Aujourd’hui, on nous parle de formations, de CPF, de développement personnel, d’image… parfois à l’excès.

Mais derrière ces discours, il y a aussi des dérives, des illusions… et des décisions prises sans réel alignement.

Investir en soi, ce n’est pas accumuler.

Ce n’est pas suivre tout ce qui est tendance.

C’est faire des choix conscients :

se former quand c’est juste, prendre soin de son apparence, s’éduquer (financièrement, intellectuellement, spirituellement ...) et construire quelque chose qui a du sens sur le long terme.

Dans cet épisode, on fait le tri.

Entre ce qui élève vraiment… et ce qui éloigne de soi.

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Ascensoeur est bien plus qu’un podcast : c’est une plateforme qui met en lumière des femmes de tous horizons, confrontées à des exclusions sociales, mais déterminées à reprendre leur place.

À travers des échanges authentiques et inspirants, nous explorons des parcours uniques, des accomplissements remarquables et des rêves audacieux. 

Chaque épisode est une invitation à découvrir des modèles de réussite hors des sentiers battus, et à redéfinir ce que signifie réussir.

Parce que chaque femme mérite d’être vue, entendue et célébrée. Parce que leur potentiel est infini. Parce que leur voix compte.

Montez avec nous, l’ascension commence ici ! ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Connue comme l’une des premières influenceuses ouest-africaines à avoir construit une présence forte en ligne, elle évoluait dans un univers où il faut constamment être visible, active, performante.

Mais en parallèle, une autre réalité prenait de plus en plus de place : celle d’une maternité intense, avec ses exigences, ses ajustements et ses remises en question.

Jusqu’au moment où elle a ressenti le besoin de redéfinir sa place.

De sortir d’un rôle pour se retrouver en tant que femme.

Dans cet épisode, Amy nous partage ce choix de rupture, ce moment où elle décide de tout arrêter pour faire de la place à une réflexion plus profonde.

Une conversation sur l’identité, les transitions de vie, et le courage de s’autoriser à évoluer, même quand cela implique de repartir autrement.

Pour retrouver Aminata sur les réseaux sociaux : @amyy.soft

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Elle nous raconte comment elle en est arrivée à faire de la naturopathie son métier et partage sa vision des médecines douces, dans un contexte où de plus en plus de personnes se tournent vers des approches naturelles pour prendre soin de leur santé.

Comme indiqué dans l’épisode, voici une sélection proposée par Diary de comptes à suivre pour trouver des recettes et des informations autour de la santé :

Livres : Glucose Révolution & La Prescription Coranique

Comptes :

@niangcook

@louloukitchen

@njoyhealthy

@les_douceurs_de_ndeye_ly

@lesateliersdeiba

@lesgourmandisesdeloubna

Pour retrouver Diarra sur les réseaux sociaux : @EssentielleSunna

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Diary, Hawa et Tègue, ouvrent une discussion sincère sur :

• les amitiés qui évoluent

• l'évolution des amitiés

• l'amitié lorsqu'on est adulte

• les ruptures amicales

Parce que grandir, réussir, changer… ça impacte aussi nos relations.

Peut-on évoluer sans perdre des amies ?

Comment reconnaître une amitié saine ?

Et que faire quand les trajectoires ne vont plus dans la même direction ?

Un échange vrai. Sans filtre. Sans posture.

Parce que nos relations façonnent nos trajectoires autant que nos choix professionnels.

🎧 Disponible dès maintenant.

Dis-nous : pour toi, l’amitié, ça se travaille ou ça se ressent ?

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Originaire de Guinée, Diankana a vécu en Allemagne puis en France. Son parcours est fait de déplacements, d’adaptations, de transitions culturelles… mais aussi d’épreuves personnelles profondes.

Après une période particulièrement douloureuse, elle a décidé de parler.

Parler de santé mentale.

Parler de ce qui ne va pas.

Briser le silence autour de sujets encore tabous dans de nombreuses communautés africaines et afro-descendantes.

Dans cet épisode, elle partage son histoire avec lucidité et courage. Elle évoque la souffrance psychique, la résilience, le poids des attentes culturelles, mais aussi la nécessité d’alerter, d’informer et d’ouvrir des espaces de parole.

Nous abordons également un sujet sensible et encore trop peu traité : l’excision.

⚠️ Trigger warning : cet épisode contient des échanges autour de l’excision et d’expériences traumatiques. Écoutez-le dans les conditions qui vous semblent les plus justes pour vous.

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"Je veux un parc pour mes filles."

C'était le besoin de Zahra.

Un jour, elle a trouvé le courage d’interpeller le maire de sa ville pour l’interroger sur la rénovation d’un parc.

Pas par militantisme, pas pour faire du bruit.

Mais pour que ses filles puissent grandir, jouer et s’épanouir dans un environnement plus sûr, plus digne, plus adapté.

Ce qui devait être une démarche personnelle a rapidement pris une autre dimension.

Zara a su rassembler des femmes, des hommes, des jeunes et des habitants de tous âges.

Un projet de mère est devenu un projet collectif.

Dans cet épisode, vous découvrirez le parcours d’une maman, d’une éducatrice, d’une femme engagée dans un quartier prioritaire et surtout comment une initiative née de l’amour maternel peut transformer une communauté entière.

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notre relation aux réseaux sociaux.

Dans cet épisode, on met sur la table ce que les plateformes font vraiment à notre temps, notre attention et notre énergie mais aussi la place immense qu’elles ont prise dans nos business et dans la façon dont l’expertise est aujourd’hui perçue.

On y parle sans détour :

• du temps d’écran et de ce qu’il nous coûte,

• des réseaux sociaux comme levier de business… et comme dépendance,

• de la responsabilité des influenceurs dans ce qu’ils vendent et normalisent,

• de la responsabilité des consommateurs dans ce qu’ils soutiennent,

• et de ces coachs et experts qui fondent leur crédibilité uniquement sur leur notoriété, au lieu de la profondeur réelle de leur travail.

On va aussi plus loin que le marketing :

on parle de spiritualité, d’intégrité et d’alignement.

Parce que ce que tu consommes nourrit ton esprit.

Et ce que tu applaudis façonne le monde que tu contribues à créer.

Cet épisode est une invitation à reprendre le pouvoir sur ton attention,

et à te demander si ce que tu suis t’élève… ou t’endort.

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Après avoir évolué dans un grand groupe, où elle était compétente et reconnue, Souba a ressenti le besoin de redonner du sens à son parcours. Une envie profonde de faire autrement, avec plus d’impact et plus d’alignement.

Aujourd’hui, elle accompagne des cadres et des dirigeants dans leur posture de leader, en s’appuyant sur un levier essentiel : l’intelligence émotionnelle. Une approche qui permet de mieux se comprendre, de mieux décider et de diriger avec plus de justesse.

À travers son parcours, Souba nous rappelle que les femmes issues des quartiers populaires peuvent réussir, évoluer et prendre leur place, sans se renier.

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Malgré un parcours scolaire solide, elle a dû affronter de nombreux obstacles liés à son voile. Elle a changé de voie, fait des choix difficiles, mais n’a jamais renoncé à son identité ni à sa foi. Sa réussite, elle la doit à son courage et à son intégrité.

Globe-trotteuse passionnée, elle partage aussi ses astuces pour voyager sans se ruiner et rappelle que le monde est accessible à toutes.

Un épisode inspirant, rempli d’émotions, de conseils et de force.

L’aventure commence maintenant.

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On vit dans un monde où l’information déborde de partout : actualités anxiogènes, fake news, avis non sollicités, et surtout… ces personnes sur les réseaux sociaux qui se sentent légitimes pour tout, tout le temps, même sans rien maîtriser.

Résultat ? On est noyées, saturées, et parfois même paralysées par trop de bruit, trop de contradictions, trop de “conseils” qui ne disent rien.

Dans cet épisode, on décortique tout ça :

• Pourquoi on est submergées d’informations ?

• Comment différencier le vrai du faux ?

• Comment se protéger du bruit ambiant et retrouver de la clarté ?

Installe-toi, respire, et viens prendre un peu de hauteur avec nous.

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Après dix ans dans le salariat, des trahisons, des galères et une relation toxique dont elle a eu le courage de sortir, Miriam a tout quitté pour entreprendre et accompagner les femmes vers l’épanouissement. Mère solo, expatriée au Maroc, elle reconstruit sa vie avec une énergie et un positivisme impressionnants.

Prépare-toi à être inspirée par son histoire, son courage et sa détermination.

L’épisode commence maintenant.

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Dans cet épisode d’Ascensoeur, Hawa, Diary et Tègue reçoivent Faty, une femme engagée et inspirante.

C’est en découvrant la terre de ses ancêtres qu’elle a trouvé sa vraie mission : être utile aux autres.

Un parcours sincère, lumineux et profondément humain 🌍💫

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Pas forcément l’absence des autres, mais celle d’un vrai lien, d’une vraie présence.

Dans cet épisode, Hawa, Diary et Tègue parlent de ce sentiment qu’on tait souvent :

la solitude subie, celle qu’on choisit, et celle qu’on apprend à apprivoiser.

Parce que les grandes étapes de la vie (un changement pro, une rupture, une naissance, une transition)

peuvent parfois nous éloigner des autres… mais aussi nous rapprocher de nous-mêmes.

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Elle s’est battue pour réussir, et pourtant… Dilara a compris que la détermination peut aussi devenir une impasse.

Dans cet épisode, elle partage avec sincérité :

• son rapport à la discipline

• son rapport au Tawakkul

• de l'épreuve du divorce

Un témoignage puissant pour toutes celles qui se battent fort, peut-être trop fort.

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Devenue professeure d'anglais à 23 ans, Dieynabel sait ce qu’elle vaut. Elle ne s’excuse pas d’exister. Elle a même eu le courage de partir s’installer en Colombie pour suivre son propre chemin.

Mais on vous laisse découvrir les coulisses de ce choix dans l’épisode…

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Elles parlent de leurs émotions, de leurs épreuves et de ce qu’elles leur ont appris.

Elles invitent aussi chaque auditrice à plonger dans une vraie introspection.

Parce que derrière chaque réussite, il y a aussi des doutes, des blessures et des moments où il faut apprendre à se relever.

Elles partagent leurs ressentis, leurs façons de gérer et les leçons qui leur permettent d’avancer… pour montrer que les émotions font partie intégrante du chemin vers le succès.

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Par son parcours, vous allez découvrir une jeune femme dont le besoin constant de voyager prend racine dans ses racines peuls.

Du Sénégal au Canada, en passant par la Côte d'Ivoire et la France, peu importe où elle se trouve, Bodiel garde toujours sa détermination avec elle.

Bodiel est un modèle de détermination. Elle n'a jamais baissé les bras, même quand les chemins n'étaient pas ceux qu'elle avait imaginés.

Préparez-vous à être inspirées, à vous sentir plus fortes, et à croire encore plus en vos propres rêves. On vous embarque avec nous dans l'histoire de Bodiel !

Retrouvez Bodiel 💕 sur Instagram : @baebodiel et Tiktok : @baebodiel_19

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Oumou a toujours su, sans l'ombre d'un doute, qu'elle était noire. Et pour elle, ce n'est pas un fardeau, c'est un atout de taille.

Elle est fière, profondément fière de sa couleur de peau, même si on le sait, être noire en France n'est pas toujours un chemin facile. Sa confiance en elle, c'est une lumière.

Oumou est aussi une personne engagée pour la cause des femmes, parce qu'elle sait, elle le sent au plus profond d'elle, que les femmes ont tant à apporter à cette société.

Retrouvez Oumou et The Safe Page sur Instagram : @thesafepage_ et sur Tiktok : @the_safepage

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Un podcast d’utilité publique dont l’objectif est de mettre en lumière des parcours de femmes inspirantes qui nous ressemblent.🧕🏾👩🏻‍🦱👩🏾👱🏼‍♀️

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