Dans ce bonus, nous parlons de la liberté d'être soi-même, sans avoir honte de ce qu'on est ou de ce qu'on n'est pas.

Kenza nous raconte avec humour comment sa tante lui a appris, dès son plus jeune âge, à relativiser l'opinion des autres avec une phrase aussi simple que provocatrice : « J'em*** le monde. »

L'expression "Wili Hchouma" est sans doute la première expression qu'un enfant va entendre pour lui signifier qu'il fait une bêtise, mais aussi qu'il déçoit, nous fait honte,... Alors comment grandir, être en paix avec soi-même, avoir confiance, si la honte de soi, de son corps nous suit dès la plus tendre enfance.

Un manifeste pour rompre la chaîne avec nos propres enfants 🫶🏻💜

Episode 7 avec Kenza Sefrioui : https://smartlink.ausha.co/nida-project-podcast/7-liberer-les-tabous-feminins-avec-kenza-sefrioui

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👀 Et si le tabou qui entourait le corps et la santé des femmes nous privait de notre puissance, nos désirs, nos plaisirs mais aussi d’une vie plus alignée et plus en adéquation avec qui nous sommes vraiment ? 

🌸 C’est la mission que se donne Kenza en créant l’application Feminisens : libérer les tabous féminins pour se libérer et vivre avec ses cycles, mais pas que…

💜 Kenza nous explique comment son éducation, sa lignée de femmes, lui ont donné la force de s’affirmer et de s'assumer, s'aimer telle qu'elle était. C'est avec beaucoup d'humour qu'elle nous raconte son parcours et ce qui l'anime 🫶🏻

Et c'est avec cette phrase qu'elle nous aborde : "As-tu déjà regardé entre tes jambes" ? 🧐

Cette phrase prête à sourire, mais elle dit beaucoup de notre rapport à notre propre corps, surtout dans une culture qui nous apprends très tôt que notre corps doit être caché, protégé, préservé.

Dans cet épisode nous parlerons de son enfance à Casablanca, de son éducation dans une famille ouverte sur le monde, féministe, tout en étant très attachée à la langue et la culture marocaine. Elle se découvre "femme" à 11 ans, avec ses formes et découvre le regard des autres et ce que le corps de la femme représente dans l'espace public. C'est alors qu'elle réalise que le droit d'être libre, épanouie et d'explorer sa sensualité ne va pas de soi.

Références :

Feminisens By Kenza

Lien vers le site Feminisens

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🕰️ Cultiver le temps long, c’est ce que Boutayna essaie de faire malgré une vie Parisienne à 100 à l’heure. 

Boutayna grandit à Casablanca avec des personnages qui lui inspirent une philosophie de l’action, une pulsion de vie, qui la mènent à saisir les opportunités et à développer de multiples projets : de l’entrepreneuriat à l’écriture en passant par le podcast, rien ne l’arrête. 

🇲🇦🇫🇷 Boutayna fait partie de ces femmes marocaines qui n’avaient pas pour projet de quitter le pays : destinée à un avenir brillant, c’est par amour qu’elle se décide à rejoindre la France où elle vit depuis plusieurs années maintenant. 

Elle se passionne pour divers sujets et nous amène à réfléchir au regard que nous portons sur nos histoires familiales, personnelles ou collectives, à travers les mythes, les croyances, les secrets de familles et j’en passe...

Je vous laisse donc traverser le temps avec Boutayna 💜

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😌 Et si on pouvait même parfois l’oublier ou vouloir se la réapproprier ?

📚 C’est la mission que se donne Imane Filali de @darijacademy_fr : permettre à toute personne qui souhaiterait apprendre ou réapprendre l’arabe dialectal marocain de le faire à son rythme, à sa manière

👩🏻‍🏫 Nous comprenons à travers son histoire que l’enseignement et la transmission font presque partie de son ADN.

Issue d’une famille d’enseignants, Imane grandit dans une famille attachée à l’éducation, à la culture marocaine et aux langues.

Ses modèles ont forgé une ambition toute particulière : celle de laisser une empreinte et favoriser la transmission. ✨

Dans cette épisode, Imane nous parle de son enfance à Casablanca, des valeurs et des expériences qui l’ont forgée, de son héritage culturel et familial, mais aussi de son arrivée en France et de ce qui l’a amenée à créer Darij’academy à la naissance de sa petite fille.👧

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Et si la vie nous amenait parfois à faire quelques détours pour mieux se trouver et mieux trouver sa place ? 

Kenza est de ces femmes qui ont l’engagement chevillé au corps et à l’âme. Elle nous raconte son parcours de son enfance à Casablanca entourée de sa grand mère libraire, d'un père cinéaste et d'une maman engagée, à sa trajectoire professionnelle et personnelle à Paris, partagée entre le gout de la philosophie et du monde associatif.

C’est dans l’action publique et dans ses actions en faveur de l’égalité hommes-femmes qu’elle trouve sa place. 

Son ouvrage pose la question de la déconstruction au sens large : celle d’une société patriarcale qui a peur de perdre ses privilèges, mais aussi celle d’un universalisme qui serait hermétique aux différences et aux nuances. 

C’est avec cette question du vivre ensemble qu’elle nous invite à ne jamais renoncer à la conversation commune. 

Référence : Peut-on tout déconstruire ? Vivre ensemble apres Me Too, Editions de l'Aube, Kenza Tahri

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Et si l’adversité nous permettait de nous questionner sur ce qui fait une relation authentique et enrichissante ? 🫶🏻

🧐📚C’est dans la littérature et la recherche anglo-saxonne que Hanae a trouvé les mots justes pour traduire les expériences et les rencontres qui l’ont façonnée entre sa vie étudiante et ses expériences professionnelles et entrepreneuriales à Paris, Casablanca, Kigali, Lisbonne ou Vancouver.

"Being Other" ("Être autre"), son premier ouvrage paru en anglais nous éclaire sur cette négociation permanente qui nous amène à nous questionner sur notre place et notre capacité à être véritablement nous mêmes lorsque nous sommes régulièrement ramenés à nos origines ou au statut de « minorité » malgré un parcours brillant et une volonté de s'engager pour la société civile.

Hanae, qui signifie "sérénité" en arabe, nous parle également du chemin spirituel qui est le sien dans la construction de son identité et dans la découverte des langues, des cultures et des savoirs mais aussi au travers d’évènements difficiles et de deuils qui la poussent à perpétuer un héritage familial porté par l’engagement, la générosité et l’excellence. 

Références :

"Being Other : The Beauty and Power of Being an Outsider" by Hanae Bezad

Pour vous connecter avec Hanae via Linkedin et son site web.

BIWOC : Black, Indigenous, and Women of Color

La "charge raciale" est un concept développé par Maboula Soumahoro, maîtresse de conférences en civilisation du monde anglophone à l'université François Rabelais de Tours, dans son livre Le triangle et l'hexagone, réflexion sur une identité noire. Elle correspond à une pression exercée sur nos comportements afin de correspondre à des critères dominants et effacer ses origines. Elle implique également de taire les pressions ou discriminations potentiellement subies.

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Et si un jour le corps nous rappelait à l’ordre pour nous forcer à poser ses limites.

Loubna nous raconte son enfance à Rabat, sa scolarité à l’école française, sa perception du monde qui l’entoure avec comme références la littérature, la philosophie et l’histoire française et sa volonté d’apprendre la langue arabe comme vecteur de compréhension de l’histoire et de la culture de ses ancêtres. 

Elle nous raconte aussi son arrivée à Paris, dont elle a rêvée comme étant « l’endroit de l’accomplissement de soi » et d’accès à la culture. Ses premières confrontations à la différence culturelle et la découverte de sa « marocanité » et des « modalités de relation à l’autre » qui ne prennent pas les mêmes formes dans les deux pays. 

Elle nous montre qu’un parcours brillant ne permet pas d’échapper aux micro-agressions quotidiennes qu’elle décrit dans ses premières expériences professionnelles à la sortie d'une grande école.

Sa maternité est un bouleversement qui la ramène à elle-même, à son corps, aux sens et lui fait traverser une dépression post-partum qui l'oblige à revoir ses référentiels et se recentrer sur ce qui compte le plus pour elle.

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Elle nous raconte aussi son arrivée à Paris, dont elle a rêvée comme étant « l’endroit de l’accomplissement de soi » et d’accès à la culture. Ses premières confrontations à la différence culturelle et la découverte de sa « marocanité » et des « modalités de relation à l’autre » qui ne prennent pas les mêmes formes dans les deux pays. 

Elle nous montre qu’un parcours brillant ne permet pas d’échapper aux micro-agressions quotidiennes qu’elle décrit dans ses premières expériences professionnelles à la sortie d'une grande école.

Sa maternité est un bouleversement qui la ramène à elle-même, à son corps, aux sens et lui fait traverser une dépression post-partum qui l'oblige à revoir ses référentiels et se recentrer sur ce qui compte le plus pour elle.

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On se rend compte que la liberté ne s'acquiert pas du jour au lendemain, et que pour se départir de nos conditionnements, il faut du temps, et parfois des épreuves qui nous amènent aux limites de notre santé mentale. On y abordera son arrivée en France, ses débuts dans le journalisme, les figures qui l'entourent et la décompensation psychique qui l'amèneront à se retrouver hospitalisée. Une expérience qui l'aidera à se libérer et à se retrouver.

Un entretien enregistré en Janvier 2026 avec Dounia Hadni.

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Références :

• La Hchouma, Dounia Hadni

• Les identités meurtrières, Amin Maalouf

Un podcast original créé, produit et réalisé par Nidã Project.

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