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        <title>J'peux pas... j'ai retraite !</title>
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J'peux pas...j'ai retraite ! c'est une émission pour préparer sa retraite :  relevé de carrière, âge de départ, montant de la retraite, demander la retraite, etc. Et aussi, des informations à connaître durant sa retraite : revalorisation du montant, améliorer le montant, retraite de réversion, etc.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Carsat Languedoc-Roussillon Podcasts</copyright>
        <lastBuildDate>Mon, 30 Mar 2026 13:26:39 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 13:26:39 +0000</pubDate>
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J'peux pas...j'ai retraite ! c'est une émission pour préparer sa retraite :  relevé de carrière, âge de départ, montant de la retraite, demander la retraite, etc. Et aussi, des informations à connaître durant sa retraite : revalorisation du montant, améliorer le montant, retraite de réversion, etc.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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J'peux pas...j'ai retraite ! c'est une émission pour préparer sa retraite :  relevé de carrière, âge de départ, montant de la retraite, demander la retraite, etc. Et aussi, des informations à connaître durant sa retraite : revalorisation du montant, améliorer le montant, retraite de réversion, etc.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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                <title>Les justificatifs pour mettre à jour la carrière</title>
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                <description><![CDATA[<p>Régis, conseiller retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique les cas pour lesquels il faut fournir les documents justificatifs pour mettre à jour sa carrière.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Régis, conseiller retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique les cas pour lesquels il faut fournir les documents justificatifs pour mettre à jour sa carrière.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 13 May 2025 08:27:17 +0000</pubDate>
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Régis, conseiller retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique les cas pour lesquels il faut fournir les documents justificatifs pour mettre à jour sa carrière.</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Carsat Languedoc-Roussillon</googleplay:author>
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                <title>La revalorisation du montant de la retraite</title>
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                <description><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique quand intervient cette revalorisation et comment la vérifier.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique quand intervient cette revalorisation et comment la vérifier.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 13:13:05 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique quand intervient cette revalorisation et comment la vérifier.</itunes:subtitle>

                
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                    <item>
                <title>La retraite de réversion</title>
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                <description><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente les conditions pour bénéficier de la retraite de réversion en cas décès du conjoint. La retraite de réversion n'est pas versée automatiquement, il faut en faire la demande, et est soumise à des conditions de ressources.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente les conditions pour bénéficier de la retraite de réversion en cas décès du conjoint. La retraite de réversion n'est pas versée automatiquement, il faut en faire la demande, et est soumise à des conditions de ressources.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 13:09:19 +0000</pubDate>
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                <title>L'allocation de solidarité aux personnes âgées</title>
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                <description><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente les conditions pour bénéficier de cette allocation variable en fonction des ressources. Pour vérifier l'ensemble des conditions et télécharger le dossier de demande de l'Aspa, rendez-vous sur <a href="https://www.lassuranceretraite.fr/portail-info/home.html">lassuranceretraite.fr</a> </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente les conditions pour bénéficier de cette allocation variable en fonction des ressources. Pour vérifier l'ensemble des conditions et télécharger le dossier de demande de l'Aspa, rendez-vous sur <a href="https://www.lassuranceretraite.fr/portail-info/home.html">lassuranceretraite.fr</a> </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 13:01:18 +0000</pubDate>
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                <title>Vivre sa retraite à l'étranger</title>
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                <description><![CDATA[<p>Marina, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique qu'il est possible de résider à l'étranger tout en percevant sa retraite : il y a toutefois des démarches à accomplir notamment auprès de la Carsat.</p>
<p>Il faut retenir que l'allocation de solidarité aux personnes âgées et l'allocation supplémentaire d'invalidité sont soumises à une condition minimale de résidence en France. </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Marina, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique qu'il est possible de résider à l'étranger tout en percevant sa retraite : il y a toutefois des démarches à accomplir notamment auprès de la Carsat.</p>
<p>Il faut retenir que l'allocation de solidarité aux personnes âgées et l'allocation supplémentaire d'invalidité sont soumises à une condition minimale de résidence en France. </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 12:50:36 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>Marina, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique qu'il est possible de résider à l'étranger tout en percevant sa retraite : il y a toutefois des démarches à accomplir notamment auprès de la Carsat.
Il faut retenir que l'allocatio...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Carsat Languedoc-Roussillon</googleplay:author>
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                    <item>
                <title>La retraite et le handicap</title>
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                <description><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique les dispositifs de départ à la retraite pour les personnes en situation de handicap : avec un taux d'incapacité permanente d'au moins 50 %, un assuré peut partir à la retraite à 62 ans, au taux maximum, quel que soit le nombre de trimestre. Une retraite anticipée est possible, à partir de 55 ans, selon conditions.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique les dispositifs de départ à la retraite pour les personnes en situation de handicap : avec un taux d'incapacité permanente d'au moins 50 %, un assuré peut partir à la retraite à 62 ans, au taux maximum, quel que soit le nombre de trimestre. Une retraite anticipée est possible, à partir de 55 ans, selon conditions.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 12:35:28 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique les dispositifs de départ à la retraite pour les personnes en situation de handicap : avec un taux d'incapacité permanente d'au moins 50 %, un assuré peut partir à la retraite à...</itunes:subtitle>

                
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                <title>La retraite progressive</title>
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                <description><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente le dispositif de la retraite progressive. En accord avec l'employeur et selon certaines conditions, il est possible de réduire l'activité professionnelle tout en percevant une partie de la retraite.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente le dispositif de la retraite progressive. En accord avec l'employeur et selon certaines conditions, il est possible de réduire l'activité professionnelle tout en percevant une partie de la retraite.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 08:07:00 +0000</pubDate>
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                <title>La carrière à l'étranger</title>
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                <description><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique comment sont prises en compte les périodes travaillées selon plusieurs cas de figure et les démarches à réaliser en fonction de ceux-ci lors pour demander la retraite.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique comment sont prises en compte les périodes travaillées selon plusieurs cas de figure et les démarches à réaliser en fonction de ceux-ci lors pour demander la retraite.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 23 Nov 2023 13:14:06 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique comment sont prises en compte les périodes travaillées selon plusieurs cas de figure et les démarches à réaliser en fonction de ceux-ci lors pour demander la retraite.</itunes:subtitle>

                
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                <title>La retraite anticipée pour carrière longue</title>
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                <description><![CDATA[<p>Marina, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente les conditions pour bénéficier d'une retraite anticipée dans le cadre d'une carrière longue. A retenir, qu'une attestation pour carrière longue doit être obtenue avant d'effectuer sa demande de retraite, au moins 9 mois, avant la date de départ souhaité.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Marina, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente les conditions pour bénéficier d'une retraite anticipée dans le cadre d'une carrière longue. A retenir, qu'une attestation pour carrière longue doit être obtenue avant d'effectuer sa demande de retraite, au moins 9 mois, avant la date de départ souhaité.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 23 Nov 2023 13:07:01 +0000</pubDate>
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                <title>La retraite et le chômage</title>
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                <description><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique la validation des trimestres en cas de chomâge indemnisé et non indemnisé. Il est important de se reporter au relevé de carrière pour s'assurer de la prise en compte de ces trimestres et demander une mise à jour si nécessaire.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique la validation des trimestres en cas de chomâge indemnisé et non indemnisé. Il est important de se reporter au relevé de carrière pour s'assurer de la prise en compte de ces trimestres et demander une mise à jour si nécessaire.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 11:55:18 +0000</pubDate>
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                <title>La retraite au titre de l'inaptitude au travail</title>
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                <description><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente les dispositions spécifiques à la retraite au titre de l'inaptitude au travail.</p>
<p>Il faut retenir que l'inaptitude au travail doit être reconnue par le médecin conseil de la caisse qui attribue la retraite.  Ce contrôle médical n'est pas obligatoire pour les personnes percevant l'AAH, les personnes reconnues invalides avant 62 ans et les titulaires de la carte d'invalidité reconnaissant au moins 80 % d'incapacité permanente.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente les dispositions spécifiques à la retraite au titre de l'inaptitude au travail.</p>
<p>Il faut retenir que l'inaptitude au travail doit être reconnue par le médecin conseil de la caisse qui attribue la retraite.  Ce contrôle médical n'est pas obligatoire pour les personnes percevant l'AAH, les personnes reconnues invalides avant 62 ans et les titulaires de la carte d'invalidité reconnaissant au moins 80 % d'incapacité permanente.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 11:35:18 +0000</pubDate>
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                <title>Le minimum contributif</title>
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                <description><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente le dispositif du minimum contributif. Ce complément de retraite s'adresse aux retraités qui ont obtenu leur retraite au taux maximum et qui ont cotisé sur des revenus faibles. Aucune démarche n'est à réalisé pour l'obtenir, ce complément variable est versé automatiquement aux retraités qui remplissent les conditions.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente le dispositif du minimum contributif. Ce complément de retraite s'adresse aux retraités qui ont obtenu leur retraite au taux maximum et qui ont cotisé sur des revenus faibles. Aucune démarche n'est à réalisé pour l'obtenir, ce complément variable est versé automatiquement aux retraités qui remplissent les conditions.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 16 Nov 2023 08:49:20 +0000</pubDate>
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                <title>Les enfants et la retraite</title>
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                <description><![CDATA[<p>Marina, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique la prise en compte des enfants dans la carrière et les effets sur le montant de la retraite.</p>
<p>Trimestre validé, trimestre d'éducation, majoration de la retraite, etc., toutes les informatons se trouvent dans cet épisode !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Marina, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique la prise en compte des enfants dans la carrière et les effets sur le montant de la retraite.</p>
<p>Trimestre validé, trimestre d'éducation, majoration de la retraite, etc., toutes les informatons se trouvent dans cet épisode !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 16 Nov 2023 08:38:45 +0000</pubDate>
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Trimestre validé, trimestre d'éducation, majoration de la retraite, etc., toutes les in...</itunes:subtitle>

                
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                <title>Le paiement de la retraite</title>
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                <description><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique quand et comment le paiement de la retraite est effectué. Il faut retenir que le virement bancaire est réalisé le 9 de chaque mois. En cas de changement de coordonnées bancaires, il faut en informer la Carsat au plus vite par courrier postal uniquement.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique quand et comment le paiement de la retraite est effectué. Il faut retenir que le virement bancaire est réalisé le 9 de chaque mois. En cas de changement de coordonnées bancaires, il faut en informer la Carsat au plus vite par courrier postal uniquement.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 10:37:25 +0000</pubDate>
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                <title>La demande de retraite en ligne</title>
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                <description><![CDATA[<p>Marina, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente la demande de retraite en ligne : un service accessible depuis l'espace personnel sur lassuranceretraite.fr.</p>
<p>C'est une seule demande pour la retraite de base et la retraite complémentaire. La demande est préremplie avec les informations dont nous avons connaissance. Vous pouvez adresser les pièces justificatives et suivre l'avancée de votre dossier via l'espace personnel.</p>
<p>C'est simple, rapide et sécurisé. </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Marina, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente la demande de retraite en ligne : un service accessible depuis l'espace personnel sur lassuranceretraite.fr.</p>
<p>C'est une seule demande pour la retraite de base et la retraite complémentaire. La demande est préremplie avec les informations dont nous avons connaissance. Vous pouvez adresser les pièces justificatives et suivre l'avancée de votre dossier via l'espace personnel.</p>
<p>C'est simple, rapide et sécurisé. </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 10:12:40 +0000</pubDate>
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                <googleplay:author>Carsat Languedoc-Roussillon</googleplay:author>
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                <title>L'âge de départ à la retraite</title>
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                <description><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique comment est défini l'âge légal de départ à la retraite ainsi que la notion de taux maximun.</p>
<p>Il existe des dispositifs spécifiques pour partir avant l'âge légal, notamment en cas d'une carrière longue, d'handicap ou d'incapacité.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique comment est défini l'âge légal de départ à la retraite ainsi que la notion de taux maximun.</p>
<p>Il existe des dispositifs spécifiques pour partir avant l'âge légal, notamment en cas d'une carrière longue, d'handicap ou d'incapacité.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 08:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique comment est défini l'âge légal de départ à la retraite ainsi que la notion de taux maximun.
Il existe des dispositifs spécifiques pour partir avant l'âge légal, notamment en cas...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Carsat Languedoc-Roussillon</googleplay:author>
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                <title>Mon agenda retraite</title>
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                <description><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente Mon agenda retraite. Un dispositif qui vous permet de recevoir régulièrement par mail des informations pour bien préparer votre retraite et réaliser toutes vos démarches à temps !</p>
<p>Pour s'inscrire, rendez-vous sur votre espace personnel de lassuranceretraite.fr.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente Mon agenda retraite. Un dispositif qui vous permet de recevoir régulièrement par mail des informations pour bien préparer votre retraite et réaliser toutes vos démarches à temps !</p>
<p>Pour s'inscrire, rendez-vous sur votre espace personnel de lassuranceretraite.fr.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 07:30:00 +0000</pubDate>
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                <title>Le calcul de la retraite</title>
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                <description><![CDATA[<p>Marina et Stéphanie, conseillères retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon expliquent les différents élements qui sont pris en compte dans le calcul du montant de la retraite de base.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Marina et Stéphanie, conseillères retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon expliquent les différents élements qui sont pris en compte dans le calcul du montant de la retraite de base.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 14:02:17 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>Marina et Stéphanie, conseillères retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon expliquent les différents élements qui sont pris en compte dans le calcul du montant de la retraite de base.</itunes:subtitle>

                
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                <title>Le relevé de carrière</title>
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                <description><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente les informations contenues dans le relevé de carrière : les périodes pour lesquelles des cotisations ont été versées, les noms des employeurs, les revenus perçus, les trimestres validés, etc.</p>
<p>Le relevé de carrièrre permet de contrôler vos droits à la retaite, il est important de vérifier son contenu et de demander sa mise à jour si nécessaire.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente les informations contenues dans le relevé de carrière : les périodes pour lesquelles des cotisations ont été versées, les noms des employeurs, les revenus perçus, les trimestres validés, etc.</p>
<p>Le relevé de carrièrre permet de contrôler vos droits à la retaite, il est important de vérifier son contenu et de demander sa mise à jour si nécessaire.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 13:55:33 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon présente les informations contenues dans le relevé de carrière : les périodes pour lesquelles des cotisations ont été versées, les noms des employeurs, les revenus perçus, les trimestres...</itunes:subtitle>

                
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                <title>La validation des trimestres</title>
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                <description><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique le principe de la validation des trimestres et la différence entre les trimestres d'activité et les trimestres assimilés.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Stéphanie, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon explique le principe de la validation des trimestres et la différence entre les trimestres d'activité et les trimestres assimilés.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 18 Oct 2023 10:02:45 +0000</pubDate>
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                <title>La retraite de base et la retraite complémentaire</title>
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                <description><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon, décode la retraite de base et la retraite complémentaire pour comprendre leurs spécificités et leur complémentarité.</p>
<p>Vous écoutez un podcast de la Carsat Languedoc-Roussillon, retrouvez nous sur <a href="https://www.carsat-lr.fr/home.html">carsat-lr.fr</a> , <a href="https://www.linkedin.com/company/carsat-languedoc-roussillon/mycompany/?viewAsMember=true">LinkedIn</a>, <a href="https://twitter.com/carsatlr?lang=fr">Twitter</a> et <a href="https://www.youtube.com/channel/UC3cGYT7_z1p4jfec8qUdCYQ">You</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UC3cGYT7_z1p4jfec8qUdCYQ">Tube</a> .</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon, décode la retraite de base et la retraite complémentaire pour comprendre leurs spécificités et leur complémentarité.</p>
<p>Vous écoutez un podcast de la Carsat Languedoc-Roussillon, retrouvez nous sur <a href="https://www.carsat-lr.fr/home.html">carsat-lr.fr</a> , <a href="https://www.linkedin.com/company/carsat-languedoc-roussillon/mycompany/?viewAsMember=true">LinkedIn</a>, <a href="https://twitter.com/carsatlr?lang=fr">Twitter</a> et <a href="https://www.youtube.com/channel/UC3cGYT7_z1p4jfec8qUdCYQ">You</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UC3cGYT7_z1p4jfec8qUdCYQ">Tube</a> .</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 18 Oct 2023 09:19:45 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>Delphine, conseillère retraite de la Carsat Languedoc-Roussillon, décode la retraite de base et la retraite complémentaire pour comprendre leurs spécificités et leur complémentarité.
Vous écoutez un podcast de la Carsat Languedoc-Roussillon, retrouvez...</itunes:subtitle>

                
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