<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="rss.xslt" ?>
<rss
    xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
    xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:spotify="http://www.spotify.com/ns/rss"
    xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters/"
    xmlns:media="https://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
    version="2.0">
    <channel>
        <title>Ame Stram Gram</title>
                    <link>https://podcast.ausha.co/ame-stram-gram</link>
                <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://feed.ausha.co/9A3z5frxz8W3"/>
        <description>
Bienvenue dans ÂME STRAM GRAM, le podcast où je te parle comme si on était assis ensemble, en chaussettes moches mais confortables, un thé à la main, et l’âme grande ouverte.


Ici, pas de règles, pas de script, pas de posture parfaite. Juste moi, mes réflexions existentielles...


C’est un peu comme un journal intime qui parle tout seul, mais qui espère surtout t’inspirer, te donner du courage et t’encourager à oser être pleinement toi-même. On y parle de vie, de prises de conscience, d'amour, d'humain, de dépassement de soi, de confiance en soi… parce qu’après tout, personne ne maîtrise vraiment la vie, mais tout le monde peut apprendre à briller à sa manière.


Si tu cherches un podcast authentique, léger et profond à la fois, où l’on explore la vie, le développement personnel, l’empowerment...alors tu es au bon endroit !


Bienvenue dans ÂME STRAM GRAM, ta safe place pour respirer et rayonner.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Gwendoline URIOS</copyright>
        <lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 23:52:26 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 23:52:26 +0000</pubDate>
        <webMaster>feeds@ausha.co (Ausha)</webMaster>
        <generator>Ausha (https://www.ausha.co)</generator>
                    <spotify:countryOfOrigin>fr</spotify:countryOfOrigin>
        
        <itunes:author>Gwendoline URIOS</itunes:author>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>Gwendoline URIOS</itunes:name>
            <itunes:email>contact@novaeastro.com</itunes:email>
        </itunes:owner>
        <itunes:summary>
Bienvenue dans ÂME STRAM GRAM, le podcast où je te parle comme si on était assis ensemble, en chaussettes moches mais confortables, un thé à la main, et l’âme grande ouverte.


Ici, pas de règles, pas de script, pas de posture parfaite. Juste moi, mes réflexions existentielles...


C’est un peu comme un journal intime qui parle tout seul, mais qui espère surtout t’inspirer, te donner du courage et t’encourager à oser être pleinement toi-même. On y parle de vie, de prises de conscience, d'amour, d'humain, de dépassement de soi, de confiance en soi… parce qu’après tout, personne ne maîtrise vraiment la vie, mais tout le monde peut apprendre à briller à sa manière.


Si tu cherches un podcast authentique, léger et profond à la fois, où l’on explore la vie, le développement personnel, l’empowerment...alors tu es au bon endroit !


Bienvenue dans ÂME STRAM GRAM, ta safe place pour respirer et rayonner.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
        <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
        <itunes:block>no</itunes:block>
        <podcast:block>no</podcast:block>
        <podcast:locked>yes</podcast:locked>
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
                
        <googleplay:author>Gwendoline URIOS</googleplay:author>
        <googleplay:email>contact@novaeastro.com</googleplay:email>
        <googleplay:description>
Bienvenue dans ÂME STRAM GRAM, le podcast où je te parle comme si on était assis ensemble, en chaussettes moches mais confortables, un thé à la main, et l’âme grande ouverte.


Ici, pas de règles, pas de script, pas de posture parfaite. Juste moi, mes réflexions existentielles...


C’est un peu comme un journal intime qui parle tout seul, mais qui espère surtout t’inspirer, te donner du courage et t’encourager à oser être pleinement toi-même. On y parle de vie, de prises de conscience, d'amour, d'humain, de dépassement de soi, de confiance en soi… parce qu’après tout, personne ne maîtrise vraiment la vie, mais tout le monde peut apprendre à briller à sa manière.


Si tu cherches un podcast authentique, léger et profond à la fois, où l’on explore la vie, le développement personnel, l’empowerment...alors tu es au bon endroit !


Bienvenue dans ÂME STRAM GRAM, ta safe place pour respirer et rayonner.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
        <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                    <podcast:funding url="">Support us!</podcast:funding>
        
        <category>Education</category>
    
        <itunes:category text="Education">
                    <itunes:category text="Self-Improvement"/>
            </itunes:category>
    
                    <image>
                <url>https://image.ausha.co/xxyRLahLotbFAUBOOuCqai2UB0WLrUn6BrfwuXIr_1400x1400.jpeg?t=1765530268</url>
                <title>Ame Stram Gram</title>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/ame-stram-gram</link>
                            </image>
            <itunes:image href="https://image.ausha.co/xxyRLahLotbFAUBOOuCqai2UB0WLrUn6BrfwuXIr_1400x1400.jpeg?t=1765530268"/>
            <googleplay:image href="https://image.ausha.co/xxyRLahLotbFAUBOOuCqai2UB0WLrUn6BrfwuXIr_1400x1400.jpeg?t=1765530268"/>
        
                    <item>
                <title>Le Timing Divin</title>
                <guid isPermaLink="false">b208cb98a6979ffba2777181094534be82f6a247</guid>
                <description><![CDATA[<p>Aujourd'hui, j'aborde un sujet qui me fascine : Le Timing Divin. Dans cet épisode je te partage ma vision, je réponds aux questions: C'est quoi ? Comment ça marche ? Comment lui faire confiance ? Comment lâcher - prise ? J'essaie d'être la plus concrète possible bien que la notion soit non palpable. J'espère en tout cas que ce sera suffisamment clair pour toi. Cet épisode sera bénéfique, je pense, pour toutes les personnes obsédées par le contrôle ! (dont je fais parti, sinon c'est pas drôle !). </p><p><br></p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté cet épisode !<br>Si ça t’a plu, tu peux t'abonner et mettre 5 étoiles !</p><p>Retrouve-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/novae_astro">@novae_astro</a></p><p>On se retrouve très vite dans un prochain épisode d’<b>ÂME STRAM GRAM</b>.<br>À bientôt ! </p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Aujourd'hui, j'aborde un sujet qui me fascine : Le Timing Divin. Dans cet épisode je te partage ma vision, je réponds aux questions: C'est quoi ? Comment ça marche ? Comment lui faire confiance ? Comment lâcher - prise ? J'essaie d'être la plus concrète possible bien que la notion soit non palpable. J'espère en tout cas que ce sera suffisamment clair pour toi. Cet épisode sera bénéfique, je pense, pour toutes les personnes obsédées par le contrôle ! (dont je fais parti, sinon c'est pas drôle !). </p><p><br></p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté cet épisode !<br>Si ça t’a plu, tu peux t'abonner et mettre 5 étoiles !</p><p>Retrouve-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/novae_astro">@novae_astro</a></p><p>On se retrouve très vite dans un prochain épisode d’<b>ÂME STRAM GRAM</b>.<br>À bientôt ! </p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 31 Dec 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/yOqPpeUPmnG1.mp3?t=1767124944" length="34599540" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/ame-stram-gram/le-timing-divin</link>
                
                                <itunes:author>Gwendoline URIOS</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>36:02</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Aujourd'hui, j'aborde un sujet qui me fascine : Le Timing Divin. Dans cet épisode je te partage ma vision, je réponds aux questions: C'est quoi ? Comment ça marche ? Comment lui faire confiance ? Comment lâcher - prise ? J'essaie d'être la plus concrè...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Gwendoline URIOS</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/iTgbspR9Yk5eDB6LzdALkQeNcAZxp7ah5f4FzxoH_1400x1400.jpeg?t=1767125354"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/iTgbspR9Yk5eDB6LzdALkQeNcAZxp7ah5f4FzxoH_1400x1400.jpeg?t=1767125354"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Ton bonheur ne se délègue pas, chéri.e !</title>
                <guid isPermaLink="false">de2b405ed6b6f566ea4d0331df722a035267db44</guid>
                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je te propose de nous pencher sur un sujet qui je pense nous concerne tous à un moment donné: Remettre son bonheur entre les mains des autres !</p><p><br></p><p>Viens, on discute !</p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté cet épisode !<br>Si ça t’a plu, que ça t’a parlé ou juste fait sourire, tu peux le partager ou me laisser un petit mot.</p><p>Retrouve-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/novae_astro">@novae_astro</a></p><p>On se retrouve très vite dans un prochain épisode d’<b>ÂME STRAM GRAM</b>.<br>À bientôt ! </p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je te propose de nous pencher sur un sujet qui je pense nous concerne tous à un moment donné: Remettre son bonheur entre les mains des autres !</p><p><br></p><p>Viens, on discute !</p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté cet épisode !<br>Si ça t’a plu, que ça t’a parlé ou juste fait sourire, tu peux le partager ou me laisser un petit mot.</p><p>Retrouve-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/novae_astro">@novae_astro</a></p><p>On se retrouve très vite dans un prochain épisode d’<b>ÂME STRAM GRAM</b>.<br>À bientôt ! </p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/reRm2uYDj2jA.mp3?t=1766005423" length="15676856" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/ame-stram-gram/ton-bonheur-ne-se-delegue-pas-cheri-e</link>
                
                                <itunes:author>Gwendoline URIOS</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>16:19</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Dans cet épisode, je te propose de nous pencher sur un sujet qui je pense nous concerne tous à un moment donné: Remettre son bonheur entre les mains des autres !


Viens, on discute !


Merci d’avoir écouté cet épisode !
Si ça t’a plu, que ça t’a parl...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Gwendoline URIOS</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/nDEXLcrvz98NLsknO5cBzX7VIzmOtKiw7BaKy8iR_1400x1400.jpeg?t=1766005761"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/nDEXLcrvz98NLsknO5cBzX7VIzmOtKiw7BaKy8iR_1400x1400.jpeg?t=1766005761"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Bienvenue mes Choux !</title>
                <guid isPermaLink="false">8e4684a262813f26392f716f391275af3c11f51a</guid>
                <description><![CDATA[<p>Coucou mes p'tits choux !</p><p><br></p><p>Bienvenue dans ce tout premier épisode d'Ame Stram Gram !</p><p><br></p><p>L'occasion de se rencontrer, de me présenter et de vous expliquer le concept de ce podcast. </p><p><br></p><p>😘</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté cet épisode !<br>Si ça t’a plu, que ça t’a parlé ou juste fait sourire, tu peux le partager ou me laisser un petit mot.</p><p>Retrouve-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/novae_astro">@novae_astro</a></p><p>On se retrouve très vite dans un prochain épisode d’<b>ÂME STRAM GRAM</b>.<br>À bientôt ! </p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Coucou mes p'tits choux !</p><p><br></p><p>Bienvenue dans ce tout premier épisode d'Ame Stram Gram !</p><p><br></p><p>L'occasion de se rencontrer, de me présenter et de vous expliquer le concept de ce podcast. </p><p><br></p><p>😘</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Merci d’avoir écouté cet épisode !<br>Si ça t’a plu, que ça t’a parlé ou juste fait sourire, tu peux le partager ou me laisser un petit mot.</p><p>Retrouve-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/novae_astro">@novae_astro</a></p><p>On se retrouve très vite dans un prochain épisode d’<b>ÂME STRAM GRAM</b>.<br>À bientôt ! </p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/3m7l8s36g6ee.mp3?t=1765829920" length="14506152" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/ame-stram-gram/bienvenue-mes-choux</link>
                
                                <itunes:author>Gwendoline URIOS</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>15:06</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Coucou mes p'tits choux !


Bienvenue dans ce tout premier épisode d'Ame Stram Gram !


L'occasion de se rencontrer, de me présenter et de vous expliquer le concept de ce podcast. 


😘






Merci d’avoir écouté cet épisode !
Si ça t’a plu, que ça t’...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Gwendoline URIOS</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/ELwZOenHmssMn9O5te3ur5XZ2b1ex35iisVYT7fx_1400x1400.jpeg?t=1765830294"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/ELwZOenHmssMn9O5te3ur5XZ2b1ex35iisVYT7fx_1400x1400.jpeg?t=1765830294"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
            </channel>
</rss>
