Herba Barona, le podcast https://podcast.ausha.co/herba-barona-le-podcast Le podcast d'Herba Barona, boutique de compléments alimentaires à Paris depuis 2006. Une émission animée par Alexandre Félici, qui dirige la boutique. Chaque épisode raconte l'histoire d'un produit qu'on connaît mal — magnésium, collagène, oméga 3, créatine, bouillon d'os, shilajit… — comme on vous l'expliquerait en magasin : un récit, un peu de technique, zéro jargon, et une chose à retenir à la fin. Pas de promesses magiques : des faits, des traditions et des choix de qualité expliqués simplement, en quelques minutes. Notre boutique en ligne : https://www.paris-herbabarona.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Alexandre Felici Fri, 28 Aug 2026 05:11:25 +0000 Fri, 28 Aug 2026 05:11:25 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Herba Barona, dirigée par Alexandre Félici Alexandre Felici contact@herbabarona.com Le podcast d'Herba Barona, boutique de compléments alimentaires à Paris depuis 2006. Une émission animée par Alexandre Félici, qui dirige la boutique. Chaque épisode raconte l'histoire d'un produit qu'on connaît mal — magnésium, collagène, oméga 3, créatine, bouillon d'os, shilajit… — comme on vous l'expliquerait en magasin : un récit, un peu de technique, zéro jargon, et une chose à retenir à la fin. Pas de promesses magiques : des faits, des traditions et des choix de qualité expliqués simplement, en quelques minutes. Notre boutique en ligne : https://www.paris-herbabarona.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Herba Barona, dirigée par Alexandre Félici contact@herbabarona.com Le podcast d'Herba Barona, boutique de compléments alimentaires à Paris depuis 2006. Une émission animée par Alexandre Félici, qui dirige la boutique. Chaque épisode raconte l'histoire d'un produit qu'on connaît mal — magnésium, collagène, oméga 3, créatine, bouillon d'os, shilajit… — comme on vous l'expliquerait en magasin : un récit, un peu de technique, zéro jargon, et une chose à retenir à la fin. Pas de promesses magiques : des faits, des traditions et des choix de qualité expliqués simplement, en quelques minutes. Notre boutique en ligne : https://www.paris-herbabarona.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/npLo7N2lVu8HVimwEwdNitnZ9xtSZUpq8oiEqoSk_1400x1400.jpeg?t=1787824481 Herba Barona, le podcast https://podcast.ausha.co/herba-barona-le-podcast La graisse que votre corps ne sait pas fabriquer — les oméga 3 04e632e0f3eb1eede4717cc586122720bb6283fd Il existe des graisses dont votre corps a absolument besoin — et qu'il ne sait pas fabriquer : les acides gras essentiels. Dans cet épisode : pourquoi l'assiette moderne déborde d'oméga 6 mais manque d'oméga 3, la différence que presque personne ne connaît entre l'ALA végétal (lin, colza, noix — très mal converti) et l'EPA/DHA marins directement utilisables, le cerveau — l'organe le plus gras du corps —, la cuillère d'huile de foie de morue de nos grands-mères, et comment reconnaître une bonne huile de poisson (indice : elle ne sent pas le poisson).


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]]> Thu, 27 Aug 2026 17:19:11 +0000 https://podcast.ausha.co/herba-barona-le-podcast/la-graisse-que-votre-corps-ne-sait-pas-fabriquer-les-omega-3 Herba Barona, dirigée par Alexandre Félici false 05:05 full Il existe des graisses dont votre corps a absolument besoin — et qu'il ne sait pas fabriquer : les acides gras essentiels. Dans cet épisode : pourquoi l'assiette moderne déborde d'oméga 6 mais manque d'oméga 3, la différence que presque personne ne co... Herba Barona, dirigée par Alexandre Félici false La molécule la plus mal-aimée du rayon — la créatine c9754836536345556b26e5d12c480e3475135c82 1832 : un chimiste français découvre une substance inconnue dans un morceau de viande. Deux siècles plus tard, elle est devenue la molécule la plus étudiée de tous les compléments alimentaires — plus de 650 études — et pourtant la plus mal-aimée. Dans cet épisode : l'allumette ATP et la boîte d'allumettes de secours, pourquoi l'Europe a validé noir sur blanc ses effets, ce que la recherche explore du côté du cerveau, les deux légendes (le gonflement, les reins) passées au crible, et ceux à qui personne ne pense — végétariens, seniors, femmes.


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]]> Thu, 27 Aug 2026 17:18:10 +0000 https://podcast.ausha.co/herba-barona-le-podcast/la-molecule-la-plus-mal-aimee-du-rayon-la-creatine Herba Barona, dirigée par Alexandre Félici false 05:49 full 1832 : un chimiste français découvre une substance inconnue dans un morceau de viande. Deux siècles plus tard, elle est devenue la molécule la plus étudiée de tous les compléments alimentaires — plus de 650 études — et pourtant la plus mal-aimée. Dans... Herba Barona, dirigée par Alexandre Félici false Le collagène a été inventé dans une marmite — le bouillon d'os cf5c20825b64684a738ac5fb79443c419f9beaa4 Il y a un produit dans notre boutique qui demande vingt heures de cuisson. Pas vingt minutes : vingt heures. Dans cet épisode, on remonte à la marmite du dimanche de nos arrière-grands-parents pour raconter le bouillon d'os — le tout premier « collagène » de l'histoire. Pourquoi 20 heures de cuisson changent tout, ce que contient vraiment le concentré bio Jarmino (os de bœuf bio, eau, sel — et 37 g de collagène pour 100 g), et comment on l'utilise : en tasse le matin, ou en cuisine à la place des cubes industriels.


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