Parce qu’une fois n’est pas coutume, on donne la parole à une mère au parcours vraiment inspirant.

Cette mère s’appelle Sandra, elle n’a pas allaité son premier bébé, avec une notion de regret qui s’est installée avec le temps…

Et qui, pour son deuxième enfant, elle a fait le choix d’allaiter, coûte que coûte.

Un allaitement qu’elle a construit, préparé, désiré…

Mais qui n’a pas été sans difficultés, puisqu’elle a notamment été confrontée à un galactocèle.

Dans cet épisode, on va parler de choix, de vécu, de lien, de difficultés…

Mais aussi de résilience et de cheminement personnel autour de l’allaitement 🤍

On espère qu’il t’aidera toi dans ton cheminement à allaiter si tu es en pleine hésitation !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sandra n’a pas allaité son premier enfant. Pour sa deuxième, elle fait un choix complètement différent, avec une approche plus déterminée.

Qu’est-ce qui a changé entre ces deux expériences ?

Qu’est-ce qui l’a poussée à se lancer cette fois-ci ?

Un témoignage honnête sur les choix, les parcours, et tout ce qui peut évoluer d’un enfant à l’autre.

Rappel important : allaiter ou non reste un choix personnel.

Épisode à écouter dès demain 🎧

Hélène & Cassandre 🤍🐆

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce que très souvent, quand les difficultés apparaissent, elles prennent racine… dans les toutes premières heures de vie.

Pour en parler, nous avons le plaisir d’accueillir Aurore, sage-femme et consultante en lactation IBCLC, @auroresagefemme sur les réseaux, experte d’un allaitement maternel nuancé et choisi.

Aurore accompagne les parents au plus près du réel, avec beaucoup de finesse et de bienveillance, et elle partage énormément d’outils concrets pour vivre l’allaitement de façon plus sereine.

Dans cet épisode, on va parler des premières tétées, du peau à peau, de l’expression manuelle antenatale et péripartale, des difficultés les plus fréquentes en début d’allaitement, et surtout des conseils très pratiques qu’Aurore donne à ses patientes.

Que vous soyez en fin de grossesse, en tout début de post-partum ou simplement curieux/curieuse de mieux comprendre ce qui se joue à la naissance, cet épisode est pour vous.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Dans ce nouvel épisode, on plonge au cœur de ce moment si particulier où tout commence : la rencontre, les premières tétées, les premières sensations… et parfois aussi les premiers doutes.

Avec @auroresagefemme, on parle de ce qui peut vraiment faire la différence pour bien démarrer l’allaitement :

Ce qui se prépare pendant la grossesse

L’importance des toutes premières heures

Les petits détails qui changent tout (et qu’on ne vous dit pas toujours).

Un épisode précieux, à écouter que vous soyez enceinte, jeune maman… ou simplement curieuse de mieux comprendre

Rendez-vous MÈRE-credi 🎧

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Le colostrum, ce tout premier lait précieux et concentré, peut être exprimé avant la naissance, dans certaines situations. C’est une pratique encore peu connue en France, parfois entourée d’idées reçues, mais qui peut être extrêmement utile pour certaines familles.

Pour en parler, nous avons l’immense plaisir d’accueillir Caroline, consultante en lactation IBCLC à l’hôpital d’Arras (dans le Pas-de-Calais).

Caroline accompagne au quotidien des parents dans leurs projets d’allaitement, et elle est passionnée par ce sujet, ça tombe bien, nous aussi !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Exprimer son colostrum avant la naissance, ça peut sembler surprenant.

Parfois même inquiétant.

Est-ce que c’est utile ? Est-ce que c’est sans risque ? Est-ce que c’est fait pour moi ?

Dans cet épisode, on fait le point sans tabou avec Caroline, consultante en lactation IBCLC à l’hôpital d’Arras.

On parle concrètement du protocole de recueil en anténatal :

À partir de quand on peut commencer

Dans quelles situations c’est recommandé

Comment faire, étape par étape

Comment conserver ce précieux colostrum

Et surtout… pourquoi ça peut vraiment faire la différence à la naissance

Un épisode rassurant, pratique et basé sur le terrain, pour te permettre de faire des choix éclairés, sans pression.

Le recueil du colostrum en antenatal = notre passiiiiiiiiiion ❤️‍🔥

🎧 RDV MÈRE-credi

C’est l’heure de la tétée.

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On ne va pas se mentir le sommeil quand on est parent c’est le nerf de la guerre 🙃

Dans cet épisode, on avait envie donc de répondre à toutes les questions que se posent les parents de bébés allaités :

Est-ce que l’allaitement empêche de bien dormir ?

Est-ce qu’un bébé allaité peut s’endormir seul ?

Est-ce normal de se réveiller encore la nuit à 1 an, 2 ans… ?

Pour en parler, on accueille Alexia, accompagnante périnatale spécialisée dans le sommeil des bébés et des jeunes enfants, connue sur Instagram sous le nom @petiteframboise_perinatalite.

Son approche est respectueuse du développement de l’enfant, des besoins des parents, et compatible avec l’allaitement.

Objectif de l’épisode : démêler le vrai du faux, rassurer, et redonner confiance aux parents.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée (pour endormir ton bébé peut être ?).

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Pourquoi mon bébé allaité se réveille-t-il si souvent la nuit ?

Est-ce que c’est normal ?

Est-ce que l’allaitement empêche vraiment de “faire ses nuits” ?

À l’occasion de cet épisode qui sort mère-credi, nous recevons Alexia, accompagnante périnatale spécialisée dans le sommeil de l’enfant.

Ensemble, on parle :

du sommeil des bébés allaités

des réveils nocturnes (très fréquents… et souvent physiologiques)

des attentes parfois irréalistes autour des “nuits complètes”

et de ce qui peut aider les parents à mieux comprendre leur enfant.

Un épisode pour déculpabiliser, comprendre et remettre un peu de douceur dans ces nuits parfois chaotiques.

🎧 Rendez-vous mère-credi pour l’épisode entier.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Ce n’est pas la fête des femmes.

Ce n’est pas une journée pour offrir des fleurs ou faire des promos roses.

C’est la Journée internationale de lutte pour les droits des femmes.

Une journée née des luttes ouvrières du début du XXe siècle.

Une journée officialisée par l’ONU en 1977.

Une journée pour rappeler que les droits des femmes ne sont ni acquis partout, ni immuables.

Mais c’est aussi une journée pour parler de liberté.

La liberté de choisir.

La liberté de travailler.

La liberté d’être mère.

La liberté d’allaiter.

La liberté d’exister dans toutes nos dimensions.

Et aujourd’hui, on reçoit une femme qui incarne exactement ça.

Kamilia alias Kama Sye son nom de DJ.

DJ. Mannequin. Maman.

Et surtout… une femme qui a mixé en allaitant.

Ou allaité en mixant. On ne sait pas trop dans quel ordre le dire et c’est peut-être ça qui est beau.

Parce que la maternité n’a pas pris la place de sa carrière.

Et sa carrière n’a pas effacé sa maternité.

Elle a simplement décidé que les deux pouvaient coexister.

Et aujourd’hui, on va parler de ça.

De liberté.

De regard des autres.

De corps.

De scène.

De nuit.

De lait.

Et de ce que ça veut dire, en 2026, d’être une femme qui refuse de choisir entre ses identités.

Bienvenue dans cet épisode spécial 8 mars (dont j’ai écrit la trame à 03h56 du matin en pleine tétée la veille de ma reprise de mon congé maternité si c’est pas symbolique ça !).

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Trois mots qui racontent une réalité que beaucoup de mères connaissent : continuer à être soi… tout en devenant mère.

Dans cet épisode, Kamila (@kama.sye) nous raconte comment elle a réussi à remonter derrière les platines tout en allaitant sa fille. Et s’il y a une chose qui a rendu cela possible, c’est la sororité. Le regard bienveillant, l’aide concrète, le soutien d’autres femmes qui comprennent, qui encouragent, qui rendent l’espace possible.

Parce que derrière chaque mère qui ose prendre sa place, il y a souvent un cercle de femmes qui la soutient.

Un témoignage puissant sur la maternité, la passion, et la force des réseaux de soutien entre femmes. ✨

🎙️ “Mixer, Allaiter, Exister” avec Kamila

Un épisode à écouter dès demain , pour célébrer les femmes qui soutiennent les femmes.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Parce qu’en France, chaque année, près de 55 000 bébés naissent trop tôt, soit environ 7 % des naissances. Derrière ces chiffres, il y a des débuts de vie souvent bousculés, des parents qui n’étaient pas prêts à rencontrer leur bébé si vite, et des histoires pleines de courage.

Ces bébés prématurés ont des besoins très particuliers. Leur corps, encore en construction, demande des soins d’une infinie douceur, où l’on parle tout bas, et dans cette aventure, le lait maternel joue un rôle unique. Pour eux, c’est souvent bien plus qu’un aliment : c’est un véritable soin, un prolongement du lien avec leur maman, une protection précieuse.

Pour en parler, nous avons le plaisir de recevoir Alexandra aka @the.nut.nut.neonat sur Instagram, pédiatre en néonatologie à Lille, passionnée et engagée. Elle accompagne chaque jour ces tout-petits et leurs familles dans les premières semaines parfois chaotiques de la vie.

On sait que parmi vous, nombreuses sont celles qui ont connu la prématurité, ces jours comptés en grammes, ces heures passées à côté d’une couveuse, ces premières gouttes de lait tirées avec espoir. Alors on espère que cet épisode vous apportera des réponses, du réconfort, et surtout beaucoup de douceur.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Les repères, les attentes, les premiers instants… rien ne ressemble à ce qu’on avait imaginé.

Et pourtant, au cœur des couveuses et des alarmes, il y a quelque chose d’extraordinairement puissant : le lait maternel.

Cette semaine, nous recevons Alexandra, pédiatre néonatologue (@the.nut.nut.neonat), pour parler :

du rôle fondamental du lait maternel chez le prématuré

de l’impact immense du peau à peau, même en service de néonatologie

et de la solidarité incroyable que représente le don de lait…

On parlera science, mais aussi humanité.

On parlera vulnérabilité, mais surtout puissance.

Parce que même minuscule, un bébé prématuré est déjà immense.

Et parce que le lait maternel est bien plus qu’un aliment : c’est un soin, un lien, une force.

🎧 Rendez-vous mère-credi pour découvrir l’épisode.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Anti-infectieux, anti-inflammatoire, protecteur…

Mais jusqu’où va cette magie ?

Peut-on vraiment l’utiliser comme collyre quand bébé a les yeux collés ?

Dans le nez quand il est enrhumé ?

Ou même en “petit remède” quand il a mal au ventre ou mal à la gorge ?

Aujourd’hui, on démêle ensemble les croyances, les traditions… et ce que dit réellement la science.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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On l’a toutes entendu au moins une fois…

“Un peu de lait sur les boutons.”

“Dans l’œil qui coule.”

“Sur l’eczéma.”

“Dans le nez.”

Mais… qu’est-ce qui relève du mythe et qu’est-ce que la science valide vraiment ?

Dans cet épisode, on fait le tri entre traditions, astuces de grand-mère et données scientifiques.

On parle immunité, cicatrisation, conjonctivite, peau… et surtout : ce qu’on peut faire (ou pas) en toute sécurité.

Spoiler : le lait maternel est fascinant.

Mais non, ce n’est pas une potion magique universelle 😉

Épisode “Lait maternel : remède miracle ? Ce que dit vraiment la science sur son usage hors de la tétée”

Rendez-vous mère-credi pour l’épisode complet !

Vous l’avez déjà utilisé autrement que pour nourrir bébé ?

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Trois mois seulement après son accouchement, Alice Michel décide de prendre le départ du semi du Ventoux. Pas pour la performance, pas pour battre un chrono, mais simplement parce qu’elle s’en sent capable et qu’elle en a envie.

Ce jour-là, son objectif n’était pas d’arriver plus vite que les autres, mais de respecter le rythme des tétées de sa fille, Léonie, programmées toutes les trois heures. Elle l’allaite juste avant de rejoindre la ligne de départ. Puis elle calcule : si elle court en environ 2h10, en ajoutant le temps de préparation et le moment à l’arrivée, cela correspondra pile à trois heures… et Léonie ne remarquera même pas son absence.

Une organisation millimétrée, entre instinct maternel et mental d’athlète, qui montre combien le sport et l’allaitement peuvent coexister, non pas dans la contrainte, mais dans l’équilibre et la fluidité.

Et donc aujourd’hui  nous recevons fièrement Alice Michel, athlète, maman et diététicienne. C’est elle qui a franchi la ligne d’arrivée du semi marathon du mont Ventoux en allaitant son bébé de 3 mois !!

Une scène spontanée, forte et pleine de sens, qui a marqué bien au-delà du monde du sport et mis en avant l’allaitement ! Merci pour ça Alice !

Dans cet épisode, Alice nous partage son rapport au corps, à la performance et à la maternité. Elle nous raconte comment elle a vécu l’allaitement (mais aussi sa grossesse) dans un corps d’athlète, les défis rencontrés, les regards suscités… mais aussi les joies et les apprentissages que cela lui a apportés.

Et bien sûr, il n’y a ici aucune injonction : pas de comparaison, pas de culpabilité à avoir si tu ne fais pas de sport ou si tu n’y arrives pas. Chacune fait comme elle peut, comme elle veut, et c’est déjà énorme.

Bonne écoute 🎧

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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RDV MÈRE-credi avec Queen Alice ❤️‍🔥

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Les dîners aux chandelles, les couples reposés, le temps pour se regarder dans les yeux (on sent déjà toutes les trend de ce type sur insta…)

Bon.

Chez nous, clairement, on est à des années-lumière de ce délire-là.

À la place :

un bébé greffé au sein,

des cernes XXL, (même avec des patch anti cernes riche en collagène rétinol vitamine C, ouais…)

des discussions à 3h du matin sur “qui se lève” ou “pourquoi tu souffles comme ça”.

Et c’est précisément pour ça qu’on avait envie de vous parler aujourd’hui du baby clash, et plus particulièrement du baby clash lié à l’allaitement.

Parce que quand tout le monde parle d’amour parfait, nous, on préfère parler du vrai :

celui qui vacille, qui se cherche… mais qui peut aussi se réparer.

Alors peut être que tu peux écouter avec ton coparent cet épisode, peut être même le soir de la saint Valentin !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Et parfois, ce qui devait être un moment d’union… devient un vrai point de tension dans le couple.

Quand nourrir bébé devient un sujet de désaccord, de fatigue, d’incompréhensions…

On en parle sans filtre dans le prochain épisode.

« Le baby clash lié à l’allaitement »

Épisode demain et franchement, à l’approche de la Saint-Valentin,

il fallait bien mettre à l’honneur nos coparents préférés ❤️

(et toutes les dynamiques imparfaites mais bien réelles).

PS : vous n’allez pas être déçues.

Vraiment pas.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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« Tu l’as fait roter ? »

Parfois même avant :

« Attention, il faut toujours faire roter un bébé après la tétée. »

Mais quand on allaite, une question revient très souvent chez les parents :

Est-ce vraiment nécessaire de faire roter systématiquement un bébé allaité ?

Dans cet épisode, on va déconstruire cette idée reçue, comprendre le rôle du rot, et surtout apprendre à observer son bébé plutôt que d’appliquer une règle automatique.

Bonne écoute 🎧

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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On nous l’a tous dit… mais est-ce vraiment indispensable 🤔

Et si la réponse n’était ni oui ni non, mais surtout ça dépend ?

Dans cet épisode flash, on démêle le vrai du faux :

✨ quand le rot est utile

✨ quand il ne l’est pas

✨ et comment écouter son bébé plutôt que les injonctions

🎧 Court, clair, déculpabilisant.

RDV MÈRE-credi

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Parce que c’est Cassandre, l’une des voix de ce podcast, qui passe de l’autre côté du micro, again !

Troisième accouchement, troisième allaitement et pourtant, une aventure totalement différente.

Un projet d’AVAC2 (accouchement voie basse après 2 césariennes) qui ne s’est pas déroulé comme prévu, une césarienne participative, un allaitement plein de douceur et… quelques galères aussi.

On va  donc parler naissance, séjour à la maternité, les bons access à avoir avec soi (vous allez être surprises !), la mise en place de l’allaitement, la nuit de java, le retour à la maison, et le premier mois du post-partum (entre mois d’or, baby blues et baby clash vous n’allez pas être déçues !)

Allez, on vous emmène dans la suite de son histoire, certes on va parler de Cassandre mais surtout partager pleins d’infos et de conseils.

On vous invite à écouter l’épisode 3ème grossesse, 3ème allaitement pour être dans le mood !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée (avec Aimée la queen de l’asmr)

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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On pourrait croire que tout roule…

Et pourtant.

Cassandre nous partage ce qu’on n’ose pas toujours dire quand on “a déjà vécu ça”. Les surprises, les fragilités, et ce moment précis où tout peut basculer.

La suite dans l’épisode disponible MÈRE-credi

Spoiler : l’expérience ne fait pas tout.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Ce lait, parfois en surplus pour certaines mamans, devient un véritable trésor pour des bébés hospitalisés, souvent prématurés, qui n’ont pas encore la force de téter ou dont la santé fragile exige le meilleur.

Pour en parler, nous avons la chance d’accueillir deux invitées exceptionnelles : la Dr Léa Tran médecin responsable  et Lucile, infirmière puéricultrice référente du lactarium du CHU de Lille.

Elles vont nous ouvrir les portes de leur quotidien, nous expliquer comment fonctionne un lactarium, qui peut donner, comment, et surtout… à quel point ce geste sauve des vies.

Un épisode pour informer et peut-être… vous donner envie de donner votre lait.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Que devient le lait maternel donné ?

À qui est-il destiné ?

Dans quelles situations est-il indispensable ?

Dans ce nouvel épisode, on vous emmène au cœur du lactarium du CHU de Lille pour comprendre le parcours précieux du lait maternel pasteurisé.

Le lait maternel pasteurisé est indiqué notamment pour :

• les grands prématurés

• les nouveau-nés hospitalisés

• les bébés pour qui le lait maternel est un véritable soin

Un épisode pour lever les idées reçues, mettre en lumière le travail des lactariums et rappeler que chaque don compte.

🎧 Épisode disponible dès MÈRE-credi.

👉 À écouter et à partager sans modération.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Et chaque hiver, on voit les mêmes inquiétudes revenir chez les parents :

Mon bébé respire bizarrement… il tousse… est-ce que c’est une bronchiolite ?

Dans cet épisode, on vous propose de prendre un temps pour comprendre.

Comprendre ce qu’est vraiment la bronchiolite, comment reconnaître les signes, quand consulter, et quand il faut s’alerter.

On parlera aussi prévention : les gestes du quotidien, l’allaitement comme protection précieuse, et les nouvelles stratégies vaccinales pour mieux protéger les nourrissons.

Notre objectif : vous donner des informations claires, fiables et bienveillantes, pour que vous puissiez accompagner votre bébé avec plus de sérénité.

Parce que l’on en est persuadée : l’information est le premier des soins !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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et avec elle, son lot d’inquiétudes pour les parents de tout-petits.

L’allaitement est un véritable allié pour soutenir l’immunité du bébé, mais il n’est pas la seule stratégie pour limiter les risques de bronchiolite.

Dans cet épisode, on t’explique :

pourquoi les bébés sont plus vulnérables à cette période,

ce que l’allaitement peut apporter,

et surtout les autres gestes simples et efficaces pour protéger ton bébé au quotidien.

Parce que prévenir la bronchiolite, c’est une approche globale.

🎧 Extrait de l’épisode « Bronchiolite : comprendre, prévenir et protéger son bébé allaité »

À écouter dès maintenant sur le podcast. Et RDV MÈRE-credi pour l’épisode !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

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Comment retrouver une relation positive avec son corps après l’accouchement ? Quand et comment reprendre une activité physique sans se blesser ni se culpabiliser ? Et surtout, en quoi le mouvement peut-il être un vrai soutien physique ET mental pendant cette période si particulière ?

Pour en parler, on reçoit Justine, cofondatrice de la plateforme @holimama_ un espace bienveillant dédié aux mamans, autour du corps, du soin, et de la reconnexion à soi, et maman de 3 enfants.

Justine va nous partager son expérience personnelle de ses trois post-partums rapprochés, ce qui l’a menée à créer Holimama, et surtout, comment remettre du mouvement dans sa vie après la naissance d’un bébé, qu’on allaite ou non.

Bonne écoute 🎧

C’est l’heure de la tétée avec Justine !

⚠️ dans cet épisode, on parle de trouble du comportement alimentaire (TCA), n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé si vous pensez que vous êtes dans cette situation.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Après l’arrivée de bébé, ton corps a vécu une aventure immense.

Et pourtant, on lui demande souvent d’attendre… encore.

Dans ce nouvel épisode de Boob Boob le podcast, on parle de bouger après bébé : pourquoi le mouvement est essentiel en post-partum,

comment se reconnecter à son corps en douceur,

et surtout, comment remettre toi au centre, sans pression ni culpabilité.

Pour en parler, nous avons eu la joie d’accueillir Justine, co-fondatrice de Holi Mama, pour un échange bienveillant, éclairant et profondément déculpabilisant.

Un épisode pour te rappeler que prendre soin de toi, ce n’est pas “en plus”,

c’est une base 🫶🏼

🎧 Disponible MÈRE-credi

P.S. : faîtes plus souvent des cercles de nuque, ce n’est pas que des cercles de nuque !

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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On rediffuse notre épisode spécial “Beaux nénés” ✨

On y décortique une grande question :

Est-ce que l’allaitement abîme vraiment les seins ?

Avec les éclairages d’une dermatologue et d’une chirurgienne esthétique.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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“Tu vas l’allaiter encore longtemps ?”

“Il doit encore avoir faim, non ?”

“Un biberon, ça serait plus simple…”

Alors cette année, vous n’allez pas juste survivre aux fêtes : vous allez briller, comme d’hab quoi !

Votre corps est capable de choses absolument extraordinaires, et on a rassemblé pour vous une série de WOW FACTS.

Des petites pépites scientifiques, bluffantes, qui montrent à quel point l’allaitement est une véritable prouesse biologique et qui, en bonus, vous donnent de quoi répondre avec calme, assurance… et un petit sourire intérieur quand tata Ginette commence à s’échauffer.

Pas pour convaincre.

Pas pour débattre.

Juste pour vous rappeler à quel point vous êtes puissantes, informées, et parfaitement alignées avec ce que vous faites.

Prêtes à être épatées et épatantes ? Voici les WOW FACTS de votre corps. ✨

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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les rires, la dinde…

et parfois les remarques sur l’allaitement 🫠

« Tu allaites encore ? »

« Il ne va jamais dormir comme ça… »

« Un biberon, ce serait plus simple non ? »

Dans l’épisode de demain, on t’embarque avec des faits scientifiques étonnants, concrets et rassurants sur l’allaitement.

Pas pour convaincre.

Pas pour débattre.

Mais pour te sentir solide, confiante, alignée 💪🤱

✨ De quoi briller au repas de Noël

✨ Répondre (ou pas) avec la science

✨ Et surtout… continuer à t’écouter

🎧 Épisode dispo le 24 décembre

À écouter avant le repas de famille

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Ne nous remerciez pas on est là pour vous les sœurs 👯‍♀️

Car oui, les fêtes peuvent être lumineuses… mais elles peuvent aussi être bruyantes, intenses, chargées d’attentes et de sollicitations.

Quand on traverse le postpartum, qu’on se remet d’un accouchement et qu’on répond aux besoins d’un bébé allaité, cette période peut vite devenir un marathon sensoriel et émotionnel.

Alors dans cet épisode flash, on vous partage des repères simples et concrets pour vivre les fêtes avec plus de douceur : savoir dire non, déléguer, s’isoler, limiter les stimulations, gérer le passage de bras en bras, protéger son bébé des virus de saison, faire le point sur la vaccination cocooning… et, bien sûr, comment répondre aux petites remarques sur l’allaitement qui peuvent parfois piquer.

Quelques minutes pour respirer, se sentir moins seules, et garder en tête l’essentiel : votre bien-être et celui de votre bébé.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les repas qui s’éternisent

Les remarques (souvent non sollicitées)

La fatigue

L’organisation autour des tétées

La peur de “mal faire”

Si tu te demandes comment profiter des fêtes sans sacrifier ton allaitement (ni ta santé mentale), cet épisode est pour toi 🤍

Parce que survivre aux fêtes quand on allaite un nouveau-né, ça s’apprend et ça se soutient.

🎧 RDV MÈRE-credi pour écouter ce guide de survie.

Tu n’es pas seule. Jamais. 🤍

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Et là, du jour au lendemain, c’est le chaos.

Il réclame sans arrêt, impossible de le poser, il s’agace au sein, se réveille toutes les heures…

Tu te demandes :

Est-ce qu’il a encore faim ?

Est-ce que je manque de lait ?

Est-ce que mon allaitement ne suffit plus ?

Respire. Ce que tu vis, c’est probablement un pic de croissance, aussi appelé pic de pointe ou plutôt, une phase d’ajustement des besoins.

Aujourd’hui, on t’explique quand, pourquoi et comment t’en sortir !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Quand ton bébé traverse un pic, c’est un peu comme si Obélix lui-même s’invitait à la tétée.

Ça mange, ça remange, ça reremange… et ça recommence.

Toute. La. Journée. Et souvent toute la nuit.

Si tu es en plein dedans : courage 🫶🏼

Non, tu ne manques pas de lait.

Oui, ton bébé sait exactement ce qu’il fait : il augmente la production !

🎧 Rendez-vous demain pour l’épisode complet : on décortique les pics, comment les reconnaître, quoi faire (et ne pas faire !) et surtout comment survivre à ce marathon de tétées.

C’est l’heure de la (énième) tétée.

P.S.: cette anecdote de « spectacle familial » est véridique 🙃

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Un sujet qui nous touche en plein cœur, parce qu’il concerne 10 à 20 % des mères après l’accouchement.

On va parler santé mentale. On va parler dépression post-partum (DPP).

Au-delà du baby blues, la dépression post-partum est une véritable maladie mentale.

Elle s’immisce doucement, jusqu’à prendre toute la place.

Et ses conséquences peuvent être dramatiques.

Parce qu’aujourd’hui, on le sait : le suicide est la première cause de mortalité chez les jeunes mères.

Alors comment lutter contre ça ?

Comment reconnaître les signes d’une dépression du post-partum ?

Comment la soigner ?

Et surtout, que répondre à cette culpabilité qui nous ronge, quand les idées noires arrivent alors qu’on vit ce qui devrait être « les plus beaux jours de nos vies » ?

Pour en parler, on reçoit Manon Slosse.

Manon est médecin généraliste et maman.

Parce que la dépression post-partum est une maladie qui peut toucher toutes les mères.

Même quand on est médecin. Même quand on est informée.

Manon va nous partager son histoire : comment elle a lutté, accepté et soigné cette pathologie.

Et bien sûr, on va aussi parler d’allaitement.

Considéré parfois comme protecteur contre la DPP, il peut aussi devenir aliénant ou source de culpabilité lorsque tout ne se passe pas comme prévu.

⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles : santé mentale, idées noires, phobies d’impulsion.

Écoutez-le dans les meilleures conditions possibles.

N’oubliez pas : vous n’êtes pas seules.

Parlez-en à votre entourage, à votre médecin ou à votre sage-femme si vous en ressentez le besoin.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆

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celui d’une maman qui a enfin pu mettre un mot sur ce qu’elle vivait : la dépression du post-partum, qui a été soulagée par le diagnostic et pour qui une hospitalisation a été un véritable tournant pour aller de l’avant.

Parce qu’on ne dit pas assez que :

la dépression du post-partum n’est pas un échec,

demander de l’aide n’est pas une faiblesse,

et que, oui, on peut aller mieux.

Si tu te sens dépassée, triste, coupable, irritable, épuisée… ou juste « pas toi-même », tu as le droit, et même le besoin, d’être soutenue.

💙 L’association Maman Blues accompagne les mères en souffrance périnatale :

➡️ www.maman-blues.fr

📞 En cas d’urgence ou de détresse, le 3114 est disponible 24h/24.

Parler, c’est déjà commencer à aller mieux.

Épisode disponible MÈRE-credi 🎧

Tu n’es pas seule. Jamais.

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Dans cet épisode court et essentiel, on explore le rôle précieux du coparent, celui qu’on voit parfois moins mais qui change absolument tout : soutien, présence, relais, et même… super-pouvoirs insoupçonnés.

Comment le coparent peut réellement aider ?

Qu’est-ce qui fait la différence au quotidien ?

Quels mots, quels gestes, quelles attentions qui boostent et apaisent l’allaitement ?

Un mini-épisode qui remet les compteurs à zéro : non, l’allaitement n’est pas une histoire à une seule personne.

Prêt·e à réhabiliter le rôle du coparent ?

Lait’s goooo

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RDV MÈRE-credi pour savoir ce qui est possible de faire pour aider quand on est le coparent d’une mère allaitante !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

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le coparent.

Quelle est sa place dans l’allaitement ? Comment soutenir, accompagner, trouver sa place quand on ne donne pas le sein, mais qu’on vit l’allaitement au quotidien ?

Pour en parler, nous avons  la chance d’être avec un duo qu’on adore suivre sur les réseaux : @augiaco et @guiguiguipop, les parents de Bobby, leur petit bébé allaité. Et aujourd’hui, c’est à quatre voix qu’on va décortiquer tout ça.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

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Avec Guiguipop et Audrey, qui allaite toujours leur bébé de 15 mois… et qui ont remis les pendules à l’heure :

👉 « Le coparent ? Il n’est même pas figurant du film ! C’est le régisseur de l’allaitement.

Pas au casting, mais indispensable pour que le film tourne sans drame. »

Au programme de l’épisode :

tips pour pour prendre sa place en temps que coparent

fous rires

et tout ce qu’on ne dit jamais sur la vraie place du coparent

Spoiler : sans régisseur, même la meilleure scène d’allaitement peut virer au chaos.

🎧 L’épisode arrive… préparez le pop-corn (et peut-être un coussin d’allaitement).

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée avec @guiguiguipop et @augiaco

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Une fente labiale ou palatine, qu’on retrouve aussi sous l’appellation peu 

délicate de « bec de lièvre », est une malformation présente à la naissance. 

Au stade embryonnaire, il y a un défaut de soudure : c’est la malformation du 

visage la plus fréquente (une naissance sur 700). On trouve alors un « trou » 

plus ou moins important dans le palais ( fente palatine) et/ou dans la lèvre supérieure ( fente labiale). Dans ces conditions, il est difficile pour ces bébés

de « faire le vide » puisque leur anatomie ne leur permet pas de créer une

« étanchéité » autour du sein.

Quand le diagnostic tombe, pendant la grossesse ou à la naissance, de nombreuses questions surgissent : Est-ce que je vais pouvoir allaiter ? Est-ce que mon bébé pourra téter ? Est-ce que ce sera douloureux ? Et surtout… est-ce que ce sera possible ?

Dans cet épisode à 4 voix, on donne la parole à deux femmes engagées et inspirantes :

Une infirmière puéricultrice ayant le DULHAM à l’hôpital Necker, spécialiste de l’accompagnement à l’allaitement en cas de fente, et une maman qui a choisi, contre vents et marées, d’allaiter son bébé porteur de fente labiale.

Ensemble, on va parler de réalité, de techniques, de doutes, de victoires, et surtout… de tout ce qu’on ne vous dit pas assez quand l’allaitement sort un peu des sentiers battus.

Parce que oui, allaiter un bébé porteur de fente, c’est possible. Et ce n’est pas quelque chose qu’on doit affronter seule.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Un témoignage plein de courage et d’amour.

RDV MÈRE-credi pour l’épisode « allaiter un bébé porteur de fente labiale : défis, solutions, témoignage. » avec Marie-Camille, infirmière puéricultrice à Necker ayant le DULHAM, et Aude, une maman d’un bébé porteur d’une fente.

Parce que BooB BooB représente tous les allaitements, toutes les mères allaitantes, toutes les personnes qui soutiennent l’allaitement, on est heureuse de parler de ce sujet trop peu évoqué.

P.S. : on est toutes des queens !

P.S. 2 : encore un témoignage de femmes, de mères qui se soutiennent car la sororité il n’y a que ça de vrai et nous on adore !

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Croyez-nous, on est hyper bien placées pour en parler toutes les deux !

Et quand cela arrive, cela peut être source de stress pour les parents surtout quand on reprend le travail ou qu’on aimerait déléguer une tétée.

Mais rassurez-vous, ce n’est pas un problème rare, et il existe de nombreuses alternatives au biberon.

Dans cet épisode flash, on va explorer ensemble les différents contenants possibles, parler des techniques comme le doigt-sonde, voir comment adapter l’alimentation selon l’âge de l’enfant, et surtout rappeler que patience et bienveillance sont les maîtres-mots.

Promis, ça va aller !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre de BooB BooB le podcast 🤍🐆

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Tu as tout essayé, différentes tétines, températures, positions… mais rien n’y fait ?

Dans cet épisode, on t’explique pourquoi ce refus est fréquent, comment l’accompagner sereinement,

et surtout pourquoi on ne remplace jamais un biberon (de lait maternel ou infantile) par un simple produit laitier !

Parce qu’entre le sein, le biberon et le yaourt, il y a de vraies différences nutritionnelles et physiologiques dont il faut parler.

Un épisode pour mieux comprendre ton bébé, te rassurer et t’aider à traverser cette étape sans pression.

RDV MÈRE-credi pour cet épisode tant attendu, on le sait, on se sait !

Hélène & Cassandre de BooB BooB le podcast 🤍🐆

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Octobre Rose est le mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein.

C’est l’occasion de rappeler l’importance de l’auto-palpation régulière et de consulter son médecin ou sa sage-femme au moindre doute. Le diagnostic précoce sauve des vies.

On le rappelle, en France, 1 femme sur 8 a un cancer du sein.

Dans ce contexte, nous avons la chance d’accueillir Clémence, maman de trois enfants, qui a traversé un cancer du sein à 25 ans, une mastectomie, des traitements lourds, et qui allaite aujourd’hui… avec un seul sein. Son parcours est incroyable et porteur d’un message d’espoir pour toutes les femmes qui se demandent : « Et moi, pourrais-je allaiter après un cancer ? »

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée avec Clémence et son bébé Diane !

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Clémence en témoigne avec beaucoup de sincérité et d’émotion.

Parce qu’un seul sein peut suffire, quand le cœur est plein d’amour, pour 3 bébés 🥰

🎧 Nouvel épisode à écouter très demain sur Boob Boob, le podcast.

C’est l’heure de la tétée.

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Parce que oui, allaiter son bébé, c’est un acte intime, mais c’est aussi un enjeu collectif, qui a un impact sur la santé publique, sur les finances des familles et même sur la planète.

On le répète : allaiter c'est personnel, soutenir c'est collectif et donc politique !

Pour en parler, nous avons la chance d’accueillir Margaux, députée belge écologiste, qui s’intéresse de près à ces questions de société. Ensemble, nous allons réfléchir à ce que cela change, à l’échelle d’un pays, de soutenir ou non les familles dans leur choix d’allaiter. Quels sont les bénéfices économiques ? Quel est l’impact écologique du lait infantile ? Et surtout, quelles politiques publiques peuvent réellement faire la différence ?

Alors, Margaux nous avait tapé dans l’œil quand elle a posté une photo d’elle et de sa fille dans sa chambre de maternité en pleine tétée avec comme légende un texte précisant que le congé maternité était trop court.

C’est parti pour un épisode qui relie le personnel et le politique, et qui montre à quel point l’allaitement dépasse les frontières de la chambre de maternité (et de nos pays aussi !).

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée avec Margaux.

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Soutenir, c’est collectif.

Et oui… c’est aussi politique.

Allaiter, c’est un choix intime, parfois évident, parfois plein de doutes.

C’est une histoire entre un bébé et sa mère, unique, singulière, profondément personnelle.

Mais pouvoir allaiter, ou choisir de ne pas le faire,

c’est quelque chose qui dépend aussi de ce qu’on met autour :

de la place qu’on laisse aux femmes pour se reposer,

du regard qu’on porte sur les corps post-partum,

du soutien qu’on propose quand c’est difficile,

et du temps qu’on accorde aux débuts parfois chaotiques.

Parce qu’un allaitement, ça ne repose pas seulement sur une mère.

Ça repose sur un réseau, une société, une culture du soutien.

Alors oui, allaiter, c’est personnel.

Mais soutenir l’allaitement, c’est collectif,

et c’est profondément politique.

RDV MÈRE-credi pour l’épisode avec Margaux de Ré, députée belge hyper impliquée pour les femmes !

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Parce que non, allaiter n’est pas qu’une histoire de volonté ou d’instinct. C’est aussi, et surtout, une aventure qui demande du soutien, de la bienveillance, et du lien.

On a donc le plaisir d’accueillir Gaëlle bénévole comme Hélène, au sein de l’association Orehane, une structure engagée auprès des mères et des familles, et qui œuvre au quotidien pour soutenir l’allaitement notamment grâce à la plateforme téléphonique de soutien  à l’allaitement maternel. On adore !

Elle va nous raconter ce que signifie, concrètement, “tisser un réseau de soutien”, à travers son expérience sur le terrain, ses échanges avec les mamans, et les valeurs qui portent son engagement.

Que vous allaitiez en ce moment, que vous ayez allaité ou que vous vous posiez des questions pour plus tard… cet épisode vous concerne. Parce que chaque maman mérite de ne jamais se sentir seule.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Et justement, on en a parlé avec Allait’écoute, la plateforme d’écoute et de soutien à l’allaitement dans les Hauts-de-France.

Leur constat ? Le motif principal d’appel, c’est le besoin de réassurance.

Parce que derrière chaque question, chaque doute, il y a souvent cette même envie :

être écoutée

être comprise

ne pas se sentir seule 🤍

Cet épisode, c’est un rappel doux et puissant :

Le besoin de soutien n’est pas un signe de faiblesse,

c’est une nécessité.

Et vous n’êtes jamais seules dans cette aventure

Rendez-vous MÈRE-credi pour en parler ensemble.

C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Que ce soit parce qu’on reprend le travail, qu’on a envie que l’autre parent puisse nourrir le bébé, ou tout simplement parce qu’on a besoin d’un relais… les raisons sont nombreuses. Mais ça peut aussi être source de stress.

Alors comment faire pour que ça se passe bien ?

C’est ce qu’on va voir ensemble, on va essayer de vous donner des repères pratiques, de vous rassurer et de vous déculpabiliser.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

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Pas du tout 🤍

Que ce soit pour préparer une reprise du travail, souffler un peu ou partager un moment avec l’autre parent, introduire un biberon peut se faire en douceur, sans compromettre ton allaitement, oui, oui !

Dans ce nouvel épisode flash, on t’expliquera :

Quand et comment proposer le biberon

Comment préserver ta lactation

Et comment que tout ça se passe sans stress (ni pour bébé, ni pour toi)

🎧 Épisode “Introduction du biberon chez le bébé allaité”

disponible dès MÈRE-credi sur toutes les plateformes.

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Dans cette série, on suit semaine après semaine le parcours d’Emma, une maman qui a décidé de tenter la relactation pour son bébé.

Avec elle, on va parler de doutes, de fatigue, de petites victoires, et de beaucoup de courage.

C’est un épisode au format spécial, fil rouge, où nous avons appelé toutes les semaines Emma pour savoir où elle en était. On adore cet épisode à la fois intime mais aussi très utile pour toutes les mamans qui voudraient se lancer dans une relactation.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

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Dans le prochain épisode, Emma partage son parcours rempli de doutes, de persévérance… et d’espoir. 💪💖

« Le corps est puissant. Il faut croire en soi. »

Un témoignage inspirant pour toutes celles qui se questionnent sur la relactation, ou qui ont simplement besoin d’un peu de force et de confiance en leur capacité !

RDV MÈRE-credi pour cet épisode !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

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Troisième allaitement.

Mais aussi… la dernière fois.

La dernière fois qu’un corps porte la vie.

La dernière fois qu’un tout petit se blottit et tète.

Comment on se prépare à vivre cette “dernière fois” ?

Est-ce qu’on savoure chaque instant avec encore plus d’intensité ?

Ou est-ce qu’on se protège pour éviter de sentir la fin approcher ?

Dans cet épisode intime et un peu philosophique (mais toujours avec des blagues ✨), on parle de transmission, du temps qui passe, et de ce mélange doux-amer entre sérénité et pincement au cœur.

Un épisode à écouter comme une discussion entre amies, autour d’un thé chaud. 🫶

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

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Un chapitre unique qui se referme, une aventure à savourer une ultime fois… Comment s’y préparer ?

Dans cet épisode, Cassandre partage ses confidences mais aussi une mine de conseils :

• vivre sa grossesse et préparer la naissance

• penser à la valise de maternité et au projet de naissance

• anticiper l’allaitement… et l’après

Un épisode tendre et concret, à écouter comme une conversation entre amies, pour aborder sereinement cette « dernière fois »

Bonne écoute.

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C’est surprenant, douloureux, et parfois ça donne envie d’arrêter…

Mais bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité !

Dans ce flash, on vous partage pourquoi les bébés mordent et surtout comment réagir pour que ça cesse.

Parce que oui, on a allaité même après les dents… et même après les molaires.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

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Mais pourquoi bébé mord-il ?

Pour rigoler ? Pour dire stop ? Pour explorer ?

Dans ce nouvel épisode de Boob Boob le podcast, on lève le voile sur les vraies raisons de ces mini-crocs d’amour !

Teasing audio juste ici… et l’épisode complet sort MÈRE-credi !

Et vous, votre bébé vous a déjà fait

ce « cadeau » ? 🙈

C’est l’heure de la petite tétée.

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Pauline est sage-femme et maman de deux petites filles, dont la plus jeune est toujours allaitée. Elle connaît donc l’allaitement à la fois du point de vue de sage-femme et de celui de mère.

Dans cet épisode, on parle de la place essentielle, et pourtant parfois méconnue, des sages-femmes dans l’accompagnement de l’allaitement maternel. De la préparation, au suivi post-partum dès les premières mises au sein, des questions pratiques aux émotions complexes, Pauline partage avec nous son regard de pro, mais aussi ses ressentis de maman.

Comment préparer les futures mères à être mère ? Voire mère allaitante ? Comment soutenir les mères dès les premiers jours ? Quelle place laisse-t-on aux sages-femmes pour le faire ? Et comment le vécu personnel peut-il nourrir la pratique professionnelle, sans tout mélanger ?

Un épisode sincère, instructif, et plein de sororité, comme on aime, pour toutes celles qui allaitent, ont allaité, ou accompagnent l’allaitement.

Bonne écoute

C’est l’heure de la tétée avec Pauline.

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Mais quelle est vraiment la place des sages-femmes dans l’accompagnement à l’allaitement ?

Ce mère-credi, on en parle avec @pauline_en_mere, qui nous partage son regard et son expérience.

Un épisode qui pourrait bien changer ta vision du rôle essentiel des sages-femmes…

🎧 Rendez-vous MÈRE-credi sur Boob Boob le podcast !

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Si vous nous découvrez aujourd’hui, on est ravies de vous accueillir ici. Boob Boob, c’est quoi ? Et bien, c’est un podcast imaginé et animé par une pharmacienne et une médecin généraliste (vous nous reconnaîtrez assez vite !), pour accompagner toutes les mamans allaitantes ou en réflexion, ou en post-allaitement… bref, toutes celles qui traversent de près ou de loin cette aventure intense qu’est l’allaitement, mais aussi pour ceux qui accompagnent la mère ou la future mère allaitante : l’entourage, les pros de santé.

On voulait aujourd’hui prendre un moment pour faire un petit retour ensemble sur cette première saison, qui a été bien plus qu’un simple début… et vous donner un avant-goût de ce qui vous attend très bientôt dans la saison 2 (dès la semaine prochaine quoi)!

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

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Après une première saison riche en émotions, en témoignages et en conseils précieux, on en fait le recap dans cet épisode !

Nous sommes de retour pour continuer à vous accompagner dans cette aventure qu’est l’allaitement.

Au programme de cette nouvelle saison :

Des sujets parfois tabous mais essentiels

Des invité·e·s passionné·e·s et inspirants

Des infos claires, bienveillantes et pratiques pour vous soutenir au quotidien 🫶🏼

Parce qu’allaiter, ce n’est jamais une histoire toute tracée… mais ensemble, on avance plus sereinement.

Pour toujours allaiter en toute sérénité bien informées ✨

Rendez-vous très bientôt pour le premier épisode de la saison 2 !

(La semaine pro quoi !).

C’est l’heure de la tétée.

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Que ce soit pour reprendre le travail, pour sortir quelques heures sans bébé, pour partager les biberons avec l’autre parent ou même pour faire un don, il y a mille raisons de vouloir tirer son lait et le conserver.

Mais entre les durées de conservation, les températures, les contenants, les transports, le réchauffage… pas toujours simple d’y voir clair, surtout que l’on peut entendre tout et son contraire en terme de règles de conservation si l’on regarde sur les réseaux, internet ou si l’on écoute tante Ginette.

Dans cet épisode, on fait le point sur tout ce qu’il faut savoir pour conserver son lait en toute sécurité, sans se noyer dans les infos contradictoires. On te partagera des conseils concrets, des repères simples, quelques astuces de mamans et des réponses aux questions qu’on nous pose souvent.

L’objectif : que tu sois sereine, organisée à ta façon, et surtout, que tu continues ton allaitement comme tu le souhaites, en toute liberté.

Bonne écoute,

C’est l’heure de la tétée.

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Tu tires ton lait mais tu te demandes :

👉 Combien de temps puis-je le garder ?

👉 Frigo, congélateur, température ambiante… quelles sont les règles ?

👉 Comment transporter le lait en toute sécurité ?

Pas de panique !

On fait le point ensemble pour que chaque goutte de ton or blanc soit utilisée au mieux.

Un épisode pratique, simple et rassurant, à écouter sans modération.

RDV MÈRE-credi pour cet épisode !

Bonne écoute.

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Il s’agit de la sortie du livre Le Guide complet de l’Allaitement, écrit par Hélène, ma partenaire dans cette aventure Boob Boob, et Stéphanie, diététicienne spécialisée en périnatalité, que vous connaissez peut-être sous le nom de @feedgoodnutrition sur Instagram.

Alors, quand j’ai demandé à Hélène il y a 1 an tout pile maintenant de devenir mon acolyte pour le podcast BooB BooB elle m’avait dit je cite « ah oui trop chouette, ça tombe bien j’ai le projet d’écrire un livre sur l’allaitement ». Là, je m’étais dit, waw elle m’épate, c’est LA bonne personne.

Et Stéphanie a été la première intervenante experte, grande experte même, dans l’un des premiers épisodes de notre podcast.

C’est donc avec fierté que je les interviewe  aujourd’hui au micro de BooB BooB !

Ensemble, elles ont imaginé le livre qu’on aurait toutes aimé avoir entre les mains avant, ou pendant, notre allaitement. Un livre à la fois informatif, rassurant, et profondément humain, qui parle vrai, sans pression, sans tabou, basé sur des preuves scientifiques.

Dans cet épisode, je prends donc un peu le rôle de journaliste sans aucune prétention, pour leur poser toutes les questions que vous pourriez vous poser :

Pourquoi ce livre ? À qui s’adresse-t-il ? Comment ont-elles choisi les sujets abordés ?

Et surtout… qu’est-ce qu’elles aimeraient que chaque maman ressente en le refermant ?

Si vous allaitez, si vous vous apprêtez à le faire, ou si vous accompagnez une femme qui allaite, cet épisode, et ce livre, sont faits pour vous.

Allez, je vous embarque avec moi dans les coulisses de cette belle création.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Cassandre 🤍🐆

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Dans ce nouvel épisode, un peu différent des autres, Cassandre se met dans la peau d’une journaliste pour interviewer son acolyte Hélène et Stéphanie, diététicienne du compte @feedgoodnutrition.

Elles nous racontent comment est née l’idée d’écrire LE livre qui rassemble enfin toutes les infos claires, fiables et déculpabilisantes sur l’allaitement.

Entre les débats sur la taille des chapitres et les « mais est-ce qu’on met ça ou pas ? », vous allez découvrir les coulisses d’un projet pensé comme une vraie boîte à outils pour les mamans… et un antidote aux recherches Google désespérées de 2h47 du matin 🤯.

Un épisode à écouter sans modération (et sans risque d’engorgement) dès MÈRE-credi sur toutes les plateformes d’écoute de podcasts et sur YouTube 🎧

Le livre « le guide complet de l’allaitement » déjà disponible en pré-commande et disponible dans toutes les librairies dès le 22 août 🔥

C’est l’heure de la tétée.

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Après l’accouchement, le corps traverse une période de bouleversements intenses : récupération physique, modifications hormonales, inconforts divers… (constipations, brûlures mictionnelles, post épisiotomie ou déchirure ou erayures, hémorroïdes et j’en passe). Pourtant, cette phase est souvent peu abordée en dehors des rendez-vous médicaux classiques.

Et alors, à quoi doit-on s’attendre dans les premières semaines ? Comment prendre soin de soi en attendant la rééducation périnéale et abdominale par le kiné et la sage femme ?

Pour répondre à toutes ces questions, j’ai le plaisir d’accueillir une seconde fois Aubérie kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale. Avec elle, nous allons explorer cette période si particulière, comprendre ce qui se passe dans le corps et découvrir des conseils concrets pour mieux vivre ce post-partum immédiat.

Que vous veniez d’accoucher ou que vous accompagniez une jeune maman, cet épisode est fait pour vous ! Installez-vous confortablement et bonne écoute !

C’est l’heure de la tétée (et vous allez voir ce qu’on peut faire pour renforcer son périnée pendant une tétée).

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On entend souvent : “On ne fait rien avant la visite post-natale à 6 semaines”…

Mais est-ce vraiment le cas ?

Et si, dès les premiers jours, il existait des gestes simples, doux et sécuritaires pour prendre soin de soi ?

Dans le prochain épisode, je reçois Aubérie, kinésithérapeute spécialisée en périnatalité et périnéologie.

On parle du corps en post-partum, des idées reçues, de ce qui est possible (et bon !) pour ton corps… et de comment amorcer une récupération en douceur, sans brûler les étapes, surtout quand on allaite.

RDV MÈRE-credi pour cet épisode !

C’est l’heure de la tétée.

Cassandre 🤍🐆

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est donc une période privilégiée après la naissance pour créer un lien fort, se poser et initier l’allaitement dans les meilleures conditions.

Car, le post-partum est une étape de transformation intense, où le corps, l’esprit et les émotions sont en pleine mutation. L’allaitement s’y inscrit comme un moment clé, à la fois intime, puissant, mais aussi parfois semé d’embûches. Alors, comment vivre ce début de maternité en douceur ? Comment prendre soin de soi tout en répondant aux besoins de son bébé ?

Pour répondre à ces questions, nous avons la chance de recevoir aujourd’hui Marie Mahé-Poulin, psychologue, l’une des deux autrices du livre Le Mois d’Or. Un ouvrage précieux qui remet au cœur du post-partum l’importance du repos, du soutien et de la bienveillance envers soi-même.

Bonne écoute,

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Nouvel épisode à ne surtout pas manquer !

Et si le post-partum était un moment de douceur, de soin et de puissance ?

Dans cet épisode, on reçoit Marie Mahé-Poulin, l’une des co-autrices du livre Le Mois d’Or, cette bible du post-partum qui a changé tant de regards sur les 40 premiers jours après la naissance.

Ensemble, on parle de cette période si particulière où l’allaitement débute, parfois dans la douleur, parfois dans la magie, souvent entre les deux… Et où le soutien, le repos et la bienveillance peuvent tout changer.

Pourquoi parle-t-on du mois d’or ?

Quel impact a-t-il sur l’allaitement ?

Comment mieux vivre cette période, même sans village autour de soi ?

Dans cet extrait, Marie nous explique ce qu’est le MOIS D’OR ✨

RDV MÈRE-credi pour l’épisode entier !

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Salma, notre invitée du jour, est maman de jumelles. Après un allaitement mis en pause, elle décide de tenter une relactation lorsque l’une de ses filles casse sa courbe de croissance à 6 mois. Elle se lance alors dans un véritable défi : stimuler de nouveau sa lactation, remettre ses bébés au sein, utiliser le tire-lait, adapter son quotidien… pour retrouver ce lien lacté qu’elle pensait perdu.

Dans cet épisode, elle nous raconte ce parcours à la fois physique et émotionnel : les raisons de ce choix, les étapes concrètes de la relactation, les hauts, les bas, et ce que cette aventure a changé dans sa maternité.

Un témoignage rare, précieux, et profondément inspirant.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée avec Salma.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Salma pensait que l’allaitement, c’était derrière elle.

Après un démarrage difficile, des biberons, des pleurs, des essais…

elle et son mari avaient tout tenté pour aider l’une de leurs jumelles à prendre du poids.

En vain.

Alors, un jour, elle a pris une décision folle, courageuse, instinctive : relancer sa lactation.

Six mois après la naissance.

Contre les idées reçues.

À l’écoute de son bébé.

Et de son cœur.

Dans ce nouvel épisode, Salma nous raconte un chemin inattendu, bouleversant,

celui d’une relactation guidée par l’amour et la détermination.

Un épisode qui parle de corps, de confiance, et de renaissance.

À écouter dès MÈRE-credi.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Aujourd’hui, on va casser une idée reçue encore bien tenace : est-ce qu’on peut vraiment allaiter tout en pratiquant un sport de haut niveau ?

Spoiler alert : oui, c’est possible. Et même plus que ça, c’est une aventure forte, inspirante, parfois intense, et qui demande une certaine logistique, mais ça en tant que mère on connaît !

Pour en parler, nous avons le plaisir d’accueillir Charlotte Aquilo. Charlotte est coach sportif, triathlète, maman, et elle allaite son bébé tout en s’entraînant pour des compétitions d’endurance. Entre natation, vélo, course à pied et tétées, elle nous raconte comment elle a trouvé son équilibre, comment elle s’écoute, s’organise, et ce que cette double casquette d’athlète et de mère lui a appris.

C’est vrai que quand on a vu son post sur insta où Charlotte disait : « j’ai tiré mon lait pendant mon hall Iron man », avec Hélène on s’est tout de suite dit qu’il fallait que l’on ait Charlotte absolument à notre micro !!

D’autant plus qu’Hélène, elle en fait des triathlons et quand elle allaitait Georgia, c’est Annick, sa mère, qui la lui tendait pendant les entraînements, les ravito et les lignes d’arrivée !

Allez enfile tes baskets (ou pas),

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée avec Charlotte.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Pas de panique : allaiter, c’est aussi ultra pratique quand on voyage. Pas besoin de stériliser, de réchauffer, de transporter des boîtes doseuses… Mais bien sûr, ça demande un peu d’organisation et beaucoup de lâcher prise.

Alors, on vous donne tous les bons conseils pour voyager sereinement tout en continuant d’allaiter.

Embarquement immédiat.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Imaginez : vous venez d’apprendre que vous attendez des quadruplés… et vous décidez de les allaiter ! Oui, tous les quatre !

Notre invitée du jour c’est Flavie et elle va nous raconter comment elle a fait, comment elle s’est organisée, comment elle a tenu bon, et surtout, comment elle a vécu cette aventure hors du commun.

Vous êtes nombreuses à nous avoir envoyés son témoignage sur Insta. Dans cette vidéo quand Flavie apprend qu’elle est enceinte de 4 bébés, alors qu’elle a déjà 3 enfants, sa première question qui lui passe par la tête a été « comment je vais faire pour les allaiter ? ».

Croyez-moi, cet épisode va vous booster, vous émouvoir, et peut-être même vous donner envie de croire encore plus fort en vos propres capacités. Aujourd’hui, nous vous proposons un voyage au cœur d’une aventure extraordinaire : allaiter non pas un, mais quatre bébés en même temps. Et c’est pas tout Flavie allaite toujours ses bambins de 30 mois.

Bonne écoute 🎧

C’est l’heure de la tétée.

C’est l’heure de la tétée.

C’est l’heure de la tétée.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Après la naissance, le corps change, les priorités aussi. Le désir peut s’absenter, la fatigue s’invite, et entre les tétées, les nuits hachées et le chamboulement hormonal, il est parfois difficile de se reconnecter à soi, à son corps, à son couple.

Et pourtant… on parle peu de ce qui se passe vraiment dans la tête et dans le lit des jeunes mamans, des jeunes parents.

Pour explorer tout ça sans jugement, avec beaucoup de douceur et de justesse, nous avons invité  Camille Bataillon @Camilleparlesexe sur Instagram, sexologue spécialisée en périnatalité, qui accompagne les femmes dans cette période si particulière.

Ensemble, on va parler libido, fatigue, pression, communication, mais aussi tendresse et plaisir retrouvé autrement.

Cet épisode est une invitation à se déculpabiliser, à reprendre le pouvoir sur son corps, et surtout à s’autoriser à vivre les choses à son rythme.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Est-ce que bébé a besoin d’eau en plus ?

Est-ce que mon lait est suffisant ?

Est-ce qu’on peut allaiter à la plage ?

Et moi, est-ce que je peux rester hydratée avec un bébé qui réclame toutes les heures ?

Pas de panique, on vous dit tout.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Arielle, notre invitée, a vécu cette aversion alors qu’elle était enceinte et continuait d’allaiter sa fille aînée. Elle a accepté de venir nous raconter son histoire, sans tabou, pour mettre des mots sur ce qu’elle a ressenti et donner du réconfort à toutes les mamans qui peuvent traverser la même chose. On va parler aussi de tri-allaitement car Arielle a allaité en même temps ses 3 enfants d’âges différents oui oui Arielle est une queen !

Dans cet épisode, on va parler de ce qu’est l’aversion à l’allaitement, de son lien avec la grossesse, la maternité, des émotions qui en découlent et surtout, de comment on peut apprendre à vivre avec, sans culpabilité.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée avec Arielle.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Vraiment Hortense est une source d’inspiration ! Elle est de celle qui se documente pendant sa grossesse pour la grossesse, l’accouchement et bien sûr l’allaitement, pour être bien informée, préparée, prête à accueillir ses bébés.

Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours, du tout début – entre fatigue, organisation et parfois doutes – jusqu’à l’allaitement au long cours de ses bébés devenus bambins !

Allaiter deux bébés, c’est un défi, on l’a vu avec Agathe de Holimama

Mais c’est aussi une aventure hors normes, qui mérite d’être racontée.

Et surtout… qui mérite d’être entendue.

C’est pourquoi l’on a voulu faire un deuxième épisode sur ce sujet pour pouvoir aider toutes les mamans qui attendent ou allaitent plusieurs bébés en même temps !

Si vous attendez des jumeaux, si vous êtes en plein dedans, ou si vous êtes simplement curieuse de ce que cela représente : cet épisode est pour vous.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Si tu es enceinte et que tu allaites encore, si tu te poses mille questions, si ton entourage te met la pression ou si tu as simplement besoin d’y voir plus clair : cet épisode est là pour toi. On va démêler le vrai du faux, parler sensations, émotions, ajustements… et surtout, te rappeler que c’est ton corps, ton bébé, ton allaitement.

Alors prends quelques minutes pour toi, installe-toi confortablement, et plonge avec nous dans ce sujet aussi passionnant que méconnu : l’allaitement pendant la grossesse. Cassandre est enceinte de son troisième enfant et allaite toujours sa deuxième alors elle a 1000 questions à poser à Hélène, sa valeur sûre niveau allaitement !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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La diversification alimentaire, c’est un moment magique, mais aussi une étape qui peut soulever pas mal de questions, surtout quand on allaite  : Quand commencer ? Que proposer ? Comment respecter son rythme ?

Pour nous accompagner dans cette grande aventure, nous sommes aujourd’hui en direct de son daronnie food tour à Marseille bébé Manon, orthophoniste passionnée d’alimentation pédiatrique et créatrice du compte @daroniefoodclub.

Avec elle, on va parler premiers repas, textures, petites astuces et grandes rassurances… Bref, tout ce qu’il faut pour vivre cette transition en toute confiance.

Et spoiler alert les gars il fait plus beau au Touquet qu’à Marseille !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée avec l’accent marseillais.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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À l’occasion de la Fête des Mères, on a eu envie de célébrer la femme, la mère, la sororité, en donnant la parole à celles qui vivent l’allaitement au quotidien. Plusieurs mamans ont accepté de nous confier un bout de leur histoire. Elles nous parlent de leur aventure lactée, d’une anecdote qui les a marquées, d’un lieu un peu insolite où elles ont allaité, et de ces fameuses remarques qu’on reçoit parfois quand on allaite, et surtout, de la manière dont elles y ont répondu, et nous ont donné leur meilleur conseil en allaitant. On y a mis aussi notre personnal touch !

Vous entendrez des récits drôles, touchants, engagés… parfois révoltants, souvent inspirants. Parce que chaque témoignage compte. Parce qu’allaiter, c’est aussi résister, transmettre, aimer.

Alors, installez-vous confortablement, peut-être avec un bébé au sein ou un café à la main que l’on espère encore chaud, et laissez-vous porter par ces voix de femmes.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Faire “trop de lait”, ça peut sembler être une bonne nouvelle… mais pour certaines mamans, c’est un vrai parcours du combattant.

Et pour en parler, nous sommes avec Sophie, maman allaitante, qui a vécu une hyperlactation sévère avec son lot de complications : mastites à répétition, abcès, interventions chirurgicales, drains…

Un témoignage fort, touchant, et surtout précieux pour toutes celles qui se sentent seules face à un allaitement trop intense.

Le témoignage de Sophie va nous permettre de développer comment et pourquoi l’hyperlactation survient, comment essayer de la réguler et de savoir s’il est possible de vivre un allaitement serein avec cette problématique.

Attention, dans cet épisode on parle d’un événement tragique : le suicide d’un proche, il est donc à écouter avec précaution.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Et souvent, la réponse qu’on entend, même de la part de professionnels de santé, c’est « Par précaution, arrêtez d’allaiter »… Alors qu’en réalité, il existe des ressources fiables pour vérifier la compatibilité des médicaments avec l’allaitement. Et la référence en France, c’est le CRAT, le Centre de Référence sur les Agents Tératogènes. On vous explique pourquoi c’est un réflexe à adopter !

Bonne écoute,

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Avant de tomber enceinte, tu te disais que tu voudrais bien allaiter ton futur bébé, tu tombes enceinte et au moment de la première écho supriiiiise il y en a deux !

Tes plans peuvent un petit peu se modifier et c’est compréhensible !

Si allaiter un bébé peut déjà soulever pas mal de questions, allaiter deux bébés en même temps, ça peut sembler être une montagne à gravir… et pourtant, c’est tout à fait possible !

Pour en parler, on a le plaisir d’accueillir Agathe de HoliMama, une plate-forme conçue pour les femmes du projet de maternité, à maman. Agathe est sage-femme de formation, spécialisée en nutrition et maman de 3 petits mecs dont des jumeaux.

Que vous soyez enceinte de jumeaux, en plein dedans ou simplement curieuse d’en savoir plus, cet épisode est fait pour vous ! On va parler préparation, mise en place de l’allaitement, organisation du quotidien, mais aussi des défis qui peuvent se présenter et des solutions pour les surmonter.

Bonne écoute 🎧

C’est l’heure de la double tétée avec Agathe.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Cette fameuse impression de ne pas avoir assez de lait est très fréquente.

Ce doute qui s’invite dans la tête, souvent la nuit, souvent quand bébé pleure beaucoup, ou quand les seins paraissent “vides”, ou quand un proche (peut être ta belle-mère qui n’a jamais allaité, sans viser personne) te dis « t’es sûre que t’as assez de lait ? »…

Alors… est-ce que je manque vraiment de lait ?

Ou est-ce juste une peur, un ressenti normal dans un corps en train de s’adapter à nourrir un petit être humain ?

Pour répondre à ces questions, nous sommes accompagnées aujourd’hui de Sara Adras aka @jallaitemonbebe sur Instagram, infirmière spécialisée en périnatalité, consultante en lactation IBCLC passionnée, et créatrice de tisanes pensées spécialement pour soutenir les mamans.

Avec elle, on va parler de ce que signifie vraiment “manquer de lait”, de comment repérer une baisse de lactation, et surtout, de tout ce qu’on peut mettre en place pour retrouver confiance et relancer la machine.

Bonne écoute 🎧

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Spoiler alert : non, il n’y a pas d’aliment magique pour faire du lait, mais oui, ce que l’on met dans son assiette peut faire toute la différence sur l’énergie, la récupération et même la lactation.

On en a déjà un peu parlé dans l ‘épisode 2 la composition du lait maternel avec Stéphanie diététicienne pédiatrique et du post partum alias @feedgoodnutrition sur Instagram.

Alors, on mange quoi ? On évite quoi ? Et surtout… comment on fait quand on a à peine le temps d’avaler un bout de pain entre deux tétées ?

Pour en parler, aujourd’hui, on a le plaisir d’accueillir Marie, l’une des 2 fondatrices de Jolymama, une marque qui nourrit les mamans autant que leurs bébés, avec des produits pensés pour l’allaitement et le post-partum.

Bonne écoute, sur toutes les plateformes d’écoute de podcasts et sur YouTube 🎧

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

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La reprise du travail est une étape clé du post-partum, on le sait en France c’est à 10 semaines de vie de ton bébé, c’est beaucoup trop tôt car c’est à peine le temps que tu as mis pour te rôder dans ton quotidien avec ton bébé, dans ton allaitement et puis clairement peu de bébés font leurs nuits à 2 mois et demi de vie et c’est NORMAL, mais du coup toi, t’es pas très fraîche pour travailler..

Beaucoup de mamans se demandent si elles vont pouvoir continuer à allaiter, si leur lactation va tenir le coup, si leur bébé acceptera le biberon, ou encore comment gérer l’organisation au quotidien.

On reçoit énormément de questions sur ce sujet : ‘Comment faire pour tirer mon lait au bureau ?’, ‘Est-ce que je peux allaiter en rentrant du travail ?’, ‘Et si mon employeur n’est pas compréhensif ?’ … Bref, aujourd’hui, on va répondre à toutes ces interrogations et vous donner des clés pour une transition en douceur.

Nous sommes avec Emeline la fondatrice de Fizimed (entreprise française créée par une femme donc pour la santé des femmes, proposant des tire-lait nomades et des sondes de rééducation périnéale).

Nous allons voir comment préparer la transition avant la reprise, quels sont vos droits en tant que maman allaitante, comment gérer le tirage au travail et conserver votre lactation, et bien sûr comment trouver un équilibre pour éviter la fatigue et la charge mentale. On est passée par là, et on est là pour vous montrer qu’il n’y a pas une seule façon de faire, mais plein de solutions possibles et que ça va aller !

Que vous souhaitiez poursuivre un allaitement exclusif, opter pour du mixte ou même décider de sevrer, sachez que chaque choix est valide et respectable. L’important, c’est que vous soyez à l’aise avec votre décision et que cela corresponde à votre situation. Allez, c’est parti, on plonge dans le vif du sujet !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée avec Emeline la fondatrice de Fizimed.

-10% avec le code BOOBBOOB sur le site Fizimed.fr l’occasion de s’offrir un tire-lait nomade bien pratique pour la reprise du travail.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Une tétée efficace est une tétée où le bébé parvient à obtenir une quantité suffisante de lait tout en stimulant correctement la production lactée.

On vous explique la théorie et la pratique dans cet épisode flash !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée (efficace donc).

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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On le sait, c'est tellement la galère de trouver un dermato rapidement qu’on a profité d'avoir Sarah, notre médecin dermatologue préféré, sous le coude pour lui poser TOUTES nos questions !

Un épisode qui ne s'adresse pas qu'aux mères allaitantes puisqu'on y aborde le glow de la grossesse, la perte de cheveux, les vergetures, la ligne brune mais aussi l'acné, la nôtre, celle du nourrisson tout en passant par l'érythème fessier et les croûtes de lait.

Une masterclass cutanée ni plus ni moins !

Prépare ta bouteille d’eau, ta crème solaire et ton huile anti-vergeture (ça c’est LA panoplie fétiche de tout dermato qui se respecte !).

Bonne écoute 🎧

C’est l’heure de la tétée avec Sarah.

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Le savoir c’est le pouvoir.

Et les IBCLC, cela veut dire : International Board Certified Lactation Consultant, font partie de ton village de pro de l’allaitement sûrs, pour t’informer, te former, te préparer et t’accompagner.

Aujourd’hui, nous sommes avec Angèle, aka @gouttedelait sur les réseaux, IBCLC et IPDE en néonatalogie. On l’adore elle et sa petite famille de têtes blondes trop mignonnes, elle fait partie de ces personnes qui t’aident à pouvoir vivre positivement ton allaitement.

Bonne écoute,

C’est l’heure de la tétée avec Angèle, ICBLC.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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On vous explique tout.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Oui parce que nous, allaitement et féminisme ça nous parle. Choisir d’allaiter (ou non) est un droit qui ne devrait être ni imposé ni culpabilisant, on ne veut plus entendre les phrases « tu n’allaites pas ? », « tu es fatiguée tu devrais arrêter d’allaiter » ou encore « tu allaites encore ? », sous-entendu quand ton bébé vient de naître tu dois allaiter mais pas trop longtemps non plus car tu dois reprendre vite vite le travail et ta vie de femme.

Alors, ce livre on l’a lu et relu plus vite qu’un bon Franck Thilliez tellement il est passionnant, bien sûr parce que c’est un sujet qui nous concerne et nous touche en plein coeur mais vraiment il devrait être sur toutes les tables de chevet tellement il est d’utilité publique ! Parce que oui en 2025 allaiter est encore un sujet qui divise et trop de situations encore où des mères sont privées d’allaiter où elles veulent dans l’espace public…

On manque encore cruellement de soutien (on aimerait un allongement du congé maternité, aménagement du travail, normalisation de l’allaitement en public et ça ce sont des souhaits parmi tant d’autres) pour que le choix d’allaiter ou non soit réellement libre et ça passe en premier par un changement de mentalité, de toutes les mentalités !

Le 8 mars c’est la journée des droits de la femme et l’allaitement est un droit universel oui oui.

Nous sommes tellement heureuses d’accueillir Anne-Florence Salvetti-Lionne !

Bonne écoute 🎧

C’est l’heure de la tétée le poing levé ✊🏻

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L’ictère c’est fréquent chez le nouveau né. Très fréquent. Surtout dans les premiers jours de vie. 40 % des NN normaux ont un ictère simple.

C’est tout simplement dû à un pigment (jaune donc): la bilirubine qui est en forte concentration dans le sang. Ce pigment est issu de la dégradation des globules rouges (c’est normal qu’ils se dégradent pour mieux revenir, le cycle de la vie du sang quoi). Cet ictère peut être normal donc ou pathologique ou lié à l’allaitement. C’est un sujet un peu complexe on te l’accorde mais tellement important car en général ce n’est vraiment pas une indication à stopper l’allaitement maternel !

Allez accroche toi, dans quelques minutes tu seras calée su les ictères du nouveau-né et tu ne seras pas prise au dépourvue si ton bébé présente un ictère à la naissance 👶 !

Bonne écoute !

C’est l’heure de la tétée avec Floriane, pédiatre en néonatalogie.

Hélène & Cassandre 💛🐆

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À mamelon plat ou ombiliqué rien d’impossible non ! Telle sera notre devise pour cet épisode flash !

Bonne écoute 🎧

C’est l’heure de la petite tétée !

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Nous sommes donc avec Emilie, future maman de son deuxième enfant, et on répond à ses questions, ses doutes ses appréhensions concernant son fuguer allaitement.

On le sait, chaque allaitement est unique, et pourtant, on apprend tellement en écoutant les expériences des autres. Les récits partagés sont une source précieuse d’inspiration, d’encouragement et parfois même de réponses à des questions qu’on n’osait pas poser. Annick, la maman d’Hélène l’a dit dans un précédent épisode : pour pouvoir allaiter il faut s’entourer de femmes qui allaitent. On se nourrit des expériences des autres.

Dans cet épisode, Émilie  va partager ses doutes, ses attentes et même ce qu’elle a appris de sa première expérience en tant que maman. Et nous, avec nos casquettes de pharmacienne et de médecin généraliste, on va l’accompagner en répondant à ses interrogations.

Pour qu’Emilie puisse allaiter son deuxième p’tit coeur en toute sérénité bien informée.

Cet échange est aussi une invitation à toi qui nous écoute, à puiser dans ce moment partagé des idées, des conseils et peut-être même un peu plus de confiance pour votre propre parcours. Parce qu’ensemble, on avance mieux.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée avec Émilie.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Elle consiste en l’injection d’un anesthésiant local dans l’espace péridural (autour de la moelle épinière), bloquant temporairement la transmission de la perception douloureuse dans la partie inférieure du corps.

L’usage de la péridurale concerne, en 2021 en France, 82,7% des accouchements voie basse.

En fonction des médicaments utilisés et de leur dosage, l’anesthésie pourra être plus ou moins forte (avoir recours à la péridurale ne signifie pas qu’on ne ressent plus rien, à la différence de l’anesthésie utilisée en cas de césarienne).

Si on retrouve une certaine « tendance » à la volonté d’un retour à l’accouchement « naturel » ou « physiologique » on s’aperçoit qu’en réalité ces accouchements restent minoritaires.

Il y a cependant une question légitime qui peut se poser : est ce que l’intervention extérieure par l’injection de médicaments, dans un processus naturel qui est celui de l’accouchement peut avoir une conséquence sur un autre processus naturel, celui de l’allaitement ?

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée avec Juliette, médecin anesthésiste.

Disponible sur toutes les plateformes d’écoutes de podcasts et sur YouTube.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Un projet de naissance est un document ou une démarche qui permet aux futurs parents d’exprimer leurs souhaits et préférences concernant le déroulement de l’accouchement et les premiers soins au bébé. Ce projet, réalisé en collaboration avec les professionnels de santé, tu peux le rédiger avec la sage-femme et le co-parent par exemple, ou juste avec ton coparent, sert à guider l’équipe médicale tout en restant flexible face aux imprévus.

Du coup ça te prépare ça te met dans l’ambiance !

Vraiment, ils le lisent et essaient de faire le maximum pour le respect de votre projet de naissance mais c’est bien de toujours garder en tête que rien ne peut se passer comme prévu.

Et pour nous, il est important de préciser dans ce projet de naissance le projet d’allaiter ou non pour que tout puisse être mis en œuvre pour respecter ce choix, TON CHOIX.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Les bouts de sein sont des petits accessoires en silicone, en forme de gros mamelons, qui viennent se placer sur le mamelon justement.

Ils sont parfois proposés lorsque le bébé « a du mal à s’accrocher au sein ».

Pas forcément à bon escient, il est même préconisé dans certaines maternité de le mettre en systématique dans sa valise de maternité !

Le problème ? Il vaut mieux comprendre plutôt pourquoi le bébé a du mal à s’accrocher plutôt qu’avoir recours à cet accessoire. Le bout de sein n’étant pas la solution à tout.

On vous explique.

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Alors si on ne doute pas de sa définition "être une femme" on s'est demandé : c'était quoi être une mère dans les années 80 ? Enfin plutôt une mère allaitante ?

Parce que si vous nous écoutez c'est potentiellement parce que vous allaitez ou voulez allaiter. Si nos calculs sont bons, vous êtes sûrement génération 80-90.

Ambiance walkman, cassette VHS, inspecteur gadgets, club Dorothée, Naf Naf, chipie et Polly pocket. On va voyager un peu dans le temps.

Ce qui m'a intrigué quand j'ai commencé à accompagner des femmes (de mon âge donc) dans leur allaitement, c'est cette phrase qui est souvent revenue : "je ne sais pas si ça marchera, ma mère on lui a dit dès la maternité qu'elle n’avait pas assez de lait, c'est pour ça qu'elle ne m'a pas allaité. Peut être c'est génétique. »

Mais que s’est-il passé dans les années 80 ?

À l'époque, le taux d'allaitement est de 43% à la sortie de la maternité. En dessous de la moyenne donc.

Et ce n’est pas un manque d'envie si on écoute nos mères. Mais vraiment, c'est quoi cette « épidémie » de manque de lait à l'époque ?

Pour en parler on reçoit une mère des années 80. Annick a eu deux filles, une en 84, une en 88 (Hélène). Toutes les deux allaitées. Allaitées longtemps même pour l'époque.

On va décortiquer l'histoire pour comprendre comment on en est arrivé à croire que les femmes n'étaient plus capables, on va écouter Annick nous raconter son histoire, une histoire de mère, une histoire de transmission , une histoire de flambeau qui se passe de femme en femme, d’amie en amie, d’infirmière puéricultrice en mère très jeunes vivant en foyer, de mère en fille, pour arriver à aujourd'hui.

C’est l’heure de la tétée avec Annick.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

P.S. 1 : Annick on t’aime

P.S. 2 : Annick adopte moi !! (Cassandre)

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On peut lire « PAS DE SUCETTE RISQUE DE CONFUSION SEIN-TETINE ».  

On peut l’entendre aussi.

Mais pourquoi cette peur ? Cette idée reçue ?

On vous explique tout dans cet épisode spécial allaitement et tétine avec notre regard de médecin généraliste, de pharmacienne et de mamans allaitantes.

On a demandé aussi l’avis à Marine, dentiste.

C’est l’heure de la  tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

N’hésites pas à commenter, liker, partager, pour que BooB BooB fasse du bruit dans les oreilles de celles et ceux qui en ont besoin.

Pour toujours allaiter en toute sérénité, bien informées.

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Tourbillon des émotions

Tourbillon lié aux hormones

Tourbillon de la vie avec ce gros chamboulement d’environ 3kg (ou plus ou moins)

Tourbillon lié à la charge mentale

Tourbillon lié à la pression sociale

Tourbillon du à une reprise du travail qui arrive bientôt

Chuuut

Pourquoi ne pas se poser quelques minutes, ici, la, maintenant pour se recentrer sur l’essentiel : toi et ton bébé

Allez, viens, on active le mode maternage proximal.

D’ailleurs qu’est ce que le maternage proximal ?

C’est une approche éducative et affective qui met l'accent sur la proximité physique et émotionnelle entre le parent et l'enfant, surtout durant les premières années de vie.

Moi, au cabinet, je dis toujours et je le pense vraiment qu’un bébé avant 3 mois doit être le plus possible dans les bras de ses parents, en portage, en peau à peau, en cododo et avec une alimentation à la demande et on le laisse le moins possible pleurer pour qu’il se sente en sécurité affective. (Après les 3 mois, on pourra ritualiser l’enfant sur les repas l’endormissement etc pour qu’il tende vers un rythme et une autonomie).

Aujourd’hui, je te laisse avec Justine, notre sophrologue préférée pour renforcer ce lien unique qu’est le lien mère-bébé.

Bonne séance.

C’est l’heure de la tétée.

Cassandre

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Oui on sait, vous pouvez le dire, on a trop d’humour 😂

Sachant que 52% des pères de bébés non allaités pensent que l’allaitement maternel abîme la poitrine, contre 22% de pères de bébés allaités. Qu’en est-il vraiment ?

Nous allons répondre à cette question primordiale avec l’aide du Dr Eva Brulois, chirurgienne esthétique et du Dr Sarah Mazeau, dermatologue.

C’est l’heure de la petite tétée avec tes beaux nénés !

Hélène & Cassandre 🤍🐆✨

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Avec l’avalanche de cadeaux, l’on peut aussi avoir une avalanches de remarques et de conseils non sollicités !

La plupart du temps, nous sommes entourées de personnes bienveillantes et soutenantes concernant notre allaitement mais il se peut que quelques troubles-fêtes se questionnent quant à l’alimentation de ton enfant, sur sa durée, son poids, son sommeil, et j’en passe.

Nous allons tenter de répondre à toutes ses remarques et préjugés non fondés de manière factuelle… ou pas 😅

C’est l’heure de la tétée et des fêtes de fin d’année ✨

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Dans cet épisode, nous citons :

Le Gin JNPR

Le champagne French Bloom

Picard surgelés (oui oui)

Sans sponso juste avec amour 😘

Bonne écoute et bonnes fêtes de fin d’année.

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Déjà vous êtes des warrior si vous avez réussi à régler le cosy pour la sortie en moins de 5min (nous par exemple on a du regardé 5 tutos YouTube cybex et 1 appel à 1 ami pour réussir à régler la ceintuuuure). Donc vous arrivez chez vous dans votre cocon avec votre tout petit bébé et un millier de questions que tu as oublié de poser à la mater. Notamment concernant l’allaitement.

Mais nous, on est là nous on ne te laisse pas tomber non jamais !

On va tenter de répondre aux principales questions que l’on se pose une fois l’allaitement lancé ! Ai-je assez de lait ? Mon lait est-il assez nourrissant ? Comment faire si je n’en ai pas assez ? Méthode ABBA quoi ? Quelle est la durée d’une tétée ? Dois-je réveiller mon bébé pour l’allaiter ? Et tant d’autres questions !

C’est partiiii mon kiki !

En voiture Simone c’est moi qui conduis donc c’est moi qui klaxonne (ref au cosy cybex et à ma fille Simone si t’as suivi !)

Tut Tut Pouet Pouet, en route pour un allaitement qui roule tout seul !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Le corps subit des changements hormonaux importants (la fameuse chute d’hormones) après l'accouchement. Prendre soin de soi aide à gérer ces fluctuations et à prévenir des problèmes comme la dépression postpartum, entre autres.

Un corps bien soigné permet de mieux faire face à la fatigue et aux nouvelles responsabilités, (oui maintenant tu as la responsabilité d’un tout petit être qui dépend en grande partie de toi). Manger équilibré, rester hydratée et dormir lorsque bébé dort (oui, oui) sont essentiels pour maintenir son énergie et son bien-être.

Prendre soin de son corps, tant physiquement qu'émotionnellement, aide à prévenir le surmenage. C'est important de ne pas s'oublier dans ce nouveau rôle.

Prendre soin de soi n'est pas un acte égoïste, mais une nécessité pour être la meilleure possible, pour toi, en tant que maman mais surtout en tant que femme.

Aujourd’hui c’est MÈRE-credi avec Aubérie Carpentier kinésithérapeute spécialisée en  pelvipérinéologie.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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On t’explique ce phénomène.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Tu viens d’accoucher, ça s’est passé plus ou moins bien. Ça a été plus ou moins long. Ton bébé est là, sur toi, en peau à peau. On vous en a parlé en cours de préparation : il faut faire LA fameuse tétée d’accueil.

Un peu comme quand t’arrives au Club Med après douze heures de vol et qu’on te tend le cocktail de bienvenue.

Sauf que là le cocktail c’est TOI. On t’a dit de donner cette tétée mais est-ce qu’on t’a expliqué comment ? Pour quoi ?

Et si ton bébé ne tète pas à ce moment-là, c’est grave ?

Et toutes les heures on viendra te voir pour te demander plein de choses à toi qui à ce stade a déjà oublié la dernière fois que tu as dormi plus de deux heures d’affilée.

Le pire dans tout ça : ton bébé perd du poids. À quel moment panique-t-on ? Ça commence à faire beaucoup là non ?

Aujourd’hui on a envie de t’expliquer ce qu’il se passe de la première minute de ton bébé à l’air libre jusqu’au cinquième jour de votre cohabitation. Jusqu’à ce que tu rentres chez toi. Du colostrum au lait de transition quoi.

Pour que tu sois préparée et que tu vives ton séjour à la maternité en toute sérénité, bien informée.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Peu de mamans qui allaitent, fument et peu de mamans fumeuses allaitent. Et pourtant le lait maternel est toujours bénéfique (contrairement au tabac qui ne l’est jamais).

Dans cet épisode INFO FLASH du BooB BooB, nous te donnons quelques conseils si tu es maman allaitante et fumeuse.

On est surtout pas là pour te faire culpabiliser.

C’est l’heure de la petite tétée (et pas de la pause clope 🙃).

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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