En Contrôle https://podcast.ausha.co/le-podcast-reboot-mastery Bienvenue dans le Podcast En Contrôle. Je suis Théo Moreau, coach spécialisé dans l’addiction au porno, et j’aide les hommes à reprendre le contrôle sur leur sexualité et leur vie. Ce podcast s’adresse particulièrement aux hommes qui luttent contre le porno depuis des années… souvent en silence. Des hommes qui aiment leur femme, leur famille, leurs valeurs… mais qui continuent malgré tout à rechuter. Des hommes qui ont déjà essayé d’arrêter seuls, parfois des dizaines de fois, mais qui se retrouvent encore piégés dans les mêmes habitudes, les mêmes compulsions et la même culpabilité. Peut-être que le porno a commencé à abîmer ton couple. Peut-être que tu ressens moins de désir pour ta femme. Peut-être que tu te sens vidé mentalement, déconnecté, moins discipliné, moins vivant. Peut-être aussi que tu commences à avoir peur de ce que cette addiction est en train de faire de toi. Dans ce podcast, on va parler de tout ça avec honnêteté. Pas avec des discours culpabilisants. Pas avec des phrases motivantes superficielles. Mais avec des réflexions profondes, des conseils concrets et un vrai travail de reconstruction. On parlera de rechute, de dopamine, de discipline, de fantasmes, de fuite émotionnelle, de masculinité, de couple, de libido, d’habitudes compulsives, de reconstruction intérieure et de tout ce qui peut réellement t’aider à sortir durablement de cette addiction. Le but n’est pas simplement d’arrêter le porno. Le but, c’est de reconstruire une vie dans laquelle tu n’as plus besoin de fuir dedans. Bienvenue dans En Contrôle. 🎁 Atelier privé & gratuit : Comment reprendre le contrôle du porno en 90 jours → https://encontrole.fr (https://encontrole.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Théo Moreau Tue, 14 Jul 2026 16:31:37 +0000 Tue, 14 Jul 2026 16:31:37 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Théo Moreau Théo Moreau theo@rebootmastery.fr Bienvenue dans le Podcast En Contrôle. Je suis Théo Moreau, coach spécialisé dans l’addiction au porno, et j’aide les hommes à reprendre le contrôle sur leur sexualité et leur vie. Ce podcast s’adresse particulièrement aux hommes qui luttent contre le porno depuis des années… souvent en silence. Des hommes qui aiment leur femme, leur famille, leurs valeurs… mais qui continuent malgré tout à rechuter. Des hommes qui ont déjà essayé d’arrêter seuls, parfois des dizaines de fois, mais qui se retrouvent encore piégés dans les mêmes habitudes, les mêmes compulsions et la même culpabilité. Peut-être que le porno a commencé à abîmer ton couple. Peut-être que tu ressens moins de désir pour ta femme. Peut-être que tu te sens vidé mentalement, déconnecté, moins discipliné, moins vivant. Peut-être aussi que tu commences à avoir peur de ce que cette addiction est en train de faire de toi. Dans ce podcast, on va parler de tout ça avec honnêteté. Pas avec des discours culpabilisants. Pas avec des phrases motivantes superficielles. Mais avec des réflexions profondes, des conseils concrets et un vrai travail de reconstruction. On parlera de rechute, de dopamine, de discipline, de fantasmes, de fuite émotionnelle, de masculinité, de couple, de libido, d’habitudes compulsives, de reconstruction intérieure et de tout ce qui peut réellement t’aider à sortir durablement de cette addiction. Le but n’est pas simplement d’arrêter le porno. Le but, c’est de reconstruire une vie dans laquelle tu n’as plus besoin de fuir dedans. Bienvenue dans En Contrôle. 🎁 Atelier privé & gratuit : Comment reprendre le contrôle du porno en 90 jours → https://encontrole.fr (https://encontrole.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Théo Moreau theo@rebootmastery.fr Bienvenue dans le Podcast En Contrôle. Je suis Théo Moreau, coach spécialisé dans l’addiction au porno, et j’aide les hommes à reprendre le contrôle sur leur sexualité et leur vie. Ce podcast s’adresse particulièrement aux hommes qui luttent contre le porno depuis des années… souvent en silence. Des hommes qui aiment leur femme, leur famille, leurs valeurs… mais qui continuent malgré tout à rechuter. Des hommes qui ont déjà essayé d’arrêter seuls, parfois des dizaines de fois, mais qui se retrouvent encore piégés dans les mêmes habitudes, les mêmes compulsions et la même culpabilité. Peut-être que le porno a commencé à abîmer ton couple. Peut-être que tu ressens moins de désir pour ta femme. Peut-être que tu te sens vidé mentalement, déconnecté, moins discipliné, moins vivant. Peut-être aussi que tu commences à avoir peur de ce que cette addiction est en train de faire de toi. Dans ce podcast, on va parler de tout ça avec honnêteté. Pas avec des discours culpabilisants. Pas avec des phrases motivantes superficielles. Mais avec des réflexions profondes, des conseils concrets et un vrai travail de reconstruction. On parlera de rechute, de dopamine, de discipline, de fantasmes, de fuite émotionnelle, de masculinité, de couple, de libido, d’habitudes compulsives, de reconstruction intérieure et de tout ce qui peut réellement t’aider à sortir durablement de cette addiction. Le but n’est pas simplement d’arrêter le porno. Le but, c’est de reconstruire une vie dans laquelle tu n’as plus besoin de fuir dedans. Bienvenue dans En Contrôle. 🎁 Atelier privé & gratuit : Comment reprendre le contrôle du porno en 90 jours → https://encontrole.fr (https://encontrole.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Health & Fitness https://image.ausha.co/3Z0ZgLzqsoqYtPTMMrH0CySfkvgMTvpcVIlJI7KN_1400x1400.jpeg?t=1778398582 En Contrôle https://podcast.ausha.co/le-podcast-reboot-mastery Pourquoi tu as arrêté de fumer, mais pas le porno 4ad7abad2b92931bddeb9950e57af2089adea853 Tu as réussi à arrêter de fumer… mais malgré tous tes efforts, le porno est toujours là.


Si tu t'es déjà demandé pourquoi une addiction semblait "plus facile" à vaincre qu'une autre, cet épisode pourrait complètement changer ton regard.


Tu découvriras pourquoi comparer l'arrêt du porno à celui de la cigarette est une erreur, pourquoi la volonté ne suffit souvent pas, et ce qui se cache réellement derrière de nombreuses rechutes.


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Si tu t'es déjà demandé pourquoi une addiction semblait "plus facile" à vaincre qu'une autre, cet épisode pourrait complètement changer ton regard.


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]]> Sun, 12 Jul 2026 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/pourquoi-tu-as-arrete-de-fumer-mais-pas-le-porno Théo Moreau false couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau,en controle,en contrôle,encontrole 06:16 full Tu as réussi à arrêter de fumer… mais malgré tous tes efforts, le porno est toujours là. Si tu t'es déjà demandé pourquoi une addiction semblait "plus facile" à vaincre qu'une autre, cet épisode pourrait complètement changer ton regard. Tu découvr... Théo Moreau false 7 signes discrets qui montrent que le sexe contrôle ta vie 2b02d9a215fb003d8dc03a9c4571769169f6c385 Comment savoir si tu as un problème avec le sexe ?


Dans cet épisode, je te propose d'observer 7 habitudes du quotidien qui peuvent révéler un rapport au sexe devenu plus envahissant que tu ne le pensais.


Le but n'est pas de te juger, mais de t'aider à porter un regard plus lucide sur tes pensées, tes habitudes et tes comportements.


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Dans cet épisode, je te propose d'observer 7 habitudes du quotidien qui peuvent révéler un rapport au sexe devenu plus envahissant que tu ne le pensais.


Le but n'est pas de te juger, mais de t'aider à porter un regard plus lucide sur tes pensées, tes habitudes et tes comportements.


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]]> Mon, 06 Jul 2026 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/comment-le-sexe-a-pirate-ton-cerveau Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau,en controle,en contrôle,encontrole 08:56 full Comment savoir si tu as un problème avec le sexe ? Dans cet épisode, je te propose d'observer 7 habitudes du quotidien qui peuvent révéler un rapport au sexe devenu plus envahissant que tu ne le pensais. Le but n'est pas de te juger, mais de t'aid... Théo Moreau true Si ta femme veut te quitter à cause du porno... 7fd3c85a4a04324e23b94cc6ca08f3d26b651655 Quand ta femme te dit : "Si ça continue, je te quitte", le problème n'est peut-être pas celui que tu crois. Dans cet épisode, je t'explique ce que cache réellement un ultimatum et pourquoi il peut encore représenter une dernière chance de sauver ton couple.


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]]> Sun, 28 Jun 2026 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/ma-femme-veut-me-quitter-a-cause-du-porno-que-faire Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau,en controle,en contrôle,encontrole 07:59 full Quand ta femme te dit : "Si ça continue, je te quitte", le problème n'est peut-être pas celui que tu crois. Dans cet épisode, je t'explique ce que cache réellement un ultimatum et pourquoi il peut encore représenter une dernière chance de sauver ton c... Théo Moreau true je_suis_toujours_là.mp3 4d1e1899af0185a33a2a8d407b9a65f4988f23e2 Fichier : je_suis_toujours_là.mp3

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]]> Wed, 24 Jun 2026 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/je-suis-toujours-la-mp3 Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau,en controle,en contrôle,encontrole 05:22 full Fichier : je_suis_toujours_là.mp3 Durée : 05:22 Expéditeur : Inconnu 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en finir avec le porno : https://encontrole.fr Théo Moreau true Les 5 profils post-rechute 92eaaaacb7f7a214e5c5685ebdea426786671d28 Pourquoi certaines rechutes te font replonger pendant des jours alors que d'autres te permettent de rebondir rapidement ? Découvre les 5 profils post-rechute et identifie celui qui te ressemble le plus.


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]]> Wed, 17 Jun 2026 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/les-5-profils-post-rechute Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau,en controle,en contrôle,encontrole 18:09 full Pourquoi certaines rechutes te font replonger pendant des jours alors que d'autres te permettent de rebondir rapidement ? Découvre les 5 profils post-rechute et identifie celui qui te ressemble le plus. 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en fi... Théo Moreau true Le fantasme de la relation libre c0b7a0fbd3d0540b6f61c79a82dc8da370178126 Tu aimes ta femme. Tu tiens à ton couple. Et pourtant une partie de toi continue à regarder ailleurs. Et si le problème n'était pas la monogamie… mais quelque chose de plus profond ?


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]]> Sun, 07 Jun 2026 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/le-fantasme-de-la-relation-libre Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau,en controle,en contrôle,encontrole 11:39 full Tu aimes ta femme. Tu tiens à ton couple. Et pourtant une partie de toi continue à regarder ailleurs. Et si le problème n'était pas la monogamie… mais quelque chose de plus profond ? 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en finir avec le porno :... Théo Moreau true Affirmations positives pour arrêter le porno (Écoute ceci pendant 30 jours) 53cb25e65e67d3fac99110f543b581f87bf9e8a2 Une séance d'affirmations positives de 15 minutes pour t'aider à reprendre le contrôle du porno, retrouver confiance en toi et construire une vie plus grande que tes pulsions.


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]]> Thu, 04 Jun 2026 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/affirmations-positives-pour-arreter-le-porno-ecoute-ceci-pendant-30-jours Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau,en controle,en contrôle,encontrole 15:00 full Une séance d'affirmations positives de 15 minutes pour t'aider à reprendre le contrôle du porno, retrouver confiance en toi et construire une vie plus grande que tes pulsions. 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en finir avec le porno : https:/... Théo Moreau true Internet est devenu porno 8e8297e1290c8d7aae3758340e9c7a0edccb8468 Le porno n'est plus seulement sur les sites porno.


Dans cet épisode, j'analyse comment la culture pornographique s'est progressivement diffusée sur les réseaux sociaux et ce que cela change pour notre attention, notre sexualité et nos relations.


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Dans cet épisode, j'analyse comment la culture pornographique s'est progressivement diffusée sur les réseaux sociaux et ce que cela change pour notre attention, notre sexualité et nos relations.


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]]> Sun, 31 May 2026 19:41:35 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/internet-est-devenu-porno Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau,en controle,en contrôle,encontrole 06:10 full Le porno n'est plus seulement sur les sites porno. Dans cet épisode, j'analyse comment la culture pornographique s'est progressivement diffusée sur les réseaux sociaux et ce que cela change pour notre attention, notre sexualité et nos relations.... Théo Moreau true “Après ça… je serai enfin tranquille” dafcca643422a17dea07b9e981acffe76ca73e05 Dans cet épisode, on parle d’un mécanisme invisible que beaucoup d’hommes vivent avant une rechute : cette impression que “cette fois” va enfin les apaiser. Pourquoi la compulsion commence souvent à parler comme une réflexion lucide… et comment cette logique entretient silencieusement la boucle addictive depuis des années.


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]]> Dans cet épisode, on parle d’un mécanisme invisible que beaucoup d’hommes vivent avant une rechute : cette impression que “cette fois” va enfin les apaiser. Pourquoi la compulsion commence souvent à parler comme une réflexion lucide… et comment cette logique entretient silencieusement la boucle addictive depuis des années.


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]]> Sun, 24 May 2026 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/apres-ca-je-serai-enfin-tranquille Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau,en controle 08:02 full Dans cet épisode, on parle d’un mécanisme invisible que beaucoup d’hommes vivent avant une rechute : cette impression que “cette fois” va enfin les apaiser. Pourquoi la compulsion commence souvent à parler comme une réflexion lucide… et comment cette... Théo Moreau true Le soir, tu ne cherches pas vraiment du porno 64dd8695f0a59d99e80133d54726b100bd44a135 Pourquoi tu rechutes toujours le soir ?


Dans cet épisode, on va parler de ce moment très particulier où tout commence à lâcher intérieurement.
La fatigue. Le téléphone. Le besoin de “souffler”. Le vide. La fuite mentale.


Parce que souvent… le problème n’est pas seulement le porno.
Le problème, c’est l’état intérieur dans lequel tu rentres chaque soir.


On va explorer pourquoi les rechutes du soir reviennent encore et encore, ce que ton cerveau cherche réellement à travers ça, et pourquoi la volonté seule ne suffit généralement pas à sortir durablement de ce cycle.


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Dans cet épisode, on va parler de ce moment très particulier où tout commence à lâcher intérieurement.
La fatigue. Le téléphone. Le besoin de “souffler”. Le vide. La fuite mentale.


Parce que souvent… le problème n’est pas seulement le porno.
Le problème, c’est l’état intérieur dans lequel tu rentres chaque soir.


On va explorer pourquoi les rechutes du soir reviennent encore et encore, ce que ton cerveau cherche réellement à travers ça, et pourquoi la volonté seule ne suffit généralement pas à sortir durablement de ce cycle.


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]]> Thu, 21 May 2026 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/le-soir-tu-ne-cherches-pas-vraiment-du-porno Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau 12:10 full Pourquoi tu rechutes toujours le soir ? Dans cet épisode, on va parler de ce moment très particulier où tout commence à lâcher intérieurement. La fatigue. Le téléphone. Le besoin de “souffler”. Le vide. La fuite mentale. Parce que souvent… le prob... Théo Moreau true Tu vas mieux… mais tu n’es toujours pas libre a994773d55c72f25d5c9eae9a67532a12ceaf141 Tu rechutes moins. Tu vas un peu mieux. Mais es-tu réellement libre ?


Dans cet épisode, on parle de ce piège silencieux où beaucoup d’hommes finissent par s’habituer à une version “plus vivable” du problème au lieu d’en sortir réellement.


Un échange profond sur le reboot, le couple, la présence et cette sensation de rester bloqué dans un entre-deux.


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Dans cet épisode, on parle de ce piège silencieux où beaucoup d’hommes finissent par s’habituer à une version “plus vivable” du problème au lieu d’en sortir réellement.


Un échange profond sur le reboot, le couple, la présence et cette sensation de rester bloqué dans un entre-deux.


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]]> Sun, 17 May 2026 20:17:02 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/tu-vas-mieux-mais-tu-n-es-toujours-pas-libre Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau 08:43 full Tu rechutes moins. Tu vas un peu mieux. Mais es-tu réellement libre ? Dans cet épisode, on parle de ce piège silencieux où beaucoup d’hommes finissent par s’habituer à une version “plus vivable” du problème au lieu d’en sortir réellement. Un échang... Théo Moreau true Quand ton métier t'expose au porno d408191b5896d7cd3cc8cb8692ed2433172fa679 Dans cet épisode, on parle d’un sujet dont presque personne ne parle : l’impact des environnements professionnels sexualisés sur le cerveau et le système nerveux.


Tu fais peut-être des efforts sincères pour sortir du porno, retrouver plus de clarté mentale et reprendre le contrôle… mais malgré ça, certaines expositions continuent de t’atteindre intérieurement sans que les autres le comprennent vraiment.


On va parler de fatigue mentale, de surcharge nerveuse, de pensées qui restent, de conflit intérieur… et de ce que beaucoup d’hommes vivent en silence quand leur travail les expose constamment à ce qu’ils essaient justement de quitter.


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Tu fais peut-être des efforts sincères pour sortir du porno, retrouver plus de clarté mentale et reprendre le contrôle… mais malgré ça, certaines expositions continuent de t’atteindre intérieurement sans que les autres le comprennent vraiment.


On va parler de fatigue mentale, de surcharge nerveuse, de pensées qui restent, de conflit intérieur… et de ce que beaucoup d’hommes vivent en silence quand leur travail les expose constamment à ce qu’ils essaient justement de quitter.


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]]> Thu, 14 May 2026 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/quand-ton-metier-t-expose-au-porno Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno,théo moreau 08:44 full Dans cet épisode, on parle d’un sujet dont presque personne ne parle : l’impact des environnements professionnels sexualisés sur le cerveau et le système nerveux. Tu fais peut-être des efforts sincères pour sortir du porno, retrouver plus de clarté... Théo Moreau true Tu comprends ton addiction… mais ta vie ne change pas d85fef7586ad05846896ebfd06094b78481d9ead Dans cet épisode, on va parler d’un piège très fréquent dans le reboot : comprendre énormément de choses sur son addiction… sans que sa vie change réellement.


Tu regardes des vidéos, tu lis des livres, tu analyses tes rechutes, tu comprends la dopamine, les mécanismes, les habitudes… mais malgré tout, tu continues parfois à vivre exactement dans les mêmes schémas.


Pourquoi ?


Parce qu’à un moment, la compréhension seule ne suffit plus.


Il faut aussi accepter de changer sa manière de vivre, de penser, de gérer ses émotions et de se positionner face à soi-même.


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Tu regardes des vidéos, tu lis des livres, tu analyses tes rechutes, tu comprends la dopamine, les mécanismes, les habitudes… mais malgré tout, tu continues parfois à vivre exactement dans les mêmes schémas.


Pourquoi ?


Parce qu’à un moment, la compréhension seule ne suffit plus.


Il faut aussi accepter de changer sa manière de vivre, de penser, de gérer ses émotions et de se positionner face à soi-même.


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]]> Sat, 09 May 2026 22:11:41 +0000 https://podcast.ausha.co/le-podcast-en-controle/tu-comprends-ton-addiction-mais-ta-vie-ne-change-pas Théo Moreau true couple,Addiction,reboot,discipline,dopamine,nofap,développement personnel,sexualité,masculinité,addiction porno 07:08 full Dans cet épisode, on va parler d’un piège très fréquent dans le reboot : comprendre énormément de choses sur son addiction… sans que sa vie change réellement. Tu regardes des vidéos, tu lis des livres, tu analyses tes rechutes, tu comprends la dopam... Théo Moreau true