Pourquoi tu continues à te faire passer en dernier ? Et comment remettre tes besoins, limites, en priorité ?

Dans cet épisode en rediffusion (c’est un thème qui ne fait vraiment pas de mal hein 🤭🫶) on plonge dans la souveraineté, ou l’art de savoir se choisir (ça ne veut pas dire être égocentrique pour autant !)

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ comprendre ce qu’est l’autorité intérieure et comment la cultiver au quotidien

2️⃣ repérer les signes d’un profond décentrage (tu vas à l’encontre de tes besoins profonds)

3️⃣ réapprendre à t’affirmer et à te prioriser quand c’est nécessaire

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

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Comment se différencier de la concurrence, des autres, et devenir vraiment unique ?

Comment faire pour marquer les esprits sans se travestir pour autant ?

Qu’est-ce qui fait qu’une personne devient vraiment inoubliable ?

Tu fais bien les choses, tu es sérieuse, impliquée, compétente, régulière et disciplinée.

Et pourtant, quelque chose ne prend pas. La sauce ne prend pas et ça ne décolle pas pour toi, tu te noies dans la masse !

Ton message et ton image ne laissent pas de trace et ne marquent pas les esprits.

Dans cet épisode, je partage avec vous le chemin pour se démarquer et sortir du lot : la différence ne se fabrique pas, elle s’assume.

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ Comprendre ce qui neutralise ton impact aujourd’hui, même si tu fais “tout bien”

2️⃣ Identifier les ajustements précis qui rendent ton positionnement lisible et reconnaissable

3️⃣ Développer une présence qui se démarque, se différencie clairement et sort du lot !

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 Du 30 mars au 3 avril, vit une semaine transformatrice en live avec moi ainsi une des milliers de femmes, pour te révéler, t’assumer et t’affirmer ! 👑

https://www.chloebloom.fr/odyssee

Pourquoi je suis aussi exigeante avec moi… mais j’accepte des choses inacceptables venant des autres ?

Pourquoi mes standards concernant mon corps, mon image sont beaucoup, beaucoup plus élevés que mes standards dans mes relations, ma vie amoureuse et mes limites, et mon business ?

Comment redéfinir mes standards en tant que femme ?

Dans cet épisode, je vous emmène dans le vaste sujet que sont les standards selon lesquels on vit en tant que femme : ce qu’on accepte venant des autres VS ce qu’on exige de soi. C’est un sujet qui va beaucoup plus loin que le simple développement personnel, puisque c'est au fond un sujet politique, philosophique, et sociétal.

Pourquoi beaucoup de femmes (et je m’inclus dedans) ont une exigence excessivement élevée à propos d’elles-mêmes (physique, image, comportement) et beaucoup plus basse sur la qualité de leurs relations, de leur environnement, de leur vie ? On décortique tout ça.

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ Comprendre pourquoi tes standards sont élevés… mais mal positionnés

2️⃣ Identifier concrètement où tu tolères des choses qui te coûtent

3️⃣ Replacer ton exigence là où elle change vraiment ta vie

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Comment arrêter de te retenir, de te lisser, de vouloir plaire à tout le monde ?

Comment t’assumer vraiment, dans ton corps, tes choix et ta manière d’être ?

Dans cet épisode, je te partage 10 clés très simples, concrètes, parfois inconfortables, pour t'assumer un peu mieux chaque jour et être bien dans ta peau (il est temps !). On parle de désobéissance, de visibilité, de standards, de corps et de tout ce que tu peux mettre en place dans ton quotidien comme petites actions pour t'assumer de plus en plus cette année !

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ Comprendre pourquoi vouloir plaire te maintient dans un manque de confiance en toi permanent

2️⃣ Devenir plus solide et plus confiante en étant visible

3️⃣ Être mieux dans ta peau et donc plus sincère également !

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Comment savoir si je traverse juste une phase… ou si quelque chose doit changer ?

Dans certaines phases de la vie, et de l’entrepreneuriat, une sensation hyper désagréable apparaît : celle d'être devenue nulle, et que notre plafond est atteint.

On commence à remettre en question sa valeur, ses décisions, parfois même toute sa trajectoire. On se compare, on pense que notre moment est passé, ou que quelque chose ne fonctionne plus comme avant.

Dans cet épisode, j'aborde ces phases très inconfortables, dans lesquelles notre estime de nous est au plus bas, et comment s'en sortir, comment retrouver de l'élan, de la confiance et surtout : comment passer à l'étape d'après dans votre business !

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ Comprendre pourquoi certaines phases de vie nous font profondément douter de nous

2️⃣ Reconnaître les signes d’une transition identitaire qui est NÉCESSAIRE

3️⃣ Identifier quelle version de toi ton business est en train d’appeler !

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"Chloé Bloom est autocentrée, narcissique, égocentrique et ne fait que parler d'elle" : et bien parlons-en.

Je partage avec vous dans cet épisode, pourquoi et comment assumer cette exposition, surtout quand on a envie de faire passer des messages, d'impacter ou bien que l'on veut développer un business et utiliser les réseaux sociaux.

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ Avoir de vraies clés sur le personal branding

2️⃣ Comprendre la différence entre une femme qui s'expose et une influenceuse

3️⃣ Être armée face aux critiques de ton entourage et de haters sur les réseaux

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Je suis désolée, mais c’est faux.

Je remets cet épisode en avant parce qu’il revient souvent dans vos messages et visiblement, il en a encore beaucoup à dire : la perte de sens, ce n’est pas un état passager.

C’est le signal que quelque chose dans votre vie : votre travail, vos relations, votre récit personnel, est devenu obsolète. Que ce que vous faites ne reflète plus vraiment qui vous êtes. Et tant qu’on n’identifie pas précisément ce qui est en train de tout contaminer, on continue de tourner en rond dans ce que j’appelle “le tas de merde” : cette sensation que tout va mal, alors qu’en réalité, il y a des parts de votre vie qui appellent à être réajustées.

(Re)écoute cet épisode pour :

1️⃣ Comprendre pourquoi la perte de sens n’est pas un manque de motivation, et ce que c’est vraiment

2️⃣ Identifier ce qui s’est effrité dans les différentes sphères de ta vie grâce à un exercice concret de cartographie

3️⃣ Reconnaître les signaux invisibles du désalignement, avant qu’ils ne prennent trop de place

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Tu peux faire l'exercice de cartographie GRATUIT + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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Comment continuer à vivre quand une présence quotidienne disparaît ?

Comment faire face à un chagrin que la société minimise souvent ?

Dans cet épisode, je parle du deuil animal à partir de mon expérience douloureuse, pour essayer de vous transmettre des ressources et outils pour traverser cela.

J'ai souhaité mettre des mots précis sur ce que représente réellement un animal dans une vie : une présence unique, un témoin silencieux, un attachement inconditionnel.

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ Comprendre pourquoi le deuil animal est souvent sous-estimé mais profondément douloureux.

2️⃣ Mettre des mots précis sur ce que tu ressens si tu traverses une perte similaire.

3️⃣ Réfléchir à ton rapport à l’attachement, à l’impermanence et à la présence.

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Pourquoi tant d’entrepreneures se sentent seules, même entourées, même en couple, même avec une équipe ?

Pourquoi cette solitude déborde sur les relations personnelles, crée des tensions, de la frustration, parfois de la rancœur — alors même que le business fonctionne ?

Comment faire ?

Dans cet épisode, je partage avec vous mon unpopular opinion sur la solitude entrepreneuriale, et ce que j'ai pu observer chez moi ou d'autres entrepreneures : les erreurs que l'on fait toutes, les faux remèdes, et l'issue à trouver également !

On parle de :

1️⃣ solitude décisionnelle,

2️⃣ attentes irréalistes envers le couple, les amis, l’équipe,

3️⃣ besoin de validation déguisé en “soutien”,

4️⃣ transferts émotionnels qui abîment autant le business que les relations.

🔥 Le workshop pour les entrepreneures qui veulent réussir sans se travestir, et retrouver joie, clarté et inspiration dans leur business : prends ta place pour La Source à -50% ! ON se retrouve le 18 et 19 février 🔥

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Pourquoi mon business m’épuise de plus en plus ?

Pourquoi plus j’essaie d’appliquer les “bonnes stratégies”, plus je me sens décalée, désalignée et frustrée ?

Et si le problème n’était ni mon énergie, ni ma motivation, mais UNE seule clé sur laquelle travailler ?

On parle beaucoup d’épuisement entrepreneurial : surcharge, rythme, organisation, délégation.

Quand un business tourne mais que la personne qui l’a créé s’éteint peu à peu, le problème n’est pas un manque de compétence, ni de discipline, ni de stratégie.

Dans cet épisode, Je partage avec vous pourquoi aucune solution extérieure ne soulage tant qu'on a pas bossé sur la racine du probleme et comment faire !

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ Identifier les mécanismes invisibles qui t'épuisent et ce qui ne fonctionne pas dans ton business (sur-adaptation, conseils business, délégation, modèles imposés)

2️⃣ Comprendre pourquoi les vacances, les nouvelles stratégies ou la délégation ne règlent rien en profondeur

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Pourquoi je suis épuisée, au bord du burn-ou alors que c'est mon propre business ??

Comment ai-je pu m’éloigner à ce point de ce pour quoi j’avais tant d’élan au départ ?

Tu as fondé ton business, et tu as des clients, des ventes, parfois même de la visibilité.

Et pourtant, tu étouffes, tu te sens fatiguée, tendue, souvent en mode urgence, avec l’impression de porter un business qui ne te ressemble plus !

Dans cet épisode, je décris 8 profils de femmes entrepreneures qui au fil du temps, se sont éloignées de leur plaisir, de leur message, de leur posture fondatrice au point de frôler l’épuisement. Et bien sûr, comme d'hab, c'est tiré de mon expérience 🤓

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ Mettre des mots précis sur ce malaise (ou le mal-être ça marche aussi) que tu ressens dans ton business

2️⃣ Identifier le ou les profils dans lesquels tu te reconnais aujourd’hui

3️⃣ Comprendre pourquoi ton business te fatigue alors qu’il est censé te nourrir

4️⃣ Faire un premier pas lucide avant que l’épuisement ne s’installe durablement

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Pourquoi rester “correcte” devient parfois un piège ?

Pourquoi je sors de certains échanges confuse, épuisée, avec l’impression que l’autre a toujours le dernier mot ?

Une balle perdue pour les personnes de mauvaise foi, désolée, mais c'est insupportable 😂

Dans la vie personnelle comme professionnelle, c’est l’une des dynamiques les plus difficiles à gérer, particulièrement quand on est empathique, attentive au lien et/ou qu'on valorise la sincérité.

Dans cet épisode, je vous propose un décryptage de différentes situations face à quelqu'un de mauvaise foi : que ce soit dans la vie personnelle avec un proche, dans la pro au travail avec un collègue, ou bien avec votre équipe si vous êtes entrepreneure, ces échanges nous drainent et nous mettent parfois dans le pétrin. Comment y réagir et que mettre en place ?

🔑 Dans cet épisode on aborde :

1️⃣ Pourquoi le dialogue devient impossible, pourquoi on doute de soi, pourquoi on prend sur soi, et comment l’autre finit par “faire sa loi” sans jamais le dire clairement.

2️⃣ Faire la différence entre conflit, désaccord et prise de pouvoir déguisée.

3️⃣ Savoir quoi dire, quoi ne plus dire, et où t’arrêter pour te protéger, sans entrer dans le conflit, sans multiplier les explications, et sans jouer sur le terrain de l’autre.

🔥 Dernier jour pour s'inscrire à l'atelier Souveraine à petit prix : construire ton autorité intérieure et devenir sa propre référence 👑

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Si tu es entrepreneure, créatrice, indépendante, ou simplement curieuse de voir comment on construit une vision entrepreneuriale sans se perdre ni se noyer, cet épisode est pour toi.

Voilà un épisode comme promis, pour partager avec vous comment je pense mon année, mes choix, mes renoncements, mes envies entrepreneuriales, sans glorification de l’épuisement, avec intégrité, joie et alignement, et sans stratégie hors sol !

Dans cet épisode, je partage :

tout ce que je prépare cette année pour Maison Bloom et Maison La Lune

comment je pense mon processus de création aujourd’hui

pourquoi je veux me décharger à tout prix de ce qui ne relève pas de la création

comment je repense mon personal branding

les enjeux de cette année : switch, cible, éviter le burn out

pourquoi poser des limites est devenu non négociable (spoiler : j’en ai ras la gueule)

comment je réfléchis un planning qui respecte à la fois mon énergie et celle de mon audience

Je vous parle aussi :

1️⃣ des différentes manières de vendre

2️⃣ de ce que j’aimerais développer mais qui reste incertain

3️⃣ de l’équilibre subtil entre créer, vendre, transmettre, divertir et rester alignée

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Qu’est-ce qu’on choisit de protéger, concrètement, en 2026 ? Comment décider autrement que sous pression ?

Et comment poser des priorités qui tiennent dans la durée ?

Dans cet épisode, je partage mes intentions pour l’année à venir : ce ne sont pas des objectifs à atteindre mais bien des directions claires, construites à partir de l’expérience de 2025 🤡 

Et surtout : je partage avec vous comment définir vos propres intentions sans vous rajouter une pression de plus (on en a déjà bien assez toute l’année !)

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ Différencier intentions, objectifs et pressions intériorisées.

2️⃣ Clarifier ce que tu veux réellement mettre au centre de ton année, au-delà des discours motivants.

3️⃣ Définir tes propres priorités à partir de ce que tu veux préserver : énergie, attention, rythme etc.

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

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Une année à la fois formatrice, angoissante et décisive.

Que faire quand on arrive au bout de ce qu’on propose, sans encore savoir ce qu’on veut vraiment faire ensuite ?

Comment arbitrer entre ce qui fonctionne commercialement et ce qui nous ressemble profondément ?

On parle de positionnement, d’alignement réel (pas idéalisé), de compromis nécessaires quand on entreprend, de créativité, de fatigue nerveuse, de ventes qui challengent l’ego, et de ce moment très particulier où l’on sait exactement ce qu’on ne veut plus… sans encore savoir ce qu’on veut.

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ Comprendre les vrais dilemmes d’une entrepreneure quand faire “ce qui marche” ne suffit plus à faire sens.

2️⃣ Explorer la tension entre identité personnelle, personal branding, ventes, créativité et valeur personnelle.

3️⃣ Mettre des mots sur la perte de sens, les arbitrages nécessaires, et la recherche

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Entre les remarques sexistes de l'oncle Roger, les débats misogynes ou déplacés, fratrie compliquée, les tabous, les non-dits, les malaises, tensions générationnelles, rôles familiaux figés, conflits politiques, solitude... Les fêtes de fin d'année peuvent vite devenir un terrain miné !

Comment on fait pour survivre et ne pas s'épuiser, exploser et se respecter ?

Pourquoi les repas de famille sont-ils si éprouvants ?

Comment gérer les remarques déplacées ?

✨ Écoute cet épisode pour :

1. Comprendre pourquoi les repas de famille réveillent autant de tensions, de blessures et de régressions émotionnelles.

2. Identifier les comportements problématiques (fratrie, parents, générations) et choisir consciemment comment y répondre - ou ne pas y répondre

3. Souffler et déculpabiliser !

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2025 a été une année bouleversante sous bien des aspects, et si je devais la recommencer à zéro... ➡️ voici tout ce que je changerais.

Les leçons que j'appliquerais dès le début, ce que je prioriserais, et ce que je mettrais en place pour savoir pourquoi je me lève le matin, me sentir aimée et entourée, éviter le burn-out, réaliser mes projets et être sur tous les fronts sans me cramer.

Ces 10 grandes choses à mettre en place vous les trouverez dans l'épisode !

Écoute cet épisode pour :

1. Faire le point sur ton année

2. Prioriser ce qui va t'aider à t'accomplir l'an prochain

3. Choisir tes combats, ton entourage, tes priorités !

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Ce que vous ne voyez pas, c’est tout ce qui se joue en coulisses : les personnes qui bossent avec moi, les décisions difficiles, les moments drôles, les erreurs qu’on ne raconte jamais, les tensions, les fulgurances, les pivots, les ratés, les talents de chacun, et les choses que moi-même j’ai mis du temps à regarder en face.

Dans cet épisode, j’ouvre la porte de mon business :

Mon équipe et moi avons pris le micro (et c'est la première fois qu'ils font ça !). Ils partagent leurs vérités, racontent comment ils vivent l’intérieur du business, ce qu’ils ont appris, ce qu’ils changeraient, et me posent aussi leurs questions... sans filtre 😂

Bref : les coulisses que vous attendiez !

Écoute cet épisode pour :

1. Découvrir la face cachée d'un business sur les réseaux sociaux

2. Entendre des conseils honnêtes et francs pour le travail et les relations entre collègues

3. Rire ? parce qu'il y a de quoi !

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Comment gérer la pression que je me mets, les angoisses, la peur du regard des autres, les blessures ?

Comment combiner ces objectifs perso avec une vie pro chargée ?

Dans cet épisode, je vous raconte la préparation de mon premier HYROX, une compétition sportive dont je vous ai parlé !

Je partage avec vous les étapes de ma prépa, mais aussi ce que ça m'a sérieusement fait travailler et ce qui a été difficile moralement.

Je vous emmène dans les coulisses : les doutes, le stress, l’énergie du Jour J, ce que ça m'a appris, mes erreurs et mes joies, en espérant que cela vous serve !

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ découvrir une préparation mentale et physique complète, réaliste , avec un agenda déja bien chargé

2️⃣ comprendre les dynamiques mentales qui s’activent avant, pendant et après une compétition,

3️⃣ explorer pourquoi se fixer des objectifs corporels transforme la conscience, la présence et l’élan vital

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Comment être à l'écoute de mon énergie ?

Comment reconnaître mes limites avant qu’elles me tombent dessus ?

Comment adapter mon rythme en fonction de mon énergie ?

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur d’un sujet essentiel : la relation entre votre énergie, votre corps et votre manière d’avancer dans la vie. Je partage avec vous la manière dont je lis mes signaux corporels, comment j’organise mes phases d’action et de ralentissement, et comment cette écoute me permet de respecter mes besoins profonds tout en me dépassant !

Écoute cet épisode pour :

• reconnaître les signaux corporels qui précèdent le surmenage

• affiner ta capacité d’écoute intérieure pour t’ajuster avec précision

• créer un rythme de vie qui soutient ton énergie, tes projets et ton ambition

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

Tu peux télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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Pourquoi j'ai tant de mal à m’imposer alors que je sais exactement ce que je veux ?

Comment expliquer ce décalage entre ce que je ressens et ce que j’ose dire ou faire ?

Pourquoi je me trahis sans m’en rendre compte ?

Dans cet épisode que vous m'avez tant demandé, on explore enfin l'autorité intérieure ! Cette posture intérieure qui permet de se positionner clairement, sans s’épuiser, sans s’excuser, sans s’adapter au millimètre à tout le monde.

On parle du corps, des micro-hésitations qui coûtent cher, des décisions qui glissent entre les doigts, du “syndrome de la sorcière” etc.

Écoute cet épisode pour :

• comprendre ce qu'est l'autorité radicale et comment la développer

• identifier les signes précis d’un manque d'autorité intérieure

• retrouver une manière naturelle et incarnée de t'affirmer dans ta vie

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Pourquoi est-ce que ça fait toujours aussi mal, même quand on s’y attendait un peu ?

Pourquoi on tombe encore de haut, alors qu’on sait que rien n’est jamais garanti ?

La déception, c’est ce moment précis où la réalité ne correspond pas à ce qu’on avait espéré.

C’est le prix que l'on paie quand on ose croire, investir, s’ouvrir, espérer quelque chose de grand (et finalement c'est aussi très lié à notre autorité intérieure).

Dans cet épisode en rediffusion, on explore la déception et tous ces moments que l'on aimerait sublimer.

Écoute cet épisode pour :

1. comprendre ce que la déception révèle de ton rapport au désir et à la confiance.

2. te faire confiance et te croire.

3. arrêter de dire que tu n'attends jamais rien des autres.

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Je reviens d'un voyage au Japon, qu'on m'avait vendu comme parfait, respectueux, exotique.

Mitigée, je partage avec vous dans cet épisode la différence entre ce que j'ai perçu et ce qu'on m'avait raconté, mais également, ce mirage collectif qui nous fait fantasmer “l’ailleurs” : le pays plus spirituel, plus doux, plus vrai, plus authentique, plus respectueux etc.

Je partage ce que j’ai observé au Japon, et à Bali où je vis :l'herbe n'est jamais plus verte ailleurs.

Écoute cet épisode pour :

1. Comprendre comment nuancer nos observations de pays et cultures qu'on ne connait pas bien.

2. Apprendre comment je visiterais le Japon si c'était à refaire.

3. Voir les mécanismes d’aveuglement derrière les “pays spirituels, exotiques, respectueux, bienveillants” ou “plus simples”.

4. Se rappeler que ce n'est pas toujours mieux ailleurs et regarder chez soi !

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Comment en parler, que faire, quelle est la suite ?"

Dans cet épisode, j'invite à nouveau mon conjoint et on partage avec vous une conversation à deux, honnête, sur les moments down de notre couple . Ceux où on doute, où on se questionne, où l’amour ne suffit plus à tout apaiser.

Écoute cet épisode pour :

• comprendre ce que révèlent les périodes de doute dans une relation

• découvrir comment ouvrir un dialogue sincère sans chercher à tout résoudre

• apprendre à traverser ces moments délicats de manière constructive

Le podcast de Chris : https://smartlink.ausha.co/l-eveil-du-masculin

Son Instagram : https://www.instagram.com/chris__aud

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Spoiler alert : que du positif !!

Comment le couple évolue quand la performance, le rôle, le désir et la puissance sont redéfinis ?

Quel rôle la p0rn0.graphie joue dans la vie intime du couple ?

Dans cet épisode, on ouvre une discussion avec mon conjoint : la remise en question des codes hommes-femmes, du rapport au corps, du désir, de la puissance, du plaisir, de la consommation du p0rn0 .

🎙️ Écoute cet épisode pour :

1. comprendre les effets réels du p0rn0 sur la sexualité du couple

2. apprendre à être alliés dans une évolution profonde

3. avoir des clés pour ouvrir le sujet de la sexualité en couple

Le podcast de Chris : https://smartlink.ausha.co/l-eveil-du-masculin

Son Instagram : https://www.instagram.com/chris__aud

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ou “je n’étais pas fan de ton contenu avant, mais maintenant j’aime bien” ?

ou encore “tu n’es pas comme les autres filles, toi t’es cool” ?

Sur le moment, on sourit poliment. Et quelques secondes après, on se dit : attends… c’était un compliment ou une attaque ? une excuse ou une humiliation ?

Dans cet épisode, on parle de ces fausses bienveillances, les compliments, excuses et remarques “polies” qui cachent souvent (le seum surtout) un besoin de contrôle ou une petite jalousie bien emballée.

🎧 écoute cet épisode pour :

1. reconnaître instantanément les excuses et compliments empoisonnés

2. comprendre pourquoi certaines personnes ne savent pas assumer leurs émotions directement

3. savoir comment répondre avec classe tout en restant bien ancrée dans ses baskets !

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Comment s'organiser au mieux pour pouvoir trouver un bon point d'équilibre entre toutes nos activités et pratiques ?

Comment planifier intelligemment sans sacrifier notre flexibilité et notre bien-être ?

Dans cet épisode en rediffusion, j’aborde avec vous une approche plus intuitive de l’organisation. Il ne s'agit pas de suivre aveuglément des méthodes rigides, mais d'apprendre à écouter vos propres besoins et votre rythme. En renouant avec le "bon sens" et avec notre intuition, on peut structurer nos journées et semaines de manière fluide, sans nous sentir prisonnier des "règles" imposées.

Écoute cet épisode pour :

1. Pour réinventer ton rapport à l'organisation, en étant plus aligné avec toi-même.

2. Pour apprendre à équilibrer planification et flexibilité sans rigidité.

3. Pour t’approprier une méthode qui évolue avec tes priorités, sans compromis.

4. Pour redonner du sens à ton organisation quotidienne, en y intégrant intuition et bon sens.

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On  a appris à être “juste ce qu’il faut” : féminines mais pas trop, désirables mais pas trop, présentes mais pas trop. Pour beaucoup d’entre nous, on s’est coupées de nos vraies parts, de nos désirs, de notre puissance.

Dans cet épisode, je t’invite à te réapproprier ta féminité : ton corps, ta sensualité, ta voix, ton intuition, toutes tes facettes. Arrêter de choisir une version acceptable et habiter absolument tout ce que tu es !

Écoute cet épisode pour :

• voir comment la féminité peut redevenir un territoire de puissance et pas un rôle imposé

• découvrir comment l’assumer dans ton corps, tes relations et ta parole

• trouver des repères concrets pour incarner toutes tes parts de femme, sans filtre ni excuse

🚨 Sur ce lien ➡️ ton invitation GRATUITE pour l’Odyssée : un événement 100% gratuit d'une semaine avec moi pour s’assumer entièrement et enfin s’autoriser à jouer tous les rôles de sa vie !

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Ceci est votre épisode 100% motivation à faire du sport !

Comment retrouver le plaisir de bouger pour soi, pas pour plaire ?

Comment transformer le sport en outil de puissance et de liberté ?

Comment bâtir un corps solide et charismatique pour la vie ?

Cet épisode est un manifeste pour les femmes qui veulent reprendre la main sur leur corps. Ici, pas de bikini body ni de discours sur la volonté : on parle de sueur, de poils, de respiration, de liberté et de santé. Je te partage les 4 vraies raisons de faire du sport quand on est une femme : se réapproprier son corps, occuper l’espace public, construire un corps qui vieillit bien et apprendre à être vraiment bien dedans.

Écoute cet épisode pour :

• comprendre comment le sport devient un acte politique et un outil de souveraineté.

• découvrir comment capitaliser sur ta santé (muscles, mobilité, énergie).

• avoir envie de transpirer pour toi, et de garder une motivation sans faille.

🚨 Sur ce lien ➡️ ton invitation GRATUITE pour l’Odyssée : un événement 100% gratuit d'une semaine avec moi pour s’assumer entièrement et enfin s’autoriser à jouer tous les rôles de sa vie !

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Comment accepter mon corps et les changements qu’il traverse ?

Comment faire de l’âge un atout et non une peur constante ? Que mettre en place ?

J'ai beau avoir seulement 33 ans, la peur de vieillir est déjà là depuis un moment. Je vois mon corps changer, et je développe une relation différente à ma féminité au fil des années (pour le meilleur!).

Dans cet épisode, j’échange avec Amandine Léger, une femme que j'apprécie particulièrement et qui porte des valeurs similaires aux miennes sur ce que signifie vieillir en tant que femme aujourd’hui : les injonctions, les angoisses autour du corps et de la beauté, la santé, la sexualité, le rapport au temps, mais aussi l’opportunité de se libérer, de gagner en puissance et d’habiter sa vie différemment.

Écoute cet épisode pour :

1. comprendre les peurs liées à l’âge et les déconstruire avec intelligence

2. découvrir comment habiter ton corps à chaque étape de ta vie

3. repartir avec des clés concrètes pour cultiver une féminité vivante et libre

Retrouvez Amandine sur Instagram https://www.instagram.com/amandineleger/ et sur son podcast Les sentiers du bien-être !

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Comment sentir si une relation est en train de se construire ou si je la provoque ?

Comment me faire des amis ou me rapprocher de quelqu’un sans m’oublier dans le processus ?

Dans cet épisode en rediffusion, je partage avec vous évidemment des sensations que j’ai rencontrées et qui m’ont pas mal grattées ! Le réflexe qu’on a parfois a vouloir forcer le lien, même subtilement.

Ce moment où on projette, où on se sur-adapte, où on cherche à plaire pour exister dans le regard de l’autre.

Écoute cet épisode pour :

– repérer les signes d’un lien qui ne se construit pas naturellement

– comprendre les mécanismes qui poussent à surinvestir une relation

– apprendre à laisser les bons liens se faire, sans forcer, sans courir après

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➡️ Vibrer sans se cramer !

Rendez vous le 11 septembre en live, pour prendre ta place pour l'atelier c'est juste ici : https://chloebloom.com/intensite

Pourquoi je me sens angoissée sans vraiment comprendre pourquoi ?

Je me pose beaucoup de questions existentielles, je rumine... Pourquoi j'ai l'impression d'être seule à ressentir ça ?

Est ce que c'est moi qui complique les choses ?

Dans cet épisode, je parle des grandes angoisses existentielles que beaucoup d’entre nous ressentent : la peur du temps qui passe, l’impression d’absurde, la solitude profonde, le poids de nos responsabilités, le désir jamais comblé… ces angoisses sont universelles et, quand on les met en mots, elles deviennent plus claires et moins écrasantes. Ces angoisses sont une clés importante de notre développement personnel et même spirituel. Il est nécessaire de les comprendre pour mieux les dépasser.

Écoute cet épisode pour :

1. mettre des mots sur des sensations que tu vis sans toujours les comprendre

2. comprendre ces angoisses profondes et leur impact dans la vie

3. découvrir des pistes pour apaiser ces angoisses

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🔥Participe à l'atelier en Live avec moi "Vivre avec intensité" pour apprendre à gérer l'intensité que tu subis (émotions, pensées, ruminations etc) et cultiver celle que tu désires dans la vie.
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Pourquoi certaines personnes se sentent-elles poussées à expliquer la vie des autres sans y être invitées ?

Comment poser nos limites et garder notre autorité intérieure dans ces situations ?

Chers auditeur.ices, dans cet épisode, je partage avec vous des anecdotes et décortique ce phénomène que nous avons toutes et tous vécu un jour (et qui est disons le, pénible et irritant au plus haut point) : du mansplaining aux micro-leçons quotidiennes , on analyse tout pour comprendre ses mécanismes et surtout savoir y répondre !

🎙 Écoute cet épisode pour :

1. Comprendre pourquoi certaines personnes s’érigent en “sachants” et t’expliquent ta vie.

2. Reconnaître les signes des conseils non sollicités et des prises de pouvoir, et poser un cadre clair.

3. Apprendre à recadrer, préserver ton énergie et rester souverain.e de ton expérience.

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Tu peux télécharger la bibliographie complète + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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Comment me sentir plus stimulée ?

Comment trouver des sources d’inspiration qui m’ouvrent vraiment l’esprit et pas juste de l’info de surface ?

Comment nourrir mon intellect sans tomber dans l’ennui ou le “trop intellectuel” qui ne change rien à ma vie ?

Dans cet épisode, j'aborde la stimulation intellectuelle comme carburant pour l’esprit et pour l’énergie au quotidien, malgré le fait d'être occupée toute la journée et d'avoir souvent beaucoup de charge mentale !

🎙 Écoute cet épisode pour :

1. Repérer les moments où tu n'es pas nourrie ou bien pas nourrie de la bonne manière.

2. Choisir des stimuli qui te nourrissent vraiment et contribue réellement à une stimulation intellectuelle

3. Cultiver chaque jour au moins un geste qui nourrit ton esprit et entretient ta vitalité intellectuelle.

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Ça vous est déjà arrivé de jouer la naïve pour ne pas froisser, déranger ou “faire des histoires” ?

Pourquoi tant de femmes font semblant de ne pas comprendre les remarques lourdes ?

Dans cet épisode, on aborde ce réflèxe, cette stratégie de survie presque, que beaucoup d'entre nous avons : se rendre plus inoffensive qu’on ne l’est, minimiser ce qu’on voit, ce qu’on comprend et ce qu’on ressent. Faire semblant d'être un peu plus bête, un peu plus naïve et un peu plus docile, que ce qu'on est vraiment.

🎙 Écoute cet épisode pour :

1. explorer ensemble les raisons, les enjeux de ce comportement "je fais semblant d'être bête".

2. comprendre comment recadrer avec fermeté ou humour.

3. savoir quand et comment choisir la confrontation, la distance ou l’ironie pour se respecter.

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Comment me sentir à ma place ?

Qu’est-ce qui m’empêche de briller pleinement ?

Dans cet épisode en rediffusion, j’aborde avec vous de cette peur très profonde que beaucoup d’entre nous avons : celle d’être vu·e.

Pas juste d’être regardée, mais d’être captée dans ce que j’ai de plus vulnérable, vrai, de plus singulier.

Ce que ça implique d’oser être en lumière, ce que ça réveille, ce que ça transforme quand on arrête de se contenir.

🎙 Écoute cet épisode pour :

1. comprendre ce qui se joue derrière la peur d’être visible

2. identifier ce qui freine ton rayonnement

3. apprendre à occuper l’espace et y prendre du plaisir (parce qu’on est la pour ca aussi !)

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Je veux juste qu'on me laisse tranquille ! Qu'on me foute la paix dans la rue, à la maison, au travail.

Pourquoi j’en arrive à ce moment où je ne veux plus qu’on me parle, qu’on me touche, qu’on me demande quoi que ce soit ?

Comment poser des limites nettes quand tout le monde s’attend à ce que je sois disponible ?

Dans cet épisode, je partage avec vous ce moment de saturation que j'ai traversé que beaucoup vivent : ce cri qu’on n’ose pas toujours dire : "laissez-moi tranquille !"

Quand on ne supporte plus les sollicitations, les intrusions, les commentaires, les attentes.

Je vous parle de ce que ça veut dire pour moi aujourd’hui que de fermer certaines portes, et de me ré-approprier ce qui m’appartient : mon temps, mon corps, mon intimité.

🎙 Écoute cet épisode pour :

1. identifier où tu t’es rendue trop disponible, trop accessible, trop exposée.

2. retrouver un espace safe et non-négociable où tu peux respirer.

3. comprendre comment s’appartenir et respecter ce besoin urgent !

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Comment trouver ses repères quand tout semble en train de changer ?

Comment comprendre ces moments ou "je sais ce que je ne veux plus mais je ne sais toujours pas ce que je veux ?"

Dans cet épisode en rediffusion, je partage avec vous ces moments de transition qu’on ne choisit pas toujours, mais qu’on doit traverser : changement de rythme, de lieu, de rôle, de lien…

🎙 Écoute cet épisode pour :

1. Comprendre les mécanismes internes des vraies transitions de vie

2. Trouver des repères simples pour traverser ces moments de chamboulement

3. T'apaiser un peu si tu vis une transition !

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Comment relâcher ce que je retiens depuis des années sans même m’en rendre compte ?

Comment habiter mes gestes, mon toucher, mon regard sans me juger ?

🔥 Offre Sensuelle : Puisque l'épisode est sur ce sujet, cette semaine jusqu'au 21 juillet, ma formation Sensuelle (qui allie mouvement, vêtement et énergie) est à prix tout doux juste ici ! 👑 -30% sur La formation Sensuelle

Dans cet épisode, je partage 10 magnifiques leçons, apprentissages, coups de pied aux fesses, que la danse m’a offertes cette année.

Ce que ça a changé dans ma façon de marcher, de respirer, de bouger devant les autres, de me sentir à l’aise dans ma peau.

Ce que c'est venu chercher profondément et ce que ça m'a enseigné !

🎙 Écoute cet épisode pour :

1. Trouver le courage et le désir de commencer la danse si tu n'en fais pas encore 😅

2. Découvrir ce qu'on peut aussi vivre comme rapport au corps et à la sensualité, et comment le dépasser

3. Comprendre la peur d'être vue, les insécurités entre femmes etc.

🔥 Offre Sensuelle : Puisque l'épisode est sur ce sujet, cette semaine jusqu'au 21 juillet, ma formation Sensuelle (qui allie mouvement, vetement et énergie) est à prix tout doux juste ici ! 👑 -30% sur La formation Sensuelle

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

Tu peux faire télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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Pourquoi on ressent parfois un petit relent d’agacement envers certaines féminités… alors qu’on est une femme  ?

Comment s’éduquer sur le sujet du féminisme et vivre avec ses contractions et ses paradoxes ?

Dans cet épisode je suis allée rencontrer Noémie Delattre, une artiste et femme inspirante, qui porte sa voix sur le féminisme. Je partage aussi avec vous mon propre cheminement, mais aussi comment j’apprends à me déconstruire, et à mieux comprendre la cause des femmes !

🎙 Écoute cet épisode pour :

– plonger dans une conversation vivante, lucide et drôle autour du féminisme et comment on le devient parfois

– comprendre comment la misogynie s’infiltre dans nos réflexes, nos pensées, nos jugements, même quand on milite pour l’égalité

– découvrir des clés concrètes pour entamer ou approfondir un vrai processus de déconstruction, sans culpabilité

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Comment porter ma voix au quotidien, quel moyen me conviendrait le mieux ?

Comment faire pour concrètement être entendue et trouver un moyen d'expression ?

Comment choisir le bon canal pour que ma voix ait un vrai impact, en accord avec qui je suis ?

Dans cet épisode de la série autour du thème "prendre la parole et porter sa voix", je vous propose 10 manières, accessibles, parfois ambitieuses, intimes, ou encore fortes, de porter votre voix dans votre vie de tous les jours et bien plus !

Tu trouveras forcément une manière de le faire qui te correspond pour enclencher la deuxième si tu te sens prête !

✨ Écoute cet épisode pour :

• découvrir 10 formes concrètes, incarnées et puissantes d’expression de ta voix.

• comprendre ce que chaque manière active en toi (transmission, transformation, autorité, émotion, etc.)

• trouver les formats qui correspondent le mieux à ta personnalité, ton message et ta personnalité.

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

🔊 Dernières heures pour participer à l'atelier Cri du Coeur à -50% : porter sa voix et captiver une audience, dans sa vie et celle des autres, c'est par ici , à tout à l'heure !

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Rejoins-moi en live pour l'atelier Cri du Coeur ! Qui se déroulera les 3 et 4 juillet (replay disponible + workbook de travail) : ➡️ réserver ta place ici ⬅️

Pourquoi prendre la parole est primordial pour améliorer son quotidien ?

Comment porter sa voix peut transformer une et plusieurs vies ? Par ou commencer ?

À quoi cela sert ? Quels bénéfices tangibles, pour moi, mes relations, le collectif, lorsque j’ose parler ?

Aujourd'hui je vous livre un épisode qui je l'espère sera inspirant, motivant, encourageant !

Si vous sentez qu'il est temps pour vous de porter votre voix, faire passer vos messages, vos pensées, convictions, ou prendre la parole dans n'importe quelle sphère de votre vie... C'est dans cet épisode que ça se passe !

On verra ensemble ce que ça transforme dans ta vie, tes relations, ton travail, et dans la vie de beaucoup d'autres.

✨ Écoute cet épisode pour :

– pourquoi ta parole est un levier d'intégrité, de confiance, d'estime et de légitimité.

– comment porter ta voix transforme ton rapport aux autres, ton impact.

– en quoi cela influence aussi ton travail, ton business, tes prises de décisions, tes relations.

– et comment une voix claire, stable, construite devient un outil de transmission, d’influence, d’amplification.

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

Pour apprendre à porter ta voix et captiver une audience :

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Qu'est ce qui freine notre parole, dans les espaces publics comme dans les échanges intimes ?

Comment prendre la parole, porter sa voix, un message, sans sur-jouer et sans crainte ?

Dans cet épisode, je partage avec vous ce que prendre la parole implique concrètement :

– ce que ça mobilise (émotionnellement, socialement, énergiquement aussi oui !), ce que ça coûte parfois et pourquoi c’est à mon sens très important, particulièrement pour une femme, d'apprendre à faire preuve d'assertivité.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. apprendre à porter ta voix publiquement et comprendre pourquoi cela te fait peur

2. découvrir ce qui nous freine pour beaucoup, et la réalité du "terrain"

3. comprendre pourquoi prendre la parole libère, et pourquoi c'est important !

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1. Comment penser par toi-même dans un monde saturé d’avis, de contenus et de croyances toutes faites ?

2. Comment développer un vrai esprit critique, sans tomber dans la pensée binaire, et sans être influençable ?

3. Comment prendre du recul sur toutes les infos que l'on voit ?

🎙 Dans cet épisode, on plonge dans la notion d'esprit critique : qui te permet d’être lucide, autonome, solide et responsable. Apprendre à penser en nuances, et par soi-même, est plus important que jamais au vu du brainwashing permanent qu'on subit. Je diffuse cette notion d'esprit critique depuis des années dans tous mes épisodes, aujourd'hui je voulais en parler clairement pour vous donner des pistes pour cultiver le vôtre !

✨ Écoute cet épisode pour :

1. Identifier les réflexes et attitudes qui caractérisent un esprit critique incarné

2. Comprendre pourquoi notre époque favorise la paresse intellectuelle (et pourquoi c’est pas ta faute)

3. Reprendre ton pouvoir de discernement et de pensée vivante, pour rester lucide, nuancée et surtout fidèle à ton système de valeurs !

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Pourquoi je suis toujours fatiguée alors que je coche toutes les cases du “prendre soin de moi” ?

Comment redevenir gardienne lucide de mon temps, de mon attention, de mon énergie ?

Dans cette rediffusion que vous aviez adorée, on aborde la notion de besoins et de limites pour apprendre à se préserver ! 

On aborde tous les petits endroits du quotidien dans lesquels on se fatigue parce  qu’on se sur-adapte, parce qu’on veut être loyales, et polies. Il fait parfaitement suite à l’épisode sur le syndrome de la bonne élève ! 

✨ Écoute cet épisode pour :

1.  Mieux "lire" les contextes dans lesquels ton énergie se disperse ou s’effondre.

2. Apprendre à remettre en place une autorité intérieure claire (exemple avec ton emploi du temps, ta batterie sociale, ta présence etc)

3. Apprendre à lier le "vivre ensemble" et le "mes limites sont celles ci !"

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Répondre aux attentes, pour se sentir légitime, est-ce normal ?

Adapter ton intelligence à ce qui est recevable et renoncer à ta voix pour te préserver une place et te sentir aimée...

C'est ce que l’on appelle “syndrome de la bonne élève” et cela n’a rien d’innocent. De nombreuses auditrices de ce podcast se reconnaissent dans celui ci.

Dans cet épisode, je mets en lumière l'archétype de la bonne élève, puisque je l'ai bien incarnée et que je travaille à en sortir depuis 15 ans 😅 .

Celle qui a intégré très tôt que l’amour, la reconnaissance, et la place se méritent à force de performance, de docilité et d’effacement de soi.

Celle qui fait tout bien, tout juste, tout comme il faut — au point de ne plus savoir ce qu’elle veut vraiment.

Dans cet épisode on aborde la notion de respectabilité, d’auto-discipline des corps féminins, de l’injonction à plaire sans déranger, de sur-adaptation, de la performance comme stratégie de sécurité chez les femmes.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. comprendre les racines réelles de ce syndrome : éducatives, sociales, psychiques

2. repérer ses manifestations invisibles dans ton corps, ta parole, ton rapport au pouvoir

3. sortir doucement de ce carcan !

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Comment avoir plus d'énergie dans ma vie de tous les jours ?

Comment se sentir plus en forme, plus à l'écoute de mes besoins ?

Pourquoi est-ce que je me sens souvent vidée, épuisée ?

Quelles actions simples je peux intégrer dans mon quotidien pour me sentir en forme et pleine d'énergie ?

Comment construire une vraie hygiène de vie qui soutient mon énergie mentale, émotionnelle et physique ?

🔍 Ce que je te propose dans cet épisode :

Je partage 13 habitudes que j’ai mises en place et qui ont un impact direct sur la qualité de mon énergie au quotidien. Des choix concrets, accessibles, et surtout durables — loin des coups de boost qui ne fonctionnent pas sur la durée. Cet épisode est l’un des plus écoutés du podcast, j'ai donc choisi de le rediffuser ! Il mérite d’être ré-écouté, re-digéré, re-pratiqué, surtout quand on sent qu’on a besoin de remettre notre énergie au centre de notre vie !

Pour aller plus loin, j’ai aussi créé un dossier complet de 77 pages, à télécharger gratuitement ➡️ https://chloebloom.com/pdc-13-habitudes

Il reprend chaque habitude avec des explications claires, des mantras, des suggestions de pratiques, et des pistes d’intégration concrètes.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. identifier les 13 leviers qui permettent d'avoir plus d'énergie au quotidien.
2. ajuster ton rythme et ton environnement pour ne plus te sentir épuisée.
3. ancrer des micro-actions puissantes qui soutiennent tes besoins.

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💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

➡️ Tu peux télécharger le guide complet de 77 pages pour avoir plus d'énergie au quotidien ! ➡️ https://chloebloom.com/pdc-13-habitudes

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Pourquoi est-ce que c’est toujours moi qui me sens coupable de ne plus avoir envie ?

Qu’est-ce qui pourrait rallumer mon désir dans toutes les sphères de ma vie ?

Dans cet épisode, on plonge dans la question du désir. Un sujet tabou, souvent mal compris, surtout quand il s’agit des femmes. Parce que le désir, ce n’est pas juste une affaire de libido ou de performance sexuelle. C’est une force vitale, une énergie qui traverse toutes les dimensions de notre existence.

On va parler de cette injonction silencieuse qui pèse sur les femmes : être désirables, mais rarement être désireuses. On va explorer pourquoi tant de femmes finissent par croire qu’elles ont un problème, simplement parce que leur désir s’éteint. Alors que, bien souvent, le désir n’est pas absent. Il est étouffé, ignoré, mal compris.

Mais le désir, c’est aussi ce qui nous pousse à créer, à explorer, à rêver. C’est une force motrice, une quête, une tension vivante. Que ce soit dans la vie amoureuse, dans nos projets, dans notre quotidien.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. Comprendre pourquoi le désir féminin est souvent mal compris et culpabilisé.

2. Explorer la différence entre être désirée et désirer vraiment.

3. Découvrir comment renouer avec votre désir dans toutes les sphères de votre vie.

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⭐️ Le nouveau programme l'Étoile vous propose de transformer votre sensibilité en puissance créative :

en 3 étapes concrètes, à votre rythme, en combinant enseignements, pratiques corporelles, exercices d'auto-exploration... à petit prix jusqu'à dimanche ! 🔥

Comment transformer une sensibilité intense en ressource stable et concrète ?

Comment vivre avec une sensibilité forte sans se sentir débordée ?

Quels repères poser pour mieux comprendre, canaliser et activer sa créativité au quotidien ?

Dans cet épisode, je développe dix clés concrètes pour transformer la sensibilité en ressource claire, stable et active.

Ces clés permettent d’identifier les déclencheurs, de poser des limites fonctionnelles, d’ancrer la perception dans des gestes simples et d’ouvrir un lien plus clair entre sensibilité et créativité.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. comprendre les mécanismes de ta sensibilité avec précision

2. structurer une relation plus fine et plus sereine à ton intensité

3. activer ta créativité à partir de ce que tu ressens vraiment

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

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Devenez votre propre Muse ✨

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Vous avez l’impression que seule l’hypersensibilité mérite d’être prise au sérieux ?

Vous avez du mal à comprendre en quoi la sensibilité est un SUPER-POUVOIR ?

On parle souvent de sensibilité de manière confuse : soit on la caricature, soit on l’invisibilise.

Et au milieu, beaucoup de femmes passent à côté d’une ressource intérieure immense, simplement parce qu’elles ne savent pas la reconnaître.

Dans cet épisode, on explore les 3 formes principales de sensibilité et en quoi ces sensibilités — toutes — sont des portes d’accès à 3 super-pouvoirs.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. faire le point sur ta forme de sensibilité dominante et apprendre à la repérer

2. comprendre pourquoi ta sensibilité n’est pas un obstacle, mais un levier

3. découvrir les trois super-pouvoirs de la sensibilité… et comment les activer chaque jour

Et tu découvriras pourquoi j’ai créé L’Étoile, mon nouveau programme qui vous guide pas à pas pour transformer votre sensibilité en force d’action, d’expression et de création.

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

Tu peux faire le mini bilan sensible gratuit + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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Comment la sensibilité est-elle perçue — et interprétée — dans nos environnements actuels ?

Que peut-on en faire, concrètement, quand on ne cherche plus à la maîtriser mais à s’en servir ?

Dans cet épisode, je propose une lecture simple de ce qui fausse notre rapport à la sensibilité.

J’aborde les remarques qu’on entend depuis toujours, ce qu’elles sous-entendent, et comment y répondre autrement.

Je montre aussi en quoi la sensibilité peut devenir une ressource précise, fiable, mobilisable — pas un trait de caractère, mais une capacité à structurer sa pensée, son rapport au monde et ses décisions.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. mieux comprendre les tensions entre ta sensibilité ce qui est "attendu" socialement

2. clarifier ton propre positionnement sans te suradapter,

3. utiliser ta sensibilité comme ressource et non comme une charge à "gérer"

Tu peux télécharger les 10 leviers pour structurer sa sensibilité + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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Vous vous sentez parfois submergée par vos émotions, bloquée dans votre créativité ou coupée de vous-même ?

Vous aimeriez comprendre votre fonctionnement et mieux vivre avec votre sensibilité au quotidien ?

Dans cet épisode, je vous propose une forme de test introspectif pour mieux comprendre votre rapport à votre sensibilité - comment vous la vivez et l'exprimez. Découvrez 6 grands profils de femmes sensibles et créatives — 6 manières de vivre (ou de mal vivre) sa sensibilité.

À travers des questions précises et des exemples concrets de votre quotidien, je vous invite à reconnaître votre profil — non pas pour vous enfermer dans une case, mais pour mieux vous comprendre… et commencer à transformer votre sensibilité en une ressource.

✨ Écoute cet épisode pour :

• Identifier votre profil parmi les 6 archétypes de la sensibilité

• Comprendre les mécanismes invisibles qui conditionnent votre manière de ressentir, de créer, d’agir

• Déculpabiliser votre fonctionnement et entrevoir un chemin vers plus de stabilité intérieure, de créativité et de liberté

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

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"Pourquoi ai-je l’impression de courir tout le temps sans vraiment vivre ? Comment retrouver du goût, de la beauté, de la présence dans ce que je vis au quotidien ? Comment m’offrir des instants de bien-être sans culpabiliser ou perdre mon temps ?"

Dans un monde qui nous pousse à accélérer, à remplir, à performer, je vous propose ici un autre chemin à travers 3 clés sous-estimées : celui de la lenteur choisie, du raffinement conscient, et de la beauté comme relation vivante.

Trois axes souvent oubliés, et pourtant essentiels pour créer des bulles de respiration dans nos journées : non pas pour “ralentir” par devoir, mais pour vivre plus sereinement, avec plus de joie et une plus grande appréciation.

✨ Écoute cet épisode pour :

• comprendre comment habiter ton temps avec plus de présence, au lieu de le subir

• découvrir ce qu’est vraiment le raffinement et comment l’intégrer à ton quotidien

• apprendre à cultiver une beauté vivante, non pour l’image, mais comme un art de vivre

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"Que faire concrètement quand plus rien ne me parle, ni ne m’anime ?"

"Est-ce possible de retrouver un élan sincère sans tout détruire ?"

Dans cet épisode, je t’emmène dans un processus pour sortir de la perte de sens sans plaquer une solution de surface.

Il ne s’agit pas de combler le vide, mais de le traverser lucidement, d’y lire les signaux de transformation, et de s’autoriser à remettre en mouvement ce qui était figé.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. comprendre comment agir sans tout déconstruire, en testant, ajustant, réorientant avec justesse.

2. apprendre à traverser la perte de sens comme une transition fertile, en mobilisant l’expérimentation, le sensoriel, et la réinvention.

3. procéder étape par étape et de manière rassurante pour sortir de cette perte de sens.

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Dans cet épisode, je vous parle à coeur ouvert de cette crise du sens : Pourquoi elle est inévitable dans une trajectoire humaine, comment elle s’installe progressivement sans qu’on s’en rende compte, et pourquoi elle est si douloureuse et pourquoi personne n’en parle vraiment ?

Nous verrons pourquoi elle touche particulièrement les entrepreneurs, les créatifs, ceux qui évoluent vite et pourquoi elle n’est pas un problème à fuir, mais un passage à comprendre.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. Comprendre les mécanismes invisibles de la perte de sens et pourquoi elle n’est pas juste un état passager

2. Identifier les sphères de ta vie où le sens s’est effrité (travail, relations, projet de vie…)

3. Mettre en lumière les vraies causes de cette sensation de vide, au-delà des réponses simplistes que l’on nous donne

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

Tu peux faire l'exercice de cartographie GRATUIT + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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Dans cet épisode, à l'aube de mes 33 ans, je partage avec vous 33 forces que j’ai identifiées et développées au fil des années, et qui font aujourd’hui toute la différence dans ma manière d’appréhender le monde, de penser, de créer et d’agir.

Certaines de ces forces étaient déjà là, enfouies sous les conditionnements. D’autres ont été déconstruites, affinées, cultivées.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. Prendre conscience de tes forces profondes, celles qui existent déjà en toi mais que tu n’as peut-être jamais appris à voir ni à utiliser pleinement.

2. Affûter ta pensée, ta sensibilité et ton intuition, en les comprenant comme des leviers stratégiques plutôt que comme des traits de caractère subis.

3. Développer une manière plus large et plus fine d’interagir avec le monde, en articulant intelligence, créativité et perception avec justesse et puissance.

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

Tu peux Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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Cet épisode explore le rapport intime que chacun entretient avec sa chevelure, les normes implicites qui l’entourent, et surtout, comment se réapproprier pleinement cette part de soi.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. comprendre le lien que tu as à tes cheveux

2. découvrir comment accepter tes cheveux naturels

3. assumer une facette de toi libre !

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

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Pourquoi est-ce encore si difficile d'affirmer ses opinions sans crainte d’être jugée ? D’où vient cette tendance à s’excuser avant même de parler, à minimiser ses idées ou à chercher l’approbation des autres ? Comment affirmer sa voix, poser des limites et ne plus se faire écraser, sans pour autant tomber dans la colère ou le conflit permanent ?

Depuis l’enfance, les femmes sont conditionnées à être douces, discrètes, agréables… à faire en sorte que personne ne se sente mal à l’aise à cause d’elles. À force, s’affirmer devient un combat intérieur, un dilemme entre le désir d’être respectée et la peur d’être perçue comme trop dure, trop radicale, trop arrogante.

Dans cet épisode, il est temps de déconstruire ces réflexes : parler avec confiance, ne plus minimiser ses opinions, gérer les critiques et les comportements oppressifs avec calme et assurance.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. Apprendre à t'exprimer (à voix haute ou même sans parler) avec confiance, sans justification ni hésitation.

2. Gérer le sexisme, la condescendance et les critiques sans se laisser démonter.

3. Ne plus minimiser tes opinions et t’affirmer avec confiance et sérénité.

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

Tu peux faire les exercices GRATUITS + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

🌞 Le programme Solaire est à -25% jusqu'a dimanche : une formation en 3 étapes pour apprendre à rayonner sous toutes ses facettes et développer une confiance sereine : https://go.chloebloom.com/solaire

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Vous vous sentez submergé(e) par l’actualité et avez l’impression qu’elle plombe votre moral ?

Vous préférez éviter de vous informer pour ne pas être impacté(e), mais vous vous demandez si c’est vraiment la solution ?

Vous aimeriez trouver un moyen de rester au courant sans vous sentir impuissant(e) ou écrasé(e) par tout ce qui va mal ?

L’actualité est souvent pesante, et il est facile d’osciller entre deux extrêmes : s’informer jusqu’à l’overdose et sombrer dans l’angoisse, ou tout couper pour se préserver… au risque de se déconnecter du monde.

Dans cet épisode, nous allons explorer comment garder un lien conscient avec l’information sans se laisser engloutir, et surtout, comment en faire un moteur plutôt qu’un poids.

✨ Écoute cet épisode pour :

1. comprendre pourquoi refuser de s’informer n’est pas une vraie solution

2. apprendre à filtrer et digérer l’actualité sans se laisser submerger

3. transformer l’information en prise de conscience et en action utile

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

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