Escales MĂ©ditatives đŸŒœâ˜€ïž https://podcast.ausha.co/meditation-vibes Bienvenue dans sur cette chaĂźne de MĂ©ditation guidĂ©e ✹ Chaque Ă©pisode est une invitation Ă  la dĂ©tente et Ă  la dĂ©couverte de ton bien-ĂȘtre, pour apaiser corps et esprit đŸȘ· ⏩ Retrouvez mon bio.site ⏩ https://bio.site/gwladysvibes HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Gwladys Garcia Wed, 29 Apr 2026 23:37:41 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:37:41 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Gwladys Gwladys Garcia gwladys.garcia.pro@gmail.com Bienvenue dans sur cette chaĂźne de MĂ©ditation guidĂ©e ✹ Chaque Ă©pisode est une invitation Ă  la dĂ©tente et Ă  la dĂ©couverte de ton bien-ĂȘtre, pour apaiser corps et esprit đŸȘ· ⏩ Retrouvez mon bio.site ⏩ https://bio.site/gwladysvibes HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Gwladys gwladys.garcia.pro@gmail.com Bienvenue dans sur cette chaĂźne de MĂ©ditation guidĂ©e ✹ Chaque Ă©pisode est une invitation Ă  la dĂ©tente et Ă  la dĂ©couverte de ton bien-ĂȘtre, pour apaiser corps et esprit đŸȘ· ⏩ Retrouvez mon bio.site ⏩ https://bio.site/gwladysvibes HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/dAP7Iw8s8NGAnsCjLgc2L6BeAsY9rKxIYic3K9QF_1400x1400.jpeg?t=1754081118 Escales MĂ©ditatives đŸŒœâ˜€ïž https://podcast.ausha.co/meditation-vibes #9. 15 MIN - Accueillir le retour de vacances avec sĂ©rĂ©nitĂ© [mĂ©ditation guidĂ©e] fe5ff011e4ae19128e83144c936f9861426ff966 Coup de blouse aux retours de vacances ? Cette mĂ©ditation t’accompagne en douceur dans la transition entre tes vacances et le retour Ă  ton quotidien ✹ À travers un voyage intĂ©rieur en trois Ă©tapes – accueillir le passĂ©, revenir au prĂ©sent, et apaiser l’avenir.


Musique & auteur : The Deep, Liborio Conti


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Musique & auteur : The Deep, Liborio Conti


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]]> Sun, 03 Aug 2025 07:34:18 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-vibes/8-15-min-accueillir-le-retour-de-vacances-avec-serenite-meditation-guidee Gwladys false 16:39 full Coup de blouse aux retours de vacances ? Cette mĂ©ditation t’accompagne en douceur dans la transition entre tes vacances et le retour Ă  ton quotidien ✹ À travers un voyage intĂ©rieur en trois Ă©tapes – accueillir le passĂ©, revenir au prĂ©sent, et apaiser... Gwladys false #8. 8 MIN - Douce respiration costale Madhyam Prayanama [mĂ©ditation guidĂ©e] fed77f16fc7093e505d6b5f5c882da752825fe2d ❇ BĂ©nĂ©fices Madhyam Prayanama :

RĂ©duit le stress et travaille la pleine conscience.


❌ Contre-indication :

Blessures thoraciques.

Musique & auteur : Calmness, Liborio Conti


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RĂ©duit le stress et travaille la pleine conscience.


❌ Contre-indication :

Blessures thoraciques.

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]]> Fri, 14 Feb 2025 12:38:26 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-vibes/7min-respiration-costale-madhyam-prayanama-meditation-guidee Gwladys false 08:24 full ❇ BĂ©nĂ©fices Madhyam Prayanama : RĂ©duit le stress et travaille la pleine conscience. ❌ Contre-indication : Blessures thoraciques. Musique & auteur : Calmness, Liborio Conti Gwladys false #7. LĂącher-prise lors d'une pĂ©riode difficile [mĂ©ditation guidĂ©e] c72388d230eb1d945322583462afe0cad86ee6ba Vous ressentez le besoin de lĂącher-prise ? Profitez simplement de cette mĂ©ditation pour dĂ©laisser tout ce qui vous pĂšse en cette lourde pĂ©riode 🌟


Merveilleux Voyage 💛

Musique
Titre: Beach Serenity

Auteur : Liborio Conti



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Merveilleux Voyage 💛

Musique
Titre: Beach Serenity

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]]> Thu, 10 Oct 2024 13:15:13 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-vibes/lacher-prise-lors-d-une-periode-difficile-meditation-guidee Gwladys false 17:54 full Vous ressentez le besoin de lĂącher-prise ? Profitez simplement de cette mĂ©ditation pour dĂ©laisser tout ce qui vous pĂšse en cette lourde pĂ©riode 🌟 Merveilleux Voyage 💛 Musique Titre: Beach Serenity Auteur : Liborio Conti Gwladys false #6. Exercices de respiration [mĂ©ditation guidĂ©e] 484116c113cc0243a72081b0988ea9a18cd9dbd5 Vous avez des difficultĂ©s Ă  vous dĂ©tendre ? Ou encore, vous avez tendance Ă  ĂȘtre d’humeur dĂ©pressive ?

Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  rĂ©guler votre systĂšme nerveux 🙏

Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la mĂ©ditation, je suis convaincu(e) que cette Ă©coute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus dĂ©tendu(e) et plus centrĂ©(e) 💛


Je vous souhaite un merveilleux voyage sur la voie de la plĂ©nitude 🌟

Musique
Titre: Movement 

Auteur : Liborio Conti

 


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Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  rĂ©guler votre systĂšme nerveux 🙏

Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la mĂ©ditation, je suis convaincu(e) que cette Ă©coute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus dĂ©tendu(e) et plus centrĂ©(e) 💛


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Titre: Movement 

Auteur : Liborio Conti

 


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]]> Mon, 15 Jul 2024 17:14:11 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-vibes/exercices-de-respiration-meditation-guidee Gwladys false 22:06 full Vous avez des difficultĂ©s Ă  vous dĂ©tendre ? Ou encore, vous avez tendance Ă  ĂȘtre d’humeur dĂ©pressive ? Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  rĂ©guler votre systĂšme nerveux 🙏Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne)... Gwladys false #5. SĂ©ance spĂ©ciale Reiki [mĂ©ditation guidĂ©e] 958ca126a16733899e4bbf49e4b74ff5079d5229 Votre Ă©nergie est Ă  plat ? votre corps et votre esprit sont fatiguĂ©s ?

Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  rĂ©gĂ©nĂ©rer votre Ă©nergie vitale 🙏
Cette séance ne remplace pas un soin Reiki, mais elle peut vous accompagner lors d'un soin énergétique à distance. Ou bien, vous pouvez écouter cette méditation pour tout simplement vous apporter un calme profond et une diminution du stress.

Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la mĂ©ditation, je suis convaincu(e) que cette Ă©coute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus dĂ©tendu(e) et plus centrĂ©(e) 💛


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Musique
Titre: The Deep

Auteur: Liborio Conti


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]]> Votre énergie est à plat ? votre corps et votre esprit sont fatigués ?

Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  rĂ©gĂ©nĂ©rer votre Ă©nergie vitale 🙏
Cette séance ne remplace pas un soin Reiki, mais elle peut vous accompagner lors d'un soin énergétique à distance. Ou bien, vous pouvez écouter cette méditation pour tout simplement vous apporter un calme profond et une diminution du stress.

Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la mĂ©ditation, je suis convaincu(e) que cette Ă©coute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus dĂ©tendu(e) et plus centrĂ©(e) 💛


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Musique
Titre: The Deep

Auteur: Liborio Conti


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]]> Fri, 03 May 2024 16:35:11 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-vibes/seance-speciale-reiki-meditation-guidee Gwladys false 32:40 full Votre Ă©nergie est Ă  plat ? votre corps et votre esprit sont fatiguĂ©s ? Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  rĂ©gĂ©nĂ©rer votre Ă©nergie vitale 🙏 Cette sĂ©ance ne remplace pas un soin Reiki, mais elle peut vous accompagner lors d'un... Gwladys false #4. Se connecter au moment prĂ©sent [mĂ©ditation guidĂ©e] c1f1d128a1146bb90b6acbd28445c1d0ffcef423 Vos pensĂ©es voyagent entre le passĂ© et le futur ? Besoin de vous (re)connecter au moment prĂ©sent ?
Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  vous (re)connecter Ă  vos sensations prĂ©sentes, ici et maintenant 🙏

Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la mĂ©ditation, je suis convaincu(e) que cette Ă©coute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus dĂ©tendu(e) et plus centrĂ©(e) 💛


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Musique
Titre: Frozen in Time

Auteur: Liborio Conti


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]]> Vos pensées voyagent entre le passé et le futur ? Besoin de vous (re)connecter au moment présent ?
Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  vous (re)connecter Ă  vos sensations prĂ©sentes, ici et maintenant 🙏

Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la mĂ©ditation, je suis convaincu(e) que cette Ă©coute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus dĂ©tendu(e) et plus centrĂ©(e) 💛


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Musique
Titre: Frozen in Time

Auteur: Liborio Conti


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]]> Mon, 08 Apr 2024 17:22:57 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-vibes/se-connecter-au-moment-present-meditation-guidee Gwladys false 09:32 full Vos pensĂ©es voyagent entre le passĂ© et le futur ? Besoin de vous (re)connecter au moment prĂ©sent ?Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  vous (re)connecter Ă  vos sensations prĂ©sentes, ici et maintenant 🙏 Que vous soyez un(e) dĂ©bu... Gwladys false #3. Connexion profonde Ă  votre corps [mĂ©ditation guidĂ©e] 77ae10234ffbaf606484c9e7914148af34d8f9e4 Besoin de vous (re)connecter Ă  votre corps ? Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  vous (re)connecter Ă  vos sensations corporelles 🙏

Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la mĂ©ditation, je suis convaincu(e) que cette Ă©coute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus dĂ©tendu(e) et plus centrĂ©(e) 💛


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Musique
Titre: Floating

Auteur: Liborio Conti


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]]> Besoin de vous (re)connecter Ă  votre corps ? Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  vous (re)connecter Ă  vos sensations corporelles 🙏

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Musique
Titre: Floating

Auteur: Liborio Conti


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]]> Wed, 27 Mar 2024 18:13:07 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-vibes/connexion-profonde-a-votre-corps Gwladys false 12:16 full Besoin de vous (re)connecter Ă  votre corps ? Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  vous (re)connecter Ă  vos sensations corporelles 🙏 Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la mĂ©ditation, je sui... Gwladys false #2. Sommeil profond et rĂ©parateur [mĂ©ditation guidĂ©e] 399d56f339dcf4095653e623dd9ffa329836599a Trouble du sommeil ou insomnie ? Besoin d'un sommeil profond et rĂ©parateur ? 🌞

Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  cultiver un sentiment d'apaisement dans votre vie quotidienne đŸ’«

Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la mĂ©ditation, je suis convaincu(e) que cette Ă©coute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus dĂ©tendu(e) et plus centrĂ©(e) 💛


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Musique
Titre:  The Journey Before Dawn

Auteur: Natura Silentia

Source: https://soundcloud.com/naturasilentia

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

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]]> Trouble du sommeil ou insomnie ? Besoin d'un sommeil profond et rĂ©parateur ? 🌞

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Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la mĂ©ditation, je suis convaincu(e) que cette Ă©coute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus dĂ©tendu(e) et plus centrĂ©(e) 💛


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Titre:  The Journey Before Dawn

Auteur: Natura Silentia

Source: https://soundcloud.com/naturasilentia

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]]> Fri, 15 Mar 2024 13:19:44 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-vibes/sommeil-profond-et-reparateur Gwladys false 07:49 full Trouble du sommeil ou insomnie ? Besoin d'un sommeil profond et rĂ©parateur ? 🌞Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  cultiver un sentiment d'apaisement dans votre vie quotidienne đŸ’« Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) prati... Gwladys false #1. Diminuer anxiĂ©tĂ© [mĂ©ditation guidĂ©e] 042c5bf612495f0c671f9e7ea5758a084246bd07 Besoin d'apaiser stress et anxiĂ©tĂ© ? 🌞

Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  cultiver un sentiment de calme et de sĂ©rĂ©nitĂ© dans votre vie quotidienne đŸ’«

Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la mĂ©ditation, je suis convaincu(e) que cette Ă©coute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus dĂ©tendu(e) et plus centrĂ©(e) 💛


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Musique
Titre:  Now

Auteur: Vexento

Source: https://soundcloud.com/vexento/

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Musique
Titre:  Now

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]]> Tue, 27 Feb 2024 15:56:25 +0000 https://podcast.ausha.co/meditation-vibes/diminuer-anxiete Gwladys false 09:45 full Besoin d'apaiser stress et anxiĂ©tĂ© ? 🌞Cette mĂ©ditation est conçue spĂ©cifiquement pour vous aider Ă  cultiver un sentiment de calme et de sĂ©rĂ©nitĂ© dans votre vie quotidienne đŸ’« Que vous soyez un(e) dĂ©butant(e) ou un(e) praticien(ne) expĂ©rimentĂ©(e) de la... Gwladys false