J’avais envie d’ouvrir par cette citation car aujourd’hui, je vous parle du roman autobiographique M’en aller de Marie Lagache, publié aux Éditions Maïa. Il parle des violences conjugales qu’elle a subies avec son ex-compagnon. Elle aussi a été mise en cage.

Rester ? Partir ? Pourquoi on n'arrive pas à se barrer ? Qu’est-ce qui nous retient ? Comment est-on conditionné à subir ? Comment on meurt, à petit feu, coincée dans une boucle infernale qui se répète sans cesse mais dont on ne peut pas s’échapper facilement ? Et comment un jour, on se barre ?

Marie livre son histoire sans pudeur, dans un texte salvateur, qu’elle a écrit avec le recul et le regard qu’elle a aujourd’hui. On retient son souffle, tout s’enchaîne très rapidement, on crie avec elle, son histoire c’est la nôtre aussi.  

Pour vous présenter son roman, je reçois Marie.

Marie, c'est une de ces femmes que j’admire, qui ose parler de nos maux. En plus de son roman, elle est aussi derrière le podcast Porter nos voies.

Nous allons plonger ensemble dans ses lignes.

Merci à ceux avec qui je collabore : ElienRebirth, Florence Elie, Sammy NELZIN, Eric DUROU, Elisa Cambou, Jessica FABIE, lydie drame, Simon Tiberghien, Ivan Stuck-Khan, L'association Cri d'Art

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Pistes : "Clair de Lune Debussy"

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Je vous retrouve en cette semaine marquée par la Saint-Valentruc et je me suis dit que pour coller au thème, nous allions nous parler du cœur et de l’amour dans un épisode assez court (10min).

Non, je ne vais pas vous parler d'amour romantique, de chocolat, de paillettes et de promesses en l'air ! Non, je vous embarque dans un voyage vers vous, vers l'amour de soi, c'est beaucoup plus palpitant ! Et, je vais vous emmener dans mon passé aussi, quand j'avais 14 ans, quand je cherchais l'amour d'un autre pour m'aimer moi.

Quand on a vécu des histoires de violences conjugales, on se demande toujours si on mérite l’amour, si on le trouvera un jour. Mais la vraie question à se poser, à mon sens, c’est: "Est-ce que je suis vraiment capable d’amour ?" Est-ce que c’est ce que je veux vraiment ? Est-ce que c’est vraiment le bon moment ?

Peut-être qu’une des clefs pour avancer sur le questionnement de l’amour, c’est de se faire déjà une place à soi-même dans son cœur, non ?

Comment voulez vous donner de l’amour à quelqu’un alors que vous n’en possédez pas pour vous. Aimer, ça passe par soi. Peut-on vraiment acceuillir le monde si on ne s’aime pas et qu’on ne se connaît pas soi-même ?

Quand on a compris sa valeur et ses limites, on sait ce qu’on peut donner et ce qu’on donne, on peut le recevoir.

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Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Gnossienne No 1", "Before You Go"

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« Un intérieur surchargé, figé ou déconnecté de qui tu es aujourd’hui peut te garder en alerte constante. Résultat : tu récupères moins, tu respires moins, tu vis moins. La déco-thérapie, ce n’est pas changer des coussins, c’est transformer ton chez-toi en espace de sécurité, de soutien et de réparation », voici ce que prône Stéphanie.

Cette jeune femme de bientôt 26 ans est aussi une survivante de violences conjugales, qu’elle a connu dès l’adolescence. Aujourd’hui, elle est enfin libre et c’est grâce à la décoration qu’elle a pu tenir bon, qu’elle a tracé une route vers elle, vers sa liberté. Et, tout ce qu’elle a appris sur la décoration intérieure pour aller mieux, pour se créer un cocon, elle veut le transmettre à d’autres pour qu’elles aussi trouvent enfin la paix qu’elles méritent.   

Stéphanie a toujours le sourire et une énergie folle. Je vous partage mon échange avec ce rayon de soleil pour que vous compreniez comment elle peut vous accompagner concrètement pour que vous soyez enfin bien chez vous. Elle va se présenter, nous livrer son parcours et en quoi consiste sa discipline de déco-thérapeuthe.

Retrouvez Stéphanie sur Instagram : lopez_designstudio

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Afin d’avoir des réponses sur toutes les questions que je me pose sur les TCA, je reçois aujourd’hui Julie Rogeon, psychopraticienne, autrice et formatrice. Un immense merci à elle d’avoir pris le temps d’apporter son éclairage, sans langue de bois, sur le sujet. Je vous invite également à écouter son super podcast : Encas de Tracas - Se libérer de l’alimentation émotionnelle.

Retrouvez-le ici : https://smartlink.ausha.co/encas-de-tracas-se-liberer-de-l-alimentation-emotionnelle

Voici notre échange avec Julie qui commence par sa présentation afin de mieux la connaître puis place à notre entretien :

– Y a-t-il différents types de TCA ?

– Pourquoi les TCA apparaissent ?

– Est-ce qu’ils peuvent être liés à des émotions ?

– Est-ce qu’on peut gérer seul(e) son TCA ?

– Est-ce une façon d’avoir ou de reprendre quelque part le contrôle sur son corps ou justement, on ne contrôle plus rien du tout ? Est-ce que c’est parce qu’on se déteste inconsciemment qu’on s’inflige ça ?

Et d'autres questions/réponses...

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Je vais vous raconter une de ces histoires qui finissent sur les joues, qui ne sont pas de l’ordre de la caresse mais qui ne laissent pas de traces visibles sur le visage pour autant mais qui fissurent à l’intérieur. Vous savez, certains savent taper sans laisser de marques visibles.

J’ai été conditionnée à la recevoir cette gifle, à l’accepter et à forcément ne pas partir. À l’époque, je l’ai vu comme un être en souffrance extrême qui avait besoin de moi, je lui avais dit que de lui, je pouvais tout accepter, que je pouvais encaisser ses bas, qu’il pouvait se défouler. Je n’avais pas posé de limites, j’étais la seule fautive selon moi.

Après cette première gifle, c’était impossible de partir. Quand tu promets au destin de rester coûte que coûte parce que l’autre est ton unique, parce qu’il a besoin de toi et toi de lui, tu acceptes de subir, tu serres les dents et tu te dis que ça ira mieux demain et demain, c’est pire encore finalement, mais tu ne peux pas t’en rendre compte car tu t’accroches à l’espoir, tu te dis que lui est capable de changer pour toi parce que tu es différente des autres et tu t’accroches à ça et il le sait et il en jouera.  

Je sais que, vous aussi, vous n’êtes peut-être pas partis après la première gifle et je vous comprends tellement.

Oui, il faut partir après la première gifle parce qu’après, c'est pire mais j’étais sous son emprise.

Au lieu de juger, il faut tendre l’oreille, comprendre, ne plus fermer les yeux. Aidez-nous à nous barrer ! Les violences conjugales sont un fléau, elles nous tuent. Je suis morte sous sa peau, je suis morte entre ses lignes. Je suis morte contre la porte, je suis morte contre lit, je suis morte contre le mur. Il y a une partie de moi qui est morte définitivement dans ce studio entre le lit et le bureau, l’évier et la penderie. Il n’y a pas eu qu’une gifle.

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Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Gnossienne No 1"

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Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de Red Flags.

J’ai imaginé cet épisode au format court (8//18) comme un petit kit de survie au ton léger mais pas sans fond pour éviter de finir en milieu hostile chez les siphonnés du carafon. Un petit guide pour fuir les plans de merde !

J’ai une amie, Diane, qui dit : « Quand il y a doute, il n’y a plus de doute ! »

Et, on n’a pas envie de se prendre la tête, vous n’êtes pas d’accord ?

J’ai donc relevé quelques exemples qui me font dire "Red flag", allez on se barre ! Ces quelques exemples sont inspirés de ma vie et aussi de conversations avec des proches.

Je ne prétends pas détenir la vérité à ce sujet. Je veux juste qu’on se méfie au bon moment, qu’on reste sur nos gardes face à certains discours douteux. Je ne dis pas, selon le contexte et la personne, on peut en débattre mais je dis juste méfiance au cas où, on ne sait jamais. J’aurais aimé faire plus attention aux « au cas où » et « on ne sait jamais » mais moi, j’avais tendance à être la SPA pour les chiens de la casse.

Voici donc mon florilège de quelques Red flags...

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Le Nord et le Pas-de-Calais figurent parmi les départements qui affichent les plus forts taux de victimes enregistrées pour 1 000 habitantes âgées de 15 à 64 ans. Le Nord : 14,5 victimes pour 1000 habitantes. Le Pas-de-Calais : 15,2. La moyenne nationale est de 10,6 victimes pour 1000 femmes.

Je travaille avec une bande de joyeux lurons (Isabelle, Mathilde, Fred, Sylvain et Claudine) pour vous proposer cette exposition, qui va mêler mes textes à des photos et des dessins.

Nous ne sommes pas des artistes célèbres mais nous avons envie de rêver fort et de la faire naître notre exposition (exposition qui sera ponctuée d'animations).

L’exposition doit voir le jour le 25 novembre prochain, d’abord à Isbergues et se déplacer, dans un premier temps, au sein de l’agglomération Béthune-Bruay, Artois Lys Romane. Par la suite, nous souhaiterions la présenter partout où l’on pourra.

Il est essentiel pour nous de dire ce qui se joue sur notre territoire. Nous travaillons d’ailleurs en lien avec l’agglomération de Béthune-Bruay et son réseau VIF pour vous proposer un travail de qualité.

Et pour que cette exposition puisse aboutir telle qu’on l’a imaginé, nous avons besoin de vous.

Nous avons besoin de visibilité, que vous partagiez au plus grand nombre notre projet sur vos réseaux sociaux et nous avons également besoin de récolter des dons pour subventionner nos tirages photos, notre matériel et la gestion de notre logistique. Pour cela, nous avons besoin de récolter 3000 euros. Nous avons donc ouvert une cagnotte en ligne sur le site Ulule et nous comptons sur vos dons.

Pour vous dire plus, voici Mathilde, la présidente de Cri d’Art.

Lien vers la cagnotte : https://fr.ulule.com/resonance-cridart/

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Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Prelude No 1 in C Major, BWV 846"

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On se demande comment composer quand on est en miette.

Eh bien, il existe une association qui peut vous tendre la main, il s’agit de l’association Allegria. Sur son site, on retrouve une citation forte de Nietzsche qui dit « Il faut avoir du chaos en soi pour enfanter une étoile. "

Alors faisons naître cette étoile !

J’ai rencontré Raphaëlle Girardot, la fondatrice d’Allegria.

Je vous invite à écouter notre échange ici pour comprendre la prise en charge proposée mais aussi mieux comprendre tout ce qui se joue dans l’après. Notre discussion dure un peu plus d’une heure et elle fait du bien. Je remercie infiniment Raphaëlle pour tout ce qu’elle ose dire : le vrai, sans langue de bois. Elle m’a enlevé un poids parce que je me suis sentie comprise et j’ai trouvé quelques réponses à mes interrogations.

Je vous laisse découvrir tout ça …

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Pistes : "Clair de Lune Debussy"

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J’ai découvert que ce système pouvait bien vous tourner le dos et vous mettre dans une situation de dépendance financière par rapport à votre conjoint avec lequel vous n’êtes même pas mariés ou pacsés.

Le système est fait de telle façon qu’il est là pour enchaîner à l’autre. Ce qui est à mon sens malsain.

En effet, si vous êtes sans travail ou travailleur pauvre, vous êtes sans doute allocataire du RSA et par là même, vous bénéficiez aussi de la CMUC. Mais si vous décidez de vous installer en couple avec quelqu’un qui touche légèrement plus que le SMIC dans un même logement, alors, vous perdrez tous vos droits.

Sans avoir signé nulle part sur un document quoi que ce soit, vous êtes liés à quelqu’un et il doit payer pour vous. C’est aberrant. On se retrouve dans un système qui ne souhaite pas que l’on s’émancipe.

Si on pousse encore le raisonnement plus loin, on se rend vite compte qu’on pose ici les graines de la violence économique dans le couple. Si l’autre est un manipulateur, un narcissique, et que vous êtes dépendantes de lui financièrement, alors, il peut jouer sur la corde du "tu m’es redevable". Si tu m’es redevable alors, tu te soumets à moi et mes volontés, l’argent devenant un moyen de pression, ce qui peut amener à être empêché de travailler et à un contrôle des dépenses.

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J’ai envie que l’on fasse un peu d’introspection bienveillante pour s’apaiser un peu. Je ne sais pas vous, mais parfois, j’ai l’impression de faire partie du club de la loose. Et ça, c’est un mauvais prisme car ce n’est pas vrai. Il faut monter sur la chaise pour prendre de la hauteur et changer de point de vue. Mais là encore, je trouve que parfois, c’est s’en demander un peu trop, ce n’est pas toujours le bon moment pour le faire. Relativiser et prendre de la hauteur, c’est essentiel, mais il faut aussi s’accorder des petites pauses pour dresser des bilans afin de pouvoir déployer ses ailes correctement.

Il y a dans nos histoires tellement de cris étouffés, on a été muselé.

On le sait très bien qu’on ne doit pas se complaire dans nos malheurs pour avancer, que nous ne sommes pas des victimes pour la vie, qu’on a la puissance de ceux qui ont survécu, mais, parfois, je trouve que ça fait reposer sur nous une pression énorme.

Nous n’avons pas choisi d’être maltraité et les mal aimés dans l’histoire et on veut nous faire rentrer dans un rang de normalité alors que cette société est malade de violence. Nous lui reflétons ses échecs et la honte qu’elle porte. Elle n’a pas su nous protéger face aux oppresseurs, ces mêmes oppresseurs qu’elle met sur un piédestal parce qu’ils savent parler haut et fort, manipuler, sont capables de tout écraser pour être les numéros 1 et ce pays valorise les numéros 1 oubliant qu’il avait juré « Liberté, Égalité et Fraternité ».

Et, on doit se battre sans cesse comme si on attendait de nous que l’on décroche la médaille de la meilleure survivante. En fait, c’est comme si on dérangeait, comme si nous, nous n’avions jamais le droit de poser les armes.

On se bat pour soi, on se bat parfois contre soi, on se bat pour nos enfants, on se bat pour que ça n’arrive pas à d’autres, on se bat face aux institutions, on se bat au nom de la justice, on se bat contre les orages, on se bat pour notre liberté.

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Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Nessun Dorma"

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Je vous reviens un peu plus tardivement qu'à mon habitude car j’ai eu besoin de temps, besoin de temps pour assimiler les suites judiciaires de mon histoire. Je ne sais même pas si je comprends tout ce qui se joue ou plutôt ce qui ne va pas se jouer.

Le roi va bientôt passer devant un délégué du procureur pour à priori ne prendre qu’une amende pour harcèlement et cyberharcèlement et il a interdiction de reprendre contact avec moi. Je suis donc officiellement reconnue victime de violences conjugales mais que pour la partie harcèlement.

C’est une forme de victoire en demi-teinte et je n’arrive pas à me réjouir vraiment.

Si j’ai bien tout assimilé car on ne nous explique pas tout correctement, monsieur se retrouverait dans le cadre d’une composition pénale.

J’ai du mal à me contenter de ça, j’ai simplement la haine. La haine du système. Cette histoire est un échec et la réponse de la justice est un échec.

Je me fiche de son argent, je n’ai pas fait tout ça pour l’argent mais pour la paix et la liberté, en mon nom mais aussi au nom de toutes celles qui ont croisé sa route ou qui croiseront son chemin. Personne ne doit plus courir de risque en sa présence. Il était mon roi tyrannique et je me refuse à ce qu’il devienne celui d’une autre.

Alors, je dois prendre mon courage à deux mains et saisir le procureur de la République. Je ne serais pas en paix tant que je n’aurais pas écrit ce foutu courrier.

Je sais qu’il ne changera sûrement pas la donne mais je le fais pour moi, au nom de ma vérité. Je veux qu’on m’écoute, j’existe. Mesdames et Messieurs, je le dis haut et fort, j’ai été victime de violences conjugales et cet homme ne doit plus martyriser personne.

Comme je vous partage beaucoup et que je n’arrive pas à me lancer dans l’écriture de cette lettre qui me pèse, je tente de me lancer ici. Il se peut qu’elle soit affinée par la suite mais ici, j'ai besoin de poser quelque chose de brut, ici, je trouve le courage de tout dire.

Alors, voici le brouillon de ma lettre.

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Ce jeudi 3 avril, le Sénat doit voter sur l’inscription du contrôle coercitif dans le code pénal.

Ainsi, je vous propose de retrouver avec moi la journaliste Lydie Drame, fondatrice de l’association CTV productions (https://www.instagram.com/ctv.prod/) pour nous parler du contrôle coercitif, une notion qui permet de repenser les violences conjugales et de mieux comprendre ce qui se joue.

J’ai fait appel à Lydie car elle a subi ce contrôle coercitif et les violences coercitives que ce soit pendant sa relation avec son ex-compagnon et même après, elle a aussi connu la violence des institutions et elle s’est toujours battue pour faire entendre sa voix et celles de ses enfants. Lydie a même permis à des chercheurs français de mieux connaître, comprendre et d’appréhender le contrôle coercitif.

Lydie va vous exposer sans filtre la réalité, son vécu, sans pincette. C’est une lionne qui ne garde pas le silence et sa puissance est inspirante. Merci à elle pour cet échange.

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Je vous retrouve dans un épisode assez intime sur mon quotidien. Je vous emmène comme toujours dans mon parcours, dans mes émotions, dans mes rages, dans mes orages, quand ça cogne, quand c’est le bordel à l’intérieur et quand il faut oser hurler.

Il faut crier quand ça fait mal, mais, hélas, je ne sais pas le faire, alors, je prends ma plume ici pour hurler à ma façon, pour ne pas garder un silence de plus au fond de moi. Ce podcast, c’est un des rares espaces où je m’autorise à pleurer encore, où j’ai le droit d’avoir encore du chagrin parce qu’un roi m’a piétiné le cœur, le corps et l’âme.

À l’heure où j’écris ses lignes, j’ai peur, c’est même de l’ordre de la terreur, un sentiment que je n’avais pas éprouvé depuis un moment.

J’écris ses mots, à chaud, parce qu’il faut que je déverse ça quelque part. Aujourd’hui, le commissariat en charge de mon dossier m’a enfin appelé. Ça fait 3 ans que rien ne se passe du côté police et justice et là, visiblement quelqu’un a daigné se pencher sur mon dossier. Ce n’est pas parce que je n’ai pas eu d’enfants avec le roi et que je n’habite pas dans la même ville que lui que le danger se tient éloigné pour autant.

C’est un coup de fil qui, je le pensais, n’arriverais plus. Même si je continue à vouloir que la justice se saisisse de mon histoire, quelque part, pour avancer au quotidien, j’avais tiré un trait, tiré un trait sur l’idée d’un jugement, d’une réparation, de quoi que ce soit, car c’est un lien qu’il me reste avec lui et, mes chaînes, je les ai attaquées avec les dents. Et, je n’avais pas envie de me rappeler à son bon souvenir non plus. Mais, je sais que je dois me confronter à ce passé pour avancer encore plus librement...

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Bonjour, depuis que j’ai vu le film « Ça arrive », réalisé par Sabrina Nouchi, je repense à mes propres plaintes.

Et, je me dis que je vous ai expliqué comment préparer sa plainte, mais pas comment ça s'était passé pour moi au commissariat, seulement, qu’à ce moment-là, il fallait ériger un mur entre le roi et moi, trouver une solution pour que je n’y retourne peut-être plus.

Il est grand temps que je vous livre cette histoire qui s’est passée en deux temps.

Il était donc une fois une fille banale qui mourrait de peur.  Elle avait reçu le message de trop. Un message du roi fou qui lui expliquait qu’il fallait qu’elle décroche le téléphone, qui disait aussi : « Et ma main dans ta gueule, ça va te faire arrêter de faire de la merde. »

Elle savait ce que ça faisait sa main à lui dans sa gueule. Il lui montrait aussi une photo de ses affaires à elle déchirées, soi-disant par accident, mais, il stipulait quand même que tout acte avait des conséquences. Est-ce que c’était elle qu’il voulait maintenant déchirer ? Il voulait prendre la route et débarquer...

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Aujourd'hui, on parle cinéma avec le film « Ça arrive » réalisé par Sabrina Nouchi. Le scénario est de Sabrina Nouchi et Catherine Sorolla.

Il y a des films qui vous percutent parce qu'ils sonnent tellement justes, parce qu'ils savent placer le curseur au bon endroit, poser la caméra au bon endroit, trouver les mots qui savent résonner sans en faire trop nous permettant de nous questionner sur notre société sans tomber dans un excès de pathos parce qu'ils disent le vrai, ils montrent le vrai sans artifices. Le genre de film dont on a besoin. 

Eh bien, « Ça arrive », c'est un film comme cela.

La thématique du film : les violences sexuelles. Il nous emmène au cœur d'un commissariat marseillais dans une brigade des mœurs. On suit le quotidien de 3 enquêteurs qui prennent les plaintes de victimes de violences sexuelles et qui auditionnent aussi les agresseurs. On voit leurs doutes, leurs questionnements, leur travail sans filtre. On voit les victimes qui livrent leurs récits, devant répondre à chacune des questions, nouvelle étape aussi violente où on n’arrive pas toujours à tout livrer où parfois même, on déborde parce que ça fait mal.

Les victimes s'enchaînent, le film est très rythmé. On comprend ce qui se joue, des tragédies à chaque fois mais on ne tombe jamais dans les clichés car c'est un film tout en nuances. Ce film ne prend quand même pas de pincettes car ça peut arriver à tout le monde, et le film le montre bien, peu importe l'âge, qu'on soit femme ou homme, peu importe son physique ou son milieu social. Il n'oublie pas non plus de montrer une personne âgée et une personne en situation de handicap car elles sont trop souvent oubliées. Le film explore la vérité, le doute. On peut s'identifier aussi.

Pour vous parler plus en détail du film, voici mon interview avec Sabrina Nouchi que je tiens à remercier d’avoir osé faire un film qui n'a pas peur de montrer le vrai. C'est un film qui devrait être projeté partout, vu par tous !

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Voici mes réflexions inspirées d’une conversation avec une amie : Caroline Kairos (qui se forme à la sophrologie et dont je vous invite à aller découvrir l’Instagram).

Il y a ces phrases qui me restent en tête et que j’ai pris en pleine face, il y a peu : « ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts » et « avec ce que tu as traversé, tu as de la chance, au moins tu es devenue plus forte ». À cela, ma réponse : ce qui ne nous tue pas ne nous tue pas, point final. Le stage en violences psychologiques/gifles dans ta gueule/je fais de toi mon esclave, je m’en serais bien passée.

Je ne me sens pas véritablement « plus forte ». J’ai été pressée à regarder intensément au fond de moi, des mécanismes se sont mis en place en dehors de ma volonté et d’autres toujours pas. Au lieu de prendre le temps de partir en quête de moi sereinement, j’ai été contrainte et forcée de faire accélérer la manœuvre.

Et, ce mot « fort », il me questionne, il peut aussi me mettre en colère. Nous avons presque l’injonction à devenir plus fort. En quoi ça dérange qu’on ne soit pas plus fort ?

Moi, je suis marquée au fer rouge.

Parfois, j’ai l’impression de marcher dans les silences au milieu d’un monde qui va trop vite. C’est comme si j’étais en décalage.

Oui, je vais mieux, mais trop souvent, j'ai avalé mes cris et mes larmes.

Il y en a qui consécutivement aux violences conjugales développent des pathologies graves.

Alors, oui, elles chérissent leur vie, elles ont goûté à la liberté et savent comme elles doivent profiter mais elles composent avec un corps qui a trouvé comment se venger du mal trop accumulé.

On hurle tout le temps, on ment souvent.

Pour moi, « être fort » et « nous rend plus forts » me pose un cas de conscience. Plus fort par rapport à qui, à quoi et dans quel but ? Nous sommes dans une société qui récompense la force, le fait d’être fort, vaillant, le plus fort, mais si on manque de tout ça, on est quoi alors ?

Merci à ceux avec qui je collabore : ElienRebirth, Florence Elie, Sammy NELZIN, Eric DUROU, Elisa Cambou, Jessica FABIE, lydie drame, Simon Tiberghien, Ivan Stuck-Khan

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Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Gnossienne No 1"

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Pour ouvrir l’année, je vous souhaite d'abord à toutes et tous une très belle année 2025. Je vous souhaite de retrouver votre route si vous êtes sur le mauvais chemin. Je vous souhaite de trouver la paix, la lumière et le chemin vers la liberté.

Soyez fières et fiers de vous en 2025 parce que vous le méritez !

Trouvez vos petites victoires au quotidien.

Ce petit épisode m’a été inspiré par Florence Elie qui est quelqu’un de positif, qui compte beaucoup pour moi et qui sait donner de la force et du courage.

Cet épisode, je le veux déculpabilisant. Je veux vous parler de confiance en soi.

Je vais vous raconter l'histoire d'un ogre odieux rencontré par une femme banale.

L’ogre voulait jouer à qui est le plus fort mais la femme banale vaut mieux que ça. Elle doit se voir comme ce qu’elle est, quelqu’un qui avance dans la vie malgré les viols, les violences conjugales, un début de burn out, les troubles du stress post-traumatiques, les douleurs chroniques et des rêves brisées. Alors, vraiment, qui est-il lui pour oser la rabaisser ? Elle, c’est une survivante. Lui, de quoi peut-il se vanter ? De sa carrière brillante ? Mais, lui s’est-il déjà retrouvé brûlé vif à devoir se baigner dans la vase ? Non.

J’aimerais vous faire passer le message d’attaquer ce qui vous enchaîne.

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Pistes : "Clair de Lune Debussy"

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Je vous emmène avec moi au sein de l’association Aportéed'elles, basée à Valenciennes.

J’avais repéré cette association dans un article et je voulais creuser le sujet pour un épisode. Alors, j’ai contacté Charlotte Mormentyn, Présidente et Fondatrice de cette association. Elle m’a ouvert ses portes.

Aportéed'elles accompagne des femmes en situation de vulnérabilité dans leur émancipation personnelle et professionnelle. Ici, on vient en aide à des femmes qui ont subi la maladie, le burn-out, le deuil, la perte d’un emploi, entre autres, mais aussi les violences conjugales ou intrafamiliales. Ici, ces femmes peuvent trouver un tremplin. Aportéed'elles va travailler sur l’acceptation de sa vulnérabilité, la remise en mouvement, la redécouverte de soi, prendre soin de soi, identifier ses forces et s’émanciper. Et, propose un parcours qui s’articule autour d’ateliers collectifs, d'un coaching individuel, de l’accompagnement d’un parrain ou d’une marraine, de permanences juridiques, sociales et professionnelles et d’événements. Les femmes accompagnées ici sont nommées les Hirondelles et l’association : le Nid d’Aportéed’elles.

Ici, les femmes comprennent leur valeur.

Sur place, j’ai senti une vraie bienveillance de la part de l’équipe et une vraie chaleur humaine qui m’a enveloppée. J’y suis allée en tant que journaliste, mais, j’ai pu échanger sur mon parcours librement et parler à cœur ouvert de mes vulnérabilités. J’ai senti qu’on ne m’y regardait pas comme une victime, mais plutôt comme quelqu’un qui pouvait se réaliser. J’ai senti ici qu’on comprenait mes failles. Et pour ce moment incroyable, je tiens à les remercier. 

Pour vous en dire plus sur cette association, j’ai tendu le micro à Charlotte et aussi à Catherine, coordinatrice animatrice, à Sarah et Christelle qui font partie des intervenantes et coachs des hirondelles, et enfin à deux hirondelles, Christelle et Carole.

Le Nid d’Aportéed’elles :
12 boulevard Froissart à Valenciennes

03 27 21 40 66
06 40 94 71 74

aporteedelles@gmail.com

https://aporteedelles.org/

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Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Prelude No 1 in C Major, BWV 846"

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En cette Journée internationale pour l'élimination de la violence à l'égard des femmes, je voulais vous diffuser un témoignage fort, celui d’une survivante de violences conjugales qui a voulu garder l'anonymat. Elle vient de connaître un parcours judiciaire long, douloureux et chaotique. Elle s’est heurtée à la violence des institutions et n’a pas obtenu justice malgré tout. C’est aussi ça la réalité des survivantes de violences conjugales. Les violences peuvent être subies au sein du couple mais aussi venir des institutions qui ferment les yeux.

Nous ne devons pas cesser le combat.

Merci à cette survivante d’oser dire tout haut ce que beaucoup vivent encore trop souvent tout bas. Son témoignage dénonce un système trop souvent mal orchestré. Aujourd’hui, malgré tout, elle va vers sa liberté. Son courage inspire.

Cet épisode est plus long qu'à l'habitude.

Soyez toujours libres !

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Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Gnossienne No 1"

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Cet épisode est comme un cri parce que ça fait du bien de mettre des mots.

Je vais mieux parce que ma quête, c’est la liberté et surtout, je cherche le positif. Parfois, il faut savoir changer de prisme et monter sur la chaise pour regarder le monde autrement. Je suis le capitaine de mon navire et je dois hisser les voiles.

Parfois, j’ai mal, je suis perdue, j’ai plus les mots, je suis fatiguée, je ne mange plus, j’ai du mal à me concentrer, je fuis les autres, je fuis la foule, je fuis les rires, je fuis les émotions, je travaille trop, je veux que ça arrête de se bousculer dans ma tête, je pose des limites, je gueule trop, je réagis au quart de tour, parfois, je mords, c’est pour me protéger, un rien me blesse, je suis trop sensible, je ne veux pas qu’il y ait trop de bruit, trop de lumière, trop de goûts, trop d’espace clôt, trop de monde, trop de pression, trop de tout. Je reste toujours sur le qui-vive.

Parfois, j’ai envie que tout soit trop fort pour ressentir à nouveau quelque chose, parfois, je dois combler les silences parce qu’ils font tellement de bruit, je compose avec ce qu’il me reste et je découvre des mécanismes de survie. Je laisse parler le chaos, je dégoupille parce qu’il faut que je m’entende.

Je me reconstruis un jour à la fois et c’est déjà merveilleux. J'apprends à m'aimer.

Le plus beau cadeau à s’offrir c’est la liberté, la liberté d’être soi, de ressentir le monde qui vous caresse, de rire trop fort, de manger trop gras, de vous enivrer, de vous réchauffer au soleil, de dire "ciao basta" !

On s’en sort un peu bancal au début et puis on sent la puissance grandir en soi.

Des fois j’ai mal, des fois je déborde, des fois je pleure, des fois je pars conquérir le monde et rien ne peut m’arrêter.

Hier encore, je pleurais, mais aujourd’hui, je ne suis plus la victime.

Soyez toujours libres !

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Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Gnossienne No 1"

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 Aujourd’hui, j’ai décidé de mettre en avant l’association un abri qui sauve des vies. Il s’agit de la première association d’hébergement citoyen dédiée à la protection des victimes de violences conjugales et intrafamiliales.

Un abri qui sauve des vies organise et encadre ces hébergements citoyens.

Grâce à l’engagement de particuliers ou de professionnel(le)s qui prêtent une chambre ou un logement, elle apporte une solution bienveillante et sécurisante pour mettre à l’abri des victimes.

Pour en apprendre plus sur cette association qui peut vous procurer plus de sérénité et vous libérer d’au moins une de vos chaînes, j’ai interrogé Charlyne Péculier, Fondatrice & Directrice générale d'un abri qui sauve des vies.

Je tiens à dire un grand merci et un grand bravo à Charlyne et à ses équipes. Merci pour cette main tendue.

Leur site : https://unabriquisauvedesvies.fr/

Leur numéro : 09 77 42 59 20

Soyez toujours libres !

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Aujourd’hui, je vais vous présenter ILA, une application mobile discrète, sécurisée et complète pour aider les victimes de violences conjugales.

Elle est en cours de développement et vous pourrez l’utiliser en 2025. ILA se veut être : « le premier pas vers la dernière fois ». Cette phrase est forte et sonne comme une ode à la liberté.

ILA sera un guichet unique numérique qui va regrouper l’ensemble des outils nécessaires à l’accompagnement des victimes de violences conjugales (de la prise de conscience à la clôture d’une procédure judiciaire). ILA facilitera les démarches de tous les acteurs, aussi bien les victimes que les professionnels qui les accompagnent.

Aider à prendre conscience de votre situation, vous informer sur vos droits et vos moyens d’agir, trouver tous les professionnels compétents dont vous aurez besoin autour de chez vous et constituer des preuves, ILA saura répondre à vos besoins.

Derrière ce projet, deux jeunes femmes courageuses et déterminées, Zoé MALL et Maëlle BLEIN.

Je tiens vraiment à les remercier car elles ont véritablement entendu la détresse des survivantes de violences conjugales. Merci de ne pas nous laisser tomber. Merci de nous aider dans ce combat pour la liberté parce qu'il est dur, douloureux et dangereux. On ne le répètera jamais assez mais en partant, on risque notre peau. Partir, ça se prépare. Merci pour votre main tendue.

Leur site : https://www.ila-association.com/

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Aujourd'hui, je vais vous présenter un protocole révolutionnaire : le 6 C. C'est un protocole de premiers secours psychologiques. Grâce à lui, lors d’un événement provoquant un choc émotionnel intense, victimes et témoins en état de sidération retrouvent immédiatement leur capacité à fonctionner normalement et efficacement. Il permet de déchoquer, de réduire le risque de PTSD (les troubles du stress post-traumatique) et augmente la résilience.

Pour en parler, avec moi, Emmanuelle Halioua. Je la remercie infiniment de partager ses précieuses connaissances avec nous sur le protocole 6C qui peut aider à se réactiver dans des situations qui peuvent paraître insurmontables.

Emmanuelle défend le fait de dire qu’il faut changer de prisme et sortir du statut de victime pour devenir celui de survivante. Son aide est précieuse. Avec elle, on va parler du protocole 6C, de PTSD, d’empathie et de la thérapie EMDR.

Le site dédié au protocole 6C : https://protocolesixc.org/

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir sa présentation et notre échange.

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Se barrer c’est dur, c’est sauter dans le vide et atterrir dans un gouffre de solitude. En finalité, c'est une solitude qui sera salvatrice. Mais, sur le moment, dans notre gouffre, on est assailli par un raz de marée de tristesse, de doutes et de peur avec l’amer constat que ça ne fonctionne pas malgré tout.

Ne pas y retourner, c’est très dur aussi. D’ailleurs, on y retourne en général plusieurs fois avant de réussir à partir définitivement. On ne peut pas faire autrement parce que c’est de l’ordre du viscéral, mais il y a aussi des peurs chevillées au corps et de la manipulation, beaucoup de manipulation. Et, nous n’avons pas les armes pour lutter.

Je veux allumer vos warnings sur une technique de manipulation sournoise que votre autre (il ou elle), qui joue dans la catégorie des manipulateurs avertis, va mettre en place pour vous faire revenir. Il s’agit du Hoovering.

Il faudra avoir beaucoup de cran et de courage pour ne pas céder parce que dans le Hoovering, tout est permis. C’est une guerre des nerfs qui va se jouer. "Hoovering" signifie "passer l’aspirateur" et votre autre va tout faire pour vous aspirer dans sa spirale. Spirale qui peut être meurtrière !

Après la rupture, il faut serrer les dents et ne pas tomber dans tous les pièges tendus.

Vous remplissiez leur vide, ils ne vous laisseront donc pas tranquille comme ça. Ils se nourrissent de vous, de votre énergie, vous comblez leurs failles narcissiques et éviter un effondrement psychique.

Ne cédez pas, ils ne sont pas sincères.

Vous méritez mieux qu’un numéro de pipeau ou des blablas violents de l’esprit tordu d’une personne incapable de vous aimer vraiment.

Faites comme je dis tout le temps : On se barre !

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Allumons nos warnings ensemble ! Je veux vous parler du violentomètre. Pourquoi ? Parce que c’est un outil que j’ai pu trouver sur ma route et je vous conseille de le lire vraiment attentivement. Il se présente comme une règle avec une graduation de couleurs. Dans une relation amoureuse, il aide à questionner le consentement et à voir si la relation est toxique ou non.

Le violentomètre vous met face à vos vérités, face à la réalité insoutenable. Il vous dit : "va-t'en". Et, il vous fait prendre conscience de l’intolérable si vous acceptez de le voir. Ne cherchez pas d’excuses, les faits sont les faits et vous vous devez de ne plus rester dans ce genre de relation.

Vous savez, la vie, ce n’est pas être dans l'ombre de nos rois pour qu’ils puissent monter tranquillement sur leur trône et imposer leurs règles. La vie, ce n’est pas la peur qui vous colle à la peau comme les bleues ou les douleurs qu’ils peuvent vous laisser.

La vie, c’est assembler des couleurs pour en faire des arc-en-ciels. C’est un peu de fantaisie aussi ! Ne boirait-on pas une tasse de thé avec le lièvre de mars d’Alice au pays des merveilles ? Célébrons nos non-anniversaires !

C’est danser sous la pluie, sauter dans les flaques pour sentir enfin une sensation revigorante. C'est se laisser rêver et se dire que tout est possible, après l’orage vient le ciel bleu. C'est rire encore et encore ! Et, comme j’aime entendre vos rires !

La vie, c’est se réveiller le matin et se dire qu’on a de la valeur et qu’on va le conquérir ce monde. Vous êtes irremplaçables !

Allez, écoutez-moi, on se barre ! Soyez toujours libre !

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Le consentement, voici un mot trop souvent bafoué. Dans cet épisode, j’ai décidé de questionner le consentement parce qu’il est au cœur de bien des maux.

J’ai décidé de faire à nouveau appel à Florence Elie de l’association Elien Rebirth. Elle va faire un point avec nous sur cette notion parce qu’elle sait toujours trouver les mots justes, sans nous culpabiliser et nous donner des outils pour faire face.

Votre consentement mérite d’être toujours respecté et je sais à quel point c’est dur. Parce que la société nous conditionne à toujours être de bons petits soldats, à toujours dire oui, à performer, à se plier. Mais vous, qu’est-ce que vous voulez vraiment ?

Je sais bien que trop souvent, nous sommes forcés de prendre des rôles pour correspondre à ce que l’on attend de nous et qu’il est difficile d’assumer ce que nous sommes vraiment. Nous devons arrêter d’avoir peur. Vous portez une lumière en vous. Il est essentiel de gueuler qu’on a des limites et qui nous sommes vraiment. Nous ne sommes les serpillières de personne.  

J’ai laissé mon corps être l’objet de mon autre, je lui appartenais. Et c’est long de se réapproprier son corps et d’apprivoiser ses limites. J’ai cédé et j’ai encore mal à l’intérieur, si souvent, comme si ses mains me parcouraient encore, son corps utilisant le mien comme un défouloir encore et encore.

Je vous invite à apprendre à dire non, vous avez le droit de ne pas vouloir qu’on vous impose quoi que ce soit.

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Se barrer, c’est dur. Se barrer, c’est fuir pour tenter de sauver sa vie, de sauver ce qui reste de nous-mêmes. Se barrer, ça comporte aussi des risques. Je pense à toutes mes sœurs qui avaient trouvé la force de se barrer, de se battre, qui ont été rattrapées par leur bourreau et qui ne sont plus parmi nous. Nos bourreaux nous tuent. Ils peuvent nous assassiner eux-mêmes, ils peuvent aussi nous pousser au suicide. Même si on survit à eux, ils peuvent quand même tuer une partie de nous. Ils emportent des rêves, des espoirs, des souvenirs, notre innocence, notre candeur.

Ils laissent la désolation et le dégoût derrière eux. Quelque chose se brise en nous.

Mais, rappelez-vous qu’il existe des mains tendues. Saisissez-les parce que c’est maintenant que vous avez le droit à la joie, à la liberté, pas demain, pas plus tard, c’est maintenant. Oui, ça peut être risqué de partir et oui, c'est aussi risqué de rester. Oui, le pire peut toujours planer sur nos têtes mais on peut tout tenter pour essayer de faire changer la donne. Il faut tenter de ne pas lâcher, c’est un combat à livrer et il faut le gagner.

Partir, ça se prépare.

Je me rappelle ce jour, la dernière fois que je l’ai vu. Le dernier instant. Moi, le déposant à un rond-point sur cette place immense. On était tout petit au milieu de cette immensité qui me faisait penser à nous aussi, tout petit dans ce chaos, dans son royaume immense de chagrin et de violence où on se perdait peu à peu.

Un départ, ça s’anticipe notamment au niveau administratif. Quand on peut, et j’insiste sur le verbe pouvoir, il faut prévoir son départ et avoir en tête des informations clefs. Parfois, ce n’est pas possible mais ayez bien en tête que des mains peuvent se saisir.

Ainsi, j’ai fait appel à Elisa Cambou qui œuvre dans l’association Elien Rebirth. Sa main à elle, prenez là. Elisa, c’est une femme puissante, une survivante, une héroïne qui vous livrera dans d’autres épisodes son histoire. J’admire sa détermination, son sourire, sa pugnacité, sa force de vivre et son envie indéfectible d’aider les autres.

Voici donc mon échange avec elle sur ce qu’il faut avoir en tête avant de se barrer.

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#violencesconjugales #emprise #justice

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Bienvenue dans ce nouvel épisode, peut-être un peu plus long que les autres. Vous l’aurez sans doute déjà deviné, on va aborder le sujet du dépôt de plainte parce que dans un parcours de fuite, il peut être nécessaire.

Moi, me rendre au commissariat et raconter mon histoire m’a permis de ne plus jamais retourner au domicile de mon roi fou. J'avais besoin d'ériger un mur entre lui et moi. Il me fallait donc des soldats entre nous que l’on appellerait police et justice. J'avais besoin de cela pour tenter d'arrêter de sombrer toujours plus. C'était ma vision personnelle de la chose et seulement pour mon cas.

J'avais peur, il fallait agir et ne plus subir. J'avais juste besoin de déverser mon histoire, de la faire figurer noir sur blanc pour qu'elle existe quelque part au cas où.

Cela a été une étape assez douloureuse et j'aurais aimé mieux savoir ce qui aillait m’attendre, le parcours judiciaire, quoi dire, comment gérer mes émotions, comment être prête face à tout cela finalement.

Ainsi, aujourd'hui, je vous propose un entretien avec Eric Durou. J’aurais tant aimé l’avoir sur mon parcours à ce moment-là. Il va nous exposer tout ce qu’il y a à savoir avec sa bienveillance et sa générosité qui le caractérise bien.

Voici notre échange.

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Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Nessun Dorma"

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#violencesconjugales #emprise #justice

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Bonjour, on se retrouve aujourd'hui pour une émission un peu spéciale. Vous allez entendre le parcours de Lydie Drame qui a accepté de se livrer. Et, je la remercie pour cela.

Avec elle, vous allez prendre de la force ! Elle va vous prouver qu'on peut sortir de l'enfer. J'ai décidé de lui laisser la parole parce qu'elle fait partie des femmes que j'admire. Elle est pugnace et n'abandonne jamais rien.

Vous allez entendre sa présentation, puis notre échange.

On a toutes des failles, des passés plus ou moins douloureux et des bagages bien lourds à porter mais malgré cela elle va vous démontrer qu'on peut se barrer et qu'on ne doit jamais arrêter de lutter pour être enfin libre.

Lydie est journaliste et est à l'origine de Crache ton venin : un média indépendant qui souligne les dérives de notre société et qui a pour valeurs le partage, la générosité et le soutien et la mise en avant des personnes les plus vulnérables (http://ctv-productions.fr/).

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Je suis Auriane et je suis toujours en quête de réponses pour comprendre ce qui m’est arrivée. Dans cet épisode, je veux aborder avec vous le thème des violences parce que dans le cadre conjugal, elles sont multiples. Certains croient à tort qu’il ne s’agit que de violences physiques, mais non.

Il faut aussi savoir que les violences ne sont pas épisodiques, il y a un véritable continuum des violences. Elles sont multiples, insidieuses et ne s’arrêtent jamais car l’autre veut nous posséder tout le temps, veut tout contrôler.

Pour comprendre toutes les violences, j’ai demandé à Florence Elie, une femme forte, courageuse, révoltée, engagée et qui se bat pour les victimes, au quotidien, de nous les décrire. Elle va se présenter et vous pourrez entendre notre échange téléphonique sur le sujet.

Florence, je te remercie pour ton soutien et merci d'être dans ma vie.

Entendre Florence parler des violences, c’est bouleversant et dur à encaisser à la fois. Moi aussi, j'ai été piégée par le Love Bombing parce que c’était en apparence chaud et réconfortant. Moi, je croyais que ses bras à lui étaient faits pour m’accueillir et pour porter notre amour, mais ils n’étaient là que pour me broyer, pour tout détruire. L’amour, ce n’est pas un incendie et je l’ai compris trop tard.

Le chemin reste long, on met un pied devant l’autre, on sourit et on avance car nous devons être des survivantes.

Je repars en quête de réponses, pour moi et pour vous. N’oubliez pas, on peut se barrer, on doit se barrer. Vous méritez l’amour, le vrai, celui qui ne fait ni peur, ni mal. Un jour, vous serez libre.

Merci à ceux avec qui je collabore pour vous proposer des contenus pertinents : ElienRebirth, Florence Elie, Sammy NELZIN, Eric DUROU, Elisa Cambou, Jessica FABIE, lydie drame, Simon Tiberghien, Ivan Stuck-Khan

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Ce podcast est à moi, à vous, à nous ! Soyez libre !

Si vous êtes une victime ou un professionnel et que vous voulez prendre la parole pour faire comprendre tout ce qui se joue, pour aider d'autres, n'hésitez pas à me contacter : stanesco.auriane@hotmail.fr

Musiques :

Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Gnossienne No 1"

Musique par https://www.fiftysounds.com/fr/

#violencesconjugales #emprise #justice

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un épisode un peu particulier et assez court. Il n'y aura pas ici d'interview. J'ai juste envie de me livrer à vous en tête-à-tête. Je chemine et j'ai envie de vous emmener avec moi. Il y a des choses que je n'ai pas su dire alors, j'ai eu besoin de les écrire. Lire à haute voix est un cap à franchir. C'est se confronter à la réalité, à mes vérités. C'est une façon pour moi de dire adieu, d'oser aller encore plus de l'avant. Ça me donne envie de continuer à me battre pour moi et pour vous car j'ai encore beaucoup trop de questions sans réponse. Mais là, j'ai besoin de poser cette lettre ici et maintenant.

Je vous invite aussi à prendre votre plume. Écrire, c'est hurler ! Hurler tout ce qu'on gardait jusque-là au fond de soi dans le silence le plus absolu. Mais, c'est dur d'écrire. On a sans cesse la voix de l'autre dans la tête et la peur constante, la peur qu'il nous décrédibilise sans cesse encore et encore, qu'il nous fasse passer pour la dingue de service. Encore une fois, ceci est mon prisme. Le chemin reste encore long et je repars en quête de réponses pour moi et pour vous. Un jour, nous ne les aimons plus et puis le jour suivant non plus et tous les autres non plus. Un jour, vous irez mieux.

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Musiques :

Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Prelude No 1 in C Major, BWV 846", "Gnossienne No 1"

Musique par https://www.fiftysounds.com/fr/

#violencesconjugales #emprise #justice

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Liberté, envol, délivrance, ces mots sont le but à atteindre.

Je suis Auriane, une journaliste qui a maintenant 32 ans. Je cherche toujours des réponses autour des violences conjugales. Et, ces mots résonnent en moi comme une quête.

Quand nous sommes victimes de violences conjugales et que nous arrivons à nous barrer, nous prenons notre envol, soit, mais nous ne sommes pas pour autant libres, ni délivrées de l'autre, surtout quand nous avons été victimes du phénomène de l'emprise. Partir c'est un premier pas décisif mais pas suffisant. Il ne faut pas oublier non plus les statistiques qui estiment que les victimes retournent en moyenne 7 fois vers leur bourreau avant de réussir à partir une bonne fois pour toutes.

Foutre le camp définitivement est dur et on a besoin de trouver des mains tendues du côté de professionnels qualifiés pour s'en sortir.

Parce qu'on a toujours cette voix dans la tête et la culpabilité qui nous poussent à rentrer auprès de celui qu'on aime. Le cerveau a cette capacité dingue à nous faire mettre sous le tapis la vérité, c'est-à-dire que la situation est intolérable et que nous méritons mieux. Nous devons cesser de nous adapter à l'injustice car c'est injuste ce qui se passe, il faut réagir à tout prix. Il faut vivre enfin !

Je veux que les victimes s'en sortent. Ainsi, comme dans les épisodes précédents, je vais encore m'interroger sur l'emprise. Peut-on vraiment s'en libérer et comment ?

Pour y répondre, j'ai encore sollicité Sammy Nelzin. Il est psychanalyste et psychologue clinicien, ancien psychologue des aides aux victimes et aujourd'hui coordinateur de projets et adjoint à la direction du cabinet espace Kairos, un organisme pluridisciplinaire pour la santé humaine et la santé des entreprises à Limoges. Il est aussi praticien EMDR.

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Musiques :

Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Gnossienne No 1", "Nessun Dorma"

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#violencesconjugales #emprise #justice

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Je suis Auriane et je continue à chercher des réponses autour des violences conjugales. Dans ce troisième épisode, je reste en quête de réponses sur le phénomène de l'emprise.

J'ai envie de comprendre ce qui se joue du côté des victimes. Nous avons vu qu'il y avait des fragilités du côté des auteurs mais nous avons aussi compris qu'il y en avait du côté des victimes. Quelles sont-elles ?

J'ai été dans le noir trop longtemps, j'étais dans le monde obscur et absurde de mon roi sur son trône. J'étais à lui, à sa merci. Il avait bâti un empire plein de solitude et d'amertume. La vie ne l'a pas toujours épargnée et c'étaient les jours de pluie qui l'épanouissaient.

Moi aussi, je voulais une place sur son trône mais je n'en étais jamais digne, je faisais sans cesse mes preuves.

Je me demande pourquoi j'ai consenti à tout ça ? Pourquoi je n'ai rien vu venir, pourquoi j'ai laissé tout ça s'installer et pourquoi je n'ai pas su me barrer tout de suite et facilement ? Pourquoi j'ai traîné beaucoup de culpabilité, pourquoi c'est si dur de partir malgré tout et pourquoi on veut tellement rester ?

Pour m'accompagner dans cette quête de réponses, vous allez entendre mon échange avec Sammy Nelzin. Il est psychanalyste et psychologue clinicien, ancien psychologue des Aides aux Victimes rattachées au Parquet de Basse-Terre et aujourd'hui coordinateur de projets et adjoint à la direction du cabinet espace Kairos, un organisme pluridisciplinaire pour la santé humaine et la santé des entreprises à Limoges. Il est aussi praticien EMDR.

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Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Gnossienne No 1"

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Je suis Auriane, une journaliste qui se reconstruit un jour à la fois et qui a décidé de vous parler des violences conjugales à travers un podcast en plusieurs épisodes.

Je suis donc aussi ShaÏna, Sonia, Aline, Karine, Nadine et toutes les autres qui n'ont plus le droit à la parole. Je ne veux pas qu'on oublie leurs prénoms. Elles doivent continuer à vivre d'une façon ou d'une autre. Elles ont cru à l'amour.

Toutes les victimes de violences conjugales ne réussissent pas à partir. C'est dur de foutre le camp parce que le cerveau est comme anesthésié, plus capable de prendre les décisions qui s'imposent et souvent les victimes sont isolées ou n'ont pas d'argent. Il y a aussi le risque de se faire tuer par l'autre.

Les victimes peuvent subir des violences psychologiques, physiques, sexuelles et économiques.

Et, il est important de rappeler que les victimes ne sont certainement pas coupables de ne pas savoir partir. Elles portent en elles beaucoup trop de souffrances et de culpabilité.

Dans cet épisode, je vais questionner l'emprise.

J'ai été la marionnette de l'autre, incapable de me barrer tout de suite et j'ai eu besoin de comprendre.

Dans cet épisode comme dans d'autres, je vais chercher à comprendre ce phénomène.

Pour m'accompagner dans cette quête de réponses, vous allez entendre mon échange avec Sammy Nelzin. Il est psychanalyste et psychologue clinicien, ancien psychologue des Aides aux Victimes rattachées au Parquet de Basse-Terre et aujourd'hui coordinateur de projets et adjoint à la direction du cabinet espace Kairos, un organisme pluridisciplinaire pour la santé humaine et la santé des entreprises à Limoges. Il est aussi praticien EMDR.

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Pistes : "Clair de Lune Debussy", "Gnossienne No 1"

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#violences conjugales #Société #podcast #droits des femmes #égalité femmes-hommes #violences faites aux femmes #Actualité #justice

Parfois, on doit se barrer, c'est une question de survie. On se barre pour se protéger, on se barre pour revivre, on se barre pour exister à nouveau.

Je suis une fille banale devenue une femme banale qui a réalisé son rêve de devenir une journaliste nordiste. Comme beaucoup, j'ai vécu des violences conjugales et comme un cri, j'ai envie de vous dire : "Non plus jamais ça !"

Je ne suis pas naïve, je sais qu'on ne mettra pas fin aux violences conjugales du jour au lendemain mais je veux vous donner les clefs pour vous barrer, pour comprendre quand allumer vos warnings. Partir et ne plus revenir est un long combat mais vous pouvez le faire, vous devez le faire. Je vais tenter de vous y aider pour que vous sachiez tout ce qui vous attend. Je veux aussi qu'on arrête de nous juger. Je vous crois et ce n'est pas votre faute.

Dans ce premier épisode, je pose des bases, mes bases. Vous allez venir avec moi dans mes vérités et découvrir le début de ma quête de réponses.

Dans cet épisode, vous n'entendrez que mon récit.

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