Dans cet épisode de Souffle d’Inspiration, je reçois Josée Therrien, qui a récemment complété le mythique Circuit des Îles de la Madeleine. Ensemble, on plonge dans les réalités humaines derrière ce type d’expédition : le vent, les marées, les imprévus… mais aussi tout ce que ce genre de défi révèle profondément sur nous-mêmes.

On parle entre autres :
— du goût de l’aventure et de ce qui pousse quelqu’un à partir
— de la difficulté de mettre son autonomie de côté lorsqu’on doit « faire du pousse »
— de la gestion des pieds, du corps et de l’adaptation sur plusieurs jours
— de la curiosité, du jeu et de l’ouverture dans l’aventure
— de l’importance de prendre un moment à la fin pour faire un bilan et déjà extraire les apprentissages pendant qu’ils sont encore frais dans notre tête

— et de cette capacité à accueillir pleinement l’expérience… et les trésors qu’elle nous offre parfois là où on ne les attendait pas.

Un échange humain, vrai et inspirant, qui rappelle que les plus grandes aventures ne transforment pas seulement notre corps… mais aussi notre façon de voir la vie.

Entre vents et marées, cet épisode est une invitation à dire oui à nos folies, à notre curiosité… et à notre cœur d’enfant.

Lien de l'expérience: https://www.tourismeilesdelamadeleine.com/fr/decouvrir-les-iles/experiences/nature/randonnee-pedestre/sentiers-entre-vents-et-marees/

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Très investie dans son travail et à la recherche d’un projet personnel qui lui appartenait vraiment, Éléonore décide un jour de se lancer un défi complètement hors de sa zone de confort : faire un triathlon… alors qu’elle ne savait pas vraiment nager.

Dans cet épisode, elle nous raconte avec humour et authenticité sa progression, les défis immenses de la natation et de l’eau libre, l’importance de la persévérance, de l’inscription officielle qui rend un rêve concret… et de ces personnes qui apparaissent parfois au bon moment sur notre parcours.

Elle nous partage aussi pourquoi elle a choisi de s’entraîner de façon intuitive, le rôle presque mythique qu’a pris son wetsuit dans cette aventure, et la grande fierté qui a émergé de ce premier triathlon.

Éléonore est drôle, enthousiaste, colorée et profondément attachante. Un épisode inspirant, léger et humain qui fait du bien.

Bonne écoute!

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Et si devenir athlète n’était pas seulement une question de talent… mais une décision intérieure?

Dans ce premier épisode, Geneviève Lavallée partage son parcours étonnant : celui d’une femme qui ne se considérait pas sportive dans sa jeunesse, mais qui a appris à bouger avec plaisir, à écouter son corps et surtout… à se dire oui.

À travers son expérience à l’Ultra-Trail Harricana, elle nous ouvre les portes de ses prises de conscience, de ses défis et de la transformation intérieure qui naît lorsqu’on ose sortir de son cadre habituel.

Un échange vrai, inspirant et profondément humain — pour celles qui sentent qu’elles portent en elles un potentiel encore inexploité, et pour celles qui souhaitent redéfinir leur place en tant qu’athlète, à leur façon.

À écouter si tu veux :
• changer ta relation au mouvement
• transformer ta perception du sport
• comprendre le mindset d’endurance
• inspirer les générations qui te regardent
• te rappeler que tout commence par une décision

Et surtout… découvrir l’histoire d’une femme qui a choisi de se dire un grand oui.

Bonne écoute!

Lien Youtube: https://youtu.be/D6GpIH664h0

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Dans le passé, je me suis souvent comparé aux autres jeunes filles, aux ados, aux femmes. Soit je me dévalorisais en me critiquant durement, soit je nourrissais mon ego pour me convaincre de ma valeur personnelle. Dans les deux cas, j’étais dépendante du résultat, avec l’impression que ma survie en dépendait. Cette dynamique m’a rendue profondément malheureuse… et ma santé en a souffert.

Quand j’ai pris conscience de cette tendance autodestructrice, j’ai eu profondément honte. Alors, comme un pendule, je suis passée d’un extrême à l’autre : j’ai tout coupé, je me suis retirée, j’ai arrêté de partager mes défis et mes réalisations.

Pendant des années, j’ai observé ces deux parties en moi : celle qui cherche à se comparer et celle qui veut disparaître pour éviter de se comparer. Puis j’ai compris ceci : mes anciens partages ne venaient pas du cœur. Ils donnaient l’illusion de me nourrir… mais creusaient l’écart avec mon besoin profond : être libre d’avancer vers ce qui est vraiment important pour moi, dire plus oui à mes folies, être plus douce envers moi-même et m’inspirer des femmes qui ont marché le chemin.

Aujourd’hui je sais qu’on peut partager pour nourrir l’ego… ou partager avec le cœur. Ce n’est pas le partage qui fait la différence. C’est l’intention derrière le partage.

Souffle d’Inspiration est un espace pour s’inspirer autrement.
Un espace pour se donner des permissions.
Un espace pour se dire un grand OUI.
Un espace pour se mettre en mouvement vers ce qu’on a vraiment envie de vivre — pour soi et pour ceux qu’on aime.

Parce qu’on est souvent à un seul souffle d’être profondément inspirée.
Bienvenue.

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