Léger en esprit ! La spiritualité vivante https://podcast.ausha.co/leger-en-esprit-la-spiritualite-vivante Bienvenue dans "Léger en esprit !", le podcast où j'explore la spiritualité vivante, incarnée au quotidien ! Chaque épisode vous invite à vous éveiller et reconnecter à la Présence que vous êtes, en partageant sur ce qu'est le mouvement spirituel et comment l'activer et le nourrir en vous. Découvrez les clés essentielles pour sortir des ruminations mentales, vous libérer de vos conditionnements, et vivre une vie plus légère et joyeuse ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Jérôme Lemonnier Mon, 30 Mar 2026 13:38:14 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:38:14 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Le Pacifieur - Jérôme Lemonnier Jérôme Lemonnier lepacifieur@gmail.com Bienvenue dans "Léger en esprit !", le podcast où j'explore la spiritualité vivante, incarnée au quotidien ! Chaque épisode vous invite à vous éveiller et reconnecter à la Présence que vous êtes, en partageant sur ce qu'est le mouvement spirituel et comment l'activer et le nourrir en vous. Découvrez les clés essentielles pour sortir des ruminations mentales, vous libérer de vos conditionnements, et vivre une vie plus légère et joyeuse ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no no episodic Le Pacifieur - Jérôme Lemonnier lepacifieur@gmail.com Bienvenue dans "Léger en esprit !", le podcast où j'explore la spiritualité vivante, incarnée au quotidien ! Chaque épisode vous invite à vous éveiller et reconnecter à la Présence que vous êtes, en partageant sur ce qu'est le mouvement spirituel et comment l'activer et le nourrir en vous. Découvrez les clés essentielles pour sortir des ruminations mentales, vous libérer de vos conditionnements, et vivre une vie plus légère et joyeuse ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Religion & Spirituality Health & Fitness https://image.ausha.co/l868uOXszB2BXBCDRL7VtdIHNDmKTezhEpDhBBXS_1400x1400.jpeg?t=1753281824 Léger en esprit ! La spiritualité vivante https://podcast.ausha.co/leger-en-esprit-la-spiritualite-vivante Rien que la vérité - Le Travail de Byron Katie 06278ea35ad6ccc8f53b313d49b1268f50070b97 Qu’est-ce que la vérité au quotidien ? Comment la vivre ? Comment être plus vrai.e ?

Découvrez le Travail de Byron Katie, une démarche simple mais radicale de questionnement des pensées à l’origine de notre souffrance intérieure.

Grâce à lui, nous pouvons démanteler nos pensées stressantes, nous libérer de nos conditionnements et retrouver plus de légèreté, de paix et de joie dans notre vie.

Ce Travail a changé ma vie, il peut changer la vôtre !

Pour le découvrir et le pratiquer, à lire absolument : "Aimer ce qui est" de Byron Katie, chez Synchronique Editions


TRANSCRIPTION disponible SUR MON BLOG : https://www.lepacifieur.com/post/rien-que-la-v%C3%A9rit%C3%A9-le-travail-de-byron-katie


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Grâce à lui, nous pouvons démanteler nos pensées stressantes, nous libérer de nos conditionnements et retrouver plus de légèreté, de paix et de joie dans notre vie.

Ce Travail a changé ma vie, il peut changer la vôtre !

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]]> Fri, 20 Mar 2026 07:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/leger-en-esprit-la-spiritualite-vivante/rien-que-la-verite-le-travail-de-byron-katie Le Pacifieur - Jérôme Lemonnier false Ego,mental,développement personnel,spiritualité,pleine conscience,pensées,acceptation de soi,authenticité,croyances limitantes,conscience de soi,vérité,remise en question,Paix intérieure,Intégrité,rumination mentale,liberté intérieure,byron katie,le travail,souffrance intérieure,le travail de byron katie 20:45 full Qu’est-ce que la vérité au quotidien ? Comment la vivre ? Comment être plus vrai.e ? Découvrez le Travail de Byron Katie, une démarche simple mais radicale de questionnement des pensées à l’origine de notre souffrance intérieure. Grâce à lui, nous po... Le Pacifieur - Jérôme Lemonnier false Se poser en paix - La présence sans effort d5d9726f3775fe48b865bbbee6e32e19801f7ae8 Et si la paix intérieure ne demandait pas d’effort ?

Dans cet épisode, découvrez l'attitude intérieure qui génère toute tension nerveuse et comment vous mettre en pause pour vraiment vous mettre en paix.

Apprenez à vous poser - et à vous reposer - en paix, dans une présence vivante sans effort !


Conseils avant l’écoute :
- N’écoutez pas cet audio si vous n’êtes pas prêt.e à en faire l’expérience tout de suite. Ne faites surtout pas une première écoute de curiosité, juste pour savoir à quoi ça ressemble, en vous disant que vous ferez la pratique sérieusement plus tard. Vous perdriez alors en puissance et en force de paix du fait de ne plus l’aborder avec un œil neuf.
- Assurez-vous de vous mettre dans les meilleures conditions extérieures pour la pratique, afin de ne pas être dérangé.e pendant toute sa durée (20 min).
- N’hésitez pas à faire pause dans l’audio pour écouter et pratiquer à votre propre rythme, en dosant vous-même la durée des silences.


TRANSCRIPTION disponible SUR MON BLOG : https://www.lepacifieur.com/post/se-poser-en-paix-la-pr%C3%A9sence-sans-effort


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Dans cet épisode, découvrez l'attitude intérieure qui génère toute tension nerveuse et comment vous mettre en pause pour vraiment vous mettre en paix.

Apprenez à vous poser - et à vous reposer - en paix, dans une présence vivante sans effort !


Conseils avant l’écoute :
- N’écoutez pas cet audio si vous n’êtes pas prêt.e à en faire l’expérience tout de suite. Ne faites surtout pas une première écoute de curiosité, juste pour savoir à quoi ça ressemble, en vous disant que vous ferez la pratique sérieusement plus tard. Vous perdriez alors en puissance et en force de paix du fait de ne plus l’aborder avec un œil neuf.
- Assurez-vous de vous mettre dans les meilleures conditions extérieures pour la pratique, afin de ne pas être dérangé.e pendant toute sa durée (20 min).
- N’hésitez pas à faire pause dans l’audio pour écouter et pratiquer à votre propre rythme, en dosant vous-même la durée des silences.


TRANSCRIPTION disponible SUR MON BLOG : https://www.lepacifieur.com/post/se-poser-en-paix-la-pr%C3%A9sence-sans-effort


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]]> Sat, 22 Nov 2025 09:30:06 +0000 https://podcast.ausha.co/leger-en-esprit-la-spiritualite-vivante/se-poser-en-paix-la-presence-sans-effort Le Pacifieur - Jérôme Lemonnier false spiritualité,pleine conscience,pleine présence,éveil spirituel,Paix intérieure,vivre le moment présent,calmer le mental,quiétude,être là,présence consciente,vivre l’instant présent,méditation naturelle,présence sans effort,détente nerveuse,voir sans regarder,entendre sans écouter,pleine conscience sans effort,attention sans tension,regarder sans tension,écouter sans tension 20:26 full Et si la paix intérieure ne demandait pas d’effort ? Dans cet épisode, découvrez l'attitude intérieure qui génère toute tension nerveuse et comment vous mettre en pause pour vraiment vous mettre en paix. Apprenez à vous poser - et à vous reposer - e... Le Pacifieur - Jérôme Lemonnier false La question magique pour revenir à soi e4833b9bfb357625b64658e2133c212ac8ced8c5 Découvrez la question magique qui vous sort du mental et vous ramène infailliblement à vous-même... quelle que soit votre réponse !

Dans cet épisode, je vous fais regarder là où vous ne regardez jamais.

Grâce à cette question, revenez là où vous avez une prise sur votre vie, là où vous avez du pouvoir, là où vous retrouvez votre pouvoir !

/ TRANSCRIPTION à lire SUR MON BLOG : https://www.lepacifieur.com/post/la-question-magique-pour-revenir-%C3%A0-soi-m%C3%AAme /


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]]> Découvrez la question magique qui vous sort du mental et vous ramène infailliblement à vous-même... quelle que soit votre réponse !

Dans cet épisode, je vous fais regarder là où vous ne regardez jamais.

Grâce à cette question, revenez là où vous avez une prise sur votre vie, là où vous avez du pouvoir, là où vous retrouvez votre pouvoir !

/ TRANSCRIPTION à lire SUR MON BLOG : https://www.lepacifieur.com/post/la-question-magique-pour-revenir-%C3%A0-soi-m%C3%AAme /


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]]> Wed, 23 Jul 2025 14:46:59 +0000 https://podcast.ausha.co/leger-en-esprit-la-spiritualite-vivante/la-question-magique-pour-revenir-a-soi Le Pacifieur - Jérôme Lemonnier false spiritualité,pleine conscience,sortir de la dépression,pleine présence,éveil spirituel,conscience de soi,présence à soi,Paix intérieure,rumination mentale,vivre le moment présent,coach spirituel,calmer le mental,force intérieure,joie intérieure,attention consciente,maîtrise du stress,vivre l’instant présent,méditation naturelle,que ressentez-vous,ressentir au lieu de penser 12:12 full Découvrez la question magique qui vous sort du mental et vous ramène infailliblement à vous-même... quelle que soit votre réponse ! Dans cet épisode, je vous fais regarder là où vous ne regardez jamais. Grâce à cette question, revenez là où vous ave... Le Pacifieur - Jérôme Lemonnier false