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        <description>
Le podcast animé par Laury Thilleman qui nous invite à ralentir, à nous écouter et à nous choisir.

À travers des conversations sincères et sans filtre, Laury explore ces moments où l’on apprend à faire une place à ce qui nous fait du bien, malgré les injonctions, les attentes et le rythme effréné de nos quotidiens. Parce qu’on a tous le droit au bien-être.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>YVES ROCHER</copyright>
        <lastBuildDate>Wed, 04 Nov 2026 09:21:54 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 09:21:54 +0000</pubDate>
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Le podcast animé par Laury Thilleman qui nous invite à ralentir, à nous écouter et à nous choisir.

À travers des conversations sincères et sans filtre, Laury explore ces moments où l’on apprend à faire une place à ce qui nous fait du bien, malgré les injonctions, les attentes et le rythme effréné de nos quotidiens. Parce qu’on a tous le droit au bien-être.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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Le podcast animé par Laury Thilleman qui nous invite à ralentir, à nous écouter et à nous choisir.

À travers des conversations sincères et sans filtre, Laury explore ces moments où l’on apprend à faire une place à ce qui nous fait du bien, malgré les injonctions, les attentes et le rythme effréné de nos quotidiens. Parce qu’on a tous le droit au bien-être.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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                <title>« Se déculpabiliser de prendre soin de soi » avec Blandine Lehout</title>
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                <description><![CDATA[<p>Humoriste et comédienne, Blandine Lehout s’est fait connaître avec son spectacle La vie de ta mère, dans lequel elle porte un regard drôle et décomplexé sur la maternité, la vie de couple et les situations du quotidien. Avec son ton authentique et son goût pour l’autodérision, elle partage sans détour les réalités de la vie de femme et de mère.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Humoriste et comédienne, Blandine Lehout s’est fait connaître avec son spectacle La vie de ta mère, dans lequel elle porte un regard drôle et décomplexé sur la maternité, la vie de couple et les situations du quotidien. Avec son ton authentique et son goût pour l’autodérision, elle partage sans détour les réalités de la vie de femme et de mère.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 15:09:20 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>YVES ROCHER</itunes:author>
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Humoriste et comédienne, Blandine Lehout s’est fait connaître avec son spectacle La vie de ta mère, dans lequel elle porte un regard drôle et décomplexé sur la maternité, la vie de couple et les situations du quotidien. Avec son ton authentique et son...</itunes:subtitle>

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                                title="Introduction et présentation de Blandine Lehout"
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                                title="Les défis de la charge mentale et le temps pour soi"
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                                title="Les sacrifices des mères modernes et la culpabilité"
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                                title="Prendre conscience du surmenage et de ses effets"
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                                title="Intégrer le sport et les rituels de bien-être dans sa vie"
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                                title="L&#039;impact du bien-être sur la sérénité et la patience"
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                                title="Un mantra pour déculpabiliser et se prioriser"
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