Efficience https://podcast.ausha.co/efficience đŸ€“ Gestion du temps, productivitĂ© & efficacitĂ© pour les entrepreneurs, coachs, consultants, et freelance. Le but du podcast Efficience est de t’aider Ă  simplifier ton business, Ă  te crĂ©er un systĂšme d’organisation qui te ressemble pour que tu puisses atteindre des objectifs plus vite en libĂ©rant ta charge mentale. đŸ€Ż Si tu sens que parfois tu brasses du vent, que tu ne te sens pas efficient dans des actions et que ça finit par te stresser alors embarque avec moi vers une gestion plus saine de ton temps et de tes process. 😃 Et tu verras ici on en parle avec bonne humeur et lĂ©gĂšretĂ© ! Je m’appelle Virginie et je suis dĂ©clencheuse de clartĂ©. PassionnĂ©e d’organisation et de process, j’ai mis cette appĂ©tence au service des entrepreneurs en tant que business manager et consultante en productivitĂ©. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Virginie Airaud Mon, 30 Mar 2026 13:20:42 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:20:42 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Virginie Airaud Virginie Airaud virginieairaud.acc@gmail.com đŸ€“ Gestion du temps, productivitĂ© & efficacitĂ© pour les entrepreneurs, coachs, consultants, et freelance. Le but du podcast Efficience est de t’aider Ă  simplifier ton business, Ă  te crĂ©er un systĂšme d’organisation qui te ressemble pour que tu puisses atteindre des objectifs plus vite en libĂ©rant ta charge mentale. đŸ€Ż Si tu sens que parfois tu brasses du vent, que tu ne te sens pas efficient dans des actions et que ça finit par te stresser alors embarque avec moi vers une gestion plus saine de ton temps et de tes process. 😃 Et tu verras ici on en parle avec bonne humeur et lĂ©gĂšretĂ© ! Je m’appelle Virginie et je suis dĂ©clencheuse de clartĂ©. PassionnĂ©e d’organisation et de process, j’ai mis cette appĂ©tence au service des entrepreneurs en tant que business manager et consultante en productivitĂ©. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Virginie Airaud virginieairaud.acc@gmail.com đŸ€“ Gestion du temps, productivitĂ© & efficacitĂ© pour les entrepreneurs, coachs, consultants, et freelance. Le but du podcast Efficience est de t’aider Ă  simplifier ton business, Ă  te crĂ©er un systĂšme d’organisation qui te ressemble pour que tu puisses atteindre des objectifs plus vite en libĂ©rant ta charge mentale. đŸ€Ż Si tu sens que parfois tu brasses du vent, que tu ne te sens pas efficient dans des actions et que ça finit par te stresser alors embarque avec moi vers une gestion plus saine de ton temps et de tes process. 😃 Et tu verras ici on en parle avec bonne humeur et lĂ©gĂšretĂ© ! Je m’appelle Virginie et je suis dĂ©clencheuse de clartĂ©. PassionnĂ©e d’organisation et de process, j’ai mis cette appĂ©tence au service des entrepreneurs en tant que business manager et consultante en productivitĂ©. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Business https://image.ausha.co/mqqgQV5MuNdkcVBoWW1hTRCVgZ5tOwHbUewcish1_1400x1400.jpeg?t=1652863503 Efficience https://podcast.ausha.co/efficience Comment faire preuve de flexibilitĂ© dans son quotidien e1e3ace6a49a30bb70c47737b068465d4257e091 On pense souvent Ă  tord que les gens cool sont flexibles et ils n’ont pas besoin de s’organiser, mais la flexibilitĂ© ne serait-elle pas au contraire la preuve que nous avons Ă  faire Ă  quelqu’un de si bien organisĂ© qu’il est capable d’ĂȘtre flexible.
Pouvoir faire preuve de flexibilitĂ© tout en restant efficace dans l’atteinte de ses objectifs, c’est selon moi, la combo gagnante ultime pour rester serein dans son quotidien.


Bonne Ă©coute !



✅ Vous pouvez aussi retrouver des ressources gratuites sur mon site internet pour vous aider à clarifier votre organisation : www.virginieairaud.fr


✅ Pour des conseils en organisation au quotidien, retrouvez-moi aussi sur instagram : @virginie_airaud https://www.instagram.com/virginie_airaud/?hl=fr


Je suis Virginie, consultante en productivitĂ© et business manager. đŸ‘©đŸŒâ€đŸ’»


si cet Ă©pisode vous a plu, n'hĂ©sitez pas Ă  le partager et mĂȘme Ă  le noter sur la plateforme d'Ă©coute de ton choix, pour le faire connaĂźtre et aider un maximum d'entrepreneurs Ă  diminuer leur charge mentale.



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]]> On pense souvent Ă  tord que les gens cool sont flexibles et ils n’ont pas besoin de s’organiser, mais la flexibilitĂ© ne serait-elle pas au contraire la preuve que nous avons Ă  faire Ă  quelqu’un de si bien organisĂ© qu’il est capable d’ĂȘtre flexible.
Pouvoir faire preuve de flexibilitĂ© tout en restant efficace dans l’atteinte de ses objectifs, c’est selon moi, la combo gagnante ultime pour rester serein dans son quotidien.


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]]> Thu, 27 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/comment-faire-preuve-de-flexibilite-dans-son-quotidien Virginie Airaud false entrepreneur,organisation,coach,Objectifs,efficience,investisseur,gestiondutemps,planification,emploidutemps,todolist,productivitĂ©,efficacitĂ©,imprĂ©vus,flexibilitĂ©,astucesorganisations 22:51 full 5 5 5 5 On pense souvent Ă  tord que les gens cool sont flexibles et ils n’ont pas besoin de s’organiser, mais la flexibilitĂ© ne serait-elle pas au contraire la preuve que nous avons Ă  faire Ă  quelqu’un de si bien organisĂ© qu’il est capable d’ĂȘtre flexible. Po... Virginie Airaud false 7 astuces pour ĂȘtre plus productif a1b59ec792e3db2265d859c72fd23547ec7c5146 Dans cet Ă©pisode de podcast, je vous donne les 7 astuces pour devenir plus productif et maximiser votre temps.
Vous dĂ©couvrirez comment optimiser votre temps pour atteindre vos objectifs plus rapidement tout en Ă©vitant les distractions. En mettant votre tĂ©lĂ©phone en silencieux, en traitant les demandes de maniĂšre asynchrone, en organisant votre temps en blocs, en limitant vos objectifs et en les priorisant, en processisant vos actions rĂ©currentes, et en planifiant, vous deviendrez plus efficace et plus concentrĂ©. Écoutez dĂšs maintenant pour dĂ©couvrir toutes ces astuces et amĂ©liorer votre productivitĂ© !


Bonne Ă©coute !


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]]> Dans cet Ă©pisode de podcast, je vous donne les 7 astuces pour devenir plus productif et maximiser votre temps.
Vous dĂ©couvrirez comment optimiser votre temps pour atteindre vos objectifs plus rapidement tout en Ă©vitant les distractions. En mettant votre tĂ©lĂ©phone en silencieux, en traitant les demandes de maniĂšre asynchrone, en organisant votre temps en blocs, en limitant vos objectifs et en les priorisant, en processisant vos actions rĂ©currentes, et en planifiant, vous deviendrez plus efficace et plus concentrĂ©. Écoutez dĂšs maintenant pour dĂ©couvrir toutes ces astuces et amĂ©liorer votre productivitĂ© !


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]]> Thu, 20 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/7-astuces-pour-etre-plus-productif Virginie Airaud false podcast,temps,instagram,astuces,organisation,Objectifs,slasheuse,concentration,process,planification,Priorisation,asynchrone,productivitĂ©,Ă©pisode,tĂ©lĂ©phone,efficacitĂ©,demandes,blocs,disctraction,tauxhoraire 24:17 full 5 5 4 4 Dans cet Ă©pisode de podcast, je vous donne les 7 astuces pour devenir plus productif et maximiser votre temps. Vous dĂ©couvrirez comment optimiser votre temps pour atteindre vos objectifs plus rapidement tout en Ă©vitant les distractions. En mettant vot... Virginie Airaud false Comment le multitasking peut aggraver ta charge mentale 15e73f51dcea6e0c74ecfb83338fefbb84a59d4d Dans cet Ă©pisode je voudrais vous donner 4 trucs qui selon sont hyper important si vous avez la sensation d'avoir une charge mentale trop Ă©levĂ©e, que vous ĂȘtes strĂ©ssĂ©s et fatiguĂ©s. Ces 4 commandements, qui passent de notre relation avec le tĂ©lĂ©phone Ă  la planification sont des conseils hyper concrets et trĂšs facile Ă  mettre en place mais pouvant avoir un impact considĂ©rable sur votre charge mentale.


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]]> Thu, 13 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/comment-le-multitasking-peut-aggraver-ta-charge-mentale Virginie Airaud false entrepreneur,stress,organisation,coach,mindset,efficience,gestiondutemps,gestiondustress,discipline,chargementale,planification,productivitĂ©,efficacitĂ©,optimisersontemps 21:21 full 5 5 3 3 Dans cet Ă©pisode je voudrais vous donner 4 trucs qui selon sont hyper important si vous avez la sensation d'avoir une charge mentale trop Ă©levĂ©e, que vous ĂȘtes strĂ©ssĂ©s et fatiguĂ©s. Ces 4 commandements, qui passent de notre relation avec le tĂ©lĂ©phone Ă ... Virginie Airaud false Comment s’organise un bon investisseur immobilier avec Fabien Norniella eeb7ffef21ef755ab6986953b4e55183e2b63653 Dans cet Ă©pisode, je passe le micro Ă  Fabien Norniella, investisseur immobilier.
Je connais Fabien depuis 1 an, et j’adore la façon qu’il a de penser son business et son activitĂ©, la façon qu’il a de s’organiser, d’optimiser sans cesse ses process pour ĂȘtre de plus en plus efficace.
Du coup, je lui pose pleins de questions pour entrer dans les coulisses de son organisation,
vous pouvez retrouver Fabien sur instagram @fabien_n_a  et si vous voulez le contacter voici son adresse mail : fabien@norniellaimmobilier.com

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Je connais Fabien depuis 1 an, et j’adore la façon qu’il a de penser son business et son activitĂ©, la façon qu’il a de s’organiser, d’optimiser sans cesse ses process pour ĂȘtre de plus en plus efficace.
Du coup, je lui pose pleins de questions pour entrer dans les coulisses de son organisation,
vous pouvez retrouver Fabien sur instagram @fabien_n_a  et si vous voulez le contacter voici son adresse mail : fabien@norniellaimmobilier.com

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]]> Thu, 06 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/comment-s-organise-un-bon-investisseur-immobilier-avec-fabien-norniella Virginie Airaud false conseils,entrepreneuriat,organisation,conseil,immobilier,efficience,investisseur,gestiondutemps,checklist,process,planification,productivitĂ©,astucesorganisations,investisseurimmobilier,marchanddebiens 40:03 full 5 5 2 2 Dans cet Ă©pisode, je passe le micro Ă  Fabien Norniella, investisseur immobilier. Je connais Fabien depuis 1 an, et j’adore la façon qu’il a de penser son business et son activitĂ©, la façon qu’il a de s’organiser, d’optimiser sans cesse ses process pou... Virginie Airaud false Vos objectifs d'abord ! Ceux des autres ensuite... 8288abdee680a40a3ca0427119675d9fe53408e8 On parle souvent de priorisation pour rĂ©ussir Ă  mieux s’organiser, et c’est vrai que c’est Ă  mon sens ce qui t’aidera le plus Ă  te sentir “serein” face au dĂ©roulement de tes journĂ©es.
Prioriser c’est le point de dĂ©part.
Et afin de prioriser efficacement pour pouvoir te sentir maitre de ton temps, tu peux commencer par te dire :
”Mes objectifs d’abord, ceux des autres aprĂšs”. ÇA c’est dĂ©finitivement le truc qui fera la diffĂ©rence. Si tu en as marre de courir aprĂšs le temps, de subir toutes les demandes extĂ©rieures et que ça finit peser sur ta charge mentale : DIS NON !

Bonne Ă©coute !


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]]> On parle souvent de priorisation pour rĂ©ussir Ă  mieux s’organiser, et c’est vrai que c’est Ă  mon sens ce qui t’aidera le plus Ă  te sentir “serein” face au dĂ©roulement de tes journĂ©es.
Prioriser c’est le point de dĂ©part.
Et afin de prioriser efficacement pour pouvoir te sentir maitre de ton temps, tu peux commencer par te dire :
”Mes objectifs d’abord, ceux des autres aprĂšs”. ÇA c’est dĂ©finitivement le truc qui fera la diffĂ©rence. Si tu en as marre de courir aprĂšs le temps, de subir toutes les demandes extĂ©rieures et que ça finit peser sur ta charge mentale : DIS NON !

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]]> Thu, 30 Mar 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/vos-objectifs-d-abord-ceux-des-autres-ensuite Virginie Airaud false Vision,entrepreneur,astuces,motivation,organisation,coach,mindset,Objectifs,efficience,#atteindresesobjectifs,savoirdirenon,chargementale,Priorisation,productivitĂ©,efficacitĂ©,planificiation 21:24 full 5 5 1 1 On parle souvent de priorisation pour rĂ©ussir Ă  mieux s’organiser, et c’est vrai que c’est Ă  mon sens ce qui t’aidera le plus Ă  te sentir “serein” face au dĂ©roulement de tes journĂ©es. Prioriser c’est le point de dĂ©part. Et afin de prioriser efficaceme... Virginie Airaud false 3 conseils d'organisation pour partir en vacances tranquille 2770880a5333fbf181f13a88233047aafcdadc5c Comment partir en vacances sereinement et revenir tranquille d’esprit ?

Partir en vacances quand on est entrepreneur c’est parfois compliquĂ©, on pose pas la date, du coup on part jamais, quand on finit par partir on s’inquiĂšte
 Bref, pas simple !

Dans cet Ă©pisode de je te donne 3 conseils pour y parvenir, des conseils simples d’organisation, pour anticiper ton dĂ©part, et prĂ©voir ton retour.


Bonne Ă©coute !


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]]> Comment partir en vacances sereinement et revenir tranquille d’esprit ?

Partir en vacances quand on est entrepreneur c’est parfois compliquĂ©, on pose pas la date, du coup on part jamais, quand on finit par partir on s’inquiĂšte
 Bref, pas simple !

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]]> Thu, 23 Feb 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/3-conseils-d-organisation-pour-partir-en-vacances-tranquille Virginie Airaud false vacances,entrepreneur,organisation,coach,freelance,consultant,efficience,gestiondutemps,checklist,chargementale,process,planification,Priorisation,productivitĂ©,efficacitĂ©,imprĂ©vus,organisersondĂ©part,prĂ©voirsonretour 23:52 full 4 4 7 7 Comment partir en vacances sereinement et revenir tranquille d’esprit ? Partir en vacances quand on est entrepreneur c’est parfois compliquĂ©, on pose pas la date, du coup on part jamais, quand on finit par partir on s’inquiĂšte
 Bref, pas simple ! Dans... Virginie Airaud false Travailler 12h par jour pour rĂ©ussir ? a6c477a74ccc47befb75e335618d0df3f982df41 J'avais envie d'aborder ce sujet dans cet Ă©pisode, car il y a 2 Ă©coles : ceux qui disent qu'il faut travailler, travailler, travailler pour y arrriver, et ceux qui pensent que si on travaille trop c'est qu'on pas trĂšs organisĂ©...
C'est un problĂšme Ă  partir du moment oĂč ce n'est pas fait de maniĂšre consciente.
L'essentiel ici c'est de savoir avec QUOI tu remplis ces journées ?


Bonne Ă©coute !


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]]> J'avais envie d'aborder ce sujet dans cet épisode, car il y a 2 écoles : ceux qui disent qu'il faut travailler, travailler, travailler pour y arrriver, et ceux qui pensent que si on travaille trop c'est qu'on pas trÚs organisé...
C'est un problĂšme Ă  partir du moment oĂč ce n'est pas fait de maniĂšre consciente.
L'essentiel ici c'est de savoir avec QUOI tu remplis ces journées ?


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]]> Thu, 16 Feb 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/travailler-12h-par-jour-pour-reussir Virginie Airaud false Vision,entrepreneur,stress,entreprendre,organisation,coach,performance,surcharge,Objectifs,efficience,optimisation,investisseur,gestiondutemps,process,planification,stratĂ©gie,productivitĂ©,efficacitĂ©,imprĂ©vus 20:49 full 4 4 6 6 J'avais envie d'aborder ce sujet dans cet Ă©pisode, car il y a 2 Ă©coles : ceux qui disent qu'il faut travailler, travailler, travailler pour y arrriver, et ceux qui pensent que si on travaille trop c'est qu'on pas trĂšs organisĂ©... C'est un problĂšme Ă  p... Virginie Airaud false Garder en tĂȘte nos objectifs malgrĂ© les Ă©checs f009ebf768917fcefcc51a71be84d7f4374f5972 Comment s’inspirer de la rĂ©silience de nos hĂ©ros de sĂ©rie tĂ©lĂ© dans notre vie quotidienne.
Ces héros ont une force incroyable : le fait de ne jamais perdre de vue leur mission.
La mission est plus grande que les Ă©checs, les imprĂ©vus.. Le plan peut parfois changer suite Ă  un Ă©chec, Le plan peut parfois ĂȘtre ralenti suite Ă  un imprĂ©vu, mais jamais la destination ne change. Jamais.

Comment on peut se fixer un objectif tel qu’il nous permet de ne pas abandonner malgrĂ© les Ă©checs ?

Bonne Ă©coute !


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]]> Comment s’inspirer de la rĂ©silience de nos hĂ©ros de sĂ©rie tĂ©lĂ© dans notre vie quotidienne.
Ces héros ont une force incroyable : le fait de ne jamais perdre de vue leur mission.
La mission est plus grande que les Ă©checs, les imprĂ©vus.. Le plan peut parfois changer suite Ă  un Ă©chec, Le plan peut parfois ĂȘtre ralenti suite Ă  un imprĂ©vu, mais jamais la destination ne change. Jamais.

Comment on peut se fixer un objectif tel qu’il nous permet de ne pas abandonner malgrĂ© les Ă©checs ?

Bonne Ă©coute !


✅ Vous pouvez aussi retrouver des ressources gratuites sur mon site internet pour vous aider à clarifier votre organisation : www.virginieairaud.fr


✅ Pour des conseils en organisation au quotidien, retrouvez-moi aussi sur instagram : @virginie_airaud https://www.instagram.com/virginie_airaud/?hl=fr


Je suis Virginie, consultante en productivitĂ© et business manager. đŸ‘©đŸŒâ€đŸ’»

si cet Ă©pisode vous a plu, n'hĂ©sitez pas Ă  le partager et mĂȘme Ă  le noter sur la plateforme d'Ă©coute de ton choix, pour le faire connaĂźtre et aider un maximum d'entrepreneurs Ă  diminuer leur charge mentale.


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]]> Thu, 09 Feb 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/garder-en-tete-nos-objectifs-malgre-les-echecs Virginie Airaud false Vision,entrepreneur,focus,motivation,coach,mindset,adaptation,Objectifs,consultant,efficience,mission,#croireensoi,rĂ©silience,DĂ©veloppementpersonnel,productivitĂ©,hĂ©ros,efficacitĂ©,bonnehumeur,flexibilitĂ©,passerĂ laction 19:19 full 4 4 5 5 Comment s’inspirer de la rĂ©silience de nos hĂ©ros de sĂ©rie tĂ©lĂ© dans notre vie quotidienne. Ces hĂ©ros ont une force incroyable : le fait de ne jamais perdre de vue leur mission. La mission est plus grande que les Ă©checs, les imprĂ©vus.. Le plan peut pa... Virginie Airaud false Trello : gagner du temps et Ă©viter les oublis 6b54e12376b8e9d3776aedc200314a3ff6f9b2b3 Dans cet Ă©pisode, je voulais te partager la façon dont j’utilise Trello pour la gestion des tĂąches Ă  faire pour mes clients.
L’idĂ©e Ă©tant de pouvoir t’en inspirer pour la gestion de tes projets, et ce sur n’importe quelle application.  
Le systĂšme d’organisation que j’utilise sur Trello me permet de gagner du temps toutes les semaines, de diminuer considĂ©rablement ma charge mentale, de limiter grandement les oublis possibles, et de faciliter ma communication avec mes clients, qui ont accĂšs Ă  mon tableau. Cela aussi peut faciliter les onboarding en cas de dĂ©lĂ©gation.
Bonne Ă©coute !

___________-

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]]> Dans cet Ă©pisode, je voulais te partager la façon dont j’utilise Trello pour la gestion des tĂąches Ă  faire pour mes clients.
L’idĂ©e Ă©tant de pouvoir t’en inspirer pour la gestion de tes projets, et ce sur n’importe quelle application.  
Le systĂšme d’organisation que j’utilise sur Trello me permet de gagner du temps toutes les semaines, de diminuer considĂ©rablement ma charge mentale, de limiter grandement les oublis possibles, et de faciliter ma communication avec mes clients, qui ont accĂšs Ă  mon tableau. Cela aussi peut faciliter les onboarding en cas de dĂ©lĂ©gation.
Bonne Ă©coute !

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]]> Thu, 02 Feb 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/trello-gagner-du-temps-et-eviter-les-oublis Virginie Airaud false entrepreneur,organisation,consultant,gestion,efficience,chargementale,planification,Trello,gagnerdutemps,stratĂ©gie,productivitĂ©,efficacitĂ©,dĂ©lĂ©guer,businessmanager,gestiondeprojets,organisersasemaine,suiviclients,pilotageentreprise,chekclist 30:51 full 4 4 4 4 Dans cet Ă©pisode, je voulais te partager la façon dont j’utilise Trello pour la gestion des tĂąches Ă  faire pour mes clients. L’idĂ©e Ă©tant de pouvoir t’en inspirer pour la gestion de tes projets, et ce sur n’importe quelle application.   Le systĂšme d’o... Virginie Airaud false La culpabilitĂ© de l'entrepreneur 65f43b6d0a232ff2bb3a3efb4cc35cd65ce006ef Quand on devient entrepreneur on peut facilement culpabiliser sur la façon dont on s’organise, dont on organise le temps de notre journĂ©e de travail. La sociĂ©tĂ© dans laquelle on a Ă©voluĂ© prĂŽnent plus un travail basĂ© sur la durĂ©e effective de travail que l’on fournit plutĂŽt que sur les objectifs et missions Ă  rĂ©aliser.
Ainsi, quand on se lance Ă  son compte, on garde inconsciemment ce vieux schĂ©ma en tĂȘte et on finit parfois par culpabiliser de ne pas travailler “assez longtemps”. on en vient Ă  combler le vide par des tĂąches inutiles et brasser du vent.
Revenir à des actions concrÚtes est une solution efficace pour se défaire de cette croyance, et commencer à baser notre travail sur les tùches concrÚtes liées à nos objectifs plutÎt que sur le temps que cela nous prendra à réaliser.

Bonne Ă©coute !


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]]> Quand on devient entrepreneur on peut facilement culpabiliser sur la façon dont on s’organise, dont on organise le temps de notre journĂ©e de travail. La sociĂ©tĂ© dans laquelle on a Ă©voluĂ© prĂŽnent plus un travail basĂ© sur la durĂ©e effective de travail que l’on fournit plutĂŽt que sur les objectifs et missions Ă  rĂ©aliser.
Ainsi, quand on se lance Ă  son compte, on garde inconsciemment ce vieux schĂ©ma en tĂȘte et on finit parfois par culpabiliser de ne pas travailler “assez longtemps”. on en vient Ă  combler le vide par des tĂąches inutiles et brasser du vent.
Revenir à des actions concrÚtes est une solution efficace pour se défaire de cette croyance, et commencer à baser notre travail sur les tùches concrÚtes liées à nos objectifs plutÎt que sur le temps que cela nous prendra à réaliser.

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]]> Thu, 26 Jan 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/la-culpabilite-de-l-entrepreneur Virginie Airaud false entrepreneur,organisation,coach,mindset,freelance,efficience,#croyanceslimitantes,prioriser,planification,tempslibre,emploidutemps,productivitĂ©,culpabilitĂ©,efficacitĂ©,conseilsorganisation,atteindressesobjectifs,durĂ©edetravail 26:19 full 4 4 3 3 Quand on devient entrepreneur on peut facilement culpabiliser sur la façon dont on s’organise, dont on organise le temps de notre journĂ©e de travail. La sociĂ©tĂ© dans laquelle on a Ă©voluĂ© prĂŽnent plus un travail basĂ© sur la durĂ©e effective de travail qu... Virginie Airaud false Le piĂšge de la rĂ©activitĂ© 24b1cbcd7355080a89535a4503a3e1c9eaa7f792 Je suis une hyper rĂ©active ! D’ailleurs c’est une des qualitĂ©s qu’on me donne le plus. Quand on me demande de faire un truc, je le fais le plus vite possible, dĂšs que je peux. Je pratique d’ailleurs l’over delivery avec ça car les gens sont toujours Ă©tonnĂ©s de ma rĂ©activitĂ©.
Mais faire cela Ă  l’excĂšs, ne finit il pas par gĂ©nĂ©rer une forme de pression qu’on s’inflige ? Car plus les gens attendent de toi que tu les satisfasses rapidement plus ils en demandent, et plus on veut les satisfaire, plus on se plie en quatre
.

Alors comment fait-on ?

J’ai 2 solutions Ă  te proposer si toi aussi tu fais partie des entrepreneurs ultra rĂ©actif.
___


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]]> Je suis une hyper rĂ©active ! D’ailleurs c’est une des qualitĂ©s qu’on me donne le plus. Quand on me demande de faire un truc, je le fais le plus vite possible, dĂšs que je peux. Je pratique d’ailleurs l’over delivery avec ça car les gens sont toujours Ă©tonnĂ©s de ma rĂ©activitĂ©.
Mais faire cela Ă  l’excĂšs, ne finit il pas par gĂ©nĂ©rer une forme de pression qu’on s’inflige ? Car plus les gens attendent de toi que tu les satisfasses rapidement plus ils en demandent, et plus on veut les satisfaire, plus on se plie en quatre
.

Alors comment fait-on ?

J’ai 2 solutions Ă  te proposer si toi aussi tu fais partie des entrepreneurs ultra rĂ©actif.
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]]> Thu, 19 Jan 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/le-piege-de-la-reactivite Virginie Airaud false entrepreneur,entreprendre,organisation,coach,mindset,freelance,efficience,gestiondutemps,#atteindresesobjectifs,process,planification,productivitĂ©,efficacitĂ©,RĂ©activitĂ©,astucesorganisation 24:29 full 4 4 2 2 Je suis une hyper rĂ©active ! D’ailleurs c’est une des qualitĂ©s qu’on me donne le plus. Quand on me demande de faire un truc, je le fais le plus vite possible, dĂšs que je peux. Je pratique d’ailleurs l’over delivery avec ça car les gens sont toujours Ă©t... Virginie Airaud false Objectifs VS tĂąches : mon truc pour rester focus d06613aea67d6aecb73bd085441aafaa5fa2d9a7 Est ce que tu fais une diffĂ©rence entre les tĂąches que tu as Ă  faire et les objectifs que tu as Ă  rĂ©aliser ?
Dans mon organisation au quotidien, j’ai tendance Ă  distinguer toutes les tĂąches plus ou moins lambda, des tĂąches/objectifs (celles qui comptent dans la rĂ©alisation de mes gros objectifs)
Pourquoi Je distingue ça de cette façon ?
Car j’aime bien me dire qu’il y a 3 choses vraiment importantes, au dessus de tous les autres trucs à faire.
Ça m’empĂȘche pas d’avoir tous les autres trucs Ă  faire, mais mon focus va ĂȘtre sur les 3 objectifs de la journĂ©e.
C’est plus facile Ă  tracker, et Ă  la fin de la journĂ©e rien que le fait de visualiser que ces 3 objectifs ont Ă©tĂ© atteint suffit Ă  s’auto-motiver


Bonne Ă©coute !


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]]> Est ce que tu fais une différence entre les tùches que tu as à faire et les objectifs que tu as à réaliser ?
Dans mon organisation au quotidien, j’ai tendance Ă  distinguer toutes les tĂąches plus ou moins lambda, des tĂąches/objectifs (celles qui comptent dans la rĂ©alisation de mes gros objectifs)
Pourquoi Je distingue ça de cette façon ?
Car j’aime bien me dire qu’il y a 3 choses vraiment importantes, au dessus de tous les autres trucs à faire.
Ça m’empĂȘche pas d’avoir tous les autres trucs Ă  faire, mais mon focus va ĂȘtre sur les 3 objectifs de la journĂ©e.
C’est plus facile Ă  tracker, et Ă  la fin de la journĂ©e rien que le fait de visualiser que ces 3 objectifs ont Ă©tĂ© atteint suffit Ă  s’auto-motiver


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]]> Thu, 12 Jan 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/objectifs-vs-taches-mon-truc-pour-rester-focus Virginie Airaud false entrepreneur,focus,entreprendre,organisation,coach,mindset,freelance,Objectifs,consultant,efficience,chargementale,planification,productivitĂ©,efficacitĂ©,businessmanager,planificationhebdomadaire,rĂ©alisationdesobjectifs,tĂąchesquotidiennes 15:02 full 4 4 1 1 Est ce que tu fais une diffĂ©rence entre les tĂąches que tu as Ă  faire et les objectifs que tu as Ă  rĂ©aliser ? Dans mon organisation au quotidien, j’ai tendance Ă  distinguer toutes les tĂąches plus ou moins lambda, des tĂąches/objectifs (celles qui compten... Virginie Airaud false Bilan 2022 - Vision 2023 : les questions que je me suis posĂ©e 5c630a84993b6ce1f5049bfabef27374555b8138 Dans cet Ă©pisode, je te livre des petites parties perso de mes rĂ©ussites mais aussi de mes Ă©checs sur l’annĂ©e 2022.
Comment j’aborde les objectifs que je n’ai pas atteint ? Les questions que je me pose pour faire mon bilan 2022 et ma vision 2023.
Le but est de te montrer par des exemples comment je fais mon bilan de fin d’annĂ©e, et comment j’essaie de rendre concrĂšte toutes mes idĂ©es pour 2023.

Bonne Ă©coute !


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]]> Dans cet Ă©pisode, je te livre des petites parties perso de mes rĂ©ussites mais aussi de mes Ă©checs sur l’annĂ©e 2022.
Comment j’aborde les objectifs que je n’ai pas atteint ? Les questions que je me pose pour faire mon bilan 2022 et ma vision 2023.
Le but est de te montrer par des exemples comment je fais mon bilan de fin d’annĂ©e, et comment j’essaie de rendre concrĂšte toutes mes idĂ©es pour 2023.

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]]> Thu, 22 Dec 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/bilan-2022-vision-2023-les-questions-que-je-me-suis-posee Virginie Airaud false Vision,entrepreneur,organisation,coach,mindset,#developpementpersonnel,freelance,efficience,gestiondutemps,planification,Priorisation,productivitĂ©,efficacitĂ©,businessmanager,passerĂ laction,optimisersontemps,outilsdeplanification,bilanannuel 32:04 full 3 3 6 6 Dans cet Ă©pisode, je te livre des petites parties perso de mes rĂ©ussites mais aussi de mes Ă©checs sur l’annĂ©e 2022. Comment j’aborde les objectifs que je n’ai pas atteint ? Les questions que je me pose pour faire mon bilan 2022 et ma vision 2023. Le b... Virginie Airaud false Rester dĂ©bordĂ© est un choix be901477f050fc78f4cc4df3d22e01b843a76b46 Aujourd’hui on va aborder un sujet qui ne va peut ĂȘtre pas faire l’unanimitĂ©, mais ça me tient Ă  coeur d’en parler.
Et si on arrĂȘtait d’ĂȘtre “fier d’ĂȘtre dĂ©bordĂ©â€.
Pour certains,  Etre dĂ©bordĂ© signifie que l’on travaille dur, “ça fait bien”.
Mais ce que je ne comprend pas ce sont toutes les personnes qui se plaignent d’ĂȘtre dĂ©bordĂ©es, qui ont la possibilitĂ© de trouver les clĂ©s, les mĂ©thodes et les accompagnements qu’elles ont besoin mais qui pour autant ne passent pas Ă  l’action pour changer les choses.
Etre dĂ©bordĂ© est un choix. C’est nous qui avons le pouvoir de changer les choses

Bonne Ă©coute !


✅ La formation Free Time Business est disponible ici : https://virginieairaud-acc.systeme.io/freetimebusiness

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]]> Aujourd’hui on va aborder un sujet qui ne va peut ĂȘtre pas faire l’unanimitĂ©, mais ça me tient Ă  coeur d’en parler.
Et si on arrĂȘtait d’ĂȘtre “fier d’ĂȘtre dĂ©bordĂ©â€.
Pour certains,  Etre dĂ©bordĂ© signifie que l’on travaille dur, “ça fait bien”.
Mais ce que je ne comprend pas ce sont toutes les personnes qui se plaignent d’ĂȘtre dĂ©bordĂ©es, qui ont la possibilitĂ© de trouver les clĂ©s, les mĂ©thodes et les accompagnements qu’elles ont besoin mais qui pour autant ne passent pas Ă  l’action pour changer les choses.
Etre dĂ©bordĂ© est un choix. C’est nous qui avons le pouvoir de changer les choses

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]]> Thu, 15 Dec 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/rester-deborde-est-un-choix Virginie Airaud false procrastination,mindset,freelance,productivitĂ©,performance,efficacitĂ©,consultant,efficience,gestiondutemps,#atteindresesobjectifs,#croyanceslimitantes,prioriser,responsabilitĂ©,dĂ©bordĂ©,passerĂ laction 19:54 full 3 3 5 5 Aujourd’hui on va aborder un sujet qui ne va peut ĂȘtre pas faire l’unanimitĂ©, mais ça me tient Ă  coeur d’en parler. Et si on arrĂȘtait d’ĂȘtre “fier d’ĂȘtre dĂ©bordĂ©â€. Pour certains,  Etre dĂ©bordĂ© signifie que l’on travaille dur, “ça fait bien”. Mais ce... Virginie Airaud false Situation d’urgence quand on est dĂ©bordĂ© : mon plan d’action b4a0fecf067307778ad93960bf070f01637fc1e7 Ou Mon conseil a un entrepreneur dĂ©bordĂ© qui aurait acceptĂ© trop de choses.


Tu es sous l’eau ?
ComplĂštement dans le jus parce que tu n’as jamais dit non, tu as acceptĂ© trop de choses et tu t’en rends compte trop tard ?
Pas de panique !
A une situation d’urgence = un plan d’action d’urgence !

Dans cet Ă©pisode on va voir :
comment faire pour rectifier le tir quand on a posé peu de limites par le passé,
comment on peut -  lĂ  tout de suite -  essayer de s’en sortir , quand on a dit oui Ă  beaucoup trop de projets en mĂȘme temps,
Comment se sentir moins dĂ©bordĂ© et contenir l’hĂ©morragie en prenant des dĂ©cisions objectives.



Bonne Ă©coute !


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]]> Ou Mon conseil a un entrepreneur débordé qui aurait accepté trop de choses.


Tu es sous l’eau ?
ComplĂštement dans le jus parce que tu n’as jamais dit non, tu as acceptĂ© trop de choses et tu t’en rends compte trop tard ?
Pas de panique !
A une situation d’urgence = un plan d’action d’urgence !

Dans cet Ă©pisode on va voir :
comment faire pour rectifier le tir quand on a posé peu de limites par le passé,
comment on peut -  lĂ  tout de suite -  essayer de s’en sortir , quand on a dit oui Ă  beaucoup trop de projets en mĂȘme temps,
Comment se sentir moins dĂ©bordĂ© et contenir l’hĂ©morragie en prenant des dĂ©cisions objectives.



Bonne Ă©coute !


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]]> Thu, 08 Dec 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/situation-d-urgence-quand-on-est-deborde-mon-plan-d-action Virginie Airaud false entrepreneur,stress,astuces,organisation,coach,mindset,freelance,consultant,gestiondutemps,chargementale,prioriser,productivitĂ©,mĂ©thode,efficacitĂ©,imprĂ©vus,dĂ©bordĂ©,businessmanager,pland'action,passerĂ l'action,organisersasemaine 18:00 full 3 3 4 4 Ou Mon conseil a un entrepreneur dĂ©bordĂ© qui aurait acceptĂ© trop de choses. Tu es sous l’eau ? ComplĂštement dans le jus parce que tu n’as jamais dit non, tu as acceptĂ© trop de choses et tu t’en rends compte trop tard ? Pas de panique ! A une situat... Virginie Airaud false L'importance de poser ses limites 0b693a793c6f5b7e5c130b1e5ee920c4678a347b Quelles sont tes rĂšgles du jeu ?
Comment tu décides que tu vas utiliser ton temps ?
Comment tu décides que les autres vont pouvoir utiliser ton temps ?

Devenir un entrepreneur multi projets serein, leader de sa vie et ayant le contrĂŽle de son temps,

c’est possible Ă  la condition de dĂ©finir clairement ses propres rĂšgles du jeu pour reprendre le pouvoir sur son emploi du temps. Si tu ne connais pas tes limites, tu ne pourras pas les faire respecter par les autres.

Comment définir ses limites, créer son propre cadre, poser de nouvelles rÚgles, réussir à dire non, c'est ce qu'on aborde ensemble dans cet épisode. 


Bonne Ă©coute !

______


✅ La formation Free Time Business est disponible ici : https://virginieairaud-acc.systeme.io/freetimebusiness


✅ Vous pouvez aussi retrouver des ressources gratuites sur mon site internet pour vous aider à clarifier votre organisation : www.virginieairaud.fr


✅ Pour des conseils en organisation au quotidien, retrouvez-moi aussi sur instagram : @virginie_airaud https://www.instagram.com/virginie_airaud/?hl=fr


Je suis Virginie, consultante en productivitĂ© et business manager. đŸ‘©đŸŒâ€đŸ’»


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]]> Quelles sont tes rĂšgles du jeu ?
Comment tu décides que tu vas utiliser ton temps ?
Comment tu décides que les autres vont pouvoir utiliser ton temps ?

Devenir un entrepreneur multi projets serein, leader de sa vie et ayant le contrĂŽle de son temps,

c’est possible Ă  la condition de dĂ©finir clairement ses propres rĂšgles du jeu pour reprendre le pouvoir sur son emploi du temps. Si tu ne connais pas tes limites, tu ne pourras pas les faire respecter par les autres.

Comment définir ses limites, créer son propre cadre, poser de nouvelles rÚgles, réussir à dire non, c'est ce qu'on aborde ensemble dans cet épisode. 


Bonne Ă©coute !

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]]> Thu, 01 Dec 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/l-importance-de-poser-ses-limites Virginie Airaud false entrepreneur,organisation,procrastination,coach,mindset,freelance,performance,Objectifs,efficience,gestiondutemps,#atteindresesobjectifs,savoirdirenon,chargementale,planification,formationenligne,productivitĂ©,efficacitĂ©,poserseslimites,conseilsorganisation,optimisersontemps 18:16 full 3 3 3 3 Quelles sont tes rĂšgles du jeu ? Comment tu dĂ©cides que tu vas utiliser ton temps ? Comment tu dĂ©cides que les autres vont pouvoir utiliser ton temps ? Devenir un entrepreneur multi projets serein, leader de sa vie et ayant le contrĂŽle de son temps, c’... Virginie Airaud false Comment gĂ©rer plusieurs projets en mĂȘme temps 1c737b55a9c1d2761ef04a5df6b9f6f212804ad7 Dans cet Ă©pisode, on va voir si c’est possible de gĂ©rer plusieurs projets en mĂȘme temps, et comment on peut faire pour y arriver sans y laisser sa peau, comment on peut faire pour rester efficace malgrĂ© tout, quelles sont les clĂ©s.


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]]> Thu, 24 Nov 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/comment-gerer-plusieurs-projets-en-meme-temps Virginie Airaud false entrepreneur,organisation,coach,freelance,performance,efficience,gestiondutemps,#atteindresesobjectifs,chargementale,planification,stratĂ©gie,productivitĂ©,efficacitĂ©,conseilsorganisation,gestiondeprojets 21:40 full 3 3 2 2 Dans cet Ă©pisode, on va voir si c’est possible de gĂ©rer plusieurs projets en mĂȘme temps, et comment on peut faire pour y arriver sans y laisser sa peau, comment on peut faire pour rester efficace malgrĂ© tout, quelles sont les clĂ©s. Bonne Ă©coute ! ✅ V... Virginie Airaud false Comment je me suis organisĂ©e pour crĂ©er Free Time Business 0365a3ad7caccbc75b596d76726328b9c0c17046 Dans cet Ă©pisode et pour dĂ©marrer la saison 3, je te fais entrer dans les coulisses de FTB.

J'ai crĂ©e une formation en ligne que des beta testeurs sont en train de tester Ă  l'heur oĂč j'Ă©cris ces lignes, et je te partage en toute transparence les backstages de la crĂ©ation, comment je me suis organisĂ©e concrĂštement pour la voir sortir de mon esprit, ce que j'ai tirĂ© comme expĂ©rience de mon prĂ©cĂ©dent Ă©chec. 


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]]> Dans cet épisode et pour démarrer la saison 3, je te fais entrer dans les coulisses de FTB.

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]]> Thu, 17 Nov 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/comment-je-me-suis-organisee-pour-creer-free-time-business Virginie Airaud false entrepreneur,organisation,procrastination,freelance,coulisses,gestiondutemps,#atteindresesobjectifs,chargementale,prioriser,planification,formationenligne,productivitĂ©,efficacitĂ©,retroplanning,astucesorganisations 34:43 full 3 3 1 1 Dans cet Ă©pisode et pour dĂ©marrer la saison 3, je te fais entrer dans les coulisses de FTB. J'ai crĂ©e une formation en ligne que des beta testeurs sont en train de tester Ă  l'heur oĂč j'Ă©cris ces lignes, et je te partage en toute transparence les backst... Virginie Airaud false Si je devais donner que 2 conseils pour rester efficace... 696aa9cc7883e198cdb69c62aafa565dd5f3a439 Dans cet Ă©pisode, je me suis prise au jeu de synthĂ©tiser au maximum ! en rĂ©pondant Ă  une question : S’il y avait seulement 2 conseils que je donnerais Ă  un entrepreneur pour mieux gĂ©rer son temps ça serait quoi ?
Et donc, aujourd’hui, je te partages les 2 choses essentielles selon moi pour mieux s’organiser et ĂȘtre plus efficace.


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Et donc, aujourd’hui, je te partages les 2 choses essentielles selon moi pour mieux s’organiser et ĂȘtre plus efficace.


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]]> Thu, 06 Oct 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/si-je-devais-donner-que-2-conseils-pour-rester-efficace Virginie Airaud false entrepreneur,stress,organisation,coach,Objectifs,consultant,gestiondutemps,#atteindresesobjectifs,chargementale,process,planification,passeralaction,productivitĂ©,efficacitĂ©,imprĂ©vus,astucesorganisation 14:11 full 2 2 7 7 Dans cet Ă©pisode, je me suis prise au jeu de synthĂ©tiser au maximum ! en rĂ©pondant Ă  une question : S’il y avait seulement 2 conseils que je donnerais Ă  un entrepreneur pour mieux gĂ©rer son temps ça serait quoi ? Et donc, aujourd’hui, je te partages le... Virginie Airaud false Planifier du vide dans son agenda e1887f4918270b564fff7f7baaf2b0346ea4e941 Dans cet Ă©pisode, on va parler de l’amĂ©nagement de ton emploi du temps, pour que tu puisses y instaurer des plages de vide, de RIEN. C’est une façon de faire qui va allĂ©ger ta charge mentale et d’éviter bien des problĂšmes.


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]]> Thu, 29 Sep 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/planifier-du-vide-dans-son-agenda Virginie Airaud false entrepreneur,coach,freelance,consultant,efficience,gestiondutemps,#atteindresesobjectifs,chargementale,process,planification,productivitĂ©,efficacitĂ©,imprĂ©vus,dĂ©bordĂ©,astucesorganisations,planificationhebdomadaire 17:15 full 2 2 6 6 Dans cet Ă©pisode, on va parler de l’amĂ©nagement de ton emploi du temps, pour que tu puisses y instaurer des plages de vide, de RIEN. C’est une façon de faire qui va allĂ©ger ta charge mentale et d’éviter bien des problĂšmes. Bonne Ă©coute ! ✅ Vous pouv... Virginie Airaud false Anticiper les moments creux pour gagner du temps 65dcdf85774e4db35538f0de147e34a255c3fd82 Dans cet Ă©pisode de podcast, on va voir comment on peut au mieux optimiser les petits moments de vide qui peuvent se greffer dans la journĂ©e.
Car mĂȘme si tu es du genre dĂ©bordĂ©, Ă  courir toute la journĂ©e, cela peut arriver d’avoir parfois des creux entre deux rendez vous par exemple, ou des trajets Ă  faire

Et bien souvent pendant ces moments lĂ , on a pas vraiment anticiper et on se retrouve Ă  ne rien faire.
Dans cet Ă©pisode, je te parle de crĂ©er une liste “au cas oĂč j’ai du temps libre” que j’utilise dans mon organisation quotidienne et qui permet de gagner en efficacitĂ©.

Bonne Ă©coute !


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Car mĂȘme si tu es du genre dĂ©bordĂ©, Ă  courir toute la journĂ©e, cela peut arriver d’avoir parfois des creux entre deux rendez vous par exemple, ou des trajets Ă  faire

Et bien souvent pendant ces moments lĂ , on a pas vraiment anticiper et on se retrouve Ă  ne rien faire.
Dans cet Ă©pisode, je te parle de crĂ©er une liste “au cas oĂč j’ai du temps libre” que j’utilise dans mon organisation quotidienne et qui permet de gagner en efficacitĂ©.

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]]> Thu, 22 Sep 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/anticiper-les-moments-creux-pour-gagner-du-temps Virginie Airaud false conseils,entrepreneur,stress,organisation,procrastination,coach,freelance,consultant,gestiondutemps,chargementale,process,planification,productivitĂ©,efficacitĂ©,imprĂ©vus,dĂ©bordĂ©,astucesorganisations,businessmanager,optimisersontemps,outilsdeplanification 17:15 full 2 2 5 5 Dans cet Ă©pisode de podcast, on va voir comment on peut au mieux optimiser les petits moments de vide qui peuvent se greffer dans la journĂ©e. Car mĂȘme si tu es du genre dĂ©bordĂ©, Ă  courir toute la journĂ©e, cela peut arriver d’avoir parfois des creux ent... Virginie Airaud false comment estimer le temps d’une tĂąche Ă  effectuer ? 180d28095daac311ed9094e902997f89087d542a Aujourd’hui on va parler d’estimation de temps, pour toutes les entrepreneurs qui galĂšrent Ă  estimer ce qu’ils ont Ă  faire.
En fonction de certaines tĂąches, on va voir combien de temps il faudrait prĂ©voir pour que vous ayez un emploi du temps plus lĂ©ger, et surtout pour Ă©viter de sous estimer le temps que l’on consacre pour chacune d’elles.
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En fonction de certaines tĂąches, on va voir combien de temps il faudrait prĂ©voir pour que vous ayez un emploi du temps plus lĂ©ger, et surtout pour Ă©viter de sous estimer le temps que l’on consacre pour chacune d’elles.
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]]> Thu, 15 Sep 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/comment-estimer-le-temps-d-une-tache-a-effectuer Virginie Airaud false stress,entreprendre,organisation,procrastination,coach,freelance,performance,Objectifs,consultant,efficience,gestiondutemps,process,planification,productivitĂ©,efficacitĂ©,imprĂ©vus,dĂ©bordĂ©,outilsdeplanification 17:42 full 2 2 4 4 Aujourd’hui on va parler d’estimation de temps, pour toutes les entrepreneurs qui galĂšrent Ă  estimer ce qu’ils ont Ă  faire. En fonction de certaines tĂąches, on va voir combien de temps il faudrait prĂ©voir pour que vous ayez un emploi du temps plus lĂ©g... Virginie Airaud false DĂ©brief de mon organisation de l'Ă©tĂ© : mode travail & chill : succĂšs ou flop ? ab3c1def624e2ddee13212fb413336b0efd3c817 Dans cet Ă©pisode, je reviens sur mon organisation de l’étĂ©. DĂ©but juillet, je vous annonçais sur les rĂ©seaux que j’allais changer de rythme pour l’étĂ© (vacances scolaires oblige !).
J’ai dĂ©cidĂ© de travailler le matin et pas l’aprĂšs midi.
Voyons ensemble, les raisons pour lesquelles j’ai choisi ce rythme, qu’est ce que j’ai concrĂštement mis en place pour crĂ©er et tenir ce rythme, et ce qui a fonctionnĂ© ou non lĂ  dedans.
Bonne Ă©coute !
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J’ai dĂ©cidĂ© de travailler le matin et pas l’aprĂšs midi.
Voyons ensemble, les raisons pour lesquelles j’ai choisi ce rythme, qu’est ce que j’ai concrĂštement mis en place pour crĂ©er et tenir ce rythme, et ce qui a fonctionnĂ© ou non lĂ  dedans.
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]]> Thu, 08 Sep 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/debrief-de-mon-organisation-de-l-ete Virginie Airaud false entrepreneur,organisation,coach,freelance,consultant,gestiondutemps,planification,emploidutemps,productivitĂ©,efficacitĂ©,astucesorganisations,conseilsorganisation,businessmanager,optimisersontemps 23:21 full 2 2 3 3 Dans cet Ă©pisode, je reviens sur mon organisation de l’étĂ©. DĂ©but juillet, je vous annonçais sur les rĂ©seaux que j’allais changer de rythme pour l’étĂ© (vacances scolaires oblige !). J’ai dĂ©cidĂ© de travailler le matin et pas l’aprĂšs midi. Voyons ensem... Virginie Airaud false 5 Ă©tapes pour un bon process aa06a982121878e4ddf8eb4679876b2f7e184dd1 Dans cet Ă©pisode on va voir comment se crĂ©er son process. 

Comment le rendre simple et facile.
Souvent, on considĂšre que les process rendent rigide notre organisation alors que selon moi, ils permettent au contraire d’allĂ©ger sa charge mentale en rĂ©flĂ©chissant une bonne fois pour toute Ă  ce qui doit l’ĂȘtre.
Dans cet épisode, je te donne donc les 5 points à prendre en compte pour se créer des process utiles.

Bonne Ă©coute !
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]]> Dans cet épisode on va voir comment se créer son process. 

Comment le rendre simple et facile.
Souvent, on considĂšre que les process rendent rigide notre organisation alors que selon moi, ils permettent au contraire d’allĂ©ger sa charge mentale en rĂ©flĂ©chissant une bonne fois pour toute Ă  ce qui doit l’ĂȘtre.
Dans cet épisode, je te donne donc les 5 points à prendre en compte pour se créer des process utiles.

Bonne Ă©coute !
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✅ Vous pouvez aussi retrouver des ressources gratuites sur mon site internet pour vous aider à clarifier votre organisation : www.virginieairaud.fr


✅ Pour des conseils en organisation au quotidien, retrouvez-moi aussi sur instagram : @virginie_airaud https://www.instagram.com/virginie_airaud/?hl=fr


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]]> Thu, 01 Sep 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/5-etapes-pour-un-bon-process Virginie Airaud false Vision,entrepreneur,organisation,coach,freelance,efficience,gestiondutemps,checklist,process,planification,stratĂ©gie,productivitĂ©,efficacitĂ©,astucesorganisations,conseilsorganisation,businessmanager,passerĂ laction 22:36 full 2 2 2 2 Dans cet Ă©pisode on va voir comment se crĂ©er son process.  Comment le rendre simple et facile. Souvent, on considĂšre que les process rendent rigide notre organisation alors que selon moi, ils permettent au contraire d’allĂ©ger sa charge mentale en rĂ©fl... Virginie Airaud false DĂ©finir son planning IdĂ©al : Pourquoi et comment le crĂ©er ? c560e5de7fc5c270285df3ebfd913132a78c9651 Pourquoi connaĂźtre son planning idĂ©al devrait ĂȘtre LA 1Ăšre question Ă  se poser ?
Si tu veux t’organiser mais que tu ne sais pas ce que tu aimerais au fond, c’est plutĂŽt compliquĂ©, non ?
Dans cet Ă©pisode, on va justement aborder cette notion. Quelles sont les problĂšmes que tu peux rencontrer si tu ne rĂ©flĂ©chis pas Ă  ton planning idĂ©al, quelles consĂ©quences cela aura sur toi et ton bien ĂȘtre.
Mais on va aussi voir comment on peut faire pour définir son organisation idéale : quelles questions on peut se poser pour y réfléchir et commencer à le rendre concret.

Bonne Ă©coute !
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]]> Pourquoi connaĂźtre son planning idĂ©al devrait ĂȘtre LA 1Ăšre question Ă  se poser ?
Si tu veux t’organiser mais que tu ne sais pas ce que tu aimerais au fond, c’est plutĂŽt compliquĂ©, non ?
Dans cet Ă©pisode, on va justement aborder cette notion. Quelles sont les problĂšmes que tu peux rencontrer si tu ne rĂ©flĂ©chis pas Ă  ton planning idĂ©al, quelles consĂ©quences cela aura sur toi et ton bien ĂȘtre.
Mais on va aussi voir comment on peut faire pour définir son organisation idéale : quelles questions on peut se poser pour y réfléchir et commencer à le rendre concret.

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]]> Thu, 25 Aug 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/definir-son-planning-ideal Virginie Airaud false entreprendre,organisation,performance,efficience,gestiondutemps,#atteindresesobjectifs,planification,Priorisation,productivitĂ©,efficacitĂ©,astucesorganisations,conseilsorganisation,optimisersontemps,hackdeproductivitĂ© 18:03 full 2 2 1 1 Pourquoi connaĂźtre son planning idĂ©al devrait ĂȘtre LA 1Ăšre question Ă  se poser ? Si tu veux t’organiser mais que tu ne sais pas ce que tu aimerais au fond, c’est plutĂŽt compliquĂ©, non ? Dans cet Ă©pisode, on va justement aborder cette notion. Quelles so... Virginie Airaud false ImprĂ©vus :10 astuces pour mieux les gĂ©rer 3b3d5c68d2ac2f5034e9c9758c91ded0c28743ec Les imprĂ©vus c’est la vie ! et mieux on les prend en compte mieux on se portera.
Dans ce podcast on va voir ensemble en 10 astuces  comment on peut les gérer ou du moins les appréhender du mieux possible afin de ne pas se laisser submerger par eux.


Bonne Ă©coute !


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Dans ce podcast on va voir ensemble en 10 astuces  comment on peut les gérer ou du moins les appréhender du mieux possible afin de ne pas se laisser submerger par eux.


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]]> Thu, 07 Jul 2022 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/imprevus-10-astuces-pour-mieux-les-gerer Virginie Airaud false entrepreneur,stress,organisation,coach,freelance,Objectifs,efficience,gestiondutemps,chargementale,process,planification,productivitĂ©,efficacitĂ©,imprĂ©vus,businessmanager,planifiersasemaine 23:27 full 1 1 7 7 Les imprĂ©vus c’est la vie ! et mieux on les prend en compte mieux on se portera. Dans ce podcast on va voir ensemble en 10 astuces  comment on peut les gĂ©rer ou du moins les apprĂ©hender du mieux possible afin de ne pas se laisser submerger par eux. Bo... Virginie Airaud false 5 Ă©tapes pour faire le bilan de ton trimes a2258b4b99bf69baf2dd647e85058237ac47e69e On est le 30 juin et c’est l’heure du bilan du 2Ăšme trimestre de l’annĂ©e (non mais dĂ©jĂ  quoi ! 6 mois qui viennent de s’écouler c’est fou !!)

Bref, Dans l’épisode du jour on fait le point ensemble.
Quelles sont les questions que tu dois te poser pour faire le bilan de ton trimestre
Pour définir les objectifs du trimestre suivant
Pour planifier concrĂštement les actions de celui-ci

On va décortiquer ensemble ton point trimestriel.


Bonne Ă©coute !


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Bref, Dans l’épisode du jour on fait le point ensemble.
Quelles sont les questions que tu dois te poser pour faire le bilan de ton trimestre
Pour définir les objectifs du trimestre suivant
Pour planifier concrĂštement les actions de celui-ci

On va décortiquer ensemble ton point trimestriel.


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]]> Thu, 30 Jun 2022 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/5-etapes-pour-faire-le-bilan-de-ton-trimes Virginie Airaud false Bilan,Vision,entrepreneur,projet,organisation,freelance,performance,Objectifs,efficience,gestiondutemps,consulting,chargementale,planification,productivitĂ©,efficacitĂ©,bilantrimestre,planificationtrimestre 23:09 full 1 1 6 6 On est le 30 juin et c’est l’heure du bilan du 2Ăšme trimestre de l’annĂ©e (non mais dĂ©jĂ  quoi ! 6 mois qui viennent de s’écouler c’est fou !!) Bref, Dans l’épisode du jour on fait le point ensemble. Quelles sont les questions que tu dois te poser pour... Virginie Airaud false Comment dĂ©finir ses tĂąches essentielles facilement - avec le 80-20 707b3666de689fb21d560118492f22326f6b2ce4 Comment savoir ou mettre de la clartĂ© sur les tĂąches qui sont rĂ©ellement importantes ? Comment prioriser et faire ressortir nos tĂąches les plus essentielles, celles qui nous apportent le maximum de rĂ©sultats dans notre business.
Dans ce podcast on va parler concrÚtement de la théorie du 80-20 en faisant un petit exercice de tri dans nos actions.

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]]> Comment savoir ou mettre de la clarté sur les tùches qui sont réellement importantes ? Comment prioriser et faire ressortir nos tùches les plus essentielles, celles qui nous apportent le maximum de résultats dans notre business.
Dans ce podcast on va parler concrÚtement de la théorie du 80-20 en faisant un petit exercice de tri dans nos actions.

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]]> Thu, 23 Jun 2022 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/comment-definir-ses-taches-essentielles-facilement Virginie Airaud false Vision,entrepreneur,stress,procrastination,coach,mindset,freelance,performance,Objectifs,efficience,gestiondutemps,consulting,chargementale,process,planification,Priorisation,productivitĂ©,efficacitĂ©,optimisersontemps 18:36 full 1 1 5 5 Comment savoir ou mettre de la clartĂ© sur les tĂąches qui sont rĂ©ellement importantes ? Comment prioriser et faire ressortir nos tĂąches les plus essentielles, celles qui nous apportent le maximum de rĂ©sultats dans notre business. Dans ce podcast on va p... Virginie Airaud false Ep 4 | Le RĂ©troplanning : outil simple et efficace pour planifier son projet moyen terme 97356481305ae2698f78f2994d900d8ac9857b27 Si vous avez un projet Ă  moyen terme et que vous avez besoin de clartĂ© sur “comment” organiser celui-ci dans le temps, alors le rĂ©tro planning pourrait vous aider.

Dans cet Ă©pisode on va parler de cet outil qui va vous permettre d’avoir une vue globale de toutes les grandes Ă©tapes du projet dans un ordre logique.

GrĂące au rĂ©troplanning, vous allez savoir oĂč vous allez et quand vous y allez vous faisant passer Ă  l’action efficacement.

Bonne Ă©coute !

✅ VVous pouvez tĂ©lĂ©charger le rĂ©troplanning dont je vous parlais directement via ce lien : https://virginieairaud.fr/plan-action-retro-planning/

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]]> Si vous avez un projet Ă  moyen terme et que vous avez besoin de clartĂ© sur “comment” organiser celui-ci dans le temps, alors le rĂ©tro planning pourrait vous aider.

Dans cet Ă©pisode on va parler de cet outil qui va vous permettre d’avoir une vue globale de toutes les grandes Ă©tapes du projet dans un ordre logique.

GrĂące au rĂ©troplanning, vous allez savoir oĂč vous allez et quand vous y allez vous faisant passer Ă  l’action efficacement.

Bonne Ă©coute !

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]]> Thu, 16 Jun 2022 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/ep-4-le-retroplanning-outil-simple-et-efficace-pour-planifier-son-projet-moyen-terme Virginie Airaud false entrepreneur,projet,organisation,coach,efficience,gestiondutemps,chargementale,planification,gestiondeprojet,sideproject,productivitĂ©,efficacitĂ©,retroplanning,passerĂ laction,moyenterme,optimisersontemps,outilsdeplanification 21:35 full 1 1 4 4 Si vous avez un projet Ă  moyen terme et que vous avez besoin de clartĂ© sur “comment” organiser celui-ci dans le temps, alors le rĂ©tro planning pourrait vous aider. Dans cet Ă©pisode on va parler de cet outil qui va vous permettre d’avoir une vue globale... Virginie Airaud false EP 3 | 4 CritĂšres pour dĂ©terminer la meilleure action Ă  faire Ă  l’instant T qui t'apportera le + de rĂ©sultats) 7ee8b073d577a028986053ea321d0a17e10f741f Faire des choix d’actions immĂ©diates ce n’est pas toujours facile.
D’autant plus quand on a des temps morts, et qu’on tourne en rond car on ne sait pas comment exploiter ce temps.
Dans cet Ă©pisode, on va voir comment choisir l’action Ă  faire maintenant en fonction du contexte, du temps et de son Ă©nergie disponible Ă  l’instant T. On va voir comment on peut rĂ©ussir Ă  discerner la meilleure action Ă  faire lĂ  maintenant tout de suite.
Cela vous redonnera une satisfaction de faire des choses “utiles” et choisies.

Bonne Ă©coute !



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]]> Faire des choix d’actions immĂ©diates ce n’est pas toujours facile.
D’autant plus quand on a des temps morts, et qu’on tourne en rond car on ne sait pas comment exploiter ce temps.
Dans cet Ă©pisode, on va voir comment choisir l’action Ă  faire maintenant en fonction du contexte, du temps et de son Ă©nergie disponible Ă  l’instant T. On va voir comment on peut rĂ©ussir Ă  discerner la meilleure action Ă  faire lĂ  maintenant tout de suite.
Cela vous redonnera une satisfaction de faire des choses “utiles” et choisies.

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]]> Thu, 09 Jun 2022 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/ep-3-4-criteres-pour-determiner-la-meilleure-action-a-faire-a-l-instant-t-qui-t-apportera-le-de-resultats Virginie Airaud false entrepreneur,organisation,procrastination,coach,freelance,consultant,efficience,gestiondutemps,#atteindresesobjectifs,checklist,actions,chargementale,process,planification,Priorisation,davidallen,productivitĂ©,efficacitĂ©,astucesorganisations 18:13 full 1 1 3 3 Faire des choix d’actions immĂ©diates ce n’est pas toujours facile. D’autant plus quand on a des temps morts, et qu’on tourne en rond car on ne sait pas comment exploiter ce temps. Dans cet Ă©pisode, on va voir comment choisir l’action Ă  faire maintenant... Virginie Airaud false EP 2 | Comment rendre concret ses objectifs Long terme c32d4b5f57b04849f1ad100de49e4aac20b09e03 Dans cet Ă©pisode, on va voir comment on peut gĂ©rer ses objectifs Ă  l’annĂ©e sur la journĂ©e de demain.

Comment , en partant de ses objectifs long terme et moyen terme, on peut organiser des actions concrÚtes à court terme, sur la journée de demain par exemple.

Ici on aborde la transition parfois difficile entre une vision que l’on a et ce que l’on doit faire concrĂštement dans sa journĂ©e pour parvenir Ă  atteindre nos grands objectifs.

On va parler de l’entonnoir des prioritĂ©s, pour abolir cette sensation de brasser du vent que l’on peut parfois avoir et reprendre le contrĂŽle sur ce que l’on fait dans notre journĂ©e

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Vous pouvez télécharger ici le document Pdf dont je vous parle dans le podcast : https://virginieairaud.fr/formation-gratuite-prioriser-sorganiser-et-devenir-efficace/
Cela va vous aider à structurer votre pensée et faire l'exercice.

Bonne Ă©coute !
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Comment , en partant de ses objectifs long terme et moyen terme, on peut organiser des actions concrÚtes à court terme, sur la journée de demain par exemple.

Ici on aborde la transition parfois difficile entre une vision que l’on a et ce que l’on doit faire concrĂštement dans sa journĂ©e pour parvenir Ă  atteindre nos grands objectifs.

On va parler de l’entonnoir des prioritĂ©s, pour abolir cette sensation de brasser du vent que l’on peut parfois avoir et reprendre le contrĂŽle sur ce que l’on fait dans notre journĂ©e

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Vous pouvez télécharger ici le document Pdf dont je vous parle dans le podcast : https://virginieairaud.fr/formation-gratuite-prioriser-sorganiser-et-devenir-efficace/
Cela va vous aider à structurer votre pensée et faire l'exercice.

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]]> Thu, 02 Jun 2022 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/rendre-concret-ses-objectifs Virginie Airaud false Vision,entrepreneur,organisation,freelance,Objectifs,consultant,outils,efficience,gestiondutemps,planification,productivitĂ©,efficacitĂ©,passer Ă  l'action,prioritĂ©s,planifiersesobjectifs,priorisersesobjectifs,objectifs long terme,objectifs court terme,organiser ses journĂ©es,planifier son mois 20:46 full 1 1 2 2 Dans cet Ă©pisode, on va voir comment on peut gĂ©rer ses objectifs Ă  l’annĂ©e sur la journĂ©e de demain. Comment , en partant de ses objectifs long terme et moyen terme, on peut organiser des actions concrĂštes Ă  court terme, sur la journĂ©e de demain par ex... Virginie Airaud false EP 1 | 15 minutes par jour seulement pour rester Focus 11b56e2751761f606941663da4bad7d07c272462 Dans cet Ă©pisode, je vous donne une petite mĂ©thode ultra facile Ă  mettre en place si vous voulez ĂȘtre quasi certain de ne pas perdre de vue vos objectifs. 


Comme dans ce podcast on vise la simplicité, ce que je vais vous partager dans cet épisode reste ultra simple, et facile à mettre en place.

Vous n'avez certainement pas envie de passer des heures à réfléchir à votre plan d'action, je vous rassure, moi c'est pareil !


En planifiant en 15 minutes par jour vos journées du lendemain, vous allez agir tous les jours en fonction de vos objectifs et vous allez passer à l'action pour de vrai. 



Bonne écoute ! 



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Comme dans ce podcast on vise la simplicité, ce que je vais vous partager dans cet épisode reste ultra simple, et facile à mettre en place.

Vous n'avez certainement pas envie de passer des heures à réfléchir à votre plan d'action, je vous rassure, moi c'est pareil !


En planifiant en 15 minutes par jour vos journées du lendemain, vous allez agir tous les jours en fonction de vos objectifs et vous allez passer à l'action pour de vrai. 



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Je suis Virginie, consultante en productivitĂ© et business manager. đŸ‘©đŸŒâ€đŸ’»


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]]> Thu, 26 May 2022 04:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/15-minutes-par-jour-pour-rester-focus Virginie Airaud false Vision,action,entrepreneur,organisation,procrastination,coach,freelance,Objectifs,consultant,gestiondutemps,accompagnement,checklist,prioriser,planification,emploidutemps,stratĂ©gie,productivitĂ©,efficacitĂ©,conseilsorganisation,businessmanager 16:44 full 1 1 1 1 Dans cet Ă©pisode, je vous donne une petite mĂ©thode ultra facile Ă  mettre en place si vous voulez ĂȘtre quasi certain de ne pas perdre de vue vos objectifs.  Comme dans ce podcast on vise la simplicitĂ©, ce que je vais vous partager dans cet Ă©pisode rest... Virginie Airaud false Bienvenue sur le podcast Efficience ! 4f67a701e7df0987a8d394ce5ed26f69dd200063 Dans ce podcast, je vous explique un peu 

- pourquoi ce podcast, 

- pourquoi ce nom, 

- de quoi on va parler dans les prochains épisodes, 

- la fréquence à laquelle on va se retrouver, 

- les problématiques que l'on va abordées 

- et je vous raconte un peu aussi pourquoi j'ai décidé de vous parler de gestion du temps, de productivité et d'efficacité. 


Si vous vous demandez pourquoi vous ĂȘtes tombĂ©s ici, vous aurez les rĂ©ponses dans cet Ă©pisode. 


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- et je vous raconte un peu aussi pourquoi j'ai décidé de vous parler de gestion du temps, de productivité et d'efficacité. 


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]]> Wed, 18 May 2022 09:02:34 +0000 https://podcast.ausha.co/efficience/bienvenue-sur-le-podcast-efficience Virginie Airaud false entrepreneur,organisation,coach,freelance,performance,consultant,efficience,gestiondutemps,#atteindresesobjectifs,chargementale,process,prioriser,planification,planifier,stratégie,présentation,productivité,efficacité,imprévus,astucesorganisations 12:42 trailer Dans ce podcast, je vous explique un peu  - pourquoi ce podcast,  - pourquoi ce nom,  - de quoi on va parler dans les prochains épisodes,  - la fréquence à laquelle on va se retrouver,  - les problématiques que l'on va abordées  - et je vous raconte un... Virginie Airaud false