Les rencontres Bien-Etre https://podcast.ausha.co/les-rencontres-bien-etre Les Rencontres Bien-être, c'est le podcast qui explore en profondeur les chemins vers un mieux-être durable, authentique et accessible. Ici, je pars à la rencontre d’experts, de praticiens passionnés qui partagent leur vision, leurs outils et leur expérience autour du bien-être : santé mentale, développement personnel, pratiques holistiques, équilibre de vie, gestion du stress, émotions, spiritualité ou encore quête de sens. Chaque épisode est une conversation sincère et sans filtre pour : mieux comprendre les différentes approches du bien-être déconstruire les idées reçues découvrir des pratiques concrètes à intégrer dans ton quotidien t’inspirer à avancer à ton rythme Que tu sois en quête d’apaisement, de clarté, d’énergie ou simplement curieux d’explorer de nouvelles façons de prendre soin de toi, ce podcast est fait pour toi. 🎙️ Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode et faire du bien-être une vraie rencontre avec toi-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Sandrine Gauthier Fri, 06 Nov 2026 14:21:47 +0000 Fri, 06 Nov 2026 14:21:47 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Sandrine Gauthier Sandrine Gauthier contact@lesrencontresbienetre.fr Les Rencontres Bien-être, c'est le podcast qui explore en profondeur les chemins vers un mieux-être durable, authentique et accessible. Ici, je pars à la rencontre d’experts, de praticiens passionnés qui partagent leur vision, leurs outils et leur expérience autour du bien-être : santé mentale, développement personnel, pratiques holistiques, équilibre de vie, gestion du stress, émotions, spiritualité ou encore quête de sens. Chaque épisode est une conversation sincère et sans filtre pour : mieux comprendre les différentes approches du bien-être déconstruire les idées reçues découvrir des pratiques concrètes à intégrer dans ton quotidien t’inspirer à avancer à ton rythme Que tu sois en quête d’apaisement, de clarté, d’énergie ou simplement curieux d’explorer de nouvelles façons de prendre soin de toi, ce podcast est fait pour toi. 🎙️ Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode et faire du bien-être une vraie rencontre avec toi-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Sandrine Gauthier contact@lesrencontresbienetre.fr Les Rencontres Bien-être, c'est le podcast qui explore en profondeur les chemins vers un mieux-être durable, authentique et accessible. Ici, je pars à la rencontre d’experts, de praticiens passionnés qui partagent leur vision, leurs outils et leur expérience autour du bien-être : santé mentale, développement personnel, pratiques holistiques, équilibre de vie, gestion du stress, émotions, spiritualité ou encore quête de sens. Chaque épisode est une conversation sincère et sans filtre pour : mieux comprendre les différentes approches du bien-être déconstruire les idées reçues découvrir des pratiques concrètes à intégrer dans ton quotidien t’inspirer à avancer à ton rythme Que tu sois en quête d’apaisement, de clarté, d’énergie ou simplement curieux d’explorer de nouvelles façons de prendre soin de toi, ce podcast est fait pour toi. 🎙️ Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode et faire du bien-être une vraie rencontre avec toi-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/rwWkidZma08G8Bo3SbtdV8yrbJu2wroLnYWJMp5l_1400x1400.jpeg?t=1777313028 Les rencontres Bien-Etre https://podcast.ausha.co/les-rencontres-bien-etre Quand la vie nous oblige à changer… retrouver son élan vital ebe90475744639bcce86454c9c4844ed2a336045 Quand la vie nous oblige à changer… retrouver son élan vital

Avec Séverine Brun, accompagnante en transition de vie

Les changements de vie – séparation, burn-out, reconversion, deuil ou remise en question – sont souvent vécus comme des épreuves. Et s'ils étaient aussi des portes d'entrée vers une vie plus alignée ?

Dans cet épisode, je reçois Séverine Brun, accompagnante depuis plus de 15 ans, qui aide chacun à retrouver son élan vital et son unicité. Ensemble, nous parlons des signaux que nous envoie le corps, de l'importance de la joie comme boussole, de l'alignement avec nos valeurs et des outils qui permettent de se reconnecter à soi : EFT, mouvement, créativité, peinture, respiration…

Une conversation profonde, inspirante et très concrète pour apprendre à transformer les périodes de transition en véritables opportunités de croissance.


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Avec Séverine Brun, accompagnante en transition de vie

Les changements de vie – séparation, burn-out, reconversion, deuil ou remise en question – sont souvent vécus comme des épreuves. Et s'ils étaient aussi des portes d'entrée vers une vie plus alignée ?

Dans cet épisode, je reçois Séverine Brun, accompagnante depuis plus de 15 ans, qui aide chacun à retrouver son élan vital et son unicité. Ensemble, nous parlons des signaux que nous envoie le corps, de l'importance de la joie comme boussole, de l'alignement avec nos valeurs et des outils qui permettent de se reconnecter à soi : EFT, mouvement, créativité, peinture, respiration…

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]]> Thu, 06 Aug 2026 22:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/les-rencontres-bien-etre/quand-la-vie-nous-oblige-a-changer-retrouver-son-elan-vital Sandrine Gauthier false mindfulness,développement personnel,émotions,bien-être,spiritualité,connaissance de soi,santé mentale,gestion du stress,équilibre de vie,mieux-être,art thérapie,transformation personnelle,élan vital,pratiques holistiques,equilibre de soi 1:00:20 full Quand la vie nous oblige à changer… retrouver son élan vital Avec Séverine Brun, accompagnante en transition de vie Les changements de vie – séparation, burn-out, reconversion, deuil ou remise en question – sont souvent vécus comme des épreuves. Et s... Sandrine Gauthier false Musique intuitive : Faire de la musique sans être musicien, est-ce vraiment possible ? 871263aa2159a5c62bc8560bf4dd8905ed64f24f Dans cet épisode, Corinne Ginesti Boch et Bernard Boch nous invitent à découvrir la musique intuitive : une pratique accessible à tous qui permet de se reconnecter à soi, d'oser s'exprimer et de créer du lien grâce au pouvoir des sons et des vibrations. Un épisode inspirant sur l'écoute, la créativité et le plaisir de faire de la musique autrement.

« Faire de la musique sans être musicien… et être la musique sans faire le musicien. »


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]]> Thu, 23 Jul 2026 22:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/les-rencontres-bien-etre/musique-intuitive-faire-de-la-musique-sans-etre-musicien-est-ce-vraiment-possible Sandrine Gauthier false vibrations,mindfulness,développement personnel,émotions,bien-être,spiritualité,connaissance de soi,santé mentale,gestion du stress,équilibre de vie,mieux-être,transformation personnelle,sonothérapie,connexion à soi,musique intuitive,pratiques holistiques 38:21 full Dans cet épisode, Corinne Ginesti Boch et Bernard Boch nous invitent à découvrir la musique intuitive : une pratique accessible à tous qui permet de se reconnecter à soi, d'oser s'exprimer et de créer du lien grâce au pouvoir des sons et des vibration... Sandrine Gauthier false Sonothérapie : Pourquoi la musique nous fait autant de bien ? 3fb7f4b2860c6e9f2260feb6f16aff81b07bd4c6 Corinne Ginisti Boch et Bernard Boch nous ont accueillis dans leur espace lyonnais. Un lieu où la musique, les vibrations et l’écoute occupent une place toute particulière… et où l’on vient parfois chercher bien plus qu’un simple moment de détente.

Merci à tous les deux de nous avoir reçu pour cette conversation autour du son, de la musique, des émotions… et de cette question finalement très universelle : pourquoi la musique nous fait-elle autant de bien ?”



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Merci à tous les deux de nous avoir reçu pour cette conversation autour du son, de la musique, des émotions… et de cette question finalement très universelle : pourquoi la musique nous fait-elle autant de bien ?”



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]]> Thu, 09 Jul 2026 22:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/les-rencontres-bien-etre/sonotherapie-pourquoi-la-musique-nous-fait-autant-de-bien Sandrine Gauthier false sonothérapie,,mindfulness,développement personnel,émotions,bien-être,spiritualité,connaissance de soi,santé mentale,gestion du stress,équilibre de vie,mieux-être,transformation personnelle,pratiques holistiques 46:09 full Corinne Ginisti Boch et Bernard Boch nous ont accueillis dans leur espace lyonnais. Un lieu où la musique, les vibrations et l’écoute occupent une place toute particulière… et où l’on vient parfois chercher bien plus qu’un simple moment de détente. Me... Sandrine Gauthier false Reïki : comprendre la pratique, ses promesses, ses limites et les précautions à connaître 2c213d4db5bba63d8eed9d9863bd2ba0d2264976 “Quand on parle de Reiki, les réactions sont souvent très tranchées.
Certains parlent d’un profond apaisement, d’autres restent très sceptiques face à une pratique qui n’a pas de validation scientifique claire.
Alors aujourd’hui, plutôt que de chercher à convaincre ou à démonter, j’ai voulu comprendre :
qu’est-ce que le Reiki exactement ?
Pourquoi autant de personnes s’y intéressent ?
Et quelles précautions faut-il garder en tête ?”


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]]> “Quand on parle de Reiki, les réactions sont souvent très tranchées.
Certains parlent d’un profond apaisement, d’autres restent très sceptiques face à une pratique qui n’a pas de validation scientifique claire.
Alors aujourd’hui, plutôt que de chercher à convaincre ou à démonter, j’ai voulu comprendre :
qu’est-ce que le Reiki exactement ?
Pourquoi autant de personnes s’y intéressent ?
Et quelles précautions faut-il garder en tête ?”


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]]> Thu, 25 Jun 2026 22:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/les-rencontres-bien-etre/reiki-comprendre-la-pratique-ses-promesses-ses-limites-et-les-precautions-a-connaitre Sandrine Gauthier false mindfulness,reiki,développement personnel,émotions,bien-être,spiritualité,connaissance de soi,santé mentale,gestion du stress,équilibre de vie,mieux-être,transformation personnelle,pratiques holistiques 1:01:21 full “Quand on parle de Reiki, les réactions sont souvent très tranchées. Certains parlent d’un profond apaisement, d’autres restent très sceptiques face à une pratique qui n’a pas de validation scientifique claire. Alors aujourd’hui, plutôt que de cherche... Sandrine Gauthier false Je n'y croyais pas...jusqu'à ce que les pierres changent quelque chose aff79e4aee0d83a5c64af00f183920f2a66e4e55 Dans cet épisode, on va parler d’un sujet qui fascine autant qu’il divise : la lithothérapie.

Les pierres ont-elles réellement un effet sur nous ?
Est-ce simplement un effet placebo ?
Ou est-ce qu’il existe quelque chose que l’on ressent… sans forcément pouvoir l’expliquer ?

Parce qu’aujourd’hui, la lithothérapie est partout : sur les réseaux sociaux, dans les boutiques de bien-être, jusque dans certaines pratiques d’accompagnement.
Mais derrière les croyances et les clichés, il y a aussi des parcours plus nuancés.

Mon invitée du jour ne vient pas du tout d’un univers ésotérique.
Au contraire : elle se définit comme quelqu’un de très cartésien.
Et pourtant, certaines expériences vécues l’ont poussée à s’intéresser de très près au pouvoir des pierres.

Dans cet épisode, on va parler de magnétisme, de ressenti, d’effet placebo, de scepticisme aussi…
Mais surtout, on va essayer de comprendre pourquoi autant de personnes trouvent un apaisement dans cette pratique.


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Les pierres ont-elles réellement un effet sur nous ?
Est-ce simplement un effet placebo ?
Ou est-ce qu’il existe quelque chose que l’on ressent… sans forcément pouvoir l’expliquer ?

Parce qu’aujourd’hui, la lithothérapie est partout : sur les réseaux sociaux, dans les boutiques de bien-être, jusque dans certaines pratiques d’accompagnement.
Mais derrière les croyances et les clichés, il y a aussi des parcours plus nuancés.

Mon invitée du jour ne vient pas du tout d’un univers ésotérique.
Au contraire : elle se définit comme quelqu’un de très cartésien.
Et pourtant, certaines expériences vécues l’ont poussée à s’intéresser de très près au pouvoir des pierres.

Dans cet épisode, on va parler de magnétisme, de ressenti, d’effet placebo, de scepticisme aussi…
Mais surtout, on va essayer de comprendre pourquoi autant de personnes trouvent un apaisement dans cette pratique.


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]]> Thu, 04 Jun 2026 22:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/les-rencontres-bien-etre/je-n-y-croyais-pas-jusqu-a-ce-que-les-pierres-changent-quelque-chose Sandrine Gauthier false pierres,mindfulness,cristaux,lithotérapie,développement personnel,émotions,bien-être,spiritualité,connaissance de soi,santé mentale,gestion du stress,équilibre de vie,mieux-être,transformation personnelle,litho,pratiques holistiques 1:19:14 full Dans cet épisode, on va parler d’un sujet qui fascine autant qu’il divise : la lithothérapie. Les pierres ont-elles réellement un effet sur nous ? Est-ce simplement un effet placebo ? Ou est-ce qu’il existe quelque chose que l’on ressent… sans forcéme... Sandrine Gauthier false Et si le yoga n’était pas une histoire de souplesse mais de transmission ? 792ee24e9ba39810456166be59891e6b31521677 On associe souvent le yoga à la souplesse.
À des corps parfaitement alignés.
À des postures impressionnantes sur Instagram.

On se dit parfois : “Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga.”

Et si on faisait complètement fausse route ?

Et si le yoga n’était pas une histoire de performance…mais une histoire de transmission ?

Transmission d’un savoir.
Transmission d’une attention au corps.
Transmission d’une manière d’habiter le monde.

Est-ce que le yoga est vraiment une affaire de souplesse ?

Ou est-ce que c’est, avant tout, une manière de transmettre quelque chose d’essentiel ?

Valérie Allibe, professeure de Yoga Hashtanga depuis plus de 10 ans nous exprime son point de vue sur sa discipline.


Retrouver Valérie : https://www.instagram.com/valerieallibe/#


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À des corps parfaitement alignés.
À des postures impressionnantes sur Instagram.

On se dit parfois : “Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga.”

Et si on faisait complètement fausse route ?

Et si le yoga n’était pas une histoire de performance…mais une histoire de transmission ?

Transmission d’un savoir.
Transmission d’une attention au corps.
Transmission d’une manière d’habiter le monde.

Est-ce que le yoga est vraiment une affaire de souplesse ?

Ou est-ce que c’est, avant tout, une manière de transmettre quelque chose d’essentiel ?

Valérie Allibe, professeure de Yoga Hashtanga depuis plus de 10 ans nous exprime son point de vue sur sa discipline.


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]]> Thu, 21 May 2026 23:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/les-rencontres-bien-etre/et-si-le-yoga-n-etait-pas-une-histoire-de-souplesse-mais-de-transmission Sandrine Gauthier false yoga,mindfulness,développement personnel,émotions,bien-être,spiritualité,connaissance de soi,santé mentale,gestion du stress,équilibre de vie,mieux-être,transformation personnelle,pratiques holistiques 47:23 full On associe souvent le yoga à la souplesse. À des corps parfaitement alignés. À des postures impressionnantes sur Instagram. On se dit parfois : “Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga.” Et si on faisait complètement fausse route ? Et si le yog... Sandrine Gauthier false Le corps comme messager cde530be2d11598a954ad20f0fc3847b2ba55bab On parle beaucoup de stress, de fatigue, de sommeil perturbé… mais on oublie souvent une chose essentielle : notre corps nous parle en permanence.

Un ventre noué, des tensions, des réveils nocturnes… et si ce n’étaient pas seulement des problèmes à régler, mais des messages à écouter ?

Pour explorer ce langage du corps, je reçois aujourd’hui Catherine Ferrer, praticienne en shiatsu et en Chi Nei Zang. Avec elle, on va comprendre comment notre corps exprime ce que le mental ne dit pas toujours.

Bienvenue dans Les Rencontres Bien-être.


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Instagram de Catherine Ferrer: @mon_zen_shiatsu

La biblio de Catherine :

Le shiatsu thérapeutique d'Eric Martin

Le bon point au bon moment de Philippe Ronce

Dis-moi où tu as mal je te dirai pourquoi de Michel Odoul


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Un ventre noué, des tensions, des réveils nocturnes… et si ce n’étaient pas seulement des problèmes à régler, mais des messages à écouter ?

Pour explorer ce langage du corps, je reçois aujourd’hui Catherine Ferrer, praticienne en shiatsu et en Chi Nei Zang. Avec elle, on va comprendre comment notre corps exprime ce que le mental ne dit pas toujours.

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]]> Thu, 07 May 2026 21:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/les-rencontres-bien-etre/le-corps-comme-messager-2 Sandrine Gauthier false mindfulness,développement personnel,émotions,bien-être,spiritualité,connaissance de soi,santé mentale,gestion du stress,équilibre de vie,mieux-être,transformation personnelle,pratiques holistiques 43:12 full On parle beaucoup de stress, de fatigue, de sommeil perturbé… mais on oublie souvent une chose essentielle : notre corps nous parle en permanence. Un ventre noué, des tensions, des réveils nocturnes… et si ce n’étaient pas seulement des problèmes à ré... Sandrine Gauthier false Trailer Les Rencontres Bien-Etre b3bc4f667045640a7225f832bc00fd5a79204527 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes.

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]]> Mon, 27 Apr 2026 18:33:29 +0000 https://podcast.ausha.co/les-rencontres-bien-etre/trailer-les-rencontres-bien-etre Sandrine Gauthier false mindfulness,développement personnel,émotions,bien-être,spiritualité,connaissance de soi,santé mentale,gestion du stress,équilibre de vie,mieux-être,transformation personnelle,pratiques holistiques 01:05 trailer Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes. Vous pouvez nous rejoindre sur Instagram en suivant le lien https://www.instagram.com/lesrencontresbienetre/ Sandrine Gauthier false