Atypique Lab https://podcast.ausha.co/atypique-lab Atypique Lab, une exploration dans notre monde neuroatypique où il n'y a jamais de critique quand on est "trop ou pas assez" car notre notre norme c’est la sensibilité. Tous les mardis, des réflexions et définitions pour mettre de la conscience et de la compassion sur nos surprenants systèmes personnels et relationnels. Un laboratoire qui aide à comprendre et accepter notre passionnante complexité pour vivre en paix avec son intensité. Bonne écoute et à bientôt Olivia Tampon-Lajarriette Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Olivia Tampon-Lajarriette Tue, 28 Apr 2026 06:10:44 +0000 Tue, 28 Apr 2026 06:10:44 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Olivia Tampon-Lajarriette Olivia Tampon-Lajarriette hello@oliviatamponlajarriette.fr Atypique Lab, une exploration dans notre monde neuroatypique où il n'y a jamais de critique quand on est "trop ou pas assez" car notre notre norme c’est la sensibilité. Tous les mardis, des réflexions et définitions pour mettre de la conscience et de la compassion sur nos surprenants systèmes personnels et relationnels. Un laboratoire qui aide à comprendre et accepter notre passionnante complexité pour vivre en paix avec son intensité. Bonne écoute et à bientôt Olivia Tampon-Lajarriette Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no no episodic Olivia Tampon-Lajarriette hello@oliviatamponlajarriette.fr Atypique Lab, une exploration dans notre monde neuroatypique où il n'y a jamais de critique quand on est "trop ou pas assez" car notre notre norme c’est la sensibilité. Tous les mardis, des réflexions et définitions pour mettre de la conscience et de la compassion sur nos surprenants systèmes personnels et relationnels. Un laboratoire qui aide à comprendre et accepter notre passionnante complexité pour vivre en paix avec son intensité. Bonne écoute et à bientôt Olivia Tampon-Lajarriette Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Society & Culture https://image.ausha.co/ffJZwwyzl7YXnETZkw5fo6orDe2FmaX84p8qs8S4_1400x1400.jpeg?t=1759572545 Atypique Lab https://podcast.ausha.co/atypique-lab #30 Le chemin vers le consensus : 11 clés pour réussir à collaborer 11492b6460f7ffe2661ad6e7b894134881ac8006 J'ai hésité à appeler cet épisode "l'humain est naturellement bon" car je suis convaincue et cela est confirmé : lorsqu'il est en sécurité l'humain se tourne naturellement vers la collaboration et la recherche de partage. Hélas la société nous a hypnotisé à nous faire croire le contraire.


Avec cet épisode 30, je vous propose un chemin vers le consensus en 11 étapes clés. Des étapes simples et concrètes pour permettre de s'ouvrir au consensus en maintenant sa sécurité avec un fonctionnement spécifique neuroatypique.


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]]> Tue, 28 Apr 2026 06:08:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/30-cre-er-consensus-collaboration-l-humain-est-bon Olivia Tampon-Lajarriette false collaboration,atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,consensus,TSA,hpi,douance,ultra sensible,audhd 18:32 full J'ai hésité à appeler cet épisode "l'humain est naturellement bon" car je suis convaincue et cela est confirmé : lorsqu'il est en sécurité l'humain se tourne naturellement vers la collaboration et la recherche de partage. Hélas la société nous a hypno... Olivia Tampon-Lajarriette false #29 Les jeux de pouvoir : Les comprendre et en sortir avec notre neuroatypie c8e1d1264326c2a00223906e19e028a52d7d098d Dans ce nouvel épisode, place à l’exploration des mécanismes complexes des jeux de pouvoir qui structurent nos interactions. 


Des dynamiques qui s’avèrent particulièrement douloureuses pour les profils neuroatypiques, souvent démunis face à l’implicite et à une réactivité émotionnelle intense. 


L’enjeu est alors de transformer ces défis relationnels en véritables “super-pouvoirs” de clarté pour déjouer les manipulations. Je vous invite à découvrir comment passer du bras de fer au consensus en utilisant les ressources propres à votre fonctionnement atypique. 


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Des dynamiques qui s’avèrent particulièrement douloureuses pour les profils neuroatypiques, souvent démunis face à l’implicite et à une réactivité émotionnelle intense. 


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]]> Tue, 14 Apr 2026 06:08:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/29-jeux-de-pouvoirs Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,ultra sensible,audhd 16:45 full Dans ce nouvel épisode, place à l’exploration des mécanismes complexes des jeux de pouvoir qui structurent nos interactions.  Des dynamiques qui s’avèrent particulièrement douloureuses pour les profils neuroatypiques, souvent démunis face à l’implic... Olivia Tampon-Lajarriette false #28 Les affirmations positivent bloquent vos rêves : Par quoi les remplacer ? d4801e06ff5a32852896f07d0460185d18822c31 Les affirmations positives peuvent devenir une véritable prison pour nos esprits neuroatypiques. Elles transforment un outil de soutien en une source de violente interne (vraiment loin de l'objectif recherché, on est bien d'accord...). Pour nous, répéter mécaniquement des phrases déconnectées du réel crée une dissonance insupportable qui alerte notre système nerveux au lieu de l'apaiser.


Dans cet épisode, je vous invite à délaisser la quête du résultat forcé et à plutôt valoriser des méthodes plus douces.


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]]> Tue, 31 Mar 2026 06:08:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/les-affirmations-positives-bloquent Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,#blocages,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,affirmations positives,ultra sensible,audhd 17:36 full Les affirmations positives peuvent devenir une véritable prison pour nos esprits neuroatypiques. Elles transforment un outil de soutien en une source de violente interne (vraiment loin de l'objectif recherché, on est bien d'accord...). Pour nous, répé... Olivia Tampon-Lajarriette false #27 Femmes Neuroatypiques Super Sauveuses : Comprendre et réussir à poser sa cape 3c5a4b4a483a8a680f441217fe48d5e9e8d314f0 Dans cet épisode, nous explorons le concept de la "super sauveuse" chez les femmes neuroatypiques, un rôle social souvent adopté comme un masque pour s'intégrer ou compenser une insécurité intérieure. 


Ce syndrome de la Wonder Woman, bien que valorisé par la société, mène inévitablement à l'épuisement, au burnout et à des relations déséquilibrées. Un besoin d'aider les autres qui sert parfois d'évitement pour ne pas affronter ses propres besoins ou les difficultés liées au TDAH ou à l'autisme. 


Pour sortir de ce cycle, je vous propose des outils concrets comme la gestion de son énergie quotidienne et la fixation de limites claires dans le temps. L'objectif final est de déconstruire ces injonctions pour favoriser un unmasking authentique et une vie plus sereine.


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Ce syndrome de la Wonder Woman, bien que valorisé par la société, mène inévitablement à l'épuisement, au burnout et à des relations déséquilibrées. Un besoin d'aider les autres qui sert parfois d'évitement pour ne pas affronter ses propres besoins ou les difficultés liées au TDAH ou à l'autisme. 


Pour sortir de ce cycle, je vous propose des outils concrets comme la gestion de son énergie quotidienne et la fixation de limites claires dans le temps. L'objectif final est de déconstruire ces injonctions pour favoriser un unmasking authentique et une vie plus sereine.


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]]> Tue, 24 Mar 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/27-femmes-sauveuses Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,ultra sensible,audhd 13:07 full Dans cet épisode, nous explorons le concept de la "super sauveuse" chez les femmes neuroatypiques, un rôle social souvent adopté comme un masque pour s'intégrer ou compenser une insécurité intérieure.  Ce syndrome de la Wonder Woman, bien que valori... Olivia Tampon-Lajarriette false #26 Sortir du triangle du drama pour relationner avec responsabilité et coopération b4825f1eae78ad7a8561444af1cc11486c01e225 En finir avec le drama c'est (presque toujours) possible, lorsque l'on suit un chemin de transformation relationnel avec de nombreuses (très nombreuses) pratiques et un travail d'introspection et de conscientisation.


Le Triangle de Karpman est épuisant, car nous endossons des rôles dans ce vortex de "jeu relationnel" sans même nous en apercevoir. Pour stopper ce vortex dramatique, il est essentiel de choisir de vivre avec ces deux piliers fondamentaux : la responsabilité individuelle et la pleine présence.

En prenant conscience de nos automatismes, nous pouvons commencer à transformer nos postures de Victime, de Sauveur et de Bourreau en énergies créatrices, inspirantes et protectrices. Ce chemin permet de passer d’un cercle vicieux à un cercle vertueux pour découvrir le plaisir de vivre l'harmonie dans des relations apaisées, sincères, douces et authentiques.




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Le Triangle de Karpman est épuisant, car nous endossons des rôles dans ce vortex de "jeu relationnel" sans même nous en apercevoir. Pour stopper ce vortex dramatique, il est essentiel de choisir de vivre avec ces deux piliers fondamentaux : la responsabilité individuelle et la pleine présence.

En prenant conscience de nos automatismes, nous pouvons commencer à transformer nos postures de Victime, de Sauveur et de Bourreau en énergies créatrices, inspirantes et protectrices. Ce chemin permet de passer d’un cercle vicieux à un cercle vertueux pour découvrir le plaisir de vivre l'harmonie dans des relations apaisées, sincères, douces et authentiques.




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]]> Tue, 17 Mar 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/26-sortir-du-triangle-du-drama-pour-relationner-avec-responsabilite-et-cooperation Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,ultra sensible,audhd 12:40 full En finir avec le drama c'est (presque toujours) possible, lorsque l'on suit un chemin de transformation relationnel avec de nombreuses (très nombreuses) pratiques et un travail d'introspection et de conscientisation. Le Triangle de Karpman est épuis... Olivia Tampon-Lajarriette false #25 Est ce que votre vie est un drama ou comprendre le triangle de Karpman dc89a58b755196b3b93c69f67a02a4f7c62f5a14 Vous en avez sûrement déjà entendu parlé du triangle du drame de Karpman que je résume en "drama". C'est un véritable vortex relationnel qui s'active avec nos proches. Si vous ne connaissez pas ce modèle issu de l'analyse transactionnelle, vous le consommez dans presque tous les scénarios de vos séries, livres, films et même dans les montages de la téléréalité (qui à cet endroit porte bien son nom).


Je vous explique dans cet épisode 25 d'Atypique Lab comment l'on co-construit ce triangle, qui nous aspire aussi fort que le triangle des Bermudes, dans lequel on endosse à tour de rôles le costume de la victime impuissante, du sauveur autoproclamé héros et du persécuteur avec ses critiques méprisantes.


Avec un profil neuroatypique, il est très facile de se retrouver plongée dedans sans parfois s'en rendre compte. Je vous donnes quelques astuces pour réussir à conscientiser et découvrir ce qui vous "active".





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Je vous explique dans cet épisode 25 d'Atypique Lab comment l'on co-construit ce triangle, qui nous aspire aussi fort que le triangle des Bermudes, dans lequel on endosse à tour de rôles le costume de la victime impuissante, du sauveur autoproclamé héros et du persécuteur avec ses critiques méprisantes.


Avec un profil neuroatypique, il est très facile de se retrouver plongée dedans sans parfois s'en rendre compte. Je vous donnes quelques astuces pour réussir à conscientiser et découvrir ce qui vous "active".





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]]> Tue, 10 Mar 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/le-triangle-de-karpman Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,drama,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,ultra sensible,audhd,jeu relationnel 15:01 full Vous en avez sûrement déjà entendu parlé du triangle du drame de Karpman que je résume en "drama". C'est un véritable vortex relationnel qui s'active avec nos proches. Si vous ne connaissez pas ce modèle issu de l'analyse transactionnelle, vous le con... Olivia Tampon-Lajarriette false #24 S'organiser avec un TDAH ou la galère de l'agenda a7c60440abde9bf1002c7065cf29013b1e50f68b Vous le savez, en forme, tenir sa régularité et sa production est déjà un challenge, mais dès qu'il y a une "bonne raison”, tout notre planning risque de s'écrouler.


Et l’ éternelle rengaine, avec le même espoir que lors de l’achat d'un nouvel agenda : "cette fois ci c'est la bonne, je vais tenir !"


C’est ce que j’appelle le shoot de nouveauté (c'est sûrement pour ça qu'on a tant de nouveaux cahiers d'avance...au cas où ^^)

L'agenda devient la partie visible de l'iceberg qui cache nos difficultés plus complexes et profondes à créer une organisation qui fonctionne avec notre réalité neuroatypique.

Pour les profils AuDHD (Autisme + TDAH), ce besoin crée un conflit interne épuisant : notre part TSA veut désespérément de la structure et des process, tandis que notre part TDAH ne jure que par la stimulation du nouveau et ne traite que les urgences funs.

Hélas l’agenda et nos cahiers sont vite oubliés, la culpabilité s'installe, et on finit par se dire qu'on est « nul ». Stop !

Mon objectif n'est pas de vous transformer en robot neurotypique, mais de vous donner des pistes pour vous permettre de construire un système qui respecte votre atypie pour enfin vivre en paix avec votre intensité.


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Et l’ éternelle rengaine, avec le même espoir que lors de l’achat d'un nouvel agenda : "cette fois ci c'est la bonne, je vais tenir !"


C’est ce que j’appelle le shoot de nouveauté (c'est sûrement pour ça qu'on a tant de nouveaux cahiers d'avance...au cas où ^^)

L'agenda devient la partie visible de l'iceberg qui cache nos difficultés plus complexes et profondes à créer une organisation qui fonctionne avec notre réalité neuroatypique.

Pour les profils AuDHD (Autisme + TDAH), ce besoin crée un conflit interne épuisant : notre part TSA veut désespérément de la structure et des process, tandis que notre part TDAH ne jure que par la stimulation du nouveau et ne traite que les urgences funs.

Hélas l’agenda et nos cahiers sont vite oubliés, la culpabilité s'installe, et on finit par se dire qu'on est « nul ». Stop !

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]]> Tue, 10 Feb 2026 10:08:55 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/s-organiser-avec-un-tdah-ou-la-galere-de-l-agenda Olivia Tampon-Lajarriette false organisation,atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,ultra sensible,audhd 15:59 full Vous le savez, en forme, tenir sa régularité et sa production est déjà un challenge, mais dès qu'il y a une "bonne raison”, tout notre planning risque de s'écrouler. Et l’ éternelle rengaine, avec le même espoir que lors de l’achat d'un nouvel agend... Olivia Tampon-Lajarriette false #23 Les langages de l'amour neuroatypiques / spécial TSA AuDHD e39a5f613001d2c3865255e8babfa8e06414f12e Vous connaissez les 5 langages de l'amour de Gary Chapman ?


Aujourd'hui je viens ajouter ou préciser les 9 langages de l'amour spécifiques aux personnes ayant un TSA (Autisme) et/ou un AuDHD (avec un TDAH combiné).

Vous allez réaliser que certains comportements que vous jugiez "normaux" étaient en fait pour les personnes neuroatypiques, une véritable manière de dire "je t'aime".


J'espère que cet épisode vous donnera envie de les reconnaître chez vos proches et d'arriver à nommer les vôtres pour valoriser tous ces actes spécifiques qui sont chargés de tant d'amour et d'attention.


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Aujourd'hui je viens ajouter ou préciser les 9 langages de l'amour spécifiques aux personnes ayant un TSA (Autisme) et/ou un AuDHD (avec un TDAH combiné).

Vous allez réaliser que certains comportements que vous jugiez "normaux" étaient en fait pour les personnes neuroatypiques, une véritable manière de dire "je t'aime".


J'espère que cet épisode vous donnera envie de les reconnaître chez vos proches et d'arriver à nommer les vôtres pour valoriser tous ces actes spécifiques qui sont chargés de tant d'amour et d'attention.


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]]> Tue, 20 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/23-les-langages-de-l-amour-neuroatypiques-special-tsa-autisme Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,ultra sensible,audhd 16:13 full Vous connaissez les 5 langages de l'amour de Gary Chapman ? Aujourd'hui je viens ajouter ou préciser les 9 langages de l'amour spécifiques aux personnes ayant un TSA (Autisme) et/ou un AuDHD (avec un TDAH combiné). Vous allez réaliser que certains... Olivia Tampon-Lajarriette false #22 Janvier c'est pas vraiment le début de l'année 5b826b2e4d9157a45110d252bc4d8440d5aceb3e Janvier n’est peut-être pas le vrai début de l’année.

Pour beaucoup de personnes sensibles ou neuroatypiques, ce moment censé être plein d’élan ressemble plutôt à un grand décalage intérieur, comme si le corps disait “pause, laissez moi encore du temps” pendant que le calendrier hurle “allez go”.

Je vous propose de recalculer (avec les 28 jours lunaires ça tombe juste), de questionner, de tester et goûter la vie en suivant les cycles lunaires et les saisons du vivant.

Le vrai mouvement de renaissance est beaucoup plus aligné avec le printemps, quand la sève remonte, que ça grouille de partout, ça bourgeonne dehors… et dedans aussi.

Cela vous aidera à moins juger votre instabilité (si vous être une femme ou que vous avez de mal à performer comme on nous le demande coucou les neuroatypiques) et c'est un acte de rébellion !


L’idée n’est pas de brûler le calendrier, mais de superposer une autre grille plus respectueuse de nos cycles. C'est une bonne raison de célébrer la bonne année 2 fois, voir de faire la fête à toutes les saisons ^^

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Je vous propose de recalculer (avec les 28 jours lunaires ça tombe juste), de questionner, de tester et goûter la vie en suivant les cycles lunaires et les saisons du vivant.

Le vrai mouvement de renaissance est beaucoup plus aligné avec le printemps, quand la sève remonte, que ça grouille de partout, ça bourgeonne dehors… et dedans aussi.

Cela vous aidera à moins juger votre instabilité (si vous être une femme ou que vous avez de mal à performer comme on nous le demande coucou les neuroatypiques) et c'est un acte de rébellion !


L’idée n’est pas de brûler le calendrier, mais de superposer une autre grille plus respectueuse de nos cycles. C'est une bonne raison de célébrer la bonne année 2 fois, voir de faire la fête à toutes les saisons ^^

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]]> Tue, 13 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/22-janvier-c-est-pas-vraiment-le-debut-de-l-annee Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,cycles,cycles lunaires,ultra sensible,début d'année,audhd 14:36 full Janvier n’est peut-être pas le vrai début de l’année. Pour beaucoup de personnes sensibles ou neuroatypiques, ce moment censé être plein d’élan ressemble plutôt à un grand décalage intérieur, comme si le corps disait “pause, laissez moi encore du tem... Olivia Tampon-Lajarriette false #21 Non aux bonnes résolutions et oui aux intentions 4f51a733a73eaff9f5c4b851e03e5161d7576b5a Un épisode en ce début Janvier pour vous aider à résister à la tentation de prendre des "bonnes résolutions". Une tentation très forte car la société nous rappelle constamment (et les réseaux sociaux le renforcent) que nous ne sommes pas assez bien et cela excite notre critique intérieure qui se sent mal. Nos jugements internes vont nous pousser à nous imposer une bonne résolution... hélas, cela va créer un cercle vicieux et renforcer notre frustration et jugement car nous ne pourrons pas tenir longtemps cette obligation.


Je vous donne 2 astuces faciles pour laisser émerger votre élan pour ce cycle qui recommence, résister aux bonnes résolutions et choisir une véritable intention qui va créer un cercle vertueux.


Ce travail à faire est essentiel pour tous vos changements de cycles, pas uniquement début janvier, mais aussi vos passages personnels parfois choisis parfois subis.


Bon début et bonne fin de cycle.


Olivia


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Je vous donne 2 astuces faciles pour laisser émerger votre élan pour ce cycle qui recommence, résister aux bonnes résolutions et choisir une véritable intention qui va créer un cercle vertueux.


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]]> Tue, 06 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/non-aux-bonnes-resolutions-et-oui-aux-intentions Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,intentions,engagements,TDAH,TSA,hpi,douance,bonnes résolutions,ultra sensible,audhd,parts de soi 11:49 full Un épisode en ce début Janvier pour vous aider à résister à la tentation de prendre des "bonnes résolutions". Une tentation très forte car la société nous rappelle constamment (et les réseaux sociaux le renforcent) que nous ne sommes pas assez bien et... Olivia Tampon-Lajarriette false #20 People Pleaser : Redécouvrir et réaffirmer ses Oui et ses Non 1ece48c39de428d40989fe1b247dc650eac2755f Cette semaine je vous parle de la prison de vouloir être aimé et de la fatigue d'être people pleaser.


Il existe un terreau fertile qui façonne les personnalités de "people pleaser", entre l'éducation avec le chantage affectif et les injonctions sociétales à prendre soin (surtout envers les femmes et les hommes “gentils”).


Je vous explique les raisons qui ont fait que vous devenez le comptable et l'huissier de vos relations pour limiter la culpabilité et réduire le drama.


Je vous propose des petites astuces pour commencer à décoller le masque en redécouvrant et redéfinissant ses Oui et ses Non.



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]]> Tue, 16 Dec 2025 09:59:20 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/20-people-pleaser-redecouvrir-et-reaffirmer-ses-oui-et-ses-non Olivia Tampon-Lajarriette false manipulation,atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,ultra sensible,intelligence relationnelle,people pleaser,chantage affectif 16:20 full Cette semaine je vous parle de la prison de vouloir être aimé et de la fatigue d'être people pleaser. Il existe un terreau fertile qui façonne les personnalités de "people pleaser", entre l'éducation avec le chantage affectif et les injonctions soci... Olivia Tampon-Lajarriette false #19 Jalousie ou Envie ? Les écouter pour créer une vie et des relations idéales 795de6419556320cf4c000a83fa9394597babf7e La jalousie et l'envie sont des émotions très proches et souvent confondues car elles ont toutes les deux le goût désagréable de la frustration.


Pourtant les comprendre et les écouter (en dépassant sa honte) permet de découvrir des vérités intérieures bien cachées. Cela se traduit par une transformation de son quotidien et une amélioration de ses relations pour des échanges plus nourrissants et aimants.


Je vous explique comment les écouter avec curiosité et douceur pour transformer cet interdit de les ressentir en moyen de créer sa vie idéale.


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Pourtant les comprendre et les écouter (en dépassant sa honte) permet de découvrir des vérités intérieures bien cachées. Cela se traduit par une transformation de son quotidien et une amélioration de ses relations pour des échanges plus nourrissants et aimants.


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]]> Tue, 09 Dec 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/atypique-lab-19-jalousie-ou-envie-les-ecouter-pour-creer-une-vie-et-des-relations-ideales Olivia Tampon-Lajarriette false jalousie,atypique,hypersensible,envie,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,rêver,ultra sensible,relations compatibles,life liste 13:58 full La jalousie et l'envie sont des émotions très proches et souvent confondues car elles ont toutes les deux le goût désagréable de la frustration. Pourtant les comprendre et les écouter (en dépassant sa honte) permet de découvrir des vérités intérieu... Olivia Tampon-Lajarriette false #18 Soutenir sans être "sauveur" fbd4cdc9d18bbe991bd4cce2fb0f43e976eda32a Encore un épisode pour aider à sortir de l'implicite et poser un cadre explicite.


Comment réussir à soutenir une personne qu'on aime sans se mettre dans la posture du "sauveur" (et donc plonger dans le triangle de Karpman qui est un véritable vortex) ou éviter les frustrations quand on vit un moment blop voire vraiment difficile ?


Je vous propose 5 manières de relationner pour soutenir sans drama, surtout quand ça va pas.


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]]> Tue, 02 Dec 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/18-soutenir-sans-etre-sauveur Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,relationnel,triangle de karpman,ultra sensible,intelligence relationnelle,aimer sans drama 13:15 full Encore un épisode pour aider à sortir de l'implicite et poser un cadre explicite. Comment réussir à soutenir une personne qu'on aime sans se mettre dans la posture du "sauveur" (et donc plonger dans le triangle de Karpman qui est un véritable vortex... Olivia Tampon-Lajarriette false #17 Eco ou Ego système ? 98cd457c6f1c367cbabb9d841827e6265c39d380 Nous vivons dans un ego système, tout est hiérarchisé et il nous manque beaucoup d'éco système pour réussir à retrouver une harmonie globale.

Après vous expliquer en dessin, en concept et au niveau relationnelle les différences, je vous invite à conscientiser depuis quel système vous agissez, réfléchissez, échangez.

Cela vous permettra je l'espère de découvrir le confort d'un égo intégré dans un système harmonieux et apaisé.


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]]> Tue, 25 Nov 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/17-eco-ou-ego-systeme Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,IFS,patriarchat,ultra sensible,eco système,ego système,matriarchat,intégration de l'égo,parts de soi 12:04 full Nous vivons dans un ego système, tout est hiérarchisé et il nous manque beaucoup d'éco système pour réussir à retrouver une harmonie globale. Après vous expliquer en dessin, en concept et au niveau relationnelle les différences, je vous invite à consc... Olivia Tampon-Lajarriette false #16 Limites ou demandes ou attentes ou standard ? e4b602bd33ed76176fef77ac903c17732b7f21e1 J'entends trop souvent des personnes confondre leur attentes, demandes, standard en les prenant pour des limites. Je vous propose des définitions, des exemples et des exercices simples pour réussir à échanger avec clarté et ça va tout changer !

Comprendre ses limites et exprimer ses demandes avec clarté c'est une étape nécessaire vers des relations compatibles et nourrissantes.



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Comprendre ses limites et exprimer ses demandes avec clarté c'est une étape nécessaire vers des relations compatibles et nourrissantes.



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]]> Tue, 18 Nov 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/limites-ou-demandes-ou-attentes-ou-standard Olivia Tampon-Lajarriette false limites,atypique,hypersensible,Standard,attentes,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,demandes,ultra sensible,intelligence relationnelle,relation compatibles,éviter le conflit 12:16 full J'entends trop souvent des personnes confondre leur attentes, demandes, standard en les prenant pour des limites. Je vous propose des définitions, des exemples et des exercices simples pour réussir à échanger avec clarté et ça va tout changer ! Compre... Olivia Tampon-Lajarriette false #15 Justifications ou explications ? Conflit, fusion ou échanges 598d016849a0a1ae860b9538db458c9e8aa7fcbf Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Pourquoi est ce que certains échanges virent au conflit ? Pourquoi certaines conversations sont agréables et dans le partage et d'autres escaladent vers la dispute ?


Dans le ping pong relationnel, nous avons toujours (la plupart du temps) le choix de la posture à adopter. Est ce que je suis en train de m'expliquer (avec neutralité, des faits et l'envie d'approfondir) ou bien de me justifier (avec envie d'avoir raison et d'être rassurée) ?


Ouvrons les perspectives sur ces situations parfois floues dans l'épisode 15 !


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Pourquoi est ce que certains échanges virent au conflit ? Pourquoi certaines conversations sont agréables et dans le partage et d'autres escaladent vers la dispute ?


Dans le ping pong relationnel, nous avons toujours (la plupart du temps) le choix de la posture à adopter. Est ce que je suis en train de m'expliquer (avec neutralité, des faits et l'envie d'approfondir) ou bien de me justifier (avec envie d'avoir raison et d'être rassurée) ?


Ouvrons les perspectives sur ces situations parfois floues dans l'épisode 15 !


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]]> Tue, 11 Nov 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/15-justifications-ou-explications-conflit-fusion-ou-echanges Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,conflits,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,intelligence émotionnelle,conscience de soi,ultra sensible,intelligence relationnelle,relations compatibles 12:47 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Pourquoi est ce que certains échanges virent au conflit ? Pourquoi certaines conversations sont agréables et dans le par... Olivia Tampon-Lajarriette false #14 Les émotions interdites en fonction de notre genre ae937602711f08c222bea4eae6480063a7ee5df0 Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


La société nous a bien appris à les masquer, les réprimer, les juger. Les émotions désagréables sont interdites en fonction de notre genre.

Réapprendre à s'autoriser à ressentir et exprimer des émotions est nécessaire car une émotion c'est une énergie de vie en mouvement.

Changeons de regard sur ces émotions interdites de colère et de tristesse dans cet épisode 14 !


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La société nous a bien appris à les masquer, les réprimer, les juger. Les émotions désagréables sont interdites en fonction de notre genre.

Réapprendre à s'autoriser à ressentir et exprimer des émotions est nécessaire car une émotion c'est une énergie de vie en mouvement.

Changeons de regard sur ces émotions interdites de colère et de tristesse dans cet épisode 14 !


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]]> Tue, 04 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/14-les-emotions-interdites-en-fonction-de-notre-genre Olivia Tampon-Lajarriette false genre,atypique,hypersensible,relation,tristesse,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,émotions,intelligence émotionnelle,colère,ultra sensible 14:13 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. La société nous a bien appris à les masquer, les réprimer, les juger. Les émotions désagréables sont interdites en fonct... Olivia Tampon-Lajarriette false #13 Les cercles de parole : Un espace pour s'autoriser à être vraie 1fcc9ae52409df9dd0b33e5788c55e6dc819afb8 Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


L'épisode 13 aborde un sujet particulièrement cher à mon coeur.


Comment incarner toute sous authenticité quand on nous l’a pas vraiment appris ? Comment évoluer, se réapprendre et découvrir sa vérité intérieure ? Des merveilles à vivre en cercles de parole, et bien plus encore ! 


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]]> Tue, 28 Oct 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/13-les-cercles-de-parole-un-espace-pour-s-autoriser-a-etre-vrai Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,ultra sensible 12:07 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. L'épisode 13 aborde un sujet particulièrement cher à mon coeur. Comment incarner toute sous authenticité quand on nous... Olivia Tampon-Lajarriette false #12 Idées ou Projets ? Pour ne plus dire je m'éparpille 04725b1bc242ebbb24774febfdc7a0fe63b758a8 Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Aujourd'hui, on passe des idées aux projets (ou pas) ! Comment avancer quand on a la sensation d'avoir trop d'idées ? Une proposition de réorganisation de notre process créatif pour ne plus se juger quand on a 1000 idées tout en arrivant à finir ses projets.

Un épisode 12 qui vous aidera à ne plus jamais dire "je m'éparpille".



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]]> Tue, 21 Oct 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/12-atypique-lab-idees-ou-projets-pour-ne-plus-dire-je-m-eparpille Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,ultra sensible 10:45 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Aujourd'hui, on passe des idées aux projets (ou pas) ! Comment avancer quand on a la sensation d'avoir trop d'idées ? Un... Olivia Tampon-Lajarriette false #11 Lever les résistances pour créer dans le flow d9084db0354c1fbbc9c5d91d841c85a1764c9f8a Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Un épisode 11 qui explique pourquoi la motivation n'est pas toujours l'élément à augmenter. Découvrons le poids des résistances dans notre système pour les libérer et retrouver cet état de flow où tout s'aligne ?



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]]> Tue, 14 Oct 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/11-motivation-et-resistances Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,TDAH,TSA,hpi,douance,ultra sensible,résistances 13:08 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Un épisode 11 qui explique pourquoi la motivation n'est pas toujours l'élément à augmenter. Découvrons le poids des rési... Olivia Tampon-Lajarriette false #10 Traverser ses deuils : les décès et les deuils invisibles 97b17008152ad13eb44eb1a9a9a8bc33a73e6aa8 Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Comment gérer la perte d'un être cher ? Comment appréhender une situation professionnelle qui prend fin ou quand une prise de conscience vient bouleverser ma vie ?
Ces deuils réels et symboliques, sont des passages de vie. Dans ce 10ème épisode, je vous accompagne dans ce chemin de perte et de cycles de vie.



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Comment gérer la perte d'un être cher ? Comment appréhender une situation professionnelle qui prend fin ou quand une prise de conscience vient bouleverser ma vie ?
Ces deuils réels et symboliques, sont des passages de vie. Dans ce 10ème épisode, je vous accompagne dans ce chemin de perte et de cycles de vie.



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]]> Tue, 07 Oct 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/10-traverser-ses-deuils Olivia Tampon-Lajarriette false atypique,hypersensible,NeuroAtypique,rituels,TDAH,TSA,hpi,douance,cycles,intelligence émotionnelle,ultra sensible,deuils 11:33 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Comment gérer la perte d'un être cher ? Comment appréhender une situation professionnelle qui prend fin ou quand une pri... Olivia Tampon-Lajarriette false #09 Aimer ses cycles 6f698d2c99639e18d0b1772c51cbcedbf59d3d71 Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Dans un monde qui se présente comme linéaire, il est urgent de célébrer ses cycles, d'accepter l'impermanence pour trouver des ressources intérieures pour traverser nos grands changements de vie. Un épisode qui vous aide à vous reconnecter au vivant autour de Soi et en Soi pour finir par trouver le calme du présent.



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Dans un monde qui se présente comme linéaire, il est urgent de célébrer ses cycles, d'accepter l'impermanence pour trouver des ressources intérieures pour traverser nos grands changements de vie. Un épisode qui vous aide à vous reconnecter au vivant autour de Soi et en Soi pour finir par trouver le calme du présent.



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]]> Tue, 30 Sep 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/episode-9-aimer-ses-cycles Olivia Tampon-Lajarriette false cycles,neuroatypique, hypersensible, relation, conscience, douance, authentique 10:45 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Dans un monde qui se présente comme linéaire, il est urgent de célébrer ses cycles, d'accepter l'impermanence pour trouv... Olivia Tampon-Lajarriette false #08 Faire des choix en réduisant son anxiété 44dc5622ac408524df471b1e8014b4852d0d287c Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Dans cet épisode de rentrée du podcast, il est question de choix ! Un thème qui propose comme solution contre l'anxiété de revenir au présent. Accepter l’incertitude, rencontrer la peur, s’autoriser à changer d’avis, autant de sujets que j’aborde dans cet épisode pour des choix toujours plus doux pour vous.  



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Dans cet épisode de rentrée du podcast, il est question de choix ! Un thème qui propose comme solution contre l'anxiété de revenir au présent. Accepter l’incertitude, rencontrer la peur, s’autoriser à changer d’avis, autant de sujets que j’aborde dans cet épisode pour des choix toujours plus doux pour vous.  



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]]> Tue, 23 Sep 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/8-faire-des-choix-en-reduisant-son-anxiete Olivia Tampon-Lajarriette false choix,neuroatypique, hypersensible, relation, conscience, douance, authentique 08:22 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Dans cet épisode de rentrée du podcast, il est question de choix ! Un thème qui propose comme solution contre l'anxiété... Olivia Tampon-Lajarriette false #07 Les étiquettes quand on est atypique : pourquoi c'est important 29760e63964c4a593600df35d4199b9d94254a53 Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Aujourd'hui je ne questionne pas, mais je propose. Assumer ses étiquettes sans en faire des parures, mais comme moyen d'intégration et d'acceptation de Soi dans un monde qui est nous juge déjà pour ce que l'on n'arrivera jamais à être. Un épisode pour ne plus dire je suis bizarre, mais je suis ... atypique (en attendant ça ira déjà très bien).


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Aujourd'hui je ne questionne pas, mais je propose. Assumer ses étiquettes sans en faire des parures, mais comme moyen d'intégration et d'acceptation de Soi dans un monde qui est nous juge déjà pour ce que l'on n'arrivera jamais à être. Un épisode pour ne plus dire je suis bizarre, mais je suis ... atypique (en attendant ça ira déjà très bien).


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]]> Tue, 15 Jul 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/les-etiquettes-atypiques-pourquoi-c-est-important Olivia Tampon-Lajarriette false 13:30 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Aujourd'hui je ne questionne pas, mais je propose. Assumer ses étiquettes sans en faire des parures, mais comme moyen d'... Olivia Tampon-Lajarriette false #06 Passer les tests quand on est un adulte atypique : Soulagement (enfin!) et coûts 6de6ed98eec189f1392f82c8545e903b47087f4c Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Le questionnement de "passer ou non les tests" dans notre parcours de neuroatypique est récurrent et stratégique. Dans cet épisode je rappelle les 2 côtés de la réalité des tests : avantages et inconvénients ? Un point de départ ? Une ligne d'arrivée ? Des éléments pour vous aider à prendre votre décision personnelle sur votre chemin d'acceptation de votre différence.



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Le questionnement de "passer ou non les tests" dans notre parcours de neuroatypique est récurrent et stratégique. Dans cet épisode je rappelle les 2 côtés de la réalité des tests : avantages et inconvénients ? Un point de départ ? Une ligne d'arrivée ? Des éléments pour vous aider à prendre votre décision personnelle sur votre chemin d'acceptation de votre différence.



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]]> Tue, 08 Jul 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/07-passer-les-tests-quand-on-est-un-adulte-atypique-soulagement-enfin-et-couts Olivia Tampon-Lajarriette false 13:40 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Le questionnement de "passer ou non les tests" dans notre parcours de neuroatypique est récurrent et stratégique. Dans c... Olivia Tampon-Lajarriette false #05 Atypique : C'est qui ? C'est quoi ? eb1bb18138fdf94cf4d817ebae6086ec2b30f442 Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Un épisode où je ne questionne rien, mais je précise. Je vous ai préparé un résumé (nécessaire mais frustrant, bientôt je ferai des interviews de spécialistes pour approfondir chaque étiquettes neuroatypiques) pour que vous puissiez connaître les termes actuels et leur réalité.

Des bases pour "parler de la même chose" entre nous et avec notre entourage en attendant de plonger dans la complexité des profils neuroatypiques multiples.



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Un épisode où je ne questionne rien, mais je précise. Je vous ai préparé un résumé (nécessaire mais frustrant, bientôt je ferai des interviews de spécialistes pour approfondir chaque étiquettes neuroatypiques) pour que vous puissiez connaître les termes actuels et leur réalité.

Des bases pour "parler de la même chose" entre nous et avec notre entourage en attendant de plonger dans la complexité des profils neuroatypiques multiples.



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]]> Tue, 01 Jul 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/5-atypique-c-est-qui-c-est-quoi Olivia Tampon-Lajarriette false 12:14 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Un épisode où je ne questionne rien, mais je précise. Je vous ai préparé un résumé (nécessaire mais frustrant, bientôt j... Olivia Tampon-Lajarriette false #04 Relationner : De l'amour/haine à l'assertivité 02ea86eca95cad3f3d6e065f8d2514b59387dd92 Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


L'amour, la haine, un sujet toujours présenté de manière caricatural dans la fusion de la relation ou la séparation. Dans cet épisode, je vous aide à changer de regard sur notre manière de relationner pour sortir de la binarité et du chantage affectif pour enfin être assertive et retrouver la paix avec son entourage.



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L'amour, la haine, un sujet toujours présenté de manière caricatural dans la fusion de la relation ou la séparation. Dans cet épisode, je vous aide à changer de regard sur notre manière de relationner pour sortir de la binarité et du chantage affectif pour enfin être assertive et retrouver la paix avec son entourage.



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]]> Tue, 24 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/4-aimer-ce-n-est-pas-relationner Olivia Tampon-Lajarriette false 12:29 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. L'amour, la haine, un sujet toujours présenté de manière caricatural dans la fusion de la relation ou la séparation. Dan... Olivia Tampon-Lajarriette false #03 Faire des bilans : De la performance au processus c7f55db9340376938d85c44fe54b168bc71088be Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Faire des listes, des bilans, prendre le temps d'analyser, de voir et de célébrer. L'outil idéal dont je vous parle dans cet épisode vous permettra d'arrêter de vous juger dans votre frustration de performance ratée car les normes sont neurotypiques et donc impossible pour nous). Je vous donne des astuces pour utiliser les bilans comme base de compréhension de votre système atypique afin de pouvoir créer votre processus idéal.



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Faire des listes, des bilans, prendre le temps d'analyser, de voir et de célébrer. L'outil idéal dont je vous parle dans cet épisode vous permettra d'arrêter de vous juger dans votre frustration de performance ratée car les normes sont neurotypiques et donc impossible pour nous). Je vous donne des astuces pour utiliser les bilans comme base de compréhension de votre système atypique afin de pouvoir créer votre processus idéal.



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]]> Tue, 17 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/3-faire-des-bilans Olivia Tampon-Lajarriette false 10:59 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Faire des listes, des bilans, prendre le temps d'analyser, de voir et de célébrer. L'outil idéal dont je vous parle dans... Olivia Tampon-Lajarriette false #02 S'aimer vraiment : ma formule pour enfin y arriver 88db7f21cfa247a9750c5609662cacc98b546f38 Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Ah l'amour... un sujet qui est au cœur de toutes les œuvres et de tous les programmes de coaching. Pourtant il n'y a jamais de vrai recette, ni méthode pour y arriver. Pour en finir avec les injonctions creuses et floues, je vous propose une nouvelle définition concrète et pragmatique pour Aimer, comme verbe d'action, vous et les autres dans votre quotidien.



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Ah l'amour... un sujet qui est au cœur de toutes les œuvres et de tous les programmes de coaching. Pourtant il n'y a jamais de vrai recette, ni méthode pour y arriver. Pour en finir avec les injonctions creuses et floues, je vous propose une nouvelle définition concrète et pragmatique pour Aimer, comme verbe d'action, vous et les autres dans votre quotidien.



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]]> Tue, 10 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/2-s-aimer-vraiment Olivia Tampon-Lajarriette false 09:40 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Ah l'amour... un sujet qui est au cœur de toutes les œuvres et de tous les programmes de coaching. Pourtant il n'y a jam... Olivia Tampon-Lajarriette false #01 Le perfectionnisme : Faire parfait ou être irréprochable ? d7c73aa70f61b20003c2ff18a4a9a4a19441390a Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question.


Le perfectionnisme est une manière de faire qui épuise et qui démoli notre confiance et estime de Soi. Derrière ce mot générique, nous allons découvrir qu'il se cache une volonté d'être irréprochable, une peur viscérale du jugement et une quête de l'harmonie du vivant. Un épisode pour ne plus dire "je suis perfectionniste", mais mieux comprendre nos blocages cachés.


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Le perfectionnisme est une manière de faire qui épuise et qui démoli notre confiance et estime de Soi. Derrière ce mot générique, nous allons découvrir qu'il se cache une volonté d'être irréprochable, une peur viscérale du jugement et une quête de l'harmonie du vivant. Un épisode pour ne plus dire "je suis perfectionniste", mais mieux comprendre nos blocages cachés.


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]]> Tue, 03 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/1-le-perfectionnisme Olivia Tampon-Lajarriette false 12:14 full Atypique Lab, une exploration dans un monde d’intensité et de sensibilité, où il est tellement bon de tout remettre en question. Le perfectionnisme est une manière de faire qui épuise et qui démoli notre confiance et estime de Soi. Derrière ce mot g... Olivia Tampon-Lajarriette false Bienvenue sur Atypique Lab a83f487cda90c8ea4ec96fe219b10f34f97ee977 Bienvenue sur mon podcast “Atypique lab", je m’appelle Olivia Tampon-Lajarriette et je vous emmène dans notre monde neuroatypique où y a jamais de critique quand on est trop ou pas assez car notre norme c’est la sensibilité.


Tous les mardis, des réflexions et définitions pour mettre de la conscience et de la compassion sur nos surprenants singuliers systèmes personnels et relationnels.


Je vais questionner et redéfinir les vérités et croyances, partager les trucs et astuces récoltés dans mon exploration, vous inspirer avec des interviews de passionnées passionnantes.

Un véritable laboratoire qui aide à comprendre et accepter notre passionnante complexité pour vivre en paix avec son intensité.



Belle exploration ! Et n’hésitez pas à partager avec tous les atypiques authentiques, utopiques et passionnées que vous aimez.
A mardi prochain.


Olivia


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Tous les mardis, des réflexions et définitions pour mettre de la conscience et de la compassion sur nos surprenants singuliers systèmes personnels et relationnels.


Je vais questionner et redéfinir les vérités et croyances, partager les trucs et astuces récoltés dans mon exploration, vous inspirer avec des interviews de passionnées passionnantes.

Un véritable laboratoire qui aide à comprendre et accepter notre passionnante complexité pour vivre en paix avec son intensité.



Belle exploration ! Et n’hésitez pas à partager avec tous les atypiques authentiques, utopiques et passionnées que vous aimez.
A mardi prochain.


Olivia


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]]> Tue, 27 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/atypique-lab/bienvenue-sur-atypique-lab Olivia Tampon-Lajarriette false conscience,relations,hypersensible,authentique,hpi,douance,neuroatypie 08:10 full Bienvenue sur mon podcast “Atypique lab", je m’appelle Olivia Tampon-Lajarriette et je vous emmène dans notre monde neuroatypique où y a jamais de critique quand on est trop ou pas assez car notre norme c’est la sensibilité. Tous les mardis, des réf... Olivia Tampon-Lajarriette false