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        <title>Ma tête à l'Ouest</title>
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        <description>
Ma tête à l’Ouest, un podcast présenté par Zo Hardy, bientôt le préféré de tes podcasteurs préférés.


Un espace où l’on aborde tous les sujets qui traversent l’esprit de celles et ceux qui se posent beaucoup (trop) de questions avant de dormir.


On regarde vers l’Ouest, un peu perplexes, on respire. Ici, aucun jugement, juste des idées.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Zo Hardy</copyright>
        <lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 23:51:23 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 23:51:23 +0000</pubDate>
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Ma tête à l’Ouest, un podcast présenté par Zo Hardy, bientôt le préféré de tes podcasteurs préférés.


Un espace où l’on aborde tous les sujets qui traversent l’esprit de celles et ceux qui se posent beaucoup (trop) de questions avant de dormir.


On regarde vers l’Ouest, un peu perplexes, on respire. Ici, aucun jugement, juste des idées.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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Ma tête à l’Ouest, un podcast présenté par Zo Hardy, bientôt le préféré de tes podcasteurs préférés.


Un espace où l’on aborde tous les sujets qui traversent l’esprit de celles et ceux qui se posent beaucoup (trop) de questions avant de dormir.


On regarde vers l’Ouest, un peu perplexes, on respire. Ici, aucun jugement, juste des idées.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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                <title>Je crois que je suis attiré par la toxicité</title>
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                <description><![CDATA[<p>Une analyse hante mes nuits ces derniers temps. Comme beaucoup, je me rends compte que j'aime et fais des choses jugées toxiques. En partant de la définition et en ajoutant un zeste de ma folie personnelle, est-ce réellement le cas ? D'où est-ce que ce ressenti vient ? </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Crédit audio : Soft - LiteSaturation</p><p>Source : Pixabay (licence libre de droit)</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Une analyse hante mes nuits ces derniers temps. Comme beaucoup, je me rends compte que j'aime et fais des choses jugées toxiques. En partant de la définition et en ajoutant un zeste de ma folie personnelle, est-ce réellement le cas ? D'où est-ce que ce ressenti vient ? </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Crédit audio : Soft - LiteSaturation</p><p>Source : Pixabay (licence libre de droit)</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Zo Hardy</itunes:author>
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Une analyse hante mes nuits ces derniers temps. Comme beaucoup, je me rends compte que j'aime et fais des choses jugées toxiques. En partant de la définition et en ajoutant un zeste de ma folie personnelle, est-ce réellement le cas ? D'où est-ce que c...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Zo Hardy</googleplay:author>
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                <title>Hmmm les remords vs les regrets</title>
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                <description><![CDATA[<p>Plus je grandis, plus je vis, et plus je passe par la case remords et regrets. Mais ces notions sont généralement floues. Et alors que tout Internet nous dit que les remords valent mieux que les regrets, pourquoi nous le rabâche-t-on autant ?</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Plus je grandis, plus je vis, et plus je passe par la case remords et regrets. Mais ces notions sont généralement floues. Et alors que tout Internet nous dit que les remords valent mieux que les regrets, pourquoi nous le rabâche-t-on autant ?</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 16:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Zo Hardy</itunes:author>
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Plus je grandis, plus je vis, et plus je passe par la case remords et regrets. Mais ces notions sont généralement floues. Et alors que tout Internet nous dit que les remords valent mieux que les regrets, pourquoi nous le rabâche-t-on autant ?</itunes:subtitle>

                
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                <title>Hmmm l'échelle de Scofield? Scoville?</title>
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                <description><![CDATA[<p>En regardant ma bouteille de Tabasco, j'ai lu 3000 SHU. Sur le moment, je comprends pas mais ça m'a intrigué. On parle du degré de piquance. Assez amusant, je me renseigne et je découvre beaucoup d'informations sur ce fruit, allant de ses parts sombres à ses bienfaits.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>En regardant ma bouteille de Tabasco, j'ai lu 3000 SHU. Sur le moment, je comprends pas mais ça m'a intrigué. On parle du degré de piquance. Assez amusant, je me renseigne et je découvre beaucoup d'informations sur ce fruit, allant de ses parts sombres à ses bienfaits.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 13:00:00 +0000</pubDate>
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En regardant ma bouteille de Tabasco, j'ai lu 3000 SHU. Sur le moment, je comprends pas mais ça m'a intrigué. On parle du degré de piquance. Assez amusant, je me renseigne et je découvre beaucoup d'informations sur ce fruit, allant de ses parts sombre...</itunes:subtitle>

                
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                <title>Nouvelle définition de l'âme sœur</title>
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                <description><![CDATA[<p>Je crois en l'amour. C'est pas pour rien que je crois en l'âme sœur. Pourtant la définition que l'on a me dérange un peu. En mélangeant histoire et réflexion, je vais essayer de trouver un nouveau sens qui me correspond.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Je crois en l'amour. C'est pas pour rien que je crois en l'âme sœur. Pourtant la définition que l'on a me dérange un peu. En mélangeant histoire et réflexion, je vais essayer de trouver un nouveau sens qui me correspond.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 06 Dec 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
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Je crois en l'amour. C'est pas pour rien que je crois en l'âme sœur. Pourtant la définition que l'on a me dérange un peu. En mélangeant histoire et réflexion, je vais essayer de trouver un nouveau sens qui me correspond.</itunes:subtitle>

                
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                <title>Nos amis, nous, ou l'autre face aux problèmes</title>
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                <description><![CDATA[<p>Un peu plus long, un peu plus personnel. Dans cet épisode, je te parle de mes proches, de moi et de l'autre quand j'ai des problèmes. Qui a la solution ? Qui est la solution ? À travers cette analyse, j'essaie de trouver les limites sur notre capacité à tout gérer seul, mais pas que.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Un peu plus long, un peu plus personnel. Dans cet épisode, je te parle de mes proches, de moi et de l'autre quand j'ai des problèmes. Qui a la solution ? Qui est la solution ? À travers cette analyse, j'essaie de trouver les limites sur notre capacité à tout gérer seul, mais pas que.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Zo Hardy</itunes:author>
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                                    <itunes:keywords>IA,ami,solitude,isolement,introspection,,#solution,proche,développement,problème,réflexion</itunes:keywords>
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                                <itunes:subtitle>
Un peu plus long, un peu plus personnel. Dans cet épisode, je te parle de mes proches, de moi et de l'autre quand j'ai des problèmes. Qui a la solution ? Qui est la solution ? À travers cette analyse, j'essaie de trouver les limites sur notre capacité...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Zo Hardy</googleplay:author>
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                    <item>
                <title>J'aime un peu trop avoir raison</title>
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                <description><![CDATA[<p>J'annonce et j'assume. Ces gens relous qui croient toujours avoir raison et qui s'énervent pour un rien ... je les balance. </p><p>Surtout que j'en fais partie.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'annonce et j'assume. Ces gens relous qui croient toujours avoir raison et qui s'énervent pour un rien ... je les balance. </p><p>Surtout que j'en fais partie.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 08 Nov 2025 11:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Zo Hardy</itunes:author>
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                                <itunes:subtitle>
J'annonce et j'assume. Ces gens relous qui croient toujours avoir raison et qui s'énervent pour un rien ... je les balance. 
Surtout que j'en fais partie.</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Zo Hardy</googleplay:author>
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                                title="Introduction au podcast"
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                                start="21.459"
                                title="Ceux qui se laissent emporter"
                                                                                            />
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                                start="86.799"
                                title="Faire croire que j&#039;ai raison"
                                                                                            />
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                                start="164.454"
                                title="Le besoin d&#039;avoir raison"
                                                                                            />
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                                start="375.003"
                                title="Écoutons nos proches mais pas le monde"
                                                                                            />
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                                start="429.433"
                                title="Conclustion du podcast"
                                                                                            />
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                    <item>
                <title>Mon téléphone et moi, une relation trop fusionnelle</title>
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                <description><![CDATA[<p>L'addiction, c'est mal. Voyez. Mon téléphone et moi, j'ai toujours cru que c'était l'amour fou. Mais c'est peut-être juste une relation toxique.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>L'addiction, c'est mal. Voyez. Mon téléphone et moi, j'ai toujours cru que c'était l'amour fou. Mais c'est peut-être juste une relation toxique.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 25 Oct 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Zo Hardy</itunes:author>
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                                    <itunes:keywords>Addiction,développement,réflexion,réseau,téléphone</itunes:keywords>
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L'addiction, c'est mal. Voyez. Mon téléphone et moi, j'ai toujours cru que c'était l'amour fou. Mais c'est peut-être juste une relation toxique.</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Zo Hardy</googleplay:author>
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                    <item>
                <title>J'ai toujours cru qu'aimer était plus simple avant</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, j’aborde une idée que j’ai souvent défendue : “Aimer, c’était plus simple avant.”<br>En m’y penchant un peu, j’ai réalisé que… AHHH, t’as cru que j’allais spoiler ?<br>Écoute l’épisode, tu ne devrais pas être déçu.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode, j’aborde une idée que j’ai souvent défendue : “Aimer, c’était plus simple avant.”<br>En m’y penchant un peu, j’ai réalisé que… AHHH, t’as cru que j’allais spoiler ?<br>Écoute l’épisode, tu ne devrais pas être déçu.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 11 Oct 2025 16:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Zo Hardy</itunes:author>
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Dans cet épisode, j’aborde une idée que j’ai souvent défendue : “Aimer, c’était plus simple avant.”
En m’y penchant un peu, j’ai réalisé que… AHHH, t’as cru que j’allais spoiler ?
Écoute l’épisode, tu ne devrais pas être déçu.</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Zo Hardy</googleplay:author>
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                    <item>
                <title>La vie, un menu qu'on ne choisit pas</title>
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                <description><![CDATA[<p>Et si nos vies n’étaient qu’un menu déjà écrit par la société ? Il s'agit du premier épisode que j'ai réalisé où je m'interroge sur la manière dont la société nous a fait grandir et ce qu'elle attend réellement de nous.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Et si nos vies n’étaient qu’un menu déjà écrit par la société ? Il s'agit du premier épisode que j'ai réalisé où je m'interroge sur la manière dont la société nous a fait grandir et ce qu'elle attend réellement de nous.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 11 Oct 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Zo Hardy</itunes:author>
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Et si nos vies n’étaient qu’un menu déjà écrit par la société ? Il s'agit du premier épisode que j'ai réalisé où je m'interroge sur la manière dont la société nous a fait grandir et ce qu'elle attend réellement de nous.</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Zo Hardy</googleplay:author>
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