Impulse - La vie en self-love & slow-life https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life Sur Impulse, on discute de nos quotidiens de jeunes adultes sous le prisme du self-love et de la slow-life ! ☕️✨🩷 Je m'appelle Tiphaine, j'ai 26 ans, et chaque semaine je vous invite à prendre un café avec moi ! L'idée, c'est que vous vous sentiez reboosté.e et remonté.e à bloc après avoir écouté chacun des épisodes ! 💐 Sentez-vous libres de m'écrire à tout moment sur Instagram, par mail ou sur le blog pour me suggérer des sujets, me faire un retour sur un épisode, ou tout simplement dire bonjour 💌 Dans la vie, j'organise des retraites bien-être et je crée du contenu sur mon blog et les réseaux sociaux sur tout ce qui touche au bien-être physique, moral, et mental. Relations amicales et amoureuses, confiance en soi, amour et estime de soi, petites habitudes et petits bonheurs pour romantiser le quotidien, évolution personnelle, cozy hobbies, créativité, journaling, sport, santé mentale, self-care, slow-living, vivre au rythme des saisons... autant de sujets qui me passionnent profondément et que je suis heureuse de partager avec vous ! ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Tiphaine Duarte Thu, 16 Apr 2026 04:00:57 +0000 Thu, 16 Apr 2026 04:00:57 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Tiphaine Duarte de Freitas Tiphaine Duarte tduartedf@gmail.com Sur Impulse, on discute de nos quotidiens de jeunes adultes sous le prisme du self-love et de la slow-life ! ☕️✨🩷 Je m'appelle Tiphaine, j'ai 26 ans, et chaque semaine je vous invite à prendre un café avec moi ! L'idée, c'est que vous vous sentiez reboosté.e et remonté.e à bloc après avoir écouté chacun des épisodes ! 💐 Sentez-vous libres de m'écrire à tout moment sur Instagram, par mail ou sur le blog pour me suggérer des sujets, me faire un retour sur un épisode, ou tout simplement dire bonjour 💌 Dans la vie, j'organise des retraites bien-être et je crée du contenu sur mon blog et les réseaux sociaux sur tout ce qui touche au bien-être physique, moral, et mental. Relations amicales et amoureuses, confiance en soi, amour et estime de soi, petites habitudes et petits bonheurs pour romantiser le quotidien, évolution personnelle, cozy hobbies, créativité, journaling, sport, santé mentale, self-care, slow-living, vivre au rythme des saisons... autant de sujets qui me passionnent profondément et que je suis heureuse de partager avec vous ! ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Tiphaine Duarte de Freitas tduartedf@gmail.com Sur Impulse, on discute de nos quotidiens de jeunes adultes sous le prisme du self-love et de la slow-life ! ☕️✨🩷 Je m'appelle Tiphaine, j'ai 26 ans, et chaque semaine je vous invite à prendre un café avec moi ! L'idée, c'est que vous vous sentiez reboosté.e et remonté.e à bloc après avoir écouté chacun des épisodes ! 💐 Sentez-vous libres de m'écrire à tout moment sur Instagram, par mail ou sur le blog pour me suggérer des sujets, me faire un retour sur un épisode, ou tout simplement dire bonjour 💌 Dans la vie, j'organise des retraites bien-être et je crée du contenu sur mon blog et les réseaux sociaux sur tout ce qui touche au bien-être physique, moral, et mental. Relations amicales et amoureuses, confiance en soi, amour et estime de soi, petites habitudes et petits bonheurs pour romantiser le quotidien, évolution personnelle, cozy hobbies, créativité, journaling, sport, santé mentale, self-care, slow-living, vivre au rythme des saisons... autant de sujets qui me passionnent profondément et que je suis heureuse de partager avec vous ! ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Society & Culture Education https://image.ausha.co/s6tp2QE8BQFVHYBOPNsQ2zGNI9VRdAtIzaaYGEwR_1400x1400.jpeg?t=1747406904 Impulse - La vie en self-love & slow-life https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life #38 Le guide pour créer ses routines sur-mesure (clean girl era… ou pas) 8424f3961068cd0ab5d3ad0bd6e56b73a3531a9a Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines !


On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living 🩷 amitié, amour, relations, productivité, introspection, selfcare, bien-être, santé mentale, anxiété… l’idée c’est de vous rebooster le temps d’un épisode ! 🫶🏻


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]]> Thu, 12 Feb 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/30-ma-routine-d-auto-reconfort-sos-deprime-anxiete-blues Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 21:00 full Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines ! On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-... Tiphaine Duarte de Freitas false #29 Les rituels cosy de Février (selflove, romantiser sa vie, etc) 05b1dede1b6b833f0f5a2df5204f3d0ef101f443 Février, c'est le mois de l'amour ! Mais couple ou pas, on s'en fiche, c'est l'amour qu'on se porte à soi qui compte :)

Dans cet épisode, je vous partage toutes mes idées de choses à faire en Février : créativité, rituels cosy, routines, etc.


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Dans cet épisode, je vous partage toutes mes idées de choses à faire en Février : créativité, rituels cosy, routines, etc.


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]]> Thu, 05 Feb 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/29-rituels-cosy-fevrier-romantiser-vie-selflove Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 12:11 full Février, c'est le mois de l'amour ! Mais couple ou pas, on s'en fiche, c'est l'amour qu'on se porte à soi qui compte :) Dans cet épisode, je vous partage toutes mes idées de choses à faire en Février : créativité, rituels cosy, routines, etc. Impul... Tiphaine Duarte de Freitas false #28 La routine parfaite de l’hiver (les piliers bien-être) 268325b880bfcc90a4d7e21b618472cda7269dd0 Et si l’hiver était l’occasion de ralentir et de prendre vraiment soin de soi ?

Dans cet épisode, je vous propose une auto-évaluation douce et bienveillante pour faire le point sur votre niveau de self-love et imaginer la routine d’hiver qui vous soutient vraiment.

Un moment cosy pour ajuster ses habitudes, sans pression, et remettre un peu de chaleur dans son quotidien 🩷✨


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]]> Thu, 29 Jan 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/28-la-routine-parfaite-de-l-hiver-les-piliers-bien-etre Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 13:07 full Et si l’hiver était l’occasion de ralentir et de prendre vraiment soin de soi ? Dans cet épisode, je vous propose une auto-évaluation douce et bienveillante pour faire le point sur votre niveau de self-love et imaginer la routine d’hiver qui vous sou... Tiphaine Duarte de Freitas false #27 Incorporer du hygge dans son quotidien (le guide du slow living) 3bc31570f0cfa4a38174c1f72b984ff00896abaf Dans cet épisode, je vous partage comment ajouter plus de hygge dans votre quotidien, du matin au soir, à travers des routines simples et réconfortantes : on parle d’espace de vie, de moments seuls, de relations, d’alimentation et de cette douceur dont on a tant besoin en hiver. Un épisode cocon pour ralentir, se recentrer et rendre la vie un peu plus chaleureuse ✨☕️


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On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living 🩷 amitié, amour, relations, productivité, introspection, selfcare, bien-être, santé mentale, anxiété… l’idée c’est de vous rebooster le temps d’un épisode ! 🫶🏻


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Je vous partage des clés douces pour traverser janvier sans pression, retrouver de la joie dans le quotidien et redonner du sens à cette période plus calme. Un épisode réconfortant pour ralentir, respirer et repartir avec une perspective plus légère 🫶🏻


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]]> Thu, 04 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/22-ma-wishlist-de-noel-idees-de-cadeaux-gratuits Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 18:37 full Aujourd’hui, on écrit ma lettre au Père Noël ensemble ! Chaque année, avec ma famille, on se partage une liste d’envies, et cette année je partage la mienne avec vous ☺️ beauté, food, accessoires, lifestyle, tout y est ! Et en plus, je vous partage qu... Tiphaine Duarte de Freitas false #21 Mes rituels pour se mettre dans le mood de Noël (& faire entrer la magie des fêtes !) c3697223a20e12b4ba32f46d540df14deee4f550 À quelques jours de décembre, je vous partage des rituels simples et réconfortants pour vous mettre dans une ambiance douce et festive : moments cocooning, inspirations pour décorer votre intérieur, idées d’activités seules ou à plusieurs, et petits plaisirs à savourer pour faire monter la magie. Une invitation à ralentir, à vous faire du bien, et à préparer votre cœur (et votre maison) à accueillir l’esprit de Noël ! ✨🫶🏻🎄


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]]> Thu, 27 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/21-se-plonger-dans-l-esprit-des-fetes-astuces-rituels-etc Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 14:13 full À quelques jours de décembre, je vous partage des rituels simples et réconfortants pour vous mettre dans une ambiance douce et festive : moments cocooning, inspirations pour décorer votre intérieur, idées d’activités seules ou à plusieurs, et petits p... Tiphaine Duarte de Freitas false #20 Mes favoris de l’automne/hiver (food, beauté, routines, etc) 05d3ac5454f3765b0c5a6b3c19b12ca3e5fa790f Dans cet épisode, je vous partage mes favoris de l’automne-hiver : des petits bonheurs sensoriels et réconfortants pour les journées froides. Un épisode cocon, très “moi”, parfait pour vous inspirer à composer votre saison la plus douce possible ! ✨🍂🕯️


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]]> Thu, 20 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/20-mes-favoris-de-l-automne-hiver-food-beaute-routines-etc Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 18:37 full Dans cet épisode, je vous partage mes favoris de l’automne-hiver : des petits bonheurs sensoriels et réconfortants pour les journées froides. Un épisode cocon, très “moi”, parfait pour vous inspirer à composer votre saison la plus douce possible ! ✨... Tiphaine Duarte de Freitas false #19 Mes petits bonheurs de novembre (& sortir de la mélancolie d’automne !) e930691c92af1741e6b965194de77f091af038a8 Dans cet épisode, je vous aide à apprivoiser cette période sans la subir, à transformer la nostalgie en douceur, et à redécouvrir la beauté des choses simples 🫶🏻

On parle de petits bonheurs du quotidien, de rituels apaisants et de la façon de vraiment savourer cette saison, même quand elle semble un peu grise. Un épisode comme une parenthèse bienveillante, pour réapprendre à aimer l’automne 🍂✨


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]]> Thu, 13 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/19-mes-petits-bonheurs-de-novembre-sortir-de-la-melancolie Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 17:30 full Dans cet épisode, je vous aide à apprivoiser cette période sans la subir, à transformer la nostalgie en douceur, et à redécouvrir la beauté des choses simples 🫶🏻 On parle de petits bonheurs du quotidien, de rituels apaisants et de la façon de vraime... Tiphaine Duarte de Freitas false #18 Mes activités créatives d’automne originales & cosy (et pas chères !) abb8a0a12bd8dbb31a6638b1b40d214136a2e782 Dans cet épisode, je vous partage toutes mes activités créatives préférées pour l’automne : kits DIY en bois, bougies maison, peinture sur céramique ou encore mini sapin à faire pousser (oui, déjà !).

Des idées simples, pas très onéreuses, sensorielles et réconfortantes, à faire seul·e ou entre amis, pour ralentir sans s’ennuyer et retrouver la joie de créer avec ses mains 🫶🏻

Un épisode cocooning et inspirant, pour transformer les dimanches gris en véritables moments de douceur et de créativité 🍂✨


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]]> Thu, 06 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/18-mes-activites-creatives-d-automne-originales-et-cosy Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 19:38 full Dans cet épisode, je vous partage toutes mes activités créatives préférées pour l’automne : kits DIY en bois, bougies maison, peinture sur céramique ou encore mini sapin à faire pousser (oui, déjà !). Des idées simples, pas très onéreuses, sensorielle... Tiphaine Duarte de Freitas false #17 Pourquoi j’adore l’horreur & conseils films (spécial Halloween) e4121e7258928c46b2884b720fc3ff057140eab0 Aujourd’hui, on plonge dans l’univers fascinant de l’horreur : pourquoi j’aime autant ce genre, ce qu’il dit de nos peurs, de notre curiosité, et de notre humanité.

On parle de mes films cultes, des différents types d’horreur, des triggers qu’ils réveillent.

Et parce que la peur fait partie du jeu, je vous partage mes meilleurs conseils pour ne pas avoir peur devant un film d’horreur ! 👀


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]]> Aujourd’hui, on plonge dans l’univers fascinant de l’horreur : pourquoi j’aime autant ce genre, ce qu’il dit de nos peurs, de notre curiosité, et de notre humanité.

On parle de mes films cultes, des différents types d’horreur, des triggers qu’ils réveillent.

Et parce que la peur fait partie du jeu, je vous partage mes meilleurs conseils pour ne pas avoir peur devant un film d’horreur ! 👀


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On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living 🩷 amitié, amour, relations, productivité, introspection, selfcare, bien-être, santé mentale, anxiété… l’idée c’est de vous rebooster le temps d’un épisode ! 🫶🏻


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]]> Thu, 30 Oct 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/17-pourquoi-j-adore-l-horreur-conseils-films-special-halloween Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 23:00 full Aujourd’hui, on plonge dans l’univers fascinant de l’horreur : pourquoi j’aime autant ce genre, ce qu’il dit de nos peurs, de notre curiosité, et de notre humanité. On parle de mes films cultes, des différents types d’horreur, des triggers qu’ils réve... Tiphaine Duarte de Freitas false #16 10 gestes simples pour du réconfort immédiat (spécial automne) aaf4603d6f9ea17c89593db6909033b166a0488c Dans cet épisode, je vous partage 10 gestes simples, à la fois doux et accessibles, pour vous offrir du réconfort immédiat : des petites choses à faire chez soi, dehors, ou dans sa tête, pour se ramener vers la tendresse, le calme, et l’amour de soi 🫶🏻


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Entre les petits maux de saison, les remèdes qui réconfortent et les petits points positifs à tomber malade, je vous partage aussi ma version d’une journée parfaite cocooning en automne. Un épisode court, cosy et sans culpabilité, pour toutes celles et ceux qui ont besoin de ralentir ! 🍂✨


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]]> Thu, 02 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/13-mes-films-et-series-chouchous-pour-l-automne-et-halloween Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 27:05 full Dans cet épisode, je vous partage ma sélection de films et séries doudou parfaits pour l’automne et Halloween : de Coraline à Hocus Pocus, en passant par Harry Potter, Beetlejuice ou encore SOS Fantômes. L’idée, c’est que vous puissiez piocher dans ce... Tiphaine Duarte de Freitas false #12 La bucket list ultime de l’automne (habitudes cosy, soirées entre amis, etc) 5016b66baefe0c45ad4644174bc77bba2ed9186c Dans cet épisode, je vous propose une bucket list automnale : des idées simples et réconfortantes, des activités créatives, mais aussi des moments à partager pour rendre la saison magique.

Préparez votre plaid, vos carnets, et piochez dans cette liste pour faire de votre automne une période douce et inspirante ! 🍂🫶🏻


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]]> Thu, 25 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/12-la-bucket-list-ultime-de-l-automne-habitudes-cosy-soirees-entre-amis-etc Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 15:55 full Dans cet épisode, je vous propose une bucket list automnale : des idées simples et réconfortantes, des activités créatives, mais aussi des moments à partager pour rendre la saison magique. Préparez votre plaid, vos carnets, et piochez dans cette list... Tiphaine Duarte de Freitas false #11 Apprendre à aimer l’automne, petits maux de saison & rituels magiques 2dff7a4a218c15569e1ef213cd9d69977a38ea99 Dans cet épisode, on parle de la transition pas toujours facile vers l’automne : fatigue, déprime saisonnière, grisaille, manque de lumière… Mais aussi de toutes les petites merveilles que cette saison peut nous offrir ! 🍂

Je vous partage des astuces pour traverser les maux de saison et surtout des idées de rituels simples et magiques pour transformer l’automne en une période réconfortante et inspirante ✨


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]]> Thu, 18 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/10-apprendre-a-aimer-l-automne-petits-maux-de-saison-rituels-magiques Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 20:00 full Dans cet épisode, on parle de la transition pas toujours facile vers l’automne : fatigue, déprime saisonnière, grisaille, manque de lumière… Mais aussi de toutes les petites merveilles que cette saison peut nous offrir ! 🍂 Je vous partage des astuces... Tiphaine Duarte de Freitas false #10 Karine André : la magie de l’équilibre entre sport, routines bien-être et amour au quotidien dbf9d9e5d52ef70521005eec6141f092a5e50682 Aujourd’hui on reçoit Karine André, coach sportive ultra bienveillante chez Dynamo et Riise. Avec elle, on aborde la question de la reprise du sport, de la régularité, de la pression qu’on peut se mettre avec l’activité physique. Karine nous partage ses meilleurs conseils pour lâcher prise, apprendre à se connaître, se créer un quotidien cocon qui nous fasse du bien. On parle d’amour, de bienveillance, de relation à soi et de selflove. Bonne écoute !


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]]> Thu, 11 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/10-karine-andre-la-magie-de-l-equilibre-entre-sport-routines-bien-etre-et-amour-au-quotidien Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 46:56 full Aujourd’hui on reçoit Karine André, coach sportive ultra bienveillante chez Dynamo et Riise. Avec elle, on aborde la question de la reprise du sport, de la régularité, de la pression qu’on peut se mettre avec l’activité physique. Karine nous partage s... Tiphaine Duarte de Freitas false #9 Les rituels et routines bien-être de la rentrée (objectif joie de vivre !) b994e2548156ca4e1e73c68d575d7ae09d177b83 C’est la rentrée sur Impulse, l’occasion de se retrouver pour discuter de tous les rituels, routines et outils bien-être du quotidien pour se sentir bien ! Compléments alimentaires, batch cooking, automassage, selfcare, créativité… on fait un tour d’horizon complet pour une vie harmonieuse et joyeuse ! 🫶🏻


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]]> Thu, 04 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/9-les-rituels-et-routines-bien-etre-de-la-rentree-objectif-joie-de-vivre Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 21:03 full C’est la rentrée sur Impulse, l’occasion de se retrouver pour discuter de tous les rituels, routines et outils bien-être du quotidien pour se sentir bien ! Compléments alimentaires, batch cooking, automassage, selfcare, créativité… on fait un tour d’h... Tiphaine Duarte de Freitas false #8 Amy Jones (Studio Jonesie) : créativité, rituels bien-être et magie du quotidien 779cdd30f441190abef6bed8f5e220cb13d881ec Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines !


Aujourd'hui, pour la première interview sur le podcast, on reçoit Amy Jones (du Studio Jonesie) avec qui j'ai eu une conversation vraiment passionnante autour de la créativité, des rituels bien-être comme la méditation ou la danse, et la magie dans le quotidien.


Explorer et entretenir sa créativité, gérer les pannes de créativité et les blocages, exprimer la créativité dans plusieurs sphères de sa vie, gérer les émotions désagréables, commencer la méditation, avoir des rituels bien-être à soi : autant de sujets que l'on aborde dans cet épisode plein de bienveillance et de good vibes !


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Explorer et entretenir sa créativité, gérer les pannes de créativité et les blocages, exprimer la créativité dans plusieurs sphères de sa vie, gérer les émotions désagréables, commencer la méditation, avoir des rituels bien-être à soi : autant de sujets que l'on aborde dans cet épisode plein de bienveillance et de good vibes !


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]]> Thu, 17 Jul 2025 07:52:58 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/8-amy-jones-studio-jonesie-creativite-rituels-bien-etre-et-magie-du-quotidien Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 37:36 full Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines ! Aujourd'hui, pour la première interview sur le podcast, on reçoit Amy Jones (du Studio Jonesie) avec qui j'ai eu une conversati... Tiphaine Duarte de Freitas false #7 L’art de ne rien faire babb43b7ccefe0f1771bfb4f1683e4431d448768 Aujourd’hui, on parle des bénéfices à ne rien faire. On a tous des périodes de creux, et il est temps de les embrasser ! 🩷


Parce que votre cerveau aussi a besoin de respirer ! Et surtout, zéro culpabilité.


Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines !

On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living 🩷 amitié, amour, relations, productivité, introspection, selfcare, bien-être, santé mentale, anxiété… l’idée c’est de vous rebooster le temps d’un épisode ! 🫶🏻


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]]> Thu, 03 Jul 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/7-l-art-de-ne-rien-faire Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 07:33 full Aujourd’hui, on parle des bénéfices à ne rien faire. On a tous des périodes de creux, et il est temps de les embrasser ! 🩷 Parce que votre cerveau aussi a besoin de respirer ! Et surtout, zéro culpabilité. Impulse, c’est le podcast qui vous donne... Tiphaine Duarte de Freitas false #6 Le selflove, c’est quoi & comment le développer ? c231d4e998b51c44662ba1f7066ab3194d082fc8 Aujourd’hui sur Impulse, on se retrouve pour parler de selflove, un des termes fondateurs de mon univers !

Parce que ce n’est pas uniquement prendre un bain moussant le soir, on discute de ce que c’est vraiment, et de comment l’appliquer dans sa vie ! 🫶🏻


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Parce que ce n’est pas uniquement prendre un bain moussant le soir, on discute de ce que c’est vraiment, et de comment l’appliquer dans sa vie ! 🫶🏻


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]]> Thu, 26 Jun 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/6-le-selflove-c-est-quoi-comment Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 07:54 full Aujourd’hui sur Impulse, on se retrouve pour parler de selflove, un des termes fondateurs de mon univers ! Parce que ce n’est pas uniquement prendre un bain moussant le soir, on discute de ce que c’est vraiment, et de comment l’appliquer dans sa vie !... Tiphaine Duarte de Freitas false #5 Les complexes, comment s’en défaire ? b3c589aefc77eec89c8b5ecc24ff55a4f8da9cd5 Cette semaine, on parle des complexes physiques, et on se dit franchement que ça ne sert à rien !


Même si il est tout à fait normal de trouver des choses pas terribles chez nous, il est hors de question que les complexes nous gâchent la vie.


Alors on se fait un gros câlin, et on marche la tête haute !


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Alors on se fait un gros câlin, et on marche la tête haute !


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]]> Thu, 19 Jun 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/5-les-complexes-comment-s-en-defaire Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 10:45 full Cette semaine, on parle des complexes physiques, et on se dit franchement que ça ne sert à rien ! Même si il est tout à fait normal de trouver des choses pas terribles chez nous, il est hors de question que les complexes nous gâchent la vie. Alo... Tiphaine Duarte de Freitas false #4 Les bienfaits du journaling (santé mentale, créativité, jugement, etc.) df147ed31efbcafa0f32f3867701396d596984d7 On parle cette semaine du journaling et de ses nombreux bienfaits sur la santé mentale : anxiété, jugement de soi, clarté d’esprit, etc. 💌


Et si vous souhaitez commencer le journaling mais que vous êtes débutantes (ou encore frileuses), je vous renvoie vers l’épisode de la semaine dernière dans lequel j’aborde trois techniques faciles pour ses sessions de journaling ! 📖


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Et si vous souhaitez commencer le journaling mais que vous êtes débutantes (ou encore frileuses), je vous renvoie vers l’épisode de la semaine dernière dans lequel j’aborde trois techniques faciles pour ses sessions de journaling ! 📖


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]]> Thu, 12 Jun 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/4-les-bienfaits-du-journaling-sante-mentale-creativite-jugement-etc Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 06:54 full On parle cette semaine du journaling et de ses nombreux bienfaits sur la santé mentale : anxiété, jugement de soi, clarté d’esprit, etc. 💌 Et si vous souhaitez commencer le journaling mais que vous êtes débutantes (ou encore frileuses), je vous ren... Tiphaine Duarte de Freitas false #3 Le journaling, c’est quoi ? + 3 techniques pour débuter 92f605ae332add4070bf7c56a7c5be6b8b5fc668 Le journaling, c’est quoi ? C’est ce qu’on aborde aujourd’hui sur Impulse !

Si vous voulez commencer le journaling, je vous livre trois techniques faciles accessibles aux débutants.


Vous allez voir, c’est accessible à tous ! Et gardez en tête qu’il n’y a JAMAIS de bonne réponse : la seule bonne réponse en journaling, c’est la vôtre.


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Vous allez voir, c’est accessible à tous ! Et gardez en tête qu’il n’y a JAMAIS de bonne réponse : la seule bonne réponse en journaling, c’est la vôtre.


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]]> Thu, 05 Jun 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/3-le-journaling-c-est-quoi-3-techniques-pour-debuter Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 08:02 full Le journaling, c’est quoi ? C’est ce qu’on aborde aujourd’hui sur Impulse ! Si vous voulez commencer le journaling, je vous livre trois techniques faciles accessibles aux débutants. Vous allez voir, c’est accessible à tous ! Et gardez en tête qu’il... Tiphaine Duarte de Freitas false #2 Comment j’entretiens mes amitiés en 6 conseils (+ remerciements !) bd259b646cdd332c04a8bdf755cb8e1e81b6db35 Dans l’épisode du jour, je vous partage sept conseils pour entretenir ses amitiés de façon durable, solide et saine !


J’attends vos retours : quelle est votre définition de l’amitié ? Diriez-vous que vous êtes plutôt bien entouré.e ?


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]]> Thu, 29 May 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/1-comment-j-entretiens-mes-amities-en-6-conseils-remerciements Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 14:24 full Dans l’épisode du jour, je vous partage sept conseils pour entretenir ses amitiés de façon durable, solide et saine ! J’attends vos retours : quelle est votre définition de l’amitié ? Diriez-vous que vous êtes plutôt bien entouré.e ? Impulse, c’e... Tiphaine Duarte de Freitas false #1 Bienvenue dans votre nouvelle safe-place (on fait les présentations !) 52c65b2c43f14cdb2af97b0f5a1c31477674421e Dans ce tout premier épisode d’Impulse, on fait les présentations ! Chaque jeudi, on se retrouve pour discuter de sujets plus ou moins profonds de nos vies de jeunes adultes, autour d’un café, et toujours sous l’angle du self-love ! 🩷


N’hésitez pas à me donner votre avis et à me faire des retours ! 🫶🏻


☕ Moi c’est Tiphaine !
Dans la vie, j'organise des retraites bien-être et je crée du contenu sur mon blog et les réseaux sociaux sur tout ce qui touche au bien-être physique, moral, et mental. Relations amicales et amoureuses, confiance en soi, amour et estime de soi, petites habitudes et petits bonheurs pour romantiser le quotidien, évolution personnelle, cozy hobbies, créativité, journaling, sport, santé mentale, self-care, slow-living, vivre au rythme des saisons... autant de sujets qui me passionnent profondément et que je suis heureuse de partager avec vous ! ✨


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]]> Thu, 22 May 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/impulse-la-vie-en-self-love-slow-life/1-bienvenue-dans-votre-nouvelle-safe-place-on-fait-les-presentations Tiphaine Duarte de Freitas false Inspiration,discussions,journaling,cosy,Self-love,Self-care,confiance en soi,bien-être,Créativité,santé mentale,slow life,café,jeunes adultes,journal intime,entre copines,retraite bien-être,romantiser le quotidien,cozy hobbies,relations amicales et amoureuses,podcast cozy 09:54 trailer Dans ce tout premier épisode d’Impulse, on fait les présentations ! Chaque jeudi, on se retrouve pour discuter de sujets plus ou moins profonds de nos vies de jeunes adultes, autour d’un café, et toujours sous l’angle du self-love ! 🩷 N’hésitez pas... Tiphaine Duarte de Freitas false