Osons la sophro https://podcast.ausha.co/osons-la-sophro Bienvenue dans OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous fait découvrir la sophrologie autrement. Que vous soyez curieux, débutant ou expérimenté, ce podcast est votre espace de respiration, de réflexion et d’inspiration. À chaque épisode, explorez les bienfaits de la sophrologie à travers des thématiques variées et des outils concrets. Stress, sommeil, confiance en soi, accompagnement des sportifs ou encore du monde du travail… ici, on peut expérimenter la sophro sans tabou, avec bienveillance et simplicité. Prenez une grande inspiration… et laissez-vous guider. Osons la sophro, parce qu’il est temps d’écouter ce qui se passe à l’intérieur. Osons la sophro est le podcast de la Sophro Academy, votre centre de formation pour devenir sophrologue. Vous voulez valorisez votre bienveillance et votre empathie. Rejoignez la Sophro Academy (https://www.sophro.academy/optin) et devenez sophrologue. Ma chaîne YouTube :C’est ICI (https://www.youtube.com/channel/UCL-wodoGq4RIVLDG4eJFUHg) Ma page Facebook pour ne rien rater de l’actualité : Herve - Sophro Academy (https://www.facebook.com/HerveSophro) Abonnez-vous pour ne pas rater le prochaine épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Sophro Academy Wed, 29 Apr 2026 23:46:24 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:46:24 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Sophro Academy Sophro Academy academysophro@gmail.com Bienvenue dans OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous fait découvrir la sophrologie autrement. Que vous soyez curieux, débutant ou expérimenté, ce podcast est votre espace de respiration, de réflexion et d’inspiration. À chaque épisode, explorez les bienfaits de la sophrologie à travers des thématiques variées et des outils concrets. Stress, sommeil, confiance en soi, accompagnement des sportifs ou encore du monde du travail… ici, on peut expérimenter la sophro sans tabou, avec bienveillance et simplicité. Prenez une grande inspiration… et laissez-vous guider. Osons la sophro, parce qu’il est temps d’écouter ce qui se passe à l’intérieur. Osons la sophro est le podcast de la Sophro Academy, votre centre de formation pour devenir sophrologue. Vous voulez valorisez votre bienveillance et votre empathie. Rejoignez la Sophro Academy (https://www.sophro.academy/optin) et devenez sophrologue. Ma chaîne YouTube :C’est ICI (https://www.youtube.com/channel/UCL-wodoGq4RIVLDG4eJFUHg) Ma page Facebook pour ne rien rater de l’actualité : Herve - Sophro Academy (https://www.facebook.com/HerveSophro) Abonnez-vous pour ne pas rater le prochaine épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Sophro Academy academysophro@gmail.com Bienvenue dans OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous fait découvrir la sophrologie autrement. Que vous soyez curieux, débutant ou expérimenté, ce podcast est votre espace de respiration, de réflexion et d’inspiration. À chaque épisode, explorez les bienfaits de la sophrologie à travers des thématiques variées et des outils concrets. Stress, sommeil, confiance en soi, accompagnement des sportifs ou encore du monde du travail… ici, on peut expérimenter la sophro sans tabou, avec bienveillance et simplicité. Prenez une grande inspiration… et laissez-vous guider. Osons la sophro, parce qu’il est temps d’écouter ce qui se passe à l’intérieur. Osons la sophro est le podcast de la Sophro Academy, votre centre de formation pour devenir sophrologue. Vous voulez valorisez votre bienveillance et votre empathie. Rejoignez la Sophro Academy (https://www.sophro.academy/optin) et devenez sophrologue. Ma chaîne YouTube :C’est ICI (https://www.youtube.com/channel/UCL-wodoGq4RIVLDG4eJFUHg) Ma page Facebook pour ne rien rater de l’actualité : Herve - Sophro Academy (https://www.facebook.com/HerveSophro) Abonnez-vous pour ne pas rater le prochaine épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness Education https://image.ausha.co/ff1ntwCM2rlZwtsSUv3OGaibuU5UYANvCJ3VrSvo_1400x1400.jpeg?t=1746294006 Osons la sophro https://podcast.ausha.co/osons-la-sophro Calmer rapidement le mental ca2fb7ad1e9076f972d2842f26809963ab4e8238 OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.


Dans cet épisode je vous propose une technique simple et très puissante pour calmer rapidement le mental et apaiser les tensions et retrouver de la clarté.


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]]> Wed, 07 May 2025 22:01:00 +0000 https://podcast.ausha.co/osons-la-sophro/calmer-rapidement-le-mental Sophro Academy false sophrologie,développement personnel,Bien être,médecine douce 07:02 full OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée. Dans cet épisode je vous propose une technique simple et très puissante pour calmer rapidement le mental et apaiser les tensions et retrouver de la clarté.... Sophro Academy false Créer son sanctuaire intérieur 75b27c28b655af823a6ea5c9906678d07a8509dd Episode 6 - Visualisation


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Dans cet épisode je vous propose de créer votre sanctuaire intérieur, un lieu où vous pouvez vous ressourcer et retrouver votre énergie pour affronter le tumulte du quotidien.


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]]> Mon, 05 May 2025 22:01:00 +0000 https://podcast.ausha.co/osons-la-sophro/creer-son-sanctuaire-interieur Sophro Academy false sophrologie,développement personnel,Bien être,médecine douce 15:49 full Episode 6 - Visualisation OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée. Dans cet épisode je vous propose de créer votre sanctuaire intérieur, un lieu où vous pouvez vous ressourcer et retrouver votre éne... Sophro Academy false Activez vos 5 sens 40ed224ae5612b892f1877a319437652ec74935d Épisode 5 - Visualisation


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Dans cet épisode je vous propose d’activer vos 5 sens et de prendre conscience de celui qui vous permet de vous reconnecter à l’instant présent.


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]]> Mon, 21 Apr 2025 22:01:00 +0000 https://podcast.ausha.co/osons-la-sophro/activez-vos-5-sens Sophro Academy false sophrologie,développement personnel,Bien être,médecine douce 15:26 full Épisode 5 - Visualisation OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée. Dans cet épisode je vous propose d’activer vos 5 sens et de prendre conscience de celui qui vous permet de vous reconnecter à l’in... Sophro Academy false Respirer en conscience 2b1a9f7deb54de1d1108288eea7f4ee989a9fe4f Episode 4 - Visualisation


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]]> Mon, 14 Apr 2025 22:01:00 +0000 https://podcast.ausha.co/osons-la-sophro/respirer-en-conscience Sophro Academy false sophrologie,développement personnel,Bien être,médecine douce 13:36 full Episode 4 - Visualisation OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée. Dans cet épisode je vous propose de vous reconnecter à votre souffle et de respirer en conscience. Vous voulez valorisez votre bi... Sophro Academy false Revenir au corps 93c0e472d568b756e86cdf067a771f644db86ca6 Episode 3 - Visualisation


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Dans cet épisode je vous propose un scan corporel, pour revenir dans votre corps.


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OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.

Dans cet épisode je vous propose de vous ancrer dans le moment présent.


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]]> Mon, 31 Mar 2025 22:01:00 +0000 https://podcast.ausha.co/osons-la-sophro/s-ancrer-dans-le-moment-present Sophro Academy false sophrologie,développement personnel,Bien être,médecine douce 16:14 full Episode 2 - Visualisation OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée. Dans cet épisode je vous propose de vous ancrer dans le moment présent. Vous voulez valorisez votre bienveillance et votre empath... Sophro Academy false L’énergie du printemps 87e6f348a65119b43beef6da0d62417ef0cf3917 Episode 1 - Visualisation


OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.

Avec le printemps une nouvelle énergie s’installe.

C’est le moment idéal pour laisser germer en nous de nouvelles intentions, de nouveaux projets et de laisser derrière nous ce qui n’a plus lieu d’être.

Je vous accompagne dans cette énergie de renouveau pour faire éclore et nourrir vos envies.


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Avec le printemps une nouvelle énergie s’installe.

C’est le moment idéal pour laisser germer en nous de nouvelles intentions, de nouveaux projets et de laisser derrière nous ce qui n’a plus lieu d’être.

Je vous accompagne dans cette énergie de renouveau pour faire éclore et nourrir vos envies.


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]]> Tue, 25 Mar 2025 22:50:00 +0000 https://podcast.ausha.co/osons-la-sophro/l-energie-du-printemps Sophro Academy false sophrologie,développement personnel,Bien être,médecine douce 10:46 full Episode 1 - Visualisation OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée. Avec le printemps une nouvelle énergie s’installe. C’est le moment idéal pour laisser germer en nous de nouvelles intentions, de n... Sophro Academy false