Bienvenue chez toi ! https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison - Le podcast des femmes libres et audacieuses - Je suis Valérie Fayolle, mentor en leadership féminin et experte Feng Shui. Chaque semaine je vous partage des capsules d’inspiration pour les femmes qui veulent s’affranchir des codes, sortir de la norme et créer une vie qui leur ressemble vraiment.  Ce podcast est un espace où j’aborde tous les sujets qui nous challengent, nous les femmes exigeantes. Ici, les choses sont dites en douceur mais sans détour.  Si vous aimez mon contenu, n’hésitez pas à le partager autour de vous. Et pensez surtout à vous abonner pour ne rien manquer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Valérie Fayolle Thu, 16 Jul 2026 19:10:20 +0000 Thu, 16 Jul 2026 19:10:20 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Valérie Fayolle Valérie Fayolle fayollevalerie13@gmail.com - Le podcast des femmes libres et audacieuses - Je suis Valérie Fayolle, mentor en leadership féminin et experte Feng Shui. Chaque semaine je vous partage des capsules d’inspiration pour les femmes qui veulent s’affranchir des codes, sortir de la norme et créer une vie qui leur ressemble vraiment.  Ce podcast est un espace où j’aborde tous les sujets qui nous challengent, nous les femmes exigeantes. Ici, les choses sont dites en douceur mais sans détour.  Si vous aimez mon contenu, n’hésitez pas à le partager autour de vous. Et pensez surtout à vous abonner pour ne rien manquer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Le podcast des femmes libres et audacieuses Valérie Fayolle fayollevalerie13@gmail.com - Le podcast des femmes libres et audacieuses - Je suis Valérie Fayolle, mentor en leadership féminin et experte Feng Shui. Chaque semaine je vous partage des capsules d’inspiration pour les femmes qui veulent s’affranchir des codes, sortir de la norme et créer une vie qui leur ressemble vraiment.  Ce podcast est un espace où j’aborde tous les sujets qui nous challengent, nous les femmes exigeantes. Ici, les choses sont dites en douceur mais sans détour.  Si vous aimez mon contenu, n’hésitez pas à le partager autour de vous. Et pensez surtout à vous abonner pour ne rien manquer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Leisure Education https://image.ausha.co/gej4kQC51SqC6LUrP2truHiinQumaqowJmnFtxMm_1400x1400.jpeg?t=1776675660 Bienvenue chez toi ! https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison Changer de vie te fait peur ? Voici pourquoi tu renonces. abef815451ed5bab2c797f8f582905ed92cadbdd Ces derniers jours, trois femmes ont renoncé à leur rendez-vous avec moi. Deux ne se sont pas présentées, et une a annulé au tout dernier moment.


Ma première réaction a été humaine : de la frustration et de la colère. Mais très vite, je me suis interrogée sur ce qui se joue vraiment derrière ce genre de silence. Parce que ce n'est jamais anodin quand ça se répète.


Dans cet épisode, je te parle du renoncement. Celui qu'on vit en silence, tous les jours, sans même s'en rendre compte : le rendez-vous qu'on annule, la conversation qu'on évite, le projet qu'on repousse.


Je te partage les trois raisons qui nous poussent à renoncer à ce qui compte vraiment pour nous.


Il y a d'abord la peur, celle que notre système nerveux active dès qu'il y a du changement en perspective.


Il y a ensuite la banalisation, cette petite voix qui nous dit que ce n'est pas si grave, qu'on peut bien attendre encore un peu.


Et puis il y a ce que j'appelle le syndrome de la guerrière repentie : cette part de nous qui refuse de se battre à nouveau, et qui préfère renoncer plutôt que de rejouer l'énergie du combat.


Je t'explique pourquoi ces trois mécanismes ne sont pas des choix souverains, mais des réflexes de survie déguisés en décisions.


Et surtout, je te montre qu'il existe une autre voie pour transformer ta vie - celle qui t'amènera à ne plus jamais renoncer à ce qui est important pour toi. 


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]]> Ces derniers jours, trois femmes ont renoncé à leur rendez-vous avec moi. Deux ne se sont pas présentées, et une a annulé au tout dernier moment.


Ma première réaction a été humaine : de la frustration et de la colère. Mais très vite, je me suis interrogée sur ce qui se joue vraiment derrière ce genre de silence. Parce que ce n'est jamais anodin quand ça se répète.


Dans cet épisode, je te parle du renoncement. Celui qu'on vit en silence, tous les jours, sans même s'en rendre compte : le rendez-vous qu'on annule, la conversation qu'on évite, le projet qu'on repousse.


Je te partage les trois raisons qui nous poussent à renoncer à ce qui compte vraiment pour nous.


Il y a d'abord la peur, celle que notre système nerveux active dès qu'il y a du changement en perspective.


Il y a ensuite la banalisation, cette petite voix qui nous dit que ce n'est pas si grave, qu'on peut bien attendre encore un peu.


Et puis il y a ce que j'appelle le syndrome de la guerrière repentie : cette part de nous qui refuse de se battre à nouveau, et qui préfère renoncer plutôt que de rejouer l'énergie du combat.


Je t'explique pourquoi ces trois mécanismes ne sont pas des choix souverains, mais des réflexes de survie déguisés en décisions.


Et surtout, je te montre qu'il existe une autre voie pour transformer ta vie - celle qui t'amènera à ne plus jamais renoncer à ce qui est important pour toi. 


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]]> Wed, 15 Jul 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/changer-de-vie-te-fait-peur-voici-pourquoi-tu-renonces Valérie Fayolle false peur,femme,courage,abandonner,renoncer,renoncement,zone de confort,changer de vie,Leadership féminin,système nerveux,transformation personnelle,Guerrière,peur du changement,Valérie Fayolle,banalisation,femme souveraine,c'est normal,nouveaux choix,choix souverain,banaliser la souffrance 17:36 full 3 3 13 13 Ces derniers jours, trois femmes ont renoncé à leur rendez-vous avec moi. Deux ne se sont pas présentées, et une a annulé au tout dernier moment. Ma première réaction a été humaine : de la frustration et de la colère. Mais très vite, je me suis inte... Valérie Fayolle false Elle est passée d'une vie subie à une vie choisie - L'interview de Chloé 95bcfd2da0bd5a940ed1703c8edcb051d769fc6f Dans cet épisode, je laisse la parole à Chloé, membre de mon mentorat Femme Souveraine.


Il y a un an, Chloé était prisonnière d'une relation toxique, épuisée dans son quotidien avec ses enfants, et résignée dans sa vie professionnelle.


Aujourd'hui, tout a changé.


Elle raconte comment elle a quitté cette relation, retrouvé sa confiance, puis osé s'ouvrir à sa bisexualité qu'elle avait toujours mise de côté.


Elle nous parle aussi de sa vie de maman, devenue plus légère et plus joyeuse. Et de sa vie professionnelle où elle a enfin reconnecté à son identité et à ses valeurs, sans avoir besoin de changer de poste.


Ce que Chloé décrit surtout, c'est une transformation intérieure : sans perfectionnisme, sans jugement, avec plus d'ouverture et plus de liberté dans ses choix. Une femme qui sort de ses conditionnements pour s'autoriser enfin à vivre ce qui lui correspond vraiment. 


Une conversation intime et puissante sur ce que signifie, concrètement, devenir une femme souveraine. Je t'invite à l'écouter sans attendre.


Et si toi aussi tu sens qu'il est temps que ta vie change, tu peux réserver un appel avec moi.


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Il y a un an, Chloé était prisonnière d'une relation toxique, épuisée dans son quotidien avec ses enfants, et résignée dans sa vie professionnelle.


Aujourd'hui, tout a changé.


Elle raconte comment elle a quitté cette relation, retrouvé sa confiance, puis osé s'ouvrir à sa bisexualité qu'elle avait toujours mise de côté.


Elle nous parle aussi de sa vie de maman, devenue plus légère et plus joyeuse. Et de sa vie professionnelle où elle a enfin reconnecté à son identité et à ses valeurs, sans avoir besoin de changer de poste.


Ce que Chloé décrit surtout, c'est une transformation intérieure : sans perfectionnisme, sans jugement, avec plus d'ouverture et plus de liberté dans ses choix. Une femme qui sort de ses conditionnements pour s'autoriser enfin à vivre ce qui lui correspond vraiment. 


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]]> Wed, 08 Jul 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/d-une-vie-subie-a-une-vie-choisie Valérie Fayolle false femme,transformation,abondance,mentorat,développement personnel,confiance en soi,Témoignage,sexualité,changer de vie,relation toxique,libération,Leadership féminin,souveraineté,choisir sa vie,femme indépendante,Valérie Fayolle,femme souveraine,reconstruction après rupture,vie professionnelle épanouie,sortir de l'épuisement 43:43 full 3 3 12 12 Dans cet épisode, je laisse la parole à Chloé, membre de mon mentorat Femme Souveraine. Il y a un an, Chloé était prisonnière d'une relation toxique, épuisée dans son quotidien avec ses enfants, et résignée dans sa vie professionnelle. Aujourd'hui... Valérie Fayolle false Comment j'ai transformé ma vie à 360° 82942afe640772168dd673a4ceafe925f8a65e92 Il y a dix ans, si on m'avait montré la vie que je mène aujourd'hui, je ne l'aurais pas crue possible.


En 2012, j'avais tout de ce qu'on appelle une vie réussie : mariée, trois enfants, une superbe maison dans le sud de la France, un métier valorisant. Sauf qu'à l'intérieur, quelque chose sonnait faux. J'avais coché toutes les cases de la réussite... sans avoir fait mes propres choix.


Dans cet épisode, je te raconte l'enchaînement d'événements qui a tout fait basculer : mon divorce, une relation toxique qui m'a complètement anéantie - et qui, paradoxalement, a été le déclic de ma reconstruction - puis les choix radicaux que j'ai posés ensuite : quitter un emploi sécure, créer mon entreprise, vendre mon appartement pour une vie nomade que je mène encore aujourd'hui.


Je te partage mon histoire parce que je sais combien on peut se sentir bloquée quand on est dans le brouillard d'une vie qui ne nous correspond plus. Et je veux te montrer le processus, pas seulement le résultat.


Si tu sens aujourd'hui que tu es à la croisée des chemins, si tu ne veux plus fonctionner en pilote automatique, cet épisode est pour toi.


Et si ça résonne fort, on peut en parler ensemble : le lien pour réserver un appel est juste en dessous.


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]]> Il y a dix ans, si on m'avait montré la vie que je mène aujourd'hui, je ne l'aurais pas crue possible.


En 2012, j'avais tout de ce qu'on appelle une vie réussie : mariée, trois enfants, une superbe maison dans le sud de la France, un métier valorisant. Sauf qu'à l'intérieur, quelque chose sonnait faux. J'avais coché toutes les cases de la réussite... sans avoir fait mes propres choix.


Dans cet épisode, je te raconte l'enchaînement d'événements qui a tout fait basculer : mon divorce, une relation toxique qui m'a complètement anéantie - et qui, paradoxalement, a été le déclic de ma reconstruction - puis les choix radicaux que j'ai posés ensuite : quitter un emploi sécure, créer mon entreprise, vendre mon appartement pour une vie nomade que je mène encore aujourd'hui.


Je te partage mon histoire parce que je sais combien on peut se sentir bloquée quand on est dans le brouillard d'une vie qui ne nous correspond plus. Et je veux te montrer le processus, pas seulement le résultat.


Si tu sens aujourd'hui que tu es à la croisée des chemins, si tu ne veux plus fonctionner en pilote automatique, cet épisode est pour toi.


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]]> Wed, 01 Jul 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j-ai-transforme-ma-vie Valérie Fayolle false femme,oser,divorce,emprise,développement personnel,nouvelle vie,changer de vie,pervers narcissique,relation toxique,Leadership féminin,reprendre sa vie en main,souveraineté,vie nomade,Valérie Fayolle,quitter son emploi,femme souveraine,choix conscients,se remettre au centre,carrefour de vie,nouveaux choix 22:27 full 3 3 11 11 Il y a dix ans, si on m'avait montré la vie que je mène aujourd'hui, je ne l'aurais pas crue possible. En 2012, j'avais tout de ce qu'on appelle une vie réussie : mariée, trois enfants, une superbe maison dans le sud de la France, un métier valorisa... Valérie Fayolle false Tu renonces à ta souveraineté, sans même t'en rendre compte d408c9426653e425092c8e3011b8621c368797f4 Souveraineté. C'est un mot que je vois souvent en ce moment. Mais on ne précise jamais ce qu'il y a derrière, du coup il perd son sens et devient un peu fourre-tout.


Et pourtant... la souveraineté, quand elle est comprise et incarnée, c'est vraiment ce qui change une vie.


Pendant longtemps, j'ai cru que c'était une forme d'autorité. Décider, être ferme, avoir la main sur tout. Je me trompais complètement.


Pour moi aujourd'hui, la souveraineté, c'est notre capacité à faire des choix conscients à partir de nous-mêmes. Pas à partir des attentes des autres, des conditionnements ou de nos peurs.


Dans cet épisode, je déconstruis les croyances qui nous éloignent de notre souveraineté : non, ce n'est pas réservé à une élite. Non, ce n'est pas l'absence de peur. Et non, ça ne passe pas par de grands changements, mais par les micro-choix du quotidien.


Je te parle aussi de ce qui nous empêche, nous les femmes, d'y accéder : le poids de nos conditionnements, la peur du regard des autres, et cette petite phrase assassine qu'on se répète sans s'en rendre compte :  « Pour qui je me prends ? »


Et je te pose aussi cette question : dans quel domaine de ta vie renonces-tu à ta souveraineté ?


Écoute cet épisode, et viens explorer ta souveraineté avec moi.


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]]> Souveraineté. C'est un mot que je vois souvent en ce moment. Mais on ne précise jamais ce qu'il y a derrière, du coup il perd son sens et devient un peu fourre-tout.


Et pourtant... la souveraineté, quand elle est comprise et incarnée, c'est vraiment ce qui change une vie.


Pendant longtemps, j'ai cru que c'était une forme d'autorité. Décider, être ferme, avoir la main sur tout. Je me trompais complètement.


Pour moi aujourd'hui, la souveraineté, c'est notre capacité à faire des choix conscients à partir de nous-mêmes. Pas à partir des attentes des autres, des conditionnements ou de nos peurs.


Dans cet épisode, je déconstruis les croyances qui nous éloignent de notre souveraineté : non, ce n'est pas réservé à une élite. Non, ce n'est pas l'absence de peur. Et non, ça ne passe pas par de grands changements, mais par les micro-choix du quotidien.


Je te parle aussi de ce qui nous empêche, nous les femmes, d'y accéder : le poids de nos conditionnements, la peur du regard des autres, et cette petite phrase assassine qu'on se répète sans s'en rendre compte :  « Pour qui je me prends ? »


Et je te pose aussi cette question : dans quel domaine de ta vie renonces-tu à ta souveraineté ?


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]]> Wed, 24 Jun 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/tu-perds-ta-souverainete Valérie Fayolle false femme,prendre sa place,conditionnements,Leadership féminin,souveraineté,choix de vie,peur du regard des autres,alignée,Valérie Fayolle,femme souveraine,choix conscients,sortir du contrôle,se libérer des normes,choix souverains 22:40 full 3 3 10 10 Souveraineté. C'est un mot que je vois souvent en ce moment. Mais on ne précise jamais ce qu'il y a derrière, du coup il perd son sens et devient un peu fourre-tout. Et pourtant... la souveraineté, quand elle est comprise et incarnée, c'est vraiment... Valérie Fayolle false Tu tournes en rond ? Alors change tes questions 9e0a14b52a0d752c9eae69a0264a348d29f96d9c Et si la question que tu te poses en boucle depuis des mois était justement celle qui t'empêche d'avancer ?


Tu te lèves le matin avec la même interrogation : « C'est quoi la bonne décision ? » Et plus tu la poses, moins tu trouves de réponse.


Je connais ça par cœur. J'ai passé des nuits entières à essayer de résoudre une équation qui n'avait pas de solution. Parce que la question que je me posais n'était pas la bonne.


Dans cet épisode, je te partage une distinction qui a changé ma vie : il existe deux familles de questions.

  • Les questions fermées, celles qu'on a apprises à l'école, qui cherchent une réponse unique et te ramènent toujours vers le passé, vers ce que tu maîtrises déjà.

  • Et les questions ouvertes, qui ne cherchent pas à résoudre un problème, mais à créer un futur.


Je te parle aussi de ces questions qui touchent directement ta souveraineté : celles qui te placent en position de victime (« pourquoi ça m'arrive à moi ? ») et celles qui te redonnent le pouvoir (« quel est le premier pas que je peux faire aujourd'hui ? »).


Quand tu es à un carrefour de vie, la façon dont tu te poses des questions change absolument tout. Ta meilleure vie ne commence pas par une meilleure réponse. Elle commence par une meilleure question.


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Tu te lèves le matin avec la même interrogation : « C'est quoi la bonne décision ? » Et plus tu la poses, moins tu trouves de réponse.


Je connais ça par cœur. J'ai passé des nuits entières à essayer de résoudre une équation qui n'avait pas de solution. Parce que la question que je me posais n'était pas la bonne.


Dans cet épisode, je te partage une distinction qui a changé ma vie : il existe deux familles de questions.

  • Les questions fermées, celles qu'on a apprises à l'école, qui cherchent une réponse unique et te ramènent toujours vers le passé, vers ce que tu maîtrises déjà.

  • Et les questions ouvertes, qui ne cherchent pas à résoudre un problème, mais à créer un futur.


Je te parle aussi de ces questions qui touchent directement ta souveraineté : celles qui te placent en position de victime (« pourquoi ça m'arrive à moi ? ») et celles qui te redonnent le pouvoir (« quel est le premier pas que je peux faire aujourd'hui ? »).


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]]> Wed, 17 Jun 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/change-tes-questions Valérie Fayolle false question,femme,choisir,transition,créer sa vie,changer de vie,énergie,Leadership féminin,décision,clarté,se poser les bonnes questions,créer sa réalité,tourner en rond,Valérie Fayolle,femme souveraine,sortir des conditionnements,carrefour de vie,pouvoir des questions 23:49 full 3 3 9 9 Et si la question que tu te poses en boucle depuis des mois était justement celle qui t'empêche d'avancer ? Tu te lèves le matin avec la même interrogation : « C'est quoi la bonne décision ? » Et plus tu la poses, moins tu trouves de réponse. Je c... Valérie Fayolle false Et si ta vie "parfaite" était justement ce qui t'enferme e0fb446b1accd0f26bb9b582d22ff69d4c39a1cb « Tu vas bientôt mourir. » C'est la phrase qu'un coach m'a balancée à la quarantaine, et elle a créé un vrai déclic.


J'avais coché toutes les cases : carrière, maison, famille... et je me croyais libre.


Sauf que je ne choisissais rien vraiment : je suivais des normes transmises que je n'avais jamais questionnées.


Dans cet épisode, je te parle de ces conditionnements invisibles qui dirigent nos vies en silence, de ce qu'ils nous coûtent. Et de ce qui se passe quand on décide de créer sa propre norme.


Et si la vie « normale » était justement ce qui t'empêche de vivre la tienne ?


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J'avais coché toutes les cases : carrière, maison, famille... et je me croyais libre.


Sauf que je ne choisissais rien vraiment : je suivais des normes transmises que je n'avais jamais questionnées.


Dans cet épisode, je te parle de ces conditionnements invisibles qui dirigent nos vies en silence, de ce qu'ils nous coûtent. Et de ce qui se passe quand on décide de créer sa propre norme.


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]]> Wed, 10 Jun 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/ta-vie-normale-t-enferme Valérie Fayolle false femme,challenge,transition,conditionnement,zone de confort,changer de vie,perte de sens,Leadership féminin,souveraineté,se choisir,se dépasser,vivre pour soi,faire ses propres choix,sortir des normes,Valérie Fayolle,femme souveraine,carrefour de vie,reprendre son pouvor,vie normale,conditinnements 18:46 full 3 3 8 8 « Tu vas bientôt mourir. » C'est la phrase qu'un coach m'a balancée à la quarantaine, et elle a créé un vrai déclic. J'avais coché toutes les cases : carrière, maison, famille... et je me croyais libre. Sauf que je ne choisissais rien vraiment : j... Valérie Fayolle false Pourquoi j'ai arrêté de dire mon âge (et ce que ça a changé) 25eea9d081cb6e65d60414a3146776e052cf7e6d « Mais tu as quel âge ? » Cette question, 3 femmes me l'ont posée dans une même soirée. Et ma réponse a fait bouger les lignes dans la pièce.


Depuis presque cinq ans, je ne donne plus mon âge, pas par coquetterie, ni par peur de vieillir, mais comme un choix conscient et militant.


Dans cet épisode, je te raconte ce que ce chiffre nous coûte vraiment, à nous les femmes : ces cases, ces étiquettes, ces autorisations qu'on se donne ou qu'on se refuse sans même s'en rendre compte.


Et je te laisse avec la question qui a tout changé pour moi : à quoi ressemblerait ta vie si tu n'avais plus d'âge ?


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Depuis presque cinq ans, je ne donne plus mon âge, pas par coquetterie, ni par peur de vieillir, mais comme un choix conscient et militant.


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]]> Wed, 03 Jun 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/je-ne-donne-jamais-mon-age Valérie Fayolle false femme,conditionnement,confiance en soi,Leadership féminin,normes sociales,souveraineté,âge,peur de vieillir,vie nomade,limitation,Valérie Fayolle,femme souveraine,se libérer des normes,donner son âge,Stéréotypes liés à l'âge,Influence de l'âge,Se définir autrement,choix militant,Âge et perception,changer d'âge 27:24 full 3 3 7 7 « Mais tu as quel âge ? » Cette question, 3 femmes me l'ont posée dans une même soirée. Et ma réponse a fait bouger les lignes dans la pièce. Depuis presque cinq ans, je ne donne plus mon âge, pas par coquetterie, ni par peur de vieillir, mais comme... Valérie Fayolle false Comment ne plus te sentir paralysée face à tes projets f40c12e8bbfa2fb6a317925f1df79344de366519 Tu as un projet en tête depuis des mois - peut-être des années. Et tu n'y vas pas.


Parce que ça te paraît trop gros, trop long, trop lourd... et tu es découragée d'avance.

C'est comme face à une montagne. On regarde le sommet, on en rêve mais on ne fait jamais le premier pas.


C'est normal. notre système interne va toujours préférer la voie de la facilité.


Mais alors, comment on fait pour quand même avancer vers nos rêves ?


Dans cet épisode, je te partage 3 clés concrètes que j'utilise pour ne plus me laisser paralyser par l'ampleur d'un projet.


Tu vas découvrir comment sortir de ce blocage qui t'empêche de créer la vie que tu veux pour toi.
Comment tu peux construire la suite sans te limiter, sans chercher être "raisonnable" ou "réaliste".

Comment poser des actions concrètes tous les jours qui te permettent d'aller sereinement et joyeusement vers tes rêves les plus fous.


Parce que je suis sûre que tu as déjà gravi des montagnes plus d'une fois dans ta vie. Tu t'en souviens ?



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]]> Tu as un projet en tête depuis des mois - peut-être des années. Et tu n'y vas pas.


Parce que ça te paraît trop gros, trop long, trop lourd... et tu es découragée d'avance.

C'est comme face à une montagne. On regarde le sommet, on en rêve mais on ne fait jamais le premier pas.


C'est normal. notre système interne va toujours préférer la voie de la facilité.


Mais alors, comment on fait pour quand même avancer vers nos rêves ?


Dans cet épisode, je te partage 3 clés concrètes que j'utilise pour ne plus me laisser paralyser par l'ampleur d'un projet.


Tu vas découvrir comment sortir de ce blocage qui t'empêche de créer la vie que tu veux pour toi.
Comment tu peux construire la suite sans te limiter, sans chercher être "raisonnable" ou "réaliste".

Comment poser des actions concrètes tous les jours qui te permettent d'aller sereinement et joyeusement vers tes rêves les plus fous.


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]]> Wed, 27 May 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/3-cles-pour-ne-plus-te-laisser-paralyser-par-tes-projets Valérie Fayolle false projet,femme,motivation,procrastination,blocage,Objectifs,courage,un pas à la fois,rêves,Leadership féminin,passer à l'action,dépassement,projet de vie,peur du changement,découragement,Valérie Fayolle,petites actions,femme souveraine,mentorat féminin,trop raisonnable 20:20 full 3 3 6 6 Tu as un projet en tête depuis des mois - peut-être des années. Et tu n'y vas pas. Parce que ça te paraît trop gros, trop long, trop lourd... et tu es découragée d'avance. C'est comme face à une montagne. On regarde le sommet, on en rêve mais on ne... Valérie Fayolle false Tu doutes souvent ? En réalité, tu attends une validation impossible 68fa6a8dcb8786ca5432c5e02ace0198a633182f Tu la connais, cette sensation d'être à la croisée des chemins depuis trop longtemps. Tu tournes en rond sur la même question. Tu doutes. Tu pèses le pour, le contre. Tu imagines tous les scénarios. Et pourtant, rien ne se décide.


Ce n'est pas un manque de courage. Ce n'est pas un manque de réflexion. C'est quelque chose de plus profond : un besoin viscéral d'avoir des garanties avant d'agir. Et ce besoin-là, aussi humain qu'il soit, peut te coûter des années.


Dans cet épisode, je te parle de la peur, de l'incertitude et de ce feu vert qu'on attend - celui qui ne viendra jamais.


Je te partage aussi ce que je traverse en ce moment, concrètement : un déménagement dans un autre pays, avec mes doutes et mes nuits agitées. Et pourquoi cette incertitude, loin de me paralyser, me rassure.


Tu découvriras la distinction fondamentale entre donner une direction à sa vie et attendre un résultat précis. Entre avancer avec l'inconnu et vouloir le contrôler.

Parce que la certitude que tu attends, c'est une illusion. Le futur ne se prédit pas, il se crée.


Une question pour finir : quel choix est-ce que tu repousses en ce moment ?


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Ce n'est pas un manque de courage. Ce n'est pas un manque de réflexion. C'est quelque chose de plus profond : un besoin viscéral d'avoir des garanties avant d'agir. Et ce besoin-là, aussi humain qu'il soit, peut te coûter des années.


Dans cet épisode, je te parle de la peur, de l'incertitude et de ce feu vert qu'on attend - celui qui ne viendra jamais.


Je te partage aussi ce que je traverse en ce moment, concrètement : un déménagement dans un autre pays, avec mes doutes et mes nuits agitées. Et pourquoi cette incertitude, loin de me paralyser, me rassure.


Tu découvriras la distinction fondamentale entre donner une direction à sa vie et attendre un résultat précis. Entre avancer avec l'inconnu et vouloir le contrôler.

Parce que la certitude que tu attends, c'est une illusion. Le futur ne se prédit pas, il se crée.


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]]> Wed, 20 May 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/incertitude-un-feu-vert-qui-ne-viendra-jamais Valérie Fayolle false peur,femme,choisir,doute,doutes,choix,incertitude,questionnement,confiance en soi,décider,Leadership féminin,choisir sa vie,prise de décision,indécision,peur de l'inconnu,hésitation,Valérie Fayolle,femme souveraine,mauvais choix,peur de me tromper 21:37 full 3 3 5 5 Tu la connais, cette sensation d'être à la croisée des chemins depuis trop longtemps. Tu tournes en rond sur la même question. Tu doutes. Tu pèses le pour, le contre. Tu imagines tous les scénarios. Et pourtant, rien ne se décide. Ce n'est pas un ma... Valérie Fayolle false Devenir invisible après 45 ans : le mensonge qu'on t'a vendu fd0793e92a2238d39ce5c4b9acc50c06612d9177 "Il est trop tard", "Ce n'est plus pour moi", "Je n'ai plus l'âge de faire ça"...


As-tu déjà eu ces pensées ? Tu sais, cette petite voix dans ta tête, quand tu n'oses pas saisir une opportunité, quand tu remets un projet à plus tard, quand tu renonces à un nouveau vêtement...

En vrai, ce n'est pas un manque de confiance, ni la peur de vieillir. C'est le poids de siècles de conditionnement que tu portes sans même t'en rendre compte.


Parce que les femmes ont été enfermées dans des cases depuis trop longtemps. On a fini par intégrer certains conditionnements - surtout ceux liés à l'âge.


Dans cet épisode, j'explore justement ce que vivent vraiment les femmes à partir de 45 ans face au temps qui passe : la peur de devenir invisible, la peur de perdre sa place dans le monde du travail, la peur de ne plus séduire... Et derrière tout ça, une peur bien plus archaïque, celle d'être exclue, de ne plus exister socialement.


Je parle aussi de ces archétypes qu'on nous a transmis depuis l'enfance - la sorcière, la grand-mère vulnérable - et de ce marché de la cosmétique anti-âge qui vit précisément de cette douleur-là.


Mais surtout, je veux te montrer l'envers du miroir. Parce que la femme mature qui s'affranchit des normes, qui n'est plus malléable, qui décide pour elle-même... c'est justement elle qui fait peur. Parce qu'elle échappe au contrôle. Et ça, c'est plutôt une bonne nouvelle.


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As-tu déjà eu ces pensées ? Tu sais, cette petite voix dans ta tête, quand tu n'oses pas saisir une opportunité, quand tu remets un projet à plus tard, quand tu renonces à un nouveau vêtement...

En vrai, ce n'est pas un manque de confiance, ni la peur de vieillir. C'est le poids de siècles de conditionnement que tu portes sans même t'en rendre compte.


Parce que les femmes ont été enfermées dans des cases depuis trop longtemps. On a fini par intégrer certains conditionnements - surtout ceux liés à l'âge.


Dans cet épisode, j'explore justement ce que vivent vraiment les femmes à partir de 45 ans face au temps qui passe : la peur de devenir invisible, la peur de perdre sa place dans le monde du travail, la peur de ne plus séduire... Et derrière tout ça, une peur bien plus archaïque, celle d'être exclue, de ne plus exister socialement.


Je parle aussi de ces archétypes qu'on nous a transmis depuis l'enfance - la sorcière, la grand-mère vulnérable - et de ce marché de la cosmétique anti-âge qui vit précisément de cette douleur-là.


Mais surtout, je veux te montrer l'envers du miroir. Parce que la femme mature qui s'affranchit des normes, qui n'est plus malléable, qui décide pour elle-même... c'est justement elle qui fait peur. Parce qu'elle échappe au contrôle. Et ça, c'est plutôt une bonne nouvelle.


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]]> Wed, 13 May 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/devenir-invisible-apres-40-ans-un-conditionnement-tenace Valérie Fayolle false temps,femme,vieillir,conditionnement,cheveux blancs,Leadership féminin,ménopause,âge,peur de vieillir,femmes de 50 ans,Valérie Fayolle,femme souveraine,femmes de 40 ans,peur du temps qui passe,femme 50+,invisibilité des femmes,perception de l'âge,femme 40+,valeur des femmes,liberté et puissance 19:31 full 3 3 4 4 "Il est trop tard", "Ce n'est plus pour moi", "Je n'ai plus l'âge de faire ça"... As-tu déjà eu ces pensées ? Tu sais, cette petite voix dans ta tête, quand tu n'oses pas saisir une opportunité, quand tu remets un projet à plus tard, quand tu renonc... Valérie Fayolle false Tu ne procrastines pas... tu as peur 74027228b32a0e05b57f2056718877fc3113679e Tu repousses un projet qui te tient à cœur depuis des mois ou des années... et tu te demandes ce qui ne va pas chez toi. Rien. Ton système nerveux fait exactement son travail : te protéger du danger perçu.

Dans cet épisode, on déconstruit le mythe de la procrastination comme manque de volonté, et je te montre ce qui se joue vraiment quand tu bloques et que tu t'empêches de créer la vie que tu veux pour toi. 


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]]> Wed, 06 May 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/tu-ne-procrastines-pas-tu-as-peur Valérie Fayolle false peur,femme,motivation,procrastination,transformation,énergie,Leadership féminin,système nerveux,passer à l'action,souveraineté,feng shui,Valérie Fayolle,femme souveraine,blocage et peur,carrefour de vie,femmes40+,procrastination féminine 26:26 full 3 3 3 3 Tu repousses un projet qui te tient à cœur depuis des mois ou des années... et tu te demandes ce qui ne va pas chez toi. Rien. Ton système nerveux fait exactement son travail : te protéger du danger perçu. Dans cet épisode, on déconstruit le mythe de... Valérie Fayolle false Pourquoi les femmes fortes perdent leurs repères (et en quoi c'est une bonne nouvelle) 120247e5ad1c05b46323dad185996f75109f1bef A 45 ou 50 ans, on parle souvent de ménopause ou de crise du milieu de vie.
Mais ce que je vois, c’est tout autre chose.

Des femmes qui ont longtemps fonctionné en guerrières… et qui ne savent plus sur quoi s’appuyer pour continuer à avancer.

Dans cet épisode, je te partage ce qui se joue vraiment, pour elles - pour nous.
Et pourquoi cette perte de repères est en réalité un tournant.


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Mais ce que je vois, c’est tout autre chose.

Des femmes qui ont longtemps fonctionné en guerrières… et qui ne savent plus sur quoi s’appuyer pour continuer à avancer.

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]]> Wed, 29 Apr 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/pourquoi-les-femmes-fortes-perdent-leurs-reperes-apres-40-ans Valérie Fayolle false stress,femme,fatigue,Bien être,énergie,Changement de vie,perte de sens,Leadership féminin,ménopause,épuisement,crise de la quarantaine,repères,Valérie Fayolle,perte de repères,femme souveraine,crise de la cinquantaine,carrefour de vie,femme 40ans,femme 50ans 22:34 full 3 3 2 2 A 45 ou 50 ans, on parle souvent de ménopause ou de crise du milieu de vie. Mais ce que je vois, c’est tout autre chose. Des femmes qui ont longtemps fonctionné en guerrières… et qui ne savent plus sur quoi s’appuyer pour continuer à avancer. Dans cet... Valérie Fayolle false Ce que j’ai vu chez des centaines de femmes - et ce qui change dans cette saison 3 4afd718de20af407eb10bb8c1acbb2a2809232b1 J'ai accompagné des centaines de femmes. Et ce que j'ai vu m’a profondément touchée.
Des femmes fortes, engagées… mais qui, sans s’en rendre compte, s’empêchent et se limitent.

Ce sont elles qui m'ont inspirée pour cette nouvelle saison de mon podcast.

Désormais je change de ton. Et je te dis pourquoi...


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]]> Wed, 22 Apr 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/ce-que-j-ai-vu-chez-des-centaines-de-femmes-et-ce-qui-change-dans-cette-saison-3 Valérie Fayolle false femmes,femme,mindset,oser,puissance,résilience,femme forte,conditionnements,énergie,Changement de vie,Leadership féminin,souveraineté,épuisement,Guerrière,peur de briller,Valérie Fayolle,puissance des femmes,femme souveraine,sortir de la norme,peur d'être vue 07:23 full 3 3 1 1 J'ai accompagné des centaines de femmes. Et ce que j'ai vu m’a profondément touchée. Des femmes fortes, engagées… mais qui, sans s’en rendre compte, s’empêchent et se limitent. Ce sont elles qui m'ont inspirée pour cette nouvelle saison de mon podcast... Valérie Fayolle false J25 - Noël dans l'instant présent 59e139958236c75f8706db96068754c590487668 Joyeux Noël à toi ! Savoure simplement l'instant présent et émerveille toi de tout ce qui t'entoure. Où que tu sois, je te souhaite plein d'amour et de lumière dans ton foyer.


Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute :

- Ferme les yeux quelques minutes.

- Écoute ton cœur battre. Ressens ton souffle.

- Reconnecte avec ta joie d'enfant.

Toute la magie de Noël est là. Dans ces petits riens qui sont tout ✨


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Et pour toi c'est comment ?

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]]> Thu, 25 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j25-noel-dans-l-instant-present Valérie Fayolle false christmas,maison,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,instant présent,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:43 full 2 2 26 26 Joyeux Noël à toi ! Savoure simplement l'instant présent et émerveille toi de tout ce qui t'entoure. Où que tu sois, je te souhaite plein d'amour et de lumière dans ton foyer. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute : - Ferme les yeux quelques... Valérie Fayolle false J24 - Offre toi une heure aujourd'hui 89c7495aaaab685032979d76df74b84fa61a1612 A la veille de Noël, les derniers préparatifs de la fête sont en cours. L'excitation est là, mais aussi une bonne dose de stress parfois. Et si tu prenais un peu de temps pour toi ?


Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute :

- Reprends ta liste.

- Regarde chaque tâche et demande-toi : est-ce vraiment indispensable ?

- Qu'est-ce que tu peux laisser tomber ? Déléguer ? Reporter à demain ?

- Maintenant, ajoute sur ta liste : "UNE HEURE POUR MOI"

Et considère ce rendez-vous comme le plus important de ta journée.


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Et pour toi c'est comment ?

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Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute, pose-toi ces questions :

  • As-tu l'habitude de tout ranger dès le 26 décembre ?

  • Es-tu pressée de "tourner la page" ?

Cette année, fais autrement.

Tu as mis des semaines à préparer ta maison pour Noël, à créer cette ambiance...

Alors descends en douceur aussi.


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Et pour toi c'est comment ?

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  • As-tu l'habitude de tout ranger dès le 26 décembre ?

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Cette année, fais autrement.

Tu as mis des semaines à préparer ta maison pour Noël, à créer cette ambiance...

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]]> Tue, 23 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j23-la-vie-apres-noel-prepare-toi Valérie Fayolle false christmas,maison,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:56 full 2 2 24 24 Après Noël, on a parfois une baisse de moral et d'énergie, et on peut être tentés d'effacer rapidement toute trace des fêtes. Ne fais pas cette transition trop brutalement et préfère la douceur. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, pose-toi... Valérie Fayolle false J22 - Fais chanter ta maison 1569dc0265334c29aedf60a93b3d8888fd05a3d1 De belles mélodies viennent aussi créer une ambiance sonore particulière autour de Noël. Choisis celles qui te font du bien et invite la musique chez toi.


Et pour toi c'est comment ?

Ferme les yeux 2 minutes.

- Quelles musiques te viennent en tête ?

- Celles qui te réconfortent ? Celles qui te ramènent à l'enfance ?

- Un chant de Noël ? Une musique de film ? Une chanson que tes enfants fredonnaient ?

- Maintenant, lance-la.

Mets cette musique chez toi. Aujourd'hui. Et diffuse-la régulièrement dans les prochains jours.


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]]> De belles mélodies viennent aussi créer une ambiance sonore particulière autour de Noël. Choisis celles qui te font du bien et invite la musique chez toi.


Et pour toi c'est comment ?

Ferme les yeux 2 minutes.

- Quelles musiques te viennent en tête ?

- Celles qui te réconfortent ? Celles qui te ramènent à l'enfance ?

- Un chant de Noël ? Une musique de film ? Une chanson que tes enfants fredonnaient ?

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]]> Mon, 22 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j22-fais-chanter-ta-maison Valérie Fayolle false Musique,christmas,maison,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison,chants de noël 02:21 full 2 2 23 23 De belles mélodies viennent aussi créer une ambiance sonore particulière autour de Noël. Choisis celles qui te font du bien et invite la musique chez toi. Et pour toi c'est comment ? Ferme les yeux 2 minutes. - Quelles musiques te viennent en tête ?... Valérie Fayolle false J21 - Réchauffe ta maison avec du rouge 328519723f7ad02fc617b619cb0b3f450a0ec4bb Aujourd'hui, c'est le solstice d'hiver. La nuit domine et c'est le jour le plus Yin de l'année. Privilégie le rouge dans tes décorations de Noël pour réchauffer ta maison avec une énergie plus Yang.


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, regarde ton intérieur.

- Est-ce que l'ambiance est chaleureuse ?

- Quelles couleurs dominent ? Des tons froids (blanc, bleu, gris) ou des tons chauds ?

- Maintenant ajoute du rouge quelque part :

  • Une nappe rouge sur la table

  • Des coussins rouges sur le canapé

  • Des bougies rouges...


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Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, regarde ton intérieur.

- Est-ce que l'ambiance est chaleureuse ?

- Quelles couleurs dominent ? Des tons froids (blanc, bleu, gris) ou des tons chauds ?

- Maintenant ajoute du rouge quelque part :

  • Une nappe rouge sur la table

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]]> Sun, 21 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j21-rechauffe-ta-maison-avec-du-rouge Valérie Fayolle false christmas,maison,rouge,avent,yin,yang,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,décoration de Noël,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:42 full 2 2 22 22 Aujourd'hui, c'est le solstice d'hiver. La nuit domine et c'est le jour le plus Yin de l'année. Privilégie le rouge dans tes décorations de Noël pour réchauffer ta maison avec une énergie plus Yang. Et pour toi c'est comment : Après ton écoute, rega... Valérie Fayolle false J20 - Choisis ta solitude (ou pas) 01486cceb3f62930c8c576e2a3d28b290518434e Dans une période où les familles se rassemblent, faire le choix d'être seul à Noël n'est pas toujours bien perçu. Et pourtant, ça peut être un joli moment de partage de soi à soi.


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes...

Pose-toi ces questions :

- Avec qui passes-tu Noël cette année ?

- Est-ce un choix... ou une habitude ?

- Si tu choisissais librement, que ferais-tu autrement ?


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Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes...

Pose-toi ces questions :

- Avec qui passes-tu Noël cette année ?

- Est-ce un choix... ou une habitude ?

- Si tu choisissais librement, que ferais-tu autrement ?


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]]> Sat, 20 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j20-choisis-ta-solitude-ou-pas Valérie Fayolle false christmas,maison,solitude,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison,seul à noël,noël solitaire 02:45 full 2 2 21 21 Dans une période où les familles se rassemblent, faire le choix d'être seul à Noël n'est pas toujours bien perçu. Et pourtant, ça peut être un joli moment de partage de soi à soi. Et pour toi c'est comment : Après ton écoute, je t’invite à prendre 2... Valérie Fayolle false J19 - Allume des bougies chez toi fb6e21a5cbfed631b244d2895d1aa68cdf3c8a86 Les bougies sont très présentes au moment de Noël. Elles portent une symbolique forte et invitent la lumière dans nos foyers et dans nos cœurs.


Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute...

Ce soir, à la tombée de la nuit, allume une ou plusieurs bougies chez toi.

- Assieds-toi quelques instants.

- Regarde la flamme danser. Les ombres jouer sur les murs.

- Ressens la douceur, la chaleur, l'apaisement.

Prends ces quelques minutes pour ta maison et pour toi…


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Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute...

Ce soir, à la tombée de la nuit, allume une ou plusieurs bougies chez toi.

- Assieds-toi quelques instants.

- Regarde la flamme danser. Les ombres jouer sur les murs.

- Ressens la douceur, la chaleur, l'apaisement.

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]]> Fri, 19 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j19-allume-des-bougies-chez-toi Valérie Fayolle false christmas,maison,avent,Bien être,déco,Lumière,Noël,fêtes,bougie,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:20 full 2 2 20 20 Les bougies sont très présentes au moment de Noël. Elles portent une symbolique forte et invitent la lumière dans nos foyers et dans nos cœurs. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute... Ce soir, à la tombée de la nuit, allume une ou plusieurs... Valérie Fayolle false J18 - Tu es le plus beau des cadeaux ! d7cd5027697ac64f48b6500924a0c5872472008f Plus que quelques jours avant Noël. La course folle des cadeaux de dernière minute est là. Et si le plus beau des cadeaux était ailleurs ?


Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute, ferme les yeux 2 minutes...

- Repense aux cadeaux qui t'ont vraiment touchée dans ta vie.

- Étaient-ce les plus chers ? Les plus sophistiqués ?

- Ou étaient-ce plutôt... un regard, une présence, un moment partagé, une attention simple ?

Prends ces quelques minutes pour ta maison et pour toi.


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Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute, ferme les yeux 2 minutes...

- Repense aux cadeaux qui t'ont vraiment touchée dans ta vie.

- Étaient-ce les plus chers ? Les plus sophistiqués ?

- Ou étaient-ce plutôt... un regard, une présence, un moment partagé, une attention simple ?

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]]> Thu, 18 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j18-tu-es-le-plus-beau-des-cadeaux Valérie Fayolle false christmas,maison,cadeau,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:48 full 2 2 19 19 Plus que quelques jours avant Noël. La course folle des cadeaux de dernière minute est là. Et si le plus beau des cadeaux était ailleurs ? Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, ferme les yeux 2 minutes... - Repense aux cadeaux qui t'ont vrai... Valérie Fayolle false J17 - Choisis mieux tes invités 0141512aaeb202dd88585ae5711cbb9cf35fb055 On reçoit souvent du monde dans sa maison au moment des fêtes. Choisis bien les personnes que tu laisses entrer et évite les grincheux.


Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute :

- Pense à ta liste d'invités pour les fêtes.

- Y a-t-il des personnes qui vont plomber l'ambiance ? Des râleurs chroniques ? Des énergies basses ?

- Si oui, pose-toi cette question : pourquoi je les invite chez moi ?

Par obligation ? Par culpabilité ? Par habitude ?

Prends ces quelques minutes d'introspection pour ta maison et pour toi


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Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute :

- Pense à ta liste d'invités pour les fêtes.

- Y a-t-il des personnes qui vont plomber l'ambiance ? Des râleurs chroniques ? Des énergies basses ?

- Si oui, pose-toi cette question : pourquoi je les invite chez moi ?

Par obligation ? Par culpabilité ? Par habitude ?

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]]> Wed, 17 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j17-choisis-bien-tes-invites Valérie Fayolle false christmas,maison,famille,avent,dispute,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,Invités,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:30 full 2 2 18 18 On reçoit souvent du monde dans sa maison au moment des fêtes. Choisis bien les personnes que tu laisses entrer et évite les grincheux. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute : - Pense à ta liste d'invités pour les fêtes. - Y a-t-il des person... Valérie Fayolle false J16 - Affiche ton nom sur ta porte 3fb0a8db9bc76202267933b6796fd621a661d83b Nos maisons sont parfois anonymes. Ne reste pas incognito chez toi si tu veux que l'énergie s'y invite et te soutienne.


Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute, va regarder ton entrée.

- Ton nom est-il visible sur ta porte ou ta boîte aux lettres ?

- Est-ce qu'on identifie facilement que c'est chez toi ?

- Qu'est-ce qui distingue ta porte de celle de tes voisins ?

Si la réponse est "rien"... c'est le moment de changer ça.


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Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute, va regarder ton entrée.

- Ton nom est-il visible sur ta porte ou ta boîte aux lettres ?

- Est-ce qu'on identifie facilement que c'est chez toi ?

- Qu'est-ce qui distingue ta porte de celle de tes voisins ?

Si la réponse est "rien"... c'est le moment de changer ça.


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]]> Tue, 16 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j16-affiche-ton-nom-sur-ta-porte Valérie Fayolle false christmas,maison,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:21 full 2 2 17 17 Nos maisons sont parfois anonymes. Ne reste pas incognito chez toi si tu veux que l'énergie s'y invite et te soutienne. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, va regarder ton entrée. - Ton nom est-il visible sur ta porte ou ta boîte aux lettr... Valérie Fayolle false J15 - Crois-tu au Père Noël ? 65a3bd631e4d3ad07d2d4098e63c3b65613752dc Est-ce que tu crois encore au Père Noël ? Et si ce grand bonhomme barbu était bien plus qu'une jolie histoire qu'on aime raconter aux enfants...


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute :

- Ferme les yeux 2 minutes.

- Replonge-toi dans ce moment où tu as cessé d'y croire.

- Comment s'est senti l'enfant que tu étais ?

Et maintenant... qu'est-ce qui t'empêche d'y croire à nouveau ?


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Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute :

- Ferme les yeux 2 minutes.

- Replonge-toi dans ce moment où tu as cessé d'y croire.

- Comment s'est senti l'enfant que tu étais ?

Et maintenant... qu'est-ce qui t'empêche d'y croire à nouveau ?


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]]> Mon, 15 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j15-crois-tu-au-pere-noel Valérie Fayolle false christmas,maison,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,Père Noël,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:40 full 2 2 16 16 Est-ce que tu crois encore au Père Noël ? Et si ce grand bonhomme barbu était bien plus qu'une jolie histoire qu'on aime raconter aux enfants... Et pour toi c'est comment : Après ton écoute : - Ferme les yeux 2 minutes. - Replonge-toi dans ce moment... Valérie Fayolle false J14 - Lâche ton perfectionnisme 2811baad672d1b185dadb3eee6b2a5ec8c424b1a Ne cherche pas à avoir une maison toujours impeccablement rangée. Nos maisons ont besoin de souplesse pour qu'on s'y sente vraiment bien.


Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute, regarde autour de toi.

Est-ce que ta maison respire ? Ou est-ce qu'elle ressemble à une photo de magazine où personne n'oserait toucher quoi que ce soit ?

Aujourd'hui, accepte :

  • Les jouets qui traînent

  • Le plaid froissé sur le canapé

  • Les tasses sur la table basse

  • La vie qui se déploie dans tes murs


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]]> Ne cherche pas à avoir une maison toujours impeccablement rangée. Nos maisons ont besoin de souplesse pour qu'on s'y sente vraiment bien.


Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute, regarde autour de toi.

Est-ce que ta maison respire ? Ou est-ce qu'elle ressemble à une photo de magazine où personne n'oserait toucher quoi que ce soit ?

Aujourd'hui, accepte :

  • Les jouets qui traînent

  • Le plaid froissé sur le canapé

  • Les tasses sur la table basse

  • La vie qui se déploie dans tes murs


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]]> Sun, 14 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j14-lache-ton-perfectionnisme Valérie Fayolle false christmas,maison,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:25 full 2 2 15 15 Ne cherche pas à avoir une maison toujours impeccablement rangée. Nos maisons ont besoin de souplesse pour qu'on s'y sente vraiment bien. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, regarde autour de toi. Est-ce que ta maison respire ? Ou est-ce q... Valérie Fayolle false J13 - Chasse la poussière de ta maison a72eeb9f5ad89f8d4458dfc19eb230fda9d59bfc Certains endroits de notre maison sont plus délaissés que d'autres. Et la poussière accumulée peut amener une énergie basse dans notre foyer.


Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute, fais le tour de chez toi avec un œil neuf.

Où la poussière s'accumule-t-elle ?

- Sur une pile de papiers qui ne bouge jamais ?

- Derrière des objets déco que tu ne déplaces jamais ?

- Sur des livres fermés depuis des mois ?

Maintenant choisis UN endroit.

Déplace quelque chose. Époussette. Remets du mouvement.


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]]> Certains endroits de notre maison sont plus délaissés que d'autres. Et la poussière accumulée peut amener une énergie basse dans notre foyer.


Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute, fais le tour de chez toi avec un œil neuf.

Où la poussière s'accumule-t-elle ?

- Sur une pile de papiers qui ne bouge jamais ?

- Derrière des objets déco que tu ne déplaces jamais ?

- Sur des livres fermés depuis des mois ?

Maintenant choisis UN endroit.

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]]> Sat, 13 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j13-chasse-la-poussiere-de-ta-maison Valérie Fayolle false christmas,maison,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:29 full 2 2 14 14 Certains endroits de notre maison sont plus délaissés que d'autres. Et la poussière accumulée peut amener une énergie basse dans notre foyer. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, fais le tour de chez toi avec un œil neuf. Où la poussière s'... Valérie Fayolle false J12 - Laisse entrer le parfum de Noël dda5a0a0941b77792fb76495a9f91298d54887e7 Il y a des senteurs bien particulières autour de Noël. Ouvre tes narines et invite celles qui te font du bien dans ta maison.


Et pour toi c'est comment ?

Après ton écoute, ferme les yeux 2 minutes.

- Replonge-toi dans les Noëls de ton enfance.

- Quelle odeur te revient en premier ?

- Ouvre les yeux : est-ce que tu sens cette odeur chez toi en ce moment ?

- Si non, qu'est-ce que tu peux faire aujourd'hui pour l'inviter dans ta maison ?

Prends ces quelques minutes pour ta maison et pour toi…


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Et pour toi c'est comment ?

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- Replonge-toi dans les Noëls de ton enfance.

- Quelle odeur te revient en premier ?

- Ouvre les yeux : est-ce que tu sens cette odeur chez toi en ce moment ?

- Si non, qu'est-ce que tu peux faire aujourd'hui pour l'inviter dans ta maison ?

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]]> Fri, 12 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j12-laisse-entrer-le-parfum-de-noel Valérie Fayolle false christmas,Orange,maison,parfum,avent,senteur,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,chocolat chaud,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison,odeur de noël 02:33 full 2 2 13 13 Il y a des senteurs bien particulières autour de Noël. Ouvre tes narines et invite celles qui te font du bien dans ta maison. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, ferme les yeux 2 minutes. - Replonge-toi dans les Noëls de ton enfance. - Que... Valérie Fayolle false J11 - Pas de dispute chez toi 763c2c87095670c4a0dc7c45449283d799d2a68d Noël est une période de fêtes. Mais elle peut aussi être une source de tensions.
Pour préserver ta maison, ne laisse pas les disputes s'installer à l'intérieur de tes murs.


Et pour toi c'est comment  ?

Après ton écoute je t'invite à prendre 2 minutes :

- A quand remonte la dernière dispute dans ta maison ?

- Comment tu t'es sentie chez toi après ?

- Où peux tu aller la prochaine fois que tu sens des tensions dans ton foyer ?

Prends ces quelques minutes pour ta maison et pour toi…


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]]> Noël est une période de fêtes. Mais elle peut aussi être une source de tensions.
Pour préserver ta maison, ne laisse pas les disputes s'installer à l'intérieur de tes murs.


Et pour toi c'est comment  ?

Après ton écoute je t'invite à prendre 2 minutes :

- A quand remonte la dernière dispute dans ta maison ?

- Comment tu t'es sentie chez toi après ?

- Où peux tu aller la prochaine fois que tu sens des tensions dans ton foyer ?

Prends ces quelques minutes pour ta maison et pour toi…


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]]> Thu, 11 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j11-pas-de-dispute-chez-toi Valérie Fayolle false couple,christmas,maison,enfant,tension,avent,dispute,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:40 full 2 2 12 12 Noël est une période de fêtes. Mais elle peut aussi être une source de tensions. Pour préserver ta maison, ne laisse pas les disputes s'installer à l'intérieur de tes murs. Et pour toi c'est comment  ? Après ton écoute je t'invite à prendre 2 minut... Valérie Fayolle false J10 - Ton sapin mérite la meilleure place 216cf4d53fce0a4ab1066d2dc8c35a461493bdb0 Le sapin est un élément incontournable des fêtes de Noël.
Choisis le bon moment et le bon endroit pour l'inviter dans ta maison.


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute :

- Regarde ton sapin (ou l'endroit où tu comptes le mettre).

- Pose-toi cette question : est-ce qu'il est vraiment au CŒUR de mon foyer ?

- Si la réponse est non, n'hésite pas à déplacer des meubles pour lui faire toute la place qu'il mérite.

Prends ces quelques minutes pour ta maison et pour toi…


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]]> Le sapin est un élément incontournable des fêtes de Noël.
Choisis le bon moment et le bon endroit pour l'inviter dans ta maison.


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute :

- Regarde ton sapin (ou l'endroit où tu comptes le mettre).

- Pose-toi cette question : est-ce qu'il est vraiment au CŒUR de mon foyer ?

- Si la réponse est non, n'hésite pas à déplacer des meubles pour lui faire toute la place qu'il mérite.

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]]> Wed, 10 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j10-ton-sapin-merite-la-meilleure-place Valérie Fayolle false christmas,maison,sapin,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:29 full 2 2 11 11 Le sapin est un élément incontournable des fêtes de Noël. Choisis le bon moment et le bon endroit pour l'inviter dans ta maison. Et pour toi c'est comment : Après ton écoute : - Regarde ton sapin (ou l'endroit où tu comptes le mettre). - Pose-toi c... Valérie Fayolle false J9 - Ouvre toutes les portes a3dedc021b835fb99889e540aeb69cffb8ccbe71 On se plaint souvent du manque de place dans nos maisons.
Et pourtant, nous avons parfois des pièces inoccupées ou peu utilisées.
Ouvre les portes et investis tout l'espace chez toi.


Et pour toi c'est comment  ?

- Après ton écoute, fais le tour de ta maison.

- Ouvre toutes les portes (même celle que tu évites).

- Entre dans chaque pièce. Regarde-la vraiment.

- Puis demande-toi : comment je pourrais mieux honorer cet espace ?

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]]> On se plaint souvent du manque de place dans nos maisons.
Et pourtant, nous avons parfois des pièces inoccupées ou peu utilisées.
Ouvre les portes et investis tout l'espace chez toi.


Et pour toi c'est comment  ?

- Après ton écoute, fais le tour de ta maison.

- Ouvre toutes les portes (même celle que tu évites).

- Entre dans chaque pièce. Regarde-la vraiment.

- Puis demande-toi : comment je pourrais mieux honorer cet espace ?

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]]> Tue, 09 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j9-ouvre-toutes-les-portes Valérie Fayolle false christmas,Espace,maison,Rangement,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,bazar,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison,maison petite,manque d'espace 02:32 full 2 2 10 10 On se plaint souvent du manque de place dans nos maisons. Et pourtant, nous avons parfois des pièces inoccupées ou peu utilisées. Ouvre les portes et investis tout l'espace chez toi. Et pour toi c'est comment  ? - Après ton écoute, fais le tour de... Valérie Fayolle false J8 - Fais danser ta maison 51b6390cc159cfb283578f27b8a44dcfee75d2d4 Difficile de se ressourcer dans une maison triste. Mets de la joie chez toi, tu vas gagner en vitalité et en énergie.


Et pour toi c'est comment :

Aujourd'hui je te propose d'amener de la joie dans ta maison.

- Après ton écoute, mets une musique que tu ADORES.

- Monte le son.

- Et danse, chante, ris.

Même 2 minutes. Même toute seule. Même si tu te sens ridicule au début.

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Et pour toi c'est comment :

Aujourd'hui je te propose d'amener de la joie dans ta maison.

- Après ton écoute, mets une musique que tu ADORES.

- Monte le son.

- Et danse, chante, ris.

Même 2 minutes. Même toute seule. Même si tu te sens ridicule au début.

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]]> Mon, 08 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j8-fais-danser-ta-maison Valérie Fayolle false christmas,maison,rire,Joie,Chanter,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,énergie,Danser,Leadership féminin,vitalité,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:24 full 2 2 9 9 Difficile de se ressourcer dans une maison triste. Mets de la joie chez toi, tu vas gagner en vitalité et en énergie. Et pour toi c'est comment : Aujourd'hui je te propose d'amener de la joie dans ta maison. - Après ton écoute, mets une musique que... Valérie Fayolle false J7 - Plante du blé dans ta maison ff0c1ea1af05d8be46401b7facc38373965b2742 En Provence, on plante du blé en décembre. Une jolie façon d'inviter l'abondance, d'honorer la terre et de se préparer déjà au renouveau du printemps qui succèdera à l'hiver.


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à faire ce mini-rituel (5 minutes chrono) : 

- Trouve des grains de blé ou de lentilles dans ton placard.

- Mets du coton humide dans une petite assiette.

- Dépose tes graines généreusement dessus.

- Arrose un peu tous les jours...

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]]> En Provence, on plante du blé en décembre. Une jolie façon d'inviter l'abondance, d'honorer la terre et de se préparer déjà au renouveau du printemps qui succèdera à l'hiver.


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à faire ce mini-rituel (5 minutes chrono) : 

- Trouve des grains de blé ou de lentilles dans ton placard.

- Mets du coton humide dans une petite assiette.

- Dépose tes graines généreusement dessus.

- Arrose un peu tous les jours...

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]]> Sun, 07 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e7-plante-du-ble-dans-ta-maison Valérie Fayolle false christmas,maison,abondance,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,blé,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,SAINTE BARBE,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:37 full 2 2 8 8 En Provence, on plante du blé en décembre. Une jolie façon d'inviter l'abondance, d'honorer la terre et de se préparer déjà au renouveau du printemps qui succèdera à l'hiver. Et pour toi c'est comment : Après ton écoute, je t’invite à faire ce mini-... Valérie Fayolle false J6 - Invite les friandises chez toi c41617d76323a611deff1f3d7b6534ee50f57b72 Le 6 décembre, c'est le jour de la Saint Nicolas. Ouvre lui la porte et invite de simples et douces friandises dans ta maison.


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes : 

- Quelles sont tes douceurs préférées à cette période de l'année ?

- Es-tu plutôt team mandarines ? team chocolat ? Ou bien les deux ?

- Est-ce que tu en as en ce moment chez toi ? Qu'est-ce qui t'en empêche ?

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]]> Le 6 décembre, c'est le jour de la Saint Nicolas. Ouvre lui la porte et invite de simples et douces friandises dans ta maison.


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes : 

- Quelles sont tes douceurs préférées à cette période de l'année ?

- Es-tu plutôt team mandarines ? team chocolat ? Ou bien les deux ?

- Est-ce que tu en as en ce moment chez toi ? Qu'est-ce qui t'en empêche ?

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]]> Sat, 06 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j6-invite-les-friandises-chez-toi Valérie Fayolle false christmas,maison,#chocolat,douceur,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,saint nicolas,friandise,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:36 full 2 2 7 7 Le 6 décembre, c'est le jour de la Saint Nicolas. Ouvre lui la porte et invite de simples et douces friandises dans ta maison. Et pour toi c'est comment : Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes :  - Quelles sont tes douceurs préférées à c... Valérie Fayolle false J5 - Retrouve ton regard d'enfant 31a3dad53eb16011bb41a789a8c4ef9374415972 Aujourd'hui c'est mon anniversaire. Depuis toute petite, c'est la date qui marque le début des festivités de Noël pour moi. Et je continue de percevoir cette période à travers mes yeux d'enfant...


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes : 

- Reconnecte toi à tes souvenirs d'enfance.

- Comment te sentais-tu à l'approche de Noël ? 

- Qu'est-ce que tu peux faire aujourd'hui pour retrouver un peu de cette magie ? (Un geste simple, une musique, une saveur...)

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Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes : 

- Reconnecte toi à tes souvenirs d'enfance.

- Comment te sentais-tu à l'approche de Noël ? 

- Qu'est-ce que tu peux faire aujourd'hui pour retrouver un peu de cette magie ? (Un geste simple, une musique, une saveur...)

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]]> Fri, 05 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j5-retrouve-ton-regard-d-enfant Valérie Fayolle false anniversaire,christmas,maison,magie,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,émerveillement,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison,regard d'enfant 02:44 full 2 2 6 6 Aujourd'hui c'est mon anniversaire. Depuis toute petite, c'est la date qui marque le début des festivités de Noël pour moi. Et je continue de percevoir cette période à travers mes yeux d'enfant... Et pour toi c'est comment : Après ton écoute, je t’i... Valérie Fayolle false J4 - Ouvre tes fenêtres chaque jour 83df236c786969359fe26e9d301526ef0198ec9b Nos maisons ne sont pas faites pour nous enfermer. Fais entrer la lumière et renouvelle l'air régulièrement pour augmenter la fréquence énergétique à l'intérieur de ton foyer.


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes : 

- Quand as-tu aéré ta maison la dernière fois ?

- Est-ce que la lumière naturelle entre facilement chez toi ?

- Comment tu peux inviter encore plus de vitalité dans ton intérieur ?

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Et pour toi c'est comment :

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- Quand as-tu aéré ta maison la dernière fois ?

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]]> Thu, 04 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j4-ouvre-tes-fenetres-chaque-jour Valérie Fayolle false christmas,maison,QI,avent,Bien être,déco,Lumière,Noël,fêtes,énergie,Leadership féminin,vitalité,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:32 full 2 2 5 5 Nos maisons ne sont pas faites pour nous enfermer. Fais entrer la lumière et renouvelle l'air régulièrement pour augmenter la fréquence énergétique à l'intérieur de ton foyer. Et pour toi c'est comment : Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 min... Valérie Fayolle false J3 - Répare ce qui grince chez toi fd88daa504f981daa2727edd1aae516ede16efb9 Dans nos maisons, il y a souvent plein de petites choses qui nous agacent au quotidien. N'attends pas pour réparer ce qui est cassé, ce qui coince ou ce qui grince...


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes : 

- Lève les yeux de ton écran et regarde autour de toi. Qu'est-ce qui est cassé, abimé, rouillé... ?

- Qu'est-ce que tu peux réparer tout de suite ? (même une petite chose, un objet...)

- Comment tu te sens après avoir fait cette réparation chez toi ?

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Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes : 

- Lève les yeux de ton écran et regarde autour de toi. Qu'est-ce qui est cassé, abimé, rouillé... ?

- Qu'est-ce que tu peux réparer tout de suite ? (même une petite chose, un objet...)

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]]> Wed, 03 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e3-repare-ce-qui-grince-chez-toi Valérie Fayolle false christmas,bricolage,maison,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:34 full 2 2 4 4 Dans nos maisons, il y a souvent plein de petites choses qui nous agacent au quotidien. N'attends pas pour réparer ce qui est cassé, ce qui coince ou ce qui grince... Et pour toi c'est comment : Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes :  -... Valérie Fayolle false J2 - Prends soin de ta porte d'entrée 19ab65585a2b27c1f2baa32ae899fd8cbe8d37b4 La porte d’entrée est une pièce maîtresse en Feng Shui. C'est par là que l'énergie entre chez toi. Et en période de Noël, elle peut inviter à la fête tous ceux qui franchissent son seuil...


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes pour regarder ta porte d'entrée : 

- Qu'est-ce qu'elle t'inspire ? Comment tu te sens quand tu la regardes ?

- Est-ce qu'elle est triste ? Accueillante ? Neutre ?

- Comment tu pourrais la décorer facilement pour y inviter l'esprit de Noël ? 

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Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes pour regarder ta porte d'entrée : 

- Qu'est-ce qu'elle t'inspire ? Comment tu te sens quand tu la regardes ?

- Est-ce qu'elle est triste ? Accueillante ? Neutre ?

- Comment tu pourrais la décorer facilement pour y inviter l'esprit de Noël ? 

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]]> Tue, 02 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j2-prends-soin-de-ta-porte-d-entree Valérie Fayolle false christmas,maison,porte,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,entrée,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 02:39 full 2 2 3 3 La porte d’entrée est une pièce maîtresse en Feng Shui. C'est par là que l'énergie entre chez toi. Et en période de Noël, elle peut inviter à la fête tous ceux qui franchissent son seuil... Et pour toi c'est comment : Après ton écoute, je t’invite à... Valérie Fayolle false J1 - Quel est le bon rythme pour préparer Noël ? 5969d128541d0ee0b7393a2e9e49e7b10a2cb762 A quel moment faire sa déco de Noël ? Est-ce qu’il y a un jour particulier mettre le sapin ?...
Pour ce premier jour ensemble, je vais te partager une clé précieuse pour être dans le bon tempo des préparatifs de Noël.


Et pour toi c'est comment :

Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes pour répondre à cette question : 

- Est-ce que tu es pressée de préparer Noël ? 

- Es-tu de la team hyper-prévoyante ou bien fais-tu tout à la dernière minute ?

- Est-ce que ça te rend joyeuse ou, au contraire, est-ce une source de stress ? 

Prends le temps de t’écouter et de sentir comment c’est pour toi…


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Pour ce premier jour ensemble, je vais te partager une clé précieuse pour être dans le bon tempo des préparatifs de Noël.


Et pour toi c'est comment :

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- Est-ce que tu es pressée de préparer Noël ? 

- Es-tu de la team hyper-prévoyante ou bien fais-tu tout à la dernière minute ?

- Est-ce que ça te rend joyeuse ou, au contraire, est-ce une source de stress ? 

Prends le temps de t’écouter et de sentir comment c’est pour toi…


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]]> Mon, 01 Dec 2025 07:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/j1-quel-est-le-bon-rythme-pour-preparer-noel Valérie Fayolle false christmas,maison,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 03:05 full 2 2 2 2 A quel moment faire sa déco de Noël ? Est-ce qu’il y a un jour particulier mettre le sapin ?... Pour ce premier jour ensemble, je vais te partager une clé précieuse pour être dans le bon tempo des préparatifs de Noël. Et pour toi c'est comment : Ap... Valérie Fayolle false J0 - Ton calendrier de l'avent Feng Shui a612878d5165191a3a7dd0137aad4fb4690a7e98 A la veille de Noël, notre maison est hyper sollicitée par les préparatifs des fêtes. Cette période de l'année nous challenge nous aussi : stress, fatigue, surcharge, yoyo émotionnel...
Prendre soin de notre maison est une jolie façon de prendre soin de nous, pour qu'elle reste ce cocon chaleureux et accueillant dont on a tant besoin au cœur de l'hiver.

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Tout au long du mois de décembre, je te partage tous mes conseils Feng Shui dans ce calendrier de l'avent. Chaque jour, découvre une nouvelle inspiration, une idée, un conseil... pour faire de ta maison un havre de paix, de douceur et de lumière à la veille de Noël.


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]]> A la veille de Noël, notre maison est hyper sollicitée par les préparatifs des fêtes. Cette période de l'année nous challenge nous aussi : stress, fatigue, surcharge, yoyo émotionnel...
Prendre soin de notre maison est une jolie façon de prendre soin de nous, pour qu'elle reste ce cocon chaleureux et accueillant dont on a tant besoin au cœur de l'hiver.

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Tout au long du mois de décembre, je te partage tous mes conseils Feng Shui dans ce calendrier de l'avent. Chaque jour, découvre une nouvelle inspiration, une idée, un conseil... pour faire de ta maison un havre de paix, de douceur et de lumière à la veille de Noël.


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]]> Mon, 01 Dec 2025 00:08:12 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/calendrier-de-l-avent-feng-shui Valérie Fayolle false christmas,maison,avent,Bien être,déco,Noël,fêtes,Leadership féminin,feng shui,calendrier de l'avent,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 04:49 full 2 2 1 1 A la veille de Noël, notre maison est hyper sollicitée par les préparatifs des fêtes. Cette période de l'année nous challenge nous aussi : stress, fatigue, surcharge, yoyo émotionnel... Prendre soin de notre maison est une jolie façon de prendre soin... Valérie Fayolle false Couple : 4 conseils pour un quotidien heureux - E21 ce3ab06a2cc27b7c32b9e58cf379254847fa7225 La vie à deux n’est pas un long fleuve tranquille. Choisir de vivre ensemble nous embarque dans une drôle d’aventure, faite de hauts et de bas.

Au-delà de la vision romantique du couple, on doit se demander si on est vraiment prêt à partager avec l’autre ce quotidien, jour après jour.

Alors bien sûr chaque couple est unique et qu’il n’y a pas de mode d’emploi universel, mais certaines précautions peuvent véritablement changer la donne pour préserver ton couple et la quiétude de ton foyer.

Dans cet épisode je te partage tous mes conseils pour rendre cette vie à deux plus facile et plus légère.


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Au-delà de la vision romantique du couple, on doit se demander si on est vraiment prêt à partager avec l’autre ce quotidien, jour après jour.

Alors bien sûr chaque couple est unique et qu’il n’y a pas de mode d’emploi universel, mais certaines précautions peuvent véritablement changer la donne pour préserver ton couple et la quiétude de ton foyer.

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]]> Mon, 18 Mar 2024 06:07:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/vie-a-2-mes-conseils-pour-un-quotidien-heureux Valérie Fayolle false couple,maison,amour,love,divorce,quotidien,équilibre,séparation,vivre ensemble,sweet home,feng shui,vie à deux,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison,harmonie du couple 18:06 full 1 1 22 22 La vie à deux n’est pas un long fleuve tranquille. Choisir de vivre ensemble nous embarque dans une drôle d’aventure, faite de hauts et de bas. Au-delà de la vision romantique du couple, on doit se demander si on est vraiment prêt à partager avec l’au... Valérie Fayolle false Ces diktats qui t'empêchent de rencontrer l'amour - E20 5bdb4f3d96fded4d0bbabab8e8633ef669fde376 Quand on est amoureux, choisir de vivre ensemble n’est pas un moment anodin.

C’est souvent perçu comme une décision importante. Et effectivement elle l’est !

Mais vivre à 2 sous le même toit n’est pas le gage d’une relation ou d’un couple épanoui.

Cette perspective peut même générer des peurs inconscientes, qui vont peut-être t'amener à fermer ta porte à l'amour si tu es célibataire.

Dans cet épisode je te parle de tous ces modèles qui conditionnent et entravent tes relations amoureuses. Tu découvriras aussi combien ta maison est un puissant révélateur de toutes tes contradictions.

 

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C’est souvent perçu comme une décision importante. Et effectivement elle l’est !

Mais vivre à 2 sous le même toit n’est pas le gage d’une relation ou d’un couple épanoui.

Cette perspective peut même générer des peurs inconscientes, qui vont peut-être t'amener à fermer ta porte à l'amour si tu es célibataire.

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]]> Tue, 05 Mar 2024 11:04:37 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/ces-modeles-qui-t-empechent-de-rencontrer-l-amour Valérie Fayolle false podcast,couple,maison,amour,love,#Habitat,vivre ensemble,célibataire,rencontrer l'amour,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison,couple épanoui,modèle amoureux,sortir du célibat 12:24 full 1 1 21 21 Quand on est amoureux, choisir de vivre ensemble n’est pas un moment anodin. C’est souvent perçu comme une décision importante. Et effectivement elle l’est ! Mais vivre à 2 sous le même toit n’est pas le gage d’une relation ou d’un couple épanoui. Cet... Valérie Fayolle false Ce que ta maison dit de toi en amour - E19 45b22ccb12cadb7e6e45671ee9c847272cb5e4f2 On est au mois de février, bientôt la Saint Valentin. Bientôt le printemps aussi... C'est vraiment un temps dédié à l'amour.

Et paradoxalement c’est un domaine qui nous challenge souvent.

Entre émotions, vulnérabilité, attentes, rêves, déceptions… Il y a beaucoup de choses qui s’activent pour chacun de nous à cet endroit.

Et notre maison est l’espace intime dans lequel nos histoires d’amour, nos histoires de couple vont venir se jouer.

Dans cet épisode tu vas comprendre quel est ce lien puissant entre ta maison et ta vie amoureuse. Et il se pourrait bien que ce soit l'amorce d'un changement pour toi...

 

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Et paradoxalement c’est un domaine qui nous challenge souvent.

Entre émotions, vulnérabilité, attentes, rêves, déceptions… Il y a beaucoup de choses qui s’activent pour chacun de nous à cet endroit.

Et notre maison est l’espace intime dans lequel nos histoires d’amour, nos histoires de couple vont venir se jouer.

Dans cet épisode tu vas comprendre quel est ce lien puissant entre ta maison et ta vie amoureuse. Et il se pourrait bien que ce soit l'amorce d'un changement pour toi...

 

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]]> Fri, 09 Feb 2024 14:08:36 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/ce-que-ta-maison-dit-de-toi-en-amour-e19 Valérie Fayolle false couple,maison,rencontre,amour,love,solitude,divorce,foyer,disputes,séparation,saint valentin,célibataire,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 10:41 full 1 1 20 20 On est au mois de février, bientôt la Saint Valentin. Bientôt le printemps aussi... C'est vraiment un temps dédié à l'amour. Et paradoxalement c’est un domaine qui nous challenge souvent. Entre émotions, vulnérabilité, attentes, rêves, déceptions… Il... Valérie Fayolle false Les couleurs en Feng Shui : 4 conseils pour repeindre ta maison - E18 8125c86ba47e537a89efbc3461b42be3ecad1153 Souvent, on me demande « De quelle couleur je dois repeindre mon salon ou ma chambre pour qu’ils soient Feng Shui ? ».

Comme si la couleur de tes murs allait à elle seule déterminer la qualité de l’énergie chez toi. Comme si le choix de ta peinture était un préalable absolu à ton bonheur.

Mais cette vision est vraiment simpliste. Il se cache bien autre chose derrière l’utilisation des couleurs en Feng Shui.

Bien plus qu’un effet esthétique, c’est un changement d’énergie dont il s’agit. Et chaque couleur est associée à l'un des 5 éléments que sont le Bois, Feu, La Terre, l’Eau ou le Métal.

Dans cet épisode, je te partage les fondamentaux pour comprendre ces 5 éléments. Tu découvriras aussi 4 clés indispensables pour t'aider à choisir tes prochaines couleurs...

 

-------- Etoiles Volantes 2024 :

Pour accéder au replay du Workshop (accès jusqu'au 28 février) => https://bit.ly/Etoiles-Volantes-2024


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Comme si la couleur de tes murs allait à elle seule déterminer la qualité de l’énergie chez toi. Comme si le choix de ta peinture était un préalable absolu à ton bonheur.

Mais cette vision est vraiment simpliste. Il se cache bien autre chose derrière l’utilisation des couleurs en Feng Shui.

Bien plus qu’un effet esthétique, c’est un changement d’énergie dont il s’agit. Et chaque couleur est associée à l'un des 5 éléments que sont le Bois, Feu, La Terre, l’Eau ou le Métal.

Dans cet épisode, je te partage les fondamentaux pour comprendre ces 5 éléments. Tu découvriras aussi 4 clés indispensables pour t'aider à choisir tes prochaines couleurs...

 

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]]> Thu, 01 Feb 2024 10:23:21 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/les-couleurs-feng-shui-4-conseils-pour-repeindre-ta-maison Valérie Fayolle false peinture,maison,couleurs,yin,yang,sweet home,feng shui,5 éléments,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison,repeindre sa maison 18:44 full 1 1 19 19 Souvent, on me demande « De quelle couleur je dois repeindre mon salon ou ma chambre pour qu’ils soient Feng Shui ? ». Comme si la couleur de tes murs allait à elle seule déterminer la qualité de l’énergie chez toi. Comme si le choix de ta peinture ét... Valérie Fayolle false L'impact des Etoiles Volantes en Feng Shui - E17 528463ef89a96172fe4e1c755cd8553b205f3a2b Si tu t’intéresses au Feng Shui, tu as peut-être déjà entendu parler des Etoiles Volantes.

Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette appellation bien mystérieuse ?

Les Etoiles Volantes sont une métaphore pour parler d’énergies en mouvement. Dans ta maison l’énergie n’est pas statique. Elle bouge à chaque instant...

Et ces énergies se déplacent dans ta maison particulièrement au début du mois de février, au moment de la nouvelle année chinoise.

C'est très bientôt et dans les prochains jours, ce mouvement va avoir un impact sur ta maison et sur tous ses habitants

Dans cet épisode, je te partage les fondamentaux pour bien comprendre ce qui se cache derrière ces fameuses Etoiles Volantes en Feng Shui...


-------- Etoiles Volantes 2024 :

Workshop Spécial pour décoder l'impact des Etoiles Volantes annuelles dans ta maison => https://bit.ly/Etoiles-Volantes-2024


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Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette appellation bien mystérieuse ?

Les Etoiles Volantes sont une métaphore pour parler d’énergies en mouvement. Dans ta maison l’énergie n’est pas statique. Elle bouge à chaque instant...

Et ces énergies se déplacent dans ta maison particulièrement au début du mois de février, au moment de la nouvelle année chinoise.

C'est très bientôt et dans les prochains jours, ce mouvement va avoir un impact sur ta maison et sur tous ses habitants

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]]> Fri, 19 Jan 2024 11:08:12 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/l-impact-des-etoiles-volantes-en-feng-shui-e17 Valérie Fayolle false maison,transition,énergie,2024,nouvel an chinois,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison,etoiles volantes,dragon de bois,leçon de feng shui 16:31 full 1 1 18 18 Si tu t’intéresses au Feng Shui, tu as peut-être déjà entendu parler des Etoiles Volantes. Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette appellation bien mystérieuse ? Les Etoiles Volantes sont une métaphore pour parler d’énergies en mouvement. Dans ta m... Valérie Fayolle false Prépare ton année 2024 en étant alignée - E16 ce8022601173d860cf38049d4f118985fe4d4a4b A chaque changement d’année, on peut être tenté de prendre de bonnes résolutions. C’est un joli moment où chacun est plein d’élan, plein d’envies nouvelles…


Mais souvent ces résolutions ne tiennent pas. Et rapidement, l’enthousiasme fait la place à des sentiments moins agréables comme le découragement, la culpabilité ou l’amertume.


Ce n'est franchement pas l'idéal pour bien commencer l’année…


Et si je vous disais que le problème ne vient pas de vous, mais de la façon dont vous formulez vos intentions ?


Dans cet épisode, je vous partage la méthode que j'applique moi-même pour préparer mon année, sans prendre de résolutions et en étant totalement alignée.


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Mais souvent ces résolutions ne tiennent pas. Et rapidement, l’enthousiasme fait la place à des sentiments moins agréables comme le découragement, la culpabilité ou l’amertume.


Ce n'est franchement pas l'idéal pour bien commencer l’année…


Et si je vous disais que le problème ne vient pas de vous, mais de la façon dont vous formulez vos intentions ?


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]]> Sat, 13 Jan 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e16-prepare-ton-annee-2024-en-etant-alignee Valérie Fayolle false maison,alignement,planification,nouvel an,énergie,résolution,2024,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison 38:37 full 1 1 17 17 A chaque changement d’année, on peut être tenté de prendre de bonnes résolutions. C’est un joli moment où chacun est plein d’élan, plein d’envies nouvelles… Mais souvent ces résolutions ne tiennent pas. Et rapidement, l’enthousiasme fait la place à... Valérie Fayolle false Comment bien vivre la baisse de luminosité à l'automne - E15 667be8a8ef1fffec8fd1d3dd47f6e783a63f3972 Avec la baisse de luminosité et le changement d'heure, c'est notre rythme biologique qui est directement impacté. 


Naturellement, nous avons besoin de plus de calme et de sommeil. Notre métabolisme se met au ralenti. 


Mais quand notre vie quotidienne nous demande de rester pleinement actif, ça peut devenir très inconfortable. 


On peut alors ressentir des problèmes de concentration, des difficultés à rester en éveil et une profonde fatigue s'installer. 


Les signes que notre corps nous envoie ne devraient pas être négligés.


Mais comment faire pour écouter son rythme biologique tout en restant actif dans notre quotidien ? 


Dans cet épisode je te partage des clés précieuses que tu pourras déployer dans ta maison ou sur ton lieu de travail. 


Elles vont t'aider à mieux vivre cette baisse de luminosité et les tensions qui en découlent.  


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Naturellement, nous avons besoin de plus de calme et de sommeil. Notre métabolisme se met au ralenti. 


Mais quand notre vie quotidienne nous demande de rester pleinement actif, ça peut devenir très inconfortable. 


On peut alors ressentir des problèmes de concentration, des difficultés à rester en éveil et une profonde fatigue s'installer. 


Les signes que notre corps nous envoie ne devraient pas être négligés.


Mais comment faire pour écouter son rythme biologique tout en restant actif dans notre quotidien ? 


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]]> Fri, 03 Nov 2023 12:13:03 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/comment-bien-vivre-la-baisse-de-luminosite-a-l-automne Valérie Fayolle false maison,#travail,automne,hiver,Sommeil,fatigue,concentration,Lumière,changement d'heure,feng shui,Luminothérapie,rythme biologique,vie active,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison,luminosité,cycle circadien 21:18 full 1 1 16 16 Avec la baisse de luminosité et le changement d'heure, c'est notre rythme biologique qui est directement impacté.  Naturellement, nous avons besoin de plus de calme et de sommeil. Notre métabolisme se met au ralenti.  Mais quand notre vie quotidie... Valérie Fayolle false 3 clés pour accueillir l’automne dans ta maison - E14 2ed7f815e6541709d3bfdfce9201e425da7572ff L'arrivée de l'automne est synonyme de tristesse pour certains d'entre nous. Et la transition est parfois délicate.


Cette saison n'est pas juste un changement dans le paysage, c'est un vrai bouleversement physiologique qui s'opère aussi à l'intérieur de nous. 


L'automne nous demande un changement de rythme, avec plus de lenteur, plus de calme, plus de douceur aussi... 


Et notre maison va être le réceptacle de ce moment d'intériorité, le cocon dans lequel nous allons venir nous déposer et nous blottir en cette saison. 


Nous allons y passer de plus en plus de temps au cours des prochaines semaines et des prochains mois. 

Il va être essentiel de s'y sentir bien pour qu'elle puisse nous soutenir durant cette période où notre propre énergie baisse. 


Dans cet épisode, je te partage 3 conseils pour que ta maison reste cet espace ressourçant dont tu as tant besoin en ce moment.


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Cette saison n'est pas juste un changement dans le paysage, c'est un vrai bouleversement physiologique qui s'opère aussi à l'intérieur de nous. 


L'automne nous demande un changement de rythme, avec plus de lenteur, plus de calme, plus de douceur aussi... 


Et notre maison va être le réceptacle de ce moment d'intériorité, le cocon dans lequel nous allons venir nous déposer et nous blottir en cette saison. 


Nous allons y passer de plus en plus de temps au cours des prochaines semaines et des prochains mois. 

Il va être essentiel de s'y sentir bien pour qu'elle puisse nous soutenir durant cette période où notre propre énergie baisse. 


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]]> Wed, 01 Nov 2023 08:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/3-cles-pour-accueillir-l-automne-dans-ta-maison Valérie Fayolle false corps,maison,automne,saison,cocon,calme,douceur,yin,lenteur,déprime,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison 16:31 full 1 1 15 15 L'arrivée de l'automne est synonyme de tristesse pour certains d'entre nous. Et la transition est parfois délicate. Cette saison n'est pas juste un changement dans le paysage, c'est un vrai bouleversement physiologique qui s'opère aussi à l'intérieu... Valérie Fayolle false Tout va mal à la maison : 3 signes qui ne trompent pas - E13 f330d520319268f2c0cd0d6145f7278e584f7f77 Parfois on ressent un vrai malaise dans sa maison. On ne s'y sent pas accueilli(e) et c'est super inconfortable de rentrer chez soi le soir. 


Et ce qui est surtout inconfortable c'est quand on ne comprend pas pourquoi...


Qu'est-ce qui se passe dans ma maison ? Qu'est-ce qui dysfonctionne ?


Faire le lien entre son mal-être et sa maison n'est pas toujours évident. On prend souvent des raccourcis en pensant qu'une belle déco et un aménagement confortable vont suffire à notre bonheur. 


Alors quand le malaise persiste, c'est particulièrement troublant. Surtout quand on a investi beaucoup de temps, d'argent et d'énergie dans notre maison. 


Dans cet épisode, je te partage 3 indicateurs qui vont te permettre de savoir si ta maison est vraiment un espace ressource pour toi. 


Tu risques d'être surpris(e), ton malaise ne se cache peut-être pas là où tu le crois...


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Et ce qui est surtout inconfortable c'est quand on ne comprend pas pourquoi...


Qu'est-ce qui se passe dans ma maison ? Qu'est-ce qui dysfonctionne ?


Faire le lien entre son mal-être et sa maison n'est pas toujours évident. On prend souvent des raccourcis en pensant qu'une belle déco et un aménagement confortable vont suffire à notre bonheur. 


Alors quand le malaise persiste, c'est particulièrement troublant. Surtout quand on a investi beaucoup de temps, d'argent et d'énergie dans notre maison. 


Dans cet épisode, je te partage 3 indicateurs qui vont te permettre de savoir si ta maison est vraiment un espace ressource pour toi. 


Tu risques d'être surpris(e), ton malaise ne se cache peut-être pas là où tu le crois...


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]]> Thu, 19 Oct 2023 10:02:56 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/3-signes-qui-montrent-un-vrai-malaise-dans-ta-maison-e13 Valérie Fayolle false maison,malaise,confort,tension,dispute,Décoration,énergie,vitalité,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison,cage dorée,perte d'énergie 17:51 full 1 1 14 14 Parfois on ressent un vrai malaise dans sa maison. On ne s'y sent pas accueilli(e) et c'est super inconfortable de rentrer chez soi le soir.  Et ce qui est surtout inconfortable c'est quand on ne comprend pas pourquoi... Qu'est-ce qui se passe dan... Valérie Fayolle false Et si tu mettais de la magie dans ta maison et dans ta vie ? - E12 c1d23560649528e3242ce628a7ded1e04f99b5cd On considère souvent notre maison comme un simple décor. Un espace inerte dans lequel on va venir poser nos affaires et nos meubles.


Mais la maison c’est bien plus que cela. C’est bien plus que quelques murs à aménager et à décorer.  


Notre maison c’est l’endroit où l'on va se ressourcer, mais aussi l’endroit à partir duquel on va déployer tous nos rêves et tous nos projets. Ce n’est pas rien !


Et quand on prend conscience de cela et qu'on change de perception, on peut véritablement amener du merveilleux et de la magie dans nos maisons - et dans nos vies -


C'est ce dont je vous parle dans cet épisode de podcast 


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Mais la maison c’est bien plus que cela. C’est bien plus que quelques murs à aménager et à décorer.  


Notre maison c’est l’endroit où l'on va se ressourcer, mais aussi l’endroit à partir duquel on va déployer tous nos rêves et tous nos projets. Ce n’est pas rien !


Et quand on prend conscience de cela et qu'on change de perception, on peut véritablement amener du merveilleux et de la magie dans nos maisons - et dans nos vies -


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]]> Thu, 28 Sep 2023 12:35:04 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e12-invite-plus-de-magie-dans-ta-vie-depuis-ta-maison Valérie Fayolle false maison,projets,magie,potentiel,perception,merveilleux,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison 09:26 full 1 1 13 13 On considère souvent notre maison comme un simple décor. Un espace inerte dans lequel on va venir poser nos affaires et nos meubles. Mais la maison c’est bien plus que cela. C’est bien plus que quelques murs à aménager et à décorer.   Notre maison... Valérie Fayolle false Le plus beau cadeau de ma vie nomade - E11 778b21ff1ab2a2e099ded114ae0cd8a80a45452e Loin des clichés de cartes postales ou des réseaux sociaux, ma vie nomade n’est pas ce que l’on croit. 

Il y a 4 ans j’ai fait le choix de tout quitter et de partir vers l’inconnu.

Et ce que j’ai trouvé en chemin n’a rien à voir avec ce que j’imaginais.


Le cadeau n’est pas du tout là où je pensais le trouver. 

Il n’est ni dans les paysages, ni dans les rencontres, ni dans les voyages… 


Ce que j’ai découvert pendant ma vie nomade est encore plus précieux que cela. 

Je vous partage cette découverte dans cet épisode de podcast.
-------- 

Je vous en parle aussi dans cet épisode :

Découvrir le programme Ma Maison Sérénité : https://bit.ly/MaMaisonSerenite


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Il y a 4 ans j’ai fait le choix de tout quitter et de partir vers l’inconnu.

Et ce que j’ai trouvé en chemin n’a rien à voir avec ce que j’imaginais.


Le cadeau n’est pas du tout là où je pensais le trouver. 

Il n’est ni dans les paysages, ni dans les rencontres, ni dans les voyages… 


Ce que j’ai découvert pendant ma vie nomade est encore plus précieux que cela. 

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]]> Tue, 15 Aug 2023 18:12:10 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e11-le-plus-beau-cadeau-de-ma-vie-nomade Valérie Fayolle false maison,Nomade,exploration,conditionnement,découverte,liberté,nouvelle vie,Changement de vie,femme libre,découverte de soi,feng shui,vie nomade,tout quitter,Valérie Fayolle,retour vers soi 22:27 full 1 1 12 12 Loin des clichés de cartes postales ou des réseaux sociaux, ma vie nomade n’est pas ce que l’on croit.  Il y a 4 ans j’ai fait le choix de tout quitter et de partir vers l’inconnu. Et ce que j’ai trouvé en chemin n’a rien à voir avec ce que j’imaginai... Valérie Fayolle false Je me sens chez moi partout, et ça change tout - E10 375505e6e3daea2696d96eb598fd55098e70cbe1 Changer de maison, c’est changer d’univers. 


Et quand on est nomade comme moi, on change de maison très souvent.


Mais est-ce que c’est inconfortable ? 


Est-ce que c’est déstabilisant ? 


Comment fait-on quand on perd ses repères tout le temps ? 


Est-ce que d’avoir un « vrai » chez moi ne me manque pas ?

Toutes ces questions vous me les posez souvent.

J'y réponds dans cet épisode de podcast et je vous partage comment je fais pour me sentir chez moi partout.


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Et quand on est nomade comme moi, on change de maison très souvent.


Mais est-ce que c’est inconfortable ? 


Est-ce que c’est déstabilisant ? 


Comment fait-on quand on perd ses repères tout le temps ? 


Est-ce que d’avoir un « vrai » chez moi ne me manque pas ?

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]]> Sun, 06 Aug 2023 15:03:29 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e10-je-me-sens-chez-moi-partout Valérie Fayolle false maison,Bien être,feng shui,vie nomade,se sentir chez soi,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison 22:34 full 1 1 11 11 Changer de maison, c’est changer d’univers.  Et quand on est nomade comme moi, on change de maison très souvent. Mais est-ce que c’est inconfortable ?  Est-ce que c’est déstabilisant ?  Comment fait-on quand on perd ses repères tout le temps ?... Valérie Fayolle false Tes objets sont-ils au service de ta vie ? - E9 66769782bcba5706e7c1d7b5a40584744797499c Notre maison, c’est l’endroit où l’on vient vient se déposer. C’est notre refuge. 


Et c’est aussi l’endroit où tous nos objets sont rassemblés. Nos objets du quotidien, nos trésors, nos souvenirs… Tout est là, sous notre toit. A portée de main.


C’est ce qui fait de notre maison cet endroit à la fois si douillet et si singulier… 

Et pourtant, c’est ce à quoi j’ai renoncé en partant sur une vie nomade il y a 4 ans.  

Ma relation aux objets a radicalement changé depuis.


Aujourd'hui, les objets qui m'accompagnent sont totalement au service de ma vie et de mes projets. Et je n'ai plus besoin de les posséder comme par le passé. 


Loin d'une vision minimaliste, l'abondance est bien là pourtant.

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Et c’est aussi l’endroit où tous nos objets sont rassemblés. Nos objets du quotidien, nos trésors, nos souvenirs… Tout est là, sous notre toit. A portée de main.


C’est ce qui fait de notre maison cet endroit à la fois si douillet et si singulier… 

Et pourtant, c’est ce à quoi j’ai renoncé en partant sur une vie nomade il y a 4 ans.  

Ma relation aux objets a radicalement changé depuis.


Aujourd'hui, les objets qui m'accompagnent sont totalement au service de ma vie et de mes projets. Et je n'ai plus besoin de les posséder comme par le passé. 


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]]> Wed, 26 Jul 2023 07:57:41 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e9-tes-objets-sont-ils-au-service-de-ta-vie Valérie Fayolle false maison,minimalisme,Consommation,abondance,objets,feng shui,vie nomade,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison 28:31 full 1 1 10 10 Notre maison, c’est l’endroit où l’on vient vient se déposer. C’est notre refuge.  Et c’est aussi l’endroit où tous nos objets sont rassemblés. Nos objets du quotidien, nos trésors, nos souvenirs… Tout est là, sous notre toit. A portée de main. C’... Valérie Fayolle false Comment je me suis séparée de toutes mes affaires - E8 2a4a2633b8ce1d15d143e9fd17d2de4a46867ad0 Avez-vous du mal à faire du tri ou à vous séparer de vos objets ? 


Quand je sui partie sur ma vie nomade il y a 4 ans, j’ai du me délester de toutes mes affaires. Absolument toutes !  

Je faisais le choix d’une nouvelle vie où mes meubles et mes objets familiers n’avaient plus leur place.  


Alors, faire le vide de tous mes biens matériels a été une vraie étape de transformation.  

Pas toujours simple à vivre mais tellement riche d’enseignements. 

Aujourd'hui j'en retiens 3 clés essentielles qui continuent de m'accompagner tous les jours :

  • Chaque objet a besoin d'être honoré pleinement

  • Les objets de notre passé n'ont de valeur que pour nous même

  • Se séparer d'un objet ne nous coupe pas des souvenirs associés


Je vous en parle dans ce nouvel épisode...


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Quand je sui partie sur ma vie nomade il y a 4 ans, j’ai du me délester de toutes mes affaires. Absolument toutes !  

Je faisais le choix d’une nouvelle vie où mes meubles et mes objets familiers n’avaient plus leur place.  


Alors, faire le vide de tous mes biens matériels a été une vraie étape de transformation.  

Pas toujours simple à vivre mais tellement riche d’enseignements. 

Aujourd'hui j'en retiens 3 clés essentielles qui continuent de m'accompagner tous les jours :

  • Chaque objet a besoin d'être honoré pleinement

  • Les objets de notre passé n'ont de valeur que pour nous même

  • Se séparer d'un objet ne nous coupe pas des souvenirs associés


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]]> Fri, 21 Jul 2023 08:36:45 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e8-comment-je-me-suis-delestee-de-toutes-mes-affaires Valérie Fayolle false maison,Nomade,Donner,minimalisme,Rangement,tri,objet,objets,nouvelle vie,Désencombrement,Simplicité,femme libre,loyauté,feng shui,vie nomade,tout quitter,bazar,Valérie Fayolle,jeter,vie légère 24:19 full 1 1 9 9 Avez-vous du mal à faire du tri ou à vous séparer de vos objets ?  Quand je sui partie sur ma vie nomade il y a 4 ans, j’ai du me délester de toutes mes affaires. Absolument toutes !   Je faisais le choix d’une nouvelle vie où mes meubles et mes obj... Valérie Fayolle false Pourquoi j'ai tout quitté pour partir sur une vie nomade - E7 39368bf26ffebfafa4e97f894559edf9aa93709e  Fin 2019, je renonçais à une vie sédentaire. Je vendais mon appartement et je quittais tout ce que j’avais connu jusque là pour partir sur une vie nomade.  

Jamais je n’aurais pu imaginer que j'allais prendre un tel virage. Ni des conséquences que ça allait avoir dans ma vie.

Dans cet épisode, je reviens sur cette période de transition et sur les raisons qui m’ont amenée à faire ce choix un peu fou il y a quelques années. 


Quitter une maison et changer totalement de mode de vie, ce n'est pas rien. 

Avec le recul, je sais maintenant quels ont été les évènements déclencheurs et la transformation profonde qui s'est opérée à l'intérieur de moi.

C'est un véritable processus qui est à l'œuvre à chaque fois que nous faisons des choix nouveaux dans notre vie...


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]]>  Fin 2019, je renonçais à une vie sédentaire. Je vendais mon appartement et je quittais tout ce que j’avais connu jusque là pour partir sur une vie nomade.  

Jamais je n’aurais pu imaginer que j'allais prendre un tel virage. Ni des conséquences que ça allait avoir dans ma vie.

Dans cet épisode, je reviens sur cette période de transition et sur les raisons qui m’ont amenée à faire ce choix un peu fou il y a quelques années. 


Quitter une maison et changer totalement de mode de vie, ce n'est pas rien. 

Avec le recul, je sais maintenant quels ont été les évènements déclencheurs et la transformation profonde qui s'est opérée à l'intérieur de moi.

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]]> Fri, 14 Jul 2023 08:48:32 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e7-pourquoi-j-ai-tout-quitte-pour-partir-sur-une-vie-nomade Valérie Fayolle false aventure,maison,Nomade,voyages,transformation,choix,nouvelle vie,digital nomad,femme libre,feng shui,vie nomade,tout quitter,femme audacieuse,Valérie Fayolle 28:49 full 1 1 8 8  Fin 2019, je renonçais à une vie sédentaire. Je vendais mon appartement et je quittais tout ce que j’avais connu jusque là pour partir sur une vie nomade.   Jamais je n’aurais pu imaginer que j'allais prendre un tel virage. Ni des conséquences que ça... Valérie Fayolle false Comment sortir du conflit avec tes voisins - E6 b3fc731b5d12cd80287941eb71d46e8716071d36 Est-ce que vos voisins vous tapent sur le système ?  Les problèmes de voisinage concernent 42 % des personnes qui vivent en appartement. Et ceux qui sont en maison ne sont pas épargnés non plus.

Que ce soit à cause du bruit ou de la promiscuité, les relations de voisinage ne sont pas toujours au beau fixe.


Et quand c’est tendu ça peut vraiment vous gâcher la vie. Votre relation avec votre maison va se dégrader et vous aurez du mal à y rester serein.

Je vous partage une clé essentielle pour ramener plus de paix chez vous en modifiant votre perception...


-------- 

Evènement spécial  - 4 jours pour changer de maison sereinement

=> du 4 au 7 juillet 2023 

=> 4 webinaires offerts pour trouver ta nouvelle maison et déménager sans stress

=> Inscrits toi maintenant pour réserver ta place : https://service.valeriefayolle.com/4-jours-pour-changer-de-maison-sereinement/ 


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Et quand c’est tendu ça peut vraiment vous gâcher la vie. Votre relation avec votre maison va se dégrader et vous aurez du mal à y rester serein.

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]]> Wed, 28 Jun 2023 14:45:21 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e6-comment-apaiser-vos-relations-de-voisinage Valérie Fayolle false maison,bruit,VOISINS,déménagement,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison,nuisancesonore 24:20 full 1 1 7 7 Est-ce que vos voisins vous tapent sur le système ?  Les problèmes de voisinage concernent 42 % des personnes qui vivent en appartement. Et ceux qui sont en maison ne sont pas épargnés non plus. Que ce soit à cause du bruit ou de la promiscuité, les r... Valérie Fayolle false Un coup de cœur pour ta maison ? Et si c'était un piège... - E5 52f76f8c556e790d321c1085aa8efc99898886ad "J’ai eu un véritable coup de cœur pour ma maison ! Et je l’ai achetée tout de suite !"


Et si ce n'était pas une si bonne nouvelle ?

Quand on cherche une nouvelle maison, on est souvent dans l'espoir de ce fameux coup de coeur. 


Comme si cet effet "Wow" était la garantie d'une maison parfaite, dans laquelle vous allez pouvoir vivre heureux très longtemps.


Mais dans la réalité ce n’est pas toujours ce qui se passe.


Et avoir un coup de cœur pour sa maison peut être un véritable piège si on ne prend pas le temps de décoder attentivement la situation...


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Et si ce n'était pas une si bonne nouvelle ?

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Comme si cet effet "Wow" était la garantie d'une maison parfaite, dans laquelle vous allez pouvoir vivre heureux très longtemps.


Mais dans la réalité ce n’est pas toujours ce qui se passe.


Et avoir un coup de cœur pour sa maison peut être un véritable piège si on ne prend pas le temps de décoder attentivement la situation...


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]]> Tue, 20 Jun 2023 20:37:57 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e5-le-piege-du-coup-de-coeur Valérie Fayolle false maison,déménagement,feng shui,coup de cœur,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison,nouvelle maison 24:59 full 1 1 6 6 "J’ai eu un véritable coup de cœur pour ma maison ! Et je l’ai achetée tout de suite !" Et si ce n'était pas une si bonne nouvelle ? Quand on cherche une nouvelle maison, on est souvent dans l'espoir de ce fameux coup de coeur.  Comme si cet effet... Valérie Fayolle false Ce critère indispensable pour trouver ta prochaine maison - E4 100458dc6eb52467eb6b258bfdc9a79bb6aa122e Quand on cherche sa nouvelle maison et qu'on fait de nombreuses visites, on va souvent se concentrer sur l’intérieur du logement. 

Mais ce qui se passe à l’extérieur est tout aussi important, si ce n’est plus.  


Saviez-vous que 70% de la qualité du Feng Shui d'une maison dépend du paysage extérieur ? 


Cette information va vous permettre de chercher votre nouveau logement avec un tout autre regard, surtout si vous manquez de temps et que vous êtes dans l'urgence, 

Vous allez pouvoir mettre votre focus sur ce qui est vraiment important pour trouver votre nouvelle maison du bonheur


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Mais ce qui se passe à l’extérieur est tout aussi important, si ce n’est plus.  


Saviez-vous que 70% de la qualité du Feng Shui d'une maison dépend du paysage extérieur ? 


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]]> Tue, 06 Jun 2023 21:17:09 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e4-ce-critere-indispensable-pour-trouver-ta-maison Valérie Fayolle false #quartier,paysage,déménagement,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison,nouvelle maison 10:45 full 1 1 5 5 Quand on cherche sa nouvelle maison et qu'on fait de nombreuses visites, on va souvent se concentrer sur l’intérieur du logement.  Mais ce qui se passe à l’extérieur est tout aussi important, si ce n’est plus.   Saviez-vous que 70% de la qualité du... Valérie Fayolle false Changer de vie en changeant de maison - E3 0b5e468ab75a12bc021b41613fba160ebc732362 Un déménagement est souvent associé à un véritable changement de vie.

Que ce soit un moment heureux ou triste, choisi ou subi, quand on s’en va vers une nouvelle maison c’est aussi une étape de notre vie qui commence. 

En prendre conscience permet d'identifier ses véritables besoins et de se poser les bonnes questions pour choisir sa nouvelle maison. 

Au risque sinon de s'y sentir rapidement en désamour, malheureux ou déçus

.

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Que ce soit un moment heureux ou triste, choisi ou subi, quand on s’en va vers une nouvelle maison c’est aussi une étape de notre vie qui commence. 

En prendre conscience permet d'identifier ses véritables besoins et de se poser les bonnes questions pour choisir sa nouvelle maison. 

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]]> Wed, 31 May 2023 16:06:10 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e3-changer-de-vie-en-changeant-de-maison Valérie Fayolle false maison,changer de vie,déménagement,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison 14:50 full 1 1 4 4 Un déménagement est souvent associé à un véritable changement de vie. Que ce soit un moment heureux ou triste, choisi ou subi, quand on s’en va vers une nouvelle maison c’est aussi une étape de notre vie qui commence.  En prendre conscience permet d'... Valérie Fayolle false As tu peur de changer tes habitudes avec ton déménagement ? - E2 75ab7a04ee3e3fd9491837cf2e09ef3f1248fd08 On est à la veille de l’été. C’est bientôt la saison des vacances. Mais c’est aussi la saison des déménagements. 


Vous allez être nombreux à changer de maison dans les prochaines semaines. Et un déménagement n’est jamais anodin dans notre vie. C’est un moment de transition qui peut nous bousculer.


De nouvelles habitudes sont à créer. Et chacun va s'adapter à son nouvel environnement plus ou moins facilement.


Avoir conscience de cette phase de transition lors d'un déménagement permet d'aller au devant de la nouveauté avec curiosité, plutôt qu'avec de l'appréhension.


-------- Pour aller plus loin :

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]]> On est à la veille de l’été. C’est bientôt la saison des vacances. Mais c’est aussi la saison des déménagements. 


Vous allez être nombreux à changer de maison dans les prochaines semaines. Et un déménagement n’est jamais anodin dans notre vie. C’est un moment de transition qui peut nous bousculer.


De nouvelles habitudes sont à créer. Et chacun va s'adapter à son nouvel environnement plus ou moins facilement.


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]]> Wed, 24 May 2023 07:52:32 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/ces-habitudes-qui-bousculent-lors-d-un-demenagement Valérie Fayolle false maison,transition,habitudes,déménagement,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenue à la maison 11:07 full 1 1 3 3 On est à la veille de l’été. C’est bientôt la saison des vacances. Mais c’est aussi la saison des déménagements.  Vous allez être nombreux à changer de maison dans les prochaines semaines. Et un déménagement n’est jamais anodin dans notre vie. C’est... Valérie Fayolle false Ta jolie maison fait-elle ton bonheur ? - E1 fc6220b39563fc3a5f38e67c561075544b4ee7a1 Chacun d'entre nous investit de plus en plus dans sa maison et le marché de l'ameublement est en plein boom. 


Mais est-ce que ta maison se réduit pour autant à cet espace de décoration d'intérieur ? 


Est-ce que ta jolie maison suffit à te rendre heureux chez toi ?


Il ne suffit pas d'être dans un environnement esthétiquement agréable pour que notre vie s'y déploie dans l'harmonie. 


Et si tu considérais ta maison non pas comme un élément du décor mais comme une partenaire et une alliée au quotidien ?


Alors ta maison peut véritablement devenir le terreau dans lequel tu vas faire germer la graine de tes envies, de tes besoins et de tous tes projets.

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Mais est-ce que ta maison se réduit pour autant à cet espace de décoration d'intérieur ? 


Est-ce que ta jolie maison suffit à te rendre heureux chez toi ?


Il ne suffit pas d'être dans un environnement esthétiquement agréable pour que notre vie s'y déploie dans l'harmonie. 


Et si tu considérais ta maison non pas comme un élément du décor mais comme une partenaire et une alliée au quotidien ?


Alors ta maison peut véritablement devenir le terreau dans lequel tu vas faire germer la graine de tes envies, de tes besoins et de tous tes projets.

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]]> Sun, 21 May 2023 11:07:06 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/ta-jolie-maison-fait-elle-ton-bonheur Valérie Fayolle false maison,bonheur,ameublement,bien-être,Décoration,sweet home,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison 14:27 full 1 1 2 2 Chacun d'entre nous investit de plus en plus dans sa maison et le marché de l'ameublement est en plein boom.  Mais est-ce que ta maison se réduit pour autant à cet espace de décoration d'intérieur ?  Est-ce que ta jolie maison suffit à te rendre h... Valérie Fayolle false Tisse une vraie relation d'amour avec ta maison - E0 656f731af8907c99bbeea9628f90ed769ee3c421 Bienvenue à la Maison ! 


C'est l'heure des présentations. Je suis heureuse de t'accueillir ici dans ce premier épisode. 


Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont sensibles à leur environnement et ont envie de vivre dans une maison haute en énergie. 


Vous êtes de plus en plus nombreux à prendre soin de votre maison. Vous avez envie de vous y sentir bien, ressourcé, régénéré.


Et vous y investissez aussi souvent beaucoup de votre temps, de votre argent et de votre énergie.


Pourtant, malgré tous vos efforts, la maison du bonheur n’est pas toujours au rendez-vous. 


Des tensions, de l'inconfort, du stress peuvent s'y inviter parfois. Au point que vous avez peut-être envie de déménager.


Et si je vous disais que que vous pouvez retrouver une relation d’amour avec votre maison sans la quitter, ni faire de gros travaux...

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Vous êtes de plus en plus nombreux à prendre soin de votre maison. Vous avez envie de vous y sentir bien, ressourcé, régénéré.


Et vous y investissez aussi souvent beaucoup de votre temps, de votre argent et de votre énergie.


Pourtant, malgré tous vos efforts, la maison du bonheur n’est pas toujours au rendez-vous. 


Des tensions, de l'inconfort, du stress peuvent s'y inviter parfois. Au point que vous avez peut-être envie de déménager.


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]]> Sat, 13 May 2023 13:23:48 +0000 https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maison/e0-tisser-une-relation-d-amour-avec-sa-maison-c-est-possible Valérie Fayolle false maison,énergie,feng shui,Valérie Fayolle,bienvenuealamaison 06:16 full 1 1 1 1 Bienvenue à la Maison !  C'est l'heure des présentations. Je suis heureuse de t'accueillir ici dans ce premier épisode.  Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont sensibles à leur environnement et ont envie de vivre dans une maison hau... Valérie Fayolle false