Ta baisse de désir pour ton mari peut être la conséquence de sa passivité, son manque d'ambition et donc de toute la charge qui repose sur toi.

Tu ne t'es pas mariée pour le gérer mais pour grandir, évoluer et laisser ta vulnérabilité s'exprimer. N'est-ce pas ?

être responsable, honorer son engagement, on en parle dans notre séminaire de préparation au mariage.

Le prochain aura lieu à Bruxelles, le weekend du 16-17 mai

Inscriptions : https://therapethique.systeme.io/seminairebxlmai2026

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Ne pas avoir envie c'est souvent un signal de ton corps, de ton coeur et/ou de ta relation.

Je t'ai partagé ici différentes raisons pour lesquelles le désir peut ne pas se développer : lesquelles te concernent ?

Il ne s'agit pas de couvrir le symptôme mais réellement de comprendre la CAUSE.

Parler aussi des hommes qui n'ont plus de désir est une vraie mission en santé sexuelle.

Pour découvrir mon livre chut, hchouma! : https://www.zinahamzaoui.com/boutique/

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Je vous partage quelques réflexions sur l'importance de la santé sexuelle dans nos prises en charge en matière de santé

J'attends vos retours !

Les collègues intéressé.es par ma formation la Sexo pour les Pros , envoyez moi un mail : Zina.hamzaoui@gmail.com

Je vous laisse découvrir mes ateliers : https://www.zinahamzaoui.com/formations-et-ateliers/

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Depuis plus d'un an, j'utilise l'huile Intima Rescue proposée par Vanessa, la fondatrice de Womanology.

Ses ingrédients, son odeur, et surtout son efficacité ont fait en sorte qu'elle obtienne sa place dans mon cabinet, mais aussi auprès des collègues que je forme en sexo.

Je rappelle : CE N'EST PAS NORMAL D'AVOIR MAL. Au cas où tu pensais que c'était le cas.

Du confort, du mieux-être et un toucher agréable au niveau intime, c'est précieux !

Parole de sage-femme et sexologue :)

Et toi, tu connaissais l'utilisation de l'huile au niveau périnéale, vulvaire et vaginal ?

Le site : https://www.womanologyfrance.com

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• la nouvelle édition de votre chouchou : chut, hchouma !

• mon nouveau site internet dévoilé

• le lancement de ma formation : la Sexo pour les Pros ! d'avril à juin, ça a été intense

• notre séjour à Djerba : Wissal avec ma collègue et amie Merieme la psy :)

• le début de ma tournée en Belgique et France : avec Lyon à l'honneur, je t'explique pourquoi dans cet épisode

Et toi, dans quelle ville tu voudrais me voir venir ?

Liens :

Mon livre : https://www.zinahamzaoui.com/boutique/

L'atelier de Lyon : https://www.zinahamzaoui.com/produit/billet-atelier-de-lyon/

Retraite à Djerba : https://www.aucentredetonbienetre.com/retraitesspirituelles/retraite-israa-djerba-7sh2c

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Je parle de ces attentes sociales qui nous poussent parfois à privilégier l’apparence, au risque d’en oublier l’essentiel.

Mais surtout, je vous invite à réfléchir à ce qui vient après la fête : le quotidien à deux, les imprévus, les ajustements qu’on n’avait pas anticipés faute d’en avoir parlé. À travers cet épisode, je rappelle que ce qui fait la force d’un mariage, ce ne sont pas les paillettes d’un soir, mais les fondations solides, les valeurs partagées, et la sincérité des intentions.

Lien du séminaire de préparation au mariage :

https://my.weezevent.com/a-nous-deux-5

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Pourquoi certaines femmes perdent tout désir sexuel dans leur relation ?
Pourquoi culpabilisent-elles alors que leur corps leur parle avec justesse ?
Et si le manque de désir était parfois une réponse saine à une relation malsaine ?

Dans cet épisode, je te parle du désir comme baromètre silencieux.
De ces femmes qui ne veulent plus, parce qu’elles ne peuvent plus.
Parce qu’on ne désire pas celui qui humilie, qui contrôle, qui force.

🔍 On aborde ensemble :

* le lien entre désir et sécurité émotionnelle

* les signes d’une sexualité subie dans le couple

* la réalité du viol conjugal, encore trop tu

* et les chemins pour se reconstruire, doucement, à son rythme

💬 "Tu n’es pas cassée. Tu es en train de te protéger."

Un épisode à écouter, à méditer, et à partager avec toute personne qui doute, qui culpabilise, ou qui cherche à comprendre ce silence du corps.

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Dans cet épisode, je vous parle de cycle menstruel, de son commencement à la ménopause.

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Dans cet épisode, je vous parle de santé et repos féminin, les gestes à adopter pour éviter d'arriver à un état critique.

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Pour ce second épisode, je vous parle des bases de l'hygiène féminine, je remet l'accent sur les gestes quotidiens à adopter absolument.

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Pour commencer en beauté, je reçois Sokona connue sous le nom de l’Emancipatrice fondatrice de la marque So cup, qui nous partage avec une grande générosité son expérience dans cette quête du bien-être des femmes tout au long de leur cycle.

à travers cet épisode, nous allons vous partager des conseils, des astuces, des retours d'expérience et bien plus.

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FAITES DU TRI.

Si tu as réussi à instaurer de bonnes habitudes dans ce sens, viens les partager avec moi sur instagram @co_naissance afin de créer une belle énergie positive et permettre à d'autres femmes de les appliquer aussi ❤️

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Il est temps de passer à l'action et prendre soin de toi pour mieux prendre soin des autres.

Comment vas-tu ? à quand remonte ton dernier checkup médical ? à quand remonte ton dernier suivi gynéco?

Si tu as réussi à instaurer de bonnes habitudes dans ce sens, viens les partager avec moi sur instagram @co_naissance afin de créer une belle énergie positive et permettre à d'autres femmes de les appliquer aussi ❤️

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ta nouvelle vie intime

Dans cet épisode, je répond à une question qui m'a été posée sur Instagram. Je trouve que ce sujet est important à partager afin de faire de la prévention et vous aider à y voir plus clair quand parfois vous vous sentez perdu(e)s face à ce défi qu'est le mariage.

Intime Connexion est là pour accompagner les futurs et jeunes mariés à commencer leur vie intime en douceur, en connaissance de cause tout en laissant place à la découverte et au fun !

Le tout de façon respectueuse of course 🥰💃🏻

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ta nouvelle vie intime

Je vous invite à vous préparer à la vie intime, sans tout miser sur la lingerie 😉

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📍lien pour participer à l'atelier "1ére fois" : ici

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Je vous partage ici les différentes situations que je reçois en thérapie chez les couples qui viennent de se marier.

Des soucis techniques, à connaître et à démystifier.

L’intimité dans le mariage n’est pas un tabou, c’est une science qui s’apprend.

Et je suis sur Intime Connexion pour aider les futurs et jeunes mariés à commencer leur vie intime en douceur, en connaissance de cause tout en laissant place à la découverte et au fun !

Le tout de façon respectueuse of course 🥰💃🏻

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Dans cet épisode spécial d'Intime Connexion, en ma qualité de sage-femme sexologue musulmane, je m'attaque au mythe qui alimente cette anxiété au sein de notre communauté.

Je partage mes conseils pour transformer ce moment en une expérience belle et épanouissante, en mettant en lumière l'importance de la communication et du respect mutuel.

N'oubliez pas de partager vos propres récits et expériences dans les commentaires !

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Nihad nous développe les signes, les symptômes et les défis potentiels auxquels les mères peuvent être confrontées lors de l'allaitement.
En tant que pro, elle nous partage également des conseils pratiques et des stratégies pour identifier et gérer le frein de langue chez les nourrissons, tout en favorisant un allaitement maternel aussi agréable et efficace que possible pour maman et bébé.

N'oubliez pas de partager vos propres récits et expériences dans les commentaires !

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C'est l'occasion de discuter ouvertement et chaleureusement de la façon dont ces deux aspects de notre vie peuvent s'harmoniser.

Durant le mois béni du Ramadan, notre focus se tourne vers notre spiritualité et notre relation avec Allah. Mais que devient notre intimité et nos désirs dans tout cela ? Comment réussir à équilibrer notre pratique religieuse avec nos besoins intimes ?"

Que ce mois soit source de bien-être et de santé 🤲🏻💕

N'oubliez pas de partager vos propres récits et expériences dans les commentaires !

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Comme d’habitude de la facilité, 0 jugement, pas de comparaison.

Les astuces pour jeûner tout en étant enceinte ou en allaitant ET aussi les signes qui indiquent quand il ne faut PAS jeûner.

Prenez soin de vous et de vos minis bouts !

Que ce mois soit source de bien-être et de santé 🤲🏻💕

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Nous explorons les implications physiques, émotionnelles et spirituelles de cette addiction, tout en abordant le poids des stigmates qui l'entourent. Comment pouvons-nous, en tant que communauté, soutenir ceux qui font face à cette réalité complexe sans jugement ni honte ?

Rejoignez-nous pour une conversation nécessaire, où nous déconstruisons les idées préconçues et offrons des ressources pour comprendre et surmonter cette addiction. Ensemble, éclairons le chemin vers la guérison et l'épanouissement, en toute compassion et respect.

N'oubliez pas de partager vos propres récits et expériences dans les commentaires !

Cliquez ici pour retrouver l'excellent podcast de Madina.

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L'évolution sociale moderne a conduit de nombreuses femmes à s'enfermer dans leur bulle, optant pour des connexions virtuelles sur les réseaux sociaux plutôt que des interactions en personne.

Je vous partage ma réflexion de cette tendance grandissante. Est-ce le rythme effréné de la vie moderne qui pousse les femmes à se replier sur elles-mêmes ? Ou peut-être les pressions sociales et sociétales et les attentes irréalistes qui les incitent à se retirer dans un monde virtuel où l'image prime sur la réalité ?

Ensemble, nous nous interrogeons sur les forces qui ont contribué à cette solitude croissante.

Qu’est-ce que cette solitude crée au niveau émotionnel et psychologique ? Les impacts sur la confiance en soi, la santé mentale et la perception de soi-même sont autant de dimensions que je vais vous développer.

Comment pouvons-nous aider les femmes à reconstruire des connexions significatives, à sortir de leur isolement et à redécouvrir le pouvoir bénéfique des relations authentiques ? On n’attend plus, on agit, on crée l’espace que l’on aimerait avoir 💜

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🎁 Je m'offre l'épanouissement en cliquant ici

Bienvenue dans un épisode crucial d'Intime Connexion où nous explorons de front la délicate intersection entre contraception, l'utilisation de la pilule et le contexte du mariage. En tant que sage femme sexologue, je m'engage à offrir des perspectives éclairantes et à ouvrir un dialogue essentiel.

Le conseil souvent donné : « tu vas te marier ? Pense à commencer ta pilule 1 mois avant pour que ton corps s’habitue » … je dois vous expliquer quelques points tout de même 😊

Dans cette discussion approfondie, nous abordons les différentes options de contraception, les considérations spirituelles et médicales liées à l'utilisation de la pilule, et comment ces choix influent sur la dynamique intime du mariage, surtout à ses débuts. Comment prendre ces décisions de manière éclairée, respectueuse de la foi et en harmonie avec les besoins du couple ?

Rejoignez-moi pour une conversation introspective, où je partage des réflexions et des conseils concrets sur la manière de valoriser et de respecter notre propre sexualité, ainsi que celle de nos proches. Ensemble, redonnons à ces sujets la place centrale qu'ils méritent dans notre quête d'un bien-être global.

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Dans cet épisode sincère d' "Intime Connexion", je m'adresse directement à l'essence même de notre bien-être intime. En tant que sage femme sexologue, je souligne l'urgence de prendre la sexualité, l'éducation sexuelle et la santé sexuelle au sérieux et de manière saine.

Explorons ensemble les conséquences d'une approche légère envers ces aspects fondamentaux de notre vie. De l'importance d'une éducation sexuelle informée à la nécessité de cultiver une relation saine avec notre propre corps, nous plongeons dans les complexités souvent négligées de notre intimité.

Rejoignez-moi pour une conversation introspective, où je partage des réflexions et des conseils concrets sur la manière de valoriser et de respecter notre propre sexualité, ainsi que celle de nos proches. Ensemble, redonnons à ces sujets la place centrale qu'ils méritent dans notre quête d'un bien-être global.

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Je m'appuie sur vos réponses à mon sondage pour démystifier cette confusion souvent méconnue.

Nous explorons la distinction cruciale entre les besoins essentiels, et les désirs qui émergent dans le contexte quotidien et surtout de l'intimité.

Comment pouvons nous différencier nos aspirations profondes de nos pulsions momentanées ? Comment harmoniser nos besoins sains avec nos désirs légitimes sans compromettre nos valeurs spirituelles ?

Rejoignez-moi pour une conversation éclairante, où nous démêlerons ensemble les fils de cette complexité.

À travers des conseils pratiques et une réflexion spirituelle, cet épisode vise à vous aider à trouver l'équilibre entre la satisfaction des besoins essentiels, l'expression saine des désirs et la préservation de votre intégrité spirituelle.

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Qu'est-ce qu'un couple compatible sexuellement ? Est-ce que cela existe réellement ? Peut-on le savoir avant le mariage ? Doit-on chercher ce point avant notre union ? Et si jamais cela ne fonctionne pas ?

Des questions qui reviennent très souvent en consultation et un épisode qui fait suite à un sondage que j'ai fait sur Instagram...

Je te laisse découvrir !

Des infos, des témoignages et des réflexions tout en respectant les enseignements de notre foi 💜

N'oubliez pas de partager vos propres récits et expériences dans les commentaires !

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Je vous partage les divers aspects de la naissance, du miracle de la vie à la spiritualité qui entourent cet événement. Que vous soyez enceinte, une future maman, ou simplement curieux d'en apprendre davantage sur la puissance de la maternité, cet épisode offre un espace authentique pour partager et comprendre le voyage de la naissance.

Joignez vous à moi pour une conversation honnête et réconfortante, où l'intimité se mêle à la sagesse, et où chaque détail raconte une histoire d'amour et de croissance. Que ce récit inspire, informe et crée une connexion profonde avec la beauté de la vie.

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As-tu déjà entendu la phrase "la 1ère année de mariage c'est la plus DURE !" ? 

On va discuter d'où vient cette croyance, pourquoi les gens pensent ainsi, et les répercussions dans la vie à 2 ! 

Que tu sois sur le point de te marier, que tu envisages sérieusement cette étape de la vie, ou que tu souhaites simplement approfondir ta compréhension des relations intimes, cet épisode offre des idées perspicaces et des conseils précieux pour créer une base solide pour le voyage conjugal qui vous attend 🥰

💍Je t'invite à cliquer sur ce lien pour avoir toutes les informations et réserver ta place et assister au séminaire de préparation au mariage qui a lieu les 18 et 19 Novembre 2023.

❓Si tu as des questions je serais ravie d'y répondre sur @co_naissance ou @therapeutique

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Si cet épisode t'a plu n'hésite pas à le partager autour de toi sans modération afin d'apporter ta pierre à l'édifice 

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Comment maintenir la flamme de l'amour vivante tout en étant des parents responsables et dévoués ? Comment gérer les défis de la vie conjugale tout en élevant des enfants dans le respect des valeurs de notre foi ? Je vous partage mon expertise et mes conseils pour naviguer dans ces eaux parfois tumultueuses.

Rejoignez-nous pour une conversation éclairante sur la manière dont les couples musulmans peuvent maintenir une connexion émotionnelle forte, tout en équilibrant les rôles de parents. Vous découvrirez des astuces pratiques pour renforcer votre relation.

Que vous soyez un jeune couple cherchant à bâtir une base solide ou des parents expérimentés désirant raviver la passion dans votre mariage, cet épisode vous offre des perspectives enrichissantes pour concilier le couple parental et le couple amoureux.

Comme d'habitude, n'hésitez pas à me donner votre point de vue sur instagram ❤️

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Au fil des épisodes précédents, j'ai exploré divers sujets liés à l'intimité, aux relations et à la découverte de soi. Mon objectif a toujours été de t'aider à cultiver des connexions plus profondes, à la fois avec toi-même et avec ton conjoint. Et maintenant, on va aller encore plus loin avec cette formation.

"Les rencontres Intime Connexion"  c'est (cliquez pour en savoir plus) : 

Un accompagnement de 2 mois pour te permettre de te reconnecter à ton épanouissement intime et à ta sexualité en comprenant les problèmes liés au plaisir et au désir et enfin t'autoriser à kiffer 😍

Des rencontres avec des thématiques inédites (12h au total)

Une prise en charge globale de la vie intime.

Reste à l'écoute de cet épisode pour en savoir plus sur ce que tu peux attendre des "Rencontres Intime Connexion", les retours incroyables que j'ai déjà reçus, et comment tu peux t'inscrire dès maintenant.

Merci de m'avoir accompagnée dans ce voyage, et je suis impatiente de continuer à grandir ensemble.

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Quand ce désir est absent, des croyances (parfois erronées) prennent place dans le couple, et la recherche de la source de ce manque n'est plus une priorité. 

Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet étape par étape, afin de comprendre et surtout AGIR positivement vers le changement.

🎉🥰 Restez connectés, car tous ces points seront développés dans un programme qui arrive très prochainement, j'ai tellement hâte de pouvoir vous en dire plus.

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Le couple et son intimité en deviennent des dommages collatéraux, on est souvent fatigués, souvent fâchés, la magie s'est envolée et on ne trouve plus de sens à cette vie à deux..

Dans cet épisode, je te donne des conseils pour sortir de cette situation toxique.

Vos retours sont précieux pour moi, n'hésitez pas à m'écrire et à me les partager ❤️.

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Dans cet épisode, je t'embarque avec moi pour aller plus loin dans cette réflexion et t'invite à prendre de la hauteur et déconstruire ta façon d'aborder le sujet. 

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Je te livre mon point de vue et quelques conseils pour améliorer cette situation !

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Répondre à votre enfant ou éviter ? 

En tant qu'adulte, il est primordial de se former pour apprendre à répondre de la meilleure des manières (avec bienveillance et selon notre éthique), aux questions des nouvelles générations dont nous sommes responsables.

📌 Deux ateliers en ligne avec Thérapeutique, pour vous aider à aborder au mieux ce sujet :

- Le 22 août de 20h30 à 22h30 

3 à 9ans, Comment et pourquoi aborder la sexualité à nos enfants RESERVER ICI 

- Le 24 août de 20h30 à 22h30 

pourquoi et comment aborder la sexualité avec nos ados ? 10ans et + RESERVER TA PLACE ICI  

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Je partage avec vous mon point de vue, les conséquences d'une telle décision et surtout des expériences réelles partagées qui vous parleront certainement.

Il est important d'accorder une place de choix à ce critère avant de vous engager 💍

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En quelques mots : De la rustration, l'impression de passer à côté de quelque chose, des douleurs, une absence d'envie, des compulsions, développement de TCA ...⚡❌

Si tu es dans cette situation que fais-tu pour t'en sortir ?

Je suis impatiente d'avoir ton avis sur le sujet  🥰

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Se sentir aimé(e), "ressentir un bien-être général lors duquel il va y avoir une sécrétion hormonale une détente qui va se propager dans tous les muscles du corps"... 

Je suis impatiente d'avoir ton avis sur le sujet  🥰

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Pourquoi c'est aussi compliqué d'en parler ? 

Quelles sont les conséquences de ne pas en parler ? 

Je t'explique pourquoi il est important d'aborder ce sujet à tout âge.

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Dans cet épisode, je me présente et te présente mon parcours 🩺. 

Ce podcast a vu le jour car il m'est apparu comme une évidence pour servir mon objectif qui est de sensibiliser et d'aider le plus grand nombre de personnes rencontrant des difficultés dans leur couple❤️. 

Malheureusement mon champ d'action au cabinet est très limité et la frustration grandissait. Je suis donc extrêmement heureuse de vous retrouver à travers ce format 🎉.

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