RESPIREZ ON VA REFLECHIR, une sophrologie cousue main avec Nathalie https://podcast.ausha.co/respirez-on-va-reflechir-une-sophrologie-cousue-main-avec-nathalie Dans mon podcast, je propose un espace simple, vivant, humain où l’on prend le temps de respirer, de sentir, d’observer, et parfois aussi de réfléchir autrement. Je suis sophrologue et je vais parler de sophrologie, d'émotions, de rencontres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Nathalie Dubois Mon, 05 Oct 2026 12:52:01 +0000 Mon, 05 Oct 2026 12:52:01 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Nathalie Dubois Nathalie Dubois nathalie.dubois.praticienne@gmail.com Dans mon podcast, je propose un espace simple, vivant, humain où l’on prend le temps de respirer, de sentir, d’observer, et parfois aussi de réfléchir autrement. Je suis sophrologue et je vais parler de sophrologie, d'émotions, de rencontres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Nathalie Dubois nathalie.dubois.praticienne@gmail.com Dans mon podcast, je propose un espace simple, vivant, humain où l’on prend le temps de respirer, de sentir, d’observer, et parfois aussi de réfléchir autrement. Je suis sophrologue et je vais parler de sophrologie, d'émotions, de rencontres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/k9UmBWi5ff4MVCu9ymZh9I2RmXhuWVMQWpMkPpgD_1400x1400.jpeg?t=1790958089 RESPIREZ ON VA REFLECHIR, une sophrologie cousue main avec Nathalie https://podcast.ausha.co/respirez-on-va-reflechir-une-sophrologie-cousue-main-avec-nathalie Les émotions, on s'en fait tout un monde ! f7e1ae7ba2b35f964b783570d2d0a8e5365e9657 Dans cet épisode, je vous propose d’explorer le monde des émotions avec un regard plus apaisé et plus conscient. Nous avons souvent appris à vouloir les contrôler, les contenir, parfois même les faire taire. Pourtant, une émotion n’est pas un problème à résoudre : c’est un message à écouter.

Nous verrons ensemble ce qu’est une émotion, ce qui peut la déclencher, comment elle s’exprime dans le corps, ce que le cerveau met en jeu, et surtout ce qu’elle cherche à nous dire. À travers la sophrologie, il devient possible de mieux accueillir ce que l’on ressent, de lui redonner sa juste place, et parfois même de débloquer certaines situations intérieures ou relationnelles.

Un épisode pour mieux comprendre ses émotions, mieux les vivre, et retrouver un peu plus de clarté, de calme et de liberté intérieure.


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Nous verrons ensemble ce qu’est une émotion, ce qui peut la déclencher, comment elle s’exprime dans le corps, ce que le cerveau met en jeu, et surtout ce qu’elle cherche à nous dire. À travers la sophrologie, il devient possible de mieux accueillir ce que l’on ressent, de lui redonner sa juste place, et parfois même de débloquer certaines situations intérieures ou relationnelles.

Un épisode pour mieux comprendre ses émotions, mieux les vivre, et retrouver un peu plus de clarté, de calme et de liberté intérieure.


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]]> Sat, 03 Oct 2026 16:12:50 +0000 https://podcast.ausha.co/respirez-on-va-reflechir-une-sophrologie-cousue-main-avec-nathalie/les-emotions-on-s-en-fait-tout-un-monde Nathalie Dubois false #sophrologie,#émotions,#connaissancedesoi,#développementpersonnel,#prendresoindesoi,#intelligenceémotionnelle,#santémentale,#mieuxêtre,#BienêtreÉmotionnel,#équilibreémotionnel,#régulationémotionnelle,#gestiondesémotions,#écoutedesoi,#écouteducorps,#conscienceémotionnelle,#podcastsophrologie,#parlonsémotions 13:11 full 1 1 1 1 Dans cet épisode, je vous propose d’explorer le monde des émotions avec un regard plus apaisé et plus conscient. Nous avons souvent appris à vouloir les contrôler, les contenir, parfois même les faire taire. Pourtant, une émotion n’est pas un problème... Nathalie Dubois false Episode 1 60a96cbfb2cd18c0878db6371f983942389ca133 Respirez… on va réfléchir est un podcast de sophrologie cousue main, imaginé par Nathalie, sophrologue en clinique et en cabinet. Ici, pas de recette miracle ni de promesse toute faite : seulement une approche humaine, pragmatique et personnalisée, au plus près de ce que chacun traverse. À travers des réflexions, des expériences de terrain et des moments de respiration, ce podcast explore la place du corps, la conscience, le lien de confiance et la puissance du vivant.

La plupart des épisodes sont enregistrés en extérieur, au contact de la nature, pour laisser entrer les oiseaux, le vent, les insectes... Parce que respirer, c’est aussi se relier au monde autour de soi. Un podcast pour ralentir, s’ancrer, écouter autrement… et réfléchir avec plus de douceur.


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]]> Respirez… on va réfléchir est un podcast de sophrologie cousue main, imaginé par Nathalie, sophrologue en clinique et en cabinet. Ici, pas de recette miracle ni de promesse toute faite : seulement une approche humaine, pragmatique et personnalisée, au plus près de ce que chacun traverse. À travers des réflexions, des expériences de terrain et des moments de respiration, ce podcast explore la place du corps, la conscience, le lien de confiance et la puissance du vivant.

La plupart des épisodes sont enregistrés en extérieur, au contact de la nature, pour laisser entrer les oiseaux, le vent, les insectes... Parce que respirer, c’est aussi se relier au monde autour de soi. Un podcast pour ralentir, s’ancrer, écouter autrement… et réfléchir avec plus de douceur.


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]]> Fri, 02 Oct 2026 16:41:58 +0000 https://podcast.ausha.co/respirez-on-va-reflechir-une-sophrologie-cousue-main-avec-nathalie/new-episode-of-10-02-06-26-pm Nathalie Dubois false conscience,souffle,émotions,#sophrologie,thérapeute,#podcastfrancais,#bienetre,#sophrologue,#respiration,#santementale,#ecouteactive,#podcastsante,relationcorpsesprit,#relationdaide,#sophropratique 02:43 trailer 1 1 Respirez… on va réfléchir est un podcast de sophrologie cousue main, imaginé par Nathalie, sophrologue en clinique et en cabinet. Ici, pas de recette miracle ni de promesse toute faite : seulement une approche humaine, pragmatique et personnalisée, au... Nathalie Dubois false