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        <title>J'irai me jeter aux goudes</title>
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        <description>
Citlali part à la rencontre d'artistes et autres afin d'apprendre à gérer ses angoisses.


Une émission pour les artistes désespéré.e.s qui pensent parfois à se jeter aux goudes (expression marseillaise).


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Citlali-Le Clerre-Ponce</copyright>
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        <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 23:48:23 +0000</pubDate>
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Citlali part à la rencontre d'artistes et autres afin d'apprendre à gérer ses angoisses.


Une émission pour les artistes désespéré.e.s qui pensent parfois à se jeter aux goudes (expression marseillaise).


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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Citlali part à la rencontre d'artistes et autres afin d'apprendre à gérer ses angoisses.


Une émission pour les artistes désespéré.e.s qui pensent parfois à se jeter aux goudes (expression marseillaise).


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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                <title>Dans les coulisses des Chiens de Navarre</title>
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                <description><![CDATA[<p>Suivez nous, les figurantes et figurants, dans les coulisses des Chiens de Navarre, pour la dernière de I Will survive à Marseille à la Friche belle de mai.</p><p>Merci à Flora de nous avoir recruté pour cette expérience, à toute l'équipe et aux figurants, figurantes d'avoir accepté d'être enregistré.e.s !</p><p><br></p><p>Représentation en novembre 2025</p><p><br></p><p>Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Suivez nous, les figurantes et figurants, dans les coulisses des Chiens de Navarre, pour la dernière de I Will survive à Marseille à la Friche belle de mai.</p><p>Merci à Flora de nous avoir recruté pour cette expérience, à toute l'équipe et aux figurants, figurantes d'avoir accepté d'être enregistré.e.s !</p><p><br></p><p>Représentation en novembre 2025</p><p><br></p><p>Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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Suivez nous, les figurantes et figurants, dans les coulisses des Chiens de Navarre, pour la dernière de I Will survive à Marseille à la Friche belle de mai.
Merci à Flora de nous avoir recruté pour cette expérience, à toute l'équipe et aux figurants,...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Episode 8 : Sauver un gabian avec Bloom Bat et Lucas Bouiller (Agence Stakkato)</title>
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                <description><![CDATA[<p>Je me suis posée aux goudes avec le musicien Bloom Bat et Lucas Bouiller (Agence Stakkato), manager et attaché de presse de ce dernier, pour faire ce nouvel épisode. Nous avons parlé de l'univers de Bloom Bat, des métiers difficiles de Lucas mais aussi de sauver des gabians et de les élever dans une salle de bain. Je vous souhaite un bel épisode !</p><p><br></p><p>Mixage et habillage sonore : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Je me suis posée aux goudes avec le musicien Bloom Bat et Lucas Bouiller (Agence Stakkato), manager et attaché de presse de ce dernier, pour faire ce nouvel épisode. Nous avons parlé de l'univers de Bloom Bat, des métiers difficiles de Lucas mais aussi de sauver des gabians et de les élever dans une salle de bain. Je vous souhaite un bel épisode !</p><p><br></p><p>Mixage et habillage sonore : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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Je me suis posée aux goudes avec le musicien Bloom Bat et Lucas Bouiller (Agence Stakkato), manager et attaché de presse de ce dernier, pour faire ce nouvel épisode. Nous avons parlé de l'univers de Bloom Bat, des métiers difficiles de Lucas mais auss...</itunes:subtitle>

                
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                <title>Un iphone à terre rue Ferrari</title>
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                <description><![CDATA[<p>J'ai trouvé un iPhone rue Ferrari, j'ai attendu que le propriétaire le récupère. Grosse flemme, en plus c'était la pire journée de ma vie...</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'ai trouvé un iPhone rue Ferrari, j'ai attendu que le propriétaire le récupère. Grosse flemme, en plus c'était la pire journée de ma vie...</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
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                <description><![CDATA[<p>Plus que 5 minutes avant d'aller à mon date bumble, ça me stresse, pas envie.</p><p><br></p><p>Musique by Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Plus que 5 minutes avant d'aller à mon date bumble, ça me stresse, pas envie.</p><p><br></p><p>Musique by Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
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Musique by Ronan Dubois
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                <title>Répétition avec les girls</title>
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                <description><![CDATA[<p>On a répété avec 4 girls de ma formation d'acting autour du texte "Roberto Zucco" de Koltes. Fous rires, noirceur et chiens sont au rendez-vous.</p><p><br></p><p>Musique by Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>On a répété avec 4 girls de ma formation d'acting autour du texte "Roberto Zucco" de Koltes. Fous rires, noirceur et chiens sont au rendez-vous.</p><p><br></p><p>Musique by Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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On a répété avec 4 girls de ma formation d'acting autour du texte "Roberto Zucco" de Koltes. Fous rires, noirceur et chiens sont au rendez-vous.


Musique by Ronan Dubois
Voix générique : Fred Restagno</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <description><![CDATA[<p>Suite aux conseils de Didier la Rafale que j'ai interviewé aux goudes dans l'épisode précédant, je fais de la visualisation positive mais pas n'importe laquelle : je visualise le dernier jour de ma vie.</p><p><br></p><p>Musique by Ronan Dubois</p><p>Voix générique by Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Suite aux conseils de Didier la Rafale que j'ai interviewé aux goudes dans l'épisode précédant, je fais de la visualisation positive mais pas n'importe laquelle : je visualise le dernier jour de ma vie.</p><p><br></p><p>Musique by Ronan Dubois</p><p>Voix générique by Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 05:15:00 +0000</pubDate>
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Suite aux conseils de Didier la Rafale que j'ai interviewé aux goudes dans l'épisode précédant, je fais de la visualisation positive mais pas n'importe laquelle : je visualise le dernier jour de ma vie.


Musique by Ronan Dubois
Voix générique by Fred...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Ep 7 "Embrasser son TDAH" avec Didier la Rafale</title>
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                <description><![CDATA[<p>Pour célébrer l'automne, j'ai rencontrer Didier la Rafale, un artiste que j'avais vu performer l'hiver dernier dans un resto au Cours Ju. J'avais adoré ses multiples facettes et j'espère que vous allez l'adorer aussi. On parlé dans ma voiture puis aux goudes, bien évidemment. Bonne écoute &lt;3</p><p>Le morceau écouté est Mad Drag, n'hésitez pas à aller écouter son album sur les plateformes audios et à le suivre sur les réseaux !</p><p><br></p><p>Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Pour célébrer l'automne, j'ai rencontrer Didier la Rafale, un artiste que j'avais vu performer l'hiver dernier dans un resto au Cours Ju. J'avais adoré ses multiples facettes et j'espère que vous allez l'adorer aussi. On parlé dans ma voiture puis aux goudes, bien évidemment. Bonne écoute &lt;3</p><p>Le morceau écouté est Mad Drag, n'hésitez pas à aller écouter son album sur les plateformes audios et à le suivre sur les réseaux !</p><p><br></p><p>Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 06:30:00 +0000</pubDate>
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Pour célébrer l'automne, j'ai rencontrer Didier la Rafale, un artiste que j'avais vu performer l'hiver dernier dans un resto au Cours Ju. J'avais adoré ses multiples facettes et j'espère que vous allez l'adorer aussi. On parlé dans ma voiture puis aux...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <description><![CDATA[<p>J'apprends Le Bourgeois Gentilhomme sous gueule de bois dans ma voiture.</p><p>Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'apprends Le Bourgeois Gentilhomme sous gueule de bois dans ma voiture.</p><p>Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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J'apprends Le Bourgeois Gentilhomme sous gueule de bois dans ma voiture.
Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois
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                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Je parle à mon agresseur au téléphone</title>
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                <description><![CDATA[<p>J'ai parlé à mon agresseur au téléphone.</p><p><br></p><p>Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'ai parlé à mon agresseur au téléphone.</p><p><br></p><p>Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
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J'ai parlé à mon agresseur au téléphone.


Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois
Voix générique : Fred Restagno</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>De la mort au rat pour le iench</title>
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                <description><![CDATA[<p>Le chien de la voisine n'arrête pas d'aboyer depuis 6h30, il me les brise. Je vais déposer un mot chez la voisine.</p><p><br></p><p>Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Le chien de la voisine n'arrête pas d'aboyer depuis 6h30, il me les brise. Je vais déposer un mot chez la voisine.</p><p><br></p><p>Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois</p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 27 Sep 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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                                                    <itunes:subtitle>
Le chien de la voisine n'arrête pas d'aboyer depuis 6h30, il me les brise. Je vais déposer un mot chez la voisine.


Habillage sonore et mixage : Ronan Dubois
Voix générique : Fred Restagno</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>EP 6 : Stand-up-claquettes avec Juliette André</title>
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                <description><![CDATA[<p>Une discussion avec ma collègue humoriste Juliette André aux goudes (ou presque).</p><p><br></p><p>Musique et mixage = Ronan Dubois</p><p>Voix Générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Une discussion avec ma collègue humoriste Juliette André aux goudes (ou presque).</p><p><br></p><p>Musique et mixage = Ronan Dubois</p><p>Voix Générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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                                                    <itunes:subtitle>
Une discussion avec ma collègue humoriste Juliette André aux goudes (ou presque).


Musique et mixage = Ronan Dubois
Voix Générique : Fred Restagno </itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Ep 5 - La fraise qui se questionnait - avec Elina Bry</title>
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                <description><![CDATA[<p>J'ai reçu mon amie d'enfance Elina Bry pour cette première interview de la saison 2 ! On a parlé de son rapport à Marseille, à sa double voir triple culture (franco-finlandaise et écossaise !), de sa pratique artistique et de ce qui lui donnait envie de se jeter aux goudes en ce moment. Elle m'a aussi donné des tips pour ne pas le faire littéralement dans les moments de down. Alors bonne écoute et bonne rentrée à vous &lt;3</p><p><br></p><p>Un grand merci à Ronan Dubois pour l'habillage sonore et le mixage et à Fred Restagno pour sa voix au générique !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'ai reçu mon amie d'enfance Elina Bry pour cette première interview de la saison 2 ! On a parlé de son rapport à Marseille, à sa double voir triple culture (franco-finlandaise et écossaise !), de sa pratique artistique et de ce qui lui donnait envie de se jeter aux goudes en ce moment. Elle m'a aussi donné des tips pour ne pas le faire littéralement dans les moments de down. Alors bonne écoute et bonne rentrée à vous &lt;3</p><p><br></p><p>Un grand merci à Ronan Dubois pour l'habillage sonore et le mixage et à Fred Restagno pour sa voix au générique !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 18:02:38 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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J'ai reçu mon amie d'enfance Elina Bry pour cette première interview de la saison 2 ! On a parlé de son rapport à Marseille, à sa double voir triple culture (franco-finlandaise et écossaise !), de sa pratique artistique et de ce qui lui donnait envie...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>C'est la rentrée des cons (je m'embrouille au téléphone)</title>
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                <description><![CDATA[<p>Je m'embrouille avec un masculin au téléphone ! C'est la rentrée des cons.</p><p><br></p><p>Un grand merci à Ronan Dubois pour la musique et à Fred Restagno pour la voix du générique &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Je m'embrouille avec un masculin au téléphone ! C'est la rentrée des cons.</p><p><br></p><p>Un grand merci à Ronan Dubois pour la musique et à Fred Restagno pour la voix du générique &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 10 Sep 2025 15:33:00 +0000</pubDate>
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Je m'embrouille avec un masculin au téléphone ! C'est la rentrée des cons.


Un grand merci à Ronan Dubois pour la musique et à Fred Restagno pour la voix du générique &amp;lt;3</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 30 août : J'ai plus d'électricité</title>
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                <description><![CDATA[<p>Panne d'électricité et fin de la saison 1 !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Panne d'électricité et fin de la saison 1 !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 31 Aug 2025 10:08:25 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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Panne d'électricité et fin de la saison 1 !</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>"EP 4 : Trouver son clown avec Allan Besset</title>
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                <description><![CDATA[<p>J'ai partagé un moment aux goudes avec Allan Besset, chanteur et musicien. On a parlé de trouver notre clown intérieur, de ce qui nous donne envie de nous jeter aux goudes en ce moment et de pleins d'autres choses. Bonne écoute &lt;3</p><p><br></p><p>Vous pouvez écouter la musique de Allan et de son autre groupe Fauzène sur les applis audios. </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'ai partagé un moment aux goudes avec Allan Besset, chanteur et musicien. On a parlé de trouver notre clown intérieur, de ce qui nous donne envie de nous jeter aux goudes en ce moment et de pleins d'autres choses. Bonne écoute &lt;3</p><p><br></p><p>Vous pouvez écouter la musique de Allan et de son autre groupe Fauzène sur les applis audios. </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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J'ai partagé un moment aux goudes avec Allan Besset, chanteur et musicien. On a parlé de trouver notre clown intérieur, de ce qui nous donne envie de nous jeter aux goudes en ce moment et de pleins d'autres choses. Bonne écoute &amp;lt;3


Vous pouvez éco...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 24 aout - Je rencontre Chacal</title>
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                <description><![CDATA[<p>Hier, j'ai rencontré Chacal, le chat de ma cousine. Pourquoi l'a-t-elle appelé comme ça ? Vous le saurez maintenant.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Hier, j'ai rencontré Chacal, le chat de ma cousine. Pourquoi l'a-t-elle appelé comme ça ? Vous le saurez maintenant.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 05:22:43 +0000</pubDate>
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Hier, j'ai rencontré Chacal, le chat de ma cousine. Pourquoi l'a-t-elle appelé comme ça ? Vous le saurez maintenant.</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 18 août - devenir une star</title>
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                <description><![CDATA[<p>Aujourd'hui je m'interroge : comment devenir une star ?</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Aujourd'hui je m'interroge : comment devenir une star ?</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 19 Aug 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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Aujourd'hui je m'interroge : comment devenir une star ?</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 17 août - chorale de chats</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dernier jour de cat sitting : je vais nourrir les chats et je tombe nez à nez avec un piano.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dernier jour de cat sitting : je vais nourrir les chats et je tombe nez à nez avec un piano.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 18 Aug 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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Dernier jour de cat sitting : je vais nourrir les chats et je tombe nez à nez avec un piano.</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Episode 3 : se moquer de sa ouin-ouin intérieure avec Julie Marie, Miss Cagole 2024</title>
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                <description><![CDATA[<p>Pour cet épisode, j'ai rencontré Julie Marie, Miss Cagole Nomade 2024. Nous sommes allées aux goudes, avons parlé de différents sujets comme le concours Miss Cagole Nomade bien sûr, son rapport à la vie, à la mort, à la positive attitude et à sa ouin-ouin intérieure.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Pour cet épisode, j'ai rencontré Julie Marie, Miss Cagole Nomade 2024. Nous sommes allées aux goudes, avons parlé de différents sujets comme le concours Miss Cagole Nomade bien sûr, son rapport à la vie, à la mort, à la positive attitude et à sa ouin-ouin intérieure.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 15 Aug 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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Pour cet épisode, j'ai rencontré Julie Marie, Miss Cagole Nomade 2024. Nous sommes allées aux goudes, avons parlé de différents sujets comme le concours Miss Cagole Nomade bien sûr, son rapport à la vie, à la mort, à la positive attitude et à sa ouin-...</itunes:subtitle>

                
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                <title>Journal du 12 août - l'appel de la croquette</title>
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                <description><![CDATA[<p>J'ai testé pour vous le cat sitting aux chartreux : s'occuper de 3 chats pour qu'ils/elles survivent.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'ai testé pour vous le cat sitting aux chartreux : s'occuper de 3 chats pour qu'ils/elles survivent.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 14 Aug 2025 16:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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J'ai testé pour vous le cat sitting aux chartreux : s'occuper de 3 chats pour qu'ils/elles survivent.</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 11 août - séance d'écriture avec Emilie-Rose</title>
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                <description><![CDATA[<p>J'ai rejoint Emilie-Rose, une jeune réalisatrice rencontrée pendant une formation à la Réplique en 2022. On a fait une mini séance d'écriture au jardin de l'éclectique en ce 11 août.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'ai rejoint Emilie-Rose, une jeune réalisatrice rencontrée pendant une formation à la Réplique en 2022. On a fait une mini séance d'écriture au jardin de l'éclectique en ce 11 août.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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J'ai rejoint Emilie-Rose, une jeune réalisatrice rencontrée pendant une formation à la Réplique en 2022. On a fait une mini séance d'écriture au jardin de l'éclectique en ce 11 août.</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 9 août : la météo des mascus</title>
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                <description><![CDATA[<p>7h30, les rues de Chartreux/Cinq av sont désertes, je vais à la salle. Pas de mascus à l'horizon.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>7h30, les rues de Chartreux/Cinq av sont désertes, je vais à la salle. Pas de mascus à l'horizon.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 06:30:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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7h30, les rues de Chartreux/Cinq av sont désertes, je vais à la salle. Pas de mascus à l'horizon.</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 7 août - libérée, virée</title>
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                <description><![CDATA[<p>Je l'avais dit ou je l'avais pas dit ? Le moment tant attendu est arrivé, c'était aujourd'hui : je me suis faite virer. Nickel.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Je l'avais dit ou je l'avais pas dit ? Le moment tant attendu est arrivé, c'était aujourd'hui : je me suis faite virer. Nickel.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 09 Aug 2025 05:25:12 +0000</pubDate>
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Je l'avais dit ou je l'avais pas dit ? Le moment tant attendu est arrivé, c'était aujourd'hui : je me suis faite virer. Nickel.</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>EP 2 - La Reine de la Mer avec Karam Alzouhir, musicien syrien</title>
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                <description><![CDATA[<p>J'ai discuté avec Karam Alzouhir, musicien syrien, installé à Marseille depuis quelques mois. On était sur les rochers aux goudes évidemment. On a parlé de la Syrie, de Strasbourg où il a habité et de ses projets, dont l'un aura lieu à la Cité de la Musique à Marseille en mars prochain. Il m'a donné des conseils pour ne pas me jeter aux goudes, malgré mon spleen estival. Vous écouterez également un extrait de son titre La Reine de la mer, extrait de son futur album qui sortira en octobre prochain. Alors attendez, restez. Bonne écoute !</p><p> </p><p>Voix générique : Fred restagno</p><p><br></p><p>N'hésitez pas à laisser 5 étoiles sur votre application audio préférée &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'ai discuté avec Karam Alzouhir, musicien syrien, installé à Marseille depuis quelques mois. On était sur les rochers aux goudes évidemment. On a parlé de la Syrie, de Strasbourg où il a habité et de ses projets, dont l'un aura lieu à la Cité de la Musique à Marseille en mars prochain. Il m'a donné des conseils pour ne pas me jeter aux goudes, malgré mon spleen estival. Vous écouterez également un extrait de son titre La Reine de la mer, extrait de son futur album qui sortira en octobre prochain. Alors attendez, restez. Bonne écoute !</p><p> </p><p>Voix générique : Fred restagno</p><p><br></p><p>N'hésitez pas à laisser 5 étoiles sur votre application audio préférée &lt;3</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
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J'ai discuté avec Karam Alzouhir, musicien syrien, installé à Marseille depuis quelques mois. On était sur les rochers aux goudes évidemment. On a parlé de la Syrie, de Strasbourg où il a habité et de ses projets, dont l'un aura lieu à la Cité de la M...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 5 août - Victoire pour Citlali CGT</title>
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                <description><![CDATA[<p>Hier, j'ai à nouveau tenu tête à mon patron. Vais-je me faire virer plus tôt que prévu ?</p><p><br></p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Hier, j'ai à nouveau tenu tête à mon patron. Vais-je me faire virer plus tôt que prévu ?</p><p><br></p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 06 Aug 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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                                                    <itunes:subtitle>
Hier, j'ai à nouveau tenu tête à mon patron. Vais-je me faire virer plus tôt que prévu ?




Voix générique : Fred Restagno</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 4 août - J-5 avant que je me fasse virer</title>
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                <description><![CDATA[<p>J'ai trouvé ce nouveau travail mais je me dis que tout peut s'arrêter à tout moment. Alors, J-5 avant que je me fasse virer.</p><p><br></p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>J'ai trouvé ce nouveau travail mais je me dis que tout peut s'arrêter à tout moment. Alors, J-5 avant que je me fasse virer.</p><p><br></p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 05 Aug 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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                                                    <itunes:subtitle>
J'ai trouvé ce nouveau travail mais je me dis que tout peut s'arrêter à tout moment. Alors, J-5 avant que je me fasse virer.




Voix générique : Fred Restagno </itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 3 août : Direction Pointe Rouge ou Frioul ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>En vélo sur la Canebière, je pars rejoindre ma pote Anne pour prendre le bateau. Mais direction Pointe Rouge oi Frioul ?</p><p><br></p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>En vélo sur la Canebière, je pars rejoindre ma pote Anne pour prendre le bateau. Mais direction Pointe Rouge oi Frioul ?</p><p><br></p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 04 Aug 2025 07:01:24 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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                                                    <itunes:subtitle>
En vélo sur la Canebière, je pars rejoindre ma pote Anne pour prendre le bateau. Mais direction Pointe Rouge oi Frioul ?




Voix générique : Fred Restagno </itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 2 août - Quelqu'un veut se battre ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Journal du 2 août : J'ai envie de me battre. Si vous aussi vous avez envie de vous battre, contactez moi, venez me provoquer en duel, ça me ferait plaisir !</p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Journal du 2 août : J'ai envie de me battre. Si vous aussi vous avez envie de vous battre, contactez moi, venez me provoquer en duel, ça me ferait plaisir !</p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 03 Aug 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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                                                    <itunes:subtitle>
Journal du 2 août : J'ai envie de me battre. Si vous aussi vous avez envie de vous battre, contactez moi, venez me provoquer en duel, ça me ferait plaisir !


Voix générique : Fred Restagno </itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 1er août - Elle a quoi la mer ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Je vais à la mer enregistrer mon journal (du 1er août) mais la mer est agitée, et plus que moi. Comment on fait ?</p><p><br></p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Je vais à la mer enregistrer mon journal (du 1er août) mais la mer est agitée, et plus que moi. Comment on fait ?</p><p><br></p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 02 Aug 2025 07:18:53 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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                                                    <itunes:subtitle>
Je vais à la mer enregistrer mon journal (du 1er août) mais la mer est agitée, et plus que moi. Comment on fait ?




Voix générique : Fred Restagno </itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Journal du 25 juillet - l'art me sauvera</title>
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                <description><![CDATA[<p>Je parle de ce qui me passe par la tête, ce que habituellement je garde pour moi, je vous le confie. J'ai l'espoir que l'art me sauve. Et vous ?</p><p><br></p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Je parle de ce qui me passe par la tête, ce que habituellement je garde pour moi, je vous le confie. J'ai l'espoir que l'art me sauve. Et vous ?</p><p><br></p><p><br></p><p>Voix générique : Fred Restagno </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 25 Jul 2025 17:35:39 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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Je parle de ce qui me passe par la tête, ce que habituellement je garde pour moi, je vous le confie. J'ai l'espoir que l'art me sauve. Et vous ?




Voix générique : Fred Restagno </itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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                <title>Episode 1 - Un diamant à l'intérieur - avec Eli Morin</title>
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                <description><![CDATA[<p>Pour ce premier épisode, nous sommes allé.e.s discuter aux goudes (ou presque!) avec mon ami Eli Morin, autour d'un thé glacé. Nous avons parlé de Marseille bien sûr, n'étant pas originaires de cette ville puis de nos vies d'artistes d'angoissé.e.s.</p><p><br></p><p>A écouter de préférence au casque.</p><p><br></p><p>Bonne écoute &lt;3</p><p><br></p><p>Un grand merci à Fred Restagno qui m'a prêté sa voix pour le jingle !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Pour ce premier épisode, nous sommes allé.e.s discuter aux goudes (ou presque!) avec mon ami Eli Morin, autour d'un thé glacé. Nous avons parlé de Marseille bien sûr, n'étant pas originaires de cette ville puis de nos vies d'artistes d'angoissé.e.s.</p><p><br></p><p>A écouter de préférence au casque.</p><p><br></p><p>Bonne écoute &lt;3</p><p><br></p><p>Un grand merci à Fred Restagno qui m'a prêté sa voix pour le jingle !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 03:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</itunes:author>
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Pour ce premier épisode, nous sommes allé.e.s discuter aux goudes (ou presque!) avec mon ami Eli Morin, autour d'un thé glacé. Nous avons parlé de Marseille bien sûr, n'étant pas originaires de cette ville puis de nos vies d'artistes d'angoissé.e.s....</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Citlali-Le Clerre-Ponce</googleplay:author>
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