Et si le bonheur, c'était toi ? https://podcast.ausha.co/et-si-le-bonheur-cetait-toi  Le podcast pour cultiver ton bonheur 💓 au quotidien     Je ne t’apprends rien si je te dis que le ou la seule responsable de ton bonheur, c’est TOI.  Mais la question est : Comment amener du soleil ☀️ dans ta vie, arroser la belle personne que tu es pour grandir chaque jour un peu plus, prendre de la hauteur par rapport aux événements qui peuvent t’impacter et fleurir 365 jours par an.     Ce podcast te donnera des outils pour appréhender ta vie avec plus de sérénité, t’aider à comprendre comment tu fonctionnes, et comment tu peux transformer tes soucis quotidiens en opportunité de bien-être.     Hélène Binaghi, coach certifiée spécialisée sur le burn-out et la confiance en soi te confiera une partie de ses secrets pour t’aider à comprendre les mécanismes de ton cerveau et de tes émotions pour te rendre la vie plus légère, plus joyeuse, et en adéquation avec la douce personne que tu es.    Retrouve plus d’infos sur : https://unetrekine.ch Abonne-toi dès aujourd’hui au podcast “Et si le bonheur, c’était toi ?” sur la plateforme de ton choix et laisse-y un avis, car c’est le meilleur moyen de me soutenir. 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Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Hélène Binaghi Mon, 29 Jun 2026 19:51:24 +0000 Mon, 29 Jun 2026 19:51:24 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) ch Hélène Binaghi - Un Être Kiné Hélène Binaghi helene@unetrekine.ch  Le podcast pour cultiver ton bonheur 💓 au quotidien     Je ne t’apprends rien si je te dis que le ou la seule responsable de ton bonheur, c’est TOI.  Mais la question est : Comment amener du soleil ☀️ dans ta vie, arroser la belle personne que tu es pour grandir chaque jour un peu plus, prendre de la hauteur par rapport aux événements qui peuvent t’impacter et fleurir 365 jours par an.     Ce podcast te donnera des outils pour appréhender ta vie avec plus de sérénité, t’aider à comprendre comment tu fonctionnes, et comment tu peux transformer tes soucis quotidiens en opportunité de bien-être.     Hélène Binaghi, coach certifiée spécialisée sur le burn-out et la confiance en soi te confiera une partie de ses secrets pour t’aider à comprendre les mécanismes de ton cerveau et de tes émotions pour te rendre la vie plus légère, plus joyeuse, et en adéquation avec la douce personne que tu es.    Retrouve plus d’infos sur : https://unetrekine.ch Abonne-toi dès aujourd’hui au podcast “Et si le bonheur, c’était toi ?” sur la plateforme de ton choix et laisse-y un avis, car c’est le meilleur moyen de me soutenir. 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Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Hélène Binaghi - Un Être Kiné helene@unetrekine.ch  Le podcast pour cultiver ton bonheur 💓 au quotidien     Je ne t’apprends rien si je te dis que le ou la seule responsable de ton bonheur, c’est TOI.  Mais la question est : Comment amener du soleil ☀️ dans ta vie, arroser la belle personne que tu es pour grandir chaque jour un peu plus, prendre de la hauteur par rapport aux événements qui peuvent t’impacter et fleurir 365 jours par an.     Ce podcast te donnera des outils pour appréhender ta vie avec plus de sérénité, t’aider à comprendre comment tu fonctionnes, et comment tu peux transformer tes soucis quotidiens en opportunité de bien-être.     Hélène Binaghi, coach certifiée spécialisée sur le burn-out et la confiance en soi te confiera une partie de ses secrets pour t’aider à comprendre les mécanismes de ton cerveau et de tes émotions pour te rendre la vie plus légère, plus joyeuse, et en adéquation avec la douce personne que tu es.    Retrouve plus d’infos sur : https://unetrekine.ch Abonne-toi dès aujourd’hui au podcast “Et si le bonheur, c’était toi ?” sur la plateforme de ton choix et laisse-y un avis, car c’est le meilleur moyen de me soutenir. 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Education Health & Fitness https://image.ausha.co/vQUVC2BAwrkGhKlePpH4LJeGoDdwcGPhlAW44oY1_1400x1400.jpeg?t=1674664446 Et si le bonheur, c'était toi ? https://podcast.ausha.co/et-si-le-bonheur-cetait-toi 05 - 3 astuces pour accueillir ses émotions avec Vesselina Malhomme 162b9c53ed0db4b4aebd40264b2a42b89381cff2 Aujourd'hui, on explore le grand monde des émotions.

Vous vous demandez peut-être comment ne plus les subir ?

Comment éviter de faire l'ascenseur émotionnel ?


Vesselina Malhomme, Autrice & Coach de zèbre et d'hypersensible nous donnera 3 astuces à mettre facilement en application.

Plongez dans une discussion pratique avec Vesselina sur l'art de ne plus essayer de gérer vos émotions mais simplement les d'accueillir les considérer comme un indicateur.


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]]> Tue, 16 Jan 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-le-bonheur-cetait-toi/accueillir-ses-emotions Hélène Binaghi - Un Être Kiné false psychologie,amour,bienetre,bonheur,happy,Vivre,burnout,confiance,motivation,mindset,heureux,coaching,confianceensoi,mentalhealth,#developpementpersonnel,épanouissement,liberté,burn out,#penseepositive,#coachdevie 1:12:53 bonus Aujourd'hui, on explore le grand monde des émotions. Vous vous demandez peut-être comment ne plus les subir ? Comment éviter de faire l'ascenseur émotionnel ?Vesselina Malhomme, Autrice & Coach de zèbre et d'hypersensible nous donnera 3 astuces à m... Hélène Binaghi - Un Être Kiné false 04 - La comparaison cc5ef97bcacb37274b69410b725a092db995f540 La comparaison est un phénomène qui peut considérablement impacter l’image de toi ou l’estime de toi ? Sais-tu l’utiliser à bon ou mauvais escient. Voici un épisode où tu pourras apprendre comment la transformer en quelque chose t’inspirant, d’aidant et de soutenant dans ton quotidien.

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]]> Tue, 07 Mar 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-le-bonheur-cetait-toi/04-la-comparaison Hélène Binaghi - Un Être Kiné false psychologie,amour,bienetre,bonheur,happy,Vivre,burnout,confiance,motivation,mindset,#developpementpersonnel,heureux,coaching,confianceensoi,#coachdevie,comparaison,mentalhealth,épanouissement,liberté,burn out 14:27 full La comparaison est un phénomène qui peut considérablement impacter l’image de toi ou l’estime de toi ? Sais-tu l’utiliser à bon ou mauvais escient. Voici un épisode où tu pourras apprendre comment la transformer en quelque chose t’inspirant, d’aidant e... Hélène Binaghi - Un Être Kiné false 03 - Comment arrêter de ruminer ? 5d07128956434225c7fdde249c0026dec8ae9a77 Je te mets à disposition 1 outil pour atténuer les émotions que tu peux ressentir face à des situations de vie où tu te sentirais pas entendu(e), pas compris(e), pas respecté(e).


On va parler donc de l'outils des niveaux logiques que tu peux télécharger sur le lien suivant

https://neon.ly/podcast03 


Les niveaux logiques c'est une représentation pyréamidale qui va permettre de te détacher d'une situation pour la prendre moins personnellement, et y apporter plus de compréhension. Ce qui te permettra de définir un plan d'action pour y remédier.  


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]]> Mon, 20 Feb 2023 19:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-le-bonheur-cetait-toi/03-comment-arreter-de-ruminer Hélène Binaghi - Un Être Kiné false psychologie,amour,bienetre,bonheur,happy,Vivre,confiance,motivation,mindset,heureux,coaching,confianceensoi,mentalhealth,#developpementpersonnel,épanouissement,liberté,burn out,#penseepositive,#coachdevie,#pnl 21:34 full Je te mets à disposition 1 outil pour atténuer les émotions que tu peux ressentir face à des situations de vie où tu te sentirais pas entendu(e), pas compris(e), pas respecté(e). On va parler donc de l'outils des niveaux logiques que tu peux télécharg... Hélène Binaghi - Un Être Kiné false 02 - 2 astuces pour prendre de la hauteur 0ff6035c85b942429eb38b29c0502f6019096c5a Dans cet épisode, tu trouveras 2 astuces calmer ton mental et prendre de la hauteur lorsque tu traverses des périodes compliquées. 


Rien de mieux selon moi que des outils concrets à tester dans ton quotidien pour te permettre d'expérimenter. 


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]]> Wed, 25 Jan 2023 17:39:23 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-le-bonheur-cetait-toi/02-2-astuces-pour-prendre-de-la-hauteur Hélène Binaghi - Un Être Kiné false psychologie,amour,bienetre,bonheur,happy,Vivre,burnout,confiance,motivation,mindset,heureux,coaching,confianceensoi,mentalhealth,#developpementpersonnel,épanouissement,liberté,burn out,#penseepositive,#coachdevie 08:09 full Dans cet épisode, tu trouveras 2 astuces calmer ton mental et prendre de la hauteur lorsque tu traverses des périodes compliquées.  Rien de mieux selon moi que des outils concrets à tester dans ton quotidien pour te permettre d'expérimenter.  Tu retr... Hélène Binaghi - Un Être Kiné false 01 - Le bonheur, c'est quoi ? 5f5f713968d0734835656bae49af7c203019c29b Le bonheur, c’est quoi ? 

Qu’est-ce qu’il te manque pour être heureux ? 

Quand seras-tu heureux ? 

Est-ce ton éducation joue un rôle dans ton bonheur ?  


Voilà les réponses auxquelles je vais répondre dans cet épisode pour t'aider à découvrir que le bonheur est déjà là.


🫶 Si tu as envie d'être accompagné dans une problématique, contacte-moi 

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Quand seras-tu heureux ? 

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]]> Wed, 25 Jan 2023 17:30:46 +0000 https://podcast.ausha.co/et-si-le-bonheur-cetait-toi/le-bonheur-c-est-quoi Hélène Binaghi - Un Être Kiné false psychologie,amour,bienetre,bonheur,happy,Vivre,burnout,confiance,motivation,mindset,heureux,coaching,confianceensoi,mentalhealth,#developpementpersonnel,épanouissement,liberté,burn out,#penseepositive,#coachdevie 09:53 full Le bonheur, c’est quoi ?  Qu’est-ce qu’il te manque pour être heureux ?  Quand seras-tu heureux ?  Est-ce ton éducation joue un rôle dans ton bonheur ?   Voilà les réponses auxquelles je vais répondre dans cet épisode pour t'aider à découvrir que le b... Hélène Binaghi - Un Être Kiné false Présentation - Et si le bonheur, c'était toi 9a61ad76617efe732689693203aa1b9229eeac8f Bienvenue dans ce premier épisode où je t'explique un peu mieux qui je suis et pourquoi j'ai décidé de créer ce podcast. 


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