D'HYP IMPACT

D'HYP IMPACT La confiance en soi, le regard des autres et le rapport à l'échec

Mon, 06 Apr 2026 05:00:00 +0000

« Aie confiance en toi. » Tu as déjà entendu cette phrase ? Mais est-ce que tu sais vraiment ce que ça veut dire ?

Dans cet épisode, on décrypte un concept plutôt flou et souvent mal compris : la confiance en soi. La confiance en soi ce n'est pas un bloc monolithique ! En réalité la confiance en soi est composée de trois briques, à la fois distinctes et liées les unes aux autres. Ces trois parties sont le sentiment d'auto-efficacité, l'estime de soi et l'assertivité. Savoir laquelle de ces parties est fragilisée chez toi est essentiel si tu veux développer ta confiance en toi de manière solide et durable.

Dans cet épisode on explore aussi le rapport à l'échec. Pourquoi ça fait si mal de se planter ? Comment et pourquoi le regard des autres (ou plutôt ce qu'on imagine qu'ils pensent) façonne notre image de nous-mêmes. Comment les petites victoires du quotidien sont si précieuses pour reconstruire l'estime de soi depuis l'intérieur, neurologiquement et psychologiquement.

La troisième partie de cet épisode est particulièrement destinée aux artistes et aux entrepreneur·euses. Parce que leurs environnements sont construits, souvent sans qu'on s'en rende compte, pour alimenter la dépendance à la validation externe.

Se féliciter du travail accompli, ce n'est pas de l'arrogance. C'est de la survie psychologique.

Avec les travaux de Bandura, Carol Dweck, Charles Cooley, Jennifer Crocker, Howard Becker, Csikszentmihalyi et Melissa Cardon.

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D'HYP IMPACT le masculinisme : micro-trottoir pour le 8 mars (réalisé par des ados)

Sun, 15 Mar 2026 06:00:00 +0000

C'est quoi être un homme ? C'est quoi être une femme ? C'est quoi le masculinisme ?Nos ados ont osé poser la question dans la rue.

Armé-es d'un micro, nos ados sont allés à la rencontre de passants au skatepark, au stade et dans une gare. Enfants, ados, hommes, femmes... de nombreuses personnes ont répondu. Leurs réponses à ces questions difficiles sont surprenantes, touchantes, souvent cash.

Dans cet épisode, on parle de stéréotypes de genre, de masculinisme, de féminisme, des effets des boucles de contenu sur les réseaux sociaux, des inégalités hommes-femmes au travail, du regard des autres sur ceux qui "ne rentrent pas dans les cases"… Et surtout, on laisse la parole à des voix qu'on entend rarement.

Au programme :

ce que les jeunes pensent vraiment de l'égalité des genres
le masculinisme, c'est quoi exactement ? Et pourquoi ça explose sur les réseaux ?
des témoignages bruts sur les discriminations vécues au quotidien
la question de l'identité de genre vue par une biologiste, une sportive, des lycéennes…
et ce moment où un enfant dit quelque chose qui fait tout basculer

Un micro-trottoir réalisé par des adolescents et adolescentes, dans le cadre de la journée internationale du droit des femmes, pour donner la parole à tous les âges, tous les profils, sans filtre.

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D'HYP IMPACT Faut-il lire aux enfants des histoires qui font peur ? Contes traditionnels et psychologie

Thu, 01 Jan 2026 06:00:00 +0000

Pourquoi les contes qui font peur sont essentiels au développement des enfants ? Décryptage psychologique des histoires de loups, sorcières et ogres avec Bruno Bettelheim, Vanessa LoBue et d'autres références scientifiques. Spoiler : édulcorer les contes leur retire leur pouvoir !

Dans cet épisode d'Hyp Impact, juste après avoir terminé le pavé de 1045 pages "Conte de fées" de Stephen King, j'explore avec toi une question qui divise : faut-il vraiment lire aux enfants des histoires qui font peur ?
Tu sais, ces contes où la sorcière finit brûlée dans son four, où le loup dévore la grand-mère, où les méchantes sœurs se mutilent les pieds... Ces histoires ancestrales que beaucoup jugent aujourd'hui trop violentes pour les jeunes oreilles.
Ça te surprendra peut-être mais la recherche en psychologie dit que oui, ces contes sont essentiels !
Dans cet épisode, tu vas découvrir : le pouvoir des métaphores, comment les contes parlent le langage de l'inconscient et pourquoi le « Petit Chaperon Rouge » n'a jamais vraiment parlé d'un loup. On va parler de la transmission intergénérationnelle, de pourquoi Hansel et Gretel, Cendrillon et Barbe-Bleue ont traversé les siècles et portent une sagesse collective.
J'aborde aussi le problème des versions Disney, ce qu'on perd en édulcorant (la catharsis, les émotions complexes et la dimension initiatique des récits).
Et surtout je te donne des conseils pratiques sur comment raconter ces histoires selon l'âge, créer un cadre sécurisant et respecter les réactions de l'enfant.
Bonus féministe, mon point de vue sur pourquoi La Belle et la Bête mérite une analyse critique sous le prisme du patriarcat !

Les contes traditionnels aident les enfants à donner forme à leurs angoisses, développer leur courage, vivre une catharsis émotionnelle et comprendre que les épreuves peuvent être surmontées. Comme le disait Chesterton : « Les contes de fées ne disent pas aux enfants que les dragons existent. Les enfants savent déjà que les dragons existent. Les contes de fées disent aux enfants que les dragons peuvent être vaincus. »

Un épisode bonus arrive bientôt où je te lirai un conte traditionnel (vote pour ton préféré dans les commentaires) !
Si tu es parent, éducateurice, tonton/tata, ami·e, enseignant·e ou simplement passionné·e par la psychologie de l'enfant et la transmission culturelle, cet épisode va te passionner.

Podcast D'Hyp Impact (psychologie, hypnose, neurosciences cognitives)

De nouveaux épisodes arrivent régulièrement, abonne-toi pour ne rien rater !

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D'HYP IMPACT hors série : relaxation hypnotique Alice à travers le miroir

Thu, 18 Dec 2025 06:55:37 +0000

Un voyage en hypnose relaxante au coeur de l'univers de Lewis Carol. Viens traverser le miroir avec Alice ! Si tu aimes Alice au pays des merveilles, si tu as envie d'écouter un peu de lecture sous hypnose, cet épisode hors série est fait pour toi. Plonge au coeur des contes et légendes, dans un univers peuplé de mystère et de créatures étranges. Viens retrouver une part de l'enfant qui est en toi, retrouve les histoires d'Alice à travers le miroir. C'est comme d'écouter quelqu'un te lire ton livre préférée quand tu étais petit ou petite.

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D'HYP IMPACT le flow (quand on peut on veut) en duo avec Emmanuel Winter

Thu, 16 Oct 2025 05:00:00 +0000

Le flow : synchronise ton cerveau pour maximiser le bien-être et prendre soin de ton cerveau !

Peut-on accéder à volonté à cet état où tout devient fluide et sans effort ? Avec Emmanuel Winter, hypnothérapeute, on explore le flow sous toutes ses coutures.

dans cet épisode tu découvriras :

les mécanismes cérébraux du flow (attention, émotion, action)

comment créer les conditions de l'expérience optimale

la différence entre flow et mode par défaut

les liens entre hypnose et flow

des outils concrets : journaling

une expérience immersive en fin d'épisode

Un épisode essentiel pour comprendre et cultiver ces moments où tu t'oublie agréablement pour être totalement à ce que tu fais.

Le flow est une synchronisation optimale entre les circuits attentionnel, émotionnel et moteur.

00:00 présentation

01:10 sommaire de l'épisode

02:20 qui est Emmanuel Winter

03:35 qui est Valérie Stein

05:40 définition et origine du concept de FLOW

10:44 ce qui se passe dans le cerveau au moment du flow

13:17 le flow est un état de conscience particulier

15:27 une petite expérience : qu'est-ce qu'on ressent ?

18:07 les conditions du flow (expérience optimale)

21:20 pourquoi les moments de flow sont intéressants

27:25 apprentissage et émotion

29:00 peut-on atteindre volontairement le flow ?

31:35 des exemples de situations favorables au flow

37:12 ne rien faire : activation du « mode par défaut »

40:18 différence entre ne rien faire ou décrocher son attention

43:15 « flow » versus « mode par défaut »

44:02 maintenance du cerveau

46:50 gérer ses états de conscience au quotidien

47:35 flow et hypnose

59:02 identifier les moments de flow dans le quotidien

01:03:40 les vertus du journaling

01:08:30 recommandation culturel

01:13:20 synthèse

01:14:44 petite expérience : immersion personnel

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D'HYP IMPACT Le pouvoir de la métaphore

Sat, 13 Sep 2025 05:00:00 +0000

La puissance de la métaphore en hypnose : épisode spécial avec en deuxième partie un conte aborigène

Découvre comment les métaphores transforment les séances d'hypnose et libèrent des souffrances profondément ancrées. Dans cet épisode, je te raconte l'histoire touchante de Pauline, qui a réussi à se débarrasser d'un sentiment de culpabilité paralysant grâce à une métaphore thérapeutique quasi-magique.

Au programme ? Le pouvoir thérapeutique des métaphores en hypnose. Les techniques Ericksoniennes et approches les métaphoriques. L'histoire universelle des contes comme outils redoutablement efficace. Comment transformer une sensation physique oppressante.

Bonus spécial : En fin d'épisode, je te propose une lecture douce et inspirante d'un conte aborigène sur l'ornithorynque. Un moment de détente parfait pour terminer ton écoute en beauté.

Que tu sois thérapeute, passionné·e d'hypnose ou simplement curieux·se des pouvoirs de l'imaginaire, cet épisode te révélera pourquoi les métaphores sont au cœur de la transformation personnelle.

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D'HYP IMPACT Alimentation intuitive et féminisme : déconstruire la culture des régimes avec The Last Quiche

Thu, 24 Jul 2025 05:00:00 +0000

Alimentation intuitive et féminisme : déconstruire la culture des régimes avec Juliette de The Last Quiche

Alimentation intuitive, grossophobie et féminisme : un épisode essentiel avec Juliette, thérapeute spécialisée et créatrice du compte Instagram @TheLastQuiche et du podcast "Reset ton assiette".

Dans cet épisode, nous explorons en profondeur l'alimentation intuitive comme alternative libératrice à la culture des régimes. Juliette nous explique avec clarté et engagement comment déconstruire nos rapports toxiques à l'alimentation et au corps.

Qu'est-ce que la grossophobie et comment nous affecte-t-elle L'alimentation intuitive : définition et mise en pratique. Impact de la culture des régimes sur notre santé mentale. Féminisme et alimentation : pourquoi c'est politique. Grossophobie médicale : témoignages et solutions. Les 3 conseils essentiels pour se libérer des régimes. Comment se faire accompagner vers une relation apaisée à l'alimentation

Parfait si tu t'intéresses à : #AlimentationIntuitive #AntiRegime #Grossophobie #FeminismeEtCorps #SanteMentale #EstimeDeSoi #TherapieAlimentaire #BodyPositivity #Micronutrition #PsychologieAlimentaire #BienEtre #Feminisme #AcceptationCorporelle #TroublesDuComportementAlimentaire #SantéHolistique

Juliette, avec son approche systémique et pluridisciplinaire, déconstruit les mythes autour de l'alimentation et nous donne les clés pour une relation saine et intuitive à la nourriture.

Un épisode qui peut changer ta vision de l'alimentation et t'aider à te libérer de la dictée des régimes !

Retrouve Juliette : Instagram : @TheLastQuiche Podcast : Reset ton assiette

#Podcast #Interview #AlimentationConsciente #Therapie #ChangementDeVie

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D'HYP IMPACT hors série : relaxation hypnotique au coeur d'une forêt fantastique

Thu, 10 Jul 2025 05:00:00 +0000

Un voyage d'hypnose relaxante au coeur d'un paysage magique de forêt féérique. Plonge au coeur des contes et légendes, dans un univers peuplé de végétaux imaginaires et de créatures enchantée. Libère tes pensées du quotidien, retrouve ta créativité, l'apaisement et la joie.

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D'HYP IMPACT hors série : relaxations hypnotiques voyage frais au coeur des nuages

Thu, 26 Jun 2025 05:00:00 +0000

Un moment de relaxation hypnotique. Parfait pour les périodes de canicule et de fortes chaleurs. Un instant de détente en état d'hypnose, comme une sieste ressourçante au milieu des nuages frais. De quoi rafraîchir son corps et ses pensées !

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D'HYP IMPACT C'est quoi le subconscient

Thu, 05 Jun 2025 05:00:00 +0000

Est-ce qu'il existe une définition simple et admise de ce qu'est le subconscient ? Est-ce que subconscient et conscient désignent la même chose ? Voici une définition du subconscient en lien avec l'hypnose. C'est le modèle du subconscient proposé par Charles Tebbetts et qui est très intéressant pour comprendre certaines techniques d'hypnoses efficaces comme la thérapie des parties.

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D'HYP IMPACT Le jeu de rôle au féminin avec Kax Maîtresse de Donjon de La Lance Brisée

Thu, 22 May 2025 05:00:00 +0000

Viens explorer avec nous l'univers du jeu de rôle à travers l'expérience d'une créatrice talentueuse. Kax, maîtresse de jeu Donjon et Dragon et fondatrice de l'univers captivant de La Lance Brisée, vient aborder des sujets qui me tiennent particulièrement à cœur. Le monde du jeu de rôle constitue un territoire bien particulier avec ses codes, son langage et ses règles spécifiques. Mais cette expérience peut-elle vraiment se vivre de la même façon selon qu'on est un homme ou une femme ? Est-ce que créer un univers D&D complexe et détaillé suffit pour être reconnue dans ce milieu, ou les femmes créatrices doivent-elles redoubler d'efforts pour prouver leur légitimité ? Kax partage également son expérience face aux comportements inappropriés en ligne. Sur internet 7 femmes sur 10 ont subi des violences verbales et 1 femme sur 6 a reçu des messages à caractère sexuel non sollicités. Comment se sentir safe dans ces espaces en tant que créatrice de contenu ? Rejoins-nous pour cette discussion essentielle sur la place des femmes dans l'univers du jeu de rôle, les défis qu'elles affrontent et pourquoi il est crucial de juger le travail créatif sur sa qualité plutôt que sur des critères extérieurs comme l'apparence physique. Car après tout, le propre du jeu de rôle n'est-il pas de s'affranchir de son identité réelle pour se glisser dans la peau de n'importe quel personnage ?

00:00 présentation 01:45 Kax Maîtresse de Jeu « La Lance Brisée »

04:29 créatrice de contenu JDR et fantasy

05:54 safe place et comment avoir des comportements respectueux

07:39 recevoir des MP à caractère se+uel n'est pas OK !

12:15 faire la différence entre l'image et l'intention

14:25 la lance brisée, actual play

16:15 injonctions et obstacles en tant que femme ou que débutante

18:25 devoir se limiter dans sa créativité

19:38 pas facile de se protéger : s'entourer c'est essentiel

22:47 conseil pour les femmes dans le JDR

24:40 deux types de créatrices dans le JDR 28:13 l'imaginaire c'est bon pour la santé mentale

30:47 vivement la BD !!!

32:15 la recommandation culturelle de Kax

Pour s'abonner à la chaîne d'actual play La lance brisée : https://www.youtube.com/@LaLanceBrisee

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D'HYP IMPACT AmourS : non mais genre(s) épisode 2

Thu, 08 May 2025 10:30:07 +0000

Un épisode spécial enregistré sur le terrain lors de la soirée "AMOURS". Avec la MJC, le centre social, les éducatrices et animatrices d'Ambérieu en Bugey. Un épisode brut, sans commentaires, sans analyse, sans jugement, pour remettre de l'humilité, du lien, de la neutralité sur certaines perceptions ! Ici, on parle d'amour, sous toutes ses formes. Et deux artistes nous lisent leurs poèmes dont Laura Grenier (voir la chaîne Slave To Sin). Et si vous voulez entendre "Justine", la chanson qui a donné le thème musical D'HYP IMPACT, c'est en fin d'épisode puisqu'elle parle d'amour...

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D'HYP IMPACT "Non mais genre(s)" épisode spécial pour la journée internationale du droit des femmes paroles de lycéen-nes

Wed, 02 Apr 2025 06:41:16 +0000

Un épisode spécial sur le terrain : la parole des lycéennes et lycéens autour des inégalités, des violences, des discriminations, des stéréotypes, de la communication entre filles et garçons. Avec la MJC, le centre social, les éducatrices et animatrices d'Ambérieu en Bugey. Un épisode brut, sans commentaires, sans analyse, sans jugement, pour remettre de l'humilité, du lien, de la neutralité sur certaines perceptions !

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D'HYP IMPACT Accompagner les parents d'enfants à besoins particuliers avec Marion Couleur Caméléon

Thu, 06 Feb 2025 06:00:00 +0000

Certains parents peuvent rencontrer des difficultés particulières avec leurs enfants, pouvant aller de l'incompréhension jusqu'à certaines formes de souffrance morale ou même physique. Fatigue, découragement, colère, honte, la palette est large ! Ces difficultés peuvent affecter le quotidien, la vie familiale, la sphère relationnelle... C'est là que Marion peut aider. Marion est éducatrice de jeunes enfants. Avec son entreprise, couleur caméléon, elle propose des séances éducatives pour les enfants, un accompagnement pour les parents, aussi bien en séances individuelles qu'en ateliers de groupes. Ses missions sont d'aider les familles à mieux comprendre les besoins particulier de leur enfant afin de remettre du mouvement, de la joie, sortir parfois du déni dans un cadre bienveillant. Parfois en raison de troubles du neuro-développement, ou en raison de besoins uniques, les parents peuvent se sentir en difficultés, dans l'incompréhension, démunis et traverser toutes sortes d'émotions. Marion apporte ce regard extérieur et des outils concrets pour sortir de situations souvent compliquées, recréer du lien et une dynamique parentale et familiale plus apaisée.

00:00 présentation

4:00 la coéducation et l'inclusion

5:25 accompagnement parental « couleur caméléon »

6:53 connaître ses limites

9:43 éducatrice indépendante rôles et champs d'action

16:25 les Troubles du Neuro-Développement, TSA, TDAH, troubles dys...

19:29 mettre un mot sur un trouble, avantages et inconvénients

22:00 diagnostic : ce que ça peut apporter et les limites

26:23 les difficultés que rencontrent les familles

32:47 rythme d'accompagnement

35:00 quand demander de l'aide (signes « d'alerte », obstacles...)

40:33 croyance populaire sur l'éducation

45:10 approche systémique

50:50 la PCO : plate-forme de coordination et d'orientation

54:30 contacter Marion Mocellin

55:00 recommandations culturelles

Ressources :

site de la PCO : https://www.enfant-different.org/

Les groupes Ces Années Incroyables : https://cesanneesincroyables.fr/

Guy Ausloos « la compétence des familles »

Isabelle Carrier « la petite casserole d'Anatole »

Pour contacter Marion :

Par mail : marion.couleurcameleon@gmail.com

Page facebook : Marion Educatrice Couleur Cameleon

Profil LinkedIn :

linkedin.com/in/marion-mocellin-ejerhonealpes

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D'HYP IMPACT kiné et prépa mentale des musiciens et musiciennes avec Xavier Mallamaci

Thu, 23 Jan 2025 06:00:00 +0000

Xavier Mallamaci est kinésithérapeute, spécialiste des musiciens, chanteur, bassiste et auteur du roman Bleu Chimère. Aujourd'hui nous parlons santé physique et mentale des musiciennes et musiciens. Xavier travaille notamment avec l'opéra de Lyon. Il a construit sa formation Musician Care à destination des kiné qui souhaitent se perfectionner dans les gestes des musiciens. Tu peux le suivre sur sa chaîne YouTube Rocking Care où il partage des anecdotes utiles sur les rockers célèbres et leurs gestuelles et techniques.

00:00 présentation

03:46 pourquoi cette spécialisation ?

11:06 avoir les bons gestes et postures est important

13:23 les plus mauvaises habitudes/postures/gestes

15:33 classique v/s musiques actuelles

18:06 conseil pour penser à sa posture quand on joue

19:48 la préparation mentale utile et précieuse pour les musiciens

21:16 définition de la prépa mentale selon Xavier

23:55 kiné et prépa mentale judicieux pour toustes?

27:30 dimensions émotionnelles

28:58 trouver son fonctionnement propre

31:28 qu'est-ce qui déclenche la demande

34:21 cognitif et émotionnel

37:44 ce point commun entre les musiciens et les personnes âgées

39:44 les blocages/obstacles les plus courants

42:23 « Wiplash »

44:14 le conseil ultime

47:26 le plus important : ne pas rester seul.e

49:10 les actualités de Xavier et comment le contacter

50:25 les recommandations culturelles de Xavier

Références :

« Whiplash » de Damien Chazelle

« Into the wild » de Sean Penn

« Les fourmis » de Bernard Werber

Opeth, en particulier l'album « Deliverance »

Pour contacter Xavier : kine.musiciens.fr

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D'HYP IMPACT choisir son accompagnement pour aller mieux (contenu recyclé)

Thu, 09 Jan 2025 06:00:00 +0000

Salut à toi qui souhaite te repérer dans la jungle des professionnels de la santé mentale !

Tu sais, ce moment où tu te dis : "OK, j’ai besoin d’aide, mais par où commencer ? Psychiatre, psychanalyste, psychologue, psychothérapeute, hypnothérapeute, psychopraticien… mais c’est quoi la différence ?!" Spoiler : tu n’es pas seul·e à te perdre dans tout ça. Dans cet épisode, je te décrypte tout ces termes parce que ta santé mentale, n’est pas un jeu !

On commence avec les psychiatres : ce sont des médecins, les « vrais », ceux qui peuvent te prescrire des médicaments. Problème ? Ils sont rares comme des places de concert gratuites pour Beyoncé.
Ensuite, les psychologues. Eux, ils ont des diplômes solide : Master 2 en poche, certains sont des pros du soin psychique, d’autres travaillent sur le fonctionnement du cerveau. Ça peut coûter un peu, mais bonne nouvelle, ta mutuelle peut donner un coup de pouce.

Et puis, il y a les psychothérapeutes, qui depuis le 20 mais 2010 doivent être formés de manière officielle (ouf !). Méfiance donc avec les diplômes douteux. Enfin, attention aux psychopraticiens et autres « praticiens » ou « thérapeutes ». Entre formations sérieuses et PDF certifiants, on trouve de tout.

Et l’hypnose ? Fascinant ! D'ailleurs c'est ma spécialité ! Mais pas encore réglementé et pas toujours bien encadré. Pose des questions, exige des preuves. On n’est pas à Hogwarts ici. Et contrairement à ce qu'on entend dire parfois, une hypnose mal pratiquée n'est pas sans risques.

En bref, je t’explique comment poser les bonnes questions pour trouver un professionnel compétent et éviter les charlatans. Parce que si on écoute les mauvaises personnes, ça peut faire plus de mal que de bien (coucou aux coachs autoproclamés qui partagent leurs astuces sur les réseaux en pensant qu'une expérience vécue les a transformés en experts).

Prêt·e à faire le bon choix ? Écoute cet épisode, ton futur toi te remerciera.

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ANTI-PITCH la voix des entrepreneurs et entrepreneuses qui agitent ta région EPISODE PILOTE

Fri, 27 Dec 2024 10:22:39 +0000

Anti-pitch ce sont des discussions en profondeur avec des entrepreneurs et entrepreneuses qui ont ce truc en plus ! Ce nouveau podcast anti-pitch est le fruit de plusieurs mois en immersion auprès d'entrepreneurs et entrepreneuses, d'observation, de partage, de discussions... C'est l'occasion pour les auditrices et auditeurs de trouver la personne dont ils et elles ont besoin pour avancer dans leur propre parcours que ce soit pro ou perso. Tu vas découvrir des métiers dont tu ne soupçonnes même pas l'existence. Tu vas rencontrer la richesse et la force de gens qui ont des compétences hyper solides, une créativité étonnante et une niaque de folie. J'ai hâte de te présenter toutes ces personnes et de générer encore plus de partages, de rencontres, d'intelligence collective.

Savoir pitcher c'est super important dans le monde actuel. Mais si tu sais, le pitch ! Te présenter en 30 secondes au cas où tu rencontrerais le job de ta vie dans un ascenseur ! Non mais en réalité c'est très utile quand tu es dans une réunion de réseautage ou quand tu rencontre des professionnels pour la première fois. Mais ce n'est qu'un tout petit aperçu, certes concentré et ciblé, mais bien loin de montrer l'étendue de ce dont tu es capable ! Pour en avoir rencontré un paquet, je suis convaincue que les entrepreneuses et entrepreneurs de ma région ont des qualités géniales et sont une force pour faire bouger les choses. J'ai rencontré des personnes formidables et dont le travail mérite d'être présenté en profondeur. Avec sensibilité et authenticité. C'est ce que je te propose avec anti-pitch.

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ENTREPRENEURIAT : joies et peines, comment protéger sa santé mentale

Thu, 12 Dec 2024 06:00:00 +0000

On s’attaque aux montagnes russes de l’entrepreneuriat : ces moments de doute, d’échecs, mais aussi de petites victoires qui jalonnent ce parcours. Mon objectif ? T’aider à y voir plus clair, à te sentir moins seul•e, et à avancer avec plus de sérénité. Ensemble, on explore des solutions concrètes, sans injonctions, pour que ton aventure entrepreneuriale reste alignée avec tes aspirations.

Pas toujours facile de parler de ton offre !
Syndrome de l’imposteur, jargon trop technique, ou discours confus ? Pas de panique ! On parle d’astuces pour rendre ton pitch percutant et dissocier ta valeur personnelle de ton activité. Spoiler : c’est le résultat qui compte, pas les outils.

Quel est ton rapport à l’argent ?
Bloqué•e par des croyances limitantes ou des contrats peu rentables ? On réfléchit à des stratégies pour clarifier ton cadre financier et te libérer de ces poids. Pas de place ici pour les mythes culpabilisants ou la loi de l’attraction !

Être expert•e dans ton domaine n'implique pas forcément d'avoir une âme d'entrepreneur•euse...
Maîtriser son domaine ne suffit pas toujours à faire tourner une entreprise. Ici, on explore l’importance de se former à des compétences clés, de déléguer certaines tâches, d’écouter ses émotions sans jugement, et d’abandonner les croyances toxiques qui freinent ton élan.

Gestion du temps et de l’espace
Entreprendre, c’est gérer sa liberté. Mais gare aux pièges : équilibre pro/perso, procrastination, et espaces de travail non adaptés. Découvre l'importance de structurer tes journées et optimiser ton environnement pour gagner en énergie et en productivité.

Spécificités du solopreneuriat
Isolement, incompréhension de tes proches, ou risque de burn-out ? On parle de solutions : réseaux d’entraide, clarté dans tes besoins, et importance des pauses.

Entrepreneuriat rime avec challenges, mais chaque pas compte. Reste connecté•e, et si tu veux qu’on avance ensemble sur ces thématiques, je suis là pour t’accompagner.

Garde un œil sur mes réseaux : je suis en pleine refonte de mon offre d’accompagnement. Et grande nouvelle : un nouveau podcast est en préparation !

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Conseil lecture : Samah Karaki "le talent est une fiction"

Conseil écoute Méta de choc "la loi de l'attraction"

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CHEVEUX et santé mentale : discrimination, systémie, psychologie liées aux cheveux (épisode solo)

Thu, 21 Nov 2024 06:00:00 +0000

Dans cet épisode d'Hyp Impact, je plonge dans le lien complexe entre cheveux et santé mentale, explorant les multiples facettes de ce sujet souvent sous-estimé. J’aborde des thèmes profonds comme le racisme capillaire, en évoquant Michelle Obama, qui a porté ses cheveux naturels seulement après la présidence de son mari, ou les discriminations vécues par les femmes afrodescendantes. Je mets aussi en lumière les normes genrées, avec des figures comme Léna Situation, harcelée pour avoir coupé ses cheveux, ou Elizabeth Gilbert, qui s’est libérée des injonctions sociales en rasant sa tête.

J’explore également des pathologies comme l’alopécie, la trichotillomanie et le syndrome des cheveux incoiffables, ainsi que l’impact psychologique des moqueries dès l’enfance. Je recommande chaleureusement le roman graphique Racine de Lou Lubie, une œuvre riche et documentée qui décrypte l’histoire des cheveux et leurs implications sociales. À travers cet épisode, je t'invite à réfléchir sur les normes, les discriminations et les pressions liées à un aspect souvent perçu comme purement esthétique. Un épisode inspirant et éducatif !

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Psychologie de l'être et maïeusthésie avec David Libraleso

Thu, 07 Nov 2024 06:00:00 +0000

Psychologie de l'être, Maïeusthésie, ça vous parle ? David Libraleso est psychologue clinicien, intéressé depuis toujours par la spiritualité, il s'est formé à ces approches afin d'offrir à ses patientes et patients un espace en accord avec sa sensibilité et sa manière de concevoir l'accompagnement. Il nous explique comment et pourquoi il s'est formé auprès de Thierry Tournebise.

David donne son point de vue sur la différence entre les consultations en ligne (à distance) ou en présentiel au cabinet en psychologie.

Il nous présente les livres qu'il a publié : "un petit quelque chose" et "un tout petit point" ainsi que ses lives "question de psy".

David propose notamment un pack pour "cheminer vers soi" à son rythme accessible à l'achat via le lien suivant : https://www.davidlibralesso.com/cheminer-vers-soi?sa=sa00615876305add6effdb88a5a8ab4b7a00c1bacf

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YOGA : laïcité, authenticité et santé avec Christelle Tilet-Cartier

Thu, 24 Oct 2024 05:00:00 +0000

Professeure de Yoga depuis plusieurs décennies, Christelle Tilet-Cartier nous montre comment le yoga peut être intégré à la vie de tous les jours. Elle nous explique les principes fondateurs du yoga, comment il peut être un allié formidable pour le corps, la sphère émotionnelle et la sphère spirituelle et comment chaque personne peut en faire l'usage qui lui parait le plus sain et adapté. Christelle nous met en garde contre les dérives de certaines pratiques, contre les injonctions et l'authenticité de certaines personnes qui enseignent le yoga sans avoir nécessairement une éthique de qualité.

Christelle raconte comment le yoga l'accompagne dans sa vie de tous les jours, notamment pour gérer les effets de la sclérose en plaques dont elle souffre. Proposer un yoga adapté à chacun et chacune, avec des postures qui respectent les besoins physiques est un principe essentiel pour elle.

Nous avons abordé également les liens entre hypnose et yoga, les effets complémentaires du yoga et de l'hypnose.

Christelle propose des cours en présentiel dans l'ain, des stages de yoga ouverts à tous et toutes et des cours en ligne de hatha yoga, yoga du visage et yoga nidra.

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Pour suivre le travail de Christelle : insta christelle.tilet.cartier

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L'enfant tyran avec Nolwen Guedin

Thu, 10 Oct 2024 05:00:00 +0000

Enfant tyran ou tyrannie familiale ? Lorsque les parents se sentent épuisés, démunis... Lorsque les parents n'osent plus inviter du monde, se privent de leurs activités, lorsque tout tourne autour des difficultés avec un enfant. C'est là que Nolwenn Guedin, accompagnante parentale peut apporter son aide. Comment faire appel à une tierce personne peut permettre de redéfinir des schémas de fonctionnement familiaux, remettre le lien et la joie au cœur dans la maison et dans la famille.
La présentation de Nolwen Guedin.

Accompagnante parentale c'est quoi ?

La gestion des crises émotionnelles.

Le travail de l'accompagnante travail auprès des parents.

Comment s'installe la tyrannie familiale ?

Lorsque les parents ressente de la honte, de la fatigue...

Comment l'équilibre familial est-il impacté ?

Quel peut être le rôle des grand-parents ?

L'accompagnement parental, une intervention extérieur : à quel âge ?

les conséquences de la tyrannie familiale sur la vie sociale.

Des outils concrets pour apaiser le quotidien et recréer du lien.

Comment restaurer la relation entre parents et enfant ?

Les signes d'alerte qui indiquent que les choses vont trop loin.

Comment aider les familles quand on est accompagnante parentale.

Et les frères et sœurs dans ce système familial difficile ?

Les recommandations culturelles de Nolwen Guedin.

Ressources :

« Mon amie prodigieuse » d'Elena Ferrante

« Oui mais » de Yves Lavandier

le compte insta de Nolwenn : @nolwenn.guedinPour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=fr

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Hypnose et fertilité avec Chloé Elsener

Thu, 26 Sep 2024 05:00:00 +0000

Hypnose et fertilité avec Chloé Elsener, formatrice et praticienne en hypnose.

Après avoir été infirmière, puis praticienne en hypnose, Chloé est aujourd'hui formatrice pour les accompagnants et accompagnantes. Hypnothérapeutes, sage-femmes, doulas, psychologues... toute personnes susceptible d'accompagner les problématiques de fertilité soucieuse d'offrir un cadre doux et sain. Elle nous explique ce que l'hypnose peut apporter dans les problématiques de fertilité, d'infertilité, de stérilité. D'abord un espace sécurisant, un lieu d'écoute et bien sûr des actions sur le stress, les douleurs, la fatigue, les peurs... Autant de leviers utiles pour mieux vivre son parcours. Méfiez-vous des objets brillants, des promesses trop alléchantes ! Ses mots clé sont : physiologie, PMA, éthique, limites et domaines de compétence de l'hypnothérapeute. Elle nous parle aussi des croyances et idées reçues qui peuvent peser sur les personne en situation d'infertilité. Elle nous conseille des ressources : le compte de Laurène Sindicic et son livre « Manuel pour une fertilité émancipée » et l'épisode 231 de Bliss Stories « de fille en mère » dans lequel Chloé témoigne avec sa maman Sylvie.

L'annuaire des professionnelles hypnose et fertilité https://www.canva.com/design/DAFO7Aq_kos/8s4TMNPYxACAS0RMq45CEg/view

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Pourquoi un podcast hypnose et santé mentale

Thu, 19 Sep 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode spécial, je décris les raisons pour lesquels j'anime ce podcast. Pourquoi un podcast sur l'hypnose, le bien-être et la santé mentale ? Quel est l'intérêt pour moi, pour mes invitées et témoins, pour mes auditeurs et auditrices ? Quels sont les objectifs et motivations derrière la création de D'HYP IMPACT ?

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Sans enfant par choix : Elodie, childfree, témoigne

Thu, 12 Sep 2024 05:00:00 +0000

Childfree, sans enfant volontaires, ginks... autant de termes différents pour désigner un même choix de vie : ne pas avoir d'enfant. En France, cela concerne 5 % de la population (6,8 % des hommes et 4,4 % des femmes). Contrairement à ce que la couverture médiatique pourrait laisser penser, cette tendance est stable depuis environ 30 ans. Que ce soit dans les magazines, sur les réseaux sociaux ou encore à la radio et à la télé, la parole est plus souvent donnée à ces personnes qui ne souhaitent pas avoir d'enfant, ce qui peut contribuer à mieux comprendre et accepter ce type de choix. Même si, dans notre société française, tout ce qui touche à la question des enfants et de la famille est encore assez délicat et entraîne toujours de vives réactions. Quelles sont les motivations qui font qu'une femme ou un homme ne désir pas avoir d'enfant ? La principale raison révélée par les études sociologiques est : le désir de liberté. Les autres raisons (la question de la responsabilité et le fait de ne pas trouver logique de devoir se reproduire arrivent en deuxième et troisième position). On parle souvent de motivations écologiques (gink : green inclination no kid) mais en réalité cet argument est très récent et encore assez rare.

Elodie apporte son témoignage inspirant de ce qui l'a amenée elle, à faire ce choix de vie assumé et dans lequel elle se sent parfaitement épanouie. Avec beaucoup de franchise et de manière plutôt cash, elle parle des idées fausses qui entourent les personnes childfree et de la manière dont ses choix ont impacté ses relations. Apprenons à prendre du recul sur nos jugements, à écouter les autres, à faire preuve de compréhension face au parcours et aux choix de chacun et de chacune. Respectons nos différences et nos croyances.

Timeline :

00:00 présentation

02:46 pourquoi choisir de ne pas avoir d'enfant

06:06 choix personnel ou poids de la société ?

08:01 la pression de la famille et de l'entourage

10:28 le regard de la société sur les femmes sans enfant

11:44 pression sur les hommes : poids de la culture

14:11 les conséquences d'être childfree sur les relations

16:52 comment parler de ses choix

17:50 qu'est-ce qui te conforte dans ce choix de vie aujourd'hui

20:42 le risque de regretter un jour de ne pas avoir d'enfant ?

21:35 les clichés concernant les personnes qui ne désirent pas d'enfant

24:38 la contraception, la charge contraceptive

30:53 penses-tu que tu regretteras un jour tes choix ?

32:54 avoir la même vision des choses dans le couple

34:59 ne pas avoir d'enfant est-il un acte égoïste ?

37:14 recommandations culturelles

Ressources et recommandations :

Mogwai (l'album « Every Country's Sun »)

podcast : 4 quart d'heures co-animé par Kalindi Ramphul, Camille Lorente, Alix Martineau et Louise Pétrouchka

les thrillers de Maxime Chatam, de Franck Thilliez...

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La grossophobie : épisode solo (hypnose et santé mentale)

Thu, 29 Aug 2024 05:00:00 +0000

La grossophobie, c'est l'ensemble des discriminations, des comportements, des oppressions à l'encontre des personnes considérées comme grosses. Dans nos société, nous baignons dans la culture grossophobe. La grossophobie est présente à deux niveaux : au niveau systémique, c'est-à-dire au cœur même de notre système qui oppresse et discrimine les personnes perçues comme grosse, et elle est aussi présente à un niveau plus sournois : banalisée, normalisée. La grossophobie est présente partout, de manière plus ou moins camouflée, mais elle conditionne nos représentations, nos comportements, s'infiltre dans nos pensées, notre manière de percevoir les autres et nous-mêmes. Tu veux un exemple récent de fat-shaming ? Rappelles-toi des moqueries dont ont été victimes la championne de rugby Ilona Maher, la gymnaste Alexa Moreno ou encore la judokate Romane Dicko.

Les morphologies variées font partie de nos caractéristiques humaines. Notre poids dépend de très nombreux de facteurs : génétique, métabolisme, constitution, problèmes de santé (à l'origine et non comme conséquence), etc. Vouloir normaliser un type de corps standard est illogique. Comme si on était responsable de notre corps, de notre masse corporelle. Cependant, nous ne sommes pas égaux ! Il serait bien plus judicieux de véhiculer et encourager la diversité des corps. Comme nous sommes baignés dans cette culture grossophobe, c'est très difficile de s'en rendre compte. Je t'invite à être attentive ou attentif à tous ces signes de grossophobie qui t'entourent. À réfléchir, la prochaine fois qu'un jugement te concernant ou concernant une autre personne te viendra en tête : pourquoi as-tu cette pensée normalisée ?

00:00 présentation de la grossophobie

01:55 définition de la grossophobie

04:07 exemples de discriminations

05:30 clichés et croyances

07:30 l'IMC (indice de masse corporelle)

10:34 grossophobie en milieu médical

11:26 les TCA (troubles du comportement alimentaire)

12:30 body shaming et fat shaming

13:35 grossophobie internalisée

14:28 « diet culture » ou « culture des régimes »

15:44 ressources et recommandations culturelles

18:18 encourager la diversité des corps

RESSOURCES :

Livres : « Hunger » de Roxane Gay, « Beauté fatale » de Monet Chollet

Série : « My mad fat diary » inspiré par le livre « My Fat, Mad Teenage Diary » de Rae Earl

Le compte insta : « je n'ai plus mes règles »

Le podcast : « Reset ton assiette »

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Libérer sa se*ualité avec Maryse Frochot (attention contenu explicite)

Thu, 15 Aug 2024 05:00:00 +0000

Les injonctions et standards sur la sexualité et nos relations intimes sont partout. Tous ces codes, tous ces schémas, font tellement partie de notre quotidien qu'il peut être difficile de se rendre compte qu'ils s'impose à nous de l'extérieur (films, livres, famille, potes...). Comment savoir ce qui relève de nos envies et goûts personnels ? Comment reconnaître ce qui nous appartient et ce qui nous est transmis ou imposé de l'extérieur ? Maryse Frochot est sexothérapeute. Dans cet épisode nous explorons avec elle ce qui peut peser sur notre intimité, conditionner notre regard sur soi, sur le coupe, sur le sexe, sur les relations... Au travers d'exemples concrets, elle nous donne des clés de réflexion : comment prendre du recul, quelles questions se poser, quelles expériences faire. Autant de moyens pour se reconnecter à soi et à l'autre, pour avancer pas à pas vers une sexualité joyeuse, personnelle et épanouissante.

introduction et présentation

des exemples d'injonctions, croyances autour de notre sexualité

d'où viennent ces injonctions (codes, interdictions...)

parler de sexualité avec son ado

aspects négatifs et positifs de la pornographie

l'impact des normes et injonctions

conseils pour faciliter la communication

évolution des normes et injonctions à travers les époques

se tourner vers soi : pourquoi, comment...

avoir une sexualité personnelle

les aspects « positifs » des modèles et injonctions

la sexualité n'est pas « à part » elle fait partie de la relation du couple

influence des injonctions en fonction de l'âge

recommandation culturelle

Ressources :

Audios érotiques

Coxxx / Voxxx

Le son du désir ; Femtasy ; Deferlante ; Ctrl-X ; Les chemins du désir ; Blindher ; Collette se

confesse

Romans érotiques

Délivre-moi de Julie Kenner ; L’orage de Régine Deforges

Les oiseaux se cachent pour mourir de Colleen McCullough

June deVirginie Bégaudeau ; Mutine d'Alexia Deafly ; Histoire D'o de Pauline Réage ; Dévoile-moi - Crossfire, tome 1 de Sylvia Day ; 15 Minutes, thermostat 8, de Caliste d' Entressac ; After d'Anna Todd ; Off Campus d'Elle Kennedy ; La prédiction d'Alma ; Le secret de Megan Hart ; Dark Romance de Penelope Douglas ; La trilogie italienne d'Irene Cao

Histoires érotiques

Revebebe @lamusardine.editions | @aneqdotes

Comptes intagram

@PetitesLuxures

@Regards_coupables

@varo_arts

@klitindastreet

@jouissance.club

@Fahrenhaute

@flowsofly

@mes_petites_luxures

@1001bouches

@arcimdildo

@vie.charnelle

@droptheblanket

@cait_sith_photos

@celle.qui.aimait

Films érotiques

Films pornographiques éthiques

Séries érotiques

Pour suivre Maryse : @marysefrochot.sexo

Pour suivre Valérie : @steinhypnose

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Petite psychologie de l'apéro avec Yannick Descharmes

Thu, 01 Aug 2024 05:00:00 +0000

L'apéro, à la fois moment de partage codifié et instant de transgression, est riche de multiples vertus. Il agit sur l'estime de soi, le lâcher prise, le partage, l'ouverture à l'autre, à soi, au monde. Yannick Descharmes, psychologue en TCC à Bourg-en-Bresse nous parle de son dernier livre : « Petite psychologie de l'apéro ». En s'appuyant sur l'anthropologie, les neurosciences, la philosophie, la culture pop, mais aussi sur des histoires fictives emblématiques, Yannick décortique le rituel de l'apéro avec joie et créativité. Vous cherchiez le livre parfait pour les vacances d'été ? Vous l'avez trouvé !

00:00 présentation

03:03 c'est quoi la psychologie positive ?

06:50 psychologie positive / santé mentale positive

07:34 comment est née l'idée de ce livre

12:13 qu'est-ce qui est essentiel dans le lien aux autres, dans l'altérité ?

16:30 les vertus principales de l'apéro : ocytocine, sérotonine et dopamine

19:16 anxiété sociale

22:59 SANS alcool ou AVEC du kif ?

28:00 références littéraires et culture pop

32:24 la référence artistique ultime

34:20 peu importe le flacon pourvu qu'on ait l'ivresse

37:50 recommandation culturelle

Ressources :

« Petite psychologie de l'apéro » Yannick Descharmes

« All that we share » https://www.youtube.com/watch?v=UQ15cqP-K80

« The old oak » Ken Loach

« Human » Yann Arthus Bertrand

Pour suivre Yannick sur instagram : @eolepsy

Pour suivre Valérie surinstagram : @steinhypnose

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Les bienfaits du rangement avec Walkytrie home organiser

Thu, 18 Jul 2024 05:00:00 +0000

On pourrait croire que ranger, faire du tri, classer, ordonner... sont des activités futiles, voire ennuyeuses. Et pourtant, elles sont bénéfiques pour la santé physique et le bien-être mental. Cynthia a créé son entreprise Walkytrie pour venir en aide aux particuliers et aux commerçants qui ne s'en sortent pas avec leurs challenges de rangement et de classement. Que ce soit pour un quotidien mieux organisé, plus ergonomique ou pour des gros changements de vie, ces questions de tri et d'organisation des objets peut avoir des enjeux cruciaux ! Home organiser, c'est un métier, et vous allez voir que Cynthia en parle avec pertinence et passion. Je suis sûre que vous ne soupçonnez pas toutes les vertus que peuvent avoir le rangement et le tri.

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AESH : accompagner les enfants en situation de handicap avec Marion

Thu, 04 Jul 2024 05:00:00 +0000

Les AESH, accompagnant·es d'élèves en situation de handicap, sont les fées du quotidien des enfants à besoins particuliers à l'école... Depuis la maternelle jusqu'au Lycée, ils sont indispensables à la réussite du principe d'inclusion depuis la loi de 2005. Sans les AESH, le château de sable serait en ruine. Marion, AESH depuis 10 ans nous décrit son métier, ses défis, ses colères, ses joies, sa motivation. C'est un métier qui requiert des compétences et une énergie incroyable et qui est, à mon sens, minimisé voire ignoré. Les AESH, méritent d'être mieux reconnu·es autant socialement que financièrement !

Pour contacter Marion, sa page facebook Marion Douvre "astre âme graal"

Pour me contacter : mon site www.steinhypnose.fr

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L'anxiété et l'angoisse : épisode solo

Thu, 27 Jun 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode solo je te parle de l'angoisse et de l'anxiété. Que sont la peur, l'angoisse et l'anxiété ? Sont-elles utiles ? Et le stress dans tout ça ? Faut-il chercher à les dompter ou les réprimer ? Que peut-on faire quand on souffre de trouble anxieux ou d'anxiété sociale ? Des définitions, des conseils pour mieux comprendre l'anxiété, pour savoir ce qu'est l'angoisse et comment mieux la vivre...

Ressources :

Yannick Descharmes « Petite psychologie de l'apéro »

Stephen King « Anatomie de l'horreur »

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Le deuil : François Roeygens, hypnose et accompagnement du deuil

Thu, 20 Jun 2024 05:00:00 +0000

L'accompagnement du deuil nécessite des compétences particulières. Dans cet épisodes, François Roeygens, hypnothérapeute à Firminy près de St Etienne nous explique l'intérêt et les limites d'un accompagnement en hypnose. Il nous parle des fragilités des personnes endeuillées, de leurs forces, de leur parcours... Des devoirs des personnes qui apportent un espace d'écoute sécure et des dérives de certaines promesses parfois faites par des charlatans. De ce que les proches peuvent faire pour aider, des espaces de parole précieux... Avec quelques gros mots et provocations par-ci par-là, parce que sinon François ne serait pas François !

Ressources :

épisode Hypnoses & Compagnie sur le consentement en hypnose :

https://youtu.be/CTpOLvD1XJs?feature=shared

le point rose, soutien aux familles en deuil : lepointrose.org

le travail de Marie Lisel

La chaîne YouTube de Sofian Pamart : https://www.youtube.com/channel/UC7RB6NE6qcJJDbmchiWq67Q

le film d'Artus « Un petit truc en plus »

Les pros du stand'up :

Roman Frayssinet, Jérémy Ferrari, Doully

Le site de François : https://www.hypnose-loire-saint-etienne.com/

Le site de Valérie : www.steinhypnose.fr

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Handicap Invisible : le témoignage de Linda

Thu, 13 Jun 2024 05:00:00 +0000

Saviez-vous que 80% des handicaps sont invisibles ?

Linda, atteinte de polyarthrite rhumatoïde nous explique ce que sont les handicaps invisibles et leurs répercutions sur la vie au travail et le quotidien.

Est-il intéressant de communiquer son handicap à son employeur ? Peut-on mettre en place des aménagements ? Quels sont les impacts du regard de l'autre ? Quelles sont les actions et activités bénéfiques ?

TEXTE YOUTUBE ET AUSHA :

00:00 Présentation

02:44 C'est quoi un handicap invisible ?

03:40 La polyarthrite rhumatoïde : conséquences et traitements

12:57 Des aménagements dans le contrat de travail ?

14:52 Les répercutions sur les capacités de travail

16:26 Spécificités du fait que la handicap est INVISIBLE

22:09 Des associations (polyarthrite rhumatoïde)

23:03 Le diagnostic

29:56 Sport : centre d'activités physiques adaptées

31:57 Aménagements au travail, ergonomie

35:52 La perception par les personnes extérieures

38:20 Que peut-on mettre en place dans les entreprises ?

39:34 Annie Prévost, Christelle Montreuil, inclusivité au travail

40:08 Le télétravail est-il une solution ?

45:50 Ce qui aide, ce qui fait du bien

55:57 Le budget

56:00 Recommandations culturelles

Association polyarthrite rhumatoïde : https://www.polyarthrite.org/

Petite Mu sur Instagram : https://www.instagram.com/petite.mu_/?hl=fr

L'épisode d'Annie Prévost sur le télétravail : https://deezer.page.link/eHzoirEHm7y2drJL9

La société canadienne Ideaux de Christelle Montreuil : https://www.ideaux.ca/

La cabane à coudre : https://www.twitch.tv/cabanetv1

Eric Blanc « Je m'appelle Extranjero »

Diglee « Ressac », « Libres », « Autobiographie d'une fille gaga »...

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Hypnose et violence dans le couple avec Aurélie Pignon

Thu, 06 Jun 2024 05:00:00 +0000

Tu te demandes si ton couple est sain ? Si la personne avec qui tu vis a un comportement safe pour toi ? Tu as des doutes concernant le bien-être d'une amie, de ta sœur, de ta collègue... Tu sens qu'il y a quelque chose qui coince avec ton mari, ton compagnon ? Tu te poses des questions sur ton propre comportement avec la personne avec qui tu vis ? Tu cherches des réponses simples, des trucs précis pour savoir si tout est OK pour toi ? Tu te sens mal dans ton couple, tu te dis que peut-être il y a de la maltraitance et tu voudrais savoir quoi faire pour aller mieux ? Cet épisode est une pépite !

Aurélie Pignon, thérapeute spécialisée dans la systémie (famille, groupes, société... tous ces systèmes qui font peser des choses sur notre mental individuel) nous donne ici des définitions claires, des outils de mesure, des ressources pour aller s'informer... DU CONCRÊT applicable facilement ! Si tu t'interroge pour toi, pour ta sœur, pour ta fille, pour ton amie, ce podcast est fait pour toi ! Et ce podcast est aussi fait pour toi, homme qui souhaite t'informer ou peut-être si toi aussi tu fais partie des victimes.

Le site d'Aurélie

Le site de Valérie

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L'éco-anxiété le témoignage d'Anne-Laure

Thu, 23 May 2024 05:00:00 +0000

Anne-Laure nous parle de sa prie de conscience face à la crise climatique et à l'éco-anxiété que cela a provoqué chez elle. Comment sa vie de tous les jours est-elle impactée ? Comment les relations aux autres sont-elles modifiées ? Quels sont les conflits intérieurs ? Quelles conséquences sur la maternité, sur les choix de vie ?

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Coaching et hypnose avec Anna Galley

Thu, 16 May 2024 05:00:00 +0000

Anna Galley est coach à St Etienne et formatrice. Elle utilise des outils comme la PNL, l'IFS, l'hypnose... Elle accompagne les personnes vers le mieux-être et les praticiens et praticiennes notamment pour oser se lancer et surmonter le syndrome de l'imposteur. En apprentissage permanent, vigilante concernant les dérives sectaires ou les pratiques peu éthiques, Anna nous parle ici à coeur ouvert de ce qui la passionne dans ce métier et de ce qui la met en colère. Sans langue de bois ! Anna est également autrice du podcast Hypnoses & Compagnie.

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Le burn-out, témoignage de Sascha

Thu, 09 May 2024 05:00:00 +0000

Non le burn-out n'est pas un super tremplin pour mieux rebondir et trouver sa voie. Sascha nous parle de son burn out. Comment ce terrible événement a bouleversé sa vie professionnelle (dans l'enseignement) et l'impact sur sa vie personnelle. Un témoignage anonyme pour préserver son entourage. Le burn-out peut avoir des effets dévastateurs sur la santé et laisser des traces dont il faudra des années pour se remettre !

Recommandations culturelles le podcast d'Annie Prévost Foutrement Vraies.

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L'hypnose avec Manu Winter praticien professionnel

Thu, 02 May 2024 05:00:00 +0000

Manu Winter, professionnel de l'hypnose, formateur et superviseur nous parle de ce qu'est l'hypnose, de la posture, de ce qui se passe en thérapie...

L'hypnose a une histoire fascinante. L'hypnose fait partie des thérapies brèves. Mais l'hypnose est-elle magique ? Est-ce qu'une seule séance d'hypnose peut être efficace ? Quels sont les éléments d'éthique, la réglementation, le fonctionnement de l'hypnose ? Comment bien choisir son praticien, sa praticienne, son accompagnant, son accompagnante ? Quels red flags en hypnose ?

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L'hypnose avec Manu Winter professionnel de l'accompagnement

Thu, 25 Apr 2024 10:00:00 +0000

Manu Winter, professionnel de l'hypnose, formateur et superviseur nous parle de ce qu'est l'hypnose, de la posture, de ce qui se passe en thérapie...

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La crise suicidaire (épisode solo)

Thu, 18 Apr 2024 09:37:12 +0000

Parler de suicide ne devrait pas être tabou. C'est au contraire un excellent moyen de prévenir la crise suicidaire, de venir en aide aux personnes qui pourraient avoir besoin de soutien. Dans cet épisode solo, je te parle de la crise suicidaire. Comment reconnaître qu'une personne traverse une crise suicidaire ? Que faire pour aider une personne à sortir de cette crise.

Lien vers des réseaux d'aide et des numéros d'urgence.

Lien vers la formation à l'évaluation et la prévention de la crise suicidaire.

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Bore-out (partie 2) le témoignage de Camille

Fri, 12 Apr 2024 08:18:49 +0000

Camille nous parle de ce travail si ennuyeux qui l'a poussée au bore-out. Dans cette première partie, elle nous décrypte son ressenti face au vide, le déni et la culpabilité, la détérioration progressive de son bien-être mental.

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Bore-out le témoignage de Camille

Fri, 12 Apr 2024 08:15:31 +0000

Témoignage : Camille nous parle de son bore-out. Dans cette deuxième partie elle évoque sa mise en danger, le déclic et la prise de conscience puis son parcours pour sortir de l'enfer et retrouver un chemin plus sain vers une nouvelle vie professionnelle.

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L'hypnose Spirituelle : avec Sophie Devalois

Thu, 11 Apr 2024 11:34:11 +0000

Dans cet épisode "parole de pro" Sophie Devalois, praticienne, vient nous parler de l'une de ses spécialisations : l'hypnose spirituelle (ou hypnose régressive). L'hypnose spirituelle est une approche particulière, qu'on peut expérimenter qu'on n'y croit ou pas, ne serait-ce que par curiosité ! Vies antérieures, entre-deux vies, se libérer des entités ou du poids du passé. C'est une exploration, métaphorique ou non, de sa spiritualité.

L'approche de Sophie est de rester curieuse, ouverte d'esprit, et d'accompagner les personnes désireuses de vivre une expérience unique, dans un cadre sécurisé et sain.

Pour en savoir plus sur Sophie : sophie-devalois.fr

Pour en savoir plus sur Valérie : steinhypnose.fr

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