Sois Prêt https://podcast.ausha.co/sois-pret Découvre le podcast Sois Prêt ! Plonge au cœur des défis des jeunes sportifs avec les meilleurs experts du domaine. Que tu jongles entre les cours, les entraînements et les compétitions ou que tu sois parent d'un athlète en développement, ce podcast est ta réponse à toutes tes questions ! Rejoins Amélie Paquette et Andréanne Wajnberg, deux passionnées du sport et thérapeutes du sport expert dans le domaine, pour des discussions approfondies sur l'alimentation, les blessures, la performance, la psychologie sportive et bien plus encore. Prépare-toi à être inspiré et informé pour exceller sur et hors du terrain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Amelie Paquette Mon, 30 Mar 2026 13:24:40 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:24:40 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) ca Amelie Paquette Amelie Paquette ameliepaquette84@gmail.com Découvre le podcast Sois Prêt ! Plonge au cœur des défis des jeunes sportifs avec les meilleurs experts du domaine. Que tu jongles entre les cours, les entraînements et les compétitions ou que tu sois parent d'un athlète en développement, ce podcast est ta réponse à toutes tes questions ! Rejoins Amélie Paquette et Andréanne Wajnberg, deux passionnées du sport et thérapeutes du sport expert dans le domaine, pour des discussions approfondies sur l'alimentation, les blessures, la performance, la psychologie sportive et bien plus encore. Prépare-toi à être inspiré et informé pour exceller sur et hors du terrain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Amelie Paquette ameliepaquette84@gmail.com Découvre le podcast Sois Prêt ! Plonge au cœur des défis des jeunes sportifs avec les meilleurs experts du domaine. Que tu jongles entre les cours, les entraînements et les compétitions ou que tu sois parent d'un athlète en développement, ce podcast est ta réponse à toutes tes questions ! Rejoins Amélie Paquette et Andréanne Wajnberg, deux passionnées du sport et thérapeutes du sport expert dans le domaine, pour des discussions approfondies sur l'alimentation, les blessures, la performance, la psychologie sportive et bien plus encore. Prépare-toi à être inspiré et informé pour exceller sur et hors du terrain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/4dE11Td1aazgtVOPB6A76xAf6w3jGGvMcFPz1QkK_1400x1400.jpeg?t=1697205868 Sois Prêt https://podcast.ausha.co/sois-pret Profite au max de ton été ! I E022 225b0161d54531a1d9f7f5e43c98fb683525af08 Alors que l’été bat son plein, nous souhaitons te remercier pour ta fidélité tout au long de cette saison incroyable. Nous espérons que tu profites pleinement de ces belles journées pour te ressourcer, t'amuser et te préparer à relever de nouveaux défis.


Nous prenons une petite pause estivale pour recharger nos batteries et revenir en force avec des épisodes encore plus inspirants et enrichissants. Sois Prêt reviendra dès le début septembre avec de nouveaux invités, des conseils pratiques, et des histoires motivantes pour t'accompagner dans ton parcours sportif et personnel.


D'ici là, prends soin de toi, reste actifs et profite de chaque instant.

Passez un excellent été et à très bientôt sur Sois Prêt !

---

Note que nos thérapeutes restent disponible pour toi tout l'été, voici le lien pour prendre rends-vous avec eux au besoin: https://www.gorendezvous.com/equilisport2


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]]> Alors que l’été bat son plein, nous souhaitons te remercier pour ta fidélité tout au long de cette saison incroyable. Nous espérons que tu profites pleinement de ces belles journées pour te ressourcer, t'amuser et te préparer à relever de nouveaux défis.


Nous prenons une petite pause estivale pour recharger nos batteries et revenir en force avec des épisodes encore plus inspirants et enrichissants. Sois Prêt reviendra dès le début septembre avec de nouveaux invités, des conseils pratiques, et des histoires motivantes pour t'accompagner dans ton parcours sportif et personnel.


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]]> Tue, 16 Jul 2024 15:31:02 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/profite-au-max-de-ton-ete-ei022 Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 01:17 full Alors que l’été bat son plein, nous souhaitons te remercier pour ta fidélité tout au long de cette saison incroyable. Nous espérons que tu profites pleinement de ces belles journées pour te ressourcer, t'amuser et te préparer à relever de nouveaux défi... Amelie Paquette false Discutons course à pied avec Amélie Marcil-Roy I E021 532de504eb485989c86fab685be6c839274232b2 Dans cet épisode captivant de Sois Prêt, Amélie Paquette, thérapeute du sport et fondatrice d'Équilisport, accueille Amélie Marcil-Roy, thérapeute du sport, experte en course à pied et passionnée de la course. Ensemble, elles plongent dans l'univers fascinant de la course à pied, en explorant ses bienfaits physiques et mentaux, ainsi que les meilleures pratiques pour optimiser ses performances et prévenir les blessures.


Au cours de cet épisode, tu découvriras :

- Les avantages de la course à pied pour la santé globale et le bien-être.

- Les techniques de course efficaces pour améliorer la performance et réduire les risques de blessures.

- L'importance de l'échauffement et de la récupération dans un programme de course à pied.

- Des conseils pratiques pour intégrer la course à pied dans ta routine quotidienne, que tu sois débutant ou coureur expérimenté.

- Des témoignages inspirants de la part de nos deux expertes, qui partagent leur passion et leurs expériences personnelles dans le monde de la course.


Que tu sois un coureur aguerri ou que tu envisages de débuter, cet épisode de Sois Prêt te fournira des insights précieux et des conseils pratiques pour faire de ton parcours de course à pied une expérience enrichissante et durable.


Rejoins-nous pour une conversation dynamique et inspirante sur la course à pied !


Tu aimerais rencontrer Amélie et parler course à pied avec elle, n'hésite pas à entrer en contact avec elle:
https://alter-action.com/contact/


Clinique Alter Action

3509 Concorde Est - #206


N'hésite pas à nous écrire si tu as des commentaires ou suggestions: info@equilisport.com

Bon écoute !


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]]> Mon, 15 Jul 2024 15:45:27 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/discutons-course-a-pied-avec-amelie-marcil-roy-i-e21 Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 45:41 full Dans cet épisode captivant de Sois Prêt, Amélie Paquette, thérapeute du sport et fondatrice d'Équilisport, accueille Amélie Marcil-Roy, thérapeute du sport, experte en course à pied et passionnée de la course. Ensemble, elles plongent dans l'univers fa... Amelie Paquette false Voyage d'équipe: Comment ça se déroule ? I E020 41ffd2ebc2643ba02becc812e895744f25e610d3 Dans cet épisode captivant, Andréanne nous partage son expérience exceptionnelle lors de son voyage au Mexique avec l'équipe nationale masculine sénior de handball du Canada. Plonge avec nous, dans les coulisses de cette aventure passionnante où Andréanne nous raconte son rôle crucial en tant que thérapeute du sport, la préparation minutieuse avant le départ, et les défis rencontrés à l'étranger.


Ne manque pas cet épisode inspirant où Andréanne nous emmène dans les coulisses d'une compétition internationale et nous montre l'importance du rôle de la thérapeute du sport dans la réussite des athlètes. Un témoignage authentique et enrichissant qui ravira tous les passionnés de sport et de santé !


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]]> Mon, 01 Jul 2024 11:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/voyager-d-equipe Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 31:23 full Dans cet épisode captivant, Andréanne nous partage son expérience exceptionnelle lors de son voyage au Mexique avec l'équipe nationale masculine sénior de handball du Canada. Plonge avec nous, dans les coulisses de cette aventure passionnante où Andréa... Amelie Paquette false Q&R Express : Réponses rapides aux questions fréquentes ! E019 8af4e634e8b8ca8aba890722b0e7bc220e468b53 Dans cet épisode dynamique et interactif, Amélie et Andréanne, répondent rapidement et efficacement aux questions les plus fréquentes posées par nos jeunes sportifs et leurs parents. Que tu sois un athlète en herbe ou un parent soucieux du bien-être de ton enfant, cet épisode est fait pour toi!


Voici un aperçu des questions abordées :

- Mon jeune à toujours mal au.x genou.x après son sport, est-ce normal ?

- Mon enfant veut commencer à s'entraîner, est-ce une bonne idée ?

- Comment intégrer mes exercices de réadaptation dans mon quotidien ?

- Mes chevilles craquent tout le temps, est-ce grave ?

- Je mets de la glace ou de la chaleur ?

- Qu'est-ce que je fais si ma douleur revient tout le temps ?

- Combien de temps avant d'aller dormir, je dois arrêter l'utilisation des écrans ?

- Quand c'est pertinent de consulter et qui ?


Ce format Q&R express est conçu pour être pratique et informatif, te donnant des réponses claires et concises pour que tu puisses te concentrer sur ce que tu aimes le plus : le sport.


Alors, prépare-toi à noter les conseils d'Amélie et Andréanne et à découvrir des solutions simples et efficaces pour répondre à toutes tes préoccupations sportives. Ne manque pas cet épisode indispensable pour tous les jeunes athlètes et leurs parents!


Reste à l'écoute et découvre comment devenir un athlète plus fort, plus sain et plus performant!


Pour toutes questions et/ou informations, écris-nous à info@equilisport.com


Ne manque surtout pas nos actualités et nos conseils exclusifs ! Suis-nous sur Facebook et Instagram pour rejoindre notre communauté et rester informé tout en prenant soin de ta santé.


Bonne écoute !




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Voici un aperçu des questions abordées :

- Mon jeune à toujours mal au.x genou.x après son sport, est-ce normal ?

- Mon enfant veut commencer à s'entraîner, est-ce une bonne idée ?

- Comment intégrer mes exercices de réadaptation dans mon quotidien ?

- Mes chevilles craquent tout le temps, est-ce grave ?

- Je mets de la glace ou de la chaleur ?

- Qu'est-ce que je fais si ma douleur revient tout le temps ?

- Combien de temps avant d'aller dormir, je dois arrêter l'utilisation des écrans ?

- Quand c'est pertinent de consulter et qui ?


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Alors, prépare-toi à noter les conseils d'Amélie et Andréanne et à découvrir des solutions simples et efficaces pour répondre à toutes tes préoccupations sportives. Ne manque pas cet épisode indispensable pour tous les jeunes athlètes et leurs parents!


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]]> Mon, 24 Jun 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/q-r-express-reponses-rapides-aux-questions-frequentes-e019 Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 19:22 full Dans cet épisode dynamique et interactif, Amélie et Andréanne, répondent rapidement et efficacement aux questions les plus fréquentes posées par nos jeunes sportifs et leurs parents. Que tu sois un athlète en herbe ou un parent soucieux du bien-être de... Amelie Paquette false Comment préparer sa boîte à lunch pour son camp d'entraînement avec Virginie Cloutier I E018 8534c72ecc680127f63848bf1c3afad259971cab Dans cet épisode savoureux, rejoins Amélie et Andréanne pour découvrir tous les secrets d’une boîte à lunch équilibrée en vue de ton camp d'entraînement. Avec notre invitée spéciale, Virginie Cloutier, nutritionniste experte en nutrition sportive, tu apprendras comment préparer des repas nutritifs et énergétiques pour maximiser tes performances.


Virginie partage ses meilleurs conseils pour choisir des aliments qui boostent ton énergie, favorisent ta récupération et maintiennent ton niveau de performance tout au long de la journée. Des idées de collations faciles, des astuces de préparation et des erreurs courantes à éviter, cet épisode te donne toutes les clés pour réussir ta nutrition pendant le camp d'entraînement.


Pour un plan nutritionnel personnalisé, prends rendez-vous avec Virginie Cloutier : [Réserve ici](https://www.gorendezvous.com/equilisport2).


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Prépare ta boîte à lunch comme un pro et donne-toi les moyens de réussir ton camp d'entraînement grâce aux conseils avisés de nos experts !

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Virginie partage ses meilleurs conseils pour choisir des aliments qui boostent ton énergie, favorisent ta récupération et maintiennent ton niveau de performance tout au long de la journée. Des idées de collations faciles, des astuces de préparation et des erreurs courantes à éviter, cet épisode te donne toutes les clés pour réussir ta nutrition pendant le camp d'entraînement.


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]]> Mon, 17 Jun 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/on-mange-quoi-en-camp-d-entrainement-i-e00 Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 52:53 full Dans cet épisode savoureux, rejoins Amélie et Andréanne pour découvrir tous les secrets d’une boîte à lunch équilibrée en vue de ton camp d'entraînement. Avec notre invitée spéciale, Virginie Cloutier, nutritionniste experte en nutrition sportive, tu a... Amelie Paquette false Douleur au genou: Tendinopathie Patellaire, quoi faire ? I E017 7a8e30929bd8d493a01d5c1261d3e13e98f7d929 Dans cet épisode fascinant, nos animatrices Amélie et Andréanne discutent avec Ralph sur la tendinopathie patellaire, communément connue sous le nom de "genou du sauteur (Jumper's Knee)". Cette affection fréquente chez les athlètes et les amateurs de sport peut entraîner une douleur intense et chronique au niveau du tendon rotulien.


Ralph, avec son expertise, explique les causes principales de la tendinopathie patellaire, allant des surcharges répétitives aux déséquilibres musculaires. Andréanne, en tant que thérapeute du sport, partage des conseils pratiques sur les stratégies de prévention et les exercices de renforcement spécifiques pour soulager et traiter cette douleur invalidante.


Que tu sois athlète, entraîneur ou simplement curieux d'en savoir plus sur cette pathologie du genou, cet épisode t'offre des informations précieuses et des conseils pratiques pour améliorer ton bien-être et ta performance sportive.


Ne manquez pas cet épisode informatif et enrichissant pour tout savoir sur la tendinopathie patellaire et comment reprendre le contrôle de votre santé genou!


Tu désires obtenir un rendez-vous avec Ralph ou Andréanne pour une douleur au genou ? Clique sur le lien ci-dessous pour réserver dès maintenant : https://www.gorendezvous.com/equilisport2


Des questions ou des inquiétudes ? Notre équipe est là pour toi ! Envoie-nous un e-mail à info@equilisport.com et nous nous ferons un plaisir de te répondre.


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Ralph, avec son expertise, explique les causes principales de la tendinopathie patellaire, allant des surcharges répétitives aux déséquilibres musculaires. Andréanne, en tant que thérapeute du sport, partage des conseils pratiques sur les stratégies de prévention et les exercices de renforcement spécifiques pour soulager et traiter cette douleur invalidante.


Que tu sois athlète, entraîneur ou simplement curieux d'en savoir plus sur cette pathologie du genou, cet épisode t'offre des informations précieuses et des conseils pratiques pour améliorer ton bien-être et ta performance sportive.


Ne manquez pas cet épisode informatif et enrichissant pour tout savoir sur la tendinopathie patellaire et comment reprendre le contrôle de votre santé genou!


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]]> Mon, 10 Jun 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/douleur-au-genou-tendinopathie-patellaire-quoi-faire-i-e017 Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 26:38 full Dans cet épisode fascinant, nos animatrices Amélie et Andréanne discutent avec Ralph sur la tendinopathie patellaire, communément connue sous le nom de "genou du sauteur (Jumper's Knee)". Cette affection fréquente chez les athlètes et les amateurs de... Amelie Paquette false La préparation physique des jeunes sportifs : Clés pour un développement optimal I E016 12bb63ec3dd7053c42ea0a169ef26ec9409f73e1 Dans cet épisode de Sois Prêt, on explore les secrets de la préparation physique des jeunes sportifs avec Catherine Audet, kinésiologue. Ensemble, on vous démystifie les meilleures pratiques pour optimiser ta condition physique et atteindre tes objectifs sportifs sans nuire à ta croissance.

Catherine partage son expertise sur l'importance d'une préparation physique bien structurée, les erreurs courantes à éviter et des conseils pratiques pour maximiser tes performances, tout en préservant ta croissance.

Pour toutes questions ou pour plus d'informations, n'hésite pas à nous contacter à l'adresse suivante : [info@equilisport.com](mailto:info@equilisport.com).


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Catherine partage son expertise sur l'importance d'une préparation physique bien structurée, les erreurs courantes à éviter et des conseils pratiques pour maximiser tes performances, tout en préservant ta croissance.

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]]> Mon, 03 Jun 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/la-preparation-physique-des-jeunes-sportifs-cles-pour-un-developpement-optimal Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 44:50 full Dans cet épisode de Sois Prêt, on explore les secrets de la préparation physique des jeunes sportifs avec Catherine Audet, kinésiologue. Ensemble, on vous démystifie les meilleures pratiques pour optimiser ta condition physique et atteindre tes objecti... Amelie Paquette false Commotion cérébrale: Parlons retour à l'école I E015 05509f25903d441546d2ba8aa8e98c29ebe7c3d5 Dans cet épisode de Sois Prêt, Amélie et Andréanne abordent le sujet important du retour à l'école après une commotion cérébrale. Quelles sont les étapes à suivre pour garantir une reprise en douceur des activités scolaires ? Quels sont les signes à surveiller et les précautions à prendre pour éviter une rechute ?


Rejoins-nous pour une discussion enrichissante dans laquelle nous te partageons des conseils pratiques et des recommandations basées sur les dernières recherches en matière de commotion cérébrale. Tu découvriras comment adapter le rythme scolaire et les activités pour soutenir une récupération optimale.


Pour une prise en charge personnalisée, prends rendez-vous avec un expert en commotion cérébrale de chez Équilisport : [Réservez ici](https://www.gorendezvous.com/equilisport2).


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]]> Mon, 27 May 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/commotion-cerebrale-parlons-retour-a-l-ecole-i-e015 Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 22:40 full Dans cet épisode de Sois Prêt, Amélie et Andréanne abordent le sujet important du retour à l'école après une commotion cérébrale. Quelles sont les étapes à suivre pour garantir une reprise en douceur des activités scolaires ? Quels sont les signes à s... Amelie Paquette false Glace ou Chaleur ? Quand et comment les utiliser I E014 c0ff8dd4d7e2ad9a9e9036979c116e7925b38356 Dans cet épisode passionnant, nos animateurs Amélie et Ralph plongent dans le débat éternel entre l'utilisation de la glace et de la chaleur lors d'une blessure sportive. Quand utiliser l'une ou l'autre ? Quels sont les bénéfices spécifiques de chaque technique ?


Rejoins-nous pour une discussion approfondie où Amélie et Ralph partagent leur expertise. Tu découvriras des conseils pratiques pour optimiser ta récupération et prévenir les blessures, que tu sois un athlète récréatif ou professionnel.


Prends rendez-vous avec Ralph pour une consultation personnalisée et bénéficie de son expertise en thérapie sportive : [Réservez ici](https://www.gorendezvous.com/equilisport2).


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À très bientôt pour un nouvel épisode !


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]]> Dans cet épisode passionnant, nos animateurs Amélie et Ralph plongent dans le débat éternel entre l'utilisation de la glace et de la chaleur lors d'une blessure sportive. Quand utiliser l'une ou l'autre ? Quels sont les bénéfices spécifiques de chaque technique ?


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]]> Mon, 20 May 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/glace-ou-chaleur-i-e014 Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 27:45 full Dans cet épisode passionnant, nos animateurs Amélie et Ralph plongent dans le débat éternel entre l'utilisation de la glace et de la chaleur lors d'une blessure sportive. Quand utiliser l'une ou l'autre ? Quels sont les bénéfices spécifiques de chaque... Amelie Paquette false Les mythes et réalités de la commotion cérébrale ! I E013 96a9b647f1f8d1b3e98f687dd62e4c896eb0fa90 Découvre la vérité derrière les mythes et réalités concernant les commotions cérébrales ! Cette semaine, plonge avec nous dans une discussion approfondie où nous démystifions certaines croyances et expliquons les vérités cachées derrière ce sujet crucial. Prends le temps d'écouter cette épisode pour obtenir des réponses à tes questions et pour comprendre les raisons qui se cachent derrière certaines idéologies.


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]]> Mon, 13 May 2024 17:02:10 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/les-mythes-et-realites-de-la-commotion-cerebrale-i-e013 Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 25:25 full Découvre la vérité derrière les mythes et réalités concernant les commotions cérébrales ! Cette semaine, plonge avec nous dans une discussion approfondie où nous démystifions certaines croyances et expliquons les vérités cachées derrière ce sujet cruci... Amelie Paquette false Parlons traumatologie avec Marc-Antoine Doré I E012 07e0cf64639af0bf2067fbbd846018413b7c9aa0 Cette semaine, découvre les secrets de la traumatologie cette semaine avec Marc-Antoine Doré, l'expert de la traumato dans le domaine de la thérapie du sport. Plonge dans l'univers captivant des soins d'urgence avec ce passionné qui te dévoile les principes essentiels pour réagir efficacement en cas d'urgence. L'importance d'avoir des professionnels qualifiés sur le terrain n'a jamais été aussi cruciale !


Pour en savoir plus sur Marc-Antoine et explorer les cours qu'il propose, visite son site internet dès maintenant : https://smiq.ca/fr/


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]]> Tue, 07 May 2024 15:37:08 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/parlons-traumatologie-avec-marc-antoine-dore-i-e011 Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 47:18 full Cette semaine, découvre les secrets de la traumatologie cette semaine avec Marc-Antoine Doré, l'expert de la traumato dans le domaine de la thérapie du sport. Plonge dans l'univers captivant des soins d'urgence avec ce passionné qui te dévoile les prin... Amelie Paquette false Connais-tu la périodisation ? I E011 890ac14bcccd3e504293900cf56b46e286e68f3a Cette semaine, plonge dans l'univers captivant de la périodisation avec Gabriel Caron, un thérapie sport passionné. Découvre l'essence même de la périodisation et son impact crucial sur ta progression athlétique. Plonge au cœur même de la périodisation et saisis l'importance cruciale qu'elle revêt dans ton cheminement athlétique. Gabriel partagera avec nous son expertise inestimable, répondant à toutes nos questions sur ce sujet captivant.


Explore davantage le travail inspirant de Gabriel sur son site : https://pro-mouvement.ca/.


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]]> Mon, 29 Apr 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/connais-tu-la-periodisation-i-e011 Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 52:19 full Cette semaine, plonge dans l'univers captivant de la périodisation avec Gabriel Caron, un thérapie sport passionné. Découvre l'essence même de la périodisation et son impact crucial sur ta progression athlétique. Plonge au cœur même de la périodisation... Amelie Paquette false Dans la vie d'un thérapeute du sport I E010 e4a50e2efb305577dc78669f46a0c88ad2239a20 Cette semaine, plonge au cœur de l'action avec nous pour découvrir les multiples facettes de la vie d'un thérapeute du sport. Accompagnés de mes collègues passionnés, Andréanne et Ralph, on te fait découvrir le monde de la thérapie sportive, où chaque geste compte et chaque intervention fait la différence dans la vie des jeunes sportifs.

De la préparation avant-match à nos interventions d'urgence sur le terrain, en passant par la réadaptation et le retour au jeu, aucun aspect n'est laissé de côté. Nous te dévoilons les coulisses de notre métier, où la passion se mêle à l'expertise pour façonner des parcours sportifs exceptionnels.

Découvre comment un thérapeute du sport peut véritablement transformer ton expérience sportive et t'aider à atteindre tes objectifs avec succès. Pour vivre cette expérience de près, réservez dès maintenant ta rencontre avec l'un de nos thérapeutes du sport via notre lien de rendez-vous:

https://www.gorendezvous.com/equilisport2


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]]> Mon, 22 Apr 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/dans-la-vie-d-un-therapeute-du-sport-i-e010 Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 46:40 full Cette semaine, plonge au cœur de l'action avec nous pour découvrir les multiples facettes de la vie d'un thérapeute du sport. Accompagnés de mes collègues passionnés, Andréanne et Ralph, on te fait découvrir le monde de la thérapie sportive, où chaque... Amelie Paquette false Quoi faire avec sa blessure aiguë? I E009 08d640c33d3fb9f47dedbf67b9db573449b74ca5 Cette semaine, plonge avec nous dans le monde des blessures aiguës en compagnie de ma collègue, Andréanne. Découvre avec nous le PEACE & LOVE, un acronyme qui te guidera à travers les différentes étapes pour prendre soin de tes blessures dès qu'elles se produisent.

Si tu as une blessure aiguë qui tarde à guérir, ne tarde pas à réserver ta consultation avec Andréanne pour une évaluation professionnelle. Clique sur le lien ci-dessous pour réserver dès maintenant : https://www.gorendezvous.com/equilisport2

Des questions ou des inquiétudes ? Notre équipe est là pour toi ! Envoie-nous un e-mail à info@equilisport.com et nous nous ferons un plaisir de te répondre.

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]]> Mon, 15 Apr 2024 18:31:23 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/quoi-faire-avec-sa-blessure-aigue Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 39:57 full Cette semaine, plonge avec nous dans le monde des blessures aiguës en compagnie de ma collègue, Andréanne. Découvre avec nous le PEACE & LOVE, un acronyme qui te guidera à travers les différentes étapes pour prendre soin de tes blessures dès qu'ell... Amelie Paquette false Commotion cérébrale: Parlons retour au sport I E008 a1221e32552923d8ba7c5b235a6aaff04c4f5096 Cette semaine, plonge dans l'univers captivant de la réadaptation après une commotion cérébrale avec Catherine Audet, une kinésiologue passionnée. Découvre comment elle guide ses étudiants-athlètes à travers le protocole de retour au sport après une commotion. Elle nous détaillera chacune des étapes cruciales pour une bonne récupération.


Tu penses avoir subi une commotion cérébrale et tu aimerais être encadré, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec nos experts en commotion cérébrale:

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]]> Mon, 08 Apr 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/commotion-cerebrale-parlons-retour-au-sport Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 44:08 full Cette semaine, plonge dans l'univers captivant de la réadaptation après une commotion cérébrale avec Catherine Audet, une kinésiologue passionnée. Découvre comment elle guide ses étudiants-athlètes à travers le protocole de retour au sport après une co... Amelie Paquette false L'importance du mouvement avec Gabriel Caron ! I E007 f533a1dcc3d55ea8c2f1ccecbc08eb87b39856cc Cette semaine, on explore les secrets du mouvement avec Gabriel Caron, thérapeute du sport. Plonge avec nous dans l'analyse de mouvements et découvre comment la qualité de tes mouvements peuvent propulser tes performances à de nouveaux sommets. Gabriel est expert dans l'analyse des mouvements et nous parle comment la qualité de nos mouvements peuvent influencer nos performances.


Pour en savoir plus sur le travail inspirant de Gabriel, visitez son site : https://pro-mouvement.ca/.


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]]> Mon, 01 Apr 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/l-importance-du-mouvement-avec-gabriel-caron Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 49:42 full Cette semaine, on explore les secrets du mouvement avec Gabriel Caron, thérapeute du sport. Plonge avec nous dans l'analyse de mouvements et découvre comment la qualité de tes mouvements peuvent propulser tes performances à de nouveaux sommets. Gabriel... Amelie Paquette false Comprendre la commotion cérébrale: C'est quoi ? Quoi faire? I E006 00cca5e2f9f87c445ec85ada66930b221c7b6307 Cette semaine, plonge avec nous dans le monde complexe des commotions cérébrales en compagnie de ma collègue, Andréanne. Nous te guiderons pour mieux identifier cette blessure et te donnerons les conseils essentiels pour réagir efficacement après un impact à la tête. En écoutant cet épisode, tu auras les outils pour faire face à toute situation impliquant une possible commotion.

Si tu te sens concerné par ce sujet et que tu penses avoir subi une commotion ou présente des symptômes persistants, ne reste pas dans l'incertitude. Prends rendez-vous dès maintenant avec Andréanne pour une évaluation professionnelle. Clique sur le lien ci-dessous pour réserver ta consultation: https://www.gorendezvous.com/equilisport2

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Si tu te sens concerné par ce sujet et que tu penses avoir subi une commotion ou présente des symptômes persistants, ne reste pas dans l'incertitude. Prends rendez-vous dès maintenant avec Andréanne pour une évaluation professionnelle. Clique sur le lien ci-dessous pour réserver ta consultation: https://www.gorendezvous.com/equilisport2

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]]> Mon, 25 Mar 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/comprendre-la-commotion-cerebrale-c-est-quoi-quoi-faire Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 21:12 full Cette semaine, plonge avec nous dans le monde complexe des commotions cérébrales en compagnie de ma collègue, Andréanne. Nous te guiderons pour mieux identifier cette blessure et te donnerons les conseils essentiels pour réagir efficacement après un im... Amelie Paquette false Parlons Arts Martiaux avec Ralph Jean-Baptiste I E005 ce4a22dfc76067d15f9098dae22049c02e958a5a Cette semaine, nous sommes ravis de plonger dans le monde captivant des arts martiaux aux côtés de Ralph, thérapeute du sport et kinésiologue passionné. Ralph nous fera découvrir l'origine de sa passion pour les arts martiaux et partagera les types d'entraînements qui l'animent.


Accompagné de notre co-animatrice, Andréanne, Ralph nous guidera à travers les aspects essentiels des blessures dans le monde des arts martiaux. Ensemble, ils exploreront les blessures les plus courantes rencontrées sur le tatami, dans le dojo et sur le ring, offrant un aperçu précieux des défis physiques auxquels les pratiquants sont confrontés.


Si tu souhaites obtenir une rencontre avec Ralph pour perfectionner ton entraînement ou soigner une blessure, suis le lien suivant : https://www.gorendezvous.com/equilisport2


Pour toute question, envoie-nous un courriel à info@equilisport.com.


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Prépare-toi à une conversation enrichissante et instructive alors que nous plongeons dans le monde complexe des arts martiaux et des blessures qui les accompagnent.


Bonne écoute !


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]]> Mon, 18 Mar 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/parlons-arts-martiaux-avec-ralph-jean-baptiste Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 36:32 full Cette semaine, nous sommes ravis de plonger dans le monde captivant des arts martiaux aux côtés de Ralph, thérapeute du sport et kinésiologue passionné. Ralph nous fera découvrir l'origine de sa passion pour les arts martiaux et partagera les types d'e... Amelie Paquette false Les boissons énergisantes: c'est quoi ? Bon ou mauvais ? I E004 e736f84437771e8b29ab59fc5f313ff093020552 Cette semaine sur le podcast, rejoins-nous pour une discussion captivante avec Virginie, une nutritionniste passionnée, sur un sujet crucial : les boissons énergisantes. Qu'est-ce qu'une boisson énergisante exactement ? Pourquoi doit-on être vigilant avec ce type de boissons ? Virginie nous éclaircie sur ces questions essentielles et nous explique pourquoi ces boissons ne conviennent pas à nos jeunes sportifs.


**Malgré quelques problèmes de qualité sonore, le contenu de cet épisode est tout simplement trop intéressant pour le manquer ! 😉


Bonne écoute !


Prêt à donner un coup de pouce à ta performance sportive ? 💪

Réserve dès maintenant un rendez-vous avec Virginie, notre nutritionniste experte, pour découvrir comment optimiser ton alimentation et atteindre de nouveaux sommets dans le sport ! https://www.gorendezvous.com/equilisport2


Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter par courriel à info@equilisport.com.

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]]> Mon, 11 Mar 2024 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/les-boissons-energisantes-c-est-quoi-bon-ou-mauvais Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 49:29 full Cette semaine sur le podcast, rejoins-nous pour une discussion captivante avec Virginie, une nutritionniste passionnée, sur un sujet crucial : les boissons énergisantes. Qu'est-ce qu'une boisson énergisante exactement ? Pourquoi doit-on être vigilant a... Amelie Paquette false C'est quoi un thérapeute du sport ? I E001 d1a24c6755a70b348b8ec20a8fd9cf12ca45f7de Plonge-toi dans cet épisode captivant où je m'entretiens avec Andréanne sur le passionnant monde de la thérapie du sport. Ensemble, nous explorons en profondeur les rouages de cette profession fascinante. Quelles sont les études nécessaires pour devenir thérapeute du sport ? Qui peut exercer ce métier et quelles sont les opportunités qu'il offre ? Nous répondons à toutes ces questions et bien plus encore, offrant ainsi un aperçu complet de cette voie professionnelle dynamique.


Ne manque pas cette opportunité d'en apprendre davantage sur un domaine qui allie passion pour le sport et expertise médicale. Prépare-toi à être inspiré et informé !


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]]> Mon, 04 Mar 2024 12:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/c-est-quoi-un-therapeute-du-sport Amelie Paquette false sport,alimentation,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,etudiant athlete 35:42 full Plonge-toi dans cet épisode captivant où je m'entretiens avec Andréanne sur le passionnant monde de la thérapie du sport. Ensemble, nous explorons en profondeur les rouages de cette profession fascinante. Quelles sont les études nécessaires pour deveni... Amelie Paquette false L'importance de la récupération I E002 04f33ccdb4007f0262c8b22f065e0b4122179b5c Cette semaine sur Sois Prêt, prépare-toi à plonger au cœur de l'importance vitale de la récupération dans le sport, avec notre invité spécial Ralph Jean-Baptiste, thérapeute du sport et kinésiologue. Pourquoi la récupération est-elle si cruciale pour les athlètes de tous les niveaux ? Qu'est-ce qui constitue une bonne récupération et comment peux-tu l'optimiser pour des performances optimales ?

Ralph nous éclaire sur ces questions de manière claire et concise, tout en partageant une multitude de conseils pratiques qui te seront sûrement d'une grande utilité.

Ne manquez pas cette occasion de découvrir des astuces et des perspectives qui peuvent révolutionner ton approche de l'entraînement et de la performance sportive !


Tu as soif de devenir le meilleur dans ton sport ? Ne cherche plus ! Prends rendez-vous avec Ralph dès maintenant en suivant ce lien :

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]]> Cette semaine sur Sois Prêt, prépare-toi à plonger au cœur de l'importance vitale de la récupération dans le sport, avec notre invité spécial Ralph Jean-Baptiste, thérapeute du sport et kinésiologue. Pourquoi la récupération est-elle si cruciale pour les athlètes de tous les niveaux ? Qu'est-ce qui constitue une bonne récupération et comment peux-tu l'optimiser pour des performances optimales ?

Ralph nous éclaire sur ces questions de manière claire et concise, tout en partageant une multitude de conseils pratiques qui te seront sûrement d'une grande utilité.

Ne manquez pas cette occasion de découvrir des astuces et des perspectives qui peuvent révolutionner ton approche de l'entraînement et de la performance sportive !


Tu as soif de devenir le meilleur dans ton sport ? Ne cherche plus ! Prends rendez-vous avec Ralph dès maintenant en suivant ce lien :

https://www.gorendezvous.com/equilisport2


Pour toutes questions supplémentaires ou pour partager tes réflexions, n'hésite pas à nous contacter par courriel à info@equilisport.com.

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]]> Mon, 04 Mar 2024 12:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/l-importance-de-la-recuperation Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 42:47 full Cette semaine sur Sois Prêt, prépare-toi à plonger au cœur de l'importance vitale de la récupération dans le sport, avec notre invité spécial Ralph Jean-Baptiste, thérapeute du sport et kinésiologue. Pourquoi la récupération est-elle si cruciale pour l... Amelie Paquette false L'alimentation des jeunes sportifs I E003 6daae135e94aef0378c53b894d6a81696968aa97 Plonge dans un épisode palpitant de Sois Prêt cette semaine, où nous accueillons Virginie Cloutier, une nutritionniste renommée, pour une exploration passionnante de l'alimentation des jeunes sportifs. De la boîte à lunch idéale aux secrets de la nutrition avant, pendant et après l'entraînement, Virginie partage ses conseils éclairés pour maximiser la performance et la santé des athlètes en développement. Au cours de cet épisode captivant, Virginie démystifie les concepts nutritionnels essentiels, offrant une clarté bienvenue tant aux jeunes sportifs qu'à leurs parents. Que tu sois en quête de conseils pratiques ou de connaissances approfondies, cet épisode est un incontournable pour tous ceux qui aspirent à exceller dans le sport tout en préservant leur bien-être.


Ne manque pas cette opportunité de découvrir les conseils d'une experte en nutrition, prête à répondre à toutes tes questions et à te guider vers une alimentation équilibrée et performante.

Prépare-toi à être inspiré et informé !


Prêt à donner un coup de pouce à ta performance sportive ? Réserve dès maintenant un rendez-vous avec Virginie, notre nutritionniste experte, pour découvrir comment optimiser ton alimentation et atteindre de nouveaux sommets dans le sport ! https://www.gorendezvous.com/equilisport2


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]]> Mon, 04 Mar 2024 12:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/l-alimentation-des-jeunes-sportifs Amelie Paquette false sport,alimentation,performance,Sportif,entrainement,Blessure,athlete,Blessure sportive,jeune sportif,therapie du sport,sport etudiant 49:19 full Plonge dans un épisode palpitant de Sois Prêt cette semaine, où nous accueillons Virginie Cloutier, une nutritionniste renommée, pour une exploration passionnante de l'alimentation des jeunes sportifs. De la boîte à lunch idéale aux secrets de la nutri... Amelie Paquette false Présentation du Podcast 25eb680f0638d91f3966289a204e155c72198a04 Salut tout le monde !!

Je suis super contente et énervée de lancer mon Podcast Sois Prêt entièrement dédié aux jeunes sportifs et leurs parents.

J’avais vraiment hâte de vous présenter ce Podcast car au travers des prochaines épisodes moi et ma collègue on va discuter avec différents professionnels pour répondre à plusieurs questions sur les enjeux que peuvent vivre les jeunes sportifs.

Dans mon parcours de thérapeute, j’ai rencontré un grand nombre de jeunes et j’ai remarqué que la problématique majeure dans le monde du sport récréatif était tout simplement le manque de ressources et le manque d’éducation pour les sportifs et pour les parents.

Alors, chaque semaine, je te donne rendez-vous pour en apprendre davantage sur l’ensemble des sujets qui touchent de près et de loin les jeunes sportifs.

Je me présente, Amélie Paquette, je suis thérapeute du sport et je spécialise ma pratique auprès des commotions cérébrales. Je travaille auprès des jeunes étudiants-athlètes depuis maintenant près de 20 ans et je tente de leur offrir le meilleur encadrement possible pour leur permettre de s'épanouir dans leur sport. J’animerai le Podcast avec ma collègue Andréanne Wajnberg qui est aussi thérapeute du sport. Andréanne est nouvellement graduée de l’Université Concordia en thérapie du sport et est passionnée par son travail. Elle se dévoue chaque jour auprès de ses athlètes pour leur permettre de performer sur le terrain. Andréanne m’accompagnera pour vous parler de ses expériences au quotidien mais aussi pour répondre à l’ensemble de vos questions.

Ensemble, on va discuter de blessures, d’alimentation, d’entraînement, de psychologie sportif et une foule d’autres sujets hyper captivants.

Dans les premiers épisodes, on commence en vous démystifiant c’est quoi un thérapeute du sport, en quoi cette profession est différente des autres et comment on peut aider nos sportifs. On va aussi faire le tour sur toutes les questions entourant l’utilisation de la glace à la suite d’une blessure et on va aussi aborder l’importance de la récupération, pourquoi c’est important de prendre du temps de repos entre nos entraînements mais aussi comment.
Bien hâte à la semaine prochaine et d’ici là, je t’invite à me poser tes questions et il me fera plaisir d’y répondre dans un éventuel épisode de Sois Prêt.


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]]> Salut tout le monde !!

Je suis super contente et énervée de lancer mon Podcast Sois Prêt entièrement dédié aux jeunes sportifs et leurs parents.

J’avais vraiment hâte de vous présenter ce Podcast car au travers des prochaines épisodes moi et ma collègue on va discuter avec différents professionnels pour répondre à plusieurs questions sur les enjeux que peuvent vivre les jeunes sportifs.

Dans mon parcours de thérapeute, j’ai rencontré un grand nombre de jeunes et j’ai remarqué que la problématique majeure dans le monde du sport récréatif était tout simplement le manque de ressources et le manque d’éducation pour les sportifs et pour les parents.

Alors, chaque semaine, je te donne rendez-vous pour en apprendre davantage sur l’ensemble des sujets qui touchent de près et de loin les jeunes sportifs.

Je me présente, Amélie Paquette, je suis thérapeute du sport et je spécialise ma pratique auprès des commotions cérébrales. Je travaille auprès des jeunes étudiants-athlètes depuis maintenant près de 20 ans et je tente de leur offrir le meilleur encadrement possible pour leur permettre de s'épanouir dans leur sport. J’animerai le Podcast avec ma collègue Andréanne Wajnberg qui est aussi thérapeute du sport. Andréanne est nouvellement graduée de l’Université Concordia en thérapie du sport et est passionnée par son travail. Elle se dévoue chaque jour auprès de ses athlètes pour leur permettre de performer sur le terrain. Andréanne m’accompagnera pour vous parler de ses expériences au quotidien mais aussi pour répondre à l’ensemble de vos questions.

Ensemble, on va discuter de blessures, d’alimentation, d’entraînement, de psychologie sportif et une foule d’autres sujets hyper captivants.

Dans les premiers épisodes, on commence en vous démystifiant c’est quoi un thérapeute du sport, en quoi cette profession est différente des autres et comment on peut aider nos sportifs. On va aussi faire le tour sur toutes les questions entourant l’utilisation de la glace à la suite d’une blessure et on va aussi aborder l’importance de la récupération, pourquoi c’est important de prendre du temps de repos entre nos entraînements mais aussi comment.
Bien hâte à la semaine prochaine et d’ici là, je t’invite à me poser tes questions et il me fera plaisir d’y répondre dans un éventuel épisode de Sois Prêt.


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]]> Fri, 13 Oct 2023 14:10:15 +0000 https://podcast.ausha.co/sois-pret/presentation-du-podcast Amelie Paquette false 03:26 full Salut tout le monde !! Je suis super contente et énervée de lancer mon Podcast Sois Prêt entièrement dédié aux jeunes sportifs et leurs parents. J’avais vraiment hâte de vous présenter ce Podcast car au travers des prochaines épisodes moi et ma coll... Amelie Paquette false