RECONNECT - Laissez-vous inspirer pour oser suivre vos rêves !

Episode 24 - Anne Catherine : libérons la parole sur le harcèlement au travail

Sat, 06 Jun 2026 11:18:17 +0000

À seulement 23 ans, Anne-Catherine voit sa vie basculer. En l’espace de quelques mois, les épreuves personnelles s’enchaînent en plus de la pression de ses études. Femme empathique et solaire, elle tient bon, mais c'est sans compter sur ce qui va se passer sur son lieu de travail.

Anne-Catherine devient la cible de son nouveau supérieur hiérarchique qui exerce sur elle un harcèlement moral. Violences verbales, menaces, manipulation, intimidation : la peur s’installe et finit par provoquer un véritable traumatisme. Malgré le déni et un sentiment de culpabilité, elle ose parler de ce qui lui est arrivé à sa famille, sa meilleure amie, son médecin et à une avocate. Les nuits deviennent difficiles, ses cheveux tombent, sa mémoire vacille, Anne-Catherine souffre de dissociation et ne se reconnaît plus. Entourée de ses proches, accompagnée par des professionnels et soutenue dans ses démarches, elle avance sur son chemin de reconstruction. Elle comprend alors une chose essentielle : ce qui lui est arrivé n’est pas de sa faute.

La marche, la musique, l’écriture, les voyages et la présence réconfortante de son chat deviennent alors de précieux refuges. À travers ces gestes simples, elle réapprend à habiter son corps, à s’écouter et à retrouver confiance en elle.

Dix ans plus tard, Anne-Catherine est devenue une femme épanouie et accomplie. Elle regarde son parcours avec beaucoup de fierté. Son témoignage rappelle que même après les blessures les plus profondes, il existe un après.

Les violences sur votre lieu de travail relèvent du pénal : ne restez pas seule, osez en parler et demander de l'aide.

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Je suis Séverine, coach burn out & business. J’accompagne les femmes qui traversent l’effondrement pour qu’elles renouent avec leur force intérieure, se révèlent et réinventent leur vie.

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Episode 23 - La danse, un outil de guérison émotionnelle

Wed, 13 May 2026 14:58:46 +0000

Dans cet épisode, je reçois Tiphanie, alchimiste du mouvement, énergéticienne et créatrice de la méthode Mind Dance. Ensemble, nous explorons le lien profond entre le corps, les émotions et la reconstruction après une période d’effondrement.

Après plusieurs années à exercer en tant qu'ostéopathe et un déclic lié à la maternité, Tiphanie a ressenti le besoin de créer une approche plus globale et intuitive. C’est ainsi qu’est née Mind Dance, une méthode mêlant mouvement, danse guidée, conscience corporelle et travail émotionnel. Son objectif : aider les femmes en manque d’estime d’elles-mêmes à se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à leur puissance intérieure.

Au fil de la conversation, nous abordons l’importance des approches corporelles dans la guérison du burn out, le rôle des émotions refoulées dans les tensions physiques, la notion de psychosomatique et de mémoire corporelle, la charge mentale des femmes et l’équilibre entre entrepreneuriat et maternité, ainsi que la nécessité de remettre du mouvement et de la joie dans son quotidien. Le corps peut devenir un véritable portail vers l’inconscient. Il est essentiel d’apaiser le système nerveux pour retrouver confiance et sérénité.

Un échange inspirant et profondément humain autour de la reconnexion à soi, du pouvoir du corps et de la confiance en soi.

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Episode 22 - Le parcours de Patricia : de secrétaire médicale en burn out à sophrologue épanouie

Sun, 19 Apr 2026 08:22:52 +0000

Dans cet épisode, Patricia nous ouvre son cœur avec une sincérité touchante. Elle nous partage son chemin de reconversion professionnelle. Après l’épreuve du burn out, elle a pris le temps de se retrouver à travers un bilan de compétences, une étape clé qui a doucement éclairé en elle le chemin de l’entrepreneuriat.

Elle a découvert la sophrologie durant sa reconstruction. Cet outil précieux l’a accompagnée avec douceur pour se réharmoniser, revenir à son corps et peu à peu retrouver de la sérénité et un apaisement profond.

Aujourd’hui, Patricia avance avec plus de confiance et d’épanouissement. Elle développe son activité tout en poursuivant son salariat. Son parcours est une lumière délicate, un souffle d’espoir pour toutes les femmes qui se sentent perdues, en quête de sens et de clarté pour imaginer leur vie d'après.

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Episode 21 - "Les 5 peurs qui vous empêchent de quitter une vie qui ne vous ressemble plus”

Sun, 22 Mar 2026 14:53:37 +0000

Dans cet épisode j'explore les 5 peurs majeures qui vous empêchent de vous lancer dans l’entrepreneuriat après un effondrement. Mon expérience m'a appris que ces peurs naturelles peuvent rapidement devenir paralysantes. Selon moi la clarté sur votre vie d'après ne vient pas en attendant, mais en passant à l’action malgré l’incertitude et les doutes. Le véritable enjeu n’est pas d’éliminer la peur, mais d’apprendre à avancer avec elle. Rappelez-vous que chaque petit pas de courage vous permet de vous rapprocher d’une vie plus alignée avec vous-même.

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Episode 20 - Ophélie "En s'amusant, on libère tout notre inconscient"

Wed, 19 Nov 2025 09:14:57 +0000

Dans cet épisode, je reçois Ophélie, art-thérapeute spécialisée en psycho-traumatismes et addictologie. Avec son énergie pétillante, elle nous invite à découvrir une autre façon de communiquer et de se comprendre grâce à une approche créative mêlant musique, danse, dessin et exploration sensorielle.

Ensemble, nous parlons des traces que laisse le burn-out, de la manière d’accéder à l’inconscient autrement que par la parole et du pouvoir libérateur du jeu et de la création.

Ophélie revient sur son parcours de reconversion, de chargée de communication à art-thérapeute, et partage ses interventions en milieu hospitalier qui témoignent d’une évolution encourageante de la prise en charge en santé mentale.

Elle nous montre qu’on peut toujours se réinventer, que derrière chaque métier se cachent de grands rêves souvent insoupçonnés et que persévérer sans s’oublier est essentiel pour avancer. Ophélie nous inspire à suivre notre propre chemin, à notre rythme, en restant curieux et ouverts.

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Je suis Séverine Lapp, coach & naturopathe, experte burn out, reconversion professionnelle et mentore business.

Je crois au pouvoir des femmes qui se (re)connectent à leur essence, qui se révèlent et qui osent suivre leurs rêves pour réinventer leur vie.

J’accompagne les femmes qui traversent l’effondrement du burn out pour qu’elles renouent avec leur force intérieure, s’affirment sans compromis et prennent pleinement leur place dans un monde qu’elles contribuent à transformer.

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Episode 19 - Aurore "La résilience pour aller vers quelque chose de mieux"

Mon, 03 Nov 2025 15:26:07 +0000

🎙️ Dans cet épisode, j'accueille Aurore.

Elle nous partage avec une grande sincérité son parcours : celui d’une infirmière travaillant dans un centre expert de la dépression et du burn out, un lieu où elle pensait être à l’abri de tout effondrement… jusqu’au jour où, elle aussi, a basculé.

Aurore nous raconte comment elle a traversé la honte, la culpabilité, et surtout, comment elle a transformé cette chute en un véritable chemin de résilience. Aujourd’hui, Aurore est psychopraticienne et accompagne à son tour celles et ceux qui veulent sortir du mode “tout ou rien”.

Dans cette conversation, elle nous livre des clés précieuses pour retrouver un équilibre plus doux, plus juste, et plus humain.

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Episode 18 - Salima : "Faire reconnaître le burn out comme maladie professionnelle"

Mon, 20 Oct 2025 16:31:33 +0000

Dans cet épisode, je reçois Salima, avocate en droit du travail et en droit de la sécurité sociale, spécialisée dans les situations de souffrance au travail. Elle est également formatrice en santé, sécurité et conditions de travail.

Avec pédagogie, Salima nous aide à démystifier le langage juridique et nous explique pourquoi il est essentiel de consulter un professionnel du droit avant même d’être en arrêt de travail pour épuisement. Elle s’appuie notamment sur l’article L. 4121-1 du Code du travail, qui rappelle que « l’employeur doit prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs ».

Au fil de la discussion, Salima nous partage des exemples concrets de manquements de l’entreprise (surcharge de travail, horaires excessifs, harcèlement moral, agressions physiques ou verbales, dégradation des conditions de travail...) et explique comment constituer des preuves dans ces situations.

Elle aborde également une procédure souvent méconnue : la reconnaissance du burn-out comme maladie professionnelle et les démarches à entreprendre pour la faire valoir.

Enfin, Salima invite les femmes épuisées à sortir de la culpabilité en osant parler de leur situation, en alertant leur employeur, les représentants du personnel, leur médecin traitant ou leur médecin du travail.

Un épisode précieux pour mieux comprendre vos droits, prévenir l’épuisement professionnel et agir.

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Episode 17 : Florence "Est-ce que j’ai encore envie de faire ça pendant 20 ans ?"

Mon, 06 Oct 2025 11:23:30 +0000

Dans ce nouvel épisode de RECONNECT, un épisode tout en joie, Florence nous ouvre les portes de son parcours de transformation : celui d’une reconversion du marketing vers le coaching. Elle nous raconte ce qui l’a guidée vers la psychologie positive et l’intelligence émotionnelle, deux approches qui nourrissent aujourd’hui sa pratique centrée sur l’humain et l’épanouissement personnel.

Ensemble, nous avons exploré cette période charnière de la quarantaine, ce moment de vie où, en tant que femme, on ressent souvent le besoin de se recentrer, de questionner ce qui nous nourrit vraiment, et de choisir en conscience la vie qu’on souhaite mener pour ne rien regretter. Florence nous invite à relâcher les injonctions de notre discours intérieur, à retrouver un équilibre émotionnel plus doux et à vivre en accord avec nos désirs profonds.

C’est un épisode vibrant d’authenticité, rempli de clés pour apprendre à déposer notre cape de Wonderwoman et à écouter enfin nos véritables besoins.

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Episode 16 - "Les coulisses de ma reconversion"

Tue, 23 Sep 2025 07:39:39 +0000

Un épisode dans lequel je vous partage les coulisses de ma reconversion : je n'avais pas de plan et pourtant tout s'est éclairé !

Sortir d'un burn out ce n'est pas juste changer de métier en espérant que ça se passe bien. C'est reprogrammer votre disque dur, c'est mettre en lumière ce qui vous a piloté jusqu'à vous faire vous effondrer, c'est affronter le vide pour aller chercher ce qui est aligné avec la personne que vous êtes et que vous voulez devenir, c'est reprendre les commandes de votre vie et de votre bien-être.

Vous n'avez peut-être qu'une seule envie : ne plus souffrir, ne plus angoisser, ne plus rien ressentir. Mais c'est dans cet espace que vous comprenez que plus rien ne sera plus jamais comme avant, que le burn out vous pousse à lâcher votre carapace, à laisser tomber les masques, à vous montrer dans toute votre vulnérabilité... pour enfin pouvoir vous reconstruire et réinventer votre vie.

Si vous êtes perdue professionnellement, que vous ne voyez pas la lumière au bout du tunnel, cet épisode est pour vous.

Prenez bien soin de vous 💛

⚠️ Vous inscrire à la masterclass en ligne "Sortir du burn out : retrouver ton énergie et kiffer ta vie pro sans jamais rechuter"

Mardi 7 octobre à 12h30

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Episode 15 - Caroline : "J'ai dessiné la masse noire du burn out qui s'accrochait à moi."

Mon, 08 Sep 2025 17:14:40 +0000

Caroline est une femme qui déborde d’énergie créative. Passionnée d’art, de dessin, de théâtre, d’écriture, de romans graphiques et de cinéma, elle est la voix et le coup de crayon derrière le compte Instagram @moietmonburnout. Ses dessins rendent visible l’invisible et brisent le tabou.

Dans cet épisode, Caroline se livre sans détour. Elle nous raconte son passage du mode "superwoman" à l’arrêt brutal, puis à la reconstruction. Entre doutes, prises de conscience et envies de transmission, elle nous partage ce que signifie pour elle traverser un burn out.

Et pour finir, Caroline milite pour le droit à l'imperfection et nous partage ses conseils précieux pour aborder septembre et la rentrée avec plus de douceur.

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Épisode 14 - Pauline : "À la différence de la dépression, le burn out est lié au côté professionnel."

Mon, 25 Aug 2025 08:46:09 +0000

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Pauline Blanc Patin, médecin psychiatre dans un service d'urgences psychiatriques.

Pauline répond à une question qui revient souvent lors de mes rendez-vous : quelle est la différence entre les différents "psys" (psychologue, psychiatre, psychanalyste) ? Elle nous éclaire également sur les différences entre la dépression et le burn out. Pauline mène une vie bien remplie entre son métier et sa vie de famille. Elle nous partage pour finir ses tips pour se préserver de l'épuisement.

Retrouvez Pauline sur Instagram :

https://www.instagram.com/pauline.mom.psychiatre/?hl=fr

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Episode 13 - Elisa & Louna : "La vie est tellement plus de choses."

Mon, 07 Jul 2025 14:59:43 +0000

Dans cet épisode, Elisa & Louna, nous dévoilent leurs parcours de jeunes entrepreneures qui ont tout donné en cumulant études et projet professionnel jusqu'à l'effondrement à l'âge de 22 ans.

Un témoignage authentique et sincère de ce qu'elles ont traversé, ressenti et des garde-fous qu'elles ont mis en place aujourd'hui"hui pour respecter leur rythme et écouter leur corps dans leur nouvelle vie entrepreneuriale.

Une lueur d'espoir aussi pour toutes celles qui traversent le burn out : c'est une opportunité d'évoluer autrement, d'aller vers du mieux, vers un nouvel épanouissement, de trouver son propre chemin, pour se sentir plus alignée, pour avoir une vie qui nous correspond.

Retrouvez un nouvel épisode de RECONNECT, un lundi sur deux sur toutes les plateformes de podcast (Apple Podcasts, Spotify, Deezer...).

Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et du cycle féminin depuis 2020.

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Episode 12 - Séverine : "Comment j'ai découvert ma neuro-atypie."

Mon, 23 Jun 2025 16:28:10 +0000

Un épisode un peu spécial dans lequel je vous dévoile ce que le burn out m'a appris : je suis hypersensible et HPI.

Les profils neuro-atypiques sont plus sujets à l'effondrement car leur système nerveux est par essence en suradaptation permanente. Bien souvent les bilans neuropsy sont posés après le parcours de reconstruction car les mécanismes d'adaptation ne fonctionnement plus et font tomber les masques. Si vous vous sentez concernée, l'idée n'est pas de vous mettre dans une case, mais de vous apprendre à vraiment prendre soin de vous et à respecter vos besoins.

Le burn out vous invite à comprendre comment vous fonctionnez afin d'éviter la rechute, d'où mon programme d'accompagnement RECONNECT BODY & SOUL pour renaître de votre burn out, retrouver votre énergie et réinventer votre vie.

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Episode 11 - Mélissa : "Prenez votre temps, il n'y a aucune urgence."

Wed, 11 Jun 2025 06:18:58 +0000

Ancienne orthophoniste, Mélissa pensait être à l’abri du burn-out. Un arrêt de travail suite à une opération révèle un épuisement profond. S’en suivent 3 ans de convalescence, une perte totale de repères et le début du chemin de la découverte de soi. Dans cet épisode, Mélissa parle sans filtre de ce qu’elle a ressenti, de ce que le burn out lui a appris. Le burn out c’est l’effondrement de tout un système de pensées, de croyances, de mécanismes d’adaptation pour s'accepter dans sa vulnérabilité, s'apporter plus de douceur, de compassion et d’amour.

Mélissa porte aujourd’hui une vision long terme autour de la santé physique et mentale des femmes à travers un podcast, le Safe club, de la création de contenu sur les réseaux sociaux et l’accompagnement des femmes. Le burn out on s’en sort : un témoignage fort, plein d’espoir pour celles qui traversent cette période.

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Episode 10 - Françoise : "Burn out : c'est le physique qui va générer des conséquences sur la psyché."

Thu, 29 May 2025 12:26:46 +0000

Dans cet épisode, Françoise, osthéopathe et auteure d'"Anatomie d'un burn out : comprendre, prévenir, récupérer" expose avec douceur sa vision du burn out. Il est question de compréhension, de récupération, de prévention, mais aussi d’acceptation. On y explore les mécanismes du corps face au stress chronique, notamment le rôle du système nerveux et du cocktail hormonal qui se déclenche en situation de surcharge. Car non, notre corps n’est pas conçu pour fonctionner en permanence en mode survie. On y parle aussi de la difficulté à identifier les signes d’alerte : beaucoup de personnes voient apparaître des symptômes sans comprendre ce qui leur arrive, souvent parce que le corps est allé trop vite, trop loin. L’objectif est de déconstruire des habitudes automatisées, comprendre les déclencheurs, et surtout, apprendre à ralentir. Enfin, l’épisode met en lumière l’importance d’un accompagnement pluridisciplinaire pour éviter les rechutes et construire un équilibre plus sain, durable et aligné avec ses besoins.

Un message fort pour toutes celles qui veulent sortir de cette spirale et ne plus jamais s’y retrouver.

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Episode 9 - Alicia : "Le burn out est souvent lié à une blessure d'injustice."

Tue, 13 May 2025 11:11:40 +0000

Dans cet épisode empreint de douceur, Alicia nous partage son parcours. Rien ne la prédestinait à l'entrepreneuriat, si ce n'est qu'un jour elle a décidé de devenir l'actrice de sa vie, une vie libre dont elle profite aujourd'hui dans son île de coeur, Bali.

Ensemble, on explore les blessures du passé, les croyances et les événements déclencheurs, comme le burn out ou une rupture amoureuse qui nous invitent à changer de regard sur nous-mêmes et sur notre parcours afin de nous révéler pleinement.

Un échange inspirant pour toutes celles qui veulent reprendre les rênes de leur vie ou se lancer dans l'entrepreneuriat connectées à la puissance de leur énergie féminine.

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Episode 8 - Nathalie : "Le burn out : un vrai cauchemar avec au bout une lumière magnifique."

Mon, 28 Apr 2025 15:20:49 +0000

Dans cet épisode, Nathalie se livre avec une sincérité touchante et une joie profonde. Elle nous raconte son burn-out, un bouleversement bien au-delà du cadre professionnel. Contrainte de tout réinventer, elle s’est reconstruite pas à pas, portée par une alliance précieuse entre médecine conventionnelle et approches complémentaires, comme la sophrologie, venue à elle comme une évidence sur son chemin de guérison. Une rencontre déterminante dont elle a fait son métier. Aujourd’hui, Nathalie accompagne à son tour avec passion celles qui traversent le chaos du burn out. Comme elle aime le dire, les "burnies" sont fortes, résilientes, et lumineuses.

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Episode 7 - Jade : "Ne pas avoir honte d'être en burn out et prendre le temps pour avancer."

Wed, 16 Apr 2025 11:58:59 +0000

Et si le burn out n’était pas une fin mais un nouveau départ ?

Jade s’est laissée emporter dans un rythme effréné jusqu’à perdre le contrôle et ne plus se reconnaître. Au milieu du chaos, elle a appris. À s'écouter. À ralentir. À prendre soin d'elle.

Grâce à des séances de neurofeedback et à des approches thérapeutiques non conventionnelles, elle a entamé avec courage son chemin de reconstruction. Ce chemin, elle le partage avec vous aujourd’hui sans filtre.

Chaque burn out est unique, mais aussi il y a toujours cette voix intérieure qui murmure : "Et si tu t’écoutais, enfin ?".

Un épisode inspirant pour comprendre, ressentir, commencer à guérir et voir le burn out comme une façon d'apprendre à lâcher prise pour vivre votre vie comme vous le souhaitez.

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Episode 6 - Catherine : "Ta 2ème vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une."

Wed, 09 Apr 2025 10:48:38 +0000

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir Catherine, experte des transitions professionnelles après un burnout.

Catherine nous inspire par son parcours et son message : il n’y a rien d’impossible, tout s'apprend. Oser avancer, oser demander de l'aide, oser passer à l'action, oser investir sur soi pour retrouver l'envie et devenir actrice de sa propre vie. Catherine nous éveille sur les notions de plaisir, de liberté et d'aventure.

Catherine nous partage également avec authenticité et sincérité sa vision du slow entrepreneuriat, une approche qui concilie le plaisir d'entreprendre avec fluidité tout en respectant son temps.

Un épisode pépite à écouter sans modération si vous vous interrogez sur l'après burn out, sur l'interêt d'un bilan de compétences spécifique à votre situation et sur votre nouvelle vie professionnelle.

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Episode 5 - Témoignage d'Angelina : Le burn out c'était dur mais je me trouve tellement grandie."

Mon, 17 Mar 2025 17:21:13 +0000

Dans cet épisode, je suis partie à la rencontre d'Angelina qui a traversé l’épreuve du burn out en 2024. Elle nous livre son témoignage émouvant, partageant avec nous ses moments difficiles lorsqu'elle n'avait plus la force même pour des gestes quotidiens comme prendre une douche ou accompagner sa fille à l’école. Dotée d'un tempérament solaire, Angelina ne se reconnaissait plus. Elle revient sur cette période où son ancien poste était devenu une source d’épuisement et la recherche de solutions complémentaires pour réinvestir son corps et aller mieux. Angelina offre également des paroles d’espoir pour toutes celles qui traversent des épreuves similaires. Un échange sincère, riche en émotions et en enseignements.

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Episode 4 - Témoignage de Sophie-Lise : "Le burn out est un arrêt provisoire qui nous invite à repartir autrement."

Tue, 04 Mar 2025 18:13:57 +0000

Dans cet épisode, j'ai eu la joie de discuter avec Sophie-Lise, thérapeute et médium. Elle nous livre son témoignage avec une grande douceur. Après avoir traversé un début de burn out durant la crise sanitaire en tant qu'indépendante, elle partage son expérience et ses réflexions avec beaucoup de bienveillance. Un échange précieux, riche en conseils pour celles qui font face à la phase de vide liée à l'effondrement. Le burn out est un arrêt provisoire qui nous invite à repartir autrement.

Pour contacter Sophie-Lise Fargue, thérapeute et médium : https://www.sophielisefargue.com

Retrouvez un nouvel épisode de RECONNECT, un lundi sur deux sur toutes les plateformes de podcast (Apple Podcasts, Spotify, Deezer...).

Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et des troubles liés au cycle féminin depuis 5 ans.

Retrouvez Séverine tous les jours sur Instagram :

https://www.instagram.com/severine.lapp

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Episode 3 - Témoignage d'Audrey : "Ce que j’aimerais c’est pouvoir déposer mon cerveau pour pouvoir dormir."

Tue, 18 Feb 2025 17:44:58 +0000

Dans cet épisode, Audrey revient sur son expérience du burn-out survenu il y a un peu plus de deux ans. Grâce à la vigilance de son médecin, qui lui a prescrit un arrêt de travail, ainsi qu'un accompagnement psychologique, elle a pu déconstruire certains schémas et entamer un véritable processus de reconstruction. Perfectionnisme, quête de reconnaissance et hypersensibilité : Audrey raconte comment elle a longtemps porté un masque, à l'image de nombreuses personnes qui s'épuisent à force de suradaptation permanente. Dans ce témoignage, elle partage des conseils précieux pour celles qui traversent une période professionnelle difficile et nous dévoile les stratégies qu'elle a mises en place dans sa nouvelle vie d'entrepreneure pour maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Pour contacter Audrey Maniette, coach en prévention du burn out : https://www.audreymaniette.com

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Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et des troubles liés au cycle féminin depuis 5 ans.

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Episode 2 - Témoignage de Sandrine : "Le burn out c’est une claque, on ne se reconnaît plus"

Tue, 04 Feb 2025 10:57:11 +0000

Dans cet épisode, Sandrine partage avec douceur et sincérité son parcours face au burn out. Elle revient sur le contexte de son épuisement, les symptômes qu'elle a ressentis et le diagnostic "erroné" de dépression qui a été pose à l'époque car le burn-out n’était pas aussi reconnu il y a 20 ans. Nous abordons ensemble le profil des femmes qui s’effondrent sous la pression et offrons des conseils précieux à celles qui traversent actuellement cette épreuve. Aujourd’hui, Sandrine a trouvé un nouvel équilibre en tant que thérapeute. Elle est convaincue que le burn out, bien que douloureux, peut devenir une véritable opportunité pour retrouver du sens, se reconnecter à soi et construire une vie plus alignée avec ses besoins profonds.

Pour contacter Sandrine Mallet Lecharny, thérapeute conjugal et familial : https://www.sandrine-mallet-lecharny.com

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Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et des troubles liés au cycle féminin depuis 5 ans.

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Episode 1 - Témoignage d'Alexandra : "Il y a un avant et un après burn out"

Mon, 20 Jan 2025 13:36:31 +0000

Dans cet épisode, Alexandra nous livre un témoignage poignant de son burn out. Elle décrit les signaux d'alerte qu'elle n'a pas écouté, des comportements qui auraient pu lui coûter la vie, son incompréhension face à son état de fatigue, sa sidération au moment du diagnostic médical tombé il y 2 ans jour pour jour. Aujourd'hui elle est sur le chemin de sa reconstruction grâce à l'aide de professionnels formés sur le sujet.

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Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et des troubles liés au cycle féminin depuis 5 ans.

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De l'épuisement à la renaissance : je vous partage mon voyage de reconnexion personnelle et d'espoir

Wed, 08 Jan 2025 06:39:32 +0000

Êtes-vous l'une de ces femmes qui, malgré une vie apparemment réussie, se sentent épuisées et déconnectées de leur véritable essence ? Dans cet épisode inaugural du podcast RECONNECT - Le podcast des femmes épuisées, Séverine Lapp, naturopathe et coach, partage son parcours inspirant, un voyage marqué par un burn-out survenu il y a plus de dix ans. Elle nous livre une histoire poignante de transformation personnelle où chaque étape de sa vie l'a conduite à redécouvrir son identité et à se reconnecter à elle-même.

À travers son témoignage, Séverine nous rappelle que le burn-out, souvent perçu comme une fin, peut en réalité être un puissant catalyseur de changement. Elle évoque les moments de désespoir, mais aussi les leçons précieuses qu'elle a apprises en chemin. Dans un monde où la pression sociale et les attentes peuvent nous faire perdre de vue qui nous sommes vraiment, il est essentiel de solidifier nos fondations identitaires. RECONNECT nous invite à prendre conscience de nos émotions et à nous accorder le temps nécessaire pour nous ressourcer.

Dans cet épisode, Séverine encourage toutes les femmes épuisées à faire ce premier pas vers la reconnexion, à s'écouter et à se prioriser. Elle offre un message d'espoir pour celles qui traversent des périodes difficiles, leur promettant qu'il est possible de se transformer et de vivre une vie plus alignée avec leurs valeurs.

Ce podcast est bien plus qu'un simple échange, c'est une invitation à un voyage intérieur, à la redécouverte de soi. Si vous êtes prête à prendre soin de vous et à vous reconnecter à votre essence, cet épisode est fait pour vous. Rejoignez-nous dans cette aventure de transformation et d'épanouissement personnel. RECONNECT - Le podcast des femmes épuisées est votre compagnon sur le chemin de la résilience et de la renaissance. Ne manquez pas cette occasion de vous inspirer et de vous reconnecter à votre véritable soi.

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