Jeu Intérieur : Préparation Mentale Tennis et Golf https://podcast.ausha.co/jeu-interieur Dans le sport, il n’y a pas que la technique, le physique ou la tactique. La vraie différence se joue à l’intérieur. Ce podcast explore ce dialogue invisible avec soi-même qui influence chaque geste, chaque décision… et peut transformer ton jeu. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Sylvie DELGADO Thu, 13 Aug 2026 13:31:13 +0000 Thu, 13 Aug 2026 13:31:13 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Sylvie DELGADO Sylvie DELGADO sylviedelgado64500@gmail.com Dans le sport, il n’y a pas que la technique, le physique ou la tactique. La vraie différence se joue à l’intérieur. Ce podcast explore ce dialogue invisible avec soi-même qui influence chaque geste, chaque décision… et peut transformer ton jeu. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Sylvie DELGADO sylviedelgado64500@gmail.com Dans le sport, il n’y a pas que la technique, le physique ou la tactique. La vraie différence se joue à l’intérieur. Ce podcast explore ce dialogue invisible avec soi-même qui influence chaque geste, chaque décision… et peut transformer ton jeu. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education https://image.ausha.co/wnlncev6g0xeawgtbyLOWZxTiuDuptmQ7iE4cxuw_1400x1400.jpeg?t=1758786895 Jeu Intérieur : Préparation Mentale Tennis et Golf https://podcast.ausha.co/jeu-interieur #4 Le stress, l'allié mal aimé 34265c5c13d1196827547130f8511830192e015b Le stress avant un match, avant un tournoi, avant un putt décisif.


Tu passes ton temps à vouloir t'en débarrasser.
Et si c'était justement ça, le problème ?


Dans ce nouvel épisode de Jeu Intérieur, je parle de :

  • Pourquoi le stress est un signal, pas un ennemi
  • Pourquoi vouloir le combattre l'amplifie
  • Comment savoir à quel niveau de stress tu es le plus performant
  • Ce qui aide vraiment, pendant le jeu


Un épisode pour arrêter de lutter contre ton stress et commencer à t'en servir.


Tu veux aller plus loin et travailler ton mental ?


Je t’offre un rendez-vous gratuit pour en parler.


👉 Contacte moi directement à :


sylvie@jeuinterieur.fr

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]]> Le stress avant un match, avant un tournoi, avant un putt décisif.


Tu passes ton temps à vouloir t'en débarrasser.
Et si c'était justement ça, le problème ?


Dans ce nouvel épisode de Jeu Intérieur, je parle de :

  • Pourquoi le stress est un signal, pas un ennemi
  • Pourquoi vouloir le combattre l'amplifie
  • Comment savoir à quel niveau de stress tu es le plus performant
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]]> Thu, 13 Aug 2026 13:28:28 +0000 https://podcast.ausha.co/jeu-interieur/4-le-stress-l-allie-mal-aime Sylvie DELGADO false 23:04 full Le stress avant un match, avant un tournoi, avant un putt décisif. Tu passes ton temps à vouloir t'en débarrasser. Et si c'était justement ça, le problème ? Dans ce nouvel épisode de Jeu Intérieur, je parle de :Pourquoi le stress est un signal, pa... Sylvie DELGADO false #3 Si je ne joue pas bien, je ne prends pas plaisir. d46fe88252f7c2be3dafe5e85ac83386915609a7 « Si je ne joue pas bien, je ne prends pas plaisir. »


Cette phrase, beaucoup de sportifs se la répètent sans même s’en rendre compte.


Dans cet épisode, j’explore comment cette exigence de bien jouer peut étouffer le plaisir, bloquer la performance et installer une pression inutile.

Et si, au contraire, le plaisir redevenait un point d’appui pour mieux jouer, plutôt qu’une récompense conditionnée au résultat ?


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]]> « Si je ne joue pas bien, je ne prends pas plaisir. »


Cette phrase, beaucoup de sportifs se la répètent sans même s’en rendre compte.


Dans cet épisode, j’explore comment cette exigence de bien jouer peut étouffer le plaisir, bloquer la performance et installer une pression inutile.

Et si, au contraire, le plaisir redevenait un point d’appui pour mieux jouer, plutôt qu’une récompense conditionnée au résultat ?


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]]> Wed, 31 Dec 2025 11:43:41 +0000 https://podcast.ausha.co/jeu-interieur/si-je-ne-joue-pas-bien-je-ne-prends-pas-plaisir Sylvie DELGADO false 19:16 full « Si je ne joue pas bien, je ne prends pas plaisir. » Cette phrase, beaucoup de sportifs se la répètent sans même s’en rendre compte. Dans cet épisode, j’explore comment cette exigence de bien jouer peut étouffer le plaisir, bloquer la performance e... Sylvie DELGADO false #2 Arrête d'imiter ton idole et deviens le champion qui est en toi 2f62fff558b620b039b3214518eb7ebc677da914 Tu admires des champions, tu veux leur ressembler… mais si le secret n’était pas de copier leur jeu, leur attitude ou leur matériel, mais de découvrir le tien ?

Dans cet épisode de Jeu intérieur, on parle de ce moment où tu cesses de jouer comme ton idole pour devenir le champion que tu es déjà.

Parce que le vrai match ne se joue pas à l’extérieur — il se joue en toi.


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Tu peux prendre RDV directement sur https://calendly.com/sylviedelgado64500/diagnostique-ton-mental


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N'hésite pas à me poser des questions ou à me faire un retour sur cet épisode.



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]]> Tu admires des champions, tu veux leur ressembler… mais si le secret n’était pas de copier leur jeu, leur attitude ou leur matériel, mais de découvrir le tien ?

Dans cet épisode de Jeu intérieur, on parle de ce moment où tu cesses de jouer comme ton idole pour devenir le champion que tu es déjà.

Parce que le vrai match ne se joue pas à l’extérieur — il se joue en toi.


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]]> Sun, 19 Oct 2025 19:21:58 +0000 https://podcast.ausha.co/jeu-interieur/2-arrete-d-imiter-ton-idole-et-deviens-le-champion-qui-est-en-toi Sylvie DELGADO false préparation mentale golf tennis compétition jeu intérieur 17:41 full Tu admires des champions, tu veux leur ressembler… mais si le secret n’était pas de copier leur jeu, leur attitude ou leur matériel, mais de découvrir le tien ? Dans cet épisode de Jeu intérieur, on parle de ce moment où tu cesses de jouer comme ton i... Sylvie DELGADO false #1 Gagner à tout prix 6dd153bf92e400aa4e696114ea9aa132c5ee6b95 Dans le sport, la victoire est souvent vue comme l’objectif ultime.

Mais que se passe-t-il quand le désir de gagner prend toute la place ?

Entre motivation, pression et perte de sens, cet épisode explore ce qui se cache derrière l’envie de « gagner à tout prix ».


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Mais que se passe-t-il quand le désir de gagner prend toute la place ?

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]]> Fri, 19 Sep 2025 14:06:54 +0000 https://podcast.ausha.co/jeu-interieur/1-gagner-a-tout-prix Sylvie DELGADO false préparation mentale golf tennis compétition jeu intérieur 12:00 full Dans le sport, la victoire est souvent vue comme l’objectif ultime. Mais que se passe-t-il quand le désir de gagner prend toute la place ? Entre motivation, pression et perte de sens, cet épisode explore ce qui se cache derrière l’envie de « gagner à... Sylvie DELGADO false