NeuroSwitch https://podcast.ausha.co/neuroswitch Je suis Maud, ex-vétérinaire reconvertie en exploratrice du comportement humain et des dynamiques relationnelles. Procrastination, schémas qui se répètent, relations qui épuisent... Dans NeuroSwitch, on décrypte ensemble les mécanismes cognitifs et émotionnels qui pilotent tes décisions, souvent à ton insu. Des explications fondées, des outils concrets et une façon de reprendre la main sur ce qui te freine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Maud Girod Thu, 27 Aug 2026 04:01:17 +0000 Thu, 27 Aug 2026 04:01:17 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Maud Girod Maud Girod maudgirod85@gmail.com Je suis Maud, ex-vétérinaire reconvertie en exploratrice du comportement humain et des dynamiques relationnelles. Procrastination, schémas qui se répètent, relations qui épuisent... Dans NeuroSwitch, on décrypte ensemble les mécanismes cognitifs et émotionnels qui pilotent tes décisions, souvent à ton insu. Des explications fondées, des outils concrets et une façon de reprendre la main sur ce qui te freine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Maud Girod maudgirod85@gmail.com Je suis Maud, ex-vétérinaire reconvertie en exploratrice du comportement humain et des dynamiques relationnelles. Procrastination, schémas qui se répètent, relations qui épuisent... Dans NeuroSwitch, on décrypte ensemble les mécanismes cognitifs et émotionnels qui pilotent tes décisions, souvent à ton insu. Des explications fondées, des outils concrets et une façon de reprendre la main sur ce qui te freine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Business https://image.ausha.co/KBOLolml0MgbK00Ntfmnr7R4ySycQviISz6Oy4pB_1400x1400.jpeg?t=1778225740 NeuroSwitch https://podcast.ausha.co/neuroswitch #12 : Hypnose sommeil profond - s'endormir vite, se rendormir facilement abdab2d15badf04aa0d7e026f6c9b50417ef110e Tu mets du temps à t'endormir ? Tu te réveilles à 3h et tu ne parviens plus à replonger ?

Cet épisode est une séance d'hypnose guidée pour entrer en relaxation profonde et laisser venir un sommeil réparateur.

La séance contient des suggestions destinées à t'aider à retrouver plus facilement cet état par toi-même : au moment de l'endormissement, mais aussi en pleine nuit si tu te réveilles.

Plus tu la réécoutes, plus le chemin devient familier.

Pas besoin de rester éveillé.e jusqu'à la fin, ni de « réussir » quoi que ce soit : tu te laisses guider et tu t'endors quand ça vient.


Avant d'écouter :

Installe-toi dans ton lit, dans un endroit calme et sécurisé.

N'écoute jamais cet audio en conduisant ou en utilisant une machine (l'état de relaxation profonde diminue la vigilance).

Cette séance ne comporte pas de phase de réveil : elle est conçue pour te laisser glisser dans le sommeil. Ne l'écoute pas si tu dois reprendre une activité juste après.

Cet audio est un outil de bien-être et ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.

Il est déconseillé en cas de troubles dissociatifs ou psychotiques non stabilisés, de dépression, d'épilepsie non contrôlée ou si tu as un traitement psychotrope en cours.

--------------------------

Tu te reconnais dans ce que je décris et tu veux qu'on en parle ? Réserves ton appel découverte avec moi.


☼ Pour aller plus loin ↴


Vous pouvez aussi m'envoyer un mail pour me partager vos retours, vos questions et vos idées de sujets pour les prochains épisodes.



Crédit jingle :
Titre: Soryntheria VIP

Auteur: From The Dust

Source: https://soundcloud.com/ftdmusic

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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]]> Tu mets du temps à t'endormir ? Tu te réveilles à 3h et tu ne parviens plus à replonger ?

Cet épisode est une séance d'hypnose guidée pour entrer en relaxation profonde et laisser venir un sommeil réparateur.

La séance contient des suggestions destinées à t'aider à retrouver plus facilement cet état par toi-même : au moment de l'endormissement, mais aussi en pleine nuit si tu te réveilles.

Plus tu la réécoutes, plus le chemin devient familier.

Pas besoin de rester éveillé.e jusqu'à la fin, ni de « réussir » quoi que ce soit : tu te laisses guider et tu t'endors quand ça vient.


Avant d'écouter :

Installe-toi dans ton lit, dans un endroit calme et sécurisé.

N'écoute jamais cet audio en conduisant ou en utilisant une machine (l'état de relaxation profonde diminue la vigilance).

Cette séance ne comporte pas de phase de réveil : elle est conçue pour te laisser glisser dans le sommeil. Ne l'écoute pas si tu dois reprendre une activité juste après.

Cet audio est un outil de bien-être et ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.

Il est déconseillé en cas de troubles dissociatifs ou psychotiques non stabilisés, de dépression, d'épilepsie non contrôlée ou si tu as un traitement psychotrope en cours.

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]]> Thu, 27 Aug 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/12-hypnose-sommeil-profond Maud Girod false 23:11 full Tu mets du temps à t'endormir ? Tu te réveilles à 3h et tu ne parviens plus à replonger ? Cet épisode est une séance d'hypnose guidée pour entrer en relaxation profonde et laisser venir un sommeil réparateur. La séance contient des suggestions destin... Maud Girod false #11 : Se reposer et récupérer ne sont pas la même chose (et comment vraiment récupérer) 987d9b1f7cc2b30398506bf1a7ab7a985ff887ba Dans cet épisode de NeuroSwitch, on démonte un malentendu très répandu : se reposer et récupérer ne sont pas la même chose. Je t'explique ce qui se passe quand on enchaîne les périodes de haute performance sans vraie récupération : sur l'énergie, la concentration, l'humeur et la qualité de présence.


Au programme :

→ pourquoi le repos passif ne recharge pas les réserves
→ le coût réel d'une surperformance prolongée
→ les 4 piliers indispensables pour une bonne récupération
→ comment construire concrètement ta propre récupération, même (et surtout) avec un agenda chargé

Un épisode pour apprendre à recharger vraiment et retrouver de l'espace mental sans lever le pied sur ce qui compte pour toi.


Bonne écoute 🎧.


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Au programme :

→ pourquoi le repos passif ne recharge pas les réserves
→ le coût réel d'une surperformance prolongée
→ les 4 piliers indispensables pour une bonne récupération
→ comment construire concrètement ta propre récupération, même (et surtout) avec un agenda chargé

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Bonne écoute 🎧.


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]]> Thu, 20 Aug 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/11-comment-vraiment-recuperer Maud Girod false 18:27 full Dans cet épisode de NeuroSwitch, on démonte un malentendu très répandu : se reposer et récupérer ne sont pas la même chose. Je t'explique ce qui se passe quand on enchaîne les périodes de haute performance sans vraie récupération : sur l'énergie, la c... Maud Girod false #10 : 10 concepts qui ont tout changé et comment les appliquer dans son quotidien 6598cc1c3cda4ac72575f068bd08cb10cc292f43 Certaines phrases ne font pas juste réfléchir : elles réorganisent la façon dont on voit les choses.

Dans cet épisode, je partage les 10 déclics qui ont le plus changé ma manière de penser, et, surtout, ce que j'en ai fait concrètement.

  • L'avis des autres et ce qu'il dit vraiment.

  • Le coût caché des attentes trop hautes.

  • Le rôle qu'on rejoue sans s'en rendre compte dans nos relations.

  • Pourquoi on cherche partout la confirmation de ce qu'on croit déjà.

  • Et la puissance, largement sous-estimée, des petites actions répétées.


Bonne écoute !





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Dans cet épisode, je partage les 10 déclics qui ont le plus changé ma manière de penser, et, surtout, ce que j'en ai fait concrètement.

  • L'avis des autres et ce qu'il dit vraiment.

  • Le coût caché des attentes trop hautes.

  • Le rôle qu'on rejoue sans s'en rendre compte dans nos relations.

  • Pourquoi on cherche partout la confirmation de ce qu'on croit déjà.

  • Et la puissance, largement sous-estimée, des petites actions répétées.


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]]> Thu, 06 Aug 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/mes-10-declics Maud Girod false 26:30 full Certaines phrases ne font pas juste réfléchir : elles réorganisent la façon dont on voit les choses. Dans cet épisode, je partage les 10 déclics qui ont le plus changé ma manière de penser, et, surtout, ce que j'en ai fait concrètement. L'avis des a... Maud Girod false #9 : Prise de décision - les enjeux, les biais et la méthode pour décider plus facilement 8d129a9a53cc09288eb0c96aa70e046b4a167bd7 Choisir un plat au restaurant, changer de job, dire oui ou non à un projet : on prend des milliers de décisions et certaines se prennent toutes seules pendant que d'autres nous coûtent des semaines.

Pourquoi cette différence ?
Ce n'est pas une question d'importance. Ni de manque d'informations ; souvent, c'est même l'inverse.

Dans cet épisode de NeuroSwitch, on décortique le processus de prise de décision.


Au programme :
- Ce qui se joue réellement quand tu décides : renoncer, s'engager, accepter de ne pas tout savoir
- Les profils de décideurs
- Les biais qui compromettent tes choix sans te prévenir
- Pourquoi ne pas décider est aussi une décision
- Des outils concrets pour décider plus facilement.

Ceux qui cherchent systématiquement la meilleure option obtiennent souvent de meilleurs résultats… et s'en déclarent moins satisfaits. On va parler de ce paradoxe-là.


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]]> Choisir un plat au restaurant, changer de job, dire oui ou non à un projet : on prend des milliers de décisions et certaines se prennent toutes seules pendant que d'autres nous coûtent des semaines.

Pourquoi cette différence ?
Ce n'est pas une question d'importance. Ni de manque d'informations ; souvent, c'est même l'inverse.

Dans cet épisode de NeuroSwitch, on décortique le processus de prise de décision.


Au programme :
- Ce qui se joue réellement quand tu décides : renoncer, s'engager, accepter de ne pas tout savoir
- Les profils de décideurs
- Les biais qui compromettent tes choix sans te prévenir
- Pourquoi ne pas décider est aussi une décision
- Des outils concrets pour décider plus facilement.

Ceux qui cherchent systématiquement la meilleure option obtiennent souvent de meilleurs résultats… et s'en déclarent moins satisfaits. On va parler de ce paradoxe-là.


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]]> Thu, 30 Jul 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/9-prise-de-decision-la-methode Maud Girod false 24:14 full Choisir un plat au restaurant, changer de job, dire oui ou non à un projet : on prend des milliers de décisions et certaines se prennent toutes seules pendant que d'autres nous coûtent des semaines. Pourquoi cette différence ? Ce n'est pas une quest... Maud Girod false #8 : Estime de soi contingente : Quand ta valeur dépend de tes résultats 9ace79045618bf89a835a0904c50de3fb9d29be6 Quand ta valeur personnelle est indexée sur tes résultats, chaque tâche cesse d'être une tâche. Elle devient un test.
A partir de là, tout s'explique : l'impossibilité de déléguer, la procrastination, les ruminations du soir, l'incapacité à décrocher même en vacances.


Dans cet épisode, on explore ensemble ce mécanisme :

→ Pourquoi chaque résultat peut devenir un verdict plutôt qu'une info
→ Le lien direct avec l'hypercontrôle, la procrastination, les ruminations
→ Ce que dit la recherche sur les 3 vraies bascules pour s'en libérer
→ Un exercice simple à tester dès cette semaine


--------------------------


Tu veux profiter du mois d'août pour apprendre à couper du travail et prendre soin de ton mental ?

Rejoins-moi avant le 31 juillet pour la routine récupération spécial été.

Toutes les informations ici : Routine été Contre-Performance


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]]> Quand ta valeur personnelle est indexée sur tes résultats, chaque tâche cesse d'être une tâche. Elle devient un test.
A partir de là, tout s'explique : l'impossibilité de déléguer, la procrastination, les ruminations du soir, l'incapacité à décrocher même en vacances.


Dans cet épisode, on explore ensemble ce mécanisme :

→ Pourquoi chaque résultat peut devenir un verdict plutôt qu'une info
→ Le lien direct avec l'hypercontrôle, la procrastination, les ruminations
→ Ce que dit la recherche sur les 3 vraies bascules pour s'en libérer
→ Un exercice simple à tester dès cette semaine


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]]> Thu, 23 Jul 2026 07:49:03 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/8-estime-de-soi-contingente Maud Girod false 23:18 full Quand ta valeur personnelle est indexée sur tes résultats, chaque tâche cesse d'être une tâche. Elle devient un test. A partir de là, tout s'explique : l'impossibilité de déléguer, la procrastination, les ruminations du soir, l'incapacité à décrocher... Maud Girod false #7 : Switch ta façon de penser - hypnose guidée pour calmer le mental 66359b801dab0f45111bb36c90e06978030274b6 Tu tournes en boucle sur les mêmes pensées ? Tu te juges trop, tu doutes, tes croyances te freinent ?
Cet épisode est le premier audio d'hypnose du podcast : une séance guidée pour relâcher les pensées négatives et les croyances qui pèsent et ne garder que ce qui te sert vraiment.


Pas besoin de réussir quoi que ce soit : tu te laisses guider et tu vis ton expérience à ta manière, comme ça vient.

Avant d'écouter :
Installe-toi dans un endroit calme et sécurisé. N'écoute jamais cet audio en conduisant ou en utilisant une machine (l'état de relaxation profonde diminue la vigilance).

Cet audio est un outil de bien-être et ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.

Il est déconseillé en cas de troubles dissociatifs ou psychotiques non stabilisés, d'épilepsie non contrôlée, ou si tu as en traitement psychotrope en cours.


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]]> Tu tournes en boucle sur les mêmes pensées ? Tu te juges trop, tu doutes, tes croyances te freinent ?
Cet épisode est le premier audio d'hypnose du podcast : une séance guidée pour relâcher les pensées négatives et les croyances qui pèsent et ne garder que ce qui te sert vraiment.


Pas besoin de réussir quoi que ce soit : tu te laisses guider et tu vis ton expérience à ta manière, comme ça vient.

Avant d'écouter :
Installe-toi dans un endroit calme et sécurisé. N'écoute jamais cet audio en conduisant ou en utilisant une machine (l'état de relaxation profonde diminue la vigilance).

Cet audio est un outil de bien-être et ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.

Il est déconseillé en cas de troubles dissociatifs ou psychotiques non stabilisés, d'épilepsie non contrôlée, ou si tu as en traitement psychotrope en cours.


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]]> Wed, 15 Jul 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/7-hypnose-guidee-pour-calmer-le-mental Maud Girod false 21:15 full Tu tournes en boucle sur les mêmes pensées ? Tu te juges trop, tu doutes, tes croyances te freinent ? Cet épisode est le premier audio d'hypnose du podcast : une séance guidée pour relâcher les pensées négatives et les croyances qui pèsent et ne gard... Maud Girod false #6 : L'art du lâcher prise : le mode d'emploi qu'on ne t'a jamais donné 2f8e69c90b73e94c89b0a79242827488a488ce65 "Lâche prise." Trois mots qu'on te balance dès que tu commences à saturer.

Sauf que, personne ne t'a jamais expliqué comment on fait...

Dans cet épisode de NeuroSwitch, on démonte ce qu'est vraiment le lâcher prise et surtout ce que ce n'est pas.

Au programme :

  • Pourquoi certains cerveaux sont littéralement câblés pour tout contrôler et pourquoi forcer le lâcher-prise produit l'effet inverse

  • Le vrai coût de l'hypercontrôle

  • Ce qui se débloque, concrètement, quand tu commences à lâcher

  • Des outils concrets et faciles à intégrer dans ton quotidien

🎧 À écouter dès maintenant.

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]]> "Lâche prise." Trois mots qu'on te balance dès que tu commences à saturer.

Sauf que, personne ne t'a jamais expliqué comment on fait...

Dans cet épisode de NeuroSwitch, on démonte ce qu'est vraiment le lâcher prise et surtout ce que ce n'est pas.

Au programme :

  • Pourquoi certains cerveaux sont littéralement câblés pour tout contrôler et pourquoi forcer le lâcher-prise produit l'effet inverse

  • Le vrai coût de l'hypercontrôle

  • Ce qui se débloque, concrètement, quand tu commences à lâcher

  • Des outils concrets et faciles à intégrer dans ton quotidien

🎧 À écouter dès maintenant.

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]]> Thu, 09 Jul 2026 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/6-l-art-du-lacher-prise-mode-d-emploi Maud Girod false 33:58 full "Lâche prise." Trois mots qu'on te balance dès que tu commences à saturer. Sauf que, personne ne t'a jamais expliqué comment on fait... Dans cet épisode de NeuroSwitch, on démonte ce qu'est vraiment le lâcher prise et surtout ce que ce n'est pas.... Maud Girod false #5- Les drivers : ces scripts par défaut qui te dirigent malgré toi. b086e3d1eea3d7b204dc4967fe8b10dc45d12fe3 Tu t'es déjà demandé pourquoi tu repasses derrière tout le monde ? Pourquoi tu dis oui alors que tout en toi pense non ? Pourquoi ralentir te semble impossible, même en vacances ?


Derrière ces automatismes, il y a ce qu'on appelle des drivers : des petits programmes installés depuis l'enfance, qui t'ont permis de réussir... mais qui aujourd'hui peuvent te coûter cher.

Dans cet épisode, je te présente les 5 drivers :
→ Sois parfait
→ Fais plaisir
→ Sois fort
→ Fais des efforts
→ Dépêche-toi

Pour chacun, on regarde sa face lumineuse (oui, ils ont de vraies qualités) et sa face cachée, celle qui peut t'impacter réellement.

Et surtout, je te donne des pistes concrètes pour agir différemment, sans perdre ton exigence ni tes résultats.

🎯 Tu veux savoir quels drivers dominent chez toi ? Fais le test ici

Bonne écoute !


--------------------------

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Retrouve-moi sur linkedin : Maud Girod


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Derrière ces automatismes, il y a ce qu'on appelle des drivers : des petits programmes installés depuis l'enfance, qui t'ont permis de réussir... mais qui aujourd'hui peuvent te coûter cher.

Dans cet épisode, je te présente les 5 drivers :
→ Sois parfait
→ Fais plaisir
→ Sois fort
→ Fais des efforts
→ Dépêche-toi

Pour chacun, on regarde sa face lumineuse (oui, ils ont de vraies qualités) et sa face cachée, celle qui peut t'impacter réellement.

Et surtout, je te donne des pistes concrètes pour agir différemment, sans perdre ton exigence ni tes résultats.

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]]> Fri, 03 Jul 2026 10:38:24 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/5-les-drivers-ces-scripts-par-defaut-qui-te-dirigent-malgre-toi Maud Girod false coaching,perfectionnisme,insatisfaction,drivers,analyse transactionnelle,hyperexigeance 43:23 full Tu t'es déjà demandé pourquoi tu repasses derrière tout le monde ? Pourquoi tu dis oui alors que tout en toi pense non ? Pourquoi ralentir te semble impossible, même en vacances ? Derrière ces automatismes, il y a ce qu'on appelle des drivers : des p... Maud Girod false #4 - Comment recevoir le feed-back sans se laisser toucher personnellement ? aa11c1a6e69ecc85761f4c5e902184fd39640154 Tu connais ces personnes qui reçoivent une critique et qui s'en servent pour progresser, quand toi elle te reste dans la tête pendant trois jours ?


Ce n'est pas une question de caractère. C'est une question d'état d'esprit, et ça se travaille.


Dans cet épisode, on décortique pourquoi le feedback devient une attaque personnelle chez certains, ce que ça coûte vraiment et comment passer d'un "fixed mindset" vers un "growth mindset".


Si tu es du genre exigeant, perfectionniste, à te mettre une pression de dingue pour ne jamais décevoir, cet épisode est pour toi.


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]]> Tu connais ces personnes qui reçoivent une critique et qui s'en servent pour progresser, quand toi elle te reste dans la tête pendant trois jours ?


Ce n'est pas une question de caractère. C'est une question d'état d'esprit, et ça se travaille.


Dans cet épisode, on décortique pourquoi le feedback devient une attaque personnelle chez certains, ce que ça coûte vraiment et comment passer d'un "fixed mindset" vers un "growth mindset".


Si tu es du genre exigeant, perfectionniste, à te mettre une pression de dingue pour ne jamais décevoir, cet épisode est pour toi.


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]]> Thu, 18 Jun 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/growth-mindset-vs-fixed-mindset Maud Girod false 20:46 full Tu connais ces personnes qui reçoivent une critique et qui s'en servent pour progresser, quand toi elle te reste dans la tête pendant trois jours ? Ce n'est pas une question de caractère. C'est une question d'état d'esprit, et ça se travaille. Dans... Maud Girod false #3 - Doit-on séparer complètement vie pro et vie perso ? 9302705478b8e5101a94466e2e43d441f5973646 Faut-il vraiment se déconnecter complètement du travail pour aller bien ?
Et pourquoi certains n'arrivent-ils pas à couper, même en vacances ?

Dans cet épisode, on verra qu'il existe deux grands profils avec des besoins de déconnexion différents, on évaluera également ce qu'on risque vraiment à rester branché en permanence et je vous partagerai des pistes concrètes pour ajuster votre équilibre vie pro – vie perso sans culpabiliser ni vous épuiser.



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]]> Faut-il vraiment se déconnecter complètement du travail pour aller bien ?
Et pourquoi certains n'arrivent-ils pas à couper, même en vacances ?

Dans cet épisode, on verra qu'il existe deux grands profils avec des besoins de déconnexion différents, on évaluera également ce qu'on risque vraiment à rester branché en permanence et je vous partagerai des pistes concrètes pour ajuster votre équilibre vie pro – vie perso sans culpabiliser ni vous épuiser.



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]]> Thu, 11 Jun 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/3-detachement-psychologique-au-travail Maud Girod false équilibre vie pro vie perso,détachement psychologique,récupération cognitive 29:29 full Faut-il vraiment se déconnecter complètement du travail pour aller bien ? Et pourquoi certains n'arrivent-ils pas à couper, même en vacances ? Dans cet épisode, on verra qu'il existe deux grands profils avec des besoins de déconnexion différents, on... Maud Girod false #2 - Quand le mental tourne en boucle : Pourquoi et comment sortir de cette rumination 9b0e5eb8f547b8aacba225b28e4e1572fa3bd90d Qu'est-ce que le cerveau cherche à faire quand il rumine ?
Quels sont les profils qui ruminent d'avantage ?

Quelles sont les conséquences à ruminer beaucoup ?


Et surtout, comment arrêter ce mental qui tourne en boucle et qui empêche même de dormir ?

Dans cet épisode, je vous partage tout ce qu'il faut comprendre autour de la rumination mentale et je vous propose des astuces concrètes pour arrêter de ruminer et retrouver un mental clair et serein.



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Quels sont les profils qui ruminent d'avantage ?

Quelles sont les conséquences à ruminer beaucoup ?


Et surtout, comment arrêter ce mental qui tourne en boucle et qui empêche même de dormir ?

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]]> Thu, 28 May 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/2-ruminations Maud Girod false 30:11 full Qu'est-ce que le cerveau cherche à faire quand il rumine ? Quels sont les profils qui ruminent d'avantage ? Quelles sont les conséquences à ruminer beaucoup ? Et surtout, comment arrêter ce mental qui tourne en boucle et qui empêche même de dormir... Maud Girod false #1 : Ce qui se cache vraiment derrière la procrastination 564671285bd00c4bcaf6b46575ad399319c7e52f Pourquoi est-ce qu'on procrastine ? Pourquoi penser que c'est une question de volonté aggrave le problème ? Quels sont les coûts réels de la procrastination ?
Dans cet épisode, je vous partage les grands mécanismes qui se cachent derrière la procrastination.
Je vous donne également des astuces concrètes pour sortir de la procrastination.

Bonne écoute !

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]]> Wed, 20 May 2026 19:01:33 +0000 https://podcast.ausha.co/neuroswitch/ce-qui-se-cahce-vraiment-derriere-la-procrastination Maud Girod false 34:58 full Pourquoi est-ce qu'on procrastine ? Pourquoi penser que c'est une question de volonté aggrave le problème ? Quels sont les coûts réels de la procrastination ? Dans cet épisode, je vous partage les grands mécanismes qui se cachent derrière la procrasti... Maud Girod false