Ce podcast est une bulle de calme au cœur du quotidien. À travers cet épisode, apprenez des techniques de relaxation, de respiration, de méditation et des conseils pour prendre naturellement soin de votre santé mentale.

Notre objectif : vous offrir un instant de sérénité, accessible à tous, où que vous soyez. Que vous cherchiez à réduire le stress, améliorer votre sommeil, ou simplement vous accorder une pause bienveillante, ce podcast est votre compagnon vers plus d’équilibre et de bien-être intérieur.

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On parle de soin corporel, d’écoute, de réparation après les blessures, et d’outils simples à reprendre chez soi : respirations guidées, petites routines corporelles, postures pour apaiser l’anxiété et ouvrir la connexion avec l’autre.

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Il existe des lieux qui ne ressemblent à rien de ce qu’on connaît. Des bulles où l’on réapprend à ressentir. À respirer.
SensOnat’ est de ceux-là.

Ce n’est pas un simple cabinet : c’est une invitation à se reconnecter à soi, à l’autre et au vivant. Ici, chaque détail de l’accueil chaleureux aux pratiques variées est pensé pour réaccorder le corps et l’esprit. Yoga, sophrologie, naturopathie, réflexologie, massage… autant de chemins pour retrouver son équilibre et renouer avec ses sensations.

Dans cet épisode de J’irai rencontrer mon praticien, j’ai rencontré celles et ceux qui portent ce projet, exploré leur vision, leurs valeurs et leur manière unique de travailler main dans la main pour offrir un accompagnement global. Ensemble, nous avons parlé de leurs parcours, des histoires qui les ont marqués, et de leur conviction que les médecines douces ont un rôle essentiel dans la société de demain.

🎧 Un échange sensible et ancré à écouter comme on s’offre une respiration profonde.

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Dans cet épisode de J’irai rencontrer mon praticien, on pousse la porte d’un lieu où le soin ne se prescrit pas : il se tisse.
À Lyon, l’association Stellis accueille des femmes traversant des moments de grande fragilité – maladie, burn-out, deuil, parcours médicaux éprouvants – et leur offre un espace pour souffler, se reconnecter, se réparer.

Pas de blouse blanche, pas d’ordonnance. Mais une écoute. Une présence. Un cocon.
Avec sa directrice, Christelle Moulinié, nous revenons sur la naissance de ce lieu unique, le sens profond de son nom qui évoque les étoiles, et la place essentielle des médecines douces dans les parcours de reconstruction.

Christelle nous parle des femmes qu’elle accompagne, de l’équipe qui l’entoure, des gestes simples qui rallument une lumière, et des défis à venir pour Stellis. Un échange sensible, comme une respiration, pour toutes celles et ceux qui croient qu’il faut parfois ralentir pour mieux guérir.

🎧 Un épisode pour celles qui hésitent encore à franchir le pas, et pour tous ceux qui veulent croire qu’un lien tissé avec douceur peut tout changer.

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Avec Milana, on parle de son parcours, de ce que le yoga peut apaiser, réparer, révéler… mais aussi de l’art d’accompagner l’autre avec attention, respect et humanité. Elle nous partage comment elle adapte ses pratiques aux réalités parfois difficiles des femmes qu’elle rencontre, l’importance du collectif dans le soin, et ce que ces séances lui apportent, à elle aussi.

Un échange intime et lumineux, sur la puissance d’une présence sincère et d’une écoute profonde.

🎧 Un moment pour respirer, se relier et repenser notre manière de prendre soin.

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Ensemble, on parle de santé des femmes, de mémoire émotionnelle, d’olfactothérapie et de ce que veut dire prendre soin aujourd’hui, dans un monde pressé. Entre transmission, autonomie et écoute sensible du corps, Raphaële partage sa vision d’une santé plus libre, plus ancrée, plus consciente.

Un échange inspirant, à mi-chemin entre engagement et poésie, qui remet du sens dans notre rapport au soin.

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J’y retrouve Vanessa Lipovitch, fondatrice du lieu, ancienne éducatrice spécialisée devenue praticienne en soins sonores. Avec elle, on parle de trajectoire de vie, d’intuition, de reconversion, mais aussi d’écoute du corps, d’énergie et de silence.

Pendant 17 minutes, laissez-vous porter par la résonance des bols, des gongs et des mots. Ce podcast est une invitation à ralentir, à ressentir, à reconsidérer la manière dont on prend soin de soi.

Un épisode immersif, brut et sensible, entre vibrations, récit de soin et réflexion sur ce que peut être une médecine douce, aujourd’hui, en ville.

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