FEMMES D'EXPANSION https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion Bonjour et bienvenue sur Femmes d’expansion, Le podcast des femmes ambitieuses qui veulent créer une vie et une entreprise à leur image. Je suis Marie-Janyck Margueritte, coach en permission, marathonienne, et entrepreneure passionnée par la vie. Si vous êtes ici aujourd'hui, ce n'est pas un hasard. Vous ressentez probablement ce besoin de prendre votre place, de faire tomber les barrières, et de créer une vie qui vous ressemble vraiment. Et Femmes d’expansion est là pour vous accompagner dans ce voyage. Pourquoi ce podcast ? Parce qu’en tant que femmes, nous portons souvent le poids des attentes, des jugements, et des peurs qui ne sont pas toujours les nôtres. Nous nous conformons à des modèles, à des idées qui ne reflètent pas nécessairement ce que nous voulons être. Et j'ai ressenti, à travers mon parcours, que cela doit changer. Pour en savoir plus, je vous invite a écouter l'épisode 0. Belle écoute 💖   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Marie-Janyck MARGUERITTE Mon, 29 Jun 2026 19:51:48 +0000 Mon, 29 Jun 2026 19:51:48 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Marie-Janyck MARGUERITTE Marie-Janyck MARGUERITTE amj.margueritte@sibl.associates Bonjour et bienvenue sur Femmes d’expansion, Le podcast des femmes ambitieuses qui veulent créer une vie et une entreprise à leur image. Je suis Marie-Janyck Margueritte, coach en permission, marathonienne, et entrepreneure passionnée par la vie. Si vous êtes ici aujourd'hui, ce n'est pas un hasard. Vous ressentez probablement ce besoin de prendre votre place, de faire tomber les barrières, et de créer une vie qui vous ressemble vraiment. Et Femmes d’expansion est là pour vous accompagner dans ce voyage. Pourquoi ce podcast ? Parce qu’en tant que femmes, nous portons souvent le poids des attentes, des jugements, et des peurs qui ne sont pas toujours les nôtres. Nous nous conformons à des modèles, à des idées qui ne reflètent pas nécessairement ce que nous voulons être. Et j'ai ressenti, à travers mon parcours, que cela doit changer. Pour en savoir plus, je vous invite a écouter l'épisode 0. Belle écoute 💖   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Marie-Janyck MARGUERITTE amj.margueritte@sibl.associates Bonjour et bienvenue sur Femmes d’expansion, Le podcast des femmes ambitieuses qui veulent créer une vie et une entreprise à leur image. Je suis Marie-Janyck Margueritte, coach en permission, marathonienne, et entrepreneure passionnée par la vie. Si vous êtes ici aujourd'hui, ce n'est pas un hasard. Vous ressentez probablement ce besoin de prendre votre place, de faire tomber les barrières, et de créer une vie qui vous ressemble vraiment. Et Femmes d’expansion est là pour vous accompagner dans ce voyage. Pourquoi ce podcast ? Parce qu’en tant que femmes, nous portons souvent le poids des attentes, des jugements, et des peurs qui ne sont pas toujours les nôtres. Nous nous conformons à des modèles, à des idées qui ne reflètent pas nécessairement ce que nous voulons être. Et j'ai ressenti, à travers mon parcours, que cela doit changer. Pour en savoir plus, je vous invite a écouter l'épisode 0. Belle écoute 💖   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education https://image.ausha.co/DMzZFatM0rGgLQvMbLvBipfuwAypImAI0721lBZO_1400x1400.jpeg?t=1728224977 FEMMES D'EXPANSION https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion Se donner la permission 8d09b5d1f07bd9c0004feb3acf863ec06723d8cb La Permission : Oser Vivre Selon Ses Propres Règles


Dans cet épisode de Femmes d’expansion, je vous emmène dans une réflexion profonde sur l’importance de se donner la permission de vivre pleinement.


Trop souvent, nous nous laissons enfermer par les attentes des autres, les peurs et les croyances limitantes qui nous empêchent d’oser être nous-mêmes.


À travers mon propre parcours et des histoires inspirantes, je vous montre pourquoi il est essentiel de s’autoriser à sortir de l’ombre, à se libérer de nos chaînes invisibles et à créer une vie qui nous ressemble vraiment. Si vous avez parfois l’impression de vivre en mode "pilote automatique", cet épisode est pour vous.


Prenez le temps de vous poser cette question fondamentale : Et si vous vous donniez la permission aujourd’hui ?


🎙 Belle écoute et bon chemin ensemble ❤️


Marie-Janyck 🌼


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En plus d'aider d'autres femmes à découvrir le podcast, cela me permet de rester connectée avec vous, ce qui est hyper important pour moi alors 🙏d'avance !


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]]> La Permission : Oser Vivre Selon Ses Propres Règles


Dans cet épisode de Femmes d’expansion, je vous emmène dans une réflexion profonde sur l’importance de se donner la permission de vivre pleinement.


Trop souvent, nous nous laissons enfermer par les attentes des autres, les peurs et les croyances limitantes qui nous empêchent d’oser être nous-mêmes.


À travers mon propre parcours et des histoires inspirantes, je vous montre pourquoi il est essentiel de s’autoriser à sortir de l’ombre, à se libérer de nos chaînes invisibles et à créer une vie qui nous ressemble vraiment. Si vous avez parfois l’impression de vivre en mode "pilote automatique", cet épisode est pour vous.


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]]> Mon, 14 Oct 2024 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/se-donner-la-permission Marie-Janyck MARGUERITTE false 06:54 full La Permission : Oser Vivre Selon Ses Propres Règles Dans cet épisode de Femmes d’expansion, je vous emmène dans une réflexion profonde sur l’importance de se donner la permission de vivre pleinement. Trop souvent, nous nous laissons enfermer par... Marie-Janyck MARGUERITTE false Rentrée en Douceur & Planification pour la Réussite 8ae5e4cea8555eba1deb93a608609327c57fb4ae La rentrée est le moment idéal pour réaligner vos objectifs, pour vous préparer à une nouvelle saison de réussite, et pour prendre des mesures audacieuses vers vos rêves ! 🚀


Dans cet épisode spécial, nous plongeons dans l'art de la rentrée en douceur. Découvrez comment vous pouvez réintégrer votre routine de manière harmonieuse tout en préparant le terrain pour une fin d'année fructueuse.

💡 Ce que Vous Allez Apprendre : 💡

  •   Les avantages de la rentrée en douceur : pourquoi cela ne signifie pas de la procrastination.
  •   Des conseils pour commencer chaque journée avec intention et clarté.
  •   Comment planifier des objectifs SMART pour la saison à venir.
  •   L'importance de la gratitude et de la célébration des succès.


Cet épisode est un guide pratique pour vous aider à démarrer la rentrée du bon pied et à créer une trajectoire claire vers la réussite. Cliquez sur le lien ci-dessous pour écouter.


N'hésitez pas à partager vos propres conseils de rentrée en douceur dans les commentaires, et dites-nous comment vous planifiez vos objectifs pour la fin de l'année. Ensemble, nous allons réaliser de grandes choses !


Prêtes à faire de cette rentrée votre meilleure saison ? 🌟 


🎙 Belle écoute et bon chemin ensemble ❤️

Marie-Janyck 🌼


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  •   Les avantages de la rentrée en douceur : pourquoi cela ne signifie pas de la procrastination.
  •   Des conseils pour commencer chaque journée avec intention et clarté.
  •   Comment planifier des objectifs SMART pour la saison à venir.
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]]> Wed, 06 Sep 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/rentree-en-douceur-planification-pour-la-reussite Marie-Janyck MARGUERITTE false 14:53 full La rentrée est le moment idéal pour réaligner vos objectifs, pour vous préparer à une nouvelle saison de réussite, et pour prendre des mesures audacieuses vers vos rêves ! 🚀 Dans cet épisode spécial, nous plongeons dans l'art de la rentrée en douceu... Marie-Janyck MARGUERITTE false Pourquoi utiliser le dev perso dans votre business 84f18a63893ab2c94e2fa64dd901fe793bcbe63f Plongez au cœur du développement personnel et découvrez comment il peut favoriser votre croissance personnelle en tant qu'entrepreneure


Dans cet épisode, nous explorerons le pouvoir de l'émotion dans votre parcours entrepreneurial. Vous découvrirez comment reconnaître, comprendre et canaliser vos émotions pour qu'elles deviennent des alliées puissantes dans votre réussite.  


En écoutant ce podcast vous découvrirez: 

✨  L'importance de reconnaître et de comprendre ses émotions dans le parcours entrepreneurial.

✨ L'importance de combiner le développement personnel et le développement professionnel pour une réussite durable.

✨  Comment le développement personnel, en mettant l'émotion au premier plan, peut favoriser votre croissance personnelle et vous aider à surmonter les obstacles qui vous empêchent de réussir en tant qu'entrepreneures. 


🎯  Préparez-vous à une transformation profonde et à un appel à l'action qui pourrait changer le cours de votre parcours entrepreneurial 🚀 


Rejoignez-moi dès maintenant et déployez tout votre potentiel entrepreneurial. 

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✨  L'importance de reconnaître et de comprendre ses émotions dans le parcours entrepreneurial.

✨ L'importance de combiner le développement personnel et le développement professionnel pour une réussite durable.

✨  Comment le développement personnel, en mettant l'émotion au premier plan, peut favoriser votre croissance personnelle et vous aider à surmonter les obstacles qui vous empêchent de réussir en tant qu'entrepreneures. 


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]]> Tue, 11 Jul 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/pourquoi-utiliser-le-dev-perso-dans-votre-business Marie-Janyck MARGUERITTE false entreprendre,émotions,developpement professionnel,stratégie,carrière,productivité,entreprendre au féminin,developpement personnel,réussite entrepreneuriale,Leadership féminin,business woman,prise de décision 09:40 full Plongez au cœur du développement personnel et découvrez comment il peut favoriser votre croissance personnelle en tant qu'entrepreneure Dans cet épisode, nous explorerons le pouvoir de l'émotion dans votre parcours entrepreneurial. Vous découvrirez co... Marie-Janyck MARGUERITTE false L'importance de l'acceptation de soi 2cd5a3ef20c53a62d7aa1080c002e7534e62ea41 ➡️ L'acceptation de soi est un concept fondamental en développement personnel. Il s'agit d'une attitude bienveillante et positive envers soi-même, où l'on reconnaît, apprécie et embrasse qui l'on est, avec ses forces, ses faiblesses, ses réussites et ses erreurs. C'est un processus continu de reconnaissance et d'acceptation de notre identité, de nos émotions, de nos valeurs, de nos talents et de nos imperfections. 


En écoutant ce podcast vous découvrirez: 


✨ La puissance de l'acceptation de soi  

✨ Les racines de l'auto-sabotage  

✨ Comment cultiver l'acceptation de soi au quotidien  


🎯 L'acceptation de soi est une clé essentielle pour libérer votre potentiel et réussir dans votre business.  🚀


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✨ La puissance de l'acceptation de soi  

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]]> Tue, 04 Jul 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/acceptez-qui-vous-etes Marie-Janyck MARGUERITTE false freins,#peurs,fempreneure,confiance en soi,syndrome de l'imposteur,developpement personnel,acceptation de soi,femmes entrepreneures,business woman,coaching business,leadership au féminin 13:52 full ➡️ L'acceptation de soi est un concept fondamental en développement personnel. Il s'agit d'une attitude bienveillante et positive envers soi-même, où l'on reconnaît, apprécie et embrasse qui l'on est, avec ses forces, ses faiblesses, ses réussites et s... Marie-Janyck MARGUERITTE false Libérer votre puissance féminine 379ca6e4216eca2ba6a1a3a2ba6185eb9a933727 ➡️ Trop souvent, nous avons l'impression que pour réussir, nous devons nous conformer à un modèle préétabli et refouler notre sensibilité. Mais je suis ici pour vous dire que c'est tout le contraire.


Dans cet épisode, nous allons découvrir les multiples avantages qu'il y a à laisser parler son côté féminin dans son business. Nous allons explorer comment votre sensibilité, votre intuition et votre créativité peuvent être des atouts puissants pour votre réussite entrepreneuriale.


En écoutant ce podcast vous découvrirez comment : 


✨ Horoner votre essence féminine

✨ Comment faire de vos émotions, une alliée puissante

✨ S'affirmer avec grace et confiance 


En utilisant votre côté féminin, vous pouvez créer une entreprise qui vous ressemble, qui est en alignement avec vos valeurs et qui inspire les autres. 


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]]> ➡️ Trop souvent, nous avons l'impression que pour réussir, nous devons nous conformer à un modèle préétabli et refouler notre sensibilité. Mais je suis ici pour vous dire que c'est tout le contraire.


Dans cet épisode, nous allons découvrir les multiples avantages qu'il y a à laisser parler son côté féminin dans son business. Nous allons explorer comment votre sensibilité, votre intuition et votre créativité peuvent être des atouts puissants pour votre réussite entrepreneuriale.


En écoutant ce podcast vous découvrirez comment : 


✨ Horoner votre essence féminine

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]]> Tue, 20 Jun 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/puissance-feminine Marie-Janyck MARGUERITTE false femmes,fempreneur,émotions,developpement professionnel,féminin sacré,developpement personnel,leadership au féminin,pouvoir féminin,woman business,100% féminin 13:05 full ➡️ Trop souvent, nous avons l'impression que pour réussir, nous devons nous conformer à un modèle préétabli et refouler notre sensibilité. Mais je suis ici pour vous dire que c'est tout le contraire. Dans cet épisode, nous allons découvrir les multipl... Marie-Janyck MARGUERITTE false Sur le chemin de la résilience et de la persévérance 837f2ee73ee375df3168711e605a3c6be9e88798  ➡️ En combinant la résilience et la persévérance, les entrepreneures peuvent surmonter les échecs, les périodes de doute et les défis imprévus. Elles sont capables de se relever plus fortes, d'apprendre des erreurs passées et de maintenir leur motivation pour atteindre leurs objectifs professionnels. Ces qualités sont essentielles pour surmonter les hauts et les bas de l'entrepreneuriat et pour réussir à long terme dans le monde des affaires. 


En écoutant ce podcast vous allez savoir l'importance de : 


✨ Reconnaître et accepter ses émotions 

✨ Se reconnecter à sa passion et à sa vision 

✨ S'entourer de soutien positif


Rappelez-vous toujours que vous avez le pouvoir de surmonter les obstacles et de réaliser vos rêves. Restez résiliente, persévérez et continuez à briller 💫


Rejoignez-moi dès maintenant et déployez tout votre potentiel entrepreneurial. 


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]]>  ➡️ En combinant la résilience et la persévérance, les entrepreneures peuvent surmonter les échecs, les périodes de doute et les défis imprévus. Elles sont capables de se relever plus fortes, d'apprendre des erreurs passées et de maintenir leur motivation pour atteindre leurs objectifs professionnels. Ces qualités sont essentielles pour surmonter les hauts et les bas de l'entrepreneuriat et pour réussir à long terme dans le monde des affaires. 


En écoutant ce podcast vous allez savoir l'importance de : 


✨ Reconnaître et accepter ses émotions 

✨ Se reconnecter à sa passion et à sa vision 

✨ S'entourer de soutien positif


Rappelez-vous toujours que vous avez le pouvoir de surmonter les obstacles et de réaliser vos rêves. Restez résiliente, persévérez et continuez à briller 💫


Rejoignez-moi dès maintenant et déployez tout votre potentiel entrepreneurial. 


🎙 Belle écoute et bon chemin ensemble ❤️


Marie-Janyck 🌼


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]]> Tue, 13 Jun 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/resilience-et-perseverance Marie-Janyck MARGUERITTE false podcast,business,coaching,courage,Autosabotage,perseverence,fempreneur,résilience,developpement personnel,femme entrepreneur,défis,leadership au féminin,woman business 10:11 full  ➡️ En combinant la résilience et la persévérance, les entrepreneures peuvent surmonter les échecs, les périodes de doute et les défis imprévus. Elles sont capables de se relever plus fortes, d'apprendre des erreurs passées et de maintenir leur motivat... Marie-Janyck MARGUERITTE false Osez la réussite c8339e6f464ab58d12866ca6d805397790080270 ➡️ Vous rêvez de réussir dans votre business, mais la peur vous retient ? 


Ne laissez plus vos doutes et vos blocages personnels vous freiner ! Dans cet épisode, plongez avec moi. au cœur de la peur de réussir et découvrez comment la surmonter pour libérer votre potentiel entrepreneurial. 


En écoutant ce podcast vous allez : 


✨ Comprendre la peur de réussir 

✨ Comprendre l'importance d'indetifier vos blocages personnels 

✨ Explorer les bénéfices de la réussite 

✨ Découvrir des outils et stratégies pour surmonter la peur de réussir 


Ne laissez plus la peur de réussir vous retenir ! 


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]]> Tue, 06 Jun 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/ep-11-osez-la-reussite Marie-Janyck MARGUERITTE false podcast,#peurs,Autosabotage,développement personnel,épanouissement,réussite professionnelle,business mindset,peur de reussite,passage a l'action,équilibre vie pro et vie perso,leadrship feminin,woman business 11:06 full ➡️ Vous rêvez de réussir dans votre business, mais la peur vous retient ?  Ne laissez plus vos doutes et vos blocages personnels vous freiner ! Dans cet épisode, plongez avec moi. au cœur de la peur de réussir et découvrez comment la surmonter pour li... Marie-Janyck MARGUERITTE false Comme disait Socrate ! dd7eda0b3c8403143a429923017867a9e772c404 ➡️ Nous savons tous que le développement personnel est essentiel pour réussir dans nos activités professionnelles, mais saviez-vous que la connaissance de soi est le fondement de cette transformation? 


Découvrez comment la connaissance de soi peut vous guider vers la clarté des objectifs, des valeurs et de la vision personnelle. 


En écoutant ce podcast vous découvrirez : 


✨ Le sens profond de la maxime de Socrate et son application dans le contexte entrepreneurial. 

✨ L'impact de la connaissance de soi dans le développement professionnel  

✨ Des pratiques et outils pour développer la connaissance de soi 


➡️  Préparez-vous à une expérience captivante où vous découvrirez comment connaître votre véritable potentiel peut vous mener vers des sommets inattendus dans votre carrière. Rejoignez-nous et faites partie des femmes entrepreneures qui se connaissent vraiment et réussissent pleinement ! ✨ 


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En écoutant ce podcast vous découvrirez : 


✨ Le sens profond de la maxime de Socrate et son application dans le contexte entrepreneurial. 

✨ L'impact de la connaissance de soi dans le développement professionnel  

✨ Des pratiques et outils pour développer la connaissance de soi 


➡️  Préparez-vous à une expérience captivante où vous découvrirez comment connaître votre véritable potentiel peut vous mener vers des sommets inattendus dans votre carrière. Rejoignez-nous et faites partie des femmes entrepreneures qui se connaissent vraiment et réussissent pleinement ! ✨ 


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]]> Tue, 30 May 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/commedisaitsocrate Marie-Janyck MARGUERITTE false développement personnel,connaissance de soi,développement professionnel,réussite personnelle,femme entrepreuneure,leadership feminin,business mindset,auto sabotage,empowerment féminin,succés professionnel 14:03 full ➡️ Nous savons tous que le développement personnel est essentiel pour réussir dans nos activités professionnelles, mais saviez-vous que la connaissance de soi est le fondement de cette transformation?  Découvrez comment la connaissance de soi peut vou... Marie-Janyck MARGUERITTE false Emotions: Boostez votre réussite en affaires en les maîtrisant c8fcd39f7df739a4bc4ac43fbdb9cec56c46970e ➡  Plongez au cœur des émotions et découvrez comment elles influencent le monde de l'entrepreneuriat féminin.


En tant que femmes entrepreneures, nous faisons face à une multitude d'obstacles qui peuvent entraver notre succès. 

Mais ne vous inquiétez pas et rejoignez-moi pour explorer ensemble la puissance des émotions et comment les gérer de manière optimale pour propulser votre business vers de nouveaux sommets. 


En écoutant ce podcast vous découvrirez : 


✨ à reconnaître et comprendre vos émotions 

✨ à naviguer à travers les défis émotionnels spécifiques aux femmes entrepreneures 

✨ à exploiter les avantages de la gestion émotionnelle 

✨ des conseils pratiques, des stratégies éprouvées  


Ne laissez plus les émotions vous freiner, mais utilisez-les à votre avantage  💪


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Mais ne vous inquiétez pas et rejoignez-moi pour explorer ensemble la puissance des émotions et comment les gérer de manière optimale pour propulser votre business vers de nouveaux sommets. 


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✨ à reconnaître et comprendre vos émotions 

✨ à naviguer à travers les défis émotionnels spécifiques aux femmes entrepreneures 

✨ à exploiter les avantages de la gestion émotionnelle 

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]]> Tue, 23 May 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/emotions-boostez-votre-reussite-en-affaires-en-les-maitrisant Marie-Janyck MARGUERITTE false coaching,entrepreneure,Entrepreneuses,développement personnel,émotions,développement professionnel,gestion émotionnelle,succès au féminin,entreprenariat au fémnin 16:36 full ➡  Plongez au cœur des émotions et découvrez comment elles influencent le monde de l'entrepreneuriat féminin. En tant que femmes entrepreneures, nous faisons face à une multitude d'obstacles qui peuvent entraver notre succès.  Mais ne vous inquiétez p... Marie-Janyck MARGUERITTE false La magie du Pourquoi: Trouver votre motivation profonde pour Réussir f7193243685e08f4c001dec9699b086d871ad351 ➡️ Découvrez comment le "Pourquoi" donne un sens profond à vos actions entrepreneuriales et comment il peut vous guider vers la réalisation de vos objectifs. Nous discuterons de l'importance de l'alignement entre votre "Pourquoi" personnel et vos valeurs professionnelles, ainsi que des impacts positifs que cela peut avoir sur votre entreprise. 


En écoutant ce podcast vous découvrirez : 


✨ L'importance capitale du "Pourquoi" dans votre parcours entrepreneurial.

✨ Comment votre "Pourquoi" peut vous donner un sens profond et une direction claire dans votre business.

✨ Les différences entre le "quoi" (ce que vous faites) et le "pourquoi" (la raison profonde qui vous motive).

✨ Comment aligner votre "Pourquoi" avec vos valeurs personnelles et professionnelles pour créer une entreprise authentique.

✨ Les impacts du "Pourquoi" sur votre motivation, votre résilience et votre persévérance face aux obstacles. 


➡️ Que vous soyez en train de démarrer votre entreprise ou que vous cherchiez à raviver la flamme qui vous anime déjà, cet épisode est fait pour vous. 

Laissez-vous guider par votre "Pourquoi" et ouvrez la voie vers une réussite entrepreneuriale épanouissante et pleine de sens. 


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✨ L'importance capitale du "Pourquoi" dans votre parcours entrepreneurial.

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✨ Les différences entre le "quoi" (ce que vous faites) et le "pourquoi" (la raison profonde qui vous motive).

✨ Comment aligner votre "Pourquoi" avec vos valeurs personnelles et professionnelles pour créer une entreprise authentique.

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]]> Tue, 16 May 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/la-magie-du-pourquoi-trouver-votre-motivation-profonde-pour-reussir Marie-Janyck MARGUERITTE false succes,motivation,objectif,magie,#developpementpersonnel,affirmation,entrepreunariat,positive,pourquoi,developpementprofessionnel,femme entrepreneure,pourquoifort,force feminine 19:27 full ➡️ Découvrez comment le "Pourquoi" donne un sens profond à vos actions entrepreneuriales et comment il peut vous guider vers la réalisation de vos objectifs. Nous discuterons de l'importance de l'alignement entre votre "Pourquoi" personnel et vos valeu... Marie-Janyck MARGUERITTE false Atteignez vos objectifs en posant des intentions claires 3d86970bb2f5e9820268a0db88def9c31cb30e88 Les intentions sont les pensées et les aspirations qui motivent nos actions et guident notre comportement. Elles représentent les résultats que nous cherchons à atteindre dans la vie, que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle. Les intentions sont importantes car elles nous permettent de nous concentrer sur nos objectifs et de travailler de manière cohérente pour les atteindre. 


En écoutant ce podcast vous découvrirez : 


👉 Qu'est-ce que l'intention?


👉 Comment l'intention se différencie-t-elle des objectifs et des souhaits ?


👉 Les avantages de la formulation d'intentions claires pour votre entreprise. 


👉 Comment poser des intentions efficaces et suivre ses intentions. 


➡️  En tant que femme entrepreneure, vous avez déjà accompli tant de choses incroyables en faisant preuve de détermination et de courage. 

En définissant des intentions claires et mesurables, vous allez faire un pas de plus vers la réalisation de vos rêves.

Il est important de se rappeler que le chemin vers le succès peut être difficile, mais chaque petite étape compte. 

N'oubliez pas de célébrer vos réussites et d'apprendre de vos échecs. Avec persévérance, détermination et en suivant vos intentions, vous pouvez accomplir tout ce que vous désirez. 


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👉 Qu'est-ce que l'intention?


👉 Comment l'intention se différencie-t-elle des objectifs et des souhaits ?


👉 Les avantages de la formulation d'intentions claires pour votre entreprise. 


👉 Comment poser des intentions efficaces et suivre ses intentions. 


➡️  En tant que femme entrepreneure, vous avez déjà accompli tant de choses incroyables en faisant preuve de détermination et de courage. 

En définissant des intentions claires et mesurables, vous allez faire un pas de plus vers la réalisation de vos rêves.

Il est important de se rappeler que le chemin vers le succès peut être difficile, mais chaque petite étape compte. 

N'oubliez pas de célébrer vos réussites et d'apprendre de vos échecs. Avec persévérance, détermination et en suivant vos intentions, vous pouvez accomplir tout ce que vous désirez. 


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]]> Tue, 09 May 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/ep-7-atteignez-vos-objectifs-en-posant-des-intentions-claires Marie-Janyck MARGUERITTE false femmes,succes,pouvoir,univers,coaching,Objectifs,entrepreunariat,intentions,fempreneure,souhait,coaching de vie,business woman,coaching business,femmes entrepreneuses 15:01 full Les intentions sont les pensées et les aspirations qui motivent nos actions et guident notre comportement. Elles représentent les résultats que nous cherchons à atteindre dans la vie, que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle. Les inten... Marie-Janyck MARGUERITTE false L'importance de connaître vos valeurs et de respecter vos besoins personnels 6d304586f4fa16068b66b7047020740364acfc83

➡️ Les valeurs sont des principes, des idéaux et des croyances qui guident notre comportement et notre prise de décision. 

Elles sont souvent profondément ancrées en nous et influencent nos choix dans tous les aspects de notre vie, que ce soit dans notre vie professionnelle, personnelle, sociale ou morale. 

Les valeurs peuvent être différentes d'une personne à l'autre, et peuvent également changer au fil du temps en fonction de nos expériences et de notre évolution personnelle. 


En écoutant ce podcast vous découvrirez : 


👉 Pourquoi est-il important de connaître ses valeurs 


👉 Comment identifier ses valeurs 


👉 Pourquoi est-il important de respecter ses besoins

 

👉 Comment respecter ses besoins   


La prise de conscience de vos valeurs personnelles et de vos besoins est un premier pas important vers une vie épanouissante et équilibrée. 

Vous avez le pouvoir de créer une vie qui est alignée sur vos valeurs et qui répond à vos besoins personnels. 

En identifiant vos valeurs et en les intégrant dans votre entreprise, vous pouvez trouver un sens plus profond dans votre travail et améliorer votre satisfaction professionnelle. 


🎙 Belle écoute et bon chemin ensemble ❤️


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➡️ Les valeurs sont des principes, des idéaux et des croyances qui guident notre comportement et notre prise de décision. 

Elles sont souvent profondément ancrées en nous et influencent nos choix dans tous les aspects de notre vie, que ce soit dans notre vie professionnelle, personnelle, sociale ou morale. 

Les valeurs peuvent être différentes d'une personne à l'autre, et peuvent également changer au fil du temps en fonction de nos expériences et de notre évolution personnelle. 


En écoutant ce podcast vous découvrirez : 


👉 Pourquoi est-il important de connaître ses valeurs 


👉 Comment identifier ses valeurs 


👉 Pourquoi est-il important de respecter ses besoins

 

👉 Comment respecter ses besoins   


La prise de conscience de vos valeurs personnelles et de vos besoins est un premier pas important vers une vie épanouissante et équilibrée. 

Vous avez le pouvoir de créer une vie qui est alignée sur vos valeurs et qui répond à vos besoins personnels. 

En identifiant vos valeurs et en les intégrant dans votre entreprise, vous pouvez trouver un sens plus profond dans votre travail et améliorer votre satisfaction professionnelle. 


🎙 Belle écoute et bon chemin ensemble ❤️


Marie-Janyck

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]]> Tue, 02 May 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/valeurs-et-besoins Marie-Janyck MARGUERITTE false business,femme,partage,valeurs,fempreneur,femme entrepreneure,developpement professionnel,developpement personnel,business woman,besoins personnels,coaching personnalisée 29:04 full ➡️ Les valeurs sont des principes, des idéaux et des croyances qui guident notre comportement et notre prise de décision.  Elles sont souvent profondément ancrées en nous et influencent nos choix dans tous les aspects de notre vie, que ce soit dans no... Marie-Janyck MARGUERITTE false Le pouvoir de l'auto compassion 524a280873e26e5191b5328405bbb8fc2ffcac96 𝐋'𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝'𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞́𝐡𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞. 


Elle implique de traiter ses propres erreurs, faiblesses et difficultés avec la même compassion et le même soutien que l'on offrirait à un ami cher qui traverse une période difficile. 


En tant qu'entrepreneure, l'auto-compassion peut être particulièrement importante car elle peut aider à atténuer les effets négatifs de l'auto-sabotage et à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi. 


En écoutant ce podcast vous découvrirez : 


👉  En quoi consiste l'autocompassion  


👉  La différence entre l'auto-compassion et l'estime de soi 


👉  Les trois composantes de l'auto-compassion  


👉  Pourquoi l'auto compassion est importante dans le monde de l'entrepreneuriat ?

👉  Comment cultiver l'auto-compassion 



➡️ En cultivant la bienveillance envers vous-même, la reconnaissance de votre humanité commune et la pleine conscience, vous pourrez développer une relation plus saine et plus aimante avec vous-même, qui vous permettra de mieux gérer le stress, la critique et l'échec. 


📌 L'auto-compassion vous permettra de vous soutenir et de vous encourager dans ce processus, vous aidant à vous relever après les échecs et à continuer à avancer vers vos

objectifs. Vous méritez cette bienveillance, cette tendresse et cette attention que vous accordez généralement aux autres, 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 ?  


 


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]]> 𝐋'𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝'𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞́𝐡𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞. 


Elle implique de traiter ses propres erreurs, faiblesses et difficultés avec la même compassion et le même soutien que l'on offrirait à un ami cher qui traverse une période difficile. 


En tant qu'entrepreneure, l'auto-compassion peut être particulièrement importante car elle peut aider à atténuer les effets négatifs de l'auto-sabotage et à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi. 


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👉  La différence entre l'auto-compassion et l'estime de soi 


👉  Les trois composantes de l'auto-compassion  


👉  Pourquoi l'auto compassion est importante dans le monde de l'entrepreneuriat ?

👉  Comment cultiver l'auto-compassion 



➡️ En cultivant la bienveillance envers vous-même, la reconnaissance de votre humanité commune et la pleine conscience, vous pourrez développer une relation plus saine et plus aimante avec vous-même, qui vous permettra de mieux gérer le stress, la critique et l'échec. 


📌 L'auto-compassion vous permettra de vous soutenir et de vous encourager dans ce processus, vous aidant à vous relever après les échecs et à continuer à avancer vers vos

objectifs. Vous méritez cette bienveillance, cette tendresse et cette attention que vous accordez généralement aux autres, 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 ?  


 


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]]> Tue, 25 Apr 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/ep-6-le-pouvoir-de-l-auto-compassion Marie-Janyck MARGUERITTE false bienveillance,entrepreneure,Objectifs,entreprenariat,Autosabotage,#coachbusiness,femme entrepreneure,confiance en soi,pleine conscience,estime de soi,gestion du stress,Autocompassion,coachbusinessfemme,coachingpersonnalisé,buisness women 26:08 full 𝐋'𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝'𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞́𝐡𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.  Elle implique de traiter ses propres erreurs, faiblesses et difficultés avec la même compassion et le même soutien que l'on offrirait à un... Marie-Janyck MARGUERITTE false Savoir identifier et surmonter le syndrome de l'imposteur adfe748213dff8dc281db4aebc4c03c58a078266 Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique où une personne a l'impression de ne pas mériter son succès et pense que sa réussite est due à la chance plutôt qu'à ses compétences. Les personnes qui en souffrent ont souvent une faible estime d'elles-mêmes et craignent d'être exposées comme des imposteurs ou des fraudeurs.


En écoutant ce podcast vous découvrirez : 

👉 Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ?
👉 Comment identifier le syndrome de l'imposteur ?

👉 Les conséquences du syndrome de l'imposteur.
👉 Comment surmonter le syndrome de l'imposteur ?


De nombreuses femmes entrepreneures ressentent ce sentiment de doute et d'insécurité à un moment ou à un autre de leur parcours professionnel. Mais rappelez-vous, ce n'est pas parce que vous ressentez ces pensées que vous êtes un imposteur. 


Vous êtes une entrepreneure talentueuse, motivée et passionnée.

Il est important de ne pas laisser le syndrome de l'imposteur vous empêcher de poursuivre vos objectifs professionnels. Utilisez les techniques et les outils que nous avons discutés pour renforcer votre confiance en vous, gérer vos émotions et surmonter les pensées limitantes.


N'oubliez pas que la confiance en soi se construit avec le temps et la pratique. Prenez des petits pas chaque jour pour vous rapprocher de vos objectifs, célébrez vos réussites et apprenez de vos échecs.


Enfin, entourez-vous de personnes positives et bienveillantes qui vous soutiennent dans votre parcours. Le chemin de l'entrepreneuriat peut être difficile, mais vous n'avez pas à le parcourir seule. Je suis là pour vous encourager et vous soutenir dans votre réussite.


Ne laissez pas le syndrome de l'imposteur vous arrêter dans votre élan. Contactez-moi dès maintenant pour commencer votre parcours vers une confiance en soi renouvelée et une entreprise prospère !"

  

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En écoutant ce podcast vous découvrirez : 

👉 Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ?
👉 Comment identifier le syndrome de l'imposteur ?

👉 Les conséquences du syndrome de l'imposteur.
👉 Comment surmonter le syndrome de l'imposteur ?


De nombreuses femmes entrepreneures ressentent ce sentiment de doute et d'insécurité à un moment ou à un autre de leur parcours professionnel. Mais rappelez-vous, ce n'est pas parce que vous ressentez ces pensées que vous êtes un imposteur. 


Vous êtes une entrepreneure talentueuse, motivée et passionnée.

Il est important de ne pas laisser le syndrome de l'imposteur vous empêcher de poursuivre vos objectifs professionnels. Utilisez les techniques et les outils que nous avons discutés pour renforcer votre confiance en vous, gérer vos émotions et surmonter les pensées limitantes.


N'oubliez pas que la confiance en soi se construit avec le temps et la pratique. Prenez des petits pas chaque jour pour vous rapprocher de vos objectifs, célébrez vos réussites et apprenez de vos échecs.


Enfin, entourez-vous de personnes positives et bienveillantes qui vous soutiennent dans votre parcours. Le chemin de l'entrepreneuriat peut être difficile, mais vous n'avez pas à le parcourir seule. Je suis là pour vous encourager et vous soutenir dans votre réussite.


Ne laissez pas le syndrome de l'imposteur vous arrêter dans votre élan. Contactez-moi dès maintenant pour commencer votre parcours vers une confiance en soi renouvelée et une entreprise prospère !"

  

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]]> Tue, 18 Apr 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/ep5-savoir-identifier-et-surmonter-le-syndrome-de-l-imposteur Marie-Janyck MARGUERITTE false peur,femmes,business,coaching,entreprenariat,expansion,femme entrepreneure,développement personnel,confiance en soi,syndrome de l'imposteur,estime de soi,développement professionnel,travail sur soi,business women 24:26 full Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique où une personne a l'impression de ne pas mériter son succès et pense que sa réussite est due à la chance plutôt qu'à ses compétences. Les personnes qui en souffrent ont souvent une faible estime... Marie-Janyck MARGUERITTE false La peur de l'échec a5268f6f2d9a20fa90e6f430f200f4d4703d1ff3 La peur de l'échec est une anxiété qui résulte de la crainte de ne pas réussir dans une tâche, un objectif ou dans votre business.

Elle peut être causée par des expériences passées d'échec, des attentes élevées de soi-même ou des autres, ou des croyances limitantes sur ses capacités.

Les conséquences de la peur de l'échec peuvent être importantes sur la vie personnelle et professionnelle. 


En écoutant ce podcast vous découvrirez : 


👉 Les causes possibles de la peur de l'échec  

👉 Pourquoi il est important de surmonter la peur de l'échec pour atteindre ses objectifs et réaliser ses rêves 

👉 L'importance de la confiance en soi dans la gestion de la peur de l'échec

👉 Comment cultiver la confiance en soi pour mieux gérer la peur de l'échec 

👉 Les techniques pour faire face à la peur de l'échec 

👉 Les erreurs à éviter lorsqu'on essaie de surmonter la peur de l'échec


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Elle peut être causée par des expériences passées d'échec, des attentes élevées de soi-même ou des autres, ou des croyances limitantes sur ses capacités.

Les conséquences de la peur de l'échec peuvent être importantes sur la vie personnelle et professionnelle. 


En écoutant ce podcast vous découvrirez : 


👉 Les causes possibles de la peur de l'échec  

👉 Pourquoi il est important de surmonter la peur de l'échec pour atteindre ses objectifs et réaliser ses rêves 

👉 L'importance de la confiance en soi dans la gestion de la peur de l'échec

👉 Comment cultiver la confiance en soi pour mieux gérer la peur de l'échec 

👉 Les techniques pour faire face à la peur de l'échec 

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]]> Tue, 11 Apr 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/ep4-la-peur-de-l-echec Marie-Janyck MARGUERITTE false peur,business,entreprendre,succes,confiance,mindset,coaching,echec,Objectifs,entrepreunariat,coachingdevie,confiance en soi,entreprendre au féminin,developpement personnel,sens de la vie,passer a l'action,peur de l'echec 24:12 full La peur de l'échec est une anxiété qui résulte de la crainte de ne pas réussir dans une tâche, un objectif ou dans votre business. Elle peut être causée par des expériences passées d'échec, des attentes élevées de soi-même ou des autres, ou des croyanc... Marie-Janyck MARGUERITTE false Confiance en soi et entrepreneuriat df62796dba473a50296c20e5f483f59ac12b7290 Dans cet épisode 3 du podcast 𝐅𝐄𝐌𝐌𝐄𝐒 𝐃’𝐄𝐗𝐏𝐀𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍, J’ai le plaisir d’interviewer Sophie Lion, entrepreneure à succès, coach business et Auteure de « 𝐷𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑎̀ 𝑙'𝑈𝑛𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑒𝑡 𝑅𝑒́𝑎𝑙𝑖𝑠𝑒 𝑡𝑜𝑛 𝐵𝑖𝑔 𝐷𝑟𝑒𝑎𝑚 » 💫


Sophie partage avec nous son parcours entrepreneurial. 

Elle nous explique comment elle a su cultiver sa confiance en elle malgré les obstacles, les critiques et les doutes qui ont jalonné son chemin. 


Nous abordons également ensemble les thèmes de la persévérance, de l’adaptabilité et du lâcher-prise , indispensables pour réussir dans le monde de l'entrepreneuriat.

 ➡️ Que vous soyez déjà entrepreneure ou que vous souhaitiez vous lancer, cet épisode est une source d'inspiration et de motivation pour toutes les femmes qui veulent réussir dans le monde de l'entreprenariat. 


🎙 Belle écoute et bon chemin ensemble ❤️


📖 Vous pouvez également retrouver le livre de Sophie (que je recommande vivement) en commande juste ici: https://www.amazon.fr/Demande-lunivers-r%C3%A9alise-ton-dream-ebook/dp/B09X5WP739

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Sophie partage avec nous son parcours entrepreneurial. 

Elle nous explique comment elle a su cultiver sa confiance en elle malgré les obstacles, les critiques et les doutes qui ont jalonné son chemin. 


Nous abordons également ensemble les thèmes de la persévérance, de l’adaptabilité et du lâcher-prise , indispensables pour réussir dans le monde de l'entrepreneuriat.

 ➡️ Que vous soyez déjà entrepreneure ou que vous souhaitiez vous lancer, cet épisode est une source d'inspiration et de motivation pour toutes les femmes qui veulent réussir dans le monde de l'entreprenariat. 


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📖 Vous pouvez également retrouver le livre de Sophie (que je recommande vivement) en commande juste ici: https://www.amazon.fr/Demande-lunivers-r%C3%A9alise-ton-dream-ebook/dp/B09X5WP739

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]]> Tue, 04 Apr 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/confiance-en-soi-et-entrepreneuriat Marie-Janyck MARGUERITTE false femmes,entrepreneur,succes,coach,univers,coaching,Auteure,entreprenariat,confianceensoi,#lacherprise,coachingdevie,femmespuissantes,expansion,entreprendreauféminin,entrepreneureasucces,bigdream 46:58 full Dans cet épisode 3 du podcast 𝐅𝐄𝐌𝐌𝐄𝐒 𝐃’𝐄𝐗𝐏𝐀𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍, J’ai le plaisir d’interviewer Sophie Lion, entrepreneure à succès, coach business et Auteure de « 𝐷𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑎̀ 𝑙'𝑈𝑛𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑒𝑡 𝑅𝑒́𝑎𝑙𝑖𝑠𝑒 𝑡𝑜𝑛 𝐵𝑖𝑔 𝐷𝑟𝑒𝑎𝑚 » 💫 Sophie partage avec nous son parcours entrepreneuri... Marie-Janyck MARGUERITTE false Le jugement 05175decdb31fec40b42359ef31da306ba8c940e 𝐀𝐡 𝐥𝐞 𝐣𝐮𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 😵!

Le jugement que l’on se porte est l’un des pires ennemis de la confiance en soi.
𝐋𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐧𝐞́𝐠𝐚𝐭𝐢𝐟 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐧𝐨𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐧𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬….

Nous tenons un discours qui nous tire vers le bas :
« je suis nul(le), je ne vaux rien, qui suis-je pour…, Je ne suis pas assez ceci ou cela… Je ne suis pas quelqu’un de bien »

A force de tenir un tel discours, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐲 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢. Et puisque nous avons une telle opinion de nous, nous commençons également a avoir peur du jugement des autres car évidement nous pensons que les autres nous juge négativement (comment pourrait-il en être autrement !!)


𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫, 𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐫.
Il faut donc réussir à casser ce cercle vicieux pour le transformer en cercle vertueux et ainsi retrouver une bonne image de soi.

Comment s’y prendre pour arrêter de porter sur soi des jugements négatifs 🤔?

👉 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 : Chaque jugement négatif est dû à une croyances limitantes que nous avons. Nous prenons cette croyance pour vrai sans la remettre en question.


👉 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 : Nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour contrer ces croyances limitantes, ces peurs.


👉 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 : communiquer sainement avec son soi intérieur. Si une tel jugement se produit, il faut analyser et essayer de comprendre la peur qui s’en dégage.


👉 𝐏𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 : Si tu souhaitez définitivement te débarrasser de ces jugements négatifs il faut impérativement passer à l’action. Au début, il te faudra un peu d’effort mais plus tu pratiqueras cette gymnastique, plus ton cerveau ira directement rechercher en premier ta compétences et ne passera plus par cette phase de jugement.



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]]> 𝐀𝐡 𝐥𝐞 𝐣𝐮𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 😵!

Le jugement que l’on se porte est l’un des pires ennemis de la confiance en soi.
𝐋𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐧𝐞́𝐠𝐚𝐭𝐢𝐟 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐧𝐨𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐧𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬….

Nous tenons un discours qui nous tire vers le bas :
« je suis nul(le), je ne vaux rien, qui suis-je pour…, Je ne suis pas assez ceci ou cela… Je ne suis pas quelqu’un de bien »

A force de tenir un tel discours, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐲 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢. Et puisque nous avons une telle opinion de nous, nous commençons également a avoir peur du jugement des autres car évidement nous pensons que les autres nous juge négativement (comment pourrait-il en être autrement !!)


𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫, 𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐫.
Il faut donc réussir à casser ce cercle vicieux pour le transformer en cercle vertueux et ainsi retrouver une bonne image de soi.

Comment s’y prendre pour arrêter de porter sur soi des jugements négatifs 🤔?

👉 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 : Chaque jugement négatif est dû à une croyances limitantes que nous avons. Nous prenons cette croyance pour vrai sans la remettre en question.


👉 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 : Nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour contrer ces croyances limitantes, ces peurs.


👉 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 : communiquer sainement avec son soi intérieur. Si une tel jugement se produit, il faut analyser et essayer de comprendre la peur qui s’en dégage.


👉 𝐏𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 : Si tu souhaitez définitivement te débarrasser de ces jugements négatifs il faut impérativement passer à l’action. Au début, il te faudra un peu d’effort mais plus tu pratiqueras cette gymnastique, plus ton cerveau ira directement rechercher en premier ta compétences et ne passera plus par cette phase de jugement.



🎙 Belle écoute et bon chemin ensemble ❤️


Marie-Janyck

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]]> Tue, 28 Mar 2023 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/ep1-le-jugement Marie-Janyck MARGUERITTE false femmes,jugement,entrepreneur,succes,coach,#developpementpersonnel,coaching,entreprenariat,estimedesoi,confianceensoi,entreprendreauféminin,AmourDeSoi,#peurs,devperso,coachingdevie,femmespuissantes,expansion 09:29 full 𝐀𝐡 𝐥𝐞 𝐣𝐮𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 😵! Le jugement que l’on se porte est l’un des pires ennemis de la confiance en soi. 𝐋𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐧𝐞́𝐠𝐚𝐭𝐢𝐟 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞... Marie-Janyck MARGUERITTE false Présentation de FEMMES D'EXPANSION 39e080e5cee7117eecc8cd6e8b9fb8581b5b0862 ✨  Bienvenue dans le Podcast "FEMMES D'EXPANSION", je suis Marie-Janyck Margueritte, Coach Business, j'accompagne les femmes à débloquer leurs freins, leurs croyances pour devenir maître de leur vie personnelle et professionnelle. 


#Expansion 💫


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Un épisode en toute humilité et vulnérabilité pour me présenter et vous raconter pourquoi je suis avec vous aujourd'hui !
 

🎙 Belle écoute et bon chemin ensemble ❤️


Marie-Janyck

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]]> Tue, 21 Mar 2023 07:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/femmes-d-expansion/episode-0-presentation Marie-Janyck MARGUERITTE false femme,succes,entrepreneure,entreprenariat,estimedesoi,AmourDeSoi,coachingdevie,lifecoaching,expansion,fempreneure,prendresonenvol,femmeasucces 06:13 trailer ✨  Bienvenue dans le Podcast "FEMMES D'EXPANSION", je suis Marie-Janyck Margueritte, Coach Business, j'accompagne les femmes à débloquer leurs freins, leurs croyances pour devenir maître de leur vie personnelle et professionnelle.  #Expansion 💫 Let... Marie-Janyck MARGUERITTE false