Borne podcast https://podcast.ausha.co/teaser Dans Borne podcast, je pars à la rencontre d'athlètes élites et sub-élites pour découvrir leur parcours de vie et discuter de leur entrainement. J'aime apprendre des gens et comprendre leur singularité à travers le sport et plus particulièrement la course à pied. Au moins deux épisodes mensuels sur le running seront diffusés sur toutes les plateformes d'écoute. Borne, le podcast des adeptes de la borne. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Pierre Lavernhe Sun, 05 Apr 2026 03:00:53 +0000 Sun, 05 Apr 2026 03:00:53 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Pierre Lavernhe Pierre Lavernhe bornepodcast@gmail.com Dans Borne podcast, je pars à la rencontre d'athlètes élites et sub-élites pour découvrir leur parcours de vie et discuter de leur entrainement. J'aime apprendre des gens et comprendre leur singularité à travers le sport et plus particulièrement la course à pied. Au moins deux épisodes mensuels sur le running seront diffusés sur toutes les plateformes d'écoute. Borne, le podcast des adeptes de la borne. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Course à pied / Athlétisme / Running / Trail Pierre Lavernhe bornepodcast@gmail.com Dans Borne podcast, je pars à la rencontre d'athlètes élites et sub-élites pour découvrir leur parcours de vie et discuter de leur entrainement. J'aime apprendre des gens et comprendre leur singularité à travers le sport et plus particulièrement la course à pied. Au moins deux épisodes mensuels sur le running seront diffusés sur toutes les plateformes d'écoute. Borne, le podcast des adeptes de la borne. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Sports Health & Fitness https://image.ausha.co/7sit8MG8NftiXHCnWoRDhtizMFivb6aDHsjaG9vQ_1400x1400.jpeg?t=1757925518 Borne podcast https://podcast.ausha.co/teaser Que faire la semaine du marathon ? Voici mes conseils 6e0282218d07bb60472a7db27f4028000d033648 Que faut-il faire la semaine du marathon ? Quel affûtage ? Quels entrainements planifier ? Quelle alimentation avoir ? Comment organiser les jours qui précèdent la course ? Comment gérer la logistique la veille de la course ? Quelle stratégie nutritionnelle adopter pendant l'épreuve ? Quels conseils pratiques sont à connaitre pour réussir son marathon ? Et comment optimiser sa performance avec des gains marginaux (jus de betterave, caféine, Bicarb, Nomio) ? J'essaie de répondre à toutes ces questions avec des conseils qui n'engagent que moi, et ceux qui les croient. Bonne écoute.

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]]> Que faut-il faire la semaine du marathon ? Quel affûtage ? Quels entrainements planifier ? Quelle alimentation avoir ? Comment organiser les jours qui précèdent la course ? Comment gérer la logistique la veille de la course ? Quelle stratégie nutritionnelle adopter pendant l'épreuve ? Quels conseils pratiques sont à connaitre pour réussir son marathon ? Et comment optimiser sa performance avec des gains marginaux (jus de betterave, caféine, Bicarb, Nomio) ? J'essaie de répondre à toutes ces questions avec des conseils qui n'engagent que moi, et ceux qui les croient. Bonne écoute.

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]]> Sun, 05 Apr 2026 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/que-faire-la-semaine-du-marathon-voici-mes-conseils Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,marathon de paris,Semi marathon,Demi Fond,nutrition marathon,double seuil,histoire d’athlete,jus de betterave,affutage marathon,semaine de course,veille de course 44:25 full Que faut-il faire la semaine du marathon ? Quel affûtage ? Quels entrainements planifier ? Quelle alimentation avoir ? Comment organiser les jours qui précèdent la course ? Comment gérer la logistique la veille de la course ? Quelle stratégie nutritio... Pierre Lavernhe false Laure Paradan : maîtresse en trail long 71c5825c645fe735611c3284224b8760d85f0c85 Si certains ne savent toujours pas à 30 ans quelle est leur distance de prédilection, Laure Paradan, elle, le sait depuis longtemps. Il s'agit du trail long. Entre 50 et 100 bornes en montagne. Ni plus, ni moins. Ni le trail court, ni l'ultra-trail, et encore moins la route. Trois jours après les championnats de France de trail 2026 qu'elle a encore du mal à digérer, Laure me parle avec expertise de son sport, de ses entrainements, de la gestion de course, et de la place du mental pour tenir des heures, parfois seule, dans les sentiers. Laure Paradan : maîtresse en trail long, bonne écoute.

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]]> Si certains ne savent toujours pas à 30 ans quelle est leur distance de prédilection, Laure Paradan, elle, le sait depuis longtemps. Il s'agit du trail long. Entre 50 et 100 bornes en montagne. Ni plus, ni moins. Ni le trail court, ni l'ultra-trail, et encore moins la route. Trois jours après les championnats de France de trail 2026 qu'elle a encore du mal à digérer, Laure me parle avec expertise de son sport, de ses entrainements, de la gestion de course, et de la place du mental pour tenir des heures, parfois seule, dans les sentiers. Laure Paradan : maîtresse en trail long, bonne écoute.

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]]> Fri, 03 Apr 2026 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/laure-paradan-maitresse-en-trail-long Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,glucide,ccc,Trail Running,ultra trail,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,mont ventoux,Semi marathon,Demi Fond,trail long,double seuil,histoire d’athlete,championnat france trail,team rossignol 1:05:10 full Si certains ne savent toujours pas à 30 ans quelle est leur distance de prédilection, Laure Paradan, elle, le sait depuis longtemps. Il s'agit du trail long. Entre 50 et 100 bornes en montagne. Ni plus, ni moins. Ni le trail court, ni l'ultra-trail, e... Pierre Lavernhe false Quentin Meyleu vers les sommets fd2e97f3eec9b63e51a3e9dd95342af61c93eede Quentin Meyleu n'a jamais fait plus de 30 minutes sur 10 km. Je ne sais pas si j'en connais d'autres dans ce cas. Pourtant, au niveau local comme national, il est une figure du trail et de la course en montagne. Mais celui qui termine systématiquement dans le top 10 des championnats de France, a pour le moment toujours vu la première place lui échapper. Que lui manque-t-il pour cela ? A 30 ans, cet international avoue ne toujours pas connaitre sa discipline de prédilection. Et si c'était les courses sur route ? Nous en parlons dans cet épisode. Quentin Meyleu vers les sommets, bonne écoute.

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]]> Wed, 01 Apr 2026 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/quentin-meyleu-vers-les-sommets Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,course en montagne,Demi Fond,10 km,kv,kilometre vertical,double seuil,histoire d’athlete,championnat france trail,montée sèche,nomio 1:01:26 full Quentin Meyleu n'a jamais fait plus de 30 minutes sur 10 km. Je ne sais pas si j'en connais d'autres dans ce cas. Pourtant, au niveau local comme national, il est une figure du trail et de la course en montagne. Mais celui qui termine systématiquement... Pierre Lavernhe false J'ai reçu des shots Nomio à tester : pourquoi mon retour n'a aucune valeur ? Et celui des autres non plus ! 6e8730d1393237db2a2beebf4c9886f4e57f3953 Dans cet épisode, je vous explique pourquoi mon avis personnel sur Nomio ne sert à rien. Mais je vous le donne quand même. Bonne écoute.

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]]> Fri, 27 Mar 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/j-ai-recu-des-shots-nomio-a-tester-pourquoi-mon-retour-n-a-aucune-valeur-et-celui-des-autres-non-plus Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,cafeine,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,brocoli,alimentation sportive,biais cognitif,Semi marathon,Demi Fond,double seuil,histoire d’athlete,influenceur running,nomio test,nomio avis,jus de betterave 30:28 full Dans cet épisode, je vous explique pourquoi mon avis personnel sur Nomio ne sert à rien. Mais je vous le donne quand même. Bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BOR... Pierre Lavernhe false Yann Chaussinand : complètement marteau ! 970c510fa74c9a9c6393735d683e162e56778718 Comme à chaque fois que je parle à des amoureux de sport, il ne faut pas longtemps pour que leur passion débordante déteigne sur moi. Ce fut encore le cas avec Yann Chaussinand. J'aime découvrir des disciplines dont la réalité ne colle pas aux aprioris qu'on en a. Dans cet épisode, Yann, qu'on pourrait imaginer comme étant une énorme brut, explique très bien qu'un bon lancer de marteau repose sur de la force certes, mais surtout sur de la technique, et sur une approche mathématique du geste sportif. Huitième aux Jeux Olympiques de Paris 2024 dans un sport où il est difficile de se faire une place au milieu des nations dominantes, Yann est parmi tous les athlètes interviewés dans ce podcast, sans doute celui qui a le meilleur score à la table de cotations World Athletics. J'ai appris plein de choses pendant notre entretien, et je suis sûr que vous en apprendrez tout autant en écoutant cet épisode de Borne. Yann Chaussinand : complètement marteau ! Bonne écoute.

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]]> Mon, 23 Mar 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/yann-chaussinand-completement-marteau Pierre Lavernhe false Musculation,marathon,running,Trail,UTMB,Duplantis,jeux olympiques,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,lancer de marteau,double seuil,histoire d’athlete,sports de lancer,clermont auvergne athlétisme 1:05:33 full Comme à chaque fois que je parle à des amoureux de sport, il ne faut pas longtemps pour que leur passion débordante déteigne sur moi. Ce fut encore le cas avec Yann Chaussinand. J'aime découvrir des disciplines dont la réalité ne colle pas aux apriori... Pierre Lavernhe false Super Half de Lisbonne : 2 moutons parmi tant d'autres, réflexion sur la frénésie du tourisme sportif b06dee18833e4050bada210e93acf415dd01d3c4 Les runners sont-ils les pigeons du capitalisme ? Courons-nous encore pour courir ou juste pour vivre une expérience instagrammable ? Le tourisme sportif est-il un désastre écologique ? Quelles pourraient être les solutions pour que la course à pied redevienne un sport propre ? J'essaie de répondre à ces questions dans cet épisode.

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]]> Les runners sont-ils les pigeons du capitalisme ? Courons-nous encore pour courir ou juste pour vivre une expérience instagrammable ? Le tourisme sportif est-il un désastre écologique ? Quelles pourraient être les solutions pour que la course à pied redevienne un sport propre ? J'essaie de répondre à ces questions dans cet épisode.

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]]> Fri, 20 Mar 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/super-half-de-lisbonne-2-moutons-parmi-tant-d-autres-reflexion-sur-la-frenesie-du-tourisme-sportif Pierre Lavernhe false écologie,marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,empreinte carbone,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,double seuil,histoire d’athlete,tourisme sportif,super half,major marathon,marché du running,gobelets en plastique 36:39 full Les runners sont-ils les pigeons du capitalisme ? Courons-nous encore pour courir ou juste pour vivre une expérience instagrammable ? Le tourisme sportif est-il un désastre écologique ? Quelles pourraient être les solutions pour que la course à pied r... Pierre Lavernhe false Anaëlle Guillonnet : au tournant de sa carrière a855da7dd3754b65b135ed119185936306845dfc Pur produit de l'école d'athlétisme, Anaëlle Guillonnet se trouve aujourd'hui à un tournant de sa carrière. Après avoir honoré une sélection aux championnats d'Europe de cross-country en décembre dernier, et après avoir réalisé une performance IA à la Prom'Classic, vivre de l'athlétisme est désormais un objectif réaliste pour la licenciée du Décine Meyzieu Athlétisme (DMA). Car Anaëlle ne le dit pas dans le podcast, mais le lendemain de sa troisième place au 10 km de Nice, son téléphone n'a cessé de sonner, sollicitée par les plus grands équipementiers. J'ai hâte de voir jusqu'où cette ingénieure mécanique de métier peut pousser les chronos, et surtout, sur quelle distance elle performera le plus. Anaëlle Guillonnet : au tournant de sa carrière, bonne écoute.

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]]> Tue, 17 Mar 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/anaelle-guillonnet-au-tournant-de-sa-carriere Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,دماء,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,cross country,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,prom classic,5000 mètres,double seuil,histoire d’athlete,doucle seuil,magasins distance 44:01 full Pur produit de l'école d'athlétisme, Anaëlle Guillonnet se trouve aujourd'hui à un tournant de sa carrière. Après avoir honoré une sélection aux championnats d'Europe de cross-country en décembre dernier, et après avoir réalisé une performance IA à la... Pierre Lavernhe false Clémence Calvin 2.0 b5dc1bd6f7754120bc9f2fca684918416d055a20 Si j'ai lancé Borne podcast, c'est pour vous raconter des histoires, vous faire découvrir des parcours de vie. Quels qu'ils soient ! Je n'ai pas créé ce podcast sur l'athlétisme pour juger ni des personnes, ni des actes, ni des décisions de justice. Qui suis-je pour cela ? Personne ! En enregistrant cet épisode j'avais tout à perdre. Et Clémence Calvin n'avait rien à gagner. Mais j'avais envie d'entendre la Clémence d'aujourd'hui, et elle a accepté. Gentiment. Avant d'allumer les micros, je lui ai quand même demandé s'il y avait des questions à ne pas poser. Elle m'a répondu non, que la suspension faisait partie de son histoire. Donc rien n'a été ni coupé ni censuré. J'ai comme particularité dans la vie de préférer aux gens parfaits les gens naturels. Avec leurs qualités et leurs défauts. C'est à l'hôtel VIP Grand Lisboa, où sont logés les athlètes élites de l'EDP semi-marathon de Lisbonne que ma copine et moi avons passé un bon moment avec la Clémence d'après 2023. Clémence Calvin 2.0, bonne écoute.

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]]> Wed, 11 Mar 2026 09:23:27 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/clemence-calvin-2-0 Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,championne,UTMB,Suspension,equipe de France,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,double seuil,histoire d’athlete,championnat de france de cross 1:15:50 full Si j'ai lancé Borne podcast, c'est pour vous raconter des histoires, vous faire découvrir des parcours de vie. Quels qu'ils soient ! Je n'ai pas créé ce podcast sur l'athlétisme pour juger ni des personnes, ni des actes, ni des décisions de justice. Q... Pierre Lavernhe false L'efficacité silencieuse de Valentin Gondouin d48edb1490910175bcb0453687c2a09c2a9ec37e Quelques heures après le semi-marathon de Lisbonne que Valentin Gondouin a couru avec 36 secondes de trop, j'ai eu la chance de pouvoir enregistrer un podcast avec lui dans l'hôtel des élites. Pendant que Jacob Kiplimo, le tout frais recordman du monde de la distance chahutait avec ses compatriotes dans l'immense hall d'entrée du VIP Grand Lisboa Hotel, nous nous sommes mis en retrait pour parler de semi, d'entrainement, de nutrition, et de ce que Valentin compte mettre en place pour devenir un vrai marathonien. Avec les Jeux 2028 en ligne de mire. J'ai découvert une personne très sympa, et contrairement à ce que sa discrétion pourrait laisser croire, quelqu'un d'expressif et de loquace. L'efficacité silencieuse de Valentin Gondouin, bonne écoute.

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]]> Quelques heures après le semi-marathon de Lisbonne que Valentin Gondouin a couru avec 36 secondes de trop, j'ai eu la chance de pouvoir enregistrer un podcast avec lui dans l'hôtel des élites. Pendant que Jacob Kiplimo, le tout frais recordman du monde de la distance chahutait avec ses compatriotes dans l'immense hall d'entrée du VIP Grand Lisboa Hotel, nous nous sommes mis en retrait pour parler de semi, d'entrainement, de nutrition, et de ce que Valentin compte mettre en place pour devenir un vrai marathonien. Avec les Jeux 2028 en ligne de mire. J'ai découvert une personne très sympa, et contrairement à ce que sa discrétion pourrait laisser croire, quelqu'un d'expressif et de loquace. L'efficacité silencieuse de Valentin Gondouin, bonne écoute.

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]]> Mon, 09 Mar 2026 10:36:52 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/l-efficacite-silencieuse-de-valentin-gondouin Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,double seuil,histoire d’athlete 52:56 full Quelques heures après le semi-marathon de Lisbonne que Valentin Gondouin a couru avec 36 secondes de trop, j'ai eu la chance de pouvoir enregistrer un podcast avec lui dans l'hôtel des élites. Pendant que Jacob Kiplimo, le tout frais recordman du mond... Pierre Lavernhe false J'essaie d'expliquer mes 2 fractures de fatigue en 18 mois ff6c5261447aa5c7d4e4458c5a126e46f1607f0e Entre février 2024 et octobre 2025, j'ai couru trois marathons et j'ai subi deux fractures de fatigue. Pas des lésions osseuses de bas grade sur lesquelles on met ce nom lorsqu'on ne sait pas vraiment ce qu'on a, mais deux traits de fracture nets à l'IRM et à la scintigraphie osseuse. La première sur le versant iliaque de l'articulation sacro-iliaque est survenue pendant le marathon de Séville. La seconde au niveau du col du fémur est apparue quelques semaines après la reprise de l'entrainement suite aux championnats d'Europe master de marathon en Finlande. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Bonne écoute.

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]]> Entre février 2024 et octobre 2025, j'ai couru trois marathons et j'ai subi deux fractures de fatigue. Pas des lésions osseuses de bas grade sur lesquelles on met ce nom lorsqu'on ne sait pas vraiment ce qu'on a, mais deux traits de fracture nets à l'IRM et à la scintigraphie osseuse. La première sur le versant iliaque de l'articulation sacro-iliaque est survenue pendant le marathon de Séville. La seconde au niveau du col du fémur est apparue quelques semaines après la reprise de l'entrainement suite aux championnats d'Europe master de marathon en Finlande. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Bonne écoute.

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]]> Thu, 05 Mar 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/j-essaie-d-expliquer-mes-2-fractures-de-fatigue-en-18-mois Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,kiné du sport,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,déficit calorique,Fracture de fatigue,double seuil,histoire d’athlete,red s syndrom,medecine du sport,chaussures carbone,rééducation sportive 59:03 full Entre février 2024 et octobre 2025, j'ai couru trois marathons et j'ai subi deux fractures de fatigue. Pas des lésions osseuses de bas grade sur lesquelles on met ce nom lorsqu'on ne sait pas vraiment ce qu'on a, mais deux traits de fracture nets à l'... Pierre Lavernhe false Alessia Zarbo de A à Z f3c37b1d83b8cda28e9efd47732d150eb77312c2 Lors de notre premier contact, j'ai été surpris par la spontanéité d'Alessia Zarbo. Puis, dès le début de notre entretien, étonné par le détachement qu'elle a du sport de haut niveau. De par son histoire, son cadre familial, son mode de vie, Alessia est une personnalité qui dénote. Et avec son sens de la relativité que je comprends et que j'apprécie, elle met sans le vouloir le sport à l'épreuve de la philosophie. Dans cet épisode enregistré deux heures après l'arrivée du dix kilomètres de Cannes le 22 février 2026, nous avons parlé d'entrainement, de blessures, de fatigue chronique, de poker, d'échecs, et surtout de réussites. Alessia Zarbo de A à Z, bonne écoute.

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]]> Thu, 26 Feb 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/alessia-zarbo-de-a-a-z Pierre Lavernhe false poker,triathlon,marathon,running,Trail,UTMB,surentrainement,cross,équipe de France,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,10 km,Fracture de fatigue,double seuil,histoire d’athlete 46:32 full Lors de notre premier contact, j'ai été surpris par la spontanéité d'Alessia Zarbo. Puis, dès le début de notre entretien, étonné par le détachement qu'elle a du sport de haut niveau. De par son histoire, son cadre familial, son mode de vie, Alessia e... Pierre Lavernhe false Rabah Houali à VMA (Vitesse Maximale Artistique) 888240486232cd25bad6c5435b0b293738925753 Ne pas atteindre ses rêves permet de les rendre éternels. Ne pas atteindre son objectif permet d'en rêver plus longtemps. Le 22 février dernier, à Cannes, Rabah Houali n'a pas réussi à casser la barre symbolique des 30 minutes sur 10 km. Victime de l'incertitude du jour J. Mais plus le combat est dur et plus belle sera la victoire. Rabah est un mec vrai. Quelqu'un qui ne teinte pas son discours de fausse modestie. Quelqu'un qui assume ses ambitions, et qui n'a pas peur de l'échec. La veille de la course, nous avons parlé d'art, de la place de l'image dans le running actuel, de long-métrages, de stages d'entrainement, et d'athlétisme en général. Rabah Houali, à VMA (Vitesse Maximale Artistique), bonne écoute.

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]]> Tue, 24 Feb 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/rabah-houali-a-vma-vitesse-maximale-artistique Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,1500 mètres,Semi marathon,Demi Fond,dorian louvet,10 km,duncan perillat,double seuil,histoire d’athlete,miles of discovery,vidéaste running,monsieur z 57:55 full Ne pas atteindre ses rêves permet de les rendre éternels. Ne pas atteindre son objectif permet d'en rêver plus longtemps. Le 22 février dernier, à Cannes, Rabah Houali n'a pas réussi à casser la barre symbolique des 30 minutes sur 10 km. Victime de l'... Pierre Lavernhe false EF : l'erreur fondamentale sur l'endurance fondamentale 3bb192014a000a191d37601088b1487cc301596c Tout le monde parle d'endurance fondamentale sur Strava ou ailleurs, mais peu de coureurs savent réellement de quoi il s'agit. Dans cet épisode, je vous explique comment et pourquoi utiliser l'entrainement en endurance fondamentale afin d'élever ses capacités aérobies. Et une chose est sûre, l'EF ne se résume pas à courir lentement, et doit être un minimum calibrée pour créer les adaptations physiologiques voulues. L'endurance fondamentale est un entrainement en zone 2, sous le SV1, et qu'on peut définir ainsi : l'endurance fondamentale est l'intensité maximale à laquelle un individu peut maintenir un effort prolongé en restant sous le SV1.

EF : l'erreur fondamentale sur l'endurance fondamentale, bonne écoute

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]]> Mon, 16 Feb 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/ef-l-erreur-fondamentale-sur-l-endurance-fondamentale Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,double seuil,histoire d’athlete 25:21 full Tout le monde parle d'endurance fondamentale sur Strava ou ailleurs, mais peu de coureurs savent réellement de quoi il s'agit. Dans cet épisode, je vous explique comment et pourquoi utiliser l'entrainement en endurance fondamentale afin d'élever ses c... Pierre Lavernhe false Flavio da Pozzo : rêve brisé 9e1d427396e829084ca6816b450dc7bb060dd58f Dire que cet épisode est un hymne à l'espoir est un euphémisme. Je cherchais un titre joyeux mais après tout à quoi bon ? L'espoir nait du désespoir, et adoucir la réalité par des mots ne lui enlève rien de sa dureté. Flavio da Pozzo est parfaitement lucide sur le drame qui lui est arrivé à l'âge de 17 ans. Il ne le renie pas, au contraire, il s'en sert pour se donner les moyens de se qualifier aux Jeux Paralympiques de Los Angeles ou de Brisbane sur 100 mètres. En 2019, Flavio voyait son rêve devenir réalité en s'apprêtant à signer dans un club pro de foot en Italie, avant qu'une infection à méningocoque ne l'ampute de ce rêve d'enfant et d'une grande partie de son membre inférieur droit. Mais la vie continue. Dans une autre direction, mais elle continue. Cet épisode raconte l'histoire d'un destin modifié. Flavio da Pozzo : rêve brisé, bonne écoute

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]]> Thu, 12 Feb 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/favio-da-pozzo-reve-brise Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,handisport,,sprint,UTMB,ASM,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,jeux paralympique,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,double seuil,histoire d’athlete,meningite,parathlétisme,footballeur pro 56:12 full Dire que cet épisode est un hymne à l'espoir est un euphémisme. Je cherchais un titre joyeux mais après tout à quoi bon ? L'espoir nait du désespoir, et adoucir la réalité par des mots ne lui enlève rien de sa dureté. Flavio da Pozzo est parfaitement... Pierre Lavernhe false Mathias Barros-Vallet : la tête et les jambes 18f247a0db859c357e3bf15bf9e818a58acc47f1 Quand on n'a pas de tête, il faut avoir des jambes. Mais c'est encore mieux de posséder les deux. En 2025, l'orienteur Mathias Barros-Vallet est devenu champion d'Europe de sprint, sachant que le continent domine la discipline, et s'est retrouvé premier non sélectionné pour les championnats d'Europe de cross en catégorie U23. Mathias est la preuve vivante que la course d'orientation n'est pas une acticité réservée aux scouts de France lors des camps d'été. C'est un sport complet et ludique avec des formats nerveux tels que le sprint et le KO sprint. Ce jeune champion qui a les idées claires sur la suite de sa carrière m'a parlé avec clarté d'une discipline dont j'ignorais presque tout, mais que je suivrai désormais avec intérêt. Mathias Barros-Vallet : la tête et les jambes, bonne écoute.

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]]> Mon, 09 Feb 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/mathias-barros-vallet-la-tete-et-les-jambes Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Course d'orientation,Semi marathon,Demi Fond,5000 mètres,double seuil,histoire d’athlete,europe de cross,orientation sprint,clermont athletisme auvergne,mathias barros vallet 1:20:33 full Quand on n'a pas de tête, il faut avoir des jambes. Mais c'est encore mieux de posséder les deux. En 2025, l'orienteur Mathias Barros-Vallet est devenu champion d'Europe de sprint, sachant que le continent domine la discipline, et s'est retrouvé premi... Pierre Lavernhe false Comment organiser un trail labellisé FFA ? Mode d'emploi avec François Tourtoulou & Julien Michel be1cc76b87481682f4ba4b433cfc46a1865bb89f Dans cet épisode hors série, François Tourtoulou et Julien Michel m'expliquent comment organiser un trail qualificatif pour les championnats de France, me donnent le cahier des charges pour le label trail bronze, les enjeux écologiques et de développement d'un tel évènement, et les contraintes organisationnelles et logistiques auxquelles ils sont soumis. La Romagnatoise est depuis quelques années un trail incontournable, non seulement pour les Auvergnats, mais aussi pour tous les licenciés FFA qui souhaitent se qualifier pour les championnats de France de la discipline, tout en gardant un esprit de mesure et d'inclusivité. Comment organiser un trail labellisé FFA ? Mode d'emploi. Bonne écoute !

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]]> Dans cet épisode hors série, François Tourtoulou et Julien Michel m'expliquent comment organiser un trail qualificatif pour les championnats de France, me donnent le cahier des charges pour le label trail bronze, les enjeux écologiques et de développement d'un tel évènement, et les contraintes organisationnelles et logistiques auxquelles ils sont soumis. La Romagnatoise est depuis quelques années un trail incontournable, non seulement pour les Auvergnats, mais aussi pour tous les licenciés FFA qui souhaitent se qualifier pour les championnats de France de la discipline, tout en gardant un esprit de mesure et d'inclusivité. Comment organiser un trail labellisé FFA ? Mode d'emploi. Bonne écoute !

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]]> Fri, 06 Feb 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/comment-organiser-un-trail-labellise-ffa-mode-d-emploi-avec-francois-tourtou-julien-michel Pierre Lavernhe false écologie,marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,FFA,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,championnat de france de trail,double seuil,histoire d’athlete,la romagnatoise,label trail,trail qualificatif,trail auvergne 1:04:54 full Dans cet épisode hors série, François Tourtoulou et Julien Michel m'expliquent comment organiser un trail qualificatif pour les championnats de France, me donnent le cahier des charges pour le label trail bronze, les enjeux écologiques et de développe... Pierre Lavernhe false Frédéric Berg : le sentier avec une plume 937f1bc91cc183bcbacef1c73ad323b3ba044b39 C'est le pouce gauche enflé, le teint pâle et les vêtements couverts de boue que Frédéric m'a rejoint après un bref passage par la Croix Rouge à l'arrivée du trail de 51 km de la Romagnatoise. Le combientième de dossard était ce depuis son tout premier lors de la Diagonale des Fous 2009 ? Je n'ai pas pensé à le lui demander. Frédéric Berg est journaliste pour différents magazines de trail, et cofondateur des Editions Mons, auxquelles sont notamment publiés le livre de la Clinique du Coureur et plus récemment l'autobiographie de Ludovic Pommeret. Frédéric parle d'un univers qui le passionne de manière réfléchie et nuancée. Deux valeurs que l'industrie du trail a peut-être laissées de côté ces dernières années. Nous en parlons ! Frédéric Berg : le sentier avec une plume, bonne écoute.

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]]> Thu, 05 Feb 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/frederic-berg-le-sentier-avec-une-plume Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,Diagonale des Fous,athlétisme,course à pied,parcours de vie,Journaliste sportif,alimentation sportive,ludovic pommeret,Semi marathon,Demi Fond,beaufortain,double seuil,histoire d’athlete,editions mons,journaliste trail,magazine trail 47:11 full C'est le pouce gauche enflé, le teint pâle et les vêtements couverts de boue que Frédéric m'a rejoint après un bref passage par la Croix Rouge à l'arrivée du trail de 51 km de la Romagnatoise. Le combientième de dossard était ce depuis son tout premie... Pierre Lavernhe false Adeline Martin : une vie d'athlé a05bc22dfdfa8a1692e5284e3cd246b7fd951e51 Née en 1984 à Roanne, passée par presque toutes les disciplines de l'athlétisme jusqu'à un titre de championne du monde de trail en 2017, Adeline Martin était encore sélectionnée en équipe de France de trail aux derniers mondiaux. Une passionnée mais version cool. Pas de data, pas de prise de tête, juste du plaisir et de la constance comme moyens pour être performante. Une femme simple avec une carrière riche. Adeline Martin : une vie d'athlé, bonne écoute.

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]]> Née en 1984 à Roanne, passée par presque toutes les disciplines de l'athlétisme jusqu'à un titre de championne du monde de trail en 2017, Adeline Martin était encore sélectionnée en équipe de France de trail aux derniers mondiaux. Une passionnée mais version cool. Pas de data, pas de prise de tête, juste du plaisir et de la constance comme moyens pour être performante. Une femme simple avec une carrière riche. Adeline Martin : une vie d'athlé, bonne écoute.

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]]> Tue, 03 Feb 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/adeline-martin-une-vie-d-athle Pierre Lavernhe false data,marathon,running,Trail,UTMB,équipe de France,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,Kiprun,adeline martin,double seuil,histoire d’athlete,championne du monde de trail,culotte trail,la romagnatoise 39:07 full Née en 1984 à Roanne, passée par presque toutes les disciplines de l'athlétisme jusqu'à un titre de championne du monde de trail en 2017, Adeline Martin était encore sélectionnée en équipe de France de trail aux derniers mondiaux. Une passionnée mais... Pierre Lavernhe false Nicolas Azi : mental combat 793e9a2203383cbcff4d95e75c7d85dae6c287b8 Nicolas Azi, plus connu sous le surnom de Ninho, est un coureur de la Meute Running qui a un temps de référence de 2h26 sur marathon. Formé en préparation mentale, il anime depuis quelques mois un podcast : Courir dans la Tête, dans lequel il donne des conseils afin de mettre le mental des coureurs au service de la performance, avec une voix douce qui colle bien à son attrait pour l'univers du bien-être et à sa pratique du yoga. Dans cet épisode, Nicolas me parle de la gestion du stress, de l'intérêt de la préparation mentale pour ceux qui pensent ne pas en avoir besoin, de la pression sociale en course à pied, et de plein d'autres sujets. Nicolas Azi : mental combat, bonne écoute.

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]]> Fri, 30 Jan 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/nicolas-azi-mental-combat Pierre Lavernhe false stress,marathon,running,Trail,blessures,UTMB,Trail Running,gestion du stress,athlétisme,course à pied,pression sociale,parcours de vie,preparation mentale,alimentation sportive,marathon de paris,Semi marathon,Demi Fond,double seuil,histoire d’athlete 1:04:30 full Nicolas Azi, plus connu sous le surnom de Ninho, est un coureur de la Meute Running qui a un temps de référence de 2h26 sur marathon. Formé en préparation mentale, il anime depuis quelques mois un podcast : Courir dans la Tête, dans lequel il donne de... Pierre Lavernhe false Guillaume Alarcon : running & style 5ced121df05ee4acc3ceaf56ccdcd83d72b8be25 Courir en 2026 c'est voir plus loin que le chrono. Aujourd'hui les runners sortent de la piste pour s'inviter à des events dans les rues de Paris, ou sur les podiums de la fashion week. Style, performance, mode, culture et lifestyle s'entremêlent. Dans cet épisode de Borne podcast, nous discutons avec Guillaume Alarcon du pourquoi du comment la mode s'est emparée du running, et de la manière dont les coureurs redéfinissent le style, des grosses courses sur route jusqu'aux petites rues du Marais. Guillaume Alarcon : running & style, bonne écoute.

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]]> Wed, 28 Jan 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/guillaume-alarcon-running-style Pierre Lavernhe false mode,marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,fashion week,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,alphafly,double seuil,histoire d’athlete,satisfy,runclub,style running,guillaume alarcon 52:08 full Courir en 2026 c'est voir plus loin que le chrono. Aujourd'hui les runners sortent de la piste pour s'inviter à des events dans les rues de Paris, ou sur les podiums de la fashion week. Style, performance, mode, culture et lifestyle s'entremêlent. Dan... Pierre Lavernhe false Anaël Aubry : le surmenage chez le coureur 48b7a47a23762b04c80c8bbcc810cf3d71a12b03 Avec Anaël, nous aurions pu parler bien plus longtemps. Nous aurions dû parler bien plus longtemps. Mais le temps n'est pas extensible. Et réussir à imbriquer intelligemment ses entrainements, son travail et sa vie sociale dans des journées inextensibles est tout l'objet de ce podcast. Car l'ombre du surmenage plane en permanence au dessus des coureurs de haut niveau, et de surcroît sur les non professionnels. C'est en 2016 que Anaël Aubry a soutenu sa thèse traitant du lien entre surmenage fonctionnel et performance dans les sports d'endurance. Il en a déjà beaucoup parlé ci et là, mais ce sujet est trop important, et selon moi encore trop méconnu pour présupposer que tous mes auditeurs le maitrise. Loquace, passionné, compétent et surtout généreux dans la transmission du savoir, le sport scientist reconnu dans le milieu de l'athlétisme est infatigable lorsqu'il s'agit d'évoquer la fatigue. Anaël Aubry : le surmenage chez le coureur, bonne écoute.

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]]> Avec Anaël, nous aurions pu parler bien plus longtemps. Nous aurions dû parler bien plus longtemps. Mais le temps n'est pas extensible. Et réussir à imbriquer intelligemment ses entrainements, son travail et sa vie sociale dans des journées inextensibles est tout l'objet de ce podcast. Car l'ombre du surmenage plane en permanence au dessus des coureurs de haut niveau, et de surcroît sur les non professionnels. C'est en 2016 que Anaël Aubry a soutenu sa thèse traitant du lien entre surmenage fonctionnel et performance dans les sports d'endurance. Il en a déjà beaucoup parlé ci et là, mais ce sujet est trop important, et selon moi encore trop méconnu pour présupposer que tous mes auditeurs le maitrise. Loquace, passionné, compétent et surtout généreux dans la transmission du savoir, le sport scientist reconnu dans le milieu de l'athlétisme est infatigable lorsqu'il s'agit d'évoquer la fatigue. Anaël Aubry : le surmenage chez le coureur, bonne écoute.

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]]> Mon, 26 Jan 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/anael-aubry-le-surmenage-chez-le-coureur Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,fatigue,surmenage,INSEP,UTMB,surentrainement,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,frequence cardiaque,double seuil,histoire d’athlete,anael aubry,surmenage fonctionnel 1:27:01 full Avec Anaël, nous aurions pu parler bien plus longtemps. Nous aurions dû parler bien plus longtemps. Mais le temps n'est pas extensible. Et réussir à imbriquer intelligemment ses entrainements, son travail et sa vie sociale dans des journées inextensib... Pierre Lavernhe false Mohammed El Yamani : marathon man c62963307bb17182a8a8b00852c8aeaf73ab61d1 Lorsque Mohammed El Yamani m'a salué devant la paroisse protestante rue des Archives dans le Marais, si je n'avais pas su qui il était, j'aurais pensé au gardien du cloître des Billettes. Avec sa longue parka kaki, son crâne singulièrement dégarni et sa posture effacée, il est difficile d'imaginer ce sexagénaire marathonien de haut niveau. Et pourtant ! Cet intellectuel déchu, a pris le temps dans la salle de réunion de cette église luthérienne, de me parler de la quarantaine de marathons qu'il a courus, la plupart en moins de 2h30. Le savoir est un bien compossible, c'est à dire qu'il se transmet sans être retiré de son donneur. Et c'est avec gentillesse et générosité, que Mohammed me partage son histoire, et transmet à qui veut bien l'entendre, son savoir sur l'un des trois piliers de sa vie. Mohammed El Yamani : marathon man, bonne écoute.

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]]> Lorsque Mohammed El Yamani m'a salué devant la paroisse protestante rue des Archives dans le Marais, si je n'avais pas su qui il était, j'aurais pensé au gardien du cloître des Billettes. Avec sa longue parka kaki, son crâne singulièrement dégarni et sa posture effacée, il est difficile d'imaginer ce sexagénaire marathonien de haut niveau. Et pourtant ! Cet intellectuel déchu, a pris le temps dans la salle de réunion de cette église luthérienne, de me parler de la quarantaine de marathons qu'il a courus, la plupart en moins de 2h30. Le savoir est un bien compossible, c'est à dire qu'il se transmet sans être retiré de son donneur. Et c'est avec gentillesse et générosité, que Mohammed me partage son histoire, et transmet à qui veut bien l'entendre, son savoir sur l'un des trois piliers de sa vie. Mohammed El Yamani : marathon man, bonne écoute.

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]]> Fri, 23 Jan 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/mohammed-el-yamani-marathon-man Pierre Lavernhe false boston,marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,Fracture de fatigue,double seuil,histoire d’athlete,el yamani,marathons majors,team lenglen,preparation marathon 1:13:00 full Lorsque Mohammed El Yamani m'a salué devant la paroisse protestante rue des Archives dans le Marais, si je n'avais pas su qui il était, j'aurais pensé au gardien du cloître des Billettes. Avec sa longue parka kaki, son crâne singulièrement dégarni et... Pierre Lavernhe false Caroline Verdillon & Onille Hoareau : no bullshit club 8a32de7b3633f2dc11230306f25cc5e2fdda1e80 Les fameux run clubs parisiens. Je me devais d'en rencontrer un avant de retourner m'entrainer sur piste dans mon Auvergne natale. C'est dans le 11ème arrondissement de Paris que j'ai pu discuter avec deux membres de No Lap Club. Je n'ai pas pris un matcha latte à la crème de patate douce, mais comme toujours un café serré. Puis nous avons discuté de tout et de rien, mais surtout d'athlétisme avec la pétillante Caroline Verdillon, vendeuse au shop Distance, et la charismatique Onille Hoareau, plus connue sous le pseudo de Renard de Nuit sur les réseaux sociaux. Deux filles passionnées, qui contrairement à l'image souvent caricaturale qu'on peut se faire des running clubs, courent pour les bonnes raisons. Par amour de l'athlé, et pour le plaisir trouvé dans la rigueur et la discipline inhérentes à ce sport. Il n'y a pas d'âge pour tomber amoureuse... Caroline, Onille et les autres filles de No Lap ne courent pas pour faire comme tout le monde ou pour prouver quoi que ce soit aux autres, mais parce qu'elles aiment. Caroline Verdillon et Onille Hoareau : no bullshit club, bonne écoute.

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]]> Les fameux run clubs parisiens. Je me devais d'en rencontrer un avant de retourner m'entrainer sur piste dans mon Auvergne natale. C'est dans le 11ème arrondissement de Paris que j'ai pu discuter avec deux membres de No Lap Club. Je n'ai pas pris un matcha latte à la crème de patate douce, mais comme toujours un café serré. Puis nous avons discuté de tout et de rien, mais surtout d'athlétisme avec la pétillante Caroline Verdillon, vendeuse au shop Distance, et la charismatique Onille Hoareau, plus connue sous le pseudo de Renard de Nuit sur les réseaux sociaux. Deux filles passionnées, qui contrairement à l'image souvent caricaturale qu'on peut se faire des running clubs, courent pour les bonnes raisons. Par amour de l'athlé, et pour le plaisir trouvé dans la rigueur et la discipline inhérentes à ce sport. Il n'y a pas d'âge pour tomber amoureuse... Caroline, Onille et les autres filles de No Lap ne courent pas pour faire comme tout le monde ou pour prouver quoi que ce soit aux autres, mais parce qu'elles aiment. Caroline Verdillon et Onille Hoareau : no bullshit club, bonne écoute.

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]]> Wed, 21 Jan 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/caroline-verdillon-onille-hoareau-no-bullshit-club Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,Demi Fond,run club,running club,double seuil,histoire d’athlete,influenceuse running,no lap club,renard de nuit,cxaroline verdillon,activation running 1:06:34 full Les fameux run clubs parisiens. Je me devais d'en rencontrer un avant de retourner m'entrainer sur piste dans mon Auvergne natale. C'est dans le 11ème arrondissement de Paris que j'ai pu discuter avec deux membres de No Lap Club. Je n'ai pas pris un m... Pierre Lavernhe false Benoit Boutron : foot et running sur la même longueur d'ondes 769b0014ba5e141a818f173e2b3151c3134bcf05 C'est avec beaucoup de gentillesse que Benoit Boutron m'a reçu dans les locaux de RMC BFM pour répondre à mes questions sur sa pratique du running. Après m'avoir fait visiter les studios du groupe Altice, Benoit m'a parlé de son passé de footballeur, de son amour pour la radio et les bonbons, du succès de RMC Running dont il fut à l'initiative de la renaissance, et de plein d'autres choses. J'hâtais l'enregistrement de cet épisode. Benoit Boutron : foot et running sur la même longueur d'ondes, bonne écoute.

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]]> C'est avec beaucoup de gentillesse que Benoit Boutron m'a reçu dans les locaux de RMC BFM pour répondre à mes questions sur sa pratique du running. Après m'avoir fait visiter les studios du groupe Altice, Benoit m'a parlé de son passé de footballeur, de son amour pour la radio et les bonbons, du succès de RMC Running dont il fut à l'initiative de la renaissance, et de plein d'autres choses. J'hâtais l'enregistrement de cet épisode. Benoit Boutron : foot et running sur la même longueur d'ondes, bonne écoute.

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]]> Mon, 19 Jan 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/benoit-boutron-foot-et-running-sur-la-meme-longueur-d-ondes Pierre Lavernhe false rmc,marathon,running,Trail,UTMB,Trail Running,podcast course à pied,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,Kipchoge,Demi Fond,double seuil,histoire d’athlete,rmc running,marathon de new york,yoann durand,rolland courbis 39:11 full C'est avec beaucoup de gentillesse que Benoit Boutron m'a reçu dans les locaux de RMC BFM pour répondre à mes questions sur sa pratique du running. Après m'avoir fait visiter les studios du groupe Altice, Benoit m'a parlé de son passé de footballeur,... Pierre Lavernhe false Farouk Madaci : l'athlétisme c'est extra e85235345c1719769b363daede50288ecc80de7d "Je suis comme un gosse dès que j'arrive sur cette piste" me dit Farouk en me faisant découvrir le Centre Sportif Emile Anthoine, qui offre une vue ineffable sur la Tour Eiffel éclairée. Je dirais plutôt quil est comme un poisson dans l'eau dès qu'il entre en contact avec tout ce qui se rapporte à l'athlétisme. Dans son élément ! Une fois dans son milieu, ressortent comme par réflexe son sourire, sa sympathie et son entregent. Pourtant, les jeunes coureurs qu'il entraine à Paris et que j'ai questionnés juste après l'interview, ignorent tout de sa carrière d'entraineur. Car la gloire, Farouk s'en fout ! Je leur conseille vivement d'écouter ce podcast qui les emmènera de Vrigne aux Bois jusqu'à Reims, du 3000 steeple jusqu'au triathlon, du sport santé jusqu'aux podiums olympiques, et des chansons de Léo Ferré jusqu'à J'accuse de Saez. Farouk Madaci : l'athlétisme c'est extra, bonne écoute.

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Merci à Gilles Bertrand de SPE15 pour la photo.

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]]> "Je suis comme un gosse dès que j'arrive sur cette piste" me dit Farouk en me faisant découvrir le Centre Sportif Emile Anthoine, qui offre une vue ineffable sur la Tour Eiffel éclairée. Je dirais plutôt quil est comme un poisson dans l'eau dès qu'il entre en contact avec tout ce qui se rapporte à l'athlétisme. Dans son élément ! Une fois dans son milieu, ressortent comme par réflexe son sourire, sa sympathie et son entregent. Pourtant, les jeunes coureurs qu'il entraine à Paris et que j'ai questionnés juste après l'interview, ignorent tout de sa carrière d'entraineur. Car la gloire, Farouk s'en fout ! Je leur conseille vivement d'écouter ce podcast qui les emmènera de Vrigne aux Bois jusqu'à Reims, du 3000 steeple jusqu'au triathlon, du sport santé jusqu'aux podiums olympiques, et des chansons de Léo Ferré jusqu'à J'accuse de Saez. Farouk Madaci : l'athlétisme c'est extra, bonne écoute.

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]]> Fri, 16 Jan 2026 08:16:43 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/farouk-madaci-l-athletisme-c-est-extra Pierre Lavernhe false triathlon,marathon,running,Trail,UTMB,mekhissi,jeux olympiques,Trail Running,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,vincent luis,Semi marathon,Demi Fond,entrainement course à pied,double seuil,histoire d’athlete,bagarre makhissi baala,interieur sport 1:27:43 full "Je suis comme un gosse dès que j'arrive sur cette piste" me dit Farouk en me faisant découvrir le Centre Sportif Emile Anthoine, qui offre une vue ineffable sur la Tour Eiffel éclairée. Je dirais plutôt quil est comme un poisson dans l'eau dès qu'il... Pierre Lavernhe false Adrien & Baptiste Coudert : une affaire de famille c6dff93001a4ed46a5b48d44c91882c3bb61f130 S'il existait un championnat de France des athlètes qui travaillent à temps plein, chaque année, Adrien et Baptiste Coudert se battraient pour le podium sur 1500 mètres. Nés respectivement en 1997 et 2000, issus de générations dorées de l'athlétisme français, ces deux fins connaisseurs de leur sport trouvent leur plaisir dans la performance pure. Dans le Stadium Jean-Pellez de Clermont-Ferrand où se dérouleront les championnats de France indoor les 28 février et 1er mars prochains, les frères Coudert reviennent sur leur carrière, évoquent la fraternité, et parlent de 1500 mètres et de 3000 steeple. Adrien et Baptiste Coudert : une affaire de famille, bonne écoute.

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]]> S'il existait un championnat de France des athlètes qui travaillent à temps plein, chaque année, Adrien et Baptiste Coudert se battraient pour le podium sur 1500 mètres. Nés respectivement en 1997 et 2000, issus de générations dorées de l'athlétisme français, ces deux fins connaisseurs de leur sport trouvent leur plaisir dans la performance pure. Dans le Stadium Jean-Pellez de Clermont-Ferrand où se dérouleront les championnats de France indoor les 28 février et 1er mars prochains, les frères Coudert reviennent sur leur carrière, évoquent la fraternité, et parlent de 1500 mètres et de 3000 steeple. Adrien et Baptiste Coudert : une affaire de famille, bonne écoute.

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]]> Wed, 14 Jan 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/adrien-baptiste-coudert-une-affaire-de-famille Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,1500 mètres,eliud kipchoge,Clermont Ferrand,Semi marathon,Demi Fond,Championnat de France Elite,3000 steeple,double seuil,histoire d’athlete,frères coudert,bicarb maurten,championnat de france indoor 1:12:54 full S'il existait un championnat de France des athlètes qui travaillent à temps plein, chaque année, Adrien et Baptiste Coudert se battraient pour le podium sur 1500 mètres. Nés respectivement en 1997 et 2000, issus de générations dorées de l'athlétisme f... Pierre Lavernhe false Débrief de la Prom'Classic de Louis Michel avec son entraineur Yann Simoneau 81557ebd2ddba74a8226a199702599e8f22d25a7 Sans horaires aménagés, sans sponsor, mais avec passion et travail, Louis Michel a atteint son objectif à Nice lors de l'édition 2026 de la Prom'Classic : casser la barre des 29 minutes sur 10 bornes. En peloton, en Vaporfly Next% 2 et en positiv split, ces 28 minutes 52 secondes au chrono final lui ont valu une belle sixième place, mais pas un seul euro de prime. On en parle avec lui et avec Yann Simoneau son entraineur. Bonne écoute.

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]]> Sans horaires aménagés, sans sponsor, mais avec passion et travail, Louis Michel a atteint son objectif à Nice lors de l'édition 2026 de la Prom'Classic : casser la barre des 29 minutes sur 10 bornes. En peloton, en Vaporfly Next% 2 et en positiv split, ces 28 minutes 52 secondes au chrono final lui ont valu une belle sixième place, mais pas un seul euro de prime. On en parle avec lui et avec Yann Simoneau son entraineur. Bonne écoute.

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]]> Fri, 09 Jan 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/debrief-de-la-prom-classic-de-louis-michel-avec-son-entraineur-yann-simoneau Pierre Lavernhe false marathon,running,sponsor,Trail,UTMB,sponsoring,athlétisme,course à pied,parcours de vie,équipementier,alimentation sportive,Semi marathon,10 km,Jimmy Gressier,nike vaporfly,prom classic,double seuil,histoire d’athlete,10 bornes,louis michel 41:44 full Sans horaires aménagés, sans sponsor, mais avec passion et travail, Louis Michel a atteint son objectif à Nice lors de l'édition 2026 de la Prom'Classic : casser la barre des 29 minutes sur 10 bornes. En peloton, en Vaporfly Next% 2 et en positiv spli... Pierre Lavernhe false Faustine Chaboche : french girl in USA ff5a7808b9e2ba0fbf32269424356e0b93764603 Entre Clermont-Ferrand et San Francisco, il y a 9287 km de distance orthodromique et 9 heures de décalage horaire, mais finalement pas tant de différences en ce qui concerne l'athlétisme. Juste quelques particularités locales. De l'Auvergne profonde à la côte ouest des Etats-Unis, un 1500 mètres reste un 1500 mètres, même si en salle les Américains lui en ajoute 109. L'athlétisme est bien le sport le plus universel du monde après le foot. Une chose est tout de même propre aux USA : leur système sportif universitaire, qui attire des athlètes de tous horizons et de toutes origines, pour peser dans un championnat qui fait rêver l'amoureux de sport que je suis. Faustine Chaboche me raconte en français, son aventure sportive au Texas et en Californie. Grande par la taille et par son palmarès, avec entre autre 4 sélections jeune en équipe de France, Faustine est une pure athlète track and field. A 21 ans, elle laisse la route aux routards. Faustine Chaboche : french girl in USA, bonne écoute.

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]]> Entre Clermont-Ferrand et San Francisco, il y a 9287 km de distance orthodromique et 9 heures de décalage horaire, mais finalement pas tant de différences en ce qui concerne l'athlétisme. Juste quelques particularités locales. De l'Auvergne profonde à la côte ouest des Etats-Unis, un 1500 mètres reste un 1500 mètres, même si en salle les Américains lui en ajoute 109. L'athlétisme est bien le sport le plus universel du monde après le foot. Une chose est tout de même propre aux USA : leur système sportif universitaire, qui attire des athlètes de tous horizons et de toutes origines, pour peser dans un championnat qui fait rêver l'amoureux de sport que je suis. Faustine Chaboche me raconte en français, son aventure sportive au Texas et en Californie. Grande par la taille et par son palmarès, avec entre autre 4 sélections jeune en équipe de France, Faustine est une pure athlète track and field. A 21 ans, elle laisse la route aux routards. Faustine Chaboche : french girl in USA, bonne écoute.

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]]> Mon, 05 Jan 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/faustine-chaboche-french-girl-in-usa Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,miles,athlétisme,course à pied,parcours de vie,Science Po,San Francisco,cross country,Championnat de France,alimentation sportive,track and field,histoire d’athlete,clermont auvergne athletisme,faustine chaboche,championnat universitaire,1500 metres,championnat americain 1:06:17 full Entre Clermont-Ferrand et San Francisco, il y a 9287 km de distance orthodromique et 9 heures de décalage horaire, mais finalement pas tant de différences en ce qui concerne l'athlétisme. Juste quelques particularités locales. De l'Auvergne profonde à... Pierre Lavernhe false Laurie Maleysson : superwoman 7ecdaf55dc16161b20e9e7ff3d4cf3799a6cf990 Le niveau d'un ou d'une athlète ne se mesure pas à sa taille. C'est ce que confirme sans cesse la Ponote Laurie Maleysson du haut de ses 1m56. Celle qui partage sa vie avec le créateur de Borne podcast enchaîne depuis une dizaine d'années les grosses performances sur tous les terrains, du cross au marathon en passant par la piste et les classiques. Sur les rives de la Loire à Brives-Charensac, quelques heures après sa victoire au cross des As du Guy Dalban, Laurie Maleysson est revenue sur la genèse de son histoire avec la course à pied, mais aussi sur sa vie millimétrée. Jeune maman, infirmière et athlète emblématique de la Haute-Loire, la licenciée de Velay Athlétisme s'est révélée encore davantage après sa grossesse, avec des records personnels en 2h40 sur 42km195 et 33'48 sur 10km. Laurie Maleysson : superwoman, bonne écoute.

Intervieweuse : Emma Bert

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]]> Mon, 29 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/laurie-maleysson-superwoman Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,cross,athlétisme,course à pied,parcours de vie,cross country,alimentation sportive,maman sportive,Marseille Cassis,10 km,marathon de valence,grossesse et course à pied,histoire d’athlete,marathon de berlin,velay athletisme,laurie maleysson,10 km venissieux 1:05:25 full Le niveau d'un ou d'une athlète ne se mesure pas à sa taille. C'est ce que confirme sans cesse la Ponote Laurie Maleysson du haut de ses 1m56. Celle qui partage sa vie avec le créateur de Borne podcast enchaîne depuis une dizaine d'années les grosses... Pierre Lavernhe false Marathon de Valence : analyse avec Thibaut Imbert, Aurélien Rivet et coach Raphaël Bénézit a025a200f65f9cc88e6a6d4bdd5bae9e0f78d4f8 On apprend plus de ses échecs que de ses réussites. Après une satisfaction collective au marathon de Valence en 2023, l'échec de 2025 servira probablement à construire un exploit collectif en 2026. Mais pour apprendre de ses erreurs, il faut prendre le temps de les analyser pour comprendre ce qui s'est mal passé. C'est ce qu'a fait Raphaël Bénézit, l'entraineur du Velay Athlétisme. Avec Thibaut Imbert et Aurélien Rivet, et après quelques verres de blanc au marché de Noël, ils m'expliquent tout cela au jardin Henri Vinay du Puy en Velay. Bonne écoute.

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]]> Fri, 26 Dec 2025 08:03:22 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/marathon-de-valence-analyse-avec-thibaut-imbert-aurelien-rivet-et-coach-raphael-benezit Pierre Lavernhe false triathlon,coaching,marathon,running,Trail,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,marathon de valence,entrainement course à pied,double seuil,histoire d’athlete,velay athletisme,thibaut imbert,15 km du puy,debrief marathon 38:23 full On apprend plus de ses échecs que de ses réussites. Après une satisfaction collective au marathon de Valence en 2023, l'échec de 2025 servira probablement à construire un exploit collectif en 2026. Mais pour apprendre de ses erreurs, il faut prendre l... Pierre Lavernhe false Gaspard & Jules Chabanel : forts et discrets 7d284102f5dfd4806df66567b7f8e72a7b1db4b8 Courir vite ne suffisait pas aux frères Chabanel. Gaspard et Jules voulaient en plus bien nager et pédaler fort. Originaires d'un petit village de Haute-Loire, à 18 et 17 ans, ils font aujourd'hui partie des meilleurs triathlètes français et européens de leur génération. Tous les deux forts, tous les deux discrets, leur histoire est intéressante car ils n'empruntent pas le même chemin pour atteindre le plus haut niveau. L'un blond l'autre châtain, l'un à lunettes l'autre pas, l'un au pôle de Boulouris l'autre en école d'ingénieur à Lyon, j'ai passé un dimanche matin à discuter de combinaison en néoprène à 800 euros, de roues en carbone et de cinq kilomètres en 14 minutes avec deux jeunes triathlètes. Gaspard et Jules Chabanel : forts et discrets, bonne écoute.

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]]> Courir vite ne suffisait pas aux frères Chabanel. Gaspard et Jules voulaient en plus bien nager et pédaler fort. Originaires d'un petit village de Haute-Loire, à 18 et 17 ans, ils font aujourd'hui partie des meilleurs triathlètes français et européens de leur génération. Tous les deux forts, tous les deux discrets, leur histoire est intéressante car ils n'empruntent pas le même chemin pour atteindre le plus haut niveau. L'un blond l'autre châtain, l'un à lunettes l'autre pas, l'un au pôle de Boulouris l'autre en école d'ingénieur à Lyon, j'ai passé un dimanche matin à discuter de combinaison en néoprène à 800 euros, de roues en carbone et de cinq kilomètres en 14 minutes avec deux jeunes triathlètes. Gaspard et Jules Chabanel : forts et discrets, bonne écoute.

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]]> Tue, 23 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/gaspard-jules-chabanel-forts-et-discrets Pierre Lavernhe false triathlon,marathon,natation,running,Cyclisme,entrainement,Trail,UTMB,cross,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,championnats d'europe,championnats de france,triathletes,histoire d’athlete,creps de boulouris,pôle triathlon,insaa 1:13:29 full Courir vite ne suffisait pas aux frères Chabanel. Gaspard et Jules voulaient en plus bien nager et pédaler fort. Originaires d'un petit village de Haute-Loire, à 18 et 17 ans, ils font aujourd'hui partie des meilleurs triathlètes français et européens... Pierre Lavernhe false Jef Pontier : 45 ans de carrière - partie 2 : le Kenya - e1783154239e42f97d56a5e4c664f1a131038c12 Dans cette deuxième partie de podcast, Jean-François Pontier me parle de sa vie au Kenya, de Eliud Kipchoge, de la spécificité des athlètes de la vallée du Rift, évoque le dopage, et m'explique comment bénéficier de l'altitude pour le demi-fond. Bonne écoute.

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]]> Dans cette deuxième partie de podcast, Jean-François Pontier me parle de sa vie au Kenya, de Eliud Kipchoge, de la spécificité des athlètes de la vallée du Rift, évoque le dopage, et m'explique comment bénéficier de l'altitude pour le demi-fond. Bonne écoute.

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]]> Mon, 22 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/jef-pontier-45-ans-de-carriere-partie-2-le-kenya Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,#dopage,kenya,UTMB,Ethiopie,ouganda,athlétisme,course à pied,Kalenji,parcours de vie,alimentation sportive,demi-fond,Kipchoge,histoire d’athlete,stage en altitude,entrainement en altitude,valée du rift,globules rouge 32:19 full Dans cette deuxième partie de podcast, Jean-François Pontier me parle de sa vie au Kenya, de Eliud Kipchoge, de la spécificité des athlètes de la vallée du Rift, évoque le dopage, et m'explique comment bénéficier de l'altitude pour le demi-fond. Bonne... Pierre Lavernhe false Jef Pontier : 45 ans de carrière - partie 1 : entraineur d'athlétisme - f14713178ebfefc05e18620ae660e7684b7092b7 Il est des gens qu'on écoute sans parler. Non pas par peur de les couper, mais par envie de les entendre. Et quand Jean-François Pontier me raconte 45 années intenses d'athlétisme, c'est sans honte que j'avoue me taire et savourer. J'apprécie autant son récit de vie, de l'Auvergne à la vallée du Rift, que son expertise de l'entrainement, du sprint à l'ultra-endurance. Jef n'est pas avare de mots. Pendant plus d'une heure, il me parle dans un premier temps de son métier, le plus beau du monde, en laissant transparaitre une passion viscérale et une ouverture d'esprit vers le progrès qui en font le technicien respecté qu'il était, qu'il est et qu'il restera. Puis, dans un second temps, il évoque sans pudeur son amour réciproque pour le Kenya et son peuple. Cet épisode a été enregistré le jeudi 18 décembre 2025, chez lui, au Stadium Jean-Pellez de Clermont-Ferrand. Jef Pontier : 45 ans de carrière, bonne écoute.

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]]> Il est des gens qu'on écoute sans parler. Non pas par peur de les couper, mais par envie de les entendre. Et quand Jean-François Pontier me raconte 45 années intenses d'athlétisme, c'est sans honte que j'avoue me taire et savourer. J'apprécie autant son récit de vie, de l'Auvergne à la vallée du Rift, que son expertise de l'entrainement, du sprint à l'ultra-endurance. Jef n'est pas avare de mots. Pendant plus d'une heure, il me parle dans un premier temps de son métier, le plus beau du monde, en laissant transparaitre une passion viscérale et une ouverture d'esprit vers le progrès qui en font le technicien respecté qu'il était, qu'il est et qu'il restera. Puis, dans un second temps, il évoque sans pudeur son amour réciproque pour le Kenya et son peuple. Cet épisode a été enregistré le jeudi 18 décembre 2025, chez lui, au Stadium Jean-Pellez de Clermont-Ferrand. Jef Pontier : 45 ans de carrière, bonne écoute.

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]]> Sun, 21 Dec 2025 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/jef-pontier-45-ans-de-carriere-partie-1-entraineur-d-athletisme Pierre Lavernhe false anecdote,marathon,running,Trail,kenya,UTMB,equipe de France,podcast france,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Clermont Ferrand,HRV,lactates,double seuil,histoire d’athlete,entrainement athletisme,jef pontier,vallée du rift 56:59 full Il est des gens qu'on écoute sans parler. Non pas par peur de les couper, mais par envie de les entendre. Et quand Jean-François Pontier me raconte 45 années intenses d'athlétisme, c'est sans honte que j'avoue me taire et savourer. J'apprécie autant s... Pierre Lavernhe false Nicolas Dalmasso : entraîneur du Zoom Volt aec703202204245093784d6d89651ab59c9ad7a4 2h14:53, c'est le chrono qu'à effectué Nicolas Dalmasso, entraîneur du Zoom Volt Runners, au marathon de Valence. Il me l'avait annoncé la veille, il l'a réalisé avec brio le 7 décembre 2025. Mais Nicolas n'est pas un novice en la matière, et il commence à avoir pas mal de kilomètres de bitume à son compteur. Dans cet épisode enregistré la veille de la course à 16h00, Nico me raconte l'histoire du Zoom Volt, de sa création en 2017 à sa hype d'aujourd'hui, me donne sa vision de l'entrainement, me parle des quatre fractures de fatigue qu'il a eues en deux ans, et de sa spécialisation lente mais certaine dans l'épreuve reine. Un homme simple, réfléchi et sympa. Nicolas Dalmasso : entraîneur du Zoom Volt, bonne écoute.

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]]> 2h14:53, c'est le chrono qu'à effectué Nicolas Dalmasso, entraîneur du Zoom Volt Runners, au marathon de Valence. Il me l'avait annoncé la veille, il l'a réalisé avec brio le 7 décembre 2025. Mais Nicolas n'est pas un novice en la matière, et il commence à avoir pas mal de kilomètres de bitume à son compteur. Dans cet épisode enregistré la veille de la course à 16h00, Nico me raconte l'histoire du Zoom Volt, de sa création en 2017 à sa hype d'aujourd'hui, me donne sa vision de l'entrainement, me parle des quatre fractures de fatigue qu'il a eues en deux ans, et de sa spécialisation lente mais certaine dans l'épreuve reine. Un homme simple, réfléchi et sympa. Nicolas Dalmasso : entraîneur du Zoom Volt, bonne écoute.

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]]> Thu, 18 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/nicolas-dalmasso-entraineur-du-zoom-volt Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,marathon de paris,Fracture de fatigue,marathon de valence,coaching running,entrainement course à pied,histoire d’athlete,zoom volt,zoom volt runners,running club paris,nicolas dalmasso,entrainement tempo,marathon de chicago 50:42 full 2h14:53, c'est le chrono qu'à effectué Nicolas Dalmasso, entraîneur du Zoom Volt Runners, au marathon de Valence. Il me l'avait annoncé la veille, il l'a réalisé avec brio le 7 décembre 2025. Mais Nicolas n'est pas un novice en la matière, et il comme... Pierre Lavernhe false Françoise Parage (Franbambi) : Majors d'âme 18a0ddf009b611ea6c36d98db9f968ddbf03edd2 Je voulais interviewer Franbambi depuis longtemps. J'aime les personnages. Et je ne sais pas pourquoi, mais cette femme que je ne connaissais qu'à travers les réseaux sociaux m'intriguait. Je n'ai pas été déçu. Françoise Parage est une personne touchante, intéressante et attachante. Une hédoniste dont la vie ne ressemble qu'à la sienne. Souvent sur la route, fréquemment dans les avions, ce n'est pas pour parler empreinte carbone, mais chaussures à plaque carbone et tout ce qui va avec, que celle qui travaille pour Asics a accepté de boire un café avec moi, la veille du marathon de Valence. Place de la Reine, place à la reine. Françoise Parage : Majors d'âme, bonne écoute.

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]]> Mon, 15 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/francoise-parage-franbambi-majors-d-ame Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,asics,marathon de valence,histoire d’athlete,influenceuse running,asics frontrunners,franbambi,marathons majeurs,majors marathons,el yamani 57:59 full Je voulais interviewer Franbambi depuis longtemps. J'aime les personnages. Et je ne sais pas pourquoi, mais cette femme que je ne connaissais qu'à travers les réseaux sociaux m'intriguait. Je n'ai pas été déçu. Françoise Parage est une personne toucha... Pierre Lavernhe false Stéphane Valenti : l'entraineur en vogue des marathoniens français 0e801fc0741db54b54f436730c09eeb8202e53c4 La veille du marathon de Valence 2025, Stéphane Valenti a pris le temps de répondre à mes questions, en vitesse et surtout en pleine digestion. Mais il en faut plus pour couper le siffler de ce méditerranéen qui fut plus jeune, international en duathlon, et qui a frôlé la mort lors d'un entrainement il y a tout juste cinq ans. Il me raconte comment il en est venu à entrainer Félix Bour, après l'avoir croisé totalement par hasard à la Base Nature François Léotard de Fréjus. Quelle est la méthode et la vision de l'entrainement du coach de la première Française et du premier Français du marathon de Valence ? Avec Margaux Sieracki, Inès Hamoudi et Félix Bour sous son aile, Stéphane Valenti est l'entraineur en vogue des marathoniens français. Bonne écoute.

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]]> La veille du marathon de Valence 2025, Stéphane Valenti a pris le temps de répondre à mes questions, en vitesse et surtout en pleine digestion. Mais il en faut plus pour couper le siffler de ce méditerranéen qui fut plus jeune, international en duathlon, et qui a frôlé la mort lors d'un entrainement il y a tout juste cinq ans. Il me raconte comment il en est venu à entrainer Félix Bour, après l'avoir croisé totalement par hasard à la Base Nature François Léotard de Fréjus. Quelle est la méthode et la vision de l'entrainement du coach de la première Française et du premier Français du marathon de Valence ? Avec Margaux Sieracki, Inès Hamoudi et Félix Bour sous son aile, Stéphane Valenti est l'entraineur en vogue des marathoniens français. Bonne écoute.

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]]> Thu, 11 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/stephane-valenti-l-entraineur-en-vogue-des-marathoniens-francais Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,asics,marathon de valence,histoire d’athlete,doucle seuil,stephane valenti,felix bour,margaux sieracki,ines hamoudi,entraineur français 35:12 full La veille du marathon de Valence 2025, Stéphane Valenti a pris le temps de répondre à mes questions, en vitesse et surtout en pleine digestion. Mais il en faut plus pour couper le siffler de ce méditerranéen qui fut plus jeune, international en duathl... Pierre Lavernhe false Augustin Cablant : intelligence non artificielle 01c26bae60819bd000c50bb00a01666dd3a39c89 Je ne ferai pas le jeu de mots facile disant qu'Augustin Cablant est quelqu'un de câblé. En tout cas, au moment de l'enregistrement de ce podcast, il n'était pas comblé. Ce futur ingénieur qui a notamment travaillé dans l'intelligence artificielle, a gouté pleinement quelques heures plus tôt à la violence du marathon. La vraie violence : physique et mentale. A priori blessé au foie, Augustin avait du mal à se mouvoir et le moral en berne. Viscéralement atteint et encore sonné. Tel un poids plume après un combat de poids lourds, mais qui a tout de même tenu 38 rounds avant que ses espoirs ne s'effondrent. Augustin reviendra plus fort c'est certain. Où et quand ? Il est trop tôt pour le dire, mais cet amoureux des données scientifiques rebondira, et repartira de plus belle à la conquête de son rêve que je vous laisse découvrir. J'ai rencontré un athlète au visage juvénile, passionné, hyper-intéressant et dont l'histoire avec l'athlétisme est singulière et encore au stade embryonnaire. Augustin Cablant : intelligence non artificielle, bonne écoute.

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]]> Je ne ferai pas le jeu de mots facile disant qu'Augustin Cablant est quelqu'un de câblé. En tout cas, au moment de l'enregistrement de ce podcast, il n'était pas comblé. Ce futur ingénieur qui a notamment travaillé dans l'intelligence artificielle, a gouté pleinement quelques heures plus tôt à la violence du marathon. La vraie violence : physique et mentale. A priori blessé au foie, Augustin avait du mal à se mouvoir et le moral en berne. Viscéralement atteint et encore sonné. Tel un poids plume après un combat de poids lourds, mais qui a tout de même tenu 38 rounds avant que ses espoirs ne s'effondrent. Augustin reviendra plus fort c'est certain. Où et quand ? Il est trop tôt pour le dire, mais cet amoureux des données scientifiques rebondira, et repartira de plus belle à la conquête de son rêve que je vous laisse découvrir. J'ai rencontré un athlète au visage juvénile, passionné, hyper-intéressant et dont l'histoire avec l'athlétisme est singulière et encore au stade embryonnaire. Augustin Cablant : intelligence non artificielle, bonne écoute.

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]]> Wed, 10 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/augustin-cablant-intelligence-non-artificielle Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,intelligence artificielle,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,10 km,marathon de valence,histoire d’athlete,augustin cablant,3 minutes par kilometre,impulse nutrition 48:19 full Je ne ferai pas le jeu de mots facile disant qu'Augustin Cablant est quelqu'un de câblé. En tout cas, au moment de l'enregistrement de ce podcast, il n'était pas comblé. Ce futur ingénieur qui a notamment travaillé dans l'intelligence artificielle, a... Pierre Lavernhe false Emma Prkusic, métier : influenceuse 685e98d8dc454b15e41353a3fb44888ba42efe81 Emma a le courage de faire ce qu'elle aime et d'aller où elle veut pour vivre sa propre vie. Loin des normes sociales. Scoutée dans la rue à 17 ans, diplômée en économie et politique, après avoir été modèle pour Dior, cette polyglotte franco-croate a quitté Paris et est devenue influenceuse running un peu malgré elle. Aujourd'hui installée à Milan, Emma est une runneuse à part entière. Et c'est dans le cadre du marathon de Valence, auquel elle participe pour la marque New-Balance, que nous nous sommes rencontrés au Palais des Arts, le long du fameux tapis bleu qu'elle verra le lendemain au bout de 3h23 d'effort. Anticonformiste par nature, cette citoyenne du monde a accepté de me raconter sa vie unique et passionnante. Emma Prkusic, métier : influenceuse, bonne écoute.

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]]> Emma a le courage de faire ce qu'elle aime et d'aller où elle veut pour vivre sa propre vie. Loin des normes sociales. Scoutée dans la rue à 17 ans, diplômée en économie et politique, après avoir été modèle pour Dior, cette polyglotte franco-croate a quitté Paris et est devenue influenceuse running un peu malgré elle. Aujourd'hui installée à Milan, Emma est une runneuse à part entière. Et c'est dans le cadre du marathon de Valence, auquel elle participe pour la marque New-Balance, que nous nous sommes rencontrés au Palais des Arts, le long du fameux tapis bleu qu'elle verra le lendemain au bout de 3h23 d'effort. Anticonformiste par nature, cette citoyenne du monde a accepté de me raconter sa vie unique et passionnante. Emma Prkusic, métier : influenceuse, bonne écoute.

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]]> Tue, 09 Dec 2025 08:10:28 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/emma-prkusic-metier-influenceuse Pierre Lavernhe false marathon,Dior,running,Trail,influenceuse,UTMB,mannequin,sponsoring,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,new balance,histoire d’athlete,marathon valence,emma prkusic,influenceuse running 1:10:45 full Emma a le courage de faire ce qu'elle aime et d'aller où elle veut pour vivre sa propre vie. Loin des normes sociales. Scoutée dans la rue à 17 ans, diplômée en économie et politique, après avoir été modèle pour Dior, cette polyglotte franco-croate a... Pierre Lavernhe false Débrief du marathon de Valence 2025 avec Julien Rabaca e99af188029bd22b36cba00fd01222685192751c Julien Rabaca est revenu à Valence avec de grandes ambitions. Il n'a pas abaissé sa marque sur la distance reine, mais ce n'est que partie remise. Bonne écoute.

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]]> Sun, 07 Dec 2025 17:29:40 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/debrief-du-marathon-de-valence-2025-avec-julien-rabaca Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,julien rabaca,histoire d’athlete,marathon valence 19:24 full Julien Rabaca est revenu à Valence avec de grandes ambitions. Il n'a pas abaissé sa marque sur la distance reine, mais ce n'est que partie remise. Bonne écoute. Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Musique : Happy Day - Sto... Pierre Lavernhe false Débrief du marathon de Valence 2025 avec Igor Bougnot 36d48ab16f7cfb23b0d599cae219af41343c42ae Le 7 décembre 2025, Igor Bougnot a bouclé son premier marathon à Valence en 2h15:21. Nous le débriefons ensemble. Bonne écoute.

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]]> Sun, 07 Dec 2025 17:27:06 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/debrief-du-marathon-de-valence-2025-avec-igor-bougnot Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,marathon de valence,histoire d’athlete,igor bougnot 22:26 full Le 7 décembre 2025, Igor Bougnot a bouclé son premier marathon à Valence en 2h15:21. Nous le débriefons ensemble. Bonne écoute. Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Musique : Happy Day - Stockaudios Pierre Lavernhe false Boris Orlhac : serial grimpeur 037a67c97bdce3cf88b318eb57440f231055ef84 Après 15 ans à gravir les cols de France et de Navarre en vélo de route, Boris Orlhac continue leur ascension, mais désormais par les chemins de traverse, et chaussures de trail Scott aux pieds. Cet amoureux des sports d'endurance et du dépassement de soi ne pouvait pas rester à ne rien faire une fois le vélo rangé au garage. Drogué à l'adrénaline de la compétition dès l'âge de 6 ans, "Bobo" ne compte plus ses dossards, il les pèse. Comme Pablo Escobar avec les billets. L'analogie est bonne pour quelqu'un qui a quasiment toujours travaillé à l'impression des billets pour la banque de France. Même lorsqu'il passait des heures en selle, même depuis qu'il court des kilomètres sur les sentiers. Un épisode qui sent la gomme qui chauffe et les coups de pistolet. Boris Orlhac : serial grimpeur, bonne écoute.

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]]> Thu, 04 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/boris-orlhac-serial-grimpeur Pierre Lavernhe false Scott,marathon,running,Cyclisme,Trail,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,cycliste,cross country,alimentation sportive,sierre zinal,velo de route,sport d'endurance,kv,kilometre vertical,histoire d’athlete,stage en altitude,magali jaunet 54:37 full Après 15 ans à gravir les cols de France et de Navarre en vélo de route, Boris Orlhac continue leur ascension, mais désormais par les chemins de traverse, et chaussures de trail Scott aux pieds. Cet amoureux des sports d'endurance et du dépassement de... Pierre Lavernhe false Lionel Jagorel : jamais dans la tendance, toujours dans la bonne direction 4b3102d023fbd84f30962daa8cd358039aa797c9 Nike, Distance, Bron, Jolie Foulée et le Marais ont un point en commun : Lionel. Lionel Fracture. Ou plus exactement Lionel Jagorel, aujourd'hui responsable marketing et sports marketing Distance. Un métier qui nécessite deux qualités : avoir le bras long et avoir de bonnes idées. Mais pour être meilleur que les autres, il faut en plus avoir du flair : sentir les choses avant la concurrence, être anticonformiste : avoir l'audace de casser les codes ; le tout en respectant ses principes moraux pour ne pas nuire à l'authenticité du projet initial. Lionel possède ces qualités et donc, riche de son réseau et et de son instinct, il ne suit pas les tendances, il les crée. Mais avant tout, il est un athlète passionné de running et de produits dérivés de course à pied. Un geek ! Tant attiré par la beauté du moderne que par le charme du vintage. C'est le matin de la Foulée Vénissiane que nous développons tous les sujets qui gravitent autour de son métier-passion. Lionel Jagorel : jamais dans la tendance, toujours dans la bonne direction, bonne écoute.

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]]> Mon, 01 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/lionel-jagorel-jamais-dans-la-tendance-toujours-dans-la-bonne-direction Pierre Lavernhe false marketing,marathon,distance,running,Trail,nike,UTMB,sponsoring,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Sports Marketing,running club,histoire d’athlete,jolie foulée,lionel fracture,team elite,team trail distance,satisfy 59:24 full Nike, Distance, Bron, Jolie Foulée et le Marais ont un point en commun : Lionel. Lionel Fracture. Ou plus exactement Lionel Jagorel, aujourd'hui responsable marketing et sports marketing Distance. Un métier qui nécessite deux qualités : avoir le bras... Pierre Lavernhe false Matthieu Le Fur : sélectionné en équipe de France c5ed7758e317bdd9fed0d9330ce0b936bdd515e8 Matthieu est un homme attachant, une personne simple, solitaire, un besogneux en sport. Loin des strass et des paillettes, mais proche de la nature. Loin des centres-villes, mais proche des montagnes. Pendant que ses contemporains font défiler leur fil d'actualité, Matthieu, lui, remonte les rivières à la recherche du poisson. Seul, avec sa canne à pêche. En septembre dernier, il a honoré sa première sélection en équipe de France lors du kilomètre vertical (KV) des championnats du monde en Espagne. Dans cet épisode, nous revenons sur tout le chemin parcouru depuis ses premières montées en nature pour promener son chien, jusqu'à l'atteinte de son Graal : l'équipe de France. Nous parlons également de son rapport aux réseaux sociaux, de ses difficultés en descente à cause d'une vision défaillante, et de son côté Pierre Richard comme le dit si bien son entraineur Julien Chastang. Matthieu Le Fur : sélectionné en équipe de France, bonne écoute.

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]]> Thu, 27 Nov 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/matthieu-le-fur-selectionne-en-equipe-de-france Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,adidas,UTMB,équipe de France,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,d+,championnats du monde de trail,kv,kilomètre vertical,jo paris,prom classic,dénivelé positif,histoire d’athlete,corrida du puy,scarpa 1:03:31 full Matthieu est un homme attachant, une personne simple, solitaire, un besogneux en sport. Loin des strass et des paillettes, mais proche de la nature. Loin des centres-villes, mais proche des montagnes. Pendant que ses contemporains font défiler leur fi... Pierre Lavernhe false Agathe Gauthier : la femme sportive cd8efa33e147988505e06ec3780843775b997807 C'est son histoire avec l'athlétisme qui a amené Agathe Gauthier à s'intéresser à la femme sportive. Les femmes ont une spécificité physiologique majeure : les règles. Une spécificité encore trop mal connue des entraineurs et donc pas ou peu prise en compte dans la planification des entrainements. Et c'est un vrai problème ! Kinésithérapeute au Clermont Auvergne Athlétisme (CAA), Agathe intervient également au sein du club pour informer les entraineurs et ceux qui le souhaitent sur les problématique des filles dans le sport. Agathe Gauthier : la femme sportive, bonne écoute.

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]]> Mon, 24 Nov 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/agathe-gauthier-la-femme-sportive Pierre Lavernhe false sport,femme,marathon,running,entrainement,Trail,endurance,UTMB,ovulation,athlétisme,course à pied,parcours de vie,oestrogènes,Aménorrhée,alimentation sportive,cycle mentruel,red s,Fracture de fatigue,histoire d’athlete,règles et sport 47:27 full C'est son histoire avec l'athlétisme qui a amené Agathe Gauthier à s'intéresser à la femme sportive. Les femmes ont une spécificité physiologique majeure : les règles. Une spécificité encore trop mal connue des entraineurs et donc pas ou peu prise en... Pierre Lavernhe false Jules Sentenat : chef de projet évènementiel sportif b7e9d22cb8c8f106fade15bf7ce992ee2baf658c Comme moi, vous vous posiez peut-être ces questions. Comment est organisée une course ? Quels sont les enjeux pour les collectivités ? Les organisateurs font-ils de l'écoblanchiment en supprimant les bouteilles en plastique ? L'UTMB GROUP profite-t-il des bénévoles ? A qui appartiennent les droits d'image des photos prises de nous pendant une course ? J'ai posé toutes ces questions à Jules Sentenat, chef de projet en évènements sportifs et très impliqué dans l'organisation des plus gros trails de la région Auvergne Rhône-Alpes. Parfaitement au courant de tout ce qui se trame en coulisse afin de mettre les coureurs dans les meilleures dispositions, Jules m'explique les subtilités de l'organisation d'un évènement de trail/running. Un job à plein temps ! Jules Sentenat : chef de projet évènementiel sportif, bonne écoute.

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]]> Fri, 21 Nov 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/jules-sentenat-chef-de-projet-evenementiel-sportif Pierre Lavernhe false marathon,influenceur,running,Trail,ASO,UTMB,speaker,écologie,chef de projet,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,peignée verticale,trail du saint jacques,histoire d’athlete,extrasports,sainté lyon,organisateur de course,evenementiel sportif 1:17:14 full Comme moi, vous vous posiez peut-être ces questions. Comment est organisée une course ? Quels sont les enjeux pour les collectivités ? Les organisateurs font-ils de l'écoblanchiment en supprimant les bouteilles en plastique ? L'UTMB GROUP profite-t-il... Pierre Lavernhe false Fabien Palcau : professionnel a055407455251ecdc2271a34c3d968ea4a44364e Arrivé à notre rendez-vous aux Jardins de l'Europe à Annecy dans une doudoune On sans manche dorée, Fabien Palcau était élégant comme tout athlète de la marque suisse qui se respecte. Sympa, sociable lors de notre rencontre, j'ai senti une fois les micros coupés, en revenant dessus, que ma première question sur l'image discrète qu'il renvoie au public l'avait piqué au vif ! Réfléchi, stratège, lucide sur les enjeux de la communication chez un athlète professionnel, Fabien sait ce point important mais perfectible chez lui. Cependant il ne pensait pas autant ! Lors de cet entretien, j'ai découvert un homme parfaitement éclairé sur les modalités de l'entrainement, perfectionniste, juste dans l'effort, avec une approche moderne de l'athlétisme et une vision à long terme de sa carrière. Un athlète sûr de lui : professionnel ! Une rigueur payant puisque cinq jours après cet enregistrement, Fabien abaissera son temps de référence au 10 km de Lille. Il devient le sixième meilleur performeur français sur la distance avec une marque IA. Fabien Palcau : professionnel, bonne écoute.

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]]> Wed, 19 Nov 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/fabien-palcau-professionnel Pierre Lavernhe false Musculation,marathon,annecy,running,Trail,UTMB,cross,réseaux sociaux,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,10 km,preparation physique,lactates,diamond league,histoire d’athlete,font romeu,doucle seuil 56:37 full Arrivé à notre rendez-vous aux Jardins de l'Europe à Annecy dans une doudoune On sans manche dorée, Fabien Palcau était élégant comme tout athlète de la marque suisse qui se respecte. Sympa, sociable lors de notre rencontre, j'ai senti une fois les mi... Pierre Lavernhe false Augustine Emeraux-Lombard : article 42-195 alinéa 6 d9a572f3fd36dfb635ded599c90fe2ac7b63e3f3 Lorsqu'on sait ce qu'on veut, qu'on veut ce qu'on aime, on n'a pas de mal à se donner les moyens de réussir. Et souvent ça fonctionne ! Augustine a compris relativement tôt que ce qui la faisait vibrer était l'épreuve reine. Après déjà cinq marathons à son actif, dont deux récompensés d'une médaille d'argent aux championnats de France, et un record personnel de 2h35 à Berlin en 2024, la juriste marseillaise s'élancera sur son sixième marathon à Valence, avec comme objectif logique d'abaisser sa marque. Dans cet épisode, enregistré le lendemain de Marseille-Cassis 2025, Augustine revient sur ses différentes performances, sur sa relation avec Alltricks et Adidas, sur sa façon de s'entrainer : seule et à distance de son entraineur, et, sans peur de se mouiller, elle affiche clairement son objectif à Valence. Augustine Emeraux-Lombard : article 42-195 alinéa 6, bonne écoute.

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]]> Mon, 17 Nov 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/augustine-emeraux-lombard-article-42-195-alinea-6 Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,adidas,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alltricks,Championnat de France,alimentation sportive,Marseille Cassis,marathonienne,double seuil,histoire d’athlete,semi de boulogne 52:00 full Lorsqu'on sait ce qu'on veut, qu'on veut ce qu'on aime, on n'a pas de mal à se donner les moyens de réussir. Et souvent ça fonctionne ! Augustine a compris relativement tôt que ce qui la faisait vibrer était l'épreuve reine. Après déjà cinq marathons... Pierre Lavernhe false Dr Samuel Maraffi : poids et performance cbc20c885820ba7a2d30d60016c74fd1feb79fd7 Responsable médical du team TotalEnergies, responsable de formation du Diplôme Universitaire de Trail Running de Besançon, formateur en nutrition, passionné de physiologie humaine et lui-même très bon coureur, le docteur Samuel Maraffi a répondu à mes questions sur les problématiques de poids et de nutrition que rencontrent les sportifs d'endurance. Discussion scientifique autour du lac d'Annecy, allant de l'assiette du cycliste à la performance du marathonien, en passant par le RED-S Syndrom, le surentrainement ou encore les fractures de fatigue. Dr Samuel Maraffi : poids et performance, bonne écoute.

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]]> Responsable médical du team TotalEnergies, responsable de formation du Diplôme Universitaire de Trail Running de Besançon, formateur en nutrition, passionné de physiologie humaine et lui-même très bon coureur, le docteur Samuel Maraffi a répondu à mes questions sur les problématiques de poids et de nutrition que rencontrent les sportifs d'endurance. Discussion scientifique autour du lac d'Annecy, allant de l'assiette du cycliste à la performance du marathonien, en passant par le RED-S Syndrom, le surentrainement ou encore les fractures de fatigue. Dr Samuel Maraffi : poids et performance, bonne écoute.

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]]> Fri, 14 Nov 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/dr-samuel-maraffi-poids-et-performance Pierre Lavernhe false nutrition,marathon,running,Trail,UTMB,affutage,cafeine,perte de poids,athlétisme,course à pied,parcours de vie,poids de forme,samuel maraffi,alimentation sportive,la clinique du coureur,TotalEnergies,alimentation du sportif,medecin du sport,histoire d’athlete,red s syndrom 1:17:15 full Responsable médical du team TotalEnergies, responsable de formation du Diplôme Universitaire de Trail Running de Besançon, formateur en nutrition, passionné de physiologie humaine et lui-même très bon coureur, le docteur Samuel Maraffi a répondu à mes... Pierre Lavernhe false Baptiste Fourmont : simplement bon 366bff9ddb001cd0795e8e00d59aa3c2a9e8a950 Les mots tiennent lieu des vertus qui manquent. Cette phrase est souvent vraie mais pas toujours. Lorsque Baptiste m'a répété plusieurs fois son leitmotiv qui est de faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux, ce n'était pas pour masquer une soif démesurée d'ambition dans l'athlétisme, mais bien car cela colle parfaitement à sa personnalité. Même son apparence le confirme. Ses longs cheveux ébouriffés ne sont pas le résultat d'un minutieux coiffé décoiffé pour se donner un style bohème. Baptiste Fourmont est un mec simple, profondément sympa, et cool dans son état d'esprit comme dans son look. Un athlète qui se contente de courir, manger, dormir et sourire. Mais le tout avec rigueur. Et qui de surcroît participe activement à la vie de son club : le Décines Meyzieu Athlétisme (DMA), avec lequel il s'est offert le record de France masculin de l'ekiden le lendemain de notre entretien. Pendant plus d'une heure, il revient sur sa carrière atypique, sur sa non sélection pour les mondiaux de Tokyo, sur ses débuts en montagne, sur son présent sur piste, et sur son avenir que je vous laisse découvrir. Une discussion que vous pouvez retrouver en vidéo sur YouTube. Baptiste Fourmont : simplement bon, bonne écoute.

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]]> Wed, 12 Nov 2025 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/baptiste-fourmont-simplement-bon Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,Buff,UTMB,hoka,دماء,équipe de France,athlétisme,course à pied,parcours de vie,Préparation mentale,alimentation sportive,course en montagne,Demi Fond,3000 steeple,histoire d’athlete,stage au kenya,décines meyzieu,magasin distance 1:23:10 full Les mots tiennent lieu des vertus qui manquent. Cette phrase est souvent vraie mais pas toujours. Lorsque Baptiste m'a répété plusieurs fois son leitmotiv qui est de faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux, ce n'était pas pour masquer... Pierre Lavernhe false Anthony Pontier : ultra doué 8a834992882be12e97a335b73d1bdae7c51836bd Peut-on naître ultra doué en demi-fond et devenir doué en ultra ? C'est la question que m'évoque la trajectoire sportive d'Anthony Pontier, et qui ouvre l'éternel débat sur l'inné et l'acquis. Sa carrière pose aussi la question métaphysique de la performance et du plaisir. Peut-on être un vainqueur malheureux d'une course, et être heureux en terminant 44ème de l'UTMB ? Anthony y répond. Fils de, frère de, il est avant tout fier de ce qu'il a réalisé autour du Mont-Blanc. Dans cet épisode un brin philosophique, quelque peu nostalgique mais surtout très optimiste, nous revenons sur son enfance avec un père passionnément passionné d'athlétisme, sur ses sélections en équipe de France jeune, sur ses marathons et sur son UTMB. Pas avare de mots, c'est le samedi 8 novembre 2025 dans le vieux Annecy qu'Anthony développe tous ces points. Anthony Pontier : ultra doué, bonne écoute.

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]]> Mon, 10 Nov 2025 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/anthony-pontier-ultra-doue Pierre Lavernhe false marathon,distance,annecy,running,Trail,kenya,UTMB,cross,equipe de France,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,marathon de paris,10 km,3000 steeple,histoire d’athlete,anthony pontier,jeff pontier 1:26:30 full Peut-on naître ultra doué en demi-fond et devenir doué en ultra ? C'est la question que m'évoque la trajectoire sportive d'Anthony Pontier, et qui ouvre l'éternel débat sur l'inné et l'acquis. Sa carrière pose aussi la question métaphysique de la perf... Pierre Lavernhe false L'histoire de Coralie Gassama d0de76fcdce810ac32368e666bad57fbe021aff0 Toutes les vies se valent mais tous les parcours de vie n'ont pas la même saveur. Certaines histoires sont plus riches que d'autres. Et ce n'est pas Coralie Gassama qui se plaindra d'une existence plate. Athlète de haut niveau sur 400 mètres haies, retraitée précoce, Coralie devient une jeune entrepreneuse grâce à un cerveau fertile et à la propulsion dans l'industrie par un de ses professeurs de fac. Dans cet épisode, par ma faute totalement déstructuré, Coralie me raconte son histoire. La naissance de Keyena, sa réaction en voyant Gianmarco Tamberi ranger ses pointes dans ses sur-semelles KeyOne aux mondiaux de Budapest en 2023, la place d'une jeune femme métisse dans un milieu d'hommes blancs, sa rencontre avec Marion Rousse, ses ambitions à demi avouées au saut à la perche, et comment elle compte étendre son génie au monde du cyclisme. Les neurones en constante activité, prêts à nourrir ses rêves entrepreneuriaux les plus fous, Coralie n'est pas une femme qui se laisse vivre au rythme du temps qui passe, mais qui écrit sa propre histoire, loin de la norme et des conventions. L'histoire de Coralie Gassama mérite d'être connue. Bonne écoute.

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]]> Fri, 07 Nov 2025 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/l-histoire-de-coralie-gassama Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,podcast entrepreneur,alimentation sportive,pascal martinot lagarde,marion rousse,keyena,podcast velo,histoire d’athlete,gianmarco tamberi,parcours d'entrepreneuse,coralie gassama,podcast athlé,keyone,bikey 1:12:06 full Toutes les vies se valent mais tous les parcours de vie n'ont pas la même saveur. Certaines histoires sont plus riches que d'autres. Et ce n'est pas Coralie Gassama qui se plaindra d'une existence plate. Athlète de haut niveau sur 400 mètres haies, re... Pierre Lavernhe false Ylian Jacquin : gueule d'ange, foulée d'enfer ca510417892e2b6c2feb71beffabfd61b09a0222 Lorsque j'ai rejoint Ylian sur les quais du Rhône à Lyon, je n'ai pas eu de mal à le reconnaître. Tenue On running, yeux clairs, une coupe de cheveux dont seul son coiffeur a le secret, c'est bien lui qui m'attendait assis-debout sur le muret du pont de la Guillotière. Quelques minutes avant, au téléphone, j'avais été surpris par la douceur de sa voix, qui me donnait une première indication sur sa personnalité dont j'avais du mal à me faire une idée. Nous voilà partis, et à la façon dont Ylian se meut, je vois immédiatement qu'il n'est pas fait pour la lutte greco-romaine ou le bobsleigh, mais bien qu'il a la course à pied dans la peau. Ambassadeur On, athlète Distance, la nouvelle recrue du Paris Racing Multiathlon (RMA) est un amoureux du travail bien fait, et a, à tout juste 20 ans, tout l'avenir devant lui. C'est du moins ce que je lui souhaite. Ylian Jacquin : gueule d'ange, foulée d'enfer, bonne écoute.

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]]> Mon, 03 Nov 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/ylian-jacquin-gueule-d-ange-foulee-d-enfer Pierre Lavernhe false marathon,lyon,running,Trail,UTMB,mannequin,athlétisme,course à pied,parcours de vie,podcast running,police nationale,alimentation sportive,on running,10 km,entrainement course à pied,histoire d’athlete,5 km,ylian jacquin,racing multiathlon,athletes project 1:03:29 full Lorsque j'ai rejoint Ylian sur les quais du Rhône à Lyon, je n'ai pas eu de mal à le reconnaître. Tenue On running, yeux clairs, une coupe de cheveux dont seul son coiffeur a le secret, c'est bien lui qui m'attendait assis-debout sur le muret du pont... Pierre Lavernhe false Fannie Sapet comme jamais 673f70f986e4863e597374a26446902455ce2608 Après d'innombrables courses à son actif, quatre podiums nationaux et deux sélections jeunes en équipe de France, Fannie a décidé de tout arrêter. D'elle-même, subitement. Comme si une décision à chaud pouvait effacer huit ans d'athlétisme. Mais ce choix n'a rien d'un caprice de star. S'il est consécutif à une blessure physique, il est surtout révélateur d'une atteinte plus profonde. Touchée dans sa chair, avec le sentiment de ne pas avoir été prise au sérieux par le corps médical suite à une seconde fracture de fatigue, des troubles hormonaux, et avec, comme beaucoup de jeunes athlètes : l'ombre du RED-S syndrom qui planait au dessus d'elle. Fannie abdique, dépose les armes, range les pointes, et ne veut plus entendre parler d'athlétisme pendant six mois. Puis, en assistant son copain sur le ravitaillement du col de l'Iseran lors des derniers championnats de France de trail à Val d'Isère, une flamme renaît en elle. Celle du plaisir. Voici le récit de Fannie Sapet, qui se livre comme jamais. Bonne écoute.

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]]> Fri, 31 Oct 2025 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/fannie-sapet-comme-jamais Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,cross,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Fracture de fatigue,lac du bourget,margot dajoux,histoire d’athlete,red s syndrom,fannie sapet,team scott,championnat france de trail,absence de regles,burn out sportif,faustine chaboche 47:30 full Après d'innombrables courses à son actif, quatre podiums nationaux et deux sélections jeunes en équipe de France, Fannie a décidé de tout arrêter. D'elle-même, subitement. Comme si une décision à chaud pouvait effacer huit ans d'athlétisme. Mais ce ch... Pierre Lavernhe false Lahcène Fekih : masters king 4cc129ea9ad452312d439cadbabfac4bb9925015 Réduire les performances de Lahcène Fekih à ses titres en master serait une erreur. Car ses chronos parlent, même dans la catégorie sénior. Athlète modeste et généreux dans l'effort, il est insatiable depuis son premier titre de champion de France en 2023. A partir de ce jour, il chasse les titres. Et il chasse en meute ! Licencié à la Meute Running, véritable usine à champions avec Jean-Yves Quemener aux commandes, Lahcène collectionne les médailles d'or et les records de France dans sa catégorie d'âge. Le lendemain des championnats de France de 5 kilomètres route à Fréjus, desquels il n'est bien évidemment pas rentré bredouille, le Parisien a fait escale à Marseille pour me raconter la trajectoire d'une carrière unique. Discussion de passionnés entre Saint-Charles, Belsunce et le Vieux-Port. Lahcène Fekih : masters king, bonne écoute.

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]]> Réduire les performances de Lahcène Fekih à ses titres en master serait une erreur. Car ses chronos parlent, même dans la catégorie sénior. Athlète modeste et généreux dans l'effort, il est insatiable depuis son premier titre de champion de France en 2023. A partir de ce jour, il chasse les titres. Et il chasse en meute ! Licencié à la Meute Running, véritable usine à champions avec Jean-Yves Quemener aux commandes, Lahcène collectionne les médailles d'or et les records de France dans sa catégorie d'âge. Le lendemain des championnats de France de 5 kilomètres route à Fréjus, desquels il n'est bien évidemment pas rentré bredouille, le Parisien a fait escale à Marseille pour me raconter la trajectoire d'une carrière unique. Discussion de passionnés entre Saint-Charles, Belsunce et le Vieux-Port. Lahcène Fekih : masters king, bonne écoute.

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]]> Tue, 28 Oct 2025 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/lahcene-fekih-masters-king Pierre Lavernhe false marathon,running,Algérie,entrainement,Trail,UTMB,champion de france,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,anais quemener,marathon de valence,histoire d’athlete,5 km,la meute running,lahcene fekih,sportif veteran,courir apres 50 ans 51:29 full Réduire les performances de Lahcène Fekih à ses titres en master serait une erreur. Car ses chronos parlent, même dans la catégorie sénior. Athlète modeste et généreux dans l'effort, il est insatiable depuis son premier titre de champion de France en... Pierre Lavernhe false Aurélien Rivet sur Valencia 4fa97b466aad3ecb85af834da9305d84c74774da Repéré sur une course d'un jour par un entraineur du Velay Athlétisme, Aurélien Rivet a très vite performé, jusqu'à se retrouver sponsorisé par Kiprun. Coureur d'instinct, athlète fin, homme discret au caractère doux, il a fait ses armes sur toutes les distances avant de s'orienter naturellement vers l'épreuve reine. Et qui dit marathon, dit forcément Valencia. Le 7 décembre prochain, Aurélien s'élancera sur son troisième marathon, le troisième dans la cité du running, avec un objectif clair et précis : 3'15 au kilomètre. Dans cet épisode, le Ponot aux origines mauriciennes revient sur ses débuts en course à pied, sur son stage au Kenya au sein de la 42 House, sur sa prépa marathon, et en tant qu'athlète Kiprun et salarié de Decathlon, me parle d'une marque en pleine croissance. Aurélien Rivet sur Valencia, bonne écoute.

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]]> Repéré sur une course d'un jour par un entraineur du Velay Athlétisme, Aurélien Rivet a très vite performé, jusqu'à se retrouver sponsorisé par Kiprun. Coureur d'instinct, athlète fin, homme discret au caractère doux, il a fait ses armes sur toutes les distances avant de s'orienter naturellement vers l'épreuve reine. Et qui dit marathon, dit forcément Valencia. Le 7 décembre prochain, Aurélien s'élancera sur son troisième marathon, le troisième dans la cité du running, avec un objectif clair et précis : 3'15 au kilomètre. Dans cet épisode, le Ponot aux origines mauriciennes revient sur ses débuts en course à pied, sur son stage au Kenya au sein de la 42 House, sur sa prépa marathon, et en tant qu'athlète Kiprun et salarié de Decathlon, me parle d'une marque en pleine croissance. Aurélien Rivet sur Valencia, bonne écoute.

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]]> Tue, 21 Oct 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/aurelien-rivet-sur-valencia Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,decathlon,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,ile maurice,cross country,alimentation sportive,Kiprun,Jimmy Gressier,marathon de valence,le puy en velay,histoire d’athlete,42 house,aurelien rivet,paul chelimo,stage au kenya 1:00:00 full Repéré sur une course d'un jour par un entraineur du Velay Athlétisme, Aurélien Rivet a très vite performé, jusqu'à se retrouver sponsorisé par Kiprun. Coureur d'instinct, athlète fin, homme discret au caractère doux, il a fait ses armes sur toutes le... Pierre Lavernhe false Récup avec les frères Debroucker de66320cc6ba051cacf2a0cc8d3819a2dcb3280d J'ai toujours eu beaucoup d'estime pour les personnes qui s'intéressent à ce qu'elles font. C'est le cas des frères Debroucker. Et ça tombe bien, car le sport qui les passionne est le même chez moi : l'athlétisme. Pendant un footing de récupération, après les 10 kilomètres de Chadrac (dans le 43) qu'ils ont abordés l'un et l'autre comme une course de préparation pour les championnats de France de 5 km sur route à Fréjus, ils m'ont détaillé la recette de la réussite familiale, et m'ont donné leurs objectifs à court et moyen terme. Loin de l'image négative qu'on peut se faire de la jeunesse, Yoann et Gaël ont les pieds sur terre et la tête sur les épaules. Récup avec les frères Debroucker, bonne écoute.

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]]> Wed, 15 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/recup-avec-les-freres-debroucker Pierre Lavernhe false sport,marathon,running,Trail,preparation,UTMB,roanne,athlétisme,course à pied,parcours de vie,récupération,alimentation sportive,championnats de france,histoire d’athlete,debroucker,5 km,10000 mètres 31:01 full J'ai toujours eu beaucoup d'estime pour les personnes qui s'intéressent à ce qu'elles font. C'est le cas des frères Debroucker. Et ça tombe bien, car le sport qui les passionne est le même chez moi : l'athlétisme. Pendant un footing de récupération, a... Pierre Lavernhe false Karim Smadi : courir pour et contre soi-même d24d02384e55755c4d45304e5d72db282d1ef31a Courir est un effort physique qui nécessite chez beaucoup, une certaine maturité afin de trouver du plaisir dans la souffrance. Aimer gagner n'est pas suffisant pour s'investir pleinement dans un sport individuel. Car la plupart du temps, on ne gagne pas, on perd. C'est pour cela qu'à 12 ans, Karim Smadi a renoncé à intégrer la section sportive athlétisme de Font-Romeu. Rejoindre un sport étude signifiait quitter sa Haute-Loire natale, s'éloigner de ses copains, et arrêter le foot. Impensable à l'époque. Mais l'athlétisme, il y reviendra naturellement pendant la période covid par le biais du trail et de défis personnels qu'il montait de toutes pièces. Depuis, Ka Smad a gagné quelques courses, et a obtenu plusieurs milliers de followers sur Instagram, qui lui ont donné accès à des ultras et des courses sur route, lors desquelles il apprécie chasser les chronos, comme son 1h12:28 au semi du Run In Lyon dernier. Animé par le défi et le dépassement de soi, il n'épingle pas les dossards pour grossir son following. Karim Smadi : courir pour et contre soi-même, bonne écoute.

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]]> Courir est un effort physique qui nécessite chez beaucoup, une certaine maturité afin de trouver du plaisir dans la souffrance. Aimer gagner n'est pas suffisant pour s'investir pleinement dans un sport individuel. Car la plupart du temps, on ne gagne pas, on perd. C'est pour cela qu'à 12 ans, Karim Smadi a renoncé à intégrer la section sportive athlétisme de Font-Romeu. Rejoindre un sport étude signifiait quitter sa Haute-Loire natale, s'éloigner de ses copains, et arrêter le foot. Impensable à l'époque. Mais l'athlétisme, il y reviendra naturellement pendant la période covid par le biais du trail et de défis personnels qu'il montait de toutes pièces. Depuis, Ka Smad a gagné quelques courses, et a obtenu plusieurs milliers de followers sur Instagram, qui lui ont donné accès à des ultras et des courses sur route, lors desquelles il apprécie chasser les chronos, comme son 1h12:28 au semi du Run In Lyon dernier. Animé par le défi et le dépassement de soi, il n'épingle pas les dossards pour grossir son following. Karim Smadi : courir pour et contre soi-même, bonne écoute.

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]]> Mon, 13 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/karim-smadi-courir-pour-et-contre-soi-meme Pierre Lavernhe false Hyundai,marathon,influenceur,running,sponsor,Trail,UTMB,#ultratrail,#runinLyon,athlétisme,depassement de soi,course à pied,agence de communication,parcours de vie,alimentation sportive,Semi marathon,histoire d’athlete,ka smad,karim smadi,marathon de barcelone 1:03:35 full Courir est un effort physique qui nécessite chez beaucoup, une certaine maturité afin de trouver du plaisir dans la souffrance. Aimer gagner n'est pas suffisant pour s'investir pleinement dans un sport individuel. Car la plupart du temps, on ne gagne... Pierre Lavernhe false Jules Caruana : le Ben Arfa du demi-fond 1a06aecff9d0ef185e2115473a3977e37ba183ab A 24 ans, l'éclosion au plus haut niveau de l'enfant prodige du demi-fond clermontois ne cesse de se conjuguer au futur. Les différents entraineurs qui se sont succédés, se sont cassé les dents et n'ont pas pu concrétiser les espoirs placés en lui, faute de sérieux, et de force mentale du principal intéressé. Mais est-ce problématique après tout ? Les promesses n'engagent-elles pas uniquement ceux qui les croient ? Au fond, l'athlétisme n'est que du sport. Les chronos donnent de la valeur à la performance, pas à l'Homme. Les titres donnent de la valeur à l'athlète, pas à l'Homme. Alors est-ce que Jules aurait pu faire mieux ? Oui, sans aucun doute ! Aurait-il dû faire mieux ? Nous ne sommes personne pour le dire. Discussion avec Jules Caruana, le Ben Arfa du demi-fond. Bonne écoute.

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]]> A 24 ans, l'éclosion au plus haut niveau de l'enfant prodige du demi-fond clermontois ne cesse de se conjuguer au futur. Les différents entraineurs qui se sont succédés, se sont cassé les dents et n'ont pas pu concrétiser les espoirs placés en lui, faute de sérieux, et de force mentale du principal intéressé. Mais est-ce problématique après tout ? Les promesses n'engagent-elles pas uniquement ceux qui les croient ? Au fond, l'athlétisme n'est que du sport. Les chronos donnent de la valeur à la performance, pas à l'Homme. Les titres donnent de la valeur à l'athlète, pas à l'Homme. Alors est-ce que Jules aurait pu faire mieux ? Oui, sans aucun doute ! Aurait-il dû faire mieux ? Nous ne sommes personne pour le dire. Discussion avec Jules Caruana, le Ben Arfa du demi-fond. Bonne écoute.

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]]> Wed, 08 Oct 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/jules-caruana-le-ben-arfa-du-demi-fond Pierre Lavernhe false marathon,echec,running,Trail,force,sprint,UTMB,faiblesse,athlétisme,course à pied,parcours de vie,borne,Ben Arfa,preparation mentale,alimentation sportive,championnats de france,histoire d’athlete,400 metres,aquathlon 53:55 full A 24 ans, l'éclosion au plus haut niveau de l'enfant prodige du demi-fond clermontois ne cesse de se conjuguer au futur. Les différents entraineurs qui se sont succédés, se sont cassé les dents et n'ont pas pu concrétiser les espoirs placés en lui, fa... Pierre Lavernhe false Jordan Terrasse : aux portes de Tokyo 252faa652a2f22551d36bd611002d9c3e7383f41 Il est toujours passionnant de discuter avec un passionné quelque soit le domaine. Si un luthier pourrait me faire aimer le violon, Jordan Terrasse lui, m'a presque donné envie de me lancer sur 400 mètres haies. Sur 4H comme il dit. On m'avait révélé beaucoup de bien de lui, de la personne comme de l'athlète. Je n'ai pas été déçu. J'ai découvert un jeune homme vif d'esprit, très sympa, passionné par son sport et donc passionnant. D'autant plus que je ne connaissais pas la trajectoire assez unique de sa carrière, qui en dit long sur le talent intrinsèque de l'athlète qu'il est. Trajectoire que je vous laisse découvrir dans le corps de l'épisode, car je ne saurais en parler mieux que Jordan lui-même. Mais quoi qu'il en soit, que vous pratiquiez la piste ou non, que vous aimiez le sprint long ou non, et que vous connaissiez bien le 400 haies ou le 800 mètres ou non, je vous recommande d'écouter l'histoire de Jordan. Jordan Terrasse : aux portes de Tokyo, bonne écoute.

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]]> Il est toujours passionnant de discuter avec un passionné quelque soit le domaine. Si un luthier pourrait me faire aimer le violon, Jordan Terrasse lui, m'a presque donné envie de me lancer sur 400 mètres haies. Sur 4H comme il dit. On m'avait révélé beaucoup de bien de lui, de la personne comme de l'athlète. Je n'ai pas été déçu. J'ai découvert un jeune homme vif d'esprit, très sympa, passionné par son sport et donc passionnant. D'autant plus que je ne connaissais pas la trajectoire assez unique de sa carrière, qui en dit long sur le talent intrinsèque de l'athlète qu'il est. Trajectoire que je vous laisse découvrir dans le corps de l'épisode, car je ne saurais en parler mieux que Jordan lui-même. Mais quoi qu'il en soit, que vous pratiquiez la piste ou non, que vous aimiez le sprint long ou non, et que vous connaissiez bien le 400 haies ou le 800 mètres ou non, je vous recommande d'écouter l'histoire de Jordan. Jordan Terrasse : aux portes de Tokyo, bonne écoute.

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]]> Mon, 29 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/jordan-terrasse-aux-portes-de-tokyo Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,champion de france,athlétisme,course à pied,parcours de vie,PAB,Insa Lyon,alimentation sportive,sportif de haut niveau,histoire d’athlete,800 metres,400 haies,diagana,bastien perriaux,gabriel tual,meziane,clermont auvergne athletisme 1:00:00 full Il est toujours passionnant de discuter avec un passionné quelque soit le domaine. Si un luthier pourrait me faire aimer le violon, Jordan Terrasse lui, m'a presque donné envie de me lancer sur 400 mètres haies. Sur 4H comme il dit. On m'avait révélé... Pierre Lavernhe false Timothée Bommier : une foulée de champion 780c844c9cbc36d588ba5dec05fc501c4e2db781 Pendant toute sa carrière, Timothée Bommier n'a pas brillé par la lumière des projecteurs, mais par ses performances du 1500 mètres au marathon. C'est un homme avenant, modeste, et qui a un regard intéressant sur la façon dont il a mené sa carrière, à une époque où l'athlétisme n'était pas ce qu'il est maintenant. Une carrière marquée par des sélections en équipe de France, des titres, mais aussi par des blessures et des échecs relatifs sur marathon. Car sur la distance qu'il préfère, Timothée n'a jamais atteint les 2h12 visées, qui l'auraient rapproché des minima pour les Jeux Olympiques de Tokyo. Mais loin de se morfondre, il revient avec lucidité et recul sur tout ça. Bonne écoute.

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]]> Fri, 26 Sep 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/timothee-bommier-une-foulee-de-champion Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,#dopage,UTMB,haut niveau,champion de france,athlétisme,course à pied,parcours de vie,cross country,alimentation sportive,Ministère des sports,marathon de paris,1500 mètres,10 km,yohan durand,blessure course à pied,histoire d’athlete,marathon de dubai 1:06:05 full Pendant toute sa carrière, Timothée Bommier n'a pas brillé par la lumière des projecteurs, mais par ses performances du 1500 mètres au marathon. C'est un homme avenant, modeste, et qui a un regard intéressant sur la façon dont il a mené sa carrière, à... Pierre Lavernhe false Hassan Chahdi : 6ème du marathon de Berlin c7c35dffda3fd669731e8971a1ad1915fe7f2400 En sport, il y a ceux qui ne déçoivent jamais en compétition. Qui sont toujours bons le jour J. Hassan Chahdi en fait partie. Et c'est d'ailleurs ce qui définit un champion. Le dimanche 21 septembre 2025 à Berlin, le Français termine sixième et premier Européen d'une édition rendue compliquée par une chaleur exceptionnelle pour la saison. Parti modestement, ou plutôt intelligemment dans le troisième groupe d'allure, Hassan a su accélérer lors du deuxième semi pour gagner des places, et franchir la ligne d'arrivée dans un temps remarquable. Il m'a accueilli dans l'hôtel mis à disposition des athlètes par l'organisation, et nous avons débriefé de sa course : à chaud ! Dans cet épisode, Hassan Chahdi m'explique comment fonctionne l'organisation d'un major pour les athlètes professionnels, il décrit sa préparation pour le moins atypique, et revient sur un évènement qui, un an après, lui reste en travers de la gorge : sa sélection de dernière minute pour les Jeux Olympiques de Paris 2024. Bonne écoute.

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]]> Thu, 25 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/hassan-chahdi-6eme-du-marathon-de-berlin Pierre Lavernhe false marathon,running,entrainement,Trail,#dopage,UTMB,equipe de France,jeux olympiques,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,hassan chahdi,histoire d’athlete,font romeu,marathon de berlin,mehdi frere 40:31 full En sport, il y a ceux qui ne déçoivent jamais en compétition. Qui sont toujours bons le jour J. Hassan Chahdi en fait partie. Et c'est d'ailleurs ce qui définit un champion. Le dimanche 21 septembre 2025 à Berlin, le Français termine sixième et premie... Pierre Lavernhe false Mode, tatouage, café & athlé avec Romain Wyndaele 583a4281d9ef5a92bbebd879e3b048adf6ffa295 L'époque où la course à pied se résumait à une paire de baskets et un chronomètre est révolue. Qu'on le veuille ou non, l'empire du running a absorbé l'athlétisme, et ce n'est plus qu'un simple sport, c'est devenu un lifestyle. Un mode de vie. Désormais, on court toujours après le chrono, mais on court avec style. Aujourd'hui on vit athlé. On se lève athlé en lisant les 54 messages en attente sur nos différents groupes WhatsApp. On mange athlé le matin, le midi, et le soir. On pense athlé au travail, et on se couche athlé en scrollant sur les réseaux sociaux qui nous proposent, voir nous imposent du contenu plus ou moins intéressant. Aujourd'hui le running influe sur notre for intérieur. Il dicte nos relations sociales et empiète sur notre vie conjugale. C'est ainsi. Romain Wyndaele illustre parfaitement cela et est, en tant que mannequin et influenceur, acteur de cette mutation. Car l'industrie du running, Romain vit de ça. Mais surtout il vit pour ça. Parce qu'avant de faire la une des magazines, il remplissait les pages sport de l'Yonne Républicaine pour ses performances en cross et sur piste. La veille du marathon de Berlin 2025, auquel il va participer dans le cadre d'une opération commerciale Adidas, on parle de son métier, et de ses différentes passions. Santiags aux pieds, lunettes de soleil, vernis noir pailleté au bout des doigts, j'ai découvert un homme charismatique, sympathique, touchant par sa sincérité, et paradoxalement très simple et authentique dans son originalité. Mode, tatouage, café et athlé avec Romain Wyndaele, bonne écoute.

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]]> L'époque où la course à pied se résumait à une paire de baskets et un chronomètre est révolue. Qu'on le veuille ou non, l'empire du running a absorbé l'athlétisme, et ce n'est plus qu'un simple sport, c'est devenu un lifestyle. Un mode de vie. Désormais, on court toujours après le chrono, mais on court avec style. Aujourd'hui on vit athlé. On se lève athlé en lisant les 54 messages en attente sur nos différents groupes WhatsApp. On mange athlé le matin, le midi, et le soir. On pense athlé au travail, et on se couche athlé en scrollant sur les réseaux sociaux qui nous proposent, voir nous imposent du contenu plus ou moins intéressant. Aujourd'hui le running influe sur notre for intérieur. Il dicte nos relations sociales et empiète sur notre vie conjugale. C'est ainsi. Romain Wyndaele illustre parfaitement cela et est, en tant que mannequin et influenceur, acteur de cette mutation. Car l'industrie du running, Romain vit de ça. Mais surtout il vit pour ça. Parce qu'avant de faire la une des magazines, il remplissait les pages sport de l'Yonne Républicaine pour ses performances en cross et sur piste. La veille du marathon de Berlin 2025, auquel il va participer dans le cadre d'une opération commerciale Adidas, on parle de son métier, et de ses différentes passions. Santiags aux pieds, lunettes de soleil, vernis noir pailleté au bout des doigts, j'ai découvert un homme charismatique, sympathique, touchant par sa sincérité, et paradoxalement très simple et authentique dans son originalité. Mode, tatouage, café et athlé avec Romain Wyndaele, bonne écoute.

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]]> Sun, 21 Sep 2025 07:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/mode-tatouage-cafe-athle-avec-romain-wyndaele Pierre Lavernhe false tatouage,mode,marathon,influenceur,running,Mannequinat,Trail,adidas,UTMB,athlétisme,course à pied,parcours de vie,café,alimentation sportive,Guy Roux,AJ Auxerre,histoire d’athlete,influenceur running,marathon berlin,font romeu 1:07:45 full L'époque où la course à pied se résumait à une paire de baskets et un chronomètre est révolue. Qu'on le veuille ou non, l'empire du running a absorbé l'athlétisme, et ce n'est plus qu'un simple sport, c'est devenu un lifestyle. Un mode de vie. Désorma... Pierre Lavernhe false La méthode d'entrainement de Patrick Bringer aaab261ccd305bc5ade236397898ee9f3523f12a Les personnes clivantes sont de fait des gens hauts en couleur. Des personnages. Des obsessifs. Des jusqu'au-boutistes. Ils n'aiment pas la demi-mesure, la tiédeur. En athlétisme il est vrai que souvent, le trop est l'ennemi du bien. Mais dans le haut niveau, le trop bien dosé mène à l'excellence. Je sais par expérience que les gens qu'on qualifie d'extrémistes, ne sont en réalité jamais les caricatures qu'on en fait. Mais pour cela, il faut être capable de les écouter avec objectivité, de les regarder d'un œil neutre, et de prendre le temps de creuser leur personnalité et leur état d'esprit. C'est ce que j'ai fait avec Patrick Bringer, celui que beaucoup m'ont réclamé. Responsable de la section demi-fond du pôle espoir d'athlétisme à Clermont-Ferrand, entraineur privé en trail, et lui-même double médaillé de bronze aux championnats du monde de la discipline, Patrick m'a dévoilé sa philosophie de l'entrainement, et m'a livré sa vision élargie et éclairée de l'athlétisme. J'ai découvert, comme on m'avait prévenu, un homme passionné, extrêmement intéressant, et parfaitement sympathique. Alors asseyez-vous confortablement, sortez le pop-corn ou les Haribo, vous allez découvrir la méthode d'entrainement de Patrick Bringer. Bonne écoute.

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]]> Les personnes clivantes sont de fait des gens hauts en couleur. Des personnages. Des obsessifs. Des jusqu'au-boutistes. Ils n'aiment pas la demi-mesure, la tiédeur. En athlétisme il est vrai que souvent, le trop est l'ennemi du bien. Mais dans le haut niveau, le trop bien dosé mène à l'excellence. Je sais par expérience que les gens qu'on qualifie d'extrémistes, ne sont en réalité jamais les caricatures qu'on en fait. Mais pour cela, il faut être capable de les écouter avec objectivité, de les regarder d'un œil neutre, et de prendre le temps de creuser leur personnalité et leur état d'esprit. C'est ce que j'ai fait avec Patrick Bringer, celui que beaucoup m'ont réclamé. Responsable de la section demi-fond du pôle espoir d'athlétisme à Clermont-Ferrand, entraineur privé en trail, et lui-même double médaillé de bronze aux championnats du monde de la discipline, Patrick m'a dévoilé sa philosophie de l'entrainement, et m'a livré sa vision élargie et éclairée de l'athlétisme. J'ai découvert, comme on m'avait prévenu, un homme passionné, extrêmement intéressant, et parfaitement sympathique. Alors asseyez-vous confortablement, sortez le pop-corn ou les Haribo, vous allez découvrir la méthode d'entrainement de Patrick Bringer. Bonne écoute.

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]]> Wed, 17 Sep 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/la-methode-d-entrainement-de-patrick-bringer Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,#ultratrail,athlétisme,course à pied,parcours de vie,alimentation sportive,entrainement trail,Clermont Ferrand,patrick bringer,pole espoir,histoire d’athlete 1:11:38 full Les personnes clivantes sont de fait des gens hauts en couleur. Des personnages. Des obsessifs. Des jusqu'au-boutistes. Ils n'aiment pas la demi-mesure, la tiédeur. En athlétisme il est vrai que souvent, le trop est l'ennemi du bien. Mais dans le haut... Pierre Lavernhe false Louis Michel : spécialiste du 10 km b8e566cc9d7efc43d26c73ec5792708ec01963cf En course à pied, il y a ceux qui courent pour s'entretenir, ceux qui courent pour maigrir, ceux qui courent pour s'aérer l'esprit, ceux qui souhaitent courir lentement pour contempler le paysage, et ceux qui veulent courir vite sur du bitume. Louis Michel veut courir vite sur du bitume. Il y a ceux qui sont faits pour le kilomètre vertical, d'autres pour l'ultra-trail. Certains sont faits pour le sprint, ou pour le demi-fond, et il y a ceux qui sont prédisposés pour les courses de fond. Louis Michel est taillé pour le fond. En athlétisme, il y a ceux qui aiment la course en montagne, d'autres les trails longs. Il y a ceux qui préfèrent le 100 mètres au 400, d'autres le 800 au 1500. J'en connais même qui préfèrent le marathon au 5 km ou au semi. Louis Michel, lui, préfère le 10 km. Dix kilomètres route ou 25 tours de piste peu importe, 10 000 mètres c'est la distance que Louis a choisie. Rencontre avec un jeune homme pressé. Parfois trop. Bonne écoute.

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]]> En course à pied, il y a ceux qui courent pour s'entretenir, ceux qui courent pour maigrir, ceux qui courent pour s'aérer l'esprit, ceux qui souhaitent courir lentement pour contempler le paysage, et ceux qui veulent courir vite sur du bitume. Louis Michel veut courir vite sur du bitume. Il y a ceux qui sont faits pour le kilomètre vertical, d'autres pour l'ultra-trail. Certains sont faits pour le sprint, ou pour le demi-fond, et il y a ceux qui sont prédisposés pour les courses de fond. Louis Michel est taillé pour le fond. En athlétisme, il y a ceux qui aiment la course en montagne, d'autres les trails longs. Il y a ceux qui préfèrent le 100 mètres au 400, d'autres le 800 au 1500. J'en connais même qui préfèrent le marathon au 5 km ou au semi. Louis Michel, lui, préfère le 10 km. Dix kilomètres route ou 25 tours de piste peu importe, 10 000 mètres c'est la distance que Louis a choisie. Rencontre avec un jeune homme pressé. Parfois trop. Bonne écoute.

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]]> Mon, 01 Sep 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/louis-michel-specialiste-du-10-km Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,golf,UTMB,histoire de vie,athlétisme,course à pied,10 km,parcours d'athlète 56:31 full En course à pied, il y a ceux qui courent pour s'entretenir, ceux qui courent pour maigrir, ceux qui courent pour s'aérer l'esprit, ceux qui souhaitent courir lentement pour contempler le paysage, et ceux qui veulent courir vite sur du bitume. Louis M... Pierre Lavernhe false Marie Perrier : du trail au marathon 9774a2aad1ce060a776314d0a1854c3d874f1390 A l'heure à notre rendez-vous, j'attendais, adossé à ma voiture, Marie Perrier qui venait de m'annoncer qu'elle aurait cinq minutes de retard. J'aperçus, au bout de quelques minutes, une silhouette me saluant au loin, sans que ma vision déclinante, ne puisse confirmer qu'il s'agisse bien de mon invitée du jour. Détendue, cool, fidèle à l'image que j'avais d'elle, Marie approche, me claque la bise, et sans fioriture nous voila partis pour 15 bornes de footing. Le long de l'Orb, elle m'explique le cheminement qui l'a conduite des sentiers de trail vers le marathon des Jeux Olympiques. Belle foulée, la route lui va si bien. Dans cet épisode, nous parlons également de l'Ile Maurice, de son changement d'entraineur bien malgré elle, de 10 km, de coaching, puis elle revient avec sincérité sur une longue période d'aménorrhée, qui a accompagné ses premières années au plus haut niveau. Bonne écoute.

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]]> A l'heure à notre rendez-vous, j'attendais, adossé à ma voiture, Marie Perrier qui venait de m'annoncer qu'elle aurait cinq minutes de retard. J'aperçus, au bout de quelques minutes, une silhouette me saluant au loin, sans que ma vision déclinante, ne puisse confirmer qu'il s'agisse bien de mon invitée du jour. Détendue, cool, fidèle à l'image que j'avais d'elle, Marie approche, me claque la bise, et sans fioriture nous voila partis pour 15 bornes de footing. Le long de l'Orb, elle m'explique le cheminement qui l'a conduite des sentiers de trail vers le marathon des Jeux Olympiques. Belle foulée, la route lui va si bien. Dans cet épisode, nous parlons également de l'Ile Maurice, de son changement d'entraineur bien malgré elle, de 10 km, de coaching, puis elle revient avec sincérité sur une longue période d'aménorrhée, qui a accompagné ses premières années au plus haut niveau. Bonne écoute.

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]]> Tue, 26 Aug 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/marie-perrier-du-trail-au-marathon Pierre Lavernhe false coaching,marathon,running,entrainement,Trail,jeux olympiques,athlétisme,course à pied,ile maurice,Aménorrhée,10 km,marie perrier,histoire d'athlète,volmer 1:17:05 full A l'heure à notre rendez-vous, j'attendais, adossé à ma voiture, Marie Perrier qui venait de m'annoncer qu'elle aurait cinq minutes de retard. J'aperçus, au bout de quelques minutes, une silhouette me saluant au loin, sans que ma vision déclinante, ne... Pierre Lavernhe false Quentin Chiarisoli : gars lactique 67fef4ececc344b0ec041fc821af869ce82d0fd9 Lorsque je vois le visage des coureurs de 15 sur les photos finish des courses, j'en viens presque à penser que la fin d'un marathon est facile. J'ai parlé de l'épreuve reine du demi-fond avec Quentin Chiarisoli, l'un des meilleurs coureurs auvergnats sur 1500 mètres. Il m'a appris les subtilités d'une distance qui nécessite des qualités de vitesse, d'endurance et une science de la course pour performer. Pompier dans la vie mais pyromane sur la piste, Quentin a des records personnels en 3'41 sur 1500, 7'57 sur 3000, 13'57 sur 5000, et même 28'58 sur 10 km route. Dans cet épisode, il revient sur sa progression constante, et ne cache pas vouloir basculer sur marathon le jour où la courbe s'inversera. Mais le plus tard possible. Bonne écoute.

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]]> Lorsque je vois le visage des coureurs de 15 sur les photos finish des courses, j'en viens presque à penser que la fin d'un marathon est facile. J'ai parlé de l'épreuve reine du demi-fond avec Quentin Chiarisoli, l'un des meilleurs coureurs auvergnats sur 1500 mètres. Il m'a appris les subtilités d'une distance qui nécessite des qualités de vitesse, d'endurance et une science de la course pour performer. Pompier dans la vie mais pyromane sur la piste, Quentin a des records personnels en 3'41 sur 1500, 7'57 sur 3000, 13'57 sur 5000, et même 28'58 sur 10 km route. Dans cet épisode, il revient sur sa progression constante, et ne cache pas vouloir basculer sur marathon le jour où la courbe s'inversera. Mais le plus tard possible. Bonne écoute.

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]]> Wed, 20 Aug 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/quentin-chiarisoli-gars-lactique Pierre Lavernhe false pompier,marathon,distance,running,Trail,meeting,cross,athlétisme,course à pied,parcours de vie,1500,1500 mètres,parcours d'athlète,cross des pompiers 1:02:19 full Lorsque je vois le visage des coureurs de 15 sur les photos finish des courses, j'en viens presque à penser que la fin d'un marathon est facile. J'ai parlé de l'épreuve reine du demi-fond avec Quentin Chiarisoli, l'un des meilleurs coureurs auvergnats... Pierre Lavernhe false Badredine Zioini : l'athlé dans le sang 00383b285deb359346b366d231829f1be877e69b Badredine dit Badre Zioini est un nom bien connu dans le milieu de l'athlétisme. Après une carrière professionnelle et 15 sélections en équipe de France, à une époque pas si lointaine, mais avant l'ère de la chaussure carbone, il s'est naturellement orienté vers le coaching. Entraineur fédéral au sein de la section AS Montferrand du Clermont Auvergne Athlétisme avec son acolyte Cyrille Merle, il continue de donner de son temps et de son énergie à un large groupe d'entrainement, avec la même générosité qu'il mettait en compétition. Si plusieurs raisons peuvent amener un jeune à devenir athlète, une seule pousse un homme à la fonction d'entraineur : la passion. Car entrainer est bien plus qu'un métier, c'est un sacerdoce. Badredine Zioini : l'athlé dans le sang, bonne écoute.

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]]> Badredine dit Badre Zioini est un nom bien connu dans le milieu de l'athlétisme. Après une carrière professionnelle et 15 sélections en équipe de France, à une époque pas si lointaine, mais avant l'ère de la chaussure carbone, il s'est naturellement orienté vers le coaching. Entraineur fédéral au sein de la section AS Montferrand du Clermont Auvergne Athlétisme avec son acolyte Cyrille Merle, il continue de donner de son temps et de son énergie à un large groupe d'entrainement, avec la même générosité qu'il mettait en compétition. Si plusieurs raisons peuvent amener un jeune à devenir athlète, une seule pousse un homme à la fonction d'entraineur : la passion. Car entrainer est bien plus qu'un métier, c'est un sacerdoce. Badredine Zioini : l'athlé dans le sang, bonne écoute.

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]]> Fri, 15 Aug 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/badredine-zioini-l-athle-dans-le-sang Pierre Lavernhe false coaching,marathon,running,Trail,Clermont,Entraineur,cross,equipe de France,athlétisme,course à pied,cross country,lactate,yohan durand,5000 mètres,double seuil,benoit z,bob tahri 1:03:58 full Badredine dit Badre Zioini est un nom bien connu dans le milieu de l'athlétisme. Après une carrière professionnelle et 15 sélections en équipe de France, à une époque pas si lointaine, mais avant l'ère de la chaussure carbone, il s'est naturellement o... Pierre Lavernhe false Aléxis Phelut : à jamais olympien 2003b1e544580776bb6ca9b4fa37ec8e4eff390a Alexis Phelut s'est mis en retrait des tartans à 26 ans seulement, dans la plus grande discrétion. Pas de jubilé, pas de feu d'artifice, pas de pot de départ. Un simple post Instagram et une interview dans La Montagne, le journal local. C'est à l'image de sa personnalité, mais pas en adéquation avec son palmarès qui mérite mieux. C'est pour cette raison que je tenais à aller creuser la timidité de ce champion. Alexis se dit être issu d'une génération matrixée pour les Jeux de Paris 2024. Jeux Olympiques pour lesquels il ne s'est pas qualifié, malgré ses efforts pour revenir de blessure. Un échec qui n'enlève rien à son titre de champion de France sur 3000 mètres steeple, à ses médailles d'argent aux championnats d'Europe junior et espoir, et surtout, à sa participation à la finale olympique de Tokyo 2021. Chaussettes dépareillées, jambes pas rasées, mais la silhouette toujours élancée, Alexis a enfilé des Adidas quasi neuves, et nous sommes partis pour 1h18 de footing autour de l'exploitation familiale. Pudique et modeste, il est revenu sur sa carrière, bien plus riche qu'il ne le pense. Bonne écoute.

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]]> Alexis Phelut s'est mis en retrait des tartans à 26 ans seulement, dans la plus grande discrétion. Pas de jubilé, pas de feu d'artifice, pas de pot de départ. Un simple post Instagram et une interview dans La Montagne, le journal local. C'est à l'image de sa personnalité, mais pas en adéquation avec son palmarès qui mérite mieux. C'est pour cette raison que je tenais à aller creuser la timidité de ce champion. Alexis se dit être issu d'une génération matrixée pour les Jeux de Paris 2024. Jeux Olympiques pour lesquels il ne s'est pas qualifié, malgré ses efforts pour revenir de blessure. Un échec qui n'enlève rien à son titre de champion de France sur 3000 mètres steeple, à ses médailles d'argent aux championnats d'Europe junior et espoir, et surtout, à sa participation à la finale olympique de Tokyo 2021. Chaussettes dépareillées, jambes pas rasées, mais la silhouette toujours élancée, Alexis a enfilé des Adidas quasi neuves, et nous sommes partis pour 1h18 de footing autour de l'exploitation familiale. Pudique et modeste, il est revenu sur sa carrière, bien plus riche qu'il ne le pense. Bonne écoute.

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]]> Fri, 08 Aug 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/alexis-phelut-a-jamais-olympien Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,Paris 2024,jeux olympiques,athlétisme,course à pied,3000 steeple,alexis phelut 1:20:59 full Alexis Phelut s'est mis en retrait des tartans à 26 ans seulement, dans la plus grande discrétion. Pas de jubilé, pas de feu d'artifice, pas de pot de départ. Un simple post Instagram et une interview dans La Montagne, le journal local. C'est à l'imag... Pierre Lavernhe false Magali Jaunet : née pour borner 0aa40c5c92f033bfe17845f34358b1cd50b04190 De sa première course nature aux championnats de France élite sur piste, en passant par plusieurs médailles nationales sur cross et 10 kilomètres, Magali Jaunet me décrit tout le cheminement qui l'a conduite vers le haut niveau. L'âge n'est qu'un chiffre, l'important en athlétisme est l'autodiscipline au quotidien. Avec l'expérience, lorsque Magali se fixe un objectif, elle sait mettre les choses en place pour l'atteindre, sans simagrée, et en gardant en tête que ce n'est que du sport. Elle ne se laisse pas impressionner par l'esprit de compétition des hommes à l'entrainement, et n'a pas peur de beaucoup borner. Bien au contraire ! Magali Jaunet : née pour borner, bonne écoute.

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]]> De sa première course nature aux championnats de France élite sur piste, en passant par plusieurs médailles nationales sur cross et 10 kilomètres, Magali Jaunet me décrit tout le cheminement qui l'a conduite vers le haut niveau. L'âge n'est qu'un chiffre, l'important en athlétisme est l'autodiscipline au quotidien. Avec l'expérience, lorsque Magali se fixe un objectif, elle sait mettre les choses en place pour l'atteindre, sans simagrée, et en gardant en tête que ce n'est que du sport. Elle ne se laisse pas impressionner par l'esprit de compétition des hommes à l'entrainement, et n'a pas peur de beaucoup borner. Bien au contraire ! Magali Jaunet : née pour borner, bonne écoute.

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]]> Wed, 06 Aug 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/magali-jaunet-nee-pour-borner Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,athlétisme,course à pied,Piste,Championnat de France,5000 mètres 1:07:23 full De sa première course nature aux championnats de France élite sur piste, en passant par plusieurs médailles nationales sur cross et 10 kilomètres, Magali Jaunet me décrit tout le cheminement qui l'a conduite vers le haut niveau. L'âge n'est qu'un chif... Pierre Lavernhe false L'inusable Sabine Petitjean e5dbe25257f02bbcb64314c3c41540e4cba82c00 Si être dans le vent est une ambition de feuille morte, à 50 ans passés, Sabine Petitjean est plus vivante que jamais. Depuis 25 ans, cette figure incontournable de l'athlétisme auvergnat, diffuse sa philosophie de l'entrainement à ses athlètes avec conviction, et en faisant preuve de caractère pour résister au charme des tendances du moment. Vive d'esprit et tonique sur ses appuis, Sabine a battu ses records personnels sur 5 et 10 kilomètres cette année, et ne se met aucune barrière mentale pour le futur. Dans cet épisode, Sabine me donne sa vision de l'entrainement, revient sur sa longue carrière d'athlète, et m'explique comment elle s'est retrouvée suspendue pour dopage suite à une malheureuse prise de médicament. Il faut du courage pour accepter de raviver une période douloureuse de sa vie, qui plus est à micro ouvert. Je la remercie pour la confiance qu'elle m'a accordée. Bonne écoute.

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]]> Wed, 30 Jul 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/l-inusable-sabine-petitjean Pierre Lavernhe false grossesse,marathon,running,Trail,#dopage,athlétisme,course à pied,cross country,10 km,sabine petitjean,courir enceinte 1:09:51 full Si être dans le vent est une ambition de feuille morte, à 50 ans passés, Sabine Petitjean est plus vivante que jamais. Depuis 25 ans, cette figure incontournable de l'athlétisme auvergnat, diffuse sa philosophie de l'entrainement à ses athlètes avec c... Pierre Lavernhe false Ugo Ferrari : l'UTMB ou rien 55135d8145ee678922687a154c150f575a83a5f9 Podcasteur à l'imagination sans limite et au style percutant, Ugo Ferrari est avant tout un ultra-traileur expérimenté, et particulièrement pointu sur les aspects théoriques et scientifiques de sa discipline. Pendant mes vacances à Tignes, j'ai profité de sa préparation en altitude pour découvrir une personnalité détonante dans l'univers du trail français. Comme chaque année depuis 2018, l'autoproclamé Duc de Savoie jouera sa saison autour du Mont-Blanc le 29 août prochain. Accompagné de ses poissons pilotes, je l'ai suivi sur la première partie de sa longue marche en haute montagne, lors de laquelle nous avons discuté librement pendant plus d'une heure. Ugo ferrari : l'UTMB ou rien, bonne écoute.

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]]> Sun, 27 Jul 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/ugo-ferrari-l-utmb-ou-rien Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,ultra trail,athlétisme,course à pied,ugo ferrari,duc de savoie,duc army 1:20:28 full Podcasteur à l'imagination sans limite et au style percutant, Ugo Ferrari est avant tout un ultra-traileur expérimenté, et particulièrement pointu sur les aspects théoriques et scientifiques de sa discipline. Pendant mes vacances à Tignes, j'ai profit... Pierre Lavernhe false Anthony Frontera : sans filtre ! 3e425d1137810e3f62e6c279598623ed0cf12e58 J'ai profité du passage en Auvergne d'Anthony Frontera, parrain de Y'ACCA Courir à Cournon, pour l'interroger sur la saison qui vient de s'écouler. Une saison tourmentée, marquée par des records personnels sur 10 kilomètres et semi-marathon, mais aussi par des périodes de blessure, de doute, et de méforme. Le long de l'Allier, en compagnie de Virgile son acolyte, nous avons parlé de la fin de sa collaboration avec Maxime Lopes, de son énorme chrono à la Prom'Classic, de Brooks son nouvel équipementier, de son stage au Kenya... Nature et profondément sympa, Anthony a répondu sans filtre à toutes mes questions. Cet épisode a été monté par Virgile, et vous pouvez le retrouver en vidéo sur la chaine YouTube Borne Podcast. Bonne écoute.

Vidéo YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=_vhhN9pj3NA

Photo d'illustration : Emma Bert

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]]> J'ai profité du passage en Auvergne d'Anthony Frontera, parrain de Y'ACCA Courir à Cournon, pour l'interroger sur la saison qui vient de s'écouler. Une saison tourmentée, marquée par des records personnels sur 10 kilomètres et semi-marathon, mais aussi par des périodes de blessure, de doute, et de méforme. Le long de l'Allier, en compagnie de Virgile son acolyte, nous avons parlé de la fin de sa collaboration avec Maxime Lopes, de son énorme chrono à la Prom'Classic, de Brooks son nouvel équipementier, de son stage au Kenya... Nature et profondément sympa, Anthony a répondu sans filtre à toutes mes questions. Cet épisode a été monté par Virgile, et vous pouvez le retrouver en vidéo sur la chaine YouTube Borne Podcast. Bonne écoute.

Vidéo YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=_vhhN9pj3NA

Photo d'illustration : Emma Bert

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]]> Tue, 22 Jul 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/anthony-frontera-sans-filtre Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,brooks,athlétisme,course à pied,maxime lopes,runwise,prom classic,anthony frontera 57:30 full J'ai profité du passage en Auvergne d'Anthony Frontera, parrain de Y'ACCA Courir à Cournon, pour l'interroger sur la saison qui vient de s'écouler. Une saison tourmentée, marquée par des records personnels sur 10 kilomètres et semi-marathon, mais auss... Pierre Lavernhe false Julien Veysseyre : lame en paix vers l'UTMB 79998e794217cbfe880253ffa44013afaf7a0ada C'est l'âme en paix que Julien Veysseyre revient sur l'année de ses 18 ans, et sur un accident de travail qui lui a valu l'amputation de la jambe droite. Ce qui peut paraitre, à juste titre, comme une singularité aux yeux des valides, Julien en a fait une force. Une force physique, qui l'a conduit au titre de champion du monde de cross-triathlon en 2023, et une force mentale qui lui permettra j'en suis sûr, de devenir fin août le deuxième athlète amputé à terminer la CCC, lors de l'UTMB. Pendant 1h12, nous avons parlé de son quotidien d'athlète de haut niveau, des particularités de la course avec une lame en carbone, de la place du handicap dans le sport, et de sa préparation pour les 101 kilomètres qui séparent Courmayeur de Chamonix. Une étape avant un plus gros objectif en 2026, pour lequel Salomon, son sponsor principal, a accepté de l'accompagner. Bonne écoute.

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]]> C'est l'âme en paix que Julien Veysseyre revient sur l'année de ses 18 ans, et sur un accident de travail qui lui a valu l'amputation de la jambe droite. Ce qui peut paraitre, à juste titre, comme une singularité aux yeux des valides, Julien en a fait une force. Une force physique, qui l'a conduit au titre de champion du monde de cross-triathlon en 2023, et une force mentale qui lui permettra j'en suis sûr, de devenir fin août le deuxième athlète amputé à terminer la CCC, lors de l'UTMB. Pendant 1h12, nous avons parlé de son quotidien d'athlète de haut niveau, des particularités de la course avec une lame en carbone, de la place du handicap dans le sport, et de sa préparation pour les 101 kilomètres qui séparent Courmayeur de Chamonix. Une étape avant un plus gros objectif en 2026, pour lequel Salomon, son sponsor principal, a accepté de l'accompagner. Bonne écoute.

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]]> Fri, 18 Jul 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/julien-veysseyre-lame-en-paix-vers-l-utmb Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,UTMB,salomon,ccc,athlétisme,course à pied,para athlétisme,lame de carbone 1:16:30 full C'est l'âme en paix que Julien Veysseyre revient sur l'année de ses 18 ans, et sur un accident de travail qui lui a valu l'amputation de la jambe droite. Ce qui peut paraitre, à juste titre, comme une singularité aux yeux des valides, Julien en a fait... Pierre Lavernhe false Alexandre Meyleu : l'année du renouveau 99ebb0c77b3cfb91f550b122d436a5725979f375 Episode 7. Alexandre Meyleu : l'année du renouveau. Je m'attendris naturellement pour les personnes réservées, et j'aime discuter avec elles, car dès lors qu'un domaine les intéresse, leur pudeur s'efface devant leur passion. Ce fut le cas pour Alexandre Meyleu mardi premier juillet. Le thermomètre avait beau afficher 38 degrés Celsius, son plan d'entrainement avait beau prévoir un footing de 40 minutes en vue des championnats de France de trail à Val d'Isère, nous avons couru et parlé pendant 1h14. Alexandre a développé tous les points de préparation qu'il a améliorés cet hiver, pour rebondir après quelques années difficiles, et la perte de son équipementier Asics. Des changements payants puisqu'il a remporté trois trails majeurs en ce premier semestre 2025. J'ai découvert un homme touchant, un athlète touché mais pas coulé. J'ai hâte de suivre les performances de cet amoureux de la nature, sur les deux courses sur lesquelles il est engagé à Val d'Isère. Bonne écoute.

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]]> Episode 7. Alexandre Meyleu : l'année du renouveau. Je m'attendris naturellement pour les personnes réservées, et j'aime discuter avec elles, car dès lors qu'un domaine les intéresse, leur pudeur s'efface devant leur passion. Ce fut le cas pour Alexandre Meyleu mardi premier juillet. Le thermomètre avait beau afficher 38 degrés Celsius, son plan d'entrainement avait beau prévoir un footing de 40 minutes en vue des championnats de France de trail à Val d'Isère, nous avons couru et parlé pendant 1h14. Alexandre a développé tous les points de préparation qu'il a améliorés cet hiver, pour rebondir après quelques années difficiles, et la perte de son équipementier Asics. Des changements payants puisqu'il a remporté trois trails majeurs en ce premier semestre 2025. J'ai découvert un homme touchant, un athlète touché mais pas coulé. J'ai hâte de suivre les performances de cet amoureux de la nature, sur les deux courses sur lesquelles il est engagé à Val d'Isère. Bonne écoute.

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]]> Fri, 04 Jul 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/alexandre-meyleu-l-annee-du-renouveau Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,#auvergne,UTMB,athlétisme,course à pied,Val d'Isère,championnats de france,meyleu 1:15:22 full Episode 7. Alexandre Meyleu : l'année du renouveau. Je m'attendris naturellement pour les personnes réservées, et j'aime discuter avec elles, car dès lors qu'un domaine les intéresse, leur pudeur s'efface devant leur passion. Ce fut le cas pour Alexan... Pierre Lavernhe false Margot Dajoux : diamant brut 52c62310552c869bab18bedd99c7a8d5b40dddbb Dans cet épisode, Margot Dajoux, athlète prometteuse du Clermont Auvergne Athlétisme me raconte le quotidien d'une étudiante en horaires aménagés pour sportive de haut niveau, ses sélections en équipe de France, sa quête de résultats sur 3000 mètres steeple, et sa relation contractuelle avec Kiprun, la marque française grandissante.

Margot Dajoux :diamant brut, bonne écoute.

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]]> Fri, 27 Jun 2025 03:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/margot-dajoux-diamant-brut Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,cross,athlétisme,course à pied,3000 steeple,margot dajoux 1:01:41 full Dans cet épisode, Margot Dajoux, athlète prometteuse du Clermont Auvergne Athlétisme me raconte le quotidien d'une étudiante en horaires aménagés pour sportive de haut niveau, ses sélections en équipe de France, sa quête de résultats sur 3000 mètres s... Pierre Lavernhe false Cindy Fadi : bien s'alimenter pour performer 75cdc086cdd116a3f4e3755fa082a951bd65822b Cindy Fadi, diététicienne et athlète à Clermont, me donne les dernières recommandations scientifiques pour performer en course à pied. Sont évoqués dans cet épisode : l'intérêt de l'apport de glucides à l'effort, l'alimentation sur marathon, les compléments alimentaires, et les gains marginaux tels que les nitrates, le bicarbonate et la caféine. Bonne écoute.


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]]> Thu, 19 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/cindy-fadi-bien-s-alimenter-pour-performer Pierre Lavernhe false nutrition,marathon,running,Trail,#Dietetique,glucides,diététicienne,cafeine,athlétisme,course à pied,compléments alimentaires,nitrate,bicarbonate 1:07:08 full Cindy Fadi, diététicienne et athlète à Clermont, me donne les dernières recommandations scientifiques pour performer en course à pied. Sont évoqués dans cet épisode : l'intérêt de l'apport de glucides à l'effort, l'alimentation sur marathon, les compl... Pierre Lavernhe false Raphaël Montoya : l'homme de l'ombre bf8c2a7f0263ada965ff3d9648ed78a9849c8e80 Seules trois choses brillent dans l'obscurité : le phosphore, les lucioles, et Raphaël Montoya ! Ce dernier a accepté d'échanger avec moi, pendant sa récupération à la base nature de Fréjus, juste après sa victoire sur le 10 km de l'Estérel. J'ai été touché par la gentillesse et l'humilité de ce grand champion, que j'ai senti désabusé de l'industrie, qui ne semble pas intéressée par son profil. Raphaël Montoya : l'homme de l'ombre, bonne écoute.


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]]> Mon, 16 Jun 2025 07:25:11 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/raphael-montoya-l-homme-de-l-ombre Pierre Lavernhe false triathlon,marathon,running,Trail,athlétisme,course à pied,10 km,raphael montoya 21:37 full Seules trois choses brillent dans l'obscurité : le phosphore, les lucioles, et Raphaël Montoya ! Ce dernier a accepté d'échanger avec moi, pendant sa récupération à la base nature de Fréjus, juste après sa victoire sur le 10 km de l'Estérel. J'ai été... Pierre Lavernhe false Jérémy Peixoto : o patrão (le patron) 3d7e2c824d2794745041f8ceaf4a790906eb0713 Jérémy Peixoto est un taulier de l'athlétisme clermontois. Il court avec passion depuis 2011, gère en binôme un groupe d'entrainement, et propose désormais du coaching personnalisé. Si la naissance compliquée de ses jumeaux en 2023 a modifié ses priorités, elle n'a fait que renforcé son sens de la famille qu'il dit tenir de ses racines portugaises. Jérémy revient sur son lien avec le pays de naissance de ses parents, mais nous parle également de son profil atypique de coureur qui fait qu'il n'a battu aucun de ses records personnels depuis l'arrivée des chaussures à plaque carbone. Il donne également des conseils de coach pour courir un marathon en plus de 3h30. Bonne écoute.


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]]> Jérémy Peixoto est un taulier de l'athlétisme clermontois. Il court avec passion depuis 2011, gère en binôme un groupe d'entrainement, et propose désormais du coaching personnalisé. Si la naissance compliquée de ses jumeaux en 2023 a modifié ses priorités, elle n'a fait que renforcé son sens de la famille qu'il dit tenir de ses racines portugaises. Jérémy revient sur son lien avec le pays de naissance de ses parents, mais nous parle également de son profil atypique de coureur qui fait qu'il n'a battu aucun de ses records personnels depuis l'arrivée des chaussures à plaque carbone. Il donne également des conseils de coach pour courir un marathon en plus de 3h30. Bonne écoute.


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]]> Wed, 04 Jun 2025 23:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/jeremy-peixoto-o-patrao-le-patron Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,athlétisme,course à pied,sport santé 1:09:04 full Jérémy Peixoto est un taulier de l'athlétisme clermontois. Il court avec passion depuis 2011, gère en binôme un groupe d'entrainement, et propose désormais du coaching personnalisé. Si la naissance compliquée de ses jumeaux en 2023 a modifié ses prior... Pierre Lavernhe false La persévérance d'Emma Bert c685fe0c4b8f307da9b771c816dd7467af05317c Des étoiles filantes dans le sport, on en connait beaucoup. Car on le sait bien, le plus dur c'est de durer. Emma Bert n'en est pas une. Après de grosses performances en junior, la jeune Ponote a connu une longue traversée du désert, en partie due à diverses problèmes de santé. Mais à force de persévérance, et portée par l'amour de l'athlétisme, elle a su rebondir et se trouve aujourd'hui, avec des chronos de niveau N2, aux portes des championnats de France Elite sur piste. Et à 23 ans seulement, elle peut y croire... Musique : Happy Day - Stockaudios. Illustration : www.munimistudio.fr


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]]> Des étoiles filantes dans le sport, on en connait beaucoup. Car on le sait bien, le plus dur c'est de durer. Emma Bert n'en est pas une. Après de grosses performances en junior, la jeune Ponote a connu une longue traversée du désert, en partie due à diverses problèmes de santé. Mais à force de persévérance, et portée par l'amour de l'athlétisme, elle a su rebondir et se trouve aujourd'hui, avec des chronos de niveau N2, aux portes des championnats de France Elite sur piste. Et à 23 ans seulement, elle peut y croire... Musique : Happy Day - Stockaudios. Illustration : www.munimistudio.fr


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]]> Wed, 28 May 2025 06:14:16 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/la-perseverance-d-emma-bert Pierre Lavernhe false marathon,running,Trail,TCA,athlétisme,course à pied,footing,haglund,emma bert 1:02:08 full Des étoiles filantes dans le sport, on en connait beaucoup. Car on le sait bien, le plus dur c'est de durer. Emma Bert n'en est pas une. Après de grosses performances en junior, la jeune Ponote a connu une longue traversée du désert, en partie due à d... Pierre Lavernhe false Les deux vies de Damien Monier 307e800605cd44e167c841be45949005162c96cd Après une riche carrière de cycliste pro dont neuf ans "à la Cof" (l'équipe Cofidis, NDLR) et des participations aux trois grands tours couronnées d'une victoire lors de la 17ème étape du Giro d'Italia 2010, Damien Monier s'épanouit en course à pied. Vieux diesel comme il se décrit, il préfère les entrainements entre les seuils qu'à VMA. Damien est aujourd'hui un vrai coureur de fond. Grand et discret, c'est par la performance qu'il s'exprime. Retour sur une vie pas comme les autres. Musique : Happy Day - Stockaudios. Illustration : www.munimistudio.fr


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]]> Après une riche carrière de cycliste pro dont neuf ans "à la Cof" (l'équipe Cofidis, NDLR) et des participations aux trois grands tours couronnées d'une victoire lors de la 17ème étape du Giro d'Italia 2010, Damien Monier s'épanouit en course à pied. Vieux diesel comme il se décrit, il préfère les entrainements entre les seuils qu'à VMA. Damien est aujourd'hui un vrai coureur de fond. Grand et discret, c'est par la performance qu'il s'exprime. Retour sur une vie pas comme les autres. Musique : Happy Day - Stockaudios. Illustration : www.munimistudio.fr


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]]> Wed, 14 May 2025 07:18:58 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/les-deux-vies-de-damien-monier Pierre Lavernhe false running,Trail,Giro,course à pied,footing,damien monier,crosscountry 1:06:07 full Après une riche carrière de cycliste pro dont neuf ans "à la Cof" (l'équipe Cofidis, NDLR) et des participations aux trois grands tours couronnées d'une victoire lors de la 17ème étape du Giro d'Italia 2010, Damien Monier s'épanouit en course à pied.... Pierre Lavernhe false Julien Rabaca : en mission 1ba8b11d157b0d8f9a95d4969961e902ec9ae65b 2h15 et 34 secondes. C'est le temps mis par Julien Rabaca pour boucler son premier marathon à Valence en décembre 2024. Un chrono qu'il juge décevant.

En début d'année, il a quitté son job pour entreprendre une démarche de professionnalisation. Julien est en mission ! Et il met tout en œuvre pour réussir.

Pendant une heure, nous en discutons en courant. Je l'interroge sur son quotidien, sur sa méthode d'entrainement, puis nous parlons d'un sujet cher à tous les deux : le marathon.


Podcast à écouter en courant.


Insta Borne podcast : https://www.instagram.com/bornepodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Insta Julien Rabaca : https://www.instagram.com/julienrabaca?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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En début d'année, il a quitté son job pour entreprendre une démarche de professionnalisation. Julien est en mission ! Et il met tout en œuvre pour réussir.

Pendant une heure, nous en discutons en courant. Je l'interroge sur son quotidien, sur sa méthode d'entrainement, puis nous parlons d'un sujet cher à tous les deux : le marathon.


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]]> Wed, 07 May 2025 07:03:22 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/julien-rabaca-en-mission Pierre Lavernhe false marathon,running,entrainement,Trail,Trail Running,athlétisme,course à pied,footing,julien rabaca 1:04:01 full 2h15 et 34 secondes. C'est le temps mis par Julien Rabaca pour boucler son premier marathon à Valence en décembre 2024. Un chrono qu'il juge décevant. En début d'année, il a quitté son job pour entreprendre une démarche de professionnalisation. Julien... Pierre Lavernhe false Teaser f95eb11120ebe2567da99f45ec1bc31203b418b6 Dans Borne podcast, je pars à la rencontre d'athlètes élites et sub-élites pour découvrir leur parcours de vie, et discuter de leur entrainement.


J'aime apprendre des gens et comprendre leur singularité à travers le sport, et plus particulièrement la course à pied.


Au moins deux épisodes sur le running seront diffusés sur Borne, le podcast des adeptes de la borne.


Podcasts enregistrés en courant, et à écouter en courant.


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J'aime apprendre des gens et comprendre leur singularité à travers le sport, et plus particulièrement la course à pied.


Au moins deux épisodes sur le running seront diffusés sur Borne, le podcast des adeptes de la borne.


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]]> Mon, 05 May 2025 06:07:20 +0000 https://podcast.ausha.co/teaser/teaser Pierre Lavernhe false marathon,running,entrainement,Trail,preparation,jogging,Trail Running,course à pied,footing 50 trailer Dans Borne podcast, je pars à la rencontre d'athlètes élites et sub-élites pour découvrir leur parcours de vie, et discuter de leur entrainement. J'aime apprendre des gens et comprendre leur singularité à travers le sport, et plus particulièrement l... Pierre Lavernhe false