I quit bisous - Reconversion safe https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue coach reconversion, autrice du livre "Je démissionne bisous" et fondatrice de @i.quit.thanks. J'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir sans se mettre en insécurité financière. Si tu es tombée sur mon podcast, c'est sûrement parce que toi aussi, tu rêves de te reconvertir. De te réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre, d'être enfin toi-même au travail, de te sentir utile, à ta juste place. ❤️ Sauf que... tu as peur. Peur de l'instabilité financière. De te planter. D'être jugée. Tu ne te sens pas légitime. Tu as trop d'idées de métiers. Tu ne sais pas par où commencer. aaaaaah Bonne nouvelle : tu es au bon endroit. 🥳 Chaque semaine, on parle de sujets tels que : ✨ Comment reprendre confiance en toi et en ta capacité à te reconvertir ? ✨ Comment construire le BON projet professionnel, choisir LE métier qui te donnera envie de te lever le matin ? ✨ Comment élaborer une stratégie de reconversion béton, celle qui te permettra de concrétiser ton nouveau projet professionnel sans jamais te mettre en insécurité financière ? I quit bisous, c'est LE podcast qui te prouve une chose : passer de salariée déprimée à reconvertie épanoui sans finir sous un pont, c'est possible. Et d'ailleurs... tu vas le faire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Sonia Benyahia Wed, 20 May 2026 10:30:55 +0000 Wed, 20 May 2026 10:30:55 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Sonia Benyahia Sonia Benyahia sonia@iquitthanks.com Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue coach reconversion, autrice du livre "Je démissionne bisous" et fondatrice de @i.quit.thanks. J'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir sans se mettre en insécurité financière. Si tu es tombée sur mon podcast, c'est sûrement parce que toi aussi, tu rêves de te reconvertir. De te réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre, d'être enfin toi-même au travail, de te sentir utile, à ta juste place. ❤️ Sauf que... tu as peur. Peur de l'instabilité financière. De te planter. D'être jugée. Tu ne te sens pas légitime. Tu as trop d'idées de métiers. Tu ne sais pas par où commencer. aaaaaah Bonne nouvelle : tu es au bon endroit. 🥳 Chaque semaine, on parle de sujets tels que : ✨ Comment reprendre confiance en toi et en ta capacité à te reconvertir ? ✨ Comment construire le BON projet professionnel, choisir LE métier qui te donnera envie de te lever le matin ? ✨ Comment élaborer une stratégie de reconversion béton, celle qui te permettra de concrétiser ton nouveau projet professionnel sans jamais te mettre en insécurité financière ? I quit bisous, c'est LE podcast qui te prouve une chose : passer de salariée déprimée à reconvertie épanoui sans finir sous un pont, c'est possible. Et d'ailleurs... tu vas le faire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Sonia Benyahia sonia@iquitthanks.com Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue coach reconversion, autrice du livre "Je démissionne bisous" et fondatrice de @i.quit.thanks. J'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir sans se mettre en insécurité financière. Si tu es tombée sur mon podcast, c'est sûrement parce que toi aussi, tu rêves de te reconvertir. De te réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre, d'être enfin toi-même au travail, de te sentir utile, à ta juste place. ❤️ Sauf que... tu as peur. Peur de l'instabilité financière. De te planter. D'être jugée. Tu ne te sens pas légitime. Tu as trop d'idées de métiers. Tu ne sais pas par où commencer. aaaaaah Bonne nouvelle : tu es au bon endroit. 🥳 Chaque semaine, on parle de sujets tels que : ✨ Comment reprendre confiance en toi et en ta capacité à te reconvertir ? ✨ Comment construire le BON projet professionnel, choisir LE métier qui te donnera envie de te lever le matin ? ✨ Comment élaborer une stratégie de reconversion béton, celle qui te permettra de concrétiser ton nouveau projet professionnel sans jamais te mettre en insécurité financière ? I quit bisous, c'est LE podcast qui te prouve une chose : passer de salariée déprimée à reconvertie épanoui sans finir sous un pont, c'est possible. Et d'ailleurs... tu vas le faire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Business https://image.ausha.co/VcjvvkASILkeh9jsZvYEtaP4V5Bf9DAC0M3TIgXB_1400x1400.jpeg?t=1762182463 I quit bisous - Reconversion safe https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous pourquoi les ponts de mai sont une occas en or pour (enfin) trouver ta voie 046dc21b021bedb35ea7d32461f272d0089ad5dd T'es contente que les ponts arrivent, mais t'as cette petite voix qui te dit que c'est dommage de laisser filer tout ce temps libre sans rien faire de concret pour ta reconversion ? L'été approche à grands pas, et t'as cette angoisse sourde à l'idée de laisser passer encore une saison à te demander ce que tu vas faire de ta vie ? T'as la flemme de revivre une rentrée de septembre comme l'an dernier (et l'année d'avant, et celle encore d'avant) à te demander ce que tu fous là ?


Dans cet épisode je te partage :

✨ Pourquoi mai est le meilleur mois de l'année pour enfin trouver ta voie

✨ Comment tu vas faire ça, concrètement (et non, ça n'est pas en attendant que le Saint Esprit te souffle "ta voie")

✨ Et une surprise à la fin - une première dans l'histoire de mon programme


Si t'as pas envie que 2026 ressemble à 2025, cet épisode est pour toi.


Bonne écoute 🎧

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⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx

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]]> T'es contente que les ponts arrivent, mais t'as cette petite voix qui te dit que c'est dommage de laisser filer tout ce temps libre sans rien faire de concret pour ta reconversion ? L'été approche à grands pas, et t'as cette angoisse sourde à l'idée de laisser passer encore une saison à te demander ce que tu vas faire de ta vie ? T'as la flemme de revivre une rentrée de septembre comme l'an dernier (et l'année d'avant, et celle encore d'avant) à te demander ce que tu fous là ?


Dans cet épisode je te partage :

✨ Pourquoi mai est le meilleur mois de l'année pour enfin trouver ta voie

✨ Comment tu vas faire ça, concrètement (et non, ça n'est pas en attendant que le Saint Esprit te souffle "ta voie")

✨ Et une surprise à la fin - une première dans l'histoire de mon programme


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]]> Tue, 05 May 2026 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/reconversion-comment-profiter-des-ponts-de-mai-pour-enfin-trouver-ta-voie Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 15:42 full T'es contente que les ponts arrivent, mais t'as cette petite voix qui te dit que c'est dommage de laisser filer tout ce temps libre sans rien faire de concret pour ta reconversion ? L'été approche à grands pas, et t'as cette angoisse sourde à l'idée d... Sonia Benyahia false changer de métier n'a rien à voir avec "repartir de zéro" (et j'en suis la preuve) edf79abf4d98b6ccf3b7741eb4617bd179cf0fd4 Tu as la flemme de "repartir de zéro" ? Tu te dis que changer de métier, c'est gâcher ton diplôme, tes années d'expérience, tout ce que t'as construit ? Tu te vois déjà redevenir stagiaire à 35 ans ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ 4 choses que t'as déjà et que tu emmènes avec toi quand tu changes de métier - même si t'as l'impression de tout perdre

✨ Pourquoi j'ai eu tort de croire que j'allais "repartir à zéro" ou "gâcher mon diplôme" si je changeais de métier

✨ Comment mon passé de consultante à la boule au ventre est devenu mon meilleur allié pour réussir ma reconversion


Si tu fais partie de celles qui se disent "j'ai trop investi pour tout recommencer", cet épisode va te prouver que tu ne recommences rien du tout.


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✨ 4 choses que t'as déjà et que tu emmènes avec toi quand tu changes de métier - même si t'as l'impression de tout perdre

✨ Pourquoi j'ai eu tort de croire que j'allais "repartir à zéro" ou "gâcher mon diplôme" si je changeais de métier

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]]> Tue, 28 Apr 2026 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/reconversion-ta-peur-de-repartir-a-zero-n-a-aucun-sens-et-voici-pourquoi Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 17:58 full Tu as la flemme de "repartir de zéro" ? Tu te dis que changer de métier, c'est gâcher ton diplôme, tes années d'expérience, tout ce que t'as construit ? Tu te vois déjà redevenir stagiaire à 35 ans ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ 4 choses que... Sonia Benyahia false tu crois que "CDI = sécurité"? je suis navrée de t'apprendre que c'est faux 478e3f7c520fbf430f568318f68c75522c737052 Tu restes dans ton CDI parce que "c'est la sécurité" ? Tu te dis que tant que le salaire tombe, t'es protégée ? Et si cette sécurité que tu crois avoir n'en était pas vraiment une ? Dans cet épisode, je te partage :

✨ Pourquoi moi aussi j'ai cru pendant des années que CDI = sécurité - et les conséquences dévastatrices que ça a eu sur ma vie

✨ Le concept que tu confonds probablement avec "sécurité" depuis toujours (et la différence change tout)

✨ Comment trouver un projet qui te donne l'épanouissement ET la stabilité financière - sans avoir à choisir


Un épisode pour toi si tu restes dans ton job "par sécurité" alors que tu n'as ni paix, ni tranquillité, ni sérénité. Bonne écoute 🎧


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✨ Pourquoi moi aussi j'ai cru pendant des années que CDI = sécurité - et les conséquences dévastatrices que ça a eu sur ma vie

✨ Le concept que tu confonds probablement avec "sécurité" depuis toujours (et la différence change tout)

✨ Comment trouver un projet qui te donne l'épanouissement ET la stabilité financière - sans avoir à choisir


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]]> Tue, 21 Apr 2026 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/un-cdi-c-est-la-securite-je-suis-navree-d-apprendre-que-tu-as-tout-faux Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 15:00 full Tu restes dans ton CDI parce que "c'est la sécurité" ? Tu te dis que tant que le salaire tombe, t'es protégée ? Et si cette sécurité que tu crois avoir n'en était pas vraiment une ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Pourquoi moi aussi j'ai cru pend... Sonia Benyahia false "j'ai réussi mais je me sens vide": et si t'arrêtais de réussir pour les autres? c12b94981df349aa97653bd48daf350af5d2e4e3 Tu as coché toutes les cases - diplôme, CDI, salaire - et pourtant tu te sens vide ? Tu as l'impression d'avoir "réussi" sur le papier mais de passer à côté de ta propre vie ? Et si le problème, c'était pas ton job… mais ta définition de la réussite ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Pourquoi définir tes propres critères de réussite est LA première chose à faire avant de te reconvertir - et ce que ça te coûte de ne pas le faire

✨ Mon avant/après : ce que ça m'a coûté de vivre 10 ans avec les critères des autres, et comment tout a changé quand j'ai posé les miens

✨ 2 questions concrètes à te poser dès ce soir pour construire TES critères de réussite à TOI


Un épisode parfait pour toi si tu as la boule au ventre alors que "tout va bien" sur le papier.


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✨ Pourquoi définir tes propres critères de réussite est LA première chose à faire avant de te reconvertir - et ce que ça te coûte de ne pas le faire

✨ Mon avant/après : ce que ça m'a coûté de vivre 10 ans avec les critères des autres, et comment tout a changé quand j'ai posé les miens

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]]> Tue, 14 Apr 2026 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/ne-choisis-pas-ton-nouveau-metier-avant-d-avoir-defini-tes-criteres-de-reussite-a-toi Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 14:46 full Tu as coché toutes les cases - diplôme, CDI, salaire - et pourtant tu te sens vide ? Tu as l'impression d'avoir "réussi" sur le papier mais de passer à côté de ta propre vie ? Et si le problème, c'était pas ton job… mais ta définition de la réussite ?... Sonia Benyahia false ma pire erreur pro: changer 5 fois de boîte au lieu de changer de métier direct c460c9b5fac1861e2d0c74ba6f479bfc5812f53a Tu te dis que peut-être, dans une autre boîte, ça irait mieux ? Tu scrolles les offres d'emploi en espérant tomber sur LA boîte qui changera tout ? Tu as déjà changé de boîte… et le mal-être est revenu ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Mon parcours dans 5 cabinets de conseil en 4 ans - pourquoi je suis partie à chaque fois, et pourquoi ça n'a jamais rien changé

✨ Ce que cette erreur m'a réellement coûté (et ça va bien au-delà de "quelques années")

✨ La question à te poser pour savoir si tu dois changer de boîte ou de métier

✨ Un test bonus simple et gratuit qui te donnera ta réponse en 30 secondes


Si tu as déjà changé de boîte sans que ça règle quoi que ce soit, cet épisode va te faire du bien.


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✨ Mon parcours dans 5 cabinets de conseil en 4 ans - pourquoi je suis partie à chaque fois, et pourquoi ça n'a jamais rien changé

✨ Ce que cette erreur m'a réellement coûté (et ça va bien au-delà de "quelques années")

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]]> Tue, 07 Apr 2026 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/est-ce-que-je-dois-changer-de-boite-ou-de-metier-la-question-qui-m-a-rendue-folle Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 15:36 full Tu te dis que peut-être, dans une autre boîte, ça irait mieux ? Tu scrolles les offres d'emploi en espérant tomber sur LA boîte qui changera tout ? Tu as déjà changé de boîte… et le mal-être est revenu ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Mon parc... Sonia Benyahia false trouver ton projet c'est bien, lui donner vie c'est mieux (et voici comment) a9b8cecfd54b5217c76a2b861367739b7e410db0 Tu penses que te reconvertir c'est trouver le bon métier, choisir une formation et négocier une rupture co ? Tu te dis qu'une fois que t'as le projet, le reste va suivre tout seul ? Et si la stratégie était aussi importante que le projet lui-même - et que c'est exactement ce qui manque à 99% des reconversions ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Pourquoi la stratégie c'est aussi important que le projet (et ce qui déraille sans)

✨ Les 4 étapes concrètes d'une vraie stratégie de reconversion : et non, ça ne se limite pas à choisir ta formation

✨ Laquelle de ces 4 étapes j'ai complètement zappée dans ma propre reconversion - et ce que ça m'a coûté


Si tu penses que trouver le bon projet suffit pour réussir ta reconversion, cet épisode va te faire changer d'avis.


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Dans cet épisode, je te partage :

✨ Pourquoi la stratégie c'est aussi important que le projet (et ce qui déraille sans)

✨ Les 4 étapes concrètes d'une vraie stratégie de reconversion : et non, ça ne se limite pas à choisir ta formation

✨ Laquelle de ces 4 étapes j'ai complètement zappée dans ma propre reconversion - et ce que ça m'a coûté


Si tu penses que trouver le bon projet suffit pour réussir ta reconversion, cet épisode va te faire changer d'avis.


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]]> Tue, 31 Mar 2026 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/pour-te-reconvertir-sans-perdre-ta-securite-suis-ces-4-etapes-a-la-lettre Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 22:13 full Tu penses que te reconvertir c'est trouver le bon métier, choisir une formation et négocier une rupture co ? Tu te dis qu'une fois que t'as le projet, le reste va suivre tout seul ? Et si la stratégie était aussi importante que le projet lui-même - et... Sonia Benyahia false tu pourras jamais être sûre à 100% de choisir le bon métier (mais à 99%, si) 9810fc7083351c4e9476bb5b206a30c69fac2d0c Tu papillonnes entre 10 idées de métiers sans jamais réussir à en choisir un seul ? Tu as déjà changé de boîte, de poste, peut-être de secteur - et le mal-être est revenu à chaque fois ? Tu te dis "et si je me trompe encore" dès que tu penses à te reconvertir ?


Dans cet épisode, je te partage :
✨ D'où vient ta peur de choisir le mauvais métier - et la clé pour baisser son volume
✨ Pourquoi être sûre à 100% de faire le bon choix est impossible (et pourquoi c'est pas grave)
✨ Les 3 étapes qui vont te permettre d'être sûre à 99% que tu fais le bon choix de métier
✨ Ce qui se passe concrètement si malgré tout ça, tu te trompes (spoiler : tu ne vas pas prendre feu)

Si tu n'oses pas te lancer par peur de faire le mauvais choix, cet épisode va te faire du bien. Bonne écoute 🎧

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Dans cet épisode, je te partage :
✨ D'où vient ta peur de choisir le mauvais métier - et la clé pour baisser son volume
✨ Pourquoi être sûre à 100% de faire le bon choix est impossible (et pourquoi c'est pas grave)
✨ Les 3 étapes qui vont te permettre d'être sûre à 99% que tu fais le bon choix de métier
✨ Ce qui se passe concrètement si malgré tout ça, tu te trompes (spoiler : tu ne vas pas prendre feu)

Si tu n'oses pas te lancer par peur de faire le mauvais choix, cet épisode va te faire du bien. Bonne écoute 🎧

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]]> Tue, 24 Mar 2026 05:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/tu-pourras-jamais-etre-sure-a-100-de-choisir-le-bon-metier-mais-a-99-si Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 19:11 full Tu papillonnes entre 10 idées de métiers sans jamais réussir à en choisir un seul ? Tu as déjà changé de boîte, de poste, peut-être de secteur - et le mal-être est revenu à chaque fois ? Tu te dis "et si je me trompe encore" dès que tu penses à te rec... Sonia Benyahia false j’ai changé de métier pour "redevenir moi-même”: 3 ans après, verdict? d77048e8ec7f73aebc63e0015ed82477c6be5cca Tu te sens pas toi-même au travail ? Tu as l'impression de jouer un rôle du matin au soir, 5 jours sur 7 ? Et si le vrai sujet de ta reconversion, c'était pas juste le métier - mais le fait de redevenir TOI ?

Dans cet épisode, je te partage
✨ Comment je suis passée de petite fille pleine de vie à consultante morte de l'intérieur à force de porter un masque
✨ Le déclic qui m'a fait comprendre que je devais changer de métier pour me rapprocher de ma vraie nature
✨ Mon verdict sans filtre, bientôt 3 ans après : est-ce que j'ai vraiment réussi à redevenir moi-même ?
✨ Une question puissante pour poser les premières bases de ton identité pro idéale

Si tu portes un masque au travail et que tu sens que tu t'éloignes de qui tu es vraiment, cet épisode va te parler.


Bonne écoute 🎧

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Dans cet épisode, je te partage
✨ Comment je suis passée de petite fille pleine de vie à consultante morte de l'intérieur à force de porter un masque
✨ Le déclic qui m'a fait comprendre que je devais changer de métier pour me rapprocher de ma vraie nature
✨ Mon verdict sans filtre, bientôt 3 ans après : est-ce que j'ai vraiment réussi à redevenir moi-même ?
✨ Une question puissante pour poser les premières bases de ton identité pro idéale

Si tu portes un masque au travail et que tu sens que tu t'éloignes de qui tu es vraiment, cet épisode va te parler.


Bonne écoute 🎧

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]]> Tue, 17 Mar 2026 05:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/j-ai-voulu-changer-de-metier-pour-redevenir-moi-meme-3-ans-plus-tard-voici-mon-verdict-sans-filtre Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 13:59 full Tu te sens pas toi-même au travail ? Tu as l'impression de jouer un rôle du matin au soir, 5 jours sur 7 ? Et si le vrai sujet de ta reconversion, c'était pas juste le métier - mais le fait de redevenir TOI ? Dans cet épisode, je te partage ✨ Comme... Sonia Benyahia false tu veux entreprendre pour être plus libre? t'as bien raison (mais aussi archi tort) 4fbcdd9bdf90de992e38f1f857cdd66dca30e8fb Tu rêves de plaquer ton CDI pour "enfin être libre" ? Tu fantasmes l'entrepreneuriat comme la sortie de secours ? Tu te demandes si cette liberté, c'est vraiment ce qui t'attend de l'autre côté ?


Dans cet épisode, je te partage :


✨ Pourquoi l'entrepreneuriat te rendra effectivement plus libre

✨ Ce que personne ne te dit sur les nouvelles prisons qui viennent avec

✨ Les 3 dimensions à explorer à tout prix avant de se lancer dans l'entrepreneuriat

✨ Et pour chacune, 1 question issue de ma méthode pour savoir si TOI, tu es faite pour entreprendre... ou pas.


Un épisode parfait pour toi si tu idéalises l'entrepreneuriat sans vraiment savoir à quoi t'attendre.


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]]> Tu rêves de plaquer ton CDI pour "enfin être libre" ? Tu fantasmes l'entrepreneuriat comme la sortie de secours ? Tu te demandes si cette liberté, c'est vraiment ce qui t'attend de l'autre côté ?


Dans cet épisode, je te partage :


✨ Pourquoi l'entrepreneuriat te rendra effectivement plus libre

✨ Ce que personne ne te dit sur les nouvelles prisons qui viennent avec

✨ Les 3 dimensions à explorer à tout prix avant de se lancer dans l'entrepreneuriat

✨ Et pour chacune, 1 question issue de ma méthode pour savoir si TOI, tu es faite pour entreprendre... ou pas.


Un épisode parfait pour toi si tu idéalises l'entrepreneuriat sans vraiment savoir à quoi t'attendre.


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]]> Tue, 10 Mar 2026 05:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/l-entrepreneuriat-te-rendra-t-il-vraiment-plus-libre Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 19:46 full Tu rêves de plaquer ton CDI pour "enfin être libre" ? Tu fantasmes l'entrepreneuriat comme la sortie de secours ? Tu te demandes si cette liberté, c'est vraiment ce qui t'attend de l'autre côté ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Pourquoi l'ent... Sonia Benyahia false "c'est moi le problème, je suis pas faite pour travailler": pourquoi j'avais tout faux 1dd2141c0abd39098a9b87bef26d6350339f4c64 Tu te dis que tu n'es pas faite pour travailler ? Que tu ne trouveras jamais un job qui te rende heureuse ? Que tu vas juste devoir serrer les dents jusqu'à la retraite ? Pendant des années, j'ai cru exactement la même chose. Et j'avais tort.


Dans cet épisode, je te partage :

✨ L'impact énorme de mon histoire familiale sur mon rapport au travail

✨ Le moment précis où j'ai basculé de première de classe à "meuf qui n'est pas faite pour bosser"

✨ Le déclic inattendu qui m'a fait redécouvrir le plaisir de travailler après 10 ans à subir

✨ Pourquoi toi aussi, tu peux retrouver goût au travail - et comment tu vas faire, concrètement


Si tu es convaincue que tu es condamnée à être en apnée jusqu'à la retraite, cet épisode va te prouver le contraire.


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]]> Tu te dis que tu n'es pas faite pour travailler ? Que tu ne trouveras jamais un job qui te rende heureuse ? Que tu vas juste devoir serrer les dents jusqu'à la retraite ? Pendant des années, j'ai cru exactement la même chose. Et j'avais tort.


Dans cet épisode, je te partage :

✨ L'impact énorme de mon histoire familiale sur mon rapport au travail

✨ Le moment précis où j'ai basculé de première de classe à "meuf qui n'est pas faite pour bosser"

✨ Le déclic inattendu qui m'a fait redécouvrir le plaisir de travailler après 10 ans à subir

✨ Pourquoi toi aussi, tu peux retrouver goût au travail - et comment tu vas faire, concrètement


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]]> Tue, 03 Mar 2026 05:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/pourquoi-je-suis-devenue-entrepreneuse-alors-que-ca-n-etait-pas-prevu-du-tout Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 16:39 full Tu te dis que tu n'es pas faite pour travailler ? Que tu ne trouveras jamais un job qui te rende heureuse ? Que tu vas juste devoir serrer les dents jusqu'à la retraite ? Pendant des années, j'ai cru exactement la même chose. Et j'avais tort. Dans c... Sonia Benyahia false 5 peurs qui t'empêchent bêtement de te reconvertir (et comment les dégommer) 11eb6e35414184e9abcbc6ae809d58bf14b36c3a Tu sais que tu veux changer de vie pro, mais tu bouges pas ? Tu te répètes "et si je perdais mon salaire ?", "et si je me plantais ?", "et si on me jugeait ?" ? Tu attends le "bon moment" pour te lancer… sauf qu'il arrive jamais ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Les 5 peurs que je retrouve chez toutes mes clientes (et que j'ai eues aussi)

✨ Pourquoi elles te paralysent (et le piège dans lequel tu tombes sans le savoir)

✨ Les clés concrètes pour dégommer chacune d'entre elles


Si tu te reconnais dans ce dimanche soir la boule au ventre, cet épisode va te faire du bien.


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]]> Tu sais que tu veux changer de vie pro, mais tu bouges pas ? Tu te répètes "et si je perdais mon salaire ?", "et si je me plantais ?", "et si on me jugeait ?" ? Tu attends le "bon moment" pour te lancer… sauf qu'il arrive jamais ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Les 5 peurs que je retrouve chez toutes mes clientes (et que j'ai eues aussi)

✨ Pourquoi elles te paralysent (et le piège dans lequel tu tombes sans le savoir)

✨ Les clés concrètes pour dégommer chacune d'entre elles


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]]> Tue, 24 Feb 2026 05:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/5-peurs-qui-t-empechent-de-te-reconvertir-et-comment-les-degommer Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 22:51 full Tu sais que tu veux changer de vie pro, mais tu bouges pas ? Tu te répètes "et si je perdais mon salaire ?", "et si je me plantais ?", "et si on me jugeait ?" ? Tu attends le "bon moment" pour te lancer… sauf qu'il arrive jamais ? Dans cet épisode,... Sonia Benyahia false tu trouveras pas de "sens" tant que tu comprendras pas ce que ça veut dire 9045807bd66ed74ad8a1b69466b9a3bbaaedd860 Tu te dis que ton métier n'a pas de sens, que tu te sens inutile, que tu passes à côté de ta vie ? Tu aimerais trouver un job "qui a du sens" mais tu sais même pas ce que ça veut dire concrètement ? Tu crois que pour avoir du sens, il faut forcément sauver la planète ou bosser dans l'humanitaire ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Le gros mythe sur le sens au travail que je veux casser une bonne fois pour toutes

✨ Les risques concrets à rester dans un job qui n'a pas de sens, et ce que ça change quand tu en trouves

✨ Les 3 dimensions du sens avec, pour chacune, une question puissante pour commencer à définir le tien


Un épisode pour toi si tu sens que quelque chose manque dans ton job mais que tu n'arrives pas à mettre des mots dessus.


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]]> Tue, 17 Feb 2026 05:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/sens Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 18:46 full Tu te dis que ton métier n'a pas de sens, que tu te sens inutile, que tu passes à côté de ta vie ? Tu aimerais trouver un job "qui a du sens" mais tu sais même pas ce que ça veut dire concrètement ? Tu crois que pour avoir du sens, il faut forcément s... Sonia Benyahia false 3 erreurs qui m'ont coûté très cher dans ma reconversion, et comment les éviter f335704b5af66ce797926f2175f6fdbb2d635913 Tu sais que t'es pas à ta place, mais tu fais rien pour changer ? Tu as l'impression de tourner en rond depuis des mois, voire des années ? Tu te demandes pourquoi t'avances pas alors que tu fais "plein de trucs" ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Les 3 erreurs qui m'ont coûté 4-5 ans de ma vie

✨ Pourquoi j'ai mis autant de temps à m'en rendre compte

✨ Ce qu'il faut faire à la place (et que j'aurais aimé faire dès le début)


Si tu te reconnais dans une de ces erreurs - ou les trois - cet épisode va te permettre d'économiser de précieuses années.


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✨ Pourquoi j'ai mis autant de temps à m'en rendre compte

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]]> Tue, 10 Feb 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/le-podium-des-pires-erreurs-que-j-ai-faites-pendant-ma-reconversion Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 17:32 full Tu sais que t'es pas à ta place, mais tu fais rien pour changer ? Tu as l'impression de tourner en rond depuis des mois, voire des années ? Tu te demandes pourquoi t'avances pas alors que tu fais "plein de trucs" ? Dans cet épisode, je te partage :... Sonia Benyahia false reconversion: non t'es pas "nulle", t'as juste le syndrome de la bonne élève 57cb92db87a3a1ef261e5e601c76433e0b40f7cb Tu te dis souvent "c'était de la chance", "c'est rien", "tout le monde peut le faire" ? Tu as l'impression que tes compétences ne valent pas grand-chose ? Tu n'arrives pas à te lancer dans ta reconversion parce que tu te sens "pas capable" ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Ce qu'est le syndrome de la bonne élève (et les 5 symptômes pour savoir si tu l'as)

✨ Pourquoi ce syndrome te bloque dans ta reconversion

✨ Mes 3 clés pour le surmonter et arrêter de te saboter


Un épisode parfait pour toi si tu minimises systématiquement ce que tu accomplis - et que ça t'empêche d'avancer.


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]]> Tue, 03 Feb 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/pourquoi-ton-syndrome-de-la-bonne-eleve-est-le-pire-ennemi-de-ta-reconversion Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 20:09 full Tu te dis souvent "c'était de la chance", "c'est rien", "tout le monde peut le faire" ? Tu as l'impression que tes compétences ne valent pas grand-chose ? Tu n'arrives pas à te lancer dans ta reconversion parce que tu te sens "pas capable" ? Dans ce... Sonia Benyahia false pitié, on peut arrêter avec le mythe toxique du job passion en reconversion? 67764eca59e924fc679644e598f3975f4f02dc66 Tu te dis que tu aimerais te reconvertir, mais que t'as pas de passion donc t'es bloquée ? Tu fantasmes secrètement sur l'idée de tout plaquer pour un métier "qui te fait vibrer", mais tu sais pas lequel ? Tu crois que reconversion = élever des chèvres dans le Larzac ou devenir artisan céramiste ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Mon propre fantasme du job passion, jusqu'où il m'a menée et les conséquences catastrophiques qu'il a failli avoir sur ma vie

✨ Comment j'ai validé mon projet de coaching, qui n'est pas un job passion (et pourquoi c'est la meilleure décision que j'ai prise)

✨ Les étapes concrètes pour trouver le bon métier pour toi, même si tu n'as aucune passion

✨ Les 3 questions que je pose à mes clientes pour valider que c'est LE bon projet


Si tu crois qu'il te faut une passion pour te reconvertir, cet épisode va te libérer d'un sacré poids.


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]]> Wed, 28 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/par-pitie-arretons-avec-le-mythe-toxique-du-job-passion-en-reconversion Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 17:56 full Tu te dis que tu aimerais te reconvertir, mais que t'as pas de passion donc t'es bloquée ? Tu fantasmes secrètement sur l'idée de tout plaquer pour un métier "qui te fait vibrer", mais tu sais pas lequel ? Tu crois que reconversion = élever des chèvre... Sonia Benyahia false 6 trucs que j'ai depuis ma reconversion, qui rendraient la Sonia de 20 ans jalouse c8b48732dadd4ef26eabbd1f5b1f1d7066182d54 Tu te demandes si un jour tu pourras te lever le matin sans cette boule au ventre ? Tu rêves d'une vie où tu te sentirais enfin utile, alignée, à ta place ? Tu te dis que c'est peut-être trop tard pour changer ou que c'est "pas pour toi" ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Les 6 choses que j'ai construites pour moi et que la Sonia de 20 ans n'aurait jamais cru possibles

✨ Ce qui a changé côté pro : être ma propre boss, me sentir utile, plus jamais la boule au ventre

✨ Ce qui a changé côté perso : mode de vie, anxiété, rapport à moi-même


Un épisode feel good pour reprendre espoir si tu te demandes si "c'est possible pour toi aussi".


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✨ Ce qui a changé côté pro : être ma propre boss, me sentir utile, plus jamais la boule au ventre

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]]> Wed, 21 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/les-choses-que-j-ai-aujourd-hui-et-que-la-sonia-de-20-ans-trouverait-ouf Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 18:47 full Tu te demandes si un jour tu pourras te lever le matin sans cette boule au ventre ? Tu rêves d'une vie où tu te sentirais enfin utile, alignée, à ta place ? Tu te dis que c'est peut-être trop tard pour changer ou que c'est "pas pour toi" ? Dans cet... Sonia Benyahia false mes réponses cash à vos 10 questions les plus fréquentes sur la reconversion e65faac48f8c4f199cc3c32c56278b5ee0bc616e Tu te demandes si tu dois changer de boîte ou carrément de métier ? Tu te dis que tu pourrais peut-être te reconvertir... mais tu sais pas par où commencer ni si c'est vraiment pour toi ? Tu as 1000 questions en tête et personne pour y répondre sans bullshit ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Mes réponses sans filtre aux 10 questions que vous me posez le plus souvent sur la reconversion

✨ Mon retour d'expérience personnel pour illustrer chaque réponse (spoiler : j'ai fait toutes les erreurs possibles)


Un épisode hyper concret pour enfin avoir des réponses claires à tes interrogations sur la reconversion.


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]]> Wed, 14 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/je-reponds-a-vos-10-questions-les-plus-frequentes-sur-la-reconversion Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 28:03 full Tu te demandes si tu dois changer de boîte ou carrément de métier ? Tu te dis que tu pourrais peut-être te reconvertir... mais tu sais pas par où commencer ni si c'est vraiment pour toi ? Tu as 1000 questions en tête et personne pour y répondre sans b... Sonia Benyahia false les 3 piliers indispensables d'une reconversion sans insécurité financière 330eddaed50e482218dce219b40c1bd861e54d53 Tu veux que 2026 soit enfin l'année de ta reconversion, mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu te demandes ce qui différencie ceux qui réussissent leur reconversion de ceux qui échouent ?


Dans cet épisode, je te partage :

✨ Les 3 piliers indispensables de toute reconversion réussie (et pourquoi il suffit d'un seul pilier manquant pour tout faire foirer)

✨ Les 5 étapes concrètes que je fais suivre à mes clientes pour construire ces 3 piliers, pas à pas


Si tu veux poser les bases d'une reconversion sereine en 2026, cet épisode est pour toi.


Bonne écoute 🎧


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]]> Wed, 07 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/les-3-piliers-que-tu-dois-construire-pour-te-reconvertir-sans-perdre-ta-securite Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 16:08 full Tu veux que 2026 soit enfin l'année de ta reconversion, mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu te demandes ce qui différencie ceux qui réussissent leur reconversion de ceux qui échouent ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Les 3 piliers indispe... Sonia Benyahia false si la rentrée te donne la boule au ventre, écoute ça pour aller mieux fce115d6544ae67709c8c6789eef3c3dcc912910 Vous êtes en vacances de Noël, vous chillez, vous mangez des chocolats... et pourtant, une petite boule au ventre se forme à l'approche de la rentrée ? Vous comptez déjà les jours jusqu'aux prochaines vacances alors que celles-ci viennent à peine de commencer ? Vous vous dites "allez, on verra en janvier" en espérant secrètement qu'un miracle se produise d'ici là ? 🫠


Dans cet épisode, je vous partage :
✨ L'histoire de mon craquage de janvier 2021 (et pourquoi la stratégie de l'autruche m'a coûté très cher)
✨ Les 2 leçons ultra puissantes que j'en ai tirées pour ne plus jamais subir une rentrée
✨ Une chose simple à faire pendant vos vacances pour éviter que ça vous arrive

Si la rentrée de janvier vous donne la boule au ventre, cet épisode est pour vous.


Bonne écoute 🎧


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]]> Tue, 23 Dec 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/si-t-as-la-boule-au-ventre-a-l-idee-de-la-rentree-ecoute-ca Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 16:18 full Vous êtes en vacances de Noël, vous chillez, vous mangez des chocolats... et pourtant, une petite boule au ventre se forme à l'approche de la rentrée ? Vous comptez déjà les jours jusqu'aux prochaines vacances alors que celles-ci viennent à peine de c... Sonia Benyahia false je fais mon bilan 2025 sans filtre (succès, échecs, leçons) 525d3bdb2eece62c5b13b349f0e09faf92efb6d4 Vous vous demandez à quoi ressemble vraiment la vie d'une personne qui a osé se reconvertir et entreprendre ? Vous voulez savoir si c'est aussi beau que ce qu'on voit sur Instagram - ou si en vrai, c'est galère ? Vous avez besoin de concret, de vrai, de sans filtre pour vous projeter (ou pas) ?


Dans cet épisode, je vous partage :

✨ Mes 6 succès de 2025 (3 pros + 3 persos) - dont certains m'ont surprise moi-même

✨ Mes 6 échecs de 2025 (3 pros + 3 persos) - et surtout les leçons que j'en ai tirées

✨ Mon top 5 des bonnes résolutions pour 2026 (celles que je compte vraiment tenir)

✨ Un cadeau pour vous aider à faire votre propre bilan et définir un vrai cap pour l'année prochaine


Un épisode ultra honnête et vulnérable pour vous donner envie - ou pas - de vous reconvertir à votre tour.


Bonne écoute 🎧


PS: si cet épisode vous plaît, pensez à le noter via les 3 petits points sur la page d'accueil du podcast - ça me boostera à continuer. Merciiii ⭐️

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✨ Mes 6 succès de 2025 (3 pros + 3 persos) - dont certains m'ont surprise moi-même

✨ Mes 6 échecs de 2025 (3 pros + 3 persos) - et surtout les leçons que j'en ai tirées

✨ Mon top 5 des bonnes résolutions pour 2026 (celles que je compte vraiment tenir)

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]]> Tue, 16 Dec 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/je-fais-le-bilan-de-mon-annee-2025-succes-echecs-et-lecons Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 21:50 full Vous vous demandez à quoi ressemble vraiment la vie d'une personne qui a osé se reconvertir et entreprendre ? Vous voulez savoir si c'est aussi beau que ce qu'on voit sur Instagram - ou si en vrai, c'est galère ? Vous avez besoin de concret, de vrai,... Sonia Benyahia false le bilan de compétences en reconversion, l'arnaque du siècle? 409767ee45dcd7945ff2d7437de754a7e176f5eb Vous avez déjà songé à faire un bilan de compétences pour trouver votre futur métier ? Vous avez peut-être même claqué votre CPF dedans et ça ne vous a pas bien avancée ?

Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Pourquoi le bilan de compétences est une méthode inadaptée quand on veut changer de métier (et ce que dit vraiment la définition légale du truc)

✨ Mon histoire : le jour où j'ai claqué 1600€ de CPF dans un bilan de compétences

✨ La vraie bonne méthode en 3 étapes pour construire un projet de reconversion solide

✨ Les 3 seuls cas où le bilan de compétences EST pertinent (spoiler : la reconversion n'en fait pas partie)


Si vous avez déjà fait un bilan de compétences qui vous a menée nulle part, cet épisode va vous déculpabiliser. Et si vous hésitez à en faire un, écoutez ça avant de claquer votre CPF.

Bonne écoute 🎧


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🧷 Liens mentionnés:
EPISODE "la (vraie) introspection en reconversion: c'est quoi, pourquoi, comment?"

EPISODE "je te dévoile ma méthode d'introspection complète en 5 étapes"

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✨ Pourquoi le bilan de compétences est une méthode inadaptée quand on veut changer de métier (et ce que dit vraiment la définition légale du truc)

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]]> Tue, 09 Dec 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/le-bilan-de-competences-en-reconversion-l-arnaque-du-siecle Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 16:55 full Vous avez déjà songé à faire un bilan de compétences pour trouver votre futur métier ? Vous avez peut-être même claqué votre CPF dedans et ça ne vous a pas bien avancée ? Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Pourquoi le bilan de compétences est une... Sonia Benyahia false reconversion: je te dévoile ma méthode d'introspection complète en 5 étapes c2ed2165d0044238cf5ae318aae7264dfcbf082e L'introspection en reconversion, vous savez que c'est important. Mais concrètement, par où commencer ? Quelles questions se poser ? Comment transformer ça en quelque chose d'actionnable ?


Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Ma méthode complète d'introspection ELVIS, grâce à laquelle j'ai aidé 100+ femmes à passer de salariées déprimées à reconverties épanouies
✨ Le détail complet des 5 sphères à explorer (Environnement, Loisirs, Valeurs, Identité, Sens) : ce qu'elle désigne + pourquoi il est indispensable de l'explorer
✨ Mes propres réponses concrètes pour chaque sphère - pour que vous voyiez à quoi ça ressemble vraiment

Un épisode ultra généreux et sans filtre pour enfin savoir comment faire votre introspection. Bonne écoute 🎧


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]]> Wed, 03 Dec 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/tant-que-t-as-pas-explore-ces-5-spheres-ton-introspection-ne-vaut-rien Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 20:01 full L'introspection en reconversion, vous savez que c'est important. Mais concrètement, par où commencer ? Quelles questions se poser ? Comment transformer ça en quelque chose d'actionnable ? Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Ma méthode complète d'... Sonia Benyahia false la différence entre les reconversions qui foirent et celles qui réussissent 04fef003548bc5d4cfea14a2d18f04e09158506d Vous avez l'impression de tourner en rond dans votre projet de reconversion ? Vous vous lancez, puis vous lâchez, puis vous recommencez ? Il y a une raison à ça.

Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Pourquoi la plupart des reconversions échouent (et ce n'est pas ce que vous croyez)
✨ Les 2 piliers indispensables pour construire une reconversion solide
✨ Tout sur mon nouveau programme Mission Reconversion : 30 jours pour poser les bases d'une reconversion sereine
✨ Un cadeau inédit (en lien avec Mission Reconversion...): alors écoutez bien jusqu'au bout ! 🎁


Si vous voulez enfin avancer concrètement au lieu de procrastiner depuis des mois, cet épisode est pour vous.


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]]> Fri, 28 Nov 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/pourquoi-la-plupart-des-reconversions-echouent Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 15:21 full Vous avez l'impression de tourner en rond dans votre projet de reconversion ? Vous vous lancez, puis vous lâchez, puis vous recommencez ? Il y a une raison à ça. Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Pourquoi la plupart des reconversions échouent (... Sonia Benyahia false reconversion: ne t'épuise plus à chercher "ta voie", elle n'existe pas 172e63dbd359700304e3dad29c630798c4243fb9 Vous papillonnez entre plein d'idées de métiers sans arriver à choisir ? Vous cherchez LA voie parfaite qui vous correspond ? Vous attendez une illumination qui ne vient jamais ?


Dans cet épisode, je vous partage :

✨ Pourquoi croire qu'on n'a qu'une seule voie nous fait perdre des années (et comment ça m'a impactée)

✨ Les 2 scénarios dans lesquels vous êtes probablement coincé·e en ce moment

✨ Les 3 seules cases que votre projet de reconversion doit cocher pour être le bon


Un épisode parfait si vous êtes bloqué·e dans une quête sans fin du métier parfait et que vous avez besoin de vous enlever cette pression.


Bonne écoute 🎧

🧷 Lien mentionné:

EPISODE - 6 erreurs fatales en reconversion (et quoi faire à la place)


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✨ Les 2 scénarios dans lesquels vous êtes probablement coincé·e en ce moment

✨ Les 3 seules cases que votre projet de reconversion doit cocher pour être le bon


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]]> Tue, 18 Nov 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/reconversion-arrete-de-t-epuiser-a-chercher-ta-voie-et-cherche-plutot-ca Sonia Benyahia false entrepreneuriat,reconversion,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,quête de soi,coaching carrière,coaching reconversion 14:45 full Vous papillonnez entre plein d'idées de métiers sans arriver à choisir ? Vous cherchez LA voie parfaite qui vous correspond ? Vous attendez une illumination qui ne vient jamais ? Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Pourquoi croire qu'on n'a qu'un... Sonia Benyahia false non, ça n'est pas "normal" de préférer les jours fériés aux jours où tu travailles b85d163ad557fd6d31ad7da7fbb1991f2eef70f2 Vous comptez les jours jusqu'au week-end ? Vous vivez pour les jours fériés et les vacances ? Vous vous dites que si vous êtes heureux le soir et le week-end, ça compense le fait de détester votre job ?

Dans cet épisode, je vous partage :

✨ Pourquoi compartimenter son bonheur est un mythe dangereux

✨ Le cercle vicieux qui s'installe quand on fuit sa réalité au lieu de la changer

✨ Comment rompre ce cercle vicieux pour ne plus jamais compter les jours jusqu'au week-end


Si vous préférez les jours fériés à votre job, cet épisode va vous mettre un coup de pied aux fesses.


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✨ Pourquoi compartimenter son bonheur est un mythe dangereux

✨ Le cercle vicieux qui s'installe quand on fuit sa réalité au lieu de la changer

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]]> Tue, 11 Nov 2025 12:39:34 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/si-tu-preferes-les-jours-feries-a-ton-job-ecoute-ca Sonia Benyahia false entrepreneuriat,job,reconversion,#travail,travailler,coaching,développement personnel,carrière,développement professionnel,nouveau départ,épanouissement professionnel,quête de soi,coaching carrière,bullshit job,coaching reconversion 19:57 full Vous comptez les jours jusqu'au week-end ? Vous vivez pour les jours fériés et les vacances ? Vous vous dites que si vous êtes heureux le soir et le week-end, ça compense le fait de détester votre job ? Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Pourquoi... Sonia Benyahia false se reconvertir sans insécurité financière, mythe ou réalité? ffec3ec2968f2b5aa80c7b68d1bacb02e0db2ce3 Vous avez peur de finir sous un pont si vous vous reconvertissez ? Vos proches flippent pour votre sécurité financière ? Cette croyance que reconversion implique forcément danger financier est fausse et archi fausse, et je vais vous le prouver.

Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Pourquoi reconversion ne rime PAS avec insécurité financière
✨ Comment choisir le bon projet de reconversion
✨ Les stratégies concrètes pour se reconvertir sans risque

Si vous avez peur de vous mettre en danger en changeant de métier, cet épisode va vous rassurer et vous montrer que c'est possible de se reconvertir en toute sécurité.


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]]> Tue, 04 Nov 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/la-reconversion-safe-financierement-mythe-ou-realite Sonia Benyahia false 13:38 full Vous avez peur de finir sous un pont si vous vous reconvertissez ? Vos proches flippent pour votre sécurité financière ? Cette croyance que reconversion implique forcément danger financier est fausse et archi fausse, et je vais vous le prouver. Dans... Sonia Benyahia false la (vraie) introspection en reconversion: c'est quoi, pourquoi, comment? c8b5618fcf86d38385edace26b72096247e0daa1 Vous papillonnez entre 10 idées de métiers sans arriver à choisir ? Vous avez peur de vous tromper de projet ? L'introspection professionnelle est LA solution, mais attention : pas celle dont tout le monde parle.

Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Ce qu'est vraiment l'introspection professionnelle
✨ Pourquoi c'est l'étape la plus importante d'une reconversion
✨ Comment faire son introspection avec la méthode ELVIS

Un épisode parfait pour celles et ceux qui veulent enfin arrêter de tourner en rond et commencer à avancer concrètement dans leur reconversion.

Bonne écoute 🎧


PS: si cet épisode vous plaît, pensez à le noter via les 3 petits points sur la page d'accueil du podcast - ça me boostera à continuer. Merciiii ⭐️


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]]> Vous papillonnez entre 10 idées de métiers sans arriver à choisir ? Vous avez peur de vous tromper de projet ? L'introspection professionnelle est LA solution, mais attention : pas celle dont tout le monde parle.

Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Ce qu'est vraiment l'introspection professionnelle
✨ Pourquoi c'est l'étape la plus importante d'une reconversion
✨ Comment faire son introspection avec la méthode ELVIS

Un épisode parfait pour celles et ceux qui veulent enfin arrêter de tourner en rond et commencer à avancer concrètement dans leur reconversion.

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]]> Mon, 03 Nov 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/l-introspection-en-reconversion-c-est-quoi-pourquoi-comment Sonia Benyahia false 14:31 full Vous papillonnez entre 10 idées de métiers sans arriver à choisir ? Vous avez peur de vous tromper de projet ? L'introspection professionnelle est LA solution, mais attention : pas celle dont tout le monde parle. Dans cet épisode, je vous partage :... Sonia Benyahia false 6 erreurs fatales en reconversion, et quoi faire à la place 9c5d5c5eb98fce497972af2fb79c58aa12f503f4 Vous en avez marre de votre métier mais vous n'arrivez pas à avancer dans votre reconversion ? Vous multipliez les actions sans résultat ? Vous faites probablement au moins une des erreurs que j'ai moi-même faites.

Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Les 6 erreurs qui vous bloquent dans votre reconversion
✨ Comment je les ai toutes faites, et ce que ça m'a coûté (au sens propre... et figuré!)
✨ Le chemin alternatif (car oui, il existe, heureusement) à toutes ces erreurs

Si vous vous reconnaissez dans au moins une de ces erreurs, cet épisode va vous éviter des mois (voire des années) de galère.


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]]> Vous en avez marre de votre métier mais vous n'arrivez pas à avancer dans votre reconversion ? Vous multipliez les actions sans résultat ? Vous faites probablement au moins une des erreurs que j'ai moi-même faites.

Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Les 6 erreurs qui vous bloquent dans votre reconversion
✨ Comment je les ai toutes faites, et ce que ça m'a coûté (au sens propre... et figuré!)
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]]> Sun, 02 Nov 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/les-6-pires-erreurs-en-reconversion-et-quoi-faire-a-la-place Sonia Benyahia false 17:10 full Vous en avez marre de votre métier mais vous n'arrivez pas à avancer dans votre reconversion ? Vous multipliez les actions sans résultat ? Vous faites probablement au moins une des erreurs que j'ai moi-même faites. Dans cet épisode, je vous partage :... Sonia Benyahia false mon histoire, de salariée déprimée à coach reconversion épanouie 8760226ceec17c428f2bba6510953047cc96c938 Vous comptez les jours jusqu'au week-end ? Vous avez une boule au ventre tous les dimanches soirs ? Vous avez l'impression de gâcher votre vie dans un job qui ne vous correspond pas ?

Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Mon parcours de paumitude professionnelle : de consultante déprimée à coach reconversion épanouie
✨ Comment mon enquête auprès de 120 reconvertis et entrepreneurs m'a permis de gagner des années et de trouver le courage de me reconvertir et entreprendre à mon tour
✨ Pourquoi je lance ce podcast, et ce qu'il va vous apporter, concrètement

Si vous vous reconnaissez dans cette vie qui a l'air bien mais qui vous étouffe, cet épisode va vous faire du bien.


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]]> Vous comptez les jours jusqu'au week-end ? Vous avez une boule au ventre tous les dimanches soirs ? Vous avez l'impression de gâcher votre vie dans un job qui ne vous correspond pas ?

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✨ Mon parcours de paumitude professionnelle : de consultante déprimée à coach reconversion épanouie
✨ Comment mon enquête auprès de 120 reconvertis et entrepreneurs m'a permis de gagner des années et de trouver le courage de me reconvertir et entreprendre à mon tour
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]]> Sun, 26 Oct 2025 10:42:08 +0000 https://podcast.ausha.co/i-quit-bisous/mon-parcours-d-ex-salariee-a-la-boule-au-ventre-a-reconvertie-epanouie Sonia Benyahia false 15:16 full Vous comptez les jours jusqu'au week-end ? Vous avez une boule au ventre tous les dimanches soirs ? Vous avez l'impression de gâcher votre vie dans un job qui ne vous correspond pas ? Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Mon parcours de paumitude p... Sonia Benyahia false