Le BodyMind - A l'écoute de notre corps https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation Le 14 février 2025... Une Histoire d'amour! Bienvenue dans le monde du Body-Mind : une exploration de l’unité corps-esprit Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions apprendre à l’écouter pour mieux comprendre notre être profond ? Dans ce podcast inédit, nous explorons la connexion fascinante entre corps et esprit à travers des approches issues de la bioénergétique, du Rolfing, et d'autres thérapies psychocorporelles. Ici, vous découvrirez comment les tensions, postures et sensations physiques traduisent nos états émotionnels et nos schémas intérieurs. Pourquoi écouter ce podcast ? Pour comprendre comment le corps enregistre et exprime nos émotions Pour découvrir des outils concrets (respiration, mouvement, libération des tensions) permettant d’accéder à un mieux-être Pour explorer l’impact du Body-Mind sur des thématiques comme la sexualité, la créativité et les relations Pour avancer sur un chemin d’évolution personnelle, en écoutant votre corps plutôt qu’en le combattant Dans chaque épisode, nous plongerons dans une nouvelle facette du Body-Mind, avec des exemples concrets, des pratiques accessibles et des réflexions profondes. Alors, quelle histoire votre corps raconte-t-il ? Prenez un moment pour le découvrir… et rejoignez-moi dans cette exploration fascinante de l’unité corps-esprit. 🎧 Abonnez-vous dès maintenant et commençons ce voyage ensemble ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Cécile Winand Wed, 29 Apr 2026 23:45:28 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:45:28 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) be Cécile Winand Cécile Winand cecile.winand@gmail.com Le 14 février 2025... Une Histoire d'amour! Bienvenue dans le monde du Body-Mind : une exploration de l’unité corps-esprit Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions apprendre à l’écouter pour mieux comprendre notre être profond ? Dans ce podcast inédit, nous explorons la connexion fascinante entre corps et esprit à travers des approches issues de la bioénergétique, du Rolfing, et d'autres thérapies psychocorporelles. Ici, vous découvrirez comment les tensions, postures et sensations physiques traduisent nos états émotionnels et nos schémas intérieurs. Pourquoi écouter ce podcast ? Pour comprendre comment le corps enregistre et exprime nos émotions Pour découvrir des outils concrets (respiration, mouvement, libération des tensions) permettant d’accéder à un mieux-être Pour explorer l’impact du Body-Mind sur des thématiques comme la sexualité, la créativité et les relations Pour avancer sur un chemin d’évolution personnelle, en écoutant votre corps plutôt qu’en le combattant Dans chaque épisode, nous plongerons dans une nouvelle facette du Body-Mind, avec des exemples concrets, des pratiques accessibles et des réflexions profondes. Alors, quelle histoire votre corps raconte-t-il ? Prenez un moment pour le découvrir… et rejoignez-moi dans cette exploration fascinante de l’unité corps-esprit. 🎧 Abonnez-vous dès maintenant et commençons ce voyage ensemble ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes serial A l'écoute de notre corps Cécile Winand cecile.winand@gmail.com Le 14 février 2025... Une Histoire d'amour! Bienvenue dans le monde du Body-Mind : une exploration de l’unité corps-esprit Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions apprendre à l’écouter pour mieux comprendre notre être profond ? Dans ce podcast inédit, nous explorons la connexion fascinante entre corps et esprit à travers des approches issues de la bioénergétique, du Rolfing, et d'autres thérapies psychocorporelles. Ici, vous découvrirez comment les tensions, postures et sensations physiques traduisent nos états émotionnels et nos schémas intérieurs. Pourquoi écouter ce podcast ? Pour comprendre comment le corps enregistre et exprime nos émotions Pour découvrir des outils concrets (respiration, mouvement, libération des tensions) permettant d’accéder à un mieux-être Pour explorer l’impact du Body-Mind sur des thématiques comme la sexualité, la créativité et les relations Pour avancer sur un chemin d’évolution personnelle, en écoutant votre corps plutôt qu’en le combattant Dans chaque épisode, nous plongerons dans une nouvelle facette du Body-Mind, avec des exemples concrets, des pratiques accessibles et des réflexions profondes. Alors, quelle histoire votre corps raconte-t-il ? Prenez un moment pour le découvrir… et rejoignez-moi dans cette exploration fascinante de l’unité corps-esprit. 🎧 Abonnez-vous dès maintenant et commençons ce voyage ensemble ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness Education https://image.ausha.co/OsPlWC1IfSvIsTLuLkpkWZN9YiOAn5PCGVMuJJHU_1400x1400.jpeg?t=1739479509 Le BodyMind - A l'écoute de notre corps https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation La détente sexuelle - La voix, miroir de la personnalité et porte de l'érotisme - partie 6 - Episode 0032 ff73681cefcc89dcc6da0dc103b0396d0a5b74f2 Et si votre voix disait tout ce que vous n’osez pas dire ?
La prochaine fois que vous faites l’amour… écoutez-vous vraiment.
Est-ce que vous gémissez librement ?
Ou est-ce que vous serrez les dents, par peur qu’on vous entende ? Derrière ce silence, il y a souvent un petit enfant qui a entendu mille fois :
« Tais-toi », « Chut ! », « Sois pas triste », « Calme-toi »… Dans l’épisode 32 de mon podcast, on parle de ça :
la voix qui trahit la cuirasse,
la mâchoire qui verrouille l’élan vital,
et comment, quand on ose enfin faire du bruit,
le plaisir devient total… pas juste un petit orgasme mécanique.


Cécile Winand

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La prochaine fois que vous faites l’amour… écoutez-vous vraiment.
Est-ce que vous gémissez librement ?
Ou est-ce que vous serrez les dents, par peur qu’on vous entende ? Derrière ce silence, il y a souvent un petit enfant qui a entendu mille fois :
« Tais-toi », « Chut ! », « Sois pas triste », « Calme-toi »… Dans l’épisode 32 de mon podcast, on parle de ça :
la voix qui trahit la cuirasse,
la mâchoire qui verrouille l’élan vital,
et comment, quand on ose enfin faire du bruit,
le plaisir devient total… pas juste un petit orgasme mécanique.


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]]> Sat, 14 Mar 2026 15:42:06 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/la-detente-sexuelle-la-voix-miroir-de-la-personnalite-et-porte-de-l-erotisme-partie-6-episode-0032 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 12:29 full 1 1 34 34 Et si votre voix disait tout ce que vous n’osez pas dire ? La prochaine fois que vous faites l’amour… écoutez-vous vraiment. Est-ce que vous gémissez librement ? Ou est-ce que vous serrez les dents, par peur qu’on vous entende ? Derrière ce silence, i... Cécile Winand false La détente sexuelle -Expression de Soi et spontanéité - partie 5 - Episode 0031 55844a9a348eb8267bdbcd0efc3370180f982412  Podcast N°31 : La Détente Sexuelle - Expression de Soi et Spontanéité - Partie 5  

Qu’est-ce que le Soi, le Moi, le Sur-moi ? L’expression de soi révèle le Soi via des mouvements spontanés. Découvrez le fouettement (coups de pied dans le lit) pour libérer l’émotion. Dans la sexualité, les scénarios répétitifs bloquent l’érotisme. Osez la grâce corporelle ! 

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Qu’est-ce que le Soi, le Moi, le Sur-moi ? L’expression de soi révèle le Soi via des mouvements spontanés. Découvrez le fouettement (coups de pied dans le lit) pour libérer l’émotion. Dans la sexualité, les scénarios répétitifs bloquent l’érotisme. Osez la grâce corporelle ! 

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]]> Sun, 02 Nov 2025 17:25:08 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/la-detente-sexuelle-expression-de-soi-et-spontaneite-partie-5 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 14:04 full 1 1 33 33  Podcast N°31 : La Détente Sexuelle - Expression de Soi et Spontanéité - Partie 5   Qu’est-ce que le Soi, le Moi, le Sur-moi ? L’expression de soi révèle le Soi via des mouvements spontanés. Découvrez le fouettement (coups de pied dans le lit) pour li... Cécile Winand false La détente sexuelle - libérer les émotions et les tensions - partie 4 - Episode 0030 0ee28334b0096e0402f1b2b22d18ebfd556e7852 Podcast N°30 : La Détente Sexuelle - Libérer les Émotions et les Tensions - Partie 4  

Dernier épisode ! Les exercices bioénergétiques libèrent les émotions et tensions des blessures d’enfance, comme la peur d’« être utilisé ». Exprimez votre colère (serviette, matelas) pour affirmer votre respect de soi. Nos partenaires deviennent souvent « papa » ou « maman » dans nos comportements sexuels, souvent des règlements de compte. Mots et mouvement, sans répression, libèrent ! Dire « non » ouvre le « oui » à la vie. 

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Dernier épisode ! Les exercices bioénergétiques libèrent les émotions et tensions des blessures d’enfance, comme la peur d’« être utilisé ». Exprimez votre colère (serviette, matelas) pour affirmer votre respect de soi. Nos partenaires deviennent souvent « papa » ou « maman » dans nos comportements sexuels, souvent des règlements de compte. Mots et mouvement, sans répression, libèrent ! Dire « non » ouvre le « oui » à la vie. 

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]]> Sun, 12 Oct 2025 11:38:28 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/la-detente-sexuelle-liberer-les-emotions-et-les-tensions-partie-4 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 10:33 full 1 1 32 32 Podcast N°30 : La Détente Sexuelle - Libérer les Émotions et les Tensions - Partie 4   Dernier épisode ! Les exercices bioénergétiques libèrent les émotions et tensions des blessures d’enfance, comme la peur d’« être utilisé ». Exprimez votre colère (... Cécile Winand false La détente sexuelle - Les mouvements fondamentaux et le bassin - partie 3 - Episode 0029 7081b6db9ce274d0c8f3f1bdc53a4534576e4aa2 La Détente Sexuelle - Les Mouvements Fondamentaux du Corps et le Bassin - Partie 3 Podcast N°29 : La Détente Sexuelle - Les Mouvements Fondamentaux du Corps et le Bassin - Partie 3
Plongez dans les trois mouvements fondamentaux – marcher, se lever, bascule du pelvis – propulsés par l’action-réaction, qui libère l’énergie via le sol. Découvrez pourquoi le bassin des bébés vibre avec leur énergie vitale (Qi), et comment, adultes, nous nous crispions sous les tensions. Deux exercices concrets, dont la bascule pelvienne, débloquent votre bassin. En bonus : osez bouger librement en société ! La vraie folie, c’est quoi ? Rester bloqué et courir chez l’ostéo ou prendre du Doliprane ?

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Plongez dans les trois mouvements fondamentaux – marcher, se lever, bascule du pelvis – propulsés par l’action-réaction, qui libère l’énergie via le sol. Découvrez pourquoi le bassin des bébés vibre avec leur énergie vitale (Qi), et comment, adultes, nous nous crispions sous les tensions. Deux exercices concrets, dont la bascule pelvienne, débloquent votre bassin. En bonus : osez bouger librement en société ! La vraie folie, c’est quoi ? Rester bloqué et courir chez l’ostéo ou prendre du Doliprane ?

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]]> Sun, 28 Sep 2025 12:17:09 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/la-detente-sexuelle-les-mouvements-fondamentaux-et-le-bassin-partie-3 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 12:00 full 1 1 31 31 La Détente Sexuelle - Les Mouvements Fondamentaux du Corps et le Bassin - Partie 3 Podcast N°29 : La Détente Sexuelle - Les Mouvements Fondamentaux du Corps et le Bassin - Partie 3 Plongez dans les trois mouvements fondamentaux – marcher, se lever, b... Cécile Winand false La détente sexuelle -Libérer le bassin dans la marche - Partie 2 - Episode 0028 2b92835ec9dd1c4ec94cea8679bf13bf289733e3 Podcast N°28 : La Détente Sexuelle - Libérer le Bassin dans la Marche - Partie 2
Dans cet épisode, nous approfondissons la détente sexuelle avec les idées de Wilhelm Reich et Alexander Lowen. Nous revisitons l’exercice du réflexe orgastique et expliquons pourquoi il est clé pour libérer les tensions. L’orgasme total, rare et vibrant, engage tout le corps, mais nos conflits internes et tensions profondes le rendent difficile. Nous explorons comment accueillir les émotions (tristesse, peur, colère) sans les transformer en fantasmes, et pourquoi chercher l’orgasme comme un but crispe le corps. L’agressivité, loin d’être hostile, est une énergie vitale pour « aller vers » le désir et canaliser les émotions. Enfin, découvrez un exercice pratique : le mouvement du bassin dans la marche, pour libérer l’énergie et préparer une sexualité épanouie.

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Dans cet épisode, nous approfondissons la détente sexuelle avec les idées de Wilhelm Reich et Alexander Lowen. Nous revisitons l’exercice du réflexe orgastique et expliquons pourquoi il est clé pour libérer les tensions. L’orgasme total, rare et vibrant, engage tout le corps, mais nos conflits internes et tensions profondes le rendent difficile. Nous explorons comment accueillir les émotions (tristesse, peur, colère) sans les transformer en fantasmes, et pourquoi chercher l’orgasme comme un but crispe le corps. L’agressivité, loin d’être hostile, est une énergie vitale pour « aller vers » le désir et canaliser les émotions. Enfin, découvrez un exercice pratique : le mouvement du bassin dans la marche, pour libérer l’énergie et préparer une sexualité épanouie.

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]]> Sun, 14 Sep 2025 10:31:36 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/la-detente-sexuelle-liberer-le-bassin-dans-la-marche-partie-2-episode-0028 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 13:55 full 1 1 30 30 Podcast N°28 : La Détente Sexuelle - Libérer le Bassin dans la Marche - Partie 2 Dans cet épisode, nous approfondissons la détente sexuelle avec les idées de Wilhelm Reich et Alexander Lowen. Nous revisitons l’exercice du réflexe orgastique et expliq... Cécile Winand false La détente sexuelle - partie 1 - Episode 0027 7cc64fe0691158e28a944a8bc7585cc499af8af5 Bienvenue dans une nouvelle saison vibrante de notre podcast ! Dans ce 27e épisode, plongez au cœur de la détente sexuelle avec les insights d’Alexander Lowen. Découvrez comment une sexualité épanouie libère les tensions, apaise le corps et l’esprit, et booste votre vitalité. On explore la différence entre l’orgasme total, qui fait vibrer tout le corps, et l’orgaste, une décharge partielle limitée aux génitaux, avec des clés pour mieux comprendre vos sensations et émotions. Un voyage intime vers plus de connexion et de liberté !Nouveauté de la rentrée : Retrouvez un nouvel épisode tous les vendredis matin, toutes les deux semaines ! Suivez ce chemin d’éveil corporel et émotionnel, et explorez davantage sur mon site : www.cecilewinand.be.


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]]> Sun, 31 Aug 2025 13:56:14 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/la-detente-sexuelle-partie-1-episode-0027 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 11:56 full 1 1 29 29 Bienvenue dans une nouvelle saison vibrante de notre podcast ! Dans ce 27e épisode, plongez au cœur de la détente sexuelle avec les insights d’Alexander Lowen. Découvrez comment une sexualité épanouie libère les tensions, apaise le corps et l’esprit,... Cécile Winand false Les tensions lombaires - Episode 0026 2903dcb44f1dc48d104b6a48dd94605d630467f0 Dans ce podcast N°26, Alexander Lowen explore les douleurs lombaires liées à la tension et à la gravité. La pression culturelle à réussir et la peur d’échouer raident le corps. Trois postures (naturelle, raide, masochiste) influencent le dos. Des exercices bioénergétiques libèrent le pelvis, favorisant l’orgasme et la sexualité. Pour les enfants qui se raidissent, des massages doux aident à décharger. La peur d’être « cassé » par un adulte bloque cette liberté. Le prochain podcast approfondira la tension sexuelle


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]]> Sun, 17 Aug 2025 20:58:30 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/les-tensions-lombaires-episode-0026 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 09:24 full 1 1 28 28 Dans ce podcast N°26, Alexander Lowen explore les douleurs lombaires liées à la tension et à la gravité. La pression culturelle à réussir et la peur d’échouer raident le corps. Trois postures (naturelle, raide, masochiste) influencent le dos. Des exer... Cécile Winand false Tension et sexualité - Episode 0025 4fb6389e5df0eeeeff984c86d9d5a28645b121d0 Dans ce podcast N°25, Alexander Lowen explique comment la gravité et le stress quotidien nous fatiguent en nous obligeant à tenir debout. Contrairement aux animaux, notre ventre est exposé et notre tête élevée, influençant notre énergie et nos tensions. La peur et les pressions d’enfance, comme chez le masochiste ou le rigide, bloquent cette vitalité. Un exercice simple détend les jambes et le dos pour la libérer. Cette tension touche aussi la sexualité : s’abandonner apaise, mais la peur freine. La posture debout nous relie à notre énergie vitale, et le prochain podcast explorera comment libérer la sexualité pour un bien-être accru.

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]]> Fri, 08 Aug 2025 19:38:48 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/tension-et-sexualite-episode-0025 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 07:16 full 1 1 27 27 Dans ce podcast N°25, Alexander Lowen explique comment la gravité et le stress quotidien nous fatiguent en nous obligeant à tenir debout. Contrairement aux animaux, notre ventre est exposé et notre tête élevée, influençant notre énergie et nos tension... Cécile Winand false Tomber amoureux - L'abandon à l'Energie vitale - Episode 0024 684a323bb56cdfd3e3f3c9fcae84b7079042d9b6 Plongez dans le podcast N°24 avec Alexander Lowen, qui explore tomber amoureux comme une expérience vitale, semblable à s’endormir ou chuter. Inspiré par les idées de Platon et des Stoïciens, il révèle comment la peur de tomber, ancrée dans notre enfance, nous pousse à nous élever constamment – au travail, dans la société – au lieu de nous abandonner naturellement. Cette peur naît quand, petits, nos cris et nos jeux bruyants étaient réprimés, bloquant notre énergie. Un exercice simple, avec des tremblements, vous guide pour retrouver ce lâcher-prise. Les jeux d’enfants, comme sauter ou rouler, montraient ce flux d’énergie, reliant sommeil, amour et sexualité. Lowen explique que s’abandonner au sommeil ou à l’amour apaise l’angoisse, mais la peur limite cette liberté, surtout dans la sexualité. La conclusion met en lumière comment surmonter cette peur enrichit les rapports sexuels, un sujet que nous explorerons en détail dans le prochain podcast.

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]]> Fri, 01 Aug 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/tomber-amoureux-l-abandon-a-l-energie-vitale-episode-0024 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 11:45 full 1 1 26 26 Plongez dans le podcast N°24 avec Alexander Lowen, qui explore tomber amoureux comme une expérience vitale, semblable à s’endormir ou chuter. Inspiré par les idées de Platon et des Stoïciens, il révèle comment la peur de tomber, ancrée dans notre enfa... Cécile Winand false L'angoisse de chute - peur à l'idée de tomber - libérer l'énergie corporelle e61d8ae5f0c1d906c41d99047df4de32f4ec849f Dans ce podcast N°23, inspiré de Lowen, plongez dans l’angoisse de chute via l’enracinement, une sagesse héritée de nos ancêtres singes (Pfeiffer, The Emergence of Man). Fixés dans nos croyances (N°21), les blessures – rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice – bloquent nos jambes. Les parents, par leur absence de portage, en sont souvent responsables ; le nouveau-né en souffre, et certains gardent cette peur à vie. Libérez-vous avec l’exercice de chute : tremblements, récits intérieurs, et renaissance des jambes « mortes ». Le lever renforce, tandis que Reich conclut par trois clés – relâcher le diaphragme, un bon contact maternel, et le plaisir partagé.Cécile Winand

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]]> Fri, 25 Jul 2025 21:15:17 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/l-angoisse-de-chute-peur-a-l-idee-de-tomber-liberer-l-energie-corporelle Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 08:35 full 1 1 25 25 Dans ce podcast N°23, inspiré de Lowen, plongez dans l’angoisse de chute via l’enracinement, une sagesse héritée de nos ancêtres singes (Pfeiffer, The Emergence of Man). Fixés dans nos croyances (N°21), les blessures – rejet, abandon, trahison, humili... Cécile Winand false L'énergie des couples - réveiller l'élan vital - Episode 0022 9c66bd8ebcf6d013d6358bc93334768aebffa068 Dans ce podcast N°22, inspiré par Reich et Lowen, explorez comment raviver l’élan vital des couples. Découvrez la passivité qui ternit les relations et l’infidélité – crise ou renouveau –, amplifiée par l’isolement des jeunes, privés de jeux libres et frustrés par les écrans. Optez pour une sexualité érotique et connectée avec un exercice de regard silencieux, contre une approche performative. Face à l’atrophie sociale et l’IA, l’enracinement offre une solution. Ce voyage introspectif invite à rallumer une étincelle, promettant une exploration future d’une sexualité fluide et incarnée.

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]]> Fri, 18 Jul 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/l-energie-des-couples-reveiller-l-elan-vital-episode-0022 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 09:36 full 1 1 24 24 Dans ce podcast N°22, inspiré par Reich et Lowen, explorez comment raviver l’élan vital des couples. Découvrez la passivité qui ternit les relations et l’infidélité – crise ou renouveau –, amplifiée par l’isolement des jeunes, privés de jeux libres et... Cécile Winand false Illusion, réalité et Enracinement - Episode 0021 317c1e3d96b99a9e9cba9eb174c28ed912a0544c Dans ce podcast numéro 21, plongez dans l’art de s’enraciner selon Alexander Lowen et la bioénergie. Découvrez comment reconnecter votre corps à la terre avec des exercices simples comme la balle de tennis, illustré par une consultante réalisant que la souplesse, pas la rigidité, ancre vraiment. Explorez les tremblements naturels – une décharge instinctive comme chez les animaux – et la position de l’arc, qui révèle tensions et intégration énergétique. Une danseuse tai chi partage son éveil corporel après des tremblements. Enfin, découvrez la sexualité : d’un côté, les pratiques tendues basées sur la performance et l’éjaculation ; de l’autre, une énergie fluide, nourrie par l’élan vital, circulant librement. Ce voyage vers la détente passe par la tristesse et la peur de lâcher prise, promis à être approfondi dans les prochains épisodes.

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]]> Fri, 11 Jul 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/nouvel-episode-du-10-07-22-21 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 14:04 full 1 1 23 23 Dans ce podcast numéro 21, plongez dans l’art de s’enraciner selon Alexander Lowen et la bioénergie. Découvrez comment reconnecter votre corps à la terre avec des exercices simples comme la balle de tennis, illustré par une consultante réalisant que l... Cécile Winand false Faire une fixation - le bodybuilder, la bosse de bison et le coach déconnecté -Episode 0020 3100e3be569fee6d7f5c6e75c96b02ebddb90703 Dans ce podcast numéro 20, plongez dans le concept de fixation selon Alexander Lowen et la bioénergie. Découvrez comment des conflits émotionnels, comme l’attirance et la peur d’un rejet, immobilisent notre corps et notre esprit, créant des tensions musculaires chroniques. À travers l’exemple d’un homme déprimé par la mort de sa mère, explorez les illusions qui nous « fixent ». Identifiez les signes physiques : le bodybuilder au bassin faible préférant le Viagra, la femme avec une bosse de bison cachant une colère refoulée d’enfance, et les coachs de développement personnel déconnectés. Apprenez l’enracinement comme solution, avec l’exercice de la balle de tennis pour reconnecter votre énergie au sol. Ce podcast lie les typologies précédentes à une pratique corporelle, promettant un approfondissement dans les prochains épisodes.

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]]> Fri, 04 Jul 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/faire-une-fixation-le-bodybuilder-la-bosse-de-bison-et-le-coach-deconnecte Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 13:53 full 1 1 22 22 Dans ce podcast numéro 20, plongez dans le concept de fixation selon Alexander Lowen et la bioénergie. Découvrez comment des conflits émotionnels, comme l’attirance et la peur d’un rejet, immobilisent notre corps et notre esprit, créant des tensions m... Cécile Winand false Illusion, Réalité et Enracinement – Un Chemin Vers Soi - Eppisode 0019 c5c1cc1c43d00a434555fe6f82ee7cc4210d94b6 Êtes-vous prêt à explorer les mystères de votre corps et de votre esprit ? Dans ce nouvel épisode de [nom du podcast], nous plongeons dans les enseignements de Wilhelm Reich et Alexander Lowen. Découvrez la « cuirasse », cette armure de tensions musculaires qui bloque votre énergie vitale, divisée en segments comme les yeux, la poitrine ou le bassin. Apprenez comment les blessures d’enfance – un rejet pour le schizoïde qui se voit comme un prince en exil, une insécurité pour l’oral qui rêve d’être généreux avec seulement deux dollars, ou une impuissance pour le psychopathe accumulant des millions en vain – créent des illusions qui nous éloignent de la réalité. Mais il y a une solution : l’enracinement ! Avec l’exercice simple de la balle de tennis, ressentez vos pieds, libérez vos tensions et reconnectez-vous à vous-même.

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]]> Fri, 27 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/illusion-realite-et-enracinement-un-chemin-vers-soi-eppisode-0019 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 15:45 full 1 1 21 21 Êtes-vous prêt à explorer les mystères de votre corps et de votre esprit ? Dans ce nouvel épisode de [nom du podcast], nous plongeons dans les enseignements de Wilhelm Reich et Alexander Lowen. Découvrez la « cuirasse », cette armure de tensions muscu... Cécile Winand false Conclusion aux 5 types de cuirasses défensives et/ou offensives -Conclusion selon Alexander Lowen - Episode 0018 d541325afb0ce38959f388effc6406ae56916cbc Dans cet épisode final, nous explorons la synthèse d’Alexander Lowen sur les typologies caractérielles : schizoïde, oral, psychopathe, masochiste et rigide. Ces structures, forgées dans l’enfance, reflètent des compromis face aux conflits d’intimité, d’indépendance et d’amour. Lowen propose une résolution en réactivant nos droits fondamentaux – exister, avoir des besoins, être autonome, s’affirmer et vouloir – pour atteindre une santé émotionnelle. À travers un exemple concret (la perception d’un abandon après une rupture), nous montrons comment ces blessures persistent à l’âge adulte. Cependant, un avertissement s’impose : évitez de transformer ces idées en dogme ou justification narcissique. L’invitation est claire : expérimentez par vous-même, ressentez vos tensions, et laissez émerger votre authenticité. Un appel à l’humilité et à l’expérience pour dépasser les illusions et vivre pleinement.

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]]> Fri, 20 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/conclusion-aux-5-types-de-cuirasse-defensives-et-ou-offensives-conclusion-selon-alexander-lowen Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 13:58 full 1 1 20 20 Dans cet épisode final, nous explorons la synthèse d’Alexander Lowen sur les typologies caractérielles : schizoïde, oral, psychopathe, masochiste et rigide. Ces structures, forgées dans l’enfance, reflètent des compromis face aux conflits d’intimité,... Cécile Winand false La cuirasse du rigide défensif: comprendre ses origines et libérer ses tensions - Episode 0017 02e54436f7e5147b47c6952fc738a10700ca8d73 Dans cet épisode de Bodymind, plongez dans la blessure d’injustice, qui naît entre quatre et six ans face à un parent perçu comme froid, autoritaire ou critique, incapable de valoriser l’enfant à sa juste valeur. En s’appuyant sur les approches psychocorporelles de Wilhelm Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos, nous explorons comment cette blessure forge la typologie du rigide : un corps tendu, une posture droite masquant une sensibilité refoulée, et un esprit perfectionniste cherchant à éviter l’injustice. Cette raideur, bien que protectrice, perpetue un cycle de vulnérabilité masquée. Vous découvrirez les manifestations physiques (tensions, mâchoire serrée) et comportementales (optimisme excessif, difficulté à recevoir), ainsi que des pistes pour évoluer : relâcher les tensions, s’ouvrir à la souplesse et reconnecter avec votre authenticité.

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]]> Fri, 13 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/la-cuirasse-du-rigide-defensif-comprendre-ses-origines-et-et-liberer-ses-tensions-episode-0017 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 14:39 full 1 1 19 19 Dans cet épisode de Bodymind, plongez dans la blessure d’injustice, qui naît entre quatre et six ans face à un parent perçu comme froid, autoritaire ou critique, incapable de valoriser l’enfant à sa juste valeur. En s’appuyant sur les approches psycho... Cécile Winand false La cuirasse du masochiste soumis: comprendre ses origines et et libérer ses tensions - Episode 0016 012bc4bd265e508c7eae5565881c89d14a4e980a Dans cet épisode de Bodymind, nous explorons la blessure de l’humiliation et la typologie du masochiste, une blessure émotionnelle qui prend racine dans l’enfance à travers le contrôle et la honte. En nous appuyant sur les approches psychocorporelles et bioénergétiques de Wilhelm Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos, nous décryptons comment cette blessure se manifeste dans le corps – tensions, armure physique – et dans les comportements, comme l’autopunition ou la difficulté à exprimer ses besoins. Vous découvrirez la peur fondamentale du masochiste, liée à la perte de contrôle, et des clés concrètes pour guérir : libérer les émotions enfouies, relâcher les blocages énergétiques, et vous reconnecter à votre authenticité. Si vous cherchez à comprendre et à surmonter la honte qui vous pèse, cet épisode est pour vous. Cécile Winand

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]]> Fri, 06 Jun 2025 05:33:08 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/la-cuirasse-du-masochiste-soumis-comprendre-ses-origines-et-et-liberer-ses-tensions-episode-0016 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 17:21 full 1 1 18 18 Dans cet épisode de Bodymind, nous explorons la blessure de l’humiliation et la typologie du masochiste, une blessure émotionnelle qui prend racine dans l’enfance à travers le contrôle et la honte. En nous appuyant sur les approches psychocorporelles... Cécile Winand false La cuirasse du psychopathe dominant: Comprendre ses origines et libérer ses tensions - Episode 0015 385cc6593e4e44b9fb7ebfc364d1994a402ffd1f Dans cet épisode 15 de Le Bodymind, découvrez le psychopathe dominant, un profil marqué par la blessure de trahison, inspiré des travaux d’Alexander Lowen et Wilhelm Reich. Ce type de personnalité, souvent reconnaissable à son corps puissant en haut (épaules larges, poitrine gonflée) mais plus faible en bas, cherche à tout contrôler pour ne pas revivre une trahison vécue dans l’enfance. On explore comment un parent manipulateur, qui utilise l’enfant pour combler ses propres besoins, crée cette blessure entre 3 et 5 ans, et pourquoi cela mène à des comportements comme la domination, l’impatience, ou des phrases comme « As-tu compris ? » , avec cet air supérieur. Vous comprendrez aussi les impacts physiques, comme les tensions ou les maux d’estomac, et surtout, comment évoluer grâce à l’approche bioénergétique pour devenir une autorité inspirante et s’épanouir dans des relations authentiques.


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]]> Fri, 30 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/la-cuirasse-du-psychopathe-dominant-comprendre-ses-origines-et-liberer-ses-tensions-episode-0015 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 10:30 full 1 1 17 17 Dans cet épisode 15 de Le Bodymind, découvrez le psychopathe dominant, un profil marqué par la blessure de trahison, inspiré des travaux d’Alexander Lowen et Wilhelm Reich. Ce type de personnalité, souvent reconnaissable à son corps puissant en haut (... Cécile Winand false La cuirasse de l'oral dépendant: comprendre ses origines et libérer ses tensions - Episode 0014 e7503cc1dc8af66c1cf8e9f4c5eb966e1baf6578 Le Bodymind" vous propose une plongée éclairante dans la typologie orale dépendante et sa fondation : la blessure d'abandon. Inspiré des travaux pionniers de Wilhelm Reich et approfondi par Alexander Lowen et John Pierrakos, cet épisode décrypte cette structure caractérielle névrotique. Nous analysons les signes physiques, les origines dans la petite enfance (privation affective), les comportements typiques et les peurs profondes associées à ce profil. Un contenu riche pour comprendre en profondeur cette dynamique et les voies possibles vers une libération énergétique et émotionnelle.


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]]> Le Bodymind" vous propose une plongée éclairante dans la typologie orale dépendante et sa fondation : la blessure d'abandon. Inspiré des travaux pionniers de Wilhelm Reich et approfondi par Alexander Lowen et John Pierrakos, cet épisode décrypte cette structure caractérielle névrotique. Nous analysons les signes physiques, les origines dans la petite enfance (privation affective), les comportements typiques et les peurs profondes associées à ce profil. Un contenu riche pour comprendre en profondeur cette dynamique et les voies possibles vers une libération énergétique et émotionnelle.


Cécile Winand

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]]> Fri, 23 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/la-cuirasse-de-l-oral-dependant-comprendre-ses-origines-et-liberer-ses-tensions-episode-0014 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 13:38 full 1 1 16 16 Le Bodymind" vous propose une plongée éclairante dans la typologie orale dépendante et sa fondation : la blessure d'abandon. Inspiré des travaux pionniers de Wilhelm Reich et approfondi par Alexander Lowen et John Pierrakos, cet épisode décrypte cette... Cécile Winand false La cuirasse du schizoïde cérébral : comprendre ses origines et libérer ses tensions - Episode 0013 79bc18d9c470c2e0c57971c22c76cb94eacc0988 Introduction aux 5 Types de Cuirasses Défensives et/ou Offensives – Un podcast pour comprendre vos tensions profondes.

Vous sentez-vous déconnecté, fuyant les relations à cause de la peur quand vous imaginez le rejet ? Découvrez la cuirasse du schizoïde cérébral, décrite par Lowen et Pierrakos, et ses signes dans votre posture : un dos voûté, des épaules crispées…

Apprenez à libérer ces blocages et à vous reconnecter à votre énergie vitale.

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Vous sentez-vous déconnecté, fuyant les relations à cause de la peur quand vous imaginez le rejet ? Découvrez la cuirasse du schizoïde cérébral, décrite par Lowen et Pierrakos, et ses signes dans votre posture : un dos voûté, des épaules crispées…

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]]> Fri, 16 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/la-cuirasse-du-schizoide-cerebral-comprendre-ses-origines-et-liberer-ses-tensions Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 12:45 full 1 1 15 15 Introduction aux 5 Types de Cuirasses Défensives et/ou Offensives – Un podcast pour comprendre vos tensions profondes. Vous sentez-vous déconnecté, fuyant les relations à cause de la peur quand vous imaginez le rejet ? Découvrez la cuirasse du schizoï... Cécile Winand false Introduction aux 5 types de cuirasses défensives et/ou offensives - Episode 0012 145081c9a0bba60b8ebf4e6216484696c687bf29 Introduction aux 5 Types de Cuirasses Défensives et/ou Offensives – Un podcast pour comprendre et libérer vos tensions.

Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice… Ces blessures façonnent des cuirasses invisibles à l'oeil nu, mais tellement palpables, gravées dans votre posture : un dos voûté ou droit comme un i ?

Apprenez à observer votre corps pour libérer ces tensions et retrouver l’harmonie.

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Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice… Ces blessures façonnent des cuirasses invisibles à l'oeil nu, mais tellement palpables, gravées dans votre posture : un dos voûté ou droit comme un i ?

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]]> Fri, 09 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/introduction-aux-5-types-de-cuirasses-defensives-et-ou-offensives-episode-0012 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 12:43 full 1 1 14 14 Introduction aux 5 Types de Cuirasses Défensives et/ou Offensives – Un podcast pour comprendre et libérer vos tensions. Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice… Ces blessures façonnent des cuirasses invisibles à l'oeil nu, mais tellement palp... Cécile Winand false Le corps à sa mémoire. Qu'est ce qui ne va pas chez l'Homme? Episode 0011 77401db3f3c097f9a218baf336e84ac799a587a7 Dans cet épisode théorique, plongez au cœur du psycho-corporel pour comprendre comment votre corps porte l’empreinte de votre histoire. On explore les 5 typologies d’Alexander Lowen (comme le « Cérébral/schizoïde » ou le « Défensif/rigide ») qui révèlent l’impact de nos blessures sur notre posture et nos comportements. On découvre aussi les 7 segments de Wilhelm Reich, des zones où s’inscrivent nos tensions émotionnelles. Un voyage pour décoder les mécanismes du bodymind et mieux se connaître.


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]]> Fri, 02 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/le-corps-a-sa-memoire-qu-est-ce-qui-ne-va-pas-chez-l-homme-episode-0011 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 14:05 full 1 1 13 13 Dans cet épisode théorique, plongez au cœur du psycho-corporel pour comprendre comment votre corps porte l’empreinte de votre histoire. On explore les 5 typologies d’Alexander Lowen (comme le « Cérébral/schizoïde » ou le « Défensif/rigide ») qui révèl... Cécile Winand false Êtes-vous un bloqueur / une bloqueuse de tristesse? Episode 0010 cf36fa952c56d67063b72e0610a80a54c791ae5b Et si une tristesse enfouie vous empêchait de ressentir la joie ? Dans cet épisode, explorez avec les théories de Wilhelm Reich ce qu’est un bloqueur de tristesse : un visage figé, des yeux ternes, une poitrine immobile. Découvrez pourquoi votre énergie vitale est bloquée, comment reconnaître une vraie décharge de tristesse, et les clés pour retrouver une pulsation libre et joyeuse. Un voyage émotionnel pour vous libérer !

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]]> Fri, 25 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/etes-vous-un-bloqueur-une-bloqueuse-de-tristesse-episode-0010 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 12:20 full 1 1 12 12 Et si une tristesse enfouie vous empêchait de ressentir la joie ? Dans cet épisode, explorez avec les théories de Wilhelm Reich ce qu’est un bloqueur de tristesse : un visage figé, des yeux ternes, une poitrine immobile. Découvrez pourquoi votre énerg... Cécile Winand false Suis-je un bloqueur / une bloqueuse de Peur - Episode 0009 97d9320fb699e28fa578f5d84d95843d90f0bb57 Vous sentez-vous souvent sur le qui-vive, comme si le monde était rempli de dangers ? Vos épaules sont-elles toujours relevées, votre respiration bloquée, vos yeux écarquillés sans éclat ? Et si vous étiez un bloqueur de peur, incapable de laisser sortir une peur enfouie ? Dans cet épisode, je vous emmène explorer cette émotion qui vous fige, avec les clés de Wilhelm Reich. Découvrez pourquoi vous imaginez des catastrophes pour ne pas ressentir votre vraie peur, et comment vous libérer pour retrouver confiance et connexion au monde. Écoutez Suis-je un bloqueur de peur ?, épisode 0009, dès maintenant !Cécile Winand

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]]> Fri, 18 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/suis-je-un-bloqueur-une-bloqueuse-de-peur-episode-0009 Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 13:10 full 1 1 11 11 Vous sentez-vous souvent sur le qui-vive, comme si le monde était rempli de dangers ? Vos épaules sont-elles toujours relevées, votre respiration bloquée, vos yeux écarquillés sans éclat ? Et si vous étiez un bloqueur de peur, incapable de laisser sor... Cécile Winand false Suis-je un bloqueur / une bloqueuse de colère? Episode 0008 ac47b04f103b6b649097069938f61968f76bc7fd Et si votre colère restait bloquée en vous ? Dans cet épisode, plongez au cœur du concept de bloqueur de colère avec les théories de Wilhelm Reich. On explore les signes physiques d’une colère retenue – poitrine gonflée, mâchoire serrée, dos tendu – et pourquoi elle nous rend irritable, même quand on pense la contrôler. Vous découvrez comment cette énergie, aussi puissante qu’une gazelle prête à charger, peut être libérée en sécurité, sans blesser ni soi ni les autres. Criez dans un oreiller, tapez sur un coussin, et retrouvez l’équilibre ! Un épisode pour mieux comprendre vos émotions et dire oui à votre pulsation intérieure.
Écoutez maintenant et abonnez-vous pour ne rien manquer !

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]]> Fri, 11 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/episode-0008-le-bodymind-suis-je-un-bloqueur-une-bloqueuse-de-colere Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 11:50 full 1 1 10 10 Et si votre colère restait bloquée en vous ? Dans cet épisode, plongez au cœur du concept de bloqueur de colère avec les théories de Wilhelm Reich. On explore les signes physiques d’une colère retenue – poitrine gonflée, mâchoire serrée, dos tendu – e... Cécile Winand false Episode 0007 Le bodymind - Quand mon corps s'exprime, il pulse 10daa32e9f3c368856a691216e3c2f27570f11a8 Vous sentez cette tension qui monte sans savoir pourquoi ? Dans le nouvel épisode, on decode vos émotions avec Wilhelm Reich : peur, colère, joie, elles pulsent dans votre corps comme une vague. Découvrez pourquoi elles bloquent… ou vous libèrent. Votre énergie intérieure a des choses à dire ! Écoutez ‘Quand Mon Corps s'exprime, il pulse!

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]]> Fri, 04 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/episode-0007-le-bodymind-quand-mon-corps-s-exprime-il-pulse Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 09:21 full 1 1 9 9 Vous sentez cette tension qui monte sans savoir pourquoi ? Dans le nouvel épisode, on decode vos émotions avec Wilhelm Reich : peur, colère, joie, elles pulsent dans votre corps comme une vague. Découvrez pourquoi elles bloquent… ou vous libèrent. Vot... Cécile Winand false Episode 0006 - Le Bodymind - Quand ma tristesse pleure la perte. 366387eca6d8f813a03a7fb6051545d83723ff7f "Quand la tristesse pleure une perte, elle nous secoue – un proche, un animal, un rêve. Dans ‘Quand Ma Tristesse Pleure la Perte’, on suit la gazelle face au vide, et on décrypte cette tempête intrapsychique qui nous pousse à grandir. Je vous guide pour laisser couler les larmes, comprendre les besoins qu’elle révèle, et se relever, pas à pas. Écoutez !"

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]]> "Quand la tristesse pleure une perte, elle nous secoue – un proche, un animal, un rêve. Dans ‘Quand Ma Tristesse Pleure la Perte’, on suit la gazelle face au vide, et on décrypte cette tempête intrapsychique qui nous pousse à grandir. Je vous guide pour laisser couler les larmes, comprendre les besoins qu’elle révèle, et se relever, pas à pas. Écoutez !"

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]]> Fri, 28 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/episode-0006-le-bodymind-quand-ma-tristesse-pleure-la-perte Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 10:04 full 1 1 8 8 "Quand la tristesse pleure une perte, elle nous secoue – un proche, un animal, un rêve. Dans ‘Quand Ma Tristesse Pleure la Perte’, on suit la gazelle face au vide, et on décrypte cette tempête intrapsychique qui nous pousse à grandir. Je vous guide po... Cécile Winand false Episode 0005 - Le Bodymind - Quand ma colère montre les crocs. 62af2f7cf73c75e3b7b1ff480a6e530ce24e3e4f Quand la colère grogne ou vous fige, elle explose pour rien – chaussettes qui traînent, klaxon qui hurle. Dans ‘Quand Ma Colère Montre les Crocs’, on suit la gazelle qui attaque ou se pétrifie face au danger, et on décrypte ces réflexes reptiliens étouffés dès l’enfance. Je vous guide pour apprivoiser cette énergie, la décharger, et évoluer ensemble, pas à pas. Écoutez !

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]]> Fri, 21 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/episode-0005-le-bodymind-quand-ma-colere-montre-les-crocs Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 08:59 full 1 1 7 7 Quand la colère grogne ou vous fige, elle explose pour rien – chaussettes qui traînent, klaxon qui hurle. Dans ‘Quand Ma Colère Montre les Crocs’, on suit la gazelle qui attaque ou se pétrifie face au danger, et on décrypte ces réflexes reptiliens éto... Cécile Winand false Épisode 0004 Le Bodymind - Quand ma peur joue les drama queens 6b87f480274aad926b6da53b00e188e423c423a8 « Quand ma peur joue les drama queens, elle transforme un rien en catastrophe – cœur qui s’emballe, souffle coupé, comme si j’allais y passer. Inspiré de Wilhelm Reich, cet épisode décrypte cette peur qui fige, née de nos illusions. À 30, 40, 50 ans, on la connaît tous : la gazelle en nous panique pour des lions imaginaires. Je vous guide pour la sentir, la laisser trembler, et retrouver votre souffle, sans camisole chimique. Prêts à calmer votre drama queen intérieure et respirer libre ? Écoutez ! »

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]]> Fri, 14 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/episode-0004-le-bodymind-quand-ma-peur-joue-les-drama-queens Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 13:04 full 1 1 6 6 « Quand ma peur joue les drama queens, elle transforme un rien en catastrophe – cœur qui s’emballe, souffle coupé, comme si j’allais y passer. Inspiré de Wilhelm Reich, cet épisode décrypte cette peur qui fige, née de nos illusions. À 30, 40, 50 ans,... Cécile Winand false Episode 0003 - Le Bodymind - Les pensées - Slip pas rangé, égo déchaîné. 8328ce265677de0d77397d7b185857d75cba993a « Pourquoi un slip pas rangé ou un chien qui aboie peut nous faire exploser ? Dans cet épisode, on plonge dans les tours que nous joue notre mental : fuir le présent, refouler nos émotions, et laisser l’ego tout compliquer avec ses illusions et ses dualités. Entre la cocotte-minute émotionnelle et les peurs qui n’en sont pas, je vous partage comment un bout de cerveau archaïque – le reptilien – transforme une broutille en menace mortelle. Mais surtout, on explore une clé simple : observer, sentir, et retrouver la paix derrière le vacarme. Prêts à lâcher les histoires qui vous enchaînent ? Écoutez, et essayez avec moi !

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]]> Fri, 07 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/episode-0003-le-bodymind-slip-par-range-ego-dechaine Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 08:50 full 1 1 5 5 « Pourquoi un slip pas rangé ou un chien qui aboie peut nous faire exploser ? Dans cet épisode, on plonge dans les tours que nous joue notre mental : fuir le présent, refouler nos émotions, et laisser l’ego tout compliquer avec ses illusions et ses du... Cécile Winand false Episode 0002 - Le BodyMind - Quand les sensations révèlent vos émotions cachées. de51f061f4f7dbb8febb0db343b07b0563814f0b Et si votre corps avait des choses à vous dire ? Dans Bodymind - quand les sensations révèlent vos émotions cachées, nous explorons la connexion intime entre sensations et émotions. À travers chaque épisode, nous apprenons à écouter notre corps, à décoder ses messages et à nous reconnecter à nous-mêmes, sans chercher à contrôler ou modifier ce qui émerge. Un espace pour ressentir, comprendre et être pleinement présent.

🎧 Abonnez-vous pour plonger dans cette exploration du dialogue corps-esprit.


Cécile Winand

Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle

- Sexologue Clinicienne - Réductions des Incidents Traumatiques

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]]> Et si votre corps avait des choses à vous dire ? Dans Bodymind - quand les sensations révèlent vos émotions cachées, nous explorons la connexion intime entre sensations et émotions. À travers chaque épisode, nous apprenons à écouter notre corps, à décoder ses messages et à nous reconnecter à nous-mêmes, sans chercher à contrôler ou modifier ce qui émerge. Un espace pour ressentir, comprendre et être pleinement présent.

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]]> Fri, 28 Feb 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/episode-0002-le-bodymind-quand-les-sensations-revelent-vos-emotions-cachees Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 12:40 full 1 1 4 4 Et si votre corps avait des choses à vous dire ? Dans Bodymind - quand les sensations révèlent vos émotions cachées, nous explorons la connexion intime entre sensations et émotions. À travers chaque épisode, nous apprenons à écouter notre corps, à déc... Cécile Winand false Episode 0001 Le BODYMIND et l'intimité sexuelle 5c6eae7305efa6d4b9309f41f855ecd7d69faddb Bienvenue dans le monde du Body-Mind : une exploration de l’unité corps-esprit

Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions apprendre à l’écouter pour mieux comprendre notre être profond ?

Dans ce podcast inédit, nous explorons la connexion fascinante entre corps et esprit à travers des approches issues de la bioénergétique, du Rolfing, et d'autres thérapies psychocorporelles. Ici, vous découvrirez comment les tensions, postures et sensations physiques traduisent nos états émotionnels et nos schémas intérieurs.

Pourquoi écouter ce podcast ?

  • Pour comprendre comment le corps enregistre et exprime nos émotions

  • Pour découvrir des outils concrets (respiration, mouvement, libération des tensions) permettant d’accéder à un mieux-être

  • Pour explorer l’impact du Body-Mind sur des thématiques comme la sexualité, la créativité et les relations

  • Pour avancer sur un chemin d’évolution personnelle, en écoutant votre corps plutôt qu’en le combattant

Dans chaque épisode, nous plongerons dans une nouvelle facette du Body-Mind, avec des exemples concrets, des pratiques accessibles et des réflexions profondes.

Alors, quelle histoire votre corps raconte-t-il ? Prenez un moment pour le découvrir… et rejoignez-moi dans cette exploration fascinante de l’unité corps-esprit.

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Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions apprendre à l’écouter pour mieux comprendre notre être profond ?

Dans ce podcast inédit, nous explorons la connexion fascinante entre corps et esprit à travers des approches issues de la bioénergétique, du Rolfing, et d'autres thérapies psychocorporelles. Ici, vous découvrirez comment les tensions, postures et sensations physiques traduisent nos états émotionnels et nos schémas intérieurs.

Pourquoi écouter ce podcast ?

  • Pour comprendre comment le corps enregistre et exprime nos émotions

  • Pour découvrir des outils concrets (respiration, mouvement, libération des tensions) permettant d’accéder à un mieux-être

  • Pour explorer l’impact du Body-Mind sur des thématiques comme la sexualité, la créativité et les relations

  • Pour avancer sur un chemin d’évolution personnelle, en écoutant votre corps plutôt qu’en le combattant

Dans chaque épisode, nous plongerons dans une nouvelle facette du Body-Mind, avec des exemples concrets, des pratiques accessibles et des réflexions profondes.

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]]> Fri, 21 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/le-bodymind-et-l-intimite-sexuelle Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 10:01 full 1 1 3 3 Bienvenue dans le monde du Body-Mind : une exploration de l’unité corps-esprit Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions... Cécile Winand false Episode 0000 - Bienvenue dans l'univers du BODYMIND - Apprendre à ressentir 3a1b27267a157e716e2a0ff8ca53157622256d3b Bienvenue dans le monde du Body-Mind : une exploration de l’unité corps-esprit

Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions apprendre à l’écouter pour mieux comprendre notre être profond ?

Dans ce podcast inédit, nous explorons la connexion fascinante entre corps et esprit à travers des approches issues de la bioénergétique, du Rolfing, et d'autres thérapies psychocorporelles. Ici, vous découvrirez comment les tensions, postures et sensations physiques traduisent nos états émotionnels et nos schémas intérieurs.

Pourquoi écouter ce podcast ?

  • Pour comprendre comment le corps enregistre et exprime nos émotions

  • Pour découvrir des outils concrets (respiration, mouvement, libération des tensions) permettant d’accéder à un mieux-être

  • Pour explorer l’impact du Body-Mind sur des thématiques comme la sexualité, la créativité et les relations

  • Pour avancer sur un chemin d’évolution personnelle, en écoutant votre corps plutôt qu’en le combattant

Dans chaque épisode, nous plongerons dans une nouvelle facette du Body-Mind, avec des exemples concrets, des pratiques accessibles et des réflexions profondes.

Alors, quelle histoire votre corps raconte-t-il ? Prenez un moment pour le découvrir… et rejoignez-moi dans cette exploration fascinante de l’unité corps-esprit.

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Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions apprendre à l’écouter pour mieux comprendre notre être profond ?

Dans ce podcast inédit, nous explorons la connexion fascinante entre corps et esprit à travers des approches issues de la bioénergétique, du Rolfing, et d'autres thérapies psychocorporelles. Ici, vous découvrirez comment les tensions, postures et sensations physiques traduisent nos états émotionnels et nos schémas intérieurs.

Pourquoi écouter ce podcast ?

  • Pour comprendre comment le corps enregistre et exprime nos émotions

  • Pour découvrir des outils concrets (respiration, mouvement, libération des tensions) permettant d’accéder à un mieux-être

  • Pour explorer l’impact du Body-Mind sur des thématiques comme la sexualité, la créativité et les relations

  • Pour avancer sur un chemin d’évolution personnelle, en écoutant votre corps plutôt qu’en le combattant

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Alors, quelle histoire votre corps raconte-t-il ? Prenez un moment pour le découvrir… et rejoignez-moi dans cette exploration fascinante de l’unité corps-esprit.

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]]> Thu, 13 Feb 2025 22:33:23 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/episode-0000-bienvenu-e-dans-l-univers-du-bodymind-apprendre-a-ressenir Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 08:36 full 1 1 2 2 Bienvenue dans le monde du Body-Mind : une exploration de l’unité corps-esprit Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions... Cécile Winand false Le bodyMind en route vers le 14 février... une histoire d'amour! 3a3633e3ad6f39099f5ed71300dada5e841d730f 14 février – Lancement de "Body-Mind : l'unité du corps et de l'esprit"

Et si, cette année, la Saint-Valentin était l'amour du vivant ?

L'amour, ce n'est pas seulement celui que l'on partage avec une autre personne. C'est aussi l'amour de soi , que nous sentons à l'intérieur de notre corps . C'est notre souffle , du mouvement dans notre intérieur que l'on essaye de manifester comme on le peut. C'est cette connexion que je vous propose d'explorer dans ces podcasts "Body-Mind : l'unité du corps et de l'esprit" , un tout nouveau podcast dédié à (ré)apprendre à s'écouter.


Pourquoi un lancement le 14 février ?

  • Parce que l'amour du vivant commence en nous.

  • parce que nous sommes profondément liés à tout ce que nous sentons en nous.

  • Parce que se reconnecter à soi, c'est aussi se reconnecter au monde.

Dans ce premier épisode, nous commencerons à découvrir l'univers de notre BodyMind.


Rendez-vous le 14 février pour le premier épisode ! D'ici là, bonne semaine.... Et vous, comment célèbrez-vous l'amour du vivant ?


#BodyMind #Podcast #AmourDuVivant #ConnexionÀSoi #BienÊtre #SaintValentin #UnitéCorpsEsprit

Cécile Winand

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Et si, cette année, la Saint-Valentin était l'amour du vivant ?

L'amour, ce n'est pas seulement celui que l'on partage avec une autre personne. C'est aussi l'amour de soi , que nous sentons à l'intérieur de notre corps . C'est notre souffle , du mouvement dans notre intérieur que l'on essaye de manifester comme on le peut. C'est cette connexion que je vous propose d'explorer dans ces podcasts "Body-Mind : l'unité du corps et de l'esprit" , un tout nouveau podcast dédié à (ré)apprendre à s'écouter.


Pourquoi un lancement le 14 février ?

  • Parce que l'amour du vivant commence en nous.

  • parce que nous sommes profondément liés à tout ce que nous sentons en nous.

  • Parce que se reconnecter à soi, c'est aussi se reconnecter au monde.

Dans ce premier épisode, nous commencerons à découvrir l'univers de notre BodyMind.


Rendez-vous le 14 février pour le premier épisode ! D'ici là, bonne semaine.... Et vous, comment célèbrez-vous l'amour du vivant ?


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]]> Tue, 11 Feb 2025 21:15:34 +0000 https://podcast.ausha.co/le-bodymind-bienvenue-dans-le-monde-de-la-sensation/le-bodymind-en-route-vers-le-14-fevrier-une-histoire-d-amour Cécile Winand false corps,mouvement,respiration,sensation,ressentir,psychocorporel,spiritualité,émotion,sexualité,pleine conscience,énergie,devellopement personnel,fascia,traumatisme,,feldenkrais,bioénergétique,wilhelm reich,bodymind,libération des cuirasses 34 full 1 1 1 1 14 février – Lancement de "Body-Mind : l'unité du corps et de l'esprit" Et si, cette année, la Saint-Valentin était l'amour du vivant ? L'amour, ce n'est pas seulement celui que l'on partage avec une autre personne. C'est aussi l'amour de soi , que... Cécile Winand false