ODASSE https://podcast.ausha.co/odasse Odasse, qu’est-ce que c’est ? C’est un podcast qui parle de la relation avec soi-même et c’est un partage.  Un partage de découverte de soi.  Nous (Delphine et Sophie) avons souhaité partager notre chemin vers une meilleure connaissance de soi et un meilleur amour de soi. Et dans ce chemin il y avait l’audace d’oser partager nos pensées à qui voudrait l’entendre.  Pas pour conseiller, pas pour aider ou se valoriser, mais simplement pour partager comment nous cherchons à comprendre et connaître qui nous sommes.  L’idée est d’être authentique, en lâchant les armes (c'est-à-dire envoyer au repos l’égo qui voudrait briller ou être mis en valeur) et de décoder ces petits pas qui ouvrent des portes. D’où l’acronyme ODASSE : On Déclique Avec Sincérité et Sans Égo Chaque épisode sera rythmé par des rubriques régulières : "le plaisir coupable", pour se dévoiler, "la fierté de la quinzaine", pour se faire du bien à l'estime, "le déclic", pour zoomer sur des moments ou des personnes qui nous permis de décliquer, et "le retour sur", pour partager un retour d'experience de la quinzaine passée. Odasse, c'est parti ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Sophie Malandrin Sun, 10 May 2026 15:30:50 +0000 Sun, 10 May 2026 15:30:50 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Delph&Soph Sophie Malandrin odasse.podcast@gmail.com Odasse, qu’est-ce que c’est ? C’est un podcast qui parle de la relation avec soi-même et c’est un partage.  Un partage de découverte de soi.  Nous (Delphine et Sophie) avons souhaité partager notre chemin vers une meilleure connaissance de soi et un meilleur amour de soi. Et dans ce chemin il y avait l’audace d’oser partager nos pensées à qui voudrait l’entendre.  Pas pour conseiller, pas pour aider ou se valoriser, mais simplement pour partager comment nous cherchons à comprendre et connaître qui nous sommes.  L’idée est d’être authentique, en lâchant les armes (c'est-à-dire envoyer au repos l’égo qui voudrait briller ou être mis en valeur) et de décoder ces petits pas qui ouvrent des portes. D’où l’acronyme ODASSE : On Déclique Avec Sincérité et Sans Égo Chaque épisode sera rythmé par des rubriques régulières : "le plaisir coupable", pour se dévoiler, "la fierté de la quinzaine", pour se faire du bien à l'estime, "le déclic", pour zoomer sur des moments ou des personnes qui nous permis de décliquer, et "le retour sur", pour partager un retour d'experience de la quinzaine passée. Odasse, c'est parti ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Delph&Soph odasse.podcast@gmail.com Odasse, qu’est-ce que c’est ? C’est un podcast qui parle de la relation avec soi-même et c’est un partage.  Un partage de découverte de soi.  Nous (Delphine et Sophie) avons souhaité partager notre chemin vers une meilleure connaissance de soi et un meilleur amour de soi. Et dans ce chemin il y avait l’audace d’oser partager nos pensées à qui voudrait l’entendre.  Pas pour conseiller, pas pour aider ou se valoriser, mais simplement pour partager comment nous cherchons à comprendre et connaître qui nous sommes.  L’idée est d’être authentique, en lâchant les armes (c'est-à-dire envoyer au repos l’égo qui voudrait briller ou être mis en valeur) et de décoder ces petits pas qui ouvrent des portes. D’où l’acronyme ODASSE : On Déclique Avec Sincérité et Sans Égo Chaque épisode sera rythmé par des rubriques régulières : "le plaisir coupable", pour se dévoiler, "la fierté de la quinzaine", pour se faire du bien à l'estime, "le déclic", pour zoomer sur des moments ou des personnes qui nous permis de décliquer, et "le retour sur", pour partager un retour d'experience de la quinzaine passée. Odasse, c'est parti ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education https://image.ausha.co/B6OEm8JhkPammLWHovbpDEB81AEUlsm9B0B2EPz0_1400x1400.jpeg?t=1759502277 ODASSE https://podcast.ausha.co/odasse Épisode 16 : Déclic de moi, j ai des valeurs. 8eb9c060f8f3d14b0557acb6433a8a251d321904 Elles sont essentielles au déroulement de nos vies, tellement omniprésentes qu’elles sont devenues invisibles, comme l air que nous respirons : les valeurs.


C’est pourtant ce qui fait notre fondement car au travers de nos valeurs, nous prenons nos décisions : amour, travail, mode de vie…etc


Il est donc d’autant plus important de s’y pencher car celles-ci permettent de faire venir (ou revenir) la lumière en nous.


Vos odassieuses vous livrent leurs découvertes et ressentis sur le sujet, accompagné de nos rubriques habituelles.


Bonne écoute 💚💚




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]]> Elles sont essentielles au déroulement de nos vies, tellement omniprésentes qu’elles sont devenues invisibles, comme l air que nous respirons : les valeurs.


C’est pourtant ce qui fait notre fondement car au travers de nos valeurs, nous prenons nos décisions : amour, travail, mode de vie…etc


Il est donc d’autant plus important de s’y pencher car celles-ci permettent de faire venir (ou revenir) la lumière en nous.


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]]> Sun, 10 May 2026 15:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-16-declic-de-moi-j-ai-des-valeurs Delph&Soph false 49:53 full Elles sont essentielles au déroulement de nos vies, tellement omniprésentes qu’elles sont devenues invisibles, comme l air que nous respirons : les valeurs. C’est pourtant ce qui fait notre fondement car au travers de nos valeurs, nous prenons nos d... Delph&Soph false Épisode 15 : Déclic de l’ACT c4fdd3b0f91caba068569171663f4ef1987223af L’un des but sur notre chemin est d’arriver à vivre plus en paix avec nos peurs et nos émotions difficiles, afin de voir toute la beauté de notre monde extérieur et intérieur.


Pour ODASSE, nous recherchons des moyens de parvenir à ce but et nous vous les présentons avec toute la sincérité qui nous habite.


Dans cette épisode, nous parlons de thérapie comportementale et cognitive : les origines, en quoi ça consiste et comment ça se passe…


A vos casques et à vos enceintes : bonne écoute 💚💚


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]]> L’un des but sur notre chemin est d’arriver à vivre plus en paix avec nos peurs et nos émotions difficiles, afin de voir toute la beauté de notre monde extérieur et intérieur.


Pour ODASSE, nous recherchons des moyens de parvenir à ce but et nous vous les présentons avec toute la sincérité qui nous habite.


Dans cette épisode, nous parlons de thérapie comportementale et cognitive : les origines, en quoi ça consiste et comment ça se passe…


A vos casques et à vos enceintes : bonne écoute 💚💚


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]]> Sun, 26 Apr 2026 15:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-15-declic-de-l-act Delph&Soph false 39:41 full L’un des but sur notre chemin est d’arriver à vivre plus en paix avec nos peurs et nos émotions difficiles, afin de voir toute la beauté de notre monde extérieur et intérieur. Pour ODASSE, nous recherchons des moyens de parvenir à ce but et nous vou... Delph&Soph false Épisode 14 : Déclic de l'opiniâtre d5c6de4b13772c4622878985ba586206721347b9 C’est la base de l'amour de soi et pourtant on a tendance à les confondre, les oublier, les malmener : l’estime de soi et la confiance en soi.


Accompagnées de nos vérités, nos expériences et nos fiertés, nous vous servons nos déclics, définitions et autres réflexions sur l’estime et la confiance en soi.


Bonne écoute 💚


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]]> C’est la base de l'amour de soi et pourtant on a tendance à les confondre, les oublier, les malmener : l’estime de soi et la confiance en soi.


Accompagnées de nos vérités, nos expériences et nos fiertés, nous vous servons nos déclics, définitions et autres réflexions sur l’estime et la confiance en soi.


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]]> Sun, 12 Apr 2026 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-14-declic-de-l-opiniatre Delph&Soph false chemin,confiance,partage,audace,estime,estimedesoi,AmourDeSoi,lisebourbeau,confiance en soi,Témoignage,Développementpersonnel,estime de soi,déclic,christopheandré,fiertés,odasse 40:03 full C’est la base de l'amour de soi et pourtant on a tendance à les confondre, les oublier, les malmener : l’estime de soi et la confiance en soi. Accompagnées de nos vérités, nos expériences et nos fiertés, nous vous servons nos déclics, définitions et... Delph&Soph false Épisode 13 : Le déclic du bug 3ac216cc2348b6947db19eb81171622d414d6ed2 Pour ce 13ème épisode, nous avons souhaité vous présenter Philippe Presles, qui a fait lumière en nous ! Les angoisses, on en connaît un rayon! Et pour les faire passer, on a déjà testé 2-3 trucs ! Philippe Presles propose un nouvel angle pour les amadouer et quand y a déclic, y a épisode, chez Odasse !

Retrouvez aussi biensûr, nos vérités inavouables, nos retours d'expériences et nos fiertééés !

Bonne épisode :D

Instagram : odasse.podcast


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]]> Pour ce 13ème épisode, nous avons souhaité vous présenter Philippe Presles, qui a fait lumière en nous ! Les angoisses, on en connaît un rayon! Et pour les faire passer, on a déjà testé 2-3 trucs ! Philippe Presles propose un nouvel angle pour les amadouer et quand y a déclic, y a épisode, chez Odasse !

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]]> Sun, 29 Mar 2026 15:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/le-delic-de-l-angoisse Delph&Soph false peur,audace,angoisse,TCC,#Crised'Angoisse,anxiété,criseangoisse,odasse,bugdelapeur,presles,philippespresles,guérisonangoisse 45:21 full Pour ce 13ème épisode, nous avons souhaité vous présenter Philippe Presles, qui a fait lumière en nous ! Les angoisses, on en connaît un rayon! Et pour les faire passer, on a déjà testé 2-3 trucs ! Philippe Presles propose un nouvel angle pour les ama... Delph&Soph false Épisode 12 : déclic de la chouchoute illégitime 9d47612c6d071dddc21e886e2d2337d44e820dad Comme il est dur de reconnaître ses succès et d’avoir l’audace de se les attribuer ! Mieux vaut laisser ça à la chance, aux autres, au hasard, n’importe quoi mais surtout pas nous même !


Toute cette énergie dépensée à cause de ce (pourtant bien connu) syndrome de l’imposteur. On le sait, on peut même le voir chez les autres mais quand il s’agit de le déceler chez nous, la tâche est plus difficile.


On tente dans cette épisode de vous aider à faire sauter les masques à travers notre chemin, pour tenter, enfin, de s’assumer avec audace 😉


Retrouvez nous sur Instagram @odasse.podcast.


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]]> Comme il est dur de reconnaître ses succès et d’avoir l’audace de se les attribuer ! Mieux vaut laisser ça à la chance, aux autres, au hasard, n’importe quoi mais surtout pas nous même !


Toute cette énergie dépensée à cause de ce (pourtant bien connu) syndrome de l’imposteur. On le sait, on peut même le voir chez les autres mais quand il s’agit de le déceler chez nous, la tâche est plus difficile.


On tente dans cette épisode de vous aider à faire sauter les masques à travers notre chemin, pour tenter, enfin, de s’assumer avec audace 😉


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]]> Sun, 15 Mar 2026 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-12-declic-de-la-chouchoute-illegitime Delph&Soph false #developpementpersonnel,audace,imposteur,syndrome,AmourDeSoi,#connaissancedesoi,syndromedelimposteur,odasse,esthertaillefet 42:40 full Comme il est dur de reconnaître ses succès et d’avoir l’audace de se les attribuer ! Mieux vaut laisser ça à la chance, aux autres, au hasard, n’importe quoi mais surtout pas nous même ! Toute cette énergie dépensée à cause de ce (pourtant bien conn... Delph&Soph false Épisode 11 : Déclic du dimanche soir 17c8927cb9dfa7d67de552fc4a2958befce80903 Vous le sentez arriver à 19h le dimanche, parfois vers 16h, ou même pire, dès le samedi midi ... ?

Il nous sombre dans une détresse, une mélancolie, un état de déprime et ne nous lache pas jusqu'au lundi matin : le spleen du dimanche soir !

Nous avons souhaité nous plonger dans ce blues qui nous plombe nos week-ends, pour mieux le comprendre, mieux l'anticiper et l'amadouer !

Heureusement le dimanche soir c'est aussi un nouvel épisode d'Odasse ! Alors rien pour que ça, on l'aime un peu plus notre dimanche soir..

Et bien sûr, nos rubriques habituelles qu'on vous concocte chaque quinzaine.


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]]> Vous le sentez arriver à 19h le dimanche, parfois vers 16h, ou même pire, dès le samedi midi ... ?

Il nous sombre dans une détresse, une mélancolie, un état de déprime et ne nous lache pas jusqu'au lundi matin : le spleen du dimanche soir !

Nous avons souhaité nous plonger dans ce blues qui nous plombe nos week-ends, pour mieux le comprendre, mieux l'anticiper et l'amadouer !

Heureusement le dimanche soir c'est aussi un nouvel épisode d'Odasse ! Alors rien pour que ça, on l'aime un peu plus notre dimanche soir..

Et bien sûr, nos rubriques habituelles qu'on vous concocte chaque quinzaine.


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]]> Sun, 01 Mar 2026 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/le-declic-du-dimanche-soir Delph&Soph false 39:53 full Vous le sentez arriver à 19h le dimanche, parfois vers 16h, ou même pire, dès le samedi midi ... ? Il nous sombre dans une détresse, une mélancolie, un état de déprime et ne nous lache pas jusqu'au lundi matin : le spleen du dimanche soir ! Nous avons... Delph&Soph false Episode 10 : Déclic du chaton d159e61891792391f47349b82d0aefe319eaac75 Une dizaine ça se fête !!!

Et pour une fête, on invite des amis.

Vous le découvrirez notre invité est à l origine de certaine chose et surtout il nous gratifie de l’un de ses déclics sur l’importance du moment présent.


Par conséquent, encore plus de vérités inavouables et de fiertés !


Nous sommes très fières de cette dizaine d’épisodes et du chemin parcouru. Merci à tous, chers auditeurs, pour vos écoutes et vos retours bienveillants.


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]]> Une dizaine ça se fête !!!

Et pour une fête, on invite des amis.

Vous le découvrirez notre invité est à l origine de certaine chose et surtout il nous gratifie de l’un de ses déclics sur l’importance du moment présent.


Par conséquent, encore plus de vérités inavouables et de fiertés !


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]]> Sun, 15 Feb 2026 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-10-le-declic-du-chaton Delph&Soph false 38:58 full Une dizaine ça se fête !!! Et pour une fête, on invite des amis. Vous le découvrirez notre invité est à l origine de certaine chose et surtout il nous gratifie de l’un de ses déclics sur l’importance du moment présent. Par conséquent, encore plus de... Delph&Soph false Épisode 9 : Déclic d'un atelier 7d95aea21ee1cee9a6e676a7a4ddbff5c49a4555 C'est parti pour une virée entre odassieuses ! 2 jours d'atelier de l'école de Lise Bourbeau : Ecoute ton corp.

On ne pouvait pas passer à côté de cette magnifique occasion pour vous enregistrer un épisode spécial !

On vous dévoile ce qu'on a pu comprendre, apprendre et surtout aimer en nous. Car Lise c'est avant tout de l'amour inconditionnel.


On ne se prive pas pour autant de nos vérités, nos retours et nos fiertés habituelles.


Bonne écouté à vous !


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]]> C'est parti pour une virée entre odassieuses ! 2 jours d'atelier de l'école de Lise Bourbeau : Ecoute ton corp.

On ne pouvait pas passer à côté de cette magnifique occasion pour vous enregistrer un épisode spécial !

On vous dévoile ce qu'on a pu comprendre, apprendre et surtout aimer en nous. Car Lise c'est avant tout de l'amour inconditionnel.


On ne se prive pas pour autant de nos vérités, nos retours et nos fiertés habituelles.


Bonne écouté à vous !


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]]> Sun, 01 Feb 2026 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-9-declic-d-un-atelier Delph&Soph false bienetre,#developpementpersonnel,audace,AmourDeSoi,lise bourbeau,ecoutetoncorps,odasse 40:05 full C'est parti pour une virée entre odassieuses ! 2 jours d'atelier de l'école de Lise Bourbeau : Ecoute ton corp. On ne pouvait pas passer à côté de cette magnifique occasion pour vous enregistrer un épisode spécial ! On vous dévoile ce qu'on a pu compr... Delph&Soph false Épisode 8 : Déclic de notre préférence 7697510801d3644e3706e255d2e68a0eb9994988 Un belle exemple de partage de chemin qui mène à faire sens dans nos vie : Delphine a découvert Lise Bourbeau au travers d’un livre prêté par une collègue. Comme ça a été une évidence, elle en parle à Sophie et il se trouve qu’elle a ce livre depuis plusieurs années, mais à première vue ça ne l avait pas inspiré.

On vous raconte la suite et tout ce que ça nous a apporté dans cette épisode.

Évidemment retrouvez nos chroniques habituelles : la vérité inavouable, le retour sur expérience et nos fiertés.

A ce propos, laquelle préférez-vous ? On sera très contente de le découvrir en commentaire 😉


Ne loupez rien de nos actus grâce à Instagram : @odasse.podcast



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]]> Un belle exemple de partage de chemin qui mène à faire sens dans nos vie : Delphine a découvert Lise Bourbeau au travers d’un livre prêté par une collègue. Comme ça a été une évidence, elle en parle à Sophie et il se trouve qu’elle a ce livre depuis plusieurs années, mais à première vue ça ne l avait pas inspiré.

On vous raconte la suite et tout ce que ça nous a apporté dans cette épisode.

Évidemment retrouvez nos chroniques habituelles : la vérité inavouable, le retour sur expérience et nos fiertés.

A ce propos, laquelle préférez-vous ? On sera très contente de le découvrir en commentaire 😉


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]]> Sun, 18 Jan 2026 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-8-declic-de-notre-preference Delph&Soph false acceptation,lisebourbeau,développement personnel,Témoignage,amour de soi,déclic,partage expérience,lise bourbeau,écoute ton corps,les 5 blessures,ecoute ton corps,odasse 40:33 full Un belle exemple de partage de chemin qui mène à faire sens dans nos vie : Delphine a découvert Lise Bourbeau au travers d’un livre prêté par une collègue. Comme ça a été une évidence, elle en parle à Sophie et il se trouve qu’elle a ce livre depuis p... Delph&Soph false Épisode 7 : Déclic du thème pas ouf fc3846100a6f07c13f522b98cf89a68674613bdb Vous avez déjà vécu ce moment où, pour l'entretien du job de votre rêve, vous arrivez en retard ? Ou pour votre date avec le petit frère de Brad Pitt, une feuille de salade s'est coincée dans votre dent gauche ? Hasard ou coïncidence ? Chez Odasse, on s'est posé la question s'il ne s'agissait pas d'autosabotage! Un thème que l'on aborde dans cet épisode 7 ! Retrouvez aussi toutes les rubriques habituelles !
Venez nous rejoindre sur instagram : @odasse.podcast pour en apprendre plus sur nos chemins



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]]> Vous avez déjà vécu ce moment où, pour l'entretien du job de votre rêve, vous arrivez en retard ? Ou pour votre date avec le petit frère de Brad Pitt, une feuille de salade s'est coincée dans votre dent gauche ? Hasard ou coïncidence ? Chez Odasse, on s'est posé la question s'il ne s'agissait pas d'autosabotage! Un thème que l'on aborde dans cet épisode 7 ! Retrouvez aussi toutes les rubriques habituelles !
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]]> Sun, 04 Jan 2026 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-7-declic-du-theme-pas-ouf Delph&Soph false procrastination,audace,Autosabotage,développement personnel,amour de soi,culpabilité,chemin de vie,s'écouter,fierté,temps pour soi,peur du bonheur,odasse 38:22 full Vous avez déjà vécu ce moment où, pour l'entretien du job de votre rêve, vous arrivez en retard ? Ou pour votre date avec le petit frère de Brad Pitt, une feuille de salade s'est coincée dans votre dent gauche ? Hasard ou coïncidence ? Chez Odasse, on... Delph&Soph false Épisode 6 : Déclic de on trouvera un titre plus tard 4e51423a84b911363021a27ac371cd8de46685b9 La procrastination : vaste sujet sur lequel nous sommes ravis de vous partager notre questionnement dans ce nouvel épisode.

Comment et pourquoi nous remettons à plus tard ? Nous vous livrons notre ressenti, notre vécu, nos trouvailles en somme notre chemin.

Et bien sûr nos rubriques habituelles pour assaisonner le tout!!


Bonne écoute.


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]]> La procrastination : vaste sujet sur lequel nous sommes ravis de vous partager notre questionnement dans ce nouvel épisode.

Comment et pourquoi nous remettons à plus tard ? Nous vous livrons notre ressenti, notre vécu, nos trouvailles en somme notre chemin.

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]]> Sun, 21 Dec 2025 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-6-declic-de-on-trouvera-un-titre-plus-tard Delph&Soph false 45:12 full La procrastination : vaste sujet sur lequel nous sommes ravis de vous partager notre questionnement dans ce nouvel épisode. Comment et pourquoi nous remettons à plus tard ? Nous vous livrons notre ressenti, notre vécu, nos trouvailles en somme notre c... Delph&Soph false Episode 5 : Déclic du fromage fondu à l'amour de soi 7bd3e10783af26d5426f215a67c4961d240e55b2 Un épisode de rétrospection sur notre rapport à la nourriture. Très présent dans notre chemin d'acception et d'amour de soi, les régimes, la perte de poids, les compulsions alimentaires et les kilos en trop, sont dans nos vies depuis très longtemps. Cet épisode est l'occasion de partager notre expérience sur notre relation avec la nourriture et les déclics qui nous ont apaisés.

Sans oublier, les rubriques habituelles!

Bonne écoute à vous!

Si l'épisode vous a plu, vous pouvez vous abonner et nous retrouver sur instagram : odasse.podcast


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]]> Un épisode de rétrospection sur notre rapport à la nourriture. Très présent dans notre chemin d'acception et d'amour de soi, les régimes, la perte de poids, les compulsions alimentaires et les kilos en trop, sont dans nos vies depuis très longtemps. Cet épisode est l'occasion de partager notre expérience sur notre relation avec la nourriture et les déclics qui nous ont apaisés.

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]]> Sun, 07 Dec 2025 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-4-declic-des-patates-au-fromage-fondu-et-des-boites-de-macedoines Delph&Soph false partage,#developpementpersonnel,audace,poids,hyperphagie,#chemindevie,pertedepoids,kilos,expérience,régime,pulsionalimentaire,odasse,tamponemotionnel 50:23 full Un épisode de rétrospection sur notre rapport à la nourriture. Très présent dans notre chemin d'acception et d'amour de soi, les régimes, la perte de poids, les compulsions alimentaires et les kilos en trop, sont dans nos vies depuis très longtemps. C... Delph&Soph false Episode 4 : Déclic des premiers déclics 712eb6b07e006a72c132ff7256d413a6a34ddbc3 Comment tout ça à commencer pour nous ?

Si ça reste un peu flou, une chose est sûr : Esther Taillifet a beaucoup contribuer à notre chemin !

Dans cet épisode, nous vous partageons ce qui a fait déclic en nous grâce à Esther.

Sans oublier nos rubriques habituelles : la vérité inavouable, le retour sur expérience et notre fierté de la quinzaine.


Bonne écoute.

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]]> Comment tout ça à commencer pour nous ?

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]]> Sun, 23 Nov 2025 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-4-declic-des-premiers-declics Delph&Soph false 34:03 full Comment tout ça à commencer pour nous ? Si ça reste un peu flou, une chose est sûr : Esther Taillifet a beaucoup contribuer à notre chemin ! Dans cet épisode, nous vous partageons ce qui a fait déclic en nous grâce à Esther. Sans oublier nos rubriq... Delph&Soph false Episode 3 : Déclic de la batterie de2dd3daedba83374ea24b8193a51363d26c5cb3 On connaît toutes et tous ce problème : ne pas oser prendre du temps pour soi. Par culpabilité, par oubli, par flemme, ces petits moments qui nous ressourcent, qui nous font du bien et qui nous rapprochent de qui nous sommes vraiment, sont malheureusement trop peu nombreux. Dans cet épisode, nous vous partageons les moments où nous avons pris consicence que nous avions le droit de prendre ce temps et comment nous avons décliqué pour l'adapter à nos folles vies! Et biensur, retouvez aussi dans cette épisode nos rubriques habituelles : La vérité inavouable, le retour sur expérience et la fierté de la quinzaine !

Bonne écoute!
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]]> On connaît toutes et tous ce problème : ne pas oser prendre du temps pour soi. Par culpabilité, par oubli, par flemme, ces petits moments qui nous ressourcent, qui nous font du bien et qui nous rapprochent de qui nous sommes vraiment, sont malheureusement trop peu nombreux. Dans cet épisode, nous vous partageons les moments où nous avons pris consicence que nous avions le droit de prendre ce temps et comment nous avons décliqué pour l'adapter à nos folles vies! Et biensur, retouvez aussi dans cette épisode nos rubriques habituelles : La vérité inavouable, le retour sur expérience et la fierté de la quinzaine !

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]]> Sun, 09 Nov 2025 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-3-le-declic-du-temps-pour-soi Delph&Soph false #developpementpersonnel,#declic,#tempspoursoi,#odasse,#batterie 40:17 full On connaît toutes et tous ce problème : ne pas oser prendre du temps pour soi. Par culpabilité, par oubli, par flemme, ces petits moments qui nous ressourcent, qui nous font du bien et qui nous rapprochent de qui nous sommes vraiment, sont malheureuse... Delph&Soph false Episode 2 : Déclic de l'addiction à la carotte 8e7f12dd697bd471c6f05dc75be3010ebe177bf9 Nous continuons notre chemin vers une meilleure connaissance de soi en explorant une question qui nous taraude : pourquoi ne sommes nous accrocs qu'aux mauvaises choses ?


Nous sommes heureuses de vous partager notre réflexion, en toute légèreté, au travers de nos recherches, notre vécu et notre ressenti.


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]]> Nous continuons notre chemin vers une meilleure connaissance de soi en explorant une question qui nous taraude : pourquoi ne sommes nous accrocs qu'aux mauvaises choses ?


Nous sommes heureuses de vous partager notre réflexion, en toute légèreté, au travers de nos recherches, notre vécu et notre ressenti.


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]]> Sun, 26 Oct 2025 14:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/declic-de-l-addiction-a-la-carotte Delph&Soph false podcast,Addiction,partage,audace,dopamine,développement personnel,émotion,amour de soi,Laurent Karila,odasse 40:10 full Nous continuons notre chemin vers une meilleure connaissance de soi en explorant une question qui nous taraude : pourquoi ne sommes nous accrocs qu'aux mauvaises choses ? Nous sommes heureuses de vous partager notre réflexion, en toute légèreté, au... Delph&Soph false Episode 1 - Déclic des 3 minutes eba7bc7094dacfc3e0fbb87d93d917f0f9e41152 Dans cet épidode, retrouvez nos rubiques habituelles : le plaisir coupable, la fierté de la quinzaine et dans la partie "déclic", c'est Thomas d'Ansembourg qui sera mis à l'honneur. On essaie de décrypter / comprendre / accueillir nos émotions pour ce premier épisode !




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]]> Dans cet épidode, retrouvez nos rubiques habituelles : le plaisir coupable, la fierté de la quinzaine et dans la partie "déclic", c'est Thomas d'Ansembourg qui sera mis à l'honneur. On essaie de décrypter / comprendre / accueillir nos émotions pour ce premier épisode !




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]]> Sun, 12 Oct 2025 15:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/odasse/episode-1-declic-des-3-minutes Delph&Soph false podcast,audace,cnv,AmourDeSoi,Autosabotage,émotions,Développementpersonnel,Ansembourg,odasse 36:59 full Dans cet épidode, retrouvez nos rubiques habituelles : le plaisir coupable, la fierté de la quinzaine et dans la partie "déclic", c'est Thomas d'Ansembourg qui sera mis à l'honneur. On essaie de décrypter / comprendre / accueillir nos émotions pour ce... Delph&Soph false