• Pourquoi tu ne relances pas… et ce que ça dit de ta posture.

• Comment relancer sans être needy, sans forcer, sans paraître en demande.

• Comment apporter de la valeur dans une relance et nourrir la relation.

• Comment utiliser une non-réponse comme opportunité de coaching.

• La différence entre “mendier un oui” et “servir avec courage”.
  

Si tu veux développer ton activité de coaching avec plus de puissance, moins de peur, et des conversations qui créent des clients : cette vidéo est pour toi.

En savoir plus sur mon travail : https://borisduda.com
Découvrir l'accélérateur des coachs ambitieux : https://borisduda.com/accelerateur-des-coachs-ambitieux

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Dans cet épisode, on parle de :

• La différence entre le mode survie (fondé sur la peur) et le mode abondance (fondé sur la création)

• Sa méthode P.O.D. — Pause. Observe. Décide., un outil simple pour prendre des décisions claires même dans le chaos

• Les 3 clés du discernement : s’aimer, respecter la relation, et n’attendre rien en retour

• Et de ce qu’il appelle la posture de service, qui transforme la manière d’entreprendre et de diriger

“Décider sans peur, c’est revenir à soi avant d’agir. C’est là que commence le vrai leadership.”

Une conversation à la croisée du business, de la psychologie et du sens.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent diriger, entreprendre ou accompagner autrement — sans perdre leur humanité en route.

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Pour échanger ensemble → https://calendly.com/borisduda/30min

S'abonner à ma newsletter → https://substack.com/@borisduda

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Dans cette vidéo, je partage la réponse de Michael Neill, un coach transformationnel de renommée internationale, qui a donné une masterclass autour de cette question.

👉 4 clés essentielles pour bâtir une pratique de coaching solide et alignée :

Arrêter de chercher “la bonne méthode” et suivre ce qui résonne.

Aimer les gens (sinon, changer de métier).

Faire la paix avec soi-même et reconnaître ses dons.

Tomber amoureux de la vente, à ta manière.

Ces mots m’ont marqué et résonnent avec mon approche du coaching : simple, humaine, basée sur le service plutôt que sur des stratégies compliquées.

📅 Si tu veux aller plus loin, je donne un atelier gratuit mardi 14 octobre à 11h30 (limité à 40 coachs) :

Créer des clients engagés grâce au Framework C.E.O.™ 👉 Inscris-toi ici : https://tally.so/r/wdrYqV

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Mais la vérité, c’est que les outils ne représentent que 10% de la valeur du coaching.

Le reste repose sur l’engagement du client et la présence du coach.

Et cet engagement commence bien avant la première séance… au moment de la vente.

La vente n’est pas à côté du coaching. C’est déjà du coaching.

Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi la signature d’un contrat est en réalité le premier acte de transformation.

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Quelqu’un qui ne cherche pas à briller. Mais qui rayonne.

Ludivine est coach pour dirigeants et entrepreneurs.

Elle ne joue pas un rôle. Elle ne cherche pas à impressionner.

Elle parle vrai. Elle vit ce qu’elle transmet.

Et c’est pour ça qu’on lui fait confiance.

Je voulais absolument l’inviter sur mon podcast.

🎙️ On a parlé ensemble de :

– Comment passer d’une performance toxique à une performance alignée

– Ce que le passage de micro-entreprise à société change vraiment (à l’intérieur)

– Pourquoi « rayonner » n’a rien à voir avec « briller »

– Comment la vulnérabilité devient un levier de puissance

Un épisode pour celles et ceux qui veulent arrêter de jouer un rôle.

Et enfin incarner ce qu’ils transmettent. Merci Ludivine pour son partage et sa présence.

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Pour échanger ensemble → https://calendly.com/borisduda/30min

Pour en savoir plus sur le travail de Ludivine → https://www.illumin-coaching.com/

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Ben, lui, a fait l’inverse. Il a construit sa clientèle en coaching avec une vraie posture de service.

Pas de réseaux sociaux. Pas de marketing. Pas de tunnel de vente.

Juste des conversations puissantes, dans lesquelles il fait vivre une vraie expérience de coaching.

Aujourd’hui, son agenda est plein. Il accompagne une poignée d’entrepreneurs, de dirigeants et de gérants de fonds d’investissement qui veulent se transformer en profondeur, pour jouer plus grand — de façon alignée.

Ben vit très bien de son activité avec une quinzaine de clients par an. Il est passé de séances à moins de 100 €… à des accompagnements à 30 000 € l’année.

Grâce à une posture (Being) plutôt qu’un script (How to).

J’ai eu la chance de l’avoir sur mon podcast et c’est l’une des conversations les plus inspirantes que j’ai eues récemment.

On a parlé de :

– Pourquoi affronter ses peurs est indispensable pour se transformer

– En quoi nos “blessures” peuvent devenir des leviers puissants

– Comment créer une activité pérenne avec une vraie approche relationnelle

– Comment vendre sans se vendre – L’intérêt de travailler avec peu de clients… et être très bien payé pour le faire

🎧 Un épisode à écouter si tu veux incarner une posture forte, créer une clientèle engagée, et vivre confortablement de ton métier.

🕐 Le parcours de Ben : 0 à 34 min 💼 La création de clientèle : à partir de 35 min

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Pour échanger ensemble → https://calendly.com/borisduda/30min

Pour en savoir plus sur le travail de Ben → https://www.big-coaching.com/

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Pas une fois. Deux fois. Et ce n’était pas dû à un manque d’organisation, de repos ou de temps pour lui.

Mais à un jeu inconscient qu’il jouait sans le voir : “Toujours en faire plus. Toujours prouver ma valeur.”

La bascule ? Elle arrive après son deuxième burnout. Cette fois, quelques jours ont suffi. Parce qu’il a eu une prise de conscience radicale :

Ce n’était pas ce qu’il vivait qui le fatiguait. C’était la façon dont il pensait ce qu’il vivait.

Une vérité puissante qu’on n’enseigne pas en école de coaching :

👉 On ne vit pas “la réalité”. On vit notre lecture de la réalité.

Dans cet épisode, Quentin partage ce qui a transformé son énergie, sa posture de coach, et sa façon de développer son activité :

👉 L’approche des 3 principes de Sydney Banks (à l’origine de l’enseignement de Michael Neill, Steve Chandler, etc.)

🎙 AU PROGRAMME :

• Burnout : pourquoi il peut survenir même dans un métier passion

• Ce qui distingue un coach qui crée, d’un coach qui compense

• La différence entre gérer son état vs ne plus le nourrir

• Ce que les 3 principes changent dans l’accompagnement

• Créer des clients naturellement, sans se cramer

🎧 À écouter si :

• Tu veux remettre du sens, de la clarté et du calme dans ton activité

• Tu sens que tu es en train de muer, mais tu ne sais pas encore comment l’assumer

• Tu veux explorer une voie simple, radicale et alignée pour accompagner et entreprendre

Pour échanger ensemble → https://calendly.com/borisduda/30min

Pour en savoir plus sur le travail de Quentin → https://www.quentinviard.com/

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Dans cette interview inspirante, j’échange avec Sébastien, un ancien cadre dirigeant dans le retail qui s’est reconverti dans le coaching.

En seulement 3 mois, il a généré plus de 25 000€ de chiffre d’affaires en partant de zéro — sans utiliser de tunnel de vente, sans publicité, sans site internet.

On parle ensemble de :

• Sa transition de salarié à coach

• Les doutes qu’il a traversés (légitimité, positionnement, prospection)

• La stratégie humaine et simple qu’il a mise en place

• Son accompagnement d’une athlète jusqu’au podium des Mondiaux

  
  

Ce qui a vraiment fait la différence dans son lancement Une conversation honnête, inspirante et concrète pour tout coach ou professionnel en reconversion qui veut développer son activité sans se trahir.

👉 Pour aller plus loin : réserve un appel ici → https://calendly.com/borisduda/30min

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Dans cet épisode, je reçois Thomas Gibot, coach, formateur et fondateur des Sommets du Coaching. On parle vrai, on parle terrain, et on démonte quelques illusions qu’on entend souvent dans le milieu du coaching.

Au programme :

• Pourquoi “coacher plus” est la meilleure stratégie business

• Le vrai piège des méthodes de vente pour les coachs

• Comment fixer un prix aligné avec ta posture

• Pourquoi être coach, ce n’est pas être gentil

• Et pourquoi le coaching moyen va mourir (et tant mieux)

  
  

Un échange profond et sans bullshit sur l’excellence, l’engagement et ce qu’il faut vraiment incarner pour construire une activité durable.

🎧 Bonne écoute !

Et si tu veux aller plus loin, j’ouvre 2 places en coaching en mai → https://calendly.com/borisduda/

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https://thomasgibot.fr/

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Dans cet épisode, Jean-François Laurent, coach et Sparring partner de dirigeants, partage son parcours et les clés pour construire un business solide en coaching.

🎙️ Au programme :

• Pourquoi le coaching ne suffit pas (et ce que tu dois maîtriser en plus)

• Sa transition progressive d’un job salarié au coaching

• Les vraies stratégies pour décrocher ses premiers clients

• Pourquoi publier sur LinkedIn ne suffit pas (et comment bien l’utiliser)

• Syndrome de l’imposteur : la peur de l’échec ET la peur de réussir

  
  

Si tu veux faire décoller ton activité de coach, cet épisode est pour toi.

#coaching #alignement #vente #personalbranding #coach

🔔 Abonne-toi pour plus de conseils sur comment structurer ton activité et en vivre sereinement !

En savoir plus sur Jean-François : https://www.linkedin.com/in/jean-francois-laurent/

Aller plus loin ensemble :

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Au programme :

- Pourquoi la respiration est souvent sous-estimée

- Comment elle impacte notre énergie, notre mental et nos émotions

- Nos expériences marquantes (bain froid, hyperventilation, pleine conscience…)

- Un exercice simple pour ressentir immédiatement ses effets

📅 Stage Respiration & Bain Froid Si tu veux vivre pleinement cette expérience, on organise un stage du 11 au 13 avril dans les Alpes.

➡️ Toutes les infos ici : https://breathing-academy.com/produit/breathing-experience-les-alpes/

➡️ Lire les témoignages des participants : https://boris-duda.notion.site/respiration-avis?pvs=74

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Quand j’étais dirigeant de startup, je ne jurais que par l’action et le "faire".

Jusqu’à ce que mon corps me dise STOP.

J’ai compris une leçon essentielle :

👉 Faire plus sans savoir pourquoi, c'est foncer droit vers le burnout ou la crise de sens.

👉 Rêver sans agir, c’est s’exposer aux regrets et aux frustrations.

Alors, comment trouver le juste équilibre quand on est entrepreneur ?

J’ai eu le plaisir d’échanger avec Cindy Dettwiller, coach en réhabilitation pour les athlètes et mentor business.

Dans cette interview, on parle de :

✅ Vendre sans se sentir mal à l’aise

✅ Créer une offre unique et un prix juste

✅ La fausse croyance du “succès rapide” en entrepreneuriat

✅ Trouver le bon équilibre pour se lancer sans stress financier

✅ Utiliser son histoire pour construire un business qui a du sens

Cet épisode est particulier pour moi, car j’ai eu le plaisir d’accompagner Cindy dans son développement ces derniers mois. 🎧 Écoute l’épisode maintenant et dis-moi en commentaire ce qui t’a marqué !

💡 Tu veux aller plus loin ?

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🚀 Découvre le programme Business Aligné 👉 https://boris-duda.notion.site/Le-Club-BUSINESS-ALIGN-bd9838aa9f03422d877067c89a878364

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Je t'offre 45 minutes de coaching avec moi ➡️ https://calendly.com/borisduda/

Dans cette vidéo, je te partage 6 principes essentiels pour maîtriser l’art de vendre en tant que coach ou accompagnant, tout en restant aligné avec tes valeurs. Tu découvriras comment structurer tes appels de vente, dépasser les blocages liés à la vente et donner envie à tes prospects de travailler avec toi.

👉 Au programme :

✅ Comment déconstruire les blocages autour de la vente

✅ Pourquoi la vente est une compétence qui s’apprend (et comment la pratiquer efficacement)

✅ Les clés pour rester aligné tout en étant dans une posture professionnelle

✅ Une structure d’appel claire pour transformer tes conversations en opportunités

✅ L’importance du détachement du résultat pour signer plus sereinement

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#Entrepreneuriat #Coaching #Alignement #CroissanceBusiness #VenteAlignée

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Découvrir mon programme d'accompagnement 360° pour faire passer un palier ton activité en restant toi-même : ➡️ LIEN ICI

Dans cette vidéo, je te partage les 7 étapes essentielles pour repartir de zéro en 2025 et relancer une activité alignée, rentable et impactante. Tu découvriras comment structurer ton lancement pas à pas, éviter les erreurs classiques, et poser des bases solides pour attirer des clients qui te ressemblent.

👉 Au programme :

✅ Clarifier ta vision et ton Ikigai pour construire une activité qui a du sens

✅ Valider ton marché en parlant à tes clients potentiels

✅ Construire une offre bêta qui répond aux vrais besoins de ton audience

✅ Trouver tes premiers clients et récolter des témoignages

✅ Développer ta marque personnelle et devenir visible sur les réseaux sociaux

✅ Engager des conversations pour attirer des partenaires, clients et opportunités

✅ Prioriser ce qui compte vraiment et mesurer tes progrès

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#Entrepreneuriat #Coaching #Alignement #CroissanceBusiness #BusinessRentable

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Découvrir mon programme d'accompagnement 360° pour faire passer un palier ton activité en restant toi-même : Mon offre d'accompagnement Business Aligné

Dans cette vidéo, je te partage les 8 grandes leçons qui ont transformé mon année 2024 en tant qu'entrepreneur et coach. Tu découvriras comment j'ai surmonté les obstacles, repensé mon approche business, et trouvé plus de clarté et d'alignement dans mon activité. Ces réflexions peuvent aussi t'inspirer dans ton parcours entrepreneurial !

👉 Au programme :

✅ S’affranchir des modèles de réussite pour créer ton propre chemin

✅ Trouver l’équilibre entre passage à l’action et moments de pause

✅ Développer une posture plus sereine face aux pensées limitantes

✅ Comprendre pourquoi la vente est une compétence clé qui s’apprend

✅ Et bien plus encore...

Me suivre :

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#Entrepreneuriat #CroissanceBusiness #Coaching #Alignement #Clarté #DéveloppementPersonnel

Dis-moi en commentaire : Quelle leçon te parle le plus ? As-tu eu des déclics similaires cette année ? J’adore lire vos partages ! Merci pour ton soutien et à bientôt ! 🙌

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Découvrir mon programme d'accompagnement 360° pour faire passer un palier ton activité en restant toi-même : le club business aligné

Dans cette vidéo, je te partage pourquoi l'écriture est l'une des compétences les plus puissantes pour développer ton activité de coaching ou d'accompagnement. Tu découvriras comment utiliser l'écriture pour clarifier ton message, créer du contenu engageant et construire une communication qui attire naturellement des clients.

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#écriture #copywriting #communicationauthentique #marketinghumaniste #développementbusiness

👉 Au programme :

✅ Pourquoi l'écriture est indispensable pour structurer tes idées et clarifier ton message.

✅ Comment connecter profondément avec ton audience grâce à des histoires puissantes.

✅ Les meilleures structures pour rendre ton contenu engageant et mémorable.

✅ Des principes simples mais essentiels pour écrire avec authenticité et impact.

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• Le rôle essentiel de la clarté pour avancer dans tes projets.

• Comment structurer une stratégie qui te correspond vraiment.

• Pourquoi prioriser et rester aligné peut transformer tes résultats.

• L’histoire de Cid et son mentorat rempli en seulement 3 semaines.

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Dans cette vidéo, je t'explique comment j'ai trouvé mes 5 premiers clients en coaching en 1 mois de façon pragmatique et en restant aligné à mes valeurs.

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#coaching #alignement #entrepreneuriat

👉 Au programme :

1) Comment choisir votre niche et votre positionnement en restant fidèle à vous-même.

2) Pourquoi une offre premium est essentielle pour démarrer efficacement.

3) Les secrets pour activer votre réseau et trouver vos premiers clients rapidement.

4) L'importance de la création de contenu authentique pour attirer les bonnes opportunités.

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J’ai posé la question à Mathieu Bernard qui est une référence sur le sujet.

Il a déjà aidé + de 50 entrepreneurs à devenir des leaders d’opinion dans leur domaine.

Ce sujet, il le maitrise sur bout des doigts.

Il m’a livré son approche intégrale pour attirer des clients sur LinkedIn.

“Prendre la parole, c’est prendre le pouvoir” comme il aime le dire

Mais c’est aussi un formidable moyen de développer son chiffre d’affaires et d’augmenter son impact.

Il m’a livré sa philosophie, ses grands principes et ses systèmes.

Ce que j’apprécie beaucoup chez lui, c’est sa vision humaine et pragmatique du sujet qui pense à long-terme (vs les hacks court-termistes)

Dans ce nouvel épisode sur l’Alignement, vous allez découvrir :

1. Comment attirer (vraiment) des clients grâce à Linkedin ?

2. Comment construire une stratégie de marque personnelle mémorable en intégrant un mini- tunnel de vente.

3. Ses secrets pour rédiger des contenus uniques et s’imposer comme un leader d’opinion.

   
   

Mathieu m’a parlé aussi humilité dans cet épisode, de son parcours, de ses succès, mais aussi de ses échecs.

Une belle conversation pour apprendre comment devenir incontournable avec sa marque personnelle.

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Le site de Mathieu Bernard et son Linkedin

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MASTERCLASS Gratuite pour les coachs et pros de l'accompagnement qui veulent développer un business rentable et aligné 👉 https://www.borisduda.com/masterclass

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Sommaire :

• Le piège de l'alignement parfait

• Pourquoi l'action vous aligne

• Mon expérience d'entrepreneur

• Conclusion et conseils

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👉 Masterclass offerte : Comment créer un business aligné et rentable : https://www.borisduda.com/masterclass Partagez vos retours en commentaire ou sur mes réseaux sociaux.

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Il y a 6 ans, j’étais au bord du burnout en tant que dirigeant de startup. Mes journées étaient si intenses que je ne prenais jamais le temps de respirer correctement. Ce qui m’a sauvé ? Apprendre à respirer. Depuis, j’ai aidé des centaines de personnes à utiliser ce puissant outil dans leur quotidien.

Dans ce podcast, tu apprendras :

• Pourquoi la respiration est si importante (20 000 respirations par jour, mais la plupart d'entre nous respirons mal !).

• Les 4 principes de base pour mieux respirer, rester zen, et améliorer ton bien-être.

• Comment la respiration peut t’aider en tant qu’entrepreneur ou coach à gérer ton stress, améliorer ton énergie et ton alignement dans les décisions.

• Un exercice simple et rapide pour relâcher la tension en quelques secondes.

  
  

La respiration n’est pas juste un réflexe, c’est un véritable superpouvoir que tu peux utiliser pour améliorer ta vie et ton business. Je t’explique tout ça avec des exemples pratiques et des exercices faciles à intégrer dans ton quotidien.

Lien vers le stage de respiration 👉 https://breathing-academy.com/produit/breathing-experience-les-alpes/

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Fini les appels mal organisés où tu te sens à côté de la plaque.

Je t'explique comment créer une connexion authentique avec ton prospect, comprendre ses besoins, et lui proposer un plan d’action sur-mesure.

✨ Ce que tu vas découvrir dans cette vidéo :

- Comment mettre ton prospect à l’aise dès les premières minutes

- La méthode pour poser le cadre et garder le contrôle de l’appel

- Les questions clés à poser pour comprendre ses objectifs et frustrations

- Comment présenter ton offre sans forcer et lever les objections

Si tu es coach, consultant, thérapeute ou formateur, et que tu ne te sens pas à l’aise avec la vente, cette vidéo est faite pour toi.

📞 Appel stratégique : Si tu souhaites prendre du recul sur ton activité et passer au prochain niveau, je t’offre une session stratégique gratuite de 45 minutes. Réserve ton créneau ici : https://calendly.com/borisduda/30min

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Quand j'ai commencé à proposer des accompagnements à plusieurs milliers d’euros, j'ai compris que je devais affronter cette peur et apprendre à vendre. Ça n'a pas été facile, mais j'ai décidé de m'engager dans ce processus. Pendant tout l’été, j'ai fait des dizaines d’appels avec des prospects.

Je suis passé par de nombreuses phases, pris des "non", des "peut-être", et j'ai découvert ce qui n'allait pas dans mon approche. Dans cette vidéo, je partage :

- Mon parcours de la peur de vendre à un état d'alignement

- Les 9 principes qui m'ont permis de tripler mon taux de closing

- Comment vendre sans se sentir vendeur et sans forcer Si tu es coach, consultant, thérapeute ou formateur, et que tu ne te sens pas à l’aise avec la vente, cette vidéo est faite pour toi.

📞 Appel stratégique : Si tu souhaites prendre du recul sur ton activité et passer au prochain niveau, je t’offre une session stratégique gratuite de 45 minutes. Réserve ton créneau ici : https://calendly.com/borisduda/30min

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Si tu te sens coincé dans ton parcours de coach, il est temps de te demander : es-tu vraiment aligné avec qui tu es et ce que tu veux offrir ?

Je t’explique pourquoi imiter les autres peut te freiner, et comment retrouver ta vraie puissance en te reconnectant à ton unicité.

Un coach authentique et aligné est bien plus puissant qu’un coach qui tente d’imiter les autres.

📩 Envie d'échanger sur ton business ?

Je propose un bilan stratégique offert durant l'été pour t’aider à y voir plus clair sur ton business. Si tu es entrepreneur, coach ou formateur et que tu veux faire décoller ton activité en restant aligné avec tes valeurs, c’est une belle opportunité pour préparer la rentrée.

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On y parle d’enfants qui retrouvent confiance, de sportifs qui dépassent leurs limites, et de comment Philippe transforme des vies grâce à sa méthode unique.

Mais ce n’est pas juste une interview : c’est aussi un retour d’expérience sur notre travail ensemble.

Philippe partage avec sincérité comment notre accompagnement l’a aidé à structurer son activité et à se recentrer sur l’essentiel.

Si tu t’intéresses au bien-être, à la santé, ou comment booster ton propre projet, cet épisode est fait pour toi.

Le compte Instagram de Philippe Accomo : @naturoneuro

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Ce que vous allez découvrir :

• Les 3 types d'entrepreneurs (opportuniste, passion, aligné)

• Les 5 étapes pour créer un business aligné

Très belle écoute

Découvrir l'intégralité de la masterclass gratuitement ici

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Ce que vous allez découvrir :

• Les vérités cachées des réseaux sociaux : Pourquoi 90% de votre audience silencieuse est votre atout le plus précieux.

• Les métriques qui comptent vraiment.

• Choisir votre voie : Devenir un influenceur ou un entrepreneur

• 5 conseils pratiques et éprouvés : Des conseils et actions pour maximiser votre impact pour générer du business

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• Tu te compares trop à tes concurrents

• Tu manques de confiance en toi

• Tu réfléchis trop et hésites à passer à l’action

  
  

Et que tu aimerais :

• Gagner en confiance

• Te sentir plus aligné au quotidien

• Agir sans te poser de questions

Au programme de cet épisode :

• Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?

• Comment en sortir grâce à 3 perspectives :

  
  

1. Identifier ses valeurs hautes : Ce qui compte le plus pour toi (équilibre pro-perso, liberté, famille, argent, etc.). Par exemple, si ta valeur haute est la famille et que tu te compares à un entrepreneur valorisant l’argent, tu poursuivras un idéal qui ne te comble pas et causera du stress.

2. Comprendre la réalité des réseaux sociaux : Les gens que tu idéalises ont souvent des années d’expérience et ont surmonté de nombreux échecs. La réalité est plus complexe qu’il n’y paraît. Par exemple, j’ai 10 ans d’expérience en marketing, 7 ans en entrepreneuriat, et j’ai accompagné plus de 50 entrepreneurs.

3. Voir ses propres avantages : Identifier ce que tu idéalises chez un concurrent et comment cela peut être un avantage concurrentiel pour toi. Par exemple, un coach ultra-confiant avec une grande équipe te permet de te concentrer sur l’ultra-personnalisation et de créer des liens forts avec tes clients.

📩 Envie d'échanger sur ta situation ?

Je propose un bilan stratégique offert durant plusieurs semaines pour t’aider à y voir plus clair sur ton business. Si tu es entrepreneur, coach ou formateur et que tu veux faire décoller ton activité en restant aligné avec tes valeurs, c’est une belle opportunité pour préparer la rentrée.

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Voici 4 causes fréquentes d'épuisement et de démotivation que j'ai identifiées :

1. Activité non viable / manque de clients : Si ton revenu ne suffit pas, cela crée de l'insécurité et une perte de plaisir dans ton activité.

2. Désalignement avec ton business : Si tu perds ton feu sacré, clarifie ce qui t’anime. L'entrepreneuriat nécessite des ajustements constants.

3. Éparpillement sur des tâches non-essentielles : Concentre-toi sur l'essentiel : client idéal, offre irrésistible, contenu régulier et agréable à créer.

4. Manque de clarté sur ta cible : Choisis un client idéal, comprends ses problèmes et aide-le efficacement pour des résultats transformateurs.

Si tu te sens démotivé ou épuisé, vois ces symptômes comme un signal pour ajuster ton business vers quelque chose de plus aligné et durable.

📩 Envie d'échanger sur ta situation ?

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2005 : il arrive à Paris pour un BEP cuisine et remporte des concours à Paris et à Londres. 3 ans plus tard il entre à l’ESSEC. Il en sortira avec un MBA. S’en suivront 10 ans dans la tech. Il touche à tout : design, code, branding, consulting, prof, CTO, co-founder…

En apparence tout va bien : bon niveau de vie, bel appartement Parisien, belle petite amie, des projets pros qui rentrent tout seuls…

Mais arrivé à la trentaine c’est la rupture. Et tout bascule. Nous sommes en 2016. Il quitte la France pour oser vivre une vie qui l’inspire : Surfer les magnifiques vagues d’Indonésie, vivre en short et vivre à fond le rêve du full remote.

Au cours des 10 dernières années, il a connu des moments plus que douloureux. C’est aussi ce qui l’a forgé.

Aujourd’hui, il est rentré en France. Il vit à Biarritz. Et il coache des entrepreneurs et des dirigeants d’entreprises de toutes tailles.

Dans ce nouvel épisode de l’alignement, j’ai le plaisir d’accueillir Charlo (Charles-Louis) Allizard.

Vous trouverez le lien pour écouter l’épisode en premier commentaire.

Vous y découvrirez :

• Le parcours de Charlo et son évolution personnelle

• Son cheminement vers une vie plus intentionnelle

• Comment s’épanouir si vous avez un profil couteau-suisse / Polymath

• Sa vision singulière du coaching

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Suivre Charlo Allizard : https://fr.okcharlo.com

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Travailler avec moi :

Appel diagnostic gratuit : https://boris-duda.notion.site/bd9838aa9f03422d877067c89a878364

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J’attendais l’inspiration magique et je restais bloqué devant une page blanche.

Je me suis souvent senti découragé alors qu’au fond j’adore partager et transmettre, c’est une de mes valeurs les plus hautes.

Jusqu’au jour où je comprenne que j’avais besoin de structurer ma façon de trouver des idées de contenus.

J’ai tout expliqué dans cet épisode de podcast :

J’aborde notamment :

• Comment définir ses piliers de contenus (vos fondations)

• Comment créer un système de capture d’idées (votre boite à idées)

• Pourquoi adopter le mode explorateur ? (la posture anti-syndrome de l’imposteur)

• Comment je prends du plaisir à créer du contenu tout en servant mes objectifs business ? (le modèle créateur vs entrepreneur)

  
  

Si vous vous sentez découragé par la création de contenu ou vous avez le syndrome de la page blanche, cet épisode est fait pour vous.

J’espère que cet épisode vous sera utile et vous plaira.

PS : pour celles et ceux qui veulent aller plus vite et se faire accompagner pour développer leur activité, j’ai ouvert 3 nouvelles places pour mon programme BusinessAligné. 🚀

Réserver un appel de découverte avec moi : https://boris-duda.notion.site/bd9838aa9f03422d877067c89a878364

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J’ai suivi une méthode précise pour y arriver qui est accessible à tout le monde.

Certes, j’avais déjà une petite audience mais je crois qu’on peut tous y arriver si on respecte quelques conditions essentielles :

• Créer une offre en lien avec ses dons naturels ET ce que veut le marché

• Résoudre un problème où mon client est prêt à investir sur lui

• Proposer une offre Premium

• Se focaliser sur l’essentiel

  
  

J’ai enregistré un épisode de podcast où je vous explique la méthode que j’ai appliquée de A à Z pour trouver mes 5 premiers clients.

Cet épisode s’adresse à vous si :

• Vous êtes coach, thérapeute, consultant ou formateur dans l’accompagnement de l’humain.

• Vous n’avez pas encore de clients ou votre activité stagne.

  
  

J’espère que cet épisode vous sera utile et vous plaira.

PS : pour celles et ceux qui veulent aller plus vite et se faire accompagner pour développer leur activité, j’ai ouvert 3 nouvelles places pour mon programme BusinessAligné. 🚀

Rejoindre l'accompagnement : https://boris-duda.notion.site/bd9838aa9f03422d877067c89a878364

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C’est un épisode que j’ai enregistré il y a quelques mois et je suis très heureux de vous partager.

J’ai l’honneur d’accueillir Camille Tomat, coach expert du système nerveux et de l’anxiété. Une des références sur le sujet en France.

Dans cet épisode, on a parlé :

• De son parcours du monde des startups vers le monde de l’accompagnement et du coaching

• Pourquoi travailler sur le système nerveux et la relation corps-esprit quand on veut sortir du stress chronique et de l’anxiété

• Son choix décisif de se focaliser sur une seule cible après 1 an d’absence de positionnement claire

• Comment elle est passée du coaching individuel à la création d’un programme d’accompagnement de groupe à succès

• De sa vision du succès business alliant alignement personnel - focus et engagement

  
  

Envie de créer une vie sur mesure et faire passer ton business à un autre niveau ?

Je lance mon nouveau programme BusinessAligné© avec 5 entrepreneurs motivé(e)s (coach, formateur, thérapeute ou indépendant).

Pour en savoir plus et en discuter avec moi 👉 Découvrir le programme

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Je vous partage 8 leçons que j’aurais voulu comprendre plus tôt et qui peuvent vous aider dans votre développement business en tant qu’entrepreneur ou coach.

Au programme : des enseignements business, mindset, philosophique et santé

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Sujet incontournable pour construire une activité rentable et alignée avec ses valeurs.

J’ai eu récemment à réfléchir sur ce sujet pour ma propre activité donc j’ai pas mal de conseils à vous partager.

Au programme de cet épisode :

• Pourquoi trouver une niche ? vs être généraliste

• Comment trouver sa niche en partant de soi ? 4 exercices pour affiner sa vision

• À quels moments faire évoluer sa niche ?

• 
  

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Je vous des conseils pratiques pour créer des liens authentiques avec votre audience et vos futurs clients.

Dans cet épisode, je vous partage :

1. Pourquoi à l'ère de L'IA et l'essor des réseaux privilégier un marketing authentique quand on est entrepreneur

2. Les secrets pour créer un personal branding authentique, en adoptant une posture d'explorateur plutôt que celle d'expert

3. La réflexion essentielle sur la frontière entre ce que vous partagez et ce que vous gardez pour vous, avec des astuces pour trouver l'équilibre entre transparence et préservation de votre santé mentale.

   
   

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Au programme :

• Pourquoi je lance le format podcast "solo"

• Les coulisses de mon activité (les réussites et les échecs)

• Comment va évoluer le podcast est mon activité

• 4 apprentissages de mes derniers mois d'entrepreneurs

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Un homme fort, viril, déconnecté de ses émotions, en quête sans fin de performances et d’accumulation.

Jusqu’au jour où, après une belle carrière de directeur commercial de 20 ans, Mathieu est frappé par un burnout qui l‘amène à repenser sa vie.

Il se plonge alors dans un long cheminement introspectif vers l'authenticité et l’acceptation de soi.

Accepter sa vulnérabilité a changé sa vie et aujourd’hui, il s’est donné pour mission d’inspirer et transmettre ce qu’il a appris en chemin.

J’ai l’immense plaisir d’échanger sur l’Alignement avec Mathieu.

Cette conversation est vraiment spéciale, car nous abordons des sujets profonds et nous Mathieu partage son expérience personnelle avec une honnêteté brute.

Au programme :

• Son déclic qui l'a conduit à repenser sa vie après son burnout et devenir coach

• Le tabou des émotions chez les hommes

• L’illusion de l'équilibre entre vie pro et perso

• Les stéréotypes de genres d'un mâle alpha

• Les Constellations systémiques et familiale

• Le rôle de la vulnérabilité dans le leadership

• Ses expériences en tant que psychonaute et explorateur de la conscience

RESSOURCES : 

Mon Instagram @BorisDuda : https://www.instagram.com/boris_duda

Mon LinkedIn @BorisDuda : https://www.linkedin.com/in/borisduda/

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Le site de Mathieu Thomé : https://www.mathieuthome.com/

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Aujourd'hui, je suis particulièrement ravi de vous présenter un invité d'exception : Édouard Stacke.

À 78 ans, Édouard Stacke est un coach international reconnu, expert en respiration et pionnier du coaching et du développement personnel en France.

Au fil des années, il a accompagné plus de 10 000 leaders dans leur développement personnel et professionnel, sillonnant le monde entier, USA, Grande-Bretagne, Russie USA, Chine, Mexique et j’en passe.

Il a également amené le développement personnel et le coaching dans les plus grandes entreprises du CAC40 il y a plusieurs dizaines d’années.

Son parcours est aussi impressionnant que varié : ancien thérapeute multicasquette, ayant exercé dans des domaines aussi divers que l'acupuncture, la psychologie, la kinésithérapie et l'ostéopathie.

Il est aussi un véritable passionné d’arts martiaux, de sport et de médecines millénaires.

Au programme de cet épisode :

• Comment devenir un leader conscient grâce à la respiration

• Utiliser la respiration pour maximiser son énergie avec un effort minimum

• Exprimer son plein potentiel en explorant les états de transe (la psychologie transpersonnelle)

• Pourquoi ne plus opposer le corps et l’esprit quand on accompagne de l’humain (le concept corps conscient)

• Intégrer le développement personnel dans une logique sociétale (Travailler sur soi c’est avoir un impact sur son prochain et la société entière)

  
  

Je vous invite donc à vous plonger dans cette conversation riche en enseignements et en perspectives. Bonne écoute à tous !

RESSOURCES : 

Le site d'Edouard Stacke : http://respirologie-france.com/

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Dans cet épisode passionnant, on a discuté : 

- De son histoire personnelle avec le burnout et ses leçons

- De ses outils et principes pour être performant au quotidien sans s'épuiser

- De sa vision de l'alignement personnel

- Du dilemme entre être un Généraliste vs un Expert

- Qu'est-ce que la musculation peut vous apprendre du business

Je vous souhaite une belle écoute!

Boris

RESSOURCES : 

La newsletter perso "Brain Dump" de Benoît : https://benoitdubos.substack.com/

Scalezia : scalezia.co

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5 jours découvrir le pouvoir de la respiration (formation gratuite) : https://www.borisduda.com/cours-introduction 

Découvrir mon travail et mes accompagnements : https://www.borisduda.com

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Ancienne athlète de haut niveau en escrime, Delphine a consacré plus de 30 ans à sa passion en tant que coach sportive. Aujourd'hui, elle est experte le domaine des réflexes archaïques.

Dans ce podcast, nous plongerons ensemble dans cette science émergente d’une importance capitale pour notre développement physique, cognitif, mental et émotionnel.

Il est crucial de comprendre que des réflexes souvent méconnus peuvent exercer une influence considérable sur notre évolution en tant qu'êtres humains, impactant ainsi notre capacité à exprimer notre plein potentiel.

En réintégrant certains de ces réflexes, il est possible d'améliorer significativement des problèmes tels que la concentration, la motivation, l'anxiété, les troubles posturaux ou digestifs.

En effet, ces réflexes constituent les fondations essentielles de notre bien-être.

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

• Qu’est-ce qu’un réflexes archaïque et pourquoi c’est essentiel

• L’influence des réflexes archaïques sur l’expression de notre plein potentiel

• L'intégration des réflexes archaïques dans une démarche de performance

• Lien entre les réflexes archaïques et les difficultés d'apprentissage chez les enfants

  
  

Je vous souhaite une belle écoute

Bonne écoute,

Boris

RESSOURCES : 

Le site de Delphine Roqueplo : https://www.atelier-des-apprentissages.com/practiciennes-reflexes-archaiques/equipe-sud-est/delphine-roqueplo-praticienne-reflexes-archaiques-provence-aix-en-provence/

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Pierre est passionné par les sciences du vivant, la santé naturelle, les philosophies stoïciennes et asiatiques, il est aussi le spécialiste français de l’hormèse : une approche pour cultiver la pleine santé qui lui est très cher.

Dans cet épisode riche et passionnant, nous avons abordé :

• Par où commencer quand on souhaite reprendre sa santé en main ?

• Le concept d’hormèse : Pourquoi une juste dose de stress pour renforcer notre organisme ?

• Comment utiliser des techniques d’hormèse comme le froid, le jeûne, la respiration, le sport et éviter les erreurs classiques

• Comment utiliser la respiration pour cultiver la présence à soi ?

RESSOURCES : 

Le site de Pierre Dufraisse : https://www.hormese.com/

Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCNzTrZJ2augJrh54aj-57WQ

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Expert en productivité et véritable passionné de neurosciences, Jérémy nous embarque dans son monde fantastique de la productivité et de la performance qui changera pour sûr votre façon de travailler.

Accrochez-vous pour cet épisode qui vous apportera une tonne de valeur pour comprendre les mécanismes de la productivité et vous équiper d'outils concrets pour décupler votre énergie au quotidien.

Au menu de cette discussion passionnante :

• Le lien crucial entre notre hygiène de vie et notre niveau de productivité.
• Les stratégies infaillibles pour organiser vos journées de manière optimale et décupler votre efficacité.
• Une plongée profonde dans notre relation parfois tumultueuse avec nos smartphones.
• Des astuces incontournables pour optimiser la qualité de votre sommeil.

Attendez-vous à être inspiré, motivé, et surtout, à sortir de cet épisode avec des idées toutes fraîches pour optimiser votre vie.

Bonne écoute

Aller plus loin :

RESSOUCRES : 

Le site de Jérémy Coron : https://jeremycoron.fr/

Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@jeremycoron-interviews

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Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Stéphane Séguin sur l’alignement.

Stéphane est coach et il accompagne les dirigeants d’entreprise dans leur transformation personnelle.

Après avoir dirigeant pendant plus de 25 ans dans des grands groupes du CAC40, à 40 ans, Stéphane a décidé de sortir de cette prison dorée, suivre son instinct et ses tripes. Faire quelque chose qui a du sens pour lui.

Au programme :

• Son ascension fulgurante dans le monde corporate, sa crise de sens et son alignement personnel
• En quoi, nous portons tous le poids de notre passé, notre héritage et nos croyances limitantes et comment cela peut limiter notre quotidien
• Qu’est-ce que c’est vraiment le coaching et pourquoi c’est si puissant
• Pourquoi faire les choses avec générosité, son cœur et ses tripes change la donne

Je vous souhaite une très belle écoute

Aller plus loin :

RESSOUCRES : 

Suivre Stéphane Séguin sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phane-s%C3%A9guin-0199a687/ 

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Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir sur l’alignement Julien Le page, Naturopathe, grand sportif et pratiquant de sport de combat .

Nous avons abordé dans cette conversation :

• Son parcours d’ancien militaire, d’ancien garde du corps, son burnout et sa reconversion actuelle
• Sa vision holistique de la santé et ses outils préférés
• L’importance de la discipline et de la régularité pour atteindre des changements durables et de vraie transformation
• Sa vision de l’entrainement et son approche pour lutter contre la sédentarité

Je vous souhaite une très bonne écoute

Boris

RESSOUCRES : 

Site de mon invité Julien Lepage (Purple Belt Kitchen) : https://www.purplebkitchen.com/

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Découvrir mon Bootcamp Respiration : https://www.borisduda.com/bootcamp 

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On a discuté de comment se protéger des ondes émises par nos appareils électroniques, nos prises, le wifi, la 5G etc.

On a aussi parlé de l’intérêt de marcher pieds pour la santé. Il m’a expliqué les dernières avancées scientifiques à ce sujet.

Un épisode passionnant pour celles et ceux qui veulent en savoir plus sur cette thématique.

LIENS : 

Site de Sébastien Peyrol : https://inalterra.fr/ 

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Vous savez, ces endroits de la planète où l’on vit mieux et plus longtemps.

Okinawa (Japon), Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (Californie), Villagrande (Sardaigne), Ikaria (Grèce)… pour en citer quelques-unes.

David Tan a eu la chance de rencontrer pendant plusieurs années ces populations qui détiennent des records de centenaires au km2.

Qu’est-ce qui explique une telle longévité et un tel niveau de bonheur ?

Vous aurez la réponse en écoutant ce nouvel épisode sur L’alignement.

Au programme de cet épisode :

• Les zones bleus et leurs secrets de longévité (5 principes partagés par ses populations) 
• Trouver sa voie et son alignement personnel
• Retrouver la pleine santé et la vitalité au quotidien

Très belle écoute

LIENS : 

David Tan

Le site internet de David Tan 

La chaine Youtube de David Tan 

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Loin des régimes alimentaires extrêmes qu’elle a pu explorer, Marcelline a aujourd’hui une approche de l’alimentation équilibré.

Ses 2 principes :

1. individualiser ses conseils alimentaires en fonction des besoins physiologiques de la personne
2. prendre en compte l’héritage culturel des personnes qu’elle accompagne

Marcelline est aussi expatriée depuis plusieurs années sur le continent américain (aujourd’hui, elle vit à Mexico).

Du coup, elle a été largement inspirée par les approches de médecines fonctionnelles américaines qui à mon sens ont une dizaine d’années d’avance sur les sujets liés à la santé et à l’alimentation comparée à la France.

Au programme de cet épisode :

• Son parcours pour reprendre sa santé en main
• Des conseils pour en finir avec les problèmes digestifs comme le syndrome du côlon irritable
• Les grands principes d’une alimentation santé
• Ses routines et habitudes pour être au top de sa forme

Je vous souhaite une excellente écoute.

LIENS : 

Marcelline Arthuis : 

Suivre Marcelline et son travail

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Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Matthieu Osada sur le podcast.

Matthieu est un entrepreneur récidiviste, coach en business et passionné par le Minimalisme.

Quand j’ai rencontré Mathieu, il y a quelques mois,  j’ai tout de suite accroché avec sa philosophie vie tournée vers un mode de vie simple qui va à l’essentiel.

Pour y parvenir, Matthieu, n’a pas hésité à sortir du cadre traditionnel à multiples reprises.

On a notamment parlé de ses débuts d’entrepreneurs alors qu’il occupait un CDI bien payé à Paris et aussi de son expatriation en Pologne avec sa femme & ses enfants pour vivre une vie plus épanouie.

Dans cet épisode passionnant, vous découvrirez aussi : on a parlé de :

• Comment trouver sa voie et son alignement personnel
• Des conseils pour mettre en pratique l’Essentialisme & le Minimalisme
• Des routines et des outils pour favoriser votre équilibre pro-perso et ne pas tomber dans le piège du burnout

Je vous souhaite une très belle écoute.

LIENS : 

Matthieu Osada :

Le site web de Matthieu

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J’ai rencontré Mathieu il y a quelques mois durant ma formation de naturopathie et hormèse avec Pierre Dufraisse et on a tout de suite bien accroché.

Dentiste de formation, Mathieu est un éternel curieux passionné d’aventures, toujours prêt à repousser ses limites pour apprendre à mieux se connaitre et apprivoiser son corps.

Il a exploré un peu prêt tous les sports inimaginables (tennis, escalade, musculation, art martiaux et j’en passe).

Matthieu est un véritable Tarzan des temps en moderne, en communion parfaite avec la nature et  son corps, il est d’ailleurs depuis peu moniteur d’entrainement naturel (la méthode d’entrainement de Georges Hebert à l’origine du parcours de combattant).

Dans cet épisode passionnant, on a parlé :

• D’activité physique et de mouvement naturel évidement
• D’hormèse, de renforcement et de Yoga Toumo
• De son expérience inédite en immersion dans une tribu de chasseur-cueilleur en Afrique
• Des médecins ancestrales et des états modifiés de conscience

Accrochez-vous c’est parti.

RESSOURCES : 

Mathieu Carpentier :

Article de blog de Mathieu sur l'Hormèse 

Son Instagram 

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Jef est passionné par la science de la longévité et la forme durable.

Son métier : remettre en forme des dirigeants d’entreprise qui se sont laissés aller avec une approche holistique et minimaliste de la santé.

Son mantra le voici : “Sois fort, souple et endurant sans t'épuiser à l'entraînement !

Ce que j’ai adoré chez Jef c’est son approche globale de la santé et de la performance.

Évidemment, vous savez que ça me parle sur l’alignement. J’aime cette vision de la polyvalence et cette approche qui s’inscrit sur le long-terme.

Pour les connaisseurs, Jeff est aussi certifié StrongFirst Elite et Oxygen Advantage pour les connaisseurs.

Dans cet épisode d’une grande richesse, nous avons échangé sur :

• Son parcours d’entrepreneur et sa vision de coach
• Les différentes dimensions de son approche de longévité (travail de force, respiration, alimentation, mouvement, endurance)
• Son approche pour amener à un changement durable (à l’opposer des régimes et des programmes qu’on abandonne)

Très belle écoute

RESSOURCES : 

Le site internet de jef : https://strongmobility.eu

Suis-mes aventures sur  Linkedin : https://www.linkedin.com/in/borisduda/
Follow l'alignement sur Instagram : https://www.instagram.com/lalignement.podcast/
Découvre mon travail de coach en respiration  (gestion du stress, résilience et performance) : https://www.instagram.com/boris_duda 

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Entrepreneur, aujourd’hui coach en bien-être, nous partageons beaucoup de passions communes notamment la vision d’une santé holistique.

Dans cet épisode, nous avons comme d’habitude échanger sur son alignement personnel et ce qui l’a amené à devenir la personne qu’il est aujourd’hui.

On a aussi échangé des différents piliers de la santé holistique pour Ali : le mental - corporel - énergétique - émotionnel - systémique - spirituel.

Et pour finir, on s’est notamment attardé sur la médecine énergétique car Ali est aussi practicien en Reiki.

Une très belle conversation, je vous souhaite une belle écoute.

RESSOURCES : 

Ali Lahbabi : 

Le site Internet d'Ali 

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Comment hacker son potentiel et sa santé pour vivre pleinement ?

C’est la question que se pose David depuis plusieurs années.

- Entrepreneur à succès dans le milieu de la tech
- Hôte du podcast français n°1 sur le #biohacking (Podcast Limitless Project)
- Jeune papa passionné et attentionné

David est un explorateur des temps modernes devenu maître dans l’art d’expérimenter de nouveaux protocoles et de nouvelles habitudes.

Ses sujets préférés : Yoga du froid, lumière rouge, mouvement naturel (MovNat), alimentation génomique, alpinisme… et j'en passe.

Une vraie inspiration.

J’étais obligé de l’invité sur L'Alignement.

Dans cet épisode très riche, vous allez découvrir :

- Son parcours d’entrepreneur,
- Ses routines pour être performant.
- Son système d’organisation et sa discipline pour avoir du temps pour lui et sa famille
- Le mouvement naturel et l’impact nocif de la sédentarité
- Sa vision de l’alimentation

Une conversation passionnante qui aurait pu durer encore des heures.

Une rencontre incroyable.

Pour aller plus loin :

• David (Limitlessproject)

Son site internet

Son podcast  

Sa newsletter  

• L'Alignement :

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Stéphane a eu multiples vies. Ancien triathlète de haut-niveau, entrepreneur au Japon, coach en entreprise jusqu’à faire une découverte qui a chamboulé sa vie : la respiration.

Je ne connais personne de plus expert que Stéphane sur ce sujet.

Dans cet épisode d’une richesse immense, on a évidemment parlé en long et en large de la respiration et de comment l’utiliser pour être en bonne santé et plus résilient face au stress.

On a aussi parlé de son expérience de vie et comment il en est arrivé à se passionner pour la respiration.

Et pour finir, on a fini notre échange sur un nouveau domaine qui le passionne : l’apnée.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Pour aller plus loin :

• Stéphane Jansoone : 

Son site internet  

Son école de respiration 

Son livre 

• L'Alignement :

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Ancien sportif de haut-niveau passionné de prépa mentale et de neurosciences, Quentin coach aujourd’hui des dizaines d'entrepreneurs en quête de performance et de reconnexion. 

Après avoir vécu personnellement plusieurs burnouts, il s’est éloigné de la « Hustle culture » et de la culture du « toujours plus ».

Il a fait de l'équilibre une priorité dans sa vie.

Dans cet épisode, nous avons parlé de son parcours, de « Growth Mindset » , de nos saboteurs internes, de la gestion de nos émotions internes et de productivité.

Bonne écoute.

Pour aller plus loin :

• 
  Quentin Viard : 

Son Instagram 

Son site internet 

• L'Alignement :

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Ex-vegan et adepte du régime crugivore pendant plusieurs années, il a vu sa santé totalement déclinée alors qu’il pensait bien faire.

Perte de vitalité, amaigrissement, fatigue chronique problèmes digestifs… son état s’est tellement dégradé qu’il a remis en question beaucoup de ses croyances au sujet de son alimentation.

Aujourd’hui, il a un avis bien tranché sur la question.

Jérémy défend une alimentation ancestrale avec une dominance de produits animaux.

On a parlé de son parcours d’entrepreneur, de ses expériences dans le domaine de la santé, du régime paléo et carnivore et de son approche de la naturopathie.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Pour aller plus loin :

• Jérémy Dalzon (La force vitale) :

Son site internet 

Sa chaîne Youtube 

Son Instagram 

• L'Alignement :

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Kader est un explorateur de la performance des temps moderne. Durant toute sa vie, il n’a cessé de repousser les limites de son corps et de son mental. Ex sportif de haut niveau en Judo et haltérophilie, finisseur d’ultra trail et d’Ironman, coach en performance, Kader n’a peur de rien ou presque. Pourtant le 25 janvier 2015 Tout aurait pu basculer lorsqu’après un gravissime accident de ski, les médecins annoncent à Kader qu’il va finir sa vie Tétraplégique.

Pourtant, grâce à la force de son mental, de persévérance, d’une foi inébranlable et du travail du corps, Kader a retrouvé l’usage de ses jambes et continue à explorer les limites du pontentiel humain. Comment c’est possible ? A travers cet échange, Kader vous explique tout. Son histoire, son accident, sa période de convalaisance, ses outils pour reconnecter le corps et le mental. Bonne écoute 

Site de Kader Frafar 

Instagram "L'Alignement" 

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