happy yapping https://podcast.ausha.co/le-cafe-est-encore-chaud juste une meuf qui a appris à parler tout haut et à se choisir, sans s'excuser. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Ay Mon, 20 Apr 2026 17:20:25 +0000 Mon, 20 Apr 2026 17:20:25 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) be HY Ay ayaanabdirashid@gmail.com juste une meuf qui a appris à parler tout haut et à se choisir, sans s'excuser. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic HY ayaanabdirashid@gmail.com juste une meuf qui a appris à parler tout haut et à se choisir, sans s'excuser. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education https://image.ausha.co/BgZcfeOZHhqqSMqrq72siOmwP3cd4wgSP9wDAnTN_1400x1400.jpeg?t=1767304013 happy yapping https://podcast.ausha.co/le-cafe-est-encore-chaud stoïcisme : comment gérer ses émotions ? 4a0a02d00e3dc692c1dc1048c4b0e8747095b1b6 Le stoïcisme repose sur l’idée selon laquelle il vaut mieux aborder les sentiments et le monde avec rationalité plutôt que d’être à la merci de son destin et de ses émotions. Etre stoïque signifie se suffire à soi-même.


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]]> Wed, 08 Apr 2026 17:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/happyapping/stoicisme-comment-gerer-ses-emotions HY false podcast,Vision,vie,philosophie,stoïcisme,relation,confiance en soi,émotions,developpement personnel,estime de soi,amour de soi,épisode,gérer ses émotions,autonomie émotionnelle,construction de soi 19:55 full Le stoïcisme repose sur l’idée selon laquelle il vaut mieux aborder les sentiments et le monde avec rationalité plutôt que d’être à la merci de son destin et de ses émotions. Etre stoïque signifie se suffire à soi-même. HY false les petits secrets de la discipline 5ebf6f2527337e7ae43979fab9133f289c530619 Mes tips pour moins procrastiner et pour être plus disciplinée


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]]> Thu, 02 Apr 2026 00:16:00 +0000 https://podcast.ausha.co/happyapping/les-petits-secrets-de-la-discipline HY false podcast,Vision,vie,motivation,procrastination,relation,discipline,procrastiner,confiance en soi,developpement personnel,estime de soi,amour de soi,épisode,autonomie émotionnelle,construction de soi 19:11 full Mes tips pour moins procrastiner et pour être plus disciplinée HY false rompre avec le people pleasing bb0d99391eb8e762d4084a2ff95710247205ef8f Dans ce nouvel épisode on parle de people pleasing. J'avais envie de parler du moment où on est épuisé d'attendre d'être validé et le moment où on réalise qu'il est temps de reconstruire notre petit nid intérieur.


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]]> Wed, 25 Mar 2026 18:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/happyapping/rompre-avec-le-people-pleasing HY false podcast,Vision,vie,relation,confiance en soi,developpement personnel,estime de soi,amour de soi,épisode,people pleasing,people pleaser,autonomie émotionnelle,construction de soi 37:02 full Dans ce nouvel épisode on parle de people pleasing. J'avais envie de parler du moment où on est épuisé d'attendre d'être validé et le moment où on réalise qu'il est temps de reconstruire notre petit nid intérieur. HY false 8 points à décentrer de ta vie 2e76828279c6d7a117d8521a1126d59328f23b61 Il y a trop de choses comme la honte, la culpabilité ou le perfectionnisme qui prennent de la place dans notre quotidien. On finit par être bloquée et ne pas se sentir épanouie et satisfait de qui on est et ce qu'on fait. Je partage 8 points à déraciner pour vivre sa meilleure vie.


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]]> Wed, 18 Mar 2026 18:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/happyapping/8-points-a-decentrer-de-ta-vie HY false podcast,Vision,vie,perfectionnisme,relation,honte,confiance en soi,developpement personnel,estime de soi,amour de soi,épisode,culpabilité,autonomie émotionnelle,pick me,construction de soi,décentrer 25:00 full Il y a trop de choses comme la honte, la culpabilité ou le perfectionnisme qui prennent de la place dans notre quotidien. On finit par être bloquée et ne pas se sentir épanouie et satisfait de qui on est et ce qu'on fait. Je partage 8 points à déracin... HY false parce que le mindset et les finances sont liés ce342f112ed7e73f323afed726d24af49ea6543b Depuis que je m'éduque financièrement, l'argent me révèle beaucoup de choses sur moi. Je me comprends mieux, je gère mieux mes émotions, je réfléchis avant d'agir, je prends mon temps je me sens plus puissante.


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]]> Wed, 11 Mar 2026 21:27:29 +0000 https://podcast.ausha.co/happyapping/mindset-et-finances HY false podcast,Argent,Vision,vie,finance,relation,confiance en soi,developpement personnel,estime de soi,amour de soi,épisode,gestion emotion,education financiere,autonomie émotionnelle,construction de soi 29:22 full Depuis que je m'éduque financièrement, l'argent me révèle beaucoup de choses sur moi. Je me comprends mieux, je gère mieux mes émotions, je réfléchis avant d'agir, je prends mon temps je me sens plus puissante. HY false se définir avant d'être défini par les autres 995138db35ca453db2e827f5b903feae215bf0fd Dans cet épisode, on parle d’un truc qu’on vit tous : le regard des autres. Pourquoi on laisse les autres nous coller des étiquettes sans rien dire ? Et si on apprenait à se définir nous-mêmes avant qu’on le fasse à notre place ? Je te partage mes réflexions sur la question. Un épisode simple et vrai pour reprendre le contrôle de ton histoire.


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]]> Tue, 03 Mar 2026 18:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/happyapping/se-definir-avant-d-etre-defini-par-les-autres HY false podcast,Vision,amour,accomplissement,relation,expériences,journaling,identité,amour de soi,épisode,personnalité,etre aligné,bell hooks,a propos d'amour,se definir 26:43 full Dans cet épisode, on parle d’un truc qu’on vit tous : le regard des autres. Pourquoi on laisse les autres nous coller des étiquettes sans rien dire ? Et si on apprenait à se définir nous-mêmes avant qu’on le fasse à notre place ? Je te partage mes réf... HY false est-ce que c'est grave d'être seule? 39f72a0112c82714f4edcc8d43540580953626cf Certes la solitude subie est horrible mais j'avais envie d'énumérer les raisons pour lesquelles être seule c'est aussi essentiel


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]]> Wed, 28 Jan 2026 18:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/happyapping/est-ce-que-c-est-grave-d-etre-seule HY false podcast,Vision,vie,solitude,relation,trentenaire,épisode 21:47 full Certes la solitude subie est horrible mais j'avais envie d'énumérer les raisons pour lesquelles être seule c'est aussi essentiel HY false je m'en fous (trend) 0d71bedd75f6ac88d939b5f43c8a7ebdcf917aa6 Je viens après la guerre bien sur mais je voulais faire cette liste de choses dont je m'en fous.


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]]> Wed, 21 Jan 2026 18:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/happyapping/je-m-en-fous-trend HY false podcast,Vision,vie,tendance,relation,TikTok,Trend,épisode,je m'en fous 18:04 full Je viens après la guerre bien sur mais je voulais faire cette liste de choses dont je m'en fous. HY false 2026, le déclic f8c14402b5ca30ce5b32ecdadc6506ab404082f3 Parfois on a besoin de prendre le temps de se poser les bonnes questions pour réajuster sa vie.


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]]> Wed, 14 Jan 2026 18:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/happyapping/2026-le-declic HY false podcast,Bilan,Vision,vie,relation,trentenaire,confiance en soi,developpement personnel,estime de soi,épisode,déclic 21:17 full Parfois on a besoin de prendre le temps de se poser les bonnes questions pour réajuster sa vie. HY false