NeuroSwitch https://podcast.ausha.co/neuroswitch Je suis Maud, ex-vétérinaire reconvertie en exploratrice du comportement humain et des dynamiques relationnelles. Procrastination, schémas qui se répètent, relations qui épuisent... Dans NeuroSwitch, on décrypte ensemble les mécanismes cognitifs et émotionnels qui pilotent tes décisions, souvent à ton insu. Des explications fondées, des outils concrets et une façon de reprendre la main sur ce qui te freine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Maud Girod Fri, 10 Jul 2026 13:51:23 +0000 Fri, 10 Jul 2026 13:51:23 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Maud Girod Maud Girod maudgirod85@gmail.com Je suis Maud, ex-vétérinaire reconvertie en exploratrice du comportement humain et des dynamiques relationnelles. Procrastination, schémas qui se répètent, relations qui épuisent... Dans NeuroSwitch, on décrypte ensemble les mécanismes cognitifs et émotionnels qui pilotent tes décisions, souvent à ton insu. Des explications fondées, des outils concrets et une façon de reprendre la main sur ce qui te freine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Maud Girod maudgirod85@gmail.com Je suis Maud, ex-vétérinaire reconvertie en exploratrice du comportement humain et des dynamiques relationnelles. Procrastination, schémas qui se répètent, relations qui épuisent... Dans NeuroSwitch, on décrypte ensemble les mécanismes cognitifs et émotionnels qui pilotent tes décisions, souvent à ton insu. Des explications fondées, des outils concrets et une façon de reprendre la main sur ce qui te freine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Business https://image.ausha.co/KBOLolml0MgbK00Ntfmnr7R4ySycQviISz6Oy4pB_1400x1400.jpeg?t=1778225740 NeuroSwitch https://podcast.ausha.co/neuroswitch #6 : L'art du lâcher prise : le mode d'emploi qu'on ne vous a jamais donné 2f8e69c90b73e94c89b0a79242827488a488ce65 "Lâche prise." Trois mots qu'on te balance dès que tu commences à saturer.

Sauf que, personne ne t'a jamais expliqué comment on fait...

Dans cet épisode de NeuroSwitch, on démonte ce qu'est vraiment le lâcher prise et surtout ce que ce n'est pas.

Au programme :

  • Pourquoi certains cerveaux sont littéralement câblés pour tout contrôler et pourquoi forcer le lâcher-prise produit l'effet inverse

  • Le vrai coût de l'hypercontrôle

  • Ce qui se débloque, concrètement, quand tu commences à lâcher

  • Des outils concrets et faciles à intégrer dans ton quotidien

🎧 À écouter dès maintenant.

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Crédit jingle :
Titre: Soryntheria VIP

Auteur: From The Dust

Source: https://soundcloud.com/ftdmusic

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com


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]]> "Lâche prise." Trois mots qu'on te balance dès que tu commences à saturer.

Sauf que, personne ne t'a jamais expliqué comment on fait...

Dans cet épisode de NeuroSwitch, on démonte ce qu'est vraiment le lâcher prise et surtout ce que ce n'est pas.

Au programme :

  • Pourquoi certains cerveaux sont littéralement câblés pour tout contrôler et pourquoi forcer le lâcher-prise produit l'effet inverse

  • Le vrai coût de l'hypercontrôle

  • Ce qui se débloque, concrètement, quand tu commences à lâcher

  • Des outils concrets et faciles à intégrer dans ton quotidien

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]]> Thu, 09 Jul 2026 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/6-l-art-du-lacher-prise-mode-d-emploi Maud Girod false 33:58 full "Lâche prise." Trois mots qu'on te balance dès que tu commences à saturer. Sauf que, personne ne t'a jamais expliqué comment on fait... Dans cet épisode de NeuroSwitch, on démonte ce qu'est vraiment le lâcher prise et surtout ce que ce n'est pas.... Maud Girod false #5- Les drivers : ces scripts par défaut qui te dirigent malgré toi. b086e3d1eea3d7b204dc4967fe8b10dc45d12fe3 Tu t'es déjà demandé pourquoi tu repasses derrière tout le monde ? Pourquoi tu dis oui alors que tout en toi pense non ? Pourquoi ralentir te semble impossible, même en vacances ?


Derrière ces automatismes, il y a ce qu'on appelle des drivers : des petits programmes installés depuis l'enfance, qui t'ont permis de réussir... mais qui aujourd'hui peuvent te coûter cher.

Dans cet épisode, je te présente les 5 drivers :
→ Sois parfait
→ Fais plaisir
→ Sois fort
→ Fais des efforts
→ Dépêche-toi

Pour chacun, on regarde sa face lumineuse (oui, ils ont de vraies qualités) et sa face cachée, celle qui peut t'impacter réellement.

Et surtout, je te donne des pistes concrètes pour agir différemment, sans perdre ton exigence ni tes résultats.

🎯 Tu veux savoir quels drivers dominent chez toi ? Fais le test ici

Bonne écoute !


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Derrière ces automatismes, il y a ce qu'on appelle des drivers : des petits programmes installés depuis l'enfance, qui t'ont permis de réussir... mais qui aujourd'hui peuvent te coûter cher.

Dans cet épisode, je te présente les 5 drivers :
→ Sois parfait
→ Fais plaisir
→ Sois fort
→ Fais des efforts
→ Dépêche-toi

Pour chacun, on regarde sa face lumineuse (oui, ils ont de vraies qualités) et sa face cachée, celle qui peut t'impacter réellement.

Et surtout, je te donne des pistes concrètes pour agir différemment, sans perdre ton exigence ni tes résultats.

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]]> Fri, 03 Jul 2026 10:38:24 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/5-les-drivers-ces-scripts-par-defaut-qui-te-dirigent-malgre-toi Maud Girod false coaching,perfectionnisme,insatisfaction,drivers,analyse transactionnelle,hyperexigeance 43:23 full Tu t'es déjà demandé pourquoi tu repasses derrière tout le monde ? Pourquoi tu dis oui alors que tout en toi pense non ? Pourquoi ralentir te semble impossible, même en vacances ? Derrière ces automatismes, il y a ce qu'on appelle des drivers : des p... Maud Girod false #4 - Pourquoi certains adorent les critiques (et comment faire pareil) aa11c1a6e69ecc85761f4c5e902184fd39640154 Tu connais ces personnes qui reçoivent une critique et qui s'en servent pour progresser, quand toi elle te reste dans la tête pendant trois jours ?


Ce n'est pas une question de caractère. C'est une question de mindset, et ça se travaille.


Dans cet épisode, on décortique pourquoi le feedback devient une attaque personnelle chez certains, ce que ça coûte vraiment, et comment commencer à changer ça.


Si tu es du genre exigeant, perfectionniste, à te mettre une pression de dingue pour ne jamais décevoir, cet épisode est pour toi.


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Ce n'est pas une question de caractère. C'est une question de mindset, et ça se travaille.


Dans cet épisode, on décortique pourquoi le feedback devient une attaque personnelle chez certains, ce que ça coûte vraiment, et comment commencer à changer ça.


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]]> Thu, 18 Jun 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/growth-mindset-vs-fixed-mindset Maud Girod false 20:46 full Tu connais ces personnes qui reçoivent une critique et qui s'en servent pour progresser, quand toi elle te reste dans la tête pendant trois jours ? Ce n'est pas une question de caractère. C'est une question de mindset, et ça se travaille. Dans cet é... Maud Girod false #3 - Doit-on séparer complètement vie pro et vie perso ? 9302705478b8e5101a94466e2e43d441f5973646 Faut-il vraiment se déconnecter complètement du travail pour aller bien ?
Et pourquoi certains n'arrivent-ils pas à couper, même en vacances ?

Dans cet épisode, on verra qu'il existe deux grands profils avec des besoins de déconnexion différents, on évaluera également ce qu'on risque vraiment à rester branché en permanence et je vous partagerai des pistes concrètes pour ajuster votre équilibre vie pro – vie perso sans culpabiliser ni vous épuiser.



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]]> Faut-il vraiment se déconnecter complètement du travail pour aller bien ?
Et pourquoi certains n'arrivent-ils pas à couper, même en vacances ?

Dans cet épisode, on verra qu'il existe deux grands profils avec des besoins de déconnexion différents, on évaluera également ce qu'on risque vraiment à rester branché en permanence et je vous partagerai des pistes concrètes pour ajuster votre équilibre vie pro – vie perso sans culpabiliser ni vous épuiser.



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]]> Thu, 11 Jun 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/3-detachement-psychologique-au-travail Maud Girod false équilibre vie pro vie perso,détachement psychologique,récupération cognitive 29:29 full Faut-il vraiment se déconnecter complètement du travail pour aller bien ? Et pourquoi certains n'arrivent-ils pas à couper, même en vacances ? Dans cet épisode, on verra qu'il existe deux grands profils avec des besoins de déconnexion différents, on... Maud Girod false #2 - Quand le mental tourne en boucle : Pourquoi et comment sortir de cette rumination 9b0e5eb8f547b8aacba225b28e4e1572fa3bd90d Qu'est-ce que le cerveau cherche à faire quand il rumine ?
Quels sont les profils qui ruminent d'avantage ?

Quelles sont les conséquences à ruminer beaucoup ?


Et surtout, comment arrêter ce mental qui tourne en boucle et qui empêche même de dormir ?

Dans cet épisode, je vous partage tout ce qu'il faut comprendre autour de la rumination mentale et je vous propose des astuces concrètes pour arrêter de ruminer et retrouver un mental clair et serein.



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Quels sont les profils qui ruminent d'avantage ?

Quelles sont les conséquences à ruminer beaucoup ?


Et surtout, comment arrêter ce mental qui tourne en boucle et qui empêche même de dormir ?

Dans cet épisode, je vous partage tout ce qu'il faut comprendre autour de la rumination mentale et je vous propose des astuces concrètes pour arrêter de ruminer et retrouver un mental clair et serein.



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]]> Thu, 28 May 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/2-ruminations Maud Girod false 30:11 full Qu'est-ce que le cerveau cherche à faire quand il rumine ? Quels sont les profils qui ruminent d'avantage ? Quelles sont les conséquences à ruminer beaucoup ? Et surtout, comment arrêter ce mental qui tourne en boucle et qui empêche même de dormir... Maud Girod false #1 : Ce qui se cache vraiment derrière la procrastination 564671285bd00c4bcaf6b46575ad399319c7e52f Pourquoi est-ce qu'on procrastine ? Pourquoi penser que c'est une question de volonté aggrave le problème ? Quels sont les coûts réels de la procrastination ?
Dans cet épisode, je vous partage les grands mécanismes qui se cachent derrière la procrastination.
Je vous donne également des astuces concrètes pour sortir de la procrastination.

Bonne écoute !

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]]> Pourquoi est-ce qu'on procrastine ? Pourquoi penser que c'est une question de volonté aggrave le problème ? Quels sont les coûts réels de la procrastination ?
Dans cet épisode, je vous partage les grands mécanismes qui se cachent derrière la procrastination.
Je vous donne également des astuces concrètes pour sortir de la procrastination.

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]]> Wed, 20 May 2026 19:01:33 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/ce-qui-se-cahce-vraiment-derriere-la-procrastination Maud Girod false 34:58 full Pourquoi est-ce qu'on procrastine ? Pourquoi penser que c'est une question de volonté aggrave le problème ? Quels sont les coûts réels de la procrastination ? Dans cet épisode, je vous partage les grands mécanismes qui se cachent derrière la procrasti... Maud Girod false