FITAYA https://podcast.ausha.co/fitaya Le podcast Fitaya, c’est le rendez-vous bien-être de celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, sans pression ni discours culpabilisant. À travers des épisodes courts et accessibles, Fitaya aborde le sport, la nutrition, la perte de poids, la motivation et l’équilibre de vie, avec une approche simple, positive et réaliste. Experts, coachs, témoignages, conseils concrets : chaque épisode vous aide à avancer à votre rythme, à comprendre votre corps et à construire une relation plus saine avec le mouvement et l’alimentation. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Manon LEMOAL Wed, 15 Apr 2026 14:21:01 +0000 Wed, 15 Apr 2026 14:21:01 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Florent Andre et Benjamin Samat Manon LEMOAL contact@its-studio-m.fr Le podcast Fitaya, c’est le rendez-vous bien-être de celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, sans pression ni discours culpabilisant. À travers des épisodes courts et accessibles, Fitaya aborde le sport, la nutrition, la perte de poids, la motivation et l’équilibre de vie, avec une approche simple, positive et réaliste. Experts, coachs, témoignages, conseils concrets : chaque épisode vous aide à avancer à votre rythme, à comprendre votre corps et à construire une relation plus saine avec le mouvement et l’alimentation. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Florent Andre et Benjamin Samat contact@its-studio-m.fr Le podcast Fitaya, c’est le rendez-vous bien-être de celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, sans pression ni discours culpabilisant. À travers des épisodes courts et accessibles, Fitaya aborde le sport, la nutrition, la perte de poids, la motivation et l’équilibre de vie, avec une approche simple, positive et réaliste. Experts, coachs, témoignages, conseils concrets : chaque épisode vous aide à avancer à votre rythme, à comprendre votre corps et à construire une relation plus saine avec le mouvement et l’alimentation. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! News https://image.ausha.co/XmnWCCsRVtIFLwPiWHSuMz1Kjw5khmGgetxgqg2e_1400x1400.jpeg?t=1769097716 FITAYA https://podcast.ausha.co/fitaya Cellulite : les précieux conseils de notre coach Chloé ! 339e57eb4e1a0833d9b2baa74feb2a9fa6e831a3 La cellulite, tout le monde en parle.

Mais peu de gens comprennent vraiment de quoi il s’agit.


Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la cellulite avec notre coach :

👉 pourquoi elle apparaît (même quand on fait du sport)

👉 pourquoi la balance ne change rien

👉 ce qui fonctionne vraiment… et ce qui ne sert à rien


On remet de la clarté sur un sujet souvent mal compris, pour sortir des injonctions et adopter une approche plus saine, plus réaliste et plus efficace.


Un épisode essentiel pour comprendre son corps, arrêter de culpabiliser, et agir intelligemment.


🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> La cellulite, tout le monde en parle.

Mais peu de gens comprennent vraiment de quoi il s’agit.


Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la cellulite avec notre coach :

👉 pourquoi elle apparaît (même quand on fait du sport)

👉 pourquoi la balance ne change rien

👉 ce qui fonctionne vraiment… et ce qui ne sert à rien


On remet de la clarté sur un sujet souvent mal compris, pour sortir des injonctions et adopter une approche plus saine, plus réaliste et plus efficace.


Un épisode essentiel pour comprendre son corps, arrêter de culpabiliser, et agir intelligemment.


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]]> Tue, 14 Apr 2026 08:43:06 +0000 https://podcast.ausha.co/fitaya/cellulite-les-precieux-conseils-de-notre-coach-chloe Florent Andre et Benjamin Samat false sport,fitness,cellulite 11:01 full La cellulite, tout le monde en parle. Mais peu de gens comprennent vraiment de quoi il s’agit. Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la cellulite avec notre coach : 👉 pourquoi elle apparaît (même quan... Florent Andre et Benjamin Samat false Pilates : clichés et tendance, avec notre coach Lucie 481d4fdc18e89191865ec37467803a804f5d80b5 Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on reçoit Lucie, notre coach de Pilates, pour décrypter les clichés autour du Pilates, comprendre pourquoi la méthode revient si fort… et ce qui change vraiment avec le Pilates à la barre.

Au programme :
✨ pourquoi “ce n’est pas si doux que ça”
✨ comment sculpter, tonifier et affiner sans brutaliser son corps
✨ ses conseils concrets pour bien débuter

Un échange authentique, expert et inspirant à l’occasion de la sortie de notre nouveau programme Pilates à la barre.


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]]> Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on reçoit Lucie, notre coach de Pilates, pour décrypter les clichés autour du Pilates, comprendre pourquoi la méthode revient si fort… et ce qui change vraiment avec le Pilates à la barre.

Au programme :
✨ pourquoi “ce n’est pas si doux que ça”
✨ comment sculpter, tonifier et affiner sans brutaliser son corps
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Un échange authentique, expert et inspirant à l’occasion de la sortie de notre nouveau programme Pilates à la barre.


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]]> Wed, 25 Feb 2026 11:43:14 +0000 https://podcast.ausha.co/fitaya/pilates-cliches-et-tendance-avec-notre-coach-lucie Florent Andre et Benjamin Samat false sport,fitness,pilates,pilates à la barre 32:38 full Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on reçoit Lucie, notre coach de Pilates, pour décrypter les clichés autour du Pilates, comprendre pourquoi la méthode revient si fort… et ce qui change vraiment avec le Pilates à la barre. Au programme : ✨ p... Florent Andre et Benjamin Samat false FITAYA : LES COULISSES DE LA CRÉATION 00e7b5979b2792909e1bd9f56e39d637ef281356 Créer Fitaya n’a jamais été juste une idée business.

Dans cet épisode, les fondateurs racontent la vraie naissance de Fitaya : les déclics, les doutes, les choix difficiles et la vision qui a tout déclenché.

Un échange sans filtre sur l’entrepreneuriat, l’engagement et la volonté de construire une marque utile, humaine et accessible.

Parce qu’entreprendre, ce n’est pas lancer une app.

C’est défendre une vision — et s’y tenir.


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]]> Créer Fitaya n’a jamais été juste une idée business.

Dans cet épisode, les fondateurs racontent la vraie naissance de Fitaya : les déclics, les doutes, les choix difficiles et la vision qui a tout déclenché.

Un échange sans filtre sur l’entrepreneuriat, l’engagement et la volonté de construire une marque utile, humaine et accessible.

Parce qu’entreprendre, ce n’est pas lancer une app.

C’est défendre une vision — et s’y tenir.


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]]> Sun, 08 Feb 2026 15:04:44 +0000 https://podcast.ausha.co/fitaya/fitaya-les-coulisses-de-la-creation Florent Andre et Benjamin Samat false app,sport,business,coulisses,entreprenariat,fitness 52:22 full Créer Fitaya n’a jamais été juste une idée business. Dans cet épisode, les fondateurs racontent la vraie naissance de Fitaya : les déclics, les doutes, les choix difficiles et la vision qui a tout déclenché. Un échange sans filtre sur l’entrepreneur... Florent Andre et Benjamin Samat false Perte de gras VS Perte de poids 5aae41d30774fbda1523ed46f853ef551a16335b Dans ce premier épisode du podcast Fitaya, on s’attaque à un sujet central… et souvent mal compris : la perte de gras.


Avec Sally, coach sportive diplômée chez Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la perte de gras :
👉 Pourquoi le chiffre sur la balance ne veut pas dire grand-chose
👉 La vraie différence entre perdre du poids et perdre du gras
👉 Les erreurs les plus fréquentes qui empêchent d’avoir des résultats durables


Un épisode essentiel pour comprendre comment fonctionne ton corps, sortir des idées reçues, et adopter une approche plus saine, plus intelligente et plus efficace de ta transformation.


Spoiler : on ne parle pas de régime miracle. On parle de stratégie, de physiologie et de réalité.


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]]> Dans ce premier épisode du podcast Fitaya, on s’attaque à un sujet central… et souvent mal compris : la perte de gras.


Avec Sally, coach sportive diplômée chez Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la perte de gras :
👉 Pourquoi le chiffre sur la balance ne veut pas dire grand-chose
👉 La vraie différence entre perdre du poids et perdre du gras
👉 Les erreurs les plus fréquentes qui empêchent d’avoir des résultats durables


Un épisode essentiel pour comprendre comment fonctionne ton corps, sortir des idées reçues, et adopter une approche plus saine, plus intelligente et plus efficace de ta transformation.


Spoiler : on ne parle pas de régime miracle. On parle de stratégie, de physiologie et de réalité.


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]]> Fri, 23 Jan 2026 12:45:42 +0000 https://podcast.ausha.co/fitaya/perte-de-gras-vs-perte-de-poids Florent Andre et Benjamin Samat false sport,fitness,perte de poids,Perte de gras 30:12 full Dans ce premier épisode du podcast Fitaya, on s’attaque à un sujet central… et souvent mal compris : la perte de gras. Avec Sally, coach sportive diplômée chez Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la perte de gras : 👉 Pourquoi le chi... Florent Andre et Benjamin Samat false