J’ai décidé d’en faire une mini-série spéciale sur le podcast, avec trois épisodes inspirés des trois grandes parties du livre :
1️⃣ Lâcher prise
2️⃣ Grandir
3️⃣ Donner

Dans cette première partie, on parle de lâcher prise 🌿
Et plus précisément de quatre thèmes qui peuvent, je crois, vraiment transformer votre manière de penser et d’agir :
💭 l’identité : et pourquoi on se perd parfois dans le regard des autres
🧠 la négativité : et comment elle épuise notre énergie
😨 la peur : et comment l’apprivoiser plutôt que la fuir
💫 l’intention : et pourquoi elle change tout dans nos actions

Ce n’est pas un résumé du livre, mais une lecture personnelle : ce que j’en ai retenu, ce que ça m’a appris, et comment ces idées peuvent s’appliquer dans nos vies d’aujourd’hui.

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L’avenir appartient à ceux qui osent. Alors pourquoi pas vous ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au quotidien, elle aide les femmes à se reconnecter et à comprendre leur corps, et à reprendre le pouvoir sur leur santé de manière naturelle.
Mais sa vision va bien au-delà du bien-être physique. Justine défend une approche globale du bien-être féminin, où le corps, le mental et l’entrepreneuriat sont étroitement liés.

Dans cet épisode, on parle de :
— son parcours entrepreneurial et de ses futurs projets,
— les bienfaits du drainage lymphatique,
— comment respecter son énergie et ses cycles quand on entreprend,
— les petits gestes bien-être à adopter au quotidien.

Une discussion qui donne envie de revenir à l’essentiel : écouter son corps, ralentir un peu, et remettre du bien-être et du bon sens au cœur de nos vies et de nos projets.

Bonne écoute !

👉 Retrouvez Justine sur Instagram : @bodyharmonylille

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L’avenir appartient à ceux qui osent. Alors pourquoi pas vous ?

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Dans cet épisode, je te partage comment j’ai vécu cette période et ce que j’ai mis en place pour ne pas me laisser bloquer.

Parce que le doute, c’est pas un signe de faiblesse.
C’est juste une étape normale en entrepreneuriat quand tu construis quelque chose qui te tient à cœur.

Un petit épisode de partage, simple et honnête, sur les choses que j’ai apprises ces dernières semaines et sur comment avancer, même quand tu doutes un peu.

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Pour ceux qui me connaissent, vous savez que je suis fan de F1 depuis quelques années et accro à YouTube depuis toujours.
Alors forcément, impossible pour moi de louper le dernier GP Explorer
Et franchement… c’était incroyable. L’ambiance, les gens, la prod, les émotions, tout.

Mais au-delà du show, ce week-end m’a surtout fait réaliser à quel point internet peut être puissant, beau et profondément humain.

Dans cet épisode, on parle de :
- La force des communautés nées sur internet, capables de créer du vrai lien et de déplacer des foules.
- Le côté positif du web, trop souvent oublié : les opportunités, les rencontres, les rêves qui prennent vie.

- Et de comment le digital, quand il est bien utilisé, rassemble au lieu de diviser.

Parce qu’au fond, le GP Explorer, c’est bien plus qu’un événement :
c’est la preuve que les passions nées en ligne peuvent devenir des moments réels, puissants et fédérateurs.

Alors si toi aussi t’as ressenti la FOMO post-GP Explorer, ou que tu crois encore à la “magie d’internet”, cet épisode est fait pour toi

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Aujourd’hui je te parle de Kelly Massol, la fondatrice des Secrets de Loly.
Elle a lancé sa marque avec 1500€ dans sa cuisine, sans réseau ni diplôme, juste avec une frustration énorme et une communauté engagée. Aujourd’hui ? 25M€ de CA, une marque leader et surtout une mission forte : normaliser la diversité capillaire.

La leçon que je retiens d’elle, c’est simple : ta différence est ton superpouvoir.

Dans cet épisode, je te montre comment elle a transformé ce qui la bloquait en vraie force, et comment toi aussi tu peux utiliser tes “différences” comme moteur pour entreprendre.

C’est inspirant, c’est concret, et je pense que ça peut te donner un vrai déclic.

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Dans cette conversation, on a pris le temps d’aborder plusieurs sujets essentiels :

• Comment trouver un vrai équilibre entre sa vie pro et sa vie perso quand on est entrepreneur

• Pourquoi le mindset est une clé pour tenir sur la durée et traverser les challenges

• Comment la parentalité bouleverse tout : organisation, priorités, énergie… et ce que ça apporte aussi de positif

• Comment réussir à gérer son business, sa vie de famille et garder du temps pour soi, même dans un quotidien qui change complètement

Bonne écoute !

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Je vous partage 3 choses dont je me fous totalement dans mon quotidien d’entrepreneure… et 3 choses, au contraire, dont je ne me fous pas du tout. Un épisode léger, fun, mais qui en dit quand même beaucoup sur ma vision et mes priorités.

Bonne écoute 😊

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Pour faire simple, c’est l’idée de montrer les coulisses d’un projet en temps réel : les victoires, les galères, les doutes… tout ce qui fait la vraie vie derrière un business. Et perso, je trouve ça beaucoup plus inspirant que les success stories trop parfaites qu’on voit défiler.

Dans cet épisode, on décortique ensemble :

• Ce qu’est vraiment le build in public

• Pourquoi ça explose en ce moment

• Les bénéfices (et les risques) pour les créateurs

• Pourquoi le public en redemande

• Et comment je vais l’intégrer à Pitch Me Please

Mon but ? Faire de ce podcast un vrai terrain de jeu, où je ne partage pas seulement les histoires de mes invités, mais aussi mon propre chemin entrepreneurial, en toute transparence.

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Après un été intense avec le format “cahier de vacances” (un épisode par jour, pendant deux mois 😅), je reviens plus motivée que jamais. Ce challenge m’a redonné confiance, m’a rappelé pourquoi j’aimais autant ce podcast… et m’a donné envie de passer un vrai cap.

Dans cet épisode, je partage mon état d’esprit de rentrée — entre motivation à fond et besoin de stabilité. Et puis je vous tease les grosses nouveautés !

Bref, cette saison 2 s’annonce intense et excitante, et je vous embarque avec moi chaque lundi matin pour un nouvel épisode.

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Honnêtement, je ne pensais pas que ce format allait m’apporter autant. Il y a eu des jours fluides, inspirés, et d’autres beaucoup plus difficiles. Alors on fait le point sur ce que ça m'a apporté ?

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Dans cet épisode, je t’explique pourquoi les 4 derniers mois de l’année comptent vraiment :

✨ septembre et son énergie collective qui relance tout,
🚀 octobre-novembre pour donner ton sprint final,
🎯 décembre pour préparer ton année suivante sans attendre.

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Cet article, c’est “8 punchlines pour développer son mindset d’entrepreneur”. De l’argent au succès, en passant par les peurs, les valeurs et l’équilibre… chaque phrase est une vraie source d’inspiration qui ouvre à la réflexion.

Dans cet épisode, je ne vais pas juste répéter ces punchlines : je partage ce que j’en pense, comment elles résonnent avec mon expérience, et surtout ce que toi aussi tu peux en tirer pour ton quotidien d’entrepreneur.

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Dans cet épisode, je partage avec toi ma routine de mi-année : trois habitudes toutes simples mais hyper efficaces que j’ai adoptées pour attaquer septembre plus sereinement :

✨ Me reposer (sans culpabiliser).
✨ Ranger et trier (pour repartir plus léger).
✨ Refaire le point sur mes objectifs de janvier (et ajuster ma direction).

L’été, ce n’est pas juste une parenthèse : c’est une opportunité pour recharger tes batteries, faire de la place et clarifier tes priorités.

👉 Si toi aussi tu veux vivre ta rentrée avec confiance et clarté, cet épisode est fait pour toi !

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Alors je me suis posé une question : si je devais tout recommencer à zéro, avec ce que je sais aujourd’hui, qu’est-ce que je ferais différemment ?

Dans cet épisode, je vous partage les 5 choses que je referais autrement si je devais relancer ce podcast depuis le début.
👉 Moins de peur du regard des autres, plus d’authenticité, plus de constance, et surtout… assumer que Pitch Me Pleaseest un vrai projet qui compte pour moi.

Que vous ayez envie de lancer un podcast, une boîte, ou n’importe quel projet, j’espère que cet épisode vous aidera à éviter quelques galères et à avancer plus vite, avec plus de confiance.

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Parce qu’au fond, ce n’est pas le fait de tenir une routine parfaite qui compte, mais de savoir la reconstruire quand la vie vient tout chambouler.

Je partage les étapes concrètes qui m’ont aidée à reprendre le contrôle sans culpabiliser :

• relativiser et lâcher la pression,

• identifier ce qui est vraiment important,

• avancer petit à petit,

• et recréer une routine adaptée à ma nouvelle réalité.

Si toi aussi ton quotidien a récemment été bousculé (par un déménagement, un nouveau job, un changement de vie ou même un projet excitant) cet épisode devrait t’aider à voir les choses autrement et à rebondir plus sereinement.

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1️⃣ L’amitié prend une place importante de l’entourage quand on veut entreprendre
2️⃣ Les opportunités ne se produisent pas d’elles-mêmes. C’est vous qui les créez
3️⃣ L’honnêteté gagne toujours

À première vue, elles n’ont rien en commun. Mais en les creusant, je me rends compte qu’elles forment un trio qui résume bien ce que signifie entreprendre : s’entourer des bonnes personnes, provoquer le mouvement, et rester aligné avec ses valeurs.

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Parce que c’est facile d’avoir un boost de motivation quand tu bosses en équipe, avec un associé ou des potes qui te poussent. Mais quand tu avances solo, que tu dois être ton propre moteur, c’est une autre histoire.

Dans cet épisode, je te partage 3 façons simples et concrètes de continuer à te challenger, même sans personne derrière toi pour te dire “vas-y fonce” :

1️⃣ Se fixer des micro-défis réguliers,
2️⃣ Utiliser l’extérieur comme moteur,
3️⃣ Devenir son propre coach.

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Dans cet épisode, je t’explique pourquoi savoir te challenger est essentiel quand tu entreprends :

✨ Parce que c’est ton moteur pour avancer.
✨ Parce que ça t’oblige à sortir de ta zone de confort.
✨ Parce que ça t’aide à mieux te connaître.
✨ Et parce que c’est ce qui te fait vraiment évoluer.

Tu verras aussi que le challenge n’a pas besoin d’être énorme pour avoir de l’impact : un petit défi peut suffire à relancer ta motivation et à changer ta dynamique.

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Dans cet épisode, je partage avec toi 5 situations précises où ton intuition devient ton meilleur allié : choisir les bonnes personnes, définir ta stratégie, saisir les opportunités, fixer tes tarifs et innover.

Tu verras aussi quand il vaut mieux ne pas lui faire confiance, et pourquoi le vrai secret, ce n’est pas de choisir entre logique et intuition… mais d’apprendre à utiliser les deux.

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Cette petite voix intérieure qui te souffle “vas-y, fonce” ou “non, ce n’est pas pour toi”. On l’a tous déjà ressentie, parfois suivie… parfois ignorée.

Dans cet épisode, on va explorer ensemble :

• Ce qu’est vraiment l’intuition (et pourquoi ce n’est pas magique ni irrationnel).

• Comment elle se manifeste dans ta tête, ton corps et ton esprit.

• Pourquoi elle est une compétence clé pour entreprendre.

• Ses limites (et comment éviter les pièges).

• Et surtout, comment entraîner ton intuition pour en faire un vrai allié au quotidien.

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Dans cet épisode, je partage avec toi un petit guide pratique (que je veux m’appliquer aussi à moi-même !) pour apprendre à dire non sans culpabiliser, sans fermer de portes, et surtout pour pouvoir dire de vrais oui à ce qui compte vraiment.

Au programme :

• Pourquoi c’est si difficile de dire non (et pourquoi on dit oui par réflexe).

• Comment dire non, c’est en fait dire oui à soi.

• Ma règle des 3 oui (tête, cœur, corps) pour décider.

• Trois manières concrètes de dire non selon la situation.

• Et comment poser tes limites en tant qu’entrepreneur·e.

🎧 À la fin de l’épisode, tu verras que dire non, ce n’est pas être égoïste. C’est au contraire protéger ton énergie, tes projets et tes relations.

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En réalité, tes années étudiantes sont une période en or pour démarrer un projet :

• tu as du temps plus flexible que tu ne le crois,

• un filet de sécurité qui te permet de tester sans trop de risques,

• et un réseau énorme juste autour de toi.

Dans cet épisode, je te montre pourquoi c’est le moment idéal pour entreprendre, ce que ça implique vraiment et comment gérer ton projet sans sacrifier tes études ni ta santé mentale.

Si tu veux tester une idée, développer des compétences concrètes et peut-être même poser les bases de ton futur job, c’est maintenant que ça commence

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Dans cet épisode, je te parle d’un concept qui peut changer la donne : le side project 🚀
Un projet que tu développes à côté de ta vie actuelle, sans tout plaquer, mais qui peut te permettre de tester ton idée, apprendre, progresser… et pourquoi pas, en faire ton vrai business.

Au programme :

• C’est quoi exactement un side project (et en quoi c’est plus qu’un simple hobby)

• Pourquoi ça peut être une super opportunité pour toi

• Comment savoir si ce format colle à ton rythme et à ta personnalité

• Et surtout, un plan concret en 5 étapes pour te lancer sans te perdre dans les détails

Si t’as une idée qui dort dans un coin de ta tête, cet épisode pourrait bien être le petit déclic qu’il te manquait pour enfin passer à l’action

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Dans cet épisode, on parle de pourquoi c’est indispensable en entrepreneuriat, pourquoi c’est si compliqué et comment le faire sans créer de malaise.
On va voir comment éviter les non-dits, renforcer la confiance dans ton équipe, poser tes limites en partenariat… et transformer une conversation émotionnelle en vrai levier pour ton business.

💡 Au programme :

• Les 4 raisons qui font que c’est clé dans l’entrepreneuriat

• Les blocages qui nous empêchent d’oser

• Les 5 étapes simples pour exprimer tes émotions sans drama

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Dans cet épisode, je te partage :

• comment identifier précisément ce que tu ressens (et pourquoi c’est stratégique dans ton business),

• comment prendre du recul avant de réagir pour préserver tes relations pros et tes partenariats,

• comment créer tes propres soupapes émotionnelles pour éviter l’accumulation et rester focus sur tes objectifs.

C’est un épisode plein de clés simples, d’outils concrets et d’exemples perso pour t’aider à transformer tes émotions en force entrepreneuriale, à améliorer ta prise de décision et à renforcer ton leadership.
Que tu sois hypersensible ou plutôt du genre à tout garder pour toi, ces conseils vont t’aider à trouver un meilleur équilibre pour mieux gérer ton énergie et ton entreprise.

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Dans cet épisode, on explore :

• Pourquoi l’intelligence émotionnelle est un atout stratégique quand on entreprend,

• Pourquoi c’est parfois si dur à mettre en pratique,

• Et comment l’utiliser pour communiquer avec justesse et impact, sans drame ni malaise.

Un vrai super-pouvoir, que peu maîtrisent… mais qui peut tout changer.

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Dans cet épisode, je te partage 5 questions puissantes pour t’aider à identifier le modèle d’entrepreneuriat qui colle à ta personnalité, ton rythme de vie et tes envies.

On parle ensemble de :
1️⃣ Ce qui te motive vraiment à entreprendre
2️⃣ Ton niveau d’instabilité acceptable
3️⃣ Si tu veux entreprendre seul·e ou entouré·e
4️⃣ Créer from scratch ou faire évoluer un projet
5️⃣ Le style de vie que tu veux construire autour de ton bu

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Dans cet épisode, je te parle des 8 grands types d’entrepreneuriat qu’on voit aujourd’hui — de la startup au side-business, en passant par l’intrapreneuriat ou la reprise d’entreprise.

📌 L’objectif ?

Te montrer que tu peux entreprendre à ta façon, sans rentrer dans une case, sans suivre un modèle imposé, et surtout sans culpabiliser si ton parcours est différent.

💡 Au programme :

• Créer une startup avec une vision de croissance 🚀

• Entreprendre seul·e autour d’une passion ou d’un savoir-faire 🧵

• Reprendre une entreprise existante 🔁

• Entreprendre en franchise 🤝

• Lancer un side-business à côté de ton job ou de tes études 🌙

• Entreprendre au sein d’une boîte (intrapreneuriat) 💼

• Se lancer dans un projet familial 🧬

• Créer un business 100 % en ligne 💻

Que tu sois encore étudiant·e, déjà freelance, salarié·e ou à la tête d’un projet… cet épisode va te faire du bien si tu te poses des questions sur le bon modèle à suivre.

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Pas une version parfaite ou impressionnante, juste la mienne : liberté, équilibre, indépendance, kiffer ce que je fais, pouvoir dire non, créer à mon rythme…

Si toi aussi t’as parfois l’impression que ta vision de la réussite ne ressemble pas à ce qu’on te montre partout, alors cet épisode va te faire du bien.

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La vrai question c’est : c'est quoi pour toi, réussir ?
Faire du chiffre ? Être libre ? Avoir de l’impact ? Travailler en chaussettes chez toi ?
Dans cet épisode, je te propose un petit reset.

On déconstruit les idées reçues sur la réussite entrepreneuriale (celles qui nous foutent la pression), on parle de pourquoi elles nous font douter, et surtout… je t’aide à redéfinir ce que toi, tu appelles réussir.

Parce que tant que tu cours après une vision qui n’est pas la tienne, t’auras toujours l’impression d’être “presque bien”.

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Mais j’avais pas anticipé à quel point ça allait m’en apprendre sur moi.

Dans cet épisode, je te partage 3 grandes leçons perso que j’ai tirées de mon parcours entrepreneurial :

→ Apprendre à m’organiser sans cadre
→ Me prouver que j’étais capable, même sans expérience
→ Devenir ma propre source de motivation

Bonne écoute ! 💥

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👉 Comment t’inspirer des autres sans perdre ta patte à toi ?

Parce que oui, s’inspirer c’est normal (et même nécessaire).
Mais quand l’inspiration devient imitation, tu risques de perdre ce qui te rend unique.

Je te partage :

✨ pourquoi s’inspirer n’est pas un problème,
⚠️ comment repérer quand tu franchis la ligne du copier-coller,
💡 et surtout 4 questions simples à te poser pour créer avec intention et rester fidèle à ton style.

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L’avenir appartient à ceux qui osent. Alors pourquoi pas vous ?

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On l’a tous déjà vécu.

Le plus fou, c’est que ces comptes, à la base, tu les suis “pour t’inspirer”.
Mais petit à petit, l’inspiration glisse vers la comparaison, et tu te retrouves à douter de toi.
Sans même t’en rendre compte.

Dans cet épisode, je te partage le moment où j’ai décidé de faire le tri dans mon feed, pourquoi ça a tout changé dans ma manière de créer, et comment tu peux toi aussi reprendre le pouvoir sur ce que tu laisses entrer dans ta tête.

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👉 construire un entourage pro de qualité, ça prend du temps
👉 et surtout, ça s’entretient.

Pas besoin d’un réseau géant. Juste de vraies personnes autour de toi, en qui tu crois et qui croient en toi

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- la bienveillance
- la confiance
- l’entraide

- et l’écoute

Parce qu’un bon entourage pro, ça te booste. Un mauvais, ça te freine.
Et surtout : ces critères, je les attends pas que des autres… je veux aussi les incarner.

Un épisode pour t’aider à faire le point sur ton entourage pro – et sur le rôle que toi aussi, tu veux jouer.

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Dans cet épisode, je te partage ma méthode pour faire le tri entre toutes mes idées de projets, de contenus ou de business.

💡 Comment je les note
📌 Les 5 questions que je me pose
🧠 Comment je structure mes idées
⏳ Et comment j’évalue si j’ai le temps de les réaliser

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Mais je garde toujours ma touche perso.
Pas de copier-coller, pas de texte plat : je retravaille tout pour que ça me ressemble.

L’IA, ça peut vraiment devenir ton alliée… si tu sais comment t’en servir.

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Dans cet épisode, je te parle de ceux que je paye sans jamais hésiter, parce qu’ils me font vraiment gagner du temps, de la clarté et de la sérénité dans tous mes projets. Juste un retour 100 % perso sur comment je m’en sers, ce que ça m’apporte, et pourquoi je pourrais clairement plus faire sans.

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Dans cet épisode, je te partage 5 habitudes que j’ai supprimées de mon quotidien — pas des hacks de ouf, mais des petites choses qui m’ont fait gagner en temps, concentration… et sérénité.

📱 Répondre tout de suite aux notifs
🛋️ Travailler depuis mon canap’
📲 Multiplier les applis
📆 Commencer mes journées à l’arrache
🙋‍♀️ M’interrompre dès qu’on me demande un truc

Bref, si toi aussi t’as souvent l’impression d’être débordé·e sans avoir avancé… cet épisode est pour toi

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👉 Une réflexion sur ce pour quoi j’ai envie d’être reconnue
👉 Un message Insta qui m’a fait douter de ma légitimité
👉 Et une question toute simple… mais qui en dit long : on dit entrepreneure ou entrepreneuse ?

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On parle de réussite, d’ego, de légitimité, de vision…
Des trucs qui résonnent fort quand on entreprend

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Je te partage 4 situations concrètes de la vie perso où ton entourage peut soit te porter, soit te freiner — parfois sans s’en rendre compte.

Si t’as envie de faire un tri bienveillant dans ton écosystème, c’est l’épisode qu’il te faut 💫Rejoignez l’aventure Pitch Me Please

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“Si t’es pas prêt·e à bosser 7j/7, à dire non à toutes les soirées et à tout donner pour ton business… alors t’as aucune chance.”

Ce genre de discours, on le voit partout. Et moi, pendant longtemps, j’y ai cru.

Je pensais qu’il fallait choisir entre deux vies :
Soit tu travailles non-stop, soit tu n’es pas assez déterminé·e.

Sauf que j’ai réalisé un truc essentiel :
Je peux réussir sans m’oublier.

Dans cet épisode, je te raconte le déclic que j’ai eu, la culpabilité que j’ai longtemps portée, et pourquoi aujourd’hui, je crois profondément que passer du temps avec les gens qu’on aime, c’est pas un frein à la réussite… c’est un carburant.

On parle de l’importance de garder un équilibre humain dans l’aventure entrepreneuriale.

Si toi aussi tu te demandes si t’en fais assez…
Si tu te sens parfois coupable de “prendre du temps pour toi”...
Cet épisode va te rassurer. Et peut-être même t’aider à respirer un peu.

Bonne écoute <3

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Et pourtant, c’est ça le vrai game changer. Parce que même avec l’agenda le plus optimisé du monde, si t’es à plat, tu vas nulle part.

Dans cet épisode, je te partage 5 choses toutes simples que je fais quand je sens que je suis en mode batterie faible, et qui m’aident à retrouver de l’élan sans culpabiliser.

Pas de recettes magiques ni de morning routine à 5h du mat. Juste des repères concrets, accessibles et surtout, testés (et approuvés) dans mon quotidien d’entrepreneure multi-projets.
Sommeil, mouvement, création, reconnexion à soi ou aux autres…
C’est souvent dans la simplicité qu’on trouve notre vrai carburant.

💡 Si toi aussi tu ressens souvent une baisse d’énergie, une sensation de saturation mentale ou de perte de motivation : cet épisode est là pour t’aider à souffler… et à te recentrer.

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Mais au final, t’arrives au jeudi en mode “j’en peux plus” ? 😮‍💨

Moi aussi, j’ai connu ça. Et à force, j’ai compris un truc simple mais puissant :

👉 Ce qui fait la différence, c’est pas la gestion du temps. C’est la gestion de ton énergie.

Dans cet épisode, je t’emmène avec moi dans un vrai shift de mindset, où je t’explique pourquoi tu peux avoir l’agenda parfait… et quand même finir épuisé·e. On parle de :

🔋 Les 4 types d’énergie (physique, mentale, émotionnelle, spirituelle) et comment les repérer
⚖️ Comment identifier ce qui te vide et ce qui te remplit
🧠 Pourquoi ton niveau d’énergie impacte directement ta productivité, tes décisions et ton bien-être

Si tu te sens à plat, que tu cours après le temps sans savoir pourquoi t’es toujours crevé·e… cet épisode peut clairement t’aider à appuyer sur pause, à mieux te comprendre et à repartir rechargé·e

Bonne écoute 🌞

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Mais j’ai compris un truc qui change tout :
Tu peux pas regarder en arrière si t’as rien laissé derrière toi.

Le souci, c’est qu’on oublie vite.
On termine un projet, on passe à autre chose.
On est dans l’action, dans l’enchaînement.
Et au final ? On zappe le chemin qu’on a parcouru.
Les efforts, les doutes, les idées, les petites fiertés.

Moi, j’ai des milliers de notes dans mon téléphone. Mais je ne les relis jamais.
Et c’est dommage, parce que ce sont des morceaux de mon histoire.
Des bouts de mon évolution que j’aimerais garder, transmettre, ou juste relire dans 5 ans.

Alors dans cet épisode, je te parle de ça : Pourquoi garder une trace de ce que tu vis,
et surtout : comment tu peux le faire (sans te mettre la pression).

Bonne écoute 🧡

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Dans cet épisode, je t’explique pourquoi prendre le temps de faire un pas de recul, c’est pas perdre du temps — c’est gagner en clarté, en motivation, et en confiance.

Parce qu’on a tendance à zapper nos victoires, nos leçons, nos avancées. Et pourtant… elles sont précieuses.

Si tu doutes, que tu te compares, ou que t’as l’impression de stagner : cet épisode est là pour te montrer que t’as déjà fait un bout de chemin.

Et que parfois, le simple fait de s’en souvenir, ça change tout.

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Tu verras que mieux se connaître, c’est pas une case à cocher, mais un vrai process qui évolue avec toi.

Et surtout : que c’est la clé pour entreprendre un projet qui te ressemble vraiment.

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Aujourd’hui, je rentre encore plus dans le concret.

Parce que derrière chaque business, il y a une personne. Et si tu veux que ton projet tienne sur le long terme, alors mieux te connaître, toi, c’est la base.

Je t’explique pourquoi savoir qui tu es, comment tu fonctionnes, ce qui t’anime (ou t’épuise), ça change TOUT.

Tu verras comment ça t’aide à faire des choix plus clairs, à créer un système de travail qui te correspond, à rester stable mentalement, à construire un projet aligné, à avoir une vraie confiance, et à mieux communiquer.

Pas de recette miracle ici, juste des prises de conscience et des exemples concrets.

Et demain, je te partagerai les petites choses simples qui m’ont aidée à mieux me connaître.

Bonne écoute 🤍

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Certains l’adorent, d’autres le fuient. Il fait vendre des livres, des formations, des routines… et parfois, il finit par nous mettre une pression de plus sur les épaules.

Dans cet épisode, j’ai voulu reprendre les bases.
Rappeler ce que signifie vraiment ce mot quand on entreprend. Pas dans sa version Instagrammable, pas dans une quête de perfection, mais dans ce qu’il peut avoir de plus utile, de plus intime, de plus vrai.

Je t’explique pourquoi je pense que c’est un investissement essentiel quand on lance un projet, et pourquoi tu ne peux pas développer ton business si tu n’apprends pas à te connaître.

Pas de miracle morning ici, juste une conversation sincère sur ce qui compte vraiment quand on veut entreprendre sur le long terme : toi.

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Alors prends une grande inspiration… et appuie sur PLAY
Dans cet épisode, je te parle de la pression du résultat, de cette spirale qui nous fait créer pour les chiffres au lieu de créer pour le sens.

Un épisode à écouter si tu veux te remettre à créer avec le cœur, pas avec l’algorithme. 💛

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C’est un endroit rassurant, oui… mais si on y reste trop longtemps, on finit par stagner.
Alors pourquoi c’est si dur d’en sortir ? Et surtout, comment on peut le faire petit à petit, sans tout bouleverser ?

Je t’explique :

• Ce que c’est vraiment, une zone de confort

• Pourquoi notre cerveau panique à l’idée de nouveauté

• Et 5 conseils simples pour avancer à ton rythme, en douceur

💡 Un épisode pour celles et ceux qui sentent que c’est le moment de bouger, mais qui ne savent pas trop par où commencer.

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Ce qui m’inspire, moi !
C’est ma famille, les valeurs que j’ai reçues, les expériences que je vis, les musiques que j’écoute, les discussions que je capte, et les personnes que j’admire.

Dans cet épisode, je te parle :

• de ma vision de l’inspiration (et pourquoi je me pose toujours la question : "qu’est-ce que je peux en tirer pour moi ?")

• des figures fortes qui m’ont marquée, dans ma vie pro et perso

• de comment je transforme ce que je vis ou consomme en idées, en énergie, en action

C’est un épisode pour te montrer que l’inspiration est partout , à condition d’apprendre à la remarquer… et à s’en servir.

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Dans cet épisode, je te partage 8 leviers concrets pour cultiver ton inspiration au quotidien — et éviter de te retrouver en panne quand tu dois créer, pitcher, vendre ou produire des idées.

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Dans cet épisode, on explore :
– pourquoi on ne sait plus s’ennuyer (et pourquoi ça nous fait flipper),
– et surtout, pourquoi s’ennuyer est essentiel pour créer.

Je te partage aussi des petites pistes pour réapprendre à t’ennuyer volontairement.

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Ici, pas besoin de savoir dessiner ou jouer d'un instrument : on parle de la créativité que tu utilises tous les jours quand t’entreprends.

Celle qui t’aide à rebondir, à t’adapter, à inventer des solutions à partir de rien/

Je t’explique pourquoi être créatif·ve, c’est pas un “plus”, c’est une nécéssité quand tu veux lancer un projet… et surtout pourquoi ça se travaille.

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Dans cet épisode, je te parle de prise de conscience, de nos petites habitudes qui ne nous tirent pas vers le haut, et surtout :
👉 comment déconstruire une mauvaise habitude grâce à 4 leviers simples (expliqués avec un exemple concret : le scroll sur le téléphone avant de dormir).

Tu verras pourquoi :
– Le changement ne commence pas par la motivation,
– Les petits choix du quotidien ont un vrai pouvoir,
– Et que pour créer de nouvelles habitudes, il faut d’abord faire le tri dans les anciennes.

Bonne écoute 💙

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Dans cet épisode, je te parle du livre Un rien peut tout changer de James Clear, qui m’a fait complètement changer de regard sur les habitudes. Pourquoi ? Parce qu’il explique qu’en fait, ce sont nos petites actions du quotidien qui définissent qui on devient.

Je t’explique :

– Pourquoi la motivation ne suffit pas (et pourquoi les habitudes sont bien plus puissantes)
– Comment créer une habitude, selon la fameuse boucle en 4 étapes
– Et surtout : comment pourquoi choisir des habitudes qui collent à ta vie, sans pression, sans perfection

Un épisode pour tous ceux qui veulent changer des choses doucement, sans se transformer du jour au lendemain. Juste avancer, et prendre de meilleures habitudes.

Bonne écoute 💛

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Pourquoi on bloque sur des projets qu’on a pourtant envie de faire ?
Pourquoi on se met la pression, on repousse, on attend “le bon moment” ?
Et surtout… comment j’ai moi-même saboté ce podcast en voulant tout faire trop bien.

Je te parle de mon rapport au doute, à la légitimité, de ce moment où je me suis perdue à trop réfléchir — et de la décision qui m’a aidée à repartir.

C’est le début d’un été où je ne me prends plus la tête. J’enregistre, je partage, je passe à l’action.
Et si toi aussi tu repousses quelque chose depuis trop longtemps, cet épisode va te parler.

💭 Question du jour : Quelle est l’action que tu repousses alors que tu sais qu’elle pourrait tout changer ?

Bonne écoute, et bienvenue dans cette nouvelle version de Pitch Me Please ☀️

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Dans ce tout premier épisode, je t’explique le pourquoi du comment, le concept du cahier de vacances, et ce que tu vas pouvoir y trouver : un peu d’organisation, un peu de dev perso, un peu de créativité… et tout ça avec beaucoup de bienveillance.

Hâte de vivre ça avec vous 🧡

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Dans cet épisode un peu plus perso, je prends le temps de faire un vrai bilan de cette première année et de ce que le podcast m’a appris.

... Et surtout pourquoi j’ai envie de relancer le projet à fond cet été !

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Cette semaine, je vous partage une réflexion née d'une expérience forte : après avoir écouté 20 pitchs de projets, une chose m'a frappée. Au-delà de l'idée ou de l'innovation, ce qui fait vraiment la différence, c’est la passion et le lien personnel avec son projet.

Dans cet épisode, je vous explique :

• Pourquoi la passion est une force énorme quand on entreprend.

• Pourquoi les projets nés d’une histoire personnelle marquent beaucoup plus.

• Comment trouver une idée de projet qui vous ressemble.

Que vous soyez en pleine création de projet, en quête d'une idée, ou simplement curieux(se) de comprendre ce qui fait la force d'un entrepreneur, cet épisode est pour vous ! 🌟

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Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ce qui m’a poussée à me lancer dans l’entrepreneuriat à 23 ans, et surtout, de tout ce que j’ai découvert une fois que j’étais dedans.

L’autodiscipline, la charge mentale, l’isolement, la pression… Mais aussi ce que j’ai mis en place pour tenir sur la durée et rester bien dans mes baskets.

Ce n’est pas un guide miracle, c’est plus un partage d’expérience et quelques conseils (qui je l'espère pourront t'aider)

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Aujourd’hui, on parle de side projects — ces projets qu’on lance à côté de ses études, d’un taf ou d’un stage. Pas pour tout plaquer, mais pour kiffer, apprendre, se challenger… et parfois même, en vivre.

💡 Je te raconte comment Pitch Me Please a commencé comme un simple projet perso, et comment il a changé ma vie pro.
On décrypte ensemble :

• Ce qu’est vraiment un side project (et pourquoi t’as pas besoin de tout plaquer pour entreprendre)

• Les vraies raisons pour lesquelles notre génération en lance de plus en plus

• Pourquoi tu devrais te lancer ?

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On a parlé de son parcours d’entrepreneur, des galères pour trouver la bonne idée de business, de son incubation chez Euratechnologies, et des hauts et des bas quand tu lances une app dans un monde ultra concurrentiel.

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Dans ce nouvel épisode de Pitch Me Please, je reçois un jeune entrepreneur ambitieux qui a lancé Nextprint, une plateforme innovante qui allie impression 3D et personnalisation locale pour transformer des idées en objets concrets. 🚀

On parle de son parcours entrepreneurial, des galères pour gérer business + école, de ses conseils pour oser se lancer… et on plonge dans son domaine de prédilection : le Web3, expliqué de façon claire et accessible.

👉 Si tu es étudiant(e), que t’as une idée de projet, ou que t’as juste besoin d’un déclic pour te lancer : cet épisode est pour toi. Il va te donner des astuces pour réussir en entrepreneuriat.

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Aujourd’hui, je reçois Antoine Leuridan, fondateur de Leuridan Elevate et coach santé & bien-être. Passionné de sports de combat – surtout de boxe – il accompagne aussi bien des particuliers que des entreprises à construire une routine de vie plus saine, plus alignée, et plus durable.

On a parlé de son quotidien de coach, de ses moteurs, mais aussi de sujets qui nous parlent à tous : la légitimité, le syndrome de l’imposteur, et ce fameux équilibre vie pro / vie perso qui change tout sur le long terme.

Un échange inspirant, rempli d’astuces concrètes pour vous aider à prendre soin de vous… sans mettre vos objectifs de côté. Installez-vous confortablement, et bonne écoute

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Dans cet épisode de Pitch Me Please, je reçois Pierre Godelle, co-fondateur de Capt, une agence experte en contenus viraux. De la finance à l’entrepreneuriat, il a su tracer son propre chemin et bâtir un business solide dans un secteur ultra-concurrentiel.

On parle de son aventure avec Capt, des défis de monter un projet entre amis et des stratégies pour se démarquer. Pierre partage aussi ses conseils pour choisir entre le modèle agence et startup – une question clé quand on veut lancer un projet rentable et pérenne.

Que tu sois en quête d’inspiration ou de conseils concrets, cet épisode te donnera des clés précieuses pour naviguer dans ton aventure entrepreneuriale.

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Dans cet épisode, je t’explique pourquoi l’inspiration est un vrai levier quand on démarre, comment trouver les bonnes sources et surtout, comment éviter le piège du copier-coller.

Au programme :

• Pourquoi s’inspirer des autres peut t’aider à avancer plus vite et à éviter certaines erreurs.

• Où et comment trouver des sources d’inspiration pertinentes.

• Comment s’inspirer sans perdre son authenticité et construire son propre style.

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Que tu sois en pleine création d’un projet ou en réflexion, cet épisode te donnera les clés pour t’inspirer intelligemment et tracer ta propre route. Et qui sait ? Un jour, tu deviendras peut-être toi-même une source d’inspiration en développant un projet original !

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• l’échec

• le mauvais choix

• le regard des autres

• la concurrence

• sortir de sa zone de confort.

  
  

Des peurs totalement normales… mais qui ne doivent pas t’empêcher d’avancer dans l'entrepreneuriat !

Je t’explique comment les comprendre, les apprivoiser et surtout les transformer en véritables leviers de réussite. Tu repartiras avec des conseils concrets pour dépasser ces blocages, mieux te connaître et passer à l’action sans laisser la peur freiner ton ambition.

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Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de son parcours : comment elle a construit sa communauté engagée, surmonté ses doutes, et trouvé sa place dans un univers ultra compétitif. On parle sans filtre des freins qui peuvent bloquer au début, comme la peur du regard des autres ou le syndrome de l’imposteur, et de la manière dont Kenza a appris à les dépasser.

💡 Au programme :
✅ Ses premiers pas sur les réseaux et les leçons qu’elle en a tirées
✅ L’importance de l’authenticité pour se démarquer
✅ Ses conseils concrets pour construire une communauté engagée sans se perdre en chemin

C’est une conversation chill et inspirante, remplie d’astuces et de bonnes vibes pour tous ceux qui veulent oser se lancer et créer un projet qui leur ressemble et qui rêve d'entreprendre.

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Dans cet épisode, je partage une méthode que j’ai développée : les 4 cercles de l’entourage. Un moyen concret de comprendre le rôle de chaque personne dans ta vie, d’identifier celles qui t’aident réellement à avancer et de faire le tri quand c’est nécessaire.

Au programme :

• Pourquoi l’entrepreneuriat ne se vit pas seul et l’importance du collectif

• Comment bien s’entourer et pourquoi c’est parfois nécessaire de prendre de la distance

• La fameuse phrase "Tu es la moyenne des 5 personnes que tu fréquentes le plus" et pourquoi elle mérite d’être nuancée

• Une méthode simple et efficace pour analyser l’impact de ton entourage

• Pourquoi certaines relations sont temporaires et pourquoi c’est totalement normal

Si tu veux prendre du recul sur ton entourage et t’assurer qu’il t’aide à avancer, cet épisode est fait pour toi. Écoute-le maintenant et fais le point.

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Dans cet épisode, je partage les erreurs que j’ai faites, les leçons que j’en ai tirées et mes conseils pour celles et ceux qui se lancent dans le management.

Si vous vous demandez comment bien recruter, poser un cadre clair et trouver votre place en tant que manager, cet épisode devrait vous intéresser.

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Dans cet épisode, je te partage mon expérience perso : comment les réseaux m’ont aidé à me lancer, mais aussi les moments où j’ai eu envie d’arrêter à cause d’eux. On va voir comment trouver la bonne balance entre inspiration, pression et frustration, pour utiliser les réseaux comme un vrai levier sans tomber dans leurs pièges.

Si tu as déjà ressenti cette pression de "ne pas avancer assez vite" en voyant les réussites des autres, cet épisode est fait pour toi.

Bonne écoute !

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Cette semaine, je reçois Louis Rivière, entrepreneur et auteur, qui a fondé In Ze Pocket pour révolutionner la carte de visite. Mais surtout, il nous dévoile comment la dopamine impacte notre concentration et notre productivité au quotidien.

Au programme :

• Comment utiliser la dopamine pour booster ta motivation

• Éviter les distractions et gagner en efficacité

• Comprendre le fonctionnement de ton cerveau pour mieux entreprendre

• Son parcours d’entrepreneur et les leçons qu’il a tirées

Un épisode ultra concret qui va t’aider à reprendre le contrôle de ton focus et à avancer sur tes projets.

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Faut-il vraiment définir son Why pour réussir ?

Popularisé par Simon Sinek, le concept du Why repose sur une idée simple : les gens n’achètent pas ce que vous faites, mais pourquoi vous le faites. Mais est-ce vraiment un levier puissant pour entreprendre ou juste une belle histoire marketing ?

🎯 Au programme de cet épisode :

• Comprendre ce qu’est vraiment le Why et comment il fonctionne

• L’exemple d’Apple et son application du Golden Circle

• Pourquoi trouver son Why peut être un vrai atout pour un entrepreneur

• Les limites du concept : le Why ne remplace pas l’exécution ni un bon produit

• 5 questions clés pour t’aider à identifier ton propre Why

Que tu sois convaincu ou sceptique, cet épisode t’aidera à prendre du recul et à voir si définir ton Why peut réellement faire la différence dans ton parcours entrepreneurial.

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Après plusieurs expériences en agences traditionnelles, elle décide de casser les codes en lançant Flow Immo, une agence qui propose une solution clés en main. De la recherche du bien à la gestion des travaux, en passant par l’aménagement et la décoration, elle gère tout de A à Z pour ses clients.

Dans cet épisode, on parle de :

✅ Son parcours entrepreneurial et ce qui l’a poussée à créer Flow Immo
✅ Sa stratégie pour se différencier dans un marché saturé
✅ Les réalités de l’entrepreneuriat dans l’immobilier et l’importance de l’authenticité
✅ Ses conseils pour les jeunes entrepreneurs qui veulent se lancer

Si tu t’intéresses à l’entrepreneuriat, au business, et aux stratégies pour oser entreprendre, cet épisode est fait pour toi !

📲 Découvre Flow Immo et suis Florentine ici : @flow.immo

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Aujourd’hui, je te partage 3 astuces simples mais ultra efficaces qui m’ont aidée à structurer mon quotidien entrepreneurial, même en aimant bosser dans l’urgence et gérer plusieurs projets à la fois.

Dans cet épisode du podcast entrepreneuriat pour les jeunes, on parle de :
✅ Comment une to-do list bien pensée peut vraiment faire la différence 🚀
✅ Pourquoi réorganiser son espace de travail change tout pour la motivation 🔥
✅ Le pouvoir de l’écriture pour ne plus rien oublier et garder l’esprit clair

Si toi aussi tu as tendance à tout faire au dernier moment et que tu veux gagner en clarté sans perdre ton dynamisme, cet épisode va te donner des conseils concrets pour mieux gérer ton projet et oser entreprendre sereinement.

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Mais en lançant mon projet, j’ai compris un truc : sans un minimum de structure, c’est juste le chaos. Je bossais tout le temps, sans vraiment avancer sur l’essentiel, et j’étais fatiguée en permanence.

Petit à petit, j’ai mis en place quelques habitudes qui ont totalement changé ma manière de travailler et de gérer mon quotidien. Résultat ? Plus d’énergie, plus d’efficacité, et surtout, moins de stress.

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Dans cet épisode de Pitch Me Please, je décrypte 3 tendances clés qui vont exploser en 2025 et surtout… je t’explique comment les utiliser concrètement dans ton business. 🔥

✅ Comment adapter ton branding aux attentes de demain
✅ Comment ajuster ton offre pour capter les nouvelles demandes
✅ Comment utiliser ces tendances pour booster ta com’ et te différencier

Bref, si tu veux éviter de courir après les tendances et plutôt les anticiper, cet épisode est fait pour toi.

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Quand on se lance dans l’entrepreneuriat, on a souvent mille questions en tête et pas toujours le temps de tout apprendre dans les livres. C’est là que les podcasts deviennent ultra précieux : ils permettent d’apprendre en toute simplicité, en bossant, en faisant du sport ou en se baladant.

Dans cet épisode, je partage mes trois podcasts business préférés, ceux qui m’ont aidé à progresser et qui peuvent vraiment faire la différence si tu es en train de lancer ton projet ou que tu veux mieux comprendre le monde de l’entrepreneuriat.

Au programme :

• Speak Easy by Influx : un podcast entre tech, business, finance et mindset, parfait pour rester au courant des tendances tout en profitant d’échanges authentiques.

• Le podcast de Pauline Laigneau : des interviews inspirantes d’entrepreneurs et de personnalités qui ont osé innover et bousculer les codes.

• Marketing Square : des conseils concrets et actionnables pour booster ta stratégie digitale et faire grandir ton business.

Si tu cherches du contenu inspirant mais aussi des conseils pratiques pour structurer ton projet, ces podcasts sont faits pour toi.

Écoute maintenant et découvre ces pépites pour les jeunes entrepreneurs.

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💡 Comment rester motivé(e) sur le long terme ?
💡 Que faire quand la motivation disparaît ?
💡 Comment aligner son quotidien avec ses ambitions ?

Eva partage des conseils concrets pour garder le cap, dépasser les moments de doute et construire une routine qui colle vraiment à notre mode de vie.

Envie d’en savoir plus sur son approche ? Retrouvez-la sur Instagram ici : https://www.instagram.com/evaguet_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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Dans cet épisode, j’échange avec Rania Labaki, experte en family business et Directrice de l’EDHEC Family Business Centre nous donne ses conseils sur des situations qu'on peut rencontrer en tant que nouvelle génération dans les entreprises familiales

Au programme :

• Les défis des jeunes entrepreneurs familiaux : entre transmission et modernisation

• Comment s’imposer sans froisser ? Gérer les attentes et affirmer son rôle

• Innovation vs tradition : quel équilibre pour pérenniser l’entreprise ?

• Relations familiales et business : comment faire la part des choses et prendre les bonnes décisions ?

Pour en savoir plus sur l’EDHEC Family Business Chair, c’est par ici : https://www.edhec.edu/fr/recherche-et-faculte/centres-et-chaires/chaire-entreprises-familiales

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Dans cet épisode de Pitch Me Please, on analyse son aventure et ce qu’elle peut enseigner à tous ceux qui veulent développer un projet, construire une vision inspirante et trouver du sens dans leur parcours entrepreneurial.

Dans un monde où les jeunes entrepreneurs recherchent du sens dans leur travail, Violette Dorange incarne l'idée que réussite et impact positif peuvent aller de pair. Son engagement auprès de la fondation Apprentis d’Auteuil montre qu’un projet peut être rentable et engagé, une valeur de plus en plus recherchée par la nouvelle génération d’entrepreneurs.

Si tu veux comprendre les stratégies des entrepreneurs qui réussissent, comment se lancer dans l’entrepreneuriat et comment construire un projet inspirant, cet épisode est fait pour toi.

Écoute cet épisode dès maintenant et rejoins la communauté de ceux qui osent entreprendre.

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Pour booster ma motivation et challenger mon organisation (qui, on ne va pas se mentir, n'est pas mon point fort), j’ai décidé de publier un épisode chaque jour pendant tout le mois de mars sur Pitch Me Please.

Au programme ? Toujours de l’entrepreneuriat, de l'inspiration pour les jeunes entrepreneurs, des conseils pour oser entreprendre... Certains épisodes seront plus longs, d’autres plus courts, et il y aura même des rediffusions pour (re)découvrir les meilleurs invités.

Et comme je veux vous apporter un maximum de valeur ajoutée, dites-moi quels sujets vous aimeriez entendre. Envoyez-moi un message sur Instagram @pitchmeplease.

Alors, prêt(e) pour ce mois de Mars ? Let's go !

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Dans cet épisode, je te partage mon propre parcours entrepreneurial et comment j’ai réussi à retrouver la motivation après une grosse période de doute. Si tu es un(e) jeune entrepreneur(e) ou étudiant(e) et que tu cherches des conseils pratiques pour rebondir, cet épisode va te donner des clés concrètes pour continuer à développer ton projet sans lâcher.

💡 Les 3 étapes pour retrouver la motivation :

1️⃣ Faire le point sur ce qui ne va pas → Identifier la source du problème : manque de résultats, épuisement, perte d’intérêt…
2️⃣ Prendre du temps pour soi → Parfois, couper complètement, changer d’environnement ou en parler à son entourage peut vraiment aider.
3️⃣ Renouveler ses objectifs → Revoir les bases de ton projet, clarifier tes priorités et ajuster tes actions pour te remettre en mouvement.

✨ Pitch Me Please, c’est quoi ?
C’est un podcast dédié aux jeunes entrepreneurs et à celles et ceux qui veulent se lancer dans l’entrepreneuriat. Chaque semaine, je partage des témoignages d’entrepreneurs, des stratégies concrètes et des conseils pratiques pour t’aider à développer ton projet et avancer avec plus de confiance.

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🚀 Au programme de cet épisode :
✔️ Pourquoi j’ai eu du mal à me remettre dans l’entrepreneuriat à la rentrée
✔️ La réalité derrière la croissance d’un podcast et d’un projet
✔️ Ce que je vous prépare pour cette nouvelle année 🎬

👉 Rendez-vous chaque lundi à 8h pour un nouvel épisode de Pitch Me Please !

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💡 On parle de :

• Sommeil : ton hack sous-coté pour la récupération et la concentration.

• Sport : pas besoin d’être marathonien pour profiter de ses effets sur ton mental et ton business.

  Alimentation : ton carburant pour performer et rester motivé(e).

• Repos : scroller, c’est bien, mais ça ne remplace pas une vraie pause.

• Réduire les écrans : pour retrouver de la clarté et te recentrer sur ce qui compte vraiment.

Que tu sois jeune entrepreneur, étudiant ou en pleine réflexion sur ton projet, ces conseils peuvent vraiment faire la différence pour rester inspiré(e), motivé(e), et prêt(e) à relever tous les défis. 🚀

👉 Écoute l’épisode pour découvrir ces clés et partage tes impressions en commentaire : quelle habitude as-tu envie d’adopter en premier ?

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