Construire autrement

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Chloé Domon est consultante et préparatrice mentale. Elle accompagne les indépendants et les dirigeants de PME sur l'acquisition de clients, la visibilité etla structuration de leur activité. 20 ans de terrain.Basée à Marseille. Autrice de "La confiance d'être soi".

Chapitres:

(00:00) 200 € à Melbourne

(00:43) Générique

(01:24) Ce qu'elle imaginait il y a 10 ans

(03:46) Grandir à la campagne, sans modèle

(06:22) Business partner, leadership conscient

(09:19) Du cinéma au journalisme

(12:37) Dix ans au Canada

(14:30) Progresser et s'éteindre en même temps

(16:14) Partir seule, la peur au ventre

(17:45) Melbourne : le matelas roulé

(19:06) Personne ne lui avait dit

(22:44) Se reconnecter à son intuition

(30:50) L'hypersensibilité comme force

(35:14) Ce qu'elle fait vraiment

(39:44) Ce qu'elle offrait gratuitement

(43:18) Le point de bascule

(51:51) L'habitude qui change tout

(1:01:19) Le mot de la fin

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67. Vos enfants révèlent vos incohérences : parentalité consciente et équilibre de vie

Fri, 19 Jun 2026 17:00:00 +0000

Nos enfants ne nous "testent" pas. Ils révèlent ce qu'on refuse de voir.

J'explore pourquoi les enfants sont nos meilleurs miroirs — et ce que ça dit de nous en tant qu'adultes et entrepreneurs.

Dans cet épisode :

• Pourquoi l'enfant qui se révolte a souvent raison

• Les 0-10 ans en mode téléchargement automatique — ce qu'ils absorbent vraiment• Ce que votre rapport au travail transmet à vos enfants sans que vous le sachiez

• Comment remettre de la cohérence entre vie professionnelle et présence familiale

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66. Le pouvoir des mots sur notre santé : effet placebo, pronostic médical et potentiel de guérison

Thu, 18 Jun 2026 17:00:00 +0000

Et si les mots qu'on nous dit avaient le pouvoir de nous guérir — ou de nous enfermer dans un pronostic ?

Dans cet épisode, j'explore le pouvoir de l'effet placebo, les recherches sur la guérison par la conscience et ce que ça implique pour la médecine de demain.

Dans cet épisode :• Pourquoi les mots d'un médecin activent la guérison ou bloquent le potentiel• L'effet placebo prouvé scientifiquement — et ses implications concrètes• Comment reprendre son pouvoir de guérison plutôt que de le confier entièrement à l'extérieur• Ce que les rémissions spontanées nous apprennent sur le potentiel humain

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65. Comment attirer ce que vous voulez vraiment : vision, émotions et nouvelles habitudes mentales

Wed, 17 Jun 2026 16:59:00 +0000

Et si la vie que vous voulez dépendait surtout de ce que vous ressentez — pas de ce que vous cherchez à contrôler ?

Dans cet épisode, j'explore comment implémenter de nouvelles habitudes mentales à partir de la vision et des émotions qu'on veut vivre — et pas seulement des objectifs à atteindre.

Dans cet épisode :• Pourquoi définir ce qu'on veut ressentir (pas juste avoir) change tout• Comment sortir du mode victime pour reprendre son pouvoir• Le rôle de la méditation dans l'ancrage d'un nouvel état d'être• Comment la neuroplasticité permet de créer de nouvelles habitudes durables

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64. Reprogrammer son cerveau : neurosciences, méditation et inconscient pour créer sa vie

Tue, 16 Jun 2026 16:59:00 +0000

95 % de notre cerveau est inconscient. Et c'est une bonne nouvelle.

Dans cet épisode, j'explore comment reprogrammer ses automatismes mentaux grâce à la neuroplasticité — et pourquoi c'est exactement comme l'entraînement d'un athlète olympique.

Dans cet épisode :

• Pourquoi 95 % de nos comportements sont des programmes inconscients

• Comment la méditation permet de rendre conscient ce qui ne l'est pas

• L'analogie avec l'athlète : pourquoi le changement demande un entraînement quotidien

• Comment nos pensées et nos mots créent concrètement notre réalité

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63. Respiration et cohérence cardiaque : méthode des 4 temps, posture et reprogrammation au quotidien

Mon, 15 Jun 2026 16:59:00 +0000

La respiration est la première étape.

Avant la méditation, avant tout — elle donne le tempo à nos cellules et crée la cohérence dans le corps.

Dans cet épisode, j'explore comment reprendre sa respiration et sa posture peut changer les signaux que notre corps envoie à notre cerveau — et pourquoi c'est la base de toute reprogrammation mentale.

Quand on est dans le stress, la peur ou le manque, la respiration devient incohérente.

Le corps se referme.

Les programmes de dysfonctionnement s'activent.

Reprendre le contrôle de sa respiration, c'est reprendre le contrôle du signal envoyé à toutes ses cellules.

Dans cet épisode :• La méthode des 4 temps : inspiration 4s, rétention à plein 4s, expiration 4s, rétention à vide 4s• Pourquoi la posture (épaules ouvertes, cage thoracique ouverte) change l'état interne• Comment revenir à sa respiration plusieurs fois dans la journée — sans méditation longue• Les exercices de périnée comme porte d'entrée énergétique du corps• Pourquoi créer de l'homéostasie dans le corps est la base de tout changement durable

Ce que vous allez retenir :→ Mettre une alarme par heure pour 1 minute de respiration consciente→ La posture est un signal envoyé à votre cerveau : ouvrez, ne vous rapetissez pas→ Reprendre sa respiration et sa posture, c'est déjà changer le programme

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62. Implémenter un changement profond : méditation, neuroplasticité, épigénétique et lois de l'univers

Sun, 14 Jun 2026 16:58:00 +0000

Et si on pouvait changer sa vie en changeant d'abord ce qu'on ressent — plutôt qu'en attendant que les événements extérieurs nous le procurent ?

Dans cet épisode, j'explore comment implémenter un changement profond grâce à la méditation, à la neuroplasticité et aux avancées scientifiques sur la conscience.

La vie conspire pour nous être favorable — comme l'intelligence invisible qui guide les étourneaux dans leurs murmurations.

Mais pour en bénéficier, il faut apprendre à changer le signal qu'on envoie.

Dans cet épisode :• Pourquoi 95 % de nos pensées sont inconscientes — et ce que ça change concrètement• Comment la méditation permet de reprogrammer ses émotions et ses croyances en profondeur• L'exemple du coup de foudre : comment vivre des émotions élevées sans les attendre de l'extérieur• L'épigénétique et les neurosciences au service de la transformation personnelle• Comment remettre son pouvoir à l'intérieur plutôt que de l'attendre de l'extérieur

Ce que vous allez retenir :→ Les émotions élevées se cultivent en méditation — pas seulement dans les événements extérieurs→ La vie répond à nos pensées : changer ses pensées, c'est changer sa réalité→ La transformation ne demande pas du temps — elle demande de la conscience et de la répétition.

Pour aller plus loin :📚 Travaux de Joe Dispenza sur la conscience et la neuroplasticité

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61. Commencer par la liberté : pourquoi la liberté de temps prime sur la liberté financière

Sat, 13 Jun 2026 16:58:00 +0000

La plupart des gens construisent dans le mauvais ordre. Ils courent après la liberté financière — et arrivent au burn-out, à la crise de la quarantaine ou à la prise de conscience tardive.

Dans cet épisode, je partage mon propre parcours et pourquoi j'ai choisi de commencer par la liberté de temps et de vitalité — avant la liberté financière. Et pourquoi cet ordre change tout.

C'est souvent le corps qui envoie le premier signal. Un soir, j'ai ouvert mon tapis de yoga. Je ne savais pas quoi en faire. Et c'est là que tout a commencé.

Dans cet épisode :

• Pourquoi construire la liberté financière en premier mène souvent au burn-out

• Comment s'offrir 1 à 3 minutes d'espace par jour — et pourquoi c'est la première étape concrète

• Mon propre parcours : des cases cochées à la prise de conscience

• L'addiction à la cigarette comme substitut inconscient à la pause-respiration

• L'ordre des libertés : temps et vitalité d'abord, argent ensuite

Ce que vous allez retenir :

→ La liberté financière sans liberté de temps, ça s'appelle un burn-out

→ 1 minute de respiration par jour, c'est déjà commencer

→ Le corps envoie les signaux avant la tête — apprenez à les écouter

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60. où est votre vrai million : redéfinir le succès, la gratitude et l'abondance

Fri, 12 Jun 2026 16:45:00 +0000

Le succès, c'est combien dans votre compte en banque ? Ou c'est autre chose ?

Dans cet épisode, je vous pose une question qui change tout : où est votre million à vous ? Et si votre vrai succès était déjà là — dans votre vitalité, votre liberté, la qualité de vos relations ?

La plupart des entrepreneurs regardent en dehors d'eux ce qu'ils n'ont pas encore. Cette posture du manque les prive exactement de ce qu'ils cherchent. Parce que c'est depuis un état d'abondance — pas de manque — qu'on attire les bonnes opportunités, les bonnes rencontres et les bons projets.

Dans cet épisode :• Pourquoi se connecter à ce qu'on a déjà change radicalement sa relation au succès• Comment la gratitude ouvre des opportunités — et ce que ça change concrètement dans le business• La différence entre tendre vers l'extérieur par manque vs cultiver un état d'abondance intérieur• "Où est votre million à vous ?" — une question à se poser avant chaque conversation importante• Comment cultiver un état de paix intérieure pour attirer plus — pas moins.

Ce que vous allez retenir :→ L'état intérieur précède toujours le résultat extérieur→ La gratitude n'est pas un concept de bien-être — c'est un outil de performance business→ Votre vrai succès est peut-être déjà là. Commencez par le savourer.

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#succès #abondance #gratitude #entrepreneur #business #mindset #liberté #vitalité #performance #entrepreneuriat #développementpersonnel

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59. sport et vitalité : l'activité physique comme levier de performance business

Thu, 11 Jun 2026 16:45:00 +0000

Le corps, c'est votre premier business plan. Avant le CRM, avant la stratégie, avant tout — si vous n'êtes pas en énergie, rien d'autre ne fonctionne vraiment.

Dans cet épisode, je partage pourquoi le sport est un pilier non négociable de la performance business — et comment l'implémenter concrètement, même avec un agenda chargé.

J'ai moi-même traversé des dynamiques dépressives. C'est la course à pied qui a changé ma chimie intérieure. Ce n'est pas de la motivation — c'est de la biologie.

Dans cet épisode :• Pourquoi votre corps est votre premier business plan — avant le CRM et la levée de fonds• Comment le sport sécrète une chimie qui favorise la prise de décision, la créativité et la résilience• Les formes d'exercice accessibles : course, marche, yoga, tapis — pour tous les niveaux et tous les budgets• Les compléments indispensables : magnésium (automne + février/mars), fer, zinc, vitamines• Pourquoi vitalité et sommeil sont les vraies fondations de l'impact business

Ce que vous allez retenir :→ Courir tous les deux jours change la chimie du cerveau — biologiquement prouvé→ Une carence en fer ou magnésium sabote votre énergie plus que vous ne le croyez→ Le sport n'est pas un luxe dans votre emploi du temps — c'est un investissement de performance

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58. arrêter l'alcool pour exploser son énergie : le corps comme indicateur de performance

Wed, 10 Jun 2026 16:45:00 +0000

1 à 2 verres le soir. Et le lendemain, l'énergie n'est plus là. Le corps dit quelque chose — on n'écoute pas.

Dans cet épisode, je parle de l'alcool non pas comme d'une question morale mais comme d'un signal.

Pourquoi en a-t-on besoin ? Qu'est-ce que ça masque ? Et qu'est-ce qui se passe quand on arrête ?J'ai arrêté de boire. L'impact sur mon énergie a été immédiat et radical. Et depuis je me pose une question différente : pas "est-ce que l'alcool c'est mal ?" mais "pourquoi est-ce que j'en avais besoin ?"

Dans cet épisode :• L'impact de l'alcool sur l'énergie — même avec seulement 1 à 2 verres• Pourquoi on boit : ce que ça dit sur nos besoins non honorés dans la semaine• Comment le corps est un indicateur de performance plus fiable que vos KPIs financiers• Les signaux du corps à apprendre à reconnaître — avant qu'ils deviennent des symptômes• Les cycles féminins comme guide naturel pour adapter son rythme et ses habitudes

Ce que vous allez retenir :→ L'alcool du vendredi soir n'est pas un plaisir — c'est souvent une soupape. La vraie question : pourquoi la soupape ?→ Masquer les signaux du corps, c'est perdre votre meilleur outil de pilotage→ L'énergie n'est pas une ressource — c'est un signal. Apprenez à la lire.

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54. trouver son Ikigai pour créer un business aligné, abondant et durable

Tue, 09 Jun 2026 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, je te montre comment utiliser l’Ikigaï comme un véritable outil stratégique — pas seulement spirituel — pour créer une vie et une entreprise profondément alignées.

Je partage mon propre Ikigaï et comment il m’aide à :

✨ Prendre des décisions claires dans mon business

✨ Rester dans ma zone de joie et d’énergie

✨ Créer une vision cohérente entre ma vie pro et perso

Tu vas découvrir pourquoi l’Ikigaï n’est pas un but à atteindre, mais un chemin à explorer — un miroir de ton essence qui te guide vers plus de sens, de sérénité et d’abondance.

Un épisode ressources : https://youtu.be/S44uLeK8iz4?si=H7v3nj8pkqgv8Thi

💡Autres épisodes:⁠⁠

Episode 39 : Ma méthode en 5 étapes⁠⁠⁠⁠⁠

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53. Cesser de vendre par la douleur : Et si on réinventait le marketing de coeur

Tue, 21 Oct 2025 12:44:18 +0000

Dans cet épisode, je t’invite à questionner une pratique trop ancrée dans le marketing : celle de parler à la douleur du client.
Et si on arrêtait d’appuyer sur les manques pour vendre — pour revenir à un espace plus conscient, plus humain et plus durable ?

On explore ici :
✨ Pourquoi les neurosciences ont façonné ce type de communication
✨ Ce que ça génère sur la relation client et notre propre énergie
✨ Comment vendre autrement — depuis la clarté, la valeur et l’abondance

👉 Une réflexion à cœur ouvert pour les entrepreneurs qui veulent bâtir autrement : avec sens, respect et impact.

💡Autres épisodes:

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Je suis Chloé Domon, mentor en stratégie & fondatrice de Braidstars, l’écosystème élite dédié aux entrepreneurs visionnaires.

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52. SARL ou SASU ? Le bon choix pour faire grandir ton business sans perdre ton alignement

Mon, 13 Oct 2025 04:30:00 +0000

Tu t’apprêtes à quitter le statut de micro-entrepreneur et tu te demandes quelle structure choisir — SARL ou SASU ?

Dans cet épisode, je t’aide à y voir clair pour faire un choix stratégique et conscient, aligné à ta vision, à ton rythme de vie et à ton ambition.

On parle charges, protection sociale, budget comptable et surtout, de posture de dirigeant : comment bâtir une structure qui soutient ton expansion au lieu de te contraindre.

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51. L'instant présent : transformer ton business et ta vie

Mon, 06 Oct 2025 04:30:00 +0000

Pourquoi est-ce si difficile de rester dans l’instant présent ? Dans cet épisode, je partage comment le moment présent peut devenir ton meilleur allié pour ton business et ta vie personnelle.

Avec l’inspiration d’Eckhart Tolle et de Joe Dispenza, découvre comment cultiver la gratitude, sortir des automatismes de peur, et te connecter au champ des possibles.

Vivre pleinement l’instant présent, c’est non seulement alléger ta charge mentale, mais aussi ouvrir la porte à de nouvelles opportunités et à l’abondance.

💡Autres épisodes:

Episode 40 : La vision

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50. La communication non violente : un outil puissant pour transformer tes relations

Mon, 29 Sep 2025 09:15:00 +0000

Découvre comment la Communication Non Violente (CNV) peut transformer tes relations professionnelles et personnelles.

Dans cet épisode, je partage mes pratiques, mes erreurs et mes apprentissages pour identifier tes besoins, dire stop sans culpabilité, accueillir tes émotions et communiquer avec clarté.

La CNV n’est pas une « langue de bois » : c’est une clé pour sortir des réactions automatiques, pacifier tes échanges et créer des relations authentiques et durables.

💡Autres épisodes:

Episode 39 : ma méthode en 5 étapes

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49. L'alimentation et le fer : les carburants invisibles de ton business

Wed, 24 Sep 2025 04:30:00 +0000

Ton énergie est le premier moteur de ton business. Pourtant, beaucoup d’entrepreneurs et surtout de femmes vivent avec des carences en fer sans le savoir : fatigue, perte de cheveux, baisse de vitalité… Dans cet épisode, je partage mon parcours (du veganisme au retour aux protéines animales, le stérilet cuivre, l’impact des règles abondantes) et les clés pour comprendre pourquoi le fer et la nutrition sont des piliers invisibles mais essentiels à ta performance entrepreneuriale.

💡Autres épisodes:

Episode : 40 : La vision

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48. Méditation : l’arme secrète pour un business clair et résilient

Mon, 22 Sep 2025 04:30:00 +0000

Et si la méditation devenait ton meilleur allié business ?

Dans cet épisode, je partage comment la méditation m’aide à garder l’esprit clair, poser des actions concrètes et traverser les tempêtes émotionnelles sans m’effondrer. On parle des erreurs à éviter, de ses impacts directs sur ton quotidien et de la puissance d’une pratique régulière.
Un épisode pour cultiver la clarté, l’ancrage et une énergie durable dans ton entrepreneuriat.

💡Autres épisodes:

Episode 39 : ma méthode en 5 étapes

Episode : 40 : La vision

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47. Apprendre à vendre sans forcer : la clé pour un business résilient

Wed, 17 Sep 2025 04:30:00 +0000

Découvre pourquoi savoir se vendre est une compétence vitale pour ton business. Dans cet épisode, je t’explique comment transformer la vente en un acte naturel : écouter, comprendre, répondre à un vrai besoin. Pas de forcing, pas de “marchand de tapis” → juste la conviction que ton offre est un cadeau pour le monde.

💡Autres épisodes:

Episode 44 : Marketing digital et physique

Episode 39 : Coaching

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Chloé Domon

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46. Trésorerie fluide : cadrer ses clients sans charge mentale

Mon, 15 Sep 2025 04:30:00 +0000

Arrête de subir ta trésorerie.

Dans cet épisode, je te montre comment cadrer tes clients pour fluidifier tes encaissements, automatiser tes relances et retrouver la sérénité financière.

Résultat : plus de cash dispo, moins de charge mentale, et un business qui roule sans tableau Excel ni stress.

💡Autres épisodes:

Episode 45 : Cadrer le paiement de ses fournisseurs

Episode 39 : Transforme ton business en 5 points

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45. Stop à la charge mentale financière : structure ta trésorerie comme un pro

Wed, 10 Sep 2025 04:30:00 +0000

Ta trésorerie ne devrait pas être une source d’angoisse.

Dans cet épisode, je partage des stratégies simples et concrètes pour organiser tes paiements (clients, freelances, fournisseurs) sans charge mentale, sans tableaux Excel, et sans devenir la banque de tes clients.

Facturer upfront, cadrer les règles dès le départ et automatiser le suivi : les clés pour une trésorerie qui roule, sans stress.

💡Autres épisodes:

Episode 41 : Le choix de société

Episode 40 : Les étapes de ma méthode

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44. Le secret oublié du networking : physique + digital

Mon, 08 Sep 2025 04:30:00 +0000

Découvre pourquoi miser seulement sur le bouche-à-oreille ou le digital est une erreur stratégique.

Combine réseaux physiques et marketing digital pour créer des opportunités solides, durables et alignées sur ta vision.

💡Autres épisodes:

Episode 43 : Le marketing digital

Episode 28 : Réseau physique (Véronique)

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43. Attirer des clients sans pub ni stress – L’étape 4 de ma méthode

Wed, 03 Sep 2025 04:30:00 +0000

Découvre comment allier marketing digital et networking physique pour que tes clients viennent à toi naturellement, sans forcer et sans t’épuiser.

Dans cet épisode, je te partage des exemples concrets et des stratégies simples pour construire une présence qui attire et qui reflète tes valeurs.

💡Autres épisodes:

Episode 22 : Digitaliser un métier manuel (Gaelle)

Episode 34 : Le SEO (Laurence)

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42. Arrête de tout multiplier : le secret d’un business rentable (Etape 3/5)

Mon, 01 Sep 2025 04:30:00 +0000

Dans ce 3ème épisode de ma méthode, on passe au concret : cartographier ses produits et services.

Beaucoup d’entrepreneurs croient qu’il faut créer toujours plus d’offres pour scaler.

En réalité, la clé c’est d’analyser ton écosystème, identifier ce qui est rentable, ce qui t’apporte du kiff… et couper le reste.

Je t’explique comment faire l’inventaire de tes offres, calculer leur vraie rentabilité et réaligner ton business sur ta vision.

🎧 Tu repars avec une méthode simple pour clarifier, simplifier et booster ton chiffre d’affaires sans t’épuiser.

💡Autres épisodes:

Episode 41 : Le choix de la société

Episode 39 : La méthode

Episode 22 : La digitalisation d'un métier manuel (avec Gaelle)

Episode 24 : Digitaliser le BTP (avec Coralie)

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41. Business qui t’enrichit = le choix de la société (Etape 2 / 5)

Wed, 27 Aug 2025 04:30:00 +0000

Tu arrives au plafond de la micro-entreprise et tu te demandes :

➡️ SASU, SARL, Holding, SCI ?
➡️ Rester en auto-entrepreneur ou structurer différemment ?
➡️ Comment limiter tes charges sociales tout en préparant ton avenir ?

👉 Dans ce nouvel épisode, je t’explique pourquoi le choix du statut est l’étape 2 de ma méthode en 5 étapes pour transformer ton business qui te nourrit en un écosystème qui t’enrichit.

On y voit :

Les différences concrètes entre SASU et SARL (charges, retraite, dividendes, associés).
Les stratégies possibles : cumuler micro + SASU, ou ajouter un statut artiste.
Comment aligner ton statut avec ta vision long terme (liberté, levée de fonds, patrimoine, international).

⚡ Le secret : ne pas se précipiter et se poser les bonnes questions avant de foncer.

📌 Cet épisode fait suite à l’étape 1 (« Clarifier ta vision & tes objectifs ») et prépare le terrain pour l’étape 3 (« Optimiser tes offres et services »).

💡Autres épisodes:

Episode 40 : la vision (étape 1)

Episode 37 : Transition business (avec Pauline)

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40. Business qui t’enrichit = vision claire (Etape 1 / 5)

Mon, 25 Aug 2025 04:30:00 +0000

Ton business tourne, tu as déjà des clients, mais tu sens bien que tu pourrais passer à un niveau supérieur ?

👉 La clé, c’est de le transformer en un écosystème florissant et durable.

J’ai développé une méthode en 5 étapes :

1️⃣ La vision (l’étape d’aujourd’hui)
2️⃣ Le choix du type de société
3️⃣ Les offres / produits / services
4️⃣ Le système de marketing (digital + physique)
5️⃣ Les partenaires et l’écosystème

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tout commence par la vision :

La vision, ce n’est pas seulement ton “why”, c’est ce que tu veux vraiment ressentir au quotidien dans ta vie d’entrepreneur.

💡Autres épisodes:

Episode 39 : Transforme ton business en 5 étapes

Episode 36 : Oser être soi

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39. Transforme ton business en écosystème florissant (sans t’épuiser) : la méthode en 5 étapes

Wed, 20 Aug 2025 04:30:00 +0000

🎙 Dans cet épisode, je te partage les 5 étapes pour transformer ton business en un écosystème qui t’enrichit (et ne t’épuise pas).

👉 Vision
👉 Statut de société
👉 Offres & services
👉 Marketing digital + physique
👉 Partenariats & écosystème

La croissance ne doit pas se faire au détriment de ton énergie.

💡Autres épisodes:

Episode 22 : Digitaliser un métier manuel (avec Gaelle)

Episode 28 : Réseauter quand on est introverti (avec Véronique)

Episode 30 : La sécurité financière (avec Loic)

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38. Action malgré la douleur : entrepreneuriat & résilience (2.2 Pauline Cheyrouze)

Mon, 18 Aug 2025 04:30:00 +0000

Dans ce deuxième épisode, Pauline Cheyrouze alias Madame Résilience, partage comment elle a continué de créer, de bâtir, et d’entreprendre malgré des années d’opérations qui l’épuisaient. Elle te dévoile comment elle a aligné ses quatre activités dans un écosystème cohérent — tout en gardant la discipline, l'énergie et la joie d’avancer.

💡 Tu vas découvrir :

Pourquoi la discipline l’a sauvée plus que la motivation
Comment elle coordonne plusieurs business sans s’épuiser
La force mentale nécessaire pour se reconstruire après un traumatisme médical
Comment oser simplifier son offre pour continuer d’exister
Pourquoi elle choisit le privé plutôt que le groupe pour aligner son énergie

Si tu veux construire un business puissant sans sacrifier ton intégrité psychologique, cet épisode est une vraie leçon d’engagement et de résilience.

▶️ Retrouve mon invitée ici:

Episode 36 : Oser être soi

💡Autres épisodes:

Episode 27 : S'organiser pour réussir dans les réseaux

☀️ Diagnostic offert : Quel est ton profil business? Bonus : 3 clés pour t'aligner et faire + de cash.

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37. Transition business : de 12 h à 5 h/jour (1/2 Pauline Cheyrouze)

Wed, 13 Aug 2025 04:30:00 +0000

Réduis ton temps de travail sans sacrifier ton impact.

Dans cet épisode, Pauline Cheyrouze (alias Mme Résilience) partage comment elle a su lancer quatre activités différentes — de la photographie au mentorat en passant par l’événementiel — tout en passant de journées à 12 h à un rythme de 5 h de travail ultra productif. Elle te montre comment conjuguer ambition et sérénité, même dans une vie multi-passionnée.

💡 Ce que tu vas découvrir :

Comment structurer un quotidien efficace sans épuisement
La posture indispensable pour multiplier les business sans se noyer
Pourquoi oser rêver grand est parfois irrationnel… et vital
La méthode pour créer du contenu aligné, sans chercher à "magnétiser"

👉 Envie d’un business puissant sans burnout ? Cet épisode est pour toi.

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Episode 36 : Oser être soi

💡Autres épisodes:

Episode 27 : S'organiser pour réussir dans les réseaux

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36. Oser être soi pour magnétiser sans forcer (2.2 Miss Buffet Froid)

Mon, 11 Aug 2025 04:30:00 +0000

Tu veux faire vibrer ton audience sans jouer un rôle qui n’est pas le tien ?
Dans cet épisode, Miss Buffet Froid t’explique comment elle est passée du plaisir à performer à la puissance d’être authentique. Résultat : une adhésion massive et une communauté fidèle.

🚀 Ce que tu vas découvrir :

Comment arrêter de jouer un personnage pour enfin créer avec impact
Pourquoi ton authenticité attire plus que la “méthode parfaite”
La puissance de ta singularité (même si elle te semble imparfaite)
Comment transformer une vulnérabilité en force business
Pourquoi embrasser ton vrai style visuel change tout
Et pourquoi ton prochain post pourrait être ta meilleure vente

🔋 Si tu veux cultiver un business magnétique, ancré sur ta vérité… cet épisode est une vraie impulsion.

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Episode 34 : Booster son SEO

Site internet

💡Autres épisodes:

Episode 28 : Le réseau quand on est introverti

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35. Reprogrammer son image de soi pour réussir avec authenticité (1/2 Miss Buffet Froid)

Wed, 06 Aug 2025 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Miss Buffet Froid, photographe "plus plus plus" comme elle se définit, qui a accompagné plus de 10 000 personnes à lâcher prise sur leur image et à reconnecter avec qui elles sont vraiment.

Elle nous partage comment elle utilise son regard pour transformer des croyances ancrées en leviers d’action, mais aussi sa méthode personnelle pour préserver sa santé mentale en tant qu’entrepreneure.

💡 Ce que tu vas apprendre :

Pourquoi il faut arrêter de chercher une "recette magique" pour réussir (et quoi faire à la place)
Ce qui se joue vraiment derrière la charge mentale émotionnelle des entrepreneures
Comment ton environnement influence tes pensées et ton passage à l’action
Comment transformer un passé complexe en levier d’impact business

Si tu veux construire un business qui fait du sens ET du cash, sans t’y perdre, cet épisode est une vraie session de coaching émotionnel et stratégique.

À écouter maintenant. Tu vas te sentir moins seul·e… et plus puissant·e.

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Episode 34 : Booster son SEO

Site internet

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🟣 Je suis Chloé Domon, coach business et fondatrice de Braidstars. Je combine +15ans d’expérience en startup tech, avec une approche unique : allier scalabilité, clarté organisationnelle et sur-mesure.

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34. Booster sa visibilité en ligne : la stratégie SEO expliquée simplement (2/2 Laurence Coindre)

Mon, 04 Aug 2025 06:00:00 +0000

Tu veux que ton site t’apporte des clients, sans dépendre de la pub ?

Dans cet épisode, Laurence t’explique comment construire une stratégie SEO qui fonctionne, même si tu n’es pas expert.e.

Voici ce que tu vas apprendre :

Pourquoi le SEO est la stratégie long terme la plus rentable
Comment utiliser ta fiche Google pour être visible localement
Comment choisir les bons mots-clés selon ton audience
La règle d’or : une page, un mot-clé, un objectif

Un épisode concret pour faire de ton site un vrai canal d’acquisition.

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Episode 30 : La sécurité financières

Site

💡Autres épisodes:

Episode 33 : Stratégie SEO

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33. Doubler son chiffre d'affaires, garder l'équilibre : les coulisses d'une stratégie (1/2 Laurence Coindre)

Wed, 30 Jul 2025 06:00:00 +0000

Tu veux scaler sans t'épuiser ?

Tu crées du contenu, tu veux plus de clients qualifiés, mais t'as pas envie d'être partout, tout le temps ?

Dans cet épisode, Laurence Coindre, consultante et formatrice SEO, partage son parcours : de salariée à entrepreneure visible, rentable, alignée.

📊 Ce que tu vas découvrir :

Comment elle a fait son CA annuel en 6 mois sans automatiser son business
Les leviers qu'elle a actionné : réseau, délégation, accompagnement
Pourquoi la santé mentale est un pilier de croissance durable
Son retour d'expérience sur les formations business et leur impact réel
Comment elle a trouvé une stratégie d'acquisition qui lui ressemble
Ce qu'elle met en place pour garder un équilibre pro/perso solide avec des enfants en bas âge

Un épisode actionnable, réaliste, qui montre que la stabilité peut rimer avec ambition.

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Episode 30 : La sécurité financières

Site

💡Autres épisodes:

Episode 28 : Communication pour introvertis

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32. Ces erreurs financières que font les solopreneurs, et comment les éviter (1/2 Cécile Lapp)

Mon, 28 Jul 2025 04:30:00 +0000

Tu penses que t’as le temps pour t’occuper de ta retraite ? Tu crois qu’il faut attendre d’avoir du patrimoine pour se protéger ?

Dans ce deuxième épisode, Cécile Lapp te donne les clés pour sécuriser ton activité dès maintenant — même si tu es solo, sans salarié, sans équipe.

Elle t’explique pourquoi la prévoyance est le socle invisible de ta réussite, et comment construire ta stabilité sans te ruiner.

📊 Ce que tu vas découvrir :

Pourquoi l’humain reste plus puissant que l’automatisation
Sa méthode de bilan ultra personnalisée pour te protéger sans y laisser un rein
Comment poser les bonnes questions dès qu’on se lance
Les erreurs fréquentes des ex-salariés qui deviennent entrepreneurs
Ce qu’il faut savoir sur les délais de carence et les franchises
Comment construire une retraite solide sans tout miser sur l’État
Pourquoi diversifier ses revenus, c’est stratégique (pas juste rassurant)

Un épisode cash et concret, qui va te faire revoir tes priorités.

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💡Autres épisodes:

Episode 28 : Se créer un réseau

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31. Changer de vie, rebondir et entreprendre (1/2 Cécile Lapp)

Wed, 23 Jul 2025 04:30:00 +0000

Tu veux rebondir dans ta vie pro ? Tu te demandes comment transformer une épreuve perso en moteur pour réussir ton business ?

Dans cet épisode, Cécile partage comment elle a tout reconstruit, pourquoi elle croit à la prévention comme levier de croissance, et comment elle attire ses clients sans forcer.

📊 Ce que tu vas découvrir :

Pourquoi elle a quitté une agence qui marchait pour tout recommencer
Comment elle a trouvé du sens dans un métier souvent vu comme rébarbatif
Les deux piliers essentiels à sa santé mentale de dirigeante
Comment elle utilise les réseaux pour attirer les bons clients
Pourquoi prévoir, c’est aimer sa famille et son business
Ce qu’elle fait concrètement pour structurer ses journées

Un épisode pour celles et ceux qui veulent (re)trouver du sens, de la stratégie, et de la stabilité.

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🟠 Ici, tu trouveras :

• Des systèmes simples pour mieux piloter ton activité

• Des conseils concrets en gestion, fiscalité, suivi de trésorerie

• Des erreurs à ne plus faire

• Des retours d’expérience, actionnables immédiatement

Belle journée, soft and sharp 🌺☀️

Chloé Domon

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

30. Comprendre la sécurité financière pour créer un business durable (2/2 Loic Viau)

Mon, 21 Jul 2025 04:30:00 +0000

Tu crois que la sécurité financière, c’est avoir un gros matelas de tréso ? Tu vas être surpris.e : Loïc Viau déconstruit les idées reçues et te partage une vision pragmatique de la gestion financière pour entrepreneurs.

Conseiller en gestion de patrimoine, il t’explique comment poser des bases solides avant de penser investissements, fiscalité et retraite.

📊 Ce que tu vas découvrir :

Comment définir la vraie sécurité financière
Quelle trésorerie perso mettre de côté avant d’investir
Comment choisir entre immobilier, assurance vie, crypto

Un épisode qui donne une vraie grille de lecture pour aligner vision long terme et stabilité quotidienne.

▶️Retrouve mon invité ici:

https://boosttesfinances.fr/

https://www.linkedin.com/in/loic-viau/

https://www.instagram.com/boosttesfinances/

💡Autres épisodes:

Episode 27 : S'organiser pour réussir

Episode 25 : Construire une communauté

☀️☀️QUIZ gratuit : Où en est la croissance de ta boîte? Découvre ton score business et les 5 leviers à activer maintenant

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Tu veux un business qui génère du cash et récupérer du temps pour te consacrer aux leads? Let's go.

🟣 Je suis Chloé Domon, consultante business, coach stratégique et fondatrice de Braidstars. Je combine +15ans d’expérience en startup tech, avec une approche unique : allier scalabilité, clarté organisationnelle et puissance identitaire.

🟢 Pour qui? Les créateurs de contenu, solopreneurs et fondateurs qui veulent structurer, optimiser et scaler.

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29. Passer de salarié à conseiller en gestion de patrimoine (CGP) indépendant (1/2 Loic Viau)

Wed, 16 Jul 2025 04:30:00 +0000

Tu veux passer de salarié à entrepreneur ? Tu te demandes si c'est possible de vivre de ton expertise, même sans grosse audience ?

Dans cet épisode, Loïc Viau, ex-cadre reconverti en conseiller en gestion de patrimoine indépendant, partage comment il a osé quitter son CDI, construit son réseau sans forcer, et trouvé des clients qualifiés grâce à sa stratégie éditoriale simple et humaine.

📊 Ce que tu vas découvrir :

L’importance des événements physiques dans son développement
Ce qu’il fait pour tenir mentalement quand l’agenda est vide
Sa vision de l’argent au service des projets de vie

Un épisode à écouter si tu veux créer une activité rentable et alignée, même en partant de zéro.

▶️▶️ Retrouve mon invité ici:

Son site

Episode28 : Créer du réseau

💡Autres épisodes:

Episode 26 : Fidéliser sans s'épuiser

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28. Se créer un réseau quand on est introverti (2/2 Véronique Bernède)

Mon, 14 Jul 2025 04:30:00 +0000

Être introverti.e n’est pas une faiblesse, c’est une force — à condition de savoir l’utiliser.

Dans ce deuxième épisode, Véronique t’explique comment elle a transformé son rapport au réseau, en s’appuyant sur l’écoute active, l’authenticité, et une vraie stratégie de positionnement.

Tu vas découvrir :

Ses règles pour réseauter sans avoir l’impression de se vendre
Pourquoi elle préfère les liens profonds aux likes éphémères
Comment elle choisit les bons événements pour sortir du digital sans s’épuiser
Sa méthode pour poser ses limites, même avec des clients

Un épisode essentiel si tu veux te faire connaître, sans renier ta personnalité.

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💡Autres épisodes:

Episode 25 : L'anti viralité (Cynthia)

Episode 20 : Le coût des réunions (Jean-Baptiste)

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27. S’organiser pour réussir : les routines des dirigeants qui durent (1/2 Véronique Bernède)

Wed, 09 Jul 2025 04:30:00 +0000

Tu veux vendre, mais t’as du mal à te montrer ?

Véronique, ex-graphiste introvertie devenue stratège en visibilité, te partage son chemin :

👉 De la peur de parler à la vente fluide.
👉 De l’attente de perfection à l’action imparfaite mais rentable.

Au programme :

Clarifier ton offre même quand tu doutes
Vendre sans forcer, sans surjouer
Réseauter quand t’es pas à l’aise
Éviter les erreurs classiques sur LinkedIn
Construire un branding qui marque, même sans followers

🎧 Un épisode pour t’aider à structurer ta visibilité, à ton rythme, sans te renier.

▶️▶️ Retrouve mon invitée sur LinkedIn

💡Autres épisodes:

Episode 25 : Anti viralité

Episode 21 : Alignement, visibilité, impact

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🎧 FLOW & CASH FLOW Le podcast – Le shot d’optimisme pour une vie qui fait sens et qui rapporte 💸

Ce podcast s’adresse aux entrepreneurs, solopreneurs, freelances et dirigeants en quête de croissance, de structure, et d’un vrai alignement business.

Chaque épisode t’aide à :

✔️ Optimiser tes process internes
✔️ Structurer ton business model
✔️ Gagner en efficacité opérationnelle
✔️ Intégrer des outils IA, CRM et automatisations rentables
✔️ Libérer ton cash-flow sans sacrifier ton énergie
✔️ Transformer ta vision stratégique en action
✔️ Scaler avec des fondations solides, humaines et cohérentes

🌟 Tu es à la bonne place si tu aimes les podcasts comme Génération Do It Yourself, Le Gratin, Le Board ou InPower — mais que tu veux aller plus loin dans l’action concrète, la structure stratégique et le lien entre intuition et performance.

📌 Animé par Chloé Domon, consultante business, coach stratégique et fondatrice de Braidstars, ce podcast combine +15ans d’expérience terrain avec une approche unique : allier scalabilité, clarté organisationnelle et puissance identitaire.

🎙️ Deux formats par semaine :

Des conseils activables dès aujourd’hui
Des témoignages de fondateurs lucides, engagés et inspirants

Belle journée, soft and sharp 🌺☀️

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26. Fidéliser sans s’épuiser : la méthode pour garder ses clients (2/2 Cynthia Bailly)

Mon, 07 Jul 2025 04:30:00 +0000

Tu veux des clients qui restent ?

Dans ce deuxième épisode, Cynthia te détaille sa méthode pour créer une relation long terme avec ses clients sans tomber dans l’épuisement ou le sur-mesure permanent.

Elle partage aussi les leviers d’acquisition qui fonctionnent vraiment pour elle aujourd’hui.

📊 Tu vas apprendre :

Comment dire oui aux demandes clients sans t’éparpiller
Ce qu’elle a changé dans sa stratégie de pub en 2025
Pourquoi elle a arrêté la prospection classique
Comment elle vend plus grâce à ses anciens clients

Un épisode à écouter si tu veux consolider ton business sur des bases solides, rentables et humaines.

▶️Retrouve mon invitée ici:

Episode 20 : Le vrai coût des réunions

💡Autres épisodes:

Episode 23 : Libérer les dirigeants du BTP

☀️☀️QUIZ gratuit : Où en est la croissance de ta boîte? Découvre ton score business et les 5 leviers à activer maintenant

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🎧 FLOW & CASH FLOW Le podcast – Le shot d’optimisme pour une vie qui fait sens et qui rapporte 💸

Ce podcast s’adresse aux entrepreneurs, solopreneurs, freelances et dirigeants en quête de croissance, de structure, et d’un vrai alignement business.

Chaque épisode t’aide à :

✔️ Optimiser tes process internes
✔️ Structurer ton business model
✔️ Intégrer des outils IA, CRM et automatisations rentables
✔️ Libérer ton cash-flow sans sacrifier ton énergie
✔️ Transformer ta vision stratégique en action

🌟 Tu es à la bonne place si tu aimes les podcasts comme Génération Do It Yourself, Le Gratin, La Leçon, Le Board ou InPower — mais que tu veux aller plus loin dans l’action concrète, la structure stratégique et le lien entre intuition et performance.

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25. Construire une communauté qui achète : l'anti-viralité (1/2 Cynthia Bailly)

Wed, 02 Jul 2025 04:30:00 +0000

Tu veux vendre sans courir après la viralité ?

Dans cet épisode, Cynthia partage comment elle a construit une communauté ultra-engagée, sans hack, sans tunnel, sans pub.

Coach, mentor, autrice et fondatrice d’une agence digitale, elle raconte son parcours, ses prises de décisions et sa manière bien à elle de croître sans s’épuiser.

📊 Au programme :

Pourquoi la viralité ne crée pas de ventes (et quoi faire à la place)
Comment elle attire des clients fidèles grâce à une com' qui lui ressemble
Les coulisses de son livre “Les abonnés sont les acheteurs”
Son organisation pour éviter l’épuisement malgré plusieurs casquettes
Sa vision d’un management sain, après un burn-out professionnel
Ses routines pour aligner business et vie perso

Un épisode à écouter si tu veux un business qui respecte ton rythme et qui cartonne sans virer influenceur.

▶️▶️ Retrouve mon invité ici:

Episode 22 : De la présence terrain au digital (Gaelle Pouilloux)

💡Autres épisodes:

Episode 23 : Libérer les dirigeants du BTP de l'administratif (Coralie Saumell)

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🎧 FLOW & CASH FLOW – Le shot d’optimisme pour une vie qui fait sens ET qui rapporte 💸

Pour les entrepreneurs, freelances et dirigeants qui veulent croître, structurer et s’aligner.

Tu y trouveras :
✔️ Des process internes optimisés
✔️ Un business model structuré
✔️ Des automatisations rentables
✔️ Un cash-flow libéré sans t’épuiser
✔️ Une vision stratégique transformée en action
✔️ Une croissance humaine et cohérente

🌟 Tu es au bon endroit si tu écoutes Génération Do It Yourself, Le Gratin ou InPower — mais que tu veux passer à l’action, avec plus de structure et d’impact.

🎙️ Animé par Chloé Domon – consultante, coach stratégique et fondatrice de Braidstars.

2 formats par semaine :

Des conseils activables maintenant
Des témoignages lucides et inspirants

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24. Digitaliser le BTP et tout gérer à distance, c’est possible (2/2 Coralie Saumell)

Mon, 30 Jun 2025 04:30:00 +0000

Tu penses que digitaliser un secteur comme le BTP, c’est mission impossible ?

Coralie te montre que c’est non seulement faisable : sa méthode :
→ 100 % en distanciel
→ des clients qui y croyaient à peine
→ une organisation fluide et rentable

Coralie Saummel, fondatrice de Clarigestion, accompagne des dirigeants du BTP à distance, sans perdre le lien, ni la qualité.

🔍 Ce que tu vas découvrir :

Quels outils simples elle utilise pour gérer tout à distance
Ce qu’elle répond aux entrepreneurs qui disent "le distanciel c’est pas pour moi"
Les coulisses de son passage de freelance à agence

🎧 À écouter si tu crois encore qu’il te faut “être sur place” pour garder le contrôle.

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💡Autres épisodes:

Episode 23 : Libérer les gérants du BTP de l'administratif (Coralie Saumell)

Episode 21 : Alignement, visibilité et impact (Gaelle Pouilloux)

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🎧 FLOW & CASH FLOW – Le podcast

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Chaque épisode t’aide à :

✔️ Gagner en efficacité opérationnelle
✔️ Intégrer des outils IA, CRM et automatisations rentables
✔️ Libérer ton cash-flow sans sacrifier ton énergie

🌟 Tu es à la bonne place si tu aimes les podcasts comme Génération DIY, Le Gratin, La Leçon, Build Yourself — mais que tu veux aller plus loin dans l’action concrète, la structure stratégique et le lien entre intuition et performance.

📌 Animé par Chloé Domon, consultante business, coach stratégique, ce podcast combine +15ans d’expérience terrain avec une approche unique : allier scalabilité, clarté organisationnelle et puissance identitaire.

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23. Libérer les dirigeants de PME du chaos administratif, même dans le BTP et à distance (1/2 Coralie Saumell)

Wed, 25 Jun 2025 04:30:00 +0000

Tu penses que ton secteur est trop “terrain” pour déléguer ou digitaliser ? Coralie te prouve le contraire.

💬 Elle a grandi dans un sac de ciment, accompagne des dirigeants du BTP… et gère aujourd’hui 95 % de ses missions à distance.

Fondatrice de Clarigestion, Coralie aide les chefs d’entreprise à rester sur le terrain tout en assurant une gestion carrée et rentable :

Comment elle a trouvé ses premiers clients dans un marché peu digitalisé ?
Ses routines pour ne pas craquer mentalement
Pourquoi ses clients disaient "impossible de déléguer"... avant de changer d’avis

🎧 À écouter si tu veux déléguer mais que tu crois encore que “ce n’est pas le bon moment” ou que “personne ne fera mieux que toi”.

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Episode 22 : Comment scaler les accompagnements (Gaelle Pouilloux)

💡Autres épisodes:

Episode 19 :Reprendre le contrôle de son temps (Jean Baptiste Baron)

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22. De la présence terrain au digital : comment scaler les accompagnements ? (Gaelle Pouilloux 2/2)

Mon, 23 Jun 2025 04:30:00 +0000

Architecte « terrain » depuis 16 ans, Gaëlle a pivoté en digital… sans perdre son âme.

Tu veux attirer des clients partout en restant toi-même ?

Cet épisode te montre comment structurer un job « pratique » pour scaler à distance avec impact et liberté.

Gaëlle Pouilloux, architecte-conceptrice, maîtresse d’œuvre et autrice, a coordonné des projets phares (rénovations, paillotes) avant de lancer une offre 100 % digitale : elle forme ses clients à piloter eux-mêmes leur chantier professionnellement.

📌Au programme de cet épisode:

Comment sortir du cadre « obligé d’être présent physiquement » quand on est en maîtrise d’œuvre ?
Pourquoi elle a choisi de pivoter vers une clientèle digitale ?
Quels outils et technologie (System.io, Notion…) supportent son passage au digital ?
Comment elle a automatisé ses tunnels (ManyChat → Make → System.io) ?
Comment elle garde la qualité humaine dans son accompagnement solo ?
Comment elle gère l’équilibre entre process fun et rigueur structurelle ?
Qu’est-ce qu’elle offre réellement de gratuit vs payant dans son offre ?

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Et son site internet : www.gaelle-archimmo.fr

💡Autres épisodes:

Episode 21 : Alignement, visibilité, impact

Episode 19 : Reprendre le contrôle de son temps

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21. Alignement, visibilité et impact : les 3 piliers qui m’ont fait changer de vie (Gaelle Pouilloux 1/2)

Wed, 18 Jun 2025 04:30:00 +0000

Et si tu pouvais aligner ta vie pro à 100 % avec qui tu es, sans te trahir, sans te cacher – tout en développant un business rentable et magnétique ?

Dans cet épisode, on parle écriture, pivot pro, santé mentale, et surtout, impact invisible mais durable.

👤 Invitée : Gaëlle Pouilloux (alias Gaëlle Archimmo)

Conceptrice en architecture et maîtresse d’œuvre depuis 16 ans, Gaëlle a auto-édité deux livres en 2024.

L’un d’eux est un projet de cœur qui redonne la parole aux femmes à travers des récits puissants et une séance de photothérapie inédite.

Elle incarne un modèle d’alignement entre création, identité et structure entrepreneuriale.

📌 Au programme de cet épisode :

Comment un projet perso peut avoir plus d’impact qu’un business ?
Pourquoi apprendre à aimer son corps peut booster ton chiffre d’affaires ?
Comment on sort du “faire” pour transmettre une méthode et scaler ?
Quelle place donner à la santé mentale quand on est entrepreneur.e ?
Pourquoi rester fidèle à ses valeurs est une stratégie business ?
Comment magnétiser ses clients sans “forcer” ?
Le bouche-à-oreille est-il encore un levier aujourd’hui ?

🎁 Pourquoi écouter cet épisode ?
Parce que tu vas découvrir comment se réaligner dans son business, créer sans se perdre, et structurer pour transmettre.

Gaëlle incarne le pivot d’une entrepreneure qui ne cherche plus la validation, mais l’impact réel.

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Et son site internet : www.gaelle-archimmo.fr

💡Autres épisodes:

Episode 16 : Créer un business à son image

Episode 19 : Reprendre le contrôle de son temps

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20. Le vrai coût caché de vos réunions (2/2 Jean-Baptiste Baron)

Mon, 16 Jun 2025 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, Jean-Baptiste Baron nous plonge dans les coulisses de ses accompagnements, où chaque dirigeant repart avec des clés sur-mesure.

Il partage comment il suscite les déclics sans jamais imposer, simplement en posant les bonnes questions.

On parle de charge mentale, d’habitudes inefficaces (comme les réunions chronophages), et de la façon dont il joue un rôle de médiateur pour débloquer la communication entre équipes.

Un épisode riche, concret, et profondément humain pour tout entrepreneur qui cherche à retrouver clarté et efficacité dans son organisation.

▶️▶️ Retrouve mon invitée ici :

💡Autres épisodes:

Episode 19 : Reprendre le contrôle de son temps (1/2 Jean-Baptiste Baron)

Episode 17 : Du Chaos à l'équilibre : la méthode EPSSY (1/2 Sophie Surjus)

☀️☀️QUIZ gratuit : Es-tu vraiment prêt pour l'hyper croissance?

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19. Reprendre le contrôle de son temps : la clé d’une vie alignée (1/2 Jean-Baptiste Baron)

Wed, 11 Jun 2025 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, Jean-Baptiste partage comment il a fait le choix audacieux d’organiser sa vie professionnelle autour de sa vie personnelle — et non l’inverse.

Il nous dévoile comment il aide les dirigeants à reprendre le contrôle de leur temps, à se reconnecter à leurs besoins profonds, et à sortir du pilotage automatique.

On parle de santé mentale, de routines sur-mesure, de peurs invisibles qui guident les décisions… et surtout, de liberté retrouvée.

▶️▶️ Retrouve mon invitée ici :

💡Autres épisodes:

Episode 15 : Trouver l'équilibre entre ambition et alignement (2/2 Elisa Garemi)

Episode 17 : Du Chaos à l'équilibre : la méthode EPSSY (1/2 Sophie Surjus)

☀️☀️QUIZ gratuit : Es-tu vraiment prêt pour l'hyper croissance?

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18. Et si ton corps détenait la clé de ta performance d'entrepreneur ? (2/2 Sophie Surjus)

Mon, 09 Jun 2025 04:30:00 +0000

Dans ce second épisode, Sophie Surjus, ancienne entraîneure de haut niveau et fondatrice d’une méthode de rééquilibrage corps-esprit, partage comment reconnecter les entrepreneurs à leur axe central : leur corps, leur stabilité, leur être.

À travers des exemples puissants et son propre parcours de reconstruction, elle dévoile comment le déséquilibre physique et émotionnel bloque la performance – et comment retrouver son pouvoir personnel pour redevenir un CEO aligné.

Respiration, ancrage, posture, inflammation, mémoire cellulaire : un épisode nécessaire pour tous les dirigeants en surchauffe.

▶️▶️ Retrouve mon invitée ici :

Le site internet

💡Autres épisodes:

Episode 14 : Structurer ton business pour kiffer sa vie : la méthode que personne n'explique (2/2 Alexia Desgarceaux)

Episode 13 : Trouver l'équilibre entre ambition et alignement (1/2 Elisa Garemi)

☀️☀️QUIZ gratuit : Es-tu vraiment prêt pour l'hyper croissance?

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17. Du chaos à l’équilibre : la méthode EPSSY (1/2 Sophie Surjus)

Wed, 04 Jun 2025 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, Sophie Surjus partage un parcours bouleversant de résilience.

Ancienne sportive de haut niveau, elle a fait face à des maladies auto-immunes, une annonce de handicap, et une opération lourde qui aurait pu l’arrêter. Mais Sophie s’est relevée, a réappris à marcher, à respirer, et surtout à être fière d’elle.

Elle nous parle du jeûne transformateur, de sa méthode EPSSY et de l’importance de se reconnecter à soi pour guérir.

Une conversation puissante pour tous ceux qui veulent remettre leur corps, leur santé mentale et leur posture de vie au cœur de leur réussite entrepreneuriale.

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Le site internet

On s'est connu dans le groupe d'entrepreneurs initiés par Sam

💡Autres épisodes:

Episode 14 : Structurer ton business pour kiffer sa vie : la méthode que personne n'explique (2/2 Alexia Desgarceaux)

Episode 13 : Entreprendre avec résilience : s'accomplir sans s'épuiser (1/2 Alexia Desgarceaux)

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16. Créer son business à son image, pas à celle des autres (Elisa Garemi 2/2)

Mon, 02 Jun 2025 04:30:00 +0000

Dans cette seconde partie de notre échange, Elisa Garémi, mentor pour CEO, partage comment elle a construit un business qui lui ressemble, loin des recettes toutes faites qu’on voit passer sur les réseaux.

💡 Tu vas découvrir :

Pourquoi elle a abandonné les “tunnels magiques” pour privilégier le lien humain et l’envie.
Comment elle canalise son flow créatif pour rester efficace sans s’épuiser.
Sa vision unique de l’accompagnement : émotions, rire et transformation.
Son rapport à la formation continue et aux outils énergétiques.

🎯 Un épisode profond, authentique, et ultra inspirant pour tous ceux qui veulent oser faire différemment et réussir sans se trahir.

▶️▶️ Retrouve mon invitée ici :

Le podcast Le sens de mon business

On s'est connu dans le groupe d'entrepreneurs initiés par Sam

💡Autres épisodes:

Episode 13 : Entreprendre avec résilience : s'accomplir sans s'épuiser (1/2 Alexia Desgarceaux)

Episode 14 : Structurer ton business pour kiffer ta vie (2/2 Alexia Desgarceaux)

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15. Trouver l’équilibre entre ambition et alignement (Elisa Garémi 1/2)

Wed, 28 May 2025 04:30:00 +0000

Dans cet épisode de Flow & Cash Flow, je reçois Elisa Garémi, mentor pour CEO, ex-DRH devenue entrepreneure multipassionnée.

Ensemble, on parle de réalignement pro, d’ambition assumée, et de cette fameuse quête d’équilibre entre flow et structure.

💡 Tu découvriras :

Pourquoi elle a quitté le salariat alors qu’elle l’aimait encore.
Comment elle adapte ses routines à son fonctionnement sans culpabiliser.
Ce qu’elle met en place concrètement pour attirer ses clients idéaux.
Son rapport au collectif, à l’accompagnement, et à l’audace d’oser malgré les échecs.

🎯 Un épisode inspirant, concret, et surtout plein d’énergie positive pour les entrepreneures qui veulent construire une activité ambitieuse… sans sacrifier leur équilibre.

▶️▶️ Retrouve mon invité ici :

Le podcast Le sens de mon business

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💡Autres épisodes:

Episode 13 : Entreprendre avec résilience : s'accomplir sans s'épuiser (1/2 Alexia Desgarceaux)

Episode 14 : Structurer ton business pour kiffer ta vie (2/2 Alexia Desgarceaux)

☀️☀️QUIZ gratuit : Où en est la croissance de ta boîte? Découvre ton score business et les 5 leviers à activer maintenant

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14. Structurer ton business pour kiffer sa vie : la méthode que personne n'explique (2/2 Alexia Desgarceaux)

Mon, 26 May 2025 04:30:00 +0000

Dans cette seconde partie, Alexia nous plonge dans les coulisses de son parcours hybride, entre structuration rigoureuse et énergie débordante. On parle de cashflow, de spiritualité, de burn-out évité de justesse, mais aussi d’automatisation, de vision long terme, et surtout de LIBERTÉ.

🔥 Elle partage sans filtre :

Pourquoi son graal, c’est la liberté financière et géographique
Comment elle aide les entrepreneurs à transformer un chaos en business bien huilé
Sa méthode pour reprendre le contrôle de sa vie et ne plus subir son business
Son regard sur les femmes qui s’auto-sabotent (et les hommes aussi)

À écouter si tu veux :
✔️ Te recentrer
✔️ Te structurer
✔️ Et surtout, kiffer ta vie autant que ton business.

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💡Autres épisodes:

Episode 13 : Entreprendre avec résilience : s'accomplir sans s'épuiser (Alexia Desgarceaux)

Episode 11 : Comment font les entrepreneurs qui cartonnent pour augmenter leur cash flow?

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13. Entreprendre avec résilience : s'accomplir sans s'épuiser (1/2 Alexia Desgarceaux)

Wed, 21 May 2025 04:30:00 +0000

Dans cet épisode de Flow & Cash Flow, Alexia partage avec authenticité son parcours de résilience et d’alignement entrepreneurial.

Entre montagnes russes émotionnelles et stratégies concrètes, elle nous livre ses clés pour entreprendre sans se perdre.

🎯 Les 4 points forts de l’épisode :

Résilience en action : Comment rebondir après une épreuve personnelle majeure tout en maintenant son activité.
Organisation mentale & outil : Notion comme second cerveau pour alléger la charge mentale.
Alignement pro/perso : Le vrai pouvoir de travailler avec plaisir, sans frustration.
Personal branding & multi-potentiel : Oser se montrer tel qu’on est pour attirer les bons clients.

Un shot d'énergie pour les entrepreneurs qui veulent entreprendre avec sens, stratégie et sérénité.

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💡Autres épisodes:

Episode 4 : Pourquoi être empathique amène des ventes?

Episode 11 : Comment font les entrepreneurs qui cartonnent pour augmenter leur cash flow?

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12. Trop dispersé pour créer ? 4 clés pour (re)trouver le flow

Mon, 19 May 2025 04:30:00 +0000

👉 Dans cet épisode, je te partage 4 habitudes simples qui transforment ton quotidien :

✨ 1. Anticiper sa semaine :
Chaque dimanche, je prends 20 minutes pour poser mon emploi du temps. Ce n’est pas du contrôle, c’est de la clarté. Et cette clarté, c’est le premier pas vers le flow.

🌿 2. Créer du vide pour rêver :
Du temps non planifié. Du vrai. Des espaces pour la rêverie, la flânerie, la rencontre surprise. C’est là que la magie opère, c’est là que l’inattendu peut surgir.

⚡ 3. Optimiser son énergie :
Pas besoin de se lever à 5h. Mais il faut écouter son corps, choisir ses bons créneaux, nourrir son feu intérieur. Le flow, c’est un état, pas une to-do list.

🔮 4. Écouter à l'intérieur :
Et si tu posais ton mental 10 minutes ? Si tu laissais ton intuition te guider ? Si tu captais les signaux faibles que ton corps t’envoie chaque jour ? Le flow commence là.

🎙 Cet épisode est un shot de lucidité pour t’aider à créer sans t’épuiser.
Il t’aide à remettre du plaisir, de la présence, et de la puissance tranquille dans ta façon de travailler.

💡Autres épisodes:

Les 3 secrets pour vivre le flow

Comment en même temps plusieurs projets?

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11. Comment font les entrepreneurs qui cartonnent pour augmenter leur cash flow?

Wed, 14 May 2025 04:30:00 +0000

Les entrepreneurs qui cartonnent partagent ces 4 habitudes pour augmenter leur cash flow:

🥝Comparer 3 fournisseurs avant de faire un achat.

🥝Avoir un tableau de suivi pour suivre et analyser les dépenses et les recettes. J’en ai très simple si tu as besoin, indique moi en commentaire ou en DM, je te le fais suivre gratuitement.

🥝Optimiser les règlements clients : acomptes, prélèvement, échéanciers, beaucoup de solutions sont possibles. Il suffit de trouver celles qui correspondent le mieux à ta cible.

🥝Relancer les clients quand ils sont en retard pour leurs règlements.

💡Autres épisodes:

Pourquoi facturer de la TVA en B to C n'enlève pas de CA?

☀️QUIZ gratuit : Où en est la croissance de ta boîte? Découvre ton score business et les 5 leviers à activer maintenant

Stripe : pour envoyer des liens de paiement ou de prélèvement facilement

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10. Comment et pourquoi j'ai écrit le livre La confiance d'être soi (partie 2)

Mon, 12 May 2025 04:30:00 +0000

Le livre La confiance d'être soi, c'est l'histoire de Simone, qui devient l’héroïne d’un chemin initiatique : celui de l’âme qui choisit de grandir, coûte que coûte.

Je te raconte pourquoi ce livre a voulu naître.

Quel est son but et pourquoi il vit dans ce monde.

💡Autres épisodes:

Pourquoi et comment j'ai écrit la confiance d'être soi (partie 1)?

Comment mener en même temps plusieurs projets essentiels?

Les 3 secrets pour vivre le flow

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9. Comment et pourquoi j'ai écrit le livre La confiance d'être soi (partie 1)

Wed, 07 May 2025 04:30:00 +0000

Le livre La confiance d'être soi, c'est l'histoire de Simone, qui devient l’héroïne d’un chemin initiatique : celui de l’âme qui choisit de grandir, coûte que coûte.

Je te raconte comment j'ai écrit ce livre, sur plusieurs années.

Quels sont ses enjeux.

Quel est mon processus créatif.

Quelle est ma vision de l'art et des œuvres.

💡Autres épisodes:

Comment mener en même temps plusieurs projets essentiels?

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8. Spiritualité et évolution des consciences : des humains à lire et à suivre

Mon, 05 May 2025 04:30:00 +0000

Quand on évolue et qu'on grandit, nous n'avons pas toujours l'entourage qui nous permet une ouverture, et heureusement!

D'autres humains sont là pour nous enseigner et nous éclairer.

En voici 7 qui ont été sur mon chemin☀️🙏 :

Arouna Lipshitz

Henri Joyeux

Daniele Flaumenbaum : Le livre Accord et à cœur

Valérie J'espère : Passeurs d'âmes

Virginie lascension : Le temps des justes

Annick de Souzenelle : Le symbolisme du corps humain (pour n'en citer qu'un)

François Breton

💡Autres épisodes:

Episode 7 : Six livres inspirants pour aller de l'avant

Episode 6 : Reco podcasts

Episode 5 : Les 3 secrets pour vivre le flow

☀️Optimise ton cashflow

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Mon, 05 May 2025 04:30:00 +0000

Quand on évolue et qu'on grandit, nous n'avons pas toujours l'entourage qui nous permet une ouverture, et heureusement!

D'autres humains sont là pour nous enseigner et nous éclairer.

En voici 7 qui ont été sur mon chemin☀️🙏 :

Arouna Lipshitz

Henri Joyeux

Daniele Flaumenbaum : Le livre Accord et à cœur

Valérie J'espère : Passeurs d'âmes

Virginie lascension : Le temps des justes

Annick de Souzenelle : Le symbolisme du corps humain (pour n'en citer qu'un)

François Breton

💡Autres épisodes:

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Episode 6 : Reco podcasts

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7. Six livres inspirants pour aller de l'avant

Wed, 30 Apr 2025 04:30:00 +0000

Voici 6 livres qui :

♾️sont inspirants

♾️aident beaucoup pour aller de l'avant

♾️permettent de se construire un mindset de croissance.

OBJECTIF POLE NORD DE NUIT Mike Horn

BOSS ENERGY Kelly Massol

TON AUTRE VIE Franck Lopvet

LE POUVOIR DU MOMENT PRESENT Eckhart Tolle

LE GUIDE PRATIQUE DE LA COHERENCE CARDIAQUE Patrick Drouot

Belle lecture!

💡Autres épisodes:

Episode 6 : Reco podcasts

Episode 5 : Les 3 secrets pour vivre le flow

Episode 1 : Comment mener en même temps plusieurs projets essentiels?

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7. Six livres inspirants pour aller de l'avant

Wed, 30 Apr 2025 04:30:00 +0000

Voici 6 livres qui :

♾️sont inspirants

♾️aident beaucoup pour aller de l'avant

♾️permettent de se construire un mindset de croissance.

OBJECTIF POLE NORD DE NUIT Mike Horn

BOSS ENERGY Kelly Massol

TON AUTRE VIE Franck Lopvet

LE POUVOIR DU MOMENT PRESENT Eckhart Tolle

LE GUIDE PRATIQUE DE LA COHERENCE CARDIAQUE Patrick Drouot

Belle lecture!

💡Autres épisodes:

Episode 6 : Reco podcasts

Episode 5 : Les 3 secrets pour vivre le flow

Episode 1 : Comment mener en même temps plusieurs projets essentiels?

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6. Reco podcasts et livres pour avancer

Mon, 28 Apr 2025 04:30:00 +0000

Donner avant de recevoir : pour moi c'est la base.

Tout comme je ne suis pas sortie de la cuisse de Jupiter 😊 voici les podcasts et les livres qui me font avancer:

💡Autres épisodes:

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Mon, 28 Apr 2025 04:30:00 +0000

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5. Les 3 secrets pour vivre le flow

Wed, 23 Apr 2025 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, je te livre mes 3 piliers essentiels pour atteindre l'état de flow :

LE SOMMEIL

Sans un sommeil réparateur, c'est compliqué pour moi. Je me couche (hyper) tôt et j'adore ça!

L'ALIMENTATION

J'y prête une attention tous les jours. Ce n'est pas quelque chose que je peux déléguer car j'adore manger cru et de saison. Dès lors, les courses, la cuisine, font partie intégrante de ma vie. C'est une évidence.

LE SPORT

Chaque jour, je pratique une activité, yoga, trail, étirements ...

Pour moi, ce sont les 3 conditions nécessaires pour atteindre l'état de flow, fluide, doux, puissant.

💡Autres épisodes:

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Le CA du statut d'auto entrepreneur sans limite

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Je t'en parle, ils m'inspirent et m'ont aidé :

▶️Major-mouvement

▶️Léonardo Pellagoti

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4. Pourquoi être empathique amène des ventes? 💕

Mon, 21 Apr 2025 04:33:00 +0000

Le positionnement, c'est LE levier de croissance pour augmenter son chiffre d'affaires.

C'est central et essentiel.

Dans cet épisode, je te montre quelles questions te poser pour être empathique avec ton client, le comprendre, pour mieux le servir.

Car oui, vendre ses produits ou ses prestations, c'est d'abord s'intéresser à l'autre.

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3. Pourquoi facturer de la TVA n'enlève pas de CA? 💡

Mon, 21 Apr 2025 04:32:00 +0000

Atteindre le seuil de franchise de TVA pour un auto entrepreneur est un levier de croissance, et non une perte sèche, même pour les entrepreneurs en B to C.

Dans cet épisode je te donne des astuces et des actions concrètes pour augmenter ton chiffre d'affaires et faire de ce seuil franchi un non sujet.

💡Autres épisodes:

Le CA du statut d'auto entrepreneur sans limite

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2. Le CA du statut d'auto entrepreneur sans limite 🚀

Mon, 21 Apr 2025 04:31:00 +0000

Une des questions qui m'est souvent posée, c'est quel statut choisir quand on sort du statut d'auto entrepreneur :SARL, EURL, EI...

Ma réponse c'est qu'on peut aller au-delà du CA d'auto entrepreneur sans changer de statut.

Je te donne les détails dans cet épisode, basés sur mon expérience après plus de 8 ans d'entreprenariat.

J'attends tes retours en commentaires pour me dire si tu veux qu'on affine ce sujet.

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Pourquoi facturer de la TVA n'enlève pas de CA?

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1. Comment mener en même temps plusieurs projets essentiels?

Mon, 21 Apr 2025 04:30:00 +0000

Comment faire pour ne pas se perdre dans toutes nos activités?

Comme mener de front tous nos projets?

Comme laisser émerger de nouveaux terrains de jeux, sans sacrifier l'essentiel?

Dans cet épisode, je te livre un secret : Le planning c'est la vie. J'adore ça!

Prioriser, anticiper, faire et refaire, quel kiff pour moi.

Mon agenda est à mon service et je t'explique comment.

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