VIVANTE

Épisode 31 - elle est où la joie, elle est où ?

Thu, 05 Nov 2026 11:00:00 +0000

Vous avez le sentiment de ne plus vous reconnaître dans votre quotidien ?
Vous faites ce que vous avez à faire, mais quelque chose ne fait plus sens.

Et si, pour retrouver ce qui est important pour vous, vous commenciez par regarder votre propre histoire ?

Dans cet épisode de VIVANTE, je vous propose de repérer ces moments où les choses se sont mises en place avec facilité, où vous avez ressenti de la joie, de l'énergie, où vous vous êtes sentie pleinement à votre place.

Ces expériences, parfois toutes simples, peuvent révéler vos valeurs profondes, vos besoins et ce qui vous fait vous sentir vivante.

Et si votre quotidien ne vous ressemble plus, peut-être est-il temps de regarder ce que vous avez cessé de nourrir.

Et si vous preniez un moment pour vous retrouver ?

Je vous propose un premier rendez-vous gratuit pour venir explorer ensemble ces situations, retrouver ce qui est important pour vous et commencer à comprendre ce qui manque aujourd'hui dans votre quotidien.

Pour prendre rendez-vous, le lien est juste là https://calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel

Belle écoute

Bienvenue dans VIVANTE, le podcast pour changer de regard sur soi et faire évoluer sa vie.

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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Épisode 30 - ce qui vous empêche d'avancer

Thu, 29 Oct 2026 11:00:00 +0000

Désolée pour la qualité du son de cet épisode.🙏🙏

Vous voulez changer certaines choses dans votre vie.

Arrêter de vous oublier pour les autres, oser dire non, prendre votre place, faire des choix qui vous conviennent davantage.

Mais lorsque vous essayez de faire autrement, vous retrouvez parfois vos anciens réflexes.

Et si changer ne consistait pas seulement à modifier vos comportements, mais aussi à remettre en question la personne que vous avez toujours pensé être ?

Nous construisons notre façon d'être au fil de notre histoire, de nos relations et de la place que nous avons occupée dans notre famille.

Alors, que se passe-t-il lorsque nous voulons vivre autrement ?

Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à explorer ce passage entre celle que vous avez appris à être et celle que vous vous autorisez à devenir.

Car comprendre ses fonctionnements est une étape.

Il peut aussi être nécessaire de libérer ce qui continue à nous retenir, puis d'expérimenter progressivement d'autres façons de vivre.

Dans mon accompagnement, nous explorons ce qui se joue pour vous, les liens possibles avec votre histoire, vos lignées, votre corps et votre lieu de vie, ce qui demande à être libéré et les façons concrètes d'avancer.

Vous pouvez prendre un échange offert ici calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel pour que nous échangions sur votre situation.

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Épisode 29 - je veux changer, alors pourquoi je n'y arrive pas ?

Thu, 22 Oct 2026 15:30:00 +0000

Pourquoi est-ce si difficile de faire autrement, même lorsque l'on sait ce que l'on veut changer dans sa vie ?

Vous voulez arrêter de vous oublier, oser faire vos propres choix, avancer dans un projet qui vous tient à cœur…

Et pourtant, vous reportez, vous hésitez, vous revenez à vos habitudes.

Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à regarder au-delà du manque de volonté. Nos façons d'agir se construisent au fil de notre histoire, de notre place dans la famille, des comportements et des croyances que nous avons intégrés.

Et si certaines de nos difficultés méritaient d'être explorées plutôt que combattues ?

Un épisode pour prendre du recul sur vos fonctionnements, ouvrir de nouvelles pistes de compréhension et avancer à votre rythme.

Vous avez le sentiment de tourner en rond ?

Je vous accompagne pour explorer vos fonctionnements, comprendre les liens avec votre histoire, travailler sur ce qui reste pesant et trouver des façons concrètes d'avancer.

Pour en discuter avec moi, un échange téléphonique vous est offert ici

calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel

Bienvenue dans VIVANTE, le podcast pour changer de regard sur soi et avancer vers une vie qui nous correspond davantage.

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Épisode 28 - j’arrête de chercher ma valeur dans les yeux des autres

Thu, 15 Oct 2026 10:00:00 +0000

Combien de fois attendez-vous que quelqu’un vous rassure, reconnaisse vos efforts ou vous dise que vous en êtes capable ?

Vous avez une envie, un projet, une décision à prendre… et vous vous demandez d’abord ce que les autres vont en penser.

Une personne prend ses distances et vous doutez de vous.

Vous êtes fière de ce que vous avez accompli, mais l’absence de réaction vous fait perdre confiance.

Peu à peu, le regard des autres prend une place considérable dans la façon dont vous vous percevez.

Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à regarder autrement cette habitude : pourquoi avons-nous tant besoin d’être reconnues, approuvées ou encouragées pour nous sentir capables et légitimes ?

Il ne s’agit pas de ne plus avoir besoin des autres.

Il s’agit de pouvoir recevoir leur amour, leur soutien et leurs avis sans leur laisser décider de votre valeur ni de ce que vous vous autorisez à vivre.

Et si vous pouviez commencer à vous faire confiance, même lorsque personne ne vous encourage ?

Quelques questions pour amorcer votre réflexion :

Qu’est-ce que j’attends encore des autres pour me sentir capable ou importante ?
Qu’est-ce que je n’ose pas faire tant que je n’ai pas leur approbation ?
Et si je m’autorisais à avancer sans attendre qu’on me confirme que j’en suis capable ?

Si ces questions font écho à ce que vous vivez et que vous souhaitez aller plus loin, je vous accompagne en individuel pour comprendre ce qui se joue, libérer ce qui vous retient et expérimenter d’autres façons d’avancer.

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Épisode 27 - je n’ai plus besoin qu’on ait besoin de moi

Thu, 08 Oct 2026 10:00:00 +0000

Et si certaines choses que vous appelez « ma personnalité » étaient simplement des choses que vous avez apprises ?

Être gentille.
Être forte.
Être disponible.
Anticiper.
Faire plaisir.
Ne pas décevoir.
Prendre soin de tout le monde.

Nous avons grandi dans un bain familial et sociétal qui nous a appris certaines façons d'être.

Et nous avons aussi pris des places particulières auprès de nos parents.

Des façons d'être qui nous ont parfois permis de trouver notre place, d'être aimée, reconnue, rassurée.

Alors nous avons continué.

Jusqu'au jour où quelque chose en nous dit :

« Je ne veux plus être celle-là. »

Mais comment changer lorsque cette manière d'être a longtemps participé à notre sentiment de valeur et de sécurité ?

Dans cet épisode, je vous propose de regarder autrement ces comportements que vous voudriez parfois simplement supprimer.

Peut-être ne s'agit-il pas de devenir quelqu'un d'autre.

Mais de comprendre ce que vous avez appris à faire pour avoir votre place… et de découvrir que vous n'avez plus besoin de tout cela aujourd'hui.

Vous pouvez être aimée sans être indispensable.
Vous pouvez être importante sans être utile.
Vous pouvez dire non sans perdre votre place.
Vous pouvez décevoir quelqu'un sans vous perdre.

Et surtout, vous pouvez commencer à devenir pour vous-même quelqu'un sur qui vous pouvez compter.

Et voir aussi que lorsque notre relation à nous-même change, notre relation aux autres change aussi.

Bienvenue dans VIVANTE — Se sentir pleinement vivante.

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Épisode 26 - je change et je ne me reconnais plus

Thu, 01 Oct 2026 10:00:00 +0000

Quand on commence à faire autrement, il arrive qu’une drôle de sensation apparaisse :

« Je ne me reconnais plus. »

Je contrôle moins.
Je laisse les autres prendre leur part.
Je n’interviens plus comme avant.
Je fais des choix différents.

Et parfois, cette nouvelle façon d’être nous paraît étrange.

Pourtant, ce n’est pas le signe que nous sommes en train de devenir quelqu’un d’autre.
C’est simplement que nous sommes en train de découvrir une autre façon d’être nous-même.

Dans cet épisode, je vous parle notamment d’une maman qui décide de ne plus contrôler la scolarité de son enfant comme elle le faisait auparavant. Elle choisit de lui laisser davantage de responsabilité, même lorsque cela lui demande de résister à l’envie d’intervenir.

Parce que lorsque nous changeons de place, les autres peuvent eux aussi reprendre la leur.

Il faut alors accepter de ne pas savoir immédiatement si cette nouvelle façon de faire nous convient.

Mais l’expérimenter.
Observer.
Laisser le temps.

Et surtout, ne pas se juger lorsque nos anciennes habitudes reviennent.

Apprendre à être soi, c’est aussi apprendre à faire autrement.

🎙️ Épisode 26 de VIVANTE - Quand j'apprends à être moi

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Épisode 25 - le jour où j’ai arrêté de tout porter

Thu, 24 Sep 2026 11:05:08 +0000

Vous êtes peut-être celle qui pense à tout.
Celle qui anticipe, aide, rappelle, organise, arrange… parce que vous savez faire et que vous avez pris l’habitude de le faire.

À force, cette façon de fonctionner peut devenir une identité :
« Je suis comme ça. »

Mais que se passe-t-il lorsque cette qualité devient une obligation, voire une prison ?

Lorsque vous vous sentez responsable de ce que les autres oublient, ne font pas ou pourraient mieux faire ?

Dans cet épisode, je vous invite à regarder la place que vous avez toujours prise et à expérimenter, dans une situation concrète, ce qui se passe lorsque vous faites autrement.

Parce que devoir pouvoir ne signifie pas devoir faire.

Et parfois, laisser les autres prendre leur part, c’est aussi récupérer du temps, de l’énergie… et de l’espace pour soi.

Je vous parle également de la place que nous prenons dans notre maison, souvent sans même la questionner.

Alors, quelle place continuez-vous à prendre simplement parce que vous l’avez toujours prise ?

Épisode 25 - ça ne sert à rien d'être indispensable.

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Épisode 24 - comprendre est une étape. Ce n’est pas toujours l’arrivée

Thu, 17 Sep 2026 10:00:00 +0000

Comprendre ce que nous vivons, d’où viennent nos fonctionnements, nos peurs ou certaines émotions peut être précieux.

Mais pour moi, comprendre n’est pas toujours l’arrivée.

Je suis psychologue de formation. Au fil de mon parcours, la géobiologie, le Feng Shui, le travail sur les mémoires, le transgénérationnel et les approches énergétiques sont venus élargir ma façon de regarder l’être humain.

Aujourd’hui, je ne cherche pas seulement à comprendre.

J’écoute les mots, les émotions, ce qui se répète, ce qui interpelle.

Je regarde l’histoire personnelle, les transmissions, les croyances, le fonctionnement et aussi le lieu de vie.

Et surtout, je cherche ce qui peut être dénoué, allégé, libéré.

Parce que nous pouvons comprendre pourquoi nous portons quelque chose mais ne pas être obligées de continuer à le porter.

Dans cet épisode, je vous parle donc de ce que je crois profondément dans ma pratique et de pourquoi j’ai choisi de l’assumer pleinement.

Comprendre est une étape. Pour moi, ce n’est pas toujours l’arrivée.

Et pour vous?

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Épisode 23 - et si vous risquiez d’aller mieux ?

Thu, 10 Sep 2026 16:00:00 +0000

Vous attendez de savoir quoi faire pour que votre vie change ?

Et si vous commenciez simplement par poser un cap et tenter une petite action ?

La répéter.
Observer ce qu’elle produit.
Réajuster si nécessaire.

C’est souvent la régularité, plus que la grande décision, qui ouvre une nouvelle voie.

Et si vous tentiez ?

Vous ne risquez peut-être que d’aller mieux.

Dans cet épisode, je vous parle aussi de l’Accompagnement de groupe VIVANTE, qui démarre dans quelques jours : 4 mois pour prendre du recul, comprendre ce qui ne vous convient plus, libérer ce qui vous pèse et surtout commencer concrètement à vivre autrement, pas à pas.

Les inscriptions sont ouvertes. Appelez-moi si vous souhaitez en parler.

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Épisode 22 - je veux que ça change. Vous pouvez commencer maintenant

Thu, 03 Sep 2026 10:00:00 +0000

Vous vous dites parfois : « Je veux que ça change. »

Dans votre travail, dans vos relations, dans votre quotidien… vous sentez que certaines choses ne vous conviennent plus.

Mais peut-être que vous ne savez pas encore exactement ce que vous voulez à la place. Et vous attendez alors d'avoir toutes les réponses avant de bouger.

Et si vous commenciez autrement ?

Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à prendre de la hauteur sur votre vie et à regarder honnêtement ce que vous continuez à vivre ou à faire alors que, profondément, vous n'en voulez plus.

Votre histoire, vos blessures, vos croyances et vos conditionnements peuvent expliquer certains de vos fonctionnements. Mais ils ne vous obligent pas à les poursuivre toute votre vie.

Vous avez le droit de ne plus en vouloir.

Et vous n'avez pas besoin de tout bouleverser pour commencer à changer.

Dans cet épisode, je vous propose également un exercice en trois étapes pour réussir à choisir une seule situation sur laquelle passer à l'action.

Une chose. Une seule. Et cette semaine, essayez.

L'accompagnement collectif VIVANTE ouvre à partir du 14 septembre 2026.

Si vous sentez qu'il est temps pour vous de ne plus seulement prendre conscience, mais de commencer à remettre du mouvement dans votre vie, je vous présente l'accompagnement dans cette vidéo :

https://www.youtube.com/watch?v=n3yev3DDEF0&t=335s

et aussi plus d'infos ici : https://canva.link/0p20jp2ku61stez

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Épisode 21 - vous êtes fatiguée sans savoir pourquoi ? Conseils pour commencer à vous sentir mieux

Thu, 27 Aug 2026 10:00:00 +0000

Vous vous sentez fatiguée, vous dormez mal, vous vous réveillez la nuit, vous avez parfois cette sensation de brouillard ou de ne pas être complètement bien dans votre vie ?

Depuis plusieurs épisodes, je vous invite à regarder ce qui se passe en vous.

Aujourd'hui, je vous propose de regarder autour de vous.

Et si votre lieu de vie, au lieu de vous aider à retrouver votre énergie, vous en demandait lui aussi une partie ?

Dans cet épisode 21, je vous donne quelques petits tips très concrets pour commencer à regarder votre maison autrement :

• votre entrée et ce qui vous accueille lorsque vous rentrez
• la circulation dans votre maison
• le chemin jusqu'à votre chambre
• le positionnement de votre lit
• les miroirs dans la chambre
• ce que vous gardez sous votre lit ou autour de vous lorsque vous dormez
• votre espace de travail
• les objets qui vous entourent et qui ne vous font peut-être plus du bien

Pas besoin d'avoir déjà fait une étude géobiologique ou un Feng Shui.

Commencez simplement par observer.

Qu'est-ce qui vous encombre ?
Qu'est-ce qui vous apaise ?
Qu'est-ce qui vous donne envie d'avancer ?
Et qu'est-ce qui, au contraire, semble vous retenir ?

Parce qu'après avoir commencé à vous questionner sur vous-même, il est peut-être temps de regarder ce qui vous entoure.

Dans mon accompagnement VIVANTE, nous travaillons justement sur cette approche globale : la femme que vous êtes, ce que vous traversez, et le lieu dans lequel vous vivez.

💬 Dites-moi en commentaire ce que vous avez remarqué chez vous après ce petit diagnostic.

Belle écoute

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Épisode 20 - vous attendez que votre vie change ? Commencez par la vivre autrement #changermavie

Thu, 20 Aug 2026 10:00:00 +0000

On attend souvent que quelque chose change à l’extérieur pour pouvoir enfin se sentir autrement :

Quand j’aurai plus d’argent, je serai heureuse.

Quand j’aurai changé de travail, je me sentirai à ma place.

Quand j’aurai rencontré quelqu’un, je me sentirai aimée.

Quand ma vie aura changé, je serai enfin sereine.

Et si nous faisions l’inverse ?

Dans cet épisode, je vous propose d’aller un pas plus loin dans le chemin de connaissance de soi que nous explorons depuis plusieurs épisodes.

En observant ce qui nous attire, ce qui nous nourrit, ce dont nous avons besoin, nous pouvons progressivement découvrir ce qui nous correspond.

Mais nous pouvons aussi nous demander :

Comment est-ce que je me sens lorsque je vis cela ?

Qu’est-ce que je pense de moi lorsque je le fais?

Qu'elle femme cela me fait devenir ?

Et si, au lieu d’attendre d’avoir cette vie pour ressentir ce que nous souhaitons ressentir, nous commencions à faire une place à ces ressentis dès maintenant ?

À travers nos pensées, notre regard sur nous-mêmes, nos ressentis et nos petites actions répétées, nous pouvons commencer à vivre autrement et déjà incarner cette femme que je souhaite être.

Pas besoin que tout soit prêt.

Je peux commencer à être… et regarder ce que cela transforme dans ma vie.

Car oui cela aura un impact...

Belle écoute

Départ mi septembre d'un accompagnement collectif (6 femmes) pour cheminer ensemble .

Pour en savoir plus : https://canva.link/0p20jp2ku61stez

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Épisode 19 - ne renoncez jamais : voici comment continuer

Thu, 13 Aug 2026 06:00:00 +0000

Prendre conscience de ce que l'on vit, comprendre certains de nos fonctionnements, commencer à nous écouter davantage… c'est déjà un immense pas.

Mais après la prise de conscience, il reste le chemin.

Et celui-ci n'est pas toujours simple.

L'entourage ne comprend pas forcément ce que nous sommes en train de vivre.

Il peut y avoir des couacs, des retours à d'anciens fonctionnements, des doutes, des moments où l'on ne se sent pas encore prête.

Alors comment continuer sans renoncer à soi ?

Dans cet épisode, je vous partage des pistes très concrètes : les petits pas, les habitudes et les petits rituels que l'on peut mettre en place pour commencer à faire des choses pour soi, simplement pour soi.

Des choses parfois toutes simples, mais qui peuvent nous aider à nous réhabituer à nous écouter, à identifier ce qui nous nourrit et à nous autoriser progressivement à prendre notre place dans notre propre vie.

Parce qu'après des années, parfois des décennies, à nous oublier, il faut du temps.

Il y aura des ajustements.
Des jours où nous retomberons dans nos anciens réflexes.

Et ce n'est pas grave.

L'important est de continuer.

De faire un petit pas.
Puis un autre.

Et surtout, de faire confiance au chemin que l'on a commencé à emprunter.

Vous n'avez pas besoin que tout soit clair.
Vous n'avez pas besoin d'être parfaitement prête.
Vous n'avez pas besoin que votre entourage comprenne.

Ne renoncez jamais à vous.

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Épisode 18 - vous êtes déjà prête : 3 clés pour sortir du flou

Thu, 06 Aug 2026 10:00:00 +0000

Vous avez parfois l'impression d'être perdue, sans savoir quelle direction prendre ?

Et si le problème n'était pas le manque de réponses… mais le fait d'attendre d'être certaine avant d'agir ?

Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à changer de regard.

Plutôt que de chercher à devenir quelqu'un d'autre, je vous propose de revenir à celle que vous êtes déjà.

Je vous partage trois pistes simples et concrètes pour retrouver votre élan :

✨ apprendre à reconnaître votre identité profonde, au-delà de vos rôles

✨ revenir à des pratiques simples qui apaisent le mental et nourrissent votre énergie

✨ vous autoriser à faire de petits pas réguliers, même lorsque tout n'est pas encore clair

Nous parlerons aussi de l'influence de notre lieu de vie, qui peut soutenir ou freiner cette reconnexion à soi.

Parce qu'une vie plus alignée ne commence pas forcément par une grande décision, mais souvent par un premier pas.

🎙️ VIVANTE est le podcast pour les femmes qui ressentent qu'il est temps de retrouver leur juste place, en elles et dans leur lieu de vie.

📩 À partir du 14 septembre, un nouvel accompagnement de groupe ouvrira ses portes (5 à 6 femmes). Toutes les informations sont disponibles dans le lien ci-dessous, ou contactez-moi directement si vous souhaitez en savoir plus.

Belle écoute

Merci pour votre présence et vos partages

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

D'ici là, prenez soin de vous ..... et du lieu qui vous accueille.

Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le liker, le commenter, le partager ou vous abonner.

A très vite.

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Pour un premier rendez vous avec moi : calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel

Pour un accompagnement : https://canva.link/zlgc2jzic8e13yg

Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com

Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 17 - et si tout n'était pas fait pour durer toute une vie ? #développementpersonnel

Thu, 30 Jul 2026 11:00:00 +0000

Et si certaines choses n'étaient tout simplement pas faites pour durer toute une vie ?

Nous acceptons facilement que certains vêtements, certaines maisons ou certaines étapes appartiennent au passé. Pourtant, lorsqu'il s'agit d'une relation, d'un lieu de vie, d'un travail ou d'une manière d'être, nous avons souvent beaucoup plus de mal à accueillir l'idée qu'un chapitre puisse toucher à sa fin.

Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à porter un regard différent sur ces moments de flou, de décalage ou de perte de sens.

Comment honorer le chemin parcouru sans renier ce qu'il nous a apporté ?

Comment écouter ce qui cherche à émerger, sans précipiter les décisions ni rester immobile par peur du changement ?

Un épisode pour celles qui sentent qu'elles ne sont plus tout à fait les mêmes… et qui cherchent à avancer avec plus de conscience, de gratitude et de confiance.

✨ Si cet épisode résonne en vous, n'hésitez pas à le partager ou à me dire en commentaire ce qu'il a éveillé en vous.

Belle écoute

#Vivante #DéveloppementPersonnel #Évolution #TransitionDeVie #PrendreSaPlace #LieuDeVie #FengShui #Géobiologie #TransformationIntérieure

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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Épisode 16 - le jour où mon corps a cessé d'être en alerte, tout a changé

Thu, 16 Jul 2026 10:00:00 +0000

Pourquoi les pensées s'apaisent-elles, sans avoir cherché à "contrôler son mental" ?

Dans cet épisode, je vous partage ce que j'observe très souvent au cours d'un accompagnement : lorsque le corps retrouve un sentiment de sécurité, quelque chose change profondément.

Le corps respire de nouveau, l’apaisement se diffuse, les tensions se relâchent, les ruminations diminuent et une nouvelle clarté peut émerger.

Je vous explique pourquoi, selon mon expérience, la transformation ne commence pas toujours par comprendre davantage... mais souvent par retrouver un espace intérieur où le corps n'a plus besoin de lutter.

Ressentez-vous le besoin de venir remettre de la sérénité dans votre corps ?

Belle écoute

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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Épisode 15 - "vous allez me prendre pour une folle". Ce qu'elle n'osait dire à personne

Thu, 09 Jul 2026 10:00:00 +0000

"Vous allez me prendre pour une folle..."

C'est une phrase que j'entends plus souvent qu'on ne l'imagine.

Certaines femmes vivent chez elles des expériences qu'elles n'osent raconter à personne. Par peur d'être jugées. Par peur qu'on minimise ce qu'elles ressentent. Par peur de douter d'elles-mêmes.

Elles portent un fardeau encore plus lourd que ce qu’elles vivent : celui de ne pas pouvoir dire, en parler.

Dans cet épisode, je ne cherche pas à convaincre. Je vous partage simplement ma manière d'accueillir tous les mots, sans jugement. Mon écoute permet que tout se dise, tout s’entende, tout s’accueille, point.

Je vous dis aussi pourquoi, dans mon accompagnement, je prends toujours en compte à la fois la personne... et son lieu de vie.

Parce que retrouver un sentiment de sécurité chez soi est sans doute la première étape pour retrouver un chemin vers soi.

✨ Si vous souhaitez découvrir mon accompagnement, recevoir mes prochains contenus, ou juste discuter, vous retrouverez tous les liens en dessous.

Belle écoute

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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Épisode 14 - aller mieux n'est pas ce que vous croyez

Thu, 02 Jul 2026 19:00:00 +0000

Aller mieux… mais si ce n'était pas ce que nous croyons ?

Nous cherchons souvent à oublier notre passé, à réparer ce qui nous a blessés ou à retrouver la personne que nous étions avant les épreuves.

Et si le chemin était tout autre ?

Dans cet épisode de Vivante, je vous partage une conviction profonde : avant de vouloir changer, il est essentiel d'accueillir son histoire, de reconnaître ce qu'elle nous a permis de développer et de comprendre qu'il n'y a peut-être rien à effacer.

Je fais également le parallèle avec les lieux que j'accompagne.

Eux aussi portent une histoire.

En géobiologie et en feng shui, il ne s'agit pas d'effacer leur passé, mais de libérer ce qui n'a plus besoin d'être porté afin qu'ils retrouvent leur juste équilibre.

✨ Aller mieux n'est peut-être pas un retour en arrière. C'est avancer plus libre, en gardant de son histoire ce qu'elle nous a appris.

Si cet épisode vous parle, dites-moi en commentaire : quelle épreuve vous a finalement permis de découvrir une force que vous ne soupçonniez pas ?

Avec plaisir de vous lire

Belle écoute

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Épisode 13 - développement personnel : l’oubli du rôle de votre environnement dans votre évolution

Thu, 25 Jun 2026 19:00:00 +0000

Vous avez parfois l'impression de tourner en rond, de manquer d'élan ou de ne pas réussir à ancrer durablement les changements que vous souhaitez voir dans votre vie.

Et si certains ingrédients essentiels manquaient encore à l'équation ?

Dans cet épisode, je vous partage l'approche complète que j'utilise dans mes accompagnements pour aider les femmes à retrouver leur place, leur énergie et davantage de sérénité au quotidien.

Nous explorerons ensemble :

✨ Pourquoi comprendre ce que vous vivez est la première étape du changement

✨ Comment les croyances limitantes, les loyautés familiales et certaines mémoires peuvent continuer à influencer votre vie sans que vous en ayez conscience

✨ Pourquoi il est essentiel de redevenir une priorité dans votre propre existence

✨ Le rôle souvent méconnu de votre lieu de vie dans votre bien-être, votre vitalité et votre capacité à avancer

✨ Comment créer un environnement qui soutient la femme que vous êtes en train de devenir

Car selon mon expérience, nous ne pouvons pas durablement transformer notre vie en travaillant uniquement sur nous-mêmes.

Le lieu dans lequel nous vivons raconte souvent la même histoire que nous.

Lorsqu'on accompagne la personne et le lieu ensemble, les changements deviennent plus profonds, plus fluides et plus durables.

Si vous vous sentez aujourd'hui en décalage, bloquée, épuisée ou en quête de sens, cet épisode vous donnera une vision claire des différentes étapes qui permettent de remettre du mouvement là où tout semblait figé.

🎙️ Bonne écoute.

📩 Les accompagnements individuels sont actuellement ouverts.

🌿 J'envisage également d'ouvrir, à partir de la semaine du 14 septembre 2026, un petit groupe d'accompagnement limité à 5 femmes.

Si cette formule vous intéresse, envoyez-moi simplement un message avec le mot GROUPE afin de recevoir les informations en priorité et de me permettre d'évaluer l'intérêt pour ce projet.

Au plaisir d'échanger avec vous.

Voici tous les liens pour me contacter :

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Épisode 12 - quand le doute annonce un nouveau cycle #évolutionpersonnelle

Thu, 18 Jun 2026 10:00:00 +0000

Nous traversons toutes des périodes où nous ne savons plus vraiment où nous allons.

Des moments où quelque chose ne nous correspond plus, sans que nous sachions encore ce qui cherche à prendre sa place.

Et si le doute n'était pas le signe que vous êtes perdue ?

Et s'il annonçait au contraire qu'un nouveau cycle est déjà en train de s'ouvrir ?

À travers l'image d'un arbre fruitier dont les pétales tombent pour laisser place au fruit, je vous invite à porter un regard nouveau sur les périodes de transition, les changements de vie, les remises en question et les inconforts que nous traversons.

Dans cet épisode, nous explorons :

✨ pourquoi certaines choses doivent être laissées derrière nous

✨ le rôle du doute dans notre évolution

✨ comment changer notre regard sur les expériences difficiles

✨ ce que les lieux peuvent révéler de nos propres transformations

✨ comment avancer avec davantage de confiance dans les cycles de la vie

Car les pétales tombent toujours avant que le fruit soit visible.

Belle écoute

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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Épisode 11 - voilà pourquoi le travail sur soi ne suffit pas

Thu, 11 Jun 2026 10:00:00 +0000

On nous dit souvent que pour aller mieux, il faut travailler sur soi.

Comprendre ses blessures, changer ses croyances, apprendre à poser ses limites, retrouver confiance.

Et c'est vrai.

Mais pourquoi certaines femmes ont-elles l'impression de faire un immense travail sur elles-mêmes sans parvenir à sortir complètement de certains blocages ?

Pourquoi certaines situations semblent-elles se répéter malgré tous leurs efforts ?

Et si une partie de la réponse se trouvait aussi dans leur lieu de vie ?

Dans cet épisode, je vous partage ma vision du lien entre la personne et la maison.

Pourquoi certains lieux nous attirent comme une évidence.

Pourquoi certains inconforts reviennent encore et encore.

Pourquoi déménager ne résout pas toujours tout.

Et comment la géobiologie, le Feng Shui et le travail sur soi peuvent agir ensemble pour remettre de la cohérence entre ce que nous vivons à l'intérieur de nous... et ce que nous vivons dans notre environnement.

Parce que nous ne vivons pas dans le vide.

Nous vivons dans des lieux.

Et ces lieux ont parfois beaucoup à nous apprendre sur nous-mêmes.

💬 Et vous, qu'est-ce que votre lieu de vie révèle peut-être de vous aujourd'hui ?

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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Épisode 10 - 1 seule question pour découvrir qui vous êtes réellement

Thu, 04 Jun 2026 05:00:00 +0000

Qui êtes-vous vraiment ?

Une question simple en apparence, mais à laquelle il est parfois difficile de répondre.

À force de prendre soin des autres, de s'adapter, de tenir bon, de répondre aux attentes ou de porter de multiples responsabilités, beaucoup de femmes finissent par perdre de vue qui elles sont réellement.

Alors comment commencer à se retrouver ?

Dans cet épisode, je vous partage une question aussi surprenante que révélatrice, une question que j'utilise souvent en accompagnement et qui permet de porter un regard totalement différent sur son parcours.

Cette question pourrait bien vous aider à découvrir des facettes de vous-même que vous n'aviez jamais envisagées.

🎧 Si vous avez parfois le sentiment de ne plus savoir qui vous êtes, ou si vous êtes en quête de plus de sens, de clarté et d'alignement dans votre vie, cet épisode est pour vous.

Belle écoute et merci infiniment pour vos commentaires.

Désolée pour la qualité du son parfois médiocre.

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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Épisode 9 - mais qui je suis ? : pistes pour se reconnecter à soi

Thu, 28 May 2026 05:00:00 +0000

Pourquoi certaines personnes savent exactement ce qu’elles veulent…

alors que d’autres sont incapables de répondre à une question aussi simple que : “Et toi, qu’est-ce que tu veux ?”

Dans cet épisode, je parle de cette déconnexion intérieure que vivent beaucoup de femmes : le fait de ne plus savoir qui elles sont, ce qu’elles ressentent ou ce dont elles ont besoin.

Quand on grandit en apprenant à s’adapter, à faire plaisir, à éviter les conflits ou à répondre aux attentes des autres, on peut finir par se construire loin de soi-même.

Alors adulte :

• on doute de ses choix

• on fait passer les autres avant soi

• on culpabilise de penser à soi

• on ne sait plus vraiment ce qui nous fait envie

• on vit selon des croyances et des valeurs qui ne nous correspondent plus

Je vous partage aussi des pistes à essayer immédiatement pour commencer à se retrouver, se faire émerger, se reconnecter à soi...

Parce qu’on ne peut pas construire une vie alignée, quand on ne sait plus vraiment qui l’on est.

Belle écoute et merci infiniment pour vos commentaires.

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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Épisode 8 - comment dire STOP peut changer votre vie

Thu, 21 May 2026 05:00:00 +0000

Pendant longtemps, j’ai continué malgré les signaux.
Les douleurs.
La fatigue.
Le corps qui parle de plus en plus fort.

Puis la vie m’a obligée à dire stop.

Dans cet épisode, je vous partage comment le burn-out, la maladie et l’arrêt forcé ont finalement ouvert un chemin que je n’aurais jamais imaginé : celui de la spiritualité, de la géobiologie et d’un réalignement plus profond avec moi-même.

Et si certains arrêts dans nos vies n’étaient pas seulement des fins… mais aussi des commencements ?

Et vous… y a-t-il eu un moment où la vie vous a obligé à dire stop ?

Avez-vous déjà vécu un moment où un “stop” s’est finalement transformé en nouveau départ ?

Avec plaisir de lire vos partages.

Belle écoute

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Épisode 7 - écouter son lieu : le secret pour retrouver son énergie

Thu, 14 May 2026 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je vous partage une autre manière de regarder la relation entre un lieu et son habitant.

Car une maison n’est pas neutre.

Comme nous, elle porte une histoire, des mémoires, des émotions, des vibrations.

Et parfois, ce que nous appelons :

• fatigue,

• tensions,

• mauvais sommeil,

• malaise,

• répétitions,

• sensation de lourdeur…

vient aussi de ce qui résonne entre notre histoire… et celle du lieu.

Et si le lieu que vous habitez était en train de vous montrer quelque chose ?

Et s’il participait, lui aussi, à votre évolution, à votre guérison ?

Dans cet épisode de VIVANTE, nous parlons :

🌿 mémoires des lieux

🌿 géobiologie

🌿 résonance vibratoire

🌿 schémas répétitifs

🌿 libération énergétique des lieux

🌿 et harmonisation entre l’humain et son habitat

Je vous parle aussi du feng shui, auquel je consacrerai bientôt un épisode ainsi que des ateliers.

✨ Et si prendre soin de votre lieu… était une façon de prendre soin de vous ?

Et vous, comment vous sentez vous chez vous?

Belle écoute.

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Épisode 6 - et si vos choix n'étaient pas vraiment les vôtres ?

Thu, 07 May 2026 05:30:00 +0000

Nous croyons souvent choisir en conscience.

Nous analysons.
Nous comparons.
Nous demandons conseil.

Nous faisons des listes, des calculs, des compromis.

Et pourtant…

Si nos choix prennent encore racine dans nos loyautés invisibles, dans notre histoire familiale, dans ce sur quoi nous nous sommes construites,

alors ils deviennent souvent raisonnables, acceptables, politiquement corrects,

mais pas forcément profondément justes pour nous.

Pas forcément profondément vivants.

Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à une question essentielle :

Quand je choisis… suis-je vraiment dans la boucle ?

Est-ce que je me mets réellement en priorité ?

Ou est-ce qu’une ancienne version de moi continue de choisir à ma place ?

🎧 Belle écoute

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Épisode 5 - pourquoi je m'oublie toujours ? 4 clés pour enfin reprendre ma place

Thu, 30 Apr 2026 05:30:00 +0000

Et si ce vide en vous venait d’une manière de vivre qui vous a longtemps construite… mais qui aujourd’hui vous épuise ?

Dans cet épisode de VIVANTE, je poursuis la réflexion de l’épisode précédent sur le décalage intérieur.

Je vous parle ici d’un mécanisme plus profond : la double peine du sacrifice.

Cette manière de toujours penser aux autres avant soi,
de se minimiser,
de se mettre en second,
de donner la meilleure part,
de prendre moins de place…

sans même s’en rendre compte, parce que cela a longtemps été normal, valorisant, et parfois même essentiel pour exister.

Mais à quel prix ?

Je vous propose 4 pistes concrètes pour commencer à retrouver de la vie en vous :

comprendre d’où vient cette façon de vous oublier
observer comment elle influence encore vos choix aujourd’hui
voir les bénéfices cachés qu’elle vous a apportés (et reconnaître vos talents)
poser un premier acte simple pour commencer à vous prioriser

Un épisode pour remettre de la conscience là où l’on s’est longtemps oubliée…
et commencer, doucement, à reprendre sa place.

🎧 Belle écoute

Pour celles qui veulent réveiller la vie en elles.

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Épisode 4 - pourquoi je me sens en décalage (et d'où ça vient vraiment) ?

Thu, 23 Apr 2026 05:30:00 +0000

On ne se construit pas seule.

On grandit avec des valeurs, des croyances, des repères…
transmis par la famille, la société, le regard des autres.

Mais arrive un moment où ce qui nous a construite ne nous nourrit plus.

On continue à fonctionner “comme avant”…
et pourtant, à l’intérieur, quelque chose est vide.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer :

– les valeurs sur lesquelles vous vous êtes construite
– celles qui ne vous correspondent peut-être plus aujourd’hui
– et ce décalage qui peut créer ce sentiment de vide

Je vous partage aussi mon propre chemin,
notamment autour de la valeur “famille”,
et du regard que les autres pouvaient avoir sur moi.

Un épisode pour commencer à faire le tri,
et revenir à ce qui est vraiment juste pour vous aujourd’hui.

🌿 Prenez un moment pour vous poser cette question :
Sur quelles valeurs est-ce que je me suis construite…
et est-ce qu’elles sont toujours les miennes ?

Si vous souhaitez être accompagnée dans ce chemin,
vous pouvez découvrir l’accompagnement VIVANTE ici :https://canva.link/zlgc2jzic8e13yg

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

D'ici là, prenez soin de vous ..... et du lieu qui vous accueille.

Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le liker, le commenter, le partager ou vous abonner.

A très vite.

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Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com

Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191

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Épisode 3 - se sentir vide...le début du changement

Thu, 16 Apr 2026 05:00:00 +0000

Il y a des moments
où l’on ne se sent plus vraiment vivante.

On continue mais à l’intérieur,
quelque chose semble s’être éteint.

Et si ce vide n’était pas un problème,
mais le signal d'un décalage ?

Dans cet épisode, je vous invite à porter un autre regard
sur ce que vous ressentez aujourd’hui,

et à comprendre ce que cela peut venir dire de vous.

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

D'ici là, prenez soin de vous ..... et du lieu qui vous accueille.

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Épisode 2 - j'ai failli tout arrêter... et pourtant, je suis encore là

Thu, 09 Apr 2026 05:00:00 +0000

Il y a des moments où l’on a envie de tout arrêter.

Des moments de doute, de peur,
où continuer semble trop difficile.

Dans cet épisode, je vous partage
ce que j’ai moi-même traversé en créant ce podcast.

Pourquoi j’ai eu envie d’abandonner…
et pourquoi, malgré tout, j’ai choisi de continuer.

Un épisode sur ces passages inconfortables,

et sur l’importance des micro-actions,
ces petits pas qui changent tout, sans bruit.

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

D'ici là, prenez soin de vous ..... et du lieu qui vous accueille.

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Épisode 1 - et si ce que vous vivez aujourd'hui n'était pas un échec, mais un passage?

Thu, 09 Apr 2026 05:00:00 +0000

Et si les périodes de chaos, de fatigue ou de blocage
n’étaient pas là contre vous…
mais pour vous ?

Dans cet épisode, je vous propose de poser un autre regard
sur ce que vous vivez aujourd’hui.

Et si ces difficultés étaient en réalité des messages ?
Des étapes ?
Des invitations à grandir et à évoluer ?

Nous parlerons des répétitions,
de ce que le corps vient exprimer,
et de cette idée que la vie ne s’acharne pas…

mais qu’elle cherche, à sa manière,
à vous ramener à vous.

Un épisode pour commencer à voir autrement
ce qui, jusqu’ici, vous semblait lourd ou incompréhensible.

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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Épisode 0 - là où tout commence

Thu, 09 Apr 2026 05:00:00 +0000

Et si ce que vous ressentez aujourd'hui avait un sens?

Fatigue, flou, perte d'élan

alors qu'en apparence tout semble aller bien.

Dans cet épisode d'introduction

je vous ouvre les portes de VIVANTE

un podcast pour celles qui sentent que quelque chose en elles ne va plus comme avant

et qui préssentent qu'un autre chemin est possible

Je vous y partage mon regard, mon expérience

et cette conviction profonde :

ce que vous vivez n'est pas là par hasard

c'est un message à entendre

pour aller vers autre chose

Dans les prochains épisodes nous explorerons ensemble :

le sens de ces périodes de flou
la place que vous prenez dans votre vie
ce que votre lieu de vie vient refléter de cela
le chemin de transformation pour vous sentir, pas à pas, de nouveau vivante

VIVANTE, un espace pour comprendre, ressentir et avancer autrement, à votre rythme.

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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VIVANTE - la bande annonce

Wed, 01 Apr 2026 06:15:00 +0000

Quelque chose ne va plus…sans vraiment savoir pourquoi.

Fatigue, flou, plus de joie…alors qu’en apparence, tout semble aller bien.

Et si c’était le début de quelque chose ?

Et si ce que vous ressentez aujourd’hui avait un sens ?

VIVANTE est un podcast pour celles qui ressentent qu’un autre chemin est possible.

Cette bande-annonce est une première porte.

Si ces mots résonnent pour vous…
alors vous êtes au bon endroit.

Bienvenue dans VIVANTE.

Merci de m'avoir écoutée.

Je vous retrouve au prochain épisode.

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