deer diary

Deux chemins, une montagne (Partie 1)

Wed, 29 Apr 2026 16:43:54 +0000

On dit souvent qu'on n'arrive jamais quelque part par hasard. Pourtant, mon installation en Savoie il y a cinq ans a longtemps été perçue par mon entourage comme une simple histoire de fille qui suit le garçon : Soren. Mais derrière ce nom se cache une tout autre réalité, un cheminement personnel bien plus complexe.

Pour l'histoire complète de Soren : Écoutez l'épisode lié ici.

Dans cet épisode, je laisse Louise, mon invitée, prendre les commandes. À travers une discussion sans filtre, nous revisitons :

L’intensité et l’après-Soren : Pourquoi cette relation, bien qu'éphémère et marquée par un manque de conclusion, a été un catalyseur pour ma redécouverte personnelle.
La construction de soi loin de tout : Comment, de la Normandie à Paris, puis en Savoie, j'ai appris à choisir ma vie en fonction de mon ressenti plutôt que des opportunités pragmatiques.
Le Shadow Work et le destin : Comment certaines rencontres, même douloureuses, nous servent de bouée de secours et nous aident à avancer vers des relations plus saines. Un clin d'œil spécial au livre Être à sa place de Claire Marin (Habiter sa vie, habiter son corps, éditions de l'Observatoire, 2022), recommandé par Louise – une lecture clé pour explorer ce sentiment d'être à sa place et oser bouger.

Cet épisode est une invitation à réfléchir sur nos parts d'ombre, sur l'importance de s'écouter et, surtout, sur la nécessité de mettre des points finaux là où ils manquent pour enfin avancer.

Si vous avez apprécié cet échange, n'hésitez pas à vous abonner et à partager cet épisode à ceux qui, comme moi, cherchent à comprendre ce qu'il y a derrière les chapitres non clos de leur vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Regard des autres, corps, pornographie : Sarah, mon alter-ego à 17 ans

Wed, 15 Apr 2026 16:17:12 +0000

Comment se reconstruire après une relation d’emprise quand le corps, le regard des autres et l’image de soi ont été abîmés ? Dans cet épisode, l’invitée du jour raconte son histoire, son passage par une identité dissociée, Sarah, et le chemin qui l’a menée vers une compréhension plus nuancée du travail du sexe, de la pornographie, du pouvoir et de la reconstruction.

Photographe et étudiante en photographie, « Sarah » partage aussi la manière dont son mémoire l’a aidée à mettre des mots et des images sur son vécu. On parle de corps, de regard des autres, de violences conjugales, de travail du sexe, de pornographie, de dissociation et de reconstruction.

Un épisode intime, lucide et nécessaire, pour penser autrement les trajectoires de vie, les rapports de pouvoir et la place des images dans nos histoires.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

The Drama : juger autrui, c'est toujours se tromper ?

Mon, 06 Apr 2026 17:00:14 +0000

tu penses être quelqu’un qui ne juge pas ? ⚠️spoiler : ton cerveau a déjà décidé avant même que tu t’en rendes compte⚠️

Inspiré par The Drama (Zendaya, Robert Pattinson), cet épisode met en lumière un mécanisme invisible : celui qui te pousse à juger en quelques secondes… puis à te convaincre que tu es objectif.

Pourquoi certaines personnes t’irritent instantanément ?

Pourquoi “ne pas juger” peut en réalité t’aveugler ?

Et surtout : pourquoi ce que tu reproches aux autres parle souvent… de toi ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir :
→ pourquoi ton cerveau adore juger (et te ment)
→ le piège inconfortable du “je ne juge pas”
→ comment on réduit une personne à un seul moment
→ ce que tes réactions révèlent vraiment sur toi

Un épisode qui risque de changer ta façon de voir les autres… et toi-même.

🎧 Écoute maintenant! tu ne verras plus les gens de la même façon après ça. Merci d'être là❤️

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce qui semble normal est ton plus beau cadeau

Fri, 06 Mar 2026 19:31:36 +0000

Juste moi qui blablate BEAUCOUP et pour rien (en espérant que ça vous plaise)

Promis, la prochaine fois, je serai mieux préparée!!

Bonne semaine à toi💗

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

la liste de mes listes

Wed, 25 Feb 2026 14:30:15 +0000

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

shh, je ne suis pas aigrie… (et je te dis pourquoi tu ne l'es pas non plus)

Sun, 01 Feb 2026 14:26:52 +0000

Être aigrie ≠ ressentir les choses pour de vrai. C’est exactement de ça que je parle dans l’épisode du jour. Parce que parfois, quand on est fatiguée — ou juste honnête — on commence à douter.
On se demande si le problème, ce n’est pas nous (surtout quand quelqu’un parle sur un ton passif-agressif, et qu’on rumine tout ça entre potes après coup)

Dans cet épisode, on essaie de comprendre ce qu’est vraiment l’amertume, le ressentiment,
et pourquoi ressentir fort, mettre des mots sur ce qu’on vit, ou refuser de faire semblant,
ça ne fait pas de toi quelqu’un de négatif.

Belle écoute 💗

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

juste un petit chit-chat entre sœurs 🤍

Sun, 25 Jan 2026 20:08:14 +0000

Aujourd’hui, j’ai posé un micro entre ma sœur Nolwenn et moi. elle m’a préparé des questions auxquelles je réponds sans filtre… et évidemment, je lui en ai posé quelques-unes.

On parle de nous, de choses qu’on pensait connaître, d’autres qu’on n’avait jamais vraiment dites à voix haute. On rigole beaucoup, on est un peu gênées parfois, et on essaie d’être le plus nous-mêmes possibles.

C’est juste un moment entre sœurs, calme et sincère. Si t’as envie d’écouter quelque chose de doux, pose-toi avec nous. 🤍

(et si tu veux découvrir la collection de Popmarts de Nolwenn, va voir son TikTok : @roxyjpv)

retrouve-moi aussi sur les réseaux :

viens prolonger l’ambiance comfy & chill de deer diary, échanger ou juste faire un coucou🌙✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

le mois où on fait semblant que ça va

Thu, 22 Jan 2026 18:06:54 +0000

Le mois de janvier, c’est le premier mois de l’année et c’est donc par déduction le mois où tout bouillonne intérieurement : la fatigue, la gratitude, les souvenirs qui remontent, et ce face-à-face avec la version de soi à 18 ans pour moi.

Dans cet épisode, (enregistré pour moi, mais si tu te reconnais, sache que c’est aussi pour toi), je partage donc ma capsule temporelle perdue, mes promesses non tenues, et comment j’ai survécu pour revivre pleinement en 2026.

Émotions crues, leçons sans filtre pour avancer sans pression. Bonne écoute, et dis-moi en com’ : quelle lettre écrirais-tu à ta future toi ?

retrouve-moi aussi sur les réseaux :

viens prolonger l’ambiance comfy & chill de deer diary, partager, échanger ou juste faire un coucou🌙✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

le joyeux bazar de mes idées

Wed, 21 Jan 2026 13:18:59 +0000

Ce matin, 5 onglets ouverts, rien d'écrit... ça, c'est ma tête tous les jours quand il y a un blocage. beaucoup trop d'idées, pas de finalité.

toi aussi ça t'arrive? alors viens te caler avec une boisson chaude, on papote ensemble le temps d'une pause dans ta journée. Bonne année 2026, merci d'être là <3

retrouve-moi aussi sur les réseaux :

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

League, Discord, le streaming : c’est quoi être chronically online ?

Sat, 20 Dec 2025 13:20:10 +0000

On m’a souvent dit : « tu es toujours sur Internet ».

Dans cet épisode d’Internet Fawn Club, ma nouvelle chronique, je t’explique comment on passe de la Nintendo DS Lite aux soirées passées sur League, Discord et en stream.

On parle premières communautés en ligne, nuits blanches à jouer, et de ce que ça change vraiment dans une vie quand on est aussi très actif·ves offline.

Si tu ne comprends rien à League ou à Twitch mais que tu te demandes pourquoi certain·es vivent en ligne, cet épisode est là pour toi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10 minutes de vérité sur ma fin d’année catastrophique

Thu, 11 Dec 2025 12:25:58 +0000

un épisode où je raconte sans filtre comment ma fin d’année est partie en vrille.
fatigue chronique, nuits éclatées, corps à bout, surmenage que je refuse d’admettre et décisions foireuses (oui, même niveau santé), je déroule tout comme ça vient, sans enjoliver.
c’est brut, un peu chaotique, mais lucide : juste moi qui regarde en face ce que j’ai laissé me tomber dessus au lieu de lever le pied.
si tu as besoin d’entendre une fin d’année qui ne ressemble pas à un bilan Pinterest, cet épisode est pour toi 💗

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

un mois sans filtre, stream, et complexe(s) : mon déclic avec le défi d’Aloonea

Tue, 25 Nov 2025 10:55:00 +0000

Dans cet épisode, on va parler d’estime de soi, de comparaison, et de ce que le mois Sans filtre d’Aloonea m’a fait ressentir. en vrai, en écoutant aussi les expériences d’autres créatrices comme Aneyaris, je me suis rendue compte à quel point se montrer sans filtre, ça peut être violent sous le regard des autres

je te préviens, y’a des confessions, des vannes gênantes sur mon double menton, du name drop de streameuses, des micro-défis auto-compassion parce que ça fait pas de mal (et tu peux zapper quand tu veux, je contrôle rien, tu contrôles tout)
prends ton café, ta tartine, ou quoi que ce soit que tu aimes boire/manger et bonne écoute 🔆

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Winter Arc, c’est fini. L’hiver est là… et moi aussi ₊˚.༄

Thu, 30 Oct 2025 17:00:00 +0000

L’hiver approche. Les journées s’atrophient doucement et nous offrent plus de nuits. ₊˚.༄

🎵 ⁠Lonepsi – L’Hiver est là⁠

Dans cet épisode intime et introspectif, je parle de ce que le changement de saison réveille en moi : la fatigue mentale, la comparaison constante, le besoin de ralentir et de créer sa propre lumière.

Entre mélancolie et révolte douce, je choisis d'explorer la dépression saisonnière, cette envie de « prouver » , et l’art de se laisser exister sans être dans la productivité

🌨️ Thèmes : santé mentale, hiver, anxiété, lenteur, authenticité, hibernation émotionnelle, dépression

☕ Ambiance : je recommande de se poser avec un plaid chaud, café ou chai latte <3

Références mentionnées : 🔮 ⁠Oracle du ventre des femmes – Manon Baëlen⁠ 🕯️ ⁠Wii Fit Plus – Méditation Zazen (exercice d’équilibre)⁠

☕ Suis-moi pour prolonger la conversation sur ⁠@f.lmya⁠

Si cet épisode t’a réchauffé le cœur, laisse une étoile ou un mot doux sur Spotify, je t'en serai reconnaissante merci beaucoup du fond du cœur de me soutenir en m'écoutant Et surtout, prends soin de toi 🌙

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment créer ton dopamine menu : le guide simple pour apaiser ton cerveau

Wed, 22 Oct 2025 01:08:55 +0000

Il y a des jours où tout paraît gris, où on scrolle juste pour sentir quelque chose.

Et si, à la place, on réapprenait à se servir autrement ?

Dans cet épisode, je te parle du dopamine menu, une idée toute simple pour remettre un peu d’intention dans nos micro-récompenses.

On va explorer pourquoi on cherche ces petits shoots de plaisir, comment notre cerveau s’y accroche, et surtout comment recréer ces sensations autrement — en douceur, sans se juger.

Un épisode pour les cerveaux fatigués, les cœurs un peu en veille, et celles et ceux qui veulent juste… respirer autrement. ☕🖤

🌿 Liens mentionnés :

→ How to Make Your Own Dopamine Menu – Digital Minimalist

→ DopamineMenu.app

~ Image provenant de Pinterest

🎧 À écouter de préférence un matin calme, ou le soir quand tout devient trop bruyant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Santé mentale, relations et limites: ce que je laisse passer (ou pas)

Mon, 06 Oct 2025 13:38:31 +0000

Respirer, trier, protégerl’essentiel. Dans cet épisode confession, j’applique la méthode “je m’en fous si… / je m’en fous pas si…” pour apprendre à lâcher le superflu, poser mes limites et construire SON refuge intérieur

00:00 — Intro cosy : “Je m’en fous si / je m’en fous pas si” : trier le superflu, protéger l’essentiel

03:30 — Lit défait, frigo en freestyle, bazar assumé : confort avant perfection

12:00 — Doudounes XXL, make-up minimal : self-love en mode XXL

17:40 — Micro‑injonctions ? Je laisse filer. Médias ? Je coupe ce qui n’élève pas.

26:10 — Santé mentale, sommeil sacré, corps qui reset : non négociables pour moi

34:40 — Famille, amis, couple : poser ses limites, respirer, inclure

46:00 — Cocon intérieur : chaos organisé, cœur au calme

51:40 — Mes “non” = soins. Mes “oui” = cadeaux choisis.

57:20 — Récap + Outro : la boussole “je m’en fous si / je m’en fous pas si”

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

oser être soi, un petit pas à la fois

Wed, 17 Sep 2025 09:18:02 +0000

Dans cet épisode, on parle de ces pressions sociales qui pèsent sur nous, des regards parfois lourds et des doutes qui nous assaillent. Je partage mes moments fragiles, ces instants où il est difficile de poser ses limites et de rester fidèle à soi. On explore aussi ces pièges mentaux (les fameux biais cognitifs), comme la culpabilité ou la comparaison, qui rendent les choses plus compliquées.

Mais il y a aussi de la lumière : des sourires inattendus, des petites routines qui apaisent. On parle donc d’affirmation de soi, de comment garder sa cohérence intérieure sans se perdre dans le regard des autres. Je termine avec quelques conseils simples pour prendre soin de soi, retrouver confiance et avancer pas à pas. Un épisode sincère, comme une conversation entre amies, pour t’accompagner dans tes doutes et ton quotidien <3

retrouve-moi aussi sur les réseaux :

viens prolonger l’ambiance comfy & chill de Fawn’s Room, partager, échanger ou juste faire un coucou🌙✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

quand je lis des intentions partout (spoiler : c'est dans ma tête)

Wed, 10 Sep 2025 14:09:55 +0000

Parfois, ce n’est qu’un petit geste, mais il s’accroche. Un bonjour oublié, un merci qu’on n’a pas entendu, un regard qui s’éloigne. Dans cet épisode, on explore pourquoi notre cerveau aime ressasser, comment nos pensées peuvent nous retenir, et comment créer un peu d’espace pour respirer. Intime, sincère, avec une touche d’humour et de tendresse pour se rappeler que ce n’est pas grave, et qu’on peut avancer.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

j’ai survécu à deux jours de formation (et à la rentrée aussi)

Fri, 29 Aug 2025 18:48:36 +0000

La rentrée, c’est toujours la même rengaine : on anticipe, on stresse, on fait des to-do lists, mais en vrai… on sait jamais trop dans quoi on s’embarque. Entre déjà-vu et nouveau départ, j’ai voulu partager ce que j’ai ressenti ces dernières semaines : la fatigue, l’anxiété, mais aussi les petites victoires et les rencontres qui m’ont fait du bien.

Je parle de mes deux jours de formation, de l’impression d’être submergée par l’information, de mes peurs (comme ne pas réussir à dormir ailleurs que chez moi), mais aussi de ce qui m’a aidée : la cohérence cardiaque, la méditation, les micro-points d’ancrage qui me rappellent que je peux souffler.

Un épisode qui oscille entre lucidité et espoir, pour toutes celles et ceux qui commencent septembre avec le ventre un peu noué. Peut-être que ça résonnera avec ta propre rentrée

retrouve-moi aussi sur les réseaux :

viens prolonger l’ambiance comfy & chill de Fawn’s Room, partager, échanger ou juste faire un coucou🌙✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27 ans, 27 choses à se dire avant

Fri, 22 Aug 2025 20:26:25 +0000

27 ans, ça sonne bizarre dit comme ça… et pourtant, c’est là que j’en suis. aujourd’hui, j’ai eu envie de m’asseoir avec toi et de partager 27 choses que j’aurais aimé entendre, que j’aurais aimé dire à mon moi du passé, ou même au tien peut-être. ce n’est pas une liste parfaite, juste des petites réflexions, des anecdotes, des bouts de vécu qui m’ont construite. alors prends un café, installe-toi confortablement, et viens voir ce que ça fait de grandir, de douter, et parfois d’avoir enfin l’impression d’avancer

sur les réseaux :

viens prolonger l’ambiance comfy & chill de Fawn’s Room, partager, échanger ou juste faire un coucou🌙✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sydney Sweeney : ce qu’on projette, ce qu’on ne sait pas

Thu, 31 Jul 2025 22:39:40 +0000

Pourquoi Sydney Sweeney fascine et dérange autant ? Entre Euphoria, polémiques politiques et projections collectives… Pourquoi son image nous obsède-t-elle, et qu’est-ce que ça dit de notre époque ?

Dans cet épisode, je parle de mon ressenti viens écouter, réagir, et partager le tien <3

retrouve-moi aussi sur les réseaux :

viens prolonger l’ambiance comfy & chill de Fawn’s Room, partager, échanger ou juste faire un coucou🌙✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

tendre la main… ou pas : l’anxiété de Pedro Pascal

Thu, 24 Jul 2025 19:11:11 +0000

 Pedro Pascal, une main tendue, la planète TikTok qui s’emballe : dans cet épisode intime et piquant, on parle anxiété, besoin de contact et mèmes qui dérapent. pourquoi demander du réconfort, c’est souvent plus compliqué que de faire semblant ?
entre réflexions perso et science du câlin, on démêle les vrais enjeux derrière une vidéo virale

merci et bonne écoute ♡

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ça fait quoi à l’amitié quand tes potes veulent du x2 et que toi tu vis en x0,5 ?

Tue, 22 Jul 2025 15:45:00 +0000

Dans cet épisode, je parle de la pression d’être toujours dispo dans les amitiés.
les messages qui s’enchaînent, les notifs, la peur de mal faire... jusqu’à l’épuisement.

je questionne cette idée qu’une bonne amie doit répondre tout de suite. je parle aussi de la culpabilité, des liens qui tiennent même sans réponse, et de ce qu’on peut mettre en place pour se préserver sans se couper.

parce qu’on n’est pas des centres d’appels

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

mon amour pour le 7e art survit au streaming

Fri, 27 Jun 2025 15:55:00 +0000

Dans cet épisode, je partage ma frustration face à la surconsommation d’images et de séries, ce sentiment d’être noyée dans un flot d’histoires trop lisses qui ne nous touchent plus vraiment. Je réfléchis à ce qui manque pour retrouver ce frisson, cette émotion qui faisait vibrer mon rapport au cinéma. On explore ensemble pourquoi il est important de garder un regard critique et comment réapprendre à ressentir du sens dans ce que l’on regarde. Rejoins-moi pour cette discussion intime et sincère

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

qui suis-je ?

Tue, 24 Jun 2025 17:58:28 +0000

ce premier épisode parle d'où je viens, de ce qui m'a brisée, de ce qui me tient debout

un peu de vérité sans tout enjoliver, posée, comme telle (des souvenirs flous, pour la plupart)

un patchwork de petits détails qui font que je suis moi

si tu te reconnais là-dedans, prends place et laisse toi porter

merci <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

coucou, et bienvenue ⋆.𐙚 ̊

Mon, 23 Jun 2025 22:20:37 +0000

heyy, ici, c’est pas un podcast pour t’expliquer la vie, c’est un endroit pour la traverser ensemble.

dans cette bande-annonce, je t’explique l’ambiance : sans filtre. juste toi, moi, et un peu de vrai ♡

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

deer diary

Deux chemins, une montagne (Partie 1)

Regard des autres, corps, pornographie : Sarah, mon alter-ego à 17 ans

The Drama : juger autrui, c'est toujours se tromper ?

Ce qui semble normal est ton plus beau cadeau

la liste de mes listes

shh, je ne suis pas aigrie… (et je te dis pourquoi tu ne l'es pas non plus)

juste un petit chit-chat entre sœurs 🤍

le mois où on fait semblant que ça va

le joyeux bazar de mes idées

League, Discord, le streaming : c’est quoi être chronically online ?

10 minutes de vérité sur ma fin d’année catastrophique

un mois sans filtre, stream, et complexe(s) : mon déclic avec le défi d’Aloonea

Le Winter Arc, c’est fini. L’hiver est là… et moi aussi ₊˚.༄

Comment créer ton dopamine menu : le guide simple pour apaiser ton cerveau

Santé mentale, relations et limites: ce que je laisse passer (ou pas)

oser être soi, un petit pas à la fois

quand je lis des intentions partout (spoiler : c'est dans ma tête)

j’ai survécu à deux jours de formation (et à la rentrée aussi)

27 ans, 27 choses à se dire avant

Sydney Sweeney : ce qu’on projette, ce qu’on ne sait pas

tendre la main… ou pas : l’anxiété de Pedro Pascal

ça fait quoi à l’amitié quand tes potes veulent du x2 et que toi tu vis en x0,5 ?

mon amour pour le 7e art survit au streaming

qui suis-je ?

coucou, et bienvenue ⋆.𐙚 ̊

27 ans, 27 choses à se dire avant