C'était pas gagné !

#44 Olivier Casas : Ecrire son histoire

Tue, 07 Apr 2026 06:00:00 +0000

Olivier Casas est réalisateur, scénariste, producteur et écrivain.

Il découvre le cinéma à 6 ans.
Très tôt, une évidence s’impose : ce sera ça, et rien d’autre.

La passion, dit-il, est à la fois une bénédiction et une malédiction.
Une malédiction, parce qu’elle ne laisse aucune alternative.
Une bénédiction, parce qu’elle canalise toute votre énergie vers un seul cap.

Et pourtant, il a failli s’en éloigner.

Jusqu’à un électrochoc qui le ramène à sa voie.
Mais à ce moment-là, rien n’est en sa faveur :
pas de réseau, pas d’argent, peu de certitudes…
juste une passion qui s’impose et l’envie d’écrire sa propre histoire.

Il réalise plusieurs courts-métrages, primés dans des festivals internationaux, travaille comme scénariste, script-doctor… et construit son chemin dans l’ombre.

En 2016, il réalise son premier long-métrage, Baby Phone, sélectionné en compétition officielle à l’Alpe d’Huez.

Puis vient un projet plus intime, plus exigeant qui nait d’une histoire folle : Frères.
Des années de travail, de rencontres et d’allers-retours pour raconter l’aventure incroyable de deux frères vivant en forêt.
Le film, porté par Yvan Attal et Mathieu Kassovitz, réunit plus de 700 000 spectateurs.

Dans cet épisode, Olivier revient sur les moments clés de son parcours :
les doutes, les bifurcations, les élans… et tout ce qui se joue entre les deux.

Il parle avec sincérité de la foi qui l’a accompagné, même quand l’espoir venait à manquer.

Et surtout, il partage une idée forte :

Quand on traverse des épreuves, on peut finir par s’identifier à la lutte.
Mais attention à ne pas créer ses propres combats pour continuer d’exister dans ce rôle. Préférons la liberté à la survie !

Un échange profond, sensible, qui questionne notre rapport à la réussite, à la persévérance… et à la liberté.

Merci Olivier pour cet échange inoubliable.

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#43 Merwan Chettir : Réussir envers et contre tout

Tue, 24 Mar 2026 06:00:00 +0000

Merwan est une anomalie statistique.

Issu de l'immigration, la banlieue de Dijon pour décor, une maman solo qui porte beaucoup et des résultats catastrophiques à l'école 😅

Et pourtant, il est appelé par l'archéologie sans trop savoir de quoi il s'agit. C'est vrai qu'une passion, c'est dur à expliquer. Peut être encore plus dans un milieu où il faut plus survivre que d'aller au delà du périph.

Vous l'aurez deviné, on passera beaucoup d'énergie à lui dire d'abandonner son rêve, avant même d'avoir essayé.

Mais vous ne connaissez pas Merwan , à la curiosité débordante et le regard déterminé.

Il aurait pû donner raison aux statistiques et sombrer facilement dans un destin tout tracé mais peu glorieux. Très conscient de son environnement et des incohérences de ce système,

Merwan lui, a choisi ce que j'appelle la revanche par sublimation : se venger par la réussite, avec le sourire mais jamais avec complaisance, pour faire taire les oiseaux de mauvaise augure.

Cette résilience ne s'est pas faite sans certains éléments clés, notamment la rencontre avec le hip-hop qui va le ramener à sa passion : l'archéologie.

Cet épisode est une de mes plus grandes fiertés. Et je sais que nous irons tous les deux sur scène pour raconter ton histoire et donner de l'espoir à ceux qu'on laisse sur le bord de la route.

Merci de partager, de ralyer et de liker cet épisode si nécessaire !

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#42 Guila Clara Kessous : la voix des femmes

Sun, 08 Mar 2026 00:15:00 +0000

Si vous voulez vous faire un cadeau, écoutez cet épisode.

Guila Clara Kessous est comédienne, metteuse en scène, ambassadrice de la Paix, Artiste de l'UNESCO pour la Paix, professeure et coach professionnelle, et conférencière.

Elle a cotoyé les plus grands : Elie Wiesel, Tal Ben Shar et de nombreux dirigeants.

Elle a aussi réparé des populations brisées par le traumatisme à travers le théâtre pour donner de la voix et du corps à ceux qui ont été dépossédé de toute dignité.

Elle se bat, sans arrière pensée et sans répit, pour que le monde aille mieux.

Nous abordons dans cet épisode riche :

son parcours incroyable
l'effet thérapeutique du théâtre
une résolution résolument nécessaire dans les processus de négociation de paix

Et pour ne rien gâcher, Guila Clara nous donne beaucoup de conseils pour traverser les tempêtes. J'ai personnellement pris beaucoup de notes pour moi-même !

Je vous souhaite une bonne écoute, et si l'épisode vous a plu, merci de le partager et de mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée.

Merci Guila Clara pour ce moment de générosité.

https://www.cnews.fr/culture/2026-03-08/woman-rope-un-court-metrage-entre-vertige-et-combat-pour-les-droits-des-femmes

https://www.psychologies.com/actualites/societe/Sans-les-femmes-il-ne-peut-pas-y-avoir-de-paix-durable-Guila-Clara-Kessous-se-confie-sur-sa-mission-dambassadrice-de-lUNESCO-624468

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#41 Comment moins-souffrir du travail ?

Mon, 03 Nov 2025 14:16:00 +0000

Comment moins souffrir du travail ? C'est une question que l'on me pose souvent.

Vous trouverez dans ce hors-série des éléments sur le travail que je partage très souvent dans mes conférences.

Bonne écoute !

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#40 La minute coaching : Comment lâcher prise ?

Mon, 15 Sep 2025 13:24:48 +0000

Comment lâcher prise ? Voilà une question (à mille dollars) que l'on m'a posée.

Je vous donne une réponse, peut-être pas celle à laquelle on s'attend.

Bonne écoute !

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#39 La minute coaching : Comment garder confiance quand tout s'écroule ?

Tue, 26 Aug 2025 12:24:20 +0000

"Comment garder confiance quand tout s'écroule ?", c'est la première question qu'une auditrice m'a posée quand je vous ai invité.es à me poser vos questions.

Dans cet épisode de 3 minutes top chrono, je vous donne une boite à outils pour garder confiance et avancer malgré le chaos.

Si vous traversez un moment difficile, je pense à vous ❤️

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#38 Les clés de la résilience de Ségolène Ferrand-Dubrule

Wed, 30 Apr 2025 13:44:34 +0000

Je décrypte ici les ingrédients de la résilience de Ségolène !

Prenez des notes !

Si l'épisode vous a plu, merci de me soutenir en mettant 5 étoiles et un commentaire !

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#37 Ségolène Ferrand-Dubrule : Diabétique au pays de la gastronomie - Rebondir avec élégance

Mon, 14 Apr 2025 13:05:20 +0000

🎙 NOUVEL ÉPISODE – Podcast "C’était pas gagné !”
Se voir annoncer un diabète de type 1 la veille de sa prise de poste en tant que Dir’com du groupe Alain Ducasse, n’est-ce pas ironique ?

C’est pourtant ce qu’il s’est passé pour Ségolène.

Le récit de Ségolène est romanesque, d’ailleurs on me dit dans l’oreillette qu’un livre est en préparation.
Elle y évoque la réalité brutale et complexe de cette pathologie chronique, sa vie professionnelle dans le monde de la gastronomie, mais aussi ce déclic existentiel qu’elle a eu aux Etats-unis.

Avec Ségolène, nous avons parlé de résilience, de maladie chronique, et de dignité face à l’épreuve.
Mais dans cet épisode, Ségolène porte la parole de ces 15 millions de personnes concernées par une maladie chronique en France, de l’invisibilité, des tabous à lever en urgence. Et qui mieux que Ségolène, cette grande communiquante, aurait-pu le faire ?

Vous trouverez à la fin de l’épisode mon analyse des trois clés de sa résilience, à garder précieusement.

Un épisode à écouter, partager, faire circuler. Parce que la maladie chronique mérite une vraie place dans le débat, y compris – et surtout – en entreprise.

Merci Ségolène pour ta confiance, et d'avoir choisi ce micro pour évoquer pour la toute première fois ta pathologie.
Ce moment compte, et je suis honorée d’avoir été la voix qui a recueilli la tienne. 🙏

⭐ Et si ça vous parle, laissez 5 étoiles et un commentaire. C’est le meilleur moyen de soutenir ce podcast.

À très vite pour un prochain épisode de "C’était pas gagné !"

#Podcast #SantéMentale #MaladieChronique #Résilience #BienÊtre #Travail #Différence #Inclusion #CétaitPasGagné #Diabète #Type1 #Gastronomie #AlainDucasse #Entrepreneuriat #Battante

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#36 Les clés de la résilience de Maider Lecomte-Dufresne

Tue, 01 Apr 2025 07:32:43 +0000

Découvrez les 3 (enfin 4!) clés de la résilience de l'incroyable Maider.

A vos notes !

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#35 Maider Lecomte-Dufresne - Avocate et autiste Asperger : la différence comme force.

Tue, 25 Mar 2025 10:25:54 +0000

Abandonnée par ses parents, autiste Asperger, surdité... C'était pas gagné, et pourtant !

Merci Maïder pour ce shoot d’énergie et cet échange passionnant sur la différence, l’inclusion et la résilience.

👉 Comment transformer ce qui nous distingue en force ?
👉 Pourquoi nos différences façonnent-elles nos chemins de vie ?
👉 Comment rebondir face aux épreuves avec audace et créativité ?

Maïder nous livre un regard puissant, sans filtre, où elle nous rappelle que c’est dans l’adversité que naissent les plus belles transformations. Elle nous apprend à voir le potentiel caché derrière chaque difficulté, et à ne jamais se résigner.

"On a tous une différence, c'est pour ça qu'on est tous à égalité." Une phrase qui résonne fort et qui, j’espère, vous inspirera autant que moi.

🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant !
💬 Partagez vos impressions en commentaire.
⭐️ Laissez 5 étoiles si ça vous a plu !

#Podcast #Résilience #Différence #Inclusion #Inspirant #Maïder #Handicap #Diversité

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#34 Les clés de la résilience de Violette Perrotte

Mon, 17 Mar 2025 10:20:28 +0000

Vous découvrirez dans cet épisode les clés de la résilience de mon invitée.

A vos stylos et inspirez-vous !

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#33 Violette Perotte : Agir pour la résilience des femmes victimes de violences

Sat, 08 Mar 2025 06:49:03 +0000

Quel bonheur d’avoir enfin pu rencontrer Violette ! 🌟 Elle incarne ces personnes au parcours brillant qui restent pourtant d’une humilité et d’une discrétion inspirantes. Femme de cœur et d’action, elle ne se contente pas de parler, elle agit. Et c’est sans doute l’une des clés de sa résilience et de sa réussite.

💡 Parmi les pépites de cet échange :
🔹 L’humour comme bouffée d’oxygène et moteur pour avancer.
🔹 L’importance d’être entendu(e), car le silence peut être une forme de violence.
🔹 La résilience n’est pas qu’individuelle, elle est collective.

🙏 Un message essentiel : Si vous ou une personne de votre entourage êtes victime de violence, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Le 3919 est là pour vous écouter et vous accompagner.

❤️ Soutenez La Maison des Femmes : leur action repose sur des financements privés. Si vous souhaitez contribuer, rendez-vous sur lamaisondesfemmes.fr.

🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant ! Et si le podcast vous plaît, partagez, notez, commentez. Vos retours comptent énormément ! ✨

#Podcast #Resilience #Solidarité #MaisonDesFemmes #Écoute #Engagement

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#32 Les clés de la résilience de Lucie Lebaz

Tue, 25 Feb 2025 08:15:13 +0000

Ici je décrypte les ingrédients de la résilience de mon invitée.

Prenez des notes et inspirez-vous pour votre propre parcours de résilience !

Si l'épisode vous plait, mettez bien 5 ⭐ sur votre plateforme préférée, ça m'aide beaucoup ! ❤️

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#31 Lucie Lebaz - De l’ombre à la lumière : rebondir après le harcèlement

Mon, 17 Feb 2025 17:00:00 +0000

Ça commençait bien pour Lucie, bien décidée à réussir et à faire ses preuves. Comme une jeune femme sérieuse et ambitieuse, elle se plonge dans le travail. Mais très vite, dès le départ avec du recul, quelque chose n’allait pas. Ça a commencé par des petites remarques, puis c’est allé loin, trop loin.

De la résilience, Lucie en a fait preuve. Des conseils, Lucie nous en donne beaucoup pour éviter de vivre ce qu’elle a vécu.

Aujourd’hui, Lucie a pris sa revanche en pardonnant, en avançant, en analysant et surtout, en créant un environnement bon pour elle, sans se dénaturer.

🎙 Dans cet épisode, Lucie partage aussi une autre victoire : la sortie de son livre « J’ai peur, mais j’y vais ! » – Le personal branding à l’usage des entrepreneurs (Éditions Dunod).

Lucie, un immense merci pour ton témoignage. 🙏 Il est empreint d’intelligence, de recul et surtout d’une force incroyable.

🎧 Merci à vous d’avoir écouté cet épisode, j’espère qu’il vous aura inspiré autant que moi. Si c’est le cas, mettez 5 étoiles !

N’hésitez pas à partager vos réflexions, vos expériences en commentaire ou en message. Et surtout, souvenez-vous : vous avez votre place. À très vite pour un nouvel épisode !

Pour acheter son livre : https://www.dunod.com/entreprise-et-economie/j-ai-peur-mais-j-y-vais-personal-branding-usage-entrepreneurs

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#30 Les clés de la résilience de Mona Boujtita

Tue, 11 Feb 2025 15:05:19 +0000

Découvrez les 3 clés de la résilience de Mona Boujtita en 3 minutes top chrono !

Prenez des notes 🖋️

Si l'épisode vous a plu, mettez 5 ⭐

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#29 Mona Boujtita - Briser le tabou de l’échec entrepreneurial

Mon, 03 Feb 2025 13:30:23 +0000

A 23 ans, Mona co-fonde RESAP, une marque d’upcycling. En plein COVID, avec rien.

Petit à petit, elle créée une communauté, passe dans l’émission “Qui veut être mon associé ?”. Ça explose. Mais le modèle est difficile à trouver. Et la boite ferme en 2024.

Aujourd’hui, c’est la reine du personal branding et elle accompagne beaucoup (beaucoup) de dirigeants à communiquer sur les réseaux. Elle est aussi la créatrice du podcast “Note à moi-même.”

Mais comment a t’elle fait pour rebondir aussi vite et aussi bien ?

Dans cet épisode, Mona nous livre une masterclass d’authenticité sur l’entrepreneuriat et la capacité à rebondir. Elle n’attend pas la perfection, elle ose, elle ajuste, elle avance.

Son regard est fixé sur son cap, pas sur la concurrence.

💡 Un épisode pour tous ceux qui doutent, qui ont peur de l’échec, mais qui veulent avancer malgré tout. Personnellement, à la fin de notre enregistrement, ma peur d’échouer s’est évanouie !

Alors merci Mona. Et aussi merci de m’avoir refait mon business model sur un coin de table d’un COJEAN haha

⭐ Si cet épisode vous inspire, laissez 5 étoiles et un commentaire !

Pour retrouver Mona :

Sur Insta : https://www.instagram.com/mona.jilbana/
Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mona-boujtita-%F0%9F%91%BE-19bb0b110/

#Podcast #Résilience #Échec #Entrepreneuriat

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#28 Les clés de la résilience de Christophe Desproges

Tue, 28 Jan 2025 07:00:00 +0000

Dans cet épisode, je décrypte en 3 minutes top chrono les clés de la résilience de Christophe.

Inspirez-vous et prenez des notes !

A bientôt pour un nouvel épisode ❤️

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#27 Christophe Desproges Résilience et Burn-Out : Le Rebond en Mieux

Mon, 20 Jan 2025 12:16:44 +0000

Merci à Christophe, qui illustre parfaitement le "rebond en mieux" comme il aime le dire. Son envie de transmettre son expérience avec générosité est tout simplement inspirante.

En tant que coach engagée pour la santé mentale en entreprise et particulièrement dans la prévention du burn-out, je voulais absolument aborder ce sujet essentiel.
Mais pas avec n'importe qui. Christophe est une référence dans ce domaine. Et oui, je tenais à ce que ce soit un homme. Pourquoi ? Parce que montrer sa vulnérabilité est déjà un défi immense, mais cela l'est encore plus pour un homme dans un contexte professionnel.

Dans son récit, Christophe partage comment la vulnérabilité peut déranger, mais aussi comment elle peut devenir une force. Ce témoignage est puissant, et j'espère qu'il saura toucher celles et ceux qui traversent des épreuves similaires.

Si l'épisode vous plait, n'oubliez pas de commenter et de mettre 5 étoiles, ça m'aide beaucoup !

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#26 Les clés de la résilience de Sarah Zitouni

Wed, 15 Jan 2025 16:20:50 +0000

Dans cet épisode, je décrypte en 3 minutes top chrono les clés de la résilience de mon invitée.

Prenez des notes !

A bientôt pour un nouvel épisode 😀

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#25 Sarah Zitouni - Fille d'ouvrier et dirigeante internationale : parcours d'une anomalie statistique

Mon, 06 Jan 2025 08:47:50 +0000

Aujourd’hui je suis fière d’ouvrir cette nouvelle saison du podcast sous le signe de la résilience professionnelle avec toi, Sarah Zitouni 💼🌟

Dès le début, Sarah faisait partie de ma "dream list" d’invités. J’ai un peu hésité avant de lui demander, mais fidèle à ses propres conseils, j’ai osé. Et j’ai bien fait. 💪✨ Les rencontres comme celle-ci ne se produisent pas tous les jours.

Sarah, c’est une cohabitation unique entre une force de caractère indéfectible et une grande sensibilité. Une femme passionnée et profonde, loin du cliché du bulldozer. Cette dualité, cette force douce, c’est ce qui m’inspire le plus chez elle. 🌸🛡️

💎 Les clés de la résilience selon Sarah :
➡️ Un professeur qui l’a aidée à dépasser son syndrome de l’imposteur en lui affirmant sa légitimité. Une phrase simple, mais puissante que je vous invite à découvrir dans l’épisode.
➡️ Une passion dévorante pour l’automobile, qui l’a concentrée sur son objectif sans plan B. Quand on n’envisage pas l’échec, on avance. 🚗🔥
➡️ Une lignée de femmes extraordinaires (sa grand-mère, sa mère…) qui lui ont transmis une liberté et une détermination précieuses. J’en ai même extrait un mantra puissant que je me répète depuis notre interview. Je vous le donne dans la conclusion de l’épisode.

Et un exercice génial pour contrer son syndrome de l'imposteur !

🌍 Ces exemples résonnent d’autant plus aujourd’hui, alors que la liberté de tant de femmes dans le monde est bafouée. Sarah fait partie de ces femmes qui ouvrent la voie aux autres en leur donnant des outils concrets pour s’affirmer.

🙏 Un immense merci à Sarah, mais aussi à vous, mes auditeurs, pour votre fidélité et votre engagement. Vous êtes chaque jour plus nombreux à écouter et à partager ces récits de résilience. Ensemble, nous construisons un espace d’apprentissage et de libération.

🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast. Lien dans ma bio !

📌 #Podcast #Resilience #Empowerment #FemmesInspirantes #Leadership #CétaitPasGagné

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#24 La minute coaching : Les 5 types de personnes à fuir quand ça va mal

Mon, 23 Dec 2024 15:32:57 +0000

Bienvenue dans la minute coaching, Dans ce nouveau format plus court, je m’inspirerai à chaque fois de l’interview d’un de mes invités pour en tirer un conseil très pratico pratique que vous pourrez actionner. L’idée, c’est de vous aider à construire au fur et à mesure votre boite à outils pour affronter l'adversité sans y laisser sa peau.

Dans cet épisode, j'aborde :

Les profils types des personnes à fuir quand ça va mal (et même quand ça va!)
Comment s'en protéger sainement
Des phrases types à dire pour couper court aux remarques déplacées

Bonne écoute et si l'épisode vous a plu, laissez un commentaire et 5 étoiles sur votre plateforme préférée.

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#23 La minute coaching : Etre plus doux envers soi-même

Mon, 16 Dec 2024 20:07:39 +0000

Bienvenue dans la minute coaching !

Aujourd’hui je me suis inspirée de Mélanie, qui nous avait raconté son itinéraire d'enfant de migrant ou il était question de douceur notamment. et surtout en cette fin d’année un peu rude, j’aimerais qu’on parle de douceur. Et surtout de la douceur envers soi-même.

Dans cet épisode, j’aborde :

🫥 La violence de notre discours intérieur quand ca va mal

🔴 Comment je me suis maltraitée dans un moment difficile

🧠 Un biais cognitif qui nous pousse à nous auto flageller quand on vit une galère

💗 Un exercice pour s’offrir plus de douceur vis à vis de soi-même.

💬 Un mantra à se répéter pour calmer son discours intérieur parfois trop sévère.

Tout ça, en 5 minutes top chrono !

Merci encore pour vos écoutez de plus en plus nombreuses et n'hésitez pas à noter et commenter, ça m'aide beaucoup !

pour récouter l'épisode de Mélanie : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/c%C3%A9tait-pas-gagn%C3%A9/id1739767053?i=1000660715996

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#22 La minute coaching : Se construire un réseau de soutien

Mon, 09 Dec 2024 16:30:37 +0000

Bienvenue dans la minute coaching ! Dans ce nouveau format plus court, je m’inspirerai à chaque fois de l’interview d’un de mes invités pour en tirer un conseil très pratico pratique que vous pourrez actionner dans quotidien pour renforcer votre résilience. L’idée, c’est de vous aider à construire au fur et à mesure votre boite à outils pour affronter l'adversité sans y laisser sa peau.

Aujourd'hui, je vous parle de l'importance de se construire un réseau de soutien solide à solliciter en cas de besoin.

Bonne écoute et... prenez des notes !

Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à déposer 5 étoiles ou un commentaire sur la plateforme de vos choix.

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#21 La minute coaching : La gratitude

Mon, 02 Dec 2024 20:10:47 +0000

Bonjour à toutes et à tous. Bienvenue dans la minute coaching !

Dans ce nouveau format, plus court, je m’inspirerai à chaque fois de l’interview d’un de mes invités pour en tirer un conseil ou une question très pratico pratique que vous pourrez actionner dans quotidien. L’idée, c’est de vous aider à construire au fur et à mesure votre boite à outils pour affronter l'adversité sans y laisser sa peau.

Parce que la résilience, ça se construit !

Pour réécouter l'épisode avec Stéphanie, c'est par ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/c%C3%A9tait-pas-gagn%C3%A9/id1739767053?i=1000653058161

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#20 Les clés de la résilience de Déborah Barsky Lentschener

Mon, 25 Nov 2024 14:16:49 +0000

Je décrypte ici les clés de la résilience de mon invitée.

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#19 Deborah Barsky-Lentschener : Donner la vie autrement, voyage au coeur d’un parcours de GPA

Mon, 18 Nov 2024 12:02:17 +0000

C'était pas gagné pour Deborah. Enfant "Distilbène", elle nait avec une malformation de l’utérus, incapable de mener une grossesse à terme.

Après des années de combat et une fausse couche traumatique, la solution de la GPA s’est imposée.

Deborah, avec son franc parler et son caractère bien trempé, nous raconte les coulisses d’une GPA et fait sauter les unes après les autres toutes les idées reçues sur la GPA.

Si l’épisode vous a plu, laissez 5 etoiles et un gentil commentaire, ça m’aide beaucoup !

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#18 Les clés de la résilience d'Audrey Bouyer

Sun, 03 Nov 2024 09:34:40 +0000

Je décrypte ici les clés de la résilience de mon invitée que nous pouvons lui emprunter. Prenez des notes !

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#17 Audrey Bouyer : Au coeur de la Femtech, l'engagement d'une pionnière

Mon, 21 Oct 2024 12:25:56 +0000

Des femmes comme Audrey, on en croise pas tous les jours.

Je me souviens le jour où notre amie Laura Lesueur nous a présentées. Elle remplissait la pièce de son énergie intarissable. Elle est tout le contraire de moi, et pourtant, je l’ai tout de suite aimée. Car cette énergie débordante, elle a décidé de l’utiliser au service des femmes.

Au début, c'était une entreprise de lingerie adaptée pour les femmes césarisées et sortant d'opération mais aujourd'hui, je vous laisse découvrir dans l’épisode la tournure impressionnante que tout celà prend. D’ailleurs, Audrey présentera à l'Hôtel Dieu son rapport sur les femmes en post partum.

Vous allez l’entendre, Wounded Women, c’est bien plus qu’une entreprise, c’est une communauté de femmes résilientes et puissantes et un engagement presque politique qui s’attelle à rendre la dignité aux femmes blessées.

Vous allez aussi entendre son parcours d’entrepreneure dans la Femtech et ses conseils pour ne pas se consumer.

Et évidemment, nous parlons de santé mentale des entrepreneurs !

Audrey, merci pour ta confiance et à bientôt pour un nouvel épisode du podcast C’était pas gagné !

Lien fers le site : www.woundedwomen.fr

Si le podcast vous plaît, laissez un commentaire et 5 étoiles sur vos plateformes préférées, ça m’aide beaucoup !

Si vous êtes une entreprise à impact, je cherche encore quelques sponsors pour la saison 2 dont le thème sera la résilience professionnelle.

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#16 Les clés de la résilience d'Anne-Laure Thomas

Sun, 22 Sep 2024 18:08:06 +0000

Je décrypte ici les clés de la résilience de mon invité.e

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#15 Anne-Laure Thomas : Aider sans s'oublier

Mon, 16 Sep 2024 05:11:57 +0000

Anne Laure est connue pour le rôle qu’elle exerce chez l’Oréal en tant que directrice diversité équité et inclusion. Mais Anne-Laure est aussi une maman aidante d’un grand Marius qui aujourd’hui a 20 ans et souffre du syndrome de Williams Beuren.

On parle

du choc de l’annonce
des ressources qu’elle utilise pour rester endurante
Son choix de continuer à travailler
Sa volonté féroce d’inclure Marius dans la société
ce que doit faire l’entreprise pour inclure le handicap et les aidants
l'association qu’elle a crée Autour des Williams

Merci Anne Laure pour cet échange incroyablement riche. Anne Laure est une vraie role modèle et je m’inspirerai autant que possible de son parcours personnel et professionnel.

Anne-Laure est une Activiste de l’optimisme qui a fait le choix courageux de mobiliser toute son énergie vers le bien et le beau. Que ça fait du bien dans ce monde aigri.

Et pour conclure, j'ai un message personnel pour les aidants qui nous écoutent. Je parle rarement de cette partie de ma vie, mais j'ai été aidante pour mes deux parents pendant plusieurs années. Je sais ce que cela implique. J'aimerais vous dire d'être fiers de vous et de ce que vous faites. Ne sous-estimez pas l'impact que vous avez sur les personnes que vous aidez. Vous êtes des héros du quotidien et vous méritez d'être beaucoup plus valorisés. Je me bats pour cela. N'oubliez pas de mettre votre propre masque à oxygène en premier pour être un meilleur aidant. Prenez soin de vous comme vous prenez soin de votre entourage. Merci pour votre écoute et à bientôt pour un nouvel épisode de "C'était pas gagné".

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#14 Les clés de la résilience de Marion Doe

Mon, 02 Sep 2024 08:18:02 +0000

Je décrypte ici les clés de la résilience de mes invités

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#13 Marion Doé : La vie à l'épreuve de la cécité

Mon, 26 Aug 2024 05:00:00 +0000

Marion est chercheuse en sociologie du handicap. Marion est mère d’une petite fille adorable.

Marion Doe a perdu la vue.

C’est arrivé progressivement et inévitablement, malgré des tentatives et de multiples opérations.

À l’âge où l’on a rien d’autre à faire que s’amuser et faire des études, Marion doit apprivoiser ce handicap.

Autour d’un thé fumant et de bons croissant, Marion m’a racontée son parcours, ses expériences professionnelles et personnelles, son expérience de la maternité en solo. Elle en a même fait une thèse « La maternité à l’épreuve de la cécité ».

Je lui ai aussi posée beaucoup de questions sur la posture à tenir face à une personne situation de handicap, quelqu’il soit. J’ai beau être sensibilisée sur le sujet et former des entreprises à l’inclusion des différentes formes de vulnérabilités, Marion a re-questionné beaucoup de mes certitudes avec cette sagacité qui la caractérise.

Je vous invite à écouter cet épisode qui a une saveur particulière à la veille de Jeux Paralympiques !

Merci à toi Marion et une caresse à ton chien qui te guide au quotidien.

#podcast #résilience #inclusion #handicap

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#12 Les clés de la résilience d'Amélie Ebongué

Thu, 15 Aug 2024 17:24:05 +0000

Je donne ici les 3 clés de la résilience de mes invités

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#11 Amélie Ebongué : Conquérir sa destinée avec force et sagesse

Tue, 23 Jul 2024 09:22:37 +0000

Amélie Ebongué est une experte en stratégie de contenu sur les réseaux sociaux. Consultante, enseignante et conférencière, elle est également l’ambassadrice française de LinkedIn. À moins de 30 ans, elle est l’auteure du best-seller Génération TikTok paru aux Éditions Dunod.

Et pourtant, c’était pas gagné pour Amélie! Son genre, sa couleur de peau, son origine sociale, et sa maternité à un jeune âge ne la prédestinaient pas à la réussite. Mais Amélie a su transformer ces défis en opportunités grâce à sa détermination et sa soif d’aventure.

Amélie a métamorphosé les obstacles en tremplins, se forgeant une vie sur-mesure. Lorsqu’elle décide d’entreprendre quelque chose, elle ne se demande jamais si c’est possible, mais comment elle va y parvenir, et elle s’y prend toujours méthodiquement.

J’ai pris un immense plaisir à interviewer Amélie. Sa maîtrise de sa vie m’a inspirée instantanément.

Pour une dose d’empowerment, ne manquez pas cet épisode exceptionnel !

Merci, Amélie, pour ce moment précieux, et merci à vous pour votre écoute. À bientôt pour un nouvel épisode du podcast “C’était pas gagné”.

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#10 Les clés de la résilience de Mélanie Vijayaratnam

Sun, 14 Jul 2024 19:56:01 +0000

Je décrypte ici les clés de la résilience de mon invité.e

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#9 Mélanie Vijayaratnam : Itinéraire d'une enfant de migrants

Sun, 30 Jun 2024 19:21:45 +0000

Dans cet épisode, je reçois Mélanie Vijayaratnam, docteure en psychologie transculturelle.

Ses parents, d’origine Sri Lankaise migrent pour une vie meilleure en France et Mélanie qui navigue entre intégration et assimilation pour se construire sa propre identité.

Mélanie nous raconte cette quête en toute authenticité, parfois obligée de faire de grands écarts entre la diversité du 93 et l’élitisme d’un collège parisien, entre la culture traditionnelle tamoule et les codes français, toujours sous un regard parental exigeant et ambitieux. On y comprend les difficultés mais aussi la richesse que représente cette double culture.

Finalement, la diversité n’est pas la voie la plus facile au début puisqu’elle exige un bon nombre de remaniements, mais c’est sûrement la plus souhaitable à la fin.

C’est un épisode, je l’ai tout particulièrement parce qu’il ouvre l’esprit et nous fait naviguer dans la tête et le cœur d’une petite fille de migrants qui s’est fait sa place dans un pays aujourd’hui menacé par la haine de l’autre.

Le timing est parfois surprenant. Nous avons enregistré l’épisode il y’a quelques semaines, loin de savoir que les extrêmes nous gouverneraient.

Merci à Mélanie pour sa confiance et son intelligence subtile qui repose.

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode du podcast C’était pas gagné !

Montage Les Belles Fréquences

Sponsor TheHelpr

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#8 Les clés de la résilience de Déborah Schouhmann-Antonio

Sun, 16 Jun 2024 16:02:36 +0000

Je donne ici les 3 clés de la résilience de mon invité

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#7 Saison 1 Deborah Schouhmann-Antonio : De l'infertilité à l'espoir.

Mon, 10 Jun 2024 09:43:56 +0000

C'était pas gagné pour Déborah... 4 ans de combat pour faire un enfant. 4 ans de parcours PMA, d'examens médicaux, de piqures, de doutes et une chance infime de tomber enceinte d'après les médecins.

Jusqu'au jour où elle se fout la paix... pour tomber enceinte naturellement quelques semaines plus tard !

Dans cet épisode, Déborah nous raconte son parcours, mais aussi son combat pour la cause des femmes qui lui tient tant à coeur. Déborah nous offre également un discours libérateur sur l'identité de la femme qui peut se définir autrement que par le statut de mère. Je n'oublierai jamais cette phrase que vous entendrez dans l'épisode " On ne se souvient pas de Simone Veil pour la mère qu'elle a été ! "

Aujourd'hui Déborah en a fait son métier : accompagner les couples en difficulté et je peux vous dire qu'elle le fait avec engagement et talent !

Si vous traversez un parcours du combattant pour avoir un enfant, je vous invite à écouter cet épisode dont je suis particulièrement fière.

Si l'épisode vous plait, pensez à mettre 5 étoiles ;)

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode du podcast !

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#6 Les clés de la résilience de Noémie Sylberg

Sun, 02 Jun 2024 19:18:59 +0000

Je donne ici les 3 clés de la résilience de mon invitée.

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#5 saison 1 Noémie Sylberg : (Re)vivre après la perte de son grand amour

Mon, 27 May 2024 06:14:40 +0000

Noémie avait tout pour être heureuse. Mais la vie n'est pas sans surprises, et parfois elles sont de très mauvais goût.

A 38 ans, on découvre à son mari un cancer incurable. Pendant plusieurs mois, elle l'accompagnera jusqu'au bout avec beaucoup de dignité, tout en prenant soin de leurs deux jeunes enfants avec un courage inoui.

Car le courage ultime, c'est continuer à vivre quand il n'y a plus d'espoir.

Dans cet épisode, Noémie nous raconte l'annonce du diagnostic, le double secret qu'elle doit taire, puis cette période interminable dont l'issue était inévitable. Mais nous parlons aussi de sa reconstruction. La naissance d'un livre, "Vivre après Marc" puis d'un podcast, "Ressources".

Noémie l'ignore sûrement, mais elle a été le miroir le plus beau et le plus élégant de mes propres peines. J'ai beaucoup de gratitude pour cette rencontre inoubliable.

Merci à toi Noémie, et merci pour vos écoutes de plus en plus nombreuses !

Merci également à mon sponsor @the helpr

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#4 Les clés de la résilience d'Olivia Desmazières

Fri, 26 Apr 2024 13:45:55 +0000

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#3 Saison 1 Olivia Desmazières : Changer les regards sur la bipolarité

Fri, 26 Apr 2024 13:43:30 +0000

Olivia nous livre le récit puissant de son parcours de bipolaire. Elle a connu des hauts très hauts et des bas très bas, pour enfin se stabiliser et même travailler à déstigmatiser la bipolarité par des conférences inspirantes.

Je vous souhaite une bonne écoute !

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#2 Les clés de la résilience de Stéphanie Gateau

Sat, 20 Apr 2024 13:33:57 +0000

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#1 Saison 1 Stéphanie Gateau : Croire au merveilleux malgré les épreuves

Sat, 20 Apr 2024 13:31:05 +0000

Quand elle raconte son histoire, Stéphanie n'en dit pas la moitié de peur qu'on ne la croie pas.

Rejetée par ses parents, maltraitée, polyhandicapée, victime de violences et cheffe d'entreprise. Et pourtant.

Stéphanie semble être un ange descendu tout droit du ciel. Elle croit d'ailleurs au merveilleux et possède une foi à toutes épreuves.

Le récit de Stéphanie est une masterclass sur la résilience !

Merci à toi Stéphanie pour ce moment ❤️

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C'était pas gagné - Le podcast sur la résilience

Fri, 05 Apr 2024 11:10:28 +0000

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