Petites Pousses - Écologie & Parentalité

Traverser autrement : du bateau stop au don d’ovocytes - avec Laura Humbert

Mon, 04 Aug 2025 03:00:00 +0000

Aujourd’hui je reçois Laura Humbert, graphiste freelance, navigatrice sans avion et autrice du compte @destrucsbien. Elle est aussi la créatrice de l’identité visuelle de Petites Pousses 🌿

Dans cet épisode, Laura nous embarque dans ses aventures à travers le monde en bateau stop, ses engagements écolos, son métier de créative en mouvement, et son don d’ovocytes vécu comme un voyage intérieur.
Un échange drôle, profond et inspirant.

Liens utiles :
– Le site de Laura : https://studio.destrucsbien.fr
– Son compte Instagram : @destrucsbien
– Le livre "Petite" de Sarah Gysler (inspiration bateau stop)
– Le compte @swannperisse (à l’origine de sa réflexion sur le don d’ovocytes)

Production : Pauline Foulon
Mix : Alice Krief
Graphisme : Laura Humbert

Retrouvez l’actualité du podcast sur le compte Instagram @petitespoussespodcast.
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Et surtout, abonnez-vous sur votre plateforme d’écoute préférée 🌱 Cela m’aide énormément à faire découvrir Petites Pousses à de nouvelles·eaux auditeurices.

Je vous donne rendez-vous une fois par mois (si j’y arrive) pour un nouvel épisode 💛

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Se reconnecter à soi, aux autres et à la nature – avec David Rivoire du Hameau de Montrieux

Mon, 07 Jul 2025 03:00:00 +0000

Et si on pouvait vivre des vacances en famille autrement, en pleine nature, loin du stress… tout en semant des graines d’écologie et de lien ? 🌱

Dans cet épisode, je reçois David Rivoire, entrepreneur social et fondateur du Hameau de Montrieux, un tiers-lieu coopératif niché dans un ancien monastère de la Sainte-Baume. Ensemble, on parle de parentalité engagée, de séjours pour mamans solo, de guinguette au bord de la rivière, de festivals écolos, mais aussi d’un nouveau rapport au travail, au collectif… et à la Terre. 🌍

👉 Au programme :

Le rôle des enfants et des familles au Hameau
Le séjour "Mamans Solo" soutenu par la CAF & France Travail
La permaculture, la rivière, la guinguette & les oiseaux 🐦
Comment ce lieu réinvente les vacances… et la société

Un épisode pour toutes celles (et ceux) qui rêvent d’un futur désirable, concret, joyeux, et profondément humain.

💬 Et vous, vous partiriez en vacances dans un lieu comme ça ? Écrivez-moi sur Instagram @petitespoussespodcast

Liens utiles :

· Découvrir les séjours & festivals du Hameau de Montrieux

· Suivre le Hameau sur Instagram

· Livre « L’espérance en mouvement » de Joanna Macy

· Livre « Le pouvoir du Suricate » de Pablo Sevigne et Nathan Obadia

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Sensibiliser, accompagner et briser les tabous du cancer du sein - avec l'association Jeune & Rose

Thu, 24 Apr 2025 03:00:00 +0000

Le cancer n'a pas d'âge et de nombreuses jeunes femmes l'apprennent brutalement. Parce qu'elles sont diagnostiquées trop tard, leur cancer du sein est souvent a un stade très avancé.

En avril 2017, Christelle et Mélanie se croisent dans les couloirs d’un hôpital à Bordeaux. Toutes deux jeunes mamans, 32 et 31 ans, elles luttent contre un cancer du sein. De cette rencontre naît Jeune & Rose, une association portée par l’envie de briser l’isolement, d’informer et de soutenir. Aujourd’hui, ce sont des dizaines de bénévoles à travers la France – patientes ou anciennes patientes – qui font vivre ce réseau solidaire et engagé.

Je suis très touchée d'avoir pu tendre mon micro à Sarah et Aurélia, toutes deux anciennes patientes et bénévoles de l'association. Leur histoire, leur combat, leur sororité : à écouter sans modération.

Liens utiles :

Retrouvez toutes les informations de Jeune & Rose sur leur site internet
Suivez leurs actualités sur Instagram

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Protéger la faune sauvage, la mission de l'association TOTEM PACA

Thu, 20 Mar 2025 04:00:00 +0000

Cet épisode a été réalisé dans le cadre du Podcasthon, un immense évènement caritatif mondial qui met en avant, grâce à des podcasts bénévoles, plus de 1500 associations et ONG dans 45 pays différents du 25 au 21 mars 2025.

Je suis très heureuse d'apporter ma pierre à l'édifice cette année avec Petites Pousses. Dans cet épisode, je reçois Alice Brunet, vétérinaire et présidente de l'association TOTEM PACA qui a pour mission de protéger la faune sauvage notamment en ouvrant un centre de soins dans le Var.

Au cours de cette conversation, nous avons parlé de l'importance de la préservation des écosystèmes, l'absence de responsabilité de l'Etat qui engendre une non prise en charge des animaux sauvages, du combat de son association pour financer un centre de soin local, des bons gestes à adopter si on trouve un animal en détresse, ainsi que du quid des parc zoologiques.

Soutenez Totem Paca en les suivant sur Facebook ou Instagram !

Je vous souhaite une bonne écoute.

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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De l’entrepreneuriat à l’enseignement : ma reconversion professionnelle

Tue, 25 Feb 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode solo, je vous emmène dans les coulisses de ma reconversion professionnelle. Après des années dans l’entrepreneuriat et la création de contenu, j’ai ressenti le besoin de retrouver du sens, de l’équilibre et une sécurité. Grâce à un bilan de compétences, j’ai peu à peu trouvé ma voie : devenir professeure des écoles.

Je vous raconte mon cheminement, mes doutes, mes prises de conscience et comment ce projet s’aligne finalement avec tout ce que je porte déjà à travers Petites Pousses : transmission, éducation et avenir de nos enfants.

Un épisode sincère et intimiste pour toutes celles et ceux qui envisagent, eux aussi, un changement de cap.

✉️ Vous abonner à ma Newsletter Chicorée Latte

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Photo : Lina Bloyer

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Briser les injonctions autour de la maternité et retrouver sa puissance - avec Julia Simon

Tue, 03 Dec 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode de Petites Pousses, j’ai eu le bonheur de rencontrer Julia Simon, accompagnante holistique et autrice passionnée par la maternité et le post-partum.
À travers son parcours, elle nous invite à déconstruire les injonctions qui pèsent sur les femmes – de la conception à la maternité, en passant par le quatrième trimestre – pour se réapproprier son corps, sa puissance et son rythme.

Nous parlons ensemble de post-partum, d’injonctions sociales, de la difficulté à s’aimer dans ces moments de bouleversement, mais aussi de retraites, d’oracle et d’outils concrets pour se reconnecter à soi.

Un échange vibrant, plein de douceur et de force, qui donne confiance et envie d’oser être soi.

Liens utiles :

Retrouvez Julia Simon sur son compte Instagram @juliasimon.naturally
ainsi que sur son site internet Juliasimon.fr
Offrez Bien vivre le 4e trimestre au naturel

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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De la mode oui mais éthique avec Julie Blondel

Tue, 19 Nov 2024 04:00:00 +0000

Cet épisode est rendu possible par Voie 21, une boutique en ligne écoresponsable de produits étiques et made in France. Noël est l’occasion de transmettre de belles valeurs à travers des cadeaux utiles et engagés. C’est pour cela que les fondatrices vous offrent 10% de réduction avec le code PETITESPOUSSES jusqu’au 15 décembre sur tout le site Voie21.fr Je les remercie chaleureusement de soutenir ainsi le podcast.

J’aime voir Petites Pousses comme un podcast qui sème des graines. Et si aujourd’hui, je vous proposais un aperçu de ce que ces graines pourraient donner ? Dans cet épisode, je reçois Julie Blondel fondatrice de la marque de mode éthique Sevenlie. Julie a été élevée par des parents scientifiques dont une mère climatologue. De par leurs nombreuses discussions et un apprentissage d’une consommation raisonnée et responsable, ses parents lui ont transmis l’envie de mieux faire les choses. J’espère que cet épisode vous donnera ou vous redonnera l’élan de partager à votre tour vos valeurs avec vos enfants mais aussi vous en apprendra plus sur les dessous de la mode éthique. Je vous souhaite une bonne écoute.

Liens utiles :

· Retrouvez l’ensemble de la collection sur Sevenlie.com

· mais aussi sur Voie21 (-10% avec le code PETITESPOUSSES)

· Suivez l’actualité de Julie et de Sevenlie sur Instagram

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Carrière et vie de famille, doit-on choisir ? avec Thi Nhu An Pham

Wed, 06 Nov 2024 12:05:10 +0000

Doit-on choisir entre carrière et vie de famille ? La légende que nous raconte la société dit que non, que l’on peut tout avoir si l’on s’en donne les moyens. Toutefois, la réalité est bien différente de ce que l’on nous vend.

C’est en lançant son podcast « La reprise » que Thi Nhu An Pham a découvert l’ampleur du problème et la dimension politique du retour au travail des mères après l’arrivée d’un ou de plusieurs enfants. De son podcast et ses recherches est né un essai « La Reprise, le tabou de la condition des femmes après le congé maternité » aux éditions Payot et c’est justement de cela dont nous allons parler dans cet épisode.

Parce que, si comme moi, vous vous êtes souvent sentie nulle à ne pas pouvoir tout conjuguer, vous allez voir que ce n’est absolument pas de votre faute car rien n’est fait pour nous y aider. Je vous souhaite une bonne écoute.

Liens utiles :

· Ecouter le podcast La Reprise sur Spotify

· Trouver l’essai « La Reprise, le tabou de la condition des femmes après le congé maternité » de Thi Nhu An Pham dans une librairie indépendante

· Suivre l’actualité de La Reprise sur Instagram

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Être une femme avant d'être une mère avec Ilia Renon

Tue, 22 Oct 2024 03:00:00 +0000

Il y a des mères qui naissent en même temps que leur bébé et d’autres qui ont besoin de plus de temps pour créer le lien. Il y a des mères qui s’épanouissent pleinement dans ce rôle et d’autres qui ont un besoin criant de s’affirmer en tant que femme. Nous sommes toutes différentes et tout est juste du moment que cela l’est pour nous. Toutefois, notre chère société patriarcale aime nous faire penser le contraire en valorisant l’image de la mère dévouée ainsi que de la travailleuse performante (mais ça c’est une autre histoire). Si comme moi ou comme Ilia Renon, mon invitée du jour, vous vous sentez femme avant d’être mère, cet épisode devrait résonner fort. Je vous souhaite une bonne écoute.

Cet épisode est rendu possible par Sevenlie, une marque française de mode éthique et durable dont les vêtements féminins et versatiles ont été pensés pour être portés dans une multitude d’occasions différentes. Je remercie Sevenlie de soutenir Petites Pousses et je vous invite à découvrir les créations de Julie sur sevenlie.com

Liens utiles :

· Retrouvez Ilia sur Instagram @iliarenon

· Son site Internet avec son programme Sereine iliarenon.com

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Parent heureux, enfant heureux avec Mélina Lecluze Amorotti

Tue, 08 Oct 2024 03:00:00 +0000

Vous connaissez sans doute le fameux adage qui dit « parent heureux, enfant heureux » ou encore la métaphore du masque à oxygène dans l’avion. C’est justement de ce sujet dont nous allons parler avec Mélina Lecluze Amorotti que vous connaissez peut-être sous le pseudonyme de La Famille Tortue sur Instagram. Mélina est une entrepreneure multi casquette qui parle sans fard de son expérience, parfois douloureuse, de l’apprentissage du vivre ensemble. Un épisode qui, je l’espère, vous fera écho mais aussi rire et surtout vous invitera à vous retrouver en tant que personne et non parent si vous en ressentez le besoin.

Cet épisode est rendu possible par la toute jeune marque de bijouterie éthique et engagée Aora. J’ai tout de suite été séduite par le design épuré, féminin et intemporel des bijoux Aora mais aussi par cet engagement que nous partageons en commun pour un mode de consommation plus responsable. En effet, la fondatrice Aurore attache beaucoup d'importance à l'origine des matériaux qu’elle utilise. Le laiton est doré à l’or labellisé Fairmined, un label que vous connaissez déjà si vous êtes auditeurice assidue du podcast. L’argent lui, est recyclé et certifié RJC pour Responsible Jewellry Council. Tout est fabriqué à la main dans son atelier nantais et en petites séries pour ne rien gaspiller. Je vous invite à aller découvrir ses créations sur son site internet www.aorabijoux.fr et profiter -10% de réduction avec le code PAULINE10 jusqu’au 31 novembre.

Liens utiles :

· Son compte Instagram @la_famille_tortue

· Son blog La Famille Tortue

· Son livre Baby Clash, Comment protéger son couple après bébé

· Sa marque de cosmétiques clean et naturels Veraem

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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La voix des jeunes face aux enjeux climatiques avec le Relais Jeunes

Tue, 24 Sep 2024 03:00:00 +0000

J’entends souvent dire que la génération Z est une des plus engagées dans l’écologie et c’est compréhensible au vu des enjeux climatiques. Avec Petites pousses, j’ai à cœur de parler à toutes les générations et je suis très heureuse aujourd’hui de donner la voix aux jeunes en vous emmenant à la rencontre du Relais Jeunes. Né en 2022, le Relais Jeunes est un périple sportif, collectif et engagé mais aussi et surtout un tremplin pour s’intéresser à toutes les problématiques liées au réchauffement climatique.

Un épisode riche de sens pour une belle aventure humaine que nous avons enregistré au mois de juin dernier en plein air et juste à côté d’un cours d’eau. Je vous souhaite une bonne écoute.

Liens utiles :

Découvrir le travail du Relais Jeunes
Suivre l'actualité du Relais Jeunes sur Instagram
S'inscrire à la soirée de restitution à l'Académie du climat

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Mieux consommer pour nos enfants, on fait comment ? avec Jeanne Rault

Tue, 10 Sep 2024 03:00:00 +0000

Nous débutons cette troisième saison de Petites Pousses avec Jeanne Rault de la newsletter Les Petits Résistants à destination des parents et futurs parents souhaitant mieux consommer. Plus qu’une newsletter, c’est un véritable média 100% gratuit directement dans votre boîte mail deux fois par mois pour nous aider à consommer mieux pour nos enfants. J’en suis moi-même une fervente lectrice et je vous invite vivement à vous y abonner. Vous retrouverez le lien plus bas dans la légende mais en attendant de vous immerger dans sa plume piquante et solaire, je vous invite à découvrir l’histoire de Jeanne et des petits résistants dans cet épisode. Je vous souhaite une bonne écoute !

Liens utiles :

S’abonner à la Newsletter des Petits Résistants
Suivre l’actualité des Petits Résistants sur Instagram
Le fameux "Chapt GPT écolo" dont parle Jeanne dans l'épisode

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Quand une grossesse surprise donne naissance au projet d'une vie avec La Maison Terre

Tue, 25 Jun 2024 03:00:00 +0000

La Maison Terre, c'est le projet d'une vie. Celui de deux soeurs, Elise et Coraline mais aussi de Soan, un petit garçon arrivé par surprise. Nous allons découvrir comment leurs parcours atypiques, leur sensibilité écologique et cette famille qu'elles ont construite autrement, les ont amené à acquérir et complètement transformer une ancienne propriété en Corrèze en hébergement touristique pour des vacances conscientes, familiales et proches de la nature. Des cuisines de palace parisien à l'officine de pharmacie en passant par l'Inde, ces deux femmes nous embarquent avec elles dans un récit riche en émotions. Dans cet épisode, nous aborderons également le sujet délicat du déni de grossesse. Si vous y êtes sensible, pensez à vous préserver. Je vous souhaite une bonne écoute.

Liens utiles :

Suivre les actualités de la Maison Terre sur Instagram
Vous tenir au courant de l'ouverture prochaine en vous inscrivant à leur Newsletter

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Je suis Pauline, créatrice de contenus engagés sur le compte @lananasblonde et maman d'un adorable petit humain. Si vous aimez Petites Pousses, soutenez ce podcast en laissant des étoiles, un commentaire ou encore en le partageant sur les réseaux sociaux. Et surtout abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela m’aide énormément à faire découvrir Petites Pousses à de nouvelles.eaux auditeurices.

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Faire classe dehors avec Margot Helfter

Tue, 11 Jun 2024 03:00:00 +0000

"Vas jouer dehors" c'est ce que mes parents me disaient dans les années 90. Aujourd'hui, j'ai le sentiment que cette phrase disparaît. Pire encore, dans une émission de La Terre au Carré, la documentariste Coraline Molinié expliquait qu'en moyenne les enfants d'aujourd'hui passent moins d'une heure dehors. "C'est moins que les gens qui sont en prison".

Alors attention, le ton n'est pas du tout à la culpabilisation. Nous parents, faisons comme nous pouvons. Toutefois, je me demande comment apprendre à nos enfants aimer et respecter le vivant s'ils manquent de contact avec ?

Connecter les enfants à la nature par l'école du dehors, c'est la mission de Margot Helfter et de Bas les Murs. A travers cet épisode, nous comprendrons le lien entre école du dehors, école de la forêt et pédagogie Montessori. Margot nous distillera également ses astuces pour remettre le nez dehors, retrouver la magie, s'émerveiller des petites choses, jouer avec des éléments naturels et cela, même si l'on vit en zone urbaine.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Liens utiles :

Retrouvez pleins d'idées d'activités à faire dehors sur le compte Instagram de Margot @baslesmurs mais aussi sur Tik Tok @baslesmurs
Podcasts pour les enfants : Animalia de Cyril Dion, Bestioles de Radio France
Magazine La Petite Salamandre
Livre "Une année à l'école de la forêt" de Peter Houghton et Jane Worroll
Livre "Faire classe dehors" par le collectif Tous Dehors et Alexandre Ribeaud
Le travail de Adriane Van der Wilk qui crée des espaces partagés avec "Les enfants dehors"

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Ce que j'aurais voulu savoir du post partum avec Sarah Demir

Tue, 28 May 2024 03:00:00 +0000

Le post partum, c’est cette période si particulière qui suit l’accouchement et peut durer plusieurs années. C’est une étape de la vie qui marque la naissance d’un enfant mais aussi d’une mère. C’est en la traversant à deux reprises et de façon tumultueuse que Sarah Demir s’est rendue compte que le sujet allait au-delà de la sphère privée et que notre société manquait de mesures concrètes pour accompagner les mères. C’est ainsi que né son podcast Mon Post Partum. Depuis maintenant 4 ans, Sarah tend son micro à des femmes, des mères mais également des personnes qui ne souhaitent pas devenir parent pour explorer différents vécus et comprendre toute l’ampleur et les enjeux du post partum. J’ai d’ailleurs eu l’immense honneur de venir y parler de parentalité et d’écologie. Aujourd’hui, je suis très heureuse d’accueillir à mon tour Sarah dans Petites Pousses.

Cet épisode est rendu possible grâce à mon partenaire Comme Avant, marque de cosmétiques naturels et zéro déchet aux compositions minimalistes. Leur savon à l’huile d’olive nous accompagne d’ailleurs depuis ma grossesse. Profitez de 10% de réduction sur la boutique en ligne de Comme Avant grâce à mon code LANANASBLONDE10.

Liens utiles :

· Suivez l’actualité de Sarah sur Instagram @monpostpartum

· Découvrez ou redécouvrez le podcast La Matrescence de Clémentine Scarlat

· D’autres comptes Instagram pour aller plus loin : @reneegreu @maman_mais_pourquoi @popotiandco

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

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Choisir la joaillerie éthique et engagée avec Hélène Grassin

Thu, 16 May 2024 03:00:00 +0000

Le bijou symbolise souvent un évènement important de la vie. Lorsque l’on parle de joaillerie française, on pense souvent au savoir-faire artisanal et aux grandes maisons qui font le prestige de notre pays. Mais qu’en est-il de l’origine des matières premières ? Lorsque l’on offre un bijou, sait-on toujours d’où viennent et comment sont extraits les métaux et les pierres précieuses ? J’ai voulu tendre mon micro à Hélène Grassin, fondatrice de Paulette à Bicyclette, un des pionniers de la joaillerie éthique en France. J’espère que cet épisode vous aidera à comprendre ce qu’est la joaillerie éthique et engagée, à quels labels se fier et pourquoi l’or recyclé n’est pas toujours vertueux. Je vous souhaite une bonne écoute.

Liens utiles :

· Retrouvez Paulette à Bicyclette sur leur site Internet et leur compte Instagram

· Aller plus loin en explorant le site du label Fairmined

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Devenir parent ? Quand la décision a besoin de temps et de réflexion avec Laëtitia Benvenuti

Tue, 30 Apr 2024 03:00:00 +0000

Nous commençons à avoir quelques représentations de personnes qui ne souhaitent pas devenir parent dans l'espace public. Mais qu'en est-il de celles qui se questionnent ? De celles qui ont besoin de temps et de réflexion pour prendre une des décisions les plus importantes de leur vie : devenir parent ou non ?

Laëtitia Benvenuti, que vous connaissez peut-être sous le pseudonyme de @eleusis_megara sur Instagram, partage régulièrement son cheminement à ce sujet. Elle a accepté de nous raconter où elle en est au micro de Petites Pousses. Je suis heureuse et honorée d'avoir pu recueillir son témoignage qui je suis sûre, fera écho à de nombreuses personnes qui sont dans cet entre deux d'avoir ou pas un enfant voir même d'avoir ou pas un autre enfant.

Je vous souhaite une bonne écoute et comme à chaque fois, vous pourrez retrouver toutes les références citées juste en dessous.

Ressources :

Ecrits

"Nouvelle mère" de Cécile Doherty-Bigara
"Chez soi" de Mona Chollet
"Le temps du choix" de Bettina Zourli
"Choisir d'être mère" de Renée Greusard
"Lâchez nous l'utérus" de Fiona Schmidt
"Un invincible été", la newsletter de Pauline Harmange

Podcasts

"Astrid - Le regret maternel" dans Prenons un café
"Un monde sans enfant" du journal Le Monde
"Childfree, ne pas vouloir d'enfant avec Justine Leroy" dans Petites Pousses
"Judith, PMA Sola" dans Bliss Stories
"Fiona, je ne veux pas d'enfant" dans Bliss Stories
"Mon post partum" de Sarah Demir

Documentaires

"Etre mère, non merci" sur Arte
"Eco anxiété et parentalité" sur Arte

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

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Les mères, cette classe sociale invisibilisée avec Renée Greusard

Tue, 16 Apr 2024 03:00:00 +0000

Je le remarque dès que je sors de chez moi, l’espace public n’est pas pensé pour les enfants et donc par extension, pour les mères. Pourtant à l’arrivée d’un enfant, les mères ont besoin plus que tout de ne pas être isolées. Pour traiter ce sujet, je ne voyais pas d’autre personne que Renée Greusard, journaliste et militante féministe, autrice de plusieurs livres dont deux essais autour de la maternité. Avec Renée, nous avons parlé de son vécu et de ses réflexions sur la parentalité et de ce qui manque à notre société pour accueillir et soutenir les mères. Bonne écoute !

Si vous avez aimé cet épisode, si cela vous a parlé ou questionné, n’hésitez pas à nous partager vos expériences sur les réseaux sociaux.

Liens utiles :

· Retrouvez Renée Greusard sur son compte Instagram @reneegreu

· Livre « Enceinte tout est possible » de Renée Greusard

· Livre « Choisir d’être mère » de Renée Greusard

· Livre « Lâchez-nous l’utérus : en finir avec la charge maternelle » de Fiona Schmidt

· Livre « Le choix d’une vie sans enfant » de Charlotte Debest

Les liens des livres sont affiliés, passer par eux permet de soutenir mon travail.

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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L'engagement écologique à l'épreuve de la parentalité - conversation avec Deedee du podcast Le Grand Large

Thu, 04 Apr 2024 03:00:00 +0000

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Petites Pousses croisé avec Le Grand Large, le podcast de Delphine Desneiges alias Deedee. Dans le grand large, Delphine accueille à son micro des personnalités inspirantes pour nous éclairer afin de faire à notre tour, des choix plus conscients. Le fameux « moins mais mieux » pour la paraphraser.

Avec Delphine, nous avons ce point commun d’être mères de jeunes enfants. C’est ainsi que nous avons voulu échanger sur comment nos maternités ont chamboulé nos consciences écologiques. De la grossesse à la petite enfance en passant par l’accouchement et le post partum, découvrez nos histoires, nos parcours différents et nos visions conjointes sur les anciens modèles éducatifs à repenser.

Si vous avez aimé cet épisode, si cela vous a parlé ou questionné, n’hésitez pas à nous partager vos expériences sur les réseaux sociaux.

Liens utiles :

· Podcast « Le Grand Large » de Delphine Desneiges

· Livre « Faut-il arrêter de faire des enfants pour sauver la planète » de Emmanuel Pont

· Podcast « Folie Douce » de Lauren Bastide

· Podcast « Comment j’ai retrouvé ma mère » de Juliette Mogenet et Audrey-Lise Mallet

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Écologie et parentalité slow avec Chloé Métahri

Tue, 23 Jan 2024 04:00:00 +0000

Aujourd’hui je reçois Chloé Métahri, créatrice de contenu sur Instagram et son blog My slow life mais également autrice de plusieurs ouvrages autour du zéro déchet et des astuces du quotidien. Avec Chloé nous avons parlé d’un mode de vie écolo avec un enfant, du lien entre pédagogie Montessori et préservation de l’environnement, de l’impact des écrans sur la jeune génération mais aussi de son histoire de femme racisée et de comment, elle apprend à son fils l’importance et la richesse de vivre dans un monde aux multiples cultures. Bonne écoute.

Liens utiles :

· Son blog My slow life – Astuces (éco)logiques et économiques

· Son compte Instagram My slow life green

· Son livre « Stratégie anti-bestioles à la maison »

· Sa contribution au livre de Nathalie Tordjman « Zéro déchet – Le guide inspiré de la nature »

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Je suis childfree avec Justine Leroy

Tue, 09 Jan 2024 04:00:00 +0000

Petites Pousses c’est le podcast qui allie parentalité et écologie. Mais depuis sa création, j’avais dans un coin de ma tête l’idée d’inviter une personne qui ne souhaite pas devenir parent. Et c’est Justine, créatrice de contenus engagés sur son compte Instagram @whatwhatjune et son blog What What qui a accepté de venir au micro de Petites Pousses. Avec Justine nous avons parlé de son non désir de maternité, du mouvement childfree qui va au-delà du fait de ne pas vouloir d'enfant mais aussi des sujets profondément féministes que sont les protections menstruelles et la contraception. Je vous souhaite une bonne écoute.

Liens utiles :

Son blog What What avec son guide complet sur les culottes menstruelles
Son compte Instagram @whatwhatjune
Le compte Instagram de Bettina Zourli @jeneveuxpasdenfant

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Je vous donne rendez-vous un mardi sur deux pour un nouvel épisode.

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Remettre la nature dans sa vie avec Julie Laussat

Fri, 08 Dec 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je reçois Julie Laussat co-fondatrice du magazine indépendant Veìr Magazine qui parle de jardinage, de botanique et de préservation de la diversité. Julie est également la rédactrice du blog Banana Pancakes qui parle d’écologie depuis plus de 10 ans. Pour elle, l’écologie est entrée dans son quotidien et elle essaie de transmettre ces gestes mais aussi son esprit critique à son beau-fils et sa fille qui sont aujourd’hui dans l’adolescence. Avec Julie nous avons parlé de sa passion pour le jardinage, d’écologie politique, des réseaux sociaux, de parentalité mais aussi de Noël. Je vous souhaite une bonne écoute.

Liens utiles :

· Son blog Banana Pancakes

· Découvrir Veìr Magazine

· Suivre l’actualité de Julie et sa passion pour Noël écolo sur son compte Instagram

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Prof, maman et militante écolo : le parcours inspirant d’Aline Florin

Tue, 28 Nov 2023 04:00:00 +0000

Dans cet épisode de Petites Pousses, je reçois Aline Florin, professeure de français en Belgique, militante écologiste, créatrice de contenu et jeune maman.
Avec Aline, nous avons parlé de son cheminement vers un mode de vie durable, des discussions que son engagement déclenche auprès de ses élèves, de la place du militantisme dans son quotidien, et bien sûr de parentalité éco-responsable.

Un échange sincère et inspirant, qui montre qu’il est possible de semer des graines de conscience à l’école, à la maison et dans la société.

Liens utiles :

Suivre l'actualité de Aline sur son compte Instagram @coeurtiss
Livre "Adoptez la Slow Cosmétique" de Julien Kaibeck
Podcast Epicéa "Leçon d'écologie intérieure et extérieure" avec Géraldine Remy
L'épisode de Asmae

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Ma carrière avant mon rôle de mère, et alors ? avec Anne-Marie Gabelica

Tue, 14 Nov 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je suis très heureuse de recevoir Anne-Marie Gabelica, la fondatrice de la marque de cosmétique naturelle et engagée oOlution qui a fêté ses 10 ans au printemps dernier. Les produits oOlution sont composés d’ingrédients naturels et issus de l’agriculture biologique, vegan et sans huiles minérales ni dérivés d’huile de palme. Un dernier point particulièrement important pour Anne-Marie, fervente défenseuse de la protection des grands singes et de la biodiversité. Dans cet épisode, nous allons parler bien sûr de oOlution mais aussi du parcours d’Anne-Marie et du rôle qu’a joué sa parentalité dans ses engagements. J'espère que l'écoute de ce joli portrait à coeur ouvert d'une quarantenaire passionnée vous plaira.

Liens utiles :

· Faîtes votre diagnostic de peau gratuit en ligne sur le site de oOlution

· Découvrir les produits oOlution et profitez de -10% avec mon code affilié PAULINEANANAS10

· En savoir plus sur le travail de Jane Goodall, Dian Fossey et Biruté Galdikas

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Parent, entrepreneur et engagé : l’histoire de Satyam et d’Irina

Tue, 31 Oct 2023 04:00:00 +0000

Dans cet épisode de Petites Pousses, je reçois Satyam, cofondateur avec sa femme Irina de Badoum Badoum, une boutique en ligne dédiée à la seconde main premium pour enfants de 0 à 6 ans.

Avec sincérité, Satyam partage son changement de vie radical : quitter une carrière de consultant à Paris pour revenir à une vie plus simple et plus alignée dans le Béarn.

On parle de parentalité, de consommation responsable, de l’impact positif de la seconde main et de ce que signifie créer une entreprise éthique et familiale. Un échange qui montre qu’on peut avancer pas à pas vers une économie plus circulaire, réduire le gaspillage et transmettre à nos enfants des valeurs de sobriété heureuse et de respect de l’environnement.

Un épisode inspirant pour tous les parents (ou futurs parents) qui veulent consommer différemment, sans sacrifier la praticité ni la qualité.

Liens utiles :

Découvrir la seconde main sur Badoum Badoum
Suivre l’actualité de Satyam et Irina sur Instagram

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Sensibiliser les plus jeunes à la préservation de l'environnement avec Mélanie Courrière

Tue, 17 Oct 2023 03:00:00 +0000

De nombreux parents que j’ai reçu à mon micro m’ont confié avoir ressenti un sentiment d’urgence à la naissance de leur enfant : qu’est ce qui est dans mes moyens pour lui laisser un monde habitable ? Garder espoir et être aligné.e avec ses valeurs en leur montrabt l’exemple sont de précieux moteurs. Toutefois les mots peuvent venir à manquer dans certains moments comme lorsque l’on essaie de leur expliquer l’importance d’économiser l’eau. Comment aborder des sujets comme le dérèglement climatique sans les effrayer ? C’est ce qu’a ressenti Mélanie Courrière créatrice de Faire Découvrir l’écologie aux enfants, un média multi plateformes mais aussi des kits ludo éducatifs, pour sensibiliser les plus jeunes à la préservation de l’environnement. Dans cet épisode elle va nous raconter son parcours, de sa prise de conscience écologique à sa reconversion professionnelle.

Liens utiles :

Découvrir son site Faire découvrir l'écologie aux enfants
Suivre l'actualité de Mélanie sur Instagram

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Beauté naturelle, maternité réelle - avec Juliette Munoz

Tue, 03 Oct 2023 03:00:00 +0000

Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Juliette Munoz, cofondatrice de La Canopée, une jolie marque de cosmétiques naturels et bio imaginée avec sa sœur à Grasse.

Avec Juliette, on a parlé de leur envie de créer une gamme 100 % d’origine naturelle, efficace et sensorielle, mais aussi des choix concrets qu’elles ont faits en matière d’écologie, comme leurs packagings pensés pour être entièrement recyclables.

Juliette nous raconte aussi son quotidien de maman entrepreneure, entre équilibre fragile, lâcher-prise face aux injonctions du zéro déchet, et les valeurs qu’elle souhaite transmettre à ses enfants : la bienveillance, l’empathie et la gentillesse.

Un échange sincère et inspirant qui nous rappelle que chaque geste compte, et que l’important est d’avancer pas à pas vers un mode de vie plus respectueux de nous et de la planète.

Liens utiles :

Découvrez les cosmétiques naturels et français La Canopée
Suivez leur actualité sur Instagram
L'épisode 11 de Petites Pousses avec Charlotte de La Compagnie des Couches

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Comment ma maternité a changé mon rapport à l'écologie - épisode solo

Tue, 19 Sep 2023 03:00:00 +0000

Pour commencer cette nouvelle saison de Petites Pousses, je vous propose un épisode personnel où je souhaiter partager avec vous mon parcours de femme, d'entrepreneuse et comment ma maternité a changé mon rapport à l’écologie.

Je remercie chaleureusement les acteurices qui m'ont aidé à donner vie au podcast :

Jeane Clesse et sa formation Basilic Studio
Laura Humbert pour le logo et le graphisme de Petites Pousses
Alice Krief pour le mixage des épisodes

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Maternité, féminisme & écologie - avec Ophélie Bourgeois

Tue, 04 Jul 2023 03:00:00 +0000

Aujourd’hui dans Petites Pousses, je reçois Ophélie, créatrice de la communauté engagée @gardetesconseils et du hashtag devenu culte #gueuledelavelinge.

Elle est aussi l’autrice des livres "Garde tes conseils" et "Culpabilité ta mère", et partage désormais son quotidien de maman féministe, nucicultrice et militante écolo sur son nouveau compte @agreencultrice.

Dans cet épisode, on parle sans filtre de :
🤰 les injonctions pendant la grossesse
🤱 maternage proximal et parentalité intuitive
✊ féminisme et charge mentale
🌍 écologie, ruralité et artisanat local

Ophélie nous partage son chemin de jeune mère en quête de sens, son engagement en ligne et sur le terrain (au propre comme au figuré), et sa volonté de faire bouger les lignes avec humour, sensibilité et lucidité.

💬 À écouter pour toutes les mères qui en ont marre des conseils non sollicités et qui veulent s’autoriser à faire autrement.

🔗 Liens utiles :

Suivre Ophélie sur Instagram → @agreencultrice
Son livre "Garde tes conseils" (Éditions de l’Opportun)
Son essai "Culpabilité ta mère" (Éditions Leduc)
Découvrir ses produits artisanaux à base de noix → La Griniatée
Partager un avis non sollicité (avec humour) → #gardetesconseils

🎙️ Production : Pauline Foulon
🎚️ Mixage : Alice Krief
🎨 Graphisme : Laura Humbert

Je suis Pauline, créatrice de contenus engagés sur @lananasblonde et maman d’un petit humain solaire.
💛 Si cet épisode vous parle, pensez à :
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💬 Écrire un avis
📲 Partager à une amie… ou à votre belle-mère 😅
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Minimalisme et parentalité Queer avec Marion Calmel

Tue, 20 Jun 2023 03:00:00 +0000

Aujourd'hui je suis très heureuse de recevoir Marion Calmel au micro de Petites Pousses. Ancienne travailleuse sociale puis assistante maternelle, Marion est devenue doula en Ariège puis enceinte. Avec elle nous avons parlé de féminisme, d'écologie, de minimalisme et de parentalité queer. Si vous vous questionnez sur comment accompagner votre enfant vers une éducation moins binaire, j'espère que cette conversation vous apportera quelques graines.

Liens utiles de l’épisode

Retrouvez Marion sur son site Internet Doulayaga
Son séminaire Accompagner les parents Queer
L'épisode de podcast Camille de Binge Audio sur la parentalité Queer
Livre Faire famille autrement de Gabrielle Richard

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Prendre soin de soin et de la planète avec Natasha Tourabi

Tue, 06 Jun 2023 03:00:00 +0000

Natasha Tourabi est enseignante en anthropologie et créatrice de contenus engagés sur Instagram et son blog Echos Verts. A travers ses diverses contenus mais aussi son webzine Cardamome & Curcuma, elle donne des pistes de réflexion pour limiter notre impact sur les différents aspects de notre quotidien. Prendre soin de soi et de la planète pour nous donner envie d'aller ensuite plus loin avec des actions collectives. Dans cette épisode, Natasha nous livre son parcours atypique, sa passion pour l'enseignement et sa maternité tumultueuse. J'ai adoré cette conversation vraie et je crois que le message de cet épisode est que lorsque l'on incarne ses valeurs, cela se transmet inconsciemment par notre façon d'être.

Liens utiles de l’épisode :

Son blog Echos Verts
Son compte Instagram
Son webzine Cardamome & Curcuma

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Cadeaux responsables pour enfants : découvrez la cagnotte solidaire Tribee

Tue, 23 May 2023 03:00:00 +0000

Est-ce que c’est moi… ou les anniversaires et Noël reviennent toujours trop vite ?

Et chaque fois, la même question : qu’est-ce qu’on pourrait offrir à notre enfant ?

Je cherche des idées qui ont du sens : des marques engagées, des jeux durables, des livres bien choisis, de la seconde main… Mais entre les envies de chacun et les cadeaux en double, ce n’est pas toujours simple.

Il y a peu, j’ai découvert une alternative qui m’a vraiment plu : Tribee.

C’est une cagnotte en ligne, gratuite, sans commission… et surtout solidaire. Une partie de la somme est reversée à une association, choisie par l’enfant ou la famille.

🎙 Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Cécile Flamand, fondatrice de Tribee et maman de deux enfants. Elle nous raconte comment elle a imaginé cette plateforme, depuis son salon, avec ses enfants, et pourquoi ce projet change profondément notre rapport aux cadeaux – et au don.

On a parlé de consommation plus responsable, d’éducation à la solidarité, de moments joyeux… et surtout, de comment transmettre tout ça à nos enfants sans pression, avec douceur.

Liens mentionnés dans l’épisode :

Découvrir Tribee
Pour contacter Cécile : cecileflament@tribee.fr
Suivre les actualités de Tribee sur Instagram

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📅 Un nouvel épisode tous les quinze jours, le mardi.
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Parent, écolo, entrepreneure : le parcours inspirant de Marilyn Comte

Tue, 09 May 2023 03:00:00 +0000

Lorsque nous attendions notre premier enfant, la grande question de la liste de naissance s’est rapidement posée. Choisir des matériaux sains, des objets durables, neufs ou de seconde main, mais surtout vraiment utiles… cela m’a occupée de nombreuses soirées.

Pour le tapis d’éveil, j’ai fait confiance à Merci Suzy, une marque française découverte sur Instagram, qui m’a tout de suite séduite par son esthétique soignée et ses engagements durables. Deux ans plus tard, notre tapis est toujours là, fidèle compagnon de jeu, malgré quelques accidents dessus...

Dans cet épisode, j’ai eu envie de recevoir Marilyn Comte, la fondatrice de Merci Suzy, pour qu’elle nous raconte son histoire de maman, son cheminement écologique et la naissance de cette marque engagée.

💡 Depuis, Marilyn a vendu Merci Suzy pour se recentrer sur une autre mission qui lui tient à cœur : accompagner les femmes dans la réappropriation de leur corps en tant que psychologue. Un nouveau chapitre fort et inspirant que vous pouvez suivre sur son compte @moncorpscheri_ et sur son site moncorpscheri.com.

Dans cet échange sensible et profond, on parle de parentalité consciente, de motricité libre, de maternité qui transforme, mais aussi d’écologie comme une manière de penser l’avenir à hauteur d’enfant.

📎 Liens utiles mentionnés dans l’épisode :

Le site de Merci Suzy
Le compte Instagram de Marilyn @moncorpscheri_
Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent – Faber & Mazlish
La formation "Vivre et grandir ensemble" – Catherine Dumonteil Kremer
Podcast Change ma vie – Clothilde Dusoulier
Programme de coaching Change ma vie

🎙 Production : Pauline Foulon
🎧 Mix : Alice Krief
🎨 Graphisme : Laura Humbert

Je suis Pauline, créatrice de contenus engagés sur le compte @lananasblonde et maman d’un petit humain curieux. Si vous aimez Petites Pousses, soutenez ce podcast 🌱 : laissez des étoiles, un commentaire, ou partagez l’épisode autour de vous. C’est le meilleur moyen de faire pousser cette aventure 💛

📅 Un mardi sur deux, je vous donne rendez-vous pour un nouvel épisode.

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La parentalité est politique avec Asmae Hamouti

Tue, 25 Apr 2023 03:00:00 +0000

Le Gommette Club a pour mission d’aider les parents qui travaillent mais qui ont aussi envie de partager des activités avec leurs enfants. Mais aussi de montrer un aspect de l’éveil des enfants beaucoup plus cool et que l’on peut faire avec ce que l’on a, en faisant de son mieux. Car aujourd’hui, on entend de tout en matière de parentalité et on s’y perd facilement. A travers les ateliers qu’elle propose, ses cahiers d’activité et ses contenus sur les réseaux sociaux, Asmae souhaite inviter les parents à moins se mettre la pression. Car selon elle, c’est lorsque l’on se détache de toutes ces injonctions que l’on commence à être vraiment soi-même dans sa façon d’être parent. Asmae a une certitude : nous sommes une génération charnière. Celle qui remet en question les anciens modèles éducatifs mais aussi nos comportements face à la préservation de l’environnement et aux luttes pour la justice sociale.

Liens utiles de l’épisode :

Découvrir le Gommette Club
Suivre les astuces d'Asmae sur Instagram
Livre "Nous sommes là" de Oliver Jeffers
Livre "Sauter dans les flaques et autres petits bonheurs des 4 saisons" de Amélie Biggs Laffaiteur
Livre "Il était une fois sur la terre - 12 contes pour une planète à protéger" de Vita Murrow
Livre "Chère Terre" de Clara Anganuzzi
Livre "Une écologie décoloniale" de Malcolm Ferdinand

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Couches lavables : et si c’était un retour en avant ? - avec Charlotte Meulle

Tue, 11 Apr 2023 03:00:00 +0000

Je vais être honnête avec vous : pendant ma grossesse, j’ai pas mal creusé le sujet des couches lavables… et pourtant, je ne m’y suis pas mise pour mon premier bébé. Trop d’infos, trop de doutes, pas le bon moment.

Et puis j’ai découvert Charlotte, qui a lancé La Compagnie des Couches. Elle a tout de suite dédramatisé le sujet. Pas de pression, pas de leçon. Juste une envie de rendre les couches lavables plus accessibles, plus simples, plus “faisables” en vrai, avec nos vies de parents pas toujours reposés.

Dans l’épisode, Charlotte me raconte comment elle en est arrivée là, ce qu’elle a appris en chemin, sa vision de l’écologie et de la parentalité. Et surtout, elle donne plein d’astuces concrètes et de clés pour s’y mettre sans que ça devienne un fardeau.

C’est une conversation à la fois douce, hyper concrète et motivante. Et peut-être que, comme moi, elle vous fera reconsidérer les couches lavables autrement… comme un petit pas très puissant 🌱

🔗 Pour aller plus loin :
• Le compte Insta de La Compagnie des Couches
• Leur service de location ou d’achat de couches
• L’atelier en ligne de 2h pour se lancer sans stress

🙏 Et merci aux personnes sans qui ce podcast n’existerait pas :
• Jeane Clesse – pour sa formation Basilic Studio qui m’a aidée à me lancer
• Laura Humbert – pour l’univers graphique tout doux
• Alice Krief – pour le mixage (merci pour ta patience)

Je suis Pauline, maman et créatrice de contenus engagés sur @lananasblonde.
Petites Pousses est un projet indépendant, pensé avec soin et passion.

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📅 Un nouvel épisode tous les quinze jours, le mardi.
📲 Et pour suivre les coulisses et l’actualité du podcast, rendez-vous sur Instagram : @petitespoussespodcast

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Mais qui est derrière Petites Pousses ?

Tue, 28 Mar 2023 03:00:00 +0000

Pour le dixième épisode de Petites Pousses, j'ai décidé de passer derrière le micro pour vous en dire un peu plus sur moi : qui je suis, mon parcours de vie, ma transition écologique, ma matrescence, pourquoi ce podcast.

L'exercice n'a pas été facile mais j'espère que le résultat vous plaira.

Bonne écoute !

Je remercie les acteurices qui m'ont aidé à donner vie à Petites Pousses :

Jeane Clesse et sa formation Basilic Studio
Laura Humbert pour le logo et le graphisme de Petites Pousses
Alice Krief pour le mixage des épisodes

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Vivre plus simplement (sans être parfaite) - avec Marie Gioan

Tue, 14 Mar 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, je retrouve Marie Gioan, créatrice de contenu engagée sur Instagram sous le pseudo @cjustemarie, où elle réunit une communauté de plus de 228 000 personnes. 🌿

Ancienne AESH (Accompagnante d’Élèves en Situation de Handicap), Marie a changé de cap pour se lancer dans l’entrepreneuriat et partager un quotidien plus aligné avec ses valeurs : écologie, zéro déchet, organisation familiale et simplicité volontaire.

Dans cet épisode, on parle de :
✅ Parentalité et écologie sans culpabilité
✅ Astuces zéro déchet et recettes faciles du quotidien
✅ Organisation en cuisine et gestion de budget
✅ Vie de maman entrepreneure
✅ Potager, minimalisme, et choix imparfaits mais conscients

Un échange doux, honnête et inspirant sur le fait de vivre autrement, sans chercher la perfection.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute
💚 À partager à toute personne en transition ou curieuse d’un mode de vie plus juste

Liens utiles de l’épisode

Son compte Instagram @cjustemarie
Papeterie Eco responsable : Ekothropie (-10% avec le code ANANAS10)
Livre "J'arrête de surconsommer ! 21 jours pour sauver la planète (et mon compte en banque)" de Marie Duboin et Herveline Giraudeau
Livre "La magie du rangement" de Marie Kondo
Groupe Facebook "Gestion budgétaire, entraide et minimalisme"

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Si vous aimez Petites Pousses, suivez-moi sur Instagram @petitespoussespodcast soutenez ce podcast en laissant des étoiles, un commentaire ou encore en le partageant sur les réseaux sociaux. Et surtout abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela m’aide énormément à faire découvrir Petites Pousses à de nouvelles.eaux auditeurices.

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L'éco responsabilité comme moteur de vie avec Anaïs Galarza

Tue, 28 Feb 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui je reçois Anaïs Galarza au micro de Petites Pousses. Originaire de Corrèze, Anaïs est blogueuse et créatrice de contenus plus connue aussi sous le pseudo de @ana_in_green. Ancienne infirmière, Anaïs ouvre son blog Ana Green en 2017 pour partager ses astuces et découvertes éco responsables du quotidien. Trois ans plus tard, elle donne naissance à son premier enfant. Sa passion devient alors son métier et ses engagements pour un mode de vie plus durable se renforcent. J'espère que vous aimerez cette conversation tout en douceur et en bienveillance autour de son parcours mais aussi de sa façon de prendre soin d'elle et de gérer son éco anxiété.

Liens utiles de l’épisode

Son compte Instagram @ana_in_green
Son blog Ana Green
Le site de Hamac Paris pour les couches lavables
Sa recommandation lecture : Kididoc - Protégeons la planète (pensez à la seconde main ou à votre libraire de quartier)

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Montrer l'exemple par ses actes avec Audrey Redac

Tue, 14 Feb 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui je reçois Audrey au micro de Petites Pousses. Psychologue de formation, Audrey est devenue bloggueuse, Youtubeuse et créatrice de contenus en 2010. Lorsqu’elle s’est lancée, son but était d’encourager et d’apaiser les jeunes mamans. C’est la naissance de leur fils un an plus tard, qui les invite, elle et son compagnon a débuter leur transition écologique. Pour eux, pour lui et pour la planète sur laquelle il va grandir. Sa casquette de psychologue et sa douceur naturelle se retrouvent beaucoup dans ses contenus inspirants, bienveillants et porteurs d’espoir. Montrer l’exemple, c’est ce qu’elle essaie de faire au quotidien.

Liens utiles de l’épisode

Son compte Instagram @audreyredac
Son blog Audrey Redac
Sa chaîne YouTube Audreyredac
Le compte Instagram de son association @forsenegal
Faire un don à ForSenegal

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Repenser le voyage de façon responsable avec Guillaume Jouffre de Green Go

Tue, 31 Jan 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui je reçois Guillaume Jouffre fondateur de Green Go, une plateforme française, responsable et éthique de réservation de logements de voyage un tourisme plus durable 🏔️. Guillaume est également papa et son engagement et sa motivation se sont encore renforcés avec l'arrivée de son fils. J’ai eu envie de le recevoir à mon micro pour qu’il nous confie son parcours, son cheminement et comment il souhaite transmettre ses valeurs à son enfant.

"Transmission" est le mot qui me vient à l'esprit pour cet épisode. Très attaché au lien familial, notre invité a à coeur de transmettre à ses enfants l'importance de prendre soin des autres. De les rendre heureux comme sa mère lui a toujours appris. Finalement, le voyage n'est ce pas une façon d'apporter un peu de bonheur aux gens ?

Liens utiles de l'épisode

Notre expérience du voyage responsable avec GreenGo
Suivre GreenGo sur Instagram @greengo.voyage
Réserver un hébergement pour des vacances plus durables sur GreenGo 🇨🇵
La vidéo qui a donné le déclic à Guillaume "CO2 ou PIB, il faut choisir" de Jean-Marc Jancovici

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Sensibiliser aux enjeux environnementaux et sociaux de la mode avec Fanny Enjolras-Galitzine

Tue, 17 Jan 2023 04:00:00 +0000

Aujourd'hui je reçois Fanny Enjolras-Galitzine, autrice du compte Instagram @the_greenimalist et du livre Mode écoresponsable avec Morgane Leprince. Fanny est aussi maman de deux enfants et responsable juridique dans une grande entreprise. Elle est également membre du conseil d'administration de l'association Réseau Ethique et couturière. A travers son compte Instagram indépendant et non sponsorisé, elle sensibilise aux enjeux environnementaux et sociaux de la mode et propose des alternatives plus durables et minimalistes. Avec Fanny, nous avons parlé de son parcours, son histoire, et ses engagements. "Transmission" est le mot qui me vient à l'esprit pour décrire cet épisode. J'espère que vous aimerez cette conversation avec cette personne ultra passionnée et solaire autant que j'ai adoré l'enregistrer.

Liens utiles de l’épisode

Le compte Instagram de Fanny @the_greenimalist
Le compte Instagram de l'association Réseau Ethique @reseauethique_asso
Son livre Mode écoresponsable co écrit avec Morgane Leprince
La sélection de mode éthique pour enfants de Fanny : Perpète, Second Sew, Risu Risu, Canette, Moomie et Histoire Sauvage.
Les sites de seconde main pour enfants : Vinted (à bon escient), Le Vestiaire à Roulettes et By Bambou.

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Quand la parentalité est le déclic pour fonder une entreprise engagée avec Sophie Lauret

Tue, 03 Jan 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui je reçois Sophie, co fondatrice de Comme Avant, une marque marseillaise de produits d’hygiène et de soin naturels et zéro déchet. Je vais vous confier un petit secret. Lorsque j’ai imaginé ce podcast, je pensais à Sophie. Une personne, un couple qui ont opéré un changement au moment de la naissance de leur premier enfant.

Du savon à l’huile d’olive fabriqué sur leur terrasse, Comme avant c’est maintenant une belle gamme de cosmétiques naturels et bio à la composition minimaliste qui ont suivi leur cheminement. La majorité ont été crées pour répondre à leurs propres besoins et utilisation au quotidien. C'est par exemple, le cas de leur lessive. En plein confinement, ils géraient deux enfants en bas âge et tentaient de faire survivre leur entreprise. Faire sa lessive maison n'était alors plus une priorité.

C'est ce que j'ai aimé dans cette conversation avec Sophie. Elle est à la fois très inspirante et déculpabilisante. Comme elle le dit si bien, il y a des choses qui peuvent être remises à plus tard quand ce n'est pas le bon moment.

Comme Avant est bien plus qu'une entreprise familiale, c'est le reflet qu'un autre mode de consommation plus durable et engagé est possible. Car en effet, la consommation est un acte citoyen, un acte politique.

J'espère que vous aimerez cet épisode autant que moi.

Liens utiles de l’épisode :

Découvrez les produits solides, naturels et bio de Comme Avant sur leur site et profitez de 10% de réduction avec mon code affilié LANANASBLONDE10
Retrouvez Sophie et les coulisses de Comme Avant sur Instagram @commeavantbio

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Rendre la cuisine végétale accessible à tous.tes avec Mélanie Mardelay

Tue, 20 Dec 2022 04:00:00 +0000

Aujourd’hui je reçois Mélanie, créatrice de contenus sur YouTube, Instagram et son blog Le Cul de Poule. Végane convaincue (et convaincante), autrice et formatrice en cuisine, Mélanie a à cœur de partager une vision globale de l’alimentation végétale et de l’organisation en cuisine. Oui car lorsque l’on est parent de trois enfants, l’organisation c’est un peu incontournable tout comme la gestion du budget. Le tout avec beaucoup d’humour et de pédagogie. Ce que j’aime dans le contenu de Mélanie c’est qu’elle œuvre pour rendre la cuisine végane, biologique et locale accessible à toutes les personnes et à tous les budgets.

Nous avons échangé autour du véganisme, de la parentalité dès que l'on souhaite nourrir ses enfants autrement ainsi qu'une réflexion sur la consommation surtout à l'approche des fêtes. D'ailleurs en parlant de fêtes, je vous conseille d'écouter jusqu'au bout car Mélanie nous partage son menu vegan pour un Noël convivial qui va à l'essentiel : passer un bon moment ensemble.

Liens utiles de l’épisode

Le blog de Mélanie : Le Cul de Poule
S'abonner à son webzine trimestriel : Le coup de fouet
Son livre "Cuisine vegan express"
La chaîne YouTube de Mélanie : Le Cul de Poule
Livre "Nourrir son enfant autrement" de Sandrine Costantino
Le site de Marie Gabrielle, Diététicienne Nutritionniste : NutriADs
Retrouvez Mélanie avec sa FAQ du lundi où elle partage ses astuces d'organisation en cuisine, des idées de recette et son franc parler sur Instagram @melanie.leculdepoule

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

Je vous donne rendez-vous un mardi sur deux pour un nouvel épisode.

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Révolutionner le monde du podcast natif et engagé avec Jeane Clesse du podcast Basilic

Tue, 06 Dec 2022 04:00:00 +0000

Aujourd’hui je reçois Jeane, créatrice et hôte du podcast Basilic. Depuis 2016, elle prête son micro à celles et ceux qui sont à l’origine d’initiatives positives pour un monde plus juste et plus durable. Passionnée par les podcasts et forte de son expérience, elle a également ouvert Basilic Studio, un programme d’accompagnement pour toutes celles et ceux qui souhaitent créer leur podcast. J’ai d’ailleurs fait partie de la promotion de mars 2022. Jeane vit à Annecy avec son compagnon et leur petit garçon. Aujourd’hui, c’est elle qui prend la place d’invité pour nous partager son éveil écologique, comment elle l’a concilié avec sa maternité et comment elle souhaite transmettre ses valeurs à son fils.

Liens utiles de l'épisode

L'épisode 2 du podcast Faîtes des gosses de Marine Revol (Louie Media)
Les épisodes 5 et 6 du podcast Vivons heureux avant la fin du monde de Delphine Saltel (Arte radio)
Les podcasts Bliss stories de Clémentine Galey et La Matrescence de Clémentine Sarlat que Jeane a écouté pendant sa grossesse
Les vidéos Parentalité et les conseils lectures de Léa Jenesuispasjolie sur sa chaîne YouTube
Un épisode de Basilic que je vous recommande chaudement : Faut-il arrêter de faire des enfants pour sauver la planète avec Emmanuel Pont
Retrouvez Jeane et les coulisses de Basilic sur Instagram @basilicpodcast

Production : Pauline Foulon

Mix : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Consom'action et écologie du quotidien avec Claire Seiller

Tue, 22 Nov 2022 04:00:00 +0000

Aujourd’hui je reçois Claire @c.lairdutemps créatrice de contenus engagés sur les réseaux sociaux, autrice de plusieurs livres papier et numérique et conférencière. Claire vit à Toulouse, vous reconnaitrez d’ailleurs son accent et elle est maman de deux enfants. C’est d’ailleurs la naissance de sa fille qui lui fait changer son regard sur le monde et entamer sa transition écologique. En 2016, elle co crée le blog C.lairdutemps avec sa sœur Camille pour parler du zéro déchet, de l'écologie du quotidien et de la consom'action. 4 ans plus tard et après un bilan de compétences, elle quitte son métier d’architecte pour se consacrer pleinement à la création de contenus pédagogiques pour sensibiliser à la transition écologique.

Liens utiles de l'épisode :

Son livre Ecomarché
Son article sur les produits essentiels pour l'hygiène et le soin de bébé
Son compte Instagram
Un épisode de podcast pour aller plus loin
Une idée de lecture pour parler d'écologie avec ses enfants

Je suis Pauline, créatrice de contenus engagés sur le compte @lananasblonde et maman d'un adorable petit humain. Si vous aimez Petites Pousses, soutenez ce podcast en laissant des étoiles, un commentaire ou encore en le partageant sur les réseaux sociaux. Je vous donne rendez-vous un mardi sur deux pour un nouvel épisode.

Production : Pauline Foulon

Mixage : Alice Krief

Graphisme : Laura Humbert

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Bande annonce

Fri, 21 Oct 2022 20:52:02 +0000

Bonjour à tous.tes et bienvenue chez Petites Pousses. Je m'appelle Pauline, j'ai 34 ans, je suis créatrice de contenus sur le compte @lananasblonde et jeune maman. Être mère me procure la plus grande joie mais également un sentiment d’urgence et de responsabilité. Celle d’offrir un monde meilleur dans lequel nos enfants grandiront. C’est ainsi que l’idée du podcast est née. Interroger des invités qui ont le plus souvent entamés leur transition écologique en devenant parent. Les écouter nous partager leur cheminement, leurs victoires mais aussi leurs doutes. Se questionner ensemble sur ce monde en perpétuelle évolution. S’inspirer de leurs histoires pour faire de son mieux tout en déculpabilisant face aux injonctions du parent et de l’écolo parfait. Retrouvez bientôt Petites Pousses un mardi sur deux pendant 30 minutes sur toutes les plateformes de podcast. Parce que nos enfants sont l’avenir et que nous sommes les gardiens du terreau dans lequel ils poussent, cultivons ensemble le monde de demain.

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