Good Vibes by Yass

#30 Mon aventure Audace Stories 2

Wed, 11 Mar 2026 00:00:00 +0000

🎙️ AUDACE STORIES 2 : L’AVENTURE CONTINUE

Il y a des moments dans la vie où l’on sent que quelque chose est en train de se passer.
Quelque chose qui nous dépasse un peu… mais qui nous appelle profondément.

Audace Stories 2 a été exactement ça pour moi.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de cette aventure :
les rencontres, les prises de conscience, les moments de doute, mais aussi l’énergie incroyable de femmes et d’hommes qui osent suivre leur voie.

On parle d’audace, de vulnérabilité, de rêves qu’on décide enfin d’honorer… même quand on ne sait pas encore exactement où le chemin mène.

Si toi aussi tu sens qu’une partie de toi veut plus, veut oser, veut se révéler, cet épisode pourrait bien résonner.

🎧 L’épisode est disponible maintenant.

Dis-moi en commentaire :
c’est quoi l’audace que la vie t’invite à prendre en ce moment ?

#podcast #audace #oser #developpementpersonnel #entrepreneuriat #audacestories

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#30 Tu fais beaucoup, mais tu n’avances pas : voilà pourquoi !

Wed, 04 Feb 2026 00:00:00 +0000

Faire beaucoup ne signifie pas avancer.

Dans cet épisode, on parle d’agitation, de suractivité et de cette impression de stagner malgré des journées bien remplies.

Je t’explique pourquoi l’action peut devenir une fuite, comment reconnaître les faux progrès et ce qui permet de recréer un mouvement réellement aligné et porteur de sens.

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#29 Pourquoi Janvier mets autant la pression ?

Thu, 29 Jan 2026 13:25:41 +0000

Janvier est souvent présenté comme un mois de renouveau, mais il est aussi source de pression, de culpabilité et de fatigue.

Dans cet épisode, je déconstruis le mythe du “nouveau départ” et je propose une autre manière d’entrer dans l’année : plus humaine, plus consciente, plus alignée.

Un épisode pour respirer, se libérer des injonctions et comprendre ce que janvier est réellement fait pour nous apporter.

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#28 Sortir de la confusion mentale ! Tout commence par la clarté.

Wed, 21 Jan 2026 00:00:00 +0000

Tu te sens perdue, fatiguée mentalement, submergée par trop de pensées, trop de choix, trop d’attentes ?
Tu avances, mais sans vraiment savoir où tu vas ni pourquoi tu t’épuises autant ?

Dans cet épisode, on parle de confusion mentale, de surcharge intérieure et surtout de clarté.
Parce que tant que tout est flou à l’intérieur, rien ne peut vraiment s’aligner à l’extérieur.

Je t’explique :

pourquoi la confusion mentale n’est pas un manque de motivation,
comment le flou t’empêche de prendre des décisions sereines,
et en quoi la clarté intérieure est la première étape pour reprendre le pouvoir sur ta vie.

Cet épisode s’adresse aux femmes qui veulent :

se reconnecter à elles-mêmes,
retrouver une direction claire,
sortir du mode survie,
avancer avec plus de calme, de sens et d’alignement.

✨ Si tu ressens l’appel de ralentir, de faire le tri et de te réaligner avec ce qui compte vraiment pour toi, cet épisode est pour toi.

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#27 Pourquoi vouloir changer ne suffit pas !!

Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 +0000

Beaucoup de personnes disent vouloir changer leur vie, sans jamais passer à l’action. Dans cet épisode, j’explique pourquoi la volonté seule ne suffit pas à créer une transformation durable. On parle de peur du changement, de confort inconscient, de procrastination et de ce qui bloque réellement le passage à l’action. Un épisode pour comprendre ce qui déclenche un vrai changement intérieur, basé sur la lucidité, la conscience de soi et l’alignement, plutôt que sur la pression ou la motivation forcée.

👉 Si cet épisode résonne avec toi, pense à t’abonner au podcast et à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐

C’est ce qui permet à ce contenu d’atteindre les personnes qui en ont besoin.

🔗 Pour aller plus loin :

→ Découvrir mon ebook "Tout commence par la clarté" : https://yassina-fathallah.systeme.io/7efdc5f9

→ Découvrir mes accompagnements (coaching, ateliers, programmes) : https://goodvibesbyyass.com/

→ Accéder à une ressource gratuite / t’inscrire à ma newsletter : https://goodvibesbyyass.com/#services

→ Me retrouver sur Instagram / Facebook / TikTok / LinkedIn : https://yassina-fathallah.systeme.io/good-vibes-by-yass-accueil

Je suis Yassina, coach holistique, et j’accompagne les femmes qui sentent que leur vie ne leur ressemble plus à se réinventer avec clarté, conscience et structure. Bonne écoute ✨

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#26 Procrastination : pourquoi on repousse tout et comment enfin avancer !

Thu, 09 Oct 2025 00:00:00 +0000

Tu sais ce moment où tu sais exactement ce que tu devrais faire… mais tu trouves mille autres choses à faire à la place ?
On appelle ça la procrastination — mais contrairement à ce qu’on pense, ce n’est pas un manque de volonté.

Dans cet épisode, on va explorer :

ce qu’est vraiment la procrastination,
les causes profondes qui la nourrissent (peur, perfectionnisme, désalignement),
et 3 actions concrètes pour te remettre en mouvement en douceur — sans forcer, sans culpabilité.

Je te partage aussi mon propre rapport à la procrastination, ce qu’elle m’a appris sur moi et comment j’ai appris à transformer ce blocage en boussole intérieure.

🎙️ Un épisode pour comprendre, te déculpabiliser, et retrouver l’élan juste.

💫
Si cet épisode te parle, laisse un avis ou partage-le à une personne qui repousse souvent “au bon moment”.

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#25 Mode vacances activé : là où émergent toutes nos bonnes idées 🌴✨

Thu, 31 Jul 2025 00:00:00 +0000

Et si le vrai carburant de notre créativité, c'était… le repos ?

Dans cet épisode, je te parle de ces moments où, en ralentissant enfin, nos idées les plus claires et nos envies profondes refont surface. Pourquoi on pense mieux sous un parasol ou en marchant dans la nature ? Pourquoi les vacances sont bien plus qu'une pause ?

Je t’emmène dans une réflexion sur le lien entre lâcher-prise, rythme naturel et vraie inspiration. Que tu sois en vacances ou non, cet épisode va t’aider à reconnaître ces instants précieux où ta boussole intérieure se remet à fonctionner.

🎒 Tu repartiras avec :

des pistes pour accueillir les idées qui émergent quand tu te poses enfin
un regard différent sur la "productivité"
un boost de douceur et de permission

➤ Écoute, respire… et laisse venir ce qui veut naître.

🎙️ Bonne écoute, et si tu aimes l’épisode, pense à le partager ou à me laisser un petit mot 🙏

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#24 – L’été, saison du lâcher-prise : comment ralentir pour mieux se reconnecter à soi

Thu, 17 Jul 2025 08:04:39 +0000

L’été… cette saison qu’on imagine joyeuse, légère, lumineuse.

Mais si on arrêtait d’essayer de rentabiliser chaque rayon de soleil ?

Et si on accueillait cette période comme une invitation au ralentissement ?

Dans cet épisode, je te propose un autre regard sur cette saison si particulière. Un regard qui te donne le droit de ralentir, de respirer, de sentir — au lieu de faire. Je t’y partage : Pourquoi l’été peut être un moment de transformation intérieure

Ce que l’on peut réellement entendre quand on s’autorise à ralentir

6 pistes concrètes pour vivre un lâcher-prise profond, doux et aligné

☀️ Que tu sois en vacances, en pause ou en transition, cet épisode est une bulle d’air pour ton cœur et ton corps.

💫 Et si tu veux aller plus loin, rejoins mon programme "Réinvente ta Vie" pour te reconnecter à qui tu es vraiment.

Infos en lien ou sur mon Instagram https://www.instagram.com/good_vibes_by_yass/

🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

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#23 Chemins croisés : spiritualité, culture et coaching holistique au féminin

Mon, 07 Jul 2025 09:47:02 +0000

Dans cet épisode intime et authentique, je reçois Rabia du compte instagram Le Printemps du Cœur, coach holistique engagée, sœur de cœur et d’âme. Ensemble, nous partageons nos parcours de femmes, de coachs et de musulmanes.

Insta : https://www.instagram.com/le_printemps_du_coeur/

Nous abordons :

Nos débuts dans le coaching et ce qui nous a guidées vers cette voie

La place de notre foi et de la spiritualité dans nos accompagnements

Comment nos cultures nourrissent notre vision du monde

Nos pratiques bien-être alignées avec notre foi

Et comment trouver un équilibre entre modernité, enracinement spirituel et élan du cœur.

Un échange vrai, doux et profond, entre deux femmes en chemin qui œuvrent pour un monde plus conscient et plus aligné.

💛 Prends une boisson fraîche, installe-toi confortablement et laisse-toi inspirer par cette conversation pleine de sens et de lumière.

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#4 Mini-série : Vers une cosmétique régénérative : lois et solutions

Thu, 26 Jun 2025 00:00:00 +0000

✨ GLOW UP RESPONSABLE ✨

Une mini-série engagée avec Alexandrine Hamel, fondatrice de Revalorize, et moi, Yassina, coach holistique

🌿 On a uni nos voix pour parler de beauté, de conscience, et de transformation. Parce qu’un véritable glow up, c’est pas juste à l’extérieur — c’est un alignement du corps, du cœur et de la planète.

🎙️ Dans cette série en 4 épisodes, on t’embarque avec nous pour explorer :

💡 L’entrepreneuriat au féminin & la puissance du savoir

♻️ Le gaspillage dans l’industrie cosmétique

🧴 Les éco-gestes simples pour faire des économies

📚 La réglementation & les solutions concrètes pour une beauté durable

Et surtout…

🌸 Comment consommer différemment tout en prenant soin de soi avec conscience

👉 Revalorize, c’est le projet d’Alexandrine pour donner une seconde vie aux cosmétiques imparfaits, et il a besoin de toi !

💥 Soutiens la campagne Ulule ici : https://fr.ulule.com/revalorize/

Parce qu’on peut prendre soin de soi sans faire de mal au vivant 💫 #

GlowUpResponsable #Revalorize #CoachingHolistique #BeautéConsciente #ConsommationResponsable #CosmétiqueÉthique #ZéroGaspillage #SlowBeauty #PodcastEngagé #ulule

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#3 Mini-série : Économies et éco gestes : la beauté n’a rien à jeter

Mon, 23 Jun 2025 09:23:13 +0000

✨ GLOW UP RESPONSABLE ✨

Une mini-série engagée avec Alexandrine Hamel, fondatrice de Revalorize, et moi, Yassina, coach holistique 🌿

On a uni nos voix pour parler de beauté, de conscience, et de transformation. Parce qu’un véritable glow up, c’est pas juste à l’extérieur — c’est un alignement du corps, du cœur et de la planète.

🎙️ Dans cette série en 4 épisodes, on t’embarque avec nous pour explorer :

💡 L’entrepreneuriat au féminin & la puissance du savoir

♻️ Le gaspillage dans l’industrie cosmétique

🧴 Les écogestes simples pour faire des économies

📚 La réglementation & les solutions concrètes pour une beauté durable Et surtout…

🌸 Comment consommer différemment tout en prenant soin de soi avec conscience

👉 Revalorize, c’est le projet d’Alexandrine pour donner une seconde vie aux cosmétiques imparfaits, et il a besoin de toi !

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#2 Mini série - Glow Up Responsable - Le grand gâchis, repenser notre consommation de cosmétiques

Thu, 12 Jun 2025 18:52:50 +0000

✨ GLOW UP RESPONSABLE ✨

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🎙️ Dans cette série en 4 épisodes, on t’embarque avec nous pour explorer :

💡 L’entrepreneuriat au féminin & la puissance du savoir

♻️ Le gaspillage dans l’industrie cosmétique

🧴 Les écogestes simples pour faire des économies

📚 La réglementation & les solutions concrètes pour une beauté durable Et surtout…

🌸 Comment consommer différemment tout en prenant soin de soi avec conscience

👉 Revalorize, c’est le projet d’Alexandrine pour donner une seconde vie aux cosmétiques imparfaits, et il a besoin de toi !

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Parce qu’on peut prendre soin de soi sans faire de mal au vivant 💫

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#1 Mini série - Glow Up Responsable- Entreprendre avec sens : la beauté du savoir et du partage

Thu, 05 Jun 2025 00:00:00 +0000

✨ GLOW UP RESPONSABLE ✨

Une mini-série engagée avec Alexandrine Hamel, fondatrice de Revalorize, et moi, Yassina, coach holistique

🎙️ Dans cette série en 4 épisodes, on t’embarque avec nous pour explorer :

💡 L’entrepreneuriat au féminin & la puissance du savoir

♻️ Le gaspillage dans l’industrie cosmétique

🧴 Les écogestes simples pour faire des économies

📚 La réglementation & les solutions concrètes pour une beauté durable Et surtout…

🌸 Comment consommer différemment tout en prenant soin de soi avec conscience

👉 Revalorize, c’est le projet d’Alexandrine pour donner une seconde vie aux cosmétiques imparfaits, et il a besoin de toi !

💥 Soutiens la campagne Ulule ici : https://fr.ulule.com/revalorize--le-match-parfait-des-cosmetiques-imparfaits--/coming-soon/

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#22 Écouter son corps, décoder ses émotions : le dialogue silencieux.

Fri, 09 May 2025 00:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te parle du lien profond entre le corps et les émotions :
👉 Comment écouter son corps au quotidien ?
👉 Quels sont les messages cachés derrière nos émotions ?
👉 Pourquoi ignorer les signaux physiques peut nuire à notre équilibre émotionnel ?

Je t’invite à une réflexion douce et puissante pour te reconnecter à toi-même, en apprenant à décoder le langage silencieux de ton corps.

🔔 Abonne-toi pour ne rien rater et partage cet épisode à une personne qui aurait besoin d'entendre ça aujourd’hui.

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#21. Mon chemin vers le coaching holistique : une quête d’alignement et de sens

Thu, 01 May 2025 00:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te raconte comment et pourquoi j’ai choisi le coaching holistique.

Un bout de mon histoire, des prises de conscience, et ce qui m’a amenée à accompagner d’autres femmes à leur tour.

Un épisode doux, sincère, pour poser les bases de ce que je fais et de qui je suis.

Bonne écoute !!

L' Ecole de coach holistique qui m'a formée : https://www.lescheminsdesoi.com/

📌 Pour me suivre et en savoir plus sur mes accompagnements : linksight.me/goodvibesbyyass

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#20 Et si on se débarrassait de nos croyances erronées et limitantes !

Fri, 24 Jan 2025 00:00:00 +0000

Dans cet épisode, on part à la découverte des croyances qui freinent notre évolution personnelle. Ces petites voix qui nous disent "tu n'es pas assez", "ce n'est pas pour toi" ou "c'est trop risqué" ne définissent pas qui nous sommes réellement.

Ensemble, on explore comment identifier ces blocages, les déconstruire et les remplacer par des pensées alignées avec nos aspirations. 💡

Prépare-toi à libérer ton plein potentiel et à t'ouvrir à de nouvelles possibilités ! 🙌

Bonne écoute et transformation garantie ! ✨

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#19 Cultivez la gratitude pour être dans l'instant présent !

Wed, 15 Jan 2025 00:00:00 +0000

Hello la Team Good Vibes !!!! ✨🌈

Tout d'abord, je vous souhaite une belle année, qu'elle vous soit douce et remplie d'amour !!

Je reviens avec un petit épisode (oui un peu plus court que d'habitude !!) sur la gratitude.

Qu'est ce que c'est la gratitude, pourquoi la cultiver et comment s'y prendre dans le quotidien.

Voila, je vous souhaite une bonne écoute et je vous dis à très vite !!

✨😘

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#18 Retrouver l’équilibre intérieur dans un monde stressant !

Wed, 27 Nov 2024 00:00:00 +0000

Hello !! Comment ça va en la casa ??😅

Aujourd'hui je vous donne quelques conseils pour que vous puissiez mieux entendre les angoisses et le stress intérieur et pouvoir vous sentir plus aligné dans votre corps, cœur et esprit !🥰

Bonne écoute !!😘

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#17 I'm back !!! Je me confie à vous après cette longue absence !

Wed, 20 Nov 2024 00:00:00 +0000

L’épisode 17 du podcast est là ! Je suis ENFIN de retour et je me confie et je parle de ce que j’ai vécu ces derniers mois.
Je vous assure que ça n’est pas un exercice simple que de parler de cette dépression mais à la fois tellement libérateur et j’en suis tellement reconnaissante ! Alors évidemment j’attend vos retours et puis si vous pensez que cet épisode peut aider quelqu’un, je vous encourage à lui partager 💖

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#16 Se détacher du résultat : je te donne quelques conseils.

Thu, 22 Feb 2024 07:00:00 +0000

Hey you !! la patate ? oui je suis une meuf de 88 et j'ai des vieilles réf ! et alors ? 😅😆

Aujourd'hui je te retrouve pour un épisode en lien avec celui de la semaine dernière.

Alors pas de blabla car j'ai pas le temps déjà que j'ai enregistré l'épisode en speed la veille au soi, je te laisse écouter et j'attend ton retour !!!

Bonne écoute ma team !!😘

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#15 Comment atteindre ses objectifs : 7 conseils pour être constant dans l'action !

Thu, 15 Feb 2024 07:00:00 +0000

Tu as des objectifs et tu as du mal à les atteindre ?

Peut-être que tu n'as pas encore pris conscience que la régularité, la constance dans tes actions vont te mener à voir du résultat.

Dans cette épisode je t'en parle de façon détaillé et que je te donne quelques tips pour arriver au bout de tes objectifs et être fière de toi !😍

Alors je te souhaite une bonne écoute et n'hésite pas à partager si tu penses que cela peut servir !

Bisous la team !

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#14 Je suis coach holistique, c'est quoi et pour qui ?

Thu, 08 Feb 2024 06:00:00 +0000

Hey, je me suis dis qu'il fallait commencer par le commencement !!😃

Et t'expliquer ce qu'est mon activité de coach holistique me semble important !

Alors dans cet épisode je t'explique comment j'en suis venu a me former et pour qui est fait ce type d'accompagnement, ce que tu y retrouves et comment je fonctionne.

Je te met le lien de mon site juste là et n'hésites pas à réserver ton appel découverte totalement gratuit pour savoir si je peux t'accompagner dans ta problématique : https://bio-yassgoodvibes.my.canva.site/site-good-vibes-by-yass

Enjoy 🎧✌️

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#13 J'ai pris une décision incroyable !

Sat, 03 Feb 2024 13:22:14 +0000

Hey ! comment tu vas ?😍 ça fait bail n'est ce pas ?! Si tu me suis sur les réseaux sociaux, tu sais que j'ai pris une décision et pas des moindres !! je quitte mon CDI pour vivre entièrement de mon activité de coach et de community manager😃. Alors si parfois les décisions sont difficiles à prendre, saches qu'elles font partie du chemin !! Alors je te souhaite une bonne écoute !!🎧

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#12. Mes 5 conseils pour vivre l'automne pleinement !

Wed, 04 Oct 2023 04:28:46 +0000

Hey ! Comment tu vas ?

Aurjourd'hui je te donne 5 conseils pour vivre pleinement l'automne avec tous ses bienfaits !🍂🍁

C'est la saison parfaite pour ralentir et te connecter à la nature mais aussi pour rebooster ton organsime par l'alimentation et les compléments alimentaires 💪

Je t'en dis pas plus et je te laisse avec ce nouvel épisode ! 🎧

Bonne écoute

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#11 Je te donne 10 conseils pour trouver ton « pourquoi » !

Thu, 31 Aug 2023 11:01:09 +0000

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#10 Lâche prise pendant tes vacances 😎

Sun, 13 Aug 2023 15:25:46 +0000

🌟 Nouvel épisode de "Good Vibes by Yass" : #10 Lâche prise pendant tes vacances 😎

Salut les amis ! J'ai une super nouvelle à vous annoncer : mon nouvel épisode de "Good Vibes by Yass" est enfin disponible ! 🎉

Dans cet épisode, je vous invite à lâcher prise pendant vos vacances et à profiter pleinement de chaque instant. Je vous partagerai mes astuces pour vous détendre, vous ressourcer et vous reconnecter avec vous-même. 🌴☀️

"Good Vibes by Yass" est une émission où je vous transmets ma positive attitude et ma joie de vivre. Ici, on parle de développement personnel, de routines, de thérapie, de spiritualité, d'hygiène de vie et bien d'autres sujets passionnants. Et devinez quoi ? J'improvise souvent mes épisodes, car la spontanéité est ma meilleure alliée ! 😜

Alors, prêts à vous immerger dans une ambiance positive et à découvrir mes conseils pour lâcher prise pendant vos vacances ? Cliquez sur le lien et rejoignez-moi dès maintenant ! 💫

N'hésitez pas à partager cet épisode avec vos proches et à me laisser vos commentaires et impressions. Votre soutien compte énormément pour moi !

Bonne écoute et surtout, profitez de chaque moment de vos vacances avec sérénité et bonne humeur ! 😊✨

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#9 Attend !! Fais une pause et accueille 😉

Thu, 06 Jul 2023 15:55:59 +0000

La phrase qui m'a inspiré cet épisode ?
En planifiant toujours plus de choses à faire dans nos vies, tôt ou tard il y a forcément moins de vie dans les choses que l'on fait.

@thomasdansembourg

je te souhaite une bonne écoute ! 😘

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#8 part 2. Manifeste ta vie en conscience

Thu, 22 Jun 2023 10:16:42 +0000

🎉 Nouvel épisode de "Good Vibes by Yass" en ligne ! 🎉 Dans cet épisode #8 part 2, je t'invite à manifester ta vie en conscience. Je suis sûre que tu vas adorer !

Alors, prêt(e) à vibrer en conscience avec moi ? 😉

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#7 Part1. Tu es créateur de ta vie et je t’explique pourquoi

Thu, 15 Jun 2023 08:15:51 +0000

🔥 Hey, hey, hey ! La Good Vibes est de retour avec un nouvel épisode de "Good Vibes by Yass" ! 🔥

Dans cet épisode #7 Part1, je te parle de ta capacité à créer ta propre vie et je t'explique pourquoi c'est si important pour réaliser tes projets et tes rêves. 🙌

Installe-toi confortablement et laisse-moi te guider vers une vie plus épanouissante et plus heureuse ! 🌟

Clique sur ce lien pour accéder à l'épisode : https://smartlink.ausha.co/good-vibes-by-yass/7 Et n'oublie pas de me suivre sur Instagram et TikTok pour encore plus de Good Vibes et de sourires ! 😁

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#6 Les épreuves sont un bien pour toi !

Fri, 09 Jun 2023 09:29:37 +0000

Hello,

Je me confie un peu à toi et je te parle de ce debut d'année très difficile pour moi et ce que j'en ai appris.

Bonne écoute ! 😘

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#5 Apprendre à s’écouter

Thu, 01 Jun 2023 06:33:13 +0000

Hello ! fraichement revenue de mon séminaire de coach holistique je te parle de l'écoute de soi et de ses besoins 💋🫶🏼

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#4 Mille Merciiii & 3 mots qui m’accompagnent chaque jour

Thu, 25 May 2023 04:54:33 +0000

Vous êtes incroyable ! Vos retours m'ont ému de ouf ! Merci pour toutes votre bienveillance.

Ici je te parle de 3 mots importants comle un mantra que je me répète chaque jour ! Je te laisse les découvrir et j'attends ton retour 🤍✌🏼

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#3. Ma best routine du matin

Tue, 23 May 2023 06:51:20 +0000

Aujourd'hui je te parle de ma morning routine, celle qui me fait un bien fou avant de démarrer ma journée.

Je te souhaite une bonne écoute et si tu as des questions je suis disponible pour y répondre !

Enjoy.

💫

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#2 Comment je me suis ouverte au dev perso

Fri, 19 May 2023 13:12:29 +0000

J'étais impatiente de te partager mes débuts dans le dev perso et dans la découverte de moi-même. J'espère que cet épisode te sera utile ! Good Vibes pour toi ❤️

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Hey ! C'est Yass, enchantée.

Thu, 18 May 2023 19:31:19 +0000

Hey ! C'est bon je me lance ! Et oui, pourquoi pas moi ? J'ai tellement à dire.

Pour ce tout premier épisode, je voulais surtout me présenter à toi et t'annoncer la couleur 😜

Alors dis-moi si tu kiffes ma douce voix et si je dois continuer. Besos 💋

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