Le podcast de Tracy Oudin-Duret

64. Voyages insolites : de l’autostop au Cap Nord à vélo avec Ariane Malcoste

Thu, 16 Jan 2025 05:10:45 +0000

Dans cet épisode inspirant, je reçois Ariane, une voyageuse hors du commun, qui partage avec nous ses incroyables aventures. Entre autostop à travers la France et un défi fou : relier Nantes au Cap Nord en Norvège… à vélo 🚴‍♀️, son parcours est une ode au dépassement de soi et à l’écoute de ses élans intérieurs.

Comment surmonter ses peurs ? Trouver la confiance pour suivre ses rêves ? Et lâcher prise pour accueillir la magie de la Vie ? Ariane nous livre des anecdotes puissantes et des réflexions profondes qui ne manqueront pas de vous inspirer à oser, vous aussi, sortir des sentiers battus.

Préparez-vous à voyager autrement et à réveiller le courage qui sommeille en vous !

Si cet épisode vous plaît, pensez à le partager et à laisser un avis pour soutenir le podcast !

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63. Authenticité et vulnérabilité : pourquoi être soi-même est si difficile ?

Thu, 05 Dec 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je vous emmène dans une réflexion spontanée, née d’un moment de tournage pour ma chaîne YouTube. En cherchant à être naturelle devant la caméra, j’ai pris conscience que l’authenticité, cette quête si précieuse, n’est pas si évidente. Pourquoi ? Parce qu’elle implique de se dévoiler, d’être vulnérable. Et cela peut être terrifiant.

Peur d’être vu.e pour ce que l’on est réellement, peur d’être rejeté.e, peur de ne pas être accepté.e… voire même peur de ce que l’on pourrait découvrir en soi une fois le voile levé. Cet épisode, c’est un voyage à travers mes pensées, une véritable thérapie en live audio, où je partage mes doutes, mes réflexions et peut-être quelques pistes pour avancer.

Et vous, êtes-vous prêt.e à vous montrer tel.le que vous êtes vraiment ?

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62. Ce que j'ai appris sur l'impact de mon lieu de vie

Thu, 28 Nov 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage mon expérience personnelle et mes réflexions sur la façon dont mon lieu de vie influence mon bien-être, mes choix de vie et même mes opportunités. En déménageant à l'autre bout du monde, je réalise à quel point l'endroit où l'on vit peut impacter notre état d'esprit. Et vous, est-ce que votre lieu de vie vous soutient dans ce que vous voulez devenir ?

L’épisode que j’ai enregistré sur le podcast “Astro Expat” avec Elodie sur la thématique “Le voyage comme outil de connaissance de soi” : https://youtu.be/He4s_KFGDCc?si=H5hCAMqYxEjsWgss

L’épisode avec Elise sur l’astrocartographie : https://smartlink.ausha.co/lepodcastdetracyoudinduret/l-astrocartographie-avec-elise-de-la-grange-etoilee

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61. Si ce n'est pas maintenant, alors quand ?

Thu, 21 Nov 2024 05:00:00 +0000

Toutes ces choses qu'on remet à demain, toutes ces fois où on dit "je le ferai quand ..." Et s'il n'y avait mas vraiment de "bon moment" ? Et si le bon moment c'était maintenant ?

Quand j'ai fait mon training de kung fu en Chine, on m'a souvent dit "c'est quelque chose que j'ai toujours rêvé de faire, mais je ne me suis jamais lancé.e".

En en discutant avec mes coéquipiers à l'école de kung fu, nous avons eu la même réflexion. Nous sommes arrivés à la conclusion que ce type d'expérience "insolite" n'est réalisable que si à un moment donné, on décide de se lancer.

Le bon moment arrive quand on le choisit. À trop l'attendre on risque de passer à côté de belles aventures.

Qu'est-ce que vous repoussez à plus tard que vous pourriez commencer dès maintenant ?

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60. Une semaine de kung fu en Chine : les leçons que j’en tire

Thu, 17 Oct 2024 16:46:07 +0000

Dans cet épisode, je vous partage les leçons fortes tirées de ma semaine intense de kung fu en Chine. Entre action, discipline, et présence à soi, je vous dévoile comment cette expérience m'a permis de grandir et d'approfondir ma pratique, tout en savourant chaque moment.

Suives-moi sur Youtube pour découvrir mes aventures en Chine (vlogs à venir !) : https://youtube.com/@tracy_oudinduret?si=AcfneK_vmLb0bfIR

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59. Énergie et productivité : 5 astuces concrètes pour des journées plus dynamiques

Thu, 26 Sep 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je vous partage 5 astuces concrètes que j’ai intégrées à mon quotidien et qui ont transformé mes journées. Comment mieux dormir et vous réveiller en pleine forme ? Comment rester énergique tout au long de la journée et maximiser votre productivité ? De la gestion de votre rythme naturel à de petites astuces bien-être, je vous partage des pratiques accessibles pour vous sentir aligné et plein d’énergie.

Découvrez DIVINE, mon accompagnement en coaching individuel pour les entrepreneures du bien-être qui veulent incarner leur unicité, révéler leur essence Divine et déployer leurs activités : https://astrocoaching.my.canva.site/divine

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58. Suivre son cœur, oui mais comment ?

Thu, 19 Sep 2024 04:00:00 +0000

Avez-vous déjà entendu cette petite voix qui vous souffle des choses depuis des années, mais que vous n’osez pas écouter ? Peut-être que vous savez exactement de quoi je parle. C’est souvent quelque chose qui pourrait bouleverser votre vie, mais la peur de l’inconnu et des risques vous retient.

Dans cet épisode, je veux explorer cette fine limite entre oser suivre ses élans du cœur et rester figé dans l’inaction. Doit-on vraiment sauter les yeux fermés ? Ou est-ce qu’il existe un chemin plus équilibré, entre audace et sécurité ?

Je vous invite à réfléchir à ce que cela signifie pour vous de suivre votre cœur. Est-ce que cela pourrait aussi inclure de laisser de l’espace pour l’imprévu, de ne plus tout contrôler, et de se laisser surprendre par la vie ?

Pour aller plus loin, je vous propose de participer à mon atelier "La voie du cœur : oser concrétiser ses désirs les plus profonds - Comment se réaliser en suivant son cœur, au-delà des peurs ?" Cet atelier est conçu pour ceux qui cherchent à réaliser leurs aspirations profondes en douceur et en sécurité. Ensemble, nous explorerons comment écouter votre cœur, dépasser les peurs, et poser des actions concrètes pour transformer vos rêves en réalité.

Toutes les infos : http://subscribepage.io/atelier-la-voie-du-coeur
L'atelier est en early bird encore pour quelques jours, et un replay sera disponible si vous ne pouvez pas y assister en direct.

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57. Et si tout s'arrêtait ?

Thu, 12 Sep 2024 04:00:00 +0000

Suis-je en train de vivre selon mes désirs les plus profonds ? C’est la question qui m’anime.

Dans cet épisode, je vous partage une réflexion profonde sur les côtés éphémères et imprévisibles de la vie. Quand on prend conscience que tout peut s’arrêter d’un instant à l’autre, sans prévenir, cela nous permet de prendre du recul, de relativiser, et de nous interroger sur notre existence et où nous en sommes. Nous réalisons aussi que la vie est trop courte pour se cacher, pour ne pas oser, ou pour se laisser freiner par des peurs ou des détails insignifiants.

Et vous, qu’est-ce que vous feriez différemment si vous réalisiez que tout peut s’arrêter ?

J’organise un atelier, "La voie du cœur : oser concrétiser ses désirs les plus profonds". Cet espace est dédié à ceux qui ont un projet, un rêve, ou qui désirent apprendre à entendre et suivre la voie de leur cœur, mais qui se sentent bloqués par des peurs. Dans cet atelier, nous explorons comment suivre votre cœur et vous accomplir. Voici le lien pour vous inscrire à la liste d’attente : subscribepage.io/liste-attente-la-voie-du-coeur

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56. Se reconnecter à sa puissance féminine avec Marine Manin

Thu, 05 Sep 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, nous plongeons avec Marine dans l'exploration de la puissance féminine. Marine nous fait part de ses expériences personnelles et de son travail avec les œufs de yoni, tout en nous offrant des clés pour renouer avec le féminin sacré et la sororité.

Nous abordons également les peurs que peut susciter cette reconnexion à sa propre puissance et à son féminin, ainsi que l'intensité qui peut en résulter.

Retrouvez Marine sur Instagram : https://www.instagram.com/ma.yoni.en.harmonie/

Son site internet : https://www.mayonienharmonie.com

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55. Life update : mon déménagement à la Réunion, un nouveau voyage prévu et des nouvelles de la rentrée

Thu, 29 Aug 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je vous emmène dans Life Update bien rempli ! Je vous parle de mon déménagement à venir à L'île de la Réunion. On parle voyage avec un aperçu de ma prochaine destination, des préparatifs, et de ce que j’attends de cette nouvelle aventure. Je partage aussi sur mes dernières lecture. Enfin, je vous donne des nouvelles de la rentrée, mes projets pour cette nouvelle période, et mes nouvelles aspirations.

Installez-vous confortablement, et c’est parti pour une petite conversation entre amis !

Découvrez DIVINE, mon accompagnement en coaching individuel pour révéler votre puissance personnelle afin que vous puissiez rayonner, réaliser vos projets de cœur, et créer une vie en harmonie avec votre véritable essence. : https://astrocoaching.my.canva.site/divine

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54. Traverser les phases de transition avec Marcy Alves

Thu, 11 Jul 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode passionnant avec Marcy Alves, nous vous donnons des clés et partageons des retours d’expérience pour appréhender et traverser au mieux les phases de transition. Nous abordons des sujets intenses et percutants tels que la gestion des émotions, la mobilisation de ses ressources intérieures, l’auto-compassion, la connaissance de soi, la conscience de soi, l'acceptation, l'amour de soi, le retour au corps, et bien sûr, la foi !

Nous vous invitons à plonger avec nous dans ce format spontané, à la fois doux et profond !

Retrouvez Marcy : https://www.instagram.com/marcyalves.fr/

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53. Communiquer avec son âme avec Sophie Fernandes

Thu, 04 Jul 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode captivant avec Sophie Fernandes, nous plongeons dans la thématique de la communication intuitive, et plus particulièrement sur la communication avec son âme. Ensemble nous explorons des sujets passionnants : qu’est-ce que l’âme ? Comment et pourquoi communiquer avec elle ? Quelles informations peut-on en tirer ? En quoi ces communications peuvent-elles nous ébranler ?

Nous abordons également la thématique passionnante de la mission d’âme : comment découvrir notre grande mission ? Que faire de ces informations ?

C’est un épisode profond qui aborde des sujets fascinants.

N’hésitez pas à nous faire part de vos retours et questions.

Pour retrouver Sophie et suivre ses actualités : https://www.instagram.com/_sophiefernandes_/

Belle exploration !

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52. Je déménage à l'autre bout du monde !

Thu, 27 Jun 2024 07:24:52 +0000

✨ Grande nouvelle ! ✨

Je suis ravie de vous annoncer que je déménage à l’autre bout du monde ! 🌍✈️

Dans cet épisode, je vous dévoile les raisons qui m'ont poussée à faire ce choix audacieux, ce que j’ai découvert sur moi-même au cours de ce voyage intérieur, ainsi que les défis personnels et professionnels que je vais relever.

Je suis impatiente de vous faire partager chaque étape de cette merveilleuse aventure et de vous emmener avec moi dans ce nouveau chapitre palpitant de ma vie ! 🚀🌟

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51. Ma plus grande peur est celle d'avoir des regrets

Fri, 14 Jun 2024 04:00:00 +0000

Un épisode court pour vous parler de ma plus grande peur : celle d'avoir des regrets.

Cet épisode sera j'espère comme un coup de boost pour vous inciter à vivre la vie avec un grand V, à vous lancer, à oser, à profiter, à y aller ... Finalement à vivre sans jamais rien regretter. C'est du moins tout ce que je vous souhaite !

Belle exploration !

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50. La communication intuitive

Thu, 13 Jun 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode en solo, je partage mon expérience de formation en communication intuitive, une méthode permettant de communiquer avec toute forme de conscience. Je vous invite à explorer cet outil merveilleux que j'ai redécouvert. Je vous fais part de mes apprentissages et des compréhensions profondes que j'en ai tirées. Nous abordons ensemble le vaste sujet de la guidance intérieure. De plus, je reviens sur les concepts de médiumnité, de guidance intérieure et de pouvoir personnel.

Découvrez le travail de Sophie qui m'a formée à cette pratique : https://www.instagram.com/_sophiefernandes_/

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49. Vivre l'instant présent : mon retour d'expérience

Thu, 30 May 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode de podcast, je partage mon retour d'expérience suite à la retraite spirituelle à laquelle j'ai participé il y a quelques semaines. je vous délivre le déroulement, mes apprentissages, mes prises de conscience, ce que ça m'a apporté ... Finalement, quelles traces m'ont laissées cette expérience intense.

A l'occasion de mon anniversaire, je vous propose -28% sur toutes mes offres : https://linktr.ee/tracy_oudinduret

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48. Parlons d'argent avec Alexandra Chateau

Fri, 17 May 2024 04:00:00 +0000

Parlons d'argent avec Alexandra Chateau, coach et hypnothérapeute.

Embarquez pour une conversation sans tabou sur ce thème passionnant. On y parle de notre rapport à l'argent, des croyances, de la vision, d'ouverture, d'abondance entre autre.

J'avais à cœur de partager ces conversations que nous entretenons habituellement en privé avec Alexandra. Nous travaillons toutes les deux sur ce thème et nous nous échangeons nos prises de conscience, nos tips, nos aspirations & les synchronicités qui apparaissent comme pour nous rappeler que nous sommes sur la bonne voie.

Retrouvez Alexandra : https://www.instagram.com/alexandra_chateau/

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Vous souhaitez travailler sur le thème de l'argent ? Vous aspirez à déployer vos activités, incarner votre unicité et révéler votre essence Divine, découvrez "Divine", mon accompagnement en coaching individuel : https://astrocoaching.my.canva.site/divine

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47. Je participe à une retraite

Thu, 09 May 2024 04:00:00 +0000

A l’heure où cet épisode sort, je suis actuellement dans le Verdon où je participe à une retraite.

Dans cet épisode je vous partage mon cheminement et ma préparation pour cet évènement. Je réponds aux questions suivantes : qu’est-ce qu’une retraite ? Pourquoi j’ai décidé d’en faire une ? Comment je l’ai choisie ? Quelles sont les pratiques qu’elle contient ? Quelle est mon intention ? Comment je me prépare ?

Éléments mentionnés dans cet épisode :

> L’épisode 11 avec Floriane Hugget “Reconnecter à son essence à travers les retraites avec Floriane Hugget” : https://smartlink.ausha.co/lepodcastdetracyoudinduret/11-reconnecter-a-son-essence-a-travers-les-retraites-avec-floriane-hugget

> Le documentaire Subtil : https://youtu.be/RmjihSCIpLo?si=tnJUAMa4-dmNi1Ib

> Le site de Charlotte Hoefman : https://charlotte-hoefman.com/

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46. Parlons d'abondance

Fri, 03 May 2024 04:00:00 +0000

C’est un épisode passionnant qui parle d’un sujet brûlant : l’abondance !

J’ai réuni ici les idées, informations, compréhensions, apprentissages, connaissances que j’ai acquises sur cette thématique au cours de mon cheminement personnel sur ce chemin abondant. Formations, coachings, livres, podcasts … Je délivre dans cet épisode tout ce qui m’a aidée à avoir des déclics et prises de conscience qui me permettent de manifester l’abondance.

On parle d’abondance financière, mais pas que. Cet épisode balaie les notions en lien avec le mérite, le fait d’apprendre à recevoir, la manifestation, la vision, et bien sûr l’argent et les élans du cœur.

J’espère que ces mots vous toucheront d’une façon ou d’une autre.

Belle exploration !

Voici le lien du programme sur l’abondance que j’ai fait et qui m’a beaucoup aidée à shifter mon mindset et ouvrir mon esprit (lien affilié) : https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/make-money-from-the-heart?affiliate=tod

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45. Perdre la foi et risquer de tout abandonner

Thu, 02 May 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je vous partage la perte de foi que j’ai vécu sur ce mois d’avril challengeant : doute, peur et remises en question étaient au cœur du mindset que j’ai entretenu ces derniers jours.

On parle de comment garder le cap et comment surmonter les épreuves de la vie, de la foi, d’ouverture à l’abondance, de courage, de bien-être …

Je vous délivre les leçons que j’ai tirées de tous ces chamboulements internes.

Vous souhaitez être coaché ou observer en live une séance de coaching ? Inscrivez vous pour un "concept coaching" prévu le 21 mai (toutes les informations sont dans le forms) : https://forms.gle/scuvbAAoW3XVHoDYAhttps://forms.gle/scuvbAAoW3XVHoDYA

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44. Faut-il se poser "trop" de questions ?

Thu, 25 Apr 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je me questionne je les questions ... Bienvenue dans ma tête ! Je m'interroge sur les questionnements tels que :

Faut-il se poser "trop" de questions ?
Pourquoi je m'en pose autant ?
Est-ce le cas pour tout le monde ?
Qu'est-ce que cela m'apporte ?
En quoi cette tendance est contraignante ?

J'explore ces questionnements et je vous embarque avec moi dans des profondeurs insoupçonnées ...

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43. J'ai besoin qu'on me dise quoi faire

Thu, 18 Apr 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode de podcast, je vous partage ma théorie sur le pourquoi du comment j’ai besoin qu’on me dise quoi faire, pourquoi je ressens le besoin d’être guidée et entourée, et pourquoi je sens le manque d'un modèle pour m’éclairer.

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42. Mon 1er salon du bien-être : mon retour d'expérience

Thu, 11 Apr 2024 04:00:00 +0000

J’ai participé à mon 1er salon du bien-être !

Dans cet épisode je vous partage mon retour d’expérience : pourquoi j’ai voulu participer à un salon du bien-être, comment j’ai fait, quelle a été mon expérience pendant et après.

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41. Sensualité et réappropriation corporelle

Fri, 05 Apr 2024 04:00:00 +0000

Plongez dans un épisode envoûtant où la sensualité devient le guide d'un retour profond dans le corps. Après avoir partagé l'éveil de mon énergie kundalini dans l'épisode 40, je vous invite à découvrir le plaisir de la réconciliation avec votre être intérieur.

Rejoignez-moi dans cette exploration.

Envie d'aller plus loin dans votre voyage intérieur ? Découvrez DIVINE, mon accompagnement en coaching individuel, conçu spécialement pour les entrepreneures du bien-être désireuses d'incarner leur unicité et de révéler leur essence divine : https://astrocoaching.my.canva.site/divine

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Plongez dans la beauté de l'exploration intérieure et laissez-vous guider par la douceur de la sensualité. Bonne écoute !

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40. On va me bruler sur un bucher ! L'éveil de mon énergie kundalini

Thu, 04 Apr 2024 04:00:00 +0000

Bienvenue dans cet épisode spécial de où je vous ouvre les portes de mon monde intérieur pour partager un récit des plus intimes et profonds : l'éveil de mon énergie Kundalini.

Dans cet épisode, je vous emmène dans un voyage personnel où je vous raconte comment l'énergie kundalini, cette énergie transcendante s'est manifestée dans ma vie, comment je l'ai ressentie dans chaque fibre de mon être, et les réactions parfois tumultueuses et déroutantes qu'elle a suscitées en moi.

Je me suis longtemps cachée derrière la peur du jugement, la crainte d'être perçue comme "bizarre" ou d'être rejetée. Mais aujourd'hui, je choisis de de partager ce récit avec vous, en toute authenticité et vulnérabilité.

Je vous invite donc à vous joindre à moi pour ce voyage intérieur, avec ouverture d'esprit et cœur grand ouvert. J'espère que mon partage résonnera en vous et vous inspirera dans votre propre parcours.

Et si vous souhaitez explorer davantage votre propre chemin vers la découverte de soi, je vous invite à découvrir DIVINE, mon accompagnement en coaching individuel pour les entrepreneures du bien-être qui désirent incarner leur unicité, révéler leur essence Divine et déployer leurs activités : https://astrocoaching.my.canva.site/divine

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Merci encore pour votre présence et votre bienveillance. Ensemble, continuons à élever nos esprits et à rayonner notre lumière dans ce monde.

Bonne écoute !

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39. Se reconnecter à son corps et à son Être avec Emmanuelle Cousaert Mathieu

Thu, 28 Mar 2024 05:00:00 +0000

C’est un épisode d’une riche et profond avec Emmanuelle Cousaert Mathieu, exploratrice de l’Être.

Ensemble nous explorons le chemin de l’éveil de la conscience et notamment comment cela passe obligatoirement par la corporalité. Nous abordons le sujet des émotions, de la parentalité, de l’amour de soi … Le tout avec pour toile de fond : la connexion à son Être profond.

Retrouvez Emmanuelle : https://www.instagram.com/emmanuelle_cousaert_mathieu/

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38. Activer l'énergie kundalini avec Sophie Wenger

Thu, 21 Mar 2024 05:00:00 +0000

C’est un épisode magnifique avec Sophie sur le thème de l’énergie kundalini. Sophie facilite ces espaces magiques de kundalini activation et ensemble nous explorons ce qui se cache derrière cette puissante énergie : qu’est-ce que la kundalini ? Comment utiliser cette énergie ? Qu'est-ce que peut nous apporter une activation de l'énergie kundalini ?

Dans cet épisode, Sophie nous offre une activation pour celles et ceux prêt.e.s à s’ouvrir à cette énergie.

Retrouvez Sophie : https://www.instagram.com/osteosophie/

Découvrez son travail : https://www.sophiewenger.com/homepage

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37. Visualisation pour se recentrer

Mon, 18 Mar 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode spécial, je vous partage la visualisation que je fais chaque matin et qui me permet de faire le vide et d'accueillir de belles énergies avant de commencer la journée. Dans l'ordre, je commence par :

Prendre un temps de recentrage
Vider mon esprit
M'ancrer à la Terre
Me connecter à la Source
Nettoyer mon espace
Prononcer des affirmations

Sentez vous libre de prendre ce qui vous parle et remodeler ce que vous souhaitez pour que cela vous corresponde entièrement.

Je tiens à redonner le crédit de certains exercices à ma coach et mentore, Anne-Claire Meret : l'exercice du bol, l'exercice de la bulle. C'est dans le cadre de ses formations de coaching de niveau 1 et 2 que j'ai acquis ces savoirs.

Belle exploration !

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36. Comment révéler et incarner sa part Divine

Fri, 15 Mar 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode en solo, je partage les clés qui m'aident à me connecter et à faire émerger cette part divine que nous avons tous à l'intérieur de nous. J'explique ce qu'elle comprend pour moi, comment la faire rayonner et surtout la puissance que ça créé lorsqu'on s'autorise à la laisser pleinement briller !

C'est un épisode enregistré avec le cœur et qui j'espère viendra toucher le votre.

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35. Incarner une spiritualité badass avec Amelle Zaïd (Spiritualista)

Thu, 14 Mar 2024 05:00:00 +0000

Un épisode transcendant avec Amelle, journaliste, auteure, créatrice du podcast Spiritualista.

Ensemble nous explorons différentes thématiques qu’elle aborde dans son livre “Incarner une spiritualité badass” : la foi, revenir à l’intérieur de soi, le courage, les religions, les expériences spirituelles, Dieu, la Vie … C’est un épisode profond, intense, pur, qui viendra toucher votre Être profond.

Suivre Amelle : https://www.instagram.com/spiritualistapodcast/

Découvrez son livre “Incarner une spiritualité badass” https://amzn.eu/d/8sgGxjb

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34. Féminin et énergie sexuelle avec Anne-Claire Meret

Fri, 08 Mar 2024 05:00:00 +0000

Un épisode profond avec Anne-Claire Meret, coach, coach de coach, auteure, femme et créatrice.

Ensemble nous échangeons sur les sujets du féminin et comment se (re)connecter à sa force féminine. Nous abordons la différence entre le fait d’être sexuelle et sexy et dans quelle mesure, en tant que femme nous jouissons d’une énergie créatrice puissante. Nous parlons aussi du pouvoir personnel, de la relation à son corps, de l’amour de soi.

C’est un épisode intense, doux et nécessaire.

Retrouvez Anne-Claire : https://www.instagram.com/anneclaire_meret/

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33. Tout ce qu'on ne vous dit pas sur l'entrepreneuriat

Thu, 29 Feb 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je vous partage l’envers du décor de tout ce qu’on ne vous dit pas sur l’entrepreneuriat. On y parle de la solitude que ça peut générer, le bootcamp de développement personnel que l’on vit, les ressources que ça nous demande de déployer mais aussi la passion, la joie, la liberté que ça comprend d’être entrepreneur.

Un épisode passionnant que j’ai adoré vous enregistrer !

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32. Je reviens dans mon corps

Thu, 22 Feb 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode très intime je vous parle des grandes prises de conscience récentes que j'ai eues qui me poussent à vouloir revenir dans mon corps et être pleinement présente à moi même.

Ce cheminement est loin d'être facile pour moi mais j'avais à cœur de partager mon parcours : ce que je comprends, les phases de doutes et les peurs que je traverse, les cadeaux cachés ... C'est avec le cœur ouvert que j'ai décidé de documenter mon voyage intérieur.

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31. Une nouvelle ère, les récents changements et la suite de nos aventures ensemble

Thu, 15 Feb 2024 06:00:00 +0000

Dans cet épisode, j'amorce la saison 2 du podcast. Le podcast change de nom et avec cela commence une nouvelle ère !

Au programme de cet épisode :

Pourquoi j’ai décidé d’opérer un shift dans le podcast
Que s’est-il passé ces derniers temps ?
Quelle est la nouvelle direction que prend le podcast ?

Je vous partage aussi mes actualités et ce qui se joue pour moi en ce moment

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30. Cultiver la créativité avec Hélène Mulot

Fri, 29 Dec 2023 09:33:47 +0000

Dans cet épisode de podcast sur le thème de la créativité, je reçois Hélène, coach et professeure documentaliste.

Ensemble nous explorons ce sujet sous divers prismes et nous comprenons que la créativité va au delà du fait d'être un.e artiste (ou non). Ce thème comprend un enjeux bien plus holistique et c'est ce que je vous invite à découvrir dans cet épisode passionnant !

Bonne écoute !

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[HORS SÉRIE #6] Comment j’ai trouvé ma voie ? - C’est quoi le programme Prends ta place ?

Sat, 16 Dec 2023 05:00:00 +0000

On se retrouve aujourd’hui pour un épisode spécial. Chaque jour cette semaine, je vous invite à nous suivre pour une mini-série sur le thème “comment j’ai trouvé ma voie ?”. Je dis “nous” car avec Priscilla Soobramanien et Sophie Fernandes, elles aussi coach, nous avons enregistré une série d’épisodes sur un format table ronde où nous partageons le cheminement qui nous a amené à trouver notre voie professionnelle.

Nous avons toutes 3 des parcours et des expériences différentes et j’espère que cette série vous aidera vous aussi dans vos réflexions.

Bonne écoute !

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[HORS SÉRIE #5] Comment j’ai trouvé ma voie ? - Les actions que j’ai mis en place pour trouver ma voie

Fri, 15 Dec 2023 05:00:00 +0000

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[HORS SÉRIE #4] Comment j’ai trouvé ma voie ? - La pensée qui résonnait quand je ne savais pas comment trouver ma voie

Thu, 14 Dec 2023 05:00:00 +0000

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[HORS SÉRIE #3] Comment j’ai trouvé ma voie ? - Les croyances limitantes qui m’ont empêchée de trouver ma voie

Wed, 13 Dec 2023 08:30:25 +0000

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[HORS SÉRIE #2] Comment j’ai trouvé ma voie ? - Ça veut dire quoi “trouver sa voie” ?

Tue, 12 Dec 2023 05:00:00 +0000

Nous avons toutes 3 des parcours et des expériences différentes et j’espère que cette série vous aidera vous aussi dans vos réflexions.

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[HORS SÉRIE #1] Comment j’ai trouvé ma voie ? - Notre parcours professionnel

Mon, 11 Dec 2023 10:41:21 +0000

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29. La relation au corps avec Laurine Colin

Thu, 07 Dec 2023 05:00:00 +0000

C'est un sujet plus qu'important que nous abordons avec Laurine : la relation au corps.

Laurine nous partage son parcours, celui d'une femme qui été touchée très jeune par une maladie dont on parle trop peu aujourd'hui : l'anorexie. A travers son histoire, on comprend à quel point la transition d'une jeune fille vers une jeune femme peut être difficile et mal vécu : l'arrivée des règles, le corps qui change, le regard des autres qui évoluent. Si cette transition peut être si compliquée, c'est notamment au regard du manque d'éducation et de communication sur ces sujets qui touchent pourtant (quasi) toutes les femmes : le cycle menstruel, la compréhension du corps de la femme, ... On parle aussi du rôle de la société, des représentations de la femme et des attentes de ce que devrait ou ne devrait pas être un corps féminin.

Un épisode passionnant qui a pour trame de fond l'amour de soi.

Retrouvez Laurine : https://www.instagram.com/laurine_au_naturel/

Découvrez son podcast : https://open.spotify.com/show/5ESW09kZ4RTPucPa1TIj8t?si=ebe76850f8d6418c

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28. Oser assumer sa spiritualité avec Sophie Fernandes

Thu, 30 Nov 2023 05:00:00 +0000

Dans cet épisode en toute intimité, je reçois mon amie Sophie, coach, praticienne en libération émotionnelle et médium.

Ensemble, nous échangeons sur son cheminement spirituel, à savoir quelle est sa vision de la spiritualité ? Comment est-ce que cela se matéralise dans son quotidien ? Quelle est sa pratique de la communication intuitive ?

Au delà des partages profonds de Sophie sur son approche de la spiritualité, nous démystifions aussi ce sujet au regard de la société : tabou, incompréhension, "coming out spirituel".

Passionnant !

Retrouvez Sophie : https://www.instagram.com/_sophiefernandes_/

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27. La sagesse de l'Afrique : se déployer sur le continent Africain avec Tiphaine Gualda

Thu, 23 Nov 2023 05:00:00 +0000

C'est un épisode magnifique et rempli de sagesse que nous avons enregistré avec Tiphaine, coach en reconversion professionnelle.

Très jeune, Tiphaine a été appelée par le continent Africain. Aujourd'hui, c'est là qu'elle se déploie et qu'elle développe ses activités tout en étant nomade.

Ensemble, nous parlons de ses apprentissages et on comprend à travers son partage à quel point la douceur de la vie en Afrique, ses médecines et ses enseignements impactent son développement personnel et spirituel, mais aussi le déploiement de ses activités.

Belle écoute !

Retrouvez Tiphaine : https://www.instagram.com/tiphainegualda/

Son site web : https://tiphainegualda.com

Son podcast : https://smartlink.ausha.co/oser-l-aventure-d-etre-soi

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26. Les énergies féminines et masculines

Thu, 16 Nov 2023 05:00:00 +0000

Dans cet épisode je partage mes questionnements et remises en questions du moment en lien avec les polarités. Je parle des énergies masculines et féminines : qu'est-ce que c'est ? Comment ça fonctionne ? Et je donne des tips concrets pour aider à équilibrer ces deux énergies.

J'explore aussi la notion de féminin sacré avec le cycle féminin et sa magie. De même pour le masculin sacré : comment s'y reconnecter pour apporter plus de sacré dans ses énergies ?

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25. La numérologie avec Sarah Sopena

Thu, 09 Nov 2023 06:00:00 +0000

Dans cet épisode passionnant, nous abordons avec Sarah ce sujet intriguant qu'est la numérologie : qu'est-ce que c'est ? Comment ça fonctionne ? Comment on s'en sert ? Qu'est-ce que ça nous apporte ? Nous répondons à toutes ces questions aussi clairement que simplement et on comprend dans cet épisode que la numérologie est un merveilleux outil de connaissance de soi !

Nous évoquons aussi les notions de chemins de vie, chemin d'âme, mission de vie et mission d'âme qui ressortent dans le calcul d'un thème numérologique.

J'ai adoré explorer ce sujet avec Sarah et j'espère que cet épisode vous plaira tout autant !

Retrouvez Sarah : https://www.instagram.com/solaya_spirit/

Découvrez votre agenda numérologique personnalisé : https://www.solayaspirit.com/les-agendas-de-numerologie/

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24. Being a men therapist and reconnect men to their emotions with Florian Moerbitz

Thu, 02 Nov 2023 06:00:00 +0000

This is a very special episode with Florian, who is a men therapist. Together we talk about emotions and how important it is te reconnect men to their emotions in order to create fulfilling relationships.

We talk about how the history, the culture and the expectations we have for one another impact our connection to our inner world.

This is a very powerful episode and I am very proud to share this wisdom with you all!

Follow Florian : https://www.instagram.com/thementherapist/

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23. S'assumer en tant que médium avec Priscilla Soobramanien

Thu, 26 Oct 2023 05:00:00 +0000

C'est un échange en toute vulnérabilité avec mon amie Priscilla qui nous partage son cheminement à travers l'ouverture de ses canaux médiumniques. Priscilla nous donne sa vision et sa définition de ce qu'est la médiumnité et ensemble nous démystifions ce sujet qui parraît si obscur (et pourtant !)

Nous évoquons aussi et surtout le travail d'acception de cette connexion au monde subtil : la peur du jugement et du rejet mais aussi la peur que l'on peut ressentir lorsqu'on détient cette sensibilité.

Retrouvez Priscilla : https://www.instagram.com/priscilla_coach_energetique/

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22. Se reconnecter à la nature avec Aurore Naessens

Thu, 19 Oct 2023 13:47:19 +0000

Un épisode tout en douceur avec Aurore, druidesse des temps modernes.

Ensemble, nous abordons la reconnexion aux lois du vivant et à la nature. On y parle d'écouter et de respecter ses cycles et Aurore nous partage des pratiques pour mieux accueillir les énergies de l'autonme. On aborde aussi le sujet des retraites et des cercles de femmes, ces espaces uniques et transformateurs.

Un épisode chaleureux et enveloppant.

Retrouvez Aurore : https://www.instagram.com/aurore.naessens/

La formation AromaPower : https://aurore-bioty.systeme.io/aromapower

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21. Entreprendre et s’empuissancer à travers l’astrologie avec Luciana Calvetti du Bulletin des Etoiles

Thu, 19 Oct 2023 05:00:00 +0000

Dans cet épisode passionnant avec Luciana Calvetti, fondatrice du Bulletin des Etoiles, nous abordons le thème de l'astrologie évolutive ou comment utiliser l'astrologie pour se reconnecter à sa puissance personnelle. On explore aussi ce sujet passionnant qu'est l'entreprenariat conscient et comment bâtir une entreprise prospère et développer un business florissant tout en voyageant.

Un épisode riche avec en toile de fond la notion d'équilibre sous toutes ses formes.

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20. Qui êtes-vous sans votre travail ?

Thu, 05 Oct 2023 16:04:33 +0000

Dans cet épisode je vous propose un sujet de réflexion : qui êtes-vous sans votre travail ?

Lorsqu'on se présente, remarquez que notre profession vient tout de suite nous définir "bonjour, je suis Tracy, je suis coach de vie". C'est vrai que notre travail nous qualifie. Mais nous sommes bien plus que ça.

Alors vous, qui êtes-vous sans votre travail ?

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19. L'alignement

Thu, 28 Sep 2023 06:52:50 +0000

Dans cet épisode je reviens sur la notion d'alignement : qu'est-ce que l'alignement, comment c'est lorsqu'on est aligné, et lorsqu'on ne l'est pas.

Un épisode tout en douceur, au bord des rizières à Bali.

Bonne écoute !

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18. Oser porter sa voix et incarner sa vérité avec Florence Hamon

Fri, 22 Sep 2023 13:10:48 +0000

C'est un épisode vibrant que nous avons enregistré avec Florence.

Porter sa VOIX, retrouver sa VOIE et reprendre son pouvoir : ce sont là les sujets que nous avons abordé dans cet échange riche et palpitant !

À travers le prisme d'une soignante, Florence nous donne des clés pour incarner sa vérité et outrepasser la peur du rejet dans un système protocolaire. Cet épisode parle de comment être pleinement soi et inspire les autres à le faire aussi.

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17. Incarner son pouvoir personnel

Fri, 22 Sep 2023 11:02:09 +0000

Dans cet épisode en solo, on parle du pouvoir personnel, de la puissance personnelle et de ce que ça nous demande d'être pour l'incarner.

J'y évoque l'autorisation à se donner pour faire des choix, se mettre en priorité, oser se dire oui, être à l'écoute de soi.

Cet épisode parle d'amour de soi : comment je peux m'aimer assez pour me dire oui ?

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16. Cultiver l'humilité en voyageant

Thu, 07 Sep 2023 16:27:38 +0000

Je vous enregistre cet épisode dans les rues de Séoul. Un épisode authentique qui parle de voyage et de comment le voyage me permet de cultiver l'humilité. Redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants, s'ouvrir, accueillir et me laisser traverser par la vie. C'est ce que m'apprend le voyage chaque jour.

Je vous souhaite une bonne écoute, en espérant que mes mots vous parlent autant que moi les voyages m'inspirent !

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15. Des nouvelles de la rentrée : mes voyages, réaliser un rêve et s'adapter, j'intègre un coaching de groupe, un projet en stand-by

Thu, 31 Aug 2023 13:52:51 +0000

Dans cet épisode je vous partage quelques nouvelles de la rentrée : mes voyages, réaliser un rêve et s'adapter, j'intègre un coaching de groupe, un projet en stand-by ...

Bonne écoute !

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14. Mon parcours

Thu, 24 Aug 2023 05:00:00 +0000

Dans cet épisode en solo, je vous partage les différentes étapes de mon parcours. J'ai à coeur de me dévoiler un peu plus et je souhaite sincèrement que cet épisode vous aide à y voir plus clair sur qui je suis, ce qui m'a forgé, ce qui m'a servi ou desservi et qui me permet d'être ici aujourd'hui. J'expose mon cheminement, je parle de mon burn out, de ma reconversion, et aussi j'y revendique certaines idées.

J'espère que tout coeur que cet épisode vous plaira !

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13. L'astrocartographie avec Élise de La Grange Étoilée Astrologie

Thu, 17 Aug 2023 05:00:00 +0000

Un nouvel épisode astro ! Cette fois-ci on se concentre sur une spécialité en astrologie : l'astrocartographie.

Élise, astrologue professionnelle, nous parle de cette technique qui vise à trouver le lieu de vie (ou de voyage) idéal, le plus épanouissant, le plus bénéfique, en lien avec sa carte du ciel. On y découvre en quoi certains lieux nous sont plus favorables que d'autres, on explique comment certaines zones peuvent valoriser des domaines particuliers de notre vie.

C'est un épisode passionnant où on découvre l'astrologie sur un aspect encore peu connu mais très révélateur !

Pour visualiser les exemples donnés par Élise, retrouvez la version vidéo de cet épisode sur Youtube : https://youtu.be/giaE0QEoVxQ

Retrouvez Élise : https://www.instagram.com/la.grange.etoilee_astrologie/

Découvrir son travail : https://lagrangeetoilee-astrologie.fr/

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Je propose des lectures de carte natale : https://calendly.com/tracy_oudinduret/lecture-carte-natale

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12. Marcher vers soi : le pèlerinage avec Verotiana Ramanitrarivo

Thu, 10 Aug 2023 05:00:00 +0000

Dans cet épisode avec Vérotiana, nous abordons le pèlerinage comme un moyen de se rencontrer à travers la marche.

C'est un épisode finalement très spirituel qui fait une métaphore entre la marche et la vie : suivre son chemin personnel, choisir quelle voie emprunter, aborder les rencontres ou continuer seul.e, activer la liberté et quitter un mode rigide pour laisser la place à l'inconnu, appréhender le temps.

On y parle de la (re)connexion au corp pour se (re)connecter à sa puissance.

Retrouvez Verotiana : https://www.instagram.com/verotiana_eveil_et_connexion/

Découvrir son travail : https://linktr.ee/verotiana_eveil

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11. Reconnecter à son essence à travers les retraites avec Floriane Hugget

Thu, 03 Aug 2023 05:00:00 +0000

Nous plongeons dans un moment de douceur et de reconnexion à soi durant cet échange avec Floriane. Ensemble, nous explorons le sujet des retraites bien-être, un espace qui nous invite à une déconnexion du monde extérieur pour mieux se connecter à son monde intérieur. Nous évoquons les sujets de la sororité et des liens magiques qui se tissent dans ces espaces. Nous nous questionnons sur comment, les retraites apparaissent comme un moyen de revenir à sa pure essence et prendre conscience de soi.

Cet épisode chaleureux parle finalement d’Amour, du grand Amour, de l’Amour de soi.

Retrouvez Floriane : https://www.instagram.com/poesiedelarose/

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10. Loi de l'attraction, manifestation et équilibre des énergies féminines et masculines avec Thomas Pichon

Thu, 27 Jul 2023 05:00:00 +0000

Dans cet épisode avec Thomas Pichon, coach en entrepreneuriat, nous explorons ces sujets passionnants que sont la loi de l'attraction, la manifestation et les polarités (ou comment équilibrer les énergies féminines et masculines). Thomas nous partage son expérience en tant qu'homme dans un univers du bien-être majoritairement féminin. Il nous donne des clés pour nous rapprocher de la vie idéale que nous souhaitons manifester et comment interpréter les obstacles à nos intentions.

Nous explorons la magie de la vie et répondons à ces questions que vous vous posez peut-être : Qu'est-ce que la loi de l'attraction ? Comment manifester ? Comment équilibrer ses énergies féminines et masculines ? Comment utiliser ces polarités pour qu'elles se soutiennent l'une et l'autre ?

Un épisode riche, empli good vibes et de magie !

Retrouvez Thomas : https://www.instagram.com/thomaspichon_

Mentionné dans cet épisode : La semaine de 4h de Timothy Ferriss : https://amzn.eu/d/8B7bBsM

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9. Le digital nomadisme avec Alexandra Chateau

Thu, 20 Jul 2023 05:00:00 +0000

Nombreux sont celles et ceux qui aspirent au digital nomadisme (et j'en fais parti !), qui rêvent de partir à la découverte du monde tout en développant leur activité. C'est la voie qu'a choisi Alexandra, coach et praticienne en hypnose. C'est donc avec beaucoup d'enthousiasme que nous avons enregistré cet épisode ensemble ! Organisation, tips de voyage, voyager en tant que femmes, (in)stabilité et ancrage, financement des voyages, préparation et organisation, avis et peurs de l'entourage ... Nous abordons de nombreux sujets tous aussi passionnants les uns que les autres !

Retrouvez Alexandra : https://www.instagram.com/alexandra_chateau/

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8. 27 ans, 27 conseils à l'enfant que j'étais

Thu, 13 Jul 2023 05:00:00 +0000

Dans cet épisode spécial, je partage 27 conseils que j'aimerais communiquer à l'enfant que j'étais, 27 choses qui me définissent ou que j'aurai aimé savoir, 27 notions dont j'ai pris conscience, 27 apprentissages que j'ai envie de transmettre à baby Tracy.

J'ai adoré enregistrer cet épisode et j'espère que vous aimerez tout autant l'écouter!

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7. Concrètement, le coaching c'est quoi ?

Thu, 06 Jul 2023 05:00:00 +0000

Dans cet épisode en solo, je vous donne ma vision du coaching et réponds aux questions que vous pourriez vous poser :

Concrètement, c'est quoi le coaching ?
A quoi ça sert de prendre un coach ? Quel est le rôle du coach ?
A qui s'adresse le coaching ?
C'est quoi un coach ?
Comment on choisit un coach ?

Je vous partage aussi mon approche du coaching, ainsi que mes expériences.

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6. Reconversion professionnelle : de make-up artist à conseillère en insertion pro avec Kenya

Thu, 29 Jun 2023 05:00:00 +0000

J'avais très envie d'introduire un nouveau concept dans ce podcast et de donner la parole à des personnes qui viendraient nous raconter leur parcours et leur histoire de vie.

Dans cet échange, Kenya nous parle de sa reconversion professionnelle et de la transition radicale qu'elle a opérée où elle est passée de l'univers artistique du maquillage au domaine du social. Elle nous dévoile son cheminement et nous explique les étapes par lesquelles elle est passée, autant d'un point de vue mindset (peurs, victoires, stress, passage à l'action ...) que technique (vers qui se tourner ? Quelles démarches ? Comment procéder ? ...)

Un échange riche où nous comprenons qu'il est possible de s'extraire d'une voie "entonnoir" pour s'ouvrir à de nouveaux horizons !

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5. L'astrologie pour se reconnecter à soi

Thu, 22 Jun 2023 05:00:00 +0000

Comment l'astrologie m'a aidé à me connaître et à me reconnecter à moi-même ? Mieux se connaître, identifier ses qualités et ses challenges pour les les assimiler et les comprendre, pour les accepter et enfin s’aimer et évoluer. C'est ce dont je parle dans cet épisode de podcast !

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4. Le voyage comme outil de connaissance de soi avec Nour Shabou

Thu, 15 Jun 2023 05:00:00 +0000

Le voyage comme outil de connaissance de soi avec Nour Shabou

Voyage et découverte de soi ou se réinventer dans l'inconnu :
• Comment le voyage nous pousse à nous détacher de la perception que les autres projettent sur nous et à être purement nous même ?
• En quoi le voyage nous apporte cet espace de page blanche pour s'autoriser à se réinventer ?
• Faut-il absolument voyager pour vivre ces transformations ?

Nous avons abordé ces sujets durant ce live passionnant !

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3. Le mal-être au travail avec Fleur Picard

Thu, 08 Jun 2023 07:16:57 +0000

Mal-être au travail, bore-out, brown-out, burn-out... ces sujets, bien que de plus en plus communs, restent très peu connus et peu compris.

- Pourquoi est-ce mal vu de prendre du temps pour se reposer et prendre soin de son corps et de son mental ?
- Quel est ce syndrome du "faire faire faire" et de la performance ?
- Comment reconnaître les signes d'un burn-out ?
- Quoi faire pendant cette période où le corp dit stop ?
- Vers qui se tourner ?
- ...

Ce sont là des points que nous avons abordé durant ce live avec Fleur Picard, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes en burn out.

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2. La mission de vie avec Audrey Delanuit

Thu, 01 Jun 2023 15:51:11 +0000

Dans cet échange avec Audrey, coach et médium, nous décortiquons le sujet de la mission de vie : qu'est-ce que c'est ? Comment trouver sa mission de vie et comment l'incarner ? Quels peuvent être les obstacles entre soi et sa mission de vie ? Est-ce un concept qui est amené à évoluer au cours de notre vie ? Ce sont là différents sujets que nous abordons ensemble dans cet épisode passionnant !

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1. Trouver du sens

Thu, 01 Jun 2023 15:50:53 +0000

Trouver "du sens", vaste sujet ! Mais qu'est-ce que le sens ? Et comment trouver du sens ? Le sens dans la vie professionnelle ? Quel est le lien entre le sens et l'épanouissement personnel ? Ce sont-là tous les sujets que j'aborde dans ce tout premier épisode du podcast Oser briller !

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0. Présentations

Thu, 01 Jun 2023 13:39:03 +0000

Dans cet épisode 0 du podcast Oser Briller, je vous partage mon parcours : celui d'une fille qui n'a jamais su ce qu'elle voulait faire. J'ai d'abord commencé une carrière prometteuse avec un statut de cadre, mais j'ai fini par faire un burn out. Je vous décris comment je m'en suis sortie, quelles sont les leçons que j'en ai tirées et comment cela m'a permis de trouver ma voie.

Je vous délivre aussi mes intentions avec ce podcast, pourquoi je l'ai créé, comment j'ai choisi ce nom et qu'est-ce que j'ai envie de vous transmettre à travers celui-ci.

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