Hava Lab https://podcast.ausha.co/havalab Bonjour et bienvenue. Je suis Hava, professeur de la méthode Pilates classique (école Romana Kryzanowska). J'ai eu envie de créer ce podcast pour partager ma passion de la méthode Pilates, qui a changé ma vie il y a plus de 10 ans maintenant. Et quand je vous dis "changé ma vie" c'est plus que vrai. Car, alors que j'étais juriste depuis pas mal d'années, sa découverte m'a fait prendre un virage à 360° dans ma vie pro, pour devenir professeur. Alors, au travers d'échanges réalisés avec des professeurs et des élèves, je vous fais découvrir la méthode dite PILATES autrefois nommée "contrology" par son créateur allemand, Joseph Hubertus PILATES. Chaque invité nous raconte sa rencontre avec la méthode Pilates et décrit ce qu'elle a amélioré dans sa vie. J'espère que ces échanges vous plairont et vous donneront envie de pratiquer cette méthode développée par un génie dans les années 20 à New York, et dont les bénéfices, pour le corps & l'esprit, ne sont plus à démontrer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Hava Signoret Wed, 29 Apr 2026 23:45:20 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:45:20 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Hava Hava Signoret havasignoret@gmail.com Bonjour et bienvenue. Je suis Hava, professeur de la méthode Pilates classique (école Romana Kryzanowska). J'ai eu envie de créer ce podcast pour partager ma passion de la méthode Pilates, qui a changé ma vie il y a plus de 10 ans maintenant. Et quand je vous dis "changé ma vie" c'est plus que vrai. Car, alors que j'étais juriste depuis pas mal d'années, sa découverte m'a fait prendre un virage à 360° dans ma vie pro, pour devenir professeur. Alors, au travers d'échanges réalisés avec des professeurs et des élèves, je vous fais découvrir la méthode dite PILATES autrefois nommée "contrology" par son créateur allemand, Joseph Hubertus PILATES. Chaque invité nous raconte sa rencontre avec la méthode Pilates et décrit ce qu'elle a amélioré dans sa vie. J'espère que ces échanges vous plairont et vous donneront envie de pratiquer cette méthode développée par un génie dans les années 20 à New York, et dont les bénéfices, pour le corps & l'esprit, ne sont plus à démontrer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Hava havasignoret@gmail.com Bonjour et bienvenue. Je suis Hava, professeur de la méthode Pilates classique (école Romana Kryzanowska). J'ai eu envie de créer ce podcast pour partager ma passion de la méthode Pilates, qui a changé ma vie il y a plus de 10 ans maintenant. Et quand je vous dis "changé ma vie" c'est plus que vrai. Car, alors que j'étais juriste depuis pas mal d'années, sa découverte m'a fait prendre un virage à 360° dans ma vie pro, pour devenir professeur. Alors, au travers d'échanges réalisés avec des professeurs et des élèves, je vous fais découvrir la méthode dite PILATES autrefois nommée "contrology" par son créateur allemand, Joseph Hubertus PILATES. Chaque invité nous raconte sa rencontre avec la méthode Pilates et décrit ce qu'elle a amélioré dans sa vie. J'espère que ces échanges vous plairont et vous donneront envie de pratiquer cette méthode développée par un génie dans les années 20 à New York, et dont les bénéfices, pour le corps & l'esprit, ne sont plus à démontrer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/7ipfMJQidmDolQIBDrAZEHVZuHyqD2BlzW29FMgR_1400x1400.jpeg?t=1738661022 Hava Lab https://podcast.ausha.co/havalab Episode 5 - Carolina "le Pilates c'est pas juste travailler le corps" 0bf4119f7ecc319f0a5a515bbe651d97ba57027b Quand on est à côté de Carolina, on se sent bien.

Elle est toujours souriante et à toujours le mot qui fait du bien.

Carolina est une ancienne danseuse, qui a découvert la méthode Pilates après une blessure.

C'est une grande passionnée de la méthode, elle cherche toujours à en savoir plus, se forme et forme aussi des professeurs.


Retrouvez Carolina sur instagram : carolinasendicpilates


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]]> Quand on est à côté de Carolina, on se sent bien.

Elle est toujours souriante et à toujours le mot qui fait du bien.

Carolina est une ancienne danseuse, qui a découvert la méthode Pilates après une blessure.

C'est une grande passionnée de la méthode, elle cherche toujours à en savoir plus, se forme et forme aussi des professeurs.


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]]> Tue, 24 Feb 2026 10:58:14 +0000 https://podcast.ausha.co/havalab/episode-5-carolina-le-pilates-c-est-pas-juste-travailler-le-corps Hava false pilates,Contrology,classicalpilates 23:42 full Quand on est à côté de Carolina, on se sent bien. Elle est toujours souriante et à toujours le mot qui fait du bien. Carolina est une ancienne danseuse, qui a découvert la méthode Pilates après une blessure. C'est une grande passionnée de la méthod... Hava false Episode 4 - Marine "trust the process" 6a0900a060bdfc440ac922a75584c780922cb23a Marine s’est d’abord formée au Pilates dit « contemporain », avant de découvrir ce qu’elle appelle, dans cet épisode, « la source » : la méthode Pilates classique, et c’est au Canada qu’elle choisit alors de s’y former.
Son parcours est riche d’enseignements, et vous apprécierez, comme moi, la justesse des mots qu’elle pose sur le Pilates.
Depuis plus de deux ans, Marine a créé le studio Hundred Pilates à Paris, où elle propose des cours mais aussi une formation.
La transmission est dans son ADN — elle qui fût d’abord professeur des écoles.
Changer de voie, faire confiance au temps, au travail, à la méthode.
En bref : trust the process.


Retrouvez Marine sur instagram : hundred.pilates


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]]> Marine s’est d’abord formée au Pilates dit « contemporain », avant de découvrir ce qu’elle appelle, dans cet épisode, « la source » : la méthode Pilates classique, et c’est au Canada qu’elle choisit alors de s’y former.
Son parcours est riche d’enseignements, et vous apprécierez, comme moi, la justesse des mots qu’elle pose sur le Pilates.
Depuis plus de deux ans, Marine a créé le studio Hundred Pilates à Paris, où elle propose des cours mais aussi une formation.
La transmission est dans son ADN — elle qui fût d’abord professeur des écoles.
Changer de voie, faire confiance au temps, au travail, à la méthode.
En bref : trust the process.


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]]> Fri, 26 Dec 2025 15:30:31 +0000 https://podcast.ausha.co/havalab/episode-4-marine-trust-the-process Hava false transmission,pilates,Contrology,trusttheprocess,pilatesclassique,classicalpilates,pilatesstudio,studiodepilates,pilatesteachertraining 43:40 full Marine s’est d’abord formée au Pilates dit « contemporain », avant de découvrir ce qu’elle appelle, dans cet épisode, « la source » : la méthode Pilates classique, et c’est au Canada qu’elle choisit alors de s’y former. Son parcours est riche d’enseig... Hava false Episode 3 - Mélanie "la méthode Pilates m'a fait passer de "il faut, je dois" à "jai envie, j'en ai besoin" " 1a781fa893eaa985a3b17592a0e8d30d443270dc Je dis souvent que lorsque le corps est en mouvement, l'esprit se libère.

Je crois qu'il n'y a pas meilleure illustration de la véracité de cette phrase que l'histoire de mon élève Mélanie que vous découvrez aujourd'hui dans "Hava Lab".

Au fur et à mesure des années de pratique avec elle, je l'ai vue se transformer.

D'une femme stressée et s'infligeant une grosse "auto-pression", je l'ai vue déposer des trucs et s’alléger. Et je suis bien certaine que la méthode Pilates originelle - la contrologie - y est pour quelque chose !



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]]> Je dis souvent que lorsque le corps est en mouvement, l'esprit se libère.

Je crois qu'il n'y a pas meilleure illustration de la véracité de cette phrase que l'histoire de mon élève Mélanie que vous découvrez aujourd'hui dans "Hava Lab".

Au fur et à mesure des années de pratique avec elle, je l'ai vue se transformer.

D'une femme stressée et s'infligeant une grosse "auto-pression", je l'ai vue déposer des trucs et s’alléger. Et je suis bien certaine que la méthode Pilates originelle - la contrologie - y est pour quelque chose !



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]]> Thu, 05 Jun 2025 15:30:38 +0000 https://podcast.ausha.co/havalab/episode-3-melanie-la-methode-pilates-m-a-fait-passer-de-il-faut-je-dois-a-jai-envie-j-en-ai-besoin Hava false changement,esprit,évoluer,rituel,pilates,force mentale,se découvrir,awarness 34:21 full Je dis souvent que lorsque le corps est en mouvement, l'esprit se libère. (http://www.havapilates.com) Je crois qu'il n'y a pas meilleure illustration de la véracité de cette phrase que l'histoire de mon élève Mélanie que vous découvrez aujourd'hui d... Hava false Episode 2 - Sergi, ex danseur professionnel "le Pilates m'a permis d'être plus conscient de mes mouvements et de mon centre" c8433e747999211d7bdabba793824d0a2641f23c Sergi, aujourd'hui professeur de la méthode Pilates, est un ex danseur professionnel qui a parcouru le monde au sein de la compagnie Preljocaj.

Il nous raconte comment le Pilates l'a aidé au cours de sa carrière, au point, qu'une fois celle-ci achevée, il fût évident qu'il devait désormais l'enseigner.


Retrouvez Sergi sur instagram : sergi_amoros



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]]> Sergi, aujourd'hui professeur de la méthode Pilates, est un ex danseur professionnel qui a parcouru le monde au sein de la compagnie Preljocaj.

Il nous raconte comment le Pilates l'a aidé au cours de sa carrière, au point, qu'une fois celle-ci achevée, il fût évident qu'il devait désormais l'enseigner.


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]]> Tue, 06 May 2025 10:52:46 +0000 https://podcast.ausha.co/havalab/episode-2-sergi-ex-danseur-professionnel-le-pilates-m-a-permis-d-etre-plus-conscient-de-mes-mouvements-et-de-mon Hava false reconversion,danseur,pilates,danseurpro,preljocaj 44:12 full Sergi, aujourd'hui professeur de la méthode Pilates, est un ex danseur professionnel qui a parcouru le monde au sein de la compagnie Preljocaj. Il nous raconte comment le Pilates l'a aidé au cours de sa carrière, au point, qu'une fois celle-ci achevé... Hava false Episode 1 - Karen "Le Pilates m'a redonnée une meilleure posture" 236e7fb06684c55263fb3106b52ae031e1980481 Ce premier épisode ne pouvait que commencer avec Karen qui est ma plus ancienne élève.

Découvrez ce que le Pilates a apporté à Karen dans sa vie au quotidien et comment il a transformé sa posture.

Ce podcast est à retrouver en vidéo sur la page youtube Hava Lab.



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]]> Ce premier épisode ne pouvait que commencer avec Karen qui est ma plus ancienne élève.

Découvrez ce que le Pilates a apporté à Karen dans sa vie au quotidien et comment il a transformé sa posture.

Ce podcast est à retrouver en vidéo sur la page youtube Hava Lab.



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]]> Sat, 05 Apr 2025 15:06:59 +0000 https://podcast.ausha.co/havalab/episode-1-karen-le-pilates-m-a-redonnee-une-meilleure-posture Hava false posture,pilates 26:39 full Ce premier épisode ne pouvait que commencer avec Karen qui est ma plus ancienne élève. Découvrez ce que le Pilates a apporté à Karen dans sa vie au quotidien et comment il a transformé sa posture. Ce podcast est à retrouver en vidéo sur la page youtub... Hava false