Emmanuelle nous livre un témoignage bouleversant et profondément inspirant sur son chemin de transformation. De son enfance marquée par la violence psychologique et physique à sa reconstruction progressive, elle raconte comment chaque épreuve est devenue une opportunité de mieux se connaître et de se rapprocher de qui elle est vraiment.

Dans cet épisode, nous parlons de survie, de résilience, de quête de sens, mais aussi de corps, d’intuition et d’alignement. Emmanuelle partage sans filtre les moments charnières de sa vie : son départ familial à 18 ans, ses engagements humanitaires, le drame du suicide de sa sœur, la maternité, le doute, les croyances limitantes… jusqu’à la création de son entreprise à mission pendant le Covid.

Elle explique comment la nature, le sport, la communication non violente, l’ennéagramme et les rencontres ont façonné son chemin et lui ont permis de transformer la douleur en énergie de vie et d’impact.

Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui sentent qu’ils ne sont “pas à leur place”, qui traversent une période de transition ou qui cherchent simplement à remettre du sens dans leur vie et leur travail.

🚀 Préparez-vous à une conversation authentique, sensible et lumineuse autour d’une conviction forte : la transformation collective commence toujours par la connaissance de soi.

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Né dans un environnement parfois difficile, Nassim a grandi avec une hyper-vigilance qui, loin de le freiner, est devenue une véritable force : intuition, écoute, capacité à lire les dynamiques humaines… autant de compétences qui ont façonné son parcours.

De l’échec scolaire à la révélation en lycée professionnel, puis d’un parcours technique à une quête de sens dans la transformation des organisations, il nous partage un chemin fait de détours, d’expérimentations et de rencontres décisives.

Dans cet épisode, Nassim nous livre une vision profondément humaine du développement personnel :

• apprendre en testant, encore et encore

• s’entourer des bonnes personnes pour avancer

• écouter ses émotions comme boussole

• transformer ses blessures… sans nier leur coût

Il raconte aussi le rôle clé de la culture hip-hop et de la danse dans sa construction : un espace d’expression, d’ancrage et de connexion entre le corps, le cœur et l’esprit.

Aujourd’hui engagé au service de projets à impact, Nassim a construit ce qu’il appelle son “monopole personnel” : un alignement unique entre ce qu’il est, ce qu’il aime et ce qu’il fait.

Un épisode puissant et inspirant sur la résilience, l’alignement et la force des rencontres… pour toutes celles et ceux qui cherchent leur voie ou doutent encore de leur potentiel.

👉 À écouter absolument si vous voulez passer du “ce n’est pas pour moi” à “ici, c’est ma place”.

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Delphine nous raconte un parcours de vie marqué par le déracinement, la quête de reconnaissance, les blessures de l’enfance, mais aussi par une intuition très forte d’un monde invisible qui l’accompagne depuis toujours.

Après des années à chercher sa place dans des environnements professionnels qui ne lui correspondaient pas, jusqu’au burn-out, elle entreprend un véritable chemin de retour à elle-même. Lecture, introspection, spiritualité, gratitude, rituels du quotidien, écoute du corps : Delphine partage comment elle a peu à peu transformé ses blessures en force et trouvé sa voie.

Dans cet échange, elle nous parle avec sincérité de sa vocation de guérisseuse, de son rapport aux énergies, de l’importance du libre arbitre, mais aussi des doutes, des remous et des fameuses “nuits noires” qui jalonnent tout vrai chemin de transformation.

Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui sentent qu’il est temps de ralentir, d’écouter ce qui appelle en eux, de se choisir enfin… et de se rappeler que le pouvoir de transformation est déjà là, à l’intérieur.

Bonne écoute 🎧

Pour contacter Delphine : https://delphineoraurea.wixsite.com/website

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Nous avons choisi de soutenir Konexio, une association qui agit pour l’insertion professionnelle et sociale grâce aux compétences numériques. Dans un monde où le digital transforme profondément les opportunités, Konexio permet à celles et ceux qui en sont éloignés de retrouver une chance, une direction… et surtout confiance en eux.

Pour en parler, nous accueillons Zoé Colléou, membre de l’équipe Konexio, et Ellie Le Marec, ancienne participante du programme Explore ton Talent.

Ellie nous raconte comment ce programme lui a permis de sortir d’une période de doute, de redécouvrir le plaisir d’apprendre et de reprendre son chemin en main.

Aujourd’hui, elle poursuit son parcours dans les métiers du numérique, preuve qu’un simple premier pas peut parfois tout changer.

Un épisode inspirant qui rappelle qu’en redonnant accès aux compétences, on peut aussi redonner confiance et ouvrir de nouveaux chemins.

🎧 Bonne écoute… et si cet épisode vous touche, soutenez Konexio et partagez leur action 🙌

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Née dans un petit village de l’Isère, Céline grandit dans un environnement modeste où les émotions s’expriment peu. Très tôt, elle se sent différente, en décalage avec l’école et le système. À 16 ans, elle décroche complètement. Pourtant, ce qui aurait pu être une impasse devient le point de départ d’un chemin inattendu, jalonné de rencontres déterminantes, de prises de conscience et de transformations profondes.

Dans cet échange profondément humain, Céline raconte comment la rencontre avec des personnes en situation de handicap a été une révélation : un espace de relations authentiques, sans masque social, où elle a enfin trouvé sa place. Une expérience fondatrice qui orientera toute sa vie professionnelle et personnelle.

Elle partage aussi les moments clés qui ont changé sa trajectoire : une maternité inattendue devenue un moteur de

transformation, le choix conscient de ne plus subir sa vie mais de la choisir, et un travail intérieur profond à travers la thérapie, l’introspection et la méditation.

Au fil de la conversation, Céline nous rappelle une chose essentielle : notre singularité n’est pas un défaut à corriger, mais souvent la clé de notre contribution au monde. Et que même les parcours les plus atypiques peuvent devenir des sources d’inspiration pour les autres.

Un épisode puissant et inspirant pour toutes celles et ceux qui se sont déjà sentis “à part”, et qui cherchent à transformer leur histoire en force pour trouver leur propre chemin.

👉 Un témoignage sincère sur la résilience, l’alignement et la possibilité, pour chacun d’entre nous, de devenir pleinement qui nous sommes.

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Né à Vénissieux, grandi entre la Haute-Loire et Saint-Étienne, Simon a longtemps cherché à prouver sa valeur. Derrière l’ambition, le poker, le droit, la startup tech, il y avait une quête plus intime : être vu, être aimé, trouver sa place. Jusqu’au jour où le burn-out et la dépression l’obligent à arrêter de fuir.

Ce que vous allez entendre n’est pas un récit de réussite classique. C’est une plongée dans le chaos intérieur : dépendances, pensées sombres, ego démesuré… et cette fine lueur de foi qui empêche d’abandonner. “Je ne savais pas quelle était ma place, mais je savais que j’avais ma place.”

🧘‍♂️ Méditation, journaling, yoga, psychédéliques, et surtout la pratique Vipassana deviennent alors des piliers. Simon nous partage avec une honnêteté rare comment l’introspection est devenue un muscle, comment la gratitude envers soi-même a transformé son rapport au monde, et pourquoi “on ne guérit pas en voulant prouver — on guérit en apprenant à s’aimer.”

💡 Dans cet épisode, nous parlons :

• d’attachement et d’aversion, ces forces invisibles qui gouvernent nos vies

• du danger d’écouter toutes les voix sauf la sienne

• de foi — non pas religieuse, mais existentielle

• et de la manière dont une transformation intérieure peut donner naissance à un projet collectif ambitieux
  

Avec The Soci3ty, Simon tente de bâtir un nouveau contrat social : un modèle où les communautés créent de la valeur ensemble et la redistribuent plus équitablement. Parce que, selon lui, le problème n’est pas le capitalisme… mais la manière dont nous le pratiquons.

Cet épisode est une invitation à ralentir, à vous écouter, à commencer petit. À comprendre que l’introspection demande discipline et courage. Et qu’il n’y a pas de solution universelle, seulement un chemin juste pour vous, à cet instant.

Si vous traversez une période de doute, de chaos ou de remise en question, cette conversation pourrait bien être le miroir dont vous aviez besoin.

🎧 Installez-vous confortablement… et rappelez-vous : ce n’est pas la destination qui compte, mais le chemin.

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Alain nous raconte son parcours exceptionnel : de ses débuts dans une médecine très technique à la création d’un lieu pionnier en santé intégrative, l’Institut Rafaël, qui a déjà accompagné plus de 6 000 patients avec une approche globale mêlant art-thérapie, nutrition, activité physique, accompagnement psycho-émotionnel et plus encore.

« Il faut arrêter de traiter des maladies et commencer à traiter des gens » : c’est cette conviction puissante qui guide Alain. Il nous partage ses réflexions profondes sur l’éthique du soin, la relation humaine, la transmission, et la nécessité de repenser notre rapport à la santé comme un tout – physique, émotionnel, social et spirituel.

Ensemble, nous explorons les leviers d’une transformation durable – de soi, des autres et du système de santé – portée par la lucidité, l’introspection, la résilience et l’espoir. Un épisode à la croisée du soin, de l’humanisme et de l’action concrète.

À écouter si vous vous questionnez sur le sens du soin, la puissance de l’écoute, ou tout simplement si vous cherchez une dose d’inspiration pour transformer votre propre chemin.

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De Matam, au Sénégal, à Rennes, en Bretagne, Moussa partage un récit bouleversant de résilience et de transformation. Enfant laissé au pays pendant trois ans, confronté au racisme ordinaire et à l’absence de repères, il choisit la voie de la dignité, de la non-violence et de la reconstruction.

Diagnostiqué TDA à l’âge adulte, il met des mots sur ses difficultés et découvre des clés pour enfin s’épanouir. Grâce à des rencontres décisives et un entourage bienveillant, Moussa trace son chemin vers la finance, avant de créer 101 Réseau : un projet engagé pour transmettre des savoirs essentiels et rendre accessible l’éducation financière aux jeunes et aux invisibles.

Moussa nous offre un témoignage rare, empreint de sagesse, d’humilité et de lucidité sur les fractures sociales, le poids des origines, la nécessité de briser les mythes méritocratiques, et la force des collectifs.

Un épisode poignant qui nous rappelle que les vrais super-héros sont ceux qui, ayant été soutenus, choisissent à leur tour de tendre la main.

🎧 À écouter absolument si vous croyez, vous aussi, qu’on ne change pas seul, et que c’est le chemin qui compte.

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De la spéculation sur les marchés financiers à la quête de sens au Brésil, Laurent nous raconte son incroyable métamorphose intérieure. Après avoir tout quitté, il s’ouvre à la pleine conscience, découvre Le Pouvoir du Moment Présent et rejoint le CDP, une ONG pionnière dans la transparence climatique.

Pendant plus de 10 ans, il y œuvre à grande échelle pour faire évoluer les entreprises vers plus de durabilité, avant de se lancer aujourd’hui dans une mission de cœur : accompagner les dirigeants vers une économie à visée régénérative, fondée sur l’authenticité, la circularité et la conscience.

Dans cet échange passionnant, Laurent nous parle de pérennité programmée circulaire, d’empreinte matière, de management toxique à transformer, et de la puissance d’un mindset aligné avec nos valeurs. Il nous livre aussi des clés concrètes pour celles et ceux qui, comme lui un jour, ressentent le besoin de réinventer leur trajectoire.

Un épisode inspirant pour tous ceux qui sentent que le changement ne se joue pas seulement dans le monde, mais commence d’abord en soi. Bonne écoute ! 🎧

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Isabelle nous partage un récit bouleversant et lumineux, celui d’une vie façonnée par l’adversité, mais transcendée par la résilience, l’écoute et l’amour. De son enfance marseillaise marquée par une grande solitude à son combat pour une médecine plus humaine, elle nous offre une leçon de transformation.

Devenue cheffe de service en rééducation pédiatrique après un parcours semé d’embûches — violences conjugales, maladie, discriminations — elle choisit de s’engager sur un terrain essentiel : celui du consentement, de la dignité et de l’écoute du patient.

Isabelle nous raconte aussi comment l’écriture, dès l’enfance, lui a permis de mettre de l’ordre dans le chaos, et pourquoi elle défend aujourd’hui la nécessité de “prendre soin des soignants” pour mieux soigner.

💬 À travers une parole sincère et puissante, elle nous parle du courage de dire non, de la force discrète de l’amour, et de ce bonheur retrouvé en avançant vers soi. “J’aime encore plus qui je suis aujourd’hui que qui j’étais hier”, dit-elle. Un mantra, un chemin, une inspiration.

🎧 Un épisode profond, essentiel, à écouter avec le cœur grand ouvert. Isabelle incarne à merveille ce podcast : ici, plus que la destination, C’est le Chemin qui Compte. 🚶‍♀️

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De Lille à Chypre, de Marseille à l’Allier, Hyacinthe nous raconte un chemin fait de recommencements, de mouvements et de renaissances. Il évoque avec sincérité son goût de la liberté, son rapport à la création, mais aussi la manière dont il a appris à écouter ce qu’il ne voulait plus, pour avancer avec authenticité.

💫 Ensemble, nous explorons les grandes étapes de sa transformation : son éveil à la philosophie et à l’image à Lyon, ses années d’effervescence culturelle à Marseille, sa quête d’équilibre entre vie d’artiste et vie de père, puis son retour à la nature où il fonde un festival et retrouve un rythme plus juste.

Hyacinthe partage aussi ses rituels de méditation et de marche, sa vision de la critique comme levier de croissance, et sa conviction que la joie est un acte de résistance. 🌞

Un épisode lumineux sur l’art de se réinventer sans se perdre, d’avancer avec cohérence et de cultiver la paix intérieure, même au cœur du changement. Parce qu’au fond, comme le rappelle Hyacinthe : ce n’est pas la destination qui compte, mais le chemin.

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Taoufik nous livre un récit aussi puissant qu’émouvant : celui d’un fils d’ouvriers, né d’un père tamoul sri-lankais et d’une mère française d’origine algérienne, qui a fait de la diversité et du lien social sa boussole de vie.

De son enfance dans le 13ᵉ arrondissement de Paris à son engagement pour une société plus juste, Taoufik raconte comment il est devenu un véritable “passeur” entre des mondes qui ne se croisent jamais — ministères, quartiers populaires, entrepreneurs et militants.

À travers son parcours, il questionne la place des classes populaires dans la vie publique et partage sa mission : briser l’endogamie sociale et redonner à chacun le pouvoir d’agir.

💬 Ensemble, nous parlons de transmission, de doutes, de gratitude, et de la force des connexions humaines.
Taoufik nous invite à faire de la rencontre une pratique délibérée, à parler depuis notre expérience et à honorer la chaîne invisible de celles et ceux qui nous ont aidés à avancer.

Un épisode vibrant sur la transformation personnelle et collective, sur l’équilibre entre lucidité et espoir, et sur cette conviction profonde que notre destin est lié à celui des autres.

Rejoignez-nous pour découvrir comment Taoufik trace son chemin — et ouvre la voie à d’autres pour inventer une société plus juste, plus fraternelle, et profondément humaine.

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🌍 De Mulhouse aux tatamis de l’INSEP, Anne raconte un parcours forgé dans l’adversité et transfiguré par le judo : championne de France 1995, championne d’Europe 2000, puis championne du monde par équipes en 2006 avant de passer le témoin côté staff et d’accompagner les autres vers l’excellence.

🛤️ Après un grave accident en 2014 et une année d’hôpital, Anne pivote : elle réinvente sa manière d’aider en réunissant le corps et l’esprit avec son projet CARE (Compétence, Accompagnement, Ressources, Excellence) et fait de sa devise un cap : « transformer les pépins en pépites ».

🧭 Au micro, elle partage :

• comment on passe de la violence subie à l’écoute active et au soin des autres ;

• pourquoi les “temps morts” changent une vie et comment remettre du plaisir au cœur de la performance ;

• en quoi les soft skills (lien, posture, présence) font la différence au plus haut niveau ;

• ses repères du moment, de l’intelligence émotionnelle au souffle inspirant de Thierry Marx.
  

✨ Un épisode puissant sur la résilience, la connaissance de soi et la joie d’accompagner — pour tous ceux qui veulent réparer plutôt que reproduire, avancer à petits pas et retrouver le goût de faire. 🚀

🎧 Écoutez maintenant, abonnez-vous, laissez des ⭐️ et partagez autour de vous : chaque nouvel auditeur compte ! 💛

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Communicante engagée et militante passionnée, Julia nous ouvre son parcours intime, marqué dès la naissance par le handicap et une quête constante de normalité. De Bourgoin-Jallieu à ses engagements associatifs et professionnels, elle raconte comment elle a appris à transformer ses fragilités en force, et à faire entendre les voix de celles et ceux qu’on écoute trop peu.

Julia partage sans détour les épreuves traversées – opérations, rééducation, pressions familiales et sociales – mais aussi ses moments de libération : apprendre à dire non, ralentir, et surtout se défaire des injonctions pour embrasser pleinement son identité plurielle.

Dans cet échange profondément humain, elle nous livre des pépites universelles : écouter son corps quand il fatigue, habiter l’entre-deux sans chercher à cocher les cases, oser dire ses vérités et reconnaître que le repos est un acte de dignité.

Rejoignez-nous pour découvrir comment Julia, passeuse de récits, nous invite à vivre à hauteur de soi, sans chercher à prouver quoi que ce soit, et à construire un monde plus inclusif en valorisant toutes les voix.

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De son enfance à Armentières marquée par la précarité jusqu’à la création de SmartChain, Adrien nous raconte comment curiosité, audace et résilience ont façonné son parcours.

Il partage son coup de foudre pour la blockchain, son aventure entrepreneuriale fulgurante, mais aussi les questionnements profonds qui l’ont conduit à explorer de nouveaux terrains : l’investissement à impact, l’intelligence artificielle et un concept fascinant de gouvernance citoyenne, la démocratie liquide.

Adrien nous ouvre aussi les coulisses plus intimes de sa transformation : de l’introversion à l’art de se mettre en mouvement, de la méditation vipassana à ses rituels quotidiens, de ses doutes aux déclics qui l’ont poussé à redéfinir sans cesse son chemin.

Ensemble, nous explorons des thèmes universels : comment transformer la rage en énergie positive, pourquoi les petites curiosités changent une vie, et en quoi le choix de son environnement est une clé de croissance personnelle.

Un échange dense, vivant et iconoclaste, qui nous invite à accueillir l’imprévu, à “gamifier” nos transformations et à choisir la joie comme posture intérieure.

Rejoignez-nous pour découvrir comment Adrien incarne cette conviction : ce n’est pas tant la destination qui compte… mais le chemin.

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Comédien, metteur en scène et professeur de théâtre corporel, Laurent nous entraîne dans un voyage intime où le corps devient langage et la scène, un lieu de révélation.

De la Croix-Rousse à Paris, puis à Bordeaux, il nous raconte son chemin : celui d’un artiste en quête d’authenticité, qui a choisi de dire avec le corps ce que les mots taisent parfois.

Sa bascule ? La découverte de la méditation. Un choc intérieur, qui le mène à déconstruire, puis à se reconstruire, au plus proche de lui-même.

Il nous parle de "Mâle de cœur", son seul-en-scène viscéral et poétique sur la masculinité, mais aussi de ses nouveaux projets : une création sur la parentalité, une formation d'accompagnant funéraire… toujours avec ce fil rouge : la présence, l’humanité, la transformation.

Laurent nous livre ses rituels, ses doutes, ses sources d’élan — et surtout, cette force douce qui naît lorsqu’on choisit d’être fidèle à soi-même.

Une conversation puissante et sensible, pour tous ceux qui cherchent à oser, à créer, à devenir qui ils sont vraiment.

🎧 À écouter sans modération !

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Yohann nous embarque dans un parcours hors-normes, où chaque chute est une rampe de lancement.

Privé brutalement de sa carrière de footballeur par une blessure, il rebondit en lançant un média, avant de devenir restaurateur, puis coach et fondateur d’ODBI, un collectif de coachs humanistes. 

💥 Il partage avec nous ses épreuves — de la perte à la reconstruction — et comment il a transformé ses cicatrices en force de transformation. On y parle de résilience, de dépassement, mais aussi de l’importance d’écouter les signaux faibles, de cultiver l’intuition et de faire la paix avec son histoire.

✨ Yohann nous livre un message fort : ce n’est pas l’eau autour qui fait couler un bateau, mais celle qu’on laisse entrer. Une leçon de vie inspirante pour tous ceux qui cherchent à libérer leur puissance intérieure. 

🤝 Plongez avec nous dans ce chemin de transformation, de l’échec entrepreneurial à l’épanouissement professionnel, pour découvrir comment Yohann accompagne aujourd’hui les autres à reconnecter avec leur essentiel. 

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De son Sud-Ouest natal à Paris, Théo nous livre un récit puissant, entre quête de sens, engagement collectif et introspection. Il revient sur son enfance marquée par le déterminisme social, sa dépression précoce et la place centrale des émotions dans sa transformation personnelle.

Sa passion pour la musique devient un exutoire libérateur, avant de croiser la route de l'élitisme à Louis-le-Grand, où sa conscience politique s’éveille. En réponse, il crée each One, un projet d’inclusion radicalement humain, à l’intersection du social, de l’économique et de l’intuitif.

Burnout, recentrage, leadership conscient… Théo évoque sans filtre les leçons de son parcours : poser des limites, se reconnecter à son corps, embrasser ses émotions et faire de l’intuition un guide puissant.

Il partage aussi ses rituels, sa vision d’un monde plus inclusif et l’importance de bâtir un projet collectif ancré dans l’écoute de soi.

Un épisode inspirant qui questionne : comment transformer le “Pourquoi pas moi ?” en “Pourquoi pas nous ?”.

🎧 À écouter pour tous ceux qui cherchent à conjuguer engagement personnel et impact collectif.

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🌱 Clara revient sur un parcours profondément marqué par l’engagement pour l’intérêt général, depuis son enfance à Issy-les-Moulineaux jusqu’à la co-création de Switch Collective, en passant par son rôle dans la naissance de la French Tech. Elle nous raconte comment ses expériences personnelles et professionnelles l’ont guidée vers une quête de sens et d’alignement intérieur. 💡

📬 Avec sa newsletter Ensemble(s) et le projet Faut qu’on parle, Clara crée des “failles spatio-temporelles” propices au dialogue entre personnes de milieux opposés. Elle nous partage ses rituels, ses inspirations et son regard sensible sur la transformation, en soulignant l’importance du collectif, de la créativité, et du dialogue dans un monde fracturé. 🤝

✨ Un épisode aussi profond qu’inspirant, où Clara nous invite à ralentir, créer, et retisser les liens qui nous unissent. Un moment d’écoute à ne pas manquer ! 🎧

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🚀 Jonathan nous partage son parcours inspirant : de son enfance dans une cité du Val d’Oise à la création de deux startups à succès, en passant par des transformations personnelles profondes.

✨ Il nous raconte comment il a su transformer la douleur en moteur, comment il est passé de la timidité au leadership, et comment il a su rester aligné avec ses valeurs dans un monde qui pousse souvent à s’en écarter.

💡 Il évoque la puissance de la volonté, la résilience comme boussole, et l’importance de “s’imposer l’inconfort” pour évoluer. Son mantra ? Trust your power”, “Fais confiance à ton pouvoir”.

📣 Un épisode vibrant de vérité, de passion et de lucidité, qui vous donnera peut-être, vous aussi, l’élan d’oser votre propre transformation.

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Dans cet épisode de "C'est le Chemin qui Compte", je reçois Joëlle Romanet, somato-thérapeute et praticienne du Toucher de l’Être, une approche subtile et profonde d’accompagnement par le corps. 🌿

💬 Joëlle nous partage un chemin de vie riche en humanité, façonné par son engagement dans le champ de la relation d’aide, et nourri par des années d’écoute, de présence et d’accompagnement d’êtres humains de tous âges.

✨ Elle nous invite à explorer ce que nos corps disent lorsque les mots ne suffisent plus : la souffrance, la colère, la joie, le besoin d’être touché avec justesse, et la puissance de ralentir. Sa pratique du Toucher de l’Être ouvre un espace de transformation où le corps devient un guide sensible vers l’authenticité et la liberté intérieure.

🔥 Cet épisode est une plongée dans l’intime, où Joëlle nous montre comment le contact bienveillant peut devenir un langage réparateur, et comment se reconnecter à soi devient un acte profond d'affirmation de transformation.

🎧 Une conversation douce et percutante, pour toutes celles et ceux qui souhaitent habiter leur corps autrement et cultiver une relation vivante au monde.

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Dans cet épisode de "C'est le Chemin qui Compte", nous accueillons Isabelle Blanc, championne olympique de snowboard et aujourd’hui coach en transformation. 🏂✨

⛰️ D’une vie de compétition à la quête de sens, Isabelle revient sur son parcours hors du commun : son ascension vers l’or aux Jeux Olympiques, les exigences du haut niveau, et ce qui se passe quand les projecteurs s’éteignent. Comment se réinventer après avoir tout donné à un sport ? Comment retrouver sa place après des années à viser l’excellence ?

💡 Isabelle partage avec nous son chemin de transition, entre remise en question, redéfinition de ses valeurs et l’apprentissage d’un nouveau rapport à la performance. Aujourd’hui, elle accompagne celles et ceux qui veulent évoluer en profondeur, avec des outils inspirés de son vécu de sportive et de sa passion pour le coaching.

🔥 Un épisode puissant, qui nous parle de résilience, de reconstruction et d’alignement avec soi-même. Isabelle nous invite à explorer nos propres sommets intérieurs et à embrasser le changement comme une opportunité.

🎧 Un témoignage inspirant pour toutes celles et ceux qui cherchent à transformer leur parcours avec audace et authenticité.

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Dès son plus jeune âge, Camille se pose les grandes questions sur la vie, les relations humaines et la capacité à changer profondément et durablement. Son parcours atypique, des études en psychologie à son installation en tant que coach et psychologue à Bordeaux, est marqué par une quête constante d’authenticité et d’alignement. 

💡 À travers ses expériences, elle découvre l’importance du corps comme guide, des émotions comme moteurs du changement, et de la nécessité d’un environnement propice à l’épanouissement. Son spectacle "La gymnastique du saumon" et son livre qui l’accompagne incarnent sa philosophie : la transformation est une gymnastique intérieure, une manière de restaurer nos blessures et de nous réaligner avec qui nous sommes vraiment.

🔥 Dans cet épisode, Camille partage ses clés de transformation, ses rituels et ses réflexions sur le lien entre le bien-être, la résilience et l’acceptation de soi. Elle nous invite à écouter notre intuition, à accueillir nos émotions et à embrasser pleinement notre propre chemin de vie.

🎧 Une conversation puissante et inspirante, pour celles et ceux qui cherchent à avancer vers une vie plus alignée et authentique.

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✨ Né dans une famille d’entrepreneurs en Alsace, Guillaume a d’abord embrassé le monde de la communication avant de ressentir un profond décalage face au greenwashing omniprésent. Un jour, incapable de franchir le seuil de son agence, il prend une décision radicale : changer de cap et donner du sens à son engagement. 🚀

💡 Il nous raconte son virage vers la communication responsable, son travail avec le CAC 40 pour les aider à évoluer vers des modèles durables, mais aussi son projet audacieux : réveiller une ferme bretonne pour réapprendre à vivre autrement. Entre pragmatisme et idéalisme, Guillaume explore comment réconcilier les contradictions et avancer en équilibre.

🔥 Cet épisode est une invitation à repenser notre rapport au monde, au travail et à nous-mêmes, en acceptant les tensions comme des leviers de transformation. Un échange inspirant, où l’on parle écologie, résilience et quête de sens. 🌍

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Denis nous emmène à travers son parcours riche et atypique, depuis son enfance dans une petite ville de l’Orne jusqu'à son ascension en tant qu’entrepreneur à succès. Il revient sur les étapes clés de sa vie, marquées par une quête incessante de sens et d’impact, et nous dévoile comment chaque expérience, qu’elle soit un succès ou un échec, l’a aidé à se réinventer. 💡

💪 Il partage avec nous son approche du leadership, de la résilience et de la capacité à rebondir face aux imprévus. De son rêve brisé de devenir athlète olympique à la création d’entreprises innovantes, Denis illustre comment la diversité des expériences peut être une force pour construire un parcours en phase avec ses valeurs. 🚀

✨ Dans cet épisode, il nous livre des leçons puissantes sur l’importance de bâtir un réseau intergénérationnel, d’accueillir l’incertitude comme un moteur de transformation et de rester fidèle à ses aspirations profondes. 🌿

Rejoignez-nous pour découvrir comment Denis inspire à prendre son destin en main et à tracer un chemin unique vers la réussite et l’épanouissement. 🌍

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Adrien nous partage son parcours captivant, depuis son enfance marquée par des défis personnels, comme une maladie auto-immune, jusqu'à sa quête d'authenticité à travers l'écriture et la transmission. Il raconte comment il est devenu un passeur d’histoires, aidant dirigeants, artistes et scientifiques à donner vie à leurs idées et à toucher les autres. ✍️

💡 Cet échange explore les thèmes de la résilience, de la curiosité et de l’importance d’agir avant d’atteindre la perfection. Adrien explique comment il transforme ses propres expériences en leçons universelles et partage des outils concrets pour ceux qui cherchent à aligner leurs actions avec leurs aspirations. 🚀

✨ Cet épisode est une invitation à dépasser ses limites, à se reconnecter à soi-même et à avancer avec confiance sur son propre chemin de transformation. 🌱

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Fariha partage son parcours inspirant, depuis son enfance dans une HLM du 93 jusqu’à la fondation de Golden Bees, une solution innovante en HR Tech qui a connu un succès fulgurant avant d’être rachetée par le groupe Figaro. Elle raconte avec authenticité comment cette réussite a été suivie d’un vide existentiel, qui l’a poussée à se réinventer à travers des études en coding et en business à HEC. 🚀

💡 Fariha explore avec nous des thèmes essentiels comme la curiosité, la résilience, et l’importance d’ouvrir des portes même lorsqu’elles semblent fermées. Elle nous inspire à reconsidérer nos doutes, à écouter notre voix intérieure, et à agir pour un monde où l’intelligence artificielle devient un outil d’émancipation. 🌱

Cet épisode est une ode à la transformation personnelle et sociétale, où Fariha nous rappelle que croire en soi et dans le pouvoir du collectif peut véritablement changer les règles du jeu. Une conversation riche en leçons pour oser créer et agir avec sens. 💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hicham nous partage son parcours inspirant, depuis son enfance dans une famille comorienne à Vitry-sur-Seine jusqu’à la création de Kunto. Il évoque les épreuves marquantes de sa vie, comme le cancer de sa mère, qui l’ont poussé à transformer les défis personnels en opportunités de résilience et d’innovation 🚀

💡 Hicham aborde avec sincérité les thèmes de la résilience, de la détermination et de l’importance de redéfinir le succès selon ses propres termes. Son histoire est un puissant témoignage sur la façon dont on peut surmonter les barrières sociales et personnelles pour créer un impact positif dans le monde 🌍

Cet épisode est une invitation à croire en soi, à valoriser les leçons de chaque échec et à agir pour construire une société plus inclusive et bienveillante 💪

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Jacques partage son parcours exceptionnel, de son enfance à Alger à son rôle de conseiller spécial de François Mitterrand, en passant par la création d'institutions comme Action contre la faim et la Banque Européenne pour la Reconstruction et le Développement.

Il nous raconte comment il a su concilier une carrière marquée par l'engagement politique et social avec une passion pour la musique et l'écriture. 📚🎼

💡 Au fil de cet échange, Jacques explore des thèmes puissants : l’importance de la curiosité, le dépassement de soi, et l’art de se réinventer en restant fidèle à ses valeurs. Il nous invite à réfléchir à notre propre potentiel, à surmonter le syndrome de l'imposteur et à voir le travail comme une clé de transformation personnelle et collective.

✨ Cet épisode est une véritable leçon de vie, une source d’inspiration pour tous ceux qui cherchent à créer un impact positif tout en restant alignés sur leurs aspirations profondes. 🚀

Rejoignez-nous pour plonger dans la richesse des réflexions de Jacques Attali et explorer comment le chemin peut devenir une destination en soi. 🌍

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Anthony nous partage son parcours inspirant, de son enfance en banlieue parisienne jusqu’à la création de Diversidays, en passant par un parcours semé d’embûches et de résilience. Il raconte comment, après avoir gravi les échelons dans le monde corporate, il a décidé de se dédier pleinement à promouvoir la diversité et l'inclusion dans le numérique. 🚀

💪 Avec passion et détermination, Anthony explique comment il a transformé ses défis personnels en une mission pour aider les talents sous-représentés à accéder aux métiers du numérique et à entreprendre. Il aborde aussi des thèmes essentiels comme la résilience, l'importance de s'entourer de personnes bienveillantes, et le rôle du numérique comme ascenseur social. 🌱

Cet épisode est un puissant rappel de l'importance de persévérer et de croire en ses valeurs pour construire un monde plus inclusif.

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Alice nous raconte son parcours, des planches du théâtre dès l'âge de 8 ans à la création de son propre personnage de clown, Pénélope Berthier, une figure exubérante et libre. Elle évoque également ses voyages et expériences marquantes, notamment ses années passées en Amérique du Sud avec son partenaire Patrick, où elle a exploré le clown de rue et l'art de l'improvisation. 🎭

Elle partage les leçons profondes de son parcours atypique, comme l'importance de l’authenticité et de l’acceptation de soi. Alice utilise désormais le clown comme un outil d’accompagnement en entreprise, aidant chacun à se reconnecter à ses émotions et à révéler son potentiel. 🌱

Cet épisode est une invitation à oser l'authenticité, à transformer ses défis en opportunités et à embrasser la vie avec passion et humour.

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Thibaud nous partage son parcours fascinant, depuis ses débuts en Asie jusqu'à sa reconversion après un burnout où il a redéfini ses priorités pour s'aligner avec ses valeurs profondes. Il raconte son expérience de l'ultra-trail, notamment sa participation au tour du Mont-Blanc et ce que ces épreuves lui ont appris sur la discipline et le dépassement de soi. 🏃‍♂️

💪 Il explique comment il parvient à concilier une carrière exigeante avec ses passions personnelles, et l'importance de rester aligné avec ses valeurs, même dans les moments difficiles. Il partage également son approche du coaching, de l'introspection, et de l'impact que sa transformation a eu sur sa vie personnelle et professionnelle.

✨ Cet épisode est une véritable leçon de résilience, de discipline et d'authenticité, où Thibaud nous invite à sortir de notre zone de confort pour évoluer constamment 🚀

Rejoignez-nous pour découvrir comment Thibaud Savouré incarne l'équilibre entre vie professionnelle et défis personnels, et comment chacun peut trouver son propre chemin de transformation.

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Anne partage son parcours unique, marqué par des expériences riches en transformation personnelle et professionnelle. Née en Iran, ayant grandi au Canada et aux États-Unis, Anne a su embrasser la diversité culturelle et l'intégrer à sa vision du développement humain. Son passage chez Xerox et Dell lui a permis de découvrir sa passion pour la formation et l'accompagnement des talents, une vocation qui l'a poussée à se lancer dans le coaching en 2010. 💪

Elle évoque les moments clés de sa vie, notamment la découverte du modèle Process Communication, sa reconversion en psychothérapie et son engagement profond pour aider les autres à atteindre leur plein potentiel. Son histoire est également marquée par des épreuves personnelles, comme la perte de sa mère, qui l'a amenée à ralentir et à se recentrer sur ce qui compte vraiment dans la vie. 🌿

Cet épisode est une véritable ode à la résilience, à l'authenticité et à la quête constante de sens. Anne nous invite à suivre notre intuition, à écouter nos besoins et à avancer avec confiance sur nos chemins de transformation.

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Ilona nous raconte comment la perte de son père en 2022 l’a profondément transformée, la poussant à entreprendre un pèlerinage de 2200 km sur le Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle. Ce voyage intense de 72 jours lui a permis de transformer sa tristesse en une mission de vie : accompagner les autres dans l'acceptation de la mort et du deuil. 💪

Elle partage avec nous les leçons puissantes tirées de son parcours de résilience, son enfance multiculturelle, et son cheminement personnel, où elle a appris à laisser place à ses émotions tout en se reconnectant à elle-même. Sa mission à travers Sool est de changer les mentalités sur la fin de vie, en créant un espace pour exprimer l'amour à ses proches et faciliter les démarches administratives complexes. 🌱

Cet épisode est une véritable invitation à réfléchir sur notre rapport à la mort et à embrasser la vie pleinement, avec authenticité et courage.

***RÉFÉRENCES***

👩 L’invitée

• Profil LinkedIn: Ilona Huynh

• Site Web: Sool - La plateforme de confiance pour envisager la fin de vie autrement.

  
  

📖 Livres

• Au nom de tous les miens - Martin Gray (Éd. Pocket)

• One Piece - Eiichiro Oda (Éd Glénat)

🎵 Musique

Rosalia - Artiste espagnole

“ 📕” Citations 

“Never feed the troll” - “Ne nourrissez pas les trolls”

~ Anonymous

“Quand on veut, on peut”

~ Napoléon Bonaparte

💎 Les Pépites d’Ilona

• Pour que le chemin nous apporte ce qu’on y cherche, il faut d’abord se mettre en route, partir pour se soustraire au monde et privilégier le temps long que l’agitation de nos vies peine à nous offrir 

• Prenons l’habitude de laisser vivre nos émotions et acceptons de vivre avec tout ce que nous ressentons en mettant des mots sur nos émotions et en essayant de comprendre pourquoi nous les ressentons.

• Nous somme libres de nos choix et face au deuil, nous avons le droit de vivre notre deuil à la hauteur de la tristesse qu’il nous procure

• Quelque soit notre histoire, nos origines, notre éducation, nous avons tous le droit de prendre la décision consciente de devenir une autre version de nous-même, celle qui nous ressemble.

• Face aux critiques, “Never feed the troll”. Plus les commentaires nous atteignent, moins il faut y répondre, bref ne pas consacrer de temps à ce qui nous détourne de nos missions 

  
  

• Il faut gérer sa transformation comme un projet. Commençons par définir les modalités qui font que l'on peut se retirer d’une situation indésirable puis négocions avec nos parties prenantes pour obtenir la situation que nous appelons de nos vœux.

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🌍 Alexandra nous partage son parcours de transformation, de son enfance marquée par des non-dits à la création de vivExalto, son cabinet de conseil dédié à l’impact environnemental et sociétal. Elle revient sur ses premiers pas dans le monde du luxe et de la formation, avant de faire un virage vers un business aligné avec ses valeurs écologiques. 🌱

💪 Elle nous parle aussi des défis qu’elle a surmontés, y compris plusieurs burnout, et comment ces épreuves lui ont permis de se reconnecter à elle-même et de prendre soin de son corps et de son esprit. Alexandra nous offre une vision riche de l'importance d'écouter son corps, de se créer des moments de retrait, et de considérer sa vulnérabilité comme une force. 💡

✨ Entrepreneuse et mentor pour les femmes, Alexandra nous explique comment elle a intégré la RSE de manière ludique au sein des entreprises grâce à son jeu de cartes Exalto, tout en partageant des conseils précieux sur la transformation personnelle et professionnelle. 🚀

🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Alexandra inspire et accompagne celles et ceux qui cherchent à réinventer leur chemin et à vivre dans un monde plus harmonieux et plus joyeux. 🌟

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🌍 Pierre partage avec nous son parcours authentique, marqué par une jeunesse mouvementée, son coming out libérateur et son évolution professionnelle dans le recrutement, notamment dans le secteur de la tech. De l’immobilier de luxe aux startups tech, il a su trouver sa voie en s’affranchissant des cadres traditionnels. 🚀

💪 Au fil de l’épisode, Pierre explique comment son rejet de l’autorité et son esprit libre l’ont aidé à embrasser le changement et à prendre la parole pour bousculer les codes du recrutement. Aujourd’hui, il cherche un équilibre de vie en se préparant à un nouveau départ à l’étranger en quête d’une vie plus douce et alignée avec ses valeurs. 🌱

✨ Pierre nous offre des leçons de transformation, de courage et d’authenticité, en nous encourageant à oser être soi-même, à accepter les sacrifices nécessaires au changement et à s’entourer de soutien bienveillant. 🚀

🤝 Rejoignez-nous pour découvrir l’histoire inspirante de Pierre et comprendre comment son parcours de résilience peut éclairer le vôtre. 🌟

***RÉFÉRENCES***

🧒 L’invité

• Profil LinkedIn: Pierre Allain
  

📖 Livres

• Je pense trop - Christel Petitcolin (Éd. Guy Trédaniel) 

🎵 Musique

• Ed sheeran

“ 📕” Citations 

"Merci pour les roses et merci pour les épines. La vie n'est pas une fête perpétuelle, c'est une vallée de larmes. Mais c'est aussi une vallée de roses. Si vous parlez des larmes, il ne faut pas oublier les roses et si vous parlez des roses, il ne faut pas oublier les larmes"

~ Jean D'Ormesson

💎 Les Pépites de Pierre

• Même s’il est difficile de conseiller celles et ceux d’entre nous qui souhaitent faire leur coming out, tant ce cheminement est personnel, quelques conseils peuvent raisonner : Aimez-vous  vous-mêmes, n’ayez pas peur, faites-vous aider. Mais surtout, ne vous mettez pas en danger si vous évaluez que le moment pour en parler n’est pas idéal. Bref le faire le plus tôt possible mais le faire dans les meilleures conditions. 

• Pour faciliter nos transformations, sachons nous entourer de personnes sensibles pour nous dire vraiment les choses et avoir avec elles des conversations profondes dans lesquelles nous pouvons partager nos doutes et nos craintes. 

• En cas de doutes ou d’incertitudes, les expériences des autres, au travers de lecture ou de contenu en ligne peuvent parfois nous inspirer dans notre quête de changement même si elles ne nous servent jamais tout à fait tant que nous n’avons pas vécu nos propres expériences.

• Il n'y a pas de transformations sans sacrifices et potentiellement sans douleur. Nous passons tous par là. Il faut accepter nos émotions, comme la peur de l’inconnu car c’est cette acceptation qui nous permettra d’avancer sur nos chemins de transformation

• Il faut aussi être réaliste dans le degré d'intensité de nos transformations et ne pas vouloir tout changer d’un coup mais au contraire, trouver le juste équilibre entre j'y vais d’un coup ou j’y vais avec trop de prudence. Y aller mais y aller progressivement.

• Pour trouver notre alignement, sachons être bien avec nous même en nous ménageant des moments de solitude et en nous détachant de notre dépendance aux autres. Nous sommes la personne avec laquelle nous passons le plus de temps et il est normal que nous prenions soin de nous, de notre corps et de notre esprit et que nous nous écoutions pour satisfaire nos besoins.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌍 Gaëlle nous partge son voyage unique, marqué par une quête constante de liberté et de réinvention personnelle. Elle revient sur son expérience atypique chez Leroy Merlin, où elle a su conjuguer business et art, avant de se lancer dans l'entrepreneuriat pour aider les autres à libérer leur potentiel. 🎨

💪 Elle nous raconte comment sa rébellion intérieure l'a poussée à tracer son propre chemin, en s'appuyant sur des pratiques comme le coaching, la systémie et le tantra pour repenser sa façon d'être et d'accompagner les autres. 🌱

✨ Dans cet épisode, Gaëlle partage des leçons essentielles sur le courage de sortir de sa zone de confort, d'accueillir les changements, et de s'engager pleinement dans une vie alignée avec ses valeurs. 🚀

🤝 Venez découvrir comment Gaëlle incarne le changement et soutient les autres dans leur parcours de transformation personnelle et collective. 🌟

***RÉFÉRENCES***

🧑🏼L’invité.e

• Profil LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ga%C3%ABllegautier/

• Site Web: https://www.oh-coaching.fr
  

📚Livres

• Vivre avec son passé - Charles Pépin (Éd. Allary)

• Le meilleur des mondes - Aldous Huxley (Éd. Pocket)

• Belle du seigneur - Albert Cohen (Éd. Folio) 
  

🎵Musique

• Famous Blue Raincoat - Leonard Cohen (1971)

💡Influences/Concepts

• Patrick Faure - L’art de la présence

• Gabrielle Roth - musicienne, écrivain, danseuse, philosophe et dramaturge américaine

• La danse des 5 rythmes - Méditation en mouvement

• La Biodanza - Système de développement humain créée dans les années 1960 par l'anthropologue chilien Rolando Toro Araneda

• Open Floor - Pratique qui permet l’exploration de soi-même à travers le mouvement

• La communication non violente (CNV)

• L’approche systémique

• Le tantrisme 

• Les iles sanguinaires - Corse du Sud

• Patrick Dugois - Prof à HEC et Fondateur de l’école @AkaTransformations

💎 Les Pépites de Gaëlle

• Il n'y a pas d'âge pour se transformer. Un âge avancé permet même en se détachant du conformisme, des obligations sociales et familiales d'être davantage soi-même,

• De manière un peu magique, à l'image de la chrysalide et du papillon, le moment de la transformation peut arriver de manière inopinée. À un certain point, on sait qu'on est prêt, que maintenant est le bon moment et que rien ne peut nous arrêter

• L’envie et le désir sont nécessaires au processus de transformation. La transformation implique une forme de dépassement de soi-même, de vouloir faire autrement et se mettre en mouvement car le mouvement c’est la vie! 

•  Quand le désir de transformation est là, osons passer à l’acte, osons faire des expériences tout en nous faisant accompagner pour se libérer de nos peurs et avancer. 

• À l’image de la danse des 5 rythmes, dans nos vies sachons décider des moments où c’est nous qui choisissons et des moments où nous nous laissons choisir.  Des moments où nous voulons dire oui et d’autres où nous voulons dire non.

• Avoir une activité physique, tel que la danse libre, où le corps est en mouvement peut nous permettre de libérer l'esprit et contribuer à une profonde exploration de nous-mêmes

• Pour trouver un meilleur alignement avec soi même,  une première sagesse consiste à se réapproprier nos parcours et d'être fier de nos accomplissements et des choix réalisés en prenant garde au présentisme, c’est à dire de regarder nos choix d’hier avec nos yeux d'aujourd'hui

🌍 Stéphane nous raconte son parcours fascinant, de son enfance dans le nord de la France à la création de Asterion Ventures, un fonds dédié aux startups qui réparent le monde 🚀

Il partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment comment il a trouvé un équilibre entre ses nombreuses activités et sa passion pour le cyclisme, grâce à une routine bien particulière : 6 semaines de travail intense à Paris, suivies de 2 semaines de vélo en itinérance 🚴‍♂️

💪 Stéphane explique comment il a su intégrer ses valeurs profondes dans son travail, alliant résilience, authenticité, et un fort engagement pour des causes sociales et environnementales. 

✨ Il nous livre des leçons précieuses sur l'importance d'accueillir nos déséquilibres, de partager nos vulnérabilités, et de rester attaché au chemin plutôt qu'à la destination 🌱

🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Stéphane inspire et accompagne les entrepreneurs à trouver leur chemin et à s'épanouir pleinement tout en ayant un impact positif sur le monde 🙌🏼

*** RÉFÉRENCES ***

🧒 L’invité

• Stéphane Bourbier : Profil LinkedIn 

• Asterion Ventures: Prendre soin des entrepreneur·es qui réparent le monde 

📖 Livres

• Le livre de la pauvreté et de la mort - Rainer Maria Rilke (Éd. Actes Sud)

💡 Influences/Concepts

• Anne Méaux - Spécialiste de la communication de crise

• Méthode Ikigai - Méthode japonaise pour trouver sa raison d'être

• Emil Cioran - Philosophe et écrivain roumain

• Rainer Maria Rilke - Écrivain autrichien 

• L’Abbé Pierre - Prêtre catholique français

“ 📕” Citations 

“Être un homme [ou une femme] c'est savoir passer l'hiver sans craindre que l'été puisse ne pas venir  ”

~ Rainer Maria Rilke

💎 Les Pépites de Stéphane

• Comme pour la marche ou le vélo, pour bien avancer sur nos chemins de vie, plutôt que de toujours viser un équilibre parfait, apprenons à accueillir et mieux vivre avec nos déséquilibres. 

• Pour trouver sa voie, identifions nos zones de désalignement et les symptômes qu’elles génèrent pour se donner ensuite une profonde envie de vie et une nouvelle direction.

• Pour trouver la joie et apaiser le rythme de nos pensées, essayons d’embrasser des pratiques de contemplation dans l’action comme le vélo, le yoga ou arracher des mauvaises herbes dans son jardin !

• Comme pour le rythme des saisons, sachons accepter l’hiver (c’est à dire nos difficultés) comme une opportunité de transformation et de création du moment ou la renaissance au monde (c’est à dire le printemps) est à nouveau possible

• Pour combattre nos peurs, n'hésitons pas à faire preuve de vulnérabilité et d’ouverture. Partager nos failles et fragilités offre alors aux autres d'être vulnérable et nous constatons alors que bien souvent nous ne sommes pas les seuls à ressentir ces peurs.

• Pour marcher juste et aller loin, soyons plus attachés au chemin qu'au but ou à la destination. Ce qui ne nous empêche pas d'avoir un cap, une étoile polaire pour guider nos pas sur nos chemins.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌍 Aurélie nous raconte son parcours fascinant, de l'Ariège, où elle est née, jusqu'à ses engagements actuels en Ukraine, en passant par Barcelone et les vallées du Pakistan. 🗺️

Elle partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment comment sa passion pour l'égalité des genres et l'empowerment féminin l'a conduite à créer des initiatives inspirantes comme TEDxBarcelonaWomen et à fonder Shiftbalance. 🎤

💪 Aurélie explique comment elle a intégré des valeurs profondes dans son travail, alliant ses compétences en coaching et en storytelling pour accompagner les femmes dans la prise de parole et la libération de leur potentiel.

Elle nous parle également de son combat pour la diversité et l'inclusion, tant dans le secteur des nouvelles technologies que dans les initiatives humanitaires. 🤝

✨ Elle nous livre enfin des leçons précieuses sur l'importance de trouver son Ikigai, de cultiver des relations authentiques et de se fixer des objectifs ambitieux tout en restant en accord avec ses valeurs. 🌱

🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Aurélie inspire et accompagne les individus à trouver leur chemin et à s'épanouir pleinement dans un monde en constante évolution 🌟

***RÉFÉRENCES***

👩 L’invité.e

• Profil LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/asalvaire/

• Site Web: https://shiftbalance.org/

• TEDx Barcelona 

📖 Livres

• Je pense trop - Christel Petitcolin (Éd. Guy Trédaniel) 

• Ukraine Diaries - Andrey Kurkov (Éd. Harvill Secker)

• Belle du seigneur - Albert Cohen (Éd. Folio) 

🎵 Musique

• Karol G 

• Shakira

• Cardi B

• Beyoncé

💡 Influences Concepts

• George Sand - Romancière, dramaturge, épistolière, critique littéraire et journaliste française,

• Colette - Femme de lettres, actrice et journaliste1 française

• Virginia Woolf - Autrice et femme de lettres britannique.

• Salomé Saqué - Journaliste, spécialiste des questions de climat

• Méthode Ikigai - méthode japonaise pour trouver sa raison d'être

“ 📕” Citations 

“Thou Shalt Pass ” / “Cela passera”

~ Proverbe perse

💎 LES PÉPITES D'AURÉLIE

• Se fixer des objectifs ambitieux et être intentionnel dans nos actions peut nous aider à orienter notre chemin. Mais ayons soin de nous fixer des objectifs atteignables et à les amplifier progressivement pour ne pas nous décourager.

• Pour bien se connaître il est important d'identifier son “why”, c'est-à-dire les 4 ou 5 éléments clés au cœur de soi, les valeurs auxquelles nous sommes attachés et les attributs qui constituent notre personnalité.

• Pour savoir quels objectifs se fixer, utilisons l’outil de la “Roue de la vie”. Dans un premier temps, déterminons les catégories qui, selon nous, permettent de mener une vie équilibrée. Ensuite, évaluons notre niveau de satisfaction dans chaque domaine sur une échelle de 1 à 10. Aussitôt apparaissent les secteurs où nous sommes satisfaits et ceux que nous pourrions améliorer.

• Pour lâcher prise et trouver qui nous sommes vraiment, des activités artistiques telles que l'improvisation ou la danse peuvent nous aider à relâcher la tension et développer notre créativité

• Sur nos chemins, à côté de nos relations familiales et amoureuses, sachons entretenir et valoriser nos relations amicales, comme une famille choisie, une communauté d’entraide sur nos chemins de transformation.

• Pour entamer son chemin de transformation, il n’est pas nécessaire d’adopter une démarche radicale et de tout changer tout de suite. On peut trouver son Ikigai et se transformer progressivement en conservant un bon équilibre entre nos aspirations futures et notre vie présente.

🌍 Tito nous raconte son parcours fascinant, de sa jeunesse à Medellín, en Colombie, jusqu'à sa nouvelle vie en France, où il a trouvé l'harmonie entre ses diverses passions et responsabilités.

Il partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment comment il a quitté un pays en proie à la violence pour embrasser de nouvelles opportunités en France, devenant une voix pour la justice et la protection de l'environnement. 🌿

💪 Tito explique comment il a intégré sa fibre artistique à sa vie quotidienne, jonglant entre son métier de gardien d’immeuble et ses engagements artistiques, tout en restant fidèle à ses valeurs de solidarité et de résilience.

✨ Il nous livre des leçons précieuses sur l'importance de trouver sa mission, d'écouter son intuition, et d'être ouvert aux opportunités qui se présentent sur notre chemin. 🚀

🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Tito inspire par son exemple et nous encourage tous à trouver notre chemin et à nous épanouir pleinement 🙌

***RÉFÉRENCES***

🧒 L’invité

• Profil LinkedIn: Tito Diez

• Chaine YouTube: Tito Diez

📖 Livres

• Le prophète - Khalil Gibran (Éd. Pocket)

• Cent ans de solitude - Gabriel Garcia Marquez (Éd. Points)

• Le matin des magiciens - Jacques Bergier & Louis Pauwels (Éd. Points)

🎵 Musique

• Rive Gauche - Alain Souchon (1999)

💡 Influences/Concepts

• Khalil Gibran - Poete libanais

• Emmanuel Kant - Philosophe prussien du XVIIIe siècle

• René Descartes - Philosophe français du XVIIe siècle

• Milan Kundera -  romancier, essayiste et dramaturge tchèque naturalisé français.

• Michel Lafon - Éditeur français

• John Vinocur - Journaliste du International Herald Tribune

• Gabriel Garcia Marquez - Ecrivain colombier

• Jorge luis Borges - Écrivain argentin 

• Eugène Delacroix - Peintre français du XIXe siècle 

“ 📕” Citations 

“La fin justifie les moyens”

~ Prêté (injustement?) à Machiavel

“La constancia vence lo que la dicha no alcanza”

“La persévérance permet de surmonter ce que la joie ne peut atteindre”

~Dicton populaire

💎Les Pépites de Tito

• Orientons plus que conseillons

• Inspirons-nous du fonctionnement des planètes autour desquelles gravitent des satellites. Dans nos vies ces satellites sont les circonstances et les gens qui, en circulant autour de nous vont nous stimuler, nous accompagner et nous aider à tracer nos chemins 

• Face aux épreuves de la vie, sachons être comme une pierre dans l’eau. Mouillée à l'extérieur mais sèche au-dedans. En d’autres termes, cultivons notre force intérieure tout en reconnaissant que nous ne pouvons pas toujours éviter d'être affectés par les circonstances de la vie.

• Pour donner un sens à nos vies, essayons de trouver notre mission. Pour ce faire, essayons d’identifier où nous pouvons apporter de la valeur sans se laisser décourager trop rapidement par les critiques car une mission, ça se trouve sur la durée.

• Bien souvent l'idée de génie n'existe pas. Nous sommes plusieurs à avoir la même idée et deviens le génie celle ou celui qui par consistance et persévérance arrive à mener cette idée à bien.          

🌍 Marie nous raconte son parcours fascinant, de son enfance en pleine nature près de Nantes jusqu'à son rôle pionnier dans le domaine du Climat & RSE. 🌿

Elle partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment comment elle a fondé Toovalu pour permettre aux entreprises de mettre la RSE au cœur de leur stratégie. 🌱

💪 Marie explique comment elle a intégré des valeurs écologiques et humanistes dans son entreprise, obtenant la certification B-Corp et le statut d’Entreprise à mission.

Elle nous parle également de son choix d'adopter un modèle d'organisation holacratique chez Toovalu, favorisant l’empowerment et la collaboration horizontale. 📊

✨ Elle nous livre des leçons précieuses sur l'importance de se reconnecter à soi-même, de respecter les cycles naturels et de ralentir pour trouver son équilibre personnel et professionnel. 🌸

🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Marie inspire et accompagne les entreprises et les individus à trouver leur chemin et à s’épanouir pleinement. 🌟

***RÉFÉRENCES***

👩 L’invitée

• Marie Gaborit

• Toovalu

📖 Livres

• Les piliers de la terre - Ken Follett (Ed. Le livre de poche)

• Quel monde voulons-nous? Star Hawk (Ed.Cambourakis)

• Le livre des transformations (Yi Jing)

• La femme optimale - Miranda Gray (Ed. Le courrier du livre) 

🎵 Musique

• Natural Mystic - Bob Marley Exodus (De luxe Edition 1977)

💡 Influences/Concepts

• Holacratie: modèle de gestion consistant à donner le pouvoir de gouvernance à l'organisation elle-même plutôt qu'aux egos de ses membres

• Les tentes rouges: groupes de parole de femmes

• Taoïsme: un des trois piliers de la pensée chinoise 

• Communication non violente (CNV)

• [Conférence] “Le chemin de la décroissance, le rêve de la post-croissance” - Timothée Parrique, Sandrine Roudaut et Michel Lepesant

• Genevieve Ferone - Experte des entreprises à mission et de la transformation des entreprises. 

• Réensauvagement

“ 📕” Citations 

“Nous sommes le seul architecte de notre vie mais souvent aussi le pire détracteur! ”

~ Marie Gaborit

“La vie, c’est comme une randonnée. Empruntons le sentier des douaniers plutôt que l’autoroute pour avoir une belle vue tout au long du chemin! ”

~ Marie Gaborit

“La perfection est atteinte, non pas lorsqu'il n'y a plus rien à ajouter, mais lorsqu'il n'y a plus rien à retirer.”

~ Antoine de Saint-Exupéry

💎 Les Pépites de Marie

• Arrêtons d'être immobilisés par l’injonction de succès. Chaque fois que nous prenons une décision, libérons-nous en envisageant que ça peut ne pas marcher et que nous pouvons revenir en arrière. 

• Pour trouver notre voie et nos rôles, écoutons-nous et croyons en notre boussole intérieure définie par ce que nous savons faire (nos compétences) et ce que nous aimons faire (ce qui nous anime) 

• On ne peut pas être à 200% tout le temps.  Pour se trouver soi-même, il faut de l'énergie et donc se reposer pour se ressourcer. Observons et mimons la nature : la plupart des arbres ne portent pas de feuilles en hiver mais se ressourcent pour mieux renaître au printemps. 

• En cas de blocage, il est impératif de ralentir et de sortir de l'urgence. Arrêtons de faire et commençons à être. Paradoxalement, le temps d'être est extrêmement productif. Ce n’est pas du temps perdu mais un excellent investissement en nous même.

• Quand on se soigne soi-même, on soigne les autres autour de nous et on se rend à nouveau disponible pour les autres. Quand “la coupe est pleine” on ne peut plus rien recevoir des autres.   

• Nous sommes souvent obsédés par le but mais il n'y a pas de ligne d'arrivée. Dans la vie, la ligne d'arrivée s'appelle la mort! Donc ne soyons pas trop pressés de la franchir! 

🌍 Yann nous raconte son parcours fascinant, de ses débuts tumultueux à l'école jusqu'à sa carrière florissante de journaliste sportif et entrepreneur.

Il partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment comment il a trouvé sa voie dans le journalisme en suivant sa passion pour le sport. 🏅

💪 Yann explique comment il a surmonté les défis, les doutes et les critiques pour construire une carrière riche en expériences, passant des radios libres aux plateaux de télévision les plus prestigieux. 📺

✨ Il nous livre des leçons précieuses sur l'importance de saisir les opportunités, de croire en soi et de rester fidèle à ses valeurs. 🚀

🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Yann inspire et accompagne les jeunes à trouver leur chemin et à s'épanouir pleinement. 🌟

***RÉFÉRENCES***

🧒 L’invité

• Yann Lavoix

📖 Livres

• Le grand meaulnes - Alain-Fournier (Ed. Livre de poche)

• Poésies complètes - Rimbaud (Ed. Livre de poche)

💡 Influences/Concepts

• Alain Weill - homme de média français

• Bixente Lizarau - footballeur international français et consultant spotif

• Christophe Dugarry - footballeur international français et consultant spotif

• Aimé Jacquet - joueur et entraîneur international français de football.

• Wit FM - Radio francaise

• William Leymergie - journaliste, animateur, chanteur, acteur, et producteur de télévision français.

• Sophie Davant - journaliste et animatrice de radio et de télévision française.

• Patrick Chêne - journaliste français 

• Jean-Louis Morin - journaliste français 

• Jean Tigana -  footballeur international français et entraîneur.

“ 📕” Citations 

“Ce qui vient au monde pour ne rien troubler ne mérite ni égards ni patience.”

~ René Char

 💎 Les Pépites de Yann

• Dans le sport comme dans nos vies, il faut parfois savoir reconnaître le moment M. Le moment où il faut y aller, maintenant et pas demain 

• Pour trouver sa voie, ou pénétrer une filière une stratégie peut consister  à avancer masqué  en cachant ses manques et en mettant l’emphase sur ces forces 

• Parfois quitter une situation confortable mais qui ne nous satisfait pas est une bonne manière de se réinventer et d’attirer de nouvelles opportunités

• Certaines critiques sont bonnes à écouter, mais il faut savoir dissocier les critiques objectives des critiques subjectives et ne se concentrer que sur les premières.

• Le doute c'est ce qui nous fait avancer. En revanche une fois la décision prise, ne plus douter et respecter nos choix 

• Pour trouver son chemin, soyons nous-mêmes, écoutons-nous en pratiquant des activités qui nous permettent de rentrer en nous même, et ensuite comme dirait Nike: Juste fais-le!  

• Travailler avant, bien se préparer et être au point est l’une des meilleures manières d'éviter le stress professionnel. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌍 Émilie nous raconte son parcours fascinant de Dreux à Grenoble, en passant par la Nouvelle-Zélande.

Elle partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment l'importance de la nature et de la méditation dans son équilibre de vie. 🧘‍♀️

💪 Émilie explique comment elle a trouvé sa voie en démissionnant d'un poste qui ne l'épanouissait pas pour se lancer dans le coaching, avec une mission dédiée à l'accompagnement des femmes dans la tech et au-delà. 🌐

✨ Elle nous livre des leçons précieuses sur l'importance de se poser les bonnes questions, de partir à la découverte de soi et de s'entourer d'un club de supporters pour réussir sa transformation personnelle. 🚀

🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Émilie inspire et accompagne les femmes (et les hommes) à trouver leur chemin et à s'épanouir pleinement. 🌟

***RÉFÉRENCES***

👩 L’invitée

• Profil LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/emilieribo/

• Site Web: https://www.uncoachingasoi.com/

📖 Livres

• L'apprentissage de l'imperfection - Tal Ben-shahar (Ed. Belfond)

• Etre mère - Julia Kerninon Directrice éditoriale (Ed. l’iconoclaste)

• Le guerrier pacifique (The peaceful warrior) - Dan Millman (Ed. J’ai lu)

💡 Influences/Concepts

• Méthode Ikigai - méthode japonaise pour trouver sa raison d'être

• Retraites Vipassana - retraite méditative en silence, sans contact avec les autres méditants ou avec l'extérieur

• Edith Payeux, Professeur de culture générale

• Optimalisme vs. perfectionnisme 

• Collectif We are Comète

• Collectif Women Sales Club

• Gaëlle Gauthier, Coach

• Alexandra Nelken, Coach et entrepreneuse

💎Les Pépites d’Émilie 

• Il ne faut pas chercher à arriver mais trouver sa place maintenant, aujourd’hui. Bref, ce n'est pas la destination qui compte, c'est le chemin!

• Même dans une situation de conflit, nous partageons souvent la même intention avec nos contradicteurs mais nous avons des canaux de communication différents. Bien connaître son type de personnalité et celui des autres nous permet de mieux communiquer et d'atteindre nos objectifs communs.

• Pour trouver notre raison d’être, mettons-nous en quête de notre Ikigai, qui se situe à l'intersection de ce pour quoi nous sommes doués, ce que Nous aimons, ce dont le monde a besoin et ce pourquoi nous pouvons être payés 

• On va souvent voir un coach pour aller chercher une permission. Le coaching permet d'accélérer la révélation de connaissances qui sont déjà en nous.

• Les difficultés offrent souvent des contextes propices à la découverte de soi, à l’apprentissage. Mais pour se rencontrer on peut aussi faire un pas de côté à l'occasion d’un voyage ou d’une introspection s’il on reste sur place

• Repérer ses inconforts qui nous alertent qu'il est nécessaire de changer, d'agir pour se rapprocher de qui on est vraiment  

• La confiance en soi c'est un muscle. Plus nous faisons et observons ce dont nous sommes capables et plus nous renforçons notre confiance en nous.

• Offrons nous le cadeau de constituer notre propre club de supporters en recueillant leurs conseils et leur support pour nous accompagner sur nos chemins de transformation. 

• La première étape de la transformation, c'est partir à la quête de soi, se rencontrer. Pour cela une approche intéressante est de partir de nos valeurs, ce qui est vraiment important pour nous. On peut aussi identifier des personnes que nous admirons et ce que nous aimons chez elles qui est souvent ce qui est important pour nous, bref nos valeurs.

• La transformation n’est pas nécessairement un changement de vie brutal mais une progression basée sur un travail régulier sur les petits interstices du quotidien sur lesquels nous avons la main facilement. 

• Trouvons des activités pour nous-même sans enjeu d'efficacité, de rentabilité ou de perfection pour retrouver du temps pour nous!

Elle met en avant l'impact de ses mentors 👩‍🏫, les bénéfices de l'activité physique 🏃‍♀️, son cheminement chez IBM, Dell, Microsoft, et Google, ainsi que son engagement actuel dans la diversité et l'inclusion 🌍

Ingrid souligne l'importance de la connaissance de soi, de l'acceptation des échecs 🚫, de la croissance horizontale ↔️, de la méditation 🧘‍♂️ et nous encourage à contribuer à suivre son exemple d'implication dans des œuvres caritatives comme Positive Planet ❤️

***REFERENCES***

👩 L’invitée

• Profil LinkedIn: Ingrid Gonzalez

📖 Livres

• Ethiopiques - Leopold Sedar Senghor (Ed. Présence Africaine)

• Le Petit Prince - Antoine de Saint Exupéry (Ed. Folio)

🎵 Musique

• Ave Maria - Franz Schubert

💡 Influences/Concepts

• Jacky Cot (Coach de natation)

• Jacques Attali - Écrivain, chef d'entreprise, économiste, chef d'orchestre et haut fonctionnaire français

• Nicolas Sekkaki (ex CEO IBM France)

• “Fail Fast” (Échouer rapidement) 

“ 📕” Citations 

• “Chi va piano, va sano, va lontano” / “Qui va doucement va sereinement et arrivera loin”

~ Inconnu.e

💎 LES PÉPITES D'INGRID 

• Rien est impossible, d'ailleurs en anglais dans le mot Impossible il est écrit “I'm Possible”

• Les barrières que tu as face à toi sont celles que tu te crées toi-même, mais ces barrières mentales nous pouvons les dépasser

• Pour pouvoir prendre soin des autres il faut d'abord prendre soin de soi-même  en maintenant une bonne santé physique et mentale au travers de rituels comme l'activité physique et la méditation.

• En cas de difficulté, ayons cette capacité et cette vulnérabilité de dire que nous avons besoin d'aide et d’avoir recours à des mentors pour nous assister sur nos chemins de transformation. 

• Pour cultiver un état d'esprit d’ouverture tourné vers la croissance, acceptons nos échecs, étudions les pour bien les comprendre, les dépasser et ne pas les renouveler. Échouons. Mais échouons mieux et plus rapidement. 

• Pour bien se développer, connaissons bien nous-même en conduisant une exploration intérieure pour découvrir très spécifiquement qui nous sommes vraiment, ce que nous voulons et ne voulons pas, quelles sont nos valeurs 

• Pour mieux se connaître posons les questions difficiles aux gens qui nous entourent pour savoir ce qu’ils aiment chez nous et aussi ce que nous pouvons améliorer (le fameux Stop, Start, Continue)

• Pour se développer, considérons d’autres approches que la seule approche verticale. L’approche horizontale permet d’approfondir nos connaissances et de consolider nos acquis tout en renforçant notre confiance et notre crédibilité.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pascal nous raconte son parcours inspirant de coach, formateur et consultant. De ses débuts en comptabilité à son chemin vers le coaching, il partage ses défis personnels et ses découvertes sur l'importance de l'alignement entre le corps et l'esprit 💪🧠

Pascal révèle comment il utilise des techniques innovantes, telles que l'approche neurocognitive, la cohérence cardiaque et l'hypnose conversationnelle, pour aider ses clients à atteindre leur plein potentiel 🌐✨

Il nous livre des leçons précieuses sur la résilience, la gestion de l'incertitude et l'importance de l'intuition 🚀

🤝 Rejoignez-nous pour explorer comment Pascal transforme des vies en offrant un accompagnement personnalisé et en encourageant chacun à trouver son propre chemin 🌟

***RÉFÉRENCES***

👩🧒 L’invité.e

• Profil LinkedIn: Pascal Vancutsem

• Site Web: Coaching et Performance

📖 Livres

• La méthode Silva - José Silva ( Ed. Hélios)

• Cohérence cardiaque 3.6.5. - David O'Hare (Ed. Thierry Souccar)

• L'intelligence du stress: Mieux vivre avec les neurosciences - Jacques Fradin (Ed. Eyrolles)

💡 Influences/Concepts

• Jacques Fradin (Médecin et thérapeute cognitif et comportemental) 

• Anthony Robbins (Coach et essayiste américain)

• David O’Hare (Médecin et psychothérapeute)

• Professeur Laborit (Médecin chirurgien et neurobiologiste)

• José Silva (Fondateur de la méthode Silva: ondes alpha)
  

💻 Applications

• Respire (application de cohérence cardiaque)

“ 📕” Citations 

Ce n'est pas la peine de demander quelque chose à quelqu'un qui ne peut nous le donner.

~ Anthony Robbins

💎 Les Pépites de Pascal

• Avec le recul ce sont souvent les moments difficiles qui nous structurent même s'ils sont douloureux sur le moment.

•  Nos parcours sont un peu comme des puzzles, on ajoute des pièces au fur et à mesure et progressivement l'image prend forme 

• Écoutons-nous pour savoir si nous sommes alignés. Est-ce que ce que je fais me donne de l'énergie ou au contraire draine mon énergie

• Pour trouver notre voie, posons-nous la question de savoir si nos activités nous procurent de l'énergie et faisons appel à notre imagination pour puiser dans notre inconscient.

• Pour savoir qui nous sommes et nous rencontrer , il faut nous poser des questions essentielles comme qui suis-je et fort de ces enseignements changer nos comportements 

• En cas de doutes qui inhibent notre action, il faut nous rappeler tout ce que nous avons déjà accompli de bien dans nos vies et privilégier les activités et les gens qui nous font du bien

• Il faut écouter son intuition. si je m'écoutais un peu plus il se passerait quoi ? 

• Il ne faut pas confondre la remise en cause et la remise en question.  préférons la remise en question qui nous permet  d'avancer à la remise en cause qui peut nous inhiber. 

• Pour mieux s'écouter faire appel à son intuition il faut alléger son mental en ayant recours à des activités psycho corporelle telles que la cohérence cardiaque, la méditation, la marche ou le yoga

• La confiance ce n'est pas plus de certitude, c'est réduire son inconfort face à l'incertitude

• Créons nous notre propre groupe de conseillers, notre “board personnel” pour nous conseiller mais aussi nous questionner    

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌍 Née en Chine et élevée aux États-Unis, Jean nous raconte son parcours d'entrepreneuse sociale en France à la tête de Konexio, une organisation dédiée à la formation des populations vulnérables aux compétences numériques. 💻

💪 Jean partage son parcours inspirant, de ses débuts face aux défis de l'inclusion numérique à son engagement pour l'égalité des opportunités. 🌐

✨ Elle nous livre des leçons précieuses sur la résilience, l'importance de commencer avant d'être prêt et la capacité à transformer l'adversité en opportunité. 🚀

🤝 Rejoignez-nous pour explorer comment Jean transforme des vies en offrant des formations numériques aux plus vulnérables, et contrer cette croyance que "le talent est partout, mais pas les opportunités". 🌟

***RÉFÉRENCES***

👩 L’invité.e

• Profil LinkedIn: Jean Guo

• Site Web: Konexio

📖 Livres

• Méthode “Lean start-up”: Eric ries

• Outlive: The Science and Art of Longevity: Peter Attia

🎵 Musique

• Jolene: Beyoncé

💡 Influences

• Elisabeth Moreno (Ex-Ministre - Présidente de Ring Africa) 

• Anthony Babkine (Entrepreneur social - Co-fondateur de Diversidays)

“ 📕” Citations 

• “Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world; indeed, it's the only thing that ever has”. ~ Margaret Mead

• "Ne doutez jamais qu'un petit groupe de citoyens réfléchis et engagés puisse changer le monde ; c'est même la seule chose qui l'ait jamais fait”. ~ Margaret Mead

💎 Les Pépites de Jean

• Derrière chaque succès il y a des moments plus difficiles et ce sont ces moments difficiles qui nous donnent des leçons de vie et nous permettent d'apprendre le plus. 

• Il faut croire en la sérendipité, c'est-à-dire une forme de disponibilité, qui permet de tirer des enseignements d’une trouvaille inopinée voire même d’une erreur. 

• Nous avons tous du talent mais pas le même accès aux opportunités. Mettons-nous en situation de créer ces opportunités en nous éduquant et en provoquant les rencontres.

• Pour nous transformer, restons agile. Lançons nous avant d'être totalement prêts, puis itérons. Ne procrastinons pas sous prétexte de perfection.

• Mettons-nous en route, le chemin nous donne des opportunités de nous dépasser et d’aller au-delà de ce qu’on pense être capable de faire. Les opportunités sont toujours plus importantes que les risques. 

• On ne peut pas contrôler la manière dont les autres vont réagir par rapport à une situation donnée, mais on peut contrôler sa propre réaction en prenant un peu plus de recul.

• Efforçons nous de nous concentrer sur les choses positives sur lesquelles nous avons du contrôle et de l’impact plutôt que sur l’aspect négatif des choses qui nous échappent souvent.

• Pour éviter l'autocensure, si tu as une idée compte jusqu'à 5 et exécute cette idée en commençant par une petite action! 

• Et enfin, une pépite de bon sens: Faisons de l'exercice. Ça donne de l'énergie et ça remplace le café!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Martin partage son parcours post burn-out à 24 ans, soulignant l'importance de l'alignement personnel et professionnel. Il encourage l'authenticité, le développement personnel via l'accompagnement et la lecture.

Ensemble, nous explorons l'authenticité et l'alignement dans la transformation, incitant à réfléchir sur ses propres chemins.

Martin insuffle résilience et sens, invitant à remettre en question les normes pour découvrir son moi authentique. Son engagement pour un monde meilleur inspire à suivre le chemin de l'authenticité et de la cohérence intérieure.

🧑🏼L’invité

• Profil LinkedIn: Martin Silvestre

📚Livres

• Comment tout peut s’effondrer - Pablo Servigne (Éd. Points)

• Activez vos talents, ils peuvent changer le monde ! - Matthieu Dardaillon (Éd. Alisio)

• Eragon - Christopher Paolini (Éd. Bayard Jeunesse)

• Harry Potter Tome I - J.K. Rowling (Éd. Gallimard Jeunesse)

🎵Musique

• Crocodile Rock - Elton John (1973)

💡Influences/Concepts

• Noise - Association promouvant l'entrepreneuriat social et l'environnement

• Demain - Cyril Dion - Film documentaire (2015)

• Vendredi - Plateforme RSE de sensibilisation et d'engagement des salariés

• Laurent Gounelle - Écrivain français

• Maëva Tordo - Fondatrice de Noise

• Félix de Monts - Co-fondateur de Vendredi

• Matthieu Dardaillon - Fondateur de Ticket for Change 

• Communication non violente (CNV)

• Extinction Rebellion - mouvement de désobéissance civile en lutte contre l'effondrement écologique et le dérèglement climatique

• Concept de la Fenêtre d’Overton

• La primaire populaire - initiative pour désigner un candidat commun

• Atelier 2 tonnes - Atelier pour imaginer le futur et agir pour la transition écologique

• Camille Étienne - Militante écologiste française.   

“ 📕” Citations 

“Connais-toi toi-même”

~ Socrate

💎 Pépites 

• L'adversité et les moments de difficulté peuvent être une bonne occasion de nous poser des questions et d'aller à la rencontre de nous-mêmes. Sachons toutefois nous faire accompagner par des proches ou des professionnels pour nous accompagner sur ce chemin de transformation

• Nous sommes une seule et même personne dans la vie professionnelle et dans la vie personnelle. Essayons de faire voler les masques pour éviter les compromis et tenter de nous rapprocher de qui nous sommes vraiment

• Pour vivre pleinement nos vies, essayons de déconstruire notre conception de la réussite telle qu’exigée par le récit collectif en écrivant plutôt un récit personnel fondé sur notre propre accomplissement

• Sur nos chemins de transformation sachons parfois mettre nos cerveaux cartésiens en sommeil pour nous rendre disponible aux rencontres, aux signaux faibles et aux synchronicités de la vie  

• En cas de doute ou d’incertitude sur nos chemins, une bonne technique consiste à revenir à la boussole de nos valeurs pour savoir si nous prenons les bonnes décisions et avançons dans la bonne direction.  

• Se faire le cadeau de mieux nous connaître nous permet aussi de mieux comprendre notre relation aux autres et donc de bâtir des relations beaucoup plus riches, profondes et sincères  

Christine évoque son parcours et les défis qu'elle a dû surmonter, notamment en tant qu'enfant "de remplacement". Malgré les obstacles, elle a suivi sa passion pour le théâtre et la psychologie, trouvant finalement sa place dans le monde du coaching.

Elle partage comment une rencontre déterminante avec Sophie, une femme qui a partagé sa vie pendant 20 ans, lui a donné la confiance nécessaire pour se transformer et s'épanouir pleinement.

Christine aborde également les moments de doute et les critiques auxquels elle a dû faire face, soulignant l'importance de rester fidèle à soi-même et de ne pas se laisser décourager.

Enfin, elle partage des conseils pour ceux qui cherchent à entamer leur propre parcours de transformation, soulignant l'importance de l'écoute de soi et du dépassement de ses peurs.

*** RÉFÉRENCES ***

📖 Livres

• Fulgence Bienvenüe et la construction du métropolitain de Paris – Claude Berton & Alexandre Ossadzow – 1998

🎵 Musique

• Bohemian Rhapsody – Written and performed by Queen (1975). Produced by QueenRoy Thomas Baker

💡 Influences/Concepts

• Pierre Freidenberg

“ 📕” Citations  

• Il est tellement intelligent, pourquoi est-il aussi con ? ~ Anonyme

• “Quoique vous fassiez, vous ferez mal” [Alors faites]! ~ Sigmund Freud

• “On attrape toujours ce qui nous appartient déjà” ~ Arthur Miller

• “Aujourd’hui est le premier jour du reste de ma vie” ~ Victor Hugo

💎 Pépites 

• Sans pardon on n’avance pas. Le pardon est libérateur.

• Nous sommes riches du positif que l’on nous donne même si l’on a du mal à accepter le positif.

• Une place ça ne se trouve pas, ça se prend. Arrête de chercher ta place, prends-la!

• Notre personnalité c’est comme une tranche de gruyère. Il y a des pleins et des trous. On ne peut pas combler tous les trous mais on peut se déplacer dans sa vie de plein en plein et progressivement combler quelques trous.

• L’entreprise n’est rien d’autre qu’un immense théâtre!

• Il faut ouvrir sa fenêtre, boire et manger tout ce qui nous est donné de regarder, sentir, entendre, toucher. Il faut se mettre en vie!

• Il ne faut pas se priver de douter. C’est une manne, un cadeau. Le doute est générateur d'intelligence, d'ouverture, de questionnement et de remise en cause. 

• Il faut accepter de se rencontrer. C’est presqu’une audace. C’est le seul chemin à emprunter pour être en place.

• Ta vie tu dois en faire un canapé sublime dans lequel tu adores être.

• Règle de vie: Se sentir digne d’aimer et d'être aimé.

• Écoute toi, tu es le seul qui sache. Tout est en soi. On ne peut pas se rater. On ne peut pas passer à côté de soi!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'occasion du lancement de ce podcast, ce n'est pas un épisode mais deux qu’Elisabeth nous propose !!! 🎧✨

Dans ce Second épisode, Elisabeth revient sur la manière dont elle s'est rapprochée d'elle-même grâce à la spiritualité, plus d'authenticité et de confiance en soi.

Elle souligne l'importance de suivre ses intuitions et de se libérer du jugement extérieur.

Une source d'inspiration pour ceux d'entre nous en quête de transformation personnelle.. 💪🌟

***Références***

À propos de l'invitée 👩

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elisabeth-s-moreno/

• X: @1ElisaMoreno

• Insta: https://www.instagram.com/elisabethmoreno.1/

• La Puissance du Lien 

• Femmes@Numérique

Livres 📖

• Les 5 regrets des personnes en fin de vie (The five regrets of the dying) - Bronnie Ware (Ed. Guy Trédaniel)

• L'intelligence artificielle n'existe pas - Luc Julia (Ed. J’ai lu)

Musique 🎵

• Ain’t No Mountain High Enough - Marvin Gaye and Tammi Terrell (1967)

Influences/Concepts 💡

• Fatoumata Kébé - Astrophysicienne

• Toni Morrison - Romancière

• Amma - Cheffe spirituel indienne

• Nelson Mandela - Militant anti-apartheid, homme politique et homme d'État sud-africain

• Simone Veil - Magistrate française, survivante de l'Holocauste et femme politique

• Amílcar Cabral - homme politique et fondateur du Parti africain pour l'indépendance du Cap-Vert

• Méthode Ikigai - méthode japonaise pour trouver sa raison d'être

Citations 📕

On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu'on n'en a qu'une.

~ Confucius

Si tu veux aller vite, marche seul mais si tu veux aller loin, marchons ensemble.

~ Proverbe africain

“You wanna fly, you got to give up the shit that weighs you down.”

“Si tu veux voler, tu dois abandonner ce qui te pèse”

~Toni Morrison

“Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde”  

~Mahatma Gandhi

“Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars”.

~Norman Vincent Peale

💎 Les pépites

• Que nous soyons triste ou joyeux, essayons de comprendre le ressort de nos émotions. Comprendre nos émotions nous permet d’apporter au monde ce qu’il y a de meilleur en nous. 

• Dans la mesure où ce que les gens pensent et disent de moi ne nous appartient pas, choisissons de nous concentrer sur ce que nous pouvons contrôler, pas sur ce qui nous échappe.

• Nous nous épuisons à jouer des rôles pour coller à ce que les autres attendent de nous. Plus nous nous dégageons du regard des autres, plus nous sommes nous-mêmes, plus nous réussissons.  

• Progresser dans une meilleure connaissance de nous-mêmes est une étape nécessaire mais pas suffisante. Ce qui nous permet véritablement de nous transformer, c’est l’action. Alors, faisons confiance, décidons, et jetons nous dans le bain!

• Il n’est pas en notre pouvoir de motiver les autres autour de nous. En revanche, nous pouvons créer l’environnement propice à leur motivation et à la réalisation de nos objectifs communs.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'occasion du lancement de ce podcast, ce n'est pas un épisode mais deux qu’Elisabeth nous propose !!! 🎧✨

Dans ce premier épisode, Elisabeth partage son parcours inspirant, débutant aux îles du Cap Vert et traversant des défis personnels avant de s'installer en France. 🇨🇻➡️🇫🇷

Elle discute de son évolution vers l'éducation, les affaires et la politique, mettant en avant l'égalité des chances. Elisabeth souligne l'importance de vivre le moment présent, de s'entourer de soutien et de prendre soin de soi pour aider les autres.

Elle insiste sur l'apprentissage des échecs, la croissance personnelle et l'influence mutuelle dans la vie. Enfin, elle aborde la résilience, l'estime de soi et l'authenticité, mettant en avant la transformation personnelle pour impacter positivement les autres. 💪🌟

***Références***

👩 À propos de l'invitée

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elisabeth-s-moreno/

• X: @1ElisaMoreno

• Insta: https://www.instagram.com/elisabethmoreno.1/

• La Puissance du Lien 

• Femmes@Numérique

📖 Livres

• Les 5 regrets des personnes en fin de vie (The five regrets of the dying) - Bronnie Ware (Ed. Guy Trédaniel)

• L'intelligence artificielle n'existe pas - Luc Julia (Ed. J’ai lu)

🎵 Musique

• Ain’t No Mountain High Enough - Marvin Gaye and Tammi Terrell (1967)

💡 Influences/Concepts

• Fatoumata Kébé - Astrophysicienne

• Toni Morrison - Romancière

• Amma - Cheffe spirituel indienne

• Nelson Mandela - Militant anti-apartheid, homme politique et homme d'État sud-africain

• Simone Veil - Magistrate française, survivante de l'Holocauste et femme politique

• Amílcar Cabral - homme politique et fondateur du Parti africain pour l'indépendance du Cap-Vert

• Méthode Ikigai - méthode japonaise pour trouver sa raison d'être

📕 Citations

On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu'on n'en a qu'une.

~ Confucius

Si tu veux aller vite, marche seul mais si tu veux aller loin, marchons ensemble.

~ Proverbe africain

“You wanna fly, you got to give up the shit that weighs you down.”

“Si tu veux voler, tu dois abandonner ce qui te pèse”

~Toni Morrison

“Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde”  

~Mahatma Gandhi

“Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars”.

~Norman Vincent Peale

💎 Les pépites

• L'adversité n’est pas toujours un fardeau. Elle peut nous faire prendre conscience de la valeur et de la furtivité de la vie et que le seul moment qui existe vraiment c’est le moment présent. Alors faisons en sorte que chaque jour compter car on ne sait pas s’il y en aura d’autres.

• Ce qui forge les succès, ce sont souvent nos échecs que nous rencontrons pour y parvenir. C’est le chemin emprunté, le parcours qui moment après moment fait de nous qui nous sommes.

• Lorsque nous sommes perdus ou que nous ne savons plus ce qui est bon pour nous, sachons nous faire aider en ayant recours à des thérapeutes, des coachs ou des mentors car personne ne réussit seul.

• Pour bien s’occuper des autres, sachons d’abord s’occuper de nous-mêmes. Pour reprendre la métaphore de l’avion avant de mettre le masque à oxygène à son enfant, il est d’abord nécessaire de se le mettre à soi-même.

🎙️ PREMIER ÉPISODE DU "CHEMIN" : MERCREDI, 6 JUIN 2024 !!! 🚀

STAY TUNED!!! 🙌💓

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