épouse-toi https://www.podcastics.com/podcast/epouse-toi-le-podcast/ Le podcast qui t'aide à t'engager dans une relation saine avec toi même !  Derrière le micro, Laura, une jeune femme de 29 ans en pleine reconversion pro & perso qui est une adepte du "deep talk". L'amour, l'amitié, la confiance en soi, l'amour de soi, nos limites, nos liens affectifs et bien d'autres sujets encore sont abordés dans cette safe place. Retrouvez-moi tous les mercredis matin pour un nouvel épisode ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr lau.cps Wed, 01 Apr 2026 04:30:46 +0000 Wed, 01 Apr 2026 04:30:46 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) us Laura Campos laura.campos.nklk@gmail.com feeds@ausha.co Le podcast qui t'aide à t'engager dans une relation saine avec toi même !  Derrière le micro, Laura, une jeune femme de 29 ans en pleine reconversion pro & perso qui est une adepte du "deep talk". L'amour, l'amitié, la confiance en soi, l'amour de soi, nos limites, nos liens affectifs et bien d'autres sujets encore sont abordés dans cette safe place. Retrouvez-moi tous les mercredis matin pour un nouvel épisode ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Laura Campos feeds@ausha.co Le podcast qui t'aide à t'engager dans une relation saine avec toi même !  Derrière le micro, Laura, une jeune femme de 29 ans en pleine reconversion pro & perso qui est une adepte du "deep talk". L'amour, l'amitié, la confiance en soi, l'amour de soi, nos limites, nos liens affectifs et bien d'autres sujets encore sont abordés dans cette safe place. Retrouvez-moi tous les mercredis matin pour un nouvel épisode ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Health & Fitness https://image.ausha.co/oMj95SZxLzlBeEdHvvsqO3Rczy6InCfhRqFxUyNk_1400x1400.jpeg?t=1770384413 épouse-toi https://www.podcastics.com/podcast/epouse-toi-le-podcast/ 10. Le courage d’affirmer ce qu’on pense, même quand ça dérange 06eb94673b3a3c82fa4eb2cfc516e14eb0528cb6 Vous est-il déjà arrivé de quitter une conversation en vous disant “J’aurais dû le dire…” ?

Cette phrase qu’on garde pour soi. Cet avis qu’on n’ose pas exprimer. Cette vérité qu’on ravale par peur du regard des autres.


Dans cet épisode, on va parler de ce qui se cache réellement derrière la difficulté à affirmer ce qu’on pense.

On verra que derrière la peur d'affirmer ce qu'on pense, se cache souvent la peur d'être rejeté par les autres.

Je pointe aussi du doigt le fait que contrairement à ce que beaucoup pensent, il n'est pas nécessaire d'attendre d’avoir des arguments parfaits pour exprimer ses pensées. On verra également qu'affirmer ses pensées, ce n’est pas chercher à avoir raison ni à attaquer. C’est accepter d’exister pleinement dans ses relations et vivre avec plus d'authenticité.


Je vous partage ici les clés qui m’ont aidée, avec le temps, à oser m’exprimer davantage.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent arrêter de se taire et commencer à s’aligner.


Bonne écoute !


Suivez-moi sur insta les amis (épouse-toi) <3 !!!!


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]]> Vous est-il déjà arrivé de quitter une conversation en vous disant “J’aurais dû le dire…” ?

Cette phrase qu’on garde pour soi. Cet avis qu’on n’ose pas exprimer. Cette vérité qu’on ravale par peur du regard des autres.


Dans cet épisode, on va parler de ce qui se cache réellement derrière la difficulté à affirmer ce qu’on pense.

On verra que derrière la peur d'affirmer ce qu'on pense, se cache souvent la peur d'être rejeté par les autres.

Je pointe aussi du doigt le fait que contrairement à ce que beaucoup pensent, il n'est pas nécessaire d'attendre d’avoir des arguments parfaits pour exprimer ses pensées. On verra également qu'affirmer ses pensées, ce n’est pas chercher à avoir raison ni à attaquer. C’est accepter d’exister pleinement dans ses relations et vivre avec plus d'authenticité.


Je vous partage ici les clés qui m’ont aidée, avec le temps, à oser m’exprimer davantage.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent arrêter de se taire et commencer à s’aligner.


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]]> Wed, 01 Apr 2026 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/epouse-toi-le-podcast/10-le-courage-d-affirmer-ce-qu-on-pense-meme-quand-ca-derange Laura Campos false #Contradictions,confiance en soi,estime de soi,intelligence émotionnelle,regard des autres,Oser dire non,relations humaines,alignement personnel 21:42 full Vous est-il déjà arrivé de quitter une conversation en vous disant “J’aurais dû le dire…” ? Cette phrase qu’on garde pour soi. Cet avis qu’on n’ose pas exprimer. Cette vérité qu’on ravale par peur du regard des autres. Dans cet épisode, on va parler... Laura Campos false 9. J’ai quitté ma vie d’avocate… et j’ai dû apprendre à lâcher mon égo 89b475b3e742747e159a3b44d33ec814dab436e7 Dans cet épisode, je vous explique comment je suis parvenue à ouvrir les yeux sur les réalités de ma vie d'avocate.

Si j'ai réussi à y voir plus clair et à constater que ce métier ne me rendait plus heureuse, ce n'était que la première étape de ma reconversion professionnelle. Prendre la décision de quitter cette profession a impliqué de mettre mon égo de côté... car oui, certains métiers exacerbent les égo.

Plus largement, nous allons voir ensemble comment ne pas tomber dans le piège de l'identification aux choses, qu'elles soient matérielles ou non. Notre identité est et sera toujours plus vaste que n'importe quelle casquette ou étiquette que nous avons sur la tête !


Bonne écoute !


Et si vous avez aimé l'épisode, rendez-vous sur insta sur la page "epousetoi" et n'oubliez pas les 5 petites etoileeeees <3


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]]> Dans cet épisode, je vous explique comment je suis parvenue à ouvrir les yeux sur les réalités de ma vie d'avocate.

Si j'ai réussi à y voir plus clair et à constater que ce métier ne me rendait plus heureuse, ce n'était que la première étape de ma reconversion professionnelle. Prendre la décision de quitter cette profession a impliqué de mettre mon égo de côté... car oui, certains métiers exacerbent les égo.

Plus largement, nous allons voir ensemble comment ne pas tomber dans le piège de l'identification aux choses, qu'elles soient matérielles ou non. Notre identité est et sera toujours plus vaste que n'importe quelle casquette ou étiquette que nous avons sur la tête !


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]]> Wed, 18 Mar 2026 05:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/epouse-toi-le-podcast/9-j-ai-quitte-ma-vie-d-avocate-et-j-ai-du-apprendre-a-lacher-mon-ego Laura Campos false reconversion,#travail,Ego,avocat,identification,profession,Barreau,avocate,métier,reconversion professionnelle,reconversion pro,estime de soi,egoboost 26:04 full Dans cet épisode, je vous explique comment je suis parvenue à ouvrir les yeux sur les réalités de ma vie d'avocate. Si j'ai réussi à y voir plus clair et à constater que ce métier ne me rendait plus heureuse, ce n'était que la première étape de ma re... Laura Campos false 8. Dépendance affective : apprendre à aimer sans se perdre fe4df34fcaf8dcb98daf3bbe313a667621538abf Est-ce que vous avez déjà eu l’impression que votre humeur dépendait totalement d’une seule personne ?
Qu’un message qui arrive tard… peut ruiner toute votre journée ?

Est-ce que vous avez déjà changé vos plans uniquement pour ne pas perdre quelqu’un ?

Est-ce que vous avez déjà accepté quelque chose que vous n’auriez jamais accepté d’un ami ?


Si ces situations évoquent quelque chose de connu, cet épisode est fait pour vous.


Ensemble, nous allons voir comment reconnaitre et accepter que l'on est peut-être dépendant affectif et ensuite explorer les différentes pistes pour sortir de ce long tunnel qu'est la dépendance.


Bonne écoute <3


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Qu’un message qui arrive tard… peut ruiner toute votre journée ?

Est-ce que vous avez déjà changé vos plans uniquement pour ne pas perdre quelqu’un ?

Est-ce que vous avez déjà accepté quelque chose que vous n’auriez jamais accepté d’un ami ?


Si ces situations évoquent quelque chose de connu, cet épisode est fait pour vous.


Ensemble, nous allons voir comment reconnaitre et accepter que l'on est peut-être dépendant affectif et ensuite explorer les différentes pistes pour sortir de ce long tunnel qu'est la dépendance.


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]]> Wed, 11 Mar 2026 06:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/epouse-toi-le-podcast/8-dependance-affective-apprendre-a-aimer-sans-se-perdre Laura Campos false couple,amour,relations,autonome,anxiété,indépendance,relation amoureuse,dépendance affective,amour propre,dépendance,attachement anxieux,styles d'attachement,attachement évitant,dépendant affectif,peur de perdre l'autre 36:00 full Est-ce que vous avez déjà eu l’impression que votre humeur dépendait totalement d’une seule personne ? Qu’un message qui arrive tard… peut ruiner toute votre journée ? Est-ce que vous avez déjà changé vos plans uniquement pour ne pas perdre quelqu’un... Laura Campos false 7. S’informer sans s’effondrer : faire face à l’actualité internationale 797b0eafd0d2651ce751bfd74b34d9a5cd86fe8c Si vous aussi, vous ressentez du stress, de la peur, des angoisses et de l'anxiété à la vue des récentes actualités internationales, je vous invite à prendre 20 minutes de votre temps pour écouter ces quelques petits tips qui vous feront - j'espère - le plus grand bien et vous aideront à réguler cette anxiété.


Bonne écoute <3


Si vous avez aimé l'épisode, n'hésitez pas à suivre ma page "epousetoi" sur Insta :)


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]]> Si vous aussi, vous ressentez du stress, de la peur, des angoisses et de l'anxiété à la vue des récentes actualités internationales, je vous invite à prendre 20 minutes de votre temps pour écouter ces quelques petits tips qui vous feront - j'espère - le plus grand bien et vous aideront à réguler cette anxiété.


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]]> Wed, 04 Mar 2026 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/epouse-toi-le-podcast/7-s-informer-sans-s-effondrer-faire-face-a-l-actualite-internationale Laura Campos false peur,politique,angoisse,anxiété,bien-être,Actualité,santé mentale,éco anxiété,actualité internationale,anxiété politique 19:08 full Si vous aussi, vous ressentez du stress, de la peur, des angoisses et de l'anxiété à la vue des récentes actualités internationales, je vous invite à prendre 20 minutes de votre temps pour écouter ces quelques petits tips qui vous feront - j'espère -... Laura Campos false 6. L'optimisme n'est pas un don, c'est un entraînement ! a2be839e2d832d7778915057256a146db494d370 Il y a ceux qui sont naturellement optimistes et puis... et puis il y a l'entraînement qui va avec !

Quelle que soit la base avec laquelle vous partez, vous n'êtes pas obligés de garder l'étiquette "pessimiste" toute votre vie durant. L'optimisme, ça se travaille.. et ça change tout !


Avant de vous expliquer comment j'ai personnellement entrainé mon potentiel optimiste, j'évoque dans cet épisode la notion d"optimisme sain". L'optimisme sain, c'est un équilibre entre une vision de la vie pessimiste et une vision édulcorée voire naïve.


Je fais donc le procès de la positivité toxique et vous encourage à développer cet entre-deux qui vous permettra d'affronter avec sérénité et confiance les événements de la vie.


Bonne écoute <3


PS : si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à mettre cinq petites étoiles sur le podcast, à laisser un commentaire et à me suivre sur insta via la page "épouse-toi" :-)




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]]> Il y a ceux qui sont naturellement optimistes et puis... et puis il y a l'entraînement qui va avec !

Quelle que soit la base avec laquelle vous partez, vous n'êtes pas obligés de garder l'étiquette "pessimiste" toute votre vie durant. L'optimisme, ça se travaille.. et ça change tout !


Avant de vous expliquer comment j'ai personnellement entrainé mon potentiel optimiste, j'évoque dans cet épisode la notion d"optimisme sain". L'optimisme sain, c'est un équilibre entre une vision de la vie pessimiste et une vision édulcorée voire naïve.


Je fais donc le procès de la positivité toxique et vous encourage à développer cet entre-deux qui vous permettra d'affronter avec sérénité et confiance les événements de la vie.


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]]> Thu, 26 Feb 2026 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/epouse-toi-le-podcast/6-l-optimisme-n-est-pas-un-don-c-est-un-entrainement Laura Campos false don,bouddhisme,Optimiste,optimisme,pessimisme,pessimiste,développement personnel,confiance en soi,spiritualité,estime de soi,positivité,équilibre,matthieu ricard,positivité toxique 33:46 full Il y a ceux qui sont naturellement optimistes et puis... et puis il y a l'entraînement qui va avec ! Quelle que soit la base avec laquelle vous partez, vous n'êtes pas obligés de garder l'étiquette "pessimiste" toute votre vie durant. L'optimisme, ça... Laura Campos false 5. Faut-il vraiment tout pardonner ? 600d9959c629deeb186d36ac9226c0770eb35600 Le pardon est au centre de nos interactions sociales.

Est-il bon de pardonner ? Dans n'importe quelle situation ? A n'importe qui ?

Et si le pardon cachait en réalité une grande force intérieure ?


Dans cet épisode, nous allons explorer ces questions en abordant également les sujets de l'égo et de l'estime de soi qui sont intrinsèquement liés au pardon.


Bonne écoute !


PS : abonnez-vous ici et sur les autres plateformes mais également sur Instagram sur la page "épousetoi" et n'hésitez pas à laisser des petites étoiles et des commentaires :) J'aime avoir vos retours pour améliorer ce que je vous propose <3


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]]> Le pardon est au centre de nos interactions sociales.

Est-il bon de pardonner ? Dans n'importe quelle situation ? A n'importe qui ?

Et si le pardon cachait en réalité une grande force intérieure ?


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]]> Wed, 18 Feb 2026 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/epouse-toi-le-podcast/5-faut-il-vraiment-tout-pardonner Laura Campos false pardon,Ego,haine,#pardonner,egocentrisme,développement personnel,bien-être,estime de soi,santé mentale,colère,égo,bien-être intérieur,rancune,force intérieure,faut-il pardonner 20:37 full Le pardon est au centre de nos interactions sociales. Est-il bon de pardonner ? Dans n'importe quelle situation ? A n'importe qui ? Et si le pardon cachait en réalité une grande force intérieure ? Dans cet épisode, nous allons explorer ces questions... Laura Campos false 4. Célibat (ou pas) : dépasser la peur d'être seul 99b00392b80f4c14d632819401cef6e63e69b9be La peur d'être seul : nous l'avons certainement déjà tous et toutes ressentie, que l'on soit en couple ou non.

Pour la dépasser, il est nécessaire de la reconnaitre et de comprendre les raisons qui se cachent derrière elle.

Dans cet épisode, on va notamment parler d'amour-propre, de valorisation et de pression sociale.

Si ces thématiques évoquent quelque chose en vous, je vous invite à écouter cet épisode et à me faire part de vos retours en commentaires, en mettant des petites étoiles sur le podcast ou encore via insta sur le compte epousetoi <3



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]]> La peur d'être seul : nous l'avons certainement déjà tous et toutes ressentie, que l'on soit en couple ou non.

Pour la dépasser, il est nécessaire de la reconnaitre et de comprendre les raisons qui se cachent derrière elle.

Dans cet épisode, on va notamment parler d'amour-propre, de valorisation et de pression sociale.

Si ces thématiques évoquent quelque chose en vous, je vous invite à écouter cet épisode et à me faire part de vos retours en commentaires, en mettant des petites étoiles sur le podcast ou encore via insta sur le compte epousetoi <3



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]]> Wed, 11 Feb 2026 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/epouse-toi-le-podcast/celibat-ou-pas-depasser-la-peur-d-etre-seul Laura Campos false couple,Saint Valentin,amour,solitude,valorisation,seul,amour propre,pression sociale,célibataire,peur d'être seul 32:38 full La peur d'être seul : nous l'avons certainement déjà tous et toutes ressentie, que l'on soit en couple ou non. Pour la dépasser, il est nécessaire de la reconnaitre et de comprendre les raisons qui se cachent derrière elle. Dans cet épisode, on va not... Laura Campos false 3. Faire la paix avec ses contradictions e3943d1e81f49fec298d8c352a51b3db724a938f Dans cet épisode, nous allons nous intéresser à la diversité des facettes de notre personnalité.

Ces différentes facettes se révèlent parfois être contradictoires les unes avec les autres.

Comment gérer ces contradictions qui font partie intégrante de notre personnalité ?

Je vous invite à concevoir vos divers traits de caractères comme la palette de couleur d'un artiste qui est la plus riche et complète qui soit.

Je vous donne également quelques pistes pour comprendre les mécanismes qui nous poussent - souvent inconsciemment - à rejeter nos contradictions.


Vous avez aimé l'épisode ? Suivez-moi sur Instagram en suivant la page "épousetoi" pour être au courant de toutes les nouveautés et n'hésitez pas à laisser 5 petites étoiles sur le podcast <3


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]]> Dans cet épisode, nous allons nous intéresser à la diversité des facettes de notre personnalité.

Ces différentes facettes se révèlent parfois être contradictoires les unes avec les autres.

Comment gérer ces contradictions qui font partie intégrante de notre personnalité ?

Je vous invite à concevoir vos divers traits de caractères comme la palette de couleur d'un artiste qui est la plus riche et complète qui soit.

Je vous donne également quelques pistes pour comprendre les mécanismes qui nous poussent - souvent inconsciemment - à rejeter nos contradictions.


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]]> Wed, 04 Feb 2026 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/epouse-toi-le-podcast/3-faire-la-paix-avec-ses-contradictions Laura Campos false #Contradictions,développement personnel,confiance en soi,spiritualité,estime de soi,amour de soi,santé mentale,personnalité,amour propre,Paix intérieure,harmonie intérieure,faire la paix avec soi 26:22 full Dans cet épisode, nous allons nous intéresser à la diversité des facettes de notre personnalité. Ces différentes facettes se révèlent parfois être contradictoires les unes avec les autres. Comment gérer ces contradictions qui font partie intégrante... Laura Campos false 2. L'amitié : hiérarchie, exigences, jalousie et transformations f470fc0f-0a87-4387-ae88-0febbda09c50 Dans cet épisode, nous allons aborder les grandes questions qui traversent l'amitié :

Sommes nous légitimes à établir une hiérarchie dans nos amitiés ? Certains sont-elles réellement plus importantes que d'autres ? Devons-nous faire preuve d'exigence envers nos amis ? La jalousie a-t-elle sa place en amitié ? Une amitié peut-elle se transformer et survivre ?

Bonne écoute <3




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]]> Dans cet épisode, nous allons aborder les grandes questions qui traversent l'amitié :

Sommes nous légitimes à établir une hiérarchie dans nos amitiés ? Certains sont-elles réellement plus importantes que d'autres ? Devons-nous faire preuve d'exigence envers nos amis ? La jalousie a-t-elle sa place en amitié ? Une amitié peut-elle se transformer et survivre ?

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]]> Wed, 28 Jan 2026 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/epouse-toi-le-podcast/2-l-amitie-hierarchie-exigences-jalousie-et-transformations Laura Campos false jalousie,#amis,Transformations,développement personnel,confiance en soi,spiritualité,amitié,amour de soi,hiérarchie,tolérance,Relations sociales,relations humaines,exigences,jalousie en amitié 33:27 full Dans cet épisode, nous allons aborder les grandes questions qui traversent l'amitié : Sommes nous légitimes à établir une hiérarchie dans nos amitiés ? Certains sont-elles réellement plus importantes que d'autres ? Devons-nous faire preuve d'exigence... Laura Campos false 1. SOS, tout s'effondre ! Reconnaître, accepter et traverser la crise 5bf77f8e-bd43-48e1-b949-ebeedad3448d Avez-vous déjà vécu des moments où vous avez eu l'impression que le monde s'effondrait autour de vous ? Que vous ne pouviez que constater, tel un spectateur, que l'un ou plusieurs de vos piliers de vie s'écroulait ?

Dans cet épisode, nous allons voir ensemble comment reconnaitre ces moments d'effondrement, comment les accepter mais aussi de quelle façon il est possible d'agir (ou non) durant ces moments.

Bonne écoute :-)


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]]> Avez-vous déjà vécu des moments où vous avez eu l'impression que le monde s'effondrait autour de vous ? Que vous ne pouviez que constater, tel un spectateur, que l'un ou plusieurs de vos piliers de vie s'écroulait ?

Dans cet épisode, nous allons voir ensemble comment reconnaitre ces moments d'effondrement, comment les accepter mais aussi de quelle façon il est possible d'agir (ou non) durant ces moments.

Bonne écoute :-)


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]]> Wed, 21 Jan 2026 07:36:00 +0000 https://podcast.ausha.co/epouse-toi-le-podcast/1-sos-tout-s-effondre-reconnaitre-accepter-et-traverser-la-crise Laura Campos false futur,action,effondrement,acceptation,avenir,doutes,craintes,développement personnel,confiance en soi,amour de soi,évolution,remise en question,Développement perso,piliers de vie 26:46 full Avez-vous déjà vécu des moments où vous avez eu l'impression que le monde s'effondrait autour de vous ? Que vous ne pouviez que constater, tel un spectateur, que l'un ou plusieurs de vos piliers de vie s'écroulait ? Dans cet épisode, nous allons voir... Laura Campos false 0. Bonjour & bienvenus ! da0450ad-6f02-4100-bcfa-7f44a6570d38 CA Y EST ! Je lance mon podcast.

Qui suis-je ? De quoi va-t-on parler ici ? Pourquoi ce nom ?

Toutes ces réponses sont ici, alors je n'ai plus qu'à vous dire bonjour et bienvenus !


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]]> CA Y EST ! Je lance mon podcast.

Qui suis-je ? De quoi va-t-on parler ici ? Pourquoi ce nom ?

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]]> Mon, 12 Jan 2026 10:10:19 +0000 https://podcast.ausha.co/epouse-toi-le-podcast/0-bonjour-bienvenus Laura Campos false amour,confiance,relation,amour propre,confiance en soi,relation toxique,relation saine,Rapports humains 05:53 full CA Y EST ! Je lance mon podcast. Qui suis-je ? De quoi va-t-on parler ici ? Pourquoi ce nom ? Toutes ces réponses sont ici, alors je n'ai plus qu'à vous dire bonjour et bienvenus ! Laura Campos false