Parlons SOPK (aka le syndrome des ovaires polykystiques)

Mode d'emploi : J'arrête la pilule

Tue, 09 Dec 2025 18:00:00 +0000

A travers cet épisode je te raconte mon parcours et je te partage les conseils essentiels pour vivre l'arrêt de la pilule sereinement.

On parle du foie, des intestins, de la glycémie, du stress, du sommeil ...

Au programme :

Ce qu'il vaut mieux éviter
Pourquoi on doit chouchouter son foie à ce moment ?
Pourquoi il ne faut pas oublier les intestins ?
Les bases nutritionnelles
Les compléments utiles et ceux complètement inutiles.
Pourquoi faire un bilan sanguin

Un épisode pour t'aider à comprendre ton corps, poser les bases dès l'arrêt de la pilule et surtout, arrêter d'écouter tout et n'importe quoi sur les réseaux.

Si tu veux aller plus loin, retrouve-moi sur insta : sopk_nutrition 🤗

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les bases de la nutrition pour le SOPK

Thu, 13 Nov 2025 18:14:10 +0000

Dans cet épisode je te dis ce que je préconise en tant que diététicienne spécialisée dans le SOPK.

Je pense d'ailleurs que certaines infos vont te surprendre, alors n'hésites pas à me dire ce que tu en penses.

Et n'hésites pas à me suivre sur instagram : sopk_nutrition

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le SOPK, c'est quoi ?

Mon, 28 Apr 2025 18:45:42 +0000

Hello, dans ce premier épisode on pose les bases sur ce qu'est le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques).

Je t'explique ce que c'est (et spoiler alerte, ce n'est pas juste avoir des kystes), comment repérer les signes qui doivent t'alerter, comment obtenir un vrai diagnostic sans galérer, et surtout vers quels pro te tourner pour être bien accompagnée.

Bref, fini de tourner en rond sur Google, ici, c'est clair, simple et sans tabou.

Allez, c'est parti !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.